健身计划作文（汇集20篇）

Today, what I want to introduce to you is a fitness hammer for my mother. In appearance, it looks like a bow with a long tail". Its about 30 centimeters long and 6~7 centimeters wide. It is an essential fitness equipment in life.

In fact, in life, there are many kinds of different fitness hammer, wooden fitness hammer, plastic body hammer. Although the size of a wooden body hammer seems small, it does a lot of work. Mom came home from work, tired, backache, mother on the back of the hammer, knock on the shoulder. It can relieve fatigue and relieve pain.

The utility model relates to a plastic body-building hammer, which is flexible and convenient to carry, but is not portable as the massager. The utility model is cheap and good, and is liked by many people.

You might ask me, is a wooden body hammer harder than a plastic body hammer and doesnt it hurt? No, its harder than a plastic body hammer, but you wont feel very painful.

The fitness hammer is much easier to massage than the chair that sits on the massager. The hammer is small in size, but can carry on and on, and can do self massage whenever and wherever possible Its so big. How can you carry it with you? So its only at home, and only when you call back can you do massage. Therefore, the fitness hammer is good value for money, economical and practical.

Today I introduced this, I hope these fitness hammer can give more people relieve fatigue, can bring more people to joy and relaxed, is my greatest happiness.

一、本册课文习作训练内容

本册教材的习作安排有两种形式，一是“口语交际·习作”中安排了5次习作，二是结合课文的学习，安排了6次小练笔。

5次习作安排如下：

第一单元：围绕“难忘的‘第一次’”这一话题进行口语交际，选择一个自己感兴趣的内容进行习作，能围绕所选内容的写作要点分段表达，内容要具体，感情要真实。

第二单元：口语交际课上，交流自己搜集到的民风民俗，交流时做到内容充实，表达流利。然后借鉴本组描写民风民俗的写作方法，学习抓住特点介绍民俗的方法，来写一定写自己所想要介绍的民风民俗。

第三单元：在口语交际的基础上，以《我的理想》为题，完成一篇习作。同时培植学生表达的自信心，树立良好的理想观。

第四单元：写写自己经历或从其他渠道了解到的自我保护的事情，也可以写《鲁滨孙漂流记》的读后感。(激发学生珍爱生命，学会生存、具备自我保护的本领。能把自己看到、听到、读到的有关事情说清楚，并能发表自己的看法。)

第五单元：从记忆中搜寻最让你心动的生活场景，让我们大家一起分享那一个个印象深刻的人，一件件难以忘怀的事……

二、教学目标：

1.懂得写作是为了自我表达和与人交流。

2.养成留心观察周围事物的习惯，有意识地丰富自己的见闻，珍视个人的独特感受，积累习作素材。

3.能根据各次习作要求写简单的纪实作文和想象作文，内容具体，感情真实。能根据习作内容表达的需要，分段表述。

4.学写读书笔记和毕业赠言。

5.能根据表达需要，使用常用的标点符号。

6.修改自己的习作，并主动与他人交换修改，做到语句通顺行款正确，书写规范、整洁。

7.课内习作5次左右，40分钟能完成不少于400字的习作。

三.具体措施

1、指导作文，从内容、从观察入手，使人人有内容可写。要激发学生对生活的热爱，调动学生观察思考和练笔的积极性。引导学生写熟悉的人、事、景、物，做到说真话，表达真情实感，不说假话空话;要鼓励学生写想象中的事物，激发他们展开想象和幻想，发挥自己的创造性。积极开展各项活动，让学生多一些体验教育，为习作提供实践经验和经历感受。鼓励学生创新，不构一格，放开胆子写。

2、注意读写结合，课内课外结合。读写结合，以读促写。阅读教学和作文教学紧密结合起来。阅埃教学要重视指导，学生从读学写，作文教学要联系作者是怎样表达的，使读写互相促进。

3、加强学生自主拟题作文的练习，习作指导要有利于学生开阔思路，自由表达。在教室里开辟“佳作放送”，逐步提高学生的作文鉴赏能力。

4、改进作文的批改和讲评。讲评中要肯定成绩，抓住带有共性的问题，鼓励学生积极参与。批改可采用多种形式、多种方法，尊重学生的原意，肯定学生的点滴进步，讲求实效。逐步培养学生自己修改习作的能力。

5.加强课外阅读的指导，拓宽学生的视野，丰富学生的知识，积累词汇，培养语。

张博菡

春天来了，校园里到处洋溢着生机勃勃的景象，这里鸟语花香，让我们的校园显得格外美丽。

听，是哪里传来了一阵“哈哈哈”的笑声，原来是在操场南边健身活动区的同学们在开心的玩耍呢？那里有高大的云梯、梯子，有趣的单杠、双杠，前面有一块空地伪装成了“象棋盘”，既可以玩跳格子的游戏，也可以在上面做操，它们每一个健身器材都设计成了黄中带蓝，蓝中带绿，这多彩的颜色在阳光的照耀下色彩斑斓，显得格外引人注目。

大课间时，我们就像一群从笼子中放飞的小鸟一样“飞”向操场，操场上一下变得热闹起来了。瞧，他们有的玩爬梯子，一上一下，就好像上窜下跳的猴子；看那玩秋千的同学，忽上忽下，荡的那么高，就想空中飞人一样自由自在的飞翔，他们的脸上乐开了花。而我最喜欢的还是爬云梯，用手抓着杆子两手交叉向前移动，那样既可以练臂力，也可以挑战自我。

活动区旁边有一片小树林，绿树成荫。美丽的樱花竞相开放，漂亮的花瓣白的似雪、粉的是霞，有的还是花骨朵儿，饱胀的好像要破裂似的，有的才展开两三片花瓣儿，有的花瓣全都展开了，就像小姑娘害羞的脸蛋，旁边威武的大树就像是爸爸妈妈保护着这个“小姑娘”。当同学们玩累了，在这里休息的时候，就更给这片树林增添了无限生机。

“哈哈哈”！这里留下了我们的欢声笑语，是我们成长的乐园，我爱我的学校。

愉快的暑假已经静悄悄地离开了我，新学期正迈着轻盈的步伐向我走来……

新的学期到了，我制定了一份新学期的计划：

首先，我要把上个学期做得好的地方一直坚持下去，把自己做得不好的地方要改正。在上课前，不管是什么科目，我都要把课本上要学习的地方预习一遍，不懂的地方，上课时，举手问老师，还要改掉我胆小的习惯。不管是我回答错误了，还是正确了，都要积极举手。上课时注意力要集中，不能像以前那样开小差，也要改掉书写不认真的坏习惯。哦，对了，我还要养成一个经常复习的习惯。不然，学得快，忘得也快，不复习就会把已经学了的知识都忘了的。

第二，我放学回来到家的时候是五点十五至五点二十。我一回到家就开始写作业，妈妈六点回家，我就争取在六点十分之前写完我一天的全部作业，如果我有不会写的题目，就等妈妈回来检查的时候问她了。

第三，六点半之前我和妈妈吃完晚饭，然后用半小时的时间在楼下散散步，玩一玩，转一转，溜达溜达（顺便陪我妈妈减减肥）。

第四，从七点到七点半这段时间，我就开始读课外书，读书是我一天中必不可少的。还有，从七点半到八点，在这段时间里，就开始读英语。

第四，如果是个双休日，星期六，我就早点起来，争取用一上午的时间，写完周末的语文数学作业。下午，我就在姥姥家和弟弟、姐姐玩。星期天的上午，就把精力放在读课外书和读英语上。星期天下午，上特长班——学画画了。

怎么样，我新学期制定的学习计划不错吧，又简便，又实用。

20XX年是求真务实、开拓创新年。在新的一年中，我们要在上级党委特别是洞泾镇综合党委的坚强领导下，紧紧围绕炬钢公司的中心工作，“抓服务、促效益、谋发展”，进一步发挥公司党支部的核心作用，把支部建设提高到一个新的水平，为转变工作作风，提高工作效率，树立“廉洁务实，文明高效”的工作作风打下坚实的思想基础，推动企业发展。炬钢公司党支部拟决定在20XX年里广泛深入地开展各种形式的思想教育和理论学习活动，全年的活动安排如下:

一、指导思想高举中国特色社会主义伟大旗帜,以“三个代表”重要思想为指导,深入贯彻党的十x大和十x届四中全会精神,坚定不移的学习实践科学发展观，围绕企业工作,认真落实保持共产党员先进性教育的长效机制,巩固和扩大整改成果,全面加强党员的思想政治建设、组织建设和作风建设,廉洁、勤奋、高效、创优,自觉按照政治坚定、业务精通、作风优良的工程管理干部队伍建设要求,推动支部工作与时俱进、开拓创新,为我公司各项工作的开展提供强有力的思想、组织、制度和能力保证,充分发挥党支部战斗堡垒作用。

二、工作重点

1、深化改革，不断加强支部班子和党员队伍建设。

2、创新工作，不断探索保持党员先进性教育长效机制。

3、强化管理，努力建立学习型党组织。

4、组织生活，坚持“三会一课”制度。

5、队伍建设，认真做好发展党员工作。

三、具体实施

(一)坚持政治学习制度，加强企业职工思想建设坚持党支部每月组织开展先进员工一次学习活动，严格执行考勤与学习纪律，有关责任人提前做好准备工作，参学人员要围绕学习主题开展有关交流讨论活动，学习过程有记录并存档。在学风上把关，紧紧围绕企业中心工作与企业生存发展大计，紧密结合工作实际与员工思想实际，学以致用，加强理论武装，提升理论素养，通过学习，牢固树立科学发展观，切实转变观念，彻底根除陈旧思想与落后意识，打击邪气，弘扬正气，为推进企业发展、完成年度目标提供坚强的舆论支持和思想保证。

1、抓好骨干、员工的理论学习采取以集体学习为主、自学为辅的方式，组织党员认真学习十九届三中全会文件、党章及《“三个代表”重要思想学习纲要》以及胡锦涛同志提出的“学习实践科学发展观”在掌握基本观点、领会精神实质上下功夫，用理论指导实践，在理论与实践的结合中勇于创新。

2、抓好党员队伍学习按照建设学习型党组织的要求，制定符合实际的学习计划，根据企业和管理工作的需要，确定学习内容，通过加强学习，引导广大党员在真学、真懂、真信、真用上下功夫，自觉查找在发挥党员先锋模范作用、永葆党员先进性方面存在的差距，坚持每月单周星期一上午的学习制度，加强党员行为规范。

(二)开展各种教育活动，加强理想信念教育

1、组织好“七一”党的生日纪念活动。

2、组织参观、考察。在适当时机组织全体党员参观革命圣地和革命历史博物馆，赴一大会址或“南湖会址”参观、考察，进行革命传统教育、爱国主义教育和理想信念教育。

3、积极进行宣传活动文章。将参与活动内容以图片和文字报导形式在公司及公司网站上宣传，以此增加和扩大党支部的凝聚力和影响力。

(三)围绕企业中心工作，加强支部组织建设

1、支部自身建设xx届三中全会通过的《决定》，强调提高基层党组织的执政能力建设，这也是企业党支部建设的重点。支部要紧密联系企业工作实际，在创建学习型组织的过程中，强化支部自身建设，建立健全支部各项工作制度和组织制度，实行党务公开，落实党员的知情权、参与权和监督权等民主权利，不断提高党支部的凝聚力和战斗力。

2、党员队伍建设在企业党员中继续开展以践行“科学发展观”重要思想为主要内容的保持共产党员先进性教育活动，巩固发展先进性教育活动成果，不断加强党员队伍和入党申请人队伍建设。

⑴遵循“坚持标准、保证质量、改善结构、慎重发展”的方针，严格工作程序，落实预审制、推优制、公示制，切实保证发展党员的质量。加大对入党申请人的培养教育，加强申请人队伍建设，为党组织不断输送新鲜血液。

⑵严肃组织生活纪律，认真开展民主评议党员工作，开好民主生活会。

⑶充分发挥党员模范带头作用，强化服务意识，坚定理想信念，增强党性修养，立足岗位做贡献。

(四)创新活动方式，推进党建工作创新在支部建设中坚持科学发展观，紧紧围绕企业教育教学工作实际，创新思维，创新活动方式，把党建工作融合、渗透到企业教学工作及创建学习型组织工作中。建立起保持党员先进性长效机制，进一步推进党建工作创新。

(五)调动一切积极因素，促进企业各项工作

1、坚持谈心制度，认真总结保持先进性教育活动中谈心活动的有效经验，逐步完善党内、外的谈心制度，推进民主谈心活动的经常化，融洽干群关系，调动一切积极因素，发挥个人潜能。

2、针对教职工关注的难点、热点问题，掌握思想脉络，认清本质，既要对教职工的切身利益予以程度的维护，又要严肃纪律要求，切实体现全体党员在群众中的正面带头作用，及时而有效地做好思想政治工作。

(六)创新思维转变观念，争创先进党组织在创建学习党组织的目标要求下，创建学习型党支部的重任已摆在我们的面前，学习的主体是企业本身或支部整体。为此，我们必须营造支部学习的良好氛围，提升支部的整体学习能力，使学习成为推动企业教育改革和发展的强大动力。在创建过程中，首先转变观念，创新思维，创新工作方式，坚持以人为本，建立良好的沟通机制，使上下、内外信息沟通顺畅，营造和谐的人际关系，努力争创优秀学习型党支部。20XX年，我们期待取得更大的发展，能否做好党支部工作，直接影响到公司日常工作的开展和实施。在新的一年中，充分发挥党支部的战斗堡垒作用，以坚定、成熟、稳健的步伐，不断开拓、进取的精神风貌，为建设新一代势力公司而作出更大的贡献。

常言道：“吃得好，运动少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。”让我们制定一个健身计划，赶走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身计划：

1. 每天早晨，绕院子慢跑两圈，然后回家吃早饭，吃晚饭后用清水漱口，在闭目五分钟。这样就可以保证上午精力充沛。

2. 每天中午，吃完饭后静坐五分钟。静坐过程中，可以背部紧贴椅背，双手绕过椅背拉紧，这样可以使身形舒展。静坐后，下楼呼吸新鲜空气，跑跑跳跳，做少量的运动，同时深呼吸，把积攒许久的废气排出体外。

3. 下午，回到家后，吃完晚饭，休息五分钟，无锡片刻，穿好大衣，到楼下慢走两圈。

4. 晚上，在完成作业之后，躺在床上，用被子压住双脚，双手抱头，定时一分钟，做仰卧起坐。

5. 睡前，四肢展开，趴在床上，用力将四肢同时向上，做燕飞的动作。

仅仅制定计划还不够，关键在于落实。我要把这个健身计划挂在床头，每天告诉自己：一定努力地坚持下去!这样一定会有很大成效的。

在令人兴奋的暑假生活中，同学们各有各的过法，有的同学整天坐在电视机前，怀里抱着一大包零食，边吃边看；有的同学天天泡在图书馆的书海里；有的同学则和爸爸妈妈到各地去旅游，欣赏不一样的风景；而有的同学一放假就拼命地写暑期作业，假期还没过半，就把所有的作业写完了！而我，制定了一个“假期表”（全名：假期生活制定表）。

我希望，七月中旬，妈妈能带我去外地玩玩，看看别样的风景，拍拍美美的照片，买些可爱的纪念品。

我还决定在七月份把其中一本暑期作业完成，有空的时候，看看课外书，更要在妈妈的提醒下，牢记：做作业不能分心、不做小动作。

我想到泰国的普吉岛去玩，虽然妈妈最近没这么长的假期，我仍盼望着，暑期能完成这个愿望，因为妈妈和叔叔都说，那里的天是湛蓝的，海水是碧绿清澈见底的，还有又细又软的白沙滩，我想到那里戏水、堆城堡、看星星……

我还想去北京，去瞻仰宏伟的天安门、故宫，去爬伟大的万里长城，去看肃穆的升旗仪式，在帝都的土地上多走走。

我还计划，在家的时间，每周游泳三次，把自己的体格锻炼的棒棒的，将来有机会，还要环游世界呢！因为我喜欢探险、喜欢一切美好而又奇特的事物。

暑期的生活是多姿多彩而又少些许压力的，我希望我的暑期过得很有意义，值得回味的。

以前，我总是把电灯开上个彻夜到明，水从晚上滴到明早，冰箱塞满乱七八糟的东西。这样，既浪费水，又浪费电……

现在，我听到了城市在宣传倡导低碳生活，我渐渐有些懂了。我开始了“低碳生活”。

只要我洗好手，就都把水龙头拧的紧紧地，不让水“逃”出来，这样，我就可以安心了。但我又担忧爸爸妈妈会不会做好，每次看见爸爸妈妈进洗手间洗手并顺其自然的把水龙头关紧，我十分高兴，我希望 “低碳家庭”会做的更好。

冰箱里放着乱七八糟的东西，妈妈说很浪费电，我灵机一动，想出了妙招：于是，我就来到超市买来了一个个大小不一的盒子，上面贴上了各种分类的标志，然后，按分类去整理，不一会儿，冰箱变得又干净又整洁，焕然一新，一眼就目睹摆放整整齐齐的东西。这样，既帮助了我们，又节省了电。

原来，电器开着，就连小小的手机电池在插座上插着时都会排放出可怕的二氧化碳，只要充完电就应该将电池立刻取下。我本来以为，二氧化碳只有汽车尾气、煤炭燃烧这些会排放，没想到生活中处处都有微弱的“碳”在侵害着我们大家的生活和地球。

养花是全家的爱好。家里的吊兰、常春藤一年四季都是绿意盎然。在每个炎炎的夏日，妈妈总会把花搬进家里来，大家看着那些绿色，允吸这那些绿色，心中顿时感觉丝丝的凉意，有了好空气又养眼，真是一举两得啊！

[家庭减碳计划_六年级作文

我的体质一直不是很好，昨天爸爸说从明天开始要给我进行一项体质加强的训练计划，这不，今天就上演了“悲惨”的一幕，“练海无崖累作舟”的生活从今天拉开了序幕。

今天下午，爸爸软硬兼施，连拉带扯的将我推上了“战场”，今天的要求是绕着小区跑15圈，我粗略的估算了一下，一圈大概是100多米，照这么算的话，大约要跑1500多米啊!我差点被自己的估算吓晕了，但是想归想，跑还是要跑的啊，我望着小区平坦的水泥路面，咬咬牙，冲了上去，刚开始我跑得挺轻松，但是过了5圈后我的速度就渐渐的慢了下来，踩着的好象不是水泥路，而是一块熊熊燃烧的大铁板，脚上感觉像针扎一般，说不出的难受。但是我依旧坚持着，心想：晕，才跑5圈呐，感觉就如此糟糕，还有2/3没跑呢!绕着小区又跑了几圈，我的脚有些发软，大滴的汗珠顺着脸颊“奔腾而下”滴在了地上，在我的身后留下了一串串的印记。好不容易我跑完了十圈，但是我全身的力气像流水般地消失待尽，浑身像根面条，软绵绵的，脚上像灌了铅块，沉重无比，似乎骨头之间失去了连接。剩下的5圈，我几乎是连拖带走才勉强完成，完了爸爸说：“OK，行了，回家吧!”

但是我让爸爸先回去，而我自己则坐在楼下小区的椅子上休息，汗珠一颗颗调皮地从我的头上蹦到了地上，不一会地上就汇成了一条“小河”。过了一会，我才缓缓走向家。

回家洗了个澡，才感觉浑身上下舒服了一些，但是一想到了明天的训练，我又感觉“天崩地裂”，但是又转念一想：“算了，为了身体好一些，吃点苦也不算什么!”

[暑假的训练计划作文

10月7日下午，妈妈和我去萧山日报社参加小记者活动：亲子讲座《聪明的父母教你学习英语》。

主讲人是金山小学涂亿奕小记者的妈妈，她和我们一起分享了她给女儿制定的英语学习计划和她家英语学习的方法和体会。

讲座一开始，涂妈妈就问我们学习英语的动机和目标是什么？一位小记者站起来回答说：“我学习英语是为了以后出国能更好地与外国人交流”。“这是个非常好的目标”，涂妈妈接着说，“那么我们怎样才能学好英语呢？适合自己的学习方法很重要！”涂妈妈介绍了自己女儿的英语学习方法，她给女儿精心挑选了一本英文版《夏洛的网》，让女儿像学习语文一样学习英语，先泛读，再精读，每天读一段，通过每天的坚持，一段时间后她女儿终于读完了整本书，英语成绩也在不知不觉中提高了。接下来，涂妈妈又让女儿通过朗读短文、朗读原版书和学唱英文歌等多种形式来学习英语。涂妈妈说我们的母语学习是从听和看、读和唱、说和写逐步积累起来的，英语学习也是一样，只要坚持不懈就一定能学好！

最后，涂妈妈让我们自己制定一个英语学习计划。我的计划是：我想让妈妈给我买一套涂妈妈推荐的蒲公英英语绘本，从自然拼读学起，通过阅读绘本、观看英语动画片和电影来逐步提高英语水平，同时我也要坚持每天阅读，争取这学期能看完看懂英文版《小王子》。

终于结束了期末考试，接下来就要度过“漫长”的寒假了。但是在这个大家喜闻乐见的假期里，大家肯定没有在学校过得那样充实，所以我要好好计划计划，过得有滋有味的。

“民以食为天”但在大家这样的六年级小学生眼中就是“学生以学习为父”。所以，首先得把老师布置的寒假作业写起来，日记写起来，书本读起来。

每天早上7：30起床，花15分钟收拾床被、洗漱完成，再花15分钟听英语磁带。

8：00就是我这个小孙悟空大闹天宫的时候了。先是花30分钟听音乐做运动，这样是不是有劳逸结合的感觉呢？

然后做一个小时半的家务。比如：浇浇花、扫扫地、擦擦窗户、整理整理东西。

等到10：00就要吃午饭了，我就帮着奶奶择择菜、淘淘米，顺便还可以和奶奶学上几手。

11：：30到12：30当中的一个小时就当我休息的时间，这个时间不被纳为计划。

12：30到2：30写两个小时的作业。

2：30到3：30我要看一个小时的书，看完之后到外面走走，往远处望望，这样能保护视力。

3：30我可以打开电脑写写博客，看看微博，誊写誊写作文。

4：00到6：00是休息的时间，不被纳为计划。

6：00到6：30是我晚饭的时间。

6：30到8：30我可以看两个小时的电视。

9：00我就要睡觉了。

I have a happy holiday. In the holiday. I have do lots of thing.First， I make a plan. Plan about everyday life and study. My life have rule.

Second， I according to plan execuition. Enable my holiday is very amplitude.I watch TV， too. I love English today. Because I like English very much.Sometimes I play the puter. I can watch MTV and learn English on puter.

I have a good holiday.

在暑假里，我给自己准备了一个暑假计划。

星期一，三，五每天早上都要补奥数，老师说补奥数能让脑子更加灵活，学习了奥数，每做一道数学题是可以用多种方法来解答的。

在语数英三门中，我的英语最弱，所以请了家教每天花一个小时帮我辅导。

自己也知道字写的马虎，有空的时候也常提醒自己练练钢笔字和毛笔字，那就是素描好了后安排了。

星期二，四六每天9点起床后，把暑假里买好的书，看一下。

我给星期天的安排是这样的，早上看看电视[动物世界]和动画片。中午下下棋，下午和爷爷学游泳。

这就是我为暑假订的计划，你们觉的是不是既充足又快乐又好玩呢。

耶！终于考完了，终于到暑假了！

终于可以松口气了，浑身上下都感觉好轻松啊！好啦，我要开始写我的暑假的计划了。

首先，我想去看看江姐和许云峰被抓起来的地方——渣滓洞和白公馆。想起来我都生气，要是我生活在那个时代，我恨不得把国民政府的所有人都杀了，然后再到杭州去看那美丽的西湖，站在湖边呼吸着那从湖面上吹来的新鲜的空气，吹着凉爽的风，那种境界真是别有一番滋味；接着，我还想到北京那宏大的故宫博物院去看看，去了解了解中国那古老悠久的历史；最后再到上海去看看东方明珠。虽然说一个暑假不可能看完，但是，我想，应该能看一两处吧，一会儿，等妈妈来了，再跟她商量商量。

新学期终于姗姗来迟，我又站在了一个新的起点，面临着更大的挑战，我深知，这条路不好走，但是，大家一旦掌握了这其中的诀窍，那等待大家的就是精彩美好的明天，为了自己以后的学己习中能够有正确的方向，我定了一个学习计划。

首先，要有富有自信心，富有自信是成功的第一秘诀，无论在生活，还是在学习中，富有自信是至关重要的，不管明天怎样，但今天已经到来，把握今天才是最明智的选择，不管自己与别人有多大的差距，但是，步入第二学期，又是一个新的开始，相信自己始终能成功。其次，要把握好课内45分钟，上课积极活跃，认真听讲。老师固然重要，否则，又要老师干什么呢?即使你预习的再好，也总有不足的地方，毕竟，天下没有十全十美。

莫泊桑说：“人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。”新春就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。新学期，新起点，新面貌，让大家憧憬更美好的明天，让大家再一次踏上征途!追求：是充实生命的必然途径。时间就像那无情的流水，流去我在小学里的五年光阴。转眼寒假又将成为过去，新的学期即将来临。仔细的回想，过去的五年里，自己到底做了什么?可是，什么也想不起来。难道真要这样，流给母校的是一片空白记忆吗?不，我希望，在小学生活的最后半年里要踏踏实实的做好每一件事。在这半年里我一定要珍惜每一秒时间，争取不让自己有荒度的一刻。

新学期到了，那么大家一定会有新的打算，我的打算又是什么呢?其实，我的打算和别人一样，就是要在新的学期里努力学习，认真听老师讲课，上课要积极发言。

我是一名三年级的学生，我很爱读书，听说我县在五月份开展“全民阅读”读书月活动。我很高兴。在妈妈的帮助下，我指定了下面的读书计划：

一、读名著

今年春节，妈妈给我买了《三国演义》和《水浒传》两本名著。每天晚上妈妈都给我讲上面的故事，我们已经花一个多月的时间把《三国演义》读完了。《水浒传》也读了一点点。在这个月里，我要把这两本书再读一遍，并且摘抄一些好词句。把以前读过的《爱的教育》也看看，摘抄些词语。

二、读童书

我自己也有几本书，它们是《喂养恐龙的老鼠》和《窗边的小豆豆》、《小兵张嘎》，这是我和班里的同学共读的书，我也要认真看看，这样在班里的读书交流会上，就会发表自己的看法了。

三、读漫画

我最爱的漫画就是《阿衰》。虽然妈妈不太支持我看这样的书，但是我认为《阿衰》能给我紧张的生活带来快乐和放松。我总是利用课间、吃饭时赶紧看几页。很好笑的。

另外我还要跟着学校的广播“每周一诗”节目，背诵几首诗。

怎么样，我的读书计划够丰富了吧。

时光飞逝，不知不觉到了初三。有多少故事值得回忆，有多少语言可以诉说，有多少真情留了下来，有多少机会让我们选择？初一时的打闹、无知；初二时的叛逆、迷茫。不知不觉，初三来了!现在的我们，面临着人生中的第一次选择：一、考上高中；二、考不上高中。若考上高中，我离自己的梦想又进了一大步，以后的道路会更加通畅，会有更好的出路，会拥有更加美好的自己。

若考不上高中，我们该何去何从？

现在，是新的开始。我们有100%的希望，就要做到120%的努力。学习需要方法，不死学，不傻学，要有方向，制定好目标。

首先，要认清现实，认清自己，分析自身现状，找准自身的提高点。我知道自己有严重的偏科现象，我的英语和物理成绩一直不理想，这两门成绩在中考中占的比值很大，如果这两门成绩不好，会拉下许多分数，想进入高中的大门可能会有危险。现在要制定一些计划：（1）每天复习一单元的英语单词和一道物理公式。（2）英语和物理各积累三道错题。(3)预习好明天应学的新知识。

第二，要利用好时间，提高学习效率。初三的时间是紧张的，要充足利用好课余的时间。（1）在学习的时候要灵活多变，不要死记硬背，加强理解，提高做题时间和背诵速度。（2）当堂知识当堂记，课下时就可以再复习一遍，巩固记忆。

第三，要注意学习方法。分配好学习的时间，理清学习的思路。周一，着重于复习数学；周二，着重于复习语文；周三，着重于复习英语；周四，着重于复习物理；周五，着重于复习化学；周六，着重于复习政治；周日，着重于复习历史。要平和心态，按计划行事。

第四，要树立自信。相信自己，因为一切皆有可能！不到中考那一刻，不要轻言放弃，要学习学习再学习，努力努力再努力。

今天是XX年9月11号，到2016年6月11号就是我们的最后一刻。200多个日日夜夜，在校的最后34周，我会更加珍惜现在的时间，争取分分秒秒，要做到成功。因为在“想要”和“得到”之间永远隔着“做到”。

“书山有利勤为径，学海无涯苦作舟。”从我做起，从现在做起，把握好分分秒秒，背起自己人生路上的十字架，脚踏实地的向前冲吧

[初三计划作文

时间是过得很快的，转眼之间高三的第一个学期就快要过去了，但作为高三学生的我，就算是在假期也是不能够放松的，需要充分的利用好假期的时间学习，让自己能够多知道一些知识，在开学之后也能够有一点进步，这样才能够在高考中取得一个好的成绩。我这个学期的学习态度还是很不错的，所以我决定做一个寒假的学习计划，在假期当中继续保持着这样的一个学习态度。

首先我要做的就是规划好自己的时间，制定一个学习计划表，不要把这个寒假当做是在放假，而是要和学校有着一样的作息时间和学习的时间，这样才能够有一个好的学习计划，在开学的时候就能够很快的调整好自己的状态投入学习。我会严格的按照学校的作息来安排我的学习时间和休息的时间，就像是在家里上一整天的自习课一样，自己自觉的学习。把每天的时间都分为早中晚三个部分，每一个部分都有一个学习的重点。

这个寒假的时间是比较的短的，在完成了假期作业之后其实是没有很多的时间学习的，所以我就必须要认真的做我的假期作业，遇到不会的就知道自己有哪些知识点没有学好，抓紧时间去查漏补缺，尽量的找出自己所有没有学好的地方，努力的把所有的知识点都学会了。我的计划是上午是写寒假作业的时间，下午就是把在上午的时候遇到的一些问题和难题都解决掉，晚上就做自己买的习题，还有预习。上午复习，下午解决问题，晚上刷题。

虽然老师们在这个学期末已经教学了很多高三下学期的内容，但是因为时间的原因也只教学了一小部分，所以我决定在假期的时候自己先预习一下，这样在做题的时候遇到了相关的内容我也能够尝试着去做。我买的习题册都是高考的模拟卷或者高考的真题，我的想法是就算遇到没有学到的也要尝试着去做，这样自己在做的过程中就能够产生一些疑问，在将来老师教授这一部分的时候，我就能够有重点的去听，我也知道上课的时候是必须要认真的听的，但我的精力也是有限的，所以还是需要有一个重点。

我相信在假期的时候我如果能够按照自己制定的学习计划来学习的话，在新的学期开始的时候我是一定会有进步的。当然在过年的那几天我还是可以适当的休息一下的，也让自己稍微的放松一下。

My summer holiday began on july.8，i plan to go to travel in my summer holiday.i will travel to zhangjiajie.i will go there by train.i will travel with my mother and my father and other friends.i will travel for five days.i also plan to do my homework in my summer holiday.i think i will have a good time.

以“健康第一”为宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，建立完善科学的管理体系，深化体育教学改革，全面推进素质教育。加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到和协调发展，培养全面发展的学生。

为了更好的完成新学年的工作，争取更大的成绩，现制定工作计划如下：

一、指导思想

新学期将根据学校的发展和教科研的工作要点，

坚持“健康第一”的指导思想和“育人第一”的教育宗旨，深刻领会《体育与健康课程标准》精神，解放思想、转变观念、勇于探索、创造性的开展学校体育工作，使我校的体育工作有进一步的突破，为把我校建成现代化名校做出积极贡献。

二、重心工作

1、全面提高体育教学质量。

按照《体育与健康课程标准》，提前一周备好课，备课过程中要体现教学过程、教学措施、手段和方法，要体现新课程理念。上好每堂体育课，落实40分钟上课的效率，重训练，抓实效，保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高，并且要注意改善，和谐师生关系，重视师生双向交流，关爱学生，重视安全工作，确保学生安全，不上放羊课，以达到提高学生身体素质的目的。严格执行《小学生体育锻炼标准》，探索“学生体育素质”的评定标准。

2、全面提高学生的身体素质。

“学校无小事，事事皆教育”，从学生的坐、立、行、走、跑到两课两操，都是学生成长的重要内容;学生自我保护能力及安全锻炼习惯的养成与我们的课堂常规有着非常密切的联系;学生对体育器材的爱惜是学生思想品德的良好教材。

(1)抓早操，抓队列，加强早操队列的评比和检查力度，使早操队列更加规范化、习惯化、丰富课外活动项目，提高学生体育锻炼兴趣。

(2)加强课余体育训练，为迎接县级中小学田径运动会和篮球赛打基础，培养体育人才，为学校体育发展做铺垫。

(3)加强体育课堂安全教育，在学生中开展安全活动教育，对学生进行安全知识的传授，增强学生锻炼中的自我保护能力和安全意识。

(4)加强对学校体育器材的管理，让学生懂得正确使用器材的方法，并养成爱护学校公共财产的良好行为。

My winter holidays plans

My winter holidays plans me studying for my English , I will make great efforts to learn English. Persist in listening to half hours of English every day. I will accomplish the school assignment that the teacher arranges best with the quickest speed. I can not forget to take the body exercise certainly also , I may take the body exercise coming drawing out 30- - 1 hours in time in every day. I play with the once computer coming certainly may draw out one small Duan time , watch one meeting TV or. Certainly need only 1 hour. This it is my winter holidays to plan!

我的寒假计划

我为了我的英语学习，我将努力学英语。坚持每天听半个小时的英语。我将以最快速度最好的完成老师布置的作业。我当然也不会忘记锻炼身体，我会在每天的时间中抽出30——1小时来锻炼身体。我当然会抽出一小段时间来玩一下电脑，或者看一会电视。当然只要1小时。这就是我的寒假计划！

[关于寒假计划的英语优秀作文