阳光总在风雨后作文欣赏(实用19篇)

阳光总在风雨后，这是我时常听到的话语，却没真正理解到这句话的真正含义，但在我经历了啦啦操队的夺冠之后却真正体会到了风雨后的彩虹最耀眼，风雨之后才会出现阳光的真谛。

从组建啦啦操队以来，我们动作的精准度，节奏的把握度都不如其他的队伍，由此我们也成为了他们心里最不被看好的一个队伍，也是最不可能夺冠的一个队伍。但在最后的比赛的表演中我们看到了来自对手的惊讶，同样也收获了啦啦操队冠军的荣耀。在宣布比赛结果后，每个队员的眼中都含着眼泪，但嘴角都扬起了最美的弧度。

在经过别人的冷嘲热讽的语言和态度后，并没有击退我们，取而代之的是更强悍的动力与激情。“看不好我们，我们就非要做给他们看”这句话一直在我们的队伍中出现，鼓舞士气也鼓舞自己。

为了更好的把握动作的精准度与呈现出的美感，我们从每一个动作开始抓起，哪怕在一天的训练结束后是肿胀的酸痛，但在看到第二天的进步后前一晚的酸痛肿胀感就会被抛在脑后，开始了一天里新的训练。在一个队伍中，难免也会出现意见有分歧的时候，但想到大家的心愿都是为了整个团队好，彼此双方都会各退一步，中和出了更好的一个方案。团队里的每一个人都激发出了自己身上的潜能，付出了自己的时间与精力。为了追上别人的脚步并能够做到超越，我们在训练时间上也付出了比别人多一倍的时间。因为队里的每个人都相信“努力的程度与成功的几率是成正比的”。

也正是因为经历了加强训练的我们才能在舞台上更加光彩熠熠，在那一刻才真正理解了阳光总在风雨后的魅力所在。

体育馆里掌声如雷，今天是六一儿童节，而我已经站在了学校的舞台上。

经过每天辛苦的练习，我们的肚皮舞终于令胡老师感到满意——演出十分成功。回想以前我在排练时，心里总像装着一头小鹿，那紧张、那担心，真是只可会意不可言表啊！

“快准备好，同学们，下一个就是我们了！”思绪把我拉了回来，我发现上一个节目已经结束了，我们便急匆匆冲上舞台，慌乱中我发现纱巾掉了下来！“哈哈，看那个人……”人群中一种刺耳的声音响起，众目睽睽下，我的脸唰的一下红了。噢，你怎么这么冒失，心中的小人喊道，我涨红着脸不知所措。

这时，我抬起头迎上了胡老师温柔的目光，一下子，我便平静了下来。因为我读懂了胡老师的目光，她告诉我要镇定，不要慌乱。于是我跟上节奏继续跳了起来，胡老师继续微笑地看着我，我便信心满满，想在这个舞台上留下自己最优美的舞姿。

一曲终了，台下发出一阵阵雷鸣般的掌声。我知道，这是我风雨过后的那一缕阳光。

阳光总在风雨后，在你遇到困难的时候，你是选择了放弃，还是努力？风雨，是我们人生中不可避免的，但是，只要坚持不懈，相信有彩虹，其实一切都会好起来的。

“沙沙”“沙沙”这是同学们在写字时的声音。光阴似箭、日月如梭，眨眼间，一年一度的期末考试又快要到了，近几天，同学们的作业简直是堆积如山，写字写的手都要出茧子了。说到考试，就在昨天下午，我们来了一次英语小测试，今天，成绩出来了。当我听到我的分数的时候，立马泄气了，我只考了90分，哦！不！这是我考得最差的一次。我就像一个泄了气的皮球一样，十分伤心。我回家后，努力再努力，昼夜不舍地复习，可连续了好几次的测试，都没有拿到一个令我满意的成绩，就在我快要放弃的时候，我想起了一句名言：失败乃成功之母。我心想，没有经历过失败，又哪儿来的成功呢？于是我便继续努力，把课文背得滚瓜烂熟，单词也都拼写得十分熟练。终于，到了考试那天了，我拿出了百分之百的精神，全神贯注地写着。考完后，我便问了老师成绩，我考了100分，我心情十分激动，开心得不得了。

在人生的路途中，难免会遇到一些坎坷，但只要相信阳光总在风雨后，希望之光就会驱散绝望之云。

阳光总在风雨后，只有饱受风雨才能看到明日天边明媚的曙光。只有坚持不懈的走过山重水复，才会看到柳暗花明。

风雨之后不一定会有彩虹，但只要相信阳光总会灿烂。天空如同大海一般广阔、辽远，也如同大海一样，总会迎来一些“不速之客”，天空的心田也泛起粼粼的波浪，乌云弥漫着偌大的天空。当暴风雨来临之际，当乌云禁锢天空的时候;当闪电劈打划破的时候;当豆大的雨珠洗礼着大地的时候，你会像高尔基笔下的海燕那样一边歌唱，一边冲向高空，去迎接那雷声吗?你会深信乌云遮不住太阳吗?

请与逆境交手，不要担心自己是个石头，往往石头经过击打会变成一颗宝石，溢出光彩。看，沙粒不正是从大海中磨出的一颗颗晶莹的珍珠吗?相信自己，虽然很多事都已失败告终，但不要轻易说不。

很多人戴上伪装，是害怕自己，害怕这个世界，面对自己总是像最熟悉的陌生人。暴雨之后，天空依旧是那么蓝，白云依旧是那么的潇洒，大声对天空呐喊：“我是最棒的!”

谁的生活会是一帆风顺，又谁说困难就不能克服。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”虽然宝剑讨厌火的酷热和无情，仍甘于与烈火而熔;虽然梅花讨厌大雪的肆虐和无忌，仍甘于为大雪做伴侣;虽然鱼儿讨厌海狼汹涌和狰狞，但仍以大海为友。阳光总在风雨后，一次失败并不代表永远，一次小小的失败也并不能使天空从此失去颜色!

当在你在穿越沙漠时，快要虚脱的时候，抬头看见前面就是一片绿洲。你可能会说是上天保佑，可是如果你不向前迈那一步，你又怎么能找到绿洲，如果你没有抬头，又怎么能看见那片绿洲。所以，无论在什么时候都不要放弃，因为在前方的不远处，有一道彩虹。

阳光总在风雨后，不经历风雨怎能见彩虹，这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲地飞翔;这是胜利的预言家在叫喊：

——让暴风雨来得更猛烈些吧!

[阳光总在风雨后高中作文

在田径训练场上，都能看到我在努力奔跑的身影。身为运动员的我，以前训练的时候，对田径感觉就是在娱乐。虽然很多人问我累不累时，我否认了。其实，我很累，真的很累！但我是一名运动员，不能因为疲惫，因为疼痛，就选择放弃。我必须要坚强，要有信心，做一名出色的运动员！

练田径，真的很累！但是，我会常常因为田径而感到骄傲，感到自豪！是田径，给了我一个健康的身体素质；是田径，让我体验到“苦”的滋味，并在“苦”中体验生活；是田径，伴我走过童年，走过一生……

我相信：阳光总在风雨后！我疲惫的身后，就是我的成就，是我未来美好的前途。同学们，先甜后苦不比先苦后甜来的好啊！

“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。”自从那件事后，我终于明白了这句话的道理。

记得那一天，清风徐徐，清早的阳光刚刚透过云层照向大地，我和姑姑一起晨跑。姑姑说：“可欣，你要减肥，一定要坚持，如果中途放弃，那肯定不会成功。”我说知道了，就跟着姑姑开始跑步。可是没三分钟我就气喘嘘嘘，累得停了下来。姑姑停下来对我说：“你看，你还跑不到三分钟就停下来，这不就是三分钟，热度吗？”听姑姑这么说，我只好坚持继续接着跑。跑着跑着，我们跑到同学方晓璐家的附近，方晓璐比我们其他同学都大，因为体检时查出脑瘫，行动非常不方便所以一直在家待着。我对姑姑说：“我同学身体不好，我们去看看她吧。”姑姑点点头。

来到方晓璐家，只见她奶奶在院子里劈柴。奶奶看到我们，非常热情地招呼我们，请我们喝茶。这时，方晓璐看到我们，从楼梯上弯着头对着我笑了笑。奶奶把方晓璐从楼梯上扶下来，让她坐在椅子上和我玩耍，而姑姑则在一旁和奶奶聊天话家常。那天我才知道，原来方晓璐的爸爸妈妈早就离婚了，她妈妈每年只回来看她一次。听到这个我很为方晓璐难过。但是看到方晓璐开朗的笑脸，我又觉得不必为她担心。

我想说，像方晓璐这样的人很多很多，但我相信只要不被眼前的困难吓倒，只要坚持信念，自强不息，努力奋进，她们一定会好起来，因为风雨之后，乌云散去，阳光必定普照大地，带给人们温暖和希望。

冬天到了，春天还会远吗？

——雪莱

风雨过后不一定有彩虹，但必定是晴天。这行小字不知什么时候已经深深地烙进了我的记忆，激励着我勇往直前，无所畏惧。是的，阳光总在风雨后。

回顾古今往来，历史的波涛汹涌在诠释着这个永恒不变的真理。约前473年，越国大败吴国，越王勾践成亡国之君；但他并不因此一蹶不振，而是勇于面对眼前的风雨，卧薪尝胆，历经21年的忍辱负重，终究夺回原有的辉煌。英国著名生物学家达尔文，打小就对自然历史充满浓厚的兴趣；他顶着社会各方面的风风雨雨甚至是他家人对他的失望，潜心研究，最终著成《物种起源》，打破了错误的理念。

把目光移回当今，竞争日益激烈的社会也在告知着人们这个横跨古今的真理。没有人可以轻松摘取成果的香甜硕果。你若想寻得岗位，就必须运用自己的聪明才智从一群群竞争者中脱颖而出；你若想有所成就，就必须坚守本心，脚踏实地，摒弃本性的欲望；你若想拥有幸福美满的生活，就必须敢于拼搏，敢于奋斗，敢于面对暴风骤雨。如此，你才能迎接后来的和煦，灿烂的阳光。

故而，天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为；然后动身忍性，曾益其所不能。若只是贪图安逸享乐，躲避生活中的困难与挫折，又怎会享受到成功的美妙，感受到阳光的抚摸？所以风雨是成功之母。

作为新生代的我们，正像早晨七点钟的太阳，朝气蓬勃；正像娇嫩纯真的花朵，含苞欲放；正像磨光了的宝剑，蓄势待发。我们正肩负着祖国统一，中华民族伟大复兴的历史重担。因而我们渴望进步，渴望突破，谁愿躲在避风的港口？所以更应该领悟“阳光总在风雨后”中蕴含的人生哲理，永不言弃，用自己的坚持与努力迎接即将到来的阳光。相信吧，乌云之上总会有晴空。请接收风雨的敲打磨练，毕竟希望在你手中。

阳光总在风雨后，请相信有彩虹……

人在一生中，必定会经历无数的挫折。有的人面对困难积极向上，越挫越勇，这种方式是乐观的；而有的人面对困难却一蹶不起，这种方式是消极的。人生的坎坷风雨实在太多了，如果我们一直用消极的态度看待人生，那么前途就会一片黑暗。所以，我们应该积极面对人生，成为笑到最后的霸主。

在生活中，我们也应该积极向上。一次考试我没取得理想的成绩，可是我不灰心，不气馁。心想：一次没考好并算不了什么，只要下次努力就行了！于是，我与妈妈一起分析了自己的弱点，并做了许多关于该方面的练习。终于在第二次的考试中我赢了！取得了优异的成绩，我在心里暗暗地为自己鼓掌。

难道不是这样吗？只有积极乐观地面对人生，才能使自己的船乘风破浪，更快地驶向成功的港口。

著名音乐家贝多芬一生遭受过无数次的打击。九岁失去父亲；母亲阻拦他学习音乐，可他一直执着追求自己的梦想；十六岁那年他失去了唯一的亲人——母亲；二十岁时，他认识了一个女孩，他十分喜欢她，随后进行了交往。可一年后，女孩却要和他分手，他咬咬牙挺了过来。不久之后，谁都没有想到二十二岁的贝多芬遭受到了一个十分沉重地让他不敢相信的打击。他耳聋了，贝多芬从小就梦想成为一位音乐家，耳聋将击碎他音乐梦。人们都以为他从此颓废下去，可他仍积极地面对挫折，努力地练琴，他相信困难总是暂时的，正因为心中有这样的信念，这位一直充当悲剧人物的音乐家才得以成功。

拥有健全身体的我们面对困难，难道能沮丧地低下头吗？不，我们应该站起来，相信黎明的曙光即将降临。昂起头，挺起胸，勇敢地与困难作战。虽然命运不是我们能掌握的，坎坷不是我们能限制的，我们唯一能做的就是调节好自己的心态，积极乐观地去面对人生中的风雨。

“阳光总在风雨后”，让我们以乐观向上，积极进取的态度面对挫折，面对人生，不要沉湎于消极的人生。只有这样，才能使我们的人生大道更加宽敞，更加明亮。

开饭了，妈妈、弟弟和我围坐在小圆桌旁等待着爸爸做出来的最后一道菜。

不一会儿，爸爸端出一盘热气腾腾的菜往桌中央一放说：“今天吃鱼!”弟弟早已等不及了，拿起筷子夹了一块就往嘴里送。爸爸下令说：“先别吃!”弟弟调皮地伸了一下舌头，把夹来的鱼肉放在饭碗里。爸爸说：“你们知道鱼用什么呼吸吗?谁回答对了，就吃一块鱼肉。”弟弟幼稚地抢先回答：“鱼跟人一样，用鼻子呼吸。”我说：“不对，鱼用鳃呼吸。”爸爸拍拍我的头，夹了块鱼肉给了我。弟弟刚伸出筷子去夹鱼肉，爸爸又下了第二道命令：“慢!再说说鱼生活在什么地方?”我和弟弟齐声回答：“水里。”爸爸给我们各夹了块鱼肉，爸爸又接着问：“再想想鱼有多少种?”弟弟把两只手举得高高地说：“有鲤鱼、带鱼、金鱼、黄鱼……”弟弟一口气报出了七八种，我又补充了八九种。爸爸脸上露出了满意的神情，宣布说：“现在随便吃吧!”可是爸爸的话音刚落地，妈妈却下了第三道命令：“不行，还没说完整呢。”爸爸求情的说：“要求不要过高嘛，还是边吃边谈吧!要不饭菜都凉了。”

我们全家津津有味地吃起来。爸爸继续介绍了鱼的种类，它们的特点和它们的生活习惯。爸爸讲得太多了，弟弟不耐烦地说：“快吃，不然我抢完了。”妈妈、爸爸和我都说：“包圆吧!”

小作者这家人很有情趣，父母教子有方，即使吃饭时也不放过学习的机会，让孩子们在快乐中学到知识，文章情节曲折，一波三折，引人，二是上课如再讲小话，让同桌打一戒尺;三是先写作业，然后再玩。这份条约使我开始发奋学习，几个月的埋头苦干后，快乐的日子终于来临了，今天放假，说好的今天爸爸和妈妈给我补过生日，本来是七月十二日，由于没考好，所以……

走在去汽车站的路上，仰起头看到灿烂的阳光，火辣辣地照着整个大地，同时也照到了我瘦小的身影。在成长的道路上，阳光时时洒满你的心田，但风雨也可能不期而至。俗话说：“不经受风雨，哪能见彩虹”。

一次考试的失败，给作者带来的沉重的打击，同时也成为她前进的动力，此文反映小作者考试后心理的真实变化与醒悟。

“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”，仔细回味，还真会记忆起一些失败后的“成功”经历。

那次考试，我信心满满地瞥了一眼这份被我轻蔑而觉“简单”的试卷。便埋头苦“写”了起来，不一会儿正、反面题目全部被我搞定，只剩《作文芳草地》了。我给予题目轻视地一笑，便不以为然地写了起来。“OK!”一阵轻松地声音打破了清晨的寂静。我便马上抛掉试卷，与后位嬉戏起来。该收试卷了，我更是高傲了，便宣传起自己未来的“光荣事迹”来。

等啊……等，让我期待的这张试卷却叫我的心情骤然降温，跌到了低谷。87分!一个用“血迹”涂写的这个数字简直要让我窒息。

走在回家的小路上，太阳仿佛格外黯淡无光;风儿仿佛格外“软弱无力”。“唉!”可想而知，一顿劈头盖脸的训斥会把我的脸“染”红。可正来到家中，不是那种辱骂般地批评，而是父母扮着笑容指导着我走向成功的殿堂——解析错误的原因。

终于，一次将功补过的机会来了，语文考试。我认认真真地做题，一丝不苟地检查……

我祝福着成功的到来。真正地比试又拉开了“帷幕”，“第一名，石皓天。”我终于得到了胜利的果实，教室里也一阵喝彩。

跑在回家的大路上，阳光仿佛格外灿烂;天空仿佛格外湛蓝。回到家里，爸爸成了我的家庭第一通知者。不禁我又热泪盈眶，心中感恩着父母的那颗充满鼓励的爱心。

“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”，失败是成功之母。请大家听我的一句话“在放弃之前，请再试一次!”

在阳光下成长，享受阳光带来的温暖———题记

时光荏苒，已在阳光下生活了十四载春秋的我深刻的领悟到阳光来自于努力，奋斗，创造！“阳光总在风雨后”，不经过拼搏，怎能体会到阳光的温暖？

暮然回首，学琴时那段艰苦但收获颇丰的岁月仍在我的脑海中拂之不去。繁花似锦的春季、骄阳似火的夏季、秋高气爽的秋季、银装素裹的冬季，都有我奔波的身影穿梭于茫茫人海之中。为了赶时间不迟到，每个周末不到六点钟就要早早起床，带上一瓶水、一袋面包，伴着鸟儿清晨的歌声踏上漫长的学琴之路。每每都是我第一个来到学校，然后轻车熟路的拿钥匙开门。

我的辅导老师姓李，可惜每次学琴见到他的机会不多，因为他在同一时刻要在三个不同的班级交替上课。老师的钢琴弹得很漂亮，一组圆脆的钢琴音符，似一串晶莹的小令，抑扬顿挫、平仄分明、铿锵有力。我打心底佩服老师，向他看齐。尽管刚开始练习时都是一个音一个音的崩，但在我长期不懈的努力下，总算能弹成一首成调的弹琴曲。

在学琴中，最令我煞费苦心的还是琴键单手跨八度，我的手指虽然不算短，但弹起来仍旧吃力。在练习《土耳其进行曲》时，我懊恼地练习着一段连续八度跳音，可是无论如何，钢琴貌似与我作对一般，依旧我行我素，曲不成调。正当我抓狂，几近崩溃时，李老师似神仙一般来到我面前，亲自给我示范。我细细观察，李老师的手也并不是很长，但在奏曲时却如浮云一样在琴键上舞动，时而轻柔，时而刚劲。一曲完毕，我迫不及待的请教成功的秘诀。李老师微微一笑，说“其实跨八度和手长没有太大的关系，主要是练。记住：勤能生巧”。仔细品悟老师的话，我开始日复一日地练习。一天比一天努力，一天比一天进步。逐渐地，我发现自己也可以做到轻而易举了。

曾几何时，随着学习的曲子难度的增加，练习时间的增长，我当初学琴的兴致跌落到了极点，好想放弃。妈妈知道了，温和的告诫我说“无论做何事情，只要你选择了，就一定要坚持下去，决不可半途而废”。妈妈的话惊醒了“梦中的我”。于是我又信心百倍的投入到学习之中。在那以后，我不断地学习别人弹琴的技巧，认真地听老师讲课，有错误就及时纠正。我还多次参加各种比赛，以此来锻炼自己，刷新自我。我的琴技也随之越来越好。

当我收到我辛辛苦苦考得的电子琴10级证书时，我热泪盈眶，我付出的心血与汗水终于有回报了，我学琴多年终于有一个最完美的结果了。我回想起老师“勤能生巧”的话，寥寥数字却让我明白做任何事情不要老想着走捷径的道理；我回想起妈妈曾经对我说的那番话，如果当年我准备放弃时，没有妈妈语重心长的教诲，我还能取得现在这值得骄傲的成绩吗？我不知道如果我中途放弃会怎样，但我知道，我坚持学琴是正确的。

感谢老师，他教给我的不仅仅是技巧和知识，还有“熟能生巧、勤能补拙”的好习惯；感谢母亲，她让我明白“坚持就是胜利”的道理，从而提升了我的思想境界。……“阳光总在风雨后”！是啊，不经过拼搏，怎能体会到阳光的温暖？！

[阳光总在风雨后写事作文

“军训一阵子，受益一辈子。”这句话真是句至理名言。在刚踏进四联中学的第一周，全校初中生要进行一次特别的军训。一周军训下来，我最大的体会是：军训生活，受苦的是我们自己，但是受益的也是我们自己。

我们七年级新生都是第一次军训，适应不过来，有的腰酸背痛、头疼头晕等，最严重的就是本来站的好好的，忽然间就倒下了。当初刚开始军训的时候我因为不适和许多人一样出现了头晕的症状被送去了医疗处。在医疗处的时候我暗白抱怨道为什么军训要这么严呢？为什么我们这个连的教官这么凶呢？为什么我们非要军训不可呢……

第三天的时候我已经适应军训了，心里暗喜没以前那样头晕了。可是，谁知教官给我们来了一句：“前两天都只是为了让你们适应，现在军训才刚刚开始！”这让我的心一下子提了起来。大家也都议论纷纷。教官见我们这么没有纪律性，就狠狠的喊了一声蹲下。让我们不得不安静下来……我本以为这只是一个小小的惩罚，过不了几分钟就会结束。可是，十多分钟过去了，教官依然没有放过我们的意思。我当时脚已经麻了，就快要倒下了，可是，我的自尊心告诉我不能倒下，一定要坚持到最后，因为坚持就是胜利！几分钟后，教官让我们站起来，我庆幸我自己当初坚持了下来。

时间好比是过眼云烟，一转眼，军训就结束了。我们也要回到正常的上课中了。这次军训让我明白：以后不论遇到什么困难都要坚持下去。因为我相信：阳光就在风雨后。

记得有一首歌：“没有人能随随便便成功”。没错，在生活中，每个人都会遇到一些挫折，经过克服、拼搏后成功。包括我也是。

那天，寒风呼啸，风雪交加。

我坐在座位上，握紧手中的试卷，一个鲜红的56分如同一个恶魔，随时都可能要了我的命。我怎么也没想到，我居然会只考了56分。数学一直都是我的强项，我从来都没有考到80分以下，这次怎么会……我嘴里一直喃喃着：“老天保佑，不要让爸爸妈妈知道……”可，事与愿违，最不愿意发生的事情发生了。

“叮铃铃……”放学了。我独自一人走在回家的路上，大豆般的雨滴落在身上。雨水染红了“56”分，整张试卷都被浸湿了。我失魂落魄地走着。突然，我看见了一只极小的生命——蜘蛛。这只小蜘蛛正在织网，它织的网是那么的精美，那么的细致。可是，蜘蛛刚刚织好蜘蛛网，就被一阵大风吹破了。我心想：蜘蛛网都破了，蜘蛛肯定会放弃这个破烂不堪的家。可是，蜘蛛并没有气馁，它继续修补它的“家”，就在蜘蛛快要补好它的“家”时，又一阵大风吹来，把蜘蛛网吹破得只剩下几根丝，但蜘蛛再一次修补破网。就这样持续了半个多小时，正当它筋疲力尽的时候，太阳出来了，蜘蛛很高兴，趴在网上睡着了。我也沉浸在它的兴奋中，久久不可自拔……

这只小蜘蛛只是一个微弱的小生命，和我比起来，它太渺小了。但是，蜘蛛却坚强的保护着它的“家”，不怕困难，最终迎来了一缕阳光。我顿时感到羞愧，连一只蜘蛛都不如，那么我还有什么用呢？于是，我鼓起勇气，走向家门，告诉爸爸妈妈实情，并承诺一定会努力学习。

经过我的努力，在第二次考试的时候，我取得了优异的成绩。

“不经历风雨，怎能见彩虹？”是啊，那天，我明白了一个道理：一个人做事，只要有恒心，坚持不懈，就能够战胜困难，取得成功。微风轻拂，我坐在角落里，那只小蜘蛛织网的情景深深地印在我的心中……

"不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功……"我一边哼着歌，一边向操场走去，我深刻地体会到--阳光总在风雨后。

既然减肥不成功，就直接删掉吧。其实就是一个过渡，现在在双杠上可以轻而易举地拉23个引体向上，可当初学的时候简直是在暴雨中前行，寸步难行。

初二开始接触引体的时候，一上杠，我的手就被单杠表面的粗糙的粉末磨得生疼。老师的动作如行云流水，似乎不费吹灰之力。我硬着头皮学着老师，手心的皮被磨破了，也做不出一二个，双臂就像不是自己的，抬也抬不起来。下了杠，大家甩着疼痛不已的手臂："要23个才能满分！"同学们一个个叫苦连天。

牢骚归牢骚，训练还得继续。老师抓紧每一节体育课，不遗余力的训练我们。任凭阳光炙烤着我们裸露的肌肤，额头和手臂传来被灼烧的刺痛。可我没有退缩，站在单杠下，一次次跳上、摆动、借力。头上的汗水一颗颗随着身体的摆动而滑下我的脸庞，顺着脸流到嘴里，流到脖子里；手臂也像喝了山西老陈醋一样，酥软无比。即使这样，我的引体向上也无法快速进步。做不到10个，我已经筋疲力尽。引体如同一个巨大的恶魔，却披着天使的外衣，越接近它，越难受，让我每天都活在阴霾之中。

体育老师找到我，循循善诱："引体向上这个项目，不是一天两天能够练成的，你才坚持一个多月，做不上去很正常。慢慢练，厚积薄发，说不定哪一天，你就能发现突然能做很多个了。"我点了点头，似懂非懂……

又是一节体育课，我走到单杠旁，纵身一跃，抓住杆子，摆动，脚一蹬，仿佛有一股力量推着我似的"1、2、……18"我心理默默地数着，坚持、再坚持，我咬牙坚持着，一定要23个，加油！"23"我一阵狂喜，跳了下来，不敢相信自己终于做到了。那一刻，所有的阴霾都不见了，我的心中有一道绝美的彩虹！

我收回思绪，再次望着自己的手，望着那厚厚的茧，我知道：阳光总在风雨后。人生路上，只要不放弃，总能散发属于自己的万丈光芒！

“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”每当我听起来这首歌时，心中便有一种不过说不出的感觉。我觉得这句话是一个真理，在生活中，我们必定要经历“风风雨雨”，才能迎来那道美丽无比的“彩虹”和那灿烂的“阳光”。

世界上有许许多多人向我们证明了这一点：乐观的海伦凯乐，3岁时因一场高烧使她说不了话，但她没有放弃，乐观向上，不断进取，终于发明出了残疾人的语言；中国历史上也有一位，他就是：祖冲之。他用许多小竹片进行计算，进过很长一段时间，他终于把圆周率算到第七位小数，也是一个把圆周率计算出来的；法国的居里夫人，与丈夫为了提炼出纯净的镭，弄到一吨可能含有镭的工业废渣进行冶炼，玛丽终日在烟熏火燎中搅拌锅中的矿渣，经过三年零九个月，居里夫妇终于提炼出了镭；发明“原子弹”的爱因斯坦，小时候因成绩差，老师也说他将来成不了大器，可爱因斯坦不断努力，最后取得成功……

每当我看到我的两个膝盖上都有一道疤痕，我都会想起那件事：自从母亲给我买了一辆自行车后，我就每天都要练习骑自行车，可是有一天，我骑着它，天色又黑了，我没看到那里有一块石头。我骑了过去，结果我感到像弹了出去一样，接着，我便感到我的膝盖、手臂都有一阵又一阵的剧痛。我一看，我的手和膝盖都流了血，幸好手指是擦破了点皮，而膝盖的血一直流到脚跟，我吓哭了，我在休息了一会儿之后，我一瘸一拐扶着自行车向家走去……

我那一段时间走路都很痛，我甚至不敢骑自行车了。直到我膝盖好了之后，我看看那两条疤，我心中很痛苦。我不能放弃，我一定要学会骑自行车，我不能让我的腿白白出现两条疤。

于是，我努力学，不放弃，到最后，我会骑自行车了。伤疤也还在，不过我不觉得它是厌恶的，我是因为它才得已学会骑自行车。

我经历过风雨，阳光也来了。

英国浪漫主义诗人雪莱这样说过：“冬天来了，春天还会远吗？”只要我们经历过失败，并努力，乐观向上，就一定会迎来成功，如果你经历过n次失败，那么也许成功就在n＋1次中。

在晟光科技这块土地上，表面看起来平静，暗里却波澜不断。它就像一面湖，湖里的小虾、小鱼们每天上演着一个个或喜或悲、不为人知的故事。

如果你不是这里的人，你不会知道这里的故事，也不会知道这里的生产。车间是封闭、无尘，车间光荣榜的一侧，写着几个大字组织机构：（经理）赖雨双、（车间主任）常智军，再往下排列，便是那些组长（在这里叫训练员）的名字了。有五个区域，两个班，共十个人，贴着他们的大头像，大头像的下面是他们的名字和联系方式。

这些人，名为组长训练员，实为管理者，就是管人管事的那种人。若那个人操作有误，那个人不服从分配，都要管一管。细分起来自己管理自己的区域（不是自己的区域也可以管）。轻一点的，怒目一睁，大声呵斥；重一点的，月底绩效考核，工资就比别人少了许多。

人在江湖，身不由己，俨然，这里便是一个小小的江湖了。管理的方式是粗糙了些、野蛮了些，当然，这里也不是没有温柔式的，只是少了些，寥寥无几。

这里的职工，大多数是来自附近的村民，文化程度不高，家里还有二亩田，。农忙的时候，回家务农，人特别的勤快朴实，能够吃苦，每天十二个小时的班，不论白天、黑夜，能够坚持下来，即便是连续的、半个月的夜班，也能做。

有什么样的将军，就有什么样的兵痞；有什么样的车间主任，就有什么样的组长训练员。那个车间主任是外地来的，到晟光已有五年了。五年的时间使他盘根错节，长成了一棵不大不小的树，但这棵树呼风唤雨、遮寒避署的，不是为了那些小草们，而是为了自己。黑黑的脸膛，眉宇间有一颗大大的痣，好似遮住了目光。看人总是怒目；行走的时候，总是背着双手。他见风使舵，随波逐流，就是这么一条旧船，一个其貌不扬的人，靠着管理耍手段、弄伎俩，使一位不知明镜里的姑娘，登上了他夜半的客船。如今那女子，每日挺着个大肚子，坐在物料的办公室内。后悔，想下船，也不能了。

高处不胜寒，起舞弄倩影，坐在二楼的老板，他有他的忙碌。就像一首诗里说你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。可惜，楼上的那个人没有看你，又能装饰了谁的梦呢？

只是晟光科技这块湖里的小虾、小鱼们，还需要等多久？才能瞧见蔚蓝的天空、七彩的虹，说不定那一天，就被撒下的网给捕获了。

未来的日子里，希望多些清澈，少些风雨、少些浑浊。自由的阳光下，大树能够枝繁叶茂，小草也有开花的时候。

[风雨自由阳光高一作文

玉的精美，不是天然形成的，而是日积月累地打磨，方可熠熠生辉。

——题记

一阵寒风划过，有些刺骨。看到墙角的一摸鲜红，才觉得这冰天雪地之中不再单调。走近一看，原来是一朵梅花，昂首挺胸，与严寒斗争到底。

月考之后，自我感觉考得不错，使我有些沾沾自喜，总觉得自己考得那么好，那么优秀……

但这快乐是短暂的，当我拿到这鲜红的考试成绩单时，顿时觉得当头一棒。打得我片甲不留“我到底做错了什么？”

回到家，我一个人躺在床上，眼里流出了晶莹的泪珠，望着窗外那，浩荡无边的天空，沉思着。

阳光在树上活蹦乱跳，透过窗子，打了进来。而那饱经沧桑的大树，却看不出一丝生机。

坐在屋外的石阶上，那一抹鲜红的又熟悉的颜色，再次映在眼前。那鲜艳的颜色和坚韧的枝条，使我叹服不已：面对着严寒的冬天，它依旧那么鲜艳。那凛冽刺骨的寒风打不掉它的花瓣，多大的雪花也无法打断它的花枝，永不退缩，他摆脱了冬天的单调，在严寒的考验中脱颖而出……

我先是一愣，顿时觉得这一切变得勃勃生机，这朵梅花如同理想之火点燃了我学习的斗志。我回到家，又开始奋笔疾书地写着作业，仿佛找到了那昔日的感觉，那种为了自己的目标，坚持到底的感觉。凡是可以经过挫折考验的人，必能笑到最后……

期末成绩下来了，我的名字，再次排在了成绩表显眼的位置。虽然那美丽的梅花已不再那么鲜艳，可是我坚信：来年的冬天，肯定会别出一格，成为冬天的使者。

我明白了，而且颇有体会，从那些白纸黑字，和我笔尖接触过的地方，早已印证了这个道理……

篇一 阳光总在风雨后作文400字

7号那天进行了期末考试，上次期中考得不理想，这次我发誓一定要考好，一定要考进前五名。于是我开始努力复习，每天看语文、数学、英语，一天做好几张卷子，而且学到很晚。看着院子里的孩子都在玩儿，心里很不是滋味。后来一想，考了好成绩比什么都重要，这个暑假还能过得好，坚持吧！

我努力复习了十几天，终于考试了，我信心十足地走进了考场，刚答数学卷就遇到了难题，我思考了一会儿，想到做过这道题，就写了上去，犹豫了半天才做下一道题。数学卷顺利答完了，答完后细心地检查了许多遍，发现一道计算题错误，庆幸自己检查出来了，不然就白白丢分了。语文和英语也顺利答完了，认真检查了。走出考场，老师和我们对答案，我发现语文好像错了3个，数学错了2个，听完后，我开心的心情立刻暗了下来，心想：这么长时间的努力都白费了，我的梦想破灭了！于是我就哭了起来。回家的路上，我的心情乱极了，谁都不想理，回到家趴在床上大哭起来。妈妈从单位打来电话安慰我：别哭了，你已经尽力了！有了妈妈的安慰，我不哭了。

第二天，张老师打来电话说我英语100分，数学98分，语文92分，排名第五，数学老师对答案的时候有一道题对错了，所以我才得了高分。听到这个消息，我既高兴又失落。失落的是语文才打92分，高兴的是进前五名了。后来一想，还是值得高兴的。

人生要经历许多风雨，才能见得阳光。我正是如此，经历了曲曲折折，最后取得了好成绩，离第一名更进了一步，所以这次的成绩值得祝贺。 篇二 阳光总在风雨后作文400字

不经风雨，怎能见彩虹。

这次的7。8级大地震，把曾经美丽的汶川不留余地的完全抚平，成了废墟的一片。

它的曾经是红瓦绿树，郁郁葱葱，生机盎然的乡村小镇。

而倾刻间，变得满目疮痍，惨不忍睹。

但是，请相信，老天绝不是无情的，这只是在给我们一次考验，不过，这次的考验难度大了点。

如果此时你还活着，却还在废墟底下，请千万要坚强，过不了多久，救援队的叔叔们就会找到你们，拯救你们，一定要相信自己能活下来！信念，是能够创造奇迹的。

苍天在看着你们，也在为你们祈祷，它已经在沉思，为两天前对你们的考验正在忏悔。

看，天空不是放睛朗了吗？

请想想也经历过大地地震的唐山，而如今不是已经崛起如峻山了吗，腾飞发达的今天地，腾飞发达的中国，勇敢坚强的人民，是一定能经得住考验的！

相信已经在地震的四川，在不久定能浩荡如百川，灾区的朋友们，鼓起你们的勇气，苦难一旦达到顶点，就一定能过去的。

困难中，没有过不了的坎，只要有必胜的信念，就有希望的明天。

全国人民都在为你们打气，众志成城，万众一心，相信：不幸，灾难，痛苦，这所有的一切，一定会过去的！

明天，你们的脸上笑容依然灿烂如花开，你们的生活依然幸福，迎接你拉，依然阳光明媚，秀丽山河。

灾区的人们，加油加油加油！！！胜利的终点，永远属于你们，我们会为你们而喝彩！！！ 篇三 阳光总在风雨后作文400字

天空不会一直晴朗，阳光不会一直灿烂，总有黑云聚集的时候；人生不会一直顺利，路途不会一直平坦，总有不如意的时候，我就在快年底的时候经历了一次不如意。

大家应该都知道腮腺炎吧！我最近就得了这个病，当医生对我说需要隔离三周的时间时，我起先快乐的心情跌到了谷底，从这天起我便像个小猫一样无奈的被关在了家里，陪伴我的只有电视机和一本本的书了，想想年底的一些活动都不能参加，我难过的只想哭。

首先新东方英语学校的圣诞晚会我就不能参加了，因为我是第一次参加这样的晚会，所以平时的排练我很用心，突然之间就不能去了，辛苦都白费了，这使我的心情差到了极点；还有就是我们音乐班的合唱，老师说我很优秀，每次排练我都像一只老黄牛一样很辛苦，每次排练完都要晚上好晚好晚，一下子不能去了，感觉像少了什么重要的东西似的，心情糟透了。

最最重要的是我没有能和其他同学一样如期参加期末考试，考试卷是妈妈从老师那里领回来我独自在家完成的，虽然妈妈说了很多安慰我的话，但我始终找不到和其他同学在教室里考试的那种感觉，哎，真是无奈！

在我生病的这段时间中，我孤单，伤心，心情一落万丈，但是经过一段时间的治疗恢复，我已经痊愈了，如今我又能去学习声乐，英语了，妈妈还答应我过几天就能去冰场和朋友们快乐地玩耍啦！想想这些，我的心情就像暴风雨后彩虹一样灿烂！

今天是星期二，我正坐在窗边写日记。过了一会，天空中电闪雷鸣、乌云密布，我想：云朵可能又要“流泪”了。不出我所料，窗户发出了“滴滴答答”的声音，往外一看，果真下雨了。

只见窗外朦朦胧胧的，就像进入了仙境一般。一片乌云压了下来，掩盖住了太阳发出的万丈光芒，原来明亮的世界变得黑暗又没有光彩。地上的红花绿草贪婪的沐浴着大自然妈妈给它们带来的“乳液”，就像一只小鸟在等候着鸟妈妈哺育食物的情景。可是植物们“喝完水后”是需要阳光的，但现在的雨是很难停下来的。不过它们相信——阳光总在风雨后。

地上的行人冒着雨、顶着伞去上班。可是这“微不足道”的小伞哪里顶得住这倾盆大雨呢？有些人的衣服都湿透了，但他们仍在坚持，因为他们相信——阳光总在风雨后。

过了一会，乌云“流‘累’”了，雨也停了，太阳也出来了。植物得到了太阳光的照射，变得更加茁壮；人们得到了太阳光的照射，纷纷放下了雨伞，获得了一个舒适的上班环境……

是的，阳光总在风雨后，只要你在遇到困难的时候不向它低头，那么你总会见到“阳光”。

“阳光总在风雨后，乌云上有晴空。阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”

考试分数陆续都知道了，教室里很静。最后一节是体育活动课，洒脱的男生都去打篮球了。教室里偶有几个女生，大多都是心情不好的，我就是其中一个。有女孩子放了音乐，先是《轨迹》，我很喜欢的一首歌。然后 ，是许美静的《阳光总在风雨后》，以前听过几次，没有认真听过。今天听来，别有一番心意。巧合的是，外面的天气是低调的，飘着丝丝小雨。许美静略带沙哑的声音，幽幽地在空气中游窜。没有高潮的一首歌，心绪却一时收不回来。看着窗外的小雨，眼眶渐渐地湿了。

听到“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会在你的左右……”时，压抑了多天的泪水终于不再犹豫。慌忙低下头， 不要让人看到才好。晚上上网急切地搜索《阳光总在风雨后》，并不是出于喜欢，只是一种似曾相识的感觉，要紧紧抓住。各大网都没有，我一个一个地找。收到一个朋友的邮件，对我说她数学不及格，很凄婉地说五一要在家用功，连最喜欢的电视节目也不看了。我回了邮件，说了些安慰的话，相信她会笑的。 歌还是没有找到，找到的又不提供下载，一个一个地试，没有丝毫放弃的念头。红很晚才上网，用很见外的口气和我说数学不好，我安慰着她，心里却为自己担心起来。也许下一次见风雨的人就是我。但我要尽到朋友的义务，我说考不好不要紧还有下次呢，虽然我知道这次考试对她有不同寻常的意义，她始终说着“反正你会比我好”。可是她又哪里知道我一边镇定地劝说她，一边又被莹劝说呢，“真的还会有下次吗？”我问莹，莹说你用功了当然还会有，我说可是这次也用功了，莹说那是运气不好，“要是下次运气还不好呢？”莹没声了。我想我真是个难缠的家伙。很久，莹说：“总会有运气好的一次的，就像风雨过后总有阳光，这是一定的。”

我吓了跳：“你怎么知道我在找《阳光总在风雨后》？”莹打过来一个“？”，我笑了，笑我们的默契。我对红说：“阳光总在风雨后。”可是红已经下了，她没和我说再见。 窗外的雨还在下，我可以听到雨点打在窗玻璃上的声音，脆脆的。我继续找《阳光总风雨后？，终于找到一个可以下载的地方，QQ上还有一大串的彩色的头像，大家都在对考试诉苦。冰考得好也被我传染得心情不好了。一个很乐观的人--也许并不是乐观，只是无奈，他说一保话加一个“哈哈”，我怀疑他是在笑还是在哭。也许我也够像他那样对考试忘怀，只是一直固执地认为付出总会回报，所以才会作茧自缚。看着冰打来的一串串安慰的话，听着刚刚下载好的《阳光总在风雨后》，我笑着哭了，告诉她她是个好人。晚上睡觉前，到阳台上吹风，拉开窗子，雨还没停，很细小了，伸出手去，想起很久前淋过的一场雨，也许不是很久，但对我来说是很久了，感到手心有湿润的感觉深呼吸，睡觉去了。 第二天起床，是晴天，有灿烂的阳光。 人生路中甜苦和喜忧，愿与你分担所有，难免曾经跌倒和等候 要勇敢地抬头，谁愿常泊在避风的港口，宁有波涛汹涌的自由。

阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中 阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直会你的左右 雨不怕风吹，梦不醒最美。