健身计划作文【汇编20篇】

一大早，我就早早起床了，因为妈妈要带我们白云山上晨练。

白云山虽然比不上比过祖国的名山，但在椒江已经是秀丽峻岭了，那里的树木郁郁葱葱，小径通幽。早上锻炼的人真不少啊!往山上去的石阶已经走着很多早起锻炼的人们，我们也随着爬山健身的人群爬上了石阶，花了近三十分钟，我们才来到了山顶。

古色古香的白云阁就在坐落在白云山的山顶上，整个白云阁有七层高，颜色是红白相间的，顶上矗立一个金光闪闪的尖顶，在早晨的阳光照射下特别的耀眼。在白云阁的前面有一个青色的大鼎，听说叫白云鼎。白云鼎旁边就是一大块空地，空地上已经有很多人在锻炼身体了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打着太极拳、……

北面的“古城风韵”， 有一本石书缓缓翻开，石上面镌刻明、清两代椒江城区古城图。站在那里，仿佛看到了我们台州的悠久历史的发展。

站在白云阁上向下看下，椒江的美景尽收眼底，整个椒江在清晨温暖眼光下渐渐苏醒，街道上的车子越来越多，蚂蚁似的小人也在慢慢移动，高楼大厦都仿佛变成了玩具屋，椒江就像成了了一个小人国呢!二座大桥犹如一条长龙横卧两岸，特别好意思!

光阴似箭，日月如梭。一转眼，五年过去了，我现在仍然还感觉得到，当年我第一次来到学校那种激动的心情！但是，现在的我已经成为了六年级的学生。我已经不再喊别人大哥哥，大姐姐了。我马上就要告别我的母校，开始我的初中生活了。我的心里是那么地怀念，那么地不舍！可是，留给我的仅仅只有半年的时间了。对于这半年我更应该好好的规划，让我这半年表现得更加出色！

我认为我这半年应该比平时更用功！首先我应该上课认真听讲，积极举手发言。下课后多运动，多阅读，与同学相处融洽。其实，只做这些还是远远不够的。上课认真听讲固然重要，但是课后练习当然也少不了。最好的课后练习其实就是老师布置的家庭作业了，做好家庭作业是我应该做的，只有用心做作业，考试才能得到高分。在以前，我考试前都不复习，这一点，我应该改正，只有复习，才能把自己的知识掌握的更加牢固。

对于学习我必须更加努力，在对于班上的工作我也应该更加负责。当组长时，我应该督促同学交作业，认真抽查同学背书、读书，尽到组长应尽的责任。当值日生时，我应该管理好同学，督促同学打扫卫生，让老师少操心，成为老师的左右手。作为六（2）班的一份子，我应该听从老师安排，打扫好自己应该打扫的卫生。在班级的活动中，我也应当积极参加，为班级出力，为班级争光！只有把自己的各个角色都扮演好了，才能成为大家心目中的一名好学生！

同学们，在这短短的半学期里，让我们向着我们各自的目标，进发！

201x年正式降临，其实也并没有什么不同，并不会零点的钟声敲响，一道光芒洒下，所有人就变得焕然一新。然而毕竟是新的一年降临，过去的日子无论过得好坏都已经翻篇，该开始好好筹划新的一年的事情。

我过去并没有做新年计划的习惯，觉得并无必要，日子每天都在变化，哪能有什么确切的计划呢。近来渐渐领悟，定好一个目标，然后在新的一年对照着看进度表，让自己不那么盲目，确实是一件挺有效的事情。

我的新年计划如下：

1、 存钱

大概成熟的标志之一就是认识到钱的重要性。经济状况直接决定了其他所有计划能否顺利推行，所以钱是最基础的，也是极为重要的，在当下我个人的情况来看，理应是排在第一位的。

已经设定了一个数额作为存款目标，接下来就是努力实现这个目标。

2、 健身

过去我一直有种错觉，认为自己身体倍儿棒，底子很好。这种错觉来源于我从小在山里长大，小时候漫山遍野地乱跑，还要帮助家里做一些农活，上初中的时候还要走十几里山路去学校，所以一直觉得自己耐力应该很好。直到2014年，我跑步没几次就让膝盖有了一点小伤，我才意识到，在山里健步如飞这件事情已经是好多年前了。

所以2015年我一直在进行力量训练，一方面恢复身体的柔韧，另一方面增肌，效果还不错。

现在越发意识到身体健康的重要性。身体好的时候，整个人的精神状态是完全不同的，精力更加充沛，人更加自信。

所以新的一年，依旧要坚持健身，也打算大量参加一些户外活动。

3、 读书，学一些新的技能

投资自己是回报率最高的投资，在提升自身知识上，怎么重视都不过分。

新的一年打算阅读大量的文学类书籍，和另外一些专业类书籍。

4、 学驾照

且不说现在开车这项技能的重要性，就拿我自身来说，也是非常喜欢车的。男人嘛，对于机械总是比较迷恋，毕竟这是人类力量的延伸。学驾照这件事情越早越好，往后时间只会越来越少，所以这一年也是作为必须的项目，等开春天气回暖就去报考。

5、 谈恋爱

这确实是一件需要认真对待的事情。新的一年，计划多花些心思在这上面，多去接触一些人，希望能够遇到合适的女孩。

6、 写作

把写作放在第6项并不是因为不重视，而是因为觉得这跟“好好工作”一样，是一件理所当然的事情。新的一年打算进行更多的尝试，希望能够写出更有质量的文字来。

目前能够想到，列在表中的似乎只有这六项。其实想必大家也能够看得出来，除了考驾照、存钱这两件事情以外，其他似乎都没有什么明确的指标。事实上也的确如此。我并不是会做出那种新的一年要去十个地方旅游者中计划的人。对于读书和写作这样的事情来说，也不必有什么数量上的指标。

近来突然想明白一件事情，我到现在写作，所受影响最大的还是初中、高中时候看的书。因为那时候得到一本书不容易，都是反反复复地看，一切烂熟于心。而现在读一本书更像是一项任务，读完在豆瓣标记一下读过，便扔在一边。里面讲什么内容，很快就会忘却。

看到豆瓣上有人一年读了五百多本书，我只能表达佩服。另外也不无阴暗地想，倘若都是些烂书还好，如果是好书，真的是可惜了——我不认为一天能够读完一两本好书，然后不假思索地可以拿起另一本好书读。

此外，对于自身修养方面，也给自己一些意见，或者可以说忠告：

一些自己需要注意的问题

总的来说要注意的是：要稳住，不能急，遇到任何事情都先稳住，不要着急。

1、恪守隐私，一些不想透露的个人信息，要明确拒绝他人的问询。

2、不要把私事带入工作中。

3、工作中自己准备完善，作出决定就坚持下去，为自己的决定负责，并据理力争。

4、无论面对谁，自己不想答应的事情就拒绝。

5、觉得自己不开心的时候就停止，不要继续任由事情进一步发展。

6、不要急着回答，想一想，假如自己问别人，别人会如何反应，然后再做出应答。

7、重视钱，不要花在一些无所谓的地方。

8、不要刻意藏拙，别进入自己不熟悉的话题，记住，提出观点以后就需要证明和坚持。

9、忌交浅言深，永远要有所保留，别告诉别人自己的全部信息。

10、做好舍弃的决心，当面临底线的时候一定要做出抉择。

这就是我在新的一年，对自己的期望和一些计划。

201x，我来了。

一个由好莱坞著名导演带领的剧组要拍摄一部电影，其中有国际通缉犯抢银行的镜头，逃跑计划作文。但是，他们一直在寻找特技演员，可是，没有一个合格的。眼看就要开拍了，可是特技演员还是没有着落。

就在剧组成员忧愁时，导演灵机一动：“有了！咱们可以请真正的抢劫犯来演。

”大家一听，都瞢了，觉得导演在说瞎话。有人发言道：“导演，看在上帝的份上，您就别开玩笑了，这可能吗？

”导演说：“怎么不可能，就凭我在好莱坞的威望，就这点小事还不好办？”大家觉得导演脑子出问题了，散开了，都不理他。这个导演还真没说瞎话，事情还真办妥了，全组人都对导演刮目相看。第二天，剧组前往拍摄地点，开始拍摄前一部分。那几名入选的一流抢劫犯十分高兴，准备趁机逃跑，小学六年级作文《逃跑计划作文》。

他们秘密策划，仔细部署。几天后，他们坐着警车，来到拍摄电影的那家银行。警察把他们几个的手铐解开。开拍前，他们相互对对方笑了一下。拍摄开始，那帮抢劫犯按照剧本上写的冲进银行抢劫。

当他们上车逃跑时，剧组的人还蒙在鼓里，以为他们是按照剧本上写的表演。可是，这帮抢劫犯带着做道具的两百万美元，驱车到了港口，上了一艘快艇，出海了。

他们在附近上了一艘大船，离开了。此时，在银行门口的剧组人员和警察正在等他们回来，有人喊到：“怎么还不回来，是不是不认识路呀？”另一人说到：“不会的，是不是他们跑了。”

听到这，警察马上感觉到事情不对劲，立刻去找，这才知道他们跑了。导演后悔莫及，知道他这次算是闯祸了。

警察局立刻封锁全程，道路上，到处都是巡逻的警车。此时，那帮抢劫犯正在船上欢庆胜利，对于那帮警察和拍摄组，他们感到十分可笑。

几天后，这只船接近夏威夷。夏威夷对过往船只进行了严格的检查。为了不被发现，这帮人全部化装成老人或妇女，躲过了这一关，真真正正地离开了美国。

I remember the other night of the last few days, when my uncle and I went to the gym and got to the gold coast and took the elevator to the third floor.

There are so many people practicing next to the exercise equipment. People with abdominal muscles, sit-ups, biceps... Then my eyes fell on the bungee. Just sit on it and play, my uncle is a barbell, brother is playing a ball, just a bounce back in the past, it seems that the ability to dodge is practiced, I ran away playing sandbags, the sandbags, particularly large and particularly hard, hard as stone, only played four or five is broken, then bring gloves to feel a lot better. Then I started to kick the sandbag again. I kicked the ball a few times. It hurt. I tried to kick it with my instep. I tried it, and it didnt hurt. Then the uncle said, "after we have finished, we will buy a bottle of water and go home. If you dont drink water, you will faint.

As a result, I was so tired that I went home and went to bed, so you should remember to exercise more.

“三月不减肥，六月徒伤悲。”我走进教室，心里喜出望外。到底为什么呢？这还得从我妈妈那胖胖的体型说起。

最近，有很多有远见的女人正在“疯狂”减肥。因为她们知道，六月之时，穿着小短裙，大腿上的肉全会露出来，怪不好意思的。我老妈也是其中的一员，我也是她的“跟屁减肥虫”。俗话说：“健身就像盖房子，每天盖一块砖，如果一日不练，房子就塌了。”于是，我和老妈天天健身，生怕在这场“减肥战役”中落了下风。为此，我们制定了详细的“战略”：

1、每晚跳绳100个以上；（妈妈不要求连跳）

2、每晚1分钟40个仰卧起坐；（妈妈说她的极限是15个，那好吧）

3、每晚喝一杯“优益C”；

4、50个俯卧撑以上；

5、眼保健操。

事不宜迟，在这个星期我便开始执行本计划，我每天汗流浃背，饥肠辘辘，饿得眼冒金星。每次要放弃时，一想到自己的肉屁股和大肚腩，我便咬牙坚持了下来。果然功夫不负有心人，过不了几天，我就“割”掉了一大块肉——秤上的数字超乎你的想象，至此，我们取得了“第一阶段”的胜利！

“减肥之路”很漫长，还有许多“拦路虎”，有很多可口佳肴在向我们招手，但是我们要抵住诱惑，把减肥当成“终身事业”！

一转眼，暑假就要过完了，五年级的时光瞬间飞走了。开学后我就成为一名小学六年级的学生了。

在五年级的学习中，我的学习成绩极不稳定，忽起忽落。在五年级初期，我的成绩曾经有过飞跃，但是到了末期，我的成绩又落了下来。总结原因，无非就是放任自己，不怎么努力，才使得学习成绩有大的波动。

而升入六年级，将于五年级大不相同，马上就要升学，不努力怎么能上一所好的初中。而这些潜在的缺点和毛病，也必将在六年级显露出来，这时再不改进的话，就要耽误了。

六年级是拉开差距的时候，也是人生的一次转折点。将来进好初中或进普通初中，以及进重点班或普通班，差距是非常大的。不同的地方走出来的人，成就也是大不相同的。所以，必须在六年级时，加倍努力，保持良好的成绩，才能为上一所好的初中，打好基础，使自己今后的道路少些曲折，未来更加光明。

在新的一个学期里，我一定要全身心的投入到学习当中去，争取使自己的学习成绩更加稳定，一直不停的努力，再取得更好的成绩。在提高成绩的同时我还一个目标需要努力改进，那就是要把自己的字体练好。如今这个社会，成绩与学历固然重要，字体代表一个人的形象，有一手漂亮的字体也是一种骄傲，所以这一点也很重要。

在新的学期，我一定会更加的努力，使自己在各方面都更加出色。

“机会是留给有准备的人”这句话确实没错。寒假快到了，大家有没有什么寒假计划呢？如果还没有那么现在和我一起制定吧！

“宝贝，宝贝快起来，这可是寒假的第一天你可不能赖床啊！”一听就知道这是妈妈。妈妈说的话倒是提醒了我，这是寒假第一天，我得制定一个寒假计划才行。

首先我得从学习方面考虑，毕竟我们学生要以学习为重嘛：

一、认真完成老师布置的寒假作业，并自行检查。

二、对学过的知识进行自主复习。

三、预习下一学期的知识点，为下一学期的学期的学习做铺垫。

四、努力练习钢笔字使自己的字体更完美。

其次当然是以我的父母为重了：

一、这假期里帮父母分担一些家务，早上学时没有时间，在假期里当然要补偿一下了。

二、在精神上使父母开心，俗话说“笑一笑十年少”当然不希望父母那么快老去。

三、努力节省零花钱为父母购买新年礼物。

然后便是我的朋友了：

一、我最好的两个朋友陈雨馨、杨翰棣，希望他们俩新年快乐。

二、在寒假之际交一些新朋友，这样自己也很快乐。

三、维护好以前朋友的关系，毕竟我不想拾了芝麻掉了西瓜。

现在该轮到玩的计划了：

一、在新年时吃好、喝好、玩好。

二、在放炮竹时注意安全（小孩要有大人陪伴哦）

三、穿着漂漂衣服和弟弟一起玩。

四、拿着我的压岁钱买心想已久的东西。

你们觉得我的寒假计划怎么样？如果还不错的话，那你们也来说说你们的寒假计划吧！

在最后祝大家新年快乐！！！

[小学寒假计划作文

为了让寒假过得更加充实、更有意义，在妈妈的帮助下，我认认真真为自己制定了详细的寒假计划，在它的伴随下，规范和督促自己的假期生活。 放松身心，享受健康。既然是假期，这当然要列入计划内容。

一是适度玩电脑、看电视、听评书。每周一、四各玩儿半小时电脑游戏；每天中午中央科教频道和每晚新闻联播各半小时；每天中午听半小时的平书讲座。二是适当开展体育运动。根据天气和环境情况进行不同的运动，晴天以室外运动为主，主要是跑步、散步、打篮球、打羽毛等，阴雨天以室内为主，主要是踢毯子、跳绳子、滑滑板、打乒乓球等，下雪时堆雪人、打雪仗、滑雪，真盼着早点下雪。三是适时参与集体活动。利用春节团聚和走亲访友时机，和爷爷奶奶、爸爸妈妈一起开展成语结龙、讲故事、打牌下棋等活动，和小朋友进行捉迷藏、木头人、扔沙包、大富翁等游戏活动。四是放烟花炮竹。这是过年不能少了，争取让大人给我多买好玩儿的品种，好好过过瘾。

回家团聚，感受亲情。百善孝为先，平时爸妈上班，我要上学，很少回去看爷爷奶奶，现在放假了，当然要回老家和爷爷奶奶团聚，好好和疼我的爷爷奶奶一起热闹热闹，全家一起过个幸福团圆年。昨天爸爸已经买到了回去的动车组车票，没想到车厢和座位号竟然和我的生日的月份日期一样，真是一种巧合。另外，我还要到大姨和两个姑姑家去给他们拜年，和表哥表弟一起开心地玩，顺便还可以挣点压岁钱。有机会的话，我还想看看以前信阳三小的教师和同学，好好叙叙旧。 合理学习，收获知识。既然是学生，放假不能光玩儿，所以抽空学些东西，温故知新很重要，所以这个寒假，我还要完成以下几项任务。一是专门参加好这几天的奥数和新概念等辅导班。

二是坚持好每天早上以《四书五经》、《朱自清散文精选》和英语词句为主要内容的半小时诵读。三是完成好老师部署的寒假作业，适当地提前对下学期的课本进行预习。四是参加校信通网上的众享学习，让自己收获新的知识。五是每天坚持好阅读活动，力争在寒假期间读完《老人与海》、《橡树上的逃亡》等书，并收集好好词好句。 读博评博、写出精彩。2011年，在校信通老师和众多博友的帮助下，我不仅收获了博腕儿等荣誉，还收获了许多友谊，这个假期我当然要更多地参与这项活动中。一是无特殊情况，坚持每天读博评博半小时左右，对博友的文章进行点评，从中学习博友们的长处。二是坚持与妈妈一起练笔，在坚持每天写日记的同时，保证每三天写一篇博文并认真修改，每周挑一篇自我感觉较好的文章上传到博客上，展示自己假期的精彩和收获，与博友们共同分享，请博友们进行指导

三是积极参加寒假期间校信通开展的博谈客论活动和圈子里的征文活动，力争享受快乐，写出精彩，有所收获。 这就是我的寒假计划，我想只要我能认真按照计划实施，我的这个寒假一定既快乐又有收获，一起为我加油吧！

[寒假计划伴我行学生作文800字

寒假已经来了，这是我上小学以来的第三个寒假。放假那天，老师在黑板上布置的作业比较多。对于我来说，老师布置的寒假作业要全部完成还是需要很多时间的，因为又是很难，又是很多。由于寒假作业比较多，需要合理的安排好时间才能完成，所以我制订了一个寒假学习生活计划。

我的计划是这样的：每天上午把在新华书店买的《语文寒假作业》和《数学寒假作业》各做完一页（两面）；每天上午进行30分钟以上时间的课外阅读；上午做完寒假作业和课外阅读后剩下的时间自由活动，可以看看电视，玩玩电脑游戏等。中午午休睡一个小时后，就要完成下午的安排了：每天下午坚持写一张毛笔字，学一个小时的电脑应用知识，读熟一篇好文章后再读给家长听。最后是在每天晚饭后睡觉前写一篇日记：可以写发生的事情，自己的心得体会，心情故事和读后感等；睡觉前再钻研一道奥数题，最后枕着精彩的电视少儿节目催眠入睡——这可不是一个好习惯哦！

以上就是我的寒假生活计划，怎么样？我的寒假计划不错吧！我不仅要完成寒假作业，也要帮爸爸妈妈做一点事情，这样爸爸妈妈才会高兴，而且这样过得才有意义。最后，快要过年了，这是我们中华民族的重要传统节日，我在这里先祝大家心想事成，万事如意！

firstly,i decide to try my best to learn english .because my english so poor that it affects my other subject.i willface many differences ,such as broadening my vocabulary, training my listening ,improving my write and so on. i must work hard because i dont want to behind the times.

secondly ,i will give up watching football games because every time it takes me two hours ,which makes me not finish my homework .as a student ,study is our duty ,so i wii focused more on study and less on playing . in order to my future ,i will work hard.

新的一学期开始了，我对自己的要求是：

1、继续坚持早到校，坚持早读。

2、上课一定要专心致志、认真听讲，积极发言，勤于思考，不说闲话，手不乱动；回家写作业一定要加快速度；还要写字认真，不胡写乱写；每天坚持阅读课外书，读好书。

3、无论做任何事情都要专一、专心，不能磨蹭。

4、要积极参加班集体的各种活动，要做力所能及的事情，关心、帮助同学，热爱集体，热爱劳动。

5、吃饭不挑食，要积极参加体育锻炼，每天坚跑步和跳绳。

6、在家要帮助爸爸妈妈做力所能及的家务。

一、按新农村“生产发展”的要求，完善部分基础设施

(一)对损毁严重的引水沟渠进行修建衬砌。村内农田有部分引水沟渠没有衬砌，连年使用损毁严重，已无法使用，如不进行衬砌维修，明年将有近五百亩农田无法引水浇灌。

(二)建设农村社区服务中心，方便群众生产生活。

(三)为村里购置部分微机，建设农民致富网吧，方便农民群众及时上网查阅致富信息。

(四)组织开展农民科技培训，提高农民科学种养水平。

二、按新农村“生活宽裕”的要求，促进农民增收

(一)建设现代畜牧示范小区。村内有部分村民有发展愿望，但苦于资金不足，建设现代畜牧示范小区，引导发展养殖业(以养鸡、鸭、猪为主)，可调整优化村内农业产业结构，带动农民增收致富。

(二)成立棉花专业合作社。村内有2100多亩耕地，据统计，今年仅有一百多亩种植小麦等其它作物，其余都种植棉花，成立棉花专业合作社，可以更好的服务农民生产，让农民抱团打市场，提高应对市场风险的能力。

三、按新农村“乡风文明”的要求，加强村内精神文明建设

(一)邀请医院的医生专家到村内义诊，开展健康知识讲座，引导农民群众树立健康文明的生活方式。

(二)开展送电影下乡活动，丰富群众文化生活。

(三)建设农民书屋，配套部分农民实用的图书。

(四)开展群众性精神文明创建活动。通过组织“文明家庭”、“十文明户”、“好婆婆、好媳妇”等评选活动，努力提高村民的道德素质。

四、按新农村“村容整洁”的要求，美化村容村貌

(一)制作村庄牌坊，树立村庄良好对外形象。

(二)对村内主要街道进行命名，并安装路牌。

五、按新农村“管理民主”的要求，加强基层组织建设

(一)开展党建帮扶活动。以庆祝建党__周年为契机，组织党员到大王刘集支部参观，重温入党誓词，坚定永远跟党走的信心和决心。组织党员到外地考察学习，开阔视野，提高带领群众致的能力和水平。

(二)制作村务党务公开栏，加强村务党务公开，自觉接受群众监督，提高工作的透明度。

六、加强驻村组自身建设，为帮扶工作打下坚实基础

(一)深入调研。按照“主动融入、虚心学习、贴近群众、严守纪律、创新工作、务求实效”的要求，经常深入群众调研，真正摸清村情民意，做好帮扶工作。

(二)加强学习。要通过集中学习和个人自学等方式，不断增强和提高在艰苦环境下观察和分析问题的能力，增强适应基层、服务下派工作的本领。

(三)严守纪律。自觉遵守下派工作各项规章制度，珍惜这次帮扶的工作机遇，为所帮扶村多办好事，多办实事，按工作队要求努创建“让组织满意、让群众受益”工作组。

现在，是新的开始。咱们有100%的希望，就要做到120%的努力。学习需要方法，不死学，不傻学，要有方向，制定好目标。

首先，要认清现实，认清自己，分析自身现状，找准自身的提高点。我知道自己有严重的偏科现象，我的英语和物理成绩一直不理想，这两门成绩在中考中占的比值很大，如果这两门成绩不好，会拉下许多分数，想进入高中的大门可能会有危险。现在要制定一些计划：(1)每天复习一单元的英语单词和一道物理公式。(2)英语和物理各积累三道错题。(3)预习好明天应学的新知识。

第二，要利用好时间，提高学习效率。初三的时间是紧张的，要充足利用好课余的时间。(1)在学习的时候要灵活多变，不要死记硬背，加强理解，提高做题时间和背诵速度。(2)当堂知识当堂记，课下时就可以再复习一遍，巩固记忆。

第三，要注意学习方法。分配好学习的时间，理清学习的思路。周一，着重于复习数学；周二，着重于复习语文；周三，着重于复习英语；周四，着重于复习物理；周五，着重于复习化学；周六，着重于复习政治；周日，着重于复习历史。要平和心态，按计划行事。

第四，要树立自信。相信自己，因为一切皆有可能！不到中考那一刻，不要轻言放弃，要学习学习再学习，努力努力再努力。

今天是201X年9月11号，到201X年6月11号就是咱们的最后一刻。200多个日日夜夜，在校的最后34周，我会更加珍惜现在的时间，争取分分秒秒，要做到成功。因为在“想要”和“得到”之间永远隔着“做到”。

“书山有利勤为径，学海无涯苦作舟。”从我做起，从现在做起，把握好分分秒秒，背起自己人生路上的十字架，脚踏实地的向前冲吧！

在我的印象中，《小王子》是从2015年才出现在大众面前的。那段时间它很火，很多优美的句子被大家以优美语录的形式呈现在“说说”中，被一次次转发。我也也是其中一员，而且还曾买了一本中英双语版的送给了一个满18岁的朋友。因为据说，这书是送给成年人的童话。

尽管如此，这却是我第一次看《小王子》的电影。事实上，与书的内容相差很多。不是故事本身，而是形式。一小女孩与老人之间的故事引出小王子。新颖。而今我印象深刻的不是小王子的回归，不是女孩与老人之间的爱，而是那挂满一墙的时间表。

刚开始看见密密麻麻的小点，还以为，是工具或棋子之类的，没想到却是女孩儿的妈妈未来的计划和安排。虽然说，妈妈做的有点过，具体到每一天每一分每一秒，甚至将未来十几年的生日礼物全都准备好了，未免失去了本真的意义。但是，你不得不佩服她的能力，还有女孩的能力。如果没有老人的存在，女孩儿的状态，会永远如第一天一样，按照妈妈的宏伟计划，努力进行着，有练习有锻炼，有中间补充能量的间隙。紧张，但有劳逸结合，很适合即将步入高中校园的她。

从小到大，很多老师都有强调计划的重要性，或许听的多了，就免疫了。我偶尔才会做一下计划，但至今还没有形成习惯，只因为那些合理的计划，我从未真正地完成过。当一个人独处的时候，思维总会特别活跃，想东想西。我曾无数次告诉自己要说到做到，但也无数次地辜负了自己的诺言。我无数次幻想自己，在家如同学霸一般的奋斗的身影，但最终，更多的是，书包怎么拿回去，再怎么拿回来。所以，很佩服那个女孩，即便她只是虚构的人物而已。

那天下雨，我慢慢地走过天井，迎面走来的是高二的学弟。他走到公告栏那边突然停住了，瞪大眼睛，表情也凝固。看见他错愕的表情，我很好奇。偏过头一看，原来是高考倒计时牌，只剩下孤零零的一个“5”。我就想，如果真的只剩5天了怎么办？会后悔这些日子浪费的那些时光吗？可能也会为即将迎来的人生一大事而紧张。不知道是兴奋还是失落？

曾经看过一小段报道，有人问，你为什么要这么拼？回答说，因为我把每一天都当做最后一天来过。时间走得悄无声息。李宇春有首歌唱，“再不疯狂我们就老了”，但愿有一天我也可以在繁星满天的夜晚自在遨游。

我是一名三年级的学生，我非常爱读书，听说我县在五月份开展“全民阅读”读书月活动。我非常高兴。在妈妈的帮助下，我指定了下面的读书计划：

一、读名著

今年春节，妈妈给我买了《三国演义》与《水浒传》两本名著。每天晚上妈妈都给我讲上面的故事，我们已经花一个多月的时间把《三国演义》读完了。《水浒传》也读了一点点。在这个月里，我要把这两本书再读一遍，并且摘抄一些好词句。把以前读过的《爱的教育》也看看，摘抄些词语。

二、读童书

我自己也有几本书，它们是《喂养恐龙的老鼠》与《窗边的小豆豆》、《小兵张嘎》，这是我与班里的同学共读的书，我也要认真看看，这样在班里的读书交流会上，就会发表自己的看法了。

三、读漫画

我最爱的漫画就是《阿衰》。虽然妈妈不太支持我看这样的书，但是我认为《阿衰》能给我紧张的生活带来快乐与放松。我总是利用课间、吃饭时赶紧看几页。非常好笑的。

另外我还要跟着学校的广播“每周一诗”节目，背诵几首诗。

怎么样，我的读书计划够丰富了吧。

1．文章有理有据，说服力强，突出人物个性，上下文过渡自然，条理清晰，首尾照应，结尾点题，突出中心思想。

2．作者对…观察仔细，描写细腻，语言生动活泼，表现手法富有新意。

3．全文语言朴实，结构自然。…文章结构严谨，首尾呼应。

4．语言诙谐有趣，情节安排曲折生动，开头与结尾的呼应巧妙。本文篇幅虽短，但内容生动具体，段落明确，语言朴实，通俗易懂。

5．文中一系列表现人物动作的动词运用得准确，衬托手法运用得好。

6．本文采用了第一人称的写法，使得…具有很大的优势，对于塑造人物，表现中心起到了良好的作用，读起来亲切自然可信。思路清晰，节奏明快。

7．本文事情过程写得具体，明晰，条理清楚。作者在叙事的同时加入了恰当的心理描写，充分表达了…

8．文章用孩子的语言叙事，显得自然，朴素，犹如一股清泉。结尾点题，起到了画龙点睛的作用。

9．文章真实生动，情真意切，特别是…使用权文章极具感染力，发人深思。

10．叙述事情条理清晰，能正确地使用动词，运用比喻贴切，生动。献计献策读后能从中受到教育。

11．朴实自然的童心体现在文中，使文章散发着清新活泼的气息。

12．这篇文章以具体的事例，生动优美的语言，新颖别致的写法，表现了对美好心灵的由衷赞。

13．本文主要优点有三:1本文能紧扣题目要求，完整地写了…的过程。2，结构严谨，重点突出。3，语言朴实，简洁，流畅，开头和结尾都很自然，准确。

14．开头简洁自然，结构清晰，心理描写真实，体现出作者良好的语言驾驭能力。

15．这篇短文的特点可概括为亲切，温馨，隽永。

16．文中描绘的…清新活泼，欢快明朗。字里行间跳动着的童心，使文章也有了生命力。

17．文章凭着丰富的想象，凭着多彩的语言，将…呈现读者面前。

18．文章简洁明了，语言平淡朴实。

19．能过合理的想象，反映出意味深长的哲理，…行文流畅，简洁，充分发挥了自己的想像力，是一篇不错的…文章清逸婉丽，流畅连贯，尤其人物语言幽默风趣，再加上一些精妙词语的使用，无形中为文章增添了不少情趣。

20．全文可圈可点的佳句不少，给文章增添了些文学情趣

21．本文在故事情节上或许并无特别之吸引人之处，但仍不失为一篇成功之作，其一，较好地刻画了角色的形象，其二语言生动丰富，生活气息浓，起到了良好的表情达意之效果

22．文章以…为结尾，言简意赅，其味无穷。

23．全文叙事集中，不枝不蔓，语言朴实流畅，感情真挚感人。

24．通过丰富人物的语言和动作，衬托出人物的思想品质。文章想象合情合理，叙述自然生动，结构紧凑，衔接自然连贯，中心突出。

25．语言朴素，中心明确，构思合理，行文层次清楚。

26．能把人物内心活动写得十分生动，的确难能可贵，给人留下了深刻的印象。

27．文章头尾照应，中心明确，结构完整。

28．全文酣畅淋漓，一气呵成，蕴藏着欢乐与期盼，真挚感人。开头出手不凡

29．文章真实感强，立体感强，可读性强，趣味性强。以敏锐的社会洞察力，以童话反映现实阴暗面，并以生动的语言，描绘出一幅幅贪婪众生相，称得上入木三分

30．本文以…为线索，使用权文章连贯，流畅，衔接自然，同时，通过前后具体事例的对比。抨击了……，文章语言生动丰富，可读性强。

我告诉你们一个秘密：就是我不敢一个人睡觉，只想和妈妈睡。于是我制订了一个计划。

有一个星期六，我陪爸爸看了几部恐怖片，让我非常害怕，一到天黑，躺在床上提心吊胆的，好像床下有吸血鬼或僵尸，随时会爬上床吸我的血。

所以，等到晚上我就假睡。我用被子把自己裹得紧紧的，尽量不露出头，这样妈妈就看不到我的表情，就会以为我已经睡着了。

等关灯之后，我更想去妈妈的床上了。是因为越黑我就越害怕，就觉得鬼理我越近，我更害怕了，连汗都吓出来了。但是我不敢吧被子踢掉，有被子我至少有点安全感，没了被子，我不用说，当然是会被“鬼”吓得魂飞魄散了。

过了很久，我听见妈妈和弟弟发出匀称的呼吸声，肯定睡着了。这时我才开始我的“睡后计划”。

我踮着脚尖，轻轻地，静静的走到床尾，这时我的小心脏砰砰的跳个不停，好像在完成什么大计划，又好像是准备跳进万丈深渊。你知道我为什么这么紧张吗？是因为我妈妈的床动一下就会发出“吱嘎，吱嘎响声，会很吵的，特别容易惊醒睡眠很浅的妈妈，所以我每次都是扶住墙，尽量身体不压着床，少出声音。

快到床头了，我慢慢地蹲下，身体向前倾，掀开被子，终于我躺进了妈妈的被窝。不过位置太小了，只因为我的弟弟是横着睡觉的，不过没关系，至少比我一个人睡好多了吧！至少这样我能安心睡觉，不会再害怕有“鬼”了。

到了早上，我睁开眼一看，显然我的计划是成功的。但我想妈妈肯定知道了。我尽量不提到这个话题，这一次的计划还算完美吧！

一直到现在，一道晚上我还经常使用这个计划，不过有几次早上还是被妈妈说教了，但是我还是死不悔改，坚持晚上和妈妈睡。

为深入贯彻落实《全民健身计划(2016-2020年)》，推动群众体育生活化、增强广大群众主动参与体育健身意识、享受体育发展成果，根据《体育总局关于组织开展2016年“全民健身日”活动的通知》精神，特制定本活动方案。

一、指导思想

认真贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中全会和总书记关于体育工作的系列讲话精神，按照国家《全民健身计划(2016-2020年)》，结合自治区“8337”发展思路和体育工作“33533”发展思路，通过创新形式，整合资源，动员和引导各级体育部门和社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断增强人民群众主动参与体育健身的意识，为提高全民健康素质，建设体育强区、实现中国梦作出贡献。

二、活动原则

就近就便、因地制宜、简朴务实、公益惠民。

三、活动主题

全民健身促健康 同心共筑中国梦

四、宣传口号

“每天锻炼一小时、天天都是健身日”、“我健身，我快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“更高兴、更快乐、更强健”“冰雪运动，魅力无限”、“健康快车进社区、幸福生活伴我行”、“天天健身，天天快乐”、“健康正出发，幸福千万家”、“每天运动一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”等。

五、活动时间

8月8日为12个盟市、102个旗县(市、区)集中开展“全民健身日”活动的时间。各地要结合多年来开展的“全民健身月”、“全民健身周”、“百县万人活动”、“一地一品牌、一地一特色”特色品牌活动等有效组织形式，拓展活动的时空范围。

六、活动内容

在各地区开展“全民健身日”活动的同时，有重点地打造一批内容深受欢迎、群众参与广泛、组织实施规范、社会影响较大、具有地方和少数民族特色的群众体育品牌活动。

(一)借助“全民健身日”公共体育场馆全部免费开放日，由各地体育部门、社会团体、单项体育协会组织开展丰富多彩、小型多样的全民健身活动。

(二)8月8日盟市、旗县(市、区)、苏木乡镇、嘎查村(社区)四级要围绕今年“全民健身日”活动的主题，在广场、体育公园、全民健身活动中心、全民健身站(点)组织开展适合不同人群、不同年龄、具有本地特色的全民健身科普宣传、体质测试、咨询辅导、项目推广、交流展示以及比赛等活动。

(三)结合2016年各盟市、旗县区上报的全民健身活动计划，在“全民健身日”前后的一段时间内，在各地区开展活动的基础上，有重点地举办好下列活动：

1.“欢乐草原”内蒙古自治区第八届全民健身大会;

2.全民健身日全国登山步道系列赛(呼和浩特站);

3.第三届鄂尔多斯国际那达慕大会;

4.全区第五届蒙古族“男儿三艺”暨第二届摔跤大赛4.全区第五届蒙古族“男儿三艺”暨第二届摔跤大赛;

5.通辽市8·18哲里木赛马节;

6.全民健身日全区围棋邀请赛;

8.第27届草原旅游那达慕;

9.各级体育部门要在全民健身日，组织公共体育场馆全面向社会开放，并开展科学健身指导服务。

七、有关要求

(一)统筹协调，严密组织。各盟市体育局要高度重视“全民健身日”活动，统筹安排，结合实际制定系列活动计划，认真组织实施，参与人数要达到当地常驻人口的40%，力争全区参与人数达到1000万人。

(二)加强宣传，形成氛围。要充分利用广播电视、平面媒体、互联网、新媒体等传媒方式，提前公告活动计划;在活动场所大力宣传全民健身日标志、播放全民健身日歌曲;全方位、多视角地及时报道各地组织开展活动情况以及广大人民群众积极参与全民健身活动、追求健康文明生活方式的生动事例，倡导健康生活方式，普及科学健身知识，形成浓厚的舆论宣传氛围。

(三)发挥优势，志愿服务。广泛动员和引导各级社会体育指导员、学校体育教师开展体育健身辅导，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务;有条件的单位可开展针对贫困家庭、残疾人、老年人、进城务工人员等群体的资助、免费或优惠的健身体验活动。

(四)属地管理，确保安全。各地区要根据活动规模、参与人群特点等，制定切实可行的安全防范，落实安全责任人，并对活动场地、设施等进行事故隐患排查，确保活动安全顺利进行。

(五)收集整理，及时上报。各单位在搞好宣传报道的同时，请于9月10日前将本地区“全民健身日”前后系列活动录像资料和总结材料报自治区体育局群体处。

[全民健身日活动计划

寒假里最热闹，最开心的节日当然就是春节啦。在春节开启之前，挨家挨户都要执行的一个习俗就是”扫尘“，通俗讲就是对家里做一次大扫除。 The most lively and happiest holiday in the winter vacation is of course the Spring Festival.Before the Spring Festival starts, a custom that the house to be implemented by house is "sweeping dust". In popular terms, it is to make a big sweep at home.

虽然平时爸爸妈妈也是会做一些打扫、整理，但这个大扫除是不一样的，是要把家里里里外外都打扫一下，就像平时可能不会去清洗的灯罩呀，还有天花板呀，还有厨房的抽油烟机等等。

这些都是”大工程“，比较费时费力的。

所以，当周末来临，又是一个暖和晴朗的日子，爸爸妈妈就发动我一起准备大扫除。

开始之前，我们就分工明确，爸爸人比较高，他负责清洗天花板以及灯罩上的灰尘、蜘蛛网这类的，我在底下帮他拿布以及一些棉签等。妈妈则先清洗厨房，别看小小的一间厨房，单单是清洗抽油烟机就花了好久的时间。

我站在底下能更清楚地看到天花底上的网之灰的，就指挥着爸爸，告诉他哪一边要清洗，那些小小的蜘蛛网，要用棉签轻轻地拔去，如果用布用力一擦，反而会弄脏天花板的。

就这样，爸爸挪了好多次，终于把天花板弄干净了，远远地一看，真的变好看了许多。接着爸爸又取下灯罩擦拭，再装起来，我打开灯看下效果，真的亮了好多。

妈妈一个人在厨房里擦墙壁，累的腰酸，她说：”看来平时这些油污也要勤一点擦洗，才不会时间久了这么顽固，太费力气了。“

我和爸爸相视一笑，也十分认同。

经过一下午的劳动，我们几个都累趴了，没想到大扫除这么累呀。

所以还是很认同妈妈的话，有些事平时就要学会去做，一点一滴地清扫打理，当时不觉得，可时间久了就能看出效果了。

新学期到了，那么大家一定会有新的打算，我的打算又是什么呢？其实，我的打算和别人一样，就是要在新的学期里努力学习，认真听老师讲课，上课要积极发言。不仅如此，还要经常参加各类活动，做到这些，还远远不够，我还希望自己能在毕业考试上考出好成绩。我知道，要做到这些是很难很难的，但是只要你坚持到底，永不退缩，那这些又将变得非常容易。

我想，人的希望是会随时改变的，不同的时间，不同的情况下，我们每个人的希望也是不同的。在新学期里，我的希望是永远记住母校，因为这毕竟是我生活了六年的小学啊！同时，我也希望能在这最后的半年里为我亲爱的母校做一点事情，留下一些美好的东西。我想，我一定会用实际行动来做这件事的。人在一生中，不管他成为了什么，是名人，或是伟人，还是极平凡的普通人，都会永远记住自己的母校，都对他有着非常深刻的感情，我也要做这样的人。

我知道，每个人心里想的是不一样的，因为，人各有志，目标不同。如今我渐渐长大了，我的新目标不是做什么伟人，也不想当什么艺人，更不是成为科学巨人。而是长大后考上一座较好的大学，找到一份稳定的工作。在自己平凡的岗位上为国家，为社会作出不平凡的事，贡献出属于自己的一份力量，这就已经足够了。

新学期里人人都有新打算，你一定也和我一样吧！让我们大家在新学期里携起手来，共同朝着自己的目标前进吧！