以挑战挫折为话题的作文（热门20篇）

雄鹰被扔下悬崖，才能学会振翅飞翔；花儿凋零，才能结出果实。我在时光的长廊中来回游走，去寻找一种名叫挫折的幸福。

我向长廊的前方瞭望，快步走去。刹那间，一个名字海伦凯勒如闪电般现入脑海，越发清晰可见，最后拨云见日。幼时的高烧，使她陷入无尽的黑暗，人生短短几个月的光明，似乎成为她对人间最美的留念。随后的漆黑似乎可以成为一个离开世界的理由，但她没有。在安妮沙利文的精心培育下，她成长了起来。但更多是因为她自己。放弃过，恼怒过，心酸过，但最后海伦坚持了下来，并得到了一种名叫坚强的力量，假如给她三天光明，能做的事情远不及你我，可思想才智的黑暗难道不比聋盲更可怕，若不是强大的内心，坚强的一生，又怎有传世的佳作，又怎会千古留名？

白驹过隙，那个被夺去翅膀的男孩刘伟，无疑是一颗极亮的星。少年时，一场事故，上帝残忍地夺去了他的双臂，没有手，生活仿佛无法继续。不，刘伟开始尝试用脚写字，辛苦练习，上帝为他打开了一扇窗。他的字迹工整漂亮，让人羡慕。之后，他又学会用双脚打字。他愿与命运斗争竟又和钢琴定下不解之缘，他以脚代手，学会钢琴演奏，短短几年时间完成了别人想都不敢想的事情。刘伟仍没有停下脚步，他再一次以坚韧的毅力学会游泳，残奥会上，那个折翼的天使轻松自如，犹如一条鱼一般，荣获金牌，令人拍案叫绝，是什么成就了刘伟？挫折。如果不是挫折，他一定也与普通人一样过着平凡的日子。

海伦凯勒和刘伟承受了天大的挫折，那我们遇到的困难又算什么？

刚进入初中，体育课上的赛跑是我最头疼的事情，我甚至可以跑出倒数的好成绩。逐渐地我放也认识到体育的重要性。便请求爸爸同意我一起与他一起晨练。于是每个星期天都如此，我们一直跑到水库，休息时就唠唠嗑，一学期加上一个寒假，我终干可以赶上别的同学了，我也不再拖后腿。阳光中总在风雨后，请相信有彩虹，一切坚持都会有收获，

走出长廊，纵观历史，哪个成功者，生命中没有挫折，在无涯荒野的时间验证中，挫折也是一种幸福。

面对机遇，我选择挑战，面对形色色的困难和挫折，只有学会超越自己，那么才能够取得成功。

如果我们容易满足于现状，并且惧怕失败，那么，如何才能获得成功呢？失败并不可怕，可怕的是没有挑战的勇气。人的一生如一条漫长的路，要靠我们的意志，顽强地走下去。一路上难免跌跌撞撞，有着数不尽的困难阻碍着我们前进的道路。跌倒了不要紧，爬起来，拍拍身上的灰尘，昂首阔步地走下去，只要我爬起来比跌倒的次数多，那么成功的几率就会大很多。

有谁能一路顺风呢？

我们回顾一下华盛顿的发展史，他的前半生都与失败打交道，可是最后他却成为了美国伟大的总统之一，是因为他并不惧怕失败，敢于挑战自己，很多时候的失败成为了他奋进的动力。

如果没有挑战，不敢超越自己，那哪来的“发明大王”爱迪生呢？在他数不尽的发明背后，是更为数不尽的失败为他铺平了道路，(话题作文

)才让他坐上了发明大王的宝座。

成功了固然好，而那些安于自己限度之内的成功，却是毫无意义的，因为对手是早已降伏的，这种没有投入战斗的胜利，其实是可可有可无的。

人生要不断挑战才会变得丰富多彩。

如果满足于现状，那么鲁迅又何必弃医从文呢？因为他能够心系天下，他知道医治身体已经不能满足于自己的追求，因为他想拯救的是新中国，尽管四处碰壁，但鲁迅先生的大胆挑战，唤醒了人们的灵魂，拯救了国人的精神，成为新中国的脊梁。

邓亚萍，一位集乒乓球运动员的荣耀于一身的小个子。当初，因为她身高不够而将她拒之乒坛的门外。她并没有因此对自己失去信心，她便踏上了不断挑战的征途。个子小不要紧，可以打败对手就可以了。她一路高歌，打进国家队，但她并不满足，一直到她取得了一些大赛的胜利。

扬名世界的舞台，她还在不断挑战，提升着自身的价值，成为奥运会申办的形象大使。她用自身的努力，为国人圆了百年奥运的心愿。如果她是个容易满足的人，如果她是惧怕失败的人，那么就没有了后来的一切一切……

人生如征途，需要勇往直前，人生如山峰，需要不断攀登，只有敢于挑战的人才能走得更远，爬得更高。

培根曾说过：“超越自然的奇迹，总是在对自然的挑战中出现的。”所以，我们应该挑战自己，努力使自己变得更强，超越昨天的自己。 Bacon once said: "Beyond the natural miracle always appears in the challenge of nature." Therefore, we should challenge ourselves and strive to make ourselves become ourselvesStronger, surpassing yesterday.

著名乒乓球运动员邓亚萍获得过两次奥运会冠军。也许你认为她之所以会成功是因为她天生就是打乒乓的料，其实不然。因为身高的问题，她进国家队时，遇到诸多阻挠;在进入国家以后，又屡次被要求退出。然而，她有一股拼劲。正是这股拼劲让她挑战自己，超越自己，获得了最后的成功。

她的每块金牌都是超越了别人也超越了自我而获得的。奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗?一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神挑战自我，超越极限。

奥斯特洛夫斯基说：“钢，是在烈火中燃烧，高度冷却中炼出来的。于是它才变得坚硬，而且什么都不怕。”他双目失明，双耳失聪，在那样一个黑暗和无助的世界里，站起身，靠着刻苦和努力，成为了一个伟大的作家，写出了《钢铁是怎样炼成的》这部警世之作。是他那钢铁般的意志与顽强奋斗的精神，使他成为世界上第一个一辈子聋而不闻，盲而不见，而却不是哑而不语的人，他的精神使他成功的挑战了自己，从而筑就了伟大。

李阳，他上大学时，英语连年不及格，一学期要有5门要补考。可他不满于现状，他不相信自己天生就比别人差。学不好英语。所以，他开始努力的寻找各种可以学好英语的方法，挑战自己，让每天的自己都比昨天强一点。正是这样，他才成为众人皆知的“李阳”。

很显然，自我挑战是一种不断进取、奋力拼搏，争创一流的精神。它所展示出来的东西是惊人的，不是吗?中国女排敢于挑战自我才再次夺得冠军;我国的宇航人员凭着这种精神，才步步攀升，使“神舟”上天;海尔集团发扬这种精神，才使创新产品不断涌出，才显其高峻

我们中的大多数人，由于先天能力限制，不会成为伟人。但是，我们应该用挑战自己的精神好好地生活。把握好每一天。即使我们成不了伟人，也同样可以为自己的人生挣得一如抹辉煌。

让我们都开始挑战自我吧!

让每个人都超越自己吧!

让每天的自己都比昨天的自己更强吧!

挫折，是生活中的一抹亮丽的风采。

人生，是一条路，或平坦，或泥泞，或荆棘……，韶光易逝，匆匆数年已悄然离去，如今的我们已蜕去了幼年时的幼稚，却还未走向成熟，正是风华正茂的花样年华，同时也是心浮气躁的青涩时代。

我们都在成长，我们都在蜕变，如今的我也走到了别样的青春年华，遇事不再是沉着冷静，而是粗心大意，不再是心思细腻，而是马虎极致。但是如今的我也已不再是那个遇到坎坷就找老师，遇到困难就找同学，遇到挫折就不敢面对的孩子了，因为一件事，因为一个人…

时光倒转，回到了去年的那个秋天，，唉，又没考好，又被父母骂了一顿，原本位列前茅的成绩一下子坠入了谷底，成为班级的后十名。妈妈为此收拾了我一番，爸爸也在不停的训斥，他们还不允许我看电视，玩电脑，还不允许我出去与同学玩，还给我报了无数的补习班……

我一怒之下含着泪水跑出了家门，跑了许久，跑了很远，不知到了哪里，我走在一条公路上，两旁的白杨也已变成了黄色，风一吹，落叶飘零，很美，也很凄凉，“秋天不是收获的季节吗?为什么我的付出换来的只是训斥呢?我不过是不小心失了手，下次注意不就好了吗，有必要吗?”，我想着，泪水滚滚而下，我决定了，我要离家出走。我走了很久，到了一个小村子，一阵香气飘入了我的鼻子，肚子也打起了鼓，我沿着香气走到了一家小饭店，里面人不多，还有一位朴素的奶奶正招待客人，我也好想吃呢，我好饿，我顺手摸了摸我的口袋，算了吧。正当我抬腿离开时，店里突然有人喊到：“小姑娘等下。”我回头一看，是那慈祥的老奶奶，她拉着我的手坐到了一张桌子旁，她亲切的问我：“饿了吗?”外面冷，坐下吧，我给你弄吃的去。奶奶走进了厨房，不一会儿，她从厨房中端出了一碗面，“快吃吧”，奶奶说，我说“谢谢奶奶”，可是我没钱。奶奶说，“没事吃吧，快吃吧”，我狼吞虎咽的吃了起来，吃完我给奶奶行了一个礼，我说到，“奶奶谢谢你，情你留我下来，让我打工好吗?”，奶奶却一边笑着一边拉我坐下来说：“跟家里人吵架了吧，要多体谅父母，父母也是为了你好，我给你的不过是一碗面，而你父母给你的又何止是这些吗?来给你这些钱，快坐车回家去吧，父母亲肯定都着急坏了，回到家后多不父母好好谈谈，以后遇到挫折多加以改正，找到错误根源，以后不要再离家出走了，快回家去吧!”我向奶奶行了个礼走出了饭店。

回家的路上，我回想起了老奶奶的话，是啊，挫折谁都会经历，遇到挫折不是心浮气躁，而是沉着面对，那个人，那件事，一句话将会影响我的一生，使我刻骨铭心--知错能改，勇敢面对。挫折，是生活中的一抹亮丽的风彩，是人生中一道美丽的风景线，挫折让我明白了珍惜，让我学会了改正，让我懂的了面对!

回到家后我向父母道了谦，同时他们也向我道了谦!挫折真好!

在挫折的面前，我选择了面多并战胜它。

在我的学涯里，汗水与眼泪已不知有多少，但我的成绩仍不理想，渐渐地我想放弃，但一想我在挫折面前低头了，便有种不肯认输的想法，继续努力，拼搏。

但老天不作美，成绩仍不见好，每天早去晚归，却只考了这点分数，心里便又了想哭的冲动。晚上我坐在书桌旁，看着窗外的天空，仿佛看到挫折在我头顶上大笑，它是在嘲笑我吗?想到父母任劳任怨的工作赚钱给我上学，而我却只考这点分数，眼泪啪嗒地落下，滴在书桌上。这时我想起爱迪生说过：“尽管生活使你有一次哭泣的理由，你也要做出一千零一次欢笑的容颜。”是啊!爱迪生说的没错。世界上没有什么战胜不了的事，只有胆怯的人，要知道明知山有虎，偏往虎山行，世界才会被踩在脚下。

“千磨万级还艰难，任尔东西南北风”鼓励着我，“一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。”爱因斯坦的话激励着我。

失败了没有关系，重新振作起来，阳光总在风雨后，没有一个人会随随便便成功。我坚信，风雨之后的彩虹永远是最美的。

在生活中，是挫折磨练了我们的意志，是挫折使我们一步步走向成功。乐观的面对挫折是我们应有的态度，我希望那些曾在挫折面前低头的人，能像贝多芬一样，勇敢地面对挫折并战胜挫折，谱写自己的美好人生!

人生中，处处都有挫折的时候。有时，你遇到它，你会倒退。有时会勇敢地去战胜它。当你面对挫折时决定去放弃它，而有人去鼓励你去战胜，去它。当我面对挫折的时候，都有他陪伴着我，不管我遇到什么。他都在一旁鼓励我去做。有了他的鼓励，我有了坚强的毅力，勇敢的气量，有他的安慰，我才知道在挫折中有一份爱，一份安慰。你可知道这个人是谁吗?他就是我的爸爸。 In life, there are frustration everywhere.Sometimes you meet it, you will retreat.Sometimes you bravely defeat it.When you face frustration, you decide to give up it, and someone will encourage you to defeat and go to it.When I face setbacks, he accompanied me, no matter what I encountered.He encouraged me to do it.With his encouragement, I have strong perseverance, brave gas, and his comfort. I know that there is a love and a comfort in setbacks.Do you know who this person is? He is my father.

从小，我就是一个人睡，不管下雨还是狂风吼叫，都是我一个睡，我恨爸爸，因为他从来就对我严格要求，在我小时候他从来没有笑过，不管我遇到什么挫折，他都有我一个人去打败它。

在我12岁的那一年，天气非常糟糕，每天都是下鱼。有一天，我和爸爸一起去上街，可是，刚走到百河桥时，却遇到一个大灾难。桥面涨水了，不能过去。我便说：“爸爸，今天就不上街，明天再去吧”可是爸爸坚决要去，我只好听他的。我以为爸爸会背我过去，可却没想到他让我自己过去。当时，我气急了骂了一句：“什么爸爸呀!”话还没说完，爸爸却给我一个耳光，严肃地说：“这点困难都禁不住，出社会了你怎么办。”我没有出声，眼泪哗啦啦地流下来了。爸爸在前面走，我在后面走。过了半个小时，终于走了那个桥。当我看见自己努力走完这座危险的桥，我非常高兴。这是我童年中遇到的第一个挫折。

还有一次，我要参加一次电子琴文艺比赛。在这次比赛中我遇到了很大的挫折，当我进入考场时，还要自我介绍。完了，完了，完了，这下完了。平时，我的普通话说的不好，怎么可能在考场上，自我介绍呢?心情如快要爆炸的子弹。爸爸看见我着急的样子，便对我说：“我相信这点困难难不到我女儿的。”听到这句话我便平息了自己。‘阳玉勤’呀!到我了。怎么办，我胆怯站在讲台上作自我介绍。

看到爸爸开心的样子，我大声的，大声的作自我介绍。一瞬间台下响起一片掌声，我好高兴呦!可是好景不长，在我弹奏了一半时，却忘记了歌谱，舞台的我不知道该怎么办，我想逃逼这一切。就在这时侯爸爸对我说：‘’努力并不代表成功，放弃并定会失败‘’听到这句话，我没有逃逼它，而是勇敢的去面对它，一瞬间台下响起雷鸣一般的掌声。

每个人都会遇到挫折，他就像一块大石头一样，正等着你去打它。当我遇到挫折时，有爸爸在我身边，他不段支持我，让我成为一位坚强的人。朋友们，你们也一样，不管你们遇到什么挫折，都有亲人陪伴着你，而且那块石头正等着你们和它作斗争呢!

漫漫的人生之路中，往往不是一帆风顺的。也许每隔几步就会遇到一座大山，这座山的名字叫做挫折。就看你能不能把握住自己的步伐：有些人，他们好吃懒做，娇生惯养，遇到这座大山没有勇气去登山，最终只能跌落深谷，一事无成;有些人，他们遇到挫折，并没有害怕而退缩，而是鼓起勇气去登山，最终翻越了大山。挫折虽然总是在阻拦你，但也是在磨练你。

海伦在没有声音，没有光明的情况下，让然没有自甘堕落，最终用自己的笔杆征服了世界;爱因斯坦经过种种数据错误，处处实验失败，但他仍没有放弃，坚持不懈的努力，终于获得了惊人的成果;“杂交水稻之父”袁隆平不顾政治风暴的险恶，不顾他人的反对，坚持不懈的研究，终于为中国农业上做出巨大贡献。这些名人成功的原因不都在于它们面对挫折的自信吗?要想越过挫折这座大山，首先必须要有克服挫折的勇气和信心!

古代着名文学家苏秦不顾天的寒冷，连夜苦读，终于战胜挫折，成为了一代着名的文学家;古代着名文学家司马迁不顾皇上等人反对，不顾受腐刑的痛苦，终于写成了脍炙人口，名传千秋的《史记》。古今哪一位能够战胜挫折的人不具备坚强的毅力和坚定的信念?

如果我们把现在的困难当做是挫折的话，那么我们就是大题小做了，真正的挫折要比困难复杂的多，让人经受不住。然而，真正能够战胜挫折的人，那就只有这位着名的美国总统——林肯。

林肯的一生挫折无数：他22岁生意失败;23岁，竞选议员失败;24岁，生意再次失败;26岁，情人去世;27岁，精神崩溃;29岁，竞选州长失败;39岁，国会议员连任失败;47岁，竞选副总统失败;49岁，竞选参议员再次失败;55岁，当选美国总统。

挫折虽能挡住我们一时的去路，但挡不住一时的去路;每一次挫折都是一次磨练，每一次挫折都是一笔财富。当我们经历了重重磨练之后，就能一鼓作气，在人生中拼搏出一番成就!

挫折可以说是一个大大的“?”号。为什么呢?因为它总是欺负那些知难而退的人，减少了他们的自信心，使他们一事无成。而当它遇到那些不断努力和奋斗的人时，便一下子作出了退却，反而更使他们不断增强自信心，迈入成功的行列。当然，我也遇到过挫折：

我十分喜爱写作，自从在报纸、书刊、电视中看到那些同学们写得佳作，便心里痒痒，也想写篇文章投给某个报社。一来测测我的写作水平如何，二来也可以挣点稿费。于是下了决心，我便利用放假时间写了一篇关于春天的文章，然后让妈妈帮我打印了三份分别投给了三个报社。

说起写这篇文章，我可是花了不少功夫!先用一周写出草稿，然后再反复修改，最后再打印，整整用了将近半个月的时间。为了美观，我又为信纸做了加工，再用信封装好送去报社。自从投稿后，我每天都要往信箱前跑好几次，看看里面有没有我的信。

一天,两天,三天…..一周,两周,三周……转眼几个月过去了,我依然天天往信箱边跑..看我着急的样子,爸妈也常帮我去看,可是信箱仍旧是空的.后来,我也不再往信箱那儿跑了,因为我明白:我的文章落选了!虽然我不相信这个现实,我试图骗自己:你的文章说不定没有落选呀,再去看看吧!可现实毕竟是现实,谁也无法改变它..从此以后,我加倍努力地阅读作文书,认真品味每一篇文章,仔细思考它其中的含义;每一篇文章写完后,我都要反复修改,认真写,再请父母评价.

是呀,水滴穿石.日子久了,我积累的语言丰富了,自然”下笔如有神”.我的文章也越来越受到老师和同学们的好评,我再也不为写文章而烦恼了,反而把它当作一种乐趣.

告诉你一个好消息,前几天我又投稿了!因为我认为”事在人为“一分耕耘,一分收获”,所以我想试一试.等着我的好消息吧!

每个人都有挫折,不要祈祷让挫折来晚一些,告诉你:不会的!重要的是你能否在遇到挫折时努力克服它,把它压倒而不要被它利用.像世界著名音乐家贝多芬,不是个既盲又聋的人吗?但他不被挫折所压倒,他的《献给爱丽丝》现已风靡世界;再比如霍金,严重的先天肌肉萎缩已使它过者非人的生活,如果他当时退却了,谁又会发现黑洞呢?再比如作家张海迪,一位身残志坚的伟大女性,用她顽强的毅力克服了生活给予她的挫折.

作为一个正常人,我们一定要克服挫折,重新做一个最好的你!

有一句这样的名言：一匹马如果没有另一匹马紧紧追赶并要超过它，就永远不会疾驰飞奔．马需要挑战，人更需要挑战!

就如大家都熟悉的一位体育明星－－刘翔吧．他在跨栏比赛中破了世界记录，成了体育界的焦点．与刘翔一齐比赛的人，都是来自世界各地的跨栏高手，正因为应对这样强劲的对手，所以平时刘翔才会不断地提高自己，才会使他在比赛中有更出色的表现．试想一下，如果刘翔的对手只是一些普通的运动员，他在平时还会这样的锻炼自己吗？那他还会成为世界瞩目的体育明星吗？所以说，一个人的成功来自挑战，不仅仅需要挑战，还需要更强劲的挑战!

我又想起＜＜狼与鹿的故事＞＞．鹿是狼的美味食品，凶猛的狼常常把鹿群追得四散逃跑．许多弱小的鹿都成了狼的口中食．当地居民对鹿动了恻隐之心，开始围捕狼．狼从荒原上消失了．然而出人意料的是，鹿群不但没有兴旺，反而超多死亡．不在竞争中前进，就在竞争中灭亡．原先，鹿失去了天敌后，生活安定了，不再运动了，导致体质变化，造成生存危机．于是当地居民又重新请回了狼．不久，鹿群重新获得生机．这则故事说明，挑战是生存的动力．有人说过：人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿暗礁，难以激起美丽的.浪花．没有一个人的生活是一帆风顺的，可不同的人对前进途中的困难有不同的理解．对与弱者来说，困难是无底之渊；对于强者来说，它却是无价之宝．我们能够把困难，挫折看成一个锻炼的机会，能够把它当做是生活的挑战!. Deer is a delicious food of the wolf, and the fierce wolf often runs away from the deer groups. Many weak deer have become the wolfs mouth. The local residents moved the heart of deer and began to encircle the wolf. The wolf disappeared from the wasteland. However, it was unexpected that the deer group did not have prosperity, but died too much. Do not advance in the competition, it dies in competition. Originally, after the deer lost his natural enemies, his life was stable and no longer exercised, causing physical changes and causing a crisis of survival. So the local residents re -invited the wolf again. Soon, the deer group regained vitality. This story shows that challenges are the driving force for survival. Some people have said: Human life seems to be flooding, and it is difficult to arouse the beauty without encountering the island reef. No ones life is smooth sailing, but different people have different understanding of the difficulties on the way. For those who are weak, difficulties are bottomless; for the strong, it is a priceless treasure. We can treat difficulties and setbacks as an opportunity to exercise, and we can take it as a challenge for life!

生活需要挑战．如果我们勇敢地应对困难，勇敢地理解了生活的挑战．那么，成功的一天就不远了!

在成长的路上经历的挫折，有时就像铅笔经常忍受着刀削般的疼痛。但这些痛苦无法避免，我们接受并且蜕变。 The setbacks experienced on the way to grow, sometimes like a pencil often endured the pain of knife.But these pains cannot be avoided, we accept and transform.

我们是不断成长着的，那些成长经历过的东西就如同是一支铅笔在白纸上留下的痕迹，不可磨灭。似乎我们就是用生命的画笔在属于自己的青春上涂下五颜六色。而“挫折”一词在我们的花样年华里早已不是新鲜的，几乎每一个人都知道它，见过它。它像一把刀，经过必须经受刀削般的痛苦;走过它，却又像是蜕茧一般，清新自在。

从儿时的懵懂无知到今天的多才多艺，我在一点点成熟。当我倚在栏杆上，回眸眺望，看见成长的足迹弯弯曲曲地延伸向这里。不是五彩斑斓却是如铅笔划过般的银灰色，在阳光的照耀下，煞是好看。风吹过残余的视线，忽的扬起一层层笔屑，那怎是多彩的?原来是走过挫折的蜕皮。我伸出手在空中妄图抓住那似蝴蝶的绚丽，却在指尖成了尘埃。

刀让一支铅笔继续存活，削去层层外皮，露出铅芯，乌黑、浅灰的。而挫折让我们可以继续选择，让我们丢下不必要的东西，懂得不明了的道理。虽然使我们的成长盖住一层许许灰色，但谁又看清在那薄灰下是怎样一种灿烂?那么耀眼。挫折使我们可以继续在青春的画纸上涂抹颜色，直至生命消耗尽的那一刻。

在成长的路上，有哪些疼痛是我们必须经历的?有哪些挫折是我们必须感知的?谁都不知道。我们只知道疼痛必须经历，感知挫折才能使我们变得更加成熟。

我们成长着、经历着、疼痛着、感知着。不管心中有多少迷迷漫漫的忧伤，不断接受、不断学会。

我们的人生犹如一条蜿蜒曲折的小路，需要面对无数困难和挫折，但只要你拥有了自信和勇气，最终将会走到路的尽头，而路的尽头是平坦的大道。

对于中学生的我们来说，一次次考试的失利也许就是我们所面对的最大的挫折了。

泪水啪嗒啪嗒的打透了那张三十多分的卷子，脑海里不断浮现出那些不眠的晚上我复习功课时的情景。我把数学书上的公式、知识点全部背了下来，该做的练习题也全都做完，可是成绩不但没有上升反而还降了许多。我顿时觉得自己对数学根本是毫无天赋可言的，再多的努力也是徒劳的。这时，一只小虫飞入了我的视线，在我那三十多分的试卷上爬来爬去，它那扭动的身体仿佛是在嘲笑我。我红着眼睛，拿了个橡皮擦朝它丢去，它便随着我的橡皮擦掉在了地上，它那八只细细的小腿，顶着橡皮擦的边缘，努力着把身体拉出来。一次次锲而不舍的用力向上攀爬，不停的重复着这个动作。终于逃离了这个“山洞”。

看到这，小虫的执着打动了我。面对着这份被泪水打湿的试卷，面对着即将消失的信心，我清醒了过来，难道在我们的日常生活中，遇到了挫折与坎坷，我们就应该这样放弃了吗？不，不能，绝对不可以。于是我振作了起来。为自己制定了学习计划，从那以后，我感到我的数学成绩有所提高，即使那只是一点点。从中我终于懂得了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”这句话的含义。

这使我不禁想起了冰心奶奶曾经说过的一句话：“成功的花儿，人们只惊羡她现时的美丽。然而当初她的芽儿浸满了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨”。当我们面对挫折时，如果能以一种坚持不懈、永不服输的精神面对，那么到最后即使是我们失败了，我们的生活也会依旧那么有意义！

所以，我坚信，面对困难的时候，敢于拼搏的人，才是命运的主人！在山穷水尽的绝境里，再搏一下，也许就能看到柳暗花明；在冰天雪地的严寒中，再搏一下，一定会迎来温暖的春风！

“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”一曲《真心英雄》无时无刻在提醒着我们：世界上没有平坦的路可以走。

人生难免有风雨,走过风雨,我们学会在喧嚣的尘世保持一颗平常心,我们学会在拥挤的人生带路上保持一副微笑的面孔. Life is inevitable that there are wind and rain, walking through the storm, we learn to maintain a normal heart in the hustle and bustle world, we learn to maintain a smile on the road of crowded life.Then, then, then

我们每个人都希望成功,而在寻找成功的道路上,却逃避不了挫折,犹如古人云:欲度黄河冰塞川,将登太行雪满山.要想取得成功,就必须战胜挫折.

人生谁能没有挫折,就像人要学会走路一样,也得有过摔跤,而且只有经过摔跤才会学会走路.挫折可以毁灭一个人,也能造就一个人.有人害怕挫折,因此,不敢去追求成功;这是弱者,在弱者面前,挫折就是倾覆生活之舟的波涛,波涛越大,他就越容易被吞噬.但是我相信,每个人向往向往成功的人都不希望自己是弱者.那么,作为一个强者,就不应该因为沮丧而停止追求,我们应该振作起来,向挫折挑战.

作家、全国政协委员：张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编着了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。获得了全国“五个一工程”图书奖。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。

如果，眼泪可以承载一切，那么我不会吝惜的哭上千万回.

如果，抱怨可以解决一切，那么我已经抱怨过了.

如果，诉说可以带走一切，那么我愿意反复的唠叨.

如果，这些都可以解决问题的话，那么就无须面对现实的残酷.

可是，这不是，不是出口.

人生的变迁，挫折、困境，都将等待我们自己亲手解决，眼泪、抱怨、诉说都是徒劳的。智慧、坚强、勇敢才是真正可以支撑下去的办法。

我微笑着去面对，即使眼里含着泪水，即使因受挫而伤痕累累。

When my teacher told me to prepare for this competition I restated, hesitated.Everybody in my class knows that. I never learned English in my primary school.I couldnt speak English one year ago, but now, could I take part in this competition? No, I cant. Is aid to myself? Im afraid of making mistakes before so many learned professors and before my classmates and teachers.Suddenly!

A voice came to my ears.“Everybody will make mistakes. Even the very famous American president George Bush” My English teacher said in my class.When I heard that, I think I can. I run into my teachers office happily. “I will do it.” I said. So I stand here today. In front of you.

人生对我而言，没什么感觉。一直以来，我人生的路都是父母铺好的，很顺，没有挫折，没有锻炼。

楼上搬来个老奶奶，大家都称好“马婆婆”，面相和善，给我留下了不错的印象。“我家的葱被哪个兔崽子拨了!“婆婆第一次冲我发脾气，以往那高山般的良好形象在我心中轰然倒下。婆婆看我愣住了，就对几个奶奶指着我说：“喏!我们家葱不知被谁拨了，这个小孩长得高，就不定是她捣鬼!小小年纪这般坏，也不知道她爸妈怎教她做人的!”

一向倔强的我绝不能忍受他人无故的诽谤，脾气冲冲地对婆婆喊了声：“没证据就可以乱说人了吗?别仗着自己老就欺负小孩!”婆婆一听这话，来气了!指着我大骂一通，口水沫乱溅，街坊领居闻声都出来看好戏，听婆婆的胡扯就对我指指点点，说我不懂尊老爱幼，婆婆在那儿暗喜一阵，得意不已。

拗拗的我掉下了眼泪，社会就那么不公，公平就只能靠自己争取!

人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。

英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。

造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中;读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”

人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢?以下十种方法，不妨一试：

第一，沉着冷静，不慌不怒。

第二，增强自信，提高勇气。

第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。

第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。

第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

第七，情绪?疲?扒笊???梢酝ü?约合舶?募?省⑿醋鳌⑹榉ā⒚朗酢⒁衾帧⑽璧浮⑻逵?土兜确绞剑?骨樾鞯靡缘魇剩?楦械靡陨???

第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳;同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。

第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”

一位学生，他的同学平时学习成绩很好，但在一次全市统考中考差了，从此他的情绪低落，意志消沉，严重影响了学习的积极性。虽然老师和同学们的为此劝说但效果不大。作为中学生，类似的挫折该怎样应付?

挫折指由于妨碍达到目标的现实的或想象的阻力而产生的心理状态。在日常生活学习中，并非总是一帆风顺的。在达到某种目标的过程中，是会常常遇到各种各样的障碍，碰到许多许多困难，因而挫折的情境是经常发生的。

人受挫折后会引起各种心理反应，为焦虑心理。紧张心理，害怕心理，失望心理，冷漠心理等。在对待挫折的心理反应上，反映了中学生的心理健康状况，同学的挫折，有的中学生承受能力较高，有的心理承受能力较强，关键问题是中学生如何对待挫折。

树立向上的人生观：

希望和乐观能引导人走向胜利，因此即使处境艰难，也寻找积极因素，从不放弃取得

微小胜利的努力，他们的格言是坚持目标，光明就在前面，弱者是以消极悲观的人生观的人生观对待挫折，自暴自弃，从不去找新方式或改变行为方向，而幻想出现奇迹，依赖他人的拯救。

坚强的性格不是从天而降，而是?经过长期的摔打才能形成，决不能希望一朝一夕

一蹴而就。实践证明，凡是经过痛苦磨炼，饱经风霜，有高度个?的人，意志就坚强，就能战胜挫折，他们能在克服困难中找出生活的乐趣和自我价值。

实在是很小的一件事，太小太小，每人每天都会遇上很多遍，我却想用“人心”来定义它，下次你遇到，不妨挑战一下吧。

学校饮水机易堵塞，但凡有一丝茶渣便会形成一个小漩涡，久久不散。我们大多会任凭茶渣打着旋，等着清洁阿姨打扫。

又是一个阳光明媚的午后，饮水机旁反常地没有人。我眯起眼睛，远远一看，果然有几片明黄的柠檬片，塞住了饮水机的出水口，想都不必想，像往常一样的趿着松散的步子下楼，换一部饮水机装水。

初一的学弟学妹们来得晚，我身边只有一个白净瘦弱的女孩在装水，可惜啊，她特百惠的水杯子茶网松脱了，枸杞、柠檬一股脑地倒入了饮水机。

我既暗暗的责怪她笨手笨脚，却又暗自庆幸自己三个杯子都打得满满当当。

她“呀”地喊了一声，显然被饮水机立即形成的小漩涡吓到，旋即便掉头跑了，跑之前，还不忘把茶杯和茶网在饮水机下细细的冲刷，确保干净。

我看看手表，微微觉得好笑，不急，还没到人潮涌来时，没人看到她的所作所为，除了刚睡醒在犯迷糊的我。

出人意料地，她回来了。动作比跑走时更迅速，凌乱的发丝可见她找出那瓶洗手液的不易。只见她直接用纸巾层层包裹住茶渣，连带隔壁小饮水机的茶渣也包上，快速的扔入垃圾桶。

或许是感觉到了我的目光，她对我笑了，在午后骄阳的映照下更显白净，明眸皓齿，极干净又极温柔。

我上楼，这一层的饮水机仍然被堵着，看着一个个围上去又失望散开的人，我的心也有些堵，走过去，用纸巾细细的包起，扔掉，洗手，多么简单的事情，我也便做了，看着逐渐多人的饮水机，心中一通畅快。

小学妹自然而然的动作敲打着我的心，惭愧!为自己对堵塞的饮水机视而不见，为自己在堵塞前装到水的庆幸，为自己以恶意的眼光揣测他人，却被善意的行为踹了一脚，为这一桩桩一件件感到惭愧。

何为人心，小事见人心，在生活的点点滴滴，方方面面皆见人心。

我将这一件事定义为“挑战人心”，不为别的，只为我一开始浅薄的去揣测，挑战他人的行为，一位学妹的善意挑战着我的内心，更为这场无形的“比拼”中我明白了“勿以善小而不为”。

挫折是美丽的，在经受挫折之后，人会变的更加坚强;挫折是美丽的，在经受过挫折之后，人就会慢慢成长。人生中，因为有了挫折，才会变得更加精彩。 The setback is beautiful. After suffering the setbacks, people will become stronger; frustration is beautiful, and people will grow slowly after suffering.In life, because of frustration, it will become more exciting.

小时候，我们经常追逐嬉戏，嬉戏中难免会跌倒，然后可能就会大哭一场。现在回想起来，如果不是一次次跌倒，我们的身体怎么会变得健壮?如果不是一次次跌倒，我们怎么会在以后的生活中，遇到困难不放弃?从哪里跌倒就从哪里爬起来，这就是挫折的意义。

当我们还是小学生的时候，父母和老师常常教导我们要好好学习，长大以后成为对社会有用的人才。那时候我们还不懂这话的含义，因此常常因贪玩而受到老师和家长的批评，也常常会受到惩罚。在被惩罚几次之后，我们会认为“不努力学习就得挨罚”，这样，为了下次不被惩罚，我们开始认真地学习，为了在考试中取得高分，得到家长和老师的表扬，我们努力做到。正是通过一次次惩罚，我们才明白学习的重要性;正是通过一次次惩罚，我们逐渐走向成熟。

刚上初一时，我们都明白了努力学习是为了自己的将来。在家里也都听父母说过初中生活会很累，心里难免有一些恐惧，尤其惧怕考试，第一次月考后，语文成绩的下降让我们十分忧虑。新增科目的不了解让我们在复习时无从下手，繁重的学习任务让我们甚至无法呼吸。不过在经历了几次考试之后，我们不再惧怕考试，因为我们完全适应了新的生活，满怀自信，迎接新的挑战。这足以证明挫折会让我们学会坚强，学会面对。

挫折，是人生的重要组成部分，是每个人都无法逃避的。挫折，听起来很难受，但在经历了之后，就会觉得很快乐，因为自己收获了一笔不小的财富。

今后的生活依然后市充满挫折，充满挑战的，但我有足够的信心去面对。因为我知道，挫折是最美丽的。

《钢铁是怎样炼成的》这本书，作者为我们深刻地描写了保尔内心世界的美，展示了主人公从童年起，直到国内战争和入党后的成熟时期的人生经历，反映了保尔在革命斗争的烈火中百炼成钢的成长过程。保尔的一生战胜了无数的艰难险阻，几次战胜了死亡，他惊人的忍耐力使医生都感到吃惊。当死神的脚步向他逼近时，保尔以钢铁般的意志，战胜了病魔，甚至在全身瘫痪、双目失明的情况下，还要坚持写作。保尔对生活的渴望，对生活的热爱，他这种精神激励我在今天优越的生活条件下更应该奋发图强、努力学习。

想想自己，再想想保尔，距离实在是太远了，完全不能相比。以前的我是那么的脆弱，一遇到不顺心的事或是心里承受不住挫折，就像三岁小孩那样哭鼻子，其实根本没什么大不了的事，却用哭来发泄。俗话说，“男儿有泪不轻弹”，我却管不了它那么多。如今想起来，真是羞愧。读了《钢铁是怎样炼成的》一书，我变得坚强了起来。在我们的生活中具有保尔那种向挫折挑战的精神实在太重要了。记得去年华隆超市举行诗词朗诵大赛，我只拿了个三等奖，在羡慕获得一等奖的同学之时，我心里却不气馁，总结了自己的得失，决心有机会再创大奖。果然今年“五?一”华隆超市又举行诗词朗诵大赛了，我决心要抱个一等奖回家。这次我信心十足，在家里一遍又一遍地苦练了几天。经过预赛和决赛这两回合激烈的角逐后，我终于从17个决赛人选中脱颖而出，获得了少年组的第一名。在荣誉面前，我更深刻地体会到生活应该像保尔那样：遇到挫折时，不要垂头丧气，要挺起胸膛来面对，敢于和困难作斗争，知难而进，人只有在挫折中成长，才能成为一个出色的人。即使生活到了难以忍受的地步，也要活下去，使生命变得有价值。

[向挫折挑战作文

在生活中，必定缺少不了挑战，我们不能随遇而安，应该学会挑战，这样才能赢得成功，而那一次的挑战则让我正真领略了别一般的快乐。

那一次学校要举行象棋比赛，我们班里棋手中的佼佼者我，当然要参加这次比赛。可是，我已经好久没有下棋，目前棋艺大减。

在临近比赛的几天中，我每天晚上抽出时间让爸爸陪我练习。因为我明白：年级组里的几个我的“老对手”不那么好对付，特别是二班的那个同学，去年的夺冠者，我也是败在他的手下。所以，我一定要加油!

象棋比赛如期而至，这无疑会掀起一场头脑风暴。

第一场比赛我十分轻松地获胜了，可让我想不到的是他竟是我的第二个对手。我想：难道我又要被他比赛还没开始，我可不能不攻自破，输掉信心呀!虽然击败他绝非易事，但我也要挑战一下自己，我暗暗地对自己说。一场激烈的比赛垃开了帷幕。

刚一开局，他就用车马炮组成一个恐怖的阵形，而我还忙乱地在自己家门口准备着，他毫不留情地向我的松散阵营发起了攻击。炮一轰，车一冲，马一跳，一下子就损了我一车一马两元大将，兵也伤亡了好几个。顿时我不知所措，心想：“不愧为卫冕冠军。”但我还是镇定下来，打起十二分精神，开始反击。没想到他的阵形变化多端，坚不可摧。只见他露出了得意的笑容。

久攻不下，他便又大军压上。压得我透不过气来。我也迎面而上，步步十分谨慎。只见他的车虎视眈眈地望着我。我的马便往他的将边灵巧一跳，成了一记漂亮的抽车将，他不在乎这一点，我的马也被他捉了个正着。他的马不知不觉已潜入我的阵营，炮也稳坐中间，我只好舍兵救帅，还好逃过了一劫。可我的将士越来越少。我思索着，有什么办法可以挽回这快失败的局面呢?

就在这时，我突然发现对方右边的兵力十分空虚，将也暴露在外，中路已被堵死。真是“智者千虑，必有一失”，而这一失，则是致命的。我调兵遣将，把炮、车都放在畅通位置上，马却逼近着将，对方兵临城下攻势猛烈，但我还是能挺十几个回合。我看到对方一心想着进攻竟忘了自己的将军，我突然一将对方防守已晚，他的将一命呜呼，旁边看棋的同学无一不叫好。

我凭智慧，赢得了比赛。我沉浸在胜利的喜悦之中，这次的挑战，我成功了!

就在那一刻，我真正深刻地体会到挑战其实很快乐!

挫折是一颗垫脚石，挫折感有时会让我们感到自卑，但经历过它就像是为自己的翅膀在增添一些羽毛，能够飞得更高、更远。

初二的学校生活充满着各项比赛，在每个比赛中能尽力做到最好是我的目标，但最希望能拿到荣耀的象征——冠军宝座。可是并不是每一次比赛都能达到我期望的成绩，毕竟“人外有人，天外有天”，在学校厉害的人可是很多的，虽然这么安慰自己，但还是会觉得努力了那么久、那么用心了，为什么不能拿到我期望的成绩呢? 这时就会感到挫折感，想要不在接触这一类的事物——因为不想要再一次面对失败。

挫折对我的意义又是个阻碍又是个机会，想法就只在一念之间，选择了其中一方结果都会大不同。面对挫折我常常心生埋怨，也常常跟好朋友说出自己碰上了什么挫折，他们都会叫我别对自己太苛刻，这样的生活不会充满色彩，同时那们也会为我加加油、打打气，让我别那么自卑。有了他们的加油打气，对我来说或许就是一种 对抗挫折的良药，吃了“药”，调整了心情，再重新出发。而冷静面对事物也是我对抗挫折的一种方法，冷静的时候能够让我再三思考，想想自己要选择的是机会还 是阻碍，才不会冲动行事。

在最近上映的电影《五星主厨快餐车》中有一句话：“如果你害怕失败，将无法成就任何事情。”当然，我也怕失败，但我努力找到克服挫折的方法，所以我有重新面对它的勇气。从挫折中找到自己的未来，从逆境中知道自己的方向，这就是挫折之所以重要的地方，因为它会让我们成长。

今天，老师带着我和同学们去迎宾广场挑战自己。

我来说一下比赛规则吧：挑战自己就是给广场上的陌生人表演节目，而后要让这个陌生人给写下评语。很快我们来到了迎宾广场，老师说：“现在你们可以解散分头去挑战自己了。”然后我们解散了。广场上的人非常多，有老人、小孩、阿姨、叔叔等。可我不知该走向谁。平时我就比较腼腆，不愿给别人说话，更别说这次要表演节目了。所以我没有勇气去挑战自己。

本来已经找到目标的我，却因为不敢去而退缩了。这时，我们的组长刘笑曼同学给大家做了榜样，先去挑战自己。

她找到了一位阿姨，就跑了过去，给那个阿姨唱了一首歌，阿姨给她写了评语。她又跑回来对我们开心地说：“我得到一个评语了。”说完，她欢蹦乱跳地又去找目标了。

当时，我非常焦急，心想：竟然她能挑战自己，我为什么不敢去而不能呢?一定要去。我鼓起了勇气，也开始寻找目标了，广场上的`人多的是，肯定能找到目标。

忽然，我发现了抱着两、三岁小朋友的一位阿姨，就快速地跑到了阿姨身边。紧张的对阿姨说：“阿姨，打扰一下可以吗?”那位阿姨笑着说：“可以呀。”看到阿姨和蔼可亲的样子，我那紧张的小心灵立刻平静下来了。对那位阿姨说：“我表演一个节目，请您评价一下。”“好啊!”阿姨爽快地答应了。我大大方方地给阿姨唱了一首歌，阿姨给我写了评语。我高兴的对阿姨说：“谢谢阿姨，阿姨再见!”阿姨笑着对我说：“再见!”

得到一个评语后，我心想：原来挑战自己这么简单呀!通过这次挑战，我突破了自己，心里好高兴啊。