相互理解的重要性作文【汇编20篇】

当陶渊明高唱“归去来兮，田园将芜胡不归”时，他承担着辛苦劳作，清贫苦寒的生活重担；当文天祥写下“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”时，他承受着高官厚禄的内心诱惑；当林则徐呐喊“开眼看世界”，他又何演示在忍受不得志的苦闷和流放的痛楚？

陶渊明所处的社会本是贪官遍野，文天祥所处的时代保命投敌的事例屡见不鲜，而林则徐身边的同僚又有哪一个不是歌颂大清？然而他们去都“背道而驰”。就像那写下“长度相同”的第六个学生，前面的五个学生或是听取了教授的提示，或是对自己产生了怀疑，或是盲从他人，他们无一例外地得出了错误的结论。

相信自己，这是避免盲从的良药；坚持真理，这是开启成功的钥匙。

自汉代至唐宋，社会上的文人雅士们无不在追求华丽的辞藻，专事铺陈，文章华美之风盛行。然而韩愈、柳宗元却并未亦步亦趋，他们猛烈抨击内容空洞的骈文，发起了轰轰烈烈的古文运动。他们相信自己的判断，所以直斥文学的弊端，他们坚信文学需要改革才能重生，所以即使遭受攻讦，却也大胆创新。他们最终成功，而中国文学也重焕生机。

文学因他而成为文学。

科学的殿堂中也从来不乏执著而坚定的人，当社会上教会势力强大，教徒人数众多，宗教裁判所火刑威胁的时候，伽利略站到了被斥为“异端“的日心说一方。即使被囚禁，即使被迫害，他也从未改变过自己的想法，只因他用看远镜看到了真实的宇宙。他相信自己的探索，所以直面社会的黑暗，他坚信日心说的真理，所以在宗教法庭上，他仍坚定地为自己的学说辩护。

科学因他而成为科学。

相信自己并不是轻易做到的，人们总是在生活中受到太多的诱惑与历练。当社会上的大部分人都在做同一件事，听信同一种言论，很难有人不对逆反的自己产生怀疑。同样，坚信真理也不是轻易实现的，尤其是当你所信仰的真理被多数人甚至全社会视为悖论的时候。相信自己还是跟随他人？坚持真理还是求得生存？我想此时，我们需要一种勇气，需要一种力量，需要一份执著。

“真理掌握在少数人手中“，这虽然只是就某种情况而言，然而少数人之所以有掌握真理的机会是因为他们的身上有一种阻止他们迈向他人的脚步的信念与力量。

我们不一定要做少数人，但要做相信自己，坚持真理的人。也许，我们应当问问自己是否有在黑板上坚定写下“长度相同“这四个字的勇气……

早晨起来，发生了一件说大不大说小不小的事情，但却足以让人的心情坏上几天。

仓促间，他的手机不小心掉进了洗手盆里，手机洗了个澡，尽管眼疾手快地瞬间捞起，但手机还是变成了落汤鸡。不得已，只好拔掉电池，拿电吹风把手机吹干。只是这下惹了祸，手机里存的电话号码全都不翼而飞。他抚胸顿足，沮丧懊悔，好几天都郁郁不欢的样子，仿佛世界末日一般，一个劲地嘟囔：“我手机里的那些朋友全都不见了，好几百个啊，也没有备份，怎么办?”

我乐，安慰他：“你仔细想想，那些能记住名字的，多半是你常联系的朋友，所以一定会有办法再联系上。那些叫不上名字的，多半只有一面之缘，或者是不大来往的朋友，既然连名字都记不住，丢了也就丢了，这样的朋友还会不断地认识，不断地添加上来。”

他果然做苦思冥想状，拿了一支笔，把那些能记住的人写在纸上。我拿起来看了一下，除了少数几个朋友，再就是几个同事，几个同学，还有家人。他感叹：“平常觉得，朋友遍天下，手机里都存不下了，怎么真到想的时候却怎么都想不起来呢?”我摇摇头笑：“这就对了，朋友很多，但能记住名字的也就那么几个，他们早已和你的生活紧密相连，住在你的心里，甚至住在你的生命里。而那些记不住名字的，多半只是你存在手机里的朋友，偶然遇到了，也就记下了，但却与你的生活无关，与你的生命更无关联。”

电子时代，人们见了面，不再到处散名片，当然也不会掏出小本子记下联络方式，而是习惯用手机把对方的电话存下来，这种方式，快捷简便，因而每个人的手机里都有几十甚至几百个这样的朋友。平常不大联络，过年过节，群发一个短信，然后便渐渐将其淡忘。有的人，清理储存卡的时候，会把这样的朋友清理掉，但大多数人，会把这样的朋友一直存在手机里，一直存到偶然丢失了。

真正的朋友住在你的心里，不管分开多久，不管分开多远，心中会常常想念和牵挂，不知道那个人过得好不好，不知道那个人是否开心和快乐，不知道那个人是否健康依旧，遇到高兴的事儿会想，若TA在就好了。

真正的朋友住在你的生命里，午夜梦回，你睡不着的时候，拨一个电话过去，对方不会厌烦，也不会吃惊，只会静静地听你说那些不开心的事儿，然后不显山不露水地安慰你几句，不会伤害你的自尊，也不会泛滥同情。

真正的朋友不多，一生中就那么几个，可遇而不可求，仿佛空谷幽兰，闻其香而觅，遇到了，然后一生都不会忘记。那种暗香，那种芬芳，会掠过生命，穿透人生，长久停驻在你人生的码头。

人生象激流中行驶的帆船，必定会有奋斗，为了战胜激流而奋斗，而“激流”代表的则是理想。

人的一生中或多或少总会有些理想。在少年时，人们的理想是好好学习，考入一所好的大学；到了青年，人们的理想便是找一个好的工作；到了中年，人们的理想便是想让自己的工作更加出色，更上一层楼；到了晚年，人们的理想便是想让自己能够安逸晚年。在这些理想的背后，有的是人们的奋斗，人们的努力，人们的艰苦。有了理想必然会有奋斗。

努力是通向理想的必经之路，而奋斗是通向理想的必要条件。

奋斗可以使人充实。

在我们的生命中，最多的可能只是奋斗了吧！学习时要奋斗，工作时要奋斗……生命若缺少了奋斗，那么就象是宝石失去了光彩，象萤火虫不会发光。奋斗可以使生命得到价值，可以使自己变得自信，可以使自己变得充实。

理想是人生的一个终点。

人们在不同的阶段有不同的理想，而这些理想合起来只有一个，那就是人生的最顶峰。世上每个人都有理想，而这些理想的目的都是为了使自己变得更好而定立的一个目标。为了理想而奋斗，因为奋斗而产生了理想。

理想如灯，照亮了我的前程；

理想如水，看清了努力的方向；

理想如路，引领我走进人生的顶峰。

奋斗如茶，理想如杯，二者不可缺一，只能互相存在。

理想为奋斗指引了方向，而奋斗为理想奠定了基础。只有努力奋斗，不断地学习，使自己变得充实，才能向理想之门出发。

奋斗与理想相辅相成。只有掌握好自己的人生之舵，才能向汹涌的激流中前进，努力战胜激流，激流的另一边便是理想。

只有不懈的努力与奋斗，才能战胜人生中的激流，找到那条理想之路，跳过理想之门，找寻属于自己奋斗而得来的果实。

没有理想的人，他们的生活缺乏伟大的动力，自然不能盼望他们会有杰出的成就。――华罗庚看到这句话，我又陷入了沉思。

我还记得语文课本中《理想》一课的诗句：理想是石，敲出星星之火，理想是火，点燃熄灭的灯。理想是灯，照亮夜行的路。理想是路，引你走道黎明我最喜欢这段诗了，你看啊，作者把理想分别比做石、火、灯、路。生活中往往也是这样啊，人们常常把理想比做奋斗的目标、圆满的句号、令人兴奋的终点，在长期的旅行的遥远路程当中，自然会有许多意料之外的艰难险阻，就象一个人走在一望无垠的沙漠里，忽然，从天而降落下来一个危峰兀立、奇峰怪石的山，那么，对这个人来说，这就是一个莫大的考验，现在这个人有两条路：一、掉头就走。二、勇往直前。关键是他会选哪条路。让我们帮他思考一下，如果他选择第一条路――掉头就走的话，他以前的努力岂不是白费了？现在，他除了会怨天尤人之外，还会干什么？对，等待他的将会只是、仅仅只有一个词前功尽弃。然而，他要是选择第二条――勇往直前，我会对他说：太棒了！老天会帮助你的，你记得车到山前必有路这句话吗？如果他要是记得的话，那么这句话给他的力量就是非同小可了，也许他经过千辛万苦之后也会积累一个象莫顿亨特笔下《走一步，再走一步》这样使人进步，激动人心的大道理，我想，在现实生活中，人们在实现理想的同时也会遇到这个人所面对的困难，我记得巴尔扎克说过：苦难是人生的老师。

世界上总有人抛弃了理想，理想却从来不抛弃任何人。

给罪人新生，理想是还魂的仙草。

换浪子回头，理想是慈爱的母亲。

看！理想就是这么伟大无私，让我悄悄的告诉你吧：请乘理想之马，挥鞭从此起程，路上春色正好，天上太阳正晴！

水对于人来说，对于地球上的物种来说，都是非常重要的。水，是人类生活乃至工业发展中不可或缺的资源。在我们的日常生活中，无论是洗澡还是炒菜，水都是必不可少的;而在一些旅游景点，无论是杭州西湖，九寨沟，还是著名的水城威尼斯，水都是主角。工业发展中，无论是水电站，还是其他一些工业生产基地，没有了水，机械就无法正常的运行。

人们都说，地球是一个水球，因为地球表面有71%的面积被水覆盖。在许多人看来水资源是取之不尽，用之不竭的。但地球上的水虽然多，其中97.5%却属于咸水，只有2.5%的水才是淡水。而且这2.5%中，70%被冻结在南北两极。因此全球水资源只有不到1%可供人类使用。目前我国可供利用的水量年约1.1万亿立方米，而1980年我国实际用水总量已达5075亿立方米，占可利用水资源的46%。

面对水资源如此匮乏的局面，一些工业生产基地把工业废水排入溪流中;还有养殖场把一些粪便排入溪流，污染了原本清澈的河水，变得浑浊不清，让人们避之唯恐不及。此时我们不仅不能节约用水，还肆虐的污染水资源。这样，持续不了多久，人类就会因缺水而灭亡，世界上的所有动物也都因水资源匮乏而惨遭灭绝，而人类赖以生存的地球也将变得不堪入目。

“节约用水”的口号在我们的生活中随处可见，可有些人觉得这很难办到。其实不然，节约用水很容易，小到一个动作。在公共场所，一些人洗完手后，没把水龙头扭紧，而水资源就这样一点一滴的流走。这时，你只要上前把水龙头扭紧，就是节约水资源了。瞧，多简单呀。

于没有办法节约水，便不再理会。现在，我就来告诉你们一些简单又实用的节水小窍门吧!一是可以用淘米水洗菜。淘米水洗菜不仅能节约水，还能清除蔬菜上的农药残留。淘米水、煮过面条的水，用来洗碗筷，去油又节水。养鱼的水浇花，能促进花木生长。二是用洗脸水等生活用水冲厕所，尽量不开大水管冲洗，用收集的家庭废水冲，可以一水多用，节约清水。垃圾不论大小、粗细，都应从垃圾通道清除，而不要从厕所用水来冲。三是夏天给室外地面洒水降温时，可用洗衣服之后的洗衣水，尽量少用清水。四是洗车时不用水冲，而改用湿布擦。五是用喷头洗淋浴：(1)学会调节温度。(2)不要将喷头的水自始至终地开着，更不应敞开着。(3)尽可能先从头到脚淋湿一下，就全身涂肥皂搓洗，最后一次冲洗干净。不要单独洗头、洗上身、洗下身和脚。(4)洗澡要专心致志，抓紧时间，不要悠然自得，或边聊边洗。更不要在浴室里和好朋友大打水仗。要记住：时间就是水!(5)不要利用洗澡的机会“顺便”洗衣服、鞋子。

一滴水，微不足道。但是不停地滴起来，数量就很可观了。据测定，"滴水"在1个小时里可以集到3.6公斤水;1个水月里可集到2.6吨水。这些水量，足可以供给予一个人的生活所需。可见，一点一滴的浪费都是不应该有的。至于连续成线的小水流，每小时可集水17公斤，每月可集水12吨;哗哗响的"大流水"，每小时可集水670公斤，每月可集水482吨。多么惊人的数字啊。

水对我们来说太重要了，所以我们要节约用水，行动在于你我他。

学会奉献，让别人更快乐;懂得分享，使自己更快乐。——题记

从前，有一个神甫，在该做礼拜的时候偷偷地跑出去打高尔夫球了。结果打出了一个前所未有的好球。天上的众神就问上帝：“他去做违法的事，你怎么还让他打出这么好的球呢?”上帝回答说：“这么好的球，看他去跟谁分享!”果然这个神甫不敢和别人说，这件事成了他的一个心病。由此看来，分享是多么重要。

读小学的时候，我到同学小明家里去玩，看到他有一个xbox。那是一种电视体感游戏，人们站在屏幕前面做动作，游戏里的人也会作出相应的动作，非常有趣。当时我们玩的是篮球游戏，玩得很尽兴。小明说，还有一张正版的运动游戏碟，更好玩，可是太贵了。

回家后，我一直念念不忘这件事。经过千辛万苦的积攒，我终于有了一个自己的xbox，还有那张昂贵的运动游戏碟。我兴奋极了，天天一个人在家里玩。可是过了一段时间，也慢慢地觉得无聊了，每次都和一成不变的电脑玩，太没意思了。

有一次，我和几个同学又到了小明家去玩，我还带上了那张运动碟。当大家兴致勃勃地打开游戏时，我看到了熟悉的界面，真是提不起劲来。可是没想到，当一群同学在一起比赛，讨论着怎样才能赢时，游戏立刻变得很有趣了。平时跑步慢的人，在游戏里掌握了技巧，次次都能赢。而平时跑步飞快的人，却常常在游戏中输掉。胜利的人手舞足蹈，失败的人气愤跳脚，这场面，比一个人在家里玩更刺激更快乐。这使我懂得了，当快乐分享时，就会得到更多的快乐。

临走时，我看到小明那样地喜欢这张游戏碟，就送给了他，说下次一起玩。他高兴得跳了起来，几个同学也兴奋地约好了下次玩的时间。看到大家这么开心，我体会到了奉献，也是一种分享，会带给人更多的快乐。

当一个人藏着一份快乐时，他永远只有一份快乐。但是当他分享快乐时，他就能获得多份的快乐。

小组讨论形式：组长全面组织组员之间展开学习上的讨论;记录员负责记录小组的决议并编写小组报告;检查员负责保证小组所有成员都能清楚地说出小组得出的结论或答案;纠错员负责纠正小组成员出现的错误;总结报告员负责重述小组的结论和答案;联络员负责联系老师与其他小组。在交流过程中，发言人不仅要说明答案，而且要说明思路和方法，应该注意的问题及从该问题中得出的一些规律等。其他人既要学会聆听，注意做好笔记;又要学会质疑，能够大胆提出自己的见解。

“一帮一”形式：把小组再分成两人小组，认真实施了“一帮一”互助落实形式，努力实现“对对红”的合作方式，真正落实了“没有一个不学习的学生”。这种小组合作学习的形式，弥补了学困生在难题面前尽最大努力，但还不能很快解决问题的不足;也弥补了教师对学生无法一一纠正的不足，因而是提高课堂教学质量有效的方法。

小组长轮换形式：小组长是一个小组的核心。小组学习的成败，往往与小组长有很大关系。不提倡小组长“终身制”。为了让更多的学生尽可能参与到组织工作中来，使更多的学生获得锻炼的机会，选派每个组的每个同学都担任组长。这样做不仅调动学生的积极性，而且满足了学生表现自我的心理需要，真正做到人尽其才，才尽其用。

合作，要把握正确的方法和技巧，从而具有了一定的水平。

记得以前学校举办了一个趣味运动 会，其中的一个项目时两人三组。我 和同学 第一次练习的时候没有积累过经验，彼此间对对方的步伐也不熟悉，因此往往掌握不了节拍，速度也跑不快。如果 跑时只是顾及自己，那往往最后的结果就是谁也跑不快，甚至有时候会因为步伐间的不协调而将对方绊倒。

经过几次练习后，我们渐渐的掌握了一些技巧和方法。跑步时，要尽量调整到步伐一致，最好的方法就是喊拍子，跑时喊着“一二，一二，一二。”可以更好地调整步伐，当彼此对对方都适应、了解后，步伐的速度也就可以加快了，自然 而然的速度也就提高上去了。

但如果跑两人三足的时候只是顾及着自己，而不顾自己的同伴，那往往谁也跑不快，彼此都成为对方的累赘，更不用谈什么去参加比赛了。由此可见合作的重要性，如果不合作，就很难取得成功。

通过两个人三足这个比赛，我们可以看出在这种技巧性比赛中合作的重要性，因此我们要在日常生活中树立强烈的合作意识。

在The Right Word at the Right Time的“序言”中，编者对词语选用的重要性作了一个很好的比喻：“Using the right word at the right time is rather like wearing appropriate clothing for the occasion：

it is a courtesy to others，and a favor to yourself-a matter of presenting yourself well in the eyes of the world."

显然，说话或写文章时用词适当比穿着适当难度大得多，因而也具有更大的重要性。在我国，古人写文章时常为一个词语的选用具思苦想，因而有“语不惊人死不休”的说法。

成语“一字值千金”也说明了选择词语的极端重要性。有时“一字之差”造成令人遗憾的败笔，或招致成千上万的经济损失。这些反面的教训也告诉我们必须重视词语选用的问题。

随着人们生活水平的提高，运动的地方和时间越来越少，很多人选择了去健身房运动。以下是健身重要性英语作文，欢迎阅读。

Many people cant think of exercise. In fact, the wrong type of exercise can be harmful to the body as well as the body, and few people know it, and few people really want to avoid it. Nowadays young people like to go to the gym, but there are also some typical mistakes. Heres a look.

If you like to go to the gym and you do it in this way, you must pay attention to the adjustment, or you will lose your health in the long run.

Myth 1: stretch your back

This is the most common gym workouts, but must know that this way of motion is only suitable for those who shoulder joint is more flexible, and is a professional sport knowledge, only they will be doing regular this movement.

So if youre not a professional personage, had better not do stretching back for a long time, may cause improper tensile shoulder muscle strain, tensile beam often encounter neck virtually will damage of cervical vertebra, and time is long, the whole spine will therefore deformation.

Fitness exercise myth 2: back weights

Weightlifting professionals like stretching back to back or shoulder joints, flexible, it is best not to ordinary people in the sport for a long time, it will strain shoulder muscles, causing back injury, also can cause spinal disease.

Exercise myth # 3: kick weights

This is the most common exercise in the gym, and there are also facilities in some residential buildings. What it does is it pushes a heavy instrument up from a lying position, and then back in place, and so on.

The biggest myth about most of this exercise is that you dont know that if you take back the leg less than 90 degrees, youre going to have an injury to the knee joint. If you really want to use this exercise to exercise your leg muscles, you will need to adjust the Angle of the reclining chair on your back.

Myth 4: treadmills

Many people go to fitness centers and they love running machines, even at home. Some people on the treadmill exercise like the chest directly on the machine, grip the handrail or use the elbow to resist devices, this method is very wrong, it will damage the joints, spine, and many other parts, so when using the treadmill, had better use hand handle, tall, eyes straight ahead, with rhythm, the exercise and not too fast.

Fitness exercise myth 5: local weight loss

Of some body parts appear to be too big, so want to through the motion to reduce fat a local parts, such as a lot of people are deliberately to cut thighs, abdomen, arms proud flesh, in order to achieve a goal at the time and money to the gym to exercise sweating, but to little effect.

Because with partial weight loss for the purpose of sports is not suitable in the gym, the gym equipment can help build muscle, in fact the situation is likely to lose weight is counterproductive, because the equipment and the sports meet will be localized fat sac sac proud flesh into a muscle mass, more strong and outstanding. So local weight loss is best not to blindly use gym equipment, especially girls who dont want a muscle on their body.

It may be difficult for some people to press their legs, but they cant keep it down. The persevering people are under pressure, but they often dont do the right thing. So how to press the leg, how to be the correct leg pressure method, the following with the small make up to understand the correct leg leg method!

The leg is a kind of motion that is not very high for the site requirement, as long as there is the place of lifting the leg, the railing, even the steps, the leg to the top of the lap, can begin the leg to practice.

When we first began to press our legs, we should not be too high, and the Angle between the legs should be suitable, and it would be easy to pull on the high rail. The legs can not only shape the legs, but also help open the ligaments of those who learn to dance. Do you know the right way to get your legs right?

The correct way of pressing the leg

1. Is leg press

Before the object of high prepare leg press, stand up, put your feet together, put the heels on the ribs, lift left leg up on tiptoe, tight ankle flexion, both hands on the left leg knee, feet a right Angle, are straight, and a waist, at the same time can also begin to bend, vibration do leg press downward movement forward, in turn with the elbow, forehead, and even lower jaw to contact tiptoe, according to oneself circumstance to do, cannot be forced.

2. After the leg press

The bodys back to support, legs erect, toes outward, with a hand to support the back table; Stand on your left leg, lift your right leg back, and put it on the back of the table. The back of your foot is straight and your knees cannot bend. Straighten your waist and then push back. Feel the muscles stretching to the waist and the front of the thigh. The left and right legs alternate, helping to exercise the hips, waist and neck.

3. The side leg press

Body side of rib support, such as wood of right leg support, toes slightly outward, raised his left leg is raised, the heel on the ribs, tiptoe evoked, ankle flexion, lift on his right arm, to stretch, back right palm on left chest, legs to shoulder after Fang Zhen pressure, until the tiptoe can access to the back of the head, also, your feet, waist are straight, to effectively exercise the waist and hips.

The correct way to press the leg: side leg

Studies have shown that jumping rope non-stop for 10 minutes is like jogging for 30 minutes. At the same time jump rope has certain exercise effect to the heart and lung system. Jumping rope is a low cost, high-energy sport. However, when you start to practice jumping rope, you might as well take a short break, but you may not take too long to break it, or it will affect your workout. Keep exercising for a long time and your legs will tighten.

Squatting is also good for lean legs, the lower squatting can focus on the lateral and medial muscles of the legs, and the MM of the pear shape needs more practice to squat. You can also watch TV or read a book to divert your attention when you are doing squats, which will not only make the exercise easier, but also save time. Squat for 20 to 30 minutes, and that will work. The lower squatting has high requirement for knee joint, the MM of related section injury should deliberate practice.

The simple way to thin legs

1. Standing lean legs

Stand on your feet first, then raise your heels. Then bend your legs, but keep your upper body perpendicular to your heel. Stand with your feet apart, then bend your knees and lean forward.

Your hips are up, but your back must be straight. Stand with your palms against the wall, your feet close together. One leg is raised back, trying to touch the hips.

We are in the exercise, often lack the correct scientific guidance, causes the fitness to have no effect, the effect rebound and so on the situation, below I come to talk about the top five mistakes.

Myth: stretching prevents sports injuries

Interpretation: all exercises need to warm up, as well as cramps. Muscles can also be damaged when the muscles are cooled.

Myth 2: exercise is divided into aerobic and anaerobic

Read: exercise to pay attention to five aspects, speed + stamina + strength + agility + flexibility. Aerobic exercise alone will not achieve health effects.

Myth 3: abdominal muscles reduce belly fat

Read: abdominal exercises can be reduced, the most important is reasonable diet and scientific exercise.

Myth 4: eating more protein and carbs will boost your muscles

Interpretation: both protein and carbohydrates can provide energy for exercise, but most diets contain these things, without having to add them.

Myth 5: Nopain, Nogain

Interpretation: pain makes no sense, pain makes no sense, exercise results should be appropriate, it is ache, not pain.

Strength exercises are only for men

Once upon a time, women thought that the only way to lose weight was to control the diet. Thankfully, we now know that getting your body to build beautiful muscles can actually help boost your metabolism and help you lose weight and body. In addition, strong muscles help prevent osteoporosis, avoid personal injury, and help maintain good health.

Practice makes perfect

Many people are used to finding a fitness program they like and stick to it. In fact, exercise is also a wonderful thing, and youre so familiar with the sport that its easy to be perfect, which means youre going to lose calories. Whats more, it will change your mental state and physical feeling when you exercise.

Although we dont need to stop doing sports, we can find a few sports that we might like, and dont keep our bodies comfortable. There are several sports and often swapping out the inertia of the body. You will find more love sports and enjoy different sports.

Conclusion: through the above article do we have a certain knowledge of the pitfalls of fitness, fitness there are a lot of misunderstanding, so if we cant be very good deal with may cause a lot of damage to our health, above these misconceptions you all understand?

Read on: excessive weight loss seriously harmed the movement or paralysis caused by running the method of thin leg chair exercises solutions to private parts of sedentary ache hyperkinesia incredibly have harm of these common fitness misunderstanding you

自信是成功之路上十分重要的一部分，有了他，即使是遇到了挫折与困难也会迎刃而解。

我们排着队离开了教室，这一路上我很紧张，大声喊出自己的名字，这一类事我可从来没有做过，而且万一被其他人听见了不是要被当众笑话吗?我紧张地微微发抖，加上这袭人的寒风，我抖的越发厉害。

很快，我们就来到了青青园的围栏前，我知道这一次的自我挑战，很快就会拉开序幕。

当老师问下谁愿意先来还是两只手举了起来，原来是杨壮和赵博伦。

他们俩很大方地走到队伍前面对着青青年大喊自己的名字。全班人听到了，青青园的每一株植物也听到了，我真是佩服，面对这项几乎不可能完成的任务，他们仅仅就用了几秒完成了。

有了他们俩开头，男生们像潮水一样涌动起来，一个接着一个排队，一个比一个喊得响亮。

当男生全数喊完时，女生仍站在那里，没有人敢打头。

在男生们的吆喝之下，班长给女生开了个头，接着女生也一个接着一个上去了。如果我再不上去就会变成女生中的最后几个了，而且再说了不就是喊自己的名字吗?有什么好紧张的。

于是,我一鼓做气，跑了上去，卯足了劲，把声音提高了好几倍，喊出了自己的名字。

喊完时，也不知自己怎么了?只感觉自己一身轻松。回头想想，这喊出自己的名字也没什么大不了的。反而是锻炼自己的一个机会。

看来每一个人都要对自己有自信，等你爆发出自信后，你就会十分的轻松。

1) 战术之为物，一言以蔽之是若干世纪以来的军事经验的积累。——戴吉伯

2) 祸患常积于忽微，而智勇多困于所溺。——欧阳修

3) 知识和能力是一点一点积累起来的，要留意有扎实的基础，要留意温习和巩固，不能急于求成。——谷超豪

4) 积累知识，也应该有农民积肥的劲头，见的范围宽，不要限制太多……牛粪。羊粪、人粪都一概捡回来，让他们统统变成有用的肥料，滋养作物的生长。——郑拓

5) 日知其所亡，月无忘其所能，可谓好学也已矣。——孔子

6) 合抱之木，生于毫末;百丈之台，起于垒土;千里之行，始于足下。——《老子》

7) 骐骥一跃，不能十步;驽马十驾，功在不舍。——《荀子》

8) 冰冻三尺，非一日之寒。

9) 积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉。故不积跬步，无以至千里，不积小流无以成江海。齐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功不在舍。——荀子

10) 古今中外有学问的人，有成绩的人，总是十分留意积累的。知识就是积累起来的。我们对什么事都不应当像过眼烟云。——邓拓

11) 万石谷，粒粒积累;千丈布，根根织成。

12) 学问是经验的积累，才能是刻苦的忍耐。——爱因斯坦

13) 成功不是将来才有的，而是从决定往做的那一刻起，延续积累而成。

14) 学到很多东西的诀窍，就是一下不要学习很多东西。——洛克

15) 要循序渐进!我走过的道路，就是一条循序渐进的道路。——华罗庚

16) 水滴石穿，绳锯木断。

17) 积土成山，风雨兴焉;积水成渊，蛟龙生焉;积善成德，而神明自得，圣心备焉。

18) 锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。——《荀子》

19) 书籍是积累众人聪明的不灭的明灯。

20) 千里之堤，溃于蚁穴。

21) 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

22) 面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条裂缝来，但用斧凿，能进一寸进一寸，能进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。——华罗庚

23) 任何业绩的质变都来自于量变的积累。

24) 古今中外有学问的人，有成就的人，总是十分注意积累。知识就是积累起来的，经验也是借垒起来的。我们对什么事都不应该像过眼云烟。——郑拓

25) 故不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——《荀子》

26) 不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。——《荀子》

[积累重要性名言警句

In our life, trees are important. They make streets more beautiful and less noisy. They can give a lot of help to people. Trees can used to make differet things. They can slso take in harmful gases and release oxygen into the air for people and other living things to breathe. Trees cool the air as well as clean it.They are natural air conditioners. However, trees are in great danger now. Some people are cutting more and more trees for money. So we should try our best to protect trees and plant more trees. Let’s act together at once!

在我们的生活中，树是重要的。他们让街道更美丽和减少噪音。他们可以提供很多帮助的人。树可以用来做不同的事情。他们可以重新吸收有害气体，释放氧气，为人类和其他生物的呼吸空气。树凉爽的空气以及清洁它。他们是天然的空调。然而，树很危险，现在。有些人是切割越来越多的树木赚钱。所以我们应该尽力保护树木，多植树。让我们一起行动，马上!

[树的重要性英语作文

风和日丽一天，我和暖暖约好一起上街买文具。说好了在校门口聚在一块的，可是我等到三点多都不见她来，说来也怪，刚刚还晴空万里，这会就乌云密布了。

我不敢走开，生怕她来了找不到我。这时，我看见你在往街上那路口出来了，要知道那是唯一能通往街上的道路，后面还跟了一个人，她们有说有笑地往和我相反的方向走了。

我失望极了，淋了一身雨回到家，妈妈也不问什么，好像知道整件事情了。她放好热水让我洗澡去，在我洗澡的时间又煮了姜水，等我洗好了急忙让我喝下，帮我盖好被子让我睡了一觉。

第二天早上，我来到学校，找来暖暖问：“为什么？我们不是约好了一起上街的吗？你知道我为了等你都不敢走开，还淋了一身雨吗？”她好像是故意假装不知道问我说：“有吗？我不知道啊，我昨天一整天都在家里没出去过啊，你也是活该，不知道下雨就该回家去了啊，还在那傻等，真是笨！”我生气极了，我为了等她淋了一身雨，她居然还这样说我。我向她吼道：“别说了，我都知道了，你和另一个女生上街去回来的时候正好被我瞧见了，我们绝交吧！我不想与不讲信用的人交朋友。”她居然说：“好啊，我早就想和你绝交了，被你瞧见了又怎样。”

之后，我们便没有说话，就是遇见了，也只是擦肩而过，不多看一眼对方。我明白了诚信的重要，不讲诚信将会失去友谊。

俗话说，身体才是革命的本钱，健康是无价宝，对我们来说非常重要。下面是小编为您带来的是全民健身重要性的作文相关内容，希望对您有所帮助。

200X年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在后奥运时代，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为全民健身日。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。

全民健身日目的何在

刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，全民健身日是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。

从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立全民健身日的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用！刘鹏表示，这将是全民健身日最成功之处。全民健身日分量几何

国家体育总局政策法规司司长张剑表示，200X年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。全民健身日与植树节并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。

全民健身日有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。

据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括全民健身日，反映了老百姓的共同愿望。

是否设立全民健身日的讨论由来已久，近年两会期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。全民健身日的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。

全民健身日好处在哪

有了节日，人民群众如何过节？国家体育总局局长刘鹏说：每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向

公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。目前，全民健身日的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的全民健身周、月活动与全民健身日活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。

[全民健身重要性的作文

我们天天生活在美丽的大自然中，但是却有人在破坏美丽的大自然，破坏生活环境。使美丽的大自然变得乌烟瘴气。如果这样下去，自然环境就变得令人担忧了。让我们一起去大街小巷看看吧！

我所看见最多的，就是数白色污染了。所以我建议大家还是少用塑料袋，多用环保袋和竹篮子。因为塑料袋不能随地乱扔，如果仍的话，风一吹，塑料袋就像大雪一样漫天飞舞，风一停，塑料袋就挂在了树上。塑料制品不易分解，也不会烂掉，烧的话也会产生毒气。还有我们用的小饭盒，都会污染我们的环境。

还有一栋栋高楼大厦，一座座排出滚滚浓烟的工厂，张牙舞爪的浓烟使天空不再像以前一样碧空如洗了，变成了白色的天空，使清新甜润的空气变成了不利于身体健康的废气。一些排除废水的工厂，害死了许许多多活泼可爱的小鱼，而且还把地下的河水给污染了，使喝井水的农民生病了。还有人乱砍树木，以致风沙、洪水都来了，残害了许多年轻的生命。

我们怎么才可以改变这样的生活现状呢？我们可以在空地上种上一些常绿的小树，一些青青的小草，还有一些鲜艳的小花，这样就可以让我们的家园添加花草树木。不要乱扔垃圾，看到垃圾随手捡起来。比如在一个地方看到一个人打算乱扔垃圾，你应该立刻走过去，告诉他污染环境的代价。如果他不听你的劝告的话，那就帮助他捡起来。还有我们要随时提醒别人要保护环境，不能破坏环境，更要告诉他让他提醒其他人。这样一传十、十传百、百传千，那就会有许许多多的人加入我们的环保行列了。关于废气怎么办？我们一定要多种树，让大树吸进废气，排出新鲜的空气。还可以定单双日开汽车，单日时，大家最好坐公交车、骑自行车、步行上班，尽量少用车。我们要减少污染源，少开工厂，就算一定要排废水，也要先净化再排出。我们可以用以上的做法来改善我们的环境。

保护环境，从我做起，从小事做起，让我们的家园变得清新美丽。

[保护环境的重要性作文

如今，国家正在大力提倡科技创新，人们经常在谈论科技创新，但是，与常规科研相比，对于一项科技创新来说，能够使其诞生于世的关键要素是什么?科技创新有什么不一样的特点和规律?对于这样的问题，人们并不都是清楚的。有人说，科技创新的关键要素是资金和条件，正因"没有钱是万万不能的"，没有条件什么也干不成。更多的人们则认为决定科技创新的关键要素是人才，正因没有人才搞不出科技创新。至于科技创新与常规科研相比有什么不一样的特点和规律，人们似乎很少进行深入的思考。笔者认为，资金和条件是进行科技创新不可缺少的要素，但仅仅有资金和条件是"堆"不出科技创新的。许多有资金有条件的企业和单位并不必须就能拿出什么科技创新成果来。认为人才是决定科技创新的关键要素，这种说法并不确切。正因"人才"的概念包含的资料很广泛，具有各种才能技艺的人都能够被称为人才，甚至只要有必须的学历，也能被人们认为是人才。然而，能够搞出科技创新的，只能是众多人才中的很少一部分，有的甚至在此之前并没有被人们认为是人才。因此，笼统地把人才当作科技创新的关键要素来指导工作，往往会得到一个"手指的云彩不下雨"的结果。

与跟踪仿制性的常规科学研究和新产品研制不一样，对于科技创新来说，最为关键的决定因素不是别的，而是能够"提出"认识世界的科学新思想、新发现、新观点、新概念、新假说、新理论，以及改造世界的技术新思路、新方案、新设计、新发明。为简化语言，以下概称"科技创新思路与方案"。也就是说，在进行科技创新所需要的各种要素中，具有决定好处的关键要素是提出科技创新的思路与方案。"科技创新思路与方案"是科技创新得以问世的"胚胎"和"种子"。是进行科技创新必抓的第一环。如果提不出创新思路和方案，也就不会有科技创新。只有能够提出科技创新思路方案的人，才有可能在资金条件的支持下搞出科技创新。

科技创新的特点和规律也不一样于我们习以为常的跟踪仿制性科研。科技创新的一个突出特点是具有极大的"不确定性"。人们不可能预料和预测究竟会在"什么时候""什么地点"由"什么人"在"什么方面"为解决"什么问题"提出"什么样的"科技创新思路和方案。因而人们也就不可能对科技创新预先进行规划和布置任务。用句通俗的话说，就是科技创新"可遇而不可求"。就连创新思路方案的提出者本人，也难以预料自己会在"什么时候"遇到"什么问题"产生"什么样的灵感"提出"什么样的创新思路和方案"。上述一连串的"什么"，充分证明了科技创新的"不确定性"。而且，在没有得到最后结果之前，人们提出的科技创新思路方案究竟"能不能成功"也是不能完全肯定的。因此，进行科技创新不仅仅是无法预先规划的，而且也是要冒风险的。科技创新的这种"不确定性"是不以人们的主观意志为转移的。我们只有清楚地认识到科技创新的这种"不确定性"，才有可能按照其特殊规律建立起高效率的科技创新体系和机制。科技创新的另一个鲜明特点是"突破"或"超越"。不仅仅创新的资料会突破或超越现有的知识、学科或技术行业而标新立异独树一帜，而且创新的提出者本身也往往是突破或超越了自己原来所处的学科、行业、

单位、职务之后才提出创新思路方案搞出发明创造的。这样的事例比比皆是。我们习以为常的"条块分明各司其责""不在其位不谋其政"的"计划型科研体制与模式"，有着十分强固的"圈子壁垒"，往往导致了自我封闭，恰恰是不允许(或不适于)突破和超越的。因此，我们在营建国家或企业的科技创新体系和机制时，不仅仅应当首先重视抓好对科技创新起着"胚胎"和"种子"作用的"第一环"--科技创新思路与方案的提出，并且务必遵从科技创新"具有极大不确定性"和"突破""超越"的特点规律，来确定能够与之相适应的创新体系和机制。

专利制度，适应了"科技创新具有极大的不确定性"以及"突破""超越"的特点规律，在很大程度上能把"不确定地"从人们当中广泛涌现出来的技术创新方案和发明创造超多"捞"上来，并对贴合专利标准的创新方案发明创造给以法律保护，是一种行之有效的能够激励和促进技术创新的制度。在这种制度下，除了经济门槛(即所需各种费用的限制)之外，在其他方面是"不拘一格一视同仁"和"人人平等"的。正是这种"不拘一格一视同仁"的申请注册审查保护机制，才极大地调动了人们科技创新的用心性，推动了我国技术创新事业的发展，出现了每年数以万计甚至数以十万计的专利申请量。然而，专利制度是有局限性的，专利制度的局限性表此刻多方面：例如，科学新思想、新发现、新观点、新概念、新假说、新理论都是不能申请专利的，不能像申请专利那样"不拘一格"地让人们申请注册并对最先提出者给以法律保护。但是，如果不大力鼓励人们去进行科学探索，如果人们的科学新思想、新发现、新观点、新概念、新假说、新理论不能得到"不拘一格一视同仁"的发表机会，并得到社会的承认和受到应有的法律保护(而不是很容易被人抹杀和剽窃)，许多科学新发现新理论就难以问世，也就不会导致出现建立在这些新发现新理论基础上

的新发明。就连改造世界的技术新思路、新方案、新设计，也并不是都适合申请专利的。许多不能批量生产的工程性或公益性科技创新项目通常就不适合申请专利。那些为解决国家面临的各种技术难题而提出的、不适合申请专利的技术创新方案，国家是很需要的，但除了"本职工作"者之外，从其他人头脑中涌现出来的这类创新思路方案却是难以透过专利制度将其征集上来的。再如，专利制度的立足点是专利权人。而专利权人是"各负其责，人自为战"的。在我国，包括职务发明在内的绝大多数专利权人的经济力量都是薄弱的或十分薄弱的。在搞出发明和申请专利之后，他们往往没有力量将其进一步转化为生产力和经济效益。即使具有向全世界推广应用的价值，也往往没有力量去申请外国专利。超多有价值的国内专利也往往正因无力维持而提前报废。每年数以万计有价值的发明创造和专利申请的自生自灭，无疑会给我们国家造成极大的经济损失。只但是这种以无形资产的形式造成的损失，往往不像实物损失那样更能给人们带来切肤之痛，引起足够的重视。近几年来由于许多地方采取了资助申请中国专利的措施，使得国内专利(尤其是发明专利)的申请量大幅度增加，但若不能尽快建立为那些有价值的发明创造带给扶植的机制，超多申请面世的发

明创造就会像"泡豆芽"那样只能"发芽"而不能进一步"成长"，更不用说"开花结果"了。当然，以专利申请的方式面世的发明创造，即使申请者本身没能获得经济效益，其创新思路方案的公诸於世对我国(甚至世界)科技创新事业的促进作用仍然是不可否认的。尤其是在一些科技制高点上的专利申请，能够为我国在该方面进一步的科技发展建立一道屏障，使得外国人不能以同样的专利申请和专利权迫使我国需要使用该发明的企业向其交费。

笔者认为，为了弥补专利制度的不足，国家还应当建立一种适合科技创新特点和规律、与专利制度相辅相成的科技创新思路方案征集与扶持制度。

合作，要把握正确的方法和技巧，从而具有了一定的水平。

记得以前学校举办了一个趣味运动会，其中的一个项目时两人三组。我和同学第一次练习的时候没有积累过经验，彼此间对对方的步伐也不熟悉，因此往往掌握不了节拍，速度也跑不快。如果跑时只是顾及自己，那往往最后的结果就是谁也跑不快，甚至有时候会因为步伐间的不协调而将对方绊倒。

经过几次练习后，我们渐渐的掌握了一些技巧和方法。跑步时，要尽量调整到步伐一致，最好的方法就是喊拍子，跑时喊着“一二，一二，一二。”可以更好地调整步伐，当彼此对对方都适应、了解后，步伐的速度也就可以加快了，自然而然的速度也就提高上去了。

但如果跑两人三足的时候只是顾及着自己，而不顾自己的同伴，那往往谁也跑不快，彼此都成为对方的累赘，更不用谈什么去参加比赛了。由此可见合作的重要性，如果不合作，就很难取得成功。

通过两个人三足这个比赛，我们可以看出在这种技巧性比赛中合作的重要性，因此我们要在日常生活中树立强烈的合作意识。

The telephone is the older female cousin comes, said some crystal matters with me. Lays down the telephone, I groping went back lie down. Carries on greatly, active thinking activity. West thought I must go to the mountainous area plan, does not have the matter while the present to be possible to do, the matter considered complete is also good. Is not right, if these mountainous areas also frequently do not have the electricity, then I can work the time also was the daytime. How moreover does I dearest computer use? ? I but actually may not watch the television. Originally I am not like very much present the television program. Listens to the broadcast to be allowed to understand the life. I certainly must bring several hundred batteries only then to be good! ! Accessed the net also is perhaps difficult. Did not know the handset signal can receive affects. Also must go buys a book.

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电话是年长的表姐来了，跟我说了一些水晶问题。放下电话，我摸索着往回走。进行大量积极的思维活动。西方人认为我必须去山区计划，没有什么事虽然现在是可以做的，但考虑到的事也很好。是不对的，如果这些山区也经常没有电，那么我也可以工作时间也就是白天。我最亲爱的电脑使用情况如何?什么?我其实可能不看电视。原来我不太喜欢现在的电视节目。听广播来了解生活。我一定要带上几百个电池才好!!上网也可能很困难。不知道手机信号会收到影响。还必须去买一本书。

应该很长时间没有写在纸上。有些人不需要电脑打，现在都不可以写了。我不知道我老了。晚上听广播，在蜡烛下看书。没有离开一个月，我就变得高度近视。山区人这一代人就这样生活，不知道他们心里怎么想的。我突然怀疑，真的到了那里，我没有意愿在这样的生活中坚持一年。尽管在国外留学的日子也很苦，可能毕竟已经去了一个更发达的地方。生活很方便。我有点犹豫了。

怀疑自己。那个年轻人来了。拿起手电筒，他检查了一下，导线没有问题。整个电器都没有电。分析是电表坏的。今天有这样的。还有一半，我上床睡觉了。也很好，通常都有电，每晚都不能做工作，每天12可以休息。今天碰巧有一种感觉。在睡觉前,我终于明白,没有电,也许我不能活多久。

Its Important to Learn English

English is widely used throughout the world. So many people speak it as a second language. n line, youll find lots of information in English. If you dont understand English, how can you know more about the world, how can you get more knowledge. At international conferences, English is also used as the official language. Without good English, you cannot express your ideas well at such conferences, neither can you introduce China to the outside world.

我身边有很多同学抱怨为什么要学习语文，当然，抱怨的几乎都是男生，他们总是问我为什么我的语文成绩那么好，他们的语文成绩总是低得吓人，他们也不太热爱写读书笔记或是写随笔这样的作业，吸引他们的学科基本上都是数学物理啊，一些具有挑战性的学科。有的人甚至还轻视语文，他们觉得自己会说话就好了，怎么还要学什么文言文，写不同题材的文章呢。

但是语文作为一门基础学科，肯定是有它的必要性的。我就觉得学习语文是一件特别重要的事情，不论是在生活方面还是陶冶情操方面，语文都是特别好的利器。但是很多人都误解了语文，我身边的很多朋友有的学习语文目的就是为了应试，这让我比较失落。一个人其实可以真正意义上爱上语文这么学科的，我们的生活不能没有语文。

首先语文可以让一个人知识积累量增多，语文是所有学科的基础。我们学习的任何教材，都离不开汉字，而汉字是语文的一个重要组成部分，倘若一个人语文不好，他不能读懂那么深奥的纯理论书，他不会知道有些词语的含义，这必将是他们前进道路上的障碍。

语文可以让一个人变得话题丰富，让他谈吐不凡。语文不仅教会我们识别众多的汉子拼音，也让我们循序渐进的积累知识。肚子里的知识多了，和别人聊的话题就多了，自己的视野也会慢慢开阔起来，慢慢地自己的举止态度就会升华了。

语文可以记录下文化。这个时代有很多马上就要消失的文化特色，倘若没有人用心把这道工艺记录下来，那将有多少民间文化会消失殆尽。很多的书籍，很多的文献里，不只有隽永的文字，还有文字背后的浓厚文化。

语文无论是对学生还是对国家都有着重要的作用，学好语文的价值是无限的。