健身计划作文【合集20篇】

在我无数的假期里都藏着许多的秘密，它与我一起长大，它带着我走向远方。然而这次的寒假与以前的假期生活不同了，以前我总是非常闲，都没事干，但是今年的寒假里的二个星期的周六，我突然想；这样下去怎么行啊！做为六年级毕业的学生怎么放肆呢？我想了后在我本上写了每周日记，这样有又可以提高作文水平，又可以练一练字，使字练的便得更漂亮，工整。大家看下面的计划表：

1每天看作文2篇，看看别人是怎样写的，学一学别人的写作方法，记在本子上，有好词好句记在另个本子上。

2每天坚持写4篇作文，并且要反复改。

3在网上搜索获奖作文，仔细阅读，看一看他为什么这样写，这样写的好处在哪里？用了什么修辞手法。

4每天看一看投稿的作文看一看名师点评，并且认真修改.

5好词好句多记，帮助作文水平提高。

这就是我的假期计划表，你们的假期计划表是什么？快来写一写你的假期计划表吧！

有一天晚饭后，我在家里闲着没事，便到附近的芳茂健身广场去玩。来到广场上一看，只见广场上到处是人，热闹非凡。

首先，我看到广场东面的健身场地上，有“太空漫步机”“天梯”“单杠”等器材，孩子们有的爬“天梯”，看谁爬得最快；有的在爬“单杠”，看有多少人能跳到“单杠”的最高处；有的在滑滑板，看谁滑得快速又稳健……这时，广场北面传来一阵阵响亮的喝彩声。原来广场北面是个篮球场，篮球场上正在比赛。一位穿着黑色运动服的小伙子飞快地断下对方一个快要投篮的球，然后，一个转身，快速奔跑，轻巧地闪过两个阻击者，三步两步就把球投进了本队的篮球框。场上顿时爆发出一阵喝彩声。那个动作令我以忘怀。

不过，广场上最令人赏心悦目的地方还要要数广场南面的跳舞场了。这里大概有三四十个中老年妇女正在跳舞健身。她们穿着五颜六色的服装，移动着她们轻盈的舞步，真像一只只色彩斑斓的蝴蝶在翩翩起舞。让我看得津津有味，目不转睛。

随着时间的推移，广场上的人们渐渐地离去。我也该回家了，望着人们离去的背影，我不禁感慨万千:芳茂健身广场不仅给孩子们带来了无穷的快乐，也给芳茂老百姓带来了健康和幸福。

被凉风拂过的天，渐渐的又开始热起来。被假期的慵懒和空闲娇惯了的心，便从此一心一意起来。 The sky that was brought over by the cool breeze gradually started to heat again.The laziness and idle hearts of the holidays have sincerely gathered.

现在尽管已经进入秋季，但到处还是闷热的气流，令人烦躁。蝉儿也来凑热闹，聒噪的唱出他们生命中的歌声，课本翻了几页又合上。窗外边传来妈妈和邻居聊天的话语，邻居开口就冲我妈妈夸奖我，爱学习文静等等优点。我只听了开头，便开始走神了。

一个暑假，我似乎每天都会花大量的时间对着电脑。而不知情的邻居却以为我在房间里学习，妈妈听了邻居的话也很是高兴，而我情何以堪啊。

我转身去收拾行李，要开学了。

时光已过，我无法重新来过，即使满怀着内疚和遗憾，我也只能怀着内疚和遗憾。日子飞快的向前飞奔，我也不能停住脚步，无论昨日是怎样面目，明天又是一个新的开始。

我的大脑飞速旋转，如何用这八个月的时间来创造一个辉煌。

有舍才有得。放手是一种大气，放手之后，才会看见更广阔的蓝天。

我要做到的是搁置。把我那些琐碎的事情搁置，让它们腾出空间给我的目标。那些兴趣爱好暂且搁置，因为高考离我越来越近，仿佛回忆不留神就错过一样。

我要做到的是努力。没有努力，再好的辉煌都没有纪念的价值。过程是最重要的，结果又算得了什么。不放过那些琐碎的时间，给自己补充些知识的营养，不虚度那最宝贵的时间，才会为自己赢得一个无悔。这是最真切的，不必说着自己的梦却还在背道而驰的做法。坚持是最宝贵的财富，谁坚持下来谁就是胜利者。如果你把每个题都研究好了，把每个知识点都弄明白了，提不上成绩那就是很渺茫的几率啊，关键在于自己是否努力过了，又是否坚持这样做了。

因为在这一路上失去过很重要的东西的缘故，所以我会更加珍惜我身边的东西。高中马上就结束了，每一次散场，都会是悲伤的。剩下的日子，我们就更要珍惜。这种珍惜，不是每天一起疯疯闹闹，一起悠然的看日出日落，而是为了我们共同的目标努力。我们可以相互监督者学习，一起探讨问题，我想，那样的日子会是很充实的。

行李已经准备的差不多了，我该走了。

带着我新的计划，新的期盼，新的努力，出发。

光阴似箭，日月如梭。一转眼，五年过去了，我现在仍然还感觉得到，当年我第一次来到学校那种激动的心情！但是，现在的我已经成为了六年级的学生。我已经不再喊别人大哥哥，大姐姐了。我马上就要告别我的母校，开始我的初中生活了。我的心里是那么地怀念，那么地不舍！可是，留给我的仅仅只有半年的时间了。对于这半年我更应该好好的规划，让我这半年表现得更加出色！

我认为我这半年应该比平时更用功！首先我应该上课认真听讲，积极举手发言。下课后多运动，多阅读，与同学相处融洽。其实，只做这些还是远远不够的。上课认真听讲固然重要，但是课后练习当然也少不了。最好的课后练习其实就是老师布置的家庭作业了，做好家庭作业是我应该做的，只有用心做作业，考试才能得到高分。在以前，我考试前都不复习，这一点，我应该改正，只有复习，才能把自己的知识掌握的更加牢固。

对于学习我必须更加努力，在对于班上的工作我也应该更加负责。当组长时，我应该督促同学交作业，认真抽查同学背书、读书，尽到组长应尽的责任。当值日生时，我应该管理好同学，督促同学打扫卫生，让老师少操心，成为老师的左右手。作为六（2）班的一份子，我应该听从老师安排，打扫好自己应该打扫的卫生。在班级的活动中，我也应当积极参加，为班级出力，为班级争光！只有把自己的各个角色都扮演好了，才能成为大家心目中的一名好学生！

同学们，在这短短的半学期里，让我们向着我们各自的目标，进发！

第1篇新学期新计划作文200字

光阴似箭，日月如梭，转眼间新的学期就要来临了。我们将拥有新的希望，新的期盼，新的收获，新的学期，新起点，走向更灿烂的明天。

首先：老师要我们背的只是，我一定要背过。

第二：上课要做好笔记，不能漏下任何有价值的笔记，不懂的地方，下课要问老师和同学。

第三：我要管好班级，不让老师受累。

第四：上课时我要认真听讲，积极回答问题，不和其他人说话，管好自己。

第2篇新学期新计划作文200字

9月3日 星期五 晴

这个学期姑姑为我们制定了一份新学期新计划。姑姑说：“每天都会给我们零花钱，要看作文好 中 差”，给我们零花钱，如果作业成绩是好的话，给两元钱，如果是中的话给1元钱，如果是差的话就给5毛钱。

还有全加的有给10元，有给5元，还有给3、4元等等。

还有走路不要乱蹦乱跳，关门不要大声，如然就要扣零花钱，如果用钱买了东西要登记在一个本子上，到过年双倍还给我们。

这就是姑姑为我定制的新学期新计划。

第3篇新学期新计划作文200字

我们又迎来了新学期，在每一个全新的起点，我们每个人都会有一种期盼：明天的我要更精彩。因此，我们会更多地在对美好未来的憧憬中，展现着自己迎接新学期的新气象。我发现今天的老师，同学们都把自己打理得漂漂亮亮，把自己的办公室.教室打扫得干干净净，营造了一种生机勃勃.祥和向上的新气象。相信在这种新气象的感染和鼓舞下。我们全体师生必定回在新学期取得新进步。

My new college life is going to start, so I cannot help feeling excited. How many times I have dreamed my beautiful and meaningful university life!

When my new life begins, I think the first thing I should do is to focus on my study. I will try my best to learn as many subjects as possible. Besides, I think I will take part in some school activities to improve my comprehensive ability, such as communication ability and so on. At the same time, I am supposed to join some student unions or clubs to make my life colorful.

I know there are many differences between high schools and universities, so I will change my study habits. In high schools, it is the times of teachers forcing students to study, but in universities, we should arrange all the things by ourselves, so I will study by myself. I will make study plans such as time schedule or something like that by myself.

Of course, I will practice myself to be more independent. Independence is a rather curtail ability for future development, so if there are any problems, I will do my best to solve it personally, and wont ask someone at first as before.

This is what I arrange for my new life, and hope it will start soon. I am ready for it!

运动不但可以锻炼我们的身体，还能充实我们的生活，愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。

早上，刚一打开窗户，清凉的空气扑面而来，让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊！我穿好衣服下了楼，发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐，向广场的左侧跑去，准备在广场的周围跑一跑，顺便看一看周围的景色。

这是一条充满绿茵的小道，天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看，树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声，是非常优美的旋律，还透露出自然的气息。我还在向前跑着，并不觉得疲倦，反而觉得自己的身心都得到了放松。

刚跑出刚才环境优美的小道，又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着，遇见了一个晨练的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一个健身器上，锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动，更是印证了“”这句话，也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了，但我还是向前跑着。

拐过一个弧形的弯，我向出发的地点跑去。左边的池塘里，有不少的鱼儿。它们聚集在一起，就像是在一起打闹、玩耍。最后，我跑回了起点，结束了这次的晨跑。

运动不仅带来健康，还带来快乐。不管是我的切身经历，还是我的所见所闻，都说明了这点。那么，为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢，快加入运动者的行列吧，一起加入全民运动！

It is exciting to visit different places. As you travel you will see beautiful sceneries typical of the region. Besides you can meet and make friends with people of different colors and races. Finally you can get to know the customs and living habits of the local people. Today people are so fond of travelling that tourism has become one of the faster growing industries in most countries.

The main reason why people travel is perhaps for pleasure. For example having worked hard throughout the weekdays people will find a widened trip to the nearby mountains or beaches a real relaxation. For another example spending an annual holiday travelling abroad is an especially satisfying experience for those who do not have much of an opportunity to be away from their homelands. When people return from their travel they will generally feel fresh and energetic ready to work harder.

暑假里我有很多打算，比如去北京什么的。

你知道为什么我想去北京吗？那是有原因的，一是住在北京的所长爷爷请我们去他家玩。二是我非常想看看天安门。

我还打算暑假里去学英语呢！我今天刚报了名，一看吓了一跳，每星期一三五上午都要学英语。

我爸爸说：“如果假期里有时间就经常带你去游泳。”我一听，立刻一蹦三尺高。因为我好久没游泳了。

我还打算经常去钱清，因为我的所有亲人都住在那里。

当然，我的作业还是要做的，要不然只玩不做作业还有意思吗？我是那么想的，你说呢？

寒假里，我想学一些东西。比如煮饭、洗碗、洗衣服、晾衣服、叠被子、折衣服……

寒假里，我想帮妈妈带弟弟，不让妈妈手忙脚乱的，又要做饭搞卫生又要带弟弟。想一想都知道妈妈有多辛苦！我还想学着做一做饭，要妈妈安心带弟弟。

昨天，妈妈在做饭。弟弟突然哇的一下哭了起来，我急忙走了过去。逗弟弟，摇弟弟，弟弟终于不哭了！可是没过一会儿，弟弟又哭了！我又摇啊摇啊，可是弟弟这一次却没有安静下来！我把弟弟抱起来玩，他才不哭了。就这样，妈妈才安心做她的饭。

寒假里，我想提前把作业完成。这样过年的时候，就不要拜完年，还有作业没写完。等天气好了，我要把自己的书包洗一洗，让书包变得干干净净的。这样，我就不会被同学取笑。我还想帮妈妈把家里搞个大扫除！把细菌们都统统赶走！这样房子就变得干干净净的，漂漂亮亮的了。

寒假里，我要利用空闲时间来阅读阅读课外书，希望能把写作提高，这样，下次我的成绩也会考得很好的！我想坐在火炉边，背一背古诗。然后安安静静听首歌，这样可以让我放松放松心情。

寒假里，我还想练习一下舞蹈，跳舞可以让我开开心心！

首先，应该先纠正自己的学习态度。“态度决定一切！”态度是取得成功的一个非常关键的环节，拥有好的态度，就会拥有好的成绩!

在这学期里，要加强自己不擅长的科目，在语文上，除了把课文中的内容、知识掌握好以外，还应多读一些课外书，如名人名著等。还要再想些办法提高自己的阅读、写作能力，不能只想课内不观课外了。数学，不能只明白课本上的习题应怎么做就够了，如果要学好她，就必须在课外再花一些时间来钻研和多做一些试题等。

上课仔细听讲，弄懂每一个问题，作业即使完成，追求质量和速度，回家做好预、复习工作。在空余期间多看一本好书，适当做些娱乐。做到“少在电脑前一会儿，多看一两本好书”，扩展知识综合面，提高阅读以及协作能力。早晚多听读外语，多积累一些单词，提高英语各方面的水平。从良好的基础上向着更高的目标出发。

“好记性不如烂笔头。”记好每一次的笔记，认真对待每一次的口头作业，只有基础扎实了，才可以累计更多。

最后，也是最关键的一点，就是要科学安排时间，没有合理的安排，再好的计划也会付之东流。所以，在新学期里，最要学会的就是要合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都抓紧。

新学期，新打算，也为新的目标努力。 我也一定会为每一天而做奋斗，做好自己的本分工作，认真学习，天天向上，不管怎样，我都要好好学习，做好每一天的作业任务，还要增强体质。

这个假期我读了《零花钱大计划》这本书。

主人公格里格是个财迷，他的梦想是成为一个富翁。为了这个梦想他想尽了一切办法。

开始时他帮助家人做家务，找些瓶瓶罐罐去卖。后来发现学校里有不少钱可赚，于是便去卖玩具，赚取差价，结果被校长骂了一通。

最后，他想起了漫画。可是，大漫画很难带去学校。于是他选择自己编写小胖漫画，可是有一位叫莫拉·肖的女孩，却也想到了用漫画换钱。于是他们有了竞争，甚至为此打架，校长为止禁止在学校里的一切买卖。格里格和莫拉重修于好，开始合作，并一起到市议会请求恢复在学校交易书籍的资格，最终他们一起创办了小胖漫画书社，将小胖漫画推向全球。成功了后，他们还为学校建设发起了捐款。

格雷格从开始的财迷、小气鬼，最后转变成了一个处处为他人着想的成功人士，他的转变令我敬佩。

而我的生活中，我也和开始的格雷格一样，整天守着钱不用，我觉得我应该把钱花在更需要的地方，而不是当守财奴。当天晚上，我就清理了我的储蓄罐，把纸币都交给了妈妈，用来购买假期要看的书。

昨天晚上，我突发奇想，想要今天和爷爷去晨练，爷爷同意了，并提醒我要早起。

今天一大早，月亮还隐隐约约没有退去，爷爷就喊我起床了，我却又赖起床来了，似乎早已把晨练的事忘得一干二净，爷爷告诉我该去晨练了，我才勉强从被窝里爬出来。

我们开始跑步了。我们一路小跑，听爷爷说我们要跑40多圈!天!我们才跑10圈，我就上气不接下气，那40多圈不跑个半死不可?我顿时“挂”掉，而爷爷却不已为然，继续慢跑。哎，早知道就不来晨练了……不行!现在中小学生体质越来越差，不跑不行!哎，死马当活马医，拼了!

等回到家，我们已满头大汗，爷爷高兴地对“奄奄一息” 的我说：“怎么样?晨练的感觉爽吧?

这样身体决对好……

我无话可说。

快乐的暑假过去了，迎来的是一个美好的秋天。在这桂花飘香，金秋收获的季节里，新的一学期已经开始了，我们又重新回到美丽的校园，开始了新一学期的学习。

我新学期的计划是，在语文的学习上，上课时认真听讲，积极发言，学好课本知识，增加课外阅读量，多看一些对学习有帮助的书，学习好的写作方法以及好词好句，提高自己的写作水平。在数学方面，我要做到：课堂上积极发言。按时完成作业，准确率高。而英语对我来说小菜一碟，坚持每天由15分钟听读，延长到30分钟。在这个学期里我一定做到多读、多听；在体育上我会加强锻炼，让自己有一个强劲的体魄。家庭作业要字写得工整，大方，干净，整洁。

向着自己的目标前进！好好学习，争取每一个科目有个理想的成绩。

一转眼，半年又过去了，又是寒假了。我下定决心，要制作一个切实可行的时间表，把我的假期计划安排妥当，希望能“鱼与熊掌兼得”。

寒假嘛，老师一定给我们布置了不少课业，所以我会争取时间完成我那堆积如山的功课。假如有时间，我还会温习功课，毕竟开学就要考试了嘛!此外，我会参加补习班，希望能在短短的一个月中，把我的课业搞好。

运动与学业并重。因此，除了学习以外，我会和我的铁哥儿们出来游泳。游泳可是我的爱好呢!在这大日天下游泳，只有一个“爽”字可以形容!我们还可以一边游泳，一遍谈天说地。这样不仅能使我们身体健康，头脑灵活，还能使我们的关系更进一步。

我还会趁着假期多帮妈妈做一些简单的家务，如：扫地、抹地、抹窗等等，以减轻她的负担。和家人旅行也是我的假期计划之一。正所谓：“百闻不如一见”，旅行可以增加我的知识，以免成为井底之蛙。

傍晚时，我会和家人坐在客厅看电视节目，享受天伦之乐。爸爸通常会在这个时间讲笑话给我们听，逗得我们捧腹大笑。这样一来，我们能在娱乐之余，从电视节目中得到一些教训。

我一定要跟着我的时间表进行我的假期计划，以善用我的时间。“抛弃时间的人，时间也会抛弃他",我会想尽办法使我的寒假过得更有意义。

[我的假期计划作文

一天，我的几个伙伴来找我玩泥鳅，我把泥鳅放在一个装满水的盆子里。

当时我的伙伴在玩弄泥鳅，然后我把泥鳅的“豪华屋”洗了一下，然后装上一点沙子当完成这些任务时，就要捉泥鳅了，我的这只泥鳅身体滑，而且泥鳅也很灵活，我们怎么抓也抓不到，它就是和兔子赛跑也能赢，泥鳅就像个世界冠军，谁也比不过它，我和同伴只好商量计划，计划是这样的，我的同伴把泥鳅逼到死角，然后我把泥鳅捉到它的“豪华屋”里，然后我们按照计划进行，同伴们把泥鳅逼到死角，我立马把手伸过去把泥鳅捉起来，但是它在我手里挣扎，用了自己全身的力气跳到盆里，这姿势就像一位优美的跳水员正在跳水，如果是我评分我一定评满分，因为他太跳水的姿势太美了，过了一会儿，我们反复的按照这个计划，终于成功了，我忍不住说起了“只要坚持就有胜利”。

乡村生活真有趣，我要珍惜时间，好好地享受现在的生活。

每天早上，马老师带我们在后院锻炼身体，我们先投球和立定跳远，再跑步。投球的时候马老师告诉我们：“把姿势摆正，才能把球投的远。”马老师开始选投球比赛的人，谁投的远就选谁，同学们都争先恐后努力的投。不一会儿，就选了四男六女参加比赛，可惜没有我。我要继续加油，好好练习。我们立定跳远的时候马老师告诉我们：“两腿弯起来，两个胳膊甩起来，这样才能跳的又高又远。”我们听了马老师的话，使劲的甩着胳膊，用力的一蹬，果然跳的很远很远。最后马老师带我们跑了三圈，又边跑边说：“步子放大，才能跑得快。”我们按照马老师说的做，果然跑得快。

跑完了我们气喘吁吁的、汗水淋淋。

晨练真好呀！让我们健康成长，快乐学习。

一、按时作息。早上8：00起床，晚上9：30——10：00之间这个时间睡觉。

二、每天上午、下午各用2个小时认真完成各科老师布置的寒假作业，每天至少做五页，尽快完成，然后一条心玩，应接新的一年的到来，快快乐乐过新年！

三、坚持每天课外阅读一小时，并且摘抄好词、好句、好段。

四、帮助爸爸妈妈做力所能及的事。为家人讲笑话或者小故事，给家里带来笑声和快乐。

五、坚持每天在空间里写自己的心情。

六、坚持每天在网上玩半小时动脑筋的游戏，提高智力。

七、坚持每天写一篇日记，记录自己每一天的生活。

八、坚持每周写一篇周记，提高习作水平。

九、由我当导演和主角，策划一次“家庭春节联欢会”。

十、积极参加体育锻炼和社区的各项活动，注意安全。

今天早上我6：00就起床了，因为我昨晚和妈妈约定好了，早上一起出去打羽毛球。

走出大门，一股清新的空气扑面而来，只是雾气迷蒙看不到远处。我和妈妈一路小跑来到体育场，里面运动的人还真不少呢!有的跑步，有的打球，有的做操，有的跳绳，还有的在玩健身器材，大家锻炼得热火朝天。

我和妈妈走进羽毛球馆，叔叔阿姨正打得起劲，我和妈妈在一块没人的场地练习。妈妈先教我握拍，再教我发力，可是我掌握起来还真不容易。妈妈鼓励着我，我坚持着打了二十多分钟，还挺累的!

快七点了，我和妈妈快步往家赶。今天早上的晨练就这样结束了，感觉还不错，希望我每天早上都能起来锻炼身体。

就看我的坚持吧!

My travel plans are many, I tell you my favorite travel plan, is go to huang shan to play. First I by cable car to light top, on their way to see the beautiful scenery.

When I top down from the light is not choose by cable car, but choose to walk down the mountain. Because in the way I can enjoy the beautiful scenery, and streams than who run fast. Though very tired, but I can enjoy the beautiful scenery.

新年到了，又过去了一年，接着迎来了一个春节2018年，在这一个春节里我们要干一些有意义的事才可以度过这一个漫长的20xx，让我们大家一起行动起来吧!

俗话说得好新的一年要有新气象.这话讲得真好，在这一个新年里，我有许多想干的事：要把学习学好，成绩理想`把身体锻炼锻炼，让自己的体质变好起来，不要偏食，该吃什么就吃什么，还有不可以乱花钱......就先说学习吧，首先把眼前的寒假作业认认真真得作完，日记老师虽然只布置了六篇，可我要多做几篇，一是为了锻炼自己的写作水平，二是为了让自己练练耐心，我还要多读书,让自己的知识丰富起来,我经常读书,可却像看天书一样,也不做笔记.这样是不行的,这样到头来知识知识没有丰富起来,却只是浪费时间,浪费光阴.等寒假过去以后,我一定要在小学的最后一个学期努力学习,争取当三好学生,不懂就问,我相信一定可以做到的,也请大家相信我吧!

至于锻炼身体方面呢?我觉得自己太没有信心，比如就说投篮吧，我因为个子小所以篮球在我手上连篮筐都碰不到，我练了几遍没有成功，就觉得自己永远都投不进，再练几遍也是徒劳。后来，我又觉得学习反正搞不上去，没有用的，所以，在期末考试中我就取得了不理想的成绩。我以后做任何事都要有耐心`信心，因为只有这样才可以做成功的事。

以后，我一定要按定的计划去做，因为这样才可以取得大进步。