一束阳光的作文（热门20篇）

如果你是一株小草，就不必羡慕大树的苍翠，你亦可以为大地撒下一片新绿；如果你是一棵露珠，就不必仰慕大海的浩瀚，你亦可以为花儿带来一丝清凉；如果你是一只蜜蜂，就不必仰慕苍鹰的雄壮，你亦可以为人们传播一股甘甜。

肖恩史蒂芬森一生下来，便被确诊为成骨不全病，有医生曾断言他“最多只能活24小时”，面对如此巨大的压力，他坚强地挺了过来。时时受着骨折威胁的他，不能像正常人一样乘公交车，只能靠婴儿车出行；坐电梯时，他只能靠一根手杖来拨动按钮。在他30岁时，只有3英尺，体重为47磅。然而，承受着人们的冷嘲热讽，他却毫不在乎，尽管18岁时，已有将近200根骨头曾经被压断过，他依然相信，自己不比别人差，为此，他开始了长达10年的演讲历程，在他11岁时，他做了第一次演讲，受到了听众的好评，他从此发现自己的价值，在他31岁时，他发表了《远离你的“但是”》的演讲，无数人因此而落泪。

史蒂芬森在逆境中找到了自己的价值，将阳光种在心上，成就了自我。

海涅，是众所周知的伟大诗人。然而，也许没有人知道，少年的他，曾经非常叛逆，因为对学习没有丝毫兴趣，他经常在上课期间逃学，跑到网吧成天玩游戏；他还对同学们大声呵斥，说出脏话；有时，他会因同学们的一点过失，就筹集同伴“教训”他们。

然而，在他10岁时，一位老师告诉他，要想成为伟人，就要彻底改变自己，只有心存阳光，你的心灵才能一片澄清。

从那以后，他按照巴尔扎克的行为约束自己，甚至会主动帮助同学们打扫卫生，最终造就了辉煌。

海涅相信，自己的潜力是可以挖掘的，正是有了心中的那一束阳光，他才能战胜自我。

当代影视巨星成龙，之所以能够成为人上人，与他心中的梦想是分不开的。曾经，他在拍一部电影时，因为对一个动作不满意，重复了20xx多次，直到摄影师都睡着了，他才达到了自己的目标。

成龙怀揣着希望，坚信自身价值，在20xx次失败后，依然顽强地站起，不停地向阳光进发，从而立足于中国影坛。

朋友，生活中可能有风有雨，但只要种一束阳光在心上，阴霾就不会有生长的土壤！

阳光照在身上是温暖的，我的心里也是暖暖的。 The sunlight is warm on my body, and my heart is warm.

记得那是一个冬日的下午，我在家里闲的没有事情做，闷得慌。所以，我想去图书馆安安静静的看会儿书。于是，我骑上自行车，拿好电子学生证，飞快地骑向了图书馆。

在路上，我一边骑自行车一边看手表，还一边在想着：我能看多长时间的书?四点半就关门了。由于我骑得太急，没有看到前面是红灯，所以“嘭”地一声，我与另一个骑着自行车的中年男子相撞在一起，我立即爬起来，站在那里，一动也不敢动，不知道该怎么办了。

过了一会儿，被我撞倒在地上的中年男子用手扶了扶眼镜，拍了拍身上的灰，把他的自行车和我的自行车一起扶了起来。我心想：他不会骂我吧!会不会把他的自行车和我的自行车锁在一起，找我赔药费啊?正当我不知所措的时候，他却先开口说话了，我顿时紧张到不行：“小朋友你不要紧张啊!人没事吧!

”咦，他怎么没有说我啊!我抬起头来，眼睛一下子就与他那和蔼可亲的目光相对了。“没事，对不起”我的脸“唰”的一下就红了起来，他微微一笑接着说：“没关系，人肯定会犯错误的嘛!但即使你有急事也要注意安全啊，不要太过于着急。”“好的，我知道了”我喃喃自语着。随后他就骑车走了。

望着中年男子远去的背影，我看到了他那宽广的胸襟，那背影虽然很平凡，但是在我看来他的背影在平凡中透露着不平凡的爱。我的心中涌了一股暖流，所有的东西都在阳光的照射下，变得暖暖的，我就在阳光的笼罩下，重新骑上了自行车。

中年男子的爱是无限的包容，他的爱给了我阳光般的温暖，使我的心也变暖了。

舞动的小鸟欢快地歌颂阳光的温暖，怒放的花朵真诚地感谢阳光的普照，甜美的果实尽情地享受阳光的美好。“阳光”，伴我一路同行。 The dancing birds happily praise the warmth of the sun."Sunshine" accompanied me along the way.

“莎啦啦”，连续几天都阴雨连绵，乌云遮蔽了阳光，同时也带走了好心情。这天放学，我独自一人打着伞孤零零地走着，小路真静啊!静得只可以听到雨的交响曲，把内心的忧愁与无奈扩大蔓延了几分，想起在课上老师的失望，同学们的嘲笑，我的内心真的，真的很痛。抬头望着阴沉的天空，雨水顺着脸颊浸湿了衣领，双眼不知道为什么模糊起来，不知是泪水还是雨水，我简直觉得活着毫无意义，世界变得淡然无味。

“呼哧呼哧”身后传来一阵阵急促的喘息声，“前面的快等一等。”这时，我缓缓地转过头，有心无心地打量他：一头被雨水淋湿的黑发，白色T恤和黑色的裤子紧紧地贴在身上，他很胖，脸上洋溢着甜甜的微笑，仿佛一缕缕迎面的阳光。他还在喘息，上气不接下气地说“这雨可真大啊，可以让我和你一块走吗?”不等我吱声，他早已三步并作两步窜到了伞下，一手搂着我的脖子：“谢了!我叫小胖，你呢?”“刘柏清。”“很高兴认识你!”他说着打量着我，“你怎么了?有啥心事?你瞧，这脸都成苦瓜了!

”我也没多想，就把所有的事情一股脑倾倒出来，他笑道：“哎呀!凡是都要想开点，我从来不为这样的事情烦恼，如果想要快乐，就要像我一样心无城府，再说了，这不还没到最后嘛，不一定鹿死谁手，花落谁家呢!”这席话像雨点一样噼里啪啦地敲打着我的心扉，我不由得笑了，心中的忧愁瞬间烟消云散，他的话语，就好像一米阳光，虽然只有短短一米，但是足以驱散阴霾，他用爱和乐观填充了我的心灵，使我感到了生活充满希望，世界又恢复了五彩斑斓。

过了一会，雨停了，太阳露出红红的脸蛋，把阳光撒向四面八方，也洒在我与他的脸上，很暖，很舒服。“哇!彩虹!”他指着天边那七色的彩虹惊叹着。很美，就如我的心情一般。

分手后，我发现其实阳光一直都在，这雨中的阳光，虽然只有一米，但足以时时刻刻温暖我受伤的心灵。

我爱在这片阳光下，小憩片刻，享受这生命之书里温暖的一页。

清晨，阳光倾泻而下，透过嫩绿的叶子，洒在床上，洒在桌上，洒在熟睡的小猫身上。我看着这斑驳的树影，心里突发奇想，抽一张白纸，放在桌上，用笔细细的描，不一会儿，一副优美的画便出诞生了，宛然天成。

在一个无聊的清晨！阳光温暖了一张纸和一个人。

仍记得小时候，懵懂好奇，不知道光能折射，不知道阳光存七种颜色。

一个午后，我坐在床上玩。玩那些永远玩不厌的“破烂儿”。阳光悄悄地越过窗户，溜了进来，跑到了屋顶那盏大灯上，在床沿上投下了一小段“彩虹”。我玩累了，翻个身，眼神顿时落在了那块“彩虹”上。我左瞧瞧，右看看，硬是没看出来这是怎样形成的？便幼稚的以为是大人留在这里的“礼物”，高兴得我手舞足蹈。

在那个静谧的午后，我与阳光不期而遇，让我体会到阳光的绚烂和美丽。

上初中了，我发现猫大概是很喜欢晒太阳的吧。晌午，小猫依依不舍的离开了它那柔软的窝，一跃便上了阳台，透过一层玻璃打量这外面的大千世界。阳光在它的后背上镀上了一层金辉，亮闪闪的。那双眸子则变成了一个瘦身成功的橄榄球，凝成一条遥远的地平线。我走过去，和它一起共享这美好的时光。我抚摸着它，哦，温暖的很，又忽而有些伤感。多美好的大千世界啊！阳光下的花，阳光下的草，都是那么生机勃勃，诗意盎然！可是猫却只能看到一个单调的黑白世界！这是多么的让人悲哀啊！我又想起那些盲人，他们有的可能也曾见过这世界，有的或许生来就在黑暗中，他们去连一副黑白的画面也享受不到！我不能想，也无法想。如此对比，我的世界里有阳光，是多么美好！

我仍然喜欢，在一片阳光下，看云，听鸟，小憩片刻，感受生命里那些美好的温暖。

三年无情的岁月就这样无声无息地从我们的指间划出，太多的欢笑、太多的泪水、太多的伤痛我们难以忘记，岁月的海潮抹不掉我们的记忆;时光的穿梭带不走我们的友谊;年华的流逝磨不掉我们的誓言。

教室就像我们的家，每天的39600秒我们都在教室里度过，那里面有我们数不清的或许欢乐、或许忧愁的记忆，里面有我们的理想、有我们的目标。多少个日日夜夜的奋斗只有它见证;多少个精彩纷呈的故事只有它知晓;多少个忧愁寂寞的夜晚只有它陪伴。

运动场是我们磨练的基地，我们多少艰辛的汗水挥洒在运动场上，紧张的气息在赛场弥漫。当我再次漫步在飘散着泥土清香的跑道上，感慨万千，日日夜夜的希望，时时刻刻的奋斗，分分秒秒的担心都在结束了的体育中考中得到见证。闭上眼睛，仿佛发令枪声还在耳边回响，我们手拉手地奋力向终点跑去，喝彩声、尖叫声、哭泣声都在耳边回响，睁开眼睛，一切声音都消失在脑海里。只有我一个人漫步在跑道上，沙粒摩擦发出沙沙的声音，云破日出，午后的阳光轻柔的洒在栏杆上，回想这三年时光，就像这阳光，灿烂难忘。

我们三年前相遇，一路上阳光灿烂，即使有再多的悲伤、难过、痛苦、煎熬让我们难以忘却，无数的日子我们一起走过，我们手牵手，肩并肩。我们一同欢笑，一同悲伤，一同分享我们的五味生活，一同嬉戏在灿烂的阳光下。我们拥有太多共同的记忆，美好而难忘。

三年的时光转瞬即逝，一个月后我们将走上最后的战场。珍惜我们仅存的一点时间吧，让我们的记忆永远阳光灿烂。也许许多年以后，当你翻开那些旧时的照片时，嘴角会浮现一丝微笑。也许回想起曾经的往事你也会有那么一丝的感动，就像午后的阳光轻柔的照进你的心窗，灿烂而温暖。

本以为清风扶过，会带来一缕春风。本以为枫叶飘落，就会满载而归。本以为……

清晨，当第一缕阳光照在大地上。我躲在阴暗的角落里瑟瑟发抖，浓郁的长发常年遮着我的眼睛，我畏惧着阳光，阳光会层层剥离我的内心，我的伪装。

其实我一直坚信一个真理那就是——我要像蜗牛一样，虽然内心是柔软的，外壳却刀枪不入。

人总是要伪装自己的，不然被人伤害了，谁又能管你呢？那时的我就是这样想到。

看着远方的同学们他们打打闹闹，三俩成群。而我则在阴暗里一脸羡慕的看着他们远去，嘴上露出苦涩的微笑。

后来直到遇见了他，他是一个阳光可爱的小男孩，一双黑亮亮的眼睛好似充满了星辰，剑眉一扫，严肃又可爱，小小的身躯仿佛藏着巨大的力量，我与他的第一次相见，说来有些好笑，那时的我经常被同学嘲笑，所以我总是散发悲伤气息的，而且还会把这种情绪传染给他人，久而久之，我孤身一人了。

他就像一个小天使一样出现在我面前（虽然我更希望是女天使吧）记得它出现的那天是那么的晴朗。

他是一个充满阳光的小孩，我比他大n岁，心境却远不如一个孩子。他对我说，无论遇到怎样的困难，都要用一颗阳光的心对待。

说完便自己笑了起来，两个可爱的小酒窝在他的脸上呈现出来，显得更加可爱，我摸了摸他的头离开了。

在以后的日子里我尝试改变自己，常年僵硬的脸上露出了有些僵的微笑，冰冷的嘴唇有了些红润，呆滞的目光也有了一丝灵动。

在哪之后我常常与他电话联系，没想到第一次见面变成了最后一次见面。他的母亲，一个三十岁的少妇特地过来告诉我。

我才知道原来他自出生开始就患上了白血病，八年中一直靠打点滴生活。终于上个月病倒了。听到这泪水已经抑制不住了。

夜里，我独自坐在小巷里，以茶代酒以解愁绪之苦，泪水憋着，却又不想哭，毕竟我要坚强。

是夜，星星点点转眼间过去了两个小时，我昏睡过去。

当我再次醒来，第一缕阳光打入我的眼中，它仿佛出现了，冲我微微一笑，迎着阳光走向远方。

它炙烤着大地，那便是阳光。他与我行影不离，理解我的所作所为，那便是伙伴。他与我在它之下奔跑，那便是阳光伙伴。

在班里我总是独来独往，直到他出现在我的生活中，我结束了这种生活。他给予我无限的鼓励与支持，面对他人不理解的眼神，他毫不理会。可以说如果没有他，我不知初二该怎样过；真的要感谢他给了我一个快乐的初二生活。

时下湖南卫视与民生小金维他联办的‘阳光伙伴’比赛正进行到白热化状态，全国六大赛区的六支队伍聚集在长沙进行最后的总决赛，这才是精彩的开始。在六大赛区的比赛中，他们饱受了酸甜苦辣，跌倒过无数次，但每次都坚强地站起来，继续训练，为比赛做好充分的准备。他们都有一个共同的目标——总冠军。但他们始终坚持——友谊第一，比赛第二的原则。被淘汰的队伍虽败犹荣，因为他们为此努力过，付出过。

若不是年龄关系，我定要与他组队参加这项比赛，只可惜“岁月不饶人”啊。只能看着小朋友去参加了，唉，真乃人生一大憾事。为什麽我那时没有这样的比赛，看来时代的变迁给我们这个社会带来了无穷无尽的变化，时代不同，人也不同。

直到现在我才明白古人知己难求的悲痛心情，以前都是似懂非懂，在脑子里只有模糊的印象，现在却非常清晰，有一种说不出的高兴与悲痛。

仰天长啸，这世界何其大，我却无多知己，实在是可悲，可叹，可泣啊。

在寒冬的早晨，天黑黑的，远处的地平线透露出一点火红的光。慢慢的，慢慢的，红红太阳钻了出来，红色的的光照射到了我的身上，感到既温暖又舒适，还真想把这缕阳光收藏起来。

以前，我总想着玩，学习成绩也不怎么的好。有一次，几个朋友约我去上网。我几次三番的推拖，但还控制不了自己，就跟了去了。没有约束自己，一玩就是几个小时。天色渐渐暗了下来，我们看看时间已晚，就急忙骑着车往回赶。一路上我们有说有笑，并没有注意我们车与车之间的距离，一不小心，我没能控制好车头，撞上了旁边一位朋友。我的身体不由自主的往前倒，手用力的向下一撑，感觉到骨头断了一样，疼痛难忍。看势不对劲，一个朋友就急忙赶回家去把我的母亲叫来。

母亲急忙的赶来，看着我一脸疼痛难忍的样子，既心疼又可恨。“跑嘛，使劲跑嘛，你看你，一天都不让人省心，出了这么大的事，还让人担心，快上来带你去医院，车让你姐踏回去吧。”到了医院，母亲急忙带我去挂科。大夫看了只后说道：“没多大点事，有点骨裂，小孩子家好的快，打个石膏输个液吧。”只见医生带着白手套，端着一盘医药用品走来。他拉着我的手，一点一点的给我矫正骨位。“啊”我大声的叫了起来。“现在知道疼了，谁让你瞎跑的。”母亲在一旁说道。弄完后，我就坐在一旁输液，母亲一直问我怎么样，要喝水吗，要吃东西吗。我渐渐的在一旁睡着了，母亲还在一旁陪着我。

第二天，我醒来发现，母亲趴在床边睡着了。看着她黑黑的眼圈，满脸消瘦的样子，心里感到很酸痛，眼泪不由得往下掉。母亲醒了，我急忙的擦干了眼泪，不让她发现。“你醒了也不叫我一声，我好给你穿衣服，卧在这多难受啊，快快快，起来。”母亲连忙说道。我在也忍受不住了，一下扑进了母亲的怀里哭了起来。

妈妈的爱是多么的温暖，她让我在无助时得到帮助，受伤时得以安慰，在迷失之地找到自我。这缕阳光给我留下了深刻的意义，我要把这缕阳光收藏起来，慢慢回味。

眼见着雨势大起来，黑云压城一般，我却只能任雨点打落在身上，脑海中一遍遍地浮现着这次考试的成绩，旋转木马一样——真是糟糕透了，连天气都要和自己作对啊。回去该如何向爸妈开口呢?我一边想着，一边加快了骑车的速度。到家时，虽未淋成落汤鸡，但外套已然湿透。我默然地将成绩册放在桌角便走进了房间。

吃午饭时，我仍是一言不发，妈妈询问的话成了耳旁风，想必他们都知道我的分数了。爸爸突然问我吃过午饭去不去河埂边。他说，最近总会和朋友去那边散步。尽管我并无兴致，但转而想到妈妈的唠叨，忍不住有一丝心动——或许出去转转才更好吧。

雨依旧淅淅沥沥地下着，我和爸爸各撑起一把伞便出发了。正是夏天，河水上涨了不少，草地已被淹没。但河埂边的空气很清新，凉风拂面，倒有些心旷神怡的感觉。一路上，我很少言语，只是听着爸爸说话。我感到意外的是他没有提及我的成绩，而是讲起他儿时的事情，讲到他在外地收买茶叶时的一些经历和趣闻，如爸爸小时候，常去池塘里游泳，和同村的小伙伴们进行比赛，偶尔也会潜在水中躲藏起来，看见别人游过来时，就猛地将其拽进水里……欢笑撒满了整个童年。

雨渐渐停歇，我的心情平复了许多。我们收起伞，慢慢走着。爸爸忽然道：“有一次去山里一位朋友家吃饭，他们家的豆芽种得很好，你可能绝对想不到是用了什么方法——那些芽苗上尽全部有石头压着。所以说啊，想要成长，就必定要经历点坎坷、受点挫折，一次考试算得了什么呢?”一瞬间，我明白了爸爸的心，他的那番话化成了一缕阳光，将我心中的阴霾轻轻地驱散了。

回去的途中，天空开始放晴，太阳真的从阴云之后探出头来。偶经一片荷塘，荷花还未盛开，爸爸走过去帮我摘了一片荷叶，恰有一缕阳光落在上面，我忽然觉得心头一暖。我知道，那阳光，不仅洒落在了荷叶上，更洒落在了我的心上。

阳光沐浴着大自然的一切，视万物蓬勃生长，而友情，信任与爱却是我们

心中的阳光，给我们带来温暖，人生充满希望。

心中的阳光，是友情。朋友在我生病时的关心，校运会时的搀扶与送水;在我忘记带笔或作业本时，朋友伸出的援助之手;遇到挫折，朋友的鼓励。正是因为朋友对我的关心与帮助，才让我获得了友情的阳光。

心中的阳光，是信任。在老师让我做一班之长时，我心受体会：这个班我一定管理好;在同学委托我办一些事情，我都认真办好，不容一丝马虎;在父母让我干家务活，我不能马虎对待;因为他们信任我，相信我一定比别人做得更好，正是因为这些人对我的信任，使我心中获得了信任与希望的阳光。

心中的阳光，是爱。在我生病时，母亲对我的无微照顾;下雨了父亲为我撑起雨伞，为了不让我被雨淋湿，把雨伞的大部分给我，自己却受雨淋;在自己感到不舒服时，老师和同学的问候。就是因为这些人对我的爱，是我的心中获得了温暖与爱的阳光。

心中的阳光也许是爱，也许是幸福，是友谊，是信任是诚实，是奉献，是教育……心中的阳光或许就在自己身边的任何事，任何物之中。

身边的一棵草，一棵“野火烧不仅，春风吹又生”的草，告诉我们遇到困难不必害怕，只要有信念在，你就一定可以再次复生。一句父母鼓励的话，会让自己知道应努力，努力，再努力，不再让父母失望。身边的事与物，总会让自己心中的那阳光更加的温暖，更加的灿烂。

友情，信任与爱，一棵草，一句话是我心中的阳光，它们给我来了灿烂、温暖与人生的希望和奋斗。

我喜欢像小美人鱼一样欢快，在浩瀚的大海中遨游;我喜欢在阳光下骑着海豚在珊瑚群中穿梭，聆听着海螺发出欢乐的波涛声;我喜欢一跃海面成为冰纷的焰火，让快乐随之而来。 I like to swim in the vast sea as the vast sea;The sound of waves; I like to jump to the sea to become the fireworks that make happiness.

清晨，暖暖的阳光照进我的房间，泡一杯茉莉花茶加几片玫瑰花瓣，慢慢的品尝那淡淡的清香，快乐充满了我的心间，我喜欢享受这种快乐。

傍晚，坐在藤椅上，沐浴着夕阳的光辉暖融融的晚风吹拂着脸庞，等待着余晖的洗礼，这时，有一种休闲自在伴随着我。我感受到：放松心灵，也是阳光般的快乐。

捧一本世界名著慢慢细读，时而因小豆豆的顽皮轻笑，时而为吹牛大王的处境担忧看着看着，一时忘了我，也忘了时间竟然一直看到夜幕降临，这才感到有些疲倦。我感受到：投入的看书，也是阳光般的快乐。

有一次，随朋友去买礼物。精致的礼物临琅满目，看得我眼花缭乱，不知道买什么好，就和朋友争执起来。我想要这个，她想要那个，结果什么也没买成，只好空手回家。我们互相嗔怪着那两只红红的眼圈儿即将要“冒泉水”两人却又相视一笑。我感受到：朋友间的一些小打小闹，有时也如快乐的阳光。

前天爸爸妈妈带去医院看病，再走到门口时，我发现一家报刊亭里有我找了好久的一本书，犹豫着要不要买时，发现爸爸妈妈已经不见了，我呆呆的愣在原地好久，过了许久，我耳畔传来了一声声焦急的呼唤，循声望去，只见爸爸妈妈也发现我的位置正狂奔过来，跑到我身边时，他们一句话也不说只是紧紧的抱住我，生怕我再消失，看着他们紧张的神情。我感受到：亲情之爱虽然有时让人心痛，但也如阳光般的温暖。

小时候，我感受快乐的方式是吃圆圆的棒棒糖;长大了，我感受快乐的方式不再那么幼稚。因为我时刻都在接受着亲人、老师和同学以及朋友的帮助，他们的付出给我带来了快乐，而当我想回报他们时，更能感受到一种特别的快乐。

我喜欢在阳光下感受快乐。我要做大海，让美人鱼畅游;我做海豚，让珊瑚从我身边闪过;我要做海螺，唱出波涛的韵律;我要绽放烟火，迎接快乐的降临

感受快乐的方式是不单一的，就看你是否有阳光般的心情。

春姑娘旋着华尔兹伴随着蒙蒙细雨降临到人间，霎时草长莺飞，群芳争妍。独步在乡间的羊肠小道上，看着小道边星罗棋布的青绿，春天显现出勃勃生机，一种欣喜之情油然而生。 Spring girls spin Waltz with the drizzle and fall into the world.On the lamb intestine trail in the countryside, looking at the green green side of the small road, the spring showed a vibrant in spring, and a kind of joy came into being.

在一棵直插云霄的杨树旁停下，倚着树，将视线向前放去。时间的沙漏一点一滴地消逝，雨后清丽的阳光在悄然不觉间发生了偏转。微风吹来，送来一阵欢快的乐曲。我不禁伸出手掌，一缕跳动的阳光便停留在手掌心。我凝视着这缕阳光，思绪却在不经意间飘向了远方……

雨被厚密的乌云猛地掀起，像断了线的珍珠无序地洒落到大地上，发出“哗哗”的水声。一条条银蛇在乌云中忽现忽隐，仿佛在嘲笑落汤鸡似的人们。

我静静地趴在二楼教室的窗前，注视着楼下的路，期盼着能在那里寻到那个熟悉的身影。时间一分一秒地流逝，那条路也被雨水冲刷得愈加干净。偶尔一辆轿车奔驰而过，溅起大片的雨水，为这条路上单调的雨景添上动态的一笔。在车灯的照耀下，路似一条银带向天际延伸……

可是我无心在这雨韵中流连。因为我所期盼的身影还没出现在我的眼前!我觉得我的心情就像现在的天气一样：乌云密布，大雨倾盆。不知过了多久，大雨渐渐变成了中雨，又体谅地变成了小雨。最后便干脆不下了，但天空中仍是乌云密布。这时，那条银带似的路上出现了一个约莫三十五岁的妇人。我的眼睛猛然一亮，瞬间欣喜若狂!我飞奔下楼，像小鸟一般扑到那妇人的怀里。

当我的目光瞥到她半湿的外套和已经湿透的鞋子上时，眼眶里好像有什么要不受控制地滑落。猛地吸一口雨后的凉气，把要夺眶而出的泪水憋回去，然后对妇人扬起一个灿烂无比的笑容，说道：“妈，回家吧!”妇人(也就是我的妈妈)轻轻地点了下头，我们便手挽手地沿着那条银带向温暖的港湾走去……

此时的天空中，一缕阳光冲破了乌云的重重阻挠，从九天之上飞泻而下，将雨后的第一丝温暖与光明带入人间。母亲啊!你可知您便是我的一缕阳光，风雨无阻地给我带来无限的温暖与光明!

小时候，我有一种怪病，四肢都是伤疤，颜色都发灰。那时候的我心里特别自卑，出门都要把自己裹得严严的，生怕别人看到我的伤疤。 When I was a kid, I had a strange disease, the limbs were scars, and the colors were gray.At that time, I was particularly inferior to my heart, and I had to wrap myself tightly when I went out, for fear that others would see my scars.

无论春夏秋冬，我都会穿着厚厚的衣服来掩盖我的灰色伤疤，犹如一块煤球落到了缤纷的世界，显得有些格格不入。我的内心痛苦极了。但是有一天，我遇见一个人，那人犹如一到明媚的阳光，照亮了躲在角落的我，用那一道灿烂，溶解了我冰封的心灵，使我开朗起来。

那是一个下雨天，我出来散步，因为这样的天气没有人会发现我满身伤疤。走到小广场，望着天空，任由雨点拍打在脸上。这是，我忽然看到一个人，他正在爬广场中的大石块，努力了几次，终于蹒跚着爬了上去。看到有人在这里，我只想逃走，不料那人却发现了我，问：“怎么啦，想上来，但上不来吗?没关系，我拉你。”说着，他颤颤巍巍下来，把我费力地抱了上去。

雨中的大石块很滑，我站在石头上瑟瑟发抖。他问我：“你叫什么?”我如实回答。他好像很喜欢小孩，于是我就和他聊了起来，讲了我的故事。他说：“你知道吗，我以前口吃，怎么也说不好话，大家嘲笑我，我不甘心，就拼命练习，终于治好了口吃。”我仰着头望着他，他又说：“所以啊，人这一辈子就要有恒心，有自信，不服输，只要努力了，就能成功。

”我听了感动极了，泪水混着雨水留下来。从此，我每天来见他，每天听他给我讲从前的故事。我的脸上渐渐有了笑容，渐渐穿上了半袖、短裤。我发现，我身边的人习惯了我的伤疤后，也不嘲笑我了，我逐渐开朗起来。我觉得雨中爬石头的那个人，好像在我心里一直给我信心与勇气，让我浑身都充满了力量。

我的自卑消失了，一路走来，世界有了颜色，人间变得温暖，我心中的那道阳光，也渐渐变成了一轮火红的太阳，继续照亮我的生活。

读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢?

阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

阳光，生活不能没有你，世界不能没有你，生命不能没有你。你是一切噩梦的结束，你是所有希望的开始。有位诗人曾说：因为有了你，生活便多了一抹美丽的色彩。我想说：不能没有你，因为只有你，才能让我们的生活拥有色彩。梵高不能没有你。他如此深爱着这个世界，但世界抛弃了他；他如此深爱着每一个人，可人们亦抛弃了他。只有你，你在阿尔的化身，那一轮最纯澈最温暖的太阳，透过梵高那忧郁的瞳孔，直抵他的心房。梵高不能没有你，只有你才能如此忘我的在梵高的画布上燃烧；只有你，能给一个悲伤的艺术家的生活增添一抹如此美丽的色彩；也只有你，才能通过梵高让我们的世界多了一抹美丽的色彩。

福楼拜不能没有你。他如此地信仰着你，以至在自己的时间表中特意加上了“按时看日出”。黎明时的你是福楼拜心中最澄澈、最有活力、最能给人力量的存在。有人说：生命最细致的思考需要最宁静、最透彻的观照。我想，他在《包法利夫人》中的深刻一定来自你给他的宁静与透彻；他每日的勤勉也一定来自你在清晨给他洗礼时注入的生命力。福楼拜不能没有你，只有你才能让他的生活有了色彩，也因为有了你，我们的世界便多了像福楼拜这样的色彩。

梵高不能没有你，因为有了你，梵高才有了艺术的生命。

福楼拜不能没有你，只有你才能给他安静的力量。

那我呢？

我也不能没有你，你是每天清晨唯一能唤醒我灵魂的存在。我无法想象地牢下终日不见阳光的人们如何活着，我更无法想象没有了你，我该如何活着。你在黎明时的样子如同一位呵护世界的天使。看着你那份消退黑暗的光亮，我看到了世界；感受着你那份驱散寒冷的温暖，我感觉到了世界。看着黎明时的你，我对生命更有了希望；看着黎明时的你，我感到这一天便多了一抹色彩。

我不自量力地认为我自己和梵高与福楼拜一样，需要你。生活不能没有你，梵高这样想，福楼拜这样想，我这样想。我相信，一定有更多生活着的人们也这样想。

不能没有你，因为有了你，生活才有了一抹美丽的色彩和光明的希望。

富贵不能淫，威武不能屈。—孟子

夕阳西下，残阳如血。

你走在罗城的小道上，手持大斧，为村民们建房修路。

小路上全是石子，你的鞋子又是那么破败不堪，脚底都被磨得流血了，没有力气走路了。忽然，你脚底一滑，摔倒在地，昏了过去。而周围，人们见于成龙于知县倒在了地上，争着抢着来拉你回家。

几小时后，你终于醒了，罗城的百姓们的心也掉下来了，松了一口气。这时，你走出房间，看见很多老百姓站在门口，不知是怎么回事，问道：“百姓们，你们这是在干嘛？”其中，有一个胆大的老头走了出来：“于知县，我们是来等您惩罚我们的。”说着，他叹了一口气。

“为什么要惩罚你们？”

“以前的知县只要出了什么意外，都要惩罚我们的。”

“嗯？那他都是怎么惩罚你们的呢？”

“以前的知县都是变着法的惩罚我们，什么方法都有。”

“放心吧，现在我来到了这里，以后永远也不会惩罚你们了。”说着，你放大了嗓门。

“万岁！”众老百姓听了你的话，全都跪了下来，向你跪拜。

这时，那个胆大的老头又说话了：“于知县，您就像是我们罗城人的阳光啊！如果没有您，我们到现在还身处在黑暗中呢！”

于成龙走上前，把老百姓们一个一个扶起来，说道：“老人家，你言重了，这些都是我应该做的。”

随着时间的推移，于成龙成为中国历史上的一代廉史。

这世上，每个人都有一个如阳光般灿烂的生命，这数不清的生命，组成了我们生活的美好世界。每个阳光般的生命，都或多或少为这美好的世界增添了一份温暖。 In this world, everyone has a brilliant life like sunshine. This countless life forms a beautiful world of our lives.Every sun -like life adds a warmth to this beautiful world.

阳光是万物生存的必要条件，那么同样的，“阳光”对于我们的社会来说，也是不可缺少的。阳光就像正能量，看上去阳光乐观的人也一定是一个积极向上、全身充满正能量的人，这样的人要是充满我们的社会，那我们将会有一个光明的家园。我们一个暖心的举动，或是一句鼓励的话语，都能为世界奉献爱心。

做别人心中的一缕阳光其实并不是难事。

星期五放学时，正淅淅沥沥地下着雨，寒冷的空气加上冰冷的雨点，让我不禁打了个哆嗦。“真倒霉，今天出门忘记带伞了。”我抱怨着。同学们都打起伞一个个走出了校门，只有我还站在原地，没办法，只能跑回家了。

我小跑着，衣服已经被淋湿了，不过事情很快有了转机。“嘿，你没带伞吗?”一个熟悉的身影出现在我的视野里，“是啊，真倒霉。”“没事，我这里有伞，一起打吧。”然后她就高高地举起伞靠在我旁边。虽然我个子不能算高，但我旁边这个可爱的女生真的比我矮很多，“还是我来拿伞吧。”我说。我接过了伞，更多地举在她的头顶上，她这么瘦，淋湿了应该很容易感冒吧。就这样，我们走在路上，天气虽然很冷，但我的心却很温暖。

很快，我们已经到她家了。我们告了别，她说伞先借给我，下周一再还给她。看着她远去的身影，我好像看见了阳光，这阳光驱走了雨水，带给我温暖。

这举动虽然谈不上多伟大，但也能让人心中充满喜悦，就像阳光，平凡却不能缺少。希望每个人都能做别人心中的一缕阳光。

虽然她离开了我，离开了这个世界，但是我相信，她会变成一朵云，静静地看着我……

——题记

“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”我躺在床上，望着蔚蓝的天空，哼着这首歌。阳光柔和地温暖着我的心房，一缕清风拂过我的脸，暖暖的，柔柔的，让人神清气爽。这让我情不自禁地想起了那个充满着风雨的下午……

那个时候，窗外乌云密布，天似乎漏了一个洞，大雨倾盆而下，像是在愤怒地咆哮。重病缠身的阿太无力地躺在床上，她呼吸十分费劲，脸色苍白，身子瘦小不少，却一口饭也吃不下。

我们一家人团团围坐在阿太身旁，心中惶惶不安。

爸爸妈妈向阿太嘘寒问暖，“现在好点儿了吗？”“饿不饿？要不要我去端一点儿水和食物来？”

每一句话都充满着对阿太的关心。

可是，在暖心的话语下，她并没有好了起来。我们都快要跪下了，一遍又一遍地做着手势请求着天神，仿佛阿太一走，我们就不能生存。

天依然“淅淅沥沥”地下着雨，似乎在为阿太流泪。

阿太双手握拳，也在祈祷着，声音小得听不见。我的心突然变得十分沉重，想着：“阿太千万不要离开我们呀！”雨的声音一声一声响着，我们的心也一震一震的，像是有人打着铜鼓。不过，要让阿太永远留在我们身旁，那是不可能实现的。

不久后，阿太在雷阵雨中，吞吞吐吐迸出一句：“阿……阿囱。”就与世长辞了。我们顿时哭作一团，雨也一瞬间“炸”开了。

等到大家心情平息时，我静静地站在窗户旁，泪珠依然我脸颊上滚动着。心里感到无比伤感。“为什么阿太这么快就离我而去了呢？”我悲痛地想。

这时，姑姑走到我身旁，说：“别伤心了。人辛辛苦苦地走完漫漫一生的时候，总是会离去的，这是正常的事。虽然阿太走了，可是她对我们的爱却是永恒的。她在天堂中，会生活得很好；她若在云层上，会看得更高、更远。相信她会一直地在天上看着你。”我听了，不再那么悲伤，因为我明白，结束一生也是一种解脱，我的心情慢慢好了起来。

雨停了，我的心也晴了，我望着天空，仿佛看到了阿太的音容笑貌，我始终觉得，阿太在向我微笑。阳光总在风雨后，果然，一切都晴朗了，阳光无比温暖，让我无比快乐！

天空把最美的阳光抛下，那丝丝温暖，顿时让心沸腾，很想抓住太阳，收集起来。

冬之阳光——冬日暖阳

20__年12月末，那个寒冷却又温馨的冬日，我从妈妈的肚子里探出头来，宛如一粒沉睡许久的种子，终于在亲人的呼唤声中苏醒。那时，我收集到了第一缕阳光。之后的日子里，我唤他们“爸爸”、“妈妈”，他们每天抱着我，生怕我摔着;每天拿着玩具在我面前晃来晃去;每天纵容着我“胡作非为”。本来北风飒飒的冬日，却总挂着暖阳，照亮着我左边胸膛的某个位置。

春之阳光——春光灿烂

再大一点，我开始上小学，和她初次的相遇显得有些仓促，偏偏友谊是个奇怪的东西，茫茫人海，只需要相视一笑。那时，我收集到了第二缕阳光。桃花绽放的季节，我们结识，很快便成了形影不离的好朋友，我们一起手拉手压马路;一起分享快乐分担忧愁;一起恶作剧，做些让人费解的事。春日和煦的阳光更加卖力，越发的灿烂迷人。

夏之阳光——骄阳似火

末夏，我踏入了13班的教室，讲台上，一张胖乎乎的娃娃脸，一直上翘的嘴角和眼镜下弯弯眯缝的小眼睛，给人如沐春风的温暖。那时，我收集到了第三缕阳光。初中生活拉开序幕，紧接着是时长5天的军训，虽然军训那几天还算是清凉，但教官的变相惩罚也着实令我们吃不消。然而，训练场上总有一个身影默默的陪着我们，直到一阵凉风吹过，夏日似火的骄阳慢慢定格。

秋之阳光——秋阳杲杲

层林尽染的秋日，落叶纷飞，繁忙的大街上，我一个人静静的蹲在角落。一个衣着白衣的女孩扑闪着水汪汪的大眼睛向我跑来。那时，我收集到了第四缕阳光。“姐姐，你不高兴吗?”我错愕，怔怔的看了看她，没说什么又低下头。她捡起脚边的一片叶子，塞给我，“送给你，漂亮的叶子，你会开心的。”等我转身，她已淹没在人群里，嘴角微扬，感觉整个秋天的阳光都在冲我微笑。

谁不知春夏秋冬是至亲的兄弟，请不要埋怨春天的风沙，不要诅咒夏天的洪流，看淡秋的萧瑟，品冬季的酷冷。请抬头，仰望那温暖的阳光;请伸手，收集那温暖的阳光。

一缕阳光，划破黑暗的笼罩，为静谧的世界拉开新一天的序幕。公鸡们瞅见这缕阳光，兴奋地提交，清醒了睡眼惺忪的老农;花朵儿瞥见这缕阳光，下意识地伸个懒腰，几颗晶莹的露珠滚入泥土;小孩子瞟见这缕阳光，不情愿地裹紧被子，知道他们的父母揪起他们的耳朵……这缕阳光，不断地汇聚，壮大。它吞下星星，食掉月亮，饮尽黑暗，天空明亮了! A ray of sunshine, cut through the dark shroud, opened a new day for the quiet world.The roosters saw this ray of sunshine, submitted excitedly, and awakened the sleeping old farmers; the flowers glanced at this ray of sunlight, subconsciously stretched out a lazy waist, and a few crystal dewdrops rolled into the soil; children saw this ray of sunlight, noWrap the quilt willingly, knowing that their parents raised their ears ... This ray of sunshine kept gathered and expanded.It swallowed the stars, eats the moon, drinks the darkness, and the sky is bright!

七八个小伙儿一边嚼着饼，一边使劲等着自行车;三五个孩子唱着歌儿蹦蹦跳跳地去学校;两三个姑娘扎着马尾辫，嬉嬉笑笑地在人流中穿梭。真是一幅美好的图画。

一道金光，“唰”地掠过天空，在这画布上留下一道金色的痕迹。那是什么?人们仰望天空，面面相觑。

一声巨响，震彻了世界。随着一团团“白雾”的升起，城市的街道、小巷、商店、餐馆都仿佛被施了魔咒一样，行走的人们奔跑起来，安静的人们尖叫起来，购物、吃饭的人们停了下来，到底发生了什么?似乎有一种莫名的情感从众人的心中油然而生。

远处，隐隐约约地传来枪声，一声接着一声，使这种情感一次又一次地加深。街道上，变得拥挤不堪，曾经友好善良的人们变得愤怒急躁，他们奔跑着、咆哮着、哭喊着，往日繁华宁静的城市变得一下子变得“生机盎然”。身穿警服的人们努力地维持秩序，然而他们心中也是与那些人一样，都是同样的情感——恐惧。这是一种集无助、畏惧和似有似无的希望于一体的情感，它能够让人精神接近崩溃。这种恐惧笼罩了整个城市，将它死死地包裹起来，甚至连阳光都无法透进来了。

硝烟过后，一片狼藉。

钱财，掠走了;房屋，倒塌了;粮食，抢光了。

痛苦的人们倒在地上，现在他们只剩下眼泪。幼小孤独的孩子无助地睁着一双大眼睛，瞅瞅静静地躺在他身边的父母，他以为，他们睡着了。稚嫩的小手还不时的驱赶匍匐在父母身上的蚊虫。有些人，只能躺着，腥红的液体浸湿了他们的衣裳，侵蚀着他们的生命。撕心裂肺的哭号并不能缓解疼痛，而他们身边的人也手足无措，他们也只能坐以待毙。

阳光，却在这个时候来了，它不再是那么的温暖、柔软，它变得强烈、刺眼。或许它的本意并不是这样，然而恐惧的笼罩好像是一个凸透镜，将本充满善意的阳光会聚起来。焦灼的阳光无情地烘烤着人们、大地，使恐惧渐渐演变成了绝望。

阳光也绝望了，无形中，它被改变了……

人心就如阳光一般，有时候耀眼，有时候黯淡；人心就如海面，有时候风平浪静，有时候汹涌澎湃；人心就如老天爷一般，变幻无穷。

我在与同学在操场上玩耍时，让我觉得阳光十分温暖，我在现在记得那一天的事，那一天的人以及那一天的阳光……

”叮叮叮……“课外活动的铃声响了，今天是我们这个年级的课外活动了，同学们想到这个，心中就兴奋不已，个个争先恐后，就如离弦的箭一般涌向操场。”老师来了，老师来了。“一个同学喊着。在我的视野中，只见体育老师手里拿着两条又粗又长的黄色长绳，这个玩意儿让我觉得十分新奇，因为在家中，那些大哥哥大姐姐都没有和我玩过。于是，同学们也和我一样围到了老师一旁。经老师一说，我们一点就通了，于是开始甩长绳咯，碰到的人就要甩绳子直到下一个人碰到为止。只见甩绳的人抓住绳子的一端，同时向一个方向挥了起来，同学们个个都迫不及待地一蹦一跑地跑了进去，长绳来回地挥着，同学们十分有节奏的跳着。脸上像朵花似的，一位调皮的同学也想玩，进去一试，整个队伍都散了，他立刻蒙着脸”逃“走了，到后面，大家跳着跳着，我也抑制不住心中的好奇心，也跑了进去，居然就会玩了。过了一会儿，其他班级的同学也来凑热闹了，跳了进来，每个人都露出一副欢欣的样子，阳光也映在每个人的笑容上。

在那一天，我学会了跳长绳，但不知怎么，当时的阳光那么温暖，让我的心都在阳光下，这样的一天，怎么不会让我想起啊！