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防震减灾主题班会作文(通用20篇)

中国是礼仪之邦,中国人自古以来就以人性化、道德化的文明著称于世。下面是小编整理的甘守三尺讲台争做四有教师征文,欢迎大家阅读!

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“走进端午”主题班会

全文共 717 字

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为继承和发扬民族优秀传统文化,营造欢乐、喜庆、祥和的节日气氛,我班将于端午节期间开展“我们的节日·端午”系列班会。现将班会方案制定如下:

一、班会目的

以弘扬爱国主义精神、抒发爱国主义情怀为主题,以端午节主题系列班会为载体,不断深化“中国梦”学习教育,深化社会主义核心价值体系宣传和教育,引导学生珍惜幸福生活,增进热爱祖国、热爱人民、热爱中华民族的情感。

二、班会时间

20xx年6月x日至6月x日

三、班会内容

1、开展节庆民俗文化班会。结合端午节的特点和内涵,组织开展“粽叶飘香”包粽子比赛、观看龙舟比赛、端午歌谣传唱、织香袋等班会,引导学生深入体会端午文化的独特魅力;依托“道德讲堂”组织端午节民俗讲座,开展以爱国名著、传统经典为主要内容的经典诵读班会,使学生用心体会端午节蕴涵的意义,激发爱国爱乡情怀。

2、开展志愿服务班会。端午节期间,积极组织学生志愿者进社区、进乡村,开展村居清洁、节日慰问、助残爱幼等志愿服务,为留守儿童、贫困生、孤寡老人、残疾人士等送去慰问金、粽子等,陪他们共度端午佳节。

3、开展校园洒扫班会。从科学角度分析悬艾草、挂菖蒲、佩香囊、饮雄黄酒等端午传统习俗,普及日常卫生保健知识。组织学生进行校园大扫除,整理个人卫生,增强学生的环保意识和生态文明意识。

4、制作节日小报。积极组织学生将端午节的内涵、民俗及参与端午节班会的感悟制作成节日小报,并开展节日小报评比和展示班会。

四、班会要求

充分挖掘端午节深厚的文化内涵,把端午节主题班会与“中国梦”学习教育班会结合起来,精心设计贴近学生的班会项目,增强学生参与班会的积极性与主动性;创新传统节日文化班会的形式和载体,体现人文关怀,倡导文明新风;全部班会过程确保安全、有序开展。

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篇1:有关交通安全的主题班会作文

全文共 679 字

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今天,是星期一,第三节课是班会课,讲的是关于交通安全

中国每一分钟就有一人因车祸伤残,每五分钟有一人因车祸死亡。每天死亡288人,每年死亡105120人,汽车数量占世界1.9%,车祸死亡人数占世界15%,且每年增加4.5%。自1899年发生第一起有记录车祸以来,全球车祸累计死亡3000万人,超过第二次世界大战死亡人数。全球首次出现车的时候,就已经死了不少人。给多个家庭蒙上了阴影,带来了永远的悲痛。我们牢记血的教训吧!

老师给我们播放了一些动画片,是关于交通安全的。看完了这些动画片,这让我知道了,不可以横冲马路,骑自行车不能在马路中间骑,要在边缘骑。骑自行车就要把座椅的高度调到自己适合,不然会容易失去平衡力而摔跤。走路要走人行道,如果嫌人行道离自己远,不走人行道直接冲过去,要直接冲过去,万一车来了,说不定会受伤,甚至会有生命危险。就算赶时间,也要走人行道。

而有些司机的麻痹大意而断送了宝贵的生命,又有多少人因为横穿马路与来往的车辆抢时间而命丧黄泉……曾记得电视上那被车祸夺取双腿只能坐在大半个皮球中生活的小女孩吗?她从此永远失去了同龄人应该得到的幸福和快乐,她多么值得同情呀,我想:“如果肇事司机能把车开慢点,或许现在那位小女孩,正在和小伙伴们快快乐乐的玩耍着。或许那小女孩长大了后是个老师,能教多少孩子学习知识呀!或是个企业家,能带领家乡人民走上至福路...”

所以,我们要时时刻刻关注安全,要懂得交通法规,遵守交通法则,做个遵章守法的小公民。交通法规在我心中,生命安全在我手中。让血淋淋的交通事故远离我们,让安全永伴我们。

[有关交通安全的主题班会作文

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篇2:2024年世界地球日主题班会

全文共 1038 字

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班会目标

1.了解和感受地球生态环境日益恶化的现象,理解世界地球日的起源和目的。

2.学会收集、分析环境情况及资料的方法,利用画面表达希望和建议的方法。

3.感受地球生态环境日益恶化的现象,以增强学生对大自然和人类社会的热爱及责任感,激发对地

活动过程

一、了解地球日的由来

大家好,昨天是4月22日,第43个世界地球日。世界地球日,这一纪念日起源于美国。1970年的首次“地球日”声势浩大。美国各地约2000万人参加,被誉为二战以来美国规模最大的社会活动。1990年4月22日,140多个国家的两亿多人同时在各地举行了多种多样的纪念活动。从此,联合国把每年的 4月22日定为“世界地球日”。世界地球日活动重在唤起人类爱护地球、保护家园的意识,每年这一天,世界各国的人们都以不同的形式开展保护地球的活动。

二、观察导入

1.辅导员介绍地球污染情况 :地球是生命的摇篮,万物的母亲,人类的家园。曾经,她是那样的美丽壮观。然而,不知从何时开始,地球妈妈的脸上开始笼罩着阴霾,她开始哭泣,开始呻吟,过量的农药、大量的白色垃圾污染了松软的土壤,使地球妈妈的皮肤变得贫瘠。大量的工业废水、生活污水流入海洋,使地球妈妈的血液变得肮脏。汽车排放出的超标尾气,烟囱散发的乌烟瘴气,使地球妈妈呼吸不到新鲜的空气,她像一个羸弱的病人,太需要我们的关爱和呵护了,同学们有没有注意到,近几年,世界各地发生了许多自然灾害:?地震海啸飓风,频频肆虐.特别是前不久日本的地震, 更是让人类触目惊心.这些都与人类对地球的破坏活动有关。森林面积缩小,全不气候变暖,物种迅速减少,空气严重污染,人类要快快重视环境问题,保护这唯一的地球?避免无可挽回的灾难。 2.“我们这个地球太可爱了?同时又太容易破碎了?”同学们,这是宇航员在太空看地球时发出的感叹。你们又有怎样的感叹呢说说你的心理话。 3.向同学们介绍你收集的资料并谈谈你的感受。

三、启发思考

我们可以为环保做的事

1、植树净化空气

2、减少“白色污染”

3、搞宣传活动

4、节约水、电等多种资源?

5、保护动植物?

6、抵制大人抽烟

四、创作环保宣传手抄报

同学们都想得不错,也希望大家尽快行动起来。我想大家可以利用手中的笔进行一次环保宣传手抄报的创作,来纪念这个全球性的日子。

五、总结

同学们,让我们积极投入到保护校园环境,保护地球的队伍中去吧。我相信,只要我们都伸出双手呵护我们的地球,我们完全有信心能造出一片又一片的绿色,我们完全可以消除所有的污染,让我们的家园、我们的地球越来越美丽。

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篇3:小学勤俭节约主题班会

全文共 856 字

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活动目的:

了解勤俭节约是中华民族的优良传统,也是每一个小学生应该具备的美德,懂得勤俭节约的重要性,知道现在虽然生活条件好了,但还应该发扬勤俭节约的优良传统。

懂得勤俭节约要从我做起,从现在做起,从平时的一点一滴做起。

引导学生从小养成勤俭节约的良好行为习惯。教育学生把节俭落实到平时的生活中。

活动准备:

1、请学生们谈谈对勤俭节约的认识。

说说生活中的浪费现象以及对于这些现象改善的想法。

3、收集有关古今中外名人勤俭节约的故事。

组织学生讨论制定勤俭节约倡议书。

教学过程:

导入

同学们,有一首古诗,我们代代传唱,首先让我们一起来欣赏一下,你有什么感受?

配乐播放古诗《悯农》

3、学生谈感受及对生活中勤俭节约的认识。

4、老师举例一个生活中的浪费现象,请学生们谈谈对于这些现象改善的想法。

小丽常常浪费纸,一张纸才写几个字就扔掉了。小英批评她,她说:“一张纸才几分钱,用完了再买。”

B、小全与妈妈到饭店吃饭。饭后,妈妈要把剩菜带回家。小全说:“别这样!让同学知道了,会笑话我们的。”

C、小明与小刚给同学过生日,小明送的是自己做的小礼品,小刚却叫爸爸花钱买贵重的礼品。

学生充分发表自己的看法。

师:同学们都谈得非常好,小丽、小全、小刚他们的做法都是错的。在日常生活中,我们应该向焦裕禄、陈嘉庚学习,生活节俭,不浪费财物,把钱用在应该用的地方。让我们静下来,回顾一下过去,以前,我在勤俭节约方面做的怎么样?再展望一下未来,今后,我该怎样做?

同学们回答得真不错,但是在我们的周围,仍然存在着浪费现象,请看:(多媒体出示有关浪费的照片),这些,都是老师在课间拍摄到的,这些行为,都发生在我们的身边,有的就发生在我们自己的身上。你看了后,有什么感想?

二、明理

课件出示毛泽东、周恩来、雷锋、陈嘉庚等勤俭节约的故事。

学生思考:他们的故事给你留下的最深印象是什么?

三、导行

(一)说说关于勤俭节约我最欣赏敬佩的一个人、一件事、一首古诗、一句格言。

要求:人:用一两个词语概括

事:用一两句话介绍。

诗:背一背

格言:诵一诵

教师小结

升华

1、老师发勤俭节约倡议书。

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篇4:小学生心理健康的主题班会

全文共 664 字

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形式:心理剧表演、舞蹈、三句半、辩论、环保时装秀等

时间:2011年5月26日

地点:五年三班教室

一、 活动目的:人生道路上人人都会遇到令人心烦的事,从而使得人的情烦躁。作为小学五年级的学生,他们正处于一个重要的心理转型期。如果他们懂得有勇气的扬起笑脸去寻找解决烦心事的最佳方式,就会对他们今后的学习、生活、交友等各方面产生积极影响。

二、 活动内容:

本次班会分为以下几部分:

第一部分:由主持人引出主题。辩论“发泄作用的好与坏”

第二部分:短剧——“贺卡风波”。让同学们面对现实生活;

第三部分:短剧《勇气》,敢于向父母表白。

第四部分:短剧《美丽的心事》,不自卑,全班是共同的朋友。

第五部分:环保时装秀表演,扬起笑脸,做个低碳达人。

为了活跃气氛,每一部分插播舞蹈。

四、 活动准备:

1、提前一周召开全班会议,确定主持人(男:张天浩 女生:秦璐莹);

2、提前一周排练短剧《贺卡风波》、《勇气》、《美丽的心事》

3、提前一周各组排练舞蹈《YOU》、《芭蕾舞》、《春天的故事》

4、提前一周学生准备环保服装,班长组织走秀表演辩论准备:正反方各四人,辩词事先准备好;

5、会场布置:教室前排空出足够大的地方供主持人、 舞蹈、短剧和辩论赛使用。黑板美化,书写主题,稍加装饰。

6、录制铃声、音乐;准备外放机一台。

1.心理健康教育的主题班会

2.中学生心理健康的主题班会

3.小学生心理健康的主题班会

4.2017小学生心理健康教育主题班会教案

5.《小学生心理健康教育》主题班会教案

6.2017年最新大学生心理健康主题班会总结

7.2017初中心理健康教育主题班会教案

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篇5:2024世界地球日主题班会活动策划

全文共 1070 字

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简介:每年的4月22日是世界地球日(World Earth Day),这是一项世界性的环境保护活动。该活动最初在1970年的美国由盖洛德·尼尔森和丹尼斯·海斯发起,随后影响越来越大。

2009年第63届联合国大会决议将每年的4月22日定为“世界地球日”。活动旨在唤起人类爱护地球、保护家园的意识,促进资源开发与环境保护的协调发展,进而改善地球的整体环境。

活动背景

地球是人类的摇篮,人类的家园,但是由于人类在开发利用不注意保护环境污染和生态危机已严重地威胁着人类,保护自然环境,维护生态平衡成了目前一种刻不容缓的任务。

活动目的

1、了解和感受地球生态环境日益恶化的现象,理解世界地球日的起源和目的。

2、学会收集、分析环境情况及资料的方法,利用画面表达希望和建议的方法。

3、感受地球生态环境日益恶化的现象,以增强学生对大自然和人类社会的热爱及责任感。

活动准备

1、学生课前收集有关生态环境的资料(文字或图片)。

2、学生以小组为单位准备彩色纸及手工工具(剪刀、胶水),准备色彩工具。

活动过程

(一)活动基本情况

活动时间:2012年10月

活动地点:班级

班主任:

主持人:

参与者:学生

(二)活动过程

一、观察导入:

森林面积缩小,全不气候变暖,物种迅速减少,空气严重污染……人类要快快重视环境问题,保护这唯一的地球,避免无可挽回的灾难。

“我们这个地球太可爱了,同时又太容易破碎了!”同学们,这是宇航员在太空看地球时发出的感叹。你们又有怎样的感叹呢说说你的心理话。向同学们介绍你收集的资料并谈谈你的感受。

二、展示目标:

从刚才发言中,我能感到同学们对我们的家园充满了忧虑,也充满了希望。我们都清楚地认识到:地球是不能克隆的,它是我们唯一的家园。

你知道4月22日是什么节日吗?

1、简介“世界地球日”的由来。

2、4月22日,被定为世界地球日。这体现人类对环保的重视程度。

三、启发思考:

(我们可以为环保做的事)

1、植树净化空气;

2、减少“白色污染”;

3、搞宣传活动;

4、节约水、电等多种资源;

5、保护动植物;

6、抵制大人抽烟

四、创作环保宣传画

同学们都想得不错,也希望大家尽快行动起来。最近学校要进行一次环保宣传活动,我想大家可以利用手中的画笔进行一次环保宣传画的创作,来纪念这个全球性的日子。

五、布置练习:

以小组合作的形式创作一幅环保宣传画。

六、总结

1、总结。

2、鼓励学生课后在校园内张贴环保宣传画,并以小组为单位继续进行调查研究,写出调查报告。

活动思考

同学们感受到地球生态环境日益恶化的现象,增强了对大自然和人类社会的热爱及责任感,激发了对地球的热爱之情和环境保护的意识。

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篇6:讲卫生主题班会

全文共 1238 字

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一、活动目标。

1、通过本次班会,明确搞好卫生的重要性。

2、制定出具体的搞好卫生的计划、措施。

3、让班级卫生面貌焕然一新。

二、活动过程

(一)导入。

1、教师讲话:同学们,你们现在正是长身体,学知识的重要阶段,要想成为一名健康、聪明、讲卫生、有教养的学生,平时就要养成良好的生活习惯。有的同学对这一点认识不足,觉得生活习惯好坏无关紧要。他们衣服脏了不洗,饭前便后不洗手,扣子掉了不盯,头发长了不理,指甲长了不剪;鞋带松了不系,其实,良好的生活习惯并不是小事,它能反应一个人的精神面貌。这节课我们就以讲卫生为题召开一节主题班会,下面我宣布《讲卫生从我做起》主题班会现在开始。

2、谈谈环境对人的影响。

(1)小组交流

(2)全班交流

3、你最喜欢哪些地方?最讨厌哪些地方?为什么?

4、个人卫生

生1、每天洗两次脸、饭前便后要洗手。

生2、拿了脏东西要洗手。

生3、每天要刷两次牙。

生4、每天晚上要洗澡。

生5、每天更换衣服。

生6、要勤剪指甲。

生7、不能和别人共用牙刷和毛巾。

5、养成良好的习惯,可以预防流感。 (1)、指导如何正确的洗手方法。懂得了如何洗手,也要懂得什么情况下该洗手,除了我们所熟知的“饭前便后”之外,还有很多情况是必须要洗手的。比如从医院出来,外出回家,打喷嚏或咳嗽后,接触钱币之后都要马上洗手,这样可以降低患病的风险。

除了要做好个人卫生,我们还要注意什么呢?(班级卫生、校园卫生)

6、说说我们教室的整洁情况。

7、你喜欢我们现在的教室吗?为什么?

(二)展开:高潮。

1、主持人宣布班会开始。

2、主持人讲名人讲卫生的事例。例子A、作家老舍先生虽有腿病。但每天坚持打扫室内、院子,稿子中有废掉的,宁肯起身走几步丢进纸蒌。B、例子:毛主席很讲卫生,他烟抽得很厉害,但从没乱丢一个烟蒂,甚至烟灰都不掉到地上。

3、主持人:我们班的卫生现状是:

(1)可喜之处:地面干净„„

(2)不足之处:维持干净的时间短„„

4、讨论:怎样保持地面的干净。

(1)小组交流

(2)全班交流

(3)班长记下那些可行的方法。

①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。 ②教室要注意通风。

③每天都要擦柜门和窗台。

④随时关注教室卫生,发现附近有垃圾及时把它清理干净。

⑤不随手乱抛纸片,不随处乱扔垃圾,不随地吐痰,不在建筑物上留下鞋印、球印,不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食,不在餐桌上倒剩饭、剩菜、剩汤,不向楼下抛杂物等。

5、要选一位同学在课间进行保洁工作,课室走廊、讲台前后要保持清洁。

生成:同时要在告别不卫生习惯的同时,逐步养成良好的卫生习惯,自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾,擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。

(四)结束:

1、各人交流,整理出适合自己实施的具体措施。

2、号召同学从我做起,搞好班级卫生,搞好个人卫生。

(五)总结:

同学们,这次班会开得非常成功,同学们发现了优点以及不足之处,并制定了可行的措施。愿同学们从我做起,从现在做起,搞好个人卫生,搞好我班卫生。

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篇7:关爱留守儿童主题班会

全文共 2047 字

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活动目的:

1、通过(唱歌、诗朗诵等活动)等方式,让留守儿童吐露自己的心声,号召所有的学生关心帮助留守生,让他们同在山田中学的怀抱里快乐成长。

2、通过(播放教师与家长通话录音和读家长的来信),让他们懂得父母打工的艰辛、想念孩子的心情以及寄予孩子的厚望,使他们更能理解自己的父母。

3、通过此活动,培养学生乐于助人。团结协作、克难奋进、自立自强等意识与能力,让所有人都来关心关注留守儿童,帮助他们树立积极的学习态度和远大的志向。

4、通过这次班会,让更多的同学明白社会对留守儿童的关注和关怀,也让留守儿童有一颗感恩的心,从小树立起回报社会、回报母校的远大理想。

活动过程:

1、弄清班级留守学生详细情况:留守学生家庭成员、家长打工去向、联系方式以及留守学生监管人、留守学生家庭表现等。

2、指导留守学生给父母写想说的话,然后写信寄出。

3、有针对性的与几个留守儿童的父母通电话,并录下通话内容。

4、其他准备((歌曲《感恩的心》,等)

参加对象:全班学生及学校领导及班级科任教师

活动过程:

一、开场白

主持人甲:敬爱的老师们

主持人乙:亲爱的同学们

(合):下午好!

主持人甲:今天是一个快乐的日子,我们欢聚一堂。首先,让我们用热烈的掌声欢迎各位老师的到来!

主持人乙:同学们,老师经常教育我们:我们虽来自不同的家庭,但都是兄弟姐妹,我们是快乐的一家。现在 “关爱留守儿童”主题班会现在正式开始!(全班鼓掌)。

主持人甲: 青青校园,我们在阳光下快乐成长,成长中享受着阳光给我们带来的温暖与幸福。下面让我们一起把一首属于我们自己的歌《留守的娃》,献给所有关心过我们的老师、叔叔、阿姨们。

节目一、合唱《留守的娃》

虽然我们的父母可能不在身边,但我们同样是幸福的,因为社会给了我们更多的关怀。一个亲切的名字“留守的娃”,给了我们一个全新而快乐的家。

主持人:我们都知道,我们班有的同学的父母长年都在外地打工,他们一直和爷爷、奶奶或姥姥、姥爷或亲属居住在一起。他们有太多的话想对父母说,让我们一起来听听他们的心声吧!

节目二、请留守儿童读一读自己写给父母的信。

节目三:

主持人甲:父母不在身边的日子,真多啊!不单是你们难过,爸爸妈妈听到同样会难过的。其实,远方的父母也同样在牵挂着你们;你们要做的就是好好学习,奋发向上,这对父母就是最好的回报。

主持人乙:我们同在一个班是一种缘份。我们有来自不同地方的,算是有缘千里来相会吧。在以后的日子里,我们把班级当作自己的家,让我们同甘共苦,团结协作,积极向上,同在阳光下快乐的成长!下面由女生给我们带来一段优美的舞蹈,请欣赏舞蹈《蓝精灵》

(全班鼓掌)。

节目四:

感谢这几位同学给我们带来这么优美的舞蹈,那接下来这个节目更是让我们喜笑颜开,由我们班的“奇志、大兵”给我们带来一段双簧《留守儿童的假日》,有请。

节目五:

此时此刻,我们大家庭中最可爱的精灵们有话要说,听(老师、同学我爱你们)——由表演朗诵的同学一起说, 下面请欣赏诗歌朗诵《我爱我们的老师,我爱我们的同学》

集体朗诵--我爱我们的老师,我爱我们的同学

(合)我爱我们的老师,我爱我们的同学,因为他们都有一颗火热的心。

(女)你看,他们精神饱满,意气风发。

(男)你听教室里书声郎朗,笔尖沙沙。

(女)他们一个个在辛勤耕耘,播下那希望的种子。

(男)他们一个个在勤奋学习,收获着成功的果实。

(合)我爱我们的老师,我爱我们的同学,因为他们教会了我们如何去更好的学习。

(女)老师说,要好好学习,天天向上。

(男)同学们,要遵守纪律,不负众望。

(女)是的,课堂上聚精会神,勤于思考,不断追求,努力创新。

(男)是的,课堂外提前预习,不懂就问,勇于探索,温故知新。

(合)我爱我们的老师,我爱我们的同学,因为他们教会了我们如何去迎接新的生活。

(女)老师说新时代的少年儿童,更应该紧跟新时代。

(男)同学们说,守纪、勤奋、安全、卫生、活泼、团结一样都不能少。

(女)是呀,科技是第一生产力,我们从小就要炼就一身过硬的本领,坚定我们的意志。

(男)是啊,身心健康,是有用之人,我们人人要有为人民服务的精神,实现我们的理想。

(合)我爱我们的老师,我爱我们的同学。

节目六:全体同学唱《感恩的心》

(合):父母不在身边,是暂时的。我让我们勇敢面对生活,快乐享受每一天。请你们不要忘记,你们还有我们班级这个大家庭。这里有你亲爱的同学和老师,我们随时分享你们的快乐与烦恼。让我们携起手来,共同走进灿烂的明天!

四、教师总结。

师:是啊!你们是快乐的留守儿童。老师很钦佩你们,当父母不在家时,你们自己照顾自己,学会了自理,学会了独立生活,一点点长大,慢慢成熟了。你们了不起,老师为你们感到骄傲和自豪。我还要告诉你们,你们并不孤单,有长辈的疼爱,老师的关爱,同学的友爱,还有远方父母的祝福,你们是幸福的。同时我还要告诉我们班的非留守儿童,有父母在身边,你们多么幸福。你们应该珍惜眼前平凡的生活,尊敬父母,关心父母。也要多关心身边的留守儿童,把自己的快乐幸福和他们分享。

主持人(合):本次班会课圆满结束,

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篇8:全国爱眼日保护我们的眼睛主题班会教案

全文共 1883 字

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班会目的:

1、通过活动让学生知道每年的6月6日是全国爱眼日。

2、指导学生了解眼睛的基本结构,学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。

3、使学生感受到眼睛的重要性,懂得保护眼睛从我做起,从现在做起。

活动准备:

相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。

活动过程:

一、猜谜引出课题

师:1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?(眼睛)

2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?

3、有了一双明亮的眼睛可以看清事物,这是多么的重要。今天让我们一起来了解我们的眼睛,保护我们的小眼睛。 齐读课题:保护我们的小眼睛

二、了解眼睛的结构

师:要想保护我们的小眼睛,首先让我们一起来了解一下眼睛的构造。

1、角膜:眼球最外面的一层透明体,用来收集图象。 - 1 -

2、虹膜:通俗点讲究是瞳孔周围,中国人是咖啡色,欧洲人是蓝色的部分。

3、晶状体:透明而有弹性,能收缩和舒张,使远近不同的物体准确成象在视网膜上

4、瞳孔:在角膜和晶状体之间,中央有小孔,小孔能放大和缩小,从而调节进入眼睛的光线强弱。

5、视网膜:眼睛最里面一层,能呈现图像,信息,但是倒图像。

6、视神经:能把双眼获得的图像大小、形状、色彩、动与静等信息传递给大脑。

师:眼睛的构造很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?

(生:挡住风沙和灰尘。)

师:是啊,眼睫毛也是用来保护我的眼睛的,你看造物主把一切美好的东西都给了我们,所以我们要……齐读课题)

三、观看视频

1、师:可是有个孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦?请看视频,播放视频《保护视力》

2、看了录象,谁来说说他的眼睛怎么啦?

生:看不见了。

为什么会眼睛看不见了呢?

- 2 -

书写姿势不正确,眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。

3、听听专家是怎么说的。继续看。

你听到了什么?

师总结:

1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的距离。

2、看电视也不能太近,必须保持三米的距离。

3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。

4、不能躺在床上看书。

师:我们知道了保护视力从身边小事做起,让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板,《保护眼睛》有请。

师:谢谢他们精彩的快板,让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。

四、举例交流自己平时爱眼的做法。

师:那么请大家说一说平时你是怎样爱护自己的眼睛的,举出例子。

生交流

师:同学们做得很出色,那么我们要保持下去,可是照片中的这几位同学就做得不太好,你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?

五、出示班中用眼不卫生的照片。

- 3 -

生:我想对***说…… 说道的同学要呼应。

六、讨论如何保护视力

师:同学们都知道了不好的用眼卫生要改正,保护眼睛不是一朝一夕的事,需要坚持和注意,那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?

(学生讨论,交流)

师:同学们说得很好,老师把它总结如下:

学生齐读:

1、坚持做好眼保健操。

2、看书写字、做作业、看电视、玩电脑的时间不能过长,要使眼睛的到充分的休息。

3、不要在强光或其他不适宜的光线下看书或写字。

4、不玩尖锐的玩具,以免伤到自己或他人的眼睛。

5、不用脏手或脏毛巾揉眼睛,以免细菌进入眼睛伤到眼睛。

6、眼睛有了毛病要及时治疗。

七、学做眼保健操

1、师:在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有找准。今天让我们一起重温正确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。

播放视频:

要求:仔细看,认真听,跟着学。

- 4 -

八、饮食调节

通过学习和实践,大家知道了正确的做法,希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的,我们还可以从饮食上来调节。

第一类:维生素A和胡萝卜素

缺乏维生素A,人体从亮到暗的适应能力就会下降,还会导致眼睛干燥、转动不灵。

补充来源:肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转变成维生素A,各种蔬菜颜色越深,胡萝卜素含量就越高。

第二类:维生素B族

补充来源:鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。

第三类:钙和锌等矿物质

膳食中长期缺钙,会导致眼球转动不灵活,眼肌凋节能力和恢复能力差,使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。

补充来源:牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等则含锌丰富。

第四类:维生素C、维生素E和类胡萝卜素等抗氧化物质 它们可以延缓眼球功能的衰老,

1.全国助残日的主题班会

2.世界营养日的主题班会

3.4月国家安全教育日主题班会作文

4.世界卫生日的主题班会作文

5.安全教育日的主题班会作文

6.世界水日节约用水主题班会作文

7.关于2017年世界水日主题班会作文

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篇9:防震减灾共创美好家园征文

全文共 808 字

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我们生活在这个地球,每天都会遇到各种各样的灾难,这是我们无法避免的。

听外婆说:1970年1月5日凌晨,通海发生了7·8级大地震,当时,恰逢半夜,人们在睡梦中惊醒,只听山崩地裂,房屋倒塌,到处是断壁残垣、哭声、呻吟声和呼救声掺和在一起,在夜空里显得特别凄厉。事后,根据有关部门统计这次地震共造成了一万多人死亡,三万多人受伤,二万多头大牲畜死亡,三十多万房屋倒塌,被称为20世纪云南地震之最。我外婆的妈妈也在地震中被倒塌的梁柱砸中后背,经过抢救,虽然保住了老命,但却从此落下了病根,成了一个“驼背”的残疾人。沉痛的瞬间,心痛的数字,死去的乡亲、受伤的肢体,久久萦绕在我心中……。

那个年代,我们国家还不富裕,还不可能做到像现在这样普及防震减灾知识,所以每遇到自然灾害,损失总是很惨重。如今,国家富强了,我们的生活很幸福,但我们也要做好防震减灾的准备,为此,学校组织了很多活动,让我们学习防震减灾的知识,比如请消防大队的叔叔给我们讲解发生火灾的逃生细节;请交警叔叔给我们讲解交通法规,让我们文明出行,安全回家;请地震局叔叔给我们讲解防震减灾的知识,学会在地震时如何自救,减少伤亡,做到有备无患。

就拿地震来说吧,通过学习,我懂得了和掌握许多防震避险的方法。比如我们正在上课,突然发生地震,那一定不要惊慌失措,不要往教室外头跑,要抱头、闭眼、躲在各自的课桌下,待地震过后。在老师的指导下,向教室外面转移;如果在操场室外时,应原地不动蹲下,双手保护头部,注意避开高大建筑物;如果在家里发生地震了,首先应尽快伏在床下,桌下和小跨间如卫生间、厨房等安全角落,待震后迅速撤离,千万不能跳楼和乘电梯。

总之,我们要珍爱生命,热爱生活只要我们平时掌握了基本的自救常识,就能在灾难来临时,避免不必要的伤亡。自然灾害的突如其来,无法阻挡,但只要我们有信心、有勇气、有准备,就能战胜一切困难。

防震减灾,众志成城,一切困难、灾难,都将被我们踩在脚下。

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篇10:2024大学生诚信考试主题班会活动

全文共 694 字

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一、主题诚信考试,从我做起

二、考场规则知多少:

1) 考生应提前五分钟进考场,按监考人员指定位置就坐。考生迟到二十分钟取消本次考试资格,做旷考处理。考试进行三十分钟后,考生方可离开考场。

2) 考生参加考试,必须携带“学生证”或其他规定的有效证件进入考场,否则不得参加考试。

3) 考生不得自带草稿纸,闭卷考试只准携带规定的文具入座,开卷考试除文具用品外只准携带教师规定的书籍、手册,其他任何书籍、笔记等均需按监考人员指定的地方集中放置。

4) 考生必须服从监考人员的管理和指挥,否则监考人员有权取消其考试资格,该门课程作零分处理。

5) 考生应该在规定的时间内独立答题,若试卷字迹不清楚或有错漏等其他情况,可举手询问,但不得要求监考人员对题意作任何解释。

6) 在考试过程中,考生不得任意起立或离开座位,有特殊情况必须离开考场的,必须获得监考人员允许。

7) 考生答卷完毕,须将整份试卷同时交出,交卷后立即离开考场,不得在考场附近逗留或高声交谈。

8) 考试结束时间一到,考生应立即停止答卷,不得拖延交卷,将卷面向下放置在桌面上,并离开考场。凡经监考人员催促任不交卷者,监考人员可声明改卷无效,成绩以零分计。

9) 考生因病或其他原因不能参加考试时,必须在考前向教务处提出书面申请,经系部签署意见,经教务处批准后,方可缓考。

10)无故旷考者,取消一次补考机会。

三、作弊的处理

1、取消奖助贷优评选资格。

2、作弊进入电子档案。

四、心得体会:

请同学们就以下内容展开讨论:

1、 对考风的认识;

2、 怎样迎接即将到来的英语等级考试和期末考试;

3、 了解考试违纪相关内容后的感悟。

五、集体宣誓并签署诚信考试承诺书。

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篇11:端午节主题班会

全文共 672 字

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一、活动目的:

1、通过端午节主题活动的开展,让孩子们了解端午节的相关来历、传说故事和习俗活动,感受中华民族传统节日中折射出的浓郁的文化气息。

2、通过活动体会端午节全民健身、防疫袪病、驱邪避毒、倡导健康的节日主题内涵,促使孩子们在丰富的活动中树立健身心的意识,促进快乐成长。

二、活动主题:“粽香悠悠话端午”

三、活动时间:2015年6月3日—9日

三、活动过程:

活动一:引出端午

1、升旗仪式《国旗下讲话》。(6月2日早上进行)

2、校园广播,播放歌曲《赛龙舟》让学生欣赏。(6月4日午会课进行)

活动二:感知端午

1、 充分利用好我们的校本拓展型教材《节日漫游》中端午节的相关资料,带领学生去认识和了解端午节。(6月2日下午第二节)

2、 三~五年级以假日小队的形式,让队员利用周末走访自己周围的村民,探究端午习俗并完成探究小报。(6月7~6月9日)

三~五年级各班请于6月13日前推荐1份小报上交德育室。

3、 一~ 二年级各班组织一次主题为“知端午民俗”的十分钟队会。(6月5日午会课)

4、 三~五年级开展一次端午节赛诗会活动,让队员了解屈原的故事,感受屈原的民族气节,培养他们爱国进取的精神。(6月5日午会课)

活动三:品味端午

1、向自己的奶奶、妈妈学包粽子、品粽子,体验父母持家的辛劳。(学生与家长的自主活动)

2、与自己的好朋友、友谊班的小朋友分享自己包的粽子,增进朋友间的感情。(学生间的自主活动)

四、活动要求:

1、在整个活动期间,每班至少上传相关活动消息一条,字数不少于100字。

2、各班可以在《学校活动方案》的基础上,创造性地开展一些小型的班级活动。

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篇12:小学生食品安全主题班会教案

全文共 4033 字

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教学目标:

1、通过对食品中毒事故案例的介绍,让学生通过讨论等形式,认识到食品安全的重要性。

2、通过本次班会活动,增强食品安全意识,对食品能够进行选择和鉴别,从而健康成长。

教学过程:

一、启发谈话

在猪流感病毒肆虐全球的时候,在这个流感多发季节,我们应该如何有效地遏制病菌,防止流感病毒入侵呢?专家认为,猪流感的传播途径与季节性流感类似,通常是手触摸了感染猪流感病毒的物品,再通过口鼻进入体内,所以我们应该增强食品安全意识,防止病从口入。

俗话说:民以食为天。一日三餐是人们生活中必不可少的。那么,同学们,当你平时享受那些花样繁多、种类齐全的儿童食品时,你是否想到了安全问题呢?今天,我们这节课就来谈谈关于食品安全的这个话题。

二、得到启迪

(一)案例分析

1、自2010年7月始,全国各地陆续收治婴儿泌尿系统结石患者多达1000余人,卫生部调查证实石家庄三鹿集团生产的婴幼儿配方奶粉受三聚氰胺污染所致。

2、2010年3月20日下午,鸡西市和平小学、园丁小学、师范附小3所小学一些学生,因食用鸿鹄营养送餐厅供应的盒饭出现食物中毒症状。经查,鸿鹄营养送餐厅擅自超《食品卫生许可证》核准的许可范围加工凉菜,生熟食品用具、工具混用,在加工过程中造成凉拌松花豆腐被变形杆菌污染,在分装和运输过程中凉拌松花豆腐又不同程度地污染了其他食物,引发了食物中毒。

3、2010年3月30日上午,湖北十堰张湾区东风公司46厂大门右侧的小博士幼儿园突发儿童食物中毒事件。截至3月31日,已有135人出现中毒症状,包括儿童128名,教职工7人,其中10名儿童症状较重。当地卫生部门诊断为亚硝酸盐食物中毒。

a.学生交流

b.教师 总结

c.学生讲述自己生活中遇到的食品安全事故。

【分组汇报:主要是市场、超市、商场、饭店、街边小摊(学生谈到的情况主要有以下几个方面:①烤羊肉串、烤肠的桌子又黑又脏,食品上叮着苍蝇,有沾满了灰尘。②制棉花糖的机器都是污垢,还不时会有脏东西掉进去,卖主自身也很脏,根本不讲卫生。③袋装食品没有明确的产地、商标,有的已过保质期。有的饭店厨房的卫生极差。】

三、了解食物中毒的特点

1、中毒者在相近时间 内均食用过某种相同的可疑中毒食物。

2 、潜伏期较短,发病急剧,病程较短。

3、中毒者的一般临床表现为急性胃肠炎症状,如腹痛、腹泻、呕吐等。

四、认识食物中毒的种类

食物中毒主要分为细菌性食物中毒、植物性和动物性食物中毒、化学性食物中毒。

1、细菌性食物中毒:肉、鱼、蛋、乳类,凉菜、剩余饭菜等容易被细菌污染的食物以及霉变食物中毒。

2、植物性和动物性食物中毒:如河豚、贝类及鱼类引起的有毒动物引起的中毒以及由毒蘑菇,豆角,毒蕈、含氰甙植物及棉子油的游离棉酚等有毒植物引起的中毒。

3、化学性食物中毒:重金属、亚硝酸盐及农药中毒等。被农药污染的蔬菜、水果,受有毒藻类污染的海产贝类等。

五、日常生活中如何加强食品安全意识

看来食品安全已经成为影响人类健康和国际民生的重大问题。我们国家也非常重视,并采取了一些措施。大家请看。(给学生看图片并讲解,还可以出示相应的政策),那么我们在食品安全方面都应该注意什么呢?

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手,防止病从口入。比如说,手上沾有致病菌,再去拿食物,污染了的食物就会进入消化道,就会引发细菌性食物中毒。

2、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。

3、选择新鲜和安全的食品。购买食品时,要注意查看是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。

4、食品在食用前要彻底清洁。生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。菜豆和豆浆含有皂甙等毒素,不彻底加热会引起中毒。

5、尽量不吃剩饭菜。如需食用,应彻底加热。剩饭菜,剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基,不彻底加热会引起细菌性食物中毒。

7、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理,防止用来喝水或误用而引起中毒。

8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。最好是喝白开水。

9、提倡体育锻炼,增强机体免疫力,抵御细菌的侵袭。

六、那么如果真的发生身体不适怎么办?

1、立即停止食用可疑食品。

2、饮水。立即喝下大量洁净水,稀释毒素。

3、催吐。用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。

4、用塑料袋留好呕吐物或粪便,送医院检查,以便于诊断。

5、出现脱水症状(如皮肤起皱、心率加快等),应尽快将国毒病人送往附近医院救治。

七、教师总结全文

师:同学们,通过这节课的学习,我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论,我们知道了如何去选购安全的食品,并练习了怎样洗手。希望每位同学养成讲卫生的好习惯,使我们的身体更健康、大脑更聪明。

全班同学一起朗诵《食疗歌》。

盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。

萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。

胡椒去寒又除湿,葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎,绿豆解暑最为妙。

梨子润肺化痰好,健胃补肾食红枣。

蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇,瓜豆消肿又利尿。

鱼虾能把乳汁补,动物肝脏明目好。

生津安神数乌梅,润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好,葡萄悦色人年少。

香蕉通便解胃火,苹果止泻营养高。

海带含钙又含碘,蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。

符加内容: 中学生食品安全知识

一、中学生食品安全应注意的问题

1.到正规商店里购买,不买校园周边、街头巷尾的“三无”食品。

2.购买正规厂家生产的食品,尽量选择信誉度较好的品牌。

3.仔细查看商品标签,食品标签中必须标注:产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品。

4.食品是否适合自己食用。

5.不盲目随从广告,广告的宣传并不代表科学,是商家利益的体现。

二、如何分清食品保质期和保存期

保质期(最佳食用期)是指标签指明的贮存条件下,保持品质的期限,在一定时间内食品依然可以食用。

保存期(推荐最后食用日期)是指标签指明的贮存条件下,预计的终止食用日期,超过保存期的食品不宜食用。

三、如何正确选购饮料

1.要看清标签标注、QS标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全,配料表中配料成分是否符合该类饮料的标准。

2.要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时,尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

3.选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分,适合青少年和儿童饮用,但不能长期喝或一次性大量饮用。

四、饮用牛奶应注意哪些?

经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育,对提高身体素质有积极促进作用。但是,如果不能正确饮用,会对身体带来不良影响,因此,饮用牛奶要注意以下几个方面。

1.不是所有的人都适合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶过敏者、胆囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同,牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类,其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分,适合少年儿童饮用。

2.牛奶不能当水喝。牛奶中含有大量水分,但由于是高渗性饮料,饮入过多或在出汗、失水过多时饮用,容易导致脱水。

3.饮用牛奶要适量。“正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量”。儿童、青春发育期的小孩饮用500毫升。

4.牛奶应温饮,不宜煮沸。煮沸后,牛奶蛋白质受高温作用会由溶胶状态转变成凝胶状态,钙出现沉淀,并且原本富含的维生素C和其他维生素被破坏,营养价值降低。

最后,把握好饮用牛奶“时机”。“不要空腹喝牛奶,不要与茶一起饮用牛奶”,早上饮用牛奶,应同时吃一些富含淀粉的谷类食物。

五、十大“垃圾”食品及其危害

(一)油炸类食品,主要危害是:1.油炸淀粉导致心血管疾病;2.含致癌物质;3.破坏维生素,使蛋白质变性。

(二)腌制类食品,主要危害是:1.导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌;2.影响粘膜系统(对肠胃有害);3.易得溃疡和发炎。

(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等),主要危害是:1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);2.含大量防腐剂,加重肝脏负担。

(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干),主要危害是:1.食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担;2.严重破坏维生素;3.热量过多、营养成分低。

(五)汽水、可乐类食品,主要危害是:1.含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;2.含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。

(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品),主要危害是:1.盐分过高,含防腐剂、香精,损肝;2.只有热量,没有营养。

(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类),主要危害是:1.破坏维生素,使蛋白质变性;2.热量过多,营养成分低。

(八)话梅蜜饯类食品(果脯),主要危害是:1.含三大致癌物质之一:亚硝酸盐;2.盐分过高,含防腐剂、香精,损肝。

(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕),主要危害是:1.含奶油极易引起肥胖;2.含糖量过高影响正餐。

(十)烧烤类食品,主要危害是:1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首);2.1只烤鸡腿=60支烟的毒性;3.导致蛋白质炭化变性,加重肾脏、肝脏负担。

作为学生应掌握一定的食品安全卫生知识,做好个人防护,以下几点提请大家注意:

1.购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无QS标识,不能购买三无产品。

2.打开食品包装,检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品,若蛋白质类食品发粘,渍脂类食品有嚎味,碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3.不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物,减少食物中毒的隐患。

4.注意个人卫生,饭前便后洗手,自己的餐具洗净消毒,不用不洁容器盛装食品,不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5.少吃油炸、油煎食品。

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篇13:小学主题班会记录

全文共 1289 字

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主题班会: 文明礼仪伴我行

一、活动目的

通过本次德育活动,使学生认识到文明礼仪就在我们身边,体会文明礼貌用语的重要性。在日常生活中正确运用礼貌用语,培养学生从现在做起,从自我做起,从—点一滴做起,从每时每刻做起,努力提高自己的文明、礼仪修养,做一个新世纪讲文明的中学生。

二、活动准备:

1、召集班委讨论、决定班会程序,构思班会主题、内容,确定主持人。

2、根据班会内容确定班会骨干同学。

3、排练节目。

三、活动过程:

主持合:各位老师,各位同学,下午好!欢迎参加我们班文明礼仪伴我行主题班会。

主持甲:华夏大地,礼仪之邦,几千年源远流长的是我们祖辈世世代代传承下来的文明礼仪,这是我们的骄傲和财富。时至今日,我们在衡量一个人的气质,德行的时候,仍以那些细节作为考核的重要参数。

主持乙:做一个文明的好少年,是我们共同的心愿。

主持甲:良好的行为是文明的基础。

主持乙:良好的习惯是文明的象征。

主持甲:今天,就让我们一起遨游文明的世界!

合:老师、同学们, “文明礼仪伴我行”‘做一个文明的好少年’——

主持甲;首先请全班同学起立,唱国歌。————起来 …………。

主持乙:几千年悠久的历史,不但创造了灿烂的文化,而且也形成了古老的民族美德。

主持甲:是啊,被称为“文明古国”的中华民族创造出了世界瞩目的、辉煌灿烂的文明,以勤劳智慧、好学上进、彬彬有礼的风貌而著称于世。

主持乙:在我国古代,礼仪是中华文明重要的组成部分。古代社会形成了尊礼、守礼、重礼、行礼的风气。请听《新三字经》

主持甲:一首三字经向世界展示了文明古国的风采。

主持乙:悠久的历史给我们带来了博大精深的文化遗产。

主持甲:黄香温席、孔融让梨、程门立雪,一个又一个的故事如群星璀璨的银河奕奕闪光。

主持乙:古人在礼仪上为我们作出了表率,一辈又一辈的精神成了民族的传统美德代代相传。

主持人甲: 刚才三字经说的真带劲儿啊。不过我想问问了,念起来挺容易的,做起来可就难了吧。不信看看下面几位同学的表现,请欣赏小品《一个塑料袋》

主持甲:小品所演的事就是我们身边的事。其实在我们的校园里还有很多不文明的现象。谁来说一说?

主持甲:我们在座的同学如果有这些缺点,能不能改正?(能),请听朗诵——《道德规范说一点》 。

主持乙:在听了《道德规范说一点》我和黄承在下面交流了一下感受,我们认为只有做到

主持合:语言美、行为美、心灵美,才算真正的美!

主持乙:我们相信只要:

主持甲:你给别人一个微笑,别人回报给你一个春天。

主持乙:你给别人一份温暖,别人奉献给你快乐无限。

主持甲:你给别人一份谦让,别人给你敬重万千。

主持乙:你给别人一份真诚,别人给你温馨的思念~~~~~

合: 文明,让人举止文雅;礼仪,让人风度翩翩。

班主任总结:勿以善小而不为,勿以恶小而为之。”文明行为,贵在实践。文明用语、文明交往、文明聚会等等,看上去都是日常学习、生活的小事,但真正做起来并不容易。我们每位同学都要少说漂亮话,多做实事,积极参加各种修身养性的活动,做到举止得体、言行文明、品德高尚、尊敬师长、尊重他人,以自己的实际行为,告别各种不良行为,坚持不懈地提升自身的道德素质,做一个文明的好少年。

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篇14:五一劳动节主题班会

全文共 721 字

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一、严格重要情况报告制度

学生在假期外出旅游或回家要向学院党总支请假,并按期返回学校。各班级要做好假期期间回家和外出游玩学生的统计工作,落实每名学生去向并在本学院内留存(统计表于周五上午签到时上交)。

二、做好学生集体活动的审批工作

假期期间原则上不允许以班级、团支部的名义组织学生外出游玩。本着“谁批准谁负责”的原则,组织外出游玩的班级和团支部要向班主任申请、再报学院及上级部门审批2017五一安全教育主题班会总结2017五一安全教育主题班会总结。没有经过审批的班级和团支部一律不允许集体组织外出游玩。假期期间禁止组织没有安全保障的各种学生集体活动2017五一安全教育主题班会总结文章2017。

三、高度重视假期期间学生安全教育及管理工作

放假前各班主任要组织主题班会,布置有关假期安全教育工作,贯彻落实学校有关制度和会议精神,教育广大学生牢固树立“安全第一”的思想,特别强调学生外出的交通、人身以及财产安全。教育学生遵纪守法,遵守社会道德规范,自觉维护学校和大学生形象,教育学生提高自我防范和保护意识,提高警惕、严禁学生参加传销活动和其它违纪违法活动。对于留校的学生也要重点强调宿舍防火、防盗等安全警示教育,同时各学院要做好特殊学生工作。

四、做好假期学生宿舍的安全工作

放假前班主任要到宿舍进行一次安全检察2017五一安全教育主题班会总结作文。节假日期间,要教育学生严格遵守学生公寓各项管理规定,保持正常生活学习秩序,按时作息;严禁在宿舍内使用电热水器、电饭锅、电热杯、电炉、电吹风等大功率电器;严禁在宿舍做饭;严禁留宿外来人员;不在宿舍点蜡烛;离开宿舍时要及时将充电器切断电源,做到人走灯灭,不留隐患。假期期间学生公寓作息时间执行正常作息时间安排。

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篇15:2024年中小学生五一劳动节主题班会教案

全文共 1411 字

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在每年的五月一日,它是全世界无产阶级和劳动人民的节日。下面是小编为大家整理提供的劳动节班会教案,希望对你有帮助。

五一劳动节主题班会教案篇1

活动目的:

1.使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德,从小培养爱劳动的好习惯。

2.减轻父母的负担,增强劳动观念。

活动过程:

一、导言:同学们这节主题班会课,我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手

二、质疑

1.你们在家里做家务吗?经常做吗?

2.能够做哪些力所能及的家务劳动?

举例说明

三、讲故事

1.具体内容:星期天,小华在家里帮助妈妈擦玻璃,费了很大的劲,才把整个房间的玻璃都擦完了,心里特别高兴,可是妈妈看见了,却责怪她说:“玻璃擦得不干净,不让你做的事,就别做,只要把学习搞好就行了”。

讨论:(1)小华和妈妈的做法对吗?

(2)不对的地方应怎么做?

2.具体内容:奶奶正在打扫卫生,小刚放学回来了,就喊:“奶奶我渴了,快给我拿饮料。”奶奶赶紧说:“好好好,我马上给你拿去”。

讨论:小刚的做法对吗?他错在哪里,他该怎么做?

四、判断:

1.小明帮助爸爸抱柴。( )

2.五芳和小朋友玩,奶奶让她去打酱油,她不去。( )

3.妈妈不在家,小红自己做饭。( )

4.刘丽高兴时,就帮妈妈做家务,不高兴时,就不做。( )

5.宋佳在班级爱劳动,在家就不干了。( )

通过刚才的学习,同学们有什么感受?

五、竞赛

整理书包比赛

六、总结

这节课的学习,同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动,从小养成爱劳动的好习惯。

劳动节主题班会教案篇2

活动主题 “我爱劳动”

活动目标 让学生初步爱劳动,知道热爱劳动是我们中华民族的传统美德,劳动最光荣,从小养成自己的事情自己做的好习惯。

活动准备 小品表演、文具书包等

活动过程 (一)、全体集合,各小队汇报人数。汇报辅导员老师(报告辅导员老师本中队应到 46人,实到46人,请您参加我们的活动,报告完毕。)

(二)、全体立正,出旗敬礼。唱队歌

(三)、宣布活动开始

(四)、具体活动

主持人:大家知道“五一”劳动节这个节日是怎么来的么?下面请我们班的 同学为大家介绍以下。

1、介绍“五一”劳动节的由来

主持人:是呀,劳动人民太辛苦了!他们为了幸福美好的生活,日夜操劳,“五一”劳动节是他们的节日,也是我们在座每一位同学父母的节日,那你知道你的父母都是从事什么工作的?

2、请同学介绍父母的工作和辛劳情况

主持人:我们的父母为了生活,也为了我们每一位同学,他们真是太辛苦了!我们小朋友应该怎么做呢?请看两个小品,看看哪个小朋友做得对?

3、小品表演

主持人:请同学说说哪个做得对?为什么?下面我请同学说说你

活动过程 在家都帮爸爸妈妈做些什么事?

4、学生交流自己都在家做了哪些事 (鼓掌勉励)

主持人:同学们真能干!为家里做事,是我们每个小学生应尽的责任,我们从小就应该学会自己的事情自己做,下面我们就来展示一下(请五位同学比赛整理书包和穿衣)

5、五位同学比赛整理书包和穿衣

主持人:我们是不是家里的“小公主”、“小太阳”?(不是)对!热爱劳动是我们中华民族的传统美德,幸福的生活要靠劳动来创造,下面请听歌曲《劳动最光荣》

6、小合唱《劳动最光荣》

(五)请辅导员老师讲话(同学们我们要从小养成热爱劳动的好习惯,长大才能成为一个对社会有用的人。)

(六)呼号(全体立正 师:准备着,为共产主义事业而奋斗!生:时刻准备着!)

(七)、退旗,敬礼

(八)、我宣布二(1)中队“我爱劳动”主题中队活动到此结束!

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篇16:三年级作文《生态文明》的主题班会

全文共 588 字

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大家好!今天我演讲的题目是《文明从我做起》。

记得有位哲学家说过:如果你失去了今天,你不算失败,因为明天会再来。如果你失去了金钱,你不算失败,因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明,你是彻彻底底的失败,因为你已经失去了做人的真谛。文明是人类进步的标志,是人类历史长河中的一盏明灯。古往今来,人们时时刻刻把文明礼仪牢记在心。如孔融让梨的故事我们早就听说过了,孔融小小年纪就懂得把大梨让给长辈吃,自己吃小的。又如在公交车上给妇女、老人让座的人越来越多,抢占残疾人专座,孕妇儿童专座的人越来越少;闯红灯的汽车少见了,只有静静等待绿灯的车辆;践踏草坪的人消失了,只有给花草浇水的人们.....

文明是一种品质,文明是一种修养,文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。养成良好文明习惯必须从我们自身做起,从身边的点滴小事做起,比如:在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾;按秩序做事;在校园里,微笑面对老师和同学,热情主动地打招呼问好;平时热心真诚地帮助有困难的人;行走在大街上时,能自觉遵守交通法规,与文明和安全同行......

同学们,文明礼仪是我们学习、生活的根基,是我们健康成长的臂膀。没有了文明,就没有了基本的道德底线。我们要把文明礼仪放在一个重要位置上,时时刻刻与文明交谈,用它来约束自己的言行,做一个文明的好少年好儿童,共同把我们的家园建设得更加美好!我的演讲到此结束,谢谢大家!

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篇17:建党96周年主题班会课教案[]

全文共 2995 字

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【活动目的】

通过活动使学生了解今天的幸福生活来之不易,培养学生从小热爱党,热爱祖国的思想感情,,引导学生树立理想,放眼未来,自信自强,勇敢前进,做新世纪的接-班人。

【活动准备】

搜集资料、小记者采访、爸爸妈妈讲故事、编排歌舞、创作配乐朗诵等。

【活动过程】

一、集合

(一)小队长向中队长报告人数

小队长:报告中队长,第1小队应到9人,实到9人,报告完毕,请指示……

(二)中队长向中队辅导员报告

中队长:报告辅导员,一年级1中队应到少先队员47名,实到47名,“红领巾心向党”主题中队会准备就绪,请辅导员老师参加我们的队会。

辅导员:接受你的报告,预祝本次活动取得圆满成功。

二、仪式

1.出旗,全体肃立,敬礼。(奏出旗曲。全体队员要静立、敬队礼,目送中队旗入会场。)

2.齐唱队歌《中国少年先锋队队歌》

3.中队活动开始。

三、活动

甲:火红的队旗飘起来,

乙:欢乐的歌儿唱起来。

甲:我们在队旗下成长进步,

乙:沐浴着党的阳光雨露,

甲:学习科学文化知识,

乙:传承着先辈的高尚品德。

合:蓝天、白云可以作证,高山、大海可以作证,火红的队旗可以作证,飘扬的红领巾可以作证!

甲:今天,我们将以《红领巾心向党》为主题,以少先队特有的仪式,展示少先队员的风采。

乙:让我们进入今天队会的第一部分——“新闻发布会”。

(一)新闻发布会(普及党的知识)

(小记者甲、 乙拿着话筒,其他同学做观众)

(活动前播放《好日子》,让大家沉浸在喜庆的氛围中)

小记者甲:同学们,我们先来看一段画面(播放神州五号成功上天、举办奥运会等的视频),看完录像之后我想问一下大家的感受。(采访同学答自豪、激动等)

小记者乙:是啊,看到这些画面,做为中国人的我们怎能不高兴、激动。我们为我们祖国的繁荣富强而高兴,我们为国旗的再一次升起而激动。

小记者甲:可是过去的中国并不是像今天这么富强,让我们来看一组图片(旧中国)(配词)

小记者乙:看了之后,大家有什么想说的吗?

(采访同学答旧中国贫穷落后等)

小记者甲:那么,为什么我们的祖国会发生这么大的变化呢?

小记者乙:我们祖国今天的繁荣昌盛,离不开中国共-产-党的领导,是共-产-党将一个贫穷落后的旧中国带上了富裕的道路,成为了欣欣向荣的新中国。

小记者甲:中国共-产-党,那是什么啊?

小记者乙:别急,别急,请一位同学来向我们介绍!党的生日是哪一天?党的领导人有哪些?

队员1:在黑暗的旧中国,我们党的创建成长如日出东方,肩负着中华的历史使命,历经难以想象的艰难困苦,无数的革命先辈用他们的生命和鲜血解放了灾难深重的穷苦大众,染红了鲜艳的党旗。(诗朗诵:怀念先烈)

队员2:1949年,一位伟人带领中国人民站起来了。他就是毛泽东!(看短片:新中国成立)

队员3:新中国成立后,心系国家强盛和情牵百姓苦乐的中国共-产-党带领全国人民开展了大规模的社会主义建设,取得了令人瞩目的成就。(录像改革开放的总设计师——邓-小-平)

队员4:时间过得真快,我们进入了21世纪,中国有了翻天覆地的大变化。(请听三句半:伟大的中国人)

小记者甲:此时此刻,你想对关心我们健康成长的党和政府说些什么呢?

(采访同学答没有共-产-党就没有新中国等)

甲:是啊,没有共-产-党就没有新中国,是中国共-产-党给我们带来了幸福的生活,下面请同学们跟随大屏幕学唱歌曲《没有共-产-党就没有新中国》。(学唱歌曲《没有共-产-党就没有新中国》)

乙:同学们,没有党的阳光雨露我们就不可能幸福生活、健康成长。下面,让我们进入今天队会的第二部分——“人物专访”。

(二)人物专访

甲:今天的队会,还特地邀请了我们的几位大朋友。下面,让我们以热烈的掌声欢迎他们出场。(起立鼓掌)

乙:同学们,我向大家介绍今天参加我们队会的有某某家长。欢迎他们的到来。

甲:下面就请这几位爸爸、妈妈讲一讲他们小时候的故事。

(小主持人访问:几位父母声情并茂地讲述自己小时候的成长经历和感受。)

乙:了解了爸爸妈妈的童年,同学们,你们都有什么感受呢?下面请同学们说说自己的心声。

(三)我和爸妈比童年

队员1:他们小时候的学习条件很差,没有电脑,没有彩色电视机,也没有学习机。而这些东西我都有了,我觉得很幸福,我应该珍惜现在,学好知识。

队员2:我爸爸小时侯是走路上学的。没有玩具玩,回家还要干活。我觉得爸爸小时候比我辛苦,以后我回家也要帮助爸爸妈妈干些家务活。

队员3:爸爸妈妈小时候上学要自己走路,而我有专车接送,我多幸福啊!

队员4:我现在每到周末可以去公园玩,吃肯德基,还有玩具玩,我要好好学习,来报答父母给了我这样一个美好的童年。

队员5: 我现在的生活比爸爸妈妈的童年幸福多了,我要认真读书。

甲:同学们说得多好呀!党和政府就像那泥土、阳光,我们少年儿童就像那嫩芽、春芽。有了泥土,嫩芽才会长大;

乙:有了阳光,春芽才会开花。

合:我们的成长离不开您呀,党啊——亲爱的妈妈……

甲:下面请欣赏歌伴舞《党啊,亲爱的妈妈》

(歌伴舞:《党啊,亲爱的妈妈》

(四)做党的好孩子

甲:和爸爸妈妈比起来,我们现在的生活是多么幸福啊。

乙:中国共-产-党就象妈妈一样给我们创造了幸福的童年,让我们的生活充满阳光,

甲:唐代诗人孟郊曾经写过一首《游子吟》,让我们一起背背这首诗吧!(“……谁言寸草心,报得三春晖。”)

乙:我们是共-产主义的接-班人,建设祖国、建设家乡的责任就落在了我们身上,我们现在应该怎么做,长大才能担负起这个光荣而又艰巨的任务呢?

队员1:爱亲人、爱同学、爱老师、爱集体、爱学校、爱家乡做起,养成优良的品德。

队员2:上好每一堂课,完成好每一次作业,参加好每一次实践活动做起,培养过硬的本领。

队员3:认真参加每一次体育锻炼,养成良好的卫生习惯,克服每一个困难做起,锻炼强健的体魄。

队员4:从每一天的努力做起,向着远大的理想迈进。

(同学们纷纷发言)

甲:同学们你们觉得自己幸福吗?(幸福)是谁给我们带来了幸福的生活呢?(齐答党)让我们做党的好孩子,一起来跳舞吧《幸福拍手歌》。

(大屏幕显示:播放音乐,全班跳起来)

(五)我向党献礼

乙:每年我们生日的时候,妈妈都会给我们送很多礼物,我们的党妈妈给我们创造了幸福的生活,我们应该怎么感谢她呢?

甲:我们也可以给党妈妈送祝福,送礼物啊

乙:这办法好,下面,请同学拿出自己带来的小贺卡,写上一句祝福的话给党妈妈。

队员1:亲爱的党,你就是我们的妈妈。

队员2: 妈妈,我永远爱您!

队员3:好好学习,长大报效祖国。

(部分同学朗读卡片内容,其他同学把卡片贴在祝福墙上。背景音乐《党啊,亲爱的妈妈》)

四、辅导员讲话

同学们,今天的主题队会开得非常成功,我向你们表示热烈的祝贺。通过这次主题队会,我们深深地感到,我们伟大的中国共-产-党了不起,我们伟大的祖国了不起,生长在祖国母亲的怀抱里是多么的光荣、自豪。今后,我们要更加热爱党、热爱祖国、热爱社会主义,刻苦学习科学文化知识,全面提高自身素质,以实际行动回报党和政府的关怀,好好学习,天天向上,做个了不起的中国人,将来把我们伟大的祖国建设得更加繁荣富强!

五、呼号

中队长:准备着,为共-产主义事业而奋斗!

全体队员:时刻准备着

六、退旗

鼓号齐鸣,向队旗敬礼(中队长把队旗交给旗手,按原路退回)

1.2017交通安全的主题班会

2.2017母亲节的主题班会

3.世界卫生日的主题班会作文

4.缅怀先烈的主题班会作文

5.中小学生防溺水的主题班会作文

6.关于励志主题班会的演讲稿作文

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篇18:防震减灾作文

全文共 1040 字

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2008年5月12日14时28分,一场里氏8.0级的大地震袭击了我国四川省汶川县,仅仅几秒钟的时间,也就在这一瞬间,汶川周边地区变成了废墟。有多少人失去了自己的亲人,有多少人离开了人世,又有多少人变成了残疾人……这场大地震震撼了全国人民,给四川人民心中留下难于挥去的阴影。

根据有关人员统计,在地震发生时,真正由于灾难本身造成的伤害并不大,那又是什么使这么多人遇难呢?原来,真正的“杀手”是惊慌。惊慌使得许多人只会随别人行动,而不能冷静地思考。由于逃身的本能驱使,使得人们不是仓皇跳楼,就是相互拥挤踩踏而死,或是在楼房垮塌前没有及时躲避到相对安全的地方……

地震是不可预测的,如果人类能够预测地震的发生时间、震级和地区,如果我们学会了自救,就不会有那么多的生命消失。我们不甘心,虽然我们不可以预测地震的到来,但我们却可以用防震知识武装自己,来准确地防止和减少地震给我们带来的伤害。

那么,当地震灾难降临时,我们该怎么办呢?

灾难是人们预测不到的,只能靠我们自己来防止和地震造成的伤害,与其惊慌或者呆呆地等待救援,还不如全力自救。

我认为,地震一旦发生,首先,最重要的是要保持镇静,要保持清醒、冷静的头脑,及时判别震动状况,千万不要惊慌失措,不能失去理智,不要恐慌,这一点尤为重要。其次,可根据建筑物布局和室内状况,审时度势,寻找安全空间和通道进行躲避,等第一轮地震波过后,迅速撤离到安全的地方,减少人员伤亡。可躲避在坚实的家具下,或亦可转移到有房梁或柱子的承重墙较多、开间小的墙角处、厨房、卫生间去暂避一时。因为这些地方结合能力强,尤其是管道经过处理,具有较好的支撑力,抗震系数较大。第三,千万不要躲避在门窗附近、楼梯口等承载力不够、容易垮塌的地方,不可在慌乱中跳楼或拥堵,不可以在楼房、电杆等附近逗留,防止高空坠物伤害。第四,平时要保持楼梯、走廊等通道畅通,不可以在过道上堆积物品,影响紧急状态下的逃生。第五,在熟悉了各种自救措施后,政府单位、学校、工厂等人员密集的单位要组织防震自救演练,使书面自救措施知识经过训练,得以熟练操作。

桑枣中学的师生们就是用知识保护自己的典范。学校所在的位置安县紧邻着地震最惨烈的北川。由于平时的多次演练,地震发生后,全校师生,包括两千多名学生、上百名老师,从不同的教学楼和不同的教室中,全部冲到操场上,以班级为单元站好,共用时一分三十六秒,全校师生无一伤亡,创造了奇迹。

全民行动起来吧,认真学习防震减灾知识,用科学的防震减灾知识来武装自己,捍卫自己的生命!

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篇19:节能有我共享绿色主题班会

全文共 1040 字

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活动主题:从身边小事做起,贯彻“节能绿色环保”的观念

活动目的:人类生存的自然环境日益恶劣,保护自然环境,维持生态平衡,已是摆在全人类面前的一个重大课题。通过主题班会,使学生清楚地认识到,如果人类的生存环境遭到破坏,最终受害的将是人类。

将课前准备图画材料等放置在班级后面,供其他老师观赏。

教学过程:

一、班长

我们今天的班会是主题,就是屏幕上显示的六个大字。请同学谈谈你们对这三个名词的理解?

二、主持人:“节能绿色环保”这口号,提得最多的就是最近热火的“上海世博会”。让我们看看它的相关报道。

演示课件——视频

小结:上海世博是本着“城市,让生活更美好”的宗旨,其中的永久性建筑物的屋顶铺满单晶硅太阳能板,有利于开发新能源。

如果你认为世博离我们有点遥远。那么,再请同学从下面要播放的视频短片《难以忽略的小事儿》中,找出不符合“节能绿色环保“理念的行为。同样的问题,我们遇到了,是如何处理的?

请同学指出问题,并向同学宣传更多的“节能绿色环保”知识

三、主持人

我们看看现实生活中里存在的问题?大家请看屏幕

1、图片中工厂烟囱吞云吐雾,污染大气,散发刺鼻的味道,引起呼吸道疾病;奔流到海的污水把往昔的蔚蓝色变成墨色。

画外音:我们学校就在烟囱林立的金屿工业区附近,偏南风来时,我们被迫呼吸着污秽的工厂废气;东海垵曾是美丽的沙滩,现在早已被漂染厂的污水腐蚀这它的容颜,垃圾满地,无人问津。

2、我们学校里呢?我们很多同学的行为与视频《难以忽略的小事儿》一样,值得我们反省,更正!

第一组图:踩草皮,攀爬树木——有没有环保意识?

第二组图:长时间冲洗,没关紧水龙头——有没有节约水的观念?

第三组图:乱丢废弃物——够不够绿色健康?

第四组图:褒扬在大扫除中的清洁卫士!有了他们,我们的校园才能到处鸟语花香。他们也是我们的榜样,保护校园环境,人人有责!

分享节能绿色环保经验,进行知识问答环节……

三、班长小结:

通过视频——图片——调查报告等了解环保的重要性。通过这次主题班会,我想同学们会更明白,善待环境的必要性,我们每个人都是拯救未来,保护环境的“超人”,请保护我们赖以生存的环境。环保应该从我做起,从身边做起!

1.蓝鲸游戏的主题班会

2.远离“蓝鲸”游戏的主题班会

3.拒绝蓝鲸游戏的网络安全主题班会

4.中学生心理健康的主题班会

5.八礼四仪教育的主题班会

6.2017防溺水的主题班会

7.小学生防雷击、防暴雨安全教育主题班会作文

8.2017世界环境日的主题班会

9.2017世界无烟日主题班会

10.小学生世界环境日的主题班会

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篇20:爱眼护眼主题班会

全文共 771 字

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我是一名六年级的小学生,现在我就说说关于眼睛的.一些相关资料。我们平时里不注意用眼卫生,用你的手去揉你的眼睛,这样做是不对的,因为手上的细菌很多,我们用手揉眼睛,就会把细菌传到眼睛上。我们平时老把眼睛看得不重要,其实眼睛是心灵的窗口,如果你不仔细你自己的眼睛那你就会双目失明,当眼睛什么也看不见的时候那你看到的就是一片黑暗,什么也没有。

如果春天你什么也看不见的话,那所有人都会为你感到同情,因为春天是美好的,蔚蓝的天空上飘着几朵棉花糖似的白云,翠绿的草原上高大挺拔的大树在那里,可是对于一个双目失明的人来讲,这美丽的景象他什么也看不见。

保护眼睛可以喝菊花茶,菊花茶是保护眼睛的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

我们平时使用电脑或看书、看报时,最好每30分钟休息个5分钟,站起来走动一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距离的视线拉长拉远。

大人在工作中经常使用电脑眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象,这就说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。首先是蛋白质,比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。蛋白质是人体组织修补必要的原料,当然也对眼睛非常重要了

通过这些事情,我向你们应该明白眼睛有多么重要了,我们做眼保健操时要认真。

保护眼睛,从我做起。

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