健身计划作文实用20篇

老师要求我们写假期计划，妈妈也就逼着弟弟写一份，弟弟很不情愿，但又不敢违抗命令，只好照做了。

计划写好后，弟弟拿给妈妈看，妈妈看着计划表，皱了皱眉头：“你才9：30起床啊，太晚了吧？早晨事情多着呢，改成8：00，和你姐姐一起起床。”“哎呀，真麻烦。”弟弟不耐烦了，只好拿起笔来，改掉了时间。

第二天，我按照规定的时间起了床，去看看弟弟起来了没有，却发现他还在呼呼大睡，叫都叫不醒。无奈之下，我只好去请来妈妈，告诉她事情的经过。妈妈听了后，下定决心说：“我一定要改掉他这个坏毛病。”“我也一定全力配合！”我随声附和道。

妈妈准备先来硬的，她走到弟弟的房间，二话不说，拉开窗帘，掀开被子，冲弟弟喊：“孙斌，起床了，太阳都晒屁股了，你看看现在几点了！”弟弟懒洋洋地说：“哎呀，9：30还没到呢。”“什么？昨天晚上不是说好了8：00起床吗？”妈妈生气地问。“就是，君子一言，驷马难追，你可不能耍赖！”我说。“好吧，真斗不过你俩！”弟弟无可奈何地说。“这还差不多。”妈妈满意地离开了弟弟的房间。

下楼后，我对妈妈说：“妈妈，这也不是个办法呀，如果下次弟弟还这样拖延时间怎么办？总不能每次都让我们去‘请’吧。”“也是，但我们又能怎么办呢？”“妈妈，不如我们给他讲道理吧，弟弟硬的不吃吃软的。”我给妈妈出了个主意。“行，就这样吧。”妈妈点了点头。

不一会儿，弟弟下来吃早饭了，妈妈换了种温和的语气问弟弟：“知道我们为什么要让你按照一定的时间起床吗？”“不知道。”弟弟没放在心上。妈妈讲起了道理：“因为一日之计在于晨，早晨是一天中最美好、最重要的时光。合理科学的生活作息决定了我们一天的心情以及效率，而起床恰恰是最重要的。起床的时间不能晚，也不能太早，寒假里虽然可以比上学时多睡一会儿懒觉，但也要有规定的时间。因为，如果你今天很晚起床，那么就会影响到一整天的任务工作量，明天很早起床，工作量也会有变化。这样整个寒假的生活作息就被打乱了。所以起床的时间是非常重要的。”弟弟听了，认识到了自己的错误，之后便再也没有在寒假里赖过床。

我踏上了一段新的旅程——充满阳光、希望与欢笑的高中生活。

在初中我已错过了很多很多;在这充满希望的高中，里我要更加勤奋!

我的目标是：学习，是一个学生的首要任务。我要向大家展示一个全新的自我，一个勤奋严谨、仔细踏实的我;一个认真思考、勇于创新的我。我要改掉以前的不足，不断地完善自己。

对自己的要求：

1.品德是一个人最重要也是最基本的理性表现。所以我要从品德做起，从小事做起。

2.父母是给予我生命的人，首先我要做到孝敬父母，体贴父母，帮助父母做一些力所能及的家务事，替父母分忧。

3.我要做到尊敬师长，礼貌待人，我要从身边每一件小事做起，尊重老师，见到老师主动问好、行礼，和同学互相尊重、团结互助、真诚相待;

4.我还要做到严于律己，遵守公德，在公共场所不喧哗、遵守秩序，爱护公共设施，以中学生守则约束自己的言行举止。

我的措施是：

在课前，我要学会预习，找出不清楚的问题记下来以便在上课时请教老师;课堂上，我要专心致志地听老师讲课，积极思考问题，踊跃举手发言。

课下，我要认真完成老师布置的作业，并学会复习刚学了的知识。

在语文方面，我要多看一些有益的书籍，扩大自己的知识面，充实头脑;

在数学方面，课下我要多做一些题，多见一些新奇的题型，举一反三，见多而识广;

在英语方面，我不仅要把新单词记在小纸条上随时记忆、加深印象，并且还要看一些简单的小册子，以扩大自己的阅读量。

我的运动计划是：

早晨，我要坚持锻炼身体，并且注意早餐的营养;在学校，认真做课间操，上好体育课;晚上，我要去散步，这不仅可以锻炼身体，而且还可以对一天的学习生活有适当的放松。

最后，我会将以上所说的列成一个表，每天完成一项，就在那项中打钩，如果来不及完成，就适当处罚自己。

盼望已久的暑假已经来到了，现将我的暑假计划安排如下：

7月7日至8月1日的计划

每天上午：做语文暑假作业10张，练习字帖一张，背诵古诗，复习古诗。

下午：做数学暑假作业5张，数学计算30道。背乘法口诀表，读书《科学家的故事》。

晚上：外出活动30分钟，弹琴1小时，读书《十万个为什么》，看电视30分钟。

8月1日至8月29日的计划：

每天上午：背诵《增广贤文》、古诗。练习字帖一张，复习上册生字词。

下午：数学口算列竖式计算各30道。书香宝贝自由看书。

晚上：外出活动30分钟，弹琴1小时，读书。

计划制订了，我要坚持执行。在执行过程中，发现不足，我要及时调整，另外我要坚持写博（尝试自己操作），阅读书籍范围要广一点。假期我要努力学习，提高自己100以内的计算速度和正确率，语文增加识字量，复习上册，练习拼音和英文字母，把上学期落下的知识补一下。每天坚持锻炼，有计划的出去游玩。

Anew year has come. In order to have a fruitful year, I make a plan for it.Firstly, I must study hard as much as possible. After all, study is the most importantfor me. Secondly, I will take more exercises. I always got illness last year.Therefore, I must be healthy this year. Thirdly, I want to learn swim thisyear. I like swimming very much, because I think it’s cool. I hope I can do it.Finally, I hope happiness is fully filled my home in the new year.

春节是我喜欢的节日，不仅可以走亲访友，还可以收取红包。今年我收到三千四百元压岁钱，真是大大的丰收。我决定合理的使用：

(1)用来买书。我准备买《青铜葵花》、《山羊不吃天堂草》、《三国演义》、《昆虫记》、《童年》和《鲁滨孙漂流记》等。

(2)买学习用品。我有丢三落四的毛病，一个星期下来，总是要丢一些的文具，老是花这些冤枉钱来补给，哎，我决心要改掉这个坏毛病，太浪费了。

(3)外出旅游。我和妈妈每年都要外出旅游，去外地就由爸妈来消费了，在南京城内的游玩我计划春到梅花山看花，夏到玄武湖划船，秋至莫愁湖游湖，冬去白鹭州观赏。

(4)交学费。有了压岁钱，可不能乱花费，我想我应该用来交学杂费和订阅教辅材料，减轻爸妈的生活负担，而且亲人们给我压岁钱也是鼓励我好好学习的。

在压岁钱的诱惑下，我们会不合理的消费，盲目地买一些平时根本不用的东西或从来都不玩的玩具，这是不对的，特别是这压岁钱是亲人们辛苦劳动所得，它承载着亲人对我们的爱护和希望。我们应该合理的消费，不乱花钱，从小就养成合理消费的好习惯。

时光飞逝，转眼初一上半学期已经过去了，我已经是初一下半学期的学生了。如果说上半学期只是让我们适应初中生活，那下半学期就是真正看出同学之间的差异了。从现在开始，学习竞争相当激烈，从而也会有一定的压力，稍不留神学习成绩就会掉到队伍后面，所以丝毫不能放松，要时时在学习状态。我们必须要适应这种紧张的气氛才能在以后的学习中取得成绩。

现在的作业应该比以前更多了，应该也比以前更难了。每天的时间都抓得很紧。所以我应该要学会自主学习，提高学习效率，科学安排时间，正确运用它，说会使我们在学习中游刃有余，事半功倍。

上课前要先预习，上课时有重点要认真记笔记，课后要仔细复习。希望我能越学越好吧！

Tomorrow is Mid-autumn festival， since I don’t have go to school， so I want to take a break and have fun. Mid-autumn festival is a big day， in the tradition， the families will get together and have a big dinner. For me， I have made some plans. In the morning， I will go shopping with my sister， we will buy some delicious food， so as to prepare for the dinner. In the evening， after finishing the supper， I want to play some games with my family， since it is the precious moment for us get together， we must enjoy the moment. At last， we will watch the TV show， what a wonder night.

明天就是中秋节了，由于我不用去学校，因此我想要休息下，找下乐子。中秋节是个大日子，传统上，家人们会聚在一起，吃一顿大餐。对于我来说，我制定了些计划。早上，我将会我的姐姐购物，我们会买一些美味的食物，为晚餐来做些准备。晚上，吃完晚饭后，我想要和家人玩游戏，因为这对于我们来说是一个珍贵的时刻，我们必须要享受这个时刻。最后，我们会看电视节目，这是多么美妙的一个夜晚啊。

终于迎来了忙碌的初三，可能还会沉浸在轻松、惬意的暑假，但是一开学就让我们措手不及的课程、作业着实压得我们喘不过气。

转眼回望过去的两年，都那样毫无意义的过了，不努力的我也后悔莫及。目标，是我从未拥有过的，说到这个代名词，让我想起暑假里学吉他的事。

暑假里一心血来潮，就让爸妈买了吉他，报了培训班。开始还兴致勃勃的上着，因为毕竟也是以前的爱好，而且会一门乐器也挺好。可是好景不长，渐渐的，我也就不怎么感兴趣了，回家也不练琴，上课时也不用心，结果混着混着暑假就这么晃过去了。一开学就后悔了，为什么不用心一点，为什么就不努力，想再去学习不可能了，初三的学业本来就繁重，哪还有那么多闲工夫瞎挥霍。其实学习无非也就这样，当初你不努力，不坚定，快死了你还想再挣扎几下，对不起，没时间了。现在，就现在，成败的堡垒在渐渐筑成，是好是坏，关键在于自己。

这学期我把我偶像当做我的动力，可能别人会认为这非常荒谬，但别不行新，因为这个动力让我真的改变许多。我和他们拥有一样的理想，他们也只是一群年纪不大的人，和我们差不多大就远赴异乡独自打拼，那是要承受多大的寂寞和痛苦，可是没有阻碍，何来成功？他们因为努力，因为信念成功，我相信我可以！就像张老师那样，她感到痛苦、无助时，她会看她和她好友一起旅行的照片，心里会非常欣慰。当我每次看到偶像时，内心和张老师一样，那时我只会想，挫折没什么，我可以克服的，我有我的理想，我必须实现它！

鸡蛋从外打破，是事物；从内打破，是生命。人生，从外打破，是压力；从内打破是成长，所以，这学期的目标，是要朝着我的理想，一步一步的铺成长的道路。

EPC项目技术标—承包人建议书及承包人实施计划六、承包人建议书

（一）图纸

本投标人提供的设计方案图纸的完善性、建筑物的立面造型、满足招标人对主要建筑物面积和主要建筑物楼层分布的要求、充分体现招标人意图，并财政评审工程量清单计价报在控制价内。

（二）工程详细说明

本EPC项目位于道孚县鲜水镇（花园新区），建筑面积19036m2，其中：道孚县中藏医院建筑面积3616m2；道孚县鲜水镇卫生院标准化建设项目新建面积820m2；道孚县旅游环线鲜水镇急救点建设项目建筑面积500m2；道孚县妇幼保健院建设项目总面积2000m2；道孚县文化馆建设项目业务用房总建筑面积2000m2；道孚县图书馆建设项目业务用房总建筑面积2000m2；道孚县唐卡绘画产业发展及艺术传习中心工程建筑面积600m2；道孚县电视台演播综合楼建设项目建筑面积1500m2；道孚县全民健身活动中心建设项目及配套体育设施建筑面积3000m2；道孚县数字影院及设施设备建设建筑面积500m2；道孚县市民文化活动中心建设项目新建建筑面积2500m2。

（三）设备方案

1．生产设备：满足工程需要。

2．必备的备品备件：满足工程需要。

3. 备选的备品备件：满足工程需要。

（四）分包方案

本投标人承诺：不转包和违法分包。

（五）对发包人要求错误的说明

无

（六）其他

本投标人承诺工程质量满足如下标准：a、勘察质量标准：满足现行相关工程建设标准、勘察规范（规程）、相应勘察文件编制深度要求；

b、设计质量标准：满足现行相关工程建设标准、设计规范（规程）、相应设计文件编制深度要求；

c、施工质量标准：符合现行国家有关工程施工验收规范和标准的要求合格。

七、承包人实施计划

一、概述

1、项目简要介绍

本EPC项目位于道孚县鲜水镇（花园新区），建筑面积19036m2，其中：道孚县中藏医院建筑面积3616m2；道孚县鲜水镇卫生院标准化建设项目新建面积820m2；道孚县旅游环线鲜水镇急救点建设项目建筑面积500m2；道孚县妇幼保健院建设项目总面积2000m2；道孚县文化馆建设项目业务用房总建筑面积2000m2；道孚县图书馆建设项目业务用房总建筑面积2000m；道孚县唐卡绘画产业发展及艺术传习中心工程建筑面积600m2；道孚县电视台演播综合楼建设项目建筑面积1500m2；道孚县全民健身活动中心建设项目及配套体育设施建筑面积3000m2；道孚县数字影院及设施设备建设建筑面积500m2；道孚县市民文化活动中心建设项目新建建筑面积2500m2。

2、项目范围

勘察、设计、施工、整体移交等工程总承包工作。

3、项目特点

该工程施工专业多、工序多、指定分包多、工艺复杂，它的完成需要包括业主指定分包单位在内的众多参建单位的共同努力。为了在有限的时间内，使工程有序、高效、优质的完成，需要总包单位统一协调和管理。 2

二、总体实施方案

1、项目目标

作为工程的总承包，在实施总包管理过程中，将以建设单位的利益为中心，对招标范围内的所有工程项目的工程造价、质量、总进度、协凋组织、施工安全及文明施工等方面进行总体管理，具体目标为：

（1）工程造价管理目标

对工程造价进行严格管理和控制，达到合理低价，审批支付及时，无扯皮。即：充分发挥总承包工程造价管理职能，对土建、安装以及各专业分包和专项发包工程造价进行严格管理和控制。

工程造价管理由总承包项目商务部具体负责。

（2）工程质量管理目标

勘察质量标准：满足现行相关工程建设标准、勘察规范（规程）、相应勘察文件编制深度要求；

设计质量标准：满足现行相关工程建设标准、设计规范（规程）、相应设计文件编制深度要求；

施工质量标准：符合现行国家有关工程施工验收规范和标准的要求合格。

（3）工程进度管理目标

工期720天，按合同约定工期完成勘察设计施工任务。工程进度管理由总承包项目工程部具体负责。

（4）工程协调管理目标

缜密有序，确保工程从设计到施工的整个过程有条不紊，在工程施工全过程中，杜绝因组织协调不力或各施工单位间相互配合不够，而产生的停工窝工现象，使整个施工现场忙而不乱。工程协调由总承包项目工程部具体负责。

（5）工程安全文明生产管理目标

杜绝重大责任伤亡事故，即在整个施工过程中杜绝重大伤亡事故，月轻伤事故发生率控制在0.5‰以内。对项目进行综合统筹管理，创建一流的施工现场，树立一流的工程形象。

工程协调由总承包项目工程部和安全环境部具体负责。

2、总承包服务目标

在总承包管理的基础上，我们将本着业主至上、工程全局为重的宗旨，切实认真地履行总包服务的职责，为包括各专项发包和专业分包在内的全体施工单位提供全面、细致、周到的服务。具体目标如下：

（1）施工准备服务目标

保证各专业（项）分包工程顺利开工。在各专业分包工程开工2天以前，根据总包配合协议的要求按时足量地提供施工场地、道路、作业面、临时堆场、水源、电源等临时设施给各分包单位，为各专业分包工程顺利开工创造完备的现场条件。

（2）施工配合服务目标

紧密配合、积极服务，使业主、监理和各分包单位满意；确保各专业图纸无

缝衔接，各专业施工紧密呼应。即我单位将从工程整体出发，以合同要求和工程综合总施工进度计划为依据，全力、及时地为各专业分包单位提供施工配合服务。

另外，我单位还将以各种手段确保在施工过程中，绝不出现因各专业施工图纸

或各专业施工方法之间考虑不周或互相矛盾，而需进行事后处理的情况。并在工程中开展重点、难点部位的联合科技攻关活动，将技术配合服务工作做得具体周到。

（3）质量服务目标

旁站监督、联合攻坚。即我单位将凭自己多年来积累的施工总承包经验及高层施工经验对各专业工程的施工质量进行旁站监督，如发现有不妥时，将及时采取相应措施进行管理纠正。

（4）安全服务目标

建立整体安全防护屏障和安全信息网络，确保在高强度的交叉作业中互通讯息，以保障安全。

（5）文明施工服务目标

统一部署、文明有序。即对施工现场进行综合统筹管理、统一规划、统一布置的同时，将我单位一整套的文明施工管理办法、措施与各分包单位进行交流，以便让他们也能以同样的标准进行文明施工管理，以期提高工程整体形象。

（6）对外协调服务目标

我单位将全面负责对外协调，为各专业分包单位与外界的联系铺平道路。

3、项目实施组织形式

（1）总承包管理服务组织机构

为提高工程的科学管理水平，保证工程的顺利建设，建立总承包项目经理部。其管理组织机构、岗位设置和管理人员完全独立并授权管理包括我单位自行施工的土建、安装施工单位以及各专项发包和专业分包单位。在此模式下，总承包项目经理部可集中精力进行各项总体管理和目标控制，并为各单位做好服务工作，确保工程的顺利进行。

（2）组织机构岗位设置

总承包项目经理部的决策层由一名项目经理，一名项目副经理、项目总工和

商务经理组成，管理层由专业职能部门组成。

技术质量部

1）负责技术部日常技术管理工作的全面实施工作。

2）负责组织项目科技工作规划和年度科技工作计划的编制、并指导实施。

3）负责项目科技创新与推广运用工作。

4）负责贯彻执行国家及上级有关技术政策、技术标准以及技术管理制度。

5）负责编制工程项目施工组织设计，以及特殊分部分项工程方案，运用全面质量管理、网络计划管理等先进管理方法，科学地组织各项技术措施地实施。

6）具体负责工程项目的设计交底、图纸会审，并向项目工程技术和管理人员进行技术交底。

7）具体负责指导按设计图纸、技术标准、施工组织设计、技术措施进行施工，发现问题及时处理解决并上报。

8）参加隐蔽验收、质量评定、质量事故的处理等工作。

9）负责组织与复查工程测量工作，组织原材料、半成品地鉴定、检验工作，以及配合焊接等的技术控制和计量工作。

10）协助项目领导贯彻实施IS09001－2008标准。

11）配合项目总工程师组织竣工图的绘制及工程档案技术资料的收集、整理、上报工作，主持工程项目的技术总结、工法编制以及其它技术管理工作。

工程部

1）协助项目领导班子对项目土建、装饰施工生产进行全过程的组织和管理。

2）具体参与土建、装饰生产计划的编制和实施，组织建立土建部门的管理体系并维持其正常有效地进行。

3）具体参与施工组织设计和施工方案的编制，并参加图纸会审和设计交底，组织好土建、装饰施工生产前的准备活动。

4）深入施工现场，掌握、了解结构施工的进度、质量及其它情况，作好现场施工目标的过程控制，现场各部门，各工种、工序间的接口和交叉作业。

5）合理利用资源，优化配置，严格控制成本。

6）参加项目生产调度会、质量分析会，汇报土建、装饰施工生产情况，并解决土建、装饰施工生产中的各种矛盾和具体问题，布置生产任务，落实会议决定事宜。

7）负责对指定分包单位的各项协调、配合、管理工作的组织实施。 机电安装部

1）对项目机电安装施工生产进行全过程地组织和管理。

2）具体参与机电安装的生产计划的编制和实施，组织建立安装部门的管理体系并维持其正常有效地进行。

3）具体参与施工组织设计和施工方案的编制，并参加图纸会审和设计交底，组织好机电安装施工生产前地准备活动。

4）参与材料设备的订货审定，并检查考核实施情况，制定项目机电物资采购计划及工程物资需用计划。

5）制订机电分部、分项施工方案和质量保证措施。

6）合理利用资源，优化配置，严格控制成本。

7）负责对机电分包工程等专业分包单位的各项协调、配合、管理工作的组织实施。

8）按照国家规范对机电工程进行报验及验收。

9）负责对项目安装工程质量事故进行调查、分析、监督、处理。

10）牵头对专业分包的管理与协调：协调消防验收及联动调试工作。 商务部

1）贯彻执行公司质量方针和项目规划，熟悉合同中业主对产品的质量要求，并传达至项目相关职能部门。

2）负责组织项目人员对项目学习和交底工作。

3）主持项目各类经济合同的起草、确定、评审。

4）负责项目经营报价、进度款结算及工程决算，负责专业队伍的结算。

5）负责专业施工队伍、材料供应商的报价审核。

材料设备部

1）负责现场的材料改备的计划、采购、收发、库存、文明施工的管理。

2）制定物资设备管理制度，组织制度的评审，检查制度的执行情况，收集制度执行过程中的反馈信息，并不断完善。

3）组织大宗物资设备的采购招投标工作。

4）监督检查在施工生产中的物资设备消耗情况，做好物资设备的消耗统计工作，收集整理物资设备消耗资料，统计分析各类物资设备的消耗定额。

5）加强计算机在物资设备管理中的应用，推动物资管理的信息化建设。 综合办公室

1）负责项目经理部的后勤供应、来访接待工作。

2）负责项目经理部的公文管理、印信管理、会务管理、日常行政事务管理、现场企业形象管理工作、宣传工作、消防保卫工作等。

3）负责与卫生防疫站、定点医院等单位联系与沟通，预防和处理突发性公共卫生事件。

4）负责项目联合工会的建立和日常管理，牵头建立突发公共卫生事件预防和处理联动机制。

5）负责协调解决施工现场扰民问题，保持与四周居民联系，做好沟通工作。 安全环境部

1）在主管副经理的领导下，全面控制整个工程的安全文明施工，确保实现安全文明施工目标。

2）建立安全管理网络和安全生产岗位责任制。

3）坚持按照“安全第一，预防为主”的原则，健全安全预控措施。

4）定期组织各分包商进行安全教育和安全文明施工检查，并及时公布检查结果。

5）督促各分包商按总承包管理要求执行安全文明施工的奖罚制度，确保安全生产、文明施工。

专业工程师

1）负责向专业施工队伍进行技术交底，审核专业施工班组的交底，且各项交底必须以书面形式进行，手续齐全。

2）参与技术方案的编制，加强预控和过程中的质量控制把关，严格按照项目质量计划和质量评定标准、国家规范进行监督、检查。

3）负责现场文明施工管理，落实各施工部位责任人，进行现场达标管理。

4）负责现场劳动力、材料、机具协调工作。

5）严格工序的检查，组织专业施工工单位做好工序、分项工程的检查验收工作。

6）对工程进展情况实施动念管理、分析预测可能影响工程进度的质量、安全隐患，提出预防措施或纠正意见。

7）协助安全部门对现场人员定期进行安全教育，并随时对现场的安全设施及防护进行检查，加强现场文明施工的管理。

8）协助材料设备部对进场材料及构配件进行检查、验收及保护。

9）在施工管理过程中负责配合部门经理具体落实对指定分包工程及其它分包单位的各项协调、配合工作。

三、项目实施要点

1、总承包管理原则

要搞好施工总承包管理，必须坚持正确的管理理念。根据招标文件要求，本着“实施总承包管理，全面履行业主合同”的原则和目的，我们确定施工总承包管理的理念为：

服务业主，为业主分忧，

管理分包，为分包解忧。

在施工总承包管理中，我们将坚持“公正”、“科学”、“统一”、“控制”、“协调”的原则，以实现工程各项目标，确保向业主交付满意工程产品。

（1）“公正”原则

我们在总承包管理过程中，无论是在工作安排、作业面使用，还是在机械、库房提供等方面，都将以业主利益、工程利益为重，视同业主指定分包商为自有分包商，一视同仁，以确保整个工程施工过程中能顺利进行。

（2）“科学”原则

在总承包管理中，所涉及的专业多、分包单位多、系统复杂、工期紧、协调难度大。因此，只有以严谨的态度，借助科学、先进的方法、手段来进行管理协调，才能很好地实现管理目标，体现出管理的质量与水平。

（3）“统一”原则

对于整个工程的施工过程而言，总承包方应将所有单位和资源纳入其统一管理体系，整个工程只有统一于总承包方的管理，才能更好地运转，才能为工程优质、高效、安全、文明地完成创造良好的环境和条件。

（4）“控制”原则

设置工程部为施工总承包管理部门，配备各种专业监督协调管理工程师，采用有效控制手段，对分包工程进行监督控制，确保控制原则得到深入的落实和执行。

（5）“协调”原则

通过协调将各个分包单位之间的交叉影响减至最小，将影响施工总承包管理目标实现的不利因素减至最小。

在总承包管理中，公正是前提，科学是基础，统一是手段，控制是保证，协调是灵魂。

2、总承包管理模式

不管是从主观上（总包意识）还是从客观上（合同义务），都要求总包单位对所有与工程有关的人和事（包括业主指定分包和直接分包）进行统包统管，对从工程开工到竣工备案、交钥匙全过程统筹规划、统一安排。因此，我们在管理模式上，把整个项目部作为一个项目总承包部，设工程部、安全环保部、技术质量部、安装部、材料设备部、商务部、综合办公室等职能部室，对工程所有分包单位进行统一管理。对业主指定分包商和自有分包商一视同仁，如果就说有不同，那将是为业指定分包商提供更的服务和更大的支持。

（1）总部服务控制

我单位建立了完善的管理体系和决策机构，对项目进行全方位的监督、调节、完善的服务和有效控制，使项目管理规范化。

（2）项目授权管理

企业法人对项目实行授权管理，项目经理作为企业法人代表在授权范围内行使职权，实现总部的决策意图和企业对业主的合约承诺。

（3）专业施工保障

充分发挥我单位的综合技术实力，内部专业化公司为项目施工和总承包管理提供专业化保障。

（4）社会协力合作

充分利用专业化分工与协作及合格供应商等社会资源，实现工程项目的总承包管理，全面实现工程项目的综合目标。

新的学期开始了，心里窃喜着丫丫的成长上了个台阶，同时也增加了不少忧虑，新学期,新计划。 想着丫丫回来跟我们一起生活学习，心里不免有些许的紧张。 她一贯在爷爷奶奶的呵护下成长，现在，回到我们的怀抱，是否会适应？而我们，是否也能适应她？ 一面，丫丫的优秀令我欣慰，另一面，能否在她回来和我们生活以后一如既往的优秀这也很让我担忧。 如何即让丫丫无忧无虑的度过她美好的花季，又要让她学会自立自强，学会和人友好的相处，这些，我觉得都是比学习还要重要的。我这个妈妈，又能否胜任？ 这样想着，我觉得我有必要做一个平实的计划，要时刻告诫自己，有好多双眼睛在关注我，我当然要认真践行了。

具体计划如下：

1、保持平和的心态，真实认真的生活。不浮躁，遇到问题温和处理。

2、每天和孩子一起起床，在保证孩子的早读时间的前提下，陪孩子跳绳20分钟。

3、早饭时间不啰嗦，不让孩子带着情绪开始一天的学习。

4、每天按时上班，改开车为骑车或步行，做低碳环保的妈妈。给孩子做好榜样。

5、每天坚持看2小时的书。当天工作当天完成，并把自己的工作做的比过去更好。

6、尽可能的陪孩子出去玩，比如每周一次的登山。

7、每天晚饭后三小时坚持读书，练瑜珈。

8、每晚睡前与孩子交流。

9、尽量减少上网时间，别惦记别人的菜，种好自己的，别人的能不偷就不偷。

好了，这些就是我的新学期计划。一定坚持做到、做好。这些看似平常，要真的做好是需要一份坚持，一份认真的。 做平凡的自己，踏踏实实做好每一天，一定会有自己的收获。

[以新学期新计划为题作文600字

舒适而兴奋地寒假已经正式开始了，我觉得我上学期的成绩不是很好，我决定利用寒假的时间一一弥补，然后再学到一些预习、复习的技巧。

首先，第一：我先借来四年级下册语、数、英书然后对着字帖一课一课练、写。第二：8：30——9：30读英语，9：40——10：30读语文。第三：10：40——11：30写寒假作业。第四：从1：30——3：30写一些口算、计算、估算题，再做一张数学卷纸。第五：4：00——4：40学习踢毽子。第六：5：00——5：50练习画国画。第七：6：00——7：00看妈妈给我借来的《红楼梦》。第八：7：10——7：30看中央新闻。第九：8：00——9：00看《蒂莉阿姨的魔法箱》。第十：我再来设计开学后的计划。1、上课要积极发言要敢于想、敢于说、敢于思考、不马虎，下学期才会更好的成绩。2、要比别人多学，因为我数学口算、计算不是很好。3、英语令我最苦恼，因为我总是考那不可思议的九十分；为了英语考试不再考九十分，我决定把早上时间分为两大类（1）记背英语单词。（2）读背英语书上重点句型。这样我就可以既轻松又快乐的学好英语了。

“业精于勤”不管做什么事情，要想有好的成绩，都必须勤恳尽力。

我相信，我设计的是个要求，我会做得很好的哦！

近年来，健身器材成为大家离不开的健身主力，各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方，它不仅使我们参加体育健身活动的条件得到了改善，也美化了我们生活的城市环境。当然了，我也喜欢围着健身器材玩耍，因为它为我带来了愉悦的心情，让我更健康、更快乐。

我们小区的健身器材有许多种，每到放学的时候我都会去那里玩一会儿，太空漫步机、引力器、秋千等都是我喜欢的健身器材，但我最喜欢的还是太空漫步机。太空漫步机能锻炼人的下肢，提高人的协调力、平衡力，我最喜欢使用漫步机时的感觉，虽然和平时走路一样，但又没有踩着地，我想，在太空行走一定也是这种感觉，但锻炼的时候一定要注意避免剧烈运动。我最期待的是即将安装的太极推揉器，它是模仿太极推手的一种器材，我在威海度假的小区里就见过这样的器材，它能够锻炼人身体的协调性和下肢的稳定性，特别适合中老年人进行锻炼，我也特别喜欢，它可以增强我们手腕、肘部、肩和膝等关节部位的活动能力，真正地达到缓慢而有效的运动效果。

全新的健身器材，新的色彩，骑马器、三位扭腰器、太极揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待着城市的新变化，盼望着这些新面孔，陪伴我们健康成长。

我最期待的寒假终于到了，一想到有一段时间不能跟同学一起玩，就觉得有点伤心，但这个寒假，我还是过得很快乐。 My most anticipated winter vacation is finally here. When I think that I cant play with my classmates for a while, I feel a little sad, but this winter vacation, I still have a happy life.

一放寒假，我就到学校参加陶笛、扬琴集训，虽然有点辛苦，但在老师认真的指导下，让我学到了不少技巧。两周的苦练之下，我吹陶笛和弹扬琴的功力也突飞猛进，还好课程只安排在上午，下午我可以跟同学到篮球场打球，所以过得很开心。

寒假前两周，哥哥也都要上课，所以无法出去玩，这样却令我更期待出去玩的那天。期待的日子终于来了，我们一家人到历史博物馆，看到很多古代的文物!中午去吃海产，那里的海鲜真是人间美味，大家都吃得津津有味。哥哥心血来潮的提议要爸爸带我们去坐船，那是我生平第一次坐船，好兴奋喔!坐在船上体会着迎风奔驰的感觉，舒畅又自在!晚上我们去逛爱河，爱河的夜景真美!非常令人难忘。隔天下午除了爸爸在睡觉之外，我们都去美术馆看动画展，之后我们就结束了这趟充满新奇有趣的旅程。

终于过年了，除夕夜，大家照旧在奶奶家一起过，大人在楼下打牌，小孩在楼上玩，只有哥哥在楼下当洗牌师，一局十元，真好赚。但今年没比去年热闹，但大家还是玩得不亦乐乎。初二，妈妈带我们去外婆家住一天，虽然没有出去玩，但领到了外公、外婆的大红包，还见到了许久不见的小表弟，非常开心。

这个寒假真有趣，不仅去吃美味可口的食物，还尝试第一次坐船，看有趣的动画电影……等，这些体验至今回想起来，真令我回味无穷。放寒假可以让我们充分休息，休息是为了走更长远的路。新的学期就要开始了，虽然这个寒假我过得很快乐，但还是压抑不住我对同学的思念之心，所以我要赶快收起玩心，去面对新的挑战，寒假的美好记忆，我也会永远保留在我的脑海里。

寒假生活是开心的、美好的、也是丰富多彩的。我正在计划着自己的寒假生活，下面一起来和我看看吧！

早上起来，我自己穿上衣服，就叠被子，把被子叠得整整齐齐，让我养成一个好习惯。我自己去刷牙洗脸。之后我背诵古诗词，因为能增加我的知识。吃完早饭后我开始做我的寒假作业，看看书和练练字，我还在早上做运动，锻炼身体，让自己不生感冒。

我会在中午吹萨克斯，让自己吹萨克斯的水平比以前更好。吹完萨克斯，我就会休息眼睛。

下午我继续写作业，并且我会适当地读一些课外书。到了休息时间，我会找一些好伙伴来玩跳绳，完了之后玩一会电脑游戏。到了晚上，我会坚持写一篇日记，把一天到晚有趣的事情写下来，增加自己的作文水平。写完作文，我再和妈妈玩跳棋、象棋，丰富我一天的生活。

寒假最兴奋的就是新年了。新年大家不仅能团聚在一起，也能收到压岁钱。我会拿钱来买一些对爷爷奶奶有用的东西，我想：“爷爷奶奶看了一定会很开心。”最后，我祝愿大家能快乐地度过这个新年。

瞧！这就是我的寒假生活计划，我要向自己的寒假计划而努力，我相信我一定能成功的。

暑假开始了，假期生活的到来，学生都该有哪些暑假计划呢?看看下面这篇暑假读书计划作文的文章，看看暑假该有哪些计划吧!听到身边响起不同声调的欢呼，我才知道暑假是真的来了。刚进入中学的我，其实还是不太习惯。陌生的环境、无形的压力，都在告诉着我竞争时代的到来。早就暗暗决定暑假要安心下来学习。

我知道我本身就有马虎大意的毛病，在小升初考试时更是显现了出来，这样的毛病让我不能进入实验班。平时在读书时，我也常常大意、不够细心，念书也总是静不下心。针对这些读书的坏习惯，我决定在暑假的时候从读书计划中改变过来。

根据自身的不足，我为自己制定了几点暑假小计划：

1、早起先晨练三十分钟，晨练的时候听一些英文单词，在晨练后将脑中默记的单词写在笔记本上。

2、每天朗诵三篇必备文章，在晚上吃饭时再默读一遍，以增加自己对古文的掌握程度，防止自己在文章填空中出错。

3、上午十点到十一点半做五道数学题，将半懂不懂的数学题列出来，再在第二天相同时间及时巩固错处。

4、睡前听20分钟英语朗诵，掌握更多的语法知识，让自己在今后写英语作文时更有逻辑性。

相信暑假的时间我不会觉得单调，每天都会过得很充实，暑假会让我成长成更好的自己。

在初一下学期报到时，我一定会更好的迎接学习中的挑战!

一、按时作息。早上8：00起床，晚上9：30——10：00之间这个时间睡觉。

二、每天上午、下午各用2个小时认真完成各科老师布置的寒假作业，每天至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的到来，快快乐乐过新年！

三、坚持每天课外阅读一小时，并且摘抄好词、好句、好段。

四、帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声和快乐。

五、坚持每天在空间里写自己的心情。

六、坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高智力。

七、坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活。

八、坚持每周写一篇周记，提高习作水平。

九、由我当导演和主角，策划一次“家庭春节联欢会”。

十、积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全。

经过两年多的学习，身为班中团员的我也有点后悔；曾在入团申请写着：要与同学交流，克服学习中的困难，而我却没有决心的勇气。

寒假已经到来，为了能考上理想的高中，我要努力，下面就是我的计划。

寒假学习指标：数学，迅速用短时间来归纳总结每一课每一章的知识内容，略知知识点，建立一个错题本，每天晚上都要认真浏览。语文把握重点字词意思，每天都要用草稿纸默写下来错一个重默，掌握文言文的字词，每篇文言按照中考练习里面的句子翻译都要过关，原文原句集合在归纳本上；再用草稿纸进行梳理同理错一句重默。把握仿句，病句修改的基础。古诗每天坚持一天一首练习，建立一个素材本，记录每一篇文章的好句，每天认真的看。英语重点是记单词，及语法，把所复习单词制作成单词卡，每周抽默，坚持每天读1到3篇的文章及课文。化学，每天都要记方程式，重点理解每一种化学气体的化学性质与物理性质。物理，每天归纳初二的课程，复习力学知识，弥补以前错过的知识。总结初三的电学为重中之重，训练电路的基础。政治，努力把每一个知识点都要记下来，把书本提及到的知识过关。历史总结每一课的知识，把中国历史与世界历史弄懂。

预习新知是迎接新学期的重要基础，不断的充分利用才能体现效果，就像班长每次在班会上说的，取长补短培优补差，形成学习的优秀效果。

开学计划：语数英政化物历，尤其是语文，政治要抽取大量时间来复习，根据所归纳的知识进行深度学习，每天晚上都要抽取一段时间来阅读课外书，英语要复习语法之类的工作，严格按照进度复习，不松懈；争取考到理想的高中。

[我的寒假学习计划_初三作文

国庆节快要到了，八天假期我该做些什么好呢？不如就来制定一个我的假期计划吧！我的计划如下几点：

一、认真完成作业：这点是最重要的，因为只有写完作业才可以做别的事情啊！作业不仅要完成如此简单，还要字迹工整，没有错别字。

二、复习书上知识：我已经五年级了，我决定每天背诵书上的两首古诗及诗意，并且两天写一个单元的生字，组词，不要紧限于书上的内容哦！还可以上网查阅读、课外小资料等。

三、娱乐活动：不要每天都闷头苦写，要适当的看看关于少儿的益智节目，或者上网和朋友聊聊天，每天都应出去锻炼，和小伙伴们玩耍，时间不超过三小时。

四、帮家长打扫卫生：每天帮家长做力所能及的家务活，每天做到自己叠被子，每天早睡早起、主动刷牙洗脸、不被家长催。

五、改掉自己的缺点：以前我总是爱忘事，从而出了不少错，从现在开始，我要改掉这个缺点，把所有事都记得明明白白的！

这就是我的国庆小计划，怎么样，还不错吧！

我是一名一年级的小学生，因为做寒假计划需要考虑时间的问题，还需要会写字，只好跟妈妈一起来完成了。

在老师和同学的眼里，我是一名活泼、可爱、外向的小女生。我的爱好特别广泛，我喜欢唱歌、跳舞、表演、画画、学英语、学情商。只要妈妈问过我的我都喜欢，只可惜有时候妈妈怕我耽误文化课，有的课不给我报！

在我还没有期末考试的时候，我就知道了在1月9日，有连续6天的声乐集训营，这可是我最喜欢的老师给我们上的课，这位老师在读大学本科时获得国家奖学金，在2013年被保送读研究生，我们的老师很厉害吧！她还特会教学，在她的指导下，我本是一位内向、胆小的小女孩，却能多次上台现唱，练出活泼、外向的性格，这样的老师教的课如何能放弃呢？！

1月11日、12日青少年活动中心要举办为期两天的娃娃庙会，喜欢热闹的我自然也不能放弃这么好的机会喽！！

1月19日，我就要参加百集栏目剧《深蓝精灵》的海选了，这是对我的舞台形象以及是否自信、活泼的情商检验，也是对我的歌唱、舞蹈、表演的综合检验，我要努力表现自己，争取夺得专家、评委的好评，尽管我妈妈说尽力就可以了，但是我还是要好好表现！！

1月20-22日，是情商教育学校组织的为期三天两夜的城市探险活动，这也是考试前就知道的事情，为此，妈妈还特地给我买了一个紫色的、太阳花图案的儿童行李箱。我长大了，我喜欢独立，所以我一人离开爸爸妈妈跟老师去参加活动，特别开心。就像《爸爸去哪儿》一样，既能玩又能锻炼，多美呀！！我真希望活动时间能改成五天四夜！

回来之后，我还要去冰河世纪玩雪去；去想象乐学校上课、过新年；去大悦城看HelloKitty展；去西青区文化中心看电影；去杨柳青看花队表演；晚上有时间去邻居家找哥哥姐姐玩。我的寒假生活是不是特别丰富呀！！

这还没完呢？我还要留点时间预习下学期的文化课呢！！

一

逝去的记忆就早已在心底贴上了封条，就像是十月的成都，白色的阳光，灰色的天空，淡绿色的水。收拾起这样的回忆，我来到了川工。来到这样的学校理应是失望的！不大的学校、不多的学生、不好的教室，再加上不热的专业。只不过这样子的失望很快就给激情压了下去，我必竟还算是一个乐观的人。激情这东西很有用的，它可以明白地证实你活着的状态。激情少了，你的生活就会像是高处掉下的乒乓球，慢慢地被地心引力禁锢；激情多了，你的生活就会像逃出发射台的火箭，慢慢地逃出这样的世界。

趁着不多不少的激情，我游走在这样的大学里面。多年的摄影经验让我理所当然地走进了院团委的摄影部。那摄影部虽然名义上是属于院团委的一个直接管辖部门，但实质上只是由我与另外的两位高年级学生的利益组合。我们的目的很简单：赚钱、玩、顺便为院里领导阶层服务，直接向广大学员经营。

记得我加入的时候，那位学长这样对我说的：你来得正是时候，我们正要像你这样的人来做教员。以后由你负责摄影协会的教学与新会员的发展工作，我与欧阳从事管理工作。听了他的话，我感觉到我真的是才尽其用了，而且对他也很是佩服，一个学生能管理这样多的人相来能力是不错的。不过后来我失望了，他的管理只是每星期一次的例会，而我的教学则是每星期两次的实践教学活动，那让我一直感觉到有些不平衡。两个月下来，我发展了４０多名会员，而这样多的会员的会费再加上照相的收入，是一个绝对可观的数目。

做事的人除了我与学长外就是他说的欧阳了，她全名叫欧阳培娟，很典雅的复姓名字。圆圆的脸、单眼皮、小小的耳朵，不过我却从没有看到过她的嘴的原有形状，她一天到晚老对我像花痴一样地笑。现在尽力回忆，还是不能从这样零星的回忆把这样的真实的器官组织成一张面孔，她给我的印像不是太深。

串起上面这些琐碎的回忆，我看见了在川工的幸福生活。这样的日子：有钱、有权、有学问，不过唯一憾事就是少了一个女人。

重逢女人给我的回忆已经太平静了。要在这样的世界里寻找一个属于自己的女人本就不是一件容易的事，再要能勇敢地去争取那就更难了。所以那时候也就对情死心了。

死心的原因不尽是因为难，也还因为骨子里面本就有很多东西占有了我的灵魂，我感觉得到，丽的影子还在。

与丽有关的东西都在我的世界消失了，化为飞灰，葬于小河；与丽有关的人也在我的空间消失了，他们就像是陌生世界的过客；与丽有关的故事也开始失去了原有的色彩，残余下来的只有白色的天空、灰色的爱情、黑色的生活印迹。

想着丽，我就会想到佛说的缘，也许那就是缘定三生。而在这样的城市里遇到阿健，可能也是上辈子早就注定了的吧。遇上阿健的时候我已在川工近一年了，我计算过的，按我每周三天晚上去成都的频率比上成都市里我时常出没地方的常住人口与流动人口，得出来的结果可能是为百万分之一。而在这样的机率下遇见一个熟人除了是缘还能说是什么呢？至少我就这样认为了。

“明仔，喂??！是你啊！”一个男人的声音在我的耳后叫道。

“你??你是健哥！你这两年都去那里了？一个人吗？”我转过头，有些惊奇，也满是疑问。

“嗯，真想不到能在这时候遇到你！有事没有？走，到我那儿再细说吧！”阿健把我拉上了一辆出租车。

重逢好像就是这样简单，当你走在路上的时候，突然一个人叫住你，再把你拉上车，再走向一个你也不知道的地方，就像是电影里面的绑架。

阿健在车上与我说了很多他们的故事。这两年来，他们几兄弟在外面的生活、小丽的情况、还有一些见闻趣事。而我，就像是一个白痴，一直没有说一句话，直到我们停在了一个宾馆。阿健后来告诉我，那天的我让他再次感觉到了害怕。现在想来，那时候的我怎么会那样可怕呢？

阿健说，他们兄弟一直在云南闯荡，有风光、也有悲惨、还有伤感。其实我早就能想得到的，只不过从他的口里说出来而已，所以我也就没什么好说的了。他还说，小丽再不能存在于我们的世界了，而这是我早已经习惯了的事了，而且我也没有任何的力量做点什么，也不能做什么。因此，我一直无言。直到现在，我仍不能明白我是用什么力量来抑制自己的神经与语言器官的，也许那就是一种可怕的力量吧。

与阿健到了酒店后就是喝酒、闲聊。言语中都回避了一些敏感的话题，两个小时后我就回了学校。

山雨欲来

回到寝室，我第一次早睡了。埋在被子里面，酝酿着内心澎湃的情感，让泪水无声地滑落到耳根，冰湿的枕头在初秋也有一丝丝寒意。那时候，我明白了这个世界就是那样小，这个世界就是那样残酷，这个世界不会让任何人逃跑。

阿健是我以前的兄弟，丽的世界里面的人。他的来去都与丽有关，而这次相遇我也渴望着与丽有关，不过他的话已经让我失望了。

两个星期后阿健再次找到了我，我已经习惯了这样的事，只要我在他们的空间出没过，他们一定能找到我的！

阿健与我提起，他们在云南xx毒品，并且现在做得不少了。

听了这样的事我可没有一点点惊奇，几年前的我也算是他们中的一个成员，我没有必要再为相同的事情惊奇的。不过我还是记得，我自己在很多年前就说过的，有两样东西我是不会碰的：一样是黄，再一样就是毒！因而一直以来在黄、赌、毒三样公害里，我只沾了赌。

阿健与我说那些的原因也是有目的的，因为他说得很明白，他需要我帮他在内地做事。不过这样的问题已经侵犯到了我的誓言了，我并没有表示意见。

伴着时光老人的脚步，一个愉快炎热的暑假过去了，我们升入了五年级，已经就算是高年级了，所以我更要百尺竿头，更进一步。

新学期，新形象，我也给我的学习定了一个目标：

1 、上课的时候要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，不会的问题要虚心向老师请教，争取在新的一年里取得好成绩

2 、在这一学期里不我要改掉粗心的毛病 ，不再出现因为粗心而做错题的现象。

3 、在这个学期，我要多下功夫，把数学成绩提高。

4 、我要跟同学们和睦相处，互相帮助，共同提高。

5 、我要遵守校规，爱护环境，看见垃圾把它捡起来，扔倒垃圾箱里。

6 、考试时，我要认真审题，弄清题设条件和做题要求，明确解题思路，确定解题方法步骤。做完后认真仔细检查，不可马虎从事。

7 、课后复习时，要及时复习、计划复习。课本、笔记和教辅资料一起运用，能提高复习质量。

无形中，我们在成长。无形中，我们在改变。无形中，我们在懂事。一切的一切都在无形中变化。同学们，让我们一起努力，来度过一个愉快地学期吧！！！