早晨跑步日记【实用20篇】

有人说过“书是人类的阶梯”，所以我们要多读书，不论放假也要读书。

这本书是杨红樱写的，但内容却是笑猫的自己日记。你你们也许会问笑猫是谁啊？他为什么要写日记呢？笑猫是马小跳的妹妹杜真子的一只猫咪，这只猫会微笑、冷笑、狂笑……但他是一只通人性的猫，他能听懂人话，他还会把自己的事写到日记本上呢！

本文讲了在这百年不遇的盛夏，仿佛会有一个上天注定的秘密事情将会发生。那就是有一只身上刻满了甲骨文的乌龟，突然闯进了笑猫的秘密山洞，而且乌龟说：只要生活在有孩子味的地方，心就永远不会变老。但是现在有孩子味的孩子已经越来越少了。因为家长们都不让他们玩耍。

在一个大雨磅沱的深夜，秘密山洞被淹了，乌龟托着老老鼠和笑猫穿过城市中密林般的楼群，竟来到了马小跳家。还好被马小跳留了下来，还有在马小跳家发生了有趣、惊险的事情。

看完后我印象特别深，真想让我们的这个世界上也有一个这样的乌龟。我估计，这只乌龟一定会来到我家，因为我的孩子味很浓。

希望家长们给自己和孩子们留一点孩子味，这样心才不会变老！

今天晚上，妈妈对我说：“你长大了，有些力所能及的事情应该学会自己做。”我抬头对妈妈说：“整理书包算不算?”妈妈微笑着点点头说道当然算。于是，我二话不说就学着妈妈原来帮我整理书包的方法整理起来。

我先把钢笔吸好墨水，擦拭干净一支一支地放进文具盒，再按照明天课表把书本按照从大到小的的顺序整理到一起。

当我准备把它门放进书包里面时，遇到了一个难题。我两只手都拿着书，如何把书包撑开呢?我也没那么多手啊!怎么办呢?这时妈妈走过来笑着对我说：“小伙子，心急吃不了热豆腐。你应该按照顺序一本一本地装。”听完妈妈的话，按照他说的办法去做，果然很快就整理好了书包。

看着我第一次自己整理好的书包，就像一件艰巨的任务大功告成了似的，别提我心里有多美。

看来看似简单的一件事情要想做好它，也不是那么容易的。通过今天自己整理书包我悟出了一个人生的大道理：人做什么事情都要多动脑筋。

《狂人日记》，“疯言疯语”可所说的却未必不是真话。那本写满“吃人”的日记，是社会的真实写照。恐怖的封建压迫，毫不留情地扭曲了一条条灵魂;在仁义道德的面具下掩盖的是吃人的本质。狂人说：“没有吃过人的孩子，或者还有?救救孩子!”在那样的吃人社会里，人亦或是明哲保身，亦或是当一个吃人者，在哪里还有纯白的灵魂?那是发自内心的狂呼。任一个被压迫，被礼教呀得喘不过气的人都会自然而然的发出这样的呐喊。可是，最为可悲的是，在封建礼教的压迫与束缚下，人们却没有勇气发出这样的呐喊!狂人是幸福的，因为他的疯，使他摆脱了封建礼教的对心灵的摧残和压迫，也只有疯子才有权利拥有纯净的灵魂，希望这社会都是疯子!

科举制度，八股取士，几千年来抹杀了多少有识之士，磨去多少个性的棱角，它所塑造的是无数条没有思想的，满口之乎者也的封建傀儡。多少人为了那四书五经竭尽了一生所能;多少英雄豪杰为了功名尽折腰。《孔乙己》是继《狂入日记》后第二篇评击封建礼教和封建文化的文章。主人翁孔乙扭曲的心灵已被封建文化所骨化，他穷因潦倒，被人们作为笑料;满口仁义道德，却为生活所迫也当起“梁上君子”，最终，死是对他最好的解脱，在封建压迫无处不在，无孔不入的社会，只有死人和疯子幸免于难，这是多么讽刺!

《阿Q正传》是《呐减》中最具代表性的文章之一。他之所以如此家喻户晓，因为它“写出一个现代的我们国人的魂灵来”(鲁迅《俄文译本序》)，即表现国民性的弱点。阿Q性格极其复杂，充满矛盾。他质朴而又愚蠢，受尽剥削欺凌而又不敢正视现实，妄自尊大;对权势者有着本能的不满，表现出某种自发的朦娩的革命要求，而又受到封建传统观念和正统思想的严重影响。但作为他的主要性格特征的是他的“精神胜利法”(通称“阿Q精神”)，即在接连不断的失效中随时幻想自己是胜利者，用以自宽自解，自欺欺人。这种精神胜利法使阿Q不能正视自己的悲惨地位并沉溺到更为屈辱的奴隶生活中去。 Preface"), that is, the weakness of the nationality.A Q personality is extremely complicated and full of contradictions.He is rustic and stupid, suffering and bullying, but dare not face the reality, and he has great self -esteem; he has instinctual dissatisfaction with the power of power, showing a spontaneous revolutionary requirement, and is seriously serious about feudal tradition and orthodox thoughts.influences.But as his main character is his "spiritual victory" (commonly referred to as "Ah Q spirit"), that is, in the continuous failure of the continuous failure, he is fantasizing that he is a winner at any time, and he is used to solve himself and deceive himself.This spiritual victory makes Ah Q cant face his tragic status and indulge in a more humiliated slave life.

没有华丽的语言，故事也并不引入入胜，在鲁迅的作品里，表现的是他那忧国忧民的民族责任感，是他对中华民族的深深热爱。他的作品尖锐有力评击地评击了不合理的封建制度，被誉为彻底反对封建制度的第一声春雷。他的言语犀利，像尖刀一样直刺敌人的心脏。同时，鲁迅先生也对生活在这样社会的人们深感“哀其不幸，怒其不争”，希望通过《呐喊》小说集的呐喊，唤醒麻木的灵魂，被压迫的人们，都来呐喊吧!都来反抗吧!

今天是开学的第一天，我要上三年级了!

早晨，我走出小区大门时就看见好多学生和家长，那场面真是人山人海!我和妈妈好不容易才挤到学校的校门口。走进校园，我就有种非常熟悉的感觉。当我走进三楼的新教室，看见老师和同学，心里就非常的兴奋。老师对我们说：“来了就先看看语文书。”过了一会儿就到上课时间了。今天第一节课是语文。这节语文课，老师没有教我们语文书上的新课，而是说新学期要注意哪些东西。第二节课还是语文课。不过老师说，下课后，我们要去学校操场上举行开学典礼。我们从三楼下到一楼，来到操场，才过一会儿就听主持人说：“升国旗，唱国歌，少先队员敬礼!”很快，开学典礼就结束了。我们回到教室才几分钟，就开始上信息课了。上完信息课，我们又接着上数学课。上完数学课，我们就放学了。

今天真是个难忘的日子啊!

9月1日星期一天气晴

今天我要去爷爷家了，我很开心，为什么开心呢?因为我听说爷爷家的小狗汪汪要生狗仔了。

我到爷爷家了，真是及时，我们到的时候正好小狗出生了，我一看，哇!好漂亮呀，它的毛好黑呀，于是我给它起名叫小黑，它的眼睛很大也很亮，像两颗晶莹剔透的水晶。

9月2日

小黑的毛逐渐变多，变的更密集，它的身体也逐渐长大。

9月3日

小黑开始喝奶了，汪汪每天都保守的小黑，

就像保守着自己的食物不让别人偷走。

9月4日

小黑终于会走路了，真是一个奇迹，因为汪汪每天都教小黑走路，所以小黑才是这么快学会的。

10月4日

小黑长大成了大狗，它的眼睛还是那么美丽、动人，它的毛已经都长全了，成为了大黑。

我喜欢小黑。

人人都挨过批评，而给我印象最深的还是三年级的时候，挨批评的情景···

三年级的一天，是英语晚自修。我们刚开始还安安静静的，不到1分钟，整幢楼都可以听见我们的声音了，我们肆意的玩耍着。突然，不知谁喊了声：“英语老师回来了!”大家都慌忙的跑回自己的座位上，一时间，教室里乱成一锅粥。当英语老师站在门口时，我即将归位。还没等我归位，只听英语老师怒孔一声：“朱珉萱!”我停住脚，缓慢的转过身，苦笑着说：“陈··陈老师!”“朱珉萱”英语老师生气地说，“下课后来我办公室”“噢!”我无精打采的回答。同桌王豪一副幸灾乐祸的样子：“呵呵呵呵，你完了，你完了!”我握紧了拳头，他立刻闭嘴了。

下课后，英语老师语重心长地对我作了一番“口水教育”。直到我再三担保后，英语老师这才放过我。

我再也不敢在英语自习课上打打闹闹了，否则又要接受“口水教育”了!

我课余时间去过各种各样的地方，比如：香港、丽江、南昆山……我最喜欢去的地方就是台湾，而且我还在台湾做了许多有趣的事情，其中最有趣的事情是在日月潭的自行车道上骑自行车。

今年暑假，我和妈妈到台湾旅行。第七天早上吃完自助餐，我和妈妈就来到了酒店。我先到酒店拿车，然后再把自行车推到自行车道上，三、二、一，我骑着自行车在自行车道上飞驰而过，简直就像一阵疾风。我骑啊骑，骑过了几座桥，几座小山坡……我骑到一半发现身边有一个路牌，上面写这左拐还有五六百米，向前走还有两三千米，所以我还是左拐了。后来我发现我走的那条路像原始森林，就跟课文里说的一样：群山环绕，树木茂盛。我往回骑的时间比来的时间快了一点儿，因为这段路我已经熟悉了。

旅游让我领略了祖国的美丽景色，品尝了各地美食，不但锻炼了身体，磨炼了意志，而且在旅途中学会了怎么照顾妈妈，妈妈夸我长大了不少。

这个星期，我读了《安妮日记》这本书，这是一部真实的以书信为形式的日记体小说，主要内容是作者安妮·弗兰克用日记记录了在两年多时间里经历的许多事情。通过阅读，使我对战争与和平有了更多的认识。

第二次世界大战期间，由于受德国迫害，1942年，13岁的犹太女孩安妮·弗兰克随着家人躲藏

到父亲公司的密室里生活了25个月之久。这段时间，安妮用她的笔，描写了在秘密小屋里的

每一个日日夜夜和每一件难忘的事情，记录下在狭小的空间里自己的成长。在面对死亡的恐惧

中，她开始思考战争、自然、宗教等等，逐渐成长为一个成熟的、对生命有深刻感悟的人。

直到1944年8月，因为被人告密，和安妮一起隐匿的八个人被捕并被关进了集中营。到战争结

束，只有安妮的父亲弗兰克先生一人得以生还。后来，他整理了女儿在藏匿期间的日记，出版后引起极大的反响，这本书已成为世界上非常受欢迎的一本书。

读了这本书，我深深地为安妮的遭遇而十分难过，也无比憎恨发动战争的法西斯。中国也是深

受日本法西斯伤害的国家，我们更应该呼唤和平，反对战争，让当今的世界真正成为充满阳

光、鲜花和爱的人类家园。作为一名小学生，学习《安妮日记》，就要珍惜我们的幸福生活

。主人公安妮原本出生于富裕的犹太人家庭，可是因为战争受到迫害，被逼躲进了秘密小屋

。正如《安妮日记》中所说：白天连去洗手间都不行，也不能发出一点声音。想想生活在和

平年代的我们是多么幸福啊!所以，日常学习生活中，不要因为一点小事和父母发脾气;不要

因为一点小事和同学吵架;不要因为一点小事和老师顶嘴;不要……总而言之，让我们行动 起来，为我们今天的生活而满足吧，并且为了我们更美好的生活而努力奋斗吧。

学校的运动会结束了，这真是一个充满欢乐的盛会。

这次运动会，我觉得最有趣的是接力赛。接力赛开始前老师说：“接力赛要团结，才能取得好成绩。”比赛开始了，运动员们各就各位，裁判员一声令下，白千惠“嗖”的一下就跑了出去，她很快把接力棒传给了谢羽畅，谢羽畅拼命地跑，连头发都立起来了。终于轮到我了，好紧张呀！

我一接到棒，就使出吃奶的力气，拼命地向前跑。

就这样，同学们你追我赶，接力赛结束了。我们班取得了好成绩，同学们互相拥抱，感到非常高兴和自豪。

这次运动会真令我难忘！

对于《拉贝日记》2113这部中德合拍的5261电影来说，我认为它会4102是一部能够被大多数中1653国观众认可的电影。虽然从严格的角度来说，《拉贝日记》应该算是一部德国电影，但它所涉及的“南京大屠杀”这个背景，也给它打上了不可抹去的中国烙印。这样一部从异族角度来观察和反思“南京大屠杀”的电影，能够在两个国家——而这两个国家在二战中分属不同阵营——都得到认可，它的态度和历史观无疑是其中最重要的因素。

德国作为纳粹主义的发源地，战后对纳粹主义的反省和清算是极其彻底的，连起源于旧普鲁士军队的正步操都因为曾经被纳粹党卫军和德国纳粹军队所采用，而在战后被认为是纳粹德国的象征予以摒弃，法律禁止任何人做纳粹德国的正步走和行纳粹敬礼。而正是这种坚决而彻底的态度，为德国赢得了反思战争和历史的权利。

在这样的历史背景下，《拉贝日记》的主人公约翰·拉贝先生，即使他曾经是一个纳粹党徒，即使他曾凭借身戴纳粹标志而保护了难民，这些历史细节的出现也不会让中国观众感到反感。因为这是一个有资格去面对历史的国家，而这部电影也可以摆脱历史的纠缠去直面一个关于人性的故事。

约翰·拉贝经常被媒体称为“中国的辛德勒”，我想二人的共同之处就在于，当面对巨大的“不义”时，即使身为一个普通人，即使身为一个纳粹党徒，也能够有勇气站出来去维护内心的底线，并在这个过程中自身的人性逐渐得以升华，最后成为一个“义人”。这种人性中偶尔绽放的光辉，在一片黑暗中尤其显得珍贵，因此更值得我们去追逐。对于中国观众来说，我想这种黑暗中的一丝微弱光明，是能够超越民族和国家的界限，在内心深处引起共鸣的。

我弟弟叫睿，“睿智”的睿噢!

他眉毛又粗又长，眼睛一眯像弯弯的小月牙，不高兴时小嘴巴噘得老高老高的，一副可爱、淘气的样子，很讨人喜欢。

妈妈是弟弟的偶像，他最爱妈妈!看不得妈妈受一点委屈。

有一次，我和弟弟正在看电视。突然，听见妈妈大叫一声：“儿子，你爸爸打我了!”弟弟“嗖”就跑过去了，“反正又不是打我。”弟弟不屑地说。妈妈白了弟弟一眼：“这儿子白养了!”“哈哈哈”爸爸幸灾乐祸地笑了!

就在这时，弟弟打了爸爸一拳就跑了，“妈妈，我替你报仇了。”爸爸的脸都黑了，弟弟撅着屁股一脸挑衅：“你来打我呀!来呀!”妈妈得意地说：“我就说嘛!我儿子不会当叛徒的!哈哈哈!”弄得爸爸哭笑不得，哑口无言。

这就是我可爱、淘气、“狡猾”的弟弟。

这周的星期四，我看了一本书，名字叫《笑猫日记》，可好看了。讲的是一直会笑的猫救西瓜小丑。

开始时，我对这种书不感兴趣，后经同学们介绍，我开始一本一本的看，看到现在，我真看到这一册书的乐趣。

好句：茉莉花开，晨风和晚风将茉莉花香带到了翠湖公园的每一个角落，夏天的气息更浓了。

好词：倾盒大雨，寸步不离……

至今为止，我感受到了读书是多么有趣，以后要多看书，才分写好作文，多看书，增长知识，别人的问题都能非常轻松的回答出来，我一定会多看书，写好作文，不让别人取笑我。

啊！明天就开学了。好紧张啊！明天要带日记本，还要交通知，咦，铅笔盒到哪儿了？……寒假过得真开心呀！游泳，爬山，看书，这么多有趣的事情使我忘记准备学习用品，直到晚上才想起第二天开学。我在床上想到了一些问题：寒假过得太开心，不适应怎么办？考不好怎么办？……这一些问题让我有一点紧张。

第二天，该上学了，当我看见校园里的一切，心情就放松了。小鸟对我点头，花儿对我微笑，同学向我问好，老师对我招手。进了教室，我先跟老师问好，然后把课本写好名字，放到桌子里，接着开始读书。

过了一会儿，数学老师让我们做口算题，我又开始紧张。可是我想起妈妈的一句话：学习不能紧张。于是我开始让自己放松。果然我考出了个好成绩：100分。

我就是这样开开心心，轻轻松松地过了第一天。

今天早晨，空气格外的清新。六点多钟，我和妈妈骑车来到了滨河公园，因为从今天开始，我将和妈妈在暑假期间一起晨跑。

进入公园后，我们先做了一些简单的热身运动，然后就开始跑了，我们沿着小路跑的，空气中弥漫着阵阵地青草味、荷花香。我们一边跑一边欣赏着两边的景物，荷花池里的荷花全开了，看上去好看极了。我们跑到广场，那里已经有好多人了，有的在跳舞、有的在打羽毛球、有的在练太极，广场上非常地热闹。

跑了大约半个小时后，我们就停了下来，虽然有点累，但全身有一种放松的感觉，这种感觉真的很好。以后我一定要坚持下去。

今天又到了我们盼望已久的体育课。“今天，有到了我们跑步的时候了！今天

跑四圈！”老师课上刚说完，同学们就开始议论纷纷！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就当减肥吧！”

“我们先那高抬腿20秒！”刘老师说。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的说着。“吁！”开始了我卖力的跑着，边数“1、2、3、4、5、……。21！”都21了！老师会不会数数吗？这时我的肚子也疼了起来。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛难忍之时，老师吹响了结束铃！我刚停下来！不停的调整呼吸“呼……吸……！”

疼痛刚刚消失！我又开始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的汗落了下来，我感觉整个人像要虚脱了一样！我停了下来，不想再跑！男生的生硬却在这时进入我的耳朵“女生真是窝囊废”我听了开始狂奔！肚子却更疼了！泪在眼眶里打转！”却始终没落下来！因为有个信念在支持我“跑完他，坚持下去！”最终，我到达了终点。

体育课太令我难忘了！

最近几天，全校同学开始参加冬季长跑。同学们有的喜笑颜开，有的愁眉苦脸，特别是那些胖的同学，加油啦!

长跑的第一天，同学们似乎都做好了准备，跃跃欲试。同学们跑步可带劲了!瞧，这位同学跑得汗流浃背，上气不接下气;那位同学挥汗如雨，时不时停下来喘口气;而这位则是一身轻，跑起步来可谓是身轻如燕……

我呢，跑得断断续续，那汗则在身上散不开。我一会擦擦头上的汗，一会停下喘喘气。我现在真的体会到“汗流浃背”的意思了!我跑着跑着，感觉自己越跑越慢，气越喘越急，汗越跑越多，脚步也越跑越沉重。我现在后悔自己平常不经常跑步锻炼了，要是平常多锻炼的话，想必现在跑步也不会那么费力了!

终于，广播喊“停”了，同学们一阵欢呼，我也有一种如释重负的感觉。不过，说也怪，刚才还僵硬、冰冷的身子，被这么一跑给跑暖和了!这几天，跑完之后，我每每都会想：长跑不仅能暖和人的身体，更能磨炼人的意志。我一定会坚持下去的!

今天我来到作文班，我发现旁边坐了一位女同桌。她长得很漂亮，她的姓名叫做樊典典。她的年龄是八岁，我也是八岁，我和他一样大，但我长得要比他强壮。他的学校是南京汉口路小学，我是致远外国语小学。

我的同桌长得很小巧。头发前面刺刺的，像一根针，后面滑滑的，像极了长长的瀑布。在她圆滚滚的脸蛋上有一对弯弯的眉毛，她的眉毛很少，可能在夜里都看不见她的眉毛。在眉毛下面有一双大大的眼睛，她笑的时候，眼睛都会眯起来。但她的鼻子，小小的，简直和她的眼睛不搭配，鼻子下面的鼻孔像两个黑漆漆的小山洞。再往旁边看，小小的耳朵没有耳垂，摸着软软的。嘴巴平时都是撅着的，但她很喜欢笑，所以，我经常能看到她在偷偷地笑。

我和同桌玩了一个游戏，叫做“123，木头人”。喊完口令之后，我们都不能动了，我觉得好难受，我的同桌悄悄地动了一下，还是被我的火眼金睛给发现了。时间到了，我终于可以动了，看来当个木头人可真不容易。

今天真开心，认识了新同桌，真是难忘的一节课。

如果有人问我：“你在寒假里做过了什么体育活动?”我会说：“做过了跑步比赛!”

有一天，我到奶奶家完，觉得没事做，便坐下来看电视。妹妹婉仪走出来对我说：“我们来一个跑步比赛，怎么样?”“好!”我和妹妹敏贤一致赞同。

我们来到屋外。路线是从起跑点跑到斜坡上。一切准备好了，婉仪大声说“预备——跑!”我们便飞快地往终点跑去。开始，我一马当先，便骄傲起来，一边跑，一边想：你们这些小豆丁也想跑过我，

没门!我快步跑到了终点，第一次我赢了。

第二次开始了，我想：这次我放慢脚步，看你们也追不上，哼!我真的放慢了脚步。一开始妹妹们落在了我后面，快到终点时，妹妹们全力冲刺，冲过了终点。唉，这一次输给了妹妹。

通过这次比赛，我明白了：骄傲是不可得的，骄傲会使人落后

今天，我和老爷一起去郊外钓鱼。

离池塘不远处有一南北方向的火车道。此时一列火车来了，火车的声音惊天动地，但丝毫影响不了姥爷。可我却被震得不行了。耳朵嗡嗡的响，我急忙跑到一边。突然我发现一颗会动的小草，只要声音一大，它就来回摆动，火车终于过去了，我的耳朵也不响了。咦?小草怎么不动了呢?我大喊一声，“唰唰”小草又动开了怎么会这样呢?我走进一看，原来，它的茎上有很多小眼眼儿，可以吸收噪音就像剧院里的吸音壁一样。

这次火车的经过使我发现了会动的小草——跳舞草。以后我要继续观察，发现更多有趣的植物。

她，一双黑宝石般的眼睛，肉嘟嘟的脸蛋，让人看了忍不住想捏一把，一张如樱桃般的小嘴美丽动人，猜猜她是谁?对了，这就是我可爱的小表妹——顾妍琦。

看广告是我小表妹最大的嗜好之一。赏心悦目的推销广告，种类繁多的食品广告，垂涎三尺的水果广告……都是她爱看的。有一次，我正在专心致志看《快乐大本营》，突然，中间插了一个广告， “怎么又是广告?”我十分不满地嚷嚷着。我拿起遥控器，调的了《爱情公寓》继续看起来。这时，耳边传来一阵哭声，扭头一看，原来是小表妹在哭呀，她的眼泪像断了线的珍珠，不停地往下掉，“ 怎么了?”我关切地问。“广告…… 呜……广告……我要看广告……呜……呜……”我禁不起小表妹这一翻“折腾”，把遥控器给了她，她立刻破涕为笑，乖乖地坐在椅子上，仰起头，眼睛瞪地如电灯 泡。还不那么大，脑袋不停地摇啊摇，时学上两句：“怕上火，就喝加多宝。”一副不要打扰我的样子。

她还有一大爱好，那就是超级爱喝爽歪歪。在舅妈家没有冰红茶，没有绿茶，没有芬达，只有爽歪歪，因为小表妹十分爱喝。一天，我和姐姐正在看电视，小表妹跑了过来，双手各拿一瓶爽歪歪， “姐姐喝，姐姐喝。”小表妹叫道。于是，我们一人拿一瓶，喝了起来。不一会儿，小表妹又拿了两瓶爽歪歪，过了一会儿。又拿了两瓶……这样，我们不知喝了多少瓶。晚上，小表妹“满世界”地找 爽歪歪，嘴里念叨着：“爽歪歪在哪?我要喝!”眼泪像雨水一样“拍拍”落下。没办法，谁让是我们喝的呢?我们只好去楼下超市帮她买。当她爱到我们拎着爽歪歪上来时，马上奔过来，讨好的说： “姐姐最好了，把爽歪歪给我吧。”

我的小表妹可爱吧?你也一定会喜欢这个喜欢看广告，爱喝爽歪歪的小女孩吧!

奔跑在人生的道路上，尽情地挥洒汗水，那点点滴滴的汗水是我最难忘的回忆——题记

每次跟爸爸出去跑步都会有不一样的心得，而今天的感觉让我发现跑道就像人生的道路!

跑步前，爸爸先让我热热身，以便待会儿跑步的过程不那么吃力，跑步开始，前一公里我感觉很轻松，觉得身上有使不完的劲儿，我均匀地呼吸，欣赏沿路的风景，心情十分舒畅。这使我对接下来的路程增加了信心。

到第二公里时，我便渐渐地有些体力不支，感到呼吸没那么均匀顺畅了，脚腕隐约有些酸胀。不过在爸爸与我闲聊和鼓励下也很快坚持了下来。

接下来第三公里，我已全身湿透，浑身像三天三夜没洗澡那样不痛快，双腿也很不讲义气，仿佛灌了铅一样。并且我当时极度渴望水，好在天气比较凉快，我实在坚持不住了，便停下来几秒休息一会儿。

第四公里，异常坎坷，我的呼吸变得急促，大口地喘着粗气，此时放弃的念头出现在了心中，不过我又忽然想起了爸爸曾引用过的一句话：心不唤物，物不至”你若不想成功，就一定不会获得成功，想到这里，原来好像被掏空的身体，又有了劲儿。在这种精神信念的支撑下，我努力向胜利冲刺。

终于跑完了设定的目标，回头一看也许这就是人生，只有小时候做好“热身”打好基础，才能减轻以后的“疲劳”，“行百里半九十”也只有克服最后的困难，才能真正地战胜自我!

现在的我，正奔跑在成长的道路上，我挥洒的每一滴汗水，都是成长最好的见证，最难忘的回忆!