热点话题：姚明11号球衣正式退役,想跟火箭签短约(最新20篇)

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示，写一篇短文，首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起，不熬夜;参加运动，强身健体。

要求：根据信息提示，把握要点，适当发挥，不逐字翻译。字数在80词左右。

★ 范文

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies. Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

春水初生，春林初盛。觅十里温柔，寻找从前所丢失的时光。

花开得正好。清早还不到六点的时候，我悠悠然走过一个公园。眼前的和谐景象是一对对老人牵手漫步的身影。时光静好，没有车马喧闹声，没有儿童的嬉笑打闹，只有彼此相互细细端详，心生欢喜。"幸福不在高处，而在低处。幸福又是微小的，隐藏在我们生活的每一丝缝隙里，如风吹过花的心，似乎了无痕迹，可是，它在，等着有缘人去相见。"正是像梅子这般体验"一花一草一世界"，细细聆听，感触身边的美好，像老人一样畅然享受这了无痕迹的幸福。他们虽没有年轻时的活力，但他们的心将他们紧紧联系在一起。牵手同行的画面与清晨的温柔景致交相辉映，无一是不好的。

我又看见早晨浅浅的阳光里一个老婆婆弓着腰走下石阶，台阶高得像山，她的身影柔弱如稻。我依稀记得她的女儿白手起家却面临财产危机，欠下了一大笔债。她和她的丈夫一起缓缓地走，我跟在他们的后面也缓缓的走。走进一条破旧的小巷，墙略带些年代感，看起来还有点儿泛黄。他们俩人相互扶依着，蹲下身子显得也有点吃力，似乎在草丛中寻找着什么。是塑料瓶和废纸。他们的年纪已经很大了，为偿还女儿所欠下的债，在慢时光中如影子互相依偎，做一些力所能及的事。"如果我们是夫妻、只要不是怨偶，我们会朝夕相处，会耳提面命，会如影随形、会争吵、会和好，会把彼此命运紧紧缠绕。"虽然他们两人已失去了曾经的荣华富贵，但是每日的清晨，能一起携手共去创造新生的美好。那些旧的房，也是生动的;那些人的心，也是暖的。

"他肩并肩坐在那儿，你一瓣橘，我一瓣橘，脸上是闲花落尽后的安然。"我和妈妈也这般独坐于石阶上，静享周末午后的闲暇片刻。我拿一本《幻夜》，她拿一本《白夜行》，看白昼与夜半的交替。

匀出一天的十分之一，来看看生活的美，看看人心的暖。我们曾经究竟失去了什么?一场与落日的约会，一次与亲人的相伴。生活，既来之，则安之。在十里春风中，静静相望每个对你来说极其重要的人。只是曾经的我们，日日相见，都是熟视无睹。步履匆匆，花白花红，不落一点在心里。

在慢下来的时光中，静静欢喜。

如此，安好。

巴金曾说：“友谊在我过去的生活里就像一盏明灯，照彻了我的灵魂，使我的生存有了一点点光彩。”一张灿烂的笑脸上镶嵌着两颗黑宝石般的眼睛，高挺的鼻子，厚厚的红嘴唇荡漾着天真的笑容。他就是我童年的一位好朋友——李佳宇。

李佳宇学习勤奋，踏实。课堂上他总是认真听讲，积极思考问题;课后有不懂的问题就虚心向同学请教;作业书写得很工整，他的学习成绩扶摇直上。

李佳宇关心同学，乐于助人。古灵精怪的我像只猴子上蹿下跳，在玩耍中，不慎摔了个四脚朝天，疼得我爬不起来。这时，我的耳边传来一个温暖的声音，宛如春风抚摸着我的心田：“雷轶淳，你没事吧?疼吗?”一双有力的手将我扶起来。我心中充满了感激，觉得一股暖流倾入我心。

李佳宇不怕困难，坚持不懈。记得有一次，学校举行跳绳比赛，我和他为一组，我俩利用课间时间练习双人跳绳，我们互相配合，认真练习。有时，我的腿手搭配不协调，脚总被热情的绳儿缠住，一会儿像海草拥抱鲤鱼，一会儿又如章鱼盘旋，弄得我心烦意乱，失去了耐心。李佳宇便微笑着鼓励我说：“别着急，只要我们坚持练习，就一定能跳好，我们是最棒的，加油。”“啪，啪，啪。”跳绳似彩虹上下翻飞，我们俩如雄鹰展翅，脚下发出“嗒嗒嗒”的节奏声，宛如乐队演奏的交响曲。

李佳宇心地善良、宽以待人。记得有一次，课间我无意发现一个伤心的背影躲在角落里，低着头擦着眼泪，我走过去了解情况。得知他被李松泽扇了一个耳光，我气得火冒三丈，准备找李松泽算账，这时，那双瘦弱的手紧紧地拉住了我的衣角，哽咽着说：“现在不疼了，他不是故意的。”说完便含着泪花冲我笑了笑。

朋友间的感情可以使人同舟共济，使我们的生活更加充实，五彩缤纷。我为我有这样一个勤奋好学、乐于助人、持之以恒、胸襟宽广的好朋友李佳宇而感到自豪!

在五彩缤纷的生活中，人们总会经历些什么，经历之后，又会明白些什么。

学骑自行车

暑假的一天，我来到山南广场散步，看到一个大约五六岁的男孩，在爸爸的指导下，学骑自行车

可是，当他骑了一段时间后，他的爸爸悄无声息地撒了手，小男孩浑然不知晓此事，仍自信抬着头往前骑。当他面带微笑回头看的时候，小男孩很是惊讶，爸爸离自己好远啊。他惊喜起来，自己会骑自行车啦!

生活让我懂得，有些事不是做不到，而是没有信心。

让座

有一次坐公交车，车位上很多人，我被挤在角落的一个座位上，旁边是一个打扮很时尚的姐姐。

这时，上来了一个老人，刷了公交卡，但无一人给老人让座

生活让我懂得，尊敬老人是我们的义务，更是我们的责任。

红灯停，绿灯行

乡下的一个十字路口上我正哼着曲儿过马路，一辆轿车和我同向，他在等红灯。奇怪，这里又没有摄像头，车又这么少，他为什么不直接闯过去?哼，你不闯，我闯!我大摇大摆地过了马路。

虽然是乡下，但是遵守交通规则是每个人的义务，更是对一个人道德品质的检测。这位司机合格了，我却没合格。

生活让我懂得，慎独是个人修养的最高境界。

生活是一本无字的书 ，需要我们用心去读，用心去体会，这样才能使我们懂得更多。

看见这个题目，寒假所发生的事便一幕幕的呈现在我的眼前，其中的喜。怒。哀。乐与酸

酸

期末不太理想的成绩，注定我将成为"笼中鸟"。当望着窗前同伴们活跃的身影时，我羡慕极了，我多么想加入他们的行列。"乖，"妈妈语重心长地说，"做完就可以玩了，我们也是为你好。"

"我懂，可……"望望堆积如山的作业，望望同伴们嬉戏的身影，我感到酸

甜

完成了妈妈布置的习题后，我这只"笼中鸟"好像解放了，终于"守得云开见月明"了，真是"彩虹总在风雨后"啊!以后的日子不再是在教室中度过，也不用面对着小山般的习题，我疯狂的玩了几天:放风筝，看书，上网等代替了原本枯燥无味的生活。我像一匹脱缰的野马一般无忧无虑，自由自在。

苦

我想学骑自行车，于是就请求表姐教我。"嗯，不过你可不要两天打鱼三天晒网哦!"

"哦!"于是，我开始"拜师学艺"。尽管我虚心地学，努力地练，但是老天爷好像跟我过不去似的，我不是摔得四脚朝天，就是摔得鼻青脸肿，好几次都想放弃，多亏表姐的话一直萦绕在我的心头，才使我重拾信心，鼓起勇气。

辣

“哎呀，作业还没写。"我突然想到。于是，我开始加班加点地赶作业。唉!早知道就快点完成了，现在就不用这么辛苦

秋天散发着无限的魅力，播撒着无穷的喜悦。

秋天的田野是欣欣向荣的。瞧，稻谷长得多好呀！微风吹过，稻杆东摇西摆，稻穗则低下头，好像在认真地思考着一个问题；旁边的玉米晃着自己肥嘟嘟的肚子，在风中尽情地摇摆着；高粱也赶趟儿似的，和大家一起尽情地玩耍，为大家助助兴……而农民伯伯的打谷机这时也成天嘹亮地响着，好似在演奏春天的赞歌呢。因此我感受到稻谷、玉米、高粱和农民的丰收的喜悦、收获的魅力……

秋天的果园是五彩缤纷的。看，累累的果实把枝藤都压弯了。树上的葡萄家族，绿的、紫的、晶莹剔透的让人一见就生爱慕之心；黄的、青的、红的苹果，你不让我，我不让你，都争先恐后地挂着；灯笼似的的柿子，这儿一群，那儿一簇，仿佛在讨论着谁是最美的……因此我从葡萄、苹果、柿子中发现成熟的喜悦、甜蜜的魅力……

秋天的小河是趣味十足的。望，河里的动物玩得不亦乐乎！河中央，一群大白鹅拍打着雪白的翅膀，在水上无忧无虑地嬉戏着；河里，一条条肥硕的、活泼的大鱼，有的并排前行，有的鱼贯而行，有的慢慢游，有的快速地游，可爱极了；树边的柳树，正对着河水打扮着呢……因此我从白鹅、大鱼、柳树中看到生灵的喜悦、生活的魅力……

秋天的校园是多姿多彩的。听，这琅琅的读书声。这个教室里的孩子们正读着语文，抑扬顿挫的，仿佛使人身临其境；那个教室的学生们在讨论地理呢，因为他们很想“下知地理”；而有一间教室安静得出奇，原来他们是在认真地阅读，为自己打下好的基础……因此我从读书、讨论、阅读中发现学习的喜悦、幸福的魅力……

我看到的秋天是收获的，是兴奋的，是希望的……

秋天所散发的魅力，所播洒的喜悦，真的是无处不在的。

平淡才是真

平淡不比浓烈，近于平凡，可平淡却比浓烈朴实，比平凡更伟大。

人的一生，说长不长，说短不短。小时候的单纯可爱淳朴，整天都无忧无虑的玩耍，长大后有的人追求疯狂放肆放荡不羁的青春，而有的人则更喜欢平淡朴实安静宁素的生活，而当岁月慢慢的流逝，曾经的年少轻狂都已成为过去，你慢慢年老，或许是你已经没了当时想要疯狂而热烈的念想，亦或是你已经没有那么多的力气去感受你想要的青春，而那时的你终将归于平淡。

一个平淡的人，她所散发出来的魅力与给人的感觉也都是截然不同的。大概只要是接触网络的人都知道前段时间几乎遍布于每一个网站与社交网页的首页头条“世纪的锋菲之恋”，那几天几乎每天微博热门以及各大新闻都在报道这个震惊全国的消息，而事情的女主角王菲却是那么的淡定。王菲也算是这个时代的一个家喻户晓的传奇人物，或许她天生的空灵的嗓子就意味着她是一个平淡而伟大的女人，她是人们口中的“天后”，从1989年的她走上音乐的道路就可以说是红遍大江南北，那时的她才20岁，她有上天赋予她的好嗓子，她也有拼搏的狂热的心。她有过两次婚姻，有过患有兔唇的女儿，如今的她也算是经历了大半个人生了，面对网络间的不管是攻击性的语言或是赞美她的文章，她的平淡有些超乎常人的想象。当我看到一条她的朋友在新浪微博上为她打抱不平的微博下，她竟然评论朋友的微博说“iphone6到底好不好用”时，我似乎也就明白了，一个曾经大红大紫的成功女人，她经历的东西太多了，当时光流去，她也就慢慢平静下来了，不在乎金钱或是物质，她只是活在自己一个认为舒适的世界里，无所谓外界的评论与猜想，她追求的也只是平淡的生活而已。

我也曾读过刘同的一本书，叫做《你的孤独，虽败犹荣》，或许是出于刘同本身就是一个娱乐圈的工作人员，他深知娱乐圈里的是是非非，他见多了，看多了，自然也就明白得多了。他的这本书里有许多个发生在自己身上的故事，有些人觉得既然是他的生活，与我们无关，可每次读他的这本书时，心中就不自觉的慢慢平静下来，尽管他也算是一个成功的人，可他却写得自己就似常人一般，把自己心中的想法与一些或许别人会认为是缺点的事情都写在书上，把自己展现在书中。他也会时不时的多愁善感，尽管是一个男人，也会不经意间流泪。他也曾是一个懵懂的少年，来到竞争激烈的社会时他也有过害怕恐惧，可慢慢了解熟悉和时间的磨洗后，他不追求疯狂的梦想，他要的只是平淡。

人生就像是一片落叶，本来就很平淡。从树梢上慢慢发芽渐绿，茂盛，然后发黄，飘落，最后不知不觉的化为泥土。辉煌只能是一时，平淡才是一世，才是人生真正的味道。

劳动，能创造价值;劳动，能造就人生。劳动者最无上光荣!

西班牙着名少年儿童教育学家蒙氏早教说：少年儿童对劳动从来不厌烦。劳动使他发展，劳动使他更具有活力。少年儿童从来不规定缓解她的劳动量，他喜爱独自一人进行某事。因而，乃至能够那样说，不劳动，少年儿童的活力便会迈向衰退。

实际上，生活中的美，就来自于劳动。劳动美丽，是劳动铸就了人生。

奥斯特洛夫斯基说，治疗一切病苦最好是的最珍贵的药物，便是劳动。劳动，实际上就等于锻炼，但又有别于锻炼。在大家来看，劳动，是一种非常大的开心。

帮父母家务劳动，尽管自身受了苦受了累，但内心却很快乐。为何?由于大家帮父母家务劳动。乐于助人，要是帮助他人，就能使自身在劳动中收获快乐。

办黑板报内容，尽管大家办报的人很艰辛，一星期必须起早贪黑，但大家很快乐。为何?以便大家五(2)班的殊荣，大家不仅得那样做，还务必得那样做!大家不妨一试呢?

劳动美丽!劳动者内心美丽!常言道，三百六十行，三百六十行。如果你喜爱劳动，喜爱自身的岗位，你就是万绿丛中的一点红!

由于商品经济不一样，大家的职业类别各不相同，职工、农户、老师、国家公务员、清扫工、服务生、打字员兼职、主厨社会发展必须各式各样的劳动者，每一位劳动者都拥有独特的价值。每一种岗位如同一架大设备上的一个个零件，都很重要，缺一不可;每一位劳动者如同一首交响音乐中的一个个音乐符号，都很动听，值得尊敬。

如果有一天，没有环卫工人清洁卫生，没有公安交警指引交通出行，没有驾驶员运输水果蔬菜，假如商场、菜市场、图书店也不开关门运营，我们的日常生活会变为如何呢?

劳动美丽，劳动者的`笑容最璀璨!我们要像尊重自己的父母老人一样，重视每一劳动者，不管她们的岗位是高是低、造就是大是小。我们要时刻提示自身，是劳动造就了幸福的生活，是劳动铸就了美好的明天。从今天开始，使我们积极行动起来，用心清扫班集体环境卫生，积极做有意义的事的家务活，像青年志愿者一样协助身旁必须协助的人，塑造自身劳动的质量和习惯性。

和课桌一般高的年纪里，我在杂志上看到一篇有趣的文章，文章里写着：“大蟒蛇捕猎时会把猎物整个儿吞下去，完全不咀嚼;然后它便无法动弹了，要花六个月的时间边睡觉边消化。”

那时我在幼儿园里，惊奇的想着蟒蛇吞食猎物的场景，然后用蜡笔画了出来，样子大概是这样的：一条长长的粗线，便是那条蟒蛇;长线中间的位置胀鼓鼓的，代表那被吞进蛇肚里的猎物。

我拿给同伴们看，问他们怕不怕，他们很诧异地反问我：“一只帽子又有什么可怕的?”我很认真地说道，这是一只大蟒蛇。他们便一轰地笑了起来。

尽管无人认可，我还是坚定地告诉自己，那是一条大蟒蛇;同时，不服气的我发誓一定要把画画好。

我仔细地临摹着身边的每一件事物。最开始，因为画得并不逼真，总有人围上来，好奇地问我，我在涂什么，我总一本正经地答道：“我在涂鸦呢。”

但我依然坚持，小心翼翼地描摹，一幅又一幅。雪白的铅画成了我最佳的练兵场，我持这画笔，排兵布阵。绘画的世界里，我是一位千军万马之首的将军，在自己的理想疆场里策马驰骋。倔强而又执拗，每一笔都精益求精，蓝蓝的图画成了我心底的渴望。

再大些，我惊喜地找到了一处图画的绝佳胜地。于是，图书馆的一隅里便多出来一个小小的我，成天对着各种绘本仔细描摹。手上的铅笔就在粗糙的素描本上来来回回，发出淡淡的悦鸣，来来回回。握笔之处，渐渐生出又厚又硬的茧子，画纸一摞接一摞地堆积，堆积的和我当年一样高，就和课桌齐平，纸上的世界竟越发出奇与美好。当初的朋友们侃言：“呀!终于化茧成蝶啦!”’

直至今日，我涂涂画画的习惯，仍在坚守着，它甚至已经成为了我一种近乎本能的习惯。偶尔翻到那幅简陋的处女作，想起那时坚守自我、在他人的不解中坚守梦想的自己，我都因此而感到自豪。

现在的我愈加坚信，在自己的人生道路上，并没有谁拥有权利去否决你，关键在于你是否有勇气去坚守自我。什么都没有值得害怕的，唯独就怕自己投降。

雄鹰不甘宇下，骏马难守圈栏。因为内心里的那份坚守，骆驼可以翻过无水的沙漠;因为坚守，一只小小的蜻蜓也可以征服辽阔的沧海。

导语：因为有了爱，这个世界才丰富多彩、美丽动人。一个人如果真正经过爱的洗礼，那么他就能够包容复杂的世界，原谅自己宽恕他人。下面是yuwenmi小编为大家整理的中考作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

素材一：据英国媒体报道，澳大利亚的一位母亲凯特怀孕27周后早产了，她在悉尼的一家医院中生下了一对龙凤胎。其中的女婴艾米丽幸运地存活，而体重只有907克的男婴詹米出生后没有呼吸，医生对其进行了20分钟的抢救后，宣告其死亡。詹米的“遗体”被交给他的父母大卫?奥格和凯特。凯特伤心欲绝地抱着自己的儿子，不愿相信他已经死了。她温柔地抚摸着詹米，不停地对他说话。这样持续了2个小时后，奇迹发生了，詹米开始显现生命体征。凯特又给詹米喂了一些母乳，小家伙竟然开始正常地呼吸了。凯特用自己的温暖怀抱将已经“死亡”的儿子救活，母爱的力量让死神却步。

素材点拨：这是一则新闻素材。医生简单抢救20分钟，而母亲抚摸持续了2个小时，二者形成鲜明的对比。从母亲的行动中，我们可以看到爱的坚持、爱的力量。

素材二：高三的课堂上，一个学生正伏案打盹，忽然感觉有人在摇动着他的胳膊，一个声音远远传过来：“海平，醒醒，这块儿很重要，听一听吧。”他一惊，一下抬起了头来，一张多皱的脸在眼前慢慢清晰开来，他看到的是高度近视镜片后面关切的目光。他赶紧拭了一下嘴角，小声说道：“对不起，侯老师，我昨晚睡得太晚了。”看他坐了起来，侯老师的脸上漾出慈爱的笑意来，一边讲着课，一边踱回了讲台。这个学生就是后来的吉林省名师、全国优秀教师姜海平，侯老师当年真诚的爱让他铭记一生。

素材点拨：这是一则富有亲切感的素材，此情此景几乎在我们身边都出现过。学生在最重要的阶段遇到该遇到的人，一个简单的举动就能影响一生。我们可以从学生和老师两方面找角度，感悟出爱的呼唤、爱的觉醒。

素材三：在教学的那些年，李叔同经常去他的高徒丰子恺家里，落座之前总是要把椅子摇动几下。丰子恺对老师的“洁癖”很是诟病，不料李叔同却说：“这椅子里头，两根藤之间，也许有许多小虫。突然坐下去，要把它们压死，所以先摇动一下，好让它们走开。”这就是李叔同，对虫子的生命都悲悯慈爰。

素材点拔：这是一则名人故事素材。李叔同就是后来的弘一法师，胸怀佛心，悲天悯人，无意间的一个细节就是令人动容的经典。这启示我们应该打破思维界限，敞开心扉，以真诚的爱与善对待世间的万事万物。

如果说企业的存在是为了追求效益，那么安全生产就是企业最大的效益，所以安全生产是立业之本。对于广大企业职工来说，对安全生产的重视是我们的职责和义务，保证自我在正常生产的同时不受到伤害，是对企业负责，更是对自我和家庭负责。从进入企业的第一天起我们接触的第一堂课就是安全教育，企业对员工进行公司、车间、班组三级安全教育，层层把关，可见安全生产对于企业的重要性。

安全生产是每一个企业员工的护身符。谁违反了，就等于飞蛾扑火。安全也是一把双刃剑，遵守它的规则它就会保护你，违反他的规则他就会让你付出血的代价。违章导致如此严重的后果，不能说大家没有认识。那么为什么又常有违章的事发生呢我想有一个关键的问题长困扰着我们。那就是：我们总是相信自我所谓的经验，原谅自我的疏忽，甚至放纵自我不遵规守纪的行为，最终，一足失成千古恨!

每个人都明白安全意味着什么，安全也是最容易被人忽视的。当我们注视这设备正常运行的时候，当我们看着场地上一辆辆装卸车缓慢驶过的时候，安全二字往往会被一时的松懈刹那间离开了我们的头脑，而就是这一刹那，安全事故可能就会在这一瞬间发生。其实安全事故往往都是些完全能够避免的事件，安全事故也往往是发生在那些我们认为本不该发生的地方，事实证明侥幸和疏忽大意是造成安全事故发生的重要因素，所以工作的同时我们必须要把安全二字牢记在心，完成工作任务之前必须要确认安全与否，主观上引起重视，三思而后行，对任何存在危险的不安全因素都要细心对待，不要麻痹大意，自以为是，做到胆大心细，圆满安全的完成工作任务。

安全生产是我们工作的基石，更是我们生活的保障。许多时候，不少警句往往我们耳熟能详“安全生产预防为主，安全第一以人为本”，但我们需要的并不完全是这些，最重要的莫过于把慎密的思想落实到严谨的行为中，谨于思慎于行。

每一次血的教训，都给了我们安全的警示，每一次事故的发生，总在于疏忽与大意，每一次事故的背后，总留有许许多多的懊悔与哀伤，但我们要在哀思中反思，在反思中牢记，牢记这用生命换来的教训。只要人人心中都能牢记“安全第一，预防为主”的思想，对安全工作在思想上加以重视，在行为上提前防范，提高安全意识，增强安全职责心，绷紧“安全这根弦”，我们就会营造出安全和谐的氛-围，我们的平安之花才会盛开的更加长久鲜艳。

每个人都要学会劳动，就像格言中所说的“镜子不擦起灰尘，人不劳动成废人”。告诉你一个小秘密：劳动会开出美丽的花朵。这可不是开玩笑，因为我亲眼看到过美丽灿烂的劳动之花。不信?那就听我慢慢道来!

这话首先要从我在我家的地位说起：我是家里的孩子，说是孩子，其实是个只手遮天的小皇帝。只要我一声令下，家中哪个人不为我着忙。所以，我过着衣来伸手，饭来张口的生活。不过，那也不是我的本意，只是父母们总是不要我做这个，不要我做那个，说是只要把书读好了，就算报答他们了。平日里，看着吗妈妈忙忙碌碌的身影，却没办法给她帮上一丁点儿的忙，心中实在不是滋味。学校里老师教育我们要为父母分担家务，要帮长辈排忧解难。可我总是逮不到这样的机会。

老天不负有心人，机会终于来了。妈妈去了平阳，因为走时匆忙，没来得及洗碗。家里那一大堆脏碗就像磁铁一样吸引着我，嘿嘿，大显身手的机会终于来了。说干就干吧，我把碗端到厨房间里，把碗放进水槽里，打开水龙头，开始洗碗。我用手抹了一下碗，结果油渍跑到我手上来撒娇了。这可不妙，碗没有洗干净，手却揩了油。我又把碗放在水龙头下用手抹了抹，还是不管用。好在平时我喜欢眼观六路，耳听八方，知道对付油腻的杀手锏是洗洁精。看来只能请出杀手锏了。我那出洗洁精，倒在水槽里，然后拿起抹布擦了擦。嘿嘿，果然奏效了，接下来那可就容易多了。洗了好长时间，终于洗好了。这时，滴滴汗水也开始调皮的从额头滑到下把然后跳到地上。我用袖子把这些调皮的家伙处理掉。然后把用洗洁精洗过的碗放到清水里，用另一块抹布把碗重新擦一遍。我把洗好的碗碟成一叠，端起来想放到碗柜里，就在这时候，脚下一滑，差点就把碗给打碎了，幸好我的下盘功夫扎实，避免了那人倒碗破的悲惨结局。我放下碗，用手拍了拍怦怦直跳的心脏，脸涨得通红通红的。我拿起一只碗，洁白的碗儿似乎在说：“谢谢你!小主人!”

这时，妈妈急匆匆的进门了，看见一叠干净的碗放在桌子上面，惊讶地问：“这是谁洗的碗?”我得意地说：“当然是我了!”妈妈高兴地说：“哟，我的儿子长大了，不再是只会撒娇的小皇帝了!”我故作委屈地说：“我可没有自己要求作小皇帝，那时你们一定要我当的。我一直都觉得自己是男子汉了!只是你们不给我表现的机会罢了!”妈妈做了个愕然的表情：“哦，原来是这样啊!我家的小男子汉可真能干啊!”说完，妈妈和我都笑了，我发现妈妈的笑容是那么灿烂，那么美丽!这可是我第一次劳动浇灌出的灿烂而又美丽的劳动之花哦!我望着妈妈灿烂如花的笑容，暗下决心：以后我要多劳动，让这美丽如花的笑容永远绽放在妈妈的脸上!

夏，渐渐的越走越远，直至背影都已不见;秋，却悄然来临，似调皮的她，轻轻的来到啊呆的身后，给浑然不觉的啊呆，来个小小的惊喜…… summer, gradually getting farther and farther until the back is gone; autumn, but quietly, she looks naughty, and came behind her., Give it unknowingly, lets have a little surprise ...

大街上车水马龙，路灯下行人匆匆。走出网吧的啊呆，两手插兜，静静的在路边凝望，秋姑娘的轻风轻轻的拂动他的衣角，似是诉说着情人间的眷恋……啊呆就那么呆呆的站着，一动不动;街上的车就那么从他身旁飞过，一辆一辆。这极动与极静的组合，说不出的怪异，却又如此和谐，组成一幅秋夜的画面。"嗯?下雨了么?"不知时间的轴轮转了多少圈，啊呆抬起头看了看天，漆黑一片……啊呆缓缓的走向了城南的那条枫林小路。细细的小雨，飘飘下，侵润着繁华世界。孤寂的路灯泛着昏黄的光，将飘然而下的雨丝，照的若隐若现。细雨朦胧中，不舍得灯光，将啊呆萧索的身影，拽的老长老长……

是的，啊呆喜欢枫叶，喜欢秋雨。火红的枫叶，寄托纯纯的思念。啊呆会坐在枫树旁，左腿伸直，右腿贴在胸前，双手环抱，脑袋垂下，膝盖顶着下巴，呆呆的看枫叶一片片的落下，带走今天，留下昨天。往日的记忆如潮水般涌现，啊呆相信，那凋零的枫叶还会将往昔的记忆带给她，将她带回他的身边。

淡淡的忧愁，淡淡的悲伤萦绕啊呆的心间……雨，脆弱的淋下，痛却不说话。灰色的天，绵绵的雨，雨天一线。朦胧中，她的身影浮现，啊呆站起，伸手去抓，身影不见，手中，枫叶一片。雨，越下越大，湿透啊呆全身，凉进啊呆心田。泪，结在啊呆眉睫，欲滴未滴，下一刻，啊呆转过身，让泪，同雨一起，将回忆，淡出啊呆的视线……

秋天，萧索的季节;不似寒冬的死寂，不似夏日的活力。而啊呆，也永远只有秋天，以及那淡淡的，淡淡的，哀伤……看火红的枫叶串成线;看雨，滴散记忆的残片;看啊呆，用枫和雨，仍在谱写时间的诺言……

淅淅沥沥的小雨，由远及近，各种敲击声与滑音密织成网，落在我的心头……

整个世界变得朦胧起来，似披着一层薄纱。车窗上附着的小水珠，不断地下滑，下滑，最终滚落在地上，与其他小水珠融为一体，成为没有形状，毫无美感的一滩水……

春天的第一场雨，不疾不徐地洒落，洗涤着尘埃污垢，酝酿着春的到来。终于，小草钻出地面，柳树生出新芽，花儿也从睡梦中醒了过来，蝴蝶和蜜蜂又要开始新一年的劳动……雨就是有这样的魔力，让大家知晓春的到来，让挺过了寒冬的万物，又一次生机盎然。

站在雨中看风景，看那密密麻麻的小水滴眨眼间变成一滩水，看它渐渐打湿的行人的衣衫。撑着伞的上班族匆忙地赶回家，眉头微皱，没有心思赏这美丽的雨景;刚放学的孩子们在雨中忘我地奔跑着，来来回回，似乎很享受这雨带来的清爽与心情的舒畅，直至头发和衣服已湿尽，才又恋恋不舍地跑回家去……

嘘，你听，雨的低诉，轻抚云的罗裳，是谁，让雨变得这么忧伤?“红楼隔雨相望冷，珠箔飘灯独自归”。是那只身在外、距家遥远的游子，还是那思念着游子、担心着游子的慈母?或许，都是吧!

一声叹息，融入细雨，独自望着淅淅沥沥的雨，心里记挂着一个人，她还好吗?那边也下了这么美的雨?她也和我一样，看着这细雨，想念着彼此?唉，又是一声叹息。融入叹息的雨，怎会不忧伤?

于是，执笔写封家书，让家人不再牵挂，自己一切安好。可自己不也是万分想念着家人吗?最终，还是放下了笔，将已写好的家书，扔在雨中，看细雨渐渐穿透它……

“自在飞花轻似梦，无边丝雨细如愁。”不知这忧伤的细雨中，饱含了多少叹息。细细的雨，浓浓的情，淡淡的哀愁……

天空飘落下来的细丝，在明月的照耀下，像无数的小星星从天而降，冰冰的纤手在屋顶拂弄着无数的黑键、灰键，把白天奏成了黑夜。

鲜花，在雨的怀抱中长大;小草，接受它深情的拥抱;大树，拉着她的手走过四季。

雨，越来越小了……

它不紧不慢地飘落，洗涤世间万物，牵起世人的情……

【人物速写·乐天一派】

在谢娜看来，要想成为“喜神”，就要把自己变成一个无可救药的乐天派。在困苦时，五块钱的发现也足以让她乐得发疯;面对变幻的舞台，乐于去挑战自己，以适应多姿多彩的角色;最自己的工作乐此不疲，不断用自信去战胜内心的软弱。“世界那么乱，脆弱给谁看”，这就是谢娜的“中国好声音”。她告诉我们：乐观的力量，源于自信，更源于自强不息。

Angelababy:奔跑吧，女神!

她是一等一的美人，沉稳大气，又不乏机智幽默。演戏做明星从来不是她的人生计划，她只是踏实走路，往前看，不回头。她是这女女神，让所有人看清，只有经年累月的坚持，没有一夜成名的神话。2014年10月以来，随着综艺节目《奔跑吧，兄弟》的热播，作为“奔跑团”中唯一的女生，Angelababy凭借卖力且不顾形象的表现，让他的人气随着节目收视率的飙升而猛增。

【人物速写·脚踏实地】

当鲜花和掌声送给“漂亮得仿佛从画中走出来一般”的Angelababy时，她异常淡定，说了句：“脚踏实地地生活吧。”基于这样的心态，她认真地将每一个角色诠释到位、。因为她将剧本与小说对照着表演，用心写践行着她的人生信条——脚踏实地。

【人物速写·追求极致】

成功者总是与众不同，能将小事做好，好事做精。Angelababy就是一个将事情做不到极致不罢休的人。她有“两天没合眼，镜头下也要给出完美姿态”的毅力;有“奔跑抢夺厮杀拉锯战，一刻不放松”的坚强;有一碗米饭要吃到一粒不剩才算吃完的担当。她事做得极致，人也美得极致。

【时事引读】2014年11月11日，因点名不到遭老师调侃考不上研究生，华东政法大学松江校区一名大四女生用杯子盛满热水泼洒正在上课的法学教授蒋集跃老师。这天蒋老师给大四学生上课，课时共有四节。第一节课上课后，老师开始点名，有一名女生知道第二节课才到教室。女生解释再复习考研，忘了有这节课，老师随后调侃“这样考得上研究生吗?”课间休息时，这名女生主动拿老师的杯子去接热水。老师正准备接时，谁知这名女生将热水泼在其脸上，理由是“老师咒她考不上研，她让老师看不见明天的阳光”，导致老师面部、背部烫伤，伤情鉴定为2.5度烫伤。11月13日，华东政法大学正式通报“女生被批后用热水泼教师”实践，初步认为该事件是“教师在正常履职中遭受的不法伤害”，将视警方的调查结果依法依规进行处理。割爱时间被爆出后，迅速印发网友关注。目前警方已介入调查。

【考场仿真试题】

难忘那一幕 2.惊人瞬间 3.你是这样的人

【热点话题02】经典人物传记

综艺女王谢娜：世界那么乱，脆弱给谁看

【人物速写·负负得正】

登上人生的舞台，观众在四面八方审视，没有谁能够保证任何角度都无可挑剔。有人赞誉，有人毁誉。赞誉听的人舒服，满足虚荣，容易自我膨胀，进而迷失自己;毁誉令人难受，蜚短流长，人言可畏，足以无刀夺命。面对负面的声音，邪那一堆自己负责的态度对待，让毁于成为自己前进的动力。看来，一个人要有所成就，就必然要善于从天地之间吸取正能量，才能做到笑对人生。

【考场仿真试题】

1.人生需要坚强与坚持 2.坚持，是一种毅力 3.我们的青春 4.亦步亦趋 5.年少的我们 6.态度

：

时间不停的流逝，长大也许就是一个瞬间。

年夜饭上蛋饺是必须有的，今年我准备自己动手做蛋饺。我把准备好的肉洗好后切成肉丁，并且加入盐、鸡精、酒调味后剁成肉末。接着，我把三个鸡蛋敲在碗中打成蛋液，一切准备就绪，开始喽!

我扭开煤气灶开关，把火调到最小，拿起了桌上的小勺子，放到火上热一热，再沾一点油，正准备弄蛋液时，才发现我把勺子提太高了，勺子根本就没加热。我又试了一次，接着，抖动蛋液，倒在圆形的小勺子里，轻轻地用筷子将边缘的蛋液和勺面分开;再用筷子夹一小块肉沫放在蛋饼的中间，然后，夹起蛋饼边缘翘起的地方，慢慢地，轻轻将它翻起，与另一端重合后用筷子将开口的地方与另一端黏牢。哎呀，怎么上面有个破洞?啊，原来我拉蛋皮的时候过于用力了。于是，我又重新做了一次，就这样，一个美味可口的蛋饺诞生了。

这一刻，我惊喜地发现，面对问题我能不慌不忙地解决了，原先觉得困难的事情，一旦动起手来也没有那么难。那一瞬间，我觉得自己变得更懂事了，以后我要多学习家务活，多帮妈妈干活，因为我长大啦!

母亲癌症晚期求医无果，他查资料自己配药救回母亲。“人到中年，进门能喊一声妈，是多么幸福的一件事。”25岁的小伙敖宁经常这样说。2011年，敖宁母亲罹患癌症，走遍各个医院，医院下了病危通知。敖宁接受不了这个结果，打算“赌一把”。上网查阅论文，调取资料，买药品原材料，自己制药给母亲治病……奇迹般的，他两次将身临险境的母亲救了回来。(1月11日《辽沈晚报》)

这是一个非常感人的新闻，让我们看到了母子情深，看到了亲情的伟大。但正如报道这一新闻的媒体最后提醒的那样，此事仅为个案，不具有普遍复制性，自行配药、用药均存在极大风险，患者仍需遵医嘱。就连小伙儿本人也很清楚，自己实在是别无他法，万不得已才“赌一把”。小伙子赌赢了，无疑非常幸运;可万一药物产生了副作用，可能就会为此付出非常大的代价。

而实际上，不止这位小伙儿一家，有不少患者及其家属每天都生活在类似的矛盾和煎熬之中，犹豫着不知道何去何从。也有很多民间流传的所谓单方，据说曾经发挥过神奇的作用。毕竟每个病人的体质不同、病情也不一样，到底该不该赌一把，需要慎重再慎重。同时，更要对那些非正规医疗机构或江湖术士吹得天花乱坠的“神药”提高警惕，切莫轻信，以免上当受骗。

而作为正规医疗机构和专业医务工作者，对类似的药方和治疗方式也要有所关注，对那些经过实践验证确实有效，也符合科学药理的，可以为治疗提供一些参考和借鉴。对某些并无科学依据的，则要及时予以提醒和澄清，避免有人病急乱投医，给自己带来经济上的损失倒在其次，如果加重了病情甚至带来难以弥补的后果，损失就大了。这也是“医者仁心”和责任感的体现。

社会和科学发展都今天，人类已经能够登上月球、进入太空，但非常遗憾的是，到目前为止还有一些疾病未能找到有效解决方案，依然在危害着人类的健康。期待随着科技的进步，越来越多的疾病能够尽早得到攻克。最后，要再次为刚才提到的新闻中的母子点赞，有时候，亲情也会产生强大的力量，家人的关心和帮助也是战胜病魔的良药和强大精神动力。

从那件事情开始，我明白的自信拥有让人变美的能量。 Starting from that matter, I understand that confidence has a beautiful energy.

我走进演讲比赛会场，顿时怔住了。看上去几乎所有的选手都做了比我充分的准备，有的人化过好看的妆容，有的人穿着漂亮的衣服，有的人拿着一堆道具。再低头看看我两手空空，穿着校服，更别提化妆了。我有些紧张的坐在台下，前面的选手都有着充分的准备和完美的表现。我的鼻尖开始冒汗，心跳的声音要盖过音响似的，脑袋也止不住的发晕。旁边的妈妈似乎注意到了我的局促不安，悄悄地问我：“害怕啦?”我干脆地摇摇头。

害怕自然是没有的，在这之前我经过了无数次的练习，对稿子的每一个抑扬顿挫都了如指掌。可是如今看上去别人的演讲也都很好，各种准备更是锦上添花。我只是

“看到别人的各种准备觉得很没自信?”妈妈望着我笑着说。我只好抿抿嘴，犹豫地点点头。“没有意识到做更多准备是咱们的疏忽，但这终归还是演讲比赛，你对自己的演讲水平有足够自信就行，没必要因为表面上的东西打击到自己的信心。”我若有所思地低下头，没错，我今天来参加的是“演讲”比赛，我对自己的“演讲”很有自信啊!“0145号选手准备!”还没来得及想更多，主持人的声音就让我的心脏猛地跳了起来。我匆匆向候场区走去，妈妈在后面小声吼我：“自信点，挺胸抬头做好自己就行!”

于是我没有做任何可以看到的准备，挺胸抬头面带微笑地走上演讲台，像无数次练习那样完美的背诵稿子，甚至还要多几份“我要证明自己”的气势。我在热烈的掌声中健步走下台，无论结果如何，我觉得我很优秀。最终成绩也没有辜负自己，是山西赛区一等奖。

后来妈妈对我说微笑要比化妆都好看，自然的姿态胜过一切服饰，引人入胜的演讲可以忽略道具，而这一切都得来源于自信。自信，真的拥有能让人变美的能量。

有一次，家里人都不在家，只有我跟小侄子。

妈妈早上临走前告诉我说：“一定要看好小侄子，我把中午的饭钱放在桌子上了，你中午带着小侄子下楼吃吧!”妈妈说完就走了。我心想：“这可怎么办?我平时都是自己下楼吃饭，没带小孩子下去吃过呀!”但又想：“这或许是对我的考验呢，没办法了。”

时间过得可真快啊，一会儿就到中午了，我的肚子也开始响午餐铃了，好像在说：“主人你该吃东西了。”小侄儿也开始叫唤着说饿。

我只能拿上东西，带着小侄儿下楼吃饭去了。到了楼下饭店，我叫了一碗面和一瓶水，我又拿了一个碗，挑了点面给小侄儿吃，吃到一半，小侄儿要上厕所，我想了又想，只能让服务员先不要收碗筷，我们马上回来，我让小侄儿上完厕所，飞快地奔了回来开始吃饭，吃完之后我带着小侄儿回家了，回到家里，小侄儿也有些困意了，我就学着以前妈妈抱着小侄儿睡觉的姿势抱他睡，我还一直逛，逛着逛着小侄儿睡着了，我才明白原来妈妈平时这么累啊!

妈妈下班回来后，惊讶地说：“你把他哄睡了呀?”还情不自禁竖起大拇指，“真棒，你真是长大了。”那一刻，我长大了。

相信很多很多的人都喜欢窗外，相信不同的人对窗外会有很多不同的诠释，可是我们同样都喜欢着它，这便让人想起世界的种.种，原本就可以简单的，只是……

心口的创伤永远都无法愈合，正如永远也无法弥补逝去的光阴。再也找不回窗外天空的颜色，再也想不起曾几何时趴在窗台的背影，间或的一瞥，却总隔着层层玻璃，我不清楚，那一扇窗从何时起变得如此沉重，以至于我再也没有力气去打开，我也不知道，我究竟是有多忙，以至于这么久都没能好好看看窗外，只能在记忆里缅怀那些曾经的日子。世界早已经变得不一样，碌碌无为的我再也找不到方向，沉醉在梦魇里，我是否还会为什么而改变呢?我又是否会为了寻找再次起航呢?再也决定不了自己的行程，渐渐地习惯了停留。

虽然不再经常注视着，不管怎样改变，我总还是喜欢窗外，即便是臭味熏天的公厕，我还是喜欢那些行色匆匆的人流;即便是一叶障目的大树一角，我还是喜欢看它它四季一点一点的变化;即便是纷乱的垃圾堆，总还是喜欢注视着，找一些意想不到的惊喜。可我还是最喜欢窗外是一片蓝天或者绿草，那种视觉上的享受对我来说便是最大的恩赐，只是再也找不到那些空旷了。

那些流逝的年华，都一点一滴的刻在了窗口么?每次盯着窗子，浮现眼前的总是那些迷离的过去，那些片段那么清晰，却在指间触碰的那一瞬便烟消云散，再回想，却怎么也找不到源头。往事如烟便是这样么?于是一次又一次地对着窗口含泪说：“你要学会坚强。”只是再转身那一阵微笑时，我便知道，一切都还只是现实，我依旧什么也没学会，还是在用笑掩饰自己的脆弱。

再也分不清窗外究竟是风景还是自己的心，只是每次总是想看看，然后便走神了。窗外究竟意味着什么呢?至少对我来说意味着什么呢?

那天，仿佛一切都变得紧张起来。天上的白云都“聚”在一起，好像怕被太阳公公出来教训它们一样。花儿也含苞欲放，头都紧紧地缩在一起。

在一次语文课上，老师突然就要抽查背书。到我后面的那个人时，我紧张极了。我屏住呼吸，不停地翻看着课本，心里默默地念着，生怕记错一个字，一动也不敢动，只清楚地听到自己的心在怦怦跳。

我的心在无规律地跳着，真像一个调皮的小男孩在跳着蹦床一样，一下、两下、三下……这调皮的小男孩越跳越快!我多么希望心跳能缓慢下来，可是心跳好像不搭理我，还是一个劲地跳。如果说我的身体是一块玻璃，心跳是一块石头，那玻璃早就碎了。

到我背书了，我脑子竟瞬间一片空白，什么都不记得了，仿佛被邪恶的紧张给诅咒了，把我的记忆全都给掏空了。结果，可想而知了……

这时，我的心跳变慢了，变沉重了，从小男孩变成了一个文静的小女孩，在缓慢地弹着优美的钢琴，我不再紧张了，而是失望与后悔……

下课时，我仰望天空。天上的云分布在各个角落，空气也变得凝重了。我在心底给自己打气：紧张并不可怕，成功是留给有准备的人的。所以今后，我一定要严格要求自己，熟练掌握，才能打败紧张，取得成功。