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冬季长跑好处多演讲稿

全文共 781 字

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老师们,同学们,大家好,我们是来自初一九班的张影和李雨亭,今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”,这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识,更好的参加长跑运动,我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换,避免神经思维中枢紧张过度,消除大脑的疲劳,提高学习效益,提高记忆力;在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应,调节大脑体温中枢的功能;长跑还可以促进血液循环,加速脑部的血量,供给大脑更多的氧和营养物质,使大脑清醒,思维能力敏捷,神经系统功能的改善,可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量,提高血液中红血球携带氧的能力,可以使血管粗壮有弹性,可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多,呼吸次数及深度也随之增加,经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量,加大肺泡的通气量,从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成,经常参加长跑运动,提高关节的灵活性;有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动,在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要,在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善,达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难,如天气寒冷,空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素,在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质,另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动,我们只有采用科学的方法进行锻炼,才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来,投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

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篇1:毕业典礼演讲稿

全文共 991 字

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亲爱的老师,同学们:

六年的小学生活不知不觉就要结束了,在我们即将告别母校,踏上新的旅途之际,我要向尊敬的老师,亲爱的母校道声真诚的谢谢。想陪我走过这些岁月的同学们说:你们要继续努力。

回忆往事,一幕幕涌上心头,如品味一杯陈年老酒;如品味一杯清香的浓茶;如吟诵一首无韵的小诗;如咀嚼一刻苦涩的酸果啊!小学这匆匆而过的两千一百九十二个日夜,它带走了我们,却带不走我们留下的欢歌笑语,带不走我们记下的酸甜苦辣,带不走我们拼搏时候撒下的汗水``````

再见了,亲爱的老师!你用双手把我培养到今天,为我们操了多少心,流了多少汗。十年后的今天,我会再来看您的。回首来时的路,从牙牙学语到今天的懂事少年,给我留下了一串串深深浅浅的足印。

再见了,亲爱的同学!我们一起走过的这段岁月将全部化作回忆,印在每个人的脑海里。忘不了我们为一个问题争得面红耳赤,忘不了树荫下我们欢乐的笑声,忘不了操场上我们的英姿,更忘不了你们那一张张熟悉的面孔。以后的学习生涯还很漫长,希望大家牢牢地记住“爱拼才会赢”只要我们努力拼搏,就一定会成功。一切成功的,都是源于坚持的。

再见了,可爱的校园!你像一位温和的母亲,用甜美的乳汁哺育着我们,是我们茁壮成长。在您的怀抱里我们养成了奋发努力、团结友爱、讲究文明、遵守纪律的好习惯。在这里,让我播下了友谊的种子。

感谢所有的同学,缘分让我们走到了同一片天空下,一起追逐,一起欢笑,一起学习,一起成长......无数个欢乐的白天,无数个忙碌的夜晚,无数个灿烂而单纯的时刻,我们一起创造,一起经历,一起看着我们走过的一切......在熟悉的校园里,慢慢变成永远的回忆。也许,再过不久我们都要各奔东西。临别之际,让我们互道一声:“同学,珍重!”

今天,小学生涯就要彻底结束了,也许我们有些伤感,但是我们但是我们并不惆怅。明天在老师的皱纹和父母的白发中,我们就要慢慢体会“长大”的滋味。就要对那些爱我们的人和我们爱的人承担起一份责任,就要少一些任性,少一些固执,多一些理解,多一些体贴,多一些坚强,多一些成熟。我们即将迈出下沙小学的校门,但在今后,不论走到哪里,都不要忘记我们曾经是同学,那老师的叮嘱和期望,将永远是我们的精神动力和前进的方向!

再过十年、二十年我们再来相会。让我们感谢母校,祝您繁花似锦,根深叶茂;感谢老师,祝您身体健康,事事如意;祝福同学,让我们奋发有力,再创辉煌!

谢谢大家!

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篇2:劳动节演讲稿

全文共 569 字

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尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家好!

今天我演讲的题目是《劳动最光荣》。

同学们我们都知道5月1日要放假,可是大家知道它到底是什么节日?为什么要放假为什么要举国欢庆呢?

“五一”节其实就是五一国际劳动节,是全世界劳动人民共同的节日。每年的“五一”国际劳动节,都成为我们赞美劳动者、歌颂劳动的节日。

我们现在还是中学生,纪念“五一”国际劳动节,首先应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操,掌握丰富的知识,学会更多的技能,为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础,知识就是力量,今天我们学会的知识越多,将来就能为祖国、为人民作出更多的贡献。

我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里,自己的一服自己穿,自己的床铺自己叠,自己的书包自己理;在学校,积极打扫卫生,时刻保持换进的整洁;在社会上,积极参加力所能及的公益活动,培养自己的适应能力。

我们要珍惜劳动成果。“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦”。我们要从身边的小事做起,不浪费每一粒米、每一的水、每一分钱。

我们要尊重每一个劳动的人。劳动最光荣,劳动的人最美。无论是白领还是农民工,无论是科学家还是清洁工,他们都是光荣的劳动者,都应该得到我们的尊重。

我们的幸福生活来源于父母的日夜操劳,来源于老师的辛勤工作,来源于全社会广大劳动者的共同奉献让我们向他们致敬向他们问候!祝他们“劳动节快乐”!

我的演讲完了,谢谢大家!

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篇3:习近平发表主旨演讲:天下兼相爱则治

全文共 320 字

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国家主席习近平出席开幕式并发表主旨演讲,强调互联网是人类的共同家园,各国应该共同构建网络空间命运共同体,推动网络空间互联互通、共享共治,为开创人类发展更加美好的未来助力。

习近平就共同构建网络空间命运共同体提出包括,打造网上文化交流共享平台、依法开展网络空间治理、发展跨境电子商务、建设信息经济示范区、发展分享经济、支持基于互联网的各类创新、反对网络监听和网络攻击等建议。

同时,习近平在讲话中表示,推进全球互联网治理体系变革,应该坚持尊重网络主权、维护和平安全、促进开放合作、构建良好秩序四个原则。

习近平指出,互联网让世界变成了“鸡犬之声相闻”的地球村,相隔万里的人们不再“老死不相往来”。可以说,世界因互联网而更多彩,生活因互联网而更丰富。

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篇4:第一次演讲

全文共 589 字

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每一个人都有过第一次,第一次意味着尝试与探索。“第一次”就像一颗璀璨的星星,点缀了单调的夜空。每当我们第一次军训时,我们会感到艰辛,但从中可以体会到快乐;每当我们第一次战胜困难时,我们会感到愉悦;每当第一次帮助他人时,我们会感到快乐……

记得有一次,班里开展了一个“演讲大会”。邱老师希望我们每一个人都能大胆地表现自已。我从来没有演讲过,那次我鼓起勇气,尝试着去演讲。当轮到我演讲时,我心里紧张极了,我鼓起了勇气,走上讲台。我拿着我的稿子十分紧张,刚开始讲时,我的心里砰砰直跳,像有只兔子蹦蹦跳跳似的,一直在抖。正当我紧张时,讲台下隐隐约约的传来一阵声音:“王馨晨,别怕,加油!”我开始讲起来,可是讲起来并没有那么吃力,而是大胆地表现,是那么自如。当我讲完时,台下响起一阵阵热烈地掌声、一声声欢呼,那声音在教室里徘徊着……我走下讲台,心里有一些自豪和喜悦。第一次的尝试,让我找回了自信和勇气。

在那以后,我尝试着第一次去举手发言,当得到老师的赞扬和鼓励时,我十分喜悦;当我第一次尝试着去跟父母洗脚时,父母夸我长大了,使我学会了感恩;当我尝试着第一次去当“老师”,会从而体会到老师的辛苦,我学会了去体谅老师。

这时,我看着窗外。一棵小树苗也尝试着在风沙中慢慢地成长起来,一个小朋友也尝试着跟妈妈学走路,而我也是在一次又一次的第一次尝试中,成长起来,相信只要坚持不懈,就能到达成功的彼岸!

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篇5:让生命充满爱观后感:一次感人的演讲

全文共 422 字

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以前,我在家里是一个“小公主”,我就像一朵含苞欲放的花蕾,在爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外婆的百般宠爱下成长。在家里想干什么就干什么,想玩什么就玩什么,想要什么就要什么,什么都给我买,有好东西都让我先吃。

但是,自从我听了一个演讲后,我变了,我变了,我刚开始看时没多大的注意力。但是,演讲人开始讲故事了,这才让爱听故事的我被深深吸引了。这个故事是这样的:一个小姑娘和母亲吵架,离家出走了,到了晚上,看见别人在吃东西,她很饿了,那家店的老板看她可怜给了她一碗面条吃。她吃完后站了起来,一下子跪在了那老板面前说:“老板你是我的救命恩人,谢谢你,你比我妈妈还亲。”老板说:“我们不认识,我只给了你一碗面条,你能这样感谢我,你妈妈养了你十几年……”听到这里,我的眼泪不知不觉地流了出来,我哭了,只是一句话,一句简简单单的话,让我的眼泪流了一遍又一遍。

看了那个感人的演讲,我就变了一个模样,我变得比以前懂事了,我会经常给妈妈洗脚,决心做一个懂事懂礼貌的好女儿。

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篇6:五四青年节的英语演讲稿

全文共 7234 字

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Some people say that youth are a song, echoed the cheerful, beautiful melody; Some people say that youth is a draw, engraved with the rich, romantic colors.

80 years ago, in order to expel darkness for light, for an independent homeland and the rich and powerful, a group of high-spirited youth with blood and lives to write the song the most magnificent song of youth, drawn on a most magnificent picture of the youth.

Today, "54" Sports as a glorious page has been included in the annals of the Chinese nation. However, "54" is much more than just a historical case, it is a spirit, to show young people of our nation fiery love for the future and destiny of the country concerned about the performance of duty and mission of young people.

Today, we had the honor of this generation of young people living in the reform and opening up a good time, had the honor of standing at the meeting point of century and millennium on. We are fortunate. Facing the new century, our responsibility. Recalling our carry forward the "54" the spirit of thinking seriously, and they should have a kind of youth, what kind of life. Recall that the initial start Know "54" is a history lesson from the primary and secondary schools began. At that time, the teacher talked about "54" exercise, to us, on the imperialist powers of the various Chinese bullying on young people gave their lives for the motherland at various feat. At that time, although we still can not fully understand one of the profound truth, but like a ray of hope to illuminate the wilderness of ignorance, our young minds have sown the seeds of patriotism. Gradually, we grew up, we become their prime of youth, we more deeply understand the traditions and spirit of 54. Think of us once and almost 54 young people it big! They already provide us with the tender shoulders of a salvation from the task, and today the important task of the construction of the motherland will have no choice but to fall on our shoulders of the people of this generation, we should be even more prosperous homeland and dedication of us all?

Ah yes, we do not small, we should not stop at Forever Parent generous shelter sheltered under the wings. May 4 this year, we will take part in the swearing-in ceremony for adults. That means we will have the same father who together put up a blue sky.

Elders often say that we are people of this generation tank foam honey baby, with less sense of urgency, and less sense of responsibility. Indeed, compared with them, our lives more comfortable, more comfortable. But this does not mean that we can relax his efforts to reduce the duty on the shoulders.

People often talked about our old Subei always feeling great. Subei earth, are a beautiful and magical land, our region has Yanfu at the history of the Chinese revolution had left a glorious chapter. Army horse倥偬era, the land side, once for the Chinese revolution, how to pay the expensive price. After new China was founded, the people here with their own hands, with people Subei diligence and wisdom, so that their homeland has undergone enormous changes. Speaking of all this, our hearts are always filled with pride. However, we should also see that here with the motherland when compared to other developed regions have a large gap between the individual places where poverty has yet to be further management. Here is the economy as a whole have to be further off. Us, as Subei youth, first of all should feel what? Calligonum duty, duty should be felt. "Health is my land, take care of me are this piece of land." We loved this piece of land at the foot. We have to assume the construction of homeland, prosperous homeland responsibility.

In my homeland, there is a father with my peers. He is nationally renowned for its rural Technology iron man. Him based on farmland, tirelessly studied the wheat, cotton, how to land on the homeland can have higher output. When his research has made the preliminary results, the cancer again and again to hit him. He did not fall, the wind is still on crutches in the rain to stay in the Agrocybe visited farmers at home. Tireless efforts, he produced the fine varieties have been promoted by the popularity of plant technology, grain output increased peasant hands welcome such agricultural Members. Put him as the "Agricultural Iron Man." He is our example of good old youth. Last year, his swearing-in ceremony of young adults in our city on earnestly warned us, for the old economy to take off, it is necessary to study hard and master the scientific and cultural knowledge, based on their own, holding a heart, the non-semi-root grass go! We remember the iron man, we be aware of her own duty, our Yanfu old youth who will try our best.

Yes, our duty on the shoulders of every youth, if we look to the new century, the entire nation, and the construction of homeland, we will not shrink.

Li Dazhao had at "their youth," one paper wrote: "burst the shackles of history, wash away the history of Tourettes plot, the new national life, to restore the nations crisis." Although we have today without the face of lost territory, subject to war without smoke, but The task before us arduous same. We should strive to become Luxun described as "the creation of human history there has never been on the third generation." " dared not country" the world as, youth blood Xian homeland, tenacious efforts and selfless dedication for the prosperity of the motherland and contribute their wisdom and strength of all. Today, we are filled with people of talent, and tomorrow are the pillars of society, it is necessary to set off waves of Chinese take-off.

有人说,青春是一首歌,回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春是一幅画,镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。

80年前,为了驱逐黑暗、争取光明,为了祖国的独立和富强,一群意气风发的青年用热血和生命谱写了一曲最壮丽的青春之歌,绘就了一幅最宏伟的青春图画。

如今,“五四”运动已作为光辉的一页载入了中华民族的史册。然而,“五四”绝不仅仅是一个历史事件,它是一种精神,表现出青年人对我们民族炽热的爱,对国家前途和命运的关注,表现着青年人的责任和使命。

今天,我们这一代青年人有幸生活在改革开放的大好时代,有幸站立在世纪和千年交汇点上。我们是幸运者。面对新世纪,我们责任重大。我们回顾发扬“五四”精神,认真思索着,自己应该拥有一个怎样的青春,怎样的人生。记得,最初开始认识“五四”是从小学的历史课开始的。那时,老师讲到“五四”运动,向我们讲述帝国主义列强对中国的种种欺凌,讲述青年们为祖国不惜献身的种种壮举。当时,我们虽然还不能完全理解其中的深刻道理,但有如一丝曙光照亮蒙昧的荒原,我们幼小的心田中已播下了爱国的种子。渐渐地,我们长大了,我们成为风华正茂的青年,我们更加深刻地懂得了五四的传统和精神。想想那些曾经与我们差不多大的五四青年吧!他们稚嫩的肩上早已承当起一份救亡图存的重任,而今天建设祖国的重任将别无选择地落在我们这一代人的肩上,我们是否应该为祖国的更加繁荣昌盛而奉献我们的一切?

是啊,我们不小了,我们不能永远停在父母宽大的羽翼下避风躲雨。今年的五月四日,我们将参加成人宣誓仪式。那意味着我们将要同父辈们一起,共同撑起一片蓝天。

长辈们常说我们这一代人是蜜罐里泡大的孩子,少些紧迫感,也少些责任感。的确,与他们相比,我们的生活更舒适,更安逸。但这决不意味着我们可以放松身上的努力,减轻肩上的责任。

人们每每谈到我们苏北老区总是感慨万分。苏北大地,是一片美丽而神奇的土地,我们盐阜地区也曾在中国革命史上留下过光辉的一页。戎马倥偬的年代,这一方热土,曾经为中国的革命付出了多么昂贵的代价。新中国成立后,这里的人们用自己的双手,凭着苏北人的勤劳和智慧,使自己的家乡发生了翻天覆地的变化。说起这一切,我们心中总是充满自豪。但是,我们也应该看到,这里与祖国的其他发达地区相比还有着很大的差距,这里个别地方的贫困还有待于进一步治理。这里的整体经济还有待进一步的腾飞。我们,作为苏北青年,首先应该感觉到的是什么?责任,感到的应该是责任。“生我是这片土地,养我是这片土地。”我们爱着脚下的这片热土。我们就要承担起建设家乡,繁荣家乡的责任。

在我的家乡,有一位与我的父亲同龄人。他就是全国闻名的身残志坚的农村科技铁人姜德明。他立足农田,孜孜不倦地研究着小麦、棉花如何在家乡的土地上能够有更高的总产量。当他的研究取得了初步成果时,癌症又一次地向他袭来。他没有倒下,拄着拐杖依然风里雨里地留在田头,走访在农户家中。不懈的努力,他培育出的优良品种得到了推广,种植技术得到了普及,粮食总产量大幅度提高,农民的双手欢迎这样的农技员。把他誉为“农技铁人”。他是我们老区青年的好榜样。去年,他在我市青年成人宣誓仪式上谆谆告诫我们,为老区经济的腾飞,要努力学习,掌握科学文化知识,立足本职,捧着一颗心来,不带半根草去!我们记住了这位铁人的话,我们意识到了自己的责任,我们盐阜老区的青年们都会努力的。

是的,责任放在我们每个青年的肩上,放眼新世纪,振兴中华,建设家乡,我们是不会退缩的。

李大钊曾在《青春》一文中写道:“冲决历史桎梏,涤荡历史之积秽,新造民族之生命,挽回民族之危机。”今天的我们虽然无需面对国土的沦丧,无需承受战火硝烟,但我们面前的任务同样艰巨。我们应该努力成为鲁迅所说的“创造人类历史上从未有过的第三代。”“位卑未敢忘忧国”,以天下为己任,青春热血献祖国,顽强地努力,无私地奉献,为祖国的繁荣昌盛贡献自己的全部智慧和力量。我们今天是桃李芬芳,明天是社会的栋梁,要掀起中华腾飞的巨浪。

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篇7:世界无烟日演讲稿

全文共 707 字

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乙:当你看到周围有吸烟的人时,你可以理直气壮地告诉他吸烟对自己以及对他人的危害,制止抽烟的行为。

甲:希望今年大家在一个无烟的世界里愉快地度过六一儿童节。

乙:有请辅导员讲话:

国旗下讲话—还孩子一个无烟的儿童节

首先提前祝大家儿童节快乐。XX年5月31日是第二十三个世界无烟日,今年无烟日的主题是“烟草吞噬生命”。烟草的危害刚才六三中队的同学已经介绍过了。我国吸烟族年龄已日趋年轻化,青少年在其中占了很大的比例。1992 年 4 月至 6 月,根据山东临沂地区教育部门对沂蒙山地区 3667 名中学生中吸烟情况的调查,其总吸烟率为 24.46% ,男生吸烟率为 42.5% ,女生吸烟率为 7.3% 。男女生吸烟率均随年龄增长而提高。他们中出于好奇和好玩而吸烟者占 59.7% 。吸烟已成为影响我国青少年健康成长的一大杀手,引起了全社会的广泛关注。1991 年 6 月 29 日,第七届全国人大常委会第 20 次会 议通过了《中华人民共和国烟草专卖法》,将“劝阻青少年吸烟,禁止中小学生吸烟”,突出地写在了第一章总则第五条之内。据反映,我们的学生中间有少数人也在偷偷抽烟,同学们,人的生命只有一次,是父母的给予和上苍的恩赐,拥有生命本身就是一种幸福。但人的生命又是短暂的,古人云:“人生处一世,去若朝露唏”,人的价值就在于使短暂的生命永恒。如果你渴望健康和美丽,就请珍爱生命中的每一天,只有用心去感悟和体会人生,你才会真正懂得生命的美丽。六一儿童节到来之际,请向你、你们的家长以及所有的老师提议,未来大家的健康,请不要再公共场所抽烟或者尽量不抽烟,还孩子一个无烟的儿童节。谢谢大家。

甲:今天的升旗仪式到此结束,谢谢大家。

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篇8:薛其坤在发表演讲

全文共 503 字

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至于清华和北大距离世界一流大学究竟有多远,这位青年代表引用了两校广为流传的段子,薛教授也十分自然地接道,“隔一条街嘛”。而对于两校“相爱相杀”之说,薛教授十分可爱地说道,“我们没有相杀,我们全都是爱”,惹得大家欢笑一片。

回到严肃的问题,薛教授认为,目前中国的大学在各方面都取得了很大的进步,一些具体项目更是位居世界前列,成果喜人。

而且,除了科研,大学更重要的是对学生价值观的塑造,要尽一切可能,培养对社会有用的、正能量的人才。“我们有很多长处,也有短板”,状态是乐观的,道路也是漫长的,“应该静下心来,用积极的态度去看待排名,好的继续推进,弱的赶紧补上。”正如现场提问嘉宾总结的,“别管排名有没有,昂首阔步往前走”。

提问环节,有观众说,读薛教授的研究生,研一只能扫地,研二就可以擦桌子了。

薛其坤解释道,物理实验的成功离不开扎实的基本功,研究生一年级,学生都要认真学习理论基础,到了研二以后,就可以进实验室跟着高年级同学学习技术,但仍不能马上操作仪器,这时难免会有学长学姐请你帮忙擦地,算是小插曲。

主持人打趣道“看来研一也还不能扫地,得等研二呢。”观众席一片笑声,在这欢笑中我们也懂得了薛教授对基本功的重视。

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篇9:演讲稿范文

全文共 1081 字

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My favourite super star is JJ , he has a lovely dimple and his eyes are also very lovely . Now let me tell you the story about JJ .

He entered the music indestry at the year 2004 , before that year ,he was only a boy who wrote songs for many super stars ,his songs were liked by many people but no one care who was the writer . He was noly hard to write songs because he like music ,he thought music has it soal , if you sing it by heart , it well be lived .

I like a song of him , its name is CRIES IN A DISTANCE , the song tells us ,nothing is sad if we belive the hope . He has many difficulty , but his song says , cries in a distance , cant stop the tremble , Im just waiting my turn , hiding will never , save me forever , the guns gonne get me for sure . Dear god I pray why wont you be my friend , come to me and take my hand ,like mama would say everything will be ok.

Now he is not rather a shy singer and performer , the lyrical songs make him mature ,and now he is a man or not a boy .

He is a real super star with many fans ,the improve mark a big step forward confident .

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篇10:春节联欢晚会演讲稿

全文共 1023 字

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尊敬的各位董事、亲爱的全体同仁:

大家新年好!

今天,我们齐聚一堂、欢歌起舞、共贺新春 。

值此新春佳节来临之际,我谨代表xx酒店董事会向在座的各位兄弟姐妹,致以新年的美好祝愿:

亲情、友情、爱情、情情如意!

友人、亲人、爱人、人人平安! (掌声)

同时,还有一批在春节期间仍然坚守岗位的员工,他们以酒店为家,勤恳工作,无私奉献,在此我向他们表示亲切的慰问和诚挚的祝福!请大家以最热烈的掌声感谢他们!(掌声)

极不平凡的201x年已经过去,这一年,在董事会和总办的正确领导下,酒店呈现出一派真抓实干的可喜局面,产生了一批又一批成绩优秀的管理干部和员工,他们在全年的经营工作中,发挥了积极的表率作用,请大家把热烈的掌声送给他们!(掌声)这次年终优秀员工评选,名额有限,其实还有一大批榜上无名的实干家,他们在平凡的工作岗位上默默地工作着,请大家用最真诚的掌声鼓励他们! (掌声)

过去的一年,公司紧紧围绕长期发展的战略规划和总办制定的年度工作目标,严格按照现行制度规范运作,调整人才结构、优化人力资源、加大培训力度、构筑营销体系、强化内部管理,各方面取得了可喜的进展。特别是在今年金融风暴的关键时刻,公司坚持维护员工利益,不裁员、不减薪,而全体员工也能积极配合,共克时艰,能与董办、总办的战略决策保持一致,在这一点上,我看到了大家这种“以店为家”的奉献精神和“店兴我荣”的高度责任感。谨此,我代表董事会向全体同仁表示深深的谢意!! (鞠躬)

一元复始来,酒店万象新!

新的一年,我们将继续深化公司的改革,进一步强化服务和管理;同时对硬件格局进行巨资改造(如大厅装修、图书室、网球场的扩建等等……),使各项软硬件设施向国际标准化的五星看齐,以利于持续提升我们酒店的企业文化价值。到时,我们就是五星级酒店的创业者和改革者,我们应深感喜悦和自豪!

同事们:新的一年,生机勃勃的春天总是带给我们无限的憧憬,而市场的起伏,总是带来新的机遇与挑战!只要我们有信心,有斗志,无论多大的困难,我们都能克服!!无论多大的挑战,我们都能超越!!

201x年是真抓实干的一年,2015年是大干快上的一年!希望全体员工在朱总的正确领导下,同心协力,以新的思维、新的姿态全情投入新年的工作,为谱写2009年新的精彩篇章,实现新的腾飞,再立新功!

最后祝大家:新年愉快、身体健康、家庭幸福、万事如意 !

祝xx酒店的巨轮在千帆竞发的竞争格局中迎风破浪、挺立潮头、勇往直前!生意更上一层楼!(掌声)

谢谢大家!

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篇11:为理想而奋斗演讲稿

全文共 642 字

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尊敬的各位老师,各位同学,大家好!今天我演讲的题目是《为青春理想奋斗》。

同学们,我们正处于朝气蓬勃的年纪,这也是一个积累知识,奠定理想的最佳时期。充满梦想的青春,能让我们收获理想的硕果。然而,部分同学的人生观、价值观发生了扭曲,生活上相互攀比,学习上想不劳而获。他们抱着,做一天和尚,撞一天钟的想法,在校园内虚度光阴,没有学习上的激情,更没有远大的人生理想。

有些同学也许会问,理想是什么呢?俄国文学家,列夫托尔斯泰曾说过:理想是指明灯,没有理想,就没有坚定的方向。同学们,理想是多方位的,不同时期,就会有不同的理想,也许你现在的理想是,要考入一所重点高中;不久的将来,你的理想又是,能上一所名牌大学·······。同学们,此刻的你是否找寻到人生的方向了呢?你的梦想是否遥不可及呢?因此说,理想也是多层次的,一个理想实现了,另一个理想又在不知不觉中诞生。理想是属于未来的,它就像黑夜里的灯塔,指引我们前进的方向。

我们怎样才能实现自己的理想呢?首先要计划出,每一阶段的理想,就像选择自己将要到达的人生驿站,它会让你享受成功的快乐,引领你向下一个高峰勇敢前进;然后,才能实现你的人生理想。当然,理想更要立足于现实,作为一名中学生,必须做好每天的功课,掌握老师教授的知识。否则,他的理想就是空想,会像七彩的泡沫一样破裂。

同学们,让我们珍惜现在的学习时光,树立自己的人生理想吧,做一个有志者事竟成的人,让我们携起手来,为青春理想而奋斗吧!

我的演讲完毕,谢谢大家!

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

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篇12:小学生演讲稿:诚信无价

全文共 650 字

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老师们、同学们,大家好,我是五年一班的陈天颖!今天我演讲的题目是诚信无价

众所周知,诚信,是眼下很时髦的一个词。买卖东西要讲诚信、与人处事要讲诚信、商业谈判更要讲诚信。小到一个人,大到整个社会,诚信是基础,它可以决定一个人的地位和社会的稳定。一个人可以失去财富、失去职业、失去机会,但万万不可失去信誉

在大人的生意上,我所见到的,几乎都是讲诚信的。例如:坚决不卖三无产品,绝不把过期的东西摆在货架上。记得有一次:我蹦蹦跳跳到了面包店,正买单时,我摸了摸钱的边缘,感觉手感不太对劲,我对卖面包的阿姨说:“阿姨,你给我的这张貌似是假钱呀,可不可以换一张呢?”充满诚信的阿姨接过了这张一百元,看了看,然后连忙从抽屉里换了一张崭新的一百元给了我,嘴里不停地念叨着:“抱歉,抱歉,我真的没太注意······”我看出来了,她的眼里充满着的是诚信,大家都说“诚信是金。”这个阿姨,多么充满充满诚信呀!、

说着说着,我突然想到了四年级下学期品德与社会这本课本上一个讲诚信的小故事:有一个小男孩,找同学借了一本课外书,这个小男孩对那个同学承诺,一个星期后必定把书还回去。时间飞逝,转眼间,一个星期就要到了,可这个小男孩还没有把这本书看完,怎么办呢?于是,这个小男孩把他还没有看完的内容抄到了自己的本子上,然后准准时时的把书给还回去了!这个故事让我联想:这个小男孩那么讲诚信,他一定受到很多同学的信任吧!

一颗高贵的心是无法用金钱买到的,一片纯美的心地也比金子更珍贵,当你播下一粒诚实的种子,你的心灵大地上收获的将是无价之宝!

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篇13:交警关于小学生交通安全的演讲稿

全文共 1229 字

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各位领导、在座的各位小朋友:

大家好!在开始我的演讲之前,我想先问大家一个问题,在您的印象中,横向排列的红绿灯是红灯在左边还是绿灯在左边纵向排列的红绿灯是红灯在上面还是绿灯在上面我想在座的大多数人都不能马上给我一个明确的答案。这也许正从一个小小的侧面反映了我们对交通法规的重视吧。然而今天我们相聚在一起,举行本次比赛,我想在座的各位领导和老师的目的就在于加大交通安全的宣传力度、提高我们的交通安全意识,从而使我们的交通管理工作进行地更有效更彻底。而我认为这一切的最根本保证就是您、以及大家对交通法规的自觉遵守。随着时代的进步,随着科技的发展,交通在我们的日常生活中发挥着越来越重要的作用,随之而来的便是交通问题的日趋严重和交通管理手段及方式的日新月异的变化,在如此快节奏的背景下,可以说从你到我、从司机到行人,每一个人都穿梭在红绿灯的交替变换中。红绿灯似乎成了现代交通的代名词。然而,也就是在这红绿灯下,多少克尽职守者倾洒汗水、多少粗心大意者飞溅鲜血;多少人为了他人的幸福实现了自我价值、多少人为了赶一点时间自毁了前程;多少热血青年在风吹雨打中奉献青春、多少亡命之徒在推杯换盏后命丧黄泉人们就是这样在红绿灯下演绎着一个个属于自己的角色,演奏出一曲曲属于自己的生命交响!

是啊!人的生命是最宝贵的,只有有了生命才能创造财富,才能使世界变得更美好。只有同学们的欢声笑语、活泼身影,才能使我们的校园充满阳光,充满生机。但是人的生命又是非常脆弱的,如果我们不重视安全,视安全隐患而不顾,对安全问题措施不及,防范不严,责任心不强,把生命当儿戏,那么造成的后果不堪设想。交通事故猛如虎狼,我们身边随时都潜伏着

张牙舞爪的杀手随时都威胁着你的生命安全。一件件,一桩桩血腥的报道,令人胆战心惊,一幕幕惨剧目不忍睹。只因为忽视了安全问题,一个个生命如鲜花在瞬间凋零,后果带给社会、家庭、亲人只是悲痛欲绝的伤心,沉重的打击,血的教训。到那时,这一切都为时已晚,我们失去的已经太多太多,对生命的关爱,不能成为美丽的词藻,难道只有失去之后才能醒悟。由于安全意识的淡薄,由于责任心的冷漠,玩忽职守而造成,难道我们不该反思,不该惩罚和加罪。而我们今后还能做些什么更令人深思。

人的生命也是脆弱的,生命如果发生什么意外,会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去,将永远无法挽回。因此,我们应该好好珍惜我们生命中的每一天,在生活中注意安全,使自己平安健康地成长。让我们每一个人永远平安、快乐!让我们时刻牢记:珍爱生命,安全第一!

所以,我们要学会生存,珍爱生命,让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安,健康成长,愉快生活。人无远虑,必有近忧。面对中国2亿少年儿童,安全第一,预防为主不仅仅是社会对您或其他人的

要求,更是我们这一代人的要求,我们应该早日把这种观念扎根心中,才是刻不容缓。让我们把平安的种子撒播进自己的心田。当它发芽开花、长成参天大树,我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。让生命的一泓清泉,永流不息。

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篇14:学识与胸怀——《记梁任公先生的一次演讲》

全文共 244 字

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梁任公先生以他的渊博的学识和宽广的胸怀折服了听众,也深深地震撼了我们后人。学识会让一个人厚重深刻,谈吐不凡,出口成章。有学识者的一席话,如醍醐灌顶,让人如坐春风;如黄钟大吕,产生振聋发聩的效果。会增长你的见识,净化你的心灵,陶冶你的情操,提高你的人生境界。学识与胸怀往往是孪生姐妹,学识会开阔你的视野和胸怀,让你纵观古今,放眼中外,以天下为己任,“家事、国事、天下事,事事关心”。学做一个博览群书、修养身心的人吧!本文可为以下话题提供素材:学识与胸怀;读书与爱国;学识的魅力;谈自身修养。

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篇15:演讲稿:祖国在我心中_600字

全文共 545 字

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敬爱的老师,亲爱的同学:

大家好!今天我要演讲的题目是《祖国在我心中》。祖国,是每个中国人伟大的母亲,她一步步走到今天,已饱经沧桑。中国,从一个被帝国主义欺凌的国家变成一个万众瞩目的国家。这一切,都归功于为新中国成立而抛头颅、洒热血的革命先烈,和为新中国成立做出贡献的人!

翻开历史的书页,我们看到了如今强大的中国那坎坷不平的曾经:八国联军火烧圆明园;令人疾心痛首的南京大屠杀;虎门上升起的硝烟展开了一段激烈的战争。……这些都是我们不能忘记的耻辱,铭记这些,以史为鉴。如今,东方雄狮已经从噩梦中苏醒,发出一声令世界颤抖的吼叫!

中国近代正在飞速发展:从2008年在北京举行的奥运会到2010年在广州举办的亚运会,见证了中国经济发展的速度;我国的科技发展更是值得一提,“嫦娥一号”、“神舟一号”、“天宫一号”等飞船已经陆续发射上太空,中国的科技已经名列前茅,中国正在不断强大、发扬起来!中国,这条东方的巨龙已经在黑暗中散发万丈光芒,一座座高楼拔地而起;凹凸不平的小路消失了,取之而代的是一条条沥青马路。。。。。。

我看着祖国伟大的成就,看着祖国火箭般的发展,由衷的觉得,我们作为21世纪新时代的少年,应该努力学习,接过革命先辈的接力棒,挑起建设祖国的重任,让祖国日益强大起来!

我的演讲完毕,谢谢大家!

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篇16:演讲稿:祖国在我心中_900字

全文共 805 字

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尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!我今天演讲的题目是《祖国在我心中》。

每当看到那鲜艳的五星红旗冉冉升起时,每当听到那响亮的《义勇军进行曲》时,我总是热血沸腾,心中不断地回荡着一句话:我是中国人。

我们的祖国是有着九百六十万平方公里的神州大地,在这广袤的土地上,有着丰富的物产资源。不仅如此,我国东岳的泰山、南岳的衡山、西岳的华山、北岳的恒山、及中岳的嵩山……早已成为了世界闻名的,中国的标志。除此之外,洞庭湖,鄱阳湖,洪泽湖,太湖,巢湖这五个大湖也同样哺育着我们。还有那四大发明,人文国学,以及那些古老有宏伟的建筑举不胜举,数不胜数……可有谁又想到了,如此繁荣昌盛的祖国又经历了那些磨难呢?

圆明园是一座举世闻名的皇家园林,由圆明园,长春园,万春园组成。圆明园不但建筑雄伟,还珍藏着最珍贵的历史文物。可这一切却早已不复存在。1860年10月6日,英法联军侵入北京闯入圆明园,他们把园内能拿的通通掠走,拿不动的就用大车或牲口搬,实在拿不走的,就肆意破坏焚烧毁掉。我国这一园林艺术的瑰宝就这样毁于一旦。在我们新中国成立之前受到的屈辱远远不止这些,可在邓爷爷的领导下我们国家实行了改革开放,各个方面逐渐和国际接轨,吸收新的资源,这样使我们国家和人民逐渐富强起来,如今的我们已成为了一个令世界瞩目的发展中的经济强国!

税收结构的变化!军事实力的上升!人民的生活水平正在逐渐提高。从以前用书信通话到了现在人人一部手机,从以前饥一顿饱一顿的状态到如今城市的小康之家,从以前的着装单一到现在随时随地的和时尚同行。等等等等。这些都可以证明我国正处于飞速发展中。

我们是幸运的更是幸福的,生活在这个祖国大家园中,享受着美好的事物,汲取着各种各样的物质精华。这些使我明白了一个道理,我们要学会感恩,要努力好好成长,更加认真的学习各种知识来充沛自己,武装自己,使我们将来可以做一个有能力为社会作出供献的人,用自己的实际行动回报我热爱的祖国!

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篇17:演讲稿:祖国在我心中演讲稿_600字

全文共 571 字

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亲爱的同学们、老师们:

大家好!

我今天演讲的是祖国在我心中。

留在心里的血,澎湃着中华的声音,就算生在他乡也改变不了我的中国心……

我们现在的祖国科技发达、环境优美,大家都过上了小康生活。以前的人们吃的是草和树叶,过着贫穷的生活。现在的人们吃的是大鱼大肉。上海的夜晚,灯光灿烂,马路上川流不息,就像一群发光的蚂蚁在地上爬动.街道上,人们走来走去,有的在玩手机、有的在聊天、有的在……不过,你们知道吗?其实我们现在的美好生活是以前战士们用鲜血换来的。

1940年2月,我们的英雄杨靖宇将军率领直属部队的少部分同志,可却在联系大部队的时候被叛军告密,陷入日寇的重重包围之中。杨靖宇将军带领部队左冲右撞,日夜抗战,始终没有甩开敌人。

为了保护有生力量,杨靖宇将军决定只留下两名警卫员跟随自己,利用自己吸引敌人的注意,让在突围中受伤战士转移。几天后,杨靖宇将军身边仅有的两名警卫员也在下山寻粮的途中被敌人发现相继遇害。杨靖宇孤身一人与敌人周旋五昼夜。鬼子劝杨靖宇投降,可杨靖宇高喊:“共产党员宁死不屈!为革命牺牲没有什么可惜!”最后,杨靖宇将军关荣牺牲了。

杨靖宇将军这种勇敢无畏、舍身救人、为国牺牲的精神是可贵的,我们难道不应该向他学习吗?

为了不再让历史悲剧重演,我们一定要好好学习,为祖国的建设作出自己的贡献,我再让祖国受别人的欺负!我的演讲完毕,谢谢大家。

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篇18:保护环境的演讲稿

全文共 999 字

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尊敬的老师、同学们:

大家好,我是苏博韬,今天我给大家演讲的题目是《人间“海市”》,这个“海市”不是指沙漠中阳光折射的幻象,而是指美丽的城市,人间“海市”就是在地球建造美丽的城市。

当人们乘着宇宙飞船,来到宇宙遥望自己的家乡———地球,是那样的晶莹透亮、美丽壮观,而又是一个脆弱的生命太需要人类的保护和珍惜,珍惜地球的自然资源,如果大家继续无节制地去开采地球的自然资源,那么地球难逃毁灭的命运。还有的人贪婪地说:“等地球的资源开采完了,不能搬到其他星球上去居住吗?”现在科学家已经证明了在地球为中心的40万亿千米的范围内,没有适合人类居住的第二个星球,所以这个科学成果打败了人类贪婪的心理。

现在人们到处在破坏地球,砍伐森林,造成水土流失,洪水泛滥,冲垮堤岸淹没了村庄,这是江水、河流、小溪的报应。还有的人们住在河水的上游把垃圾和化学物品倒入水中,让下游的人们饮用后,产生了水俣病,这种病非常厉害。比如说在日本九州熊本县水俣镇就发生过。1950年水俣湾附近的于村中发现一些猫步态不稳,抽筋麻痹,最后跳入水中溺水死亡,当地人谓之“自杀猫”。就连人类也受到了水俣病军团的威胁。继水俣镇1963年,日本新泻市又有大批自杀猫、自杀狗出现。1973年在有明海南部沿岸的有明町等地有发生了水俣病。据报道这三次发病人数共计900人,实际上在日本受害者人数远远地超过了这个数字,仅水俣镇受害居民有1万人左右。同学们难道你们还不知道污染水资源是那么的可怕啊!

不说日本,就说我老家门前有一座桥,桥下有很大的一条河流,以前河水散发着大自然的气息,清澈见底,总能听见洗衣人那美妙的歌声。而现在从那走过时,人们不由自主地捂住鼻子,如果不捂住鼻子,那刺鼻的气味就像“强盗”一样闯进你的鼻子。垃圾多得意地把整条大河堵塞住,大河却变成了慢慢流淌的小溪,有时候小溪也会断流,农民伯伯也没有水浇地,而所有的蔬菜麦田已经干枯而死。我们多么怀念那美丽的绿色,怀念那美妙的歌声,而这又是谁造成的呢?——除了人类还能有谁!难道你们能坐视不管吗?不行,我已经愤怒了。

我呼吁:人类要保护地球!

1、不能倒垃圾:

2、不乱建工厂;

3、不堵塞河道;

4、不乱排污水、化学物品;

5、垃圾应送到垃圾处理站进行分类处理;

6、应给排水口装上过滤器。

我只想告诉人类一句话:“尊重地球就是尊重生命,拯救地球就是拯救未来,让我们携起手来共创人间“海市”!

我演讲完了,谢谢大家。

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篇19:英语演讲稿

全文共 312 字

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Ladies and Gentlemen , Good afternoon! I’m very glad to stand here and give you a short speech. today my topic is “youth”. I hope you will like it , and found the importance in your youth so that more cherish it.

First I want to ask you some questions:

1、 Do you know what is youth?

2、 How do you master your youth?

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篇20:保护环境的演讲稿

全文共 446 字

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大家好!

今天我要演讲的题目是保护环境

保护环境是每个人的责任,社会无论如何发展,人类都得承认一件事实,那就是大自然是人类的母亲,我们呼吸一口空气,喝的每一滴水,都离不开自然。人类赖以生存的星球只有地球。

可是,人类像一个贪婪的孩子,只顾索要,不管回报,以至于现在的环境伤痕累累,场次以来,受伤的必将是我们人类自己……

瞧!如果不保护环境,大自然母亲也将会发怒,比如2008年的5·12大地震,日本大地震,泥石流灾害等,在这过程中,有多少人失去的亲人,失去了无法估量的财产,这不是大自然对人类的惩罚吗?

我们身边触目惊心的事例历历在目,如;路边的小树被折,小草被践踏,小花被采摘,难道他们不痛,不伤心吗?乱砍滥伐,无节制的开采矿产资源。人们就是这样,无所事事的破坏生态平衡。作为小学生,我们应该从身边做起,从小事做起;保护花草树木,不乱丢垃圾,不使用一次性筷子,尽自己一份微薄之力。

在此我呼吁大家;请保护环境,只有这样才是最终保护了人类自己!因为地球只有一个,人类不能克隆。

我的演讲到此结束谢谢大家!

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