好习惯终身受益作文（汇编19篇）

我的妈妈喜欢看电视，每天晚上总会看到很晚很晚才去睡觉。第二天就顶着熊猫眼上班。我十分想让妈妈改掉这个坏习惯。

晚上看电视有许多害处。第一就是会影响自己的睡眠。上班的时候，别人看见你有黑眼圈，就会嘲笑你。由于没有足够的睡眠，上班的时候还可能会睡觉，如果被领导发现了，还要扣工资。第二就是影响视力。长期看电视就会造成视力下降，从而戴上眼镜。第三就是会影响身体健康，因为电视会产生辐射，长期接受辐射，就会对身体造成极大的伤害。第四就是会浪费资源。你有时看电视看着看着就会产生睡意，到了最后就会睡着。假如你忘记关电视了，电视就会一直放下去，资源也会一点点被浪费掉。第五就是可能会被邻居投诉。假如你看电视时没减小音量，吵到了隔壁的邻居，邻居就会投诉道：“你这人素质怎么这么低，自己这么晚看电视也就算了，还吵得别人也无法休息。”你说是不是？第六就是看电视的时候吃东西会使人变胖。因为你看电视时没有运动，再加上你又不停吃东西，所以就会越来越胖。你不是一直希望有苗条的身材吗？第七就是你坐着看电视的时间长了，就会觉得腿十分麻木，这样久了，就会变成电视腿，它会使血液流通较慢，经常觉得不舒服。

晚上看电视的坏处这么多，妈妈让我们一起行动起来，晚上少看电视吧！

习惯了拥有，于是我们不懂珍惜;习惯了失去，于是我们不懂自信;习惯了等待，于是我们变的懒惰，习惯了勤奋，于是我们变的丰硕。

“一个人真正的精神价值，是看他在没有人注意的情况下会做些什么。”一个名人曾这样说过。

习惯，会让我们在无人注意时依旧保持一种品性，一种态度。

正是因为习惯了安于苦难，，立于坚强，司马迁在受辱刑后奋笔疾书，书写了《史记》的豪情壮阔。

正是因为习惯了发现与创造，爱迪生一生的发明象他的名字一般，永远闪烁在文明的天空。

正是因为习惯了诗意的生活与对美好的憧憬，海子带着他的诗，他的梦，为自己人生的终结印上了最美的诗篇。

所有的一切都告诉人们，你的习惯将会成为你人生的主旋律。

因此，恶习与好的习惯的养成就犹为重要。恶习会让你的人生陷入黑暗与低谷，而好的习惯则会让你的人生充满光明与理性。

生命是一条奔流不息的河，河的左岸是充斥着懒惰与贪婪的黑森林，右岸是繁花似锦，阳光充裕的辽远肥沃之地，而习惯就是架在这两岸的桥梁，好的习惯通向希望，坏的习惯通向灭亡。

我们的坚持与理性可以培养良好的习惯，带我们寻找到永恒的乌托邦。

为生命播下一粒树种，用好的习惯浇灌它，它会长成枝繁叶茂的参天大树。

为生命画上一幅画，用好的习惯涂彩它，它会更显生动与明丽。

为生命谱写一首乐曲，用好的习惯演奏它，它会更加突显生命的雄浑壮阔，将点点感动与真实播撒在每一个听者的心田。

习惯我们应该习惯的东西，坚持理性与执著，我们会发现，因为习惯好的，所以收获接踵而至。

[关于习惯的精选作文

“好习惯能成就一生。”为了这句话，我养成了许多好习惯。

早上六点，闹钟刚响，我就一个鲤鱼打挺，翻身起床了。早睡早起，这是上学以来，我养成的第一个好习惯。这个习惯刚开始是怕上学迟到被批评。想不到后来养成了习惯，无论上学，还是放假，只要闹钟一响，我就会条件反射似的爬起床。爷爷说：“这个习惯好，不误事。”

上学路上，公交车里我只要看到行动不便的老人、怀抱小孩的阿姨、挺着大肚子的大姐、手里拎着沉重东西的大伯，我都会主动让座。当别人对我竖起大拇指、给一个感激的微笑或者给一个鼓励的眼神，我心里就会美滋滋的。姑姑说：“这是助人为乐的好习惯，‘赠人玫瑰，手有余香’。”

上课时，每看到一个错误，我都会大胆地举起我的小手发言。在别人批评我时，我都会勇敢地承认自己所犯下的错误，并及时改正。姑父说：“这是勇于批评和自我批评的好习惯。”

我还有许许多多的好习惯，比如，过马路时，我会自觉遵守交通规则——红灯停、绿灯行。还有，每一次打篮球之后，我回到家第一件事就是洗个热水澡，把脏衣服丢进洗衣机里洗掉。所以，我养成了卫生好习惯。

好习惯伴我成长，好习惯就能成就我一生。

[好习惯伴我成长参考作文

好习惯能让人终生受益，我的好习惯是爱读书。

读书，是我一出生就开始的。我还不会说话时，妈妈就帮我订了《幼儿画报》，每天都坚持读给我听，直到我会说话；我会读带拼音的字时，那是我读大班的时候，妈妈每月都帮我把画报领后，就让我自己拼着读；我读小学了，妈妈不再帮我订《幼儿画报》，而是帮我订《小百科》、《故事作文》，买童话书、故事书、作文书、老师要求读的必读书等等……我一但遇到不认识的字就去问爸爸妈妈。渐渐地，我认识地字多了，问爸爸妈妈的时间也少了；家里的书已经堆积成“山”了；如果我一天不读书就不习惯，不舒服。

读书给我带来的益处是能增长知识，使我变得聪明睿智，让我变得勤学好问，让我的作业得高分……

如果我们从小就养成一个好习惯的话，那我们的人生将会更精彩！

以前，我一直有一个坏习惯就是吃东西不把东西吃完，总会留一些。比如说我吃饭的时候总会剩下一下米饭不吃。因为这件事我的爸爸妈妈没少说过我，可是我总觉得剩下就剩下了没有什么的。

有一次在学校，我和小伙伴们一起吃饭，最后我还是剩下了一点点米饭，正准备和小伙伴们一起把里面的剩饭倒掉的时候，老师过来了，看见我碗里的剩饭问我怎么没有吃完，我就说我吃不下了。老师摇摇头，说到你看别的小朋友的碗里都吃的干干净净的，就你的碗里有剩饭是不对的，要爱惜粮食，这都是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，他们用劳动为我们现在的生活改变了许多，我们应该好好回报他们啊。我们学过的古诗里面不也写到了吗，谁知盘中餐粒粒皆辛苦。

听了老师的话，我惭愧的低下了头，并且对老师保证，以后绝对不会再浪费粮食了，老师和我的小伙伴们都为了感到高兴都鼓励我。

回到家里以后，我吃饭再也不剩饭了，我爸爸妈妈都为我感到骄傲，并且还好好奖励了我。改掉一个坏习惯是不容易的。我要克服自己的坏毛病，做到一个全面发展的好孩子！

[学生作文：改掉坏习惯

车子后面冒烟了！

这是一个叔叔发现的。而此时我，爸爸，姑姑，妹妹还有其他旅客，都在同一辆旅行车。休息的，看风景的，玩手机的，刻苦看书的各个都有。车后面冒烟了，使全车人惊慌失措，车里顿时喊声一片，各个争先恐后地挤到门口，想最先冲下车。

车子坏了，好像情况很严重。而在这里下车，很是不好受。

沙漠……

这里是正在八月骄阳烧灼下不断蒸人的戈壁沙漠。

旅行团里有小孩有老人，这让我们的小个子导游一筹莫展、束手无策。啊哈！前方几百米处有一个军事基地！说不定可以避一避毒阳呢！全团人扶老携幼，一脚深一脚浅的向那基地连滚带爬的跑去。由于基地的纪律很严，四十几个人只能挤在一条又小又窄的走廊里“避难”，等待“救援”。

这可真是不好受。我起身环顾四周，空气里弥漫着热的气息。此时的戈壁静悄悄的，静得让人窒息，偶尔一股微弱的旋风卷起一小柱黄沙悠悠升空，更有一股莫名的静寂气氛，令人畏惧而又无奈。进入戈壁深处，犹如进入原始荒野，满目苍凉，毫无生气。

植物也好不到哪儿去。麻黄草为了寻找水源，把根深深扎进粗砂砾石里。这种貌不惊人的植物，枝叶非常窄小、枯黄，但它高仰起头颅，怒视着荒原，看不出丝毫的妥协和乞求施舍。

青一色的粗砂、青一色的碎石、青一色的丘陵、青一色的像被水泥浇注过的荒漠、青一色的几万年未见过水滴的河床、青一色的戈壁滩，以前都觉得遥不可及，可现在却近在眼前。一切都惨不忍睹。

这个散团中的乘客有的不断抱怨甚至和导游吵了起来；有的认为心静自然凉，干脆躺下睡觉；还有的趁着等待时间长坐下来打扑克。而我有高原反应再加上之前一路颠簸的车程，觉得我的胃里似乎有个小东西在那里安了家却不老实：一会儿撞东墙，一会儿闹西苑，一会儿踢南门，一会儿砸北窗。这让我难受地瘫倒在地，可想吐又吐不出来而满心愤怒。唯有好学的爸爸很淡定，他拿出电子书和地图，津津有味地给我和妹妹讲述一路下来各地方的历史。瞧他，越讲越入迷，越讲越激动。他的声音随着历史情节的跌宕起伏而抑扬顿挫，肢体语言也越来越丰富。一下子就把很多旅客吸引过来，听爸爸讲历史故事。听众们有的不停点头啧啧称赞爸爸的学识；有的边听边想，若有所思还提出问题和爸爸交流；还有的甚至听得太入迷，就呆呆地站在那里……就这样，等待的三小时很快就过去了，大家也欢欣鼓舞的上了车，继续前进。

后来，我多次想起当时的情景，很为爸爸感到自豪。当大家都处于困境，不得不选择等待的时候，有的人抱怨，有的人茫然，而爸爸却珍惜时间去做有意义的事情，这种精神非常可贵！它在很多次无助的等待中提醒我：拒绝抱怨，做有意义的事情。

这次沙漠遇险，我终身难忘。

从小，我就一直与一个坏习惯共同成长：我在无聊时、睡觉前，都会咬一咬手指。

小时候，妈妈总是对我施展一些“手段”，比如在我的手上涂辣椒水。她自以为这样可以改掉我的坏习惯，可是到了睡觉的时候，我先小心翼翼地将辣椒水一口口“吻”掉，然后，手指和嘴巴之间像有引力一样，紧紧贴到了一起。虽然完成这一动作时我总是龇牙咧嘴、面目“狰狞”，却总能把妈妈逗得哭笑不得。

长大一点后，妈妈改变了计策，为我的手穿上“小棉袄”。谁知，睡觉时“小棉袄”被我想尽办法悄悄脱下来，两块“磁石”又吸在了一起。第二天，妈妈只能在枕头下面或床底下找到“小棉袄”了。

正当妈妈束手无策之时，一个偶然的机会，我去参加暑假军训。

当我达到军训驻地时，立刻发现这里的卫生条件似乎不太好。睡觉时，我躺在硬邦邦的床上翻来覆去睡不着，手指不断地往嘴边凑，它照例很想被“亲吻”。可是现在，我厌恶地盯着它，想着它可能沾满了灰尘、细菌，立刻“食欲顿消”，再也不好意思“吻”它了。第二天，第三天更是十分艰难，不咬手指时，我的心里空空的，总有一股冲动像海浪一样将手指推向嘴边。我努力克制自己，尽量不去想它，可它总是毫无声息地占据我的脑海和心里。我就这样一直挣扎，直到最后睡意完全笼罩我……回家后，我竟然对咬手指没有太大的兴趣了。就这样，本来是去体验生活的我在无意之间挣脱了坏习惯的束缚。

听说，二十一天可以改掉一个坏习惯，我一直努力坚持着。

二十一天过去了，坏习惯失败了，我胜利了！

谢谢你，坏习惯，谢谢你为我带来了坚强的意志！

倾听，好习惯，学会倾听，就学会了享受生活。——题记

倾听，好习惯，倾听大自然的风声、雨声，倾听孩子们的欢笑和泪水，倾听万物的内心呼唤，体会他们的喜怒哀乐。

倾听，好习惯，倾听奇妙的风声。每日闲暇无事时，我总会走到阳台边，紧闭双眼，倾听那奇妙的风声。风弹奏出的音符忽而似万丈瀑布落下悬崖，忽而又似溪水淌过林间，我沉醉其中，领略着风的韵味。风是变幻的，恍若爱变脸的蓝天一样：春天，风为小草歌唱；夏天，风为雨水伴奏；秋天，风为落叶哀伤；冬天，风助雪花飘飘，风带我漫步于四季之中，让我独享这生活的美妙，让我体会“春风吹又生”的蓬勃，感受“风雪夜归人”的凄凉。倾听，好习惯，倾听风的奇妙。

倾听，好习惯，倾听淅沥的雨声。雨淅淅沥沥地下起，我总是迫不及待地拿起小伞，漫步雨中，倾听那淅沥的雨声。雨先是小而密，落在石头和栏杆上，发出清脆而响亮的声音，渐渐的，雨越下越大，滴滴嗒嗒，叮叮咚咚，汇成了一段美妙的交响曲。散步于雨巷，屋檐上，石阶上，到处是雨的踪迹，那声音，仿佛是“多少楼台烟雨中”的浑厚而古朴，又好似“白雨跳珠乱入船”般沉着而充满力度。倾听，好习惯，倾听雨的淅沥。

倾听，好习惯，倾听郎朗的读书声。放学后，总会有小学生大声朗诵着古诗，我静静地躺在床上，倾听那郎朗的读书声。读书声时而如山峰直插青云，抒写胸中壮志，时而如愁云散布天际，无奈悲惨生活。我随着声调的起伏，被带到了诗的海洋之中，感受“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豪情，体会“月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋”的伤感。倾听，好习惯，倾听书声朗朗。

倾听，好习惯，终生受益。

好习惯对任一个人来说是命运的主宰，是成功的.轨道，是终生的财富。

好习惯包括很多种，有好的生活习惯，好的道德、文明习惯和好的学习习惯等。

好的生活习惯，可以使我们健康成长，是我们人生走向成功的基石。例如：我不小，我能行。自己的事情自己做。

好的道德、文明习惯可以使我们积极向上，去追求美好的事物，将来才能使我们成长为对国家对社会有用的人才。例如：尊敬师长，团结同学，对人有礼貌，不骂人，不打架，明辨是非，辨别美丑，为人正直等。

好的学习习惯可以使我们事半功倍，使我们早日成才。例如：经常保持阅读和思考的习惯。

具有良好习惯的人在困难面前会应付自如，并最终在众人中脱颖而出。英国著名的哲学家培根曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”是的，好的习惯预示你有好的前途。

让我们养成好习惯，你就会发现坏习惯离你越来越远了，你对生活和学习越来越感兴趣了，你对自己越来越有信心了，明天将变得越来越美好了。

80年后的一封信：20世纪末，武汉市中心6层的景明大楼收到一封来自英国的信函，信函提示这幢大楼的设计使用年限为80年，现已到期，提请注意。落款为这幢大楼当年的建筑设计事务所。

这封来函让我们读懂了什么叫责任。责任不因时间的流逝而褪色，不因距离的遥远而消蚀，不因生物体的代谢而作废。对这家设计事务所来说，责任就是生命，责任就是品牌，责任就是信念，责任就是一座山，沉重而又崇高。

同样的事例，也可以从古人身上找到。南京的明城墙，历经600多年，风雨不动，巍然如山。只要你仔细去看，每一块城砖上都刻着烧制者的姓名。在当时，这也许只是为了保证工程质量所采取的一种措施手段;在如今看来，这是一种何等的责任意识。城砖上的那个人早已作古，但刻有他们姓名的砖与明城墙同在。站在这城墙底下，默诵着这些姓名，会让人肃然起敬。有责任的人是崇高而伟大的。

责任有大有小之分。曾子说：“士不可以不弘毅，仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?”铁肩担道义、妙手著文章，为民请命、鞠躬尽瘁死而后已，这是民族的脊梁，他们承载着民族存亡发展的重大使命;也许你没有栋梁之材，但也绝不能放弃属于自己肩上的那份责任。

如今社会上，新名词、新事物、新作派层出不穷，什么“月光族”啦，“啃老族”啦，“丁克族”啦，其实是一种不负责任的态度，是对人生的不负责，对生命的不负责，对家庭的不负责，对社会的不负责。

承前启后，继往开来。我们得着前人的养育，也应该给后人以庇荫。把责任落到实处，做好你的本职工作，无愧于前人，无愧于后代，无愧于自己的良心。

这样的事例我们时有耳闻：一位病人长期腹痛，最后，开膛破肚，发现是几年前动手术时，一块纱布没有取出来，在肚子里溃烂生脓了。由于护士的一个小小的疏忽，病人吃尽了苦头。因此，一般在医院里，手术室的护士，在手术结束后要清点器具，这成了一种习惯。这种良好的习惯，后来也就成了一种制度。

一场森林大火，往往源于一个随手乱扔烟头的习惯;一场官司，也往往由于一句习惯的粗话“口头禅”。一场瘟疫，也许起因于随地吐痰的习惯。(以上两则事例可用与“小”与“大”之类的命题上)

中国数千来的封建社会发展缓慢，也许和遇到新鲜事物首先要到老祖宗那里去寻找依据成例，不为最先，不耻最后，遇事观望，不作可否的中庸之道形成了思维定势有关，这种习惯，成了民族前进道路上的羁绊。习惯于按部就班、习惯于人云亦云、习惯于在前人划定的范围里绕圈，这让我们失去了创新思维和创造能力，失去了生机活力，给人的感觉是“垂垂老矣”!

[小习惯与大习惯作文

“梅花三弄风波起，云烟深处水茫茫。”那是怎样的心境？而在我的内心深处，面对他人的善意，习惯于接受，却不懂得养成回报--感恩的习惯。我在追问自己，善意，在他人那里可以是一种习惯，感恩为什么又不能在我的身上成为一种习惯呢？

考试失意，家长责骂。我坐在窗前望着淅淅沥沥的秋雨，窗外，叶落泥泞水自流，尽是被雨水掩盖了的忧愁。但我不甘做那片落叶，我在寂寞中，学会和灵魂对话。我才发现，身边，尽是老师、朋友、父母的恩情和善意，然而，我却浑然不知。

老师在身边，我却忘记了。

我走进物理班那一刻，是班主任踌躇满志的眼神，几句豪言壮志。我知道，老师对我们的期望是非常之高的。只是，我们却一次次令人大跌眼镜，无论是成绩还是纪律。我分明看到，老师无奈的眼里，心在作痛。老师曾多次教诲我，我却把这当成是一种习惯，一种老师的表面功夫。但老师那踮着脚书写粉笔的背影，在刺痛着我，我把老师的善意当成什么了，一种习惯？没有奢侈的要求，无须别人感恩，只有真诚的善意，但我错过了。

朋友在身边，我却忘记了。

没有惊心动魄的大事，也难比荡气回肠的爱情，有的，只是一份纯洁的友谊，清纯得像玻璃杯般的友谊。我很珍惜，也很在意，只是，我把一切看得太随意！朋友的善意帮助，使我不孤单寂寞，一次次的扶我，一次次的宽恕。而我在时间变长后，竟把这些看成是一种习惯！我嘲笑自己，你以为你是谁？回忆那些支离破碎的片段，发现，如果当时朋友不在，我会怎样艰难的度过。而我，却忘记了许多感恩，至少，我连谢谢也没有说过一句。朋友的善意，我却忘了。

父母在身边，我却忘记了。

从嘘寒问暖到严厉斥骂，从零碎小食到一日三餐。衣服脏了，我便丢给父母；肚子饿了，便指使父母做饭。一切的一切，看上去是那样的静谧、平凡。或者，是父母掩饰得完美无缺，使我把应该要给的感恩给藏了起来。只是，是头上那一两丝显眼的白发，把这个美丽的谎言打破。我居然把父母为我在奉献生命，看成是一种习惯，一种足以让我泪流满面的习惯。父母的恩情、善意，我却忘了。

窗外的雨停了，四周是那样的恬静，而我，却泪湿双眼。灵魂被洗礼后，我已经不再把他人的善意当成是一种习惯。习惯的，应该是把善意和感恩送给身边的每一个人，每一个我不应该忘记的人。

生活有些时候就是这么的有意思。明知道电视中的那些肥皂剧仅仅适合消磨时间，我却乐此不疲;明知道楼底下的那家小吃店口味不好，甚至还有些不卫生，但是为了上学方便，我却又会不知不觉地光顾。这都源自于我们的习惯。习惯是什么?习惯就是长时间不断重复直到麻木的一种无意识行为，就像渴了喝水，饿了吃饭，困了睡觉一样。我就有一个好习惯，就是在买东西前首先要看看这个东西有没有过期，我这个习惯是怎么养成的呢?事情是这样的：我以前很爱吃零食，买东西也从来不看生产日期，给完钱打开就吃，因此我也没少吃苦头。

记得有一次，我买了一袋过期的零食吃，那天晚上就得了胃肠感冒，感到肚子很难受，吃什么东西都想吐，后来实在是没有办法了爸爸和妈妈把我送到诊所给我打了一针，我才感觉好了些。

从那以后，我买东西都是小心翼翼的，先看看生产日期和保质期，再决定是否买这个东西，怕自己像上回那样因生病而打针。

从生活的小细节中也能看出人们养成了一个什么养的习惯。坏习惯麻烦一身，好习惯改变人生!

我还听过这样一个故事：有一个公司在应聘的`时候给两个人出了一道“题”。给那两个人同样都发了一封被淘汰的电子邮件，而其中的一个人顺手回给了对方他就被公司聘用了。公司留用他的理由很简单：“一个能够一如既往、善始善终的人一定是一个对事情和自己都有很强责任心的人。”

不好的习惯是致命的，是恐怖的;反之，良好的习惯则是健康的，是有益的。这就是习惯的力量!当你养成了一个坏习惯时，想改掉那是十分困难的事，而养成了一个好习惯将会让你受益终生!所以，我们要做的就是：由自己来支配习惯，运用习惯的力量，创造美好的生活和未来!

从小到大，很多的习惯在我们身上逐渐养成，有好的习惯，也有不好的习惯，它们一旦养成就会具有巨大的影响，这些习惯会使你的行为，你的生活状态都有所改变，相信每个人身上都有这种“魔力”的习惯。

我有一个不好的习惯，就是每天早晨上起床之后，我都懒的连牙都不想刷，勉强也只是洗一下脸。有一天，我听别人说牙齿很黄，我第一个反应就是，没有养成每天坚持刷牙的好习惯，从那之后我每天早上起床之后，都会先刷牙，牙齿果然变白了。慢慢的从不喜欢刷牙到现在每天都坚持刷牙。果然习惯的力量是很强大。

记得有一次，我在课堂上回答问题，最后回答错了，虽然老师没有批评我，但我还是觉得伤心。于是我下决心，我就在每一次回答问题之前都构思一下解题思路，这样准确率会提升很高，但是结果还是不理想，每次等我构思完之后，老师都已经挑其他同学回答问题了。但是这个习惯我觉得还是有必要的，只是还需要加快自己的思路，这样才能更准确更快速的回答老师提问的问题。

养成了这个好习惯，但是也会有坏处，所以在以后我在脑子里把重点想一遍，虽然会减少回答问题的准备率，但是这样能跟上老师的节奏，这样我就彻底的养成一个好习惯，习惯的办量真是让人惊叹，在以后课堂上我能跟上老师的节奏。都能快速的回答问题了。

习惯是一重巨大的力量，如果你养成了一个好习惯，你就会越来越优秀，如果养成一个坏习惯，你就会越来越糟糕。

首都文明办即日起向各区县征集“美德少年”，引导未成年人崇德向善、见贤思齐，培养良好道德行为习惯。选取的部分优秀美德少年将上报中央文明办，参加全国集中展示。

首都文明办未成年人处负责人介绍，根据中央文明办等五个部门的要求，“六一”期间，要在全国广泛开展“学习和争做美德少年”活动。为贯彻中央精神，首都文明办、市教委、团市委、市妇联、市关工委联合在全市开展“最美少年在身边——学习和争做美德少年”活动，旨在培育树立、宣传表彰百名首都“最美少年”，引导未成年人崇德向善、见贤思齐，培养良好道德行为习惯。

按照活动要求，凡北京市中小学生在某一方面表现突出、并得到大家公认的，均可推荐上报。其中包括“在学校勤奋好学、尊敬老师、自立自强、助人为乐、关心集体、热爱公物、全面发展”的，“在家里孝敬父母、尊敬长辈、勤俭节约、热爱劳动、讲究卫生”的，以及“在社会热心公益、友善待人、举止文明、爱护环境、诚实正义、拾金不昧”的。每区县可推荐10名美德少年。

首都文明办、市教委、团市委、市妇联、市关工委联合评选百名首都“最美少年”。首都文明网、北京少年报开辟专栏、专版，对“最美少年”进行宣传报道，并为每个“最美少年”制作宣传海报，在各中小学校进行宣传展示，引导孩子们学习身边的榜样。

刘梦

我有很多的好习惯。比如，上课认真听讲。我每天按时完成作业，语文课上，我端正的坐在座位上，认真听老师讲课。作业认真完成，写不完不出去玩。老师夸我真棒！

在数学课上，我积极举手发言。数学老师夸我回答问题很完整。我写字从不磨蹭，因为这样我还当上了学习委员。每次考试都进前五名。

每个星期的星期一，我都带着三本课外书来学校。下课后，我先整理好课桌，就把课外书拿出来看。我最喜欢看《成长好故事》。我把里面的好词好句写在我的日历本上，有“打草惊蛇，风光秀丽……”如果忘记带课外书，就借其它同学的。

在生活方面我也养成了许多好习惯。我每天早睡早起，宿舍老师总夸我是第一个睡着的。我还在生活老师的帮助下养成了早晚刷牙的好习惯。

看看我身上这么多的好习惯，我都禁不住开心起来，我还会努力保持好习惯，争取把坏习惯也变成好习惯。

从小便是不太喜欢去看望奶奶的。奶奶总是围着那些早已洗得发白的围裙和那老土的着装，那是她的习惯。

每次去奶奶家，她总会煮一锅荠菜饺，没有一丝儿肉馅的，这，或许是她信仰宗教的一种习惯吧。她总会坐在草炉旁，时不时向炉火中扔进几束干草，火便旺旺地烧上来了，她总会拿人薄扇，不紧不慢地扇着那火，时不时有黑烟冒出来，呛了我，我常会捏着鼻子跑出去，奶奶总会操着方言大概喊着：孙女儿，快回来，好了好了没烟了，再陪陪我。乖孙女！此时的我总会厌恶地跑开，不回应，而奶奶也逐渐习惯了，习惯了那期盼般的呼喊却没有回应的痛苦，只是深深地叹口气。

荠菜饺总是第一个端上桌的，而我，也总是生气地推开那缺了口的破瓷碗，生气地向奶奶叫着：这种饺子里全是菜，没有一点肉，难吃死了！我不吃，我不吃！而奶奶也总是默默地低下头，把那碗荠菜饺端走，摆上饭菜，依旧是叹气，却不曾责备过我，而我也就习惯了拒绝奶奶的荠菜饺子，享受其余的饭菜。

现在，奶奶搬进城里来住。她显然很不适应这里的新生活，连做饭对她来说也是难事。她费力地拧了半天那天然气灶的旋钮，只是出现了一点儿火星，不一会儿又灭了。我上前，轻轻地拧了一下，蓝色的火焰一下子便蹿了出来。哎，还是玥玥聪明。说完，又沉默了，低下头，似在等我的责备。是啊，这不就是她的习惯嘛！鼻子不免有点酸，我抱了抱奶奶，说道：玥玥不聪明，奶奶会做荠菜饺，才最聪明啊！

后来，我们又像往常一样，多次去看望奶奶，不一样的是，现在，是我包荠菜饺给奶奶吃。奶奶总是笑着说：乖，长大了！脸上洋溢的总是激动的喜悦。就这样，奶奶也习惯了我对她的爱。

我，就这样习惯了奶奶对我的爱，是那样宽容，无丝毫怨言的付出。奶奶，就这样习惯了我对她的爱，是我的回应。

[优秀作文：就这样习惯了

记得一位伟人曾经说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”是的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌不起眼的良好习惯。

小时候，我不是很喜欢读书，总是觉得读书很麻烦，不如看电视听故事那么轻松。但后来发生了一件事，彻底地改变了我对读书的看法。

那是三年级的一堂科学课，我们正在学习“蜡烛在燃烧”这个章节。突然，科学老师提问：“如果将一个玻璃杯扣在一个正在燃烧的蜡烛上，会发生什么变化呢？”教室里顿时安静了下来。同学们有的在冥思苦想，有的在前后讨论。这时，我灵光一现，脑中蓦然出现了一个答案，貌似以前我在哪本科学杂志上看到过这种现象。我环顾了一下四周，发现没有人举手，便有一些莫名的紧张，小心翼翼的举起了手。老师见了，露出了会心的微笑。“我觉得蜡烛会熄灭！”老师肯定地点了点头，继续问道：“你能告诉大家这是为什么吗？”“因为蜡烛燃烧需要氧气，而瓶里的空气是不流通，所以当瓶中的氧气耗完时蜡烛就会熄灭。”我胸有成竹地回答。同学们纷纷向我投来惊讶的目光，我不竟有些飘飘然，老师赞许地说：“嗯，很不错。于思齐同学你的阅读面很广，你应该很喜欢读书吧？书是人类进步的阶梯，多读书，多看见识，对大家很有好处。大家一定要向于思齐同学学习。”我十分惊喜，心里的花开得满山遍野。我的嘴角情不自禁地上扬，心想：以前我读书都是不情愿的，想不到它也能让我尝到甜头，看来以后我一定要多多看书，多积累。

从此以后，我爱上了读书。书，时时刻刻陪伴着我。在我失败时，它给我动力；在我不开心时，它为我解闷；在我孤独时，它与我为伴。当我出去旅游时，我会情不自禁的打开书；当我和朋友一起玩时，我会讲几个书上的故事，能给大家开心；当我………

书将是我一生的挚友，会永远给我带来快乐！

大家都知道我有课外阅读的习惯，可是，你们知道我是怎样养成的吗？这里面还有一个小小的故事呢。不信，你就来看一看吧！

本来我一点也不喜欢看书，甚至认为所有的书，都是老师、家长的利剑。妈妈带我去看过医生，医生说我患了“厌书症”。妈妈听后，马上回家去买书，她下定决心培养起我的阅读兴趣。

在她的要求下，我看起了一些画多字少的书。一本《恐龙时代的地球》的彩绘书深深吸引了我。我再也不认为所有的书是家长、老师的利剑，而是他们的剑鞘了。

后来，我越来越喜爱读书了。妈妈便给我买了《狼王梦》、《义虎金叶子》、《白天鹅红珊瑚》、《危楼第19层》、《你是我的真朋友》等自多话少了。这时，我已经把书认为全世界的营养品了。

从那以后，我一有时间就去看课外书，书给了我知识，开阔了我的眼界。读书会让人受益匪浅的。

莎士比亚说过：“生活里没有书籍，就好像没有阳光。智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”打开书本，不仅可以尽览古今中外的历史风云，可以漫游世界的每个角落，可以了解不同国家和民族的风土人情，可以纵观宇宙的浩瀚，也可以洞察不可见的微观粒子世界，因此，书籍是有限的人生了解无限世界的一种媒介和有效途径，是各种各样知识的永恒载体。

读书可以改变一个人的命运，是人一生中必不可少的一个组成部分。有研究表明，儿童的阅读能力与未来的学业成功密切相关，成功孩子所具有的共同爱好就是读书。小学中年级之前培养读书能力是非常重要的，是孩子各科学习的关键。读书的习惯只要从小培养，天长日久，书会成为孩子最知心的朋友，读书会成为孩子的一种习惯。

一、诱导以“趣”，走进图书。

培养阅读习惯一定要早，有人讲“爱看书的孩子不会变坏”，可见读书的习惯对孩子成长的重要作用。父母必须为孩子创造读书的好时机，帮助他们养成这种最重要的习惯。孩子一旦有了兴趣，自己就会不断阅读，并从中获益。现代社会是个网络化时代，更加具体形象的电影、电视和电脑纪录片似乎远比读书要有趣的多，如果没有很好的引导，孩子更加难以与书结缘，难以养成读书的习惯。在幼儿期，我针对孩子爱看动画片的特点，就以此为突破口，找她最喜欢的《海尔兄弟》、《金刚葫芦娃》、《猫和老鼠》等相关图书，并把图书的优点讲给他听：电视里只有对话和动作，但是图书中有故事怎么开始的，主人公怎么想，动作神态是以什么语言描述的，可有趣了。接着，我有声有色地翻着买来的书讲故事，她一听，果然如妈妈所说，就一下子喜欢上了。我趁热打铁，带她上书店，让她自己在书架上摸索出喜欢的图书，她有时就像发现宝藏一样兴奋地大叫：“妈妈，我找到了！”然后我抱着她夸张地讲着，时而加动作，时而变着不同角色的口吻，她被故事紧紧吸引着，听得津津有味。家长要常给孩子讲书上有趣的内容，并提出问题来讨论，要谈得有兴致，慢慢使孩子领会到，读书是一件有莫大快乐的美事，是与听磁带、看电视同样有趣的享受。

二、挑选以“精”，丰富书籍。

好的书才能引起孩子读书的乐趣。家长可以从书店为孩子购得好书，现在父母们不愁买不到书，而是愁怎样买到好书。家长要经常查阅一些图书信息，了解最适宜自己孩子的书籍有哪些，将好书记录下来，我经常带上孩子到新华书店去查询购买，让她自己先选各种不同的图书，慢慢比较和挑选，一次确定买两三本，回家和她快乐品读。

我为孩子办了一张借书卡，经常带着孩子去读书，感受浓浓的读书氛围，并告诉她如何选择自己有用的图书。平时有好的表现，我及时带她上书店买书作为奖励。每年我都以送成长礼物的方式，为孩子征订精心挑选的报刊杂志。让孩子找到乐趣，树立阅读刊物的意识和习惯。阅读的范围在逐渐扩大，孩子读的书越多，知识面就会越宽，读书的兴趣就会越浓，孩子对书的喜爱就会越深，养成读书的习惯就越容易。

三、授之以“法”，精读课本。

小学教科书是人类智慧的结晶，是最宝贵的遗产，是经过国家有关部门精选编著的，内容重要，结构严谨，语言规范，具有较强的系统性，教科书不仅是教师教学的依据，更是教会孩子自学的主教材，要适当指导孩子阅读，培养其自学能力。

家长要指导孩子耐心地精读教科书，告诉他读书的方法。不论哪一学科的教材，开始都要学会朗读，要读得准确(不读错、不加字、不减字)，流利(一句一句读通顺，不慌张，不结巴)、有表情(读出句子的标点、停顿和语气，文艺故事类课文要读出表情)；并从慢速朗读到快速朗读，锻炼眼睛捕捉文字的能力和立即读出句子的能力，这对提高理解能力、书面表达能力和口头表达能力以及加强记忆，好处都是极大的。朗读是最集中注意的阅读，能同时保证眼到、口到、心到，是阅读能力的基本功，务必要好好练习。有了较好的朗读能力后，要学习默读。默读时，不出声音，不动嘴唇，理解读的内容，不囫囵吞枣。读任何课文，遇到不认识的字和不理解的词，一定要学会，命令自己及时记住，不允许混过去。

不论读什么教材，遇到不懂的内容或想像不出来的地方，一定要提问，或画图来帮助理解。告诉孩子，越会提问的人越聪明，提问、思考和讨论本身比分数更重要。家长要大力表扬能提出疑问的孩子，并一起津津有味地思考这些问题。要在课文中找出最重要的话、结论性的话和公式，用红笔划杠，尽量透彻理解，并要背熟。语文课文中精彩的语句、段落甚至全篇也要熟读，并做到能背，能表演。孩子读情节生动的课文时，我让她基本记住情节，自编课本剧，如《司马光砸缸》、《乌鸦喝水》等，合理发挥想象，进行角色表演。这样不仅能快速背诵课文，还对文章所表达的情感有了更透彻的个性理解。结合教科书还可以给孩子介绍一些与各科教材有关的课外读物，如语文的有关作者传记故事，数学的有关趣味题目，自然的有关小实验和趣闻，地理的有关名胜，历史的有关故事书等。

在不断的精读中，孩子可以逐渐掌握科学的读教科书方法，而科学的读书方法本身可以让孩子提高读书的效率，从书中获得更多的兴趣，这样孩子就更加喜爱读书，形成逐渐强化的良性循环。

四、形式以“活”，快乐读书。

平时要鼓励和帮助孩子建设自己的小家当，使他有自己的书桌、书柜、报刊架、大地图、地球仪、实验操作工具，有条件的家庭要给孩子一个小房间，指导孩子把学习气氛制造得浓浓的，如张贴座右铭、名人图片，陈列自己的学习作品和奖品，设置实验角、电脑台等等。

指导和表扬孩子多思考、多提问、多查资料(如《新华字典》《小学生词典》《成语词典》《小学生文库》《小学生知识手册》《小学生百事问》《小学生十万个为什么》)等，遇到问题就记下来(用一个提问小本子)，事后问老师和家长(一般不要让孩子时刻离位提问)。

孩子读各种各样情节有趣的故事书，看到任何书中感兴趣的章节，经常找我即兴合作编演，我有意识地请她做编导，女儿那投入的样子，惟妙惟肖的表演，创造性的发挥，令人忍俊不禁，我也乐在其中。对于新奇有趣的科学知识书，如《十万个为什么》、天体和动物趣闻等，常常讨论，满足孩子的新奇感和求知欲。还读一点学学做做、学学猜猜方面的书，让孩子把读书与动手、动脑结合起来，既丰富了生活，又能让孩子懂得书能指导实践和操作。例如按书上讲的方法做实验、种庄稼、饲养小动物等，就会使孩子特别快乐。我鼓励女儿参加各类语言类比赛，如市“古诗词朗诵”比赛、讲故事比赛等，我建议她自己在书中选材，设计动作，对着镜子练习，尽其所能表现故事。由于平时的阅读训练循序渐进，孩子上台能从容自信，比赛结果还比较满意，她在整个比赛过程中也获取了点滴读书的成就感。此外，要常带孩子以书会友，小伙伴互换图书，交流读书心得，分享快乐，锻炼口语表达能力和交往能力。

著名作家冰心说过：“读书好，好读书，读好书。”书是营养品，常言道：“书中自有黄金屋。”酷爱读书的人在享受快乐的同时，自己也变得聪明起来。我们要教育孩子善于读书，珍惜时间，培养孩子喜欢读书是家长的一个重要目标和任务，培养孩子养成读书习惯就等于为孩子找到了拥有世界的捷径。

[要让读书成为孩子的好习惯作文

“感恩是什么？萧楚女说：“做人要像蜡烛一样，有一份热，发一分光，给人以光明，给人以温暖。”我说，感恩是点燃希望的火种，是指引光明的向导，因为感恩常在，尽管地球在公转，四季在变换，人们心灵里的春天却永驻。

让感恩成为一种习惯，为家庭筑造爱的港湾。感恩，是用孝心编织的纽带，联系亲人之间的心灵，拉近了彼此之间的距离。三国时期蜀国的李密为侍奉刘祖母以报养育之恩写下《陈情表》，请求武帝准许他应完成的孝义之任，武帝感其诚恳，李密由此留在家中，“刘氏有疾，则涕泣侧息，未尝解衣，饮膳汤药必先尝后进”他用他的的孝心为刘祖母的生命送来了灿烂的美景。清代思想家陆陇也是个大孝子，他年轻时赴京应试时听闻父亲病逝的噩耗，连夜奔回家中，寝食难安。在任官职之后，他为照顾年迈孤寡的母亲，一忙完政事就马上奔回府衙照顾老人的饮食，陪伴母亲。古往今来，这些流传千古的经典故事，无一不为我们展示了那些孝子们身上所具备的优良品质。他们用细节，用行动，用习惯为感恩绘画了一幕幕感人的画面。

让感恩成为一种习惯，为社会传达爱的火炬。感恩，是用爱心制造的“风车”，传达善良的力量，给予了人们希望。2016年的10月，成都市体育馆地铁站外，触目惊心的“风车满街”的场面依旧让人历历在目。一位七旬老人——胡远根，靠他那一双朴实而又灵巧的手制作了这些工艺品。他为感恩社会曾在他身患重病时伸出救援之手，决心通过用自己的一门手艺筹集资金以回馈社会。从那以后他隔三差五的把卖风筝的钱捐献给公益事业。面对记者的采访，他低调地说：“我做这些事情是发自内心的，不是为了求回报，不是为了出名……对于手工风车的爱心义卖，我会进行到底……”老人将感恩化为自己人生的一种动力，将感恩化为自己生命的一部分。他用他的风车放飞了那些病患者的梦想，为他们送去希望的火苗，他用他“将感恩进行到底”的态度与行动让社会因为“感恩常在”而更加和谐美好。

让感恩成为一种习惯，为国家建筑爱的家园。感恩，是用责任架起的“顶梁之柱”，赋予了人们安定生活。一名普通民警——崔光日从警28年，对待工作尽职尽责，尽管身患重病，却依然不辞辛苦，坚守岗位。在外人看来，他是“全国公安系统一级英雄模范”，是“时代楷模”……可在他自己看来，他是一民普通民警，是一民共产党员。作为一民公安民警，他要凡事都以人民利益为重，以国家利益为重。是国家赋予了他现在的一切，国家是他的灵魂！他将以他毕生的荣耀去辉煌国家赋予的灵魂！生活中，像崔光日这样的“国家楷模”还有很多，正是因为他们用一个感恩之心承担起国家的责任，我们的国家才会变得更加的富强。正是因为他们感恩的习惯诠释生命的真谛与价值，我们的国家才会充满人情的温暖。

感恩是春天的雨露，滋润万物的心田；感恩是夏天的凉风，赶走酷暑的炎热；感恩是秋天的蓝空，慰藉人们的心灵；感恩是冬天的阳光，温暖寒冷的大地。因为感恩，世界洋溢着幸福，学会感恩为世界带来更多的曼妙氛围，让感恩成为一种习惯，让世界的温暖延续！