健身计划作文（经典20篇）

今天，我要和老妈设定一个减肥计划。我因作业急，便让老妈设定。

当我写完作业回来看时，本宝宝顿时昏倒，此计划为：跑到理工大学，一直跑到操场，休息半刻后，围操场跑五圈，外、中、内圈都可，跑完后再跳200下跳绳。

我刚从地上爬起来，老妈已把计划贴到了墙上。我站起来，冲老妈发出强烈建议。但老妈却说：“你别抗议了，你想想你都一百零九斤了，还说不胖，并且，你不是一直在说减肥、减肥吗？说了多少次，不还是次次失败吗？所以，你听我的意见为好。”

我耸了耸肩，轻轻说了一句：“好吧。”老妈的顺风耳便已捕捉到了我的声音，非让我去跑，额--，看来只能硬着头皮上了。

我出去才跑了不到一百米，便累得像死猪一样喘气。看样子，老妈大人要累死她的儿子呀！

好不容易折腾到操场，我已汗流成河了。当看到长长的操场时，我心里一个抖，让我打了个寒战，只见操场大的就像两个游泳池一样，我的下巴一下子落下了三千米。

第一圈，我让老妈给我计时。刚开始，我就像打了鸡血一样冲了出去，还不到一分钟，我就连和鸡打架的力气也没有了。最后，一步步走回去了，花了4：39。

第二圈，我让妈妈走，等我追上她，妈妈刚点了点头，我就冲了出去，跑了整整一圈后，连妈妈的影都没见到，我就往前玩了命地跑，我当时也不知从哪来的力气，以百米冲刺的速度跑了出去，最后总算见到了老妈熟悉的身影，前前后后用了4：59。

因今天我实在太累了，老妈给开了恩，不让我跳绳，不过今天回到家感觉轻了不少，所以我相信这样下去一定会瘦如浩豆的！

With the coming ofnational day, I have a one week holiday.

I really expect to it, because I wantto have a short trip during these days. I will travel toJiuzhaiValleywith my parents for three days.

I have heard that the scenery ofJiuzhaiValleyis very beautiful in autumn and it’s the best time to travel there.

Autumn is my most favorite season so I wantto enjoy the beauty of such a wonderful place.

I do some preparations for thistrip.

For example, I search the Internet to see the travel raiders and I haveknown where the most attracting place is and where to live in.

I am sure itwill be a wonderful journey. There are only several days for the coming trip,but I have been too excited to wait.

暑假在家我为我家指定了一个家庭健身计划，因为暑假全家有比较多的时间在一起运动健身，计划制定好之后全家都要按照我的计划健身，想想我就开心，以下就是我制定的家庭健身计划。

一、锻炼前的准备：

1、在家准备一块有5-6平米的锻炼活动场地。

2、准备一块橡皮垫或地毯放在卧凳下，以防止哑铃放在地面上损坏地板。

3、准备一面镜子挂在墙上，以备锻炼时纠正动作。

4、准备一架音响或录音机，以备锻炼时播放音乐，这样可以提高锻炼热情。

5、准备一只可以调节卧板斜度的坐、卧两用凳或一只长凳。

6、准备一副可以自由调节重量的和有锁紧卡箍的哑铃。

二、锻炼的基本知识：

1、在锻炼前请仔细阅读有关锻炼动作的技术要点和掌握每个准确动作的技术细节。具体可以参考{家庭哑铃锻炼方法图解——真人演示(完整版)}

2、在锻炼中必须结合准确运用肌肉锻炼的原则。可以参考这篇文章《肌肉男是怎样练成的》

3、每周锻炼三次，隔天练习一次，每个部位每周锻炼一次，每次锻炼哑铃30-45分钟。

4、锻炼前先做5-10分钟的暖身和伸展运动，锻炼结束后做10-15分钟的有氧运动。

5、每个动作每组间休息1-1.5分钟，每组间歇做有关部位的伸展拉伸活动。

6、锻炼时的重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量，以加深刺激。

三：哑铃健身计划：

初学者哑铃健身计划(8周)

程序 第一天 组数 第二天 组数 第三天 组数 各周不同锻炼次数

1 上斜卧推 3 屈膝硬拉 2 坐姿侧平举 2 1/12-15

2 上斜飞鸟 2 反卧划船 3 坐姿肩上推举 2 2/12-15

3 哑铃侧弯举 1 单手划船 2 单手俯卧侧举 1 3/12-15

4 哑铃交替弯举 1 箭步蹲 4 仰卧臂屈伸 2 4/10

5 哑铃转弯弯举 2 坐姿半蹲 2 坐姿臂屈伸 2 5/10

6 仰卧起坐 3 站立举踵 2 俯立臂屈伸 2 6/10

注：第一周每个动作练1组，第二周每个动作练2组。第三周开始按照规定组数练习。 7/8 8/8

有一定基础者哑铃健身计划(8周)

程序 第一天 组数 第二天 组数 第三天 组数 各周不同锻炼次数

1 上斜卧推 3 反卧划船 3 坐姿侧平举 3 1/10

2 上斜飞鸟 3 单手划船 2 单手肩上推举 3 2/10

3 单手卧推 2 半屈膝硬拉 3 耸肩 2 3/10

4 交替转腕弯举 2 单腿深蹲 2 单手俯侧平举 2 4/8

5 斜坐侧弯举 2 箭步蹲 3 仰卧臂屈伸 2 5/8

6 斜坐交替弯举 2 坐姿举踵 2 坐姿臂屈伸 2 6/6

7 仰卧起坐 4 站立举踵 2 俯立臂屈伸 2 7/6

注：锻炼时重量如果超过规定的试举次数或完成不太费劲，就可以增加5-10%的重量。

爸爸妈妈看到我的健身计划都夸我想法很好，制定得很合理周全，期待我们在这个暑假坚持健身，更健康更快乐。

妈妈问我：“笑什么呢？”我连忙答道：“我梦见我走进时空隧道顺着自动电梯到了未来，妈妈我给您讲一下吧！”

我走出了时空隧道门的另一个出口，到了一条大街上走到一个硕大无朋的电子日历前，仔细一看，啊！我已经到了2100年10月1日啦！咦？哪儿怎么有公共汽车站呢？那大街上怎么没有汽车和红绿灯呢？我走到那一看，啊！所有的站都是环绕地球和月球一圈。这时，一架直升飞机停在了我面前，一个叔叔叫我上去，我对叔叔说：“叔叔，我没有带钱啊！”只见叔叔回答：“没关系，金钱已经不存在了，现在讲的是文明、和平。”我想：那现在就没有乞丐了世界再也没有战争了！这时，一阵清风吹了过来，叔叔对我说：“对了，我忘了对你说。现在没有台风和沙漠了，因为人们建造了一个‘利用机’，把台风里面的沙土变成肥料，把沙漠吸进去泡水，凝结后再加工变成‘太阳能发电机’。这正是两全其美啊！”

这时飞到了月球，啊！月球也跟地球一样美、发达啊，人们再也不用怕人口多了。

那叔叔还给我讲了很多事儿，我们高兴地哈哈大笑。“妈妈您叫的还真不是时后，您说这个梦能不能成真？”只见妈妈说：“孩子，只要好好学习、努力，相信95年后，这个梦一定能成真，也就是说未来不是梦！”

I have a happy holiday. In the holiday. I have do lots of thing.First， I make a plan. Plan about everyday life and study. My life have rule.

Second， I according to plan execuition. Enable my holiday is very amplitude.I watch TV， too. I love English today. Because I like English very much.Sometimes I play the puter. I can watch MTV and learn English on puter.

I have a good holiday.

暑假结束了，新的学期开始了，小作者为自己制定了一个学习计划，五年级关于开学计划作文内容详情如下。

暑假马上就要结束了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期。新的学期，是我们小学阶段的最后一个学期。在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。

第一：上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。

第二：要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。

第三：要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先出国留学网把它认会，弄懂意思;还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题，要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。

第四：要利用星期天和节假日，继续参加奥数、英语，多读课外书，不断丰富自己的知识。要挤出时间，多干事。

总而言之，在新的学期里我要更加努力，争取每门功课都取得好成绩，当一个各方面都很出色的学生

五年级关于开学计划作文是不是对同学们有所帮助呢?希望同学们认真阅读，祝大家学业有成。

My travel plans are many, I tell you my favorite travel plan, is go to huang shan to play. First I by cable car to light top, on their way to see the beautiful scenery.

When I top down from the light is not choose by cable car, but choose to walk down the mountain. Because in the way I can enjoy the beautiful scenery, and streams than who run fast. Though very tired, but I can enjoy the beautiful scenery.

【导语】本文小学二年级作文：我的暑假计划【三篇】由语文迷网为您整理，仅供参考。如果觉得很不错，欢迎点评和分享～感谢你的阅读与支持！

【篇一】我的暑假计划

快乐的暑假来临了。怎样安排暑假里的每一天呢?我给自己制定一份暑假学习计划：

一、每天早上6：00——6：30起床;

二、8：00——11：00去王老师那里练字;

三、每天中午睡1个小时的午觉;

四、下午写2个小时的作业;(写日记、练字……)

五、看看课外书、看会电视、玩会电脑……

六、每天晚上9：30前睡觉。

这就是我的暑假学习计划，我一定会认真做的，过一个快乐、充实的暑假。

【篇二】我的暑假计划

暑假里我有很多打算，比如去北京什么的。

你知道为什么我想去北京吗?那是有原因的，一是住在北京的所长爷爷请我们去他家玩。二是我非常想看看天安门。

我还打算暑假里去学英语呢!我今天刚报了名，一看吓了一跳，每星期一三五上午都要学英语。

我爸爸说：“如果假期里有时间就经常带你去游泳。”我一听，立刻一蹦三尺高。因为我好久没游泳了。

我还打算经常去钱清，因为我的所有亲人都住在那里。

当然，我的作业还是要做的，要不然只玩不做作业还有意思吗?我是那么想的，你说呢?

【篇三】我的暑假计划

耶!终于考完了，终于到暑假了!

终于可以松口气了，浑身上下都感觉好轻松啊!好啦，我要开始写我的暑假的计划了。

首先，我想去看看江姐和许云峰被抓起来的地方——渣滓洞和白公馆。想起来我都生气，要是我生活在那个时代，我恨不得把国民 党的所有人都杀了，包括蒋介石;然后再到杭州去看那美丽的西湖，站在湖边呼吸着那从湖面上吹来的新鲜的空气，吹着凉爽的风，那种境界真是别有一番滋味;接着，我还想到北京那宏大的故宫博物院去看看，去了解了解中国那古老悠久的历史;最后再到上海去看看东方明珠。虽然说一个暑假不可能看完，但是，我想，应该能看一两处吧，一会儿，等妈妈来了，再跟她商量商量。

初中的第1个学期已经过去，我们又迎来了期待已久的寒假生活。寒假只是学习生活中短暂的假期，我一定要好好打算，合理安排时间，制定一份切实可行的寒假计划，丰富自己的寒假生活。

1）时间安排

1、每天保障做至少3时的寒假作业

2、每天保障1时的户外活动

3、每天保障3时的课外阅读，以及下学期的预习

4、每天保障至少2时的练琴时间

2）学习安排

1、过年之前，尽量完成各科寒假作业，独立完成

2、假期必须阅读完下学期的必读书目，至少2本

3、预习下学期的知识，基本掌握其要领，可以问同学。、老师

4、每天背诵下学期的单词，家长抽背，反复练习

5、把上学期的资料、课本都整理、保存好，分类汇总

3）活动安排

1、多做家务，帮父母减轻负担

2、适当上网，用电脑，时间不能过长

3、多做运动，适量即可

计划与非计划；如因外出旅游、回乡度假，可临时不予执行或将作业带在身边

偶尔睡懒觉，但不能影响学习计划

认真完成作业，不能偷工减料，字要工整

要有时间保障，灵活安排

[我的寒假计划的初中作文

狗博士做了一项实验，可还需要一个材料，那就是野猪的鼻涕。

它想了一个自认为很完美的计划，它简称为计划A。它蹑手蹑脚的来到野猪的身旁，看到此时野猪昏昏入睡，它心想：

简直是踏破铁鞋无觅处 ，得来全不费功夫啊，对付它，简直不费吹灰之力，它眼珠咕噜咕噜的转，想到了一个绝妙的好主意，它回到家拿起自己家中的水龙头，直往野猪身上喷，此时的野猪被浇醒了，发现自己成了落汤鸡，还以为刚刚下雨了，就没再多想，继续睡觉，

可是它感觉自己的身体状况越来越不好，总感觉自己的身体很冷，它来到兔子医生面前开药，而此时的狗博士在跟踪它，看着它的一举一动，它心想：不好，不能让野猪感冒好起来，我要赶紧行动才行。过了一会儿，野猪拿着自己的感冒药回到家中，吃了几粒，就睡着了，狗博士赶紧将野猪的鼻涕收入囊中，一个材料就这样的轻松拿到手了，狗博士拿回自己的实验材料开始研究实验起来，可是不料，鼻涕撒了一地，狗博士后悔极了，缺什么办法也想不出来，

而此时的野猪正在昏昏入睡呢……

明天是“三八”妇女节，也是我回报母亲的好机会，我要精心计划一下，给妈妈一个意外惊喜。说干就干，我立即行动起来，用了一个晚上，制定了一份“三八节”感恩计划：

早上，我要为母亲端上温温的洗脸水，准备好营养早餐，并提前制作一份精美的礼品，悄悄放入妈妈的手提包里，等妈妈一打开，准会非常开心。

中午，我要帮妈妈洗洗碗、洗洗筷子，打扫卫生。为妈妈沏一杯暖暖的浓茶或香喷喷的咖啡，给妈妈讲一些笑话，让妈妈感到舒心。

下午，我要陪妈妈聊聊天，对妈妈说说心里话，同时对妈妈的辛勤劳动，以及为我的成长所付出的心血表示感谢，并承诺以后要更加努力，让妈妈过得更加舒心、开心。

晚上，我要为妈妈端上暖暖的洗脚水，亲自为妈妈洗洗脚。再为劳累一天的妈妈捶捶背。

这是我为妈妈制订的感恩计划，我一定要认真落实，因为妈妈很不容易，妈妈经常为我付出爱心，我也希望通过自己的努力，坚持不懈的对妈妈献出孝心。

[作文三八节感恩活动计划

九年级是整个初中阶段最为关键的一年，学生、家长三年来的希望可以说在这一年里能直接决定是否能成功实现，工作的好坏，直接关系到学生的未来，这就要求我们九年级教师对工作十分重视，不可掉以轻心。现针对九年级特点制定本学期计划。

一、总体目标

1、学习课程标准，转变教学观念，让学生语文能力得到大幅度提高，为中考的胜利而夯实基础。

新课标变化较大，进一步强调了语文教学的人文性。语文教学的终极目的，从“全面提高学生的语文素质”，变为“全面提高学生的语文素养”，要认真研究课标，明确教学目的，转变教学观念，跟上时代步伐。课堂教学要从传统的传授知识型向培养思维能力型转变，这样才能适应九年级的中考

。

2、重视阅读教学，扩大阅读视野，训练并提高阅读能力。

新课标对阅读教学极为重视，并提出了非常具体的要求。因此，要认真组织好阅读教学，每周安排一节阅读课，除此之外，每周还要补充一定量的精

美时文，以拓宽学生视野，增加学生积累，提高阅读能力。

3、加强作文指导，加强书写练习，提高作文能力 。

作文训练题要贴近学生生活，让学生有话说、想说话，要鼓励学生表达真情实感，创作激情作文;作文评改也要形式多样;大力提倡周记、随笔、日记等作文形式。

4、精选训练材料，明确训练目的

，备战中考，力争尖子生分数人数的突破。对课外参考资料，教辅资料进行筛选，认真训练、及时批改、仔细分析、讲评落实，对后进生让他们树立起信心，迎头赶上，对中间学生力争促进，向优等生看齐，靠近，对尖子生让他们更上层楼。

5、做好学生的思想工作。思路决定出路。如果学生学习语文的思想问题不解决，学生是学不好语文的，因此，最关键的问题是解决好学生学习语文的思想根源，要让学生想学语文，爱学语文，能学好语文。做学生的思想工作的方法可灵活多样，不拘一格进行。只要达到目的就行。

二、教学设想

1、注意教学目标的整合性。强调知识与技能、过程和方法、情感态度与价值观念三纬度的有机结合。

2、注意教学内容的开放性。要使语文由单一转向综合，由平面转向立体，由封闭转向开放，激发学生学习语文的浓厚兴趣，拓展学生的视野，加深对课文的理解。

3、注意教学方式的互动性。要实现由少民主、不平等、单向传输向师生的和谐、民主、平等、互动转变。师生互教互学，彼此形成一个学习的共同体。

4、注意教学手段的多样性。应引进多种信息化教学手段，使学生从单一枯燥的学习中解脱出来，去领略课堂里的精彩世界，增强语文课的吸引力，加速了学生的认知过程，促进了认知的深化。

5、注重教学评价的多元化。要改变以往一刀切的评价机制，实行全面的评价学生的语文素养。

三、具体措施

(一)关于阅读：

1、开放阅读，尽快学完统编教材，力争在上学期完成教学，将课外阅读引入课堂。多方寻找，挑选资料，用好资料，不做无用功，讲效率，讲实效。

2、课堂尽量少讲，加强诵读，培养语感。生字词有作业，会注音、默写。

3、关于语感培养的设想：

a.诵读吟咏，感知语言神妙。 b.揣摩品味，领悟语言精髓。

c.探究规律，把握语言理趣。 d.强化实践，增进运用习惯。

(二)关于写作：

1、针对学生怕作文的心理，纠正他们对作文的错误认识，培养其写作兴趣，鼓励学生多写 。

2、改革作文评改方法：采取互评法、教师讲评点拨法，师生面对面探讨批阅法。

3、培养学生的写作兴趣，在写作方法上进行研究，摸索，积累。

(三)语文综合能力的及语文知识综合运用的培养：

1、硬笔书法及课外练笔作业(周记)每星期一篇，并督促学生学用结合，创新思维。

2、促进听说能力的发展，提高辨别选择能力，提高学生对文学艺术作品的鉴赏能力，培养高尚的审美情趣,让学生远离庸俗浅薄的东西。

3、完成本学期的教学任务，教师只引导学生学习教读课文，自读课文完全放手学生自学。

人每天都是要有一个计划的。虽然说计划没有变化快但有计划总比没计划好。一个人有了计划就不用每天盲目的问自己现在该干什么，每天无所事事。

没有计划的人，只能随机应变，往往会被认为是一个没有主见的人。有的时候甚至会迷茫。经常会问自己“现在该干什么”、“以后怎么办”、“为什么要这么做”、“自己能做什么”……等等诸如此类。

而有计划的人却不同。每天一个新计划，既刺激又有挑战性。每天过得都不一样。即使临时有事，也可以调换一下。有计划的人往往会被人看中，因为有计划的人重视生活，会合理的安排事情，把事情干好。

不仅是这样，有计划就有了奋斗目标，有计划有规律，该干什么干什么，有计划就等于成功了一半。

生活是这样，学习也是一样。合理的计划才能有更好的学习态度。那些时间玩，那些时间学习，由你决定。不过一定要有一个计划，计划是最重要的，它能控制你的一天，该干的事，该怎么做，都要有计划。除此之外，还要有丰富的想象力，自觉性，这样就能干一件成功的大事。

记住，有计划总比没有好。

时间就像那小河里的水，流走了我在小学里的五年光阴。一转眼，一个快乐的寒假

又过去了，一个新的学期又迎面向我们招手。回想过去五年里，自己做了些什么？难道要留给母校一片空白的记忆吗？我希望在这小学生活的最后一年里，踏踏实实、认认真真做好每一件事，珍惜每一秒钟，不让时间悄悄流走。

新的学期到了，大家一定又有新的打算、新的目标，其实，我和别人一样，在新学期中努力学习，上课认真听讲，上课争取积极发言。不止这些，还要多参加一些活动，多读课外书，不断丰富自己的知识。虽然想要做到这些很困难，但是只要坚持到底，毫不泄气，就一定会成功。

新学期，不仅要有新打算，还要有新目标，没目标就没终点。每个人的目标都可能不同，有的可能想考上好的中学，有的是想超过某一位同学……虽然目标不同，但是都是朝一个心走，努力去奋斗，去实现。有目标还要有行动，只在纸上唰唰大笔抹几下，没有行动，那最终是一事无成的。虽然路途不是一帆风顺，它总会有让你黯然流泪的时候，不过阴天之后总会是晴天的，因为有失败，才有成功。我们需要一步一个脚印，踏踏实实地去学习，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。让我们共同探索未知世界，向着自己的目标，奋力前进！

新学期里人人都有新打算、新目标，你一定也和我一样吧！让我们大家一起在新学期里携起手来，共同朝着自己的目标前进吧！

短暂的两年大学学习生活马上就快要结束了，“毕业就等于失业”这是老师您开学对我们的警告，为了避免老师说的这种悲剧发生在我的身上，我在这两年的学习中一贯秉承“上课不迟到，认真学习强化自己的专业知识”。目的就只有一个就是能在毕业的时候找到一份满意的工作，但现实其实并不是这样，两年的专科文凭更没有什么工作经念，试问我毕业了能做什么？

我的计划有两条其一：从事教师职业。马上就有毕业了，我就只有自己去找一份能从事教师行业的工作，我知道，这很难，父母是老实的农民，能让我顺利的毕业就已经十分困难了，剩下的路的靠我自己走，其二：公招，从我上一届的师姐那里了解到，我们可以去参加一年一度的公招考试。？我很害怕，工作的压力现在已经压的我快喘不过气来了，我现在的想法就是只要对我以后找工作有益的我都如饥似渴的吸收，什么各方面的证书我必须在这学期拿到，马上的“专升本”考试，我一定要抓住这个机会。我不怕失败，怕的是错过了美好的机会！

我想要组织一次春游，地点有同学们定，这次，我们要来一次郊外烧烤。

首先，要准备一些食物，可以烧烤的，要弄一些竹签来串，买烧烤酱，自己可以买不同口味的，要挑一个烧烤的石桌，要不然只能够垒一个烧烤台了。上面架一个铁架，那一个打火机，而去还要有一些燃品。

还要拿盐，由于在电视上可以用盐来止住灰烬飘出，饮料和玩具也可以带。还有一次性杯子，可以盖在可乐等饮料罐上，就算掉了，也不会浪费。要使用碟子的话，在碟子下面倒些水，可以上盘子不掉。

只要在学校里分配好几个人的任务和定下地点，剩下的只要大家不打架，不说脏话，遵守纪律。唯一等待的就是一个艳阳天出去，我相信，大家一定可以度过一次最棒的春游。

同学们，一定要随时准备春游哦！

九月，一个秋高气爽的季节，一个欢快明朗的季节。我们在这个金秋时节踏入了高中的殿堂，离开了父母的庇佑，离开了父母的怀抱，离开了父母的笑脸，开始一段新的奋斗旅程了。

我身上有着父母的盼望和寄托。他们满脸激动，又满脸担忧。激动的是我终于考上了理想的学校;担忧的是，我在新的学校、新的班级会有些陌生，照顾不好自己。看着他们满脸的忧愁和激动。我暗自下定决心，一定要努力学习，让父母的忧愁全化为开心。

九月一日，我们正式上课了。我踏入这所学校的大门，我觉得我离梦想又近了一步。看着来来往往的学哥学姐们，还有和我同级的新生忙碌的身影，这里有一个良好的学习氛围。有喜欢、热爱读书的同学，有兢兢业业、认真备课的老师。我不由的加快了脚步，带着满心的欢喜走进我的教室。看着一张张陌生的面孔，我有点不知所措。不知道怎么和周围的同学相处。几天过去了，我竟然和同学们的关系处理得很融洽，我喜欢我们这个班级。

新学期的第一周，我学到了许多知识，我学会了如何鉴赏诗歌。学习了李德胜的《沁园春长沙》之后，我领略到了李德胜豪迈的气概，品味到了他萧瑟的独立寒秋图和湘江秋景图。只要在高中阶段，辛勤耕种，才会有果实。

怀着万分激动的心情，坐在宽敞明亮的教室里，我希望在这个学期学到更多的知识，我希望在这个班级里和同学们和睦相处，其乐融融，我更希望我会尝到成功的果实。当然，这和刻苦学习是息息相关的。我相信一分耕耘，一分收获。我想说：“加油吧，用自己有限的青春为人生创造吃一笔无限的财富!”

在中国的众多习俗中，春节的时候，长辈们要给小辈们压岁钱，寓意年年有余。压岁钱，我盼了好长时间了！平常老爸老妈都很少给我零花钱的，所有我有什么想买的东西的话，也只能有望钱兴叹的份了。

哈哈，对于压岁钱我早有打算！

先用压岁钱买几本国内外名著(以前都是去图书馆借)吧！老师常说要读书、读名著，不仅可以增长知识，了解国内外当时的社会状况，还可以积累好词好句，对写作文大有帮助。我要借着书籍的阶梯步步高升！我还要用压岁钱买辅导书和几套卷。好多人都对我说过成绩是靠练出来的这样的话。没错！学习就是要做题才能举一反三的在考场上临危不惧，真的是力压群雄。而辅导书则可以帮助我更好、更快、更深入的预习课文，了解课文背景。这两样就是成绩提升的加速器！

然后我想报个书法班。中国有句成语叫字如其人，意思就是可以从这个人的字上面大致了解到这个人。其实一个人的体面不仅体现在着装和精神面貌上，也体现在气质和内涵上。我就把书法看成是一个人的内涵。因为只有心静如水、镇定自如的人才能写好毛笔字。所以我想报个书法班好磨去我心中的浮躁。

最后剩余的钱我想存下来。如果家里面去旅游的话，我可以用这笔钱买点纪念品和小玩意；如果我的生日到来的话还可以用这笔钱请同学们庆祝一下，如果还有余下的就可以捐给希望工程给那些大山里面的孩子买点书包、粉笔什么的

这一年，我最大的愿望就是希望妈妈不要把我的压岁钱没收了，这样我的计划就要泡汤了！我坐在车里忐忑不安的时候，妈妈突然想起来我手里还有压岁钱这一茬！真是怕什么来什么，我极不情愿的把压岁钱一张一张的掏了出来，妈妈还火上浇油、苦口婆心的对我说什么让你拿着压岁钱只会养成乱花钱的习惯之类的话。唉，真可谓是喜，压岁钱；苦，压岁钱啊！

在过去的征程中，曾拥有过欢笑，也拥有过汗水，但是这都只是永远的回忆，现在我们眼前的一切都是新的，所有的东西都化成了零，展现在我们面前的是一个新的开始，我们共同站在同一条起跑线上，不管我们以前是好或坏，都已不重要了。

从现在开始我就要严格要求我自己，在过去的时间里，我常常很贪玩，为此耽误了不少功课，但是我一定会改正这个坏习惯。因为我们已步入初中，所以我们要一步一个脚印，踏踏实实地勤奋学习。俗话说得好，书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，让我们向着自己新的目标，努力奋进，通往直前。

虽然这次我取得第8名的成绩，但我绝对不可以骄傲，因为还有几门课程是我失分的重点，并且虚心使人进步，骄傲使人落后。学习如逆水行舟不进则退，所以我不可以松懈自己，并努力取得更大的成功。

在小学中，我们只要读懂课本知识就好了，但到了中学，教学内容越来越广，我们必须多读一些课外书才可以满足我们对知识的需求。对此，我们要多阅读一些课外书，丰富我们的课外知识，并且上课一定要认认真真地听讲，因为稍不留神就会赶不上进度，在家要认真复习老师当天所讲的主要难点，并按时完成家庭作业，且要预习好明天的新课，我相信只要我做到以上几点，我一定会百尺竿头，更进一步的。

新学期既是一个新起点，也是一个新希望，让我们把自己的喜悦，悲伤都化作前进的动力，克服困难取得新的进步，成功中是我们的喜悦，成功的背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘哪有收获，没有付出哪有所得，让我们从现在开始，向着自己的梦想奋力前进吧！

张博菡

春天来了，校园里到处洋溢着生机勃勃的景象，这里鸟语花香，让我们的校园显得格外美丽。

听，是哪里传来了一阵“哈哈哈”的笑声，原来是在操场南边健身活动区的同学们在开心的玩耍呢？那里有高大的云梯、梯子，有趣的单杠、双杠，前面有一块空地伪装成了“象棋盘”，既可以玩跳格子的游戏，也可以在上面做操，它们每一个健身器材都设计成了黄中带蓝，蓝中带绿，这多彩的颜色在阳光的照耀下色彩斑斓，显得格外引人注目。

大课间时，我们就像一群从笼子中放飞的小鸟一样“飞”向操场，操场上一下变得热闹起来了。瞧，他们有的玩爬梯子，一上一下，就好像上窜下跳的猴子；看那玩秋千的同学，忽上忽下，荡的那么高，就想空中飞人一样自由自在的飞翔，他们的脸上乐开了花。而我最喜欢的还是爬云梯，用手抓着杆子两手交叉向前移动，那样既可以练臂力，也可以挑战自我。

活动区旁边有一片小树林，绿树成荫。美丽的樱花竞相开放，漂亮的花瓣白的似雪、粉的是霞，有的还是花骨朵儿，饱胀的好像要破裂似的，有的才展开两三片花瓣儿，有的花瓣全都展开了，就像小姑娘害羞的脸蛋，旁边威武的大树就像是爸爸妈妈保护着这个“小姑娘”。当同学们玩累了，在这里休息的时候，就更给这片树林增添了无限生机。

“哈哈哈”！这里留下了我们的欢声笑语，是我们成长的乐园，我爱我的学校。

光阴似箭，日月如梭。一眨眼的工夫，一个学期就很快就过去了，又迎来了新的一学期，又有新的知识等着我们来学，等我们来消化，去理解。

在上个学期，我没有尽自己的努力去学习，去理解，不懂的问题没有及时弄清楚，在课后也没有认真地复习，课前预习工作做得也不够充分，经常会漏掉一些，还自以为是觉得各种学习都很简单，都能够熟练地掌握，灵活地应用了，结果却是一知半解，在考试中很多题目都做错了，所以才会在在上个学期的考试才会考得成绩不那么理想。

不过，现在又是新的一学期，我下定决心要改掉上面的坏习惯，整装待发，要以一个全新的面貌去迎接这个学期的起点站。上课时要遵守纪律，认真听讲，积极思考，并做好课堂笔记，认真总结每一节课的内容，并为下一节课做好课前准备。还有在家里按时按质按量地完成回家作业，做好预习，复习工作。

特别是在数学方面，一定要深入专研，弄清题意，理解各种类型的题目思路，还要多做各种题型，让这门课目不再成为我的软肋。

在英语方面，我一定要多听多读多写多背多练，再充分利用各种休息时间，听读英语，争取更上一层楼。

在语文方面，增长课外知识，还要关心各种社会新闻，多看课外书籍，及时记录读书笔记，一点一滴地积累，聚沙成塔，让我的知识面更加广阔。

我还要多锻炼身体，以饱满的精神去学习。奋发图强，努力学习，永不停步，争取在新的一学期中取得更好的成绩。

在新学期里，我有新的目标——不要做语言的巨人，要成为行动的主人！因为我知道了成功不是靠梦想来实现，而是靠自己的行动去努力得来的。“一分耕耘，一分收获”。只有付出自己的努力才能取得收获。