健身计划作文（经典20篇）

It is exciting to visit different places. As you travel you will see beautiful sceneries typical of the region. Besides you can meet and make friends with people of different colors and races. Finally you can get to know the customs and living habits of the local people. Today people are so fond of travelling that tourism has become one of the faster growing industries in most countries.

The main reason why people travel is perhaps for pleasure. For example having worked hard throughout the weekdays people will find a widened trip to the nearby mountains or beaches a real relaxation. For another example spending an annual holiday travelling abroad is an especially satisfying experience for those who do not have much of an opportunity to be away from their homelands. When people return from their travel they will generally feel fresh and energetic ready to work harder.

紧张的备考早已拉开序幕，但是很多同学还不知如何处理学习，健身，休息与备考之间的关系。请根据这一话题写一篇英语短文，谈一谈你对这一问题的看法和建议。

注意：

1.字数100左右，开头语已为你写好，不计入总数。

2.可适当增加细节，以使行文连贯。

参考词汇

efficiency relieve stress systematically

How to get prepared for the College Entrance Exam

The College Entrance Examination is drawing near.____________________

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参考范文

How to get prepared for the College Entrance Exams

The College Entrance Exam is drawing near. However, most students of senior three don’t know how to connect rest, doing exercise with study. In their eyes they should sacrifice their rest time in order to get high scores, which results in poor health and low efficiency of learning.

Just as a famous saying goes: all work and no play makes Jack a dull boy. We should be aware that nothing is more valuable than health which is a foundation of success. Therefore, on the one hand, we should fully and systematically make preparations for the exam. On the other hand, we should relieve stress by means of relaxation and doing sports.

In conclusion, only when we have adequate rest and doing some sports can we study more efficiently.

我是一名一年级的小学生，因为做寒假计划需要考虑时间的问题，还需要会写字，只好跟妈妈一起来完成了。

在老师和同学的眼里，我是一名活泼、可爱、外向的小女生。我的爱好特别广泛，我喜欢唱歌、跳舞、表演、画画、学英语、学情商。只要妈妈问过我的我都喜欢，只可惜有时候妈妈怕我耽误文化课，有的课不给我报！

在我还没有期末考试的时候，我就知道了在1月9日，有连续6天的声乐集训营，这可是我最喜欢的老师给我们上的课，这位老师在读大学本科时获得国家奖学金，在2013年被保送读研究生，我们的老师很厉害吧！她还特会教学，在她的指导下，我本是一位内向、胆小的小女孩，却能多次上台现唱，练出活泼、外向的性格，这样的老师教的课如何能放弃呢？！

1月11日、12日青少年活动中心要举办为期两天的娃娃庙会，喜欢热闹的我自然也不能放弃这么好的机会喽！！

1月19日，我就要参加百集栏目剧《深蓝精灵》的海选了，这是对我的舞台形象以及是否自信、活泼的情商检验，也是对我的歌唱、舞蹈、表演的综合检验，我要努力表现自己，争取夺得专家、评委的好评，尽管我妈妈说尽力就可以了，但是我还是要好好表现！！

1月20-22日，是情商教育学校组织的为期三天两夜的城市探险活动，这也是考试前就知道的事情，为此，妈妈还特地给我买了一个紫色的、太阳花图案的儿童行李箱。我长大了，我喜欢独立，所以我一人离开爸爸妈妈跟老师去参加活动，特别开心。就像《爸爸去哪儿》一样，既能玩又能锻炼，多美呀！！我真希望活动时间能改成五天四夜！

回来之后，我还要去冰河世纪玩雪去；去想象乐学校上课、过新年；去大悦城看HelloKitty展；去西青区文化中心看电影；去杨柳青看花队表演；晚上有时间去邻居家找哥哥姐姐玩。我的寒假生活是不是特别丰富呀！！

这还没完呢？我还要留点时间预习下学期的文化课呢！！

一

莎士比亚说：“书籍是人类的营养品。”只有读书，才能让我们不断丰富自己的文化素养，提高教学水平。巴丹说：“阅读不能改变人生的长度，但可以改变人生的宽度。阅读不能改变人生的起点，但可以改变人的终点。”只有读书，才能让我们真正成熟起来，担负起人类灵魂工程师的重任。培根说：“读书足以怡情，足以博采，足以成才”。只有读书，才能让我们更好地完善自我。以下是我的读书计划：

一、我的读书目标：

1、知识提高：让自己成为更富内涵的教师

2、思想提高：在读书中提高自己的思想境界。

二、读书活动的主要措施：

1、积极参加学校“书馨读写社”组织的各项读书活动，与大家互相交流自己的学习体会与心得。

2、坚持做到每天读书学习至少一小时。

3、坚持每周写一篇读书心得。

4、坚持做读书笔记，汲取新的教育教学新思想，提高自己的教育教学水平。

5、通过网络学习，获取最新教育信息，充实博客内容，通过校讯通与大家分享读书的快乐。

苏霍姆林斯基要求教师要“读书，读书，再读书！”我想：每天挤出一小时来读书，应该不会有问题。让我们一起捧起书本，汲取无限的精神力量，为自己的工作打好基础，为我们的生活点燃希望。

Although I grew up a little bit, my strength was still smaller than I thought. So Im going to exercise.

So dad bought me a sandbag. Dad became my martial arts coach. Dad hit a punch, I went with a punch, dad kicked a foot, I followed with a kick. It looks like Im the shadow of dad. With a period of effort, my strength is much bigger than before. I think Ive been exercising and I can be stronger than I think. Every night, I exercise in the moonlight. The sandbags hang on the branches, and as soon as I hit him, he will be like an unbatted man.

I really want to thank my dad, because it was my father who taught me how to make great efforts.

It was dad who gave me the exercise. I love daddy.

[关于健身计划英文作文

“人一定要有计划,你也该定个计划了…”妈妈的声音从我耳边响起。哎，不论是暑假还是寒假，不论是上学期还是下学期的开端，妈妈都会让我制定一份详细到再也不能详细的计划。虽说做计划并不是什么坏事，但以我妈口中“详细”这一词，是个普通人都不会让她觉得百分百的满意。

于是我花了七七四十九分钟，终于制定出了一份计划：

首先，早上七点钟起来听英语，现在我的闹钟可以说是英语了。因为只要我妈一放录音，我的神经就会马上受到刺激，整个身子就快没有一点儿睡意了，一下子就蹦了起来。接着呢，就是一些琐碎的事情。像刷牙洗脸等等，一律7:30之前做完。

拜托了，拜托了，要知道英语还在放啊，不论我躲到家中的哪一个角落，都听得到。接下来，吃早餐的时间，我妈也要利用起来。你别小看这吃早餐的几分钟，这个时间可是用来让我了解时事新闻的，我可以边听妈妈给我说的最近发生的重大新闻，边吃早餐。

干完了这些事，我就要准备“行囊”了，可别以为我要去旅游什么的，其实我是要去上数学课!更别以为我上完2小时的数学课就万事大吉了，我还要再上2小时的英语课。上完课回家就12:30了，我只有20分钟吃饭时间，10分钟休息时间，班小时睡午觉。

先别急着把嘴巴张得那么大，我的事情还多着呢。13:30-14:30，我要把早上的数学作业完成，14:30-15:30，要把早上的英语作业完成，包括阅读，背诵等等。接着，用1小时写完一篇日记或作文，再用1个小时写完一套数学的奥数综合练习题!!哎，要知道，我可在数学方面不太好。

还有呢，还有呢。用30分钟高效率地练琴，这周要练《水边的爱迪丽娜》了。妈妈说，练琴可以当做休息，我可不觉得，休息是可以慢慢弹的，可是我却不能，必须集中高度注意力去练。现在总算可以休息15分钟了，不过一休息完就要吃晚饭了。当然了，我晚上还有一堂英语课，从7点一直上到9点!回到家，我洗漱完毕后……我知道你们以为是去睡觉，才不是呢。我要用20-30分钟自由阅读。虽说自由阅读不是什么苦差，但忙碌了一天的我更想立刻躺在床上舒舒服服地美美的睡上一觉。

好在我终于可以睡觉了，结束了这忙碌而又紧张的一天。可是，我还不能松掉这一口气。因为---我明天依旧如此啊，计划可是没变的。算了，既然改变不了事实，那就改变自己的心态吧!

一、首先我要每天帮妈妈做一件力所能及的事，而且还要做一件让爸爸满意的事。让爸爸妈妈都能高高兴兴得度过每一天！

二、学习也不能落下，每天听磁带10分钟，认真完成作业，如不认真，重写伺候。每天读课文30分钟，做5道练习题。

三、自己叠被子，饭前便后要洗手，自己剪脚趾甲和手指甲。坚持每天早上洗手洗脸刷牙。

四、吃饭时不说话，见到老师要问好。少说脏话，少骂人。

五、坚持做俯卧撑和仰卧起坐。每天蹲马步两分钟，跑步20分钟。

六、不可以偷玩电脑，也不可以买通（给好处）监督者（姐姐），好玩电脑。

七、如不遵守，3天不玩电脑。

但愿有了这七条守则，我一定会更上一层楼！

一年又一年的过去了，上小学都已经五年多的时间了，现在我已经是毕业班的学生了，应该给自己的打算。我也有打算。我在四五年级在邹老师和高老师眼里算是一个大调皮，又学习不好，又爱欺负同学。我坚持要把这些坏习惯改掉。

听高老师说：“这六年级的学习时间很紧，可能一天上两三节课。”所以我不但要不欺负同学，还要把学习成绩提高。开学了邹老师和我们讲了：“校园有新规定了。不准带小吃，零食进学校吃。要不然被抓到要被扣班分，给班抹黑脸。”

还有我老是爱和家里的长辈大声的叫，长辈说1句我就顶10句。爸爸妈妈说：“儿子你都11岁了，怎么还那么不懂事呀！为什么要和长辈大声的叫？这么没有礼貌。以后都不许这样了哦。”我答应了。可过不了几天我的老毛病又犯了，又和长辈大叫。我要把这些坏习惯该掉。还有，我做作业的时候要偷偷的少做点作业这些一样要改掉。

我要天天把老师布置的作业做好，成为老师眼里的好学生。

黄雨微

新年的钟声渐渐消逝，我们也从过节的快乐中走出，将踏入新学期的学习生活。新学期，新气象，我要做全新的自我，因此制定个新的学习计划。

首先，我要改变我的学习态度。一要改掉我粗心的坏毛病，做题时认真读题，读懂后再做，做完后认真检查。二要改掉不努为的坏毛病。

上课时认真听老师讲，积极举手回答问题，下课后，复习上节课老师讲的和预习下节课老师要讲的。在语文上，不仅要认真听讲，按时安成老师布置的作业，还要多看课外书，看到好词佳句，自已找本子写下来，有空时拿出来多读读，多记记。在数学上，最好的就是，全心全易投入，多做题，多思考，不会的题多做几遍，不管上课还是下课都要随身携带错题本，写在本子上，重新做一遍。在英语上，要多读，多说，多记单记，特别是上课时，要认真听老师每一个单词的发音，还要知道怎样写。

我一定照我的计划去做，去努力，争取这学期有一个理想的好成绩。

九月一日是一个令人期待却又不期盼的日子，但它意味着新学期的开始。

走向操场，看到一群穿着校服、戴着红领巾的学生，不禁想起了自己初次参加开学典礼时的紧张与兴奋，而如今已是初二的学姐了，一年仿佛眨眼之间就过去了，我也渐渐变得成熟，掌握了更多知识。开学典礼随着体操社的舞蹈开始了，主持人充满激情地引导着接下来的环节，当“大风车吱呀吱哟”响起时，小时候时常在电视上看到的鞠萍姐姐出现了，同学们都欢呼了起来，学校邀请鞠萍姐姐、阮东辉律师和毕京京中将为荣誉学生颁奖，他们都是十一学校的毕业生，十一学校真是人才辈出啊！坐在地上看着一个个获奖者走到台上，心里有些羡慕，又有些向往，可我离他们还差得远着呢，那就更要努力朝着那个方向前进不是吗？

颁完奖后，几位扮着吉祥物龙娃的老师走进队伍，手里提着两袋小龙娃，是不时转过身来个“神龙摆尾”，不少同学都中招了。投石机上放上愤怒的小鸟和小绿猪，一松手，玩偶便飞了出去，同学们纷纷开始呼叫，希望能得到一个，“龙娃”这边也有了行动，他们开始扔小龙娃，可前排的同学明显占优势，后排的同学急了开始向“龙娃”示意往后走，“龙娃”边往后排走边时不时扔几个，我本来没抱有希望的，一直坐着看“龙娃”扔龙娃，可突然一个小龙娃到了我手边，我愣了一下赶紧捡了起来，于是一个龙娃就这么误打误撞地到了我手中，希望这个龙娃能带给我好运，但最重要的还是自己学好各科，考出好成绩。

新的学期，新的目标，新的学习态度，望自己通过努力获取期末的好成绩。

我的体质一直不是很好，昨天爸爸说从明天开始要给我进行一项体质加强的训练计划，这不，今天就上演了“悲惨”的一幕，“练海无崖累作舟”的生活从今天拉开了序幕。

今天下午，爸爸软硬兼施，连拉带扯的将我推上了“战场”，今天的要求是绕着小区跑15圈，我粗略的估算了一下，一圈大概是100多米，照这么算的话，大约要跑1500多米啊!我差点被自己的估算吓晕了，但是想归想，跑还是要跑的啊，我望着小区平坦的水泥路面，咬咬牙，冲了上去，刚开始我跑得挺轻松，但是过了5圈后我的速度就渐渐的慢了下来，踩着的好象不是水泥路，而是一块熊熊燃烧的大铁板，脚上感觉像针扎一般，说不出的难受。但是我依旧坚持着，心想：晕，才跑5圈呐，感觉就如此糟糕，还有2/3没跑呢!绕着小区又跑了几圈，我的脚有些发软，大滴的汗珠顺着脸颊“奔腾而下”滴在了地上，在我的身后留下了一串串的印记。好不容易我跑完了十圈，但是我全身的力气像流水般地消失待尽，浑身像根面条，软绵绵的，脚上像灌了铅块，沉重无比，似乎骨头之间失去了连接。剩下的5圈，我几乎是连拖带走才勉强完成，完了爸爸说：“OK，行了，回家吧!”

但是我让爸爸先回去，而我自己则坐在楼下小区的椅子上休息，汗珠一颗颗调皮地从我的头上蹦到了地上，不一会地上就汇成了一条“小河”。过了一会，我才缓缓走向家。

回家洗了个澡，才感觉浑身上下舒服了一些，但是一想到了明天的训练，我又感觉“天崩地裂”，但是又转念一想：“算了，为了身体好一些，吃点苦也不算什么!”

[暑假的训练计划作文

愉快的寒假结束了，同学们都已经又大一岁了，在新的学期里为了考上一个理想的初中，我制定了一个计划。

在语文方面：我要做到不认的字第一时间查字典，并且给不认识的字加上注音，并且把课文中的我会读的生字加上注音，在课文上自己要首先写上主要内容，并且标好段，每天下午读一篇课文，每周写一篇作文。

在数学方面：我要每天写十道口算题，以便提高我的口算速度和口算准确率。并且每当老师讲完一单元后，我会准备一些资料来做，并让老师替我打分，如果考得一个好成绩的话就要争取下一次也要努力考到这样的成绩 ；如果考得差，就要总结，为什么考差了，看看哪一方面的题错的多，到复习的时候就要认真对待这一方面，并且数学考试时的口算题不能错，如果错了，就要写比以前多5倍的题。并且我也要做到课前预习，课后复习，争取在期末时考出一个好成绩。

在英语方面：我要每天坚持读点读机，每学完一模块后，就要默写这一模块的单词，背这一模块的课文，并且每周要用英语写一篇小短文，每天要读一篇课文，默写一模块单词，在期末时考出一个好成绩。

这就是我的新计划，请家长和老师监督，我一定能做到的。

一、作息时间

无论春夏秋冬、放假与否等，都要严格遵守以下作息时间：

1、早晨6：40起床，3分钟穿衣时间；

2、早餐6：50准时吃饭；

3、7：10出发上学。

4、中午11：50之前到家，中途不能玩耍或去同学家逗留；

5、12：40之前结束午餐；

6、12：40———2：30进行午休：

7、2：30分出发去上学；

8、下午放学后，5：45准时回家。

9、晚上8：00之前休息，遇有特殊情况延长至8：30分。

二、学习方面

1、在上课的前一晚上，应提前将第二天所学书籍找好，第二天暂时不用的书籍留在家中。不能将所有书籍一律带至学校，这样可以减少不必要的重量；

2、上课不准走神，不准说话，不准睡觉，不准玩，认真听讲，积极配合老师回答问题，认真独立思考。下课后，休息一下，放松一下；

3、对老师布置的作业认真独立完成，不准应付，一些家庭作业完成后，主动让家长检查；

4、在学校尊敬师长，团结同学，做一个有礼貌、有修养的小学生；

5、每天坚持独立写一篇日记，可以把当天发生的人和事记录下来，也可以写遇到的景和物，每次字数不限，但应工整不能抄袭别人及书本上的范文。每天应于睡觉前交由父母检查，每次日记不能提前完成任务，也不能拖延完成。

三、生活方面

1、每次睡觉前，应将第二天所穿衣物提前找好，放在自己的床头；

2、每次睡觉前，应做好个人卫生工作，先刷牙，后洗脸，再洗脚。不能因时间晚或加班学习而偷懒；

3、从20xx年5月1日以后，每次上学放学由自己骑自行车去，如果时间充分，也可以步行前往。以后父母不再去学校接送，如果遇有特殊情况，可以接送；

4、在生活和学习过程中，对于父母的意见和批评，应当虚心接受，不能讲理或者顶嘴。

第一、提前学习初三内容，培养我们处理综合问题的能力

1、注意教材中的，有小框框，有小贴士，有小问题，而这些问题平时你可能都没注意过，试着回答这些问题，这些都是综合问题中的组成部分，作为综合题，只是把很多这样的基础的小问题综合在一起形成的。它能帮助你培养处理问题的综合能力。

2、很多的学校上课时习惯补充辅导资料，而不用教材的题，认为教材中的题目过于简单。其实教材里面很多题，中考中很多题都非常像，你要把那些题认真阅读，学习、分析，回过头来再到教材里面找，刚才我说的那些阅读分析、阅读学习这种能力在你复习过程当中自然而然地就得到了培养。

第二、适当安排学习时间，强化初一、初二的知识

初三除化学以外，其它科目都会流出半年左右的时间复习，所以绝大部分知识还是在初一和初二学的，想再最后的冲刺中胜出，一定要把初一、初二的基础打扎实。认识到这一点，初三从头开始，都是来得及的。

第三、反思自己的学习效率，学会归纳、整理。

中考试题中需要归纳、整理能力，大家都知道教材里面每章后面都有详细的这一章的归纳，同学们也需要学习这种归纳方法，锻炼相关的能力。自己做一个归纳总结，将自己学过的知识按章节、知识点、知识之间的逻辑关系总结起来，使初中的知识在自己的头脑中形成知识网络，牵出其中的任何一点，都能触动整张知识网络。

3、2020年初三学习计划书

(一)抓好预习环节

预习，即课前的自学。指在教师讲课之前，自己先独立地阅读新课内容。初步理解内容，是上课做好接受新知识的准备过程。有些学生由于没有预习习惯，对老师一堂课要讲的内容一无所知，坐等教师讲课。老师讲什么就听什么，老师叫干什么就干什么，显得呆板被动，缺乏学习的积极性和主动性。有些学生虽能预习，但看起书来似走马观花，不动脑、不分析。这种预习一点也达不到效果。

(二)注重听课环节

学生的大部分时间是在课堂中度过的。因此，听课是学生接受教师指导，掌握知识，发展智力的中心环节。是获取知识的重要途径。是保证高效率学习的关键。听课时，有的学生全神贯注，专心听讲;有的分心走神，萎靡不振，打瞌睡。有的像录音机，全听全录;有的边听边记，基本上能把教师讲的内容都记下来;有的以听为主，边听边思考，有了问题记下来;有的干脆不记，只顾听讲;有的边听边划边思考。思考时，有的思考当堂内容，有的思考与本课相关的知识体系，有的思考教师的思路，有的拿自己的思路与教师的思路比较。

那么，怎样才能达到听好课的目的呢?总的要求是要抓住各学科的不同特点，带着问题听，听清内容，记住要点，抓住关键，着重听老师的讲课方法与思路，释疑的过程与结论。

(三)紧抓复习环节

复习是对前面已学过的知识进行系统再加工，并根据学习情况对学习进行适当调整，为下一阶段的学习做好准备。因此，每上完一节课，每学完一篇课文，一个单元，一册书都要及时复习。若复习适时恰当，知识遗忘就少。早在1885年，德国的心理学家艾滨浩斯，通过实验发现刚记住的材料，一小时后只能保持44%;一天后能记住33%;两天后留下的只有28%;六天后为25%。所有的人，学习的知识都会发生先快后慢的遗忘过程。一些记性好的学生是因为能经常从不同的角度、不同的层次上进行复习，做到“每天有复习，每周有小结，每章有总结”，从而形成了惊人的记忆力。因此，很多学生对所学知识记不住，并不是脑子笨，而是不善于复习，或复习功夫不深。

(四)独立完成作业环节

独立完成作业是深化知识，巩固知识，检查学习效果的重要手段，也是复习与应用相结合的主要形式。然而，有些学生没有真正利用好这个环节。他们一下课就抢着做作业，作业一完，万事大吉。更有些学生课上根本没听懂，下课后也不问，作业抄袭后向老师交差完事。

(五)认真记好课堂笔记

记笔记是为了学，为了懂，为了用。记笔记的原则是以听为主，以记为辅。简练明白，提纲挈领，详略得当。难点不放过，疑点有标记。不乱，不混，条理明。对联想、发现的问题，要及时记。笔记要留有空白处，便于复习时补缺。

寒假即将到来，请根据下面提示，写一篇70~90字的寒假计划。

提示：rest, Spring Festival,visit,help parents,play with friends, do homework,mend up English,prepare for new term. Plan for the winter Holiday

winter vacation plan

How time flies（时间过得真快）,unconsciously(不知不觉地） the next winter vacation （寒假）will soon come.In order to improve（提高） myself as well as enjoy a happy holiday,I made the winter vacation plan.

Firstly i want to continue with my study,i think study is a life process,so no matter what the situation I am in,i will look for chances to continue it.I have bought several new books ,including those books on my major(专业）and some novels ,I will try to finish reading them in the holiday and write notes.

Secondly,since it is the holiday,I will share it with my family and friends .You know the spring festival will soon come, I believe I would chatting and play games with my friends and family .I think I will enjoy the vacation.

寒假计划

时间过得真快，不知不觉得下一个寒假就要到了，为了提高我自己同时快乐的度过假期，我制定了寒假计划。

首先，我会继续学习，我认为学习是一种终身的过程，所以不管我处在那种情况之下，我都会寻找机会学习。我已经买了一些新书，这些书有的跟我的专业有关，也包括一些小说。我将努力读完他们并写下读书笔记。

其次，既然是放假，我将和我的家人朋友一起度过，你知道春节就要来临了，届时我会和我的家人朋友一起聊天啊，玩游戏啊等等，我相信我定会度过一个快乐的假期。

[寒假计划英语作文附翻译

在已经过去的五年中，我的语文成绩一直不是太好。现在我跨入了六年级，我的语文该如何学习，如何提高？

正如一位文科状元所说：“如果你问我第一是靠什么练出来的，就是专心那课堂那四十几分钟。”看来如果要学好语文，课堂是非常重要的。那，我在学习语文时，要在课堂上认真听老师上课，注意分分秒秒，多发言，多思考。在家里要认真做完老师布置的作业。多作练习，熟能生巧。在家和在课堂里一样严格，不放松。认真对待自己，坚持就是胜利！

再步入了六年级的这一年里，我一定能有新的学习风气。为了自己的梦想，不断的激励自己，加油！

大家期盼已久的暑期已经来了，暑期太漫长，你有计划么?俗话说：“不怕和学霸坐同桌就怕学霸放暑假”。暑假这么长，_们都得使它变得有意义而有难忘。

自己在这次期末考试取得了进步，但这个成绩并不是实打实的，马老师说：“阅读不广泛的人的成绩看似很高但实际上是个‘虚成绩’”。为了避免成绩在今后中的每个考试中都成为“虚成绩”，那么你必须从现在开始饱读诗书。暑期就是一个很好的阅读时间，每天坚持阅读1小时以上来提高自己的阅读量和词汇量，更多的是提高了写作水平。考试前夕，自己看了看刘佩瑶的作文本整本都是画有波浪线的好词好句，再看看自己的偶尔会有一点火花，真是汗颜啊!然而，她是阅读广泛才有那么多的词汇量，可见阅读的重要性，坚持阅读是必须的。

_们的眼要放远一点，不能局限于每一学期的考试，应该放眼于明年的中考。众所周知，体育是中考的必考项目，长跑，立定跳远等是必考的，在暑期_们要坚持_们在校的作息时间的同时，每天早晨起来也要坚持每天的1500米的计时跑，这是对_们开学的体训是做有准备的。不仅可以为中考奠定基础，并且也能为开学的全身心投入学习减少负担。

每天也要有自己的做作业的时间，不能只是疯玩，没有一点学习规划的度过假期。在写作业的同时也要高效的预习新知识也要回顾之前的知识，做到温故知新。而且每天不能只是一味地学习，要做到劳逸结合，适当走出家门打打篮球什么的。

一、学习新知，回顾旧知，高效率地做作业。

二、体育锻炼，增强体质，面向体测。

三、帮助父母，不与父母发生矛盾。

四、对高中做出新的学习计划，面向未来。

在我无数的假期里都藏着许多的秘密，它与我一起长大，它带着我走向远方。然而这次的寒假与以前的假期生活不同了，以前我总是非常闲，都没事干，但是今年的寒假里的二个星期的周六，我突然想；这样下去怎么行啊！做为六年级毕业的学生怎么放肆呢？我想了后在我本上写了每周日记，这样有又可以提高作文水平，又可以练一练字，使字练的便得更漂亮，工整。大家看下面的计划表：

1每天看作文2篇，看看别人是怎样写的，学一学别人的写作方法，记在本子上，有好词好句记在另个本子上。

2每天坚持写4篇作文，并且要反复改。

3在网上搜索获奖作文，仔细阅读，看一看他为什么这样写，这样写的好处在哪里？用了什么修辞手法。

4每天看一看投稿的作文看一看名师点评，并且认真修改.

5好词好句多记，帮助作文水平提高。

这就是我的假期计划表，你们的假期计划表是什么？快来写一写你的假期计划表吧！

署假马上就要结束了，我们将以新的精神面貌跨进新的学期，在这个学期里，我要百尺竿头，更进一步。

首先，上课的时候，我要认真听讲，不做小动作，不和同学交头接耳，要力争把老师课堂上讲的知识全部消化;对于疑难问题，要不耻下问，虚心向老师和同学请教。

其次，要认真完成老师布置的所有作业，做到一丝不苟。课堂作业当堂完成;课后作业和家庭作业也要按时独立完成。

第三，要做好语文课的课前预。对于预习字词，成语，要先查字典把它认会，弄懂意思;还要学会给课文分段，用最简短的语言写出每段的段落大意，然后总结课文的中心思想;对于每篇课文的课后题，要先试着去做;对于课文和课后题不理解和不会做的地方，要先把它在书上划下来或记下来，第二天上课时带着问题去听讲，还可以在课堂上向老师请教。

第四，要利用星期天和节假日，继续参加奥数、英语，多读课外书，不断丰富自己的知识，要挤出时间，多干事。

总而言之，在新的学期里我要更加努力，争取每门功课都取得好成绩，当一个各方面都很出色的学生。

Strain of a semester studying life is finally over, in a few days we will have our favorite winter holiday life. In order to let I had a wonderful winter vacation, I have a winter holiday plan.

Just have a holiday, Ill be the first to sleep lie-in, add big when reviewing the amount of energy. And while away from the Spring Festival is not early, I want to go to Beijing with my father and mother of the palace visit us. Amorous feelings of experience of construction of the Ming and qing dynasties; To visit the Palace Museum filled with treasure. In the Spring Festival, Im ready for some close friends to go to the temple fair, we here to do at that time we can talk strolling. Snow on that day the Spring Festival, best friends and I can make a snowman, snowball fights.

Of course, as a student, dont forget to study! For the arrangement of the study, I organized.

一.目 的：

弘扬中华民族优良传统美德 烘托校园文化氛围

发掘培养文学素养新人才 缓解平常学习压力

二、活动背景：

母爱是人类一个亘古不变的主题，我们赋予了它太多的诠释，赋予

太多的内涵。没有历史史诗的撼人心魄，没有风卷大海的惊涛骇浪，母

爱就像一首深情的歌，婉转悠扬，浅唱低吟……想起了母亲，志向消沉

就会化为意气风发;想起了母亲，虚度年华就会化为豪情万丈;想起了母亲，漂泊的游子就会萌发起回家的心愿;想起了母亲，彷徨无依的心灵就找到了栖息的家园!

我们在一天天长大，而我们的母亲，依然在为我们默默地奉献她那如黄河般宽广的爱。也许我们不能用锦衣玉食华服车盖去报答他们的养育之恩，也许我们不能陪在他们身边，甚至在电话中也道不出那一声“爱”，但是我们可以在自己的文字中记录这些故事，记录我们成长的点滴、记录那些欢笑和关爱、也记录成长旅途中那些酸涩、误解甚至隔阂、记录我们血液中那永远相连无法隔断的母爱。

三、活动时间：

初赛：4月15日——4月25日

复赛：5月1 日 ——5月8 日

四、活动内容：

征文形式：以“母亲节——说出心中的爱”为主题

五.主 办：

生命科学学院团委学生会编辑部

协办指导：

生命科学学院团委老师及院团委学生会

六.活动步骤：

1、初赛：由编辑部成员从参赛作品中选出20篇优秀文章，优秀

文章作者进入决赛。

2、决赛：对这二十名同学重新制定作文范围(具体作文范围待定)，进行第二轮比赛，经编辑部成员以及院团委老师的审核评选出一、二、三等奖及优秀奖。

七.评委会：

1.初赛：生命科学学院团委学生会编辑部

2.决赛：编辑部成员以及学院部分老师(详细名单待定)

八.参赛作品要求：

1.以“母亲节——说出心中的爱”为创作主题

2.原创;文体不限

3.感情真挚

4.一千字左右(诗歌除外)

5.稿件注明班级，姓名，个人联系方式

九.投稿方式：

1.由各班长统一收取，交给编辑部成员，联系方式：

编辑部部长 xxxx

编辑部干事 xxxx

2.网络投稿：

编辑部邮箱：xxx

注：写明“母亲节”投稿字样

十.截稿时间：

初赛：xxxxx年4月25日中午12：00时

复赛：xxxxx年5月8 日中午12：00时

十一.奖项设置：

一等奖 1名

二等奖 2名

三等奖 3名

优秀奖6名