一封感谢父母的信作文（优秀20篇）

亲爱的妈妈：

您好！

你最近过得怎么样，还在为生活的事而烦恼吗？想想你看了我的信，绝对不会再苦恼的。

我先经你讲个我小时候的小笑话吧：有一次，我去我幼儿园最好的朋友家玩，我们刚想玩什么，却发现好像少了什么东西，我就提议我们一起找那个东西吧！我们找了半天还是没找到，我又看了一下床底发现有一个东西，就想拿出来看一下，我拿棍子掏了一下，快出来了，我又拿手去抓，没想到抓出来一只死蟑螂，吓死我了。因此我到现在都不敢碰蟑螂。

怎么样很好笑吧！我天上碰到了一个难题：我们班的一个同学准备过生日了，我原本为她准备了一份精美的礼物，可是看看人家的礼物个个都比我好，老爸又不让我破费，我都不知道该怎么办好了。

算了先不说这个了，还是说些开心一点的事吧！

我荣幸当上了小礼士，为大家服务。除了小礼士这个职务，我还有两个职务，一是语文早读领读的。二是周一课间的纪律管理人员。

我希望你能解答我的问题，还有我会诚心诚意的为大家服务的。

敬祝

身体健康，万事如意！

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!

十五年的风雨，见证了我的成长，同样，也消磨了你们的青春。为了我，你们可谓是费尽了心思，眼看着头上的乌丝变成了白发。我一点点长大，你们的付出终于看到了回报，但这也改变不了你们的一天天衰老。我知道，这都是为了我。

小时候不懂事，又很内向，你们总是听到别人说我怎么不吭气。虽然我在努力改变着，即使现在，性格上的许多缺陷总是无法彻底摆脱，于是，我暗下决心让你们也风光一番，我努力做着，每次成绩有了进步，总是迫不及待地汇报。

我不懂事，也许是因为懒，也许是因为不孝顺，想不到，我从来没有主动地为你们分担些什么，只是理所当然地看着你们辛苦地拖地、洗碗、做饭，甚至于为我洗换下来的衣服，而我，则在一旁优哉游哉地看电视，享受着你们辛苦得来的劳动果实。

我习惯了对你们的依赖，有什么事我自己不解决，一味地拜托你们，让你们替我解决，就像老师让打印文章的事，我明知道自己根本不能解决，却碍于面子答应下来，回家扔给你们一句话把任务交给了你们，自己等待着坐享其成的时刻。

这些似乎有些像检讨书，我想，我是该好好检讨自己了，我应该为这个家做些什么了，请看我以后实际行动吧，不会让你们失望的!

祝身体健康，万事如意!

___

20__年__月__日

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!

爆竹声声震天响，大红灯笼高高挂，请你们猜猜今天是什么节日。你们一定觉得非常简单，当然是过年了，可是若要问“年”到底是什么，你们能答出来吗?你们可能会觉得这个问题还叫问题吗?过年就是春节呗。说的不错，但我要告诉你们，春节里的“年”有着不一般的意义。很久以前传说“年”是一头凶狠无比吃人的怪兽。你们一定很诧异吧，没关系下面就由我来说说清楚。

传说在古时候，我们的祖先建起了美丽的家园，不仅收获了丰硕的粮食，还圈养了鸡鸭牛羊，人民开心幸福的生活在一起。就在人们沉浸在喜悦中时，有一只可怕的怪兽叫“年”闯进了这个“世外桃源”，它头上长角身体巨大，走到哪里都地动山摇，好在这个“年”平时都是住在深海里，人们还能过一段相对安稳的日子。但是这个“年”有一个习惯，每年到了除夕都会爬上岸，不仅吞食牲畜还要伤害人命，后来村里来了一位老人，老人用红的、火光和“噼噼啪啪”的爆炸声吓退了“年”，从此每年除夕，家家贴红对联、燃放爆竹，户户烛火通明，守更待岁，这也成为了中国民间最隆重的传统节日。想知道得更详细吗，我推荐给大家一本《中国节》的书非常棒，里面非常详细地描述了各种节日的起源和民间传说，值得欣赏。

年要怎么过呢?年初一，一觉醒来，一家起身换上新衣，给家里的老祖宗、老人家磕头拜年，预备好吃的;年初二，跟着妈妈回娘家，有大把大把的糖果和饼干;年初三，手牵手走亲串友道喜问好，临走还有个大红包;年初五迎财神;年初六送穷日，就是要把“穷鬼”送出门。送穷是我国古代一种很有特色的风俗。穷鬼又叫“穷子”，相传穷鬼乃颛顼之子，他身材羸弱矮小，喜欢穿破衣烂衫，喝稀饭，你就是送他一件新衣服，他拿到衣服后不会马上穿，而是跑到火堆里烧个破洞才穿。春节的习俗和趣闻实在是太繁多了，而且不同的地方春节习俗还都千差万别，不胜枚举。

《中国节》这本书不仅介绍了春节，还有元宵、中秋、重阳等好多重要节日，故事生动有趣，带我们走回久远的岁月。更加难得是可以欣赏许多大作家关于中国节日的名篇，比如：老舍先生的《北京的春天》、丰子恺的《清明》和《过年》、沈从文的《腊八粥》等等。《中国节》配了很多插图，使我们感受到节日的真实，是我的最爱。还等什么呢?不如赶紧翻开书本看看吧!

祝你们新年快乐、吉祥如意!

此致

敬礼

你的孩子：聂伊阳

亲爱的儿子：

第一次通过写信这种方式和你交流，当你看到这封信时，你的夏令营生活即将结束，想到过两天就能看到你心里很激动。

这次是你小学阶段参加的第五个夏令营，也是特别的，与以往形式不同的夏令营。对于你选择参加重走长征路夏令营，我一方面为你的勇气感到自豪和骄傲;一方面又充满了担忧，毕竟像这样的每天行军走路，不同于你以往参加的徒步，需要的不是一时的勇气和新鲜感，而是不断的坚持，考验的是恒心和耐力。妈妈想到在你成长的道路上能够有这样一次的体验是弥足珍贵的，我和你爸爸同意了你的选择。

在你出发前发生的两件事曾经让我犹豫是不是让你来参加夏令营，一件当然就是你动了个小手术，还记得你临出门前的一天，我还带你到医院去做最后的复查，尽管医生确认没有问题，我还是为此忐忑不安。另一件当然就是买票了，为了安全考虑，你的这几次夏令营我们都是让你乘飞机办理无人陪出行，在你出发前夕，我为你订票的时候才知道你已经十二岁了，不能再像以前一样办理无人陪乘机，一时间我犹豫了，怎么办?最后还是你爸爸做了决断，相信你能解决这个问题独自出行，这是一次很重要的尝试。

当你背起行囊与我告别走进机场的刹那，对你的担心和不舍盈满心头，一上午我坐立不安不停的看着手机，担心你找不到出口，担心接你的人找不到你，直到打了电话确认你安全到达这才放心。

这次的夏令营妈妈通过你们的qq群能够及时了解你们的行

程和情况，从你离开家的那天起，我关注着qq群里的每一条动态，妈妈的心也跟着你一起前行，随你而动。感受着你们的欢乐和辛苦，教授和老师都很贴心能够理解家长们的担忧，总是及时通报着你们的情况，发一些你们照片，每看到有照片，我都仔细搜寻，希望能看到你，你的.每一张照片都让我激动不已。看到你与伙伴们友好相处，每天那么快乐，妈妈真的很高兴。看到教授夸你聪明，有胆量，敢于挑战，老妈感动啊!喜欢看你的感想体会，就是你总偷懒，写的太少了，记住都要补上啊。

爸爸妈妈之所以每年暑假都会为你选择一个夏令营，也是希望你能真正体会一下独立生活的滋味儿，凡事不去依赖，通过这几年暑假你的独自单飞，让我们看得出你真的长大了，象羽翼日渐丰满的小鸟，即将展翅飞向蓝天。虽然妈妈还是会担心，会顾虑很多，但是你总是用行动告诉我你能行，因为你的确长大了。虽然有时候连我自己都不愿意去承认你长大的事实，常常怀念那个听我念书讲故事的宝宝。妈妈好像又啰啰嗦嗦，絮絮叨叨了不少，你可别烦啊。老妈老妈，我都被你叫老了。儿子，新学期你就是初中学生了，你会新的学校、新的老师和新的同学，爸爸妈妈希望你会像喜欢这个夏令营一样，喜欢你的新学校，认真学习、克服困难、快乐成长。夏令营就要结束了，代老爸老妈向教授和老师问好，感谢他们这些天对你的陪伴和指导，代老爸老妈向你的伙伴问好，感谢他们对你的关心和帮助。

儿子，努力，我们为你骄傲!

各位老师同学们：

大家好!今天很高兴能够站在这里发表关于尊敬老人的演讲。(刚才我仔细听取了前面几位同学的发言，他们说的都很不错，但是我既然站在这里)，我要发表一下我对于这个话题的看法。

要谈到尊敬老人，那么就不可避免的碰到一个概念上的问题，那就是什么是老人?平时我们在日常生活中只是泛泛的谈到老人这个概念，很少有人对这个含义作深入的挖掘。从《现代汉语词典》中我们知道，老人其实有两个方面的含义，一个是广义上的老人，一个是狭义上的老人，也就是我们平常所说的父母或祖父母。既然我们明确了老人的两个含义，那么我就从这两个方面陈述我的看法。

首先我谈一谈广义上的老人。我们为什么要尊重他们?不同的人有不同的看法。我的看法是老人已经为这个社会奉献了自己的青春和热情，甚至是鲜血。没有他们的辛勤努力就没有我们今天的幸福生活。举一个最近的例子吧，前两天我国著名的科学家、两弹一星功勋获得者钱学森先生去世了。消息传来，举国悲痛，我也对他的逝世感到万分的悲痛。在网上有许多网友建议要为他的逝世降半旗，并且得到了一致的拥护。在我国，降半旗是一种非常高的待遇，通常只有最高级的领导人去世才会享受这种待遇。为什么几乎所有的人

都认为他应该享受这种待遇呢?因为他对我们国家的建设做出了重大的贡献。想当年，当祖国迫切需要他的时候，他毅然放弃了在美国舒适的生活和待遇回到了祖国。回国后，他又不计名利在艰苦的环境下为我国的“两弹一星”事业做出了重大的贡献。这才是国人认为他应该享受这种高规格待遇的原因。

当然并不是所有的老人都能够在有生之年为国家作出重大的贡献，但是贡献不分大小，他们都以自己的实际行动为我国的建设事业添砖加瓦，尊敬他们是我们的责任和义务。

那么我们应该怎样尊重他们呢?因为我们还是大学生，与社会接触的机会并不很多，所以我们只要做一些我们力所能及的事情就行了。比如说在公交车上主动为老年人让座。行为虽小，但是却能反映出我们的境界。

其实对于我们来说关系最密切的还是狭义上的老人，即我们的家长。我们为什么要尊重他们呢?这个问题的答案是不答自明的。我们每个人的心里都知道为什么。因为他们无怨无悔的抚养了我们，教会我们为人处事的道理。那么我们应该怎样尊重他们呢?我想对于我们而言，现在能做的就是多给父母打电话，不要每次打电话开口都是要钱的，这样会让父母认为你永远都没有长大。我们要以我们的实际行动让父母感受到我们对他们的关爱。在常回家看看这首红遍大江南北的歌曲里道出了父母的心愿，那就是父母最需要的不是大

笔的金钱，高级的别墅。而是子女对他们的关心和爱护。有了这种关心和爱护，父母的心才会真正的得到安慰。这样也利于我们的父母健康长寿。

中国自古就以礼仪之邦闻名天下，孝字在古人的心里是被看得非常重的，所以自古以来中国不缺乏孝子。也有了许多千古流传的佳话。但是近来随着经济的发展，人们更加注重物质生活，从而使这种传统的孝道受到了很大的冲击。遗弃父母的现象逐渐增多，从而给社会带来了不稳定的因素。不过，现在我们也有孝顺老人的例子，比如说谢延信，这是可喜的现象。

同学们，不论是广义上的老人还是狭义上的老人都用他们的努力为我们营造了一个更好的环境，为我们创造了更好的生活，他们是永远值得我们尊重的人。有句话说得好，家家有老人，人人会变老。现在我们正值青年时期，尊敬老人的重任不久以后就会落到我们的肩上。让我们努力学习，为全天下的老人营造一个更好的环境!

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!你们一定很惊讶，我为什么要写封给你们的信。因为你们为我付出了太多的泪与汗，从我一生下来，你们无时无刻的关心我，照顾我，可是你们的儿子不争气啊!常常回到家里听见老师打来的电话，妈妈也只能说是、嗯还得笑呵呵的，而好学生的家长则几乎不用拍马屁，而且还是表扬，而我则是一顿训斥，或者打一顿撒撒气，可是我不敢哭，为为什么不敢呢?不是因为痛而是因为我自己的表现不好罢了，俗话说：“打在儿身，痛在娘心”而且妈妈打我虽然很痛，此时但是有什么比妈妈为我操心时更痛呢?儿子不争气!谁不想要自己的儿子、女儿在学校成绩好呢?生病时，父母照顾我，宁愿先把工作放在一旁先把我病治好，拉肚子时不小心拉在身上，父母帮忙换裤子，吃饭时父母怕我晕倒要我躺着，你们喂我吃，这就是父母对我的爱啊!

可是我又拿什么东西回报你们呢?过年别人问我成绩怎样?其实我心知肚明自己的成绩，妈妈便帮我转移话题。小学时，同学们都带了一点钱在身上，有一次我很生气的回了家，而妈妈则是一面笑容对着我问“放学了?”我并没有回答她，我问妈妈：“同学们身上都有带一点钱，而我为什么没有钱?”妈妈看见我生气，他也没有生气，反而说：“妈妈不给你钱是怕被抢，此时而不是不给你，明白吗?”父亲为我买了许多书，可是我连翻也不翻，此时看一些漫画，父亲也没办法说了句：“孩子，读点书对长大有好处的!”可我也没有动静。

所以这些年来我错了，我一定要努力回报你们因为我爱你们爸爸妈妈!

此致

敬礼

你们的女儿;__

20__年12月30日

亲爱的爸爸、妈妈：

你们过得怎样？妈，一个人在家，有没有好好做饭？别总因为懒饿肚子，你总开玩笑说现在可以减肥了，我也会开玩笑说是该减减了，可你知不知道我压根从没嫌弃过你。爸，休假快乐！和朋友玩得好不好？或许你也和我一样在为逃脱妈妈的唠叨和发嗲窃喜吧。

听到同学的不习惯或讨厌这里的抱怨声，也是我意料中亦或是意料外的事。现在的学生越来越像社会上层的人物，爹妈有点钱就不知好歹，瞪眼叉腰使唤人的哪个不自我感觉良好？但这也不能全怪他们，毕竟什么样的环境是决定一个人的重要因素。蜜罐温床的生活到底不如家境贫寒更能炼出人的和毅力。老师说过，人就像弹簧，压力越大，弹得更高。人有时候是靠施压令自己成功的。

像第一天的包水饺活动，部分同学难以言喻的困难在我看来却不足挂齿，我惊异于这种“奇怪”的现象。他们也同样惊异于我熟练的切面、团面、擀皮，我们就在这样的大眼瞪小眼中完成活动。爸，你没错，被人信赖并被求助的感觉真的很不错，我突然意识到我在遇上大大小小在家中包饺子的机会时唉声叹气是多么愚蠢的举动，不论是扫地、拖地、刷碗、擦桌子、刷地砖，都是以后总是要做的，与其在未来惊异于别人的成功，不如在现在为自己的将来付之一搏。

今天上了天文课，至于拓展活动有真人CS。CS原是我一直憧憬的活动，可今天临上战场却又胆怯；男生们捣鼓的东西，我们瞎打什么！烈日炎炎，头盔下汗淌成河，头发黏在一起，不舒服得很。大好几号的装备快让我崩溃，但还是和队友一起攻打敌人。可悲的是，我的乌鸦嘴兑现了。我们几个无战略、无经验、无脑子的女生一出围墙即被秒杀，12条命一分钟的功夫就耗个干净。至于天文课就更不用提，讲的很多是我闻所未闻的知识，可旁边的同学却早明白个所以然，在身后叫得起劲，上天文台观察星体又这个星那个星，我知道我不懂的还有很多，并且人到了死也有很多知道并未学到，这所以这样，才要更努力地学习，既然它不是全部，我们就要学好这一部分，而不是把它当成推辞的理由。

来到基地后，我发现未来的两名同学是多悲哀，迫于身体原因，没能享受到同学间的情谊，没尝到合作的乐趣，也没体会到独立的自豪，莫过于初二的一大悲哀。在听到别人为想家哭泣时，我却在惋惜即将结束的旅程，我不是没心没肺，我只是更想独立，更想帮父母分担些，因为他们生了我养了我，是我一辈子所偿还不出的，他们为我吃了苦，受了伤，受了委屈，却不能向任何人倾诉，没任何角落掉泪，把牙打掉往肚里咽，自己的痛，自己懂就好。我认为我所能承受的，也未必有他们的十分之一。

妈，你总在憧憬未来我养你们是什么样子，我总笑着说要是我考上蓝翔，这样的生活就别再做梦，你也总捂着肚子跑回卧室。我是个爱开玩笑的人，可我不会对我的未来开玩笑，如今的我不能挣钱，不能养家，只能尽自己的绵薄之力去完成一些我力所能及的事，如果说远些，我会为我们家努力，说小些，我会像爸一样立相同的微不足道的愿望：什么时候吃上我自己挣钱买来的饭。很朴实，也可以说根本算不上一个梦想，却是一个怀着真挚的心的孩子最现实的信仰。我在同一片天空，和当年的爸怀同样的心愿，小心翼翼，一步一个脚印走出自己的每一步。

回到话题，放心吧爸妈，我和同学相处得很融洽，也很能融入团体，我一定会是独立自主的先锋，在写这篇作文的同时，我也希望的愿望能成真，也更希望爸妈以后能因我而自豪与幸福！

此致

敬礼

亲爱的白衣天使们：

你们好!

2020年的春节本该欢乐无比，但被新冠肺炎疫情打断了。这让全国人民陷入一片恐慌之中，这时许多白衣天使来到了一线，冲锋在前。

你记得吗?除夕那晚当我们都在家中团圆着吃年夜饭时。武汉因封城，食物匮乏，远方的你们只能在医院值班室吃着方便面和蛋黄派。当我们和家人相聚一堂，边看春晚、边谈笑时。全国各地自愿请缨的你们却为了驰援武汉，不得不与家人拥抱而别，亲人们的关心和嘱咐在耳边久久回荡。

你记得吗?每个漆黑的夜晚，马路上车辆和行人寥寥无几。而隔离病房里却灯火通明，到处都是你们忙碌的身影。

你还记得吗?就在前一秒，你们还每个人穿着防护服，戴着口罩和护目镜，坚守在自己的岗位。虽然我不知道防护服里面的你们是谁，但我知道你们为了谁。

在岗位上你们是医生、护士、战士;在家里，你们是孝子、贤妻、良母。电视里，我看到了你们在一线奋战的场景，我就想起了我的妈妈，我的妈妈也是一名医生，她每天早出晚归，我想见她一面都很难。现在有了你们的守护和全国人民的努力，这场无硝烟的战“疫”，一定能取得胜利。到那时妈妈就可以有更多的时间陪伴我了。祝你们身体健康、早日战胜病魔!

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!

妈妈伴着哇哇的啼哭声，我来到了这个世上。从您的讲述中我知道，那时的我有多调皮，整天大哭大闹，让您忙得不可开交。

后来，我应该上幼儿园了，老师把我抱进园门，我回头一看，您正用慈祥的目光望着我，仿佛在说：“孩子，要坚强，到幼儿园你一定会生活得更加快乐。”于是，已到眼角的泪水又咽了回去。

现如今，我们已经接受了新的教育——孝行和雅行，我也知道了要有一颗感恩的心。想起这么多年您对我的恩情，我一直有许多心里话想对您说，今天，终于有勇气给您写了这封信。

爸爸，自从我懂事那天起，我就知道，我有一个开明的父亲。只要我不愿意的，您从不勉强，我感兴趣的，您都尽量满足我。

记得那一次临近数学竞赛，您想让我补习，但看看我的眼神，您知道了我的想法，便没有再催促。终于，我获奖了，您拿着证书，欣慰的笑了。

我的生命之书中有一种情感，它是我生命之歌的主旋律，一生一世都不会忘记——

母爱是一曲最深情的乐谱，为我弹奏出最动人、最圣洁的音韵，它是上苍给予我最丰厚的礼物。

父爱无需言语，无需何种方式，只默默生成，慢慢沉积，静静流淌。

祝你们

开开心心

和和美美

你们的女儿

__年4月6日

亲爱的妈妈：

您好，我是爱惹您生气的女儿。现在我正在以书信的形式向您道歉：

妈妈，对不起。儿童时代的我不知道粮食的来之不易，总是浪费一些食物，您告诉我“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，但我却不听。妈妈，请原谅我的无知。

妈妈，对不起。少年时代的我不知道钱的来之不易，总是向您要这要那的。倘若您满足了，我便开开心心的，倘若您不满足；我便哭着喊着的向您索取，却不曾说声简单的“谢谢”。妈妈，请原谅我的任性。

妈妈，对不起。现在的我知道了这一切的来之不易。但是我又开始了青春期这段时间的叛逆心理，开始与您吵吵嚷嚷，顶嘴……还记得那次，我与同学一起去了商店，我喜欢上了一条现在流行的低腰裤，回到家变向您要钱，您却不给，还说：“别买什么低腰裤了！那多不好看！再说了，你现在还是学生，不应该穿得太时尚，朴素的多好啊！”当时的我一下子爆发了，说：“我就要那一条低腰裤，我就喜欢那一条，现在已经不是你们那个年代了，我要追求时尚！就要！”说完，一个巴掌扇了过来，您真的生气了。我哭着冲向自己的房间，锁住了门，自己在房间里哭了出来，哭着自己的委屈。心想：不就是一条裤子吗？没多钱啊！不给买真小气！正在这时，一张小小的纸条从门缝里出来了：宝贝，别哭了，妈妈刚才不是故意的，原谅妈妈刚才的错好吗？慢慢的，我也开始了反思：我不应该和您顶撞，不应该说让您伤心的话。我悄悄地把门开开，发现您正坐在椅子上用纸擦着泪水，见我出来了说：“明天妈妈就给你买好不好？”我用力的摇了摇头，说：“妈，不了。现在我还是学生，等我长大了，有更多的衣服让我选。妈刚才真对不起~”说着说着我哭了，您和我拥抱在了一起。那一次，我懂了很多很多……

妈妈，如果说爱如花般甜美，那么您就是那朵甜美的爱之花。妈妈，请您原谅以前我所犯下的错误，我一定会改正。

祝：身体健健康康

生意红红火火

您的女儿：__

孩子：

我是一个喜欢站在孩子的角度考虑问题，用心跟孩子交流的老师，尤其擅长用书信进行深层次的交流，每一封信都能让孩子产生心灵的震撼，是倍受青少年信赖的大朋友。面对你妈妈的求助，我想敞开心扉跟你闲聊一番。听妈妈讲了你两年来的一些叛逆行为，我没有大惊小怪，这是每个人成长道路上都会经历的。叛逆就是青春期所表现出来的一些让老师、父母无法接受的言行。你自己也是暴躁不安，情绪波动大，心情变幻莫测：对同学忽冷忽热、心情时好时坏、学习劲头时高时低、跟老师时而亲近时而疏远、对父母也是时而亲热时而冷淡，说话言不由衷，做事不计后果;厌恶各种形式的学习，怨恨老师的说教，痛恨父母的指责，甚至连积极上进的同学也看不顺眼，这都是很正常的事。你千万不要焦虑，要学会自我调试，才能笑对人生，寻找到快乐。要脚踏实地、虚心求教，分清是非、自我反省，抵御诱惑，积极主动地于他人交流、合作，不断探索，让自己的生活忙碌而又充实，才能顺利度过成长道路上的一个多事之期，为今后的人生奠定坚实的基础。

孩子，你最大的烦恼就是没完没了的补课，三年级开始补英语，随后补习逐渐增多，语文、数学，一科不落。从县城不到省城。上补习班占据大量的课余时间，当别的孩子在享受双休日、寒暑假的自在时光，你却做着雪片般飞来的试卷、背英语单词、背古诗词、阅读文质兼美的文章。学校里的作业已经多如牛毛，补课又带回一堆，同学已经进入梦乡，你还在父母的陪伴下挑灯夜战。睡眠不足，第二天神情恍惚，老师的提醒也只管几分钟，再精彩的课堂形式也提不起学习兴趣，再简单的数学题也不愿动手解答。自从在网络游戏中找到了乐趣——精彩刺激、妙不可言，没有压力、没有烦恼，只想逃离读书的苦海。好景不长，不管怎样伪装，秘密还是被发现。一次又一次地责骂后，给电脑加密码，关闭网络。管住了手，却管不住你的心。游戏的画面不停在脑海中浮现，就像被施了魔法一样，一根无形的绳子总是拉着。越是不准玩，越是钻头觅缝地寻找机会。本来就跟父母对立的情绪迅速升级，更加仇视、反叛，父母只有使出最无能的招数——打骂。你由一个惹人喜爱的孩子变成了一个充满气体的篮球，不管谁拍一下都会跳起来，拍得越重跳得越高，掌控不好还会滚得老远。我分析得对吗?

孩子，你对学习失去信心是在强手如云的初一年级学习中受到刺激。刚进学校，你懂礼貌、有爱心、脚勤手快的优点赢得了同学们的好评，有人提议你当班长。在新的环境中又能当班长史多么令人振奋的事。争强好胜是自尊心强的体现，可是好景不长，班主任采取班长每周轮换制。还没来得及施展才华就卸任，这种沮丧是令人难于接受的。班主任不是针对你，而是想让每个同学都有机会为大家服务，发挥管理才能。我也在小学高年级实施过班长轮换制，让每个孩子的潜能得到最大程度的发挥，达到了我教学生涯的巅峰时代。你不愿学英语是痛恨老师说话的针对性、揪去背单词丢人现眼，老师敲警钟是为了不让你滋生惰性，严师出高徒嘛，老师没有恶意。要是老师对你不闻不问、视而不见就惨了，说明你在老师心目中已经失去位置。数学、体育考倒数第一名，是因为科代表故意找茬、指手画脚、令人恶心。你就反其道而行之，用成绩说话，后发制人更威风，让他俩自叹不如。英雄联盟算什么，手机游又能怎么样。我不憨也不傻，重新争回班上的霸主地位，到时候定让你们佩服得五体投地。你赞同我的观点吗?

孩子，你的人生之舟刚刚起航，父母无私的爱时时围绕在你身旁。鼓励、赞扬是一种慈爱;批评、责骂是一种严爱。有了这两种爱，你的人生之舟才不会偏离航线。你的父母对你的爱更多、更浓，也就是不惜一切代价择名校、请家教，让你享受最好的教育。希望你在班集体中出类拔萃，更加自信地成长，只是他们忽视了补课带给你的是负担、是压力。你敢怒不敢言，或许也表达了不想补课的愿望，但是父母没有接受。你采用的是消极抵抗——人坐在课堂上，却是心猿意马。成绩一落千丈，是任何人都无法接受的。

人们都在感叹：好儿女遇不上好父母，好父母遇不上好儿女。孩子，你是幸运的，在亲情过剩中长大，没有尝过独生子女内心孤独的滋味，有的只是被团团包围的关心和爱护。还遇上了好老师，我看过老师发给你妈妈的短信。能捕捉你身上的闪光点进行激励，这是多么难得的老师啊!在这个只重结果、轻过程的时代，你的成绩落在最后，又是农村的孩子，在50多人的大班级中，老师还把你放在心上，真是令人敬佩，也说明她是爱岗敬业的好老师。千万不要让老师失望!自己心中也要装着希望。希望是什么?希望是一盏指路明灯，希望让自己信心百倍，希望使人生多姿多彩。

孩子，你渴望自己的事情自己做主、自己处理、自己对自己负责，父母却总是指手画脚，没完没了，让你感到烦躁不安，这是青春期的迅速发育带来的强烈的心理震荡。你最不能容忍的还是父母的指责;越大越不听话，还是不要长大好，小时候多乖哪!于是，你就认为自己上小学的时候太傻，凡事听妈妈的安排，处处按老师的要求去做。甚至还为没有缺过课、没有拖欠过作业而遗憾。有时候又觉得还是上小学好，思想单纯，没有多少烦恼。这种否定童年又眷恋童年也是青春期的一个矛盾冲突，你觉得自己已经长大，已经走向成熟，还不能摆脱父母的控制。就像一只放飞的风筝，想往更远、更高的方向飞，使出浑身解数都挣脱不了父母手中的线。你想摆脱困境，我支持你。从现在起积极交往、以人为镜。从别人的眼中可以看到自己的形象，从别人的话里可以听到自己的声音，从他人的回报中能够了解自己的特点。当然，不能只以两个人为镜，而是要多照几面镜子，才能正确认识自己，明白自己该怎样做。

孩子，通过几次沟通，你的父母已经改变观念，不再紧盯着你的学习，而是尊重你的选择，给了你足够的自由，正在想办法打开你的心结。你就不要软底硬抗了，我们都在为你担心，替你着急。你不会故意气生病的爸爸、操劳的妈妈，也不会让爱你的人着急，对吗?你现在的首要任务是把学习搞上去，凭着你聪明的头脑和坚实的学习基础，只要把注意力转移到学习上，苦战一学期定能见效。初中阶段的学习只不过逝去三分之一。在迅速提高的学习面前，同学会刮目相看，老师也会为自己的慧眼识英才而感到欣慰，父母更为认为补课是出力不讨好，出钱找烦恼而后悔。能做到吗?如果你还是有气无力、懒洋洋地蜷缩在沙发上玩手机，对任何事物都提不起兴趣，任凭日子一天天过去。初二学习成绩还不见起色，同学看不起，老师失望，不想退学也会被学校劝退，因为私立学校是不肩负义务教育责任的，他们只把教学质量作为生存发展的目标。父母想方设法让你不失去读书得机会，一个逃兵在学校里就成了一个怪物遭人议论，成为老师举例教育同学的对象，被同学嘲讽;让同学的父母拿来作为向孩子敲警钟的铁锤;自己也会在失落中没有了信心，在自卑的泥潭中无力自拔。父母和亲人倒不会对你另眼相看，只会在无奈中唉声叹气，你是一个天真无邪的孩子，良心没有泯灭，我相信你绝对不会走到这一步的。对吧?

孩子，出现如此严重的叛逆不是你的错，也不是你父母的过失，是教育的畸形发展造成的。以分数论成败，为了考试出成绩，老师、学生、家长都在拼命忙碌，各出奇招。这种现状短期内还无法扭转，我们不能怨天尤人，只能调整自己的形态，积极面对，笑傲考试。只要你向前跨出一步，前面就是平坦的大道

___

___

敬爱的老师：

您好!

在我们的一生中，从小时候起，就受到了父母的教育之恩，现在，我们正在接受老师的教育之恩。

老师，辛勤的园丁，每时每刻都在为我们着想，而您就是其中的一位。您和其他老师一样，三尺讲台，一支粉笔，叽叽喳喳不知道为我们写下了多少知识。粉笔沫染白了您的鬓发，冬去春来，您在这小小的讲台上，不知道教育了多少学子。

记得刚上初中的时候，您带我们班教我们语文，而我们班的语文成绩并不好，因此，我便害怕上语文课。每次上课，我都会一个人默默的躲在角落里。没过几天，您发现了我，把我叫到办公室。此时，学校已经放学了，办公室里也只剩下您。您语重心长的对我说：“孩子，学习是人生路途上必不可少的一部分。因为学习，你才能够获取知识。而知识却有改变一切的力量。你要是想长大后走出这个落后的村庄，就必须要学习。而语文，是我们的母语，是我们的`根。我们都是炎黄子孙，都应该把我们的母语发扬光大。”我羞愧的低下头。“语文又是学习中必不可少的一部分。其实语文并不难学，只要你用心观察身边的一切，平时多注意积累，就一定会有所提高：你自己回去好好想一想吧。”说完，就让我赶紧回家。

我迈着沉重的步子走出办公室，透过窗户，我看到您还在批改我们的作业。那作业本上的一个个红色印记都显示了您的认真与辛苦。从此，我便努力学习语文，仔细观察身边的事物，上课认真听讲。您看到了这种情况，终于露出了笑容。这笑容就像太阳，温暖着我，使我更加发奋图强。

现在您不在教我了，但您却给我上了最深刻的一课。我永远都忘不了您，忘不了您在灯光下批改作业时的背影，忘不了我们在一起学习的日子，忘不了您对我的帮助，忘不了。

老师，是您教会了我感恩，教给了我知识。我将永怀一颗感恩的心来茁壮成长。

祝：万事如意，身体健康。

亲爱的爸爸妈妈：

我是你们的儿子。我非常感谢这些年来你们对我大的培养。没有你们无微不至的关怀和鼓励，我就不会那样健康成长。记得我小时候，你们常乐此不疲地教我念唐诗、宋词，教我画画、搭积木，我不知道该怎么感谢你们为我所付出的一切!但是，爸爸妈妈，在感谢你们的同时，我也想对你们提一点建议。

你们对我的学习要求很高，这是令我很高兴的事，因为这样可以使我的进步更快。可是，你们常常只让我学习，其他的是不让我做。俗话说：“风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心。”一个人不应该只是学习好，还要多关心时事，多了解课外的知识，多掌握一些生活的技能。每当我想要看一下《新闻联播》，多看一会儿《十万个为什么》《大百科》……，做一些力所能及的家务活时，你们总会担心影响了我的功课，说：“别看新闻了，没什么好看的，快去复习今天所学的!”“别看‘闲书’了，快看《尖子生题库》《课课练》……”“哎，这些家务事你就不要做了，去多练习一下吧!”虽然现在我的成绩很好，可我老觉得心里面少了点什么，空空的。

上一周，学校举行了一个“劳动最光荣，我来露一手”的活动，是在队会课上各班比赛“削苹果”“钉纽扣”。我原来做这种事可是顶呱呱的，在比赛以前，我还信心十足，可比赛一开始，我就乱了手脚，一会儿钉纽扣线绞在了一起，一会儿削苹果差点把手弄伤，我连班级的前10名都没能够进入。当时，我沮丧极了，这可全是我平时没有好好锻炼的结果呀!

爸爸妈妈，我知道，你们其实也是想我能学好知识、长大成材，可我不想成为一名只会学习课本上的东西的人，而是想做到全面发展，各方面都优秀，因为这才是今后社会所需要的人才!这样的人才能为社会做出贡献，你们说是吗?

我希望你们以后能多给我学习课外知识、做家务劳动的时间。希望你们能理解我，采纳我的建议。

身体健康!工作顺利!

爱你们的儿子

上周的感恩节是在周四，我们也在家稍微的仪式了一下，吃了只鸡大腿，表示一下感恩。

其实回顾一下这些年爸爸妈妈对我的爱，对我的付出，我也是有感触的。

妈妈说我很小的时候高烧，送到医院就让留院了，当时第一次当爸爸妈妈的他们手足无措，不知道该如何是好，即使是当过爸爸妈妈的爷爷奶奶姥姥姥爷也是没有经历过这么危险的.时刻，只能听医生的安排，住了十七天医院的我，虽然没有记忆，不知道当时是如何挺过来的，但是妈妈和奶奶却是每天都在陪伴我，回忆起来历历在目。当时夜里发烧，爸爸妈妈没有片刻迟疑，因为是冬天，穿上衣服就带我去医院了，当晚我就住进了观察室，爸爸妈妈担心我有什么情况，爸爸在车里蜷缩了一宿，妈妈就在观察室门外的地板上坐了一个晚上，妈妈说当时走廊里，楼道里，楼梯间都住满了家属，因为病房只允许一名家长陪护，所以其他家属只能在外面守着，现在想来的我感觉他们是多么伟大啊，如果是一晚上还是可以忍耐的，更何况是不知道尽头的日子，度日如年，一听到不好的消息，家长们都快崩溃了。真希望我们都不要生病啊，这样爸爸妈妈就不会担心了。

值得高兴的是住了十七天医院的我，现在活蹦乱跳，真是万幸，这是让我值得感恩的事情，我应该珍惜我的生命。

更让我感恩的是父母的付出，我也要努力，以后可以报答父母。但是我的决心很大，可是经常一调皮就忘记了感恩的事，让妈妈生气比感恩的事还要多，我希望我长大以后可以不让妈妈生气。妈妈说我不生病，就是对她最大的恩赐，一生病她和爸爸就要第一时间赶着去医院，挂号，取药，真的是费心费力啊。

还有值得感恩的就是没天分放学奶奶都要等在学校门口接我放学，日复一日，不管什么天气，出门我总能看到她的笑脸，每次放学都要带着我去打乒乓球，小时候还要替我背书包，现在我大了，不需要她给我背书包了，我想自己去打球，但是奶奶说她不放心，过马路车太多，路上还有坏人，万一遇上了不安全，还是坚持要接送我。每周末妈妈都要和我一起去上课外班，以前的钢琴课，围棋课，后来的提高班，现在的跆拳道，不管刮风下雨从不缺课，这些都是值得感恩的事情。他们都有自己的事情要做，却要腾出时间来帮助我，完成我的事情，这些都是值得感恩的，谢谢您们了。

亲爱的爸爸妈妈：

人可以忘记一切，惟独不能忘本。

我是一个平凡的人，平凡的超乎平常。

生活中有很多感觉，淡淡的，幽幽的，只在不经意间给你暖暖的抚慰和滋润。譬如父亲的严厉，母亲的慈爱。似遇难的水手望见救生船，似饥渴难耐的徒徙者见到甘泉，似浪迹天涯的游子故土重归。

遨游在爱的海洋，辉煌炫目的金光，满天浓重的乌云，都不曾唤醒你爱的感官。只有当你失去了，才懂得珍惜。爱可以让你沉溺，也可以做你乘风破万里浪的动力。做一个爱海中的弄潮儿，需要一份勇气、一沱眼泪、外加一颗感恩的心。

忘记了是在什么时候，我越来越清晰的认识到父母便是抚照我生命的太阳，更是我最初的感动。

无法忘记那一幕幕足以让我记忆一生的画面，它凝聚着父亲的血，母亲的累。

无法忘记电闪雷鸣的清晨父亲飞快的骑着自行车送我上学;无法忘记父亲老茧横生的双手满怀希翼的抚慰;无法忘记烈日炎炎下父亲奔波于生计繁忙的身影;更无法忘记沧桑的岁月留给父亲额头深深的皱纹和佝偻的背影。

无法忘记车站上母亲近似唠叨的叮咛;无法忘记母亲愁容满面的表情;无法忘记挨打时母亲恨铁不成钢的眼泪;更无法忘记为生活变得呆滞的神情和残留在眼角的鱼尾纹。

时间像一个吞噬时间的恶魔，凡是任何一个有生命存在的角落，都会见到他狰狞的面孔，张大了的血盆大嘴，贪婪的吸食着凡是人所具有的美好，同时残留那永远无法抹去的印记。

我恨生活，是它夺走了父亲和儿女之间本不应该失去的亲昵;我恨时间，是它夺走了母亲曾经年轻引以为豪的容颜。

我从不幻想父亲会成为一个有钱有权的人，因为如果父爱需要这些做契约，那我永世不为人子。

爸爸，原谅我，原谅儿子的忤逆;原谅儿子不谙人世的埋怨;原谅儿子没有珍惜您父爱无私的付出和一次次为消除隔阂而付出的努力。

您可知否，爸爸，每当我看到您不自然的笑容，每当我听到您抹棱两可的关心，我的心就会有一种PH〈7的感觉。你不欠我的，您只欠您自己的。您没有保重您的身体，让它变的佝偻、病态;您没有珍惜您宝贵的年华，让它与您繁忙的脚步一起消逝在喧泄而陌生的都市。

儿行千里母担忧，我亲爱的妈妈，我何以有颜让您日思夜盼。我何以有颜面对车站上您远去的身影。

我是您不肖的儿子，您应为有我这样不肖的儿子而汗颜。

今天，回想过去，我无颜以对。

尽管父母理解我、支持我，而我迄今一切平平，生命的流程，无法逆回，我知道我欠父母的，也许只会与日俱增。才悚然惊醒，一年有消失了，我也长大了一岁，而父母又老去了一岁。

父亲很关心我，只是没有机会让他表现，而我所渴望的早已得到，只是自己没有察觉。

时间是怎么过去的?往回想时，竟然一片模糊;日子是怎么过的?竟也不那么清晰，只有每年拿着父母的血汗钱来银川上学时。

可怜天下父母心，可敬天下赤子情。小巫见大巫，何以显其诚。赤子情固然可敬，父母心又何其可怜，有哪一种付出不需要回报，有哪一种爱得不到补偿，纵观历史之长河，就只有父母之爱，也仅此而已。

乌鸟反哺，羊羔跪母。小小鸦雀、初生羔羊都懂得感恩，作为人的我们又有什么面目活着。

滴水之恩，当涌泉相报。父母的恩情，又能够用什么去回报，生命价值几何，养育之恩又价值几多。

只有载着父母的希望上路，作鹃鹏展翅高飞，扶摇而上几万里，决云气，负青天。

只有朝着父母希望的方向，作汹涌大浪里的舵手。乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

只有学会感恩，用爱回报这个社会，让世界因为有爱而变的更加美丽、更加灿烂。

……

千里之外，我寄感恩与明月，让明月保留这份感激，用时间见证赤诚。

我曾经有一个梦想：

我幻想自己蜕变成一个超强的魔法导师，为父母撑起世界上最强的魔法封印，让父母生活在我生命的堡垒之中，与之俱生，与之俱灭。在有生之年，消去他们膝下无儿女的落寞，消去他们忆起往日年华的遗憾。

愿普天下的儿女携起手来为父母献上我们赤诚的爱，让我们唱响《感恩的心》，感恩父母，感恩社会，感恩祖国美好的未来。

感恩的心/感谢有你/伴我一生/让我有勇气做我自己……

___

20__年_月_日

亲爱的妈妈：

您好！

世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝每当我听到这首歌，一股暖流涌遍我的全身，使我感受到了您对我深深的爱。

在我七岁生日的那天，放学后，我赶快跑回了家。一开门，发现家里一片漆黑，突然，您把灯打开了，我吓了一跳，原来，您把我的好朋友请到家里来了，为我庆祝生日，朋友一起拍手为我唱生日快乐歌，当时，我心想：您这么关心我，这么疼爱我，我感到很幸福。我想对您说：谢谢您生育我，谢谢您给了我生命！

从这开始，我感到您对我的爱像大海一样深沉，而我对您的爱像小溪一样浅薄。从此以后我一定刻苦学习，奋发向上！

我感谢您对我的抚养之恩。

祝妈妈天天开心，身体健康，长命百岁！

您的女儿：xx

20xx年4月20日

Dear Mum and Dad,

Im writing to remind you of the importance of keeping a healthy life.

You’re so busy every day that you don’t pay much attention to your health. I’m

worried about that all the time so Id like to give you some suggestions.

First, you should balance your diet. Eating more fruit and vegetable is

good for your health. Second, since your company isn’t far away, why not walk to

the office? I hear that walking is the best sport. Besides, you’d better take

exercise at least twice a week, such as playing basketball or tennis. Going to

swim is also a nice choice. What’s more, try not to stay up too late. Going to

bed early and getting up early is also important. Having enough sleep can help

your brain work better.

I hope you will find these ideas useful.

Love,

LiHua

亲爱的爸爸妈妈：

你们好!

古人曾曰：“无父何怙，无母何恃?”没有父亲，我依靠谁?没有母亲，我仰赖谁?爸爸妈妈，我知道，我是你们心中的一块肉，是你们的心肝宝贝。你们也是我最“牢靠”的“山”。在我失败的时候，你们永远是我的“铁杆粉丝”，永远在背后默默地支持着我。在我欢乐的时候，你们总会来和我一起分享快乐，让我更加快乐。不管何时，无论何地，在我的身旁，总能看到你们为爱付出的身影。

爸爸妈妈，谢谢你们!你们为我付出了爱，让我整天沐浴着阳光般的母爱与父爱，让我整天都依偎在爱的怀抱中，不停的成长……

爱让我懂得了如何学习，爱让我懂得了如何做事，爱让我懂得了如何选择，爱让我懂得了如何做人……爱，让我懂得了太多太多……我要回报爱，回报你们—给予我爱的父母!

也许，你们给予我的爱我无以回报。但是，请你们相信，我一定会努力去报答，努力做得更好!

新的一年已经来临，在这里，我祝愿你们新年快乐，身体健康，万事如意!过去的20__，也许我犯下了许多不可原谅的错误。“新年更有新气象”，在新的一年里，我一定会抛开所有的坏习惯，扫除所有的拦路虎，向着小学生涯的终点奔去。我一定要考上一所好的初中，不辜负你们对我的期望!

人间是充满爱的，你们为我付出了爱，我就要用我的爱来回报你们。人间的爱是相通的……

爸爸妈妈，谢谢你们的养育之恩。

爸爸妈妈，你们对我的爱我一定回报。请相信我，我一定不会令你们失望的，我一定会成为你们的骄傲!

此致

敬礼!

你们的女儿 __

20__年5月7日

亲爱的妈妈：

你好，也许你看到这封信你会感到惊讶，没错我也很惊讶。因为这是我12年以来第一次给你写信，要不是上次开了那个让生命充满爱的讲座我还不明白给你写信，感恩你。

首先我要感激你把我生到这五彩缤纷的世界，把我养的白白胖胖的。我居然不明白你的辛苦，还公然和你对。上次，星期五。我值日。放学时，那天空犹如六月天孩儿面说变就变。本来阳光开朗，此刻下起了小雨，我一见立即给你打电话。你不来接我，叫我自我打车回家，可我怎样等都没有到车。天色一转就就下起了倾盆大雨，我心里报验这妈妈，为什么不来接我。过了好一会，马路上连个小车也没有，这是雨中出现了一个熟悉的人影，她的头发乱，衣服也没穿好。那个身影向我走来，这是妈妈啊!她为了接我连衣服也没有穿好!妈妈!你真伟大!而我还对你发脾气。怪你没有那么晚来接我，而你没有说什么就拿下自我的雨衣给我穿。自我没穿。之后你还感冒了。在你感冒的时候，你还是和以前一样每一天6：30起来忙一忙就忙到了晚上7点。而我连感激都没说，妈妈你真的辛苦了!

自重开了这个讲座我呆了!是啊!母亲仅有一个如果此刻不去感恩等到了老了、中年了想去感恩那是以经晚了啊!所以我要开开始，重现再开始，重小事做起。我坚持自我收书包。自我清理房间，把地上的垃圾检起来。有一天，我发现了!我能帮的忙也就仅有自我所干的仅有是自我的坏习惯，妈妈一天打扫的也只是我的那些垃圾。我在沙发上静静的想，我不管怎样帮也就只能够收拾自我的垃圾，因为，妈妈每一天收拾的也是我的垃圾!我应当给把自我的坏习惯改了!这是我唯一能帮的忙!

妈妈，我只看到你为我的“理所当然”，我却永远看不到你无私的“付出”。同学们，今日，从今日起，就让我们学会感恩，感恩教师、感恩父母、感恩给予你帮忙的人吧!

祝你身体健康

我爱您，妈妈!

20 June 2020

Dear Mr. Seaton， Thank you very much for taking me with you on that

splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or

any of the other famous sights. If Id gone alone, I couldnt have seen nearly

as much, because I wouldnt have known my way about. The weather was splendid on

that day, which I thought was rare.

I still remember some people told me that in Britain there was weather and

no climate. During the same day, it might snow in the morning, rain at noon,

shine in the afternoon and be windy before the night falls. So I think I was

lucky.

I think the river trip was the best thing of all. London really came alive

for me as we saw it from the Thames during that wonderful journey down to

Greenwich. It was all tremendously exciting - a day that I shall never

forget.

Thank you for giving me such a great birthday treat.

Yours sincerely,

Linda Chen

亲爱的奶奶：

您好!近来身体好吗?我很想念您，时间过得真快啊，一眨眼，我已经从无知的幼童变成一个即将毕业的小学六年级学生了。

近来，我的学习情况很稳定。原先，我的作文里总是有很多的错别字，总是被老师批评。但是，我并没有因为作文的不好而放弃，我还是坚持地学习作文，老师也千方百计地帮助我写好作文，还给我参考书看。通过，几次的测试，让我看到了自己努力的成果，让我看到了作文的进步。

现在，同学们也积极起来。上课时，只要老师提出问题，同学们都争先恐后地举手发言，读书的时候，同学们放开喉咙大声地朗读，没有一位同学不读书，同学们的读书声就像你追我赶。现在同学们有一个共同的心愿：就是找到自己理想的学校，还有一点就是做一个合格的毕业生，同学们都说：“生活在农村的孩子，没有什么出路，只有读书才能改变自己的命运。”快要毕业了，我想报考省的重点中学——新宁中学，如果考不上，我也不会灰心，如果考上了，我当然会很高兴。很激动。升学考试快要到了，我要全面复习来迎接这个升学考试，我一定会全力以赴的。

祝您身体健康!