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大学生军训心得汇集20篇

党的纪律是党的生命线。严明党的纪律,首要的是严明党的政治纪律,这是对党员干部最根本、最重要的要求,是遵守党的全部纪律的重要基础。开学吧小编为您分享严明党的纪律和规矩心得体会,欢迎阅读!

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军训感悟心得

全文共 629 字

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英盛北海飞鹰:翁赛珠

首先我要感谢两位老总安排这次非常有意义的军训。让我在这次军训中体会到了什么才是真正的意志力!什么才是团队的力量!什么才是自我的考验!

虽然是短短的两天时间,但是,从在训练中的每个小小的简单的动作中,让自己感受到了自己究竟是怎样的一个人,为什么每一个基本简单、小小的动作都会做不好呢?从而让我体会到了自己在工作中碰到同样的问题,这些都是因为自己没有认真的去做每一件事情,对自己信心不够,不够认识了解自己!我是一个什么样的人!

从这个道理中,从这次军训中,从而体会到,我要如何去面对自己,相信自己,了解自己,要怎样去面对自己的客户,怎样去实现自己,我是可以的,我是最好最棒的人。

从这次军训中也让我体会到,一个团结、互相帮助的团队力量是如此的惊人,它能让一个失去信心的人找回自我,失去方向的人找到方向,能让一个集体坚固无比。

我觉得在这一次的军训中,会成为我生活中的故事,时刻我都会想到这次军训中所感受到的,就是我生活所需的。

当我面对客户时,我会用一个小故事去跟客户讲,我在军训中所体会到、感悟的一些事情,让客户知道他们为什么需要接受我们的学习,需要我们对他们的支持,会让他们知道他们不是真正了解自己、认识自己的人,只有通过学习,他们的企业才会有发展,只有通过学习,才能知道自己原来不了解自己。

最后,我再次感谢纪总、张总对公司员工的栽培,我定会为我身为英盛一员的自豪中,发挥出自己所有的力量,为英盛未来美好的明天,为自己的理想、目标,义无反顾的前进!

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篇1:军训心得日记

全文共 386 字

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四天的军训终于结束了,尽管现在我感到全身酸痛,但是这四天的军训中,我学到了很多。

4天来军训的内容并不多,只是常规的军姿、转法、齐步走,但是从这不多的内容中,我们还是能看到并体会到军人的作风。严肃认真,雷厉风行,有板有眼,不放过任何小细节。一个简单的军姿,从头到脚都有要求:头要正,肩微向后张,挺胸、收腹、提臀、夹腿、两脚要呈60度夹角。从中我们能看到军人的细致认真,并且也体会到了细节的重要,队列中严肃认真,中规中矩,集体注意力,军令如山,雷厉风行。

军训是苦的,火辣的太阳,严格的军律,高强度的训练,一直在考验着我们。但军训又是很有收获的。正是这种苦,这种累磨练了我们的毅志,告诉我们要坚强。

在军训中,不仅让我交到了不少的新朋友,还让我更加体会到了团队合作精神的重要性,不管是齐步走、正步走还是跑步走,没有团队精神都是走不好的。

军训已经结束了,真是期待下一次的军训的到来。

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篇2:军训心得作文

全文共 862 字

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军训--本是一个离我遥远的词竟然出现在了这里,它在我又紧张又兴奋的心情中拉开了帷幕。

军训的第一天,九名清一色穿着海军军服的教官出现在了我的视野中,他们个个都站得笔直的。我们顶着骄阳火辣辣的照射,在操场上听候“发落”。豆大的汗水从我的脸颊滑过。大约二十分钟了,教官们依然纹丝不动,好像这似火的骄阳对他们没有一点杀伤力。

“立正”在教官的吼声中,我下意识的挺直了身子。

“你们都是怎么站的?别嬉皮笑脸的,都给我站好了,先给我站十分钟的军姿!”刚才还嬉皮笑脸的我们听到了这句话后笑容顿时僵硬了下来。我的头皮一阵发麻,身体各处都不自觉的痒了起来。刚想挠的我听见背后严厉的一句:“喊报告没有?”只感觉我脊梁骨的寒气嗖嗖向上升,后方传来了一声响亮的“报告”,我顿时送了一口气,身体好像软下来的气球一般焉了下去。

晚上,一天的军训结束了。“哎呀,军训可真累哦,像教官他们那得付出多大的努力啊。”默默的回想着这一切,大知不觉浑身酸痛的我就进入了梦乡。这一晚我睡的很沉,恐怕雷也打不醒我。

第二天,“八班的来一个”背后的传来了嘹亮的挑战声。大家都好奇的转过头去看,只见七班的一群女生大声的在那向我们宣战着,我们都不禁笑了起来。对了,这就是传说中的“拉歌”。见七班的兄弟连队友们来势汹汹,我们怎能示弱。才一会儿你会看见在操场的那一角,两对人马都面红耳赤的,但军歌依旧嘹亮的回荡在操场上。

接下来的一段时间,我们的军训就在这既紧张又有趣、既辛苦又充满挑战中进行着。

军训在不知不觉中结束了,尽管我们都黑了、累了,可是回想一下,我们从中收获了那么多。通过军训,我们变得更加坚强了,也更加珍惜眼前这来之不易的幸福生活。

生活其实就跟军训一样,其中有苦也有甜。都说有付出了才有回报,但没有付出就没有回报。就好比军训,我们只有先经历了其中的苦,再回想一下,那是我们生命中所不能缺少的一部分,他使我们从中成长了很多,细细品位,还是有那么多的甜的,很多事情都是先苦后甜。吃得苦中苦,方为人上人。在以后的生活中,我会时刻用这次军训来激励自己,让自己养成一个不怕吃苦的好习惯。

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篇3:军训心得

全文共 844 字

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朵朵白云飘浮天际,束束金光直射云霄,没有清凉之风,只有炎炎烈日顶头;没有众鸟之鸣,只有声声抱怨传耳。花儿依旧艳丽,在酷暑的煎熬下,稚嫩的身体怎能不叫苦呢?我心中清楚,这将是不平凡的一天。

在梦中,闹钟如翠鸟尖鸣硬将我从梦乡拖出。晨色迷茫,好不容易从床上爬起。匆匆回校,同学们个个睡意朦胧,眯起了眼就难以扒开,无精打采地倒在了桌子上。揉揉双眸,打打精神,随着教官映入眼帘,军训的序幕无声无息地拉开了。

数百个同学密密麻麻地挤满了操场,虽昂首挺胸,也难掩倦意。比起一个个身材魁梧、精神焕发的教官,我们可是小巫见大巫——大为逊色。

我的教官略胖,虎背熊腰,瞧他那眼神,可真不好惹。林林总总的注意事项宣读完毕后,我们尾随教官疾步走到了指定地点。心中忧喜交加,翻腾在脑海。忧军训苦累相迎,喜烈日尚躲云后。“向右看齐——”教官大吼一声,同学们闻如临耳,慌忙照做。“跺脚再用力,声音不够大!”教官一声令下,可地面像装了消音器,跺脚声宛若老人呻吟。才方跺几下,脚底如千针来刺,若痛挨一棒,只知道疼。

教官失望至极,别班地面啪啪作响,如雷轰耳,怒吼道:“军姿十分钟,若有小动作,增加五分钟!”习惯了娇生惯养,何况十分钟,五分钟对我而言也绝非易事。腰酸了,脚软了,连心也软绵绵的。早知今日,请假也罢!可箭无回头,我硬是熬住了。

等清脆的结束声响起,我几乎就要垮下!不知不觉间,汗溢出了额头,如同汨汨的泉水,滚滚不断。我不由自主地喘着气,可训练陆续有来……一天下来,鸟尽归巢,疲劳缠身,精疲力竭。想着平日是何等的舒适,何等的悠闲,何等的幸福,与军训相比,只能做回哑巴吃黄连。

军训虽苦,苦在皮肉之苦,却能锻人之毅力,铁之精神。“平静的湖水练不出精悍的水手,安逸的环境造不出时代的伟人”生活固然有苦,失败无处不在,挫折无时不有。军训,训人之体,训心成硬;军训,苦累必然,劳其筋骨,成练达,成坚毅。应享受军训,享受苦,“洪水未到先筑堤,豺狼未到先磨刀”。

无苦非生活,无苦非军训。我怀着期待的心,期待下一天的军训!盼下一天的苦!

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篇4:学生军训日记心得实用

全文共 730 字

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时间过得真快,短短半个月的军训生活已经接近尾声。在这十五天的军训时间里,我体会到了许多,也感悟到了许多。我相信它将在我的成长旅途中留下不可磨灭的印记。

想起半个月前刚来学校报名的我们,离开了温暖的家,背上自己的行囊,开始了我们又一个崭新的求学之路。而这个求学之路上的第一个考验就是大学军训。但是对于我们这些在家里懒散了将近三个月的同学来说,这种军训是痛苦的。但是虽然过程是痛苦的,迎来的结果却是甜蜜的。

我怀着好奇的心情期待着教官的来临,终于在开学后的一天看到了我们的教官。在以后的十几天的军训中,他们的整体形象和过硬的素质给我留下了非常深刻地印象。在训练中,他们总是以快速、高效的节奏来强化自己的队伍;在生活中,他们也是以一种积极地心态去处理问题。他们的行为作风真正体现了一个个军人的风范,我想正是有他们这种美好的品行将为我们大学生活树立一个很好的榜样。

在教官的辛勤带领下,我们连的女生有了突飞猛进的改变。军训前几天,我们给教官的印象就是速度慢,节奏慢,效率低。比如,开始集合站队的时候,我们总是磨磨蹭蹭的,没有一点紧张的概念;也有的时候,我们会经常迟到。但是随着观念的强化,我们渐渐地都改掉了这些坏毛病,形成了一种责任意识。其中让我印象比较深刻地是我们连的女生都有一种团队精神,我们如果做得不好就会虚心听取教官的指导,努力去改正,并把它做得更好。有时我们训练的比较累了,大家仍然在坚持着,因为我们觉得我们女生并不比男生差。我想也许正是因为有这些好的精神品质在激励着我们连队,我们才会在这么短的时间内进步的这么迅速。

大学的第一堂课真的让我学到了许多,它不仅改掉了我们的惰性,更磨练了我们的意志。我将会永远记住这些经历,因为它将会在我以后的求学之路上激励着我前行。

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篇5:大学生疫情防控思政大课观后感心得

全文共 293 字

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今天的防疫思政课,感触最深的一点就是,生在种花家,何其荣幸!我想,没有任何一个国家,能像中国这样,面对疫情的爆发,迅速集结各地医疗人员,全国19省对口支援湖北,全国14亿人口在家不出门,不给祖国添麻烦。这是一次对中国的考验,但是我们坚信,这一仗,我们一定赢! 90后,00后占这次援鄂队伍总人数的1/3,历史的重担已经放在了我们的肩上,我们不是“跨掉的一代”,我们会以自己的方式向党和人民展示我们“非典式”的责任与担当。同时我们也应该反思,地球母亲为我们提供了我们赖以生存的家园和环境,我们也应该用爱回馈地球,而不是肆意的掠夺和索取。人与自然和谐相处不是一句空话,绿水青山就是金山银山。

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篇6:高中新生入学军训心得体会

全文共 1628 字

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在烈日炎炎、骄阳似火的8月,全体新生在紧张、有序、生动、和谐的气氛中接受了入学后第一次身体上的锤炼和精神上的洗礼,为期十天的军训徐徐落幕。昨日训练的口号依然在耳边响起,自信和威武的军人风范仍然充斥着全身,那种喜悦、兴奋、自豪和感动,时刻萦绕在脑海与心灵深处。

这次军训带给我的不仅仅是身体上的煅练,还有思想上的薰陶,意志上的垂练,留给我印象最深的是军人严谨的作风、坚强的毅力以及不怕苦、不怕累、严守纪律和艰苦朴素的精神,学校领导经常到场关心指导工作,与同学们进行良好的沟通;医务室全天开放,医疗小组随时为我们提供医疗服务保障;全体班主任全程跟班,兢兢业业,一丝不苟,全身心投入,与同学们同甘共苦。这些,都是本次军训顺利开展并取得成功的有力保证。

烈日下,站军姿,踢正步……最大的考验就是得每刻保持精神的高度集中。我们虽然站得汗流浃背,双腿酸痛,但仍然坚持,同时也深深体会到“苦”乃军训之首。这些苦让我们明白并相信军训是我们正式进入学习生活之前十分重要的一次锻炼,也是人生一份不可多得的一笔财富。

这次军训建立了许多欢乐的友情,不单让同学们在军训的日子里学会同甘共苦、励志前进,进一步的加深了彼此的了解、增进了彼此的友谊,通过这次军训还使得我们来自全省各地的同学们拉近了距离,在短时间内建立起了难能可贵的情谊。这让我们在今后三年的学习生活中能够更快的融合、更好的互相沟通、互相学习!

与教官的情谊是复杂的,教官们近乎完美的人格魅力,让我们对教官产生了新的理解和敬仰.教官可以说是我们的老师,在训练中一丝不苟严格要求;也可以说是我们的朋友,在生活中幽默诙谐,与我们打成一片。教官身上的那种乐观开朗也是我们可以借鉴的。在将来的学习生活中,肯定有各种各样的问题、困难会出现,有了坚强的意志和乐观的精神,我们又多了几分战胜它们的勇气!

军训收获经过了这次军训,我们获益良多,收获彼丰。我们自身的身体素质得到了加强,学会了更好的生活,学会了团队精神,学会了自信,学会了拼搏;锻炼了意志,锻炼了毅力,锻炼了品格;以健康、潇洒、精神、自信的姿态迎接人生中新的一页。

军训,圆满结束了。回想起这些日子,感慨良多。“宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲,任尔东南西北风”是军训的结果。军训,不仅是一个过程,更是一个崭新的课堂,一个成长的阶梯,一个火热的熔炉,一个人与人之间的纽带。当别人享受锲而不舍的喜悦时,你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后,谁就笑得最美,谁就是最终的胜利者;谁坚持到最后,谁才是真正的英雄,谁才是战胜了自我的强者,就是这盛夏最美的一道美丽的风景。

山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

今天,我们在汗水中磨练意志。明天,我们将为母校增光添彩。生命如火,誓言如歌。百米冲刺靠千日苦练,一朝争先要几载寒窗。梦想,激情,在训练场中用顽强拼搏点亮;理想,渴望,在人生路上和信念一起激荡。让我们发扬共和国军人“冬练三九,夏练三伏”的精神,刻苦训练,脚踏实地。把军人的纪律、军人的作风带到平时的学习和生活中去,让我们像雄鹰一样,冲破蓝天,超越梦想,展翅飞翔。

古有花木兰替父从军,今有我们高一新生的巾帼不让须眉,我们不怕苦,不怕累,出色地完成了训练任务,交上一份令人满意的答卷,为青春再谱一曲高歌。

炎炎烈日下,广阔天地间,时间早已见证了我们坚定的意志。只要我们坚持到最后,我们就是胜者!不管再荆棘、再坎坷的道路,我们都要走下去。因为勇敢是我们的口号,因为执着是我们的信念,因为坚强是我们的永恒。我们要用自己的双手打造属于我们的青春!

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篇7:大学生军训日记第七天

全文共 1293 字

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八月二十七日,军训的第七天。

今天早上,天气比较凉爽,温度不高,太阳不大,我们的练习也比较爽快。站军姿时,教官果真提了昨天晚上的事,让我们失笑,不过提得不多。这还好,没有太多违反纪律。

接着的练习很累,跑步走了,起步走,真吃不消。因为昨天跑步了,今天全身酸痛,脚也提不起来,所以就会感觉很痛苦。而且我又在昨天夜里感冒了,在这两项过后,又学了正步走,唉,脚更加提不起来了。勉勉强强度过这半天,不过现在想想真快,准确来说只有两天的训练时间了。

下午来了个有趣的,对我来说是重要的,我要去参加连里的叠被子比赛。这是让我无可奈何的,我只有硬着头皮上战常

来到比赛场地,我就开始紧张了。一想到有六个排的队友看我叠被子,我就会感到害怕。

在全连队员在位置上站好后,就听到指示:所有叠被子的同学出列。

在我拿好两条席子和一条被子自信满满地出列以后,身后响起了阵阵掌声。在这一刻,我觉得我是多么幸运,竟有机会参加人数极少的叠被子比赛。带着满脸笑容,走向战场!

在确定自己的位置之后,我和同班队友,一起铺好了我们的席子,又在教官等人的帮助下,将被子铺上去,看着一排整齐的被子铺在地面上,我告诉自己,一定要全身心投入到叠被子中,一定要叠到最佳状态。

待一切准备完毕之后,听取了比赛规则,时间限定是五分钟。

在一声勺响钟,比赛正式开始了。我依旧沿着教官所教的方法,不紧不慢地按着自己的路线,一条一条的做下去,没有东顾西盼,没有三心二意。在我整理角的时候,教官在我身边告诉我该如何正角,我知道自己的技术不过关,就听从指挥。时间过得真快,一下就到了最后十秒钟倒计时,我弄好后,站在席子外等待着教官来检阅。心里想着,比赛当中一直响着的加油声,对于我来说是多么得荣幸!非常感谢他们的陪伴和助威!

在我的余光中,看到了隔壁的两床被子,叠得方方正正,很有教官的感觉。虽然知道,有一个人是从部队回来的,是个军人,叠被子肯定很擅长。但是,其他几位不是啊,他们也只是普通大学生,这让我挺不好意思的,感觉差距好大。

在评分的时候,很明显,教官在好的被子前打量很久,并一直是赞扬声。但是,我也不贬低自己,我叠得也挺好啊,我做到最好了就行。听到同学的赞扬声,我很感谢,也很满足。

一轮的评比下来了,虽然淘汰了,但我很感谢有这次机会,让我展现自我希望下次可以做到更好!因为前三名的同学都很强,分不得高低,所以进行了又一轮的比拼。这下,我成为了一名观众,可以观赏他们的动作和成果。

果然,他们和我的方法是不同的,所以效果也就不同了。他们的方法真的挺好。竞争很激烈呀,原来不是军人也可以同样叠的很好,不错,不错!佩服,佩服!从中学到了另一种的方法,也很好啊!

叠被子结束,我们也就解散了!

连续两天晚上没有训练了,今天要训练竟开始有些不适应。站个军姿也搞了半天,一阵阵笑声还是不断从我们的队列中发出来。这很让人无语的……而后又是三种走法交替的练习。三种走法都很累,但还是要坚持啊!

为了明天的会操,我们排喊了自己的口号:文武兼备,磨砺青春,王者风范,唯我三排!所以,希望明天我们三排能得个好成绩,要竭力争取那个代表连参加全校会操的名额!

我们一起等待明天的到来,一起加油!

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篇8:大学生军训作文题目例文

全文共 727 字

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人们常说,运动之美在于速度和力量。然而,在我看来,运动之美还来自于毅力与耐力的展现。正因为如此,马拉松运动才会让许多人为之激动和着迷。42.195公里的坚持,既意味着超出常人想象的付出,也意味着战胜自我,坚持到底的喜悦。

站军姿也是如此。站在太阳下一动不动,还有严格的动作要求,教官说,这就是考验你们毅力和耐性的时候。也许,双脚的麻木已让你洞察不到时间的脚步,长时间挺直的身躯让你的后背隐隐作痛,下垂的双手在不自觉地微微颤抖……帽沿已经湿漉漉了,豆大的汗珠如溪水般从额头上渗出,顺着脸庞往下流,也许它会在落地的一刹那就蒸发得无影无踪了吧。

坚持住!用执着的信念和坚持到底的精神支撑着,不能低头,因为教官说,两眼平视前方是立正的基本姿势,而立正又是军人的基本功。

坚持住,尽管时间在一秒一秒,缓慢、艰难地磨蹭,身子已经麻木……

这时,你偷偷地看一眼那“凶神恶煞”的教官,同样满脸豆大的汗珠也正肆无忌惮地顺着他的脸颊往下流,而他还在用早已嘶哑的喉咙喊着口号,纠正着某个学生兵的不规范动作;你再偷偷地看一眼你身旁的战友,他的汗水不比你少,却紧绷着脸,目视前方,站得笔直如松,岿然不动。

坚持住!这时,你的脑子里也许会浮现出向前倒的念头;放在一边的茶杯水瓶好像也在向你招手;还有,大树遮下的绿荫好像又前移了一点点,斑斑的光影跳跃着,像闪烁的精灵,诱惑着疲乏的你。纵有百般舒适的引诱,你也要在心底坚决地告诉自己:咬咬牙,坚持住,坚持住!

就这样,坚持到了最后,你会惊奇地发现,原来困难、乏累只要忍一忍,再坚持一下就过去了,没有什么大不了的。

不,不对,谁坚持住了,谁就是胜者;谁坚持住了,谁就再无敌手。

哲人说,没有翻不过去的山,没有趟不过去的河;我要说,军训无难事,只要坚持住。

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篇9:军训心得体会

全文共 613 字

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九月二十二日是一个令我难忘的日子。因为就在这一天,我怀着忐忑不安的心情,开始了我的第一次军训。回想起这次军训,真是酸甜苦辣咸五味俱全啊。

军训的第一天是辣辣的。我们顶着火辣辣的太阳,背着沉甸甸的行李,爬了一段又长又陡的山路,终于来到了目的地——海滨中学。我们的教官看上去三十来岁,瘦瘦的。别看他瘦,嗓门可大,训话的时候,前排的同学耳朵都被震得嗡嗡的,你说辣不辣!

接下来的日子就是苦和咸了。高抬腿、蹲下起立、跑步 。对于我这个运动白痴来说,这是何等的折磨阿!就连简单的站队都能站出花样来:站半个小时不许动。那天可是阴天,凉风习习,冻得我们直打哆嗦。觉得冷?好,做点热身运动吧,高抬腿两百个,不做完不准休息。天啊,我苦啊!有一天下雨没法训练,教官叫大家都到男生宿舍集合做游戏。我们女生先上了趟厕所,然后来到男生宿舍。教官不在,男生不让我们进,说教官让我们女生回自己宿舍休息,我们信以为真,就都回宿舍了。结果后来教官把我们狠狠训了一顿。原来教官根本没叫我们回去,是男生耍我们的。当时我的心里酸酸的、涩涩的、有一种想哭的感觉。不过,我觉得这次军训收获的最多的是“甜”。我们做游戏、搞联欢,相互扶持,互相帮助,就好像是一个大家庭一样。

我学会了自己洗衣服、叠被子、铺床。最值得高兴的是,我还学会了包饺子。当我尝着自己亲手包的饺子时,心里别提多高兴了。军训已经过去了,可它留给我的感受却是永久的。一想到明年的军训,我的心里仿佛又打翻了五味瓶。

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篇10:大学生军训的日记

全文共 510 字

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2009年9月16日 晴

我的大学生活就这样开始了,在一个最不思进取的假期后,它如约而至。

今天是军训的第一天,早上7点半,我们在操场站好队,等待着教官。心里有一丝恐惧,对教官的严格,对军训的劳累,还有对生活的单调。有一点很奇怪,与高中不同,大学军训时男女是分开的,看着我们一营二连的女生,真是慨叹经济院系美女多啊。~

刚开始,当然是可恶的站军姿,而且它还要陪伴我们一直到阅兵结束……想想都心寒啊。我果然“不负众望”,在快到中午时,终于感到头有些晕晕的了。起初是有些恶心,接着是两眼发黑,然后头就开始眩晕,整个身体失去平衡……要不是旁边的人扶住我,现在我可能因为脸部着地而毁容了,后果不堪设想啊~本以为坚持就会挺过去,可是当整个身体向前倾的时候,我发现,有些事情不是靠意志就能控制住的。

无聊的上午好慢,时间像蜗牛爬,毒辣的太阳却不肯休息,炙烤着可怜的我们,感觉自己都快冒烟了,加点盐就能吃了……

下午当我们没精打采地又来到操场时,却听到了一个天大的好消息,下午整理内务!哈哈,我们是哼着小曲回到宿舍的,心里那个激动啊~教官叠了一个标准的“豆腐块”给我们看,就让我们自己回去试试。可是我试了N久,却只能弄出一个“馒头”来,无奈啊。

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篇11:学生军训日记心得实用

全文共 1237 字

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时光飞逝,白驹过隙,转眼高考已成往事,以往熟悉的脸庞,坚定的意志,奋斗的精神都被一纸通知书打散,磨灭,甚至消亡。就这样,年少的我们打点行装,带着忐忑和期望离开故土,踏上另一片从未接触的土地,开辟一段新的传奇。

当我们第一次来到异乡,我们在陌生的城市里感到寂寞孤独,举目无亲让我们备感悲伤,如同寒夜里那只孤独的猫,蜷曲在世界的黑暗角落,默默地忐忑地打量着这未曾接触的城市,不敢如以前那样大胆的去闯去探索,能做的只是静静去回忆,去感伤,去喜悦。当我们风尘仆仆的到了四年的小室,应对陌生的脸庞,带着长辈的教导,我们留意翼翼的处理一切事务。没有以前的大方交谈,只有拘谨的微笑;没有以前的热闹吼叫,只有几乎不可听到的交谈。人性中的弱点让我们不能立刻忘记过去的完美,大方的理解现实的陌生,所以我们都选取用沉默来构成那一触就破的保护膜,即便我们在暑假的聊天中已经熟悉!

一夜的沉默,我们还是选取开始留意地交谈,就像一只猫在旭日初升时用爪子谨慎地探索这世界。渐渐地我们放开了话题,不再是那么地沉默,如同在网聊里那样的开心快乐。默默地我们发现新同学也并不像传说中的那样,大家还是能够一齐快乐的玩耍。我们和新同学一齐去探索这个未知的地域,去探望聊天认识的学姐学长,在这孤独地他乡总算找到那一点可怜的安慰和依靠,让我们不再那么悲伤痛苦。

如果说高考后我们成了社会的抛弃者,那么开学典礼和军训就是社会再次接纳我们的门票,让我们进入另一片天地。穿上这身被嫌弃的军装,似乎又回到那个一齐奋斗的时代,一齐生活,一齐努力,一齐唆唆却又跑着去自习,一齐骂骂咧咧却又刻苦训练,这就是我们,总是渴望着接纳,认可,在矛盾中成长,成熟。

“兄弟”时隔三个月,军训中又听到这个让人不得不怀念的词语,不由得心头一热,教官虽然一次次的纠正我们的错误,但他们也和我们一般大,却有着比我们更精彩更刻苦的青春!在一齐交往十五天,我们要学会独立,自强,自信,团结,坚定,从而洗去懒散依靠,以饱满的精神踏上更为精彩的征程。

我们在太阳下挥洒汗水,在风雨里坚持挥拳。度过了前几天的适应期,我们似乎习惯甚至喜欢上这种生活,累却充实,苦却精彩。军体拳一次次的纠正,一次次的定格虽然难受,但得到首长的肯定还是让人十分开心;拉歌虽然嗓子受伤,但能让别的同志们献歌一曲,还是让人乐此不疲。这些填充我们已经空虚的脑,浇灌我们已经干裂的心,让我们的青春更完美。

独自在外了,我们也最后长大了。裤子破了,我们拿起针线自我缝,虽不好看,却有成就感。我们学会料理自我的生活,规划自我的金钱,督促自我的学习,甚至开始思考自我的未来,一切都向着完美的彼岸前进!

军装下的我们长大了,身姿挺拔,思想丰富;军装下的我们长大了,学识渊博,潜力增强。过去已经消亡,只能存在我们的记忆中,以前的兄弟们,此刻的同学们,人始终要长大,终将应对分离,想家是必然的,但我们要做的唯有昂首挺胸,开拓自我的新天地,为我们自我自豪,让我们的兄弟为我们自豪。热血男儿,大步向前。无惧一切,勇往直前!

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篇12:大一新生军训心得感想日记

全文共 807 字

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如果说人生是一本书,那么,军训的生活便是书中最美丽的彩页;如果说人生是一台戏,那么,军训的生活便是戏中最精彩的一幕。的确,几天的军训是短暂的,但它给我们留下的完美回忆却是永恒的。

几天睡了一个长觉,而这一觉醒来,望着窗外晒得发烫的篮球场,忽然觉得,军训,就如梦一样,匆匆地来,又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝,几天的疲劳在肩头隐隐告诉我,已经结束了。很累,而且有酸酸的感觉。教官走了,那么匆匆,却留给我们深刻的回忆。

阳光照进来,落在堆在角落的军训服上,军训的记忆一股脑全翻了出来,我在呆呆地想着,想着那整齐或凌乱的踏步声,以及同学们的窃笑声。军训究竟带给了我什么,有吗?唉,军训,真像一场梦啊!记忆已经在疲劳的压迫下变得愈发模糊,对于军训,我能说什么,是从崇高的为保卫祖国而刻苦训练来说,还是充斥在这期间的铁骨柔情。

当然,这些都是值得回忆和怀念的,但是否还有更重要的呢?其实我觉得军训几天,我们学到的不仅仅是站军姿,走正步,练队形。而是在磨练我们一种意识,一种吃苦的意识,一种坚持的意识,一种团结的意识,一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多,足以让我们一生享用。

有位哲人说过:无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训,有些感受真的不能言传,只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶,只有尝过的人才知晓其中的蕴味,然后才能和有同样经历的人相对一笑,让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样,军训,对于每个人,都别有一番滋味在心头。

而对于我,军训,在某种程度上,已经超越了其本身的单纯上的好处,它已经成为一种宝贵的难得的一种经历,写进我的记忆中,而成为不可抹杀的一部分,它已经成为一种力量,一种在困难时给我的动力,一种生命的支持力,支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最完美的记忆,是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋,向往啊!

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篇13:高二作文:军训心得

全文共 635 字

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以前听说要进行军训,心里很欣喜,以为军训无非是提枪、瞄准射击的事,待到军训时,才知道军训实在是一项艰苦的训练。立正、向左转、齐步走……一直搞得人晕头转向,经过几天的军训后,同学们都学会了步法、射击、瞄准和不少的军事知识,以前连方向都有分不清的现象没有了,纪律有了提高。

由此使人有所启发,知识的苑获取需要付出一番勤学苦练的代价。我们在军训中的进步,难道不是平常勤学苦练的结果吗?为了练好正步走,腿要不得绷直,要长时间单腿站立。如果没有付出一番代价能办得到吗?可见,一个班60多人当中只有15名被评为“个人和先进”称号,我是其中一员,我这个荣誉在军训中的成绩来之不易的,它是经过一番勤学苦练才得到的。

同样,要办好一件事,必须也要有这种勤学苦练的精神,有这种思想准备和意志。不能存在任何侥幸和逃避的心理,晋代大书法家王羲之在传授给他儿子写书方法时,就要他儿子把几缸水当墨来习字,王献之遵循父教,勤学苦练,后来成了一代书法家,这和他的勤学是分不开的。也只有勤学苦练得来的东西才是实在的。在“守株待兔”这则寓言中,不是有一个逃避劳动,守着树桩等兔子的人吗?结果是“身为宋国笑”,这样的例子也不乏其例,心存侥幸心理、希望不通过劳动就能获取成果,但这样的人的结局往往是可悲可笑的。

可见,要有所成就,就要有辛勤的劳动,即是注重平时的勤学苦练,“十年练兵,用于一时”,就是这个道理,我们现在明白了这个道理,就能用正确的态度来对待我们的学习和生活,为以后的事业打好基础。

[高二作文:军训心得

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篇14:大学生三下乡心得体会

全文共 299 字

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欢快的腰鼓、二胡独奏、琵琶独奏、舞蹈、歌曲串烧、朗诵……精彩的演出不时迎来观众阵阵掌声,这是7月15日江西师大国际教育学院在我县参加暑期“三下乡”社会实践活动的大学生们与南村乡村民、留守儿童为当地群众上演的一场精彩的文艺汇演。

演出现场气氛热烈,大学生们充分利用自己在学校所学,自编自导自演了一场文艺演出,这只是该校大学生暑期“三下乡”社会实践活动的一部分。

据了解,大学生们7月11日进驻南村乡开展暑期三下乡活动,在该乡,他们先后开展了关爱留守儿童、义务家教、宣讲法律知识、惠农政策、社区卫生及环保知识,走访敬老院孤寡老人等系列活动,充分展示了优秀的政治品质和良好的综合素质,受到当地群众的一致好评。

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篇15:军训心得优秀

全文共 605 字

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回想起两周前的军训生活,一阵阵回忆油然而生。

当时我们五(3)中队第一次外出体验生活,完成为期五天的军训生活,而我最有感受的当然是站军姿和集体生活。

从前就听说站军姿很“惨”。在长时间里站着不能动一下。这次我们才真正领教了它的威力。在烈日炎炎之下,只见一个个身穿橄榄绿迷彩服的“小军人”站立再操场上,教官们重复着威严的军令,一颗颗豆大的汗珠从我们那被太阳烤红的脸上滚落到地上。不一会儿,原来整整齐齐的队伍开始骚动,一些同学忍不住了,开始摇摇摆摆,我也不例外,腿直打颤,但我心里有一个声音在呼喊:坚持……坚持到底,就是胜利!可是这是多么难熬的时间啊!如果我再数3秒,如果再不停止的话,我可就要坚持不住了啊!这时,“嘟”……一阵清脆的哨声想起,我脑子里的那根绷紧的弦终于松了下来,而我却悟出了一个道理:原来任何困难都是可以克服的。

平时,我们的生活可谓是:饭来张口,衣来伸手。可在军校的生活却大不同。我们在军校刷牙、洗脸、叠被子、整理床铺,都由我们自己一手“包办”。所以每当同学们看到自己的“劳动成果”时,脸上总是笑盈盈的。第四天,我们中队还在“大会操”和各项评比中获得“先锋排”的称号呢!

五天的军训生活就这样过去了,现在回想起军训期间,真应证了我们张老师的一句话:军训期间感觉苦,军训之后忆来甜。为什么“忆来甜”呢?因为我们是受益非浅,难以忘怀!

“一~~~二~~~三~~~四~~~”,“一!二!三!四!”“立定!”……

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篇16:六有大学生心得体会

全文共 532 字

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为积极响应学校号召、鼓励争做“六有”大学生,10月19日,由矿业学院团委主办,院学生会承办的“温暖相约,携手前行”系列讲座正式开始。第一讲英语四六级专题讲座在学院楼101报告厅圆满完成。矿业学院英语四六级高分学生杨福见、杨晴晴和任在翔应邀出席, 2014、2015级部分学生参与本次讲座。

会议伊始,杨福见就听力、阅读、翻译及写作等方面进行了经验介绍,他提出学习应持之以恒,坚持听力训练,保持学习的积极性。随后,任在翔就单词词性掌握、句型句式转换、写作模板建立等方面向同学们介绍了自己的学习经验,并提醒同学们学会充分利用时间,提高学习效率。最后,杨晴晴根据不同分数段学生的特点进行了学习状态分析。她强调,提高英语听力分数重点在于提高口语发音,勤于练习,充分利用网络资源。经验交流后,大会进入问题提问与场下互动环节,嘉宾深入台下与同学们进行沟通,耐心讲解同学们提出的问题。

本次英语四六级专题讲座吸引了众多同学的参与,增强了同学们的自信心,使同学们做到有目的、有技巧地准备考试。“温暖相约,携手前行”系列讲座的举办将为同学们的学习带来帮助、指明方向。“争做六有大学生”系列活动的开展强化了同学们对“有理想、有追求、有担当、有作为、有品质、有修养”大学生新形象的深刻认识。

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篇17:军训心得体会精选

全文共 278 字

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军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。军训是残酷的,记得刚开始军训的第一天,教官就给我们一个下马威——立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。这么一天下来,我的腿仿佛已经不听使唤了。

我们坚持着,五天军训过了,我们一个个都被晒黑了。我们也从中体会到了课堂上没有的感悟:它教会我什么是坚强的意志;它教会我什么是团结的力量;它也教会了我什么是真正的军人!在军姿训练中,我们磨练了意志,品尝到了难咽的苦涩。在这五天的军训生活中,我们学会自立、自强、自尊,我们不再依靠父母勇敢地站出来,自己来面对风雨。

五天军训,将会在我心中留下不可磨灭的印象!

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篇18:大学生金工实习心得体会

全文共 2042 字

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一个半月的金工实习结束了,实际上只有五天的金工实习,却给我带来的是不舍与回味。虽然金工实习很累,但是可以学到很多书本上没有的东西,毕竟平时学的都是理论课,也许大家都是理论高手,但真正用理论指导实践的时候,就会发现原来实践并没有想象中的简单,而理论也没有真正的掌握,所以金工实习是我们大学必须要经历的阶段,更是锻炼我们动手能力的最佳方法,我喜欢金工实习。

 “金工实习”是一门实践性的学科基础课,也是我们工科学生必须进行的工程训练、培养工程意识、学习工艺知识、提高综合素质的重要必修课。我们作为工科的学生,工程意识淡薄,没有对这种工科思维的精髓引起足够的重视。同时在实际操作中,也远达不到工作的要求。我觉得,掌握工程意识的主要方法就是需要有足够的动手能力,明白实际操作可能产生的问题,并培养遇事独立而主动思考的习惯,在这种训练中不断加强工程意识,锻炼实际操作能力。

 在这么多天的实践中我有很多感受与体会,第一次是车工,普通车床,加工打磨零件。车床就是利用工件的旋转运动和刀具的移动来改变毛坯形状和尺寸,将其加工成所需零件的一种切削加工方法。

我们使用游标卡尺来精确度量,将加工的零件精确到0.02mm,因为精度很高操作很难把握,车床很难控制零件的切削,所以加工过程很复杂,自己亲自操作时出现了很多处失误,最后我们终于在老师的指导下完成了任务。

一周之后我们进行了第二次金工实习:数控机床。开始时我们在老师的教导下通过上机学会了数控车床的程序编写,因为是电脑操作,所以我们首先必须学会电脑能够识别的语言、指令等,这样我们才能正确输入指令操控电脑,得到我们需要的产品。在编写好程序后,我们可以观看仿真模拟,预先知道该程序是否符合要求和标准,最后接触机床,将编好的程序输入数控机床,一切都是自动化的,零件很快就加工好了,符合我们的要求,所以数控机床很具有时代性。据说,数控机床的发展和换代几乎与计算机是同步发展的。

第三次是钳工,钳工以手工操作为主,用各种工具完成零件加工、装配和修理等工作。我们要做的工作就是用各种锉把圆的金属块精加工成一个五角星。在老师带领下,我们了解了打孔,套螺旋,装配等做法。整个过程全是人工操作,所以做的都是体力活。在老师讲解的时候大家都觉得挺简单的,但实际过程却大相径庭。总的说过程是辛苦的,但是结果是令人欣慰的。一天的淋漓汗水,我终于换来了一个精致的五角星,看着檫得发亮的五角星,一天的疲劳一扫而光。事后,我才发觉我的手背已经肿成包子了,一周后才好的。

第四次是铸造与焊接,焊接分为熔化焊、压力焊、钎焊。焊接的目的就是将两块分离的金属焊接在一起。我们分为两个小组,下午,我们先实习焊接,按照老师的考试准则,我们焊接了一条焊缝,首先,穿戴好防护衣、皮手套,戴好眼罩;然后,我将焊条在金属板上点燃,开始接在焊接的地方,保持焊条与金属2~4mm的高度,与缝垂直约70~80度;最后慢慢将焊条往缝里喂,一条焊缝就出炉了,待到变黑时用铁锤敲击氧化铁,这样焊缝就更能与金属融为一体。老师根据焊缝的均匀标准来给我们评分,最后我得了一个B,感觉还不错,毕竟自己是一个女生,短短的三个小时也不能学到多少精华,所以我对自己的成绩很满意,就像老师表扬的一样,女生不比男生差,反而比男生做得好。今年北京奥运会,其中北京奥运鸟巢就是熔化焊焊接而成的。

晚上,我们开始铸造,铸造是指熔炼金属。制造铸件,并将熔融金属浇入铸型,凝固后获得一定形状和性能铸件的成型方法,这是产品与零件的毛坯过程。铸造分为特种铸造和广泛应用的砂型铸造,其中砂型铸造有手工造型和机器造型,我们学习操作的是手工造型,重点是怎么能够造型。用泥沙做模型,我们跟着老师的步骤一步一步做,做成一个跟模型大这显然不是小孩子玩泥沙,而是一件很讲究细心的事情,因为砂很容易变形,所以做的时候一定要小心仔细。

最后一次是铣工,铣工分为顺铣与逆铣。也是机床操作,我觉得这是一个最简单的工种。晚上,我们又见识了数控技术,数控线切割加工技术是要利用编写好的程序、靠电极丝放电来切割各种小工件,我们要做的工作就是设计工件,并把工件放置好,对好刀,其他事情就交给电脑完成了。准确度高,不过速度比较慢,.以前的我根本不知道那么多的精致零件、图案等是如何生产出来的,看了数控技术所生产出来的产品,真是打开眼界!原来人类利用机器生产的水平是如此之高,太令人兴奋!这也让我打心眼里想,这么先进的设备,这么优越的学习条件,我一定要更充分地利用好这一切,为自己储备下一定的能量!

生平第一次有种“学以致用”的感觉,内心很有成就感,也真切的体会到真理必须要用实践去检验,不亲自去动手试验一下。有很多东西是书上没有的,只有在实践中才能体会得到,纸上谈兵只会让人走进误区,实践才是永远的老师。

 “痛并快乐着”这句话用来形容这次的金工实习再恰当不过了,它带给我们的不仅仅是经验,它还培养了我们吃苦耐劳的精神和严谨认真的作风。“纸上得来终觉浅,投身实践览真知” 

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篇19:军训心得体会作文2000字

全文共 1890 字

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大家好!

今天,我能代表初一的全体同学站在这台上讲话,我感到无比的荣幸。

首先,让我们先以热烈的掌声向在军训中付出辛勤劳动和汗水的各位教官们表示最诚挚的感谢!

为期六天的军训是我们告别小学学习生活,走向新学校的第一课。在这里,我们穿着军人的服装,守着军人的纪律,我们就是一个小军人。

看着教官们英姿飒爽的身影,回想儿时:在我逐步成长的过程中,一直都有许多概念在持续地对我起着影响,其中,解放军就是严谨、坚强、毅力的象征。

儿时,向解放军学习一直是大人对我们的要求,鼓励我们这帮好儿女要有解放军的万丈豪情,志在四方。但到底学习解放军什么,如何学习,怎样才能学到,还真的模糊。 带着欢心鼓舞,我们来到这片哺育军人的国土,感受军人的酸甜苦辣。如今我亲临其地,感受到了梦中的解放军与他们坚强的意志。

几天来,军营中铿锵的口令,无数次不厌其烦的动作示范,被灸热的阳光晒黑的面庞,浸透了汗水的衣衫,教官们飒爽的英姿、严谨的作风、严明的纪律、吃苦耐劳的精神、过硬的军事素质,将永远定格在良乡二中全体师生的记忆中。

亲爱的同学们,六天的军训,短暂而充实;六天的军训,辛苦却难忘。我们严格要求自己,一切听从指挥,而且不怕苦,不怕累,不怕脏,像军人那样生活,像军人那样思考,像军人那样训练。虽然我们的脚底磨出了水泡,我们的脚步却更加坚定;虽然我们训练得腰酸背痛,我们的脊背却更加挺拔;虽然我们晒黑了,练瘦了,虽然我们流汗甚至流泪,可是军训却健壮了我们的体魄,增强了我们的集体观念,培养了我们的团队精神,锻炼了我们的意志品质,让我们受益终生。不经历风雨,怎能见彩虹?不经历考验,怎能体味成长的快乐?大家在短暂的军训的中,圆满完成了任务。让我们的身体得到锻炼,精神得到升华,向学校和亲人交了一份令人满意的答卷。

在以后的学习与生活中,我们要以这次军训为起点:树立远大理想,继承和发扬部队的优良传统和作风,严于律己;要珍惜三年的学习生活,学习中勇于钻研、互帮互助、比学赶帮。

亲爱的同学们,六天的军训即将结束,新的学习生活也即将开始。我们告别了往日的同学,辞别了母校,从四面八方汇聚到良乡二中,这所优秀的学校。开始了我们求知的新旅程。这旅程必定会有挫折、坎坷、荆棘,希望我们发扬军训精神,敢于挑战,严守纪律,勤奋学习,注重思考,加强实践,团结合作,在三年后的夏天一定会有一份沉甸甸的收获!让我们共同努力吧!

谢谢大家!

工作总结

1.树立班规舍规。俗话说,没有规矩,不成方圆。严明而细致的规章制度,是学生高效率学习、休息的基矗基于此认识,我们依据校规并结合同学们存在的实际问题,有针对性的制定了班级规章和宿舍规章。通过这些规章制度,希望同学们树立纪律观念,养成雷厉风行的良好习惯。

2.重视学生的行为养成,帮助学生养成良好的学习和生活习惯。通过军训期间、教室宿舍内和集会期间对学生的认真观察,发现大部分同学具有交好的学习生活习惯。但值得我们重视的是,一些同学暴露出小动作太多的问题,比如集会时不少同学转笔、抖腿、抠手指甲,比如脏衣服不及时洗,比如军训时有的态度不是很认真。针对这些问题我们召开专题班会,引导同学以军训为契机,一开始就要养成并保持良好的习惯。

3.教会学生学习。

每次集会听报告时,我们都会有意把我班学生安排到前三排,并且要求同学们带笔和笔记本作好记录。这主要出于三方面的考虑:第一,前面离空调近,同学们能在繁重的军训任务之余得到放松;第二,能让同学们注意纪律;第三,希望同学认真听讲。几次讲座下来,我班同学的纪律观念给老师和领导留下了很好的印象,尤其对我班同学认真听讲的态度和积极记录的良好学习习惯给予了表扬。

针对同学们对高中学习的疑惑,我班适时召开班会,提出高中学习要“一悟、三点、五xu”。“一悟”即领悟,引导同学们积极独立思考;“三点”要求同学们在学习过程中注意知识的基础性、内在性和整体性,该记的一定要记牢,注意知识寻源;“五xu”即要求同学们对自己的学习许一个愿望,重视情绪和心态,虚心好学,学习要持续、有毅力有恒心、胜不骄败不馁,以及学习生活都有个良好的秩序。

4.重视学生人格的培养。教会学生学会感谢。首先希望他们对教官的工作表示感谢,为了作到这一点,我们首先作到了对教官的尊重,多为教官鼓次掌,多为教官送瓶水,以及在与教官分别时送上的小小礼物(当然教官没有收),我们这些工作不算什么,但对学生的带动是很大的。在教官要走的时候,很多同学都留下了眼泪,还有一个女同学送了教官一只铅笔。

一只小小的铅笔是微不足道的,但从中我们看到了同学们学会了感谢,也坚定了我们的工作思路。(未完待续)

[军训心得体会作文2000字

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篇20:2024高中军训心得体会600字

全文共 627 字

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大家都拖着昨天的疲惫来到今天的训练课堂。经过昨天的训练,我们拣到了个大便宜,教官是所有的军官当中最温柔,最好说话的一个,当然我也很喜欢这个教官.我很期待着今天教官的发号施令跟昨天一样,可以让我们多休息一会儿。

教官今天比较严肃,眼睛里含着一种无奈。他说因为昨天对我们管的太松,而且练的也不好,总教官让教官对我们狠一点儿。没办法,我也知道,教官就在我们眼前被上司指着骂。虽然昨天只是开始,可教官就被骂了5次,他对我们说以前一个月最多只被批评过2次。我倒是觉得像练这种东西,不能图太快,关键就是我们想不想练的问题,大家一定都抱着“烦死了”的心情,谁还会练的好呢?解决这个问题,只有对我们施加压力——练好了就休息,练不好,继续练。教官很心疼我们,他也做过学生,知道我们也是很辛苦的,但是领导命令不能违啊!他也是没办法改变局面.我是个很讲情义的人。我喜欢教官.第一因为他性格好,第二因为他长的像我的哥哥.虽然第二个原因比较私人化,但不管怎样我一定会挺教官到底的,这么好的教官上哪找啊!

下午气温升高,光是站着就能汗如雨下.下午主要是学习踏步。别小看这踏步,连摆个臂都会严格要求。前臂抬高25CM,后臂抬高30CM。听教官一声令下,大家抬起了左右臂。那个叫累人啊。男女生共站了3排,每排的手臂都要摆的一样高,一定就是10分钟,正常人哪能吃得消呢!狠的是动一下就得多定几分钟,这弄的大家是两臂酸痛,吊在半空中都能发抖。像我这样的体质跑几步都能气喘吁吁的,早就支撑不住了。

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