健身风波（热门20篇）

许天丞

早上，我来到学校，突然看见地上有一张五元钱，我十分奇怪，心想：我没带钱到学校来过呀？这钱一定是同学的。于是，我把五元钱高高举起：“这五元钱是谁的？”“我的！”“瞎说，是我的！”李中楷和周家辉同时喊了起来。

糟糕，看来一场“抢钱大战”不可避免。很快，一场关于五元钱的争夺战爆发了！“那是我的！”李中楷怒吼道。周家辉也不甘示弱：“那是我的！”我被搞晕了，无奈地问道：“这五元钱到底是谁的？”没想到，他们两竟然大吵了起来，那阵势，足有一触即发的感觉。是哪个人的？两个人在天平的两头，忽上忽下，掂不出个轻重，纠结像一头怪兽吞噬了我的理念。

不行，这样下去岂不是要打起架来！突然，我发现钱的背面有一个字，我灵机一动：“你们说你们的五块钱有什么不一样的地方啊？”李中楷抢着说：“我的钱后面有一个中字，不信你看！”周家辉也紧跟着说：“我的钱好像缺了一个角。”我把五元钱拿给周家辉看了一下，他的脸顿时红了起来。

这场风波到此结束。

“天啊，我的橡皮呢？”我手忙脚乱地找了又找，笔袋、书包、课桌，怎么回事，怎么哪都没有？

“我借给你的橡皮你还我了吗？”我问同桌。“还了，绝对还了，啊，我的笔袋呢？是不是你拿了？”“不是……”我还没说完，一个水杯从我身边飞过，就差那么一点就砸到我了。我楞了一会儿，马上回过神来，抓起一本书就砸向他。他头往后一仰往后一抬脚像耍杂技的一样，正好踢到了路过的一个男同学身上，男同学还没有反应过来，又被我的书砸到，也真是可怜。

男同学也怒了，眼睛瞪得圆溜溜的，活像两个小皮球。他随手拿起笔袋就向我扔来。我侧头一闪，我没事，不过我旁边的同学可就遭殃了——被砸中了手臂，那个男同学只好不停地赔礼道歉，可这怎么够，我旁边的同学可是个出了名的坏脾气，直接拎起书包，也不计什么后果，直接扔向那个男同学。结果书包里的东西满天飞，这下好了，几乎把全班每一个同学都砸到了，这回引起了民愤，全班的书本、试卷、文具，飞得满天都是，也不知道是谁的又砸到谁了。

老师来了，现在连老师也不能阻止这场闹剧，不但这样，连老师也遭了殃。

唉，这真是一块橡皮引起的风波。

每家都有过抢电视的事吧，呵呵，我家也不列外，这不，我家又开始上演了。

晚饭前，我一查日历，哇.今天是《突围 突围》最后一集了。可不能让姐姐抢了电视，

吃晚饭时，我一心想着看电视，连妈妈做的珍珠丸子都没有吃一口  ，姐姐冷笑一声，一口吃两个，大口大口的吞，比我先吃完，拿着遥控得意洋洋在我眼前晃晃，太气人了，我迅速吃完饭，小心翼翼地来到姐姐身边，唰地抢走遥控器，调到自己爱看的《突围  突围》，迅速把电池拿走，哼，看姐姐怎么调，果然不出我所料，姐姐抢过遥控器，嗯了半天，还是转不了台，我哈哈大笑，说姐姐遥控可能没电了吧，同时做了一个鬼脸，我话还没说完，电池从我兜里掉了出来。姐姐抢过遥控安上电池又调到她爱看的节目。

正当我们姐弟俩争夺时  ，爸爸闪亮登场，他抢过遥控说：怪不得你们这么好吃的饭都不吃，原来是这样啊，迅速调到他爱看的《爱情黑与白》，气死我了。哼，又一个人物出现了妈妈。她绕到爸爸身后，一抢，遥控又归她了，她调到《星光大道》。看来我的使用我的独门秘籍。我喊：妈，厨房水烧开了，溢出来了。妈妈扔下遥控器，直奔厨房。我抢过遥控器，得意洋洋时，咔停电了。

唉，这就是我家的电视风波，明天又要上演了。

[电视风波学生作文200字

20xx年5月2日 星期五 晴热闹的健身广场甘肃省靖煤公司二中小学部一（3）班 杨淇迎着日出，看着朝霞，我和哥哥来到了健身广场。“哇——广场可真热闹呀！”有十几个老爷爷在打太极拳，他们的姿势有时好像在打麻将，有时好像白鹤展开翅膀，有时好像抱着大西瓜……有二十几个阿姨在音乐中跳舞，他们的姿势有时像风车在转动，有时像天女在散花，有时像在捣蒜，有时像蜻蜓点水……小朋友们像一只只快乐的小鸟，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在荡秋千。我和哥哥呢？在玩翘翘板呢。真是一个热闹的健身广场。

吾妈有一嗜好也——跳舞，自从去年跳了几天后，就不知不觉地迷恋上了跳舞。在家中练，在外面跳，三年如一日。现在每天晚上都会跳上个一小时多才肯罢休。

当然，老妈因跳舞也卷起了一阵“惊涛骇浪”。

就在前不久，我写完了作业己到了八点半，咦？妈妈怎么还不回来，我俯在阳台上，看着妈妈平时回来的那条路，等了半个多小时，依然不见妈妈回来，我心急火燎地坐在沙发上。滴哒，滴哒，滴哒……时间一分一秒地过去了。我等到一分像是等了一小时，于是我开始想妈妈为什么回来得这么晚了，也可以这样说：我又在为母亲想理由了。也许妈妈是去别人家做客了，也许是路上跌着了……我尽量安慰自己，可心却一直在想妈妈。

己经九点半了，只要妈妈能回来就够了，哪还谈得上生气？这时，我最熟悉的脚步声和敲门声来了，是妈妈回来了！等她喝了杯水，休息了会儿，我对她过行“质问”了：“妈妈，今天您为什么回来得这么晚？”“今天我多跳了下舞，晚回来了，对不起，以后我不会超过九点回来了，好吗？”我点了点头。

从此，妈妈信守诺言，不超过九点回家。

如今妈妈依然在跳舞，但是回家的时间不会太晚，因为老妈跳舞休息两不误。

我们家有一只爱闯祸的“小淘气”。

星期六，妈妈把猫抱出来陪我们玩，可它好像不想在妈妈的怀里，就“嗖”的一声，从妈妈怀里跳了下来。我就着急地问：“妈妈！我们要把它抓起来吗？”妈妈不急不慢地说：“没事，让它自由一会吧！”它一会跑到这，一会跑到那。它溜到妈妈房间，居然带着它的小脏脚跳上床了，妈妈还不知道，妹妹大喊：“妈妈，猫上你的床啦！”它把妈妈气得话都说不上来。

于是，我们就开始抓猫行动。我和妹妹一个拿扫帚，一个喊它的名字。可是，它害怕的一会躲在沙发下，一会溜到床底下，让我们束手无策，我们就只能先假装不抓它，可是我们的眼神还在盯着它躲的地方。它终于慢慢地走出来了，歪着脑袋看我们不理它。就跳着走，还“喵喵”叫了几声，好像在说：“抓不到我吧！”妈妈在它后面，一下子扑向它，刚要抓住，又让它逃走了……我心想：“这小东西，真机灵！”

最后，妈妈把它逼到衣橱里，我们才算抓住了它。还是给它关进笼子里吧！因为家里已经有些乱七八糟了。

希望这小东西，以后不要再闯祸了。

冯依冉

今天下午，班长说要宣布一件很重要的事情，于是，文艺委员豆豆连忙赶到了教室。

走到教室时，班长正站在讲台上说：“这次班里要举行春游活动。”豆豆在下面认真地听着。“我建议大家去香山。”班长说。

这时，豆豆站起来说：“我建议去欢乐谷。”班长瞪着豆豆说：“去香山，那里非常美。”豆豆生气了，噘着嘴地说：“去香山多无聊啊，还是去欢乐谷。”班长大声说：“就去香山。”豆豆眼睛瞪的圆溜溜地说：“就去欢乐谷。”

班长压不住自己的怒火了，重重地拍了一下桌子说：“我是班长，听我的。”豆豆也火冒三丈：“同学们支持我，都听我的。”

最后，还是老师的出现解决了这场风波，老师告诉大家：“咱们还是去香山吧，欢乐谷太危险了。班干部也不要争吵了，要团结啊！”班长和文艺委员低下了头。

现在喝饮料的时候，我总会想起那一次：

体育课到了！体育课到了！今天考50米跑！跑步可是我的弱弱项啊！怎么办！我的心脏都快跳出来了！

离考试的时间越来越近了！我也越来越紧张了！轮到我跑步之前，老师公布了一件让人非常兴奋的事情：只要跑得好，就可以拿到一张问卷，答完以后可以换一杯饮料！我一下高兴起来：“哇！大热天有饮料喝！不是在逗我吧？”于是，我和张笑菁说好，如果一个人“上榜”了，另一个人帮她做问卷，换来饮料，第二天一人一半。

轮到我了！我用了吃奶的劲儿，冲了出去。跑的时候，我的鼻涕疯狂的往我脸上跑，使我的脸不停地痒，分散了我的注意力，让我的脚不由自主的慢了下来。

大家都跑完了，老师要公布“榜上有名”的名单了！我憋着气，竖起耳朵，生怕听漏了一个字眼儿。唉！还是没有我！

幸运的是，张笑菁“上榜”了！我换来饮料，本来是一件好事，但看着同学们一个一个把饮料喝完，我多么希望时间能快进，让我快快喝到这瓶饮料啊！好馋啊！

离开学只剩下两天了，我的作业还没写完。

这不，我坐在书房里写着作业，而爸爸妈妈闲着没事，在客厅里看着《天龙八部》。

尽管我的房门是关着的，可还是能隐隐约约地听见电视里的打斗声和对白，听得我心里痒痒的。我多想看电视啊!哪怕看一眼也好。

我终于按捺不住，打算出去“走一趟”。我假装去喝水，在喝水的过程中，我的眼睛始终不离开电视，并把喝水的速度放到了最慢。最后竟然不由自主地在沙发上坐了下来。

随即妈妈就问：“易尧，作业做完了吗?”我的眼睛还是离不开电视，只是轻轻地摇了摇头。

这时一阵更严厉的声音传来：“去，快去写作业!”。爸爸也小声地说：“是啊，快去写作业。”我没办法，只好往书房一边走一边忿忿不平地想：为什么只准你们看，就不准我看?进房门时我的两只手不由自主地撑向两边，只听“哗”地一声，意想不到的事情发生了：书柜的玻璃门坏了!我望着洒落在地面的玻璃碎片，脑子里一片空白。

爸爸妈妈听到响声急忙跑过来。爸爸一看，抬起手就向我打来，虽然妈妈也很生气，可还是把爸爸的手挡了回去，紧紧地抱住了我的头。我看见爸爸眉头紧皱，竖耳瞠目，就像一头被激怒了的老虎，“虎视眈眈”地盯着我。

爸爸吼了一声：“怎么回事?”这时的我只会说“我不是故意的! 我不是故意的……”

慢慢地，大家都冷静了下来。我把经过说了一遍。妈妈说：“易尧，玻璃门自己回会坏吗?肯定是你用力过大，打坏的。你为什么会用力过大?因为你生气。爸爸妈妈叫你去写作业，你就生气，你这样做对吗?”爸爸叫我去写检讨。

这时的我就像一只小绵羊，乖乖地回到房里写检讨。这时，我已完全冷静下来。我想：我是不应该那样生气。爸爸妈妈看电视是因为他们在休假，他们平时没时间看;而我的学习任务没完成，跟他们不一样……

我将写好的检讨给爸爸看，爸爸看完后，脸上露出了微笑，把我搂进了怀里……

在一个非常大的丛林里，生活着四个部落：兔子部落、小马部落、猴子部落和狐狸部落。这四个部落一直和睦相处，每天都过着快乐的生活。

但有一天，这一切都发生了改变。

三瓣嘴的小兔子

以前，兔子部落里的兔子们一直都是两瓣嘴。

而小兔子部落的首领总是喜欢发明与创造，也正是因为这一点，小兔子们都非常爱戴他。

有一天，小兔子首领对他的子民们说：“我研制的转基因大萝卜终于长大了，大家随我一同去菜园瞧瞧吧，一定会让你们目瞪口呆的！”

“好呀！好呀！”子民们欢呼着。

来到菜园，映入眼帘的便是那棵比房子都高的大萝卜。

兔子甲说：“首领，这萝卜也太壮观了吧！它太大了，我们该怎么把它从土里拔出来呢！”

兔子乙说：“我们的首领那么聪明，这点小事肯定难不倒他！”

兔子甲争辩着说：“首领又不是神仙！这个庞然大物首领要怎么把它拔出来啊！”

……

“好了，好了，你们别吵了。”兔子首领挠挠头说，“给你们再看个东西，不要太惊讶哦！”

说着，一辆拔萝卜机便被几个小兔子开了出来。

“哇！”紧接着的又是一阵欢呼声。

就这样，这个转基因大萝卜便被拔萝卜机给拔了出来。兔子首领命人将这转基因大萝卜切成了小块儿，然后分给了整个部落的兔子。

兔子们吃了，都赞不绝口。同时，小兔子首领也很开心，所以，就将这转基因大萝卜的种植方法告诉了小兔子们。

就这样，几十年过去了，由于小兔子们世代都吃这种转基因大萝卜，所以小兔子们的嘴便都由两瓣变成了三瓣。

狐狸和马

狐狸和马两个部落的首领是非常好的朋友。有一天，小马部落在自己的领土上发现了许多水晶，小马们开心极了，所以就到处炫耀。就这样，狐狸首领便知道了。

狐狸首领由于强烈的嫉妒心作祟，所以便想出了个坏点子。

狐狸首领对自己的子民们说：“我们最擅长的是什么！”

狐狸们说：“在夜里捕食猎物，跑得也很快！”

狐狸首领说：“我们的日子过得苦不苦！”

“苦！”狐狸们异口同声地说道。

狐狸首领说：“听说小马们在自己的领地上找到了水晶，但他们不与我们分享，那我们应该怎么办？”

狐狸们说：“偷！”

就这样，狐狸们便下定了决心要去小马部落偷水晶。小马们不想与狐狸们有正面交锋，所以每晚都防着狐狸们。几年过去了，小马们都养成了站着睡觉的习惯。而狐狸们呢？则变得臭名昭著了。

红屁股的猴子

猴子部落在丛林里一向备受欢迎，因为他们总是乐于助人。丛林，是他们的天地，他们总喜欢在树上荡来荡去，日子过得也很开心。

一天，猴子首领找到了一块儿好地方。这里有座石山，石山上有个山洞，山洞里更是一番别样的景色：不仅有河流，有大树，还有许多果子。猴子们开心极了，便在这里可劲地玩耍起来。后来，猴子首领还有了个新的想法——在这里定居。

猴子首领笑嘻嘻地望着他的子民们：“你们觉得这个地方怎么样？”

“很棒！这里很漂亮！”猴子们都说。

“好，不错！”猴子首领便开心地说，“那我们就定居在这里啦！”

就这样，这座石山便成了猴子们的新家。

猴子们每天都很开心，因为可以到树上摘果子，可以下河游泳、抓小鱼，也可以在石山上嬉戏和休息。久而久之，就连屁股上的毛都磨掉了，变成了光秃秃的红屁股。

一不小心，几百年过去了，小动物们就变成了现在这幅样子：

小兔子部落最终都成了三瓣嘴，它们有点后悔，可是也已经晚了；小马哪怕睡觉都是站着的；小猴子的屁股总是红红的；而狐狸因为爱耍小聪明，总喜欢做损人利己的事情，大家对它的印象一直都不好！

今天上午，是一个太阳当空照，积雪铺满道的上午，奶奶见天气天蓝阳艳，万里无云。

就和爸爸带着我一同去了水果库那个批发水果蔬菜的地方。一到水果库，我就编了两句诗：大街小巷走满人，水果店铺尽是门，我与家人闲溜达，看上一堆核桃仁。之后我们深入水果库，看到了火红火红[比火还红]，而且还披着盔甲的威武大将军龙虾。只见那一只只已去世的大将军瞪着两颗小玻璃球似的眼睛，两个大钳子伸向前方，特别精神！我们又逛了水果摊，买了两袋大苹果，又买了好多瓜子。花生。干枣。榛子就满载而归了。回到家里，打开装苹果的袋子后，爸爸和奶奶比发现了新大陆还要惊讶，一个好的也没有！全都烂了一块！于是两人便用小刀把烂的地方往下挖，挖下去的都已经能有十多个苹果了，唉！白花了十块钱！

等第一个苹果洗好后，我抢先咬了一口，啊！还是挺甜的嘛！奶奶虽然也觉得挺甜，但还是在气头上，晚上打扑克时嘴里还在念叨：这俩损小子，把苹果烂的地方都朝中间放着，让人看不清，还在上头又包一层泡沫网袋，太损了！每到奶奶嘀咕时，爸爸就会在一旁插嘴：哎呀，现在这时候，买的就是没有卖的精啊！

今天，“六一”儿童节到了，动物们都来到大森林剧场看今晚的表演。因为今晚的演唱会请到了一位中外闻名的歌手——亨利先生。

整个森林都沸腾了，大家都不想错过这次机会。长颈鹿大叔带着他的家人，早早来到了剧场。因为来得早，此时剧场还是空空如也，他们心里乐开了花，立刻奔向第一排正中间，最靠近舞台的地方，这是整个剧场最好的位置。当长颈鹿大叔一家坐下的时候，还喜滋滋地猜想：这下，我们说不定还能得到亨利先生的签名呢！

接着来到大森林剧院的是威尔伯一家。他们看到了第一排的长颈鹿一家，只能坐在第二排的正中间了。虽然是第二排，但是被长颈鹿那笔直如旗杆的脖子给挡住了视线，根本看不见舞台。于是威尔伯绞尽脑汁，好一会儿才想出一个办法。他对家人说：“我们来玩叠罗汉吧，我在最下面，你们按照大到小的顺序骑在我的背上，这样你们就能看见亨利先生了。”他们听了威尔伯的话，高兴地按照威尔伯说的去做。果然，上面的几个能够成功地看到舞台了！但是可怜的威尔伯不仅被压得气喘吁吁，还什么都没看到。就算是这样，威尔伯的脸上还是露出了开心的笑容，他心里想：即使我看不到，也要让我的妻子、孩子们看到演出，这才是一个好爸爸。

第三组来到剧场的是坦普尔顿一家，他用自己收藏的望远镜让家人们清楚地看到了舞台。第四组进场的是熊猫一家，他们从坦普尔顿的望远镜得到灵感，现场制作了望远镜。

下一组进来的是母鹅一家，他们用蛋垫高了座位。接着进来的动物们都没有位置坐了，只能依次排在母鹅后面，并且都拿出了看家本事，让自己看到了舞台。

表演开始了，意外却发生了。母鹅一个没有坐稳，结果向后摔倒了。后面的动物们像多米诺骨牌一样，一个接着一个往后摔倒，现场响起了一片尖叫声。亨利先生看见现场一片混乱，停止了歌唱，火冒三丈地离开了舞台。

这时候，主持人夏洛出来了，当他看到前几排动物们选择的座位后便明白了一切。于是，他对着乱成一锅粥的观众们说：“你们怎么只关心自己，不关心别人，这也太自私自利了。”观众们听了夏洛的话，惭愧地低下了头，异口同声地说：“对不起！”说完，他们按照从矮到高的顺序重新换了一下位置。

亨利先生听到了观众的道歉，就原谅了他们，优美的歌声再次飘荡在剧场里，飘散进夜空中。

一包零食，竟引起轩然大波——

那天放学，我买了一包脆皮虾和茴香烤翅，回家的路上，我禁不住嘴馋，把一包脆皮虾给吃光了。回到家，我拿出茴香烤翅，做成了一个“零食胶囊”放在柜子里，剩下的边写作业边吃。

突然，打完乒乓球的弟弟轻手轻脚地走进我的房间。我把头狠狠一扭，用目光紧紧地盯着他问：“你来干吗？”他不回答我的问题，径直走到我旁边。他眼睛一亮，飞快地把我放在旁边的零食抢走，我慌了，心想该死，刚刚为什么不把它吃完。我夺过他手里的零食叫道：“这是我的，不给你吃！”

弟弟并没有生气，目光中带着些怜悯，用讨好的声音乞求我，希望能得到我的施舍。我的紧紧地抱着零食，斩钉截铁地说：“不！”弟弟见软的不行，就来硬的。他二话不说，用他那有力的小拳头打我，嘴里还说：“叫你不给我。”他的攻击对我毫发无损。弟弟见这招没用，就出去搬来了“救兵”——妈妈。妈妈用教训的口气说：“盛雨琪，你就不能让着弟弟吗？你都吃了那么一大包，留一点给他不行吗？”我依然不给。妈妈见没用，就用讨好的语气说：“你就让给他吧，你大人不计小人过行吧！”我终于心软了，把手里的零食拱手让了出去。心里却在傻笑，因为那袋里面只有两个了，而且我柜子里的“零食”胶囊还没吃呢。他们走后，我狼吞虎咽地吃了起来。

这次零食风波的胜利者是——盛雨琪（也就是本人）。哈哈哈！

正值暑假

炎热缠绕在身边

爸爸抱回一个大家伙

一台黑灰相间的榨汁机

榨汁机小巧精致

内部构造纵横交错。

爸爸说以后可以榨果汁喝，健康又营养

妈妈说不要常榨果汁，不要经常榨

我新奇地看着

眼睛亮亮的

心里有了小九九

后来有一天。“砰！”一声巨响。我迅即蹑手蹑脚地跑出房间，故作镇定地，左瞧瞧，右看看，将家里的每个角落都仔细搜了个遍，“啦啦啦啦”我哼着小曲：爸爸不在，妈妈不在，弟弟妹妹们正做着酣梦，嘿嘿，天助我也，正合我意。

来到厨房，想着我筹划已久的榨汁计划，今日就将实现，心中不免感动。我缓缓打开柜子，拿出玻璃杯，拿来几个百香果，里面的果实芳香扑鼻，已经满溢出来了。

急急忙忙将百香果放进榨汁机后，按动按钮，咦，为什么只动一下一下？不会坏了吧？记得爸爸榨的时候，会转很久的啊！我琢磨了许久，见榨汁机还是如此，便将榨汁机拆开，想清洗干净，销毁证据，免得又要被骂。

百香果这玩意儿，果实实在小，竟卡在缝隙里！放久了，发出了阵阵恶臭。

“乒乒乓乓！”手忙脚乱之中，榨汁机掉了！又是一声巨响萦绕在耳边。“呜呜呜呜……”啊呀，弟弟妹妹被吵醒了，哭的惊天动地……我是在做梦吗？唉，顿时慌了，手足无措，这可咋办？随便洗洗俩下，糊弄过去得了。

“咚咚咚！开门！”天，爸爸妈妈回来了，落荒而逃……

今天阳光明媚，晴空万里，蓝蓝的天空上衬托着朵朵白云。我和外公走在健身公园的路上。

一路上，车水马笼，一阵阵喇叭声刺入我的耳膜，我忙用双手捂住耳朵，外公问我：“蓝色的刀和蓝色的枪，猜一成语。”我冥思苦想了一会儿，说：“是刀枪不入（blue）吗？”外公听了，微笑着说；“笑对了，你的脑筋真会转”，我们都捧腹大笑。

我们不慌不忙地走着。不知不觉中，我们来到了被绿树覆盖的，被市民称作“绿化长廊”和“林阴大道”的健身公园。我们先从东边参观，这里有无数棵樟树，多得数不胜数，它们组成了一把绿色的“大伞”，为我们遮天蔽日，排除噪音，还有排出氧气，怪不得这里的空气特别清新，让人心情舒畅。沿着弯弯曲曲，两旁是树木组成的“隔音墙”的石头小路，我们又来到了被白杨树、桂花树和水杉围绕的西边，西边是大人们和小孩们的天地，有灯光篮球场、乒乓球场、羽毛球场……等等，这是大人们的`天地，小孩们的天地有健身器材，小孩们能在那里尽情地玩。我也在那里玩“跑步机”，一个不小心，摔了个“大马趴”，身上全是泥，看着我狼狈不堪的样子，外公在一旁笑弯了腰。“清洁”过后，我神采飞扬，回头看看过走的树林，那树林像一条绿龙，缠绕在衢州市区南边，一望无际，这时候我才发觉脚走路走痛了，又躺在地上“哎哟，哎哟”地叫唤起来……休息片刻后，我们向家进发，恋恋不舍地离开了健身公园。

我的妈妈非常爱美，每天，她都衣着光鲜，然后在化妆间忙活一大阵子，再闪亮登场。那些口红，唇线、胭脂、眼影像是有什么魔力一样，把妈妈妆扮得像仙女一样漂亮。

有一天，妈妈出差去了，好奇心驱使我偷偷溜进了化妆间，拿起化妆盒，就翻了个底朝天。一看，里面的东西还真不少哩！

我拿出一个看似口红一样的小棍子，就在嘴巴上涂了起来，涂了好长时间，我就照了照镜子，天哪！我简直就像一个“吸血鬼”。那张血盆大口，太恐怖了！我又擦擦涂涂，终于创造出那个令我满意的“樱桃小嘴”。我又拿出几个小盒子，他们分别是：胭脂，粉底和眉笔。我拿出眼影盒，先用眼影盒里的小刷子沾了点眼影，就在眼皮上涂了起来。一照镜子，哇……“国宝大熊猫！”我又拿出胭脂在脸上拍起来，我那涂满胭脂的脸简直就像“猴屁股”。然后，我又用眉笔不小心画了两个“一”字眉，丑死啦！最后，我又开始进行我的修补计划，修补了一大阵儿，终于修好了，最后露出了满意的笑容！

晚上，睡梦中的我感觉有小虫子爬上我的脸，可难受了，我急忙打电话给妈妈，妈妈知道事情的来龙去脉后，让我赶紧洗去脸掉的妆，说是过敏了。我依依不舍的望着镜中的我说：“再见，大美女”。

每天早上，马老师带我们在后院锻炼身体，我们先投球和立定跳远，再跑步。投球的时候马老师告诉我们：“把姿势摆正，才能把球投的远。”马老师开始选投球比赛的人，谁投的远就选谁，同学们都争先恐后努力的投。不一会儿，就选了四男六女参加比赛，可惜没有我。我要继续加油，好好练习。我们立定跳远的时候马老师告诉我们：“两腿弯起来，两个胳膊甩起来，这样才能跳的又高又远。”我们听了马老师的话，使劲的甩着胳膊，用力的一蹬，果然跳的很远很远。最后马老师带我们跑了三圈，又边跑边说：“步子放大，才能跑得快。”我们按照马老师说的做，果然跑得快。

跑完了我们气喘吁吁的、汗水淋淋。

晨练真好呀！让我们健康成长，快乐学习。

一、有氧运动

有氧运动是指体内燃料（主要是葡萄糖和脂肪）在充足氧气的作用下被氧化为二氧化碳等，1克萄糖完全氧化放出16千焦能量。无氧运动是指剧烈运动，体内葡萄糖无氧分解为乳酸，1克葡萄糖无氧分解为乳酸只能提供1.5千焦能量，剧烈运动肌肉酸痛就是体内乳酸积聚的结果。

有氧运动时人体吸入的氧气比平常多十几倍，多吸入的氧气使体内血红蛋白数量增多，体液循环加快，促进组织的新陈代谢，增强机体的防病能力，并将体内有毒有害物质排出，大大减少体内致癌致病因子。

有氧运动能明显提高大脑皮层和心肺系统的机能，促进中枢神经系统保持充沛的活力；增强机体内产生SOD等抗衰老物质的功能，利于延缓组织衰退和老化的进程。

有氧运动可降低心脑血管疾病的发生。长期从事有氧运动，血清甘油酯含量可下降约45%（血液中酯质被氧化消耗），运动时心脏射血量为安静时的3倍以上，机体内的脂肪含量明显减少，从而大大改善心脏的脉动功能和酯质代谢，使动脉管壁保持有效弹性。同时使血液中产生具有抗动脉硬化作用的高密度酯蛋白，有效防止脉管壁上粥样硬化斑块的形成，从而降低心脑血管疾病的发生。 有氧运动时使机体氧化作用增大，产生汗液排出有毒有害物质，清洁皮肤，防止冬季皮肤骚痒。

二、晚运动

每天晚饭后运动一小时，在市武警培训学校的塑胶跑道上快走约6000步。 快走属有氧运动，体内葡萄糖在氧气充足的情况完全氧化为二氧化碳，提供运动耗费的能量。

运动不仅局限于锻炼，运动是马列范筹即世界是物质的物质是运动的，人亦天地间一物质，人又是活的`，时刻在动时刻要动。我所指的晚运动虽不是马列运动之广义，但又不拘于锻炼。

快走是人们共同的锻炼方式，但基本上仅局限于走。在快走的同时，和着步的节奏用手击打身体其他部位如脐周、腰眼、肩周等，动用体内每个组织器官。脐乃人之原养与养源，用手轻击脐周千余下，激活养源动力，搅活腹物之柔动，利于养份之吸收和糟粕之排泄；用手用力击打腰眼几百次，保肾养精，驱动人之精气，提升精气神；用力用锤打项部肩周，活络筋血，血盈大脑，随着步调默念诗词或默默数数，保证脑力，延长脑寿。

人立天地间，上顶苍穹，下接地气，通天接地。我乃天地一分子，无关生死，元素守恒，生是元素的一种存在形式，死是元素的另一种存在形式，培育心力，谈笑一挥间，心容万事物；长呼慢吸，吞吐天地之气，吐故纳新，增强肺力。碧天繁星，皓月当空，思绪飞扬；心有多大，天有多大，心容天地。此乃心肺之运动！

三、一天之好在于晨

朝阳总是朝气蓬勃充满生机的。早晨迎着穿窗而入的朝阳，沐浴着照在床上冬阳的温暖，伸伸懒腰，在床上做做健身操，随后斜靠在床沿翻翻昨晚未看完的杂志，不时在脑海中翻腾一下孩时的乡愁与趣事，回味一下往日的的酸甜苦乐，追忆逝去父母的恩德，重拾故乡亲人们的情谊，尽情地享受着退休时的安逸与快乐，感受当下生活的无忧与甜蜜。

玩够了乐够了，起床！用沸水洗茶的茶水刷牙，既不浪费茶水，而且茶水的清香和着牙膏的香味撞击着大脑某个神经，倾刻提气健脑心旷神怡飘飘欲仙。随后一杯浓茶，和着茶

食甜点边品边用茶雾熏熏眼睛润润眼球，闻闻茗香吸吸天气，人醉何需酒，如此之晨神仙都妒嫉。

一日之计在于晨，晨计一日在握，一日之好在于晨，晨好一日心安。晨晨好，日日好；日日好，月月好；月月好，年年好；年年好，余生好。

四、吃饭时细嚼慢咽的原因

人体是一座复杂而精致的化工厂，消化吸收与合成防御均涉及复杂且精准的化学反应。吃饭时要细嚼慢咽均与此有关。 细嚼慢咽的三大好处：

1、磨碎：当吃食物时，牙齿将大块食物切磨成细小颗粒，以增大食物与体内消化液接触面积，不仅提高消化的速率，而且提高食物消化的效率。

2、消化：细嚼时分泌的唾液与食物充分混合，食物中的淀粉在淀粉酶的作用下水解成麦芽糖，便于在肠部进一步水解成葡萄糖。细嚼馍头有甜味就是这个道理。

3、传输：舌头在搅拌食物时，食物的各种味道刺激舌头的味觉神经，味觉神经传输入大脑，大脑发指令，命令胃、胰脏分泌消化液，准备接受并消化食物。

汤（水）泡饭不仅减弱甚至阻断上述三道程序，而且稀释了胃酸、冲淡了消化液，引起消化不良。

今天下午，我经历了一次买菜风波。

爸爸妈妈说让我去试试买菜，给了我50元钱，要我自己搭配。我拿着50元钱，在菜市场里东走西走，好像没什么好买的。忽然，葛老师出现在我的眼前，我跑过去，想向葛老师打个招呼，却见葛老师走了。我看了看一边的毛蟹，好活跃呀！我想这个不错，我要吃的。

我就对卖蟹人说：“帮我挑六只肥肥的大蟹，要蟹的王中王！”那个小贩听到了，连说“好好”，又问我“你的爸爸在哪里？你是老顾客吧？”“我爸爸在单位里，应该是老顾客吧！”我摸了摸下巴说。卖蟹的小贩熟练地将一袋蟹放在秤上。我一看，眼珠都掉出来了，要60多元啊，可我只带了50元。我不好意思地说：“我只带了50元，还是5只吧。”“哦，那5只，有5只哦……”卖蟹的小贩说着奇怪的话，把一只大蟹放了回去。现在秤上显示只要52元就够了，可我毕竟只有50元啊，正当我一筹莫展的时候，卖蟹的小贩对我说：“两块钱就算了吧，帮你抹掉。”我把50元交了出去，总算松了一口气。但又一想，一下子50元就用光了，剩下的菜该怎么办呢？

我愁眉苦脸地走出门外，正看见爸爸在东张西望的，好像在找我，我连忙跑过去，和爸爸妈妈会合了。回来的路上，我夸张的描述了买蟹的经过，逗得爸爸妈妈哈哈大笑。

爸爸妈妈说，今天托了我的福，才吃到了这么美味的螃蟹。我也觉得，其实买菜也不难。

最近我家里一直有一个小风波，说起这个风波，还真是不知道怎么解决才好呢。

从小，家里电视基本都是我“承包”的，后来作业越来越多了，只有周末才看电视，可是，最近电视“分配”渐渐不均衡了，谁和我抢电视呢，众所周知，就是我那调皮捣蛋爱搞破坏不听话，可恶至极的臭弟弟，说起他便气不打一处来。

今年冬天，我妈给他看了几级《超级飞侠》，这一看，他便对《超级飞侠》一见钟情了，还把网络电视搬进他的房间，一天到晚都霸占着电视谁都不给看。

这样一来，我就要反抗了：“你们不能一直让他看电视吧，我也要看电视呢！”“你看呗，只要他给你看。他都不给我看，会让你看吗？”老爸的声音飘过。“那好，我抢喽！”可我还没按返回键呢，我弟弟就来了：“给我，快给我！我的遥控器！”我真搞不懂他：“什么你的，一直都是我的好吧，再说了，你都看了一个多星期了，也该给我看了吧！”哪知我这番话完全是对牛弹琴，弟弟不但没让我还哇哇大哭起来，这一哭，隔壁的睡觉的爷爷就来了：“大晚上不睡觉抢电视看，没事做啊，给你看给你看，别哭了。”你看我这爷爷，现在才八点多，怎么就大晚上了？好不容易熬到周末，我要好好放松一下！”“可是他哭呢，他就一个小孩，什么也不懂，你和他说他听得懂吗？”又来了，我也好想啥不懂啊！“你就给姐姐看一下好不好，明天给你买小汽车。”妈妈也和我站一条线了。“不行！不给！”弟弟用他的小黑手来拍我，被我躲开后哭的更加带劲了，“我就要看《超级飞侠》！呜呜呜呜---”哎，再给他这么哭下去，邻居都要来敲门了，只能作罢。

第一次这样，第二次还是以他哭为结局，这不，他已经是第N次为这件事哭了，我也是第N次为了这事和他对牛弹琴了。“你去楼上看啊，跟他抢有用吗？”老爸的声音再一次飘过，“你不就觉得他吵么，还有，凭什么他可以看网络电视我却只能看直播？”奶奶站中间：“你小时候我们没得看，现在你弟弟霸占着电视我们还是没得看，不都一样吗？”好像是这么回事，“可是？……”我弱弱的冒出几个字，还没说完就被爸爸打断了：“这样吧，我再买一个网上机顶盒，一人看一个可以了吧？”“这个我赞成！”妈妈在一旁感慨道：“现在买东西都要成双买了。”那是当然，谁要你生他了，我在心里默默回答。

经历了这么长时间，第N+1次终于把这事解决了！

下课了，小林摆动着双臂在教室里晃悠，突然“砰”的一声小峰的铅笔盒被小林碰倒了地上。铅笔盒里的文具被无情的散落了一地，就这样一场没有硝酸的战争拉来了序幕。

小峰从座位上跳下来如狮子一般吼着：“你是不是眼瞎了，把我的铅笔盒都碰倒了。”小林也不甘示弱说：“我又不是故意的，干嘛发那么大火！在说了，你把铅笔盒放在桌角，就算不是我碰倒的，也会被其它人碰倒的。”别看小峰平时像个闷葫芦，吵起架来真像一个鞭炮“噼里啪啦”的“什么什么，就算不是你碰倒的还是其它人碰倒的！”小峰边吼边弯腰捡起一只铅笔说：“你看看，铅笔头都断了，你还怎么让我写作业啊！”小林叉了叉腰，翻了一下白眼满不在乎的说：“怕什么，大不了我赔你一支铅笔不就行了嘛，何必大动肝火！”

听了小林的话，小峰恨不得把眼睛喷出火来，脖子上的青筋爆出来：“你……你强词夺理！”再看看小林两只眼瞪的像铜铃一样大，一撇嘴，哼了一声说：“你在强词夺理！”小峰忍无可忍指着地上的笔说：“你给我捡起来！”“不捡，不捡看你能把我怎么办。”就这样你一言我一语，两个人像两只好斗的公鸡，教室里一浪比一浪，炸开了锅。

这个消息像长了翅膀一样传到了老师的耳朵里，老师听了，赶到教室把事情打听了一下笑着说：“铅笔盒坏了可以再修，铅笔断了可以再削。可是同学们之间的友谊破坏了就很难弥补了”。听了老师的话，小林小峰争先恐后地捡起笔来。

就这样，这场没有硝烟的战争在“对不起”的道歉声中平息了。