健身计划作文（经典20篇）

星期六，吃了鸡腿面的我卧在沙发上养着肥膘，那样子简直就是一个标准长满肥肉的大卧佛。又吃掉了我家好几天的粮食我才罢了休。

爸爸看我这样，眉头紧紧皱在一起，盯着我看了许久，叹了口气，一本正经的说道：“你总是这样，小心变成大肥猪，明天起，你早晨跟我来一起跑步。”跟着爸爸干事肯定没好事，这是我总结的经验，我死皮赖脸的不愿干，却一下子被爸爸凶神恶煞的眼神弄的一下子瓦解了。我也直接打了一个哆嗦。

也不知干什么，在床上迷迷糊糊，神志不清的我被老爸拉了起来。直直被拖到了一个操场。神不明，志不清的我一下子明白，是要跑步呀！我一看到操场双腿发软，浑身起了一颗颗痘子。我想打退堂鼓了。

爸爸察觉了我的动作，双手挥臂，一副蓄势待发的样子，对着我喊了一声：“一分钟后开始跑步！”我那来得及准备，管他三七二十一的，没到时间就不知道跑了起来，唉！大脑都已经无法支配手脚了！老爸也不示弱，也跑了起来，可我完全就是两回事！老爸脚下像踏着飞火轮，一步比一步轻，简直就要飞上了天，不一会儿，老爸带着他英俊潇洒的身姿从我的身体掠过，飞一般超越了我，我的双脚好像被灌了铅，一步比一步重，隐约之间，我都能感受到大地震动声音，四周红色的跑道如火一般烧着我的身体，没有一丝同情。不一会，我的脑袋火热，汗如雨淋，在看看前方笔直又遥远的路，我又想到了放弃。我快撑不住了，似魔鬼一般火焰围绕我的周围，水烧不灭，风扇不灭。腿脚手和胳膊就像被火焰一点一点侵蚀。大脑转不动了！没力气了！就在这时，一双强有力的手撑住了我的身体，给我一丝喘息的机会，“加油吧！只剩一点了，放弃是不对的。“不知怎么的，听完这句话，又有一丝力量，和那个强有力的身影一同跑着，我脑中发出最好一个指令：不能放弃！努力吧！我全身像一匹饿狼做拼死挣扎，扑向终点。成功，成功了！在那一瞬间，我有了巨大的成就感！坚强勇敢，不再遥不可及，我成长了！我终将成长为一个坚强不屈的巨人！

说起我的妈妈，她最近为了减肥可是拼了命地跑步，每天至少5公里，她可真是我心目中的运动达人啊！

“小懒猪，快起床，和妈妈一起去操场跑圈！”在美梦中被妈妈吵醒的我很不情愿地说：“不嘛，不嘛！再多睡一会！”“生命在于运动，你瞧你那一身细胳膊细腿，不锻炼哪有强健的身体，没有好身体哪有精力去学习呢！快点起床，别废话！”

听了妈妈的话，我快速起床迷迷糊糊地跟着妈妈来到了学校的大操场。好久不见的大操场，原本以为放暑假会冷清很多，可才5点半左右，操场上已经有一些人在开始锻炼身体了。先伸伸胳膊踢踢腿，做一下跑步前的准备活动！5分钟之后开始跑步啦！

跑了还没到一圈，我已经有些力不从心，精疲力竭了，望着妈妈矫健的步伐，远去的背影，我真是佩服得五体投地！这才是第一圈啊，我就要认输吗？我调整好呼吸和步伐，决定先快步走上两圈。一圈，两圈，三圈…。不一会，妈妈又超过我了，我实在是走不动了，也跑不动了，双腿像灌了铅一样沉重。哎，这都是平时不运动，不好好锻炼的后果啊！妈妈朝我竖起大拇指：“儿子加油，再坚持一会，我已经跑了4公里了，再跑两圈我就陪你走！”听了妈妈的话，我浑身又充满了能量，迈开了步伐，追上妈妈的背影。

夏日早上的天气非常闷热，汗顺着我的脸颊流了下来，妈妈也是满脸通红，汗流浃背，操场上锻炼的人也越来越少了，“还有最后一圈，儿子，这一圈，咱娘俩比一比，看看谁跑得最快！”“OK！比就比，谁怕谁！预备开始！”还没等妈妈反应过来，我就已经捷足先登，先跑一步，妈妈好像故意让着我一样，在我的身后却总也追不上我！哈哈，我是第一名！我看着妈妈满头大汗气喘吁吁的样子，我瞬间明白了妈妈的用心良苦：她是故意输给我，让我重拾跑步的信心！

小伙伴们，跑步的感觉真是太棒了，快快和我一起跑来吧！

新学期的到来，让我兴奋不已，同时也让我很苦恼。我发现很多中学生都心里都有一个问题，读书的时候很想放假，但是放假的时候又想读书。唉，这个问题让我也很是郁闷，人生到底需要如何做才真正的叫做有意义。

到初二下学期了，压力山大啊，压得我都喘不过气，每天有做不完的作业【终于知道为什么英语中是不可数了，因为根本做不完】有老师和家长的唠叨，这种生活让我好想逃离这个世界。

不过我制作了一个学期计划，这样就算累，但是心里一想，这是自己制定的，也一定要完成。我呢，制定的计划非常简单。无非就和很多中学生一样。“好好学习，天天向上”。

但是有很多我也是很注重的。比如不过早的交男朋友，不痴迷于网络，在任何地方都要注意自己的学生形象。等等等等。

既然计划制定好了，我相信我也能认认真真的完成这一计划，我想我已亏父母很多了，加油的学习，长大好好报答报答他们吧，加油加油加油！！！

又一个国庆节到了，咱们学校也放了假，我的爸爸妈妈也可以休息七天。这七天的假期小朋友们打算怎么过呢？是去外地旅游，还是在家里看电视、玩电脑？是整天陶醉在书林之中，还是在家帮父母干活？我想，每位小朋友大概都要去逛逛街，买点东西吧。可是你们注意到了吗，在这个举国欢庆的节日里，有那么多的人还在各自的工作岗位上辛勤地工作着。

大街上每一家商店里的营业员和老板都在辛勤地工作，他们都热情地对待顾客，从不对顾客们翻白眼、说脏话。不管是什么节假日，这些商店里的营业员和老板从不休息。他们不仅是为了赚钱，还为了使咱们得到更好的服务。

不仅各个商店、超市里的营业员在国庆节辛勤地工作，在大街上还有一群不知劳累的工作者——环卫工人。环卫工人每天都起早贪黑地劳动，就算在国庆节也从不休息。环卫工人每天都在为咱们的城市做出贡献。大家试想一下，假设没有环卫工人，咱们的生活会怎么样：到处是垃圾，臭气难闻……咱们一天也离不开他们，而他们每天都在工作，都在环保，都在劳累。他们为了什么？还不是为了让咱们有一个清洁的生活环境，让咱们能过一个舒适的国庆。

医院里的医生、护士在国庆节里也何时休息过？他们也在坚守工作岗位。他们对待病人都非常热情，就像对待自己的亲人一样好。他们不会因为自己的亲人或朋友邀约自己去玩而不到医院给病人治病。他们为了什么？还不是为了让咱们能得到及时的医疗保障，过一个健康的国庆。

在国庆节里，旅*业的人们更是在辛勤地劳动，祖国大江南北各个景点的工作人员都在忙碌着。10月1—7日之所以被称为“十一黄金周”，就是因为许多行业10月1—7日放假，大家都想借此机会去各地旅游，旅游人数大幅攀升。但是不论旅游人数再怎么多，各个旅游景点的工作人员都是一刻不停地工作着，让咱们能度过一个开心的、高兴的、快乐的国庆节。

除了这些，还有许许多多的行业的工作者在祖国诞生的日子——国庆节得不到休息，如航空、铁路、公路运输和电视参的工作人员等等，目的就是为了让咱们能够度过一个快乐的国庆节，一个开心的“十一黄金周”。

暑假到了，在这个漫长的暑假，我为自己制定了一套健身计划。

一、热身运动

在进行锻炼之前，要先做20分钟左右的热身运动，让身体微微出汗即可。热身运动可以帮助你防止韧带拉伤、关节损伤。

可选择器材：跑步机、椭圆机、台阶器、动感单车

二、力量运动

【第一天】锻炼肌肉：胸

平板杠铃卧推4组x20个、上斜哑铃卧推4组x20个、平板哑铃飞鸟4组x20个、蝴蝶夹胸4组x20个、器械飞鸟4组x20个

【第二天】锻炼肌肉：背

高位下拉5组x20个、俯身杠铃划船5组x20个、单臂哑铃划船4组x20个、直臂下压3组x20个、山羊挺身3组x20个

【第三天】锻炼肌肉：肩

杠铃颈前推举4组x20个、单臂哑铃侧平举3组x20个、俯身飞鸟4组x20个、单臂哑铃前平举3组x20个、斜板俯身哑铃后扬5组x20个

【第四天】锻炼肌肉：肱二、肱三

哑铃交替弯举4组x20个、集中弯举4组x20个、斜板弯举3组x20个、窄距卧推4组x20个、反手颈后臂屈伸4组x20个、拉力器单臂下拉3组x20个

【第五天】锻炼肌肉：腿

自由深蹲4组x20个、45度倒蹬3组x20个、器械股二弯举5组x20个、蛙跳2组x35个、单侧提铃提踵4组x100个x2、坐姿腿屈伸2组x20个

【第六天】锻炼肌肉：腰腹

平板杠铃卧推4组x20个、高位下拉2组x20个、坐姿器械水平划船3组x20个、卷腹2组x用尽全力、转腰2组x40个、卷侧腹2组(用尽全力)、提铃体侧屈3组x20个

【第七天】休息

休息一天，为下一周的计划做准备。

这就是我的暑假健身计划，你也准备好开始健身了吗?

如果把高三备考比作是一场马拉松比赛，可以说赛事已经进行了2/3。想想在你长跑时既看不到终点，又已经筋疲力尽时，你是什么心情?所以你现在的紧张、彷徨、忧虑是很正常的心理状态，千万别觉得天塌下来了。寒假了，还是赶紧为自己订个详细的复习计划吧。

1、优等生如何制定学习计划优等生在这里指的是成绩处于一本线以上的考生。对于这些学习成绩名列前茅的同学来说，往往会因为学习上的优越感而漠视学习上的薄弱环节，从而使考试中的失分点渐渐变成了"盲点"。他们在备考的过程中要注意以下三方面：

①继续保持优势是前提。这部分同学首先要认识到高三是个逆水行舟不进则退的阶段，其他同学很有可能通过正确的复习方法，追赶上来，因此不能对以往取得的成绩过于满足。

②从小处着手是原则。优等生失分的地方往往是一些容易被忽略的细节。因此考生就要检查自己在学习和考试的过程中是否存在习惯性失误和习惯性失分的现象，抓紧时间及早规避。另外在答题过程中也要注意步骤完整、书写规范、尽量使用学科术语，确保能拿到的分数不丢分。

③学科均衡前进是目标。虽然优等生在分数上具有优势，然而仍然存在自身的弱科弱项。只有将弱科补好、让强科更强，才能使各科均衡地向前发展，而不至于担心考试中弱科弱项随时可能带来的隐患。

2、中等生如何制定学习计划所谓中等生，也就是成绩在二本线上、一本线下的考生。对于那些录取率较低的省份和教学质量平平的高中里的中等生们，更要在高三这关键的一年好好努力一番，争取使成绩从中下游变为中上游，甚至突破中等生的框框，一跃成为优等生。这类考生备考时需要注意以下几个方面：

①跟上复习进度是前提。在高三复习的时候，一些中等生往往为了尽快提高自己的弱科弱项而忽略了与老师复习同步，就好比狗熊掰棒子，错失了吸收老师讲授重点知识和解题技巧的时机，使自己整体成绩提升举步为艰。

②合理分配时间是保障。中等生在时间分配上是最为难的：一方面想跟上老师的复习进度，一方面又想努力提高弱科弱项。因此这类同学需要注意时间的合理分配，以保证复习能够高效而持续稳定的进行下去。

③补足弱科弱项是关键。弱科弱项是中等生们感到特别棘手的地方，但也确实是提高成绩希望的地方。因此这类考生要重视对弱科的复习巩固，避免一提到成绩，要么只看到自己最出色的科目而忽略了弱科的存在，要么只看到自己最薄弱的科目而失去了复习的信心。

3、学习较差学生如何制定学习计划这类学生是指成绩在专科线上、二本线下的考生。这部分考生所面临的处境有点尴尬，因为成绩不尽如人意，往往受到老师的忽略与同学的嘲笑，因此他们的内心非常脆弱。那么，这部分同学是不是想要提高成绩就无计可施了呢?他们在制定计划的时候又该注意哪些问题呢?

①树立临考自信是前提。成绩较差的孩子一般存在自卑心理，在制定计划的时候也会畏首畏尾，不敢对自己有太多的期待。但是按照以往的经验，倘若考生掌握正确的学习方法，以顽强的毅力紧追猛赶，成绩迅速提升的可能性相当大。所以，不管在什么时间段，都不能放弃自己追逐的脚步。

②全面夯实基础是关键。实际上，《考试说明》对高考的难度有一个清晰的介绍：高考命题是以中档题和基础题为主，这部分题目大约占了全部考题的80%左右。也就是说只要考生抓住基础知识，并能够熟练运用，就能够拿到绝大部分分数。因此这部分考生要特别关注基础知识的复习，毕竟只有将这部分内容掌握好，才有可能拿下基础题，也更有可能冲击中等题和难题。

双手握不住流沙，假期又飞快地逝去，仅剩下几天的假期生活，虽然这个假期很短离，但这个假期过得很充实。

为了下学期学习能学得更好，我报了学习班，和同学们下让一起玩要，很开心，而且这个春节也迎来了我13岁的生日。

生日前，我天天期盼着生日的到来，我的生日终于到了。

生日那天，爸爷爷奶奶都来给我过生日，和爷爷奶奶聊了一会儿，就到了中午，该吃饭了。打开蛋糕，让我们大家都吃了一惊，原本圆圆的蛋糕变成了类似于心形的蛋糕。爸爸挠挠头说：回来的路上，不小心掉到了地上。

这个蛋糕四周都贴着白巧克力，上而有各种各样的水果：弥胡桃，草莓、桃子……水果与水果搭配起来的颜色，十分好看，因为爸爸摔了蛋糕一下

让蛋糕变成了心形，使蛋更好看了。

开始吃蛋糕，我先许愿：“希望自己后天的吉他考级考试可以顺利过关。”许完愿，我将蜡烛吹灭。将蛋糕切成一小块一小块儿的，分给大家吃。奶油吃进嘴里细腻而柔滑，水果甜甜的，凉凉的。好吃极了。提案将一小块蛋糕都吃净了，脸上全是奶油，真像一只小花猫。

到了后天，到了吉他考级的日子了，考试之前，老师让我们在店里都先

弹奏一下，老师说，只要我声音再大点就更好了。

到了考试场地，因为其他的小朋友们也要考级，所以我们吉他考级的人都在外面等候。到我们了，我们都进去了，一个老师说，让我们继续适应适应，看到前面考钢琴的，有的弹得很熟，有的可能因为紧张，忘记怎么弹了。到我了，我向老师问好，老师笑了笑，开始演奏了，我放轻松，慢慢的适应了，很快我就弹完了两首曲子，而且没有出错。

我的假期多么充实啊，随着时间一点点流逝，马上要开学了，在最后的这几天，我一定要把握好每一天，让每天过得更有意义。

暑假来到了，今年的暑假是二年级到三年级的过渡阶段。

在暑假期间，我要暂时告别学校有规律、快节奏的生活。

暂时离开敬爱的老师，亲爱的同学们。

马上要上三年级了，我要面临更多的课题:钢笔字、英语课及作文。

因此，在这个假期我要积极进取，特制定《暑假计划》如下，使自己在暑假生活中更加充实。

一、活动时间7月10日--8月28日

二、活动目的

1:按时作息，保持早睡早起的好习惯。

2:锻炼身体，使自己更加健康的成长。

3:发挥自己的特长，更上新台阶。

4:帮家长做一些力所能及的家务，减轻家长的额负担。

5:学习上积极进取，提高自己的综合能力为下学期打好基础。

6:参加一些实践活动，让自己能够在活动中快乐成长。

三:活动方案

1:锻炼身体，健康成长

每天早上6:30起床，跑步、跳绳、踢毽子。

下午户外活动一小时，或与小伙伴做游戏。

周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。

以此使自己的身体更加健康。

2:认真读书，汲取更多的知识，丰富自己的写作内涵。

上午8:00--9:00读书一小时，边读边写读书笔记，并摘抄好词好句，养成记笔记的好习惯。

3:认真学习，使自己更上一层楼

上午10:00--11:00与下午2:00--3:00复习以前学过的知识，并按时完成老师布置的作业。

写一张钢笔字，提高自己钢笔字的水平。

4:丰富自己的内涵，练习特长

每天下午4:00--6:00学习毛笔字活画画，使自己更加完善。

5:写日记，养成好习惯

准备一个日记本，每天晚上8:00--8:40写一篇日记，把当天的所见所闻所思记录下来。

6:做家务，我是小大人

每天帮妈妈做力所能及的家务，分担妈妈的辛苦，使自己成为真正的小主人。

7:有节制的玩电脑游戏或看电视

每天玩游戏看电视时间一个小时，使自己在学习之余能有所放松。

8:参加实践活动，在实践中锻炼自己

姥姥家在古商城，我打算参观古商城，了解我们当地的风土人情，增强热爱家乡的感情。

四、认真遵守假期活动方案

友好的接受父母的监督，认真遵守方案的各项计划，学会自我约束。

通过以上的这些活动，我一定会度过一个有意义的暑假。

开心快乐每一天，健康成长每一天!

Today if February 1st, and the winter holiday is coming soon. I am going to Beijing to spend my holiday.

Wea ll know there are many places of interest in the capital. I want to visit the Palace Museum, the Summer Palace, the Great Wall and the World Park. The Olympic Games will be held in Beijing in 2008. I want to see the great changes in Beijing. And Ill remember to est Beijing Roast Duck.

Ill stay here for half a month.

[关于寒假计划的英文作文

因为我的过敏又发作了，所以准备在下午抽出一节课的时间去做雾化。

爸爸说：“就用第二节‘综合实践课’的时间去做雾化吧，我看其他两节课都比较重要。”

我连忙阻止：“这可不行，吴老师说好了要带我们去图书馆看书的！我看最后一节课不错，刚好你也快下班了。”

没想到老爸翻脸比翻书还快，板着脸说道：“你可别打英语课的主意！”我赶紧求饶，说：“老爸息怒，老爸息怒。”

老爸立马恢复原状，若无其事的说道：“既然后两节课不行，那就用第一节课体育课来做雾化吧。”我表示同意。

于是今天下午，老爸带着我去医院做了雾化。

做完雾化，我就去了学校。我先去操场看了一眼，奇怪，操场上怎么没有我们班的同学？这时，我想到了什么，风驰电掣地跑上四楼，果不其然，我遇到了出来打水的刘沛萱，我便问她：“大家都在图书馆里吗？”刘沛萱回答：“是的。”

我又疾步如飞跑向图书馆，找到我之前没看完的书，坐了下来。之后，我边看边问王泓力：“你们上节课就在这里了吗？”他回答道：“是呀！”我顿时感到一万点暴击从我头上劈下，唉，他们竟然看了两节课的书！

直到下课了，我还是很郁闷，要是我当时再坚持一下，说不定也能看两节课书呢！

真是计划赶不上变化呀！

一、教材分析：

全册教材由“我上学了”“识字”“汉语拼音”“课文”“口语交际”“语文园地”“快乐读书吧”几个部分组成。为了方便识字和阅读，生字和课文全部加注了拼音。

1、“我上学了”共三部分，主要通过“我是中国人”“我是小学生”“我爱学语文”让初入学的了解我们有56个人民族，让儿童认识校园，了解学校常规，熟悉校园周边环境，掌握正确的读书、写字的姿势，在实践中养成“姿势不对不读书”、“姿势不对不动笔”的良好习惯。

2、识字，分2组编排，第一单元和第四单元总共认识90个字。每部分每课都配有情景图，这样按排不仅能使学生情景图集中识字，而且还能帮助学生认识事物，激发学生学习的兴趣。

3、汉语拼音，巩固汉语拼音，能利用汉语拼音帮助识字、阅读、学习普通话。能默写声母、韵母并抄写音节，在四线格上写得正确、工整。

4、课文，共安排14篇课文，分4组编排，每篇课文均由图、文、生字表、练习、笔顺图、描红六部分组成。课文部分具有头绪简、篇幅短、内容新、插图美、作业准的新点，具体表现在：⑴入选课文篇幅短，而且题材广泛，内容生动活泼，插图新颖有趣。⑵每篇课文均为全文注音，这样安排既可复习汉语拼音，帮助学生识字，也有利于进行朗读、背诵、训练、培养阅读能力。⑶课后练习有朗读，背诵或复述，有汉字基本笔画的学习和按笔顺描红等丰富多彩的内容和形式，体现语文能力的整体发展，以及语文课程与其他课程的沟通、融合。

二、班级概况：

全班共33人，学生入学不久，活泼好动、天真烂漫，每个人的思想，品德都不成熟，处于形成的初步时期。对于学校班级的各项纪律、规定都不了解,心中集体主义观念还未形成，对于学习更说不上什么“勤奋、钻研、细心”的精神，学习目的还未明确，学习习惯正处于逐步形成的阶段。

三、教学要求：

1、学习习惯：

(1)掌握正确的读书姿势、养成良好的读书习惯。

(2)掌握正确的写字姿势和握笔方法，养成良好的书写习惯，爱惜学习用品的习惯。

2、汉语拼音:

(1)学会汉语拼音，能读准声母、韵母、声调和整体认读音节，能准确地拼读音节，正确书写声母、韵母和音节。

(2)能借助汉语拼音识字、正音、学说普通话。

3、识字写字：

(1)喜欢学习汉字，有主动识字的愿望。

(2)认识常用汉字300个，会写其中的100个。

(3)掌握汉字的基本笔画，能按笔顺规则写字。字写得正确、端正、整洁。

(4)初步养成正确的写字姿势和良好的写字习惯。

4、阅读

(1)喜欢阅读，感受阅读的乐趣。

(2)学习用普通话正确、流利地朗读课文。

(3)学习借助读物中的图画阅读。

(4)对读物中感兴趣的内容，乐于与他人交流。

5、口语交际

(1)学说普通话，逐步养成说普通话的习惯。

(2)能认真听别人讲话，努力了解讲话的主要内容。

(3)能与别人交谈，态度自然大方，有礼貌。

(4)有表达的自信心。积极参加口语交际，踊跃发表自己的意见。

四、教学措施：

1、端正教学思想，改进教学方法，正确把握新教材的特点，抓住教学的重点、难点，紧扣教学目的进行教学。

2、在培养习惯、方法，要把培养正确的写字姿势作为重点，严格训练，做到统一要求，规范练习，语文课上严格练，其它课上坚持练，家长协助配合练，检查评比促进练，持之以恒长期练。

3、在拼音教学中要摆正情境图、语境歌和学字母的关系，强化音节教学，重视教给学生拼读成直呼音节的方法，致力于学生独立认读能力的培养。

4、阅读

5、重视范读、范写、范背，充分发挥教师的示范作用，并结合范读、范说进行听力训练，结合范写，进行观察训练，全面提高学生的素质。

五、课时安排：周次内容

1入学教育

2我上学了、识字1、识字2、识字3

3识字4、识字5、口语交际

4语文园地一、快乐读书吧、汉语拼音1、2、3

5汉语拼音4、5、6

6国庆放假

7汉语拼音7、8、语文园地二

8汉语拼音9、10、

9汉语拼音11、12、

10汉语拼音13、语文园地三

11复习期中考试

12课文1、2、3、4

13口语交际、语文园地四、识字6

14识字7、8、9、10

15语文园地五、课文5、6、7

16课文8、口语交际、语文园地6

17课文9、10、11、语文园地七

18课文12、13、14、口语交际

19语文园地八、期末复习

20期末复习

新的续期开始了，我们一个个都高高兴兴地，一道道算术题在我眼前打转，一个个文字让我头晕，英语题，跟别说，我打算把语文、数学、英语考到“90”分。

我的学习计划如下：

一、最基本的要求，就是按时把作业完成。

二、每天写一篇日记，这样我的只是就更丰富了。

三、每天早上早点起床在家读上半小时书。

四、下午放学的时候，把今天学习到的知识在巩固一下。

五、晚上睡觉前再读10~20分钟的书。

六、上课好好听讲，不做小动作。

七、班上的图书角里有书，利用课间时间多读点著作。

八、尊重老师，老师说什么，我就做什么。

九、努力学习，不懂得问问学习好的同学。

十、把年纪第一定位自己的目标，要为我的目标奋斗。

今后，在学习上我会跟加努力的，我不是为老师而学习，也不是为家人，更是为了自己而学习的，我是为了中国的未来而学习的。我保证，我一定不辜负祖家对我们的恩惠，为养育我的父母争光，为教育我的学校争光。

我想要组织一次春游计划，地点有同学们定，这次，我们要来一次郊外烧烤。

首先，要准备一些食物，可以烧烤的，要弄一些竹签来串，买烧烤酱，自己可以买不同口味的，要挑一个烧烤的石桌，要不然只能垒一个烧烤台了。上面架一个铁架，那一个打火机，而去还要有一些燃品。

还要拿盐，因为在电视上可以用盐来止住灰烬飘出，饮料和玩具也可以带。还有一次性杯子，可以盖在可乐等饮料罐上，就算掉了，也不会浪费。要使用碟子的话，在碟子下面倒些水，可以上盘子不掉。

只要在学校里分配好几个人的任务和定下地点，剩下的只要大家不打架，不说脏话，遵守纪律。唯一等待的就是一个艳阳天出去，我相信，大家一定可以度过一次最棒的春游。

同学们，一定要随时准备春游哦！

时光飞逝，转眼间，离开学只有不到二十天了。下学期，我就要升入高年级，该有一些新的打算了。

爸爸说：“人要想进步，就应该让长处更加长，让短处变长处。”我有哪些长处呢?

第一是学习。在学校，我各门功课学得都还不错，考试也一般都能上优秀线。但是，正所谓“人无完人”，我也偶尔会有失利的时候。该怎样做到更好呢?我想，最好的办法就是：上课认真听讲，积极回答问题!还有一点，那就是“细心再细心”，只有这样，才能得到一个令人满意的分数。

第二是兴趣爱好。新学期，我准备根据自身情况很好地管理一下自己的兴趣爱好。首先是篮球训练必须坚持，因为锻炼身体是最重要的。其次，把声乐、主持和奥数作为重点进行培养。在奥数方面，我已经取得了一些成绩。但如何做到让“优点更优”呢?我思考了一会儿，觉得一定是认真听讲，多做题。妈妈时常说：“做一件事就要把它做好。”所以，题目也要尽量做对。

人有长处，自然也有短处。我又有哪些短处呢?

第一，我身高不太高，身体不太好。比如我经常感冒，眼睛、鼻子、牙齿等等，都有一系列问题。这一点如何解决呢?几乎没有特效药!只能加强锻炼，注意饮食。至于眼睛的问题，只能少看电子产品，少用眼，多亲近大自然。

第二，我经常丢三落四，经常忘记老师交代的事情。对于这一点，我想到了一个行之有效的好办法，那就是每天写一个备忘录放在文具盒里，随时提醒自己该做的事情按时完成好。

我相信，如果新学期我能坚持这样做，我一定会越来越好!

离新年还有几天了，我的心情又开心、又激动。我是小孩子，小孩子最喜欢过年的什么呢？没错，除了放鞭炮、就是领压岁钱。我也不例外。今年，我的压岁钱不是用来吃喝的，那是用来？？好啦，就不跟你们打哑谜了，我今年的压岁钱是用来买一只比熊狗狗的，比熊狗狗是一种非常聪慧，而且非常可爱的小狗狗。又黑又白，也有棕色，它有着大大的眼睛，眼睛里仿佛有着光，发出的光好像在对人说话，好像在说：“主人、主人、快来买我啊”。白色而又柔软的毛，让人不经意的想去摸摸它。

在家上粉红的小鼻子，和那长长的而有光亮有粉的的头发，让我的心砰砰直跳，简直让我爱上了他。虽然说他很贵，但是在一年里我也存了几百块钱，加上这一年的压岁钱，一定能买到的~~~我要对我的小狗狗说：“狗狗，别怕，如果我买了你，我一定会好好的照顾你，一定不会让你受到一点伤害和一丝委屈，我会让你在我温暖的怀抱里，每天过的开开心心，快快乐乐的，过一辈子。

如果，你也有新年计划，请你也像我一样，写下来吧！

至今我的眼前还闪现着我那惨不忍睹的期末考试单：全班33名，全年级的200多名甚至更多，这还不是最让我崩溃的，差点让我发疯的还是最为历史课代表的我历史只有78分，地理又只刚刚考及格……在我刚取得成绩单的时候我顿时两眼发黑，差点要昏过去。回家后以前的那个活泼好动的我一言不发，两眼一直都在看那张薄如薄纸在我眼中却如千斤重的成绩单。

我一直沉默了好几天，心里一直都回想着这个学期我是怎样混账着过过来的。每天上课会时不时的和同学讲笑话，老师的课我也听得似懂非懂，整个人就像一个混日子的人一样活着，晚上本来还准备要复习这样复习那样的，但每次想得好却都被睡意打败了，倒在了睡神的石榴裙下......想到这些，我差点要戳瞎自己的老眼了，考得这么差不是丢家人的脸吗？还咋活啊？

再过了几天后的早晨我突然像打了XX剂似的从床上跳起来对着天花板大叫道：“昕昕（就是我）绝不会这么颓废了，我要在夜空中发光才对得起父老乡亲！昕昕决不认输，现在就来制作我伟大的‘抱佛脚寒假计划’！”我的可是恢复能力很强的，经历这点小波折还能将我消灭了不成?不能，绝对不能！为了能够在下个学期能够取得更加好的成绩，我的“抱佛脚寒假计划”新鲜出炉了——

First（第一）：要在放假的前一个星期将所有的寒假作业消灭掉，一次解决我的作业负担才是最好的！

Scend（第二）：做好寒假作业后每天要背我最不擅长的地理，最好能记住这几个学期的全部地理知识，以免在毕业会考的时候丢人。

Tirth(第三）：要买一本数学奥数来深化自己的数学级数，免得下个学期的数学成绩和地理一样垂死挣扎。

很好，列的“抱佛脚计划寒假计划”就这样吧，希望在下个学期能够取得好的成绩！打了一个大大的哈欠，我又继续钻回了我依恋的被窝，明天才开始，今天要好好休息嘛，想着想着我进入了梦乡，我梦见了我下个学期的成绩单在我的书桌上静静地躺着……

今天我的语文卷子有一个小作文：寒假快到了，你在寒假里有什么打算？请按一定顺序把自己想做的几件事写下来，好吗？

一大早我吃完早饭后，先写两篇寒假作业。写完后，先上会QQ农场，然后再玩会儿摩尔庄园。然后再写一篇司马彦的字贴，再来一篇口算。这时就该吃午饭了。吃完午饭后，再吃一根冰棍，再看会笑猫日记，再上网写篇博客。这时就该吃晚饭了。吃完晚饭后，再弹会琴，再玩会儿游戏，最后就上床睡觉了。

妈妈和我又进行了一下修改：

寒假快到了，我想给自己订一个学习计划，让我的生活更加丰富多采。

一、每天写两篇寒假作业，成老师的作业。

二、每天写一篇字贴，练练自己的铅笔字。

三、每天看一小时书，提高自己的知识量。

四、每天继续做一篇口算，提高准确率，改掉马虎的毛病。

五、每天继续坚持写博客，提高写作水平、多交博友、增加访问量。

六、每天玩半小时QQ农场和半小时摩尔庄园，劳逸结合。

七、每天继续练琴，自己作作小曲子。

八、每天画幅小漫画，写些自己的心里话。

希望我的寒假计划能按期完成，我的寒假生活有滋有味。

张博菡

春天来了，校园里到处洋溢着生机勃勃的景象，这里鸟语花香，让我们的校园显得格外美丽。

听，是哪里传来了一阵“哈哈哈”的笑声，原来是在操场南边健身活动区的同学们在开心的玩耍呢？那里有高大的云梯、梯子，有趣的单杠、双杠，前面有一块空地伪装成了“象棋盘”，既可以玩跳格子的游戏，也可以在上面做操，它们每一个健身器材都设计成了黄中带蓝，蓝中带绿，这多彩的颜色在阳光的照耀下色彩斑斓，显得格外引人注目。

大课间时，我们就像一群从笼子中放飞的小鸟一样“飞”向操场，操场上一下变得热闹起来了。瞧，他们有的玩爬梯子，一上一下，就好像上窜下跳的猴子；看那玩秋千的同学，忽上忽下，荡的那么高，就想空中飞人一样自由自在的飞翔，他们的脸上乐开了花。而我最喜欢的还是爬云梯，用手抓着杆子两手交叉向前移动，那样既可以练臂力，也可以挑战自我。

活动区旁边有一片小树林，绿树成荫。美丽的樱花竞相开放，漂亮的花瓣白的似雪、粉的是霞，有的还是花骨朵儿，饱胀的好像要破裂似的，有的才展开两三片花瓣儿，有的花瓣全都展开了，就像小姑娘害羞的脸蛋，旁边威武的大树就像是爸爸妈妈保护着这个“小姑娘”。当同学们玩累了，在这里休息的时候，就更给这片树林增添了无限生机。

“哈哈哈”！这里留下了我们的欢声笑语，是我们成长的乐园，我爱我的学校。

清晨公园的春天可真美呀!欢乐的小鸟叽叽喳喳在树上叫个不停，仿佛在叫：“太阳公公快出来吧!”这时，太阳公共懒懒的伸了个懒腰，露出了红红的笑脸，温暖的阳光洒向连绵起伏的大山，大山变得更绿了;阳光洒向碧波荡漾的湖面，湖水里的小鱼欢快的相互追逐、游来游去;阳光洒向绿色的大地，人们的脸上露出了幸福的微笑。瞧啊，拱桥对岸的湖心岛上有一处红色的凉亭，在阳光的照射下好像一颗红宝石。亭子周围被郁郁葱葱的树木包围着，它们像是手牵手在做游戏，我也好想去和它们一起玩啊!

公园晨练的人可真多啊!有几个同学气喘吁吁、满头大汗的在跑步;有位白胡子老爷爷在打花式太极拳;还有位白发老爷爷在舞剑。就在此时，我听到了悦耳悠扬的歌声，是从哪来的呢?哦，原来有两位年轻的歌唱家在湖边练声呢，多么动听的音符，一阵微风吹过，将这美妙的旋律吹散到了公园每处角落。就连才吐新芽的柳树姐姐也情不自禁跟着一起舞动起她那柔柔的裙摆。

多么美丽的春日景象!一年之计在于春，一日之计在于晨，小朋友们都要快快行动起来不要偷懒，沐浴在春的阳光里，锻炼身体、强健体魄、健康成长，做个五好少年。

暑假，在我心中一直是一个美好的字眼。可是，这一次，我突然厌恶暑假的来临，因为在这个暑假之前，我们将迎接庄重的毕业考，用摄像机将同学们最美的瞬间记录下来！再笑着挥手再见！

在小时候，当我知道六年级的大哥哥大姐姐们暑假没有作业时，心里那是各种——羡慕嫉妒恨啊！现在，当我成为人们眼中的毕业生时，我才明白：原来毕业后的那暑假，只是为了让我们缓解压力，与童年告别罢了！

我们终究挽留不了时间的脚步，那么，既然留不了，何不放手，去好好珍惜这最后的童年时光呢？！

为了让我童年的最后期间变得有意义，我想用这最后一个暑假去再好好怀念一下从前的一点一滴，再听一听同学们那发自内心最真实的欢声笑语。

同学们，当我们挥手分别时，请送我一个拥抱，在我心中扬起一片风帆，将毕业了的我们，送向远方，当我们嘴上说着“再见”二字时，请你一定要记得；别让再见变成再也不见！

这个暑假，当我再次回到这个空无一人的校园里，站在旗台下，想起刚入队时，大哥哥大姐姐为我的胸前增添一抹光彩——鲜红的红领巾；走在操场上，眼前仿佛又出现了那些年在操场上嬉戏打闹、尽情奔跑的我们；坐在一年级的教室里，好像又感受到了初来乍到的兴奋，缺乏自信时的忐忑……

这个暑假，可以与同学一起去旅游胜地玩耍，展示自己最真实的一面，敞开心扉，感受你我之间的友情……

这个暑假，可以与同学一起去给予我们教导的老师家串串门……

这个暑假……

今天是五一劳动节，大家一家人都放假了。我家和姑姑家就约好两家人下午去海边玩。

可是，我那淘气的小表弟吃完中午饭就睡着了，大家一直等到下午四点多了还没睡醒。爸爸说：“算了吧！今天大家不去海边了，时间太晚了，下次爸爸一定带你去。”我一听就有点生气了，要知道，我老早就想去海边了，只是爸爸妈妈要上班没时间带我去，今天好不容易有个机会了却被小表弟给搅黄了。真遗憾！可是也没有办法，我家离海边是有点远。于是我就对爸爸说：“不去就不去，那你带我和妈妈去附近那边去爬山，行吗？那里又不远。”爸爸很好就答应了。

爸爸用摩托车载着我和妈妈，用了十几分钟的时间就来到了山角下。啊！山上的风景真优美，有很多的高大的树木，还有许多我不知道名字的野花呢！鸟儿在林中跳来跳去，叽叽喳喳地唱着歌，又好像在迎接大家说：“欢迎你们！欢迎你们！”上山的时候我并不觉得累，可是下山就麻烦了，那陡峭的石路，会让你来很多个四脚朝天。有的地方，我干脆就坐在地上往下溜，就像溜冰似的。等到大家从山上下来，个个累的满头大汗了。这看起来不算太高的山，爬起来可真不像我想的那么简单。这时候我早就不生小表弟的气了。

大家下山后，爸爸带大家去吃涮羊肉。等大家吃完饭后，天已经黑了。妈妈顺便去超市买了一点东西大家就回家了。今天，没去成海边，虽然有点遗憾，但是爬山一样让我很开心，很快乐!