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834作文
1000家庭风波作文600字
全文共 735 字
+ 加入清单生活从来就不会风平浪静，总是有或大或小的风波，前几天，爸爸妈妈在我眼前上演了一场家庭风波。
那天中午，爸爸忙完事情后，舒舒服服地坐在电脑前玩起“五子连珠珠”的游戏。不久，妈妈大汗淋淋地回到家，一眼看到正沉迷游戏中的爸爸，不禁破口大骂：“你这个懒人！又在浪费时间，孩子迟早会被你教坏！”“什么跟什么啊！我可没闲着，地拖了、饭煮了、连花草也浇了，还有什么事？”爸爸委屈地反驳，但妈妈只是冷冷地说了一句：“总之你就是懒！”霎时间，四周一片寂静，我不知如何是好，只觉得整个地球都停止了转动，时间不再走，风不再吹……
晚上，两大战王又喋喋不休起来。妈发出了连环口水炮：“你个败家子，真懒，整天只懂得玩电脑，你知不知道我每天有多累？你也不帮我做一点！”爸爸阴沉沉的，他的内心天气由阵雨转变成雷阵雨，说出的话同泥石流一样滚向妈妈，妈妈淹没在泥石流中，伤心地哭了。
第二天早上，他们沉默寡言，妈妈在吃早饭，爸爸去跑步。我终于忍不住了，在爸爸回来的时侯，我大声说道：“你们为什么要吵架？”爸爸妈妈听了目瞪口呆，他们想不到一个小孩会教育他们。妈妈温柔地对我说：“儿子乖，我是在教育你爸……”妈妈话还没说完，爸爸就接上：“什么跟什么啊！应该是我教育你吧，整天无理取闹……”他们又继续吵了起来，接着是历史上最为震撼的环节——打架，他们打得十分凶猛，犹如两只老虎在决斗。我只能呆呆地望着。妈妈的脸青了，爸爸的腿红了。然而，他们都没有停止的样子，妈妈决定不再做早饭，爸爸决定不再给妈妈送花。
第三天，我偷偷地起来做好早饭等爸爸来吃，爸爸以为是妈妈做的，心里暖暖的。我又给妈妈买了一束鲜花，妈妈问：“这是谁买的？”我说是爸爸买的，妈妈听了心里美滋滋的。
爸爸和妈妈重归于好，一场特别的家庭风波就这样被我平息了。
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篇1：蜘蛛风波观察作文
全文共 766 字
+ 加入清单今天，我独自躺在床上，眼睛半张半合，无意间，我看到墙壁上有一个黑乎乎的东西，我在想：这会不会是一只蜘蛛啊!我怀着好奇心，便站起身，走上前去，想看个究竟，没想到，它竟然动了起来。啊!它真的是“八脚怪”!我吓得“哇”地一声叫了出来，要知道，我最怕的虫子就是蜘蛛了，何况这只蜘蛛又黑又大，怪吓人的。
妈妈听到了叫声，便走过来问：“什么事啊?”我结结巴巴地说：“这儿有…蜘…蛛。”说完，便指了指墙壁上的蜘蛛，谁知，妈妈却若无其事地说：“我还以为什么事呢，大惊小怪的，不就是一只蜘蛛吗，它又不会咬人，你怕什么呀?”说完便走了出去。我想：一只小小的蜘蛛怕什么呀，我比它大好几百倍呢!用一根手指头就能把它压成肉饼。想是这么想，可我的眼睛却始终盯着那个“八脚怪“，怕它爬到我的小床上来。只见它爬呀爬，当它爬到空调的边上时，忽然掉了下来，我心里“咯噔”一下，目不转睛地盯着蜘蛛，没想到它荡在了半空中，原来蜘蛛用它吐出的丝在做杂技表演呢，等它玩够了，又像弹簧一样“嗖”的一下上去了，我长长地吁了一口气，幸亏没掉到我的床上来，唉，真是有惊无险啊!
我正在为自己庆幸，没想到它以飞快的速度爬向我的小床，我吃了一惊，刚才那股高兴劲儿早就烟消云散了，随之而来的是“咚咚”的心跳声，可这只蜘蛛却一点儿也不知情，还在往我的小床的方向爬过来。我忙跳下床，去搬我的“救兵”—爷爷，爷爷看到这个情景，便撕了一张报纸，他把报纸放在蜘蛛的必经之路，等它“自投罗网”，只见蜘蛛真的沿着报纸爬了上来，爷爷轻轻地拿起报纸，打开窗户，把蜘蛛放回了大自然。
我问爷爷：“爷爷，您为什么不把蜘蛛打死啊?”爷爷笑着对我说：“蜘蛛专吃蚊子，是益虫，我们应该保护它才对呀。”我听了，点了点头，心想：看一样东西不能只看它的外表，只有懂得了更多的文化知识，才能够更好的保护和利用它们。
篇2：600字精彩记叙文：快乐的家庭风波
全文共 717 字
+ 加入清单“开饭啦，出来吃饭啦！”随着妈妈狮子般地大喊道，我和弟弟、爸爸像一根离弦的箭，风一样的跑到餐桌前，拿起筷子，像一只饥饿了一个世纪的狼，用那“贪婪”的眼睛盯着饭菜，开始“狩猎”。吃完了，我和弟弟悠闲地坐在沙发上，突然，眼睛一亮，都盯向了电视，我和弟弟展开了一场“厮杀”；“姐姐!大的应该让小的，你就宽容点，把遥控器给我吧1”弟弟咬紧牙关，使劲捏着遥控器，“弟弟，这次你让姐姐一次，你看姐姐对你多好啊！好多东西都分给你了，你这次乖点~把遥控器让给我把！”我把遥控器“移”到我这，眼睛瞪着遥控器。爸爸妈妈看见我们俩的“熊样”，捧腹大笑。突然，灵机一动，爸爸妈妈飞奔到电脑桌前，可惜，密码更胜一筹，我抢到了鼠标和椅子，把则是坐在妈妈的腿，装出一副楚楚可怜的样子，说；“孩子妈妈，这次给我吧！”可妈妈一点也不心慈手软，冷哼一声；“没门！走开，别在这碍眼！”这局，爸爸必输无疑。
随后，爸爸因为“抗妈妈”战争，“shi”了，来我们这抢遥控器，我和弟弟火冒三丈，生气地说；“爸爸以大欺小，不是男子汉！”我们本以为用激将法能刺激到他，没想到，爸爸却厚脸皮地说；“你们已经长大了~”说罢，还贱贱地笑了笑，我和弟弟别提有多气了。我们陷入了僵局，爸爸打破了现状，说；“公平点，石头剪刀布，谁赢了给谁，咋样？”我和弟弟频频点头，表示同意。为了不让对方作弊，我们把遥控器给了妈妈，这样才不会有人耍赖。“石头剪刀布！啊哈哈！爸爸out！”我和弟弟高兴地一本三尺高，不过，还有我和弟弟的决赛呢！“石头剪刀布！no！怎么会这样！”弟弟戏剧性地赢了，我输了。我们只能随着弟弟看《巧虎》了。这次的风波对我来说，真好玩，我希望每天都有这样既有竞争的感觉，又很快乐的家庭风波~
篇3：蝙蝠风波
全文共 407 字
+ 加入清单董芩竹
近日，大家的心思都不在学习上啦！为什么呢？就得问一问几位教室里的尊贵来宾——蝙蝠先生们了！
起先，教室后面也只是出现了一些“地雷”。后来，一只又一只的蝙蝠在教室中“游览”并安家，大家受不了了！
今天气氛不太一样，同学们一个个低着身子，几个大胆的男生在靠近窗户，也做好了随时撤退的姿势。
“哗”，窗帘被猛地拉开，一只“肉质鲜美”的蝙蝠出现在大家眼前，沈老师立马尖叫一声，面色苍白地抱着头跑到了十万八千里外。真胆小啊！千万别告诉沈老师哦！
我们英勇的杨爸爸立马开启了百分之一百零一的战斗状态。只见他踩上椅子，抽出一张纸，伸出手直扑向蝙蝠。可怜的蝙蝠就这样被残忍地扔出了窗户。接着，又一只“鲜美”的蝙蝠出现在了大家眼中。刚刚千里迢迢地从十万八千里外赶回来的沈老师又一次回到了西天。
可是这只蝙蝠可不情愿了，它大声一叫，飞出了窗户。把全班同学外加沈老师与王老师都吓了一跳。
唉，都怪方楷瑞的高音，还有沈老师和王老师的无敌催眠术！
篇4：家庭风波
全文共 764 字
+ 加入清单张*榕
暑假里，有一次“家庭风波”令我十分难忘。说到这件事，还得怪我呢！
那天晚上，我狼吞虎咽地吃完饭就准备去看书。爸爸晃了晃手中的扫把，对我说：“儿子，帮爸爸扫一下地吧！”“不行，我还要看书呢！”说罢，我就头也不回地走进书房，“咚”的一声，把门关上了。
我进去没多久，客厅就传来了一阵阵吵闹声。我贴着门，听到爸爸扯着嗓门说：“都是你，害得儿子变得这么懒惰。”“天下所有的家长都希望自己的孩子变成一个聪明的人，儿子看书难道有错吗？”妈妈反问道。“学学学，就知道学！他迟早会变成一个书呆子，要劳逸结合。”爸爸固执己见。妈妈的实力也不容小觑：“考试读书不是唯一的路，却是最公平的那条路。只有你成绩好，才有机会上好的大学，认识更多的人，有选择工作的权利，将来才能过上相对好的生活。”爸爸顿时哑口无言，妈妈又乘胜追击：“你要不要请儿子的外公外婆来评评理？”“好啊！”爸爸正愁没外援呢，连忙拨通了外公的电话。
不一会儿，外公和外婆也赶到了“案发现场”。爸爸像搬到了救兵一样，急忙开口说：“爸妈，你们来评评理，我和老婆到底谁对谁错？”妈妈交代了事情的经过，并说：“为了公平起见，我们投票决定，支持我的请起立！”我连忙打开门，从门缝里往外看，妈妈得了一票。“同意我的请起立！”爸爸也不甘示弱。我又数了数，还是只有一票，大家都懵了。
这时，我灵机一动，冲出书房，对他们说：“我知道你们都是为了我好，不如我们放松一下，玩个游戏吧。”“玩什么？”家长们异口同声道。“玩石头剪刀布吧，十局六胜。”于是，爸爸妈妈开始了“战斗”。可是已经十局了，大家手上都直冒汗，依然不分胜负，这可让我犯难了。我歪着脑袋想：好汉不吃眼前亏，三十六计，走为上计！于是赶紧跑进了书房，关上了门，当“逃兵”了。他们都傻眼了，忍不住哈哈大笑起来。
就这样，一场家庭风波在欢笑声中落下了帷幕。
篇5：关于考试风波的作文_450字
全文共 552 字
+ 加入清单考试已经过去一天多了，同学们的成绩单也都出来了。
只见和老师拿着两张纸，站在讲台上，开始给我们发布信息。这次考试可关系到我的“生死存亡”，所以我多么希望可以早一点听到我的名字。只听十个同学的名字已经念过去了，我心里一惊：我怎么连前十名都没进，我和妈妈说好要考进前十名，看来回去又要吃“竹笋炒肉丝”了。而我的同桌却是全班第一名，我一个“匹夫”居然还没一个女生厉害，真是不甘心啊。
卷子发下来后，我一看，心里顿时“乌云密布”“电闪雷鸣”，因为我的卷子惨不忍睹，错了好多题。我多么想大哭一次，但是欲哭无泪。
中午回到家，妈妈便问我考的怎么样，但我还想多“活”一段时间，只好把一些考得好的告诉她，先让她高兴高兴。
下午了，在历史课上，我的心情非常不好，也没听进去多少，只是趴在桌子上。过了一会，我翻了翻考砸的历史卷子，突然发现，我有一道题没改。在历史老师路过时让老师看了看，在给我一算。哇，少加了十分！
放学时，我把卷子给了和老师，和老师也给我一算。加十分后正好是第八名，我开心极了。
回到家，我立刻告诉妈妈这个好消息，妈妈也很开心，说我是好样的，再加上后来我又当上了课代表，全家陷入了双喜临门的快乐。
虽然我是全班第八名，又是课代表。但我一定要以身作则，让全班同学相信我，信任我，我要继续努力。
[关于考试风波的作文_450字
篇6：家庭风波作文700字
全文共 771 字
+ 加入清单我和弟弟都十分爱看电视，弟弟爱看动画片，我爱看电视剧，所以我们每天都争抢遥控器，看自己喜欢的电视节目，互不相让！有一次，我和弟弟因为看电视，差点儿还闹出了事情。
那天，我爱看的电视剧节目开始了，正当我看得津津有味的时候，弟弟这个小坏蛋又来捣蛋了。他从我手中夺过遥控器，按到自己想看的动画片。我气急了，对他呵责道：“你快把摇控器给我，我要看电视剧。”“凭什么，凭什么，每天几乎都是你在看电视剧，我的动画片都没的看了，而且，大的应该让小的！”弟弟也不甘示弱，站在沙发上大声地喊着。
我们争执了半天，没有结果，于是我们扭打了起来。我用脚绊了他一下，没想到，他反而没有摔倒，还用脚踢了我一下。妈妈看见了，一脸严肃地说：“你们这是怎么了？怎么打起架来了？”
于是，我把事情的来龙去脉全都告诉了妈妈。妈妈听了，安慰我们说：“原来是这样子啊，你们两个都要互相谦让，不能吵架，更不能打架，你们可以商量下时间，分开看，不是就解决了问题吗？”我和弟弟听了妈妈的话，这才安静了下来。但是一波未平，一波又起。
由于我在看电视剧，弟弟没得看动画片，就在客厅疯了似的跑来跑去。结果，他不小心打破了一个花瓶。这时，爸爸怒气冲冲地从卧室跑了出来，大声地呵斥：“你看你，做事情这么不小心，如果花瓶的碎片不小心划到了脚或手，该怎么办呢？”妈妈一听到爸爸这么大声，连忙放下手中的事，对爸爸大声地说道：“他还那么小，你就这么骂他，吓坏了怎么办呢？打破了一个花瓶有什么关系，再买一个不就可以了。”此时，一旁的弟弟看来了靠山，反倒放声哭了起来。
结果，奶奶听到了弟弟的哭声，也赶紧从阳台走进来，对爸爸说：“你不能这样对孩子，孩子还这么小，你看你真是的！”爸爸听了，有苦难言，一脸的无奈。
唉，家庭的琐事就是让人烦恼！不知道下一次的风波又会在什么时候出现。
篇7：一场风波
全文共 443 字
+ 加入清单何小荷
今天，我写完家庭作业，坐在沙发上看电视。
我正看得津津有味时，爸爸突然走过来，对我说：“我把卷子放到你的写字桌上了，赶紧去写卷子。”我有点儿不乐意地回答：“我刚刚写完家庭作业，看会儿电视怎么了？”爸爸生气地说：“人家丫丫每天写完家庭作业，还写三份卷子呢！我让你写一份儿，你还有理了？”我低着头，没有说话。
爸爸板着脸继续说教：“你考那么点分，还不赶紧写卷子！”我也有些生气了，我的嘴巴噘了起来，眉毛锁得像一个“川”字，不满地嚷嚷：“我的手都快写断了，你也不说关心一下我。”
爸爸听了更生气了，鼻子快速的呼吸了几下，大步向我走来，扬起手臂打了我一巴掌。我捂着红通通的脸，眼里含着泪花，像一只发怒的小野兽，眼睛凶凶地瞪着爸爸。正在我俩僵持时，突然外面有人大声喊：“着火了！着火了！”爸爸赶紧一把抱着我就往外面跑，过了一会儿，我就在爸爸的怀抱里睡着了。迷糊中，好像听见爸爸小声说了一句：“对不起……”
我还是很喜欢爸爸，虽然爸爸打了我一次，但是我知道他很爱我。这一次，我俩的风波也就这样平息了。
篇8：抢课风波作文800字
全文共 900 字
+ 加入清单临近期末，老师们都开启了抢课之战。什么体育课啊，音乐课啊，信息课啊，都与我们拜拜了，更可恶的是他们连科学老师都不放过。
周一，午饭过后，我们将要迎来科学课。科学课好玩又有趣，正想着，何老师走了进来，板着脸，瞪圆了大眼睛，喝道：“把昨天的家庭作业拿出来。”场面顿时安静无声，只剩下大家找试卷的声音。大家刚找出试卷，老师就开始分析试卷。不一会儿，午自修结束了。何老师停了下来，吩咐第一排的一位同学：“告诉科学老师，科学课换课了。”这位同学一路狂奔，消息禀告完毕，回来复命。唉，老师真牛，只叫了一个跑腿的，科学课秒变数学课。
就要接着讲下去的时候，陈老师来到窗边，喘着大气，好像是刚跑过步似的。他与何老师两人对视了几秒：“明天我出差，我与科学换课了。”说着脸上还挤出一些笑容。陈老师如同一支百万军队，先向何老师发起攻击。不知何老师是不是被震撼到了，又或许是怕这位身居副校长之位的陈老师，内心纠结不已，好一会儿才终于示弱：“你……你先上语文课吧。”听起来，何老师说得很轻松，但能感觉到何老师心中有一丝可惜：“嗨，又浪费了一节课。”临近期末，谁说不是呢？以往最爱说心急吃不了热豆腐的何老师，恨不得一天到晚全是他的课。只是今天陈老师最终打败了那些弱将士们，浩浩荡荡地占领了下午三节课。
抢课这场战争久久不能平息。要说惨，英语老师这支队伍最惨，常被打得落花流水，简直溃不成军。那天下午第二节英语课，陈老师又是首先发起挑战，一个电话如炸弹一样打了过去，英语老师被打得头晕眼花。陈老师扛起了机关枪，砰砰砰砰砰，子弹千里迢迢射了过去：“上一次，你代了五(1)班一节语文课，今天，我要拿回来上了。”话语平淡却扎进了英语老师的心，她自个儿课都不够上，还要腾出课来给陈老师，心疼啊。英语老师军队单薄，队员几乎寥寥无几，马上陈老师这只庞大的队伍吞噬了英语老师的军队。可以想象战争的结果，陈老师队必然会取得成功。抢课之霸主，非陈老师莫属。
倘若你问我们班的同学，谁抢课最厉害，大家都会异口同声回答你：“陈老师。”不用说，连我们都佩服他三分。论抢课，何老师自然第一个败下，别看他身材魁梧，但不可以貌取人。实际上何老师在抢课战场上像个弱男子。
篇9：钥匙风波作文1000字
全文共 1049 字
+ 加入清单开学初，老师在班级询问，谁愿意保管班级前门的钥匙。同学们你看看我，我看看你，都嫌每天开门锁门麻烦。可是我想承担起这份责任，于是我毫不犹豫地举起了手，从老师手中庄重地接过了钥匙。我告诉自己，我肯定可以把这件事情做好。
可是，因为钥匙，那个星期二可以说我最倒霉的日子了。
那天，春光明媚，我兴高采烈地走进校园，来到教室。我像往常一样把手伸向常放钥匙的地方。咦？怎么没有？我把书包抱到胸前仔细翻找起来，一遍没有，两遍没有。糟了！我不由一惊，钥匙怎么不见了呢？我只好默默地拎起我的书包，朝后门走去，在同学们疑惑的目光中走到座位上。我不甘心，把书包翻了个底朝天，还是一无所获。我呆呆地不知所措地坐在座位上，钥匙怎么会失踪呢？
就在这时，廖老师大驾光临。我不禁羞愧地低下了头，不敢和老师四目相视，老师就直接发问：“前门怎么不开？”我立刻跑过去，向老师坦白：“老师，我……忘带钥匙了。”“钥匙怎么会忘带呢？不该是放书包里的吗？”老师十分疑惑。“这个……那个……，嗯……”我吞吞吐吐地说不出话来。老师没有为难我，让我赶快到门卫室去借钥匙。于是我和好朋友一起跑向门卫室。可是最窘迫的事情发生了，门卫大叔说我们班的钥匙不见了！“什么？就我们班的钥匙没有了？”我和朋友都惊呆了！突然间，我感到我的天空暗了下来。
我们回教室的时候，已经上课了。课后，廖老师找到我，语重心长地对我说：“你之前都做得很好，犯了错并不可怕，但要想想，今后怎么做才能避免不犯同样的错误！明天一定要记得把钥匙拿过来！”我感激地看了廖老师一眼，胸有成竹地回答：“明天我保证能拿过来！”
可是……
过了两天，我又一次忘了带钥匙！
廖老师来到教室门口，用力地推了推门，却无法打开。我战战兢兢地来到她的跟前，喃喃地用只有自己能听到的声音说：“我又忘带钥匙了……”老师愣了愣，似乎不相信自己的耳朵，接着大声训斥道：“又忘了？你怎么可以这样？同样的错误一而再，再而三，你让老师和同学们怎么相信你……”我涨红了脸，默默地低下了头，恨不得有条地缝能钻进去。我知道老师批评我是为了让我改正错误。
上数学课时，丛老师也同样训斥了我一顿，我不禁眼中闪出了泪光，我赶快拭干了泪水，怕他看见，也怕别人看见。
每到上课、下课的时候，每次看到老师、同学们习惯性地走到前门却打不开的时候，每次看到老师、同学们都必须绕到后门进出的时候，我就感到歉疚不安……
老师说过：犯错并不可怕，每个人都是在不断犯错中不断成长。这两次的经历让我成长了不少，我暗暗下定决心：今后做事一定要更有条理，一定要更有责任意识！
篇10：家庭风波
全文共 737 字
+ 加入清单松林店中心念疃小学四年级张宇昕
最近我们家起了一个风波，这个风波让我和弟弟明白了一个道理，是什么道理呢？
那天，爸爸妈妈给我买了漂亮的衬衫、舒服的裤子、柔软的围巾……给弟弟只买了一双袜子。
弟弟问我：“姐姐，为什么爸爸妈妈最近给你买那么多衣服呢？肯定是爸爸妈妈不爱我了，而是爱你。”我说：“我也不知道。”弟弟向我作了一个鬼脸。
过了几天，妈妈突然发现钱包里的钱找不到了，妈妈急得团团转，在家里翻箱倒柜到处找钱，找了半天也没有找到，妈妈说：“会不会是孩子们急着买东西拿了钱呢？”我们齐声说：“没有。”弟弟说：“要不你们来找找我们的书包。”妈妈开始翻我们俩的书包，不一会儿就在我的书包里找到了500元钱。妈妈严厉地问：“怎么回事？”我说：“不是我，你们要相信我。”说着说着我的眼泪就流了下来，弟弟却在一旁暗暗高兴。
这时爷爷见我哭走了过来，问：“发生了什么事？”妈妈把这件事从头到尾告诉了爷爷。爷爷听了漫不经心地说：“是弟弟拿的钱，放到姐姐书包里的。”妈妈问：“您是怎么知道的？”爷爷说：“弟弟怎么一说就找到了钱呢？”他还一直在偷笑，说明他在捣鬼。”妈妈听了，严肃地问弟弟：“你为什么偷我们的钱呢？”弟弟撅起小嘴，撒娇地说：“因为你们太爱姐姐，不爱我，只要你们知道是姐姐拿了钱，就不爱她了。”妈妈听了说： “我们不是不爱你了，只是因为姐姐的衣服都小了，我们要给她买新的，而你还有很多的衣服，所以我没给你买。妈妈并不是不爱你，孩子你们记住了，以后有什么不满可以告诉我，但不能为了达到自己的目的设计陷害别人，那样做品德就不好了，是坏孩子的表现。”弟弟听了满脸通红，低着头说：“妈妈，我知道错了。”转过身又对我说：“姐姐，对不起。”
现在我们姐弟终于明白了，爸爸妈妈是爱我们的，只是方式不同而已。
篇11：健身的作文
全文共 1671 字
+ 加入清单一、有氧运动
有氧运动是指体内燃料（主要是葡萄糖和脂肪）在充足氧气的作用下被氧化为二氧化碳等，1克萄糖完全氧化放出16千焦能量。无氧运动是指剧烈运动，体内葡萄糖无氧分解为乳酸，1克葡萄糖无氧分解为乳酸只能提供1.5千焦能量，剧烈运动肌肉酸痛就是体内乳酸积聚的结果。
有氧运动时人体吸入的氧气比平常多十几倍，多吸入的氧气使体内血红蛋白数量增多，体液循环加快，促进组织的新陈代谢，增强机体的防病能力，并将体内有毒有害物质排出，大大减少体内致癌致病因子。
有氧运动能明显提高大脑皮层和心肺系统的机能，促进中枢神经系统保持充沛的活力；增强机体内产生SOD等抗衰老物质的功能，利于延缓组织衰退和老化的进程。
有氧运动可降低心脑血管疾病的发生。长期从事有氧运动，血清甘油酯含量可下降约45%（血液中酯质被氧化消耗），运动时心脏射血量为安静时的3倍以上，机体内的脂肪含量明显减少，从而大大改善心脏的脉动功能和酯质代谢，使动脉管壁保持有效弹性。同时使血液中产生具有抗动脉硬化作用的高密度酯蛋白，有效防止脉管壁上粥样硬化斑块的形成，从而降低心脑血管疾病的发生。 有氧运动时使机体氧化作用增大，产生汗液排出有毒有害物质，清洁皮肤，防止冬季皮肤骚痒。
二、晚运动
每天晚饭后运动一小时，在市武警培训学校的塑胶跑道上快走约6000步。 快走属有氧运动，体内葡萄糖在氧气充足的情况完全氧化为二氧化碳，提供运动耗费的能量。
运动不仅局限于锻炼，运动是马列范筹即世界是物质的物质是运动的，人亦天地间一物质，人又是活的`，时刻在动时刻要动。我所指的晚运动虽不是马列运动之广义，但又不拘于锻炼。
快走是人们共同的锻炼方式，但基本上仅局限于走。在快走的同时，和着步的节奏用手击打身体其他部位如脐周、腰眼、肩周等，动用体内每个组织器官。脐乃人之原养与养源，用手轻击脐周千余下，激活养源动力，搅活腹物之柔动，利于养份之吸收和糟粕之排泄；用手用力击打腰眼几百次，保肾养精，驱动人之精气，提升精气神；用力用锤打项部肩周，活络筋血，血盈大脑，随着步调默念诗词或默默数数，保证脑力，延长脑寿。
人立天地间，上顶苍穹，下接地气，通天接地。我乃天地一分子，无关生死，元素守恒，生是元素的一种存在形式，死是元素的另一种存在形式，培育心力，谈笑一挥间，心容万事物；长呼慢吸，吞吐天地之气，吐故纳新，增强肺力。碧天繁星，皓月当空，思绪飞扬；心有多大，天有多大，心容天地。此乃心肺之运动！
三、一天之好在于晨
朝阳总是朝气蓬勃充满生机的。早晨迎着穿窗而入的朝阳，沐浴着照在床上冬阳的温暖，伸伸懒腰，在床上做做健身操，随后斜靠在床沿翻翻昨晚未看完的杂志，不时在脑海中翻腾一下孩时的乡愁与趣事，回味一下往日的的酸甜苦乐，追忆逝去父母的恩德，重拾故乡亲人们的情谊，尽情地享受着退休时的安逸与快乐，感受当下生活的无忧与甜蜜。
玩够了乐够了，起床！用沸水洗茶的茶水刷牙，既不浪费茶水，而且茶水的清香和着牙膏的香味撞击着大脑某个神经，倾刻提气健脑心旷神怡飘飘欲仙。随后一杯浓茶，和着茶
食甜点边品边用茶雾熏熏眼睛润润眼球，闻闻茗香吸吸天气，人醉何需酒，如此之晨神仙都妒嫉。
一日之计在于晨，晨计一日在握，一日之好在于晨，晨好一日心安。晨晨好，日日好；日日好，月月好；月月好，年年好；年年好，余生好。
四、吃饭时细嚼慢咽的原因
人体是一座复杂而精致的化工厂，消化吸收与合成防御均涉及复杂且精准的化学反应。吃饭时要细嚼慢咽均与此有关。 细嚼慢咽的三大好处：
1、磨碎：当吃食物时，牙齿将大块食物切磨成细小颗粒，以增大食物与体内消化液接触面积，不仅提高消化的速率，而且提高食物消化的效率。
2、消化：细嚼时分泌的唾液与食物充分混合，食物中的淀粉在淀粉酶的作用下水解成麦芽糖，便于在肠部进一步水解成葡萄糖。细嚼馍头有甜味就是这个道理。
3、传输：舌头在搅拌食物时，食物的各种味道刺激舌头的味觉神经，味觉神经传输入大脑，大脑发指令，命令胃、胰脏分泌消化液，准备接受并消化食物。
汤（水）泡饭不仅减弱甚至阻断上述三道程序，而且稀释了胃酸、冲淡了消化液，引起消化不良。
篇12：开课风波作文450字
全文共 475 字
+ 加入清单“叮铃铃，叮铃铃”上课了，学校渐渐安静下来，唯独五（2）班的教室里还是乱糟糟的。周大勇在讲话，赵勤奋在教室里打打闹闹，曾美美在唱歌，刘婵在那吃着美味的食物……教室里好不热闹啊！
突然，刘老师神不知鬼不觉地出现在了教室的大门口，发现了同学们在教室里打呀，吵吵闹闹。老师看到这一幕，脸上一下子晴转阴，气冲冲地走向讲台，手举得老高老高，然后一挥，成一条弯弯的弧线，重重地拍在讲台上。这声音够大够响了，可依然没有惊动五（2）班的同学们，他们仍然在忙自己的事，老师火气更大了，双眼瞪得滚圆滚圆的，那个样子，真像一只发怒的老虎呀！
“全体起立”刘老师这一声像一个惊雷，全班同学不约而同站了起来，谁也不敢动一下。
“你们还在干什么？铃声就是命令这种状态怎么进行课堂学习？你们还不听，想怎么样？”见刘老师的语气渐渐平和了一些，喔喔头硬着头皮站起来说：“对不起，老师，我们错了……”接着全班陆续有人开始认错。老师这才完全平静下来，语重心长地说“知错就好。没有规矩不成方圆，没有良好的纪律就不能保证良好的学习秩序。今后不允许出现这样的情况，好了，开始上课——”老师拿起课本……
篇13：电视风波
全文共 350 字
+ 加入清单刘宇宸
星期天，皮皮做完了作业，想看动画片，可是爸爸正看他的足球赛。皮皮慢慢走到爸爸面前轻声对爸爸说：“爸爸，我想看电视。”可是爸爸却说。：“再做几道奥数题去！”皮皮没办法，只好去了。
做完了，可是爸爸正在看一个叫《大江大河》的电视剧，于是皮皮走到爸爸面前说：“爸爸我做完了，我想看电视。”爸爸说：“不见我正看电视呢，你去找你的小伙伴玩吧。”皮皮拍了拍桌子说：“我就要看电视，你说好，我做完了几道奥数题就可以看电视了，你这个大骗子！”爸爸怒气冲天地说：“你凶什么凶？看电视对眼睛不好，我这是为你着想。”“我着想就不能看电视吗？”皮皮苦笑着说。爸爸实在是忍不住了，于是动手要打皮皮。这时妈妈突然进来了，说：“谁都别看了，你们俩都去给我跪搓衣板！”
爸爸和皮皮跪着的时候说了一句话：“唉，‘母老虎’又发威了！”
篇14：一场由洗碗引起的风波三年级作文
全文共 466 字
+ 加入清单“唉！今天我太累了，你洗碗吧。”吃完饭，妈妈对爸爸说。
可爸爸是个新闻迷，连“嗯”也没“嗯”一声，依然一动不动地坐在沙发上看新闻。妈妈看了爸爸一眼，“怎么不动啊？快去洗碗。”爸爸一边盯着电视屏幕一边说：“还有10分钟就结束了，看完再洗。”“我叫你快点就快点！”妈妈的声音一下提高了八度。爸爸也不甘示弱，半吼半叫到：“你又不是不知道我喜欢看新闻，下次我还你个人情！”“你每次都说还我还我，结果都没还。再说了，你少看这一会，是掉一块肉还是少了什么？”就这样，他们你一言我一语地争吵起来。我在房间玩，听到他们的争吵，心想：“这样吵下去可不行，我得想办法制止他们。”于是，我故意从床上摔下来，大叫一声“哎哟”，爸爸、妈妈听见了，都顾不上争吵了，急急忙忙跑过来，妈妈见我躺在地上，关心地问：“怎么啦？宝贝？”我装出很痛苦的样子说：“我心口疼。”妈妈听了赶忙抱起我，冲着爸爸喊：“还不背她去医院！”我“扑哧”笑了，妈妈奇怪地问：“你不是心口疼吗？”我笑着说：“是啊！平时那么和睦的一家突然吵起来，我怎能不心口疼呢？”
爸爸、妈妈四目相对，哈哈大笑。
篇15：开小差风波作文800字
全文共 895 字
+ 加入清单最近，我总是心神不宁，天天以开小差“为乐”。一天不开小差，跟不吃不喝没什么两样了。不过光在这儿吹牛可不是我的真本事，听我说这几天发生的事情就知道了。
开小差最多的课非美术莫属，大部分上课时我都在……“叮铃铃”嘘——开始上课了！美术老师一来就见我们班闹翻了天，一拍讲桌，命令我们全部静息。这时，我正闷着脑袋，津津有味地翻阅起了一本杂志，完全是“目中无师”的样子。我抬头张望了一番，不好，老师要走来了！我连忙把杂志和上，推进书柜里。不一会儿，“啪啪啪”的皮鞋声离我越来越近，我的心弦紧绷起来，仿佛有一块大石头压在心头，“千万别发现！千万别发现！”我的嘴里不停地念叨着。呼，顾老师幸好没有发现呀！经历了这一次“生死考验”，我开小差的“经验”提升了不少，于是又开始“作死”了。
我再一次从桌柜里拉出杂志，打开后欣赏起来。老师在讲台上高谈阔论，而我则是左耳朵进右耳朵出，丝毫不听，就好像老师再说“空气”一样。顾老师似乎发现了什么，对其他同学做了一个安静的手势，并小心地走近我，可是“作案者”我浑然不知。“哈哈！”不知道是哪位同学笑出声音，我猛地一抬头。但是已经晚了一步，顾老师不堪是老教师，收东西也练到了快、很、准”的境界，手一伸“嗖”的一下就把可怜无辜的杂志“收入囊中。”我的眼神中流露出乞求之色，心理悲痛交加的呐喊：“把杂志还我呀？”
这节美术课我败北而归，损失了一名“爱将”。不过下节课我会继续努力的，如果还损失一名“爱将”，我就真的无望了。
我的情绪在课间顿时缓和了一下，这节品德课是“胜利在望”呀！王老师一进教室让我们整理好课桌，便念起了“真经”。我可能听得进去吗？答案是不可能。我将书立在课桌上，而我在书后偷偷修着修正带。时间一分一秒过去了，我很快就把上一课的教训给忘记了，又再次修起修正带来，遗忘了观察四周这一重要步骤。当我长叹一口气，抬起头来，我吓的摔倒在地就差点吓尿了。原来，老师不知何时站在了我的身旁，用恶狠狠的眼神盯着我看呢！被发现的结果是，老师果断的把我辛辛苦苦修好的修正带摔得粉身碎骨。
哎，说多都是泪！我以身试险，告诉你们一个道理，能当上老师的都会没收东西，请勿开小差，切记，切记！
篇16：考试风波作文800字
全文共 983 字
+ 加入清单“咳——咳”舒老师抱着一沓试卷走进了教室，扫视了一圈，视线居然定格在了我的身上，这眼神颇为严肃、冷峻。天呐，这可怎么办呀！难道……我全身发抖，就怕回去上演悲剧……
“同学们，大家的分数都出来了。大部分同学考的不错，平均分在八十六分以上。”听到这儿我们那怦怦乱跳的心，才平静了一点儿。“但是，我要提醒一位同学了——张哈哈。”
我连忙站了起来：“舒老师你会不会是弄错了，我这回可是很认真在做题目呀！真的！”“我弄错了？你自己看看基础题扣了10分，阅读扣了10分，作文扣了15分。你认真做了？你做了个什么呀，完全没有认真审题。”此时，舒老师正对着我一阵吼，像老虎一样张开它那尖锐的牙齿，口水直往我这儿喷。一阵“暴风雨”过后。时间慢慢流逝，悲伤的校园生活今天到此结束了。可是，我真的是鼓不起勇气回家，哎……
我拿着那份试卷，一份上面布满了叉叉的语文卷，我想到回家后的河东狮吼。唉，唉，唉！怎么跟妈妈交代呢？说粗心大意，妈妈肯定又要罚抄了。说审题没清楚，妈妈肯定又要拿出一堆王朝霞的试卷了，让我一道题一道题地审了。到底怎么办呢？一团乱麻的我，居然已经走到了小区楼下。
“妈，我回来了。”我小心翼翼地走进家中，妈妈连忙迎上来说：“你们语文成绩出来了吧？快把试卷拿给我看一看。”我从口袋里极不情愿地拿出了那张早就被我揉得皱巴巴的卷子，颤抖地递给了妈妈，随后就匆匆跑回房间。不一会儿妈妈来到了我的房间，居然默不吭声，我更加害怕了，吓得直发抖，难道这是暴风雨前的平静吗？
我情不自禁地回过头，看到妈妈脸上居然很平静，我不可思议地问道：“妈妈，您难道没看我的试卷吗？”
“看了。”
“那您怎么不骂我，不……”
“你想说我为什么不像平时一样吼你，甚至打你，对吗！”
我点点头。
妈妈搬了板凳坐在了我旁边：“前几天，你爸爸分享给了我一本书，叫做《快乐养育法》，里面有一章节讲到，不好的沟通方式，会让孩子永远觉得自己得不到父母的认同，且这种创伤印记，会伴随孩子的一生。”
虽然我听不太懂，但我深深感到，这本书可能是我的救星啊！所以一个劲狂点头。
妈妈顿了顿，居然拿出看起来事先准备好的纸笔，让我把心中想说的话又不敢说出的话写下来，我在柔和的灯光下，写下了自己考不好的思想包袱，写出了自己在路上的纠结，也写出了自己想学好语文的决心……
篇17：家长会风波作文500字
全文共 540 字
+ 加入清单今天，学校举行了新学期的第一次家长会。
晚上9点多，随着妈妈逐渐逼近的脚步声，我越来越紧张，心都快提到了嗓子眼了。
“砰”，妈妈进门了，我连忙下了楼，看见妈妈的神情较为平静，我一颗悬着的心也落下了一半。我好奇地问妈妈：“老师怎么说？老师有没有批评我？”妈妈专注地看着我：“老师没有批评你，也没有表扬你，就是有点小退步，不要松懈要养成预习、复习的好习惯，不要上网，看电视，玩游戏，学习要专心。记住，在完成作业之后，还要多看书，光学书本上的知识是没有用的，要抓紧时间，多多练习……另外我在你桌子上写了四个字哦。”此时，妈妈的脸上终于有了一丝笑意。
第二天早上，我到校后的第一件事就是去揭开谜底。“宝宝最棒”这四个工整的字，不仅写在了桌子上，也深深地刻在了我的心上，这是妈妈对我的勉励。顿时，一股浓浓的爱意流遍了我的全身，眼前仿佛出现了妈妈慈祥的微笑，耳畔仿佛响起了妈妈语重心长的话语……我愣了一会，随后开始认真的学习，因为，我不能辜负妈妈对我的期望和爱。
妈妈，这次的家长会让我别有一番滋味，虽然最近我有点退步了，您说的要求我没有全部做到，但请您放心，我绝不会辜负您对我的期望。今天开始，我学习时绝不会分心，不会让你为我担忧，妈妈，您相信我！我会前进、前进、在前进，向理想的终点奔跑、冲刺……
篇18：文具风波作文500字
全文共 515 字
+ 加入清单小芳有一只铅笔，一个橡皮，它们一起帮助小芳写作业，画画，相处的很和睦。
午休时，铅笔说：“喂，橡皮，你整天待在文具袋里，也没有多大的用处，还占地方，真是的！”橡皮有些生气了说：“你管那么多干嘛呀，神气什么，以为自己有多厉害，我的用处也可大哩！”
铅笔被激怒了，吼道：“明明是我的用处大，你算个什么？”“我在商店里卖两元呢！你的价格比我少！”橡皮说道。铅笔本来就高傲，听了橡皮的话气得满脸通红，用力的跺着脚，指着橡皮吼道：“正是因为我便宜，主人才喜欢我！”橡皮气的眼睛瞪得大到比自己都快要大了，撕心裂肺的大声吼道：“你、你不要太嚣张了！要是没了我，主人拿什么东西擦？”
铅笔听了橡皮的话，恶狠狠地盯着它，愤怒的大声吼道：“你居然觉得我的用处没你大！你会后悔的！”“切，你能把我怎么样？还让我后悔，做梦把你！”橡皮差点失控。
铅笔走到橡皮跟前，拿起桌子上的糖果，往它身上用力一扔，橡皮灵活的躲开了。哭着吼道：“我们绝交，从此以后井水不犯河水！”“好，绝交！”
这时，尺子走到它们中间，心平气和地说：“你们想想，以前你们关系多好，你们两个呀，都有不对的地方，和好吧。主人没了你们任何一个都不行，你们都是最重要的。”橡皮和铅笔听了，羞愧的低下了头。
篇19：三八线风波作文600字
全文共 673 字
+ 加入清单“叮铃铃——叮铃铃”上课了，我脚踩风火轮，风驰电掣地跑到了教室里，我的“魔鬼”同桌——陈梓萱也急忙走回到座位上。
我的“魔鬼”同桌陈梓萱可是我们全班很有名气的“小学霸”，学习那叫一个顶呱呱。她是班级里的NO。1，不仅仅学习好，还是老师的小助手，更是班长。在学习上，她给予了我很多帮助，但是我俩也经常会因为一些小事发生矛盾。
课堂上，语文老师苏老师站在讲台上，看了一眼大家，说：“今天讲的是新课，同学们都要认真听讲……”这时，我的同桌陈梓萱的右臂靠过来，“你干嘛？”我说道，而我的同桌真不愧被我称为“魔鬼”，她挑着眉毛，瞪着我回答道；“我往你那一点怎么了？”说完，她还满不在乎地瞟了我一眼，可把我给气着了。我也以牙还牙，我的胳膊也往她的地方放。她也不甘示弱，也用手使劲地顶着我的胳膊往我这一移。
眼看着我们两个争执不下，陈梓萱眼珠一转，马上想到了一个好办法：“我们画三八线吧！”我沉思了几秒说；“那我的位置就小了，你的位置就大了。”“那不是很好吗？”陈梓萱说着就在桌子上画了一道离我很近的线，我一看赶快把三八线擦掉，用笔又画了一条三八线。“这两边是一样多的，比你画得好吧！”我得意地说道，陈梓萱依然不服气，直盯盯看着我，我也不服输，于是我们大眼瞪小眼，我说：“我们这样瞪眼是不会有结果的，下课再讨论，现在好好上课。”陈梓萱回答：“同意。”
后来下课了，我们都意识到了自己的不对，老师讲的很多知识我俩都没有听到，以至于后面的内容学起来很吃力，于是我们商量着把三八线擦掉了。
窗外的蓝天白云是那么的美好，能够成为同桌也是一种缘分，我们要学会包容，体谅，礼让彼此。
篇20：摇柿子风波作文500字
全文共 521 字
+ 加入清单今天放学，我经过校园里的“胥浦农歌——音乐园”时，发现园内有一棵高大的柿子树，树上有不少柿子。远远望去，这棵树上就像挂着许多小灯笼似的。如果摘一个下来吃，味道肯定不错。这不是偷吧？我给自己放宽心，肯定不是偷。这棵树上结了这么多柿子，不就是给人吃的吗。
但该怎么把柿子从树上弄下来呢？爬上树怎么样？不行，一是这棵树很高，我不可能爬上去。二是万一树枝断了，我从树上摔下来怎么办？要么我从二楼把笔袋往树上扔，把柿子砸下来怎么样？也不行，一可能砸不中，二可能笔袋卡在树上下不来，三可能砸到人。对了，我可以摇树干，把柿子从树上摇下来。说干就干，我抱起树干摇了起来。但仅仅是满树的树叶落了下来，搞得我像个“树叶老人”，柿子待在树上纹丝不动。我又试了一次，结果和上次一样，柿子依然纹丝不动。可恶！我就不信我摇不下来你这破柿子！
正当我准备第三次对树干发起进攻时，一个严肃的声音从二楼传了下来：“别把树干摇断了！”我抬头看了看，发现说这句话的是一个男老师，他和我素不相识。完了！看来这柿子不是给人吃的。那位老师会不会用手机或照相机把我摇柿子的过程给录下来？完了！那我可就真的丢人现眼了。算了，我还是先走为妙，我悄悄地遛走了……
唉！这次可真是“赔了夫人又折兵啊”！