二年级暑假计划作文范文(优秀20篇)
不知不觉暑假渐渐的来临,小朋友们都开始在暑假里来到游泳池,游泳。为您准备了《在暑假里的一件事作文》。这里就是小编为同学们收集的一些二年级暑假计划作文范文优秀作文,供大家阅读参考,希望你们喜欢。
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篇1:暑假计划
全文共 256 字
+ 加入清单告别了一学期,迎来了一个新暑假。在这美好的暑假里,我要把每月每天都过得开开心心。在假期里我准备要去宁波旅游,去看激烈的篮球赛,还有看许多的课外书
我去宁波旅游的地方是凤凰山,令我最难忘的是 飞天凤凰 ,开始的时候是慢慢上去,然后从40多米高的地方坠落下来,再绕一下360度拐弯。那时候我和姐姐都哇哇大叫起来。
从宁波回到衢山后。爸爸带我到衢山的岛斗中学去看篮球赛,当时人可多了,我和爸爸好不容易才走了进去。
在暑假里最重要的就是看课外书了,我分别看了作文书、童话书、故事书。这些书都对我很重要。
我的暑假生活真是有趣啊!
篇2:暑假打算作文:我的暑假计划
全文共 598 字
+ 加入清单我住在农村,山清水秀空气好。愉快的暑假到了,父母不在家,为了使自己的假期生活过的健康充实,欢乐而有意义,我特别邀请阳老师,帮助我制定了暑假生活计划。计划大概分为两个方面:学习计划、生活计划。
第一,学习计划:
1、争取7月3日至7月23日完成语、数、英三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2、预习语文六年级上册的古诗词,文言文,日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3、预习六年级上册数学相关内容。
4、预习六年级上册英语的课程,默写有关单词,听磁带。
5、每天看课外书,报纸,还可以看看动画片,上网学习,但时间不能太长。
6、写暑假日记一本,作文10篇,练好钢笔字一本。
7、我要写一些校园小短文,发在网上和阳光姐姐学习交流。
第二,生活计划:
1、培养个人的生活能力,比如:做饭、洗衣服。帮爷爷奶奶干一些力所能及的家务活,扫扫地,给爷爷奶奶捶捶背,帮爷爷奶奶洗碗、喂猪、喂鸡、买点东西等等。
2、要注意个人安全方面的问题,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危险违法的事。
3、要每天锻炼身体,坚持跑步,每个星期天去爬一次山。每个星期六去河里游泳一次(有大人陪着)。每天还要早起,不睡懒觉。如果爷爷奶奶不在家,不能给陌生人开门,不跟陌生人讲话。见人要有礼貌。
4、每天晚饭后,我会和朋友一起聊天,或者看电视,之后刷牙、洗澡,睡觉。
这就是我的暑假计划,我相信只要认真执行这些计划,我就一定能过一个美好,愉快的暑假!
篇3:初二年级暑假生活作文
全文共 539 字
+ 加入清单眼看日子一天天过去了,我最期待的暑假即将到来了,这次的暑假我一定要好好的充实自己,学英语、素描、数学……等,好好的安排我的暑假生活,让它充实又快乐。
暑假一开始,我马上去学游泳、英语。刚开始在学英语时,老师在讲什么我都听不懂,俗话说得好:「要学就要问」,所以我就把不会的问题勇敢的举手告诉老师,经由老师细心的解释,再加上我已经学了二、叁年,本来对英语懵懵懂懂的我,现在已经可以跟外国人对话了,还可以很流畅的说出一句生活用语。所以学英语对我来说,真是受益良多,我不但没有辜负老师的期望,也没有浪费父母的钱,真是事半功倍啊!
游泳对我来说,就像是下地狱般的痛苦!因为我害怕游泳,我害怕被同学嘲笑我穿起泳衣很胖,可是我心中的小天使却告诉我说:婕宁,不要害怕,妳不要害怕游泳,不要害怕同学会嘲笑妳,妳只要学好妳该学的就好了。结果,游泳并不是我想像中的那样难,想不到同学根本就不会嘲笑我,老师也对我很好。虽然在学习的过程中有一些小挫折,但是我还是努力的克服了,我学会了仰式、蛙式、自由式、蝶式,而且还通过了九级检定,这一切都是老师的功劳。所以,以后如果有人溺水,我就可以自告奋勇的去救他了。
我的.暑假生活充实又精采,现在是五年级,还有最后一次童年暑假,期待下一次暑假的来临,做我未实现的梦想。
篇4:暑假计划的精选日记
全文共 386 字
+ 加入清单1、 抄词语每天3课;
2、 作文(日记) 每个星期完成2篇;暑假作业语文、数学各写4页;
3、 每天阅读2个故事或2篇作文;
4、 每天只能看1个小时的电视,每三天玩一次电脑,每次玩1个小时,这一个小时必须要在爸爸妈妈在家的时候才能玩。
5、 每天留30分钟画画、折纸;
6、 每天晚上穿珠子或描红要按时;
7、 以上任务在上午完成,中午午睡后下午自己安排时间。晚上11点半前睡觉。
要求:
1、以上的计划要有收获。
2、每天的计划只能超额完成,不能拖欠。
3、作业要认真,字要写工整,思考问题要动脑。
4、老师布置的作业完成后,家长布置的作业也要认真完成。
暑假期间要纠正的坏习惯:
1、 记得冲马桶;
2、 要克服自己不敢一个人在家的缺点,记得你是8岁的小男子汉。
3、 做事情不要拖拉;养成良好生活习惯和学习习惯;
4、 不要无故发脾气,遇到不愉快的事情和家人沟通,沟通的过程是彼此了解的过程。
篇5:二年级暑假生活日记
全文共 233 字
+ 加入清单昨天晚上,妈妈带我去买了很多东西准备到海边去玩,早上我刚吃完饭,冯叔叔就来了,妈妈和冯叔叔一起去开车带我到海边去玩了。
前面是花果山,是的旅游景区,是海内四在灵山之一,是东海第一胜景,花果山的玉女峰625.3米高,比温州景山高8倍呢。花果山上还有水帘洞,是孙悟空诞生的宝地,还有1700种的野生植物资源,其中中药资源就有1190种,如果爷爷来得话,我和他一起要采集一年也采不完呢。
我指着前面的山峰说:“到花果山去玩吗?”妈妈说:“今天来不及了。”花果山明年年底再见吧。
篇6:暑假计划
全文共 487 字
+ 加入清单放暑假了,为了度过一个快乐而有意义的暑假,我制定了以下计划:
一、主要学习安排
有计划的认真完成《暑假作业》,每天写六页,一个月内写完;写作文20篇,其中,记人、记事、景物描写10篇,读后感10篇,争取在网上发表5~8篇。认真练习毛笔字,每周练习三节课。
认真复习三、四年级学过的英语单词,预习五年级英语,争取把五年级单词背下来。
二、业余学习安排
每天弹琴1·5小时,把古筝七级的《战台风》与《秦桑曲》弹熟练,准备考级,争取考级成功,认真参加古筝暑期培训班,争取新学一首曲子。
复习学过的葫芦丝曲子,自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》与《赛马》葫芦丝曲,学巴乌2~3首曲子。争取去老师家学习3~5次,录制曲子3~5首。
三、其它
利用多媒体学习:酷6教育网的贾老师教作文、中小学课程酷6英语。我要把参加社区活动的照片与日记及时上传、更新博客内容,争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼,如:打羽毛球、打篮球、滑滑板等,每天活动0。5~1小时,要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活,如:擦桌子、洗碗……
我要严格要求自己,按照制定的计划学习,这样,我就能度过一个多姿多彩的暑假。
篇7:暑假计划初一作文
全文共 872 字
+ 加入清单暑假到了,这漫长的两个月我要干什么呢?没事,我在5月份的下旬就计划好了,一起来看看我的暑假安排吧!
高尔基曾经说过:“书是人类进步的阶梯”,读书,不仅丰富了知识,而且使人明白人生哲理。是啊,书中有善、恶、丑、美,有许许多多的精彩故事。我是一条“书虫”,漫长的假期当然少不了书这个朋友了!我准备每天去图书大厦看书,校园故事、举世名著、儒家经典、童话故事、侦探故事……我都喜欢。哈哈,暑假里可以大饱眼福了。又读《淘气包马小跳》,幽默风趣只笑到肚子疼。书真是精神食粮啊!
伏尔泰说过:“生命在于运动”。漫长的暑假中,为了让我的身体倍儿棒,一定要多做一些运动。我最喜欢的一项运动莫过打羽毛球了,我可不能错过这么好的机会,准备暑假里和爸爸“杀”上一回。有机会的话我还要和真正的“羽毛球高手”过招,向他们学习学习打羽毛球的要领,并找出自己的不足之处,努力学习,争取让羽毛球技术有质的飞跃。我看着小白球上下跳跃,虽然汗流浃背,但心里涌现说不出的喜悦。不过专门打羽毛球也不行,我7月要学游泳,因为中考新增了一项项目:就是长跑男1000米、女800米和游泳50米,挑一个。我跑步不行,所以我就选游泳了。7月份去游泳池学上20天,既锻炼身体,又学会了一门本领。8月份我又要去学跆拳道,不但疏松筋骨,而且还能防身。
放假在家,上因特网是少不了。我这条“网虫”当然要过个瘾。打开“小荷作文网”,看看作文,饱一饱眼福,然后到QQ空间上去浇浇水,发发帖子,了解了解新奇趣事。玩累了,闭上眼睛,听一会儿悠扬的音乐,让思绪休息一会,抑扬顿挫的音乐高低起伏,感觉整个人都沉浸到音乐之中了,真是一种享受啊!点开“百度”,热点的新闻报道马上出现在眼前,嘿,真多啊!全国上下大大小小的事情马上呈现眼前,真是数不胜数啊!因特网还有许多百科知识,我就在知识的海洋吮吸着知识的营养,补充一些课外知识。还有互联网呢,互联网可以让我在假期内和其他各国的小朋友沟通、交流。我要问问他们的暑期生活是怎样的。
我安排好的暑假生活,也许不是最丰富的,但是是最适合我的,我相信,我会过一个最充实、最有意义的假期。
篇8:2024初三暑假计划作文:我的暑假旅行计划
全文共 288 字
+ 加入清单我盼望暑假就像盼长大一样,很渴望快点到来,盼了整整一学期,暑假终于要到了,现在,我就开始制定暑假计划啦!
我的旅行计划:今年暑假,妈妈会带我去我一直想去的北京了,真的好期待啊,我一定要做好旅行的准备,北京那么多好玩的地方,到时候一定要玩个痛快。
我的语文计划:写一至三十二课的二类字,每次一个、自己编故事、把第八单元的课文全部抄一遍、把《暑假生活》做二十八页,把《单元大闯关》完成等。
我的天文计划:用天文望远镜望一下土卫有没有光环、寻找一下彗星的踪影,并看看它还有几十年又会再次撞击地球等。
哈哈,我的计划安排得够多吧?可我说的是真的哦!那么,我的暑假就会实现自己的“远大理想”喽!
篇9:暑假计划
全文共 890 字
+ 加入清单暑假到了,暑假是一个尽情玩乐的假期,可是也不能太过了,也需要学习这样在开学之后才不至于落后,为了保持我的学习成绩和其他方面有新的进步,制定如下暑假计划:
1、早上6:30分起床晨读半小时,预习新课文或者背论语;7:00左右做50个仰卧起坐;7:30分左右洗刷完毕吃早饭。
2、中午吃过早饭去文化宫练乒乓球;中午回家看会课外书再吃中午饭;吃完中午饭1:00左右睡午休。
3、下午2:00左右起床,练一张字帖和心算一张口算题;然后再做5页暑假生活指导或写一篇日记;完成作业后玩一小时左右的电脑(为了保护我的视力,我努力争取控制在1小时之内);然后在楼下和伙伴们滑活力板或者玩游戏;大约6:30左右吃晚饭。
4、7:00左右去书店看书;8:30左右回家吃点水果,冲个澡,9:00左右看会书睡觉。
5、假期里我争取把作业做得即快又好,争取把写字水平提高上去,我还要尽量多读些课外书,标出好词好句和写出读书心得,以丰富我的阅读知识,提高我的写作水平,力争多发表几篇稿子。
6、假期中我还要积极参加对自己身体健康有益的各种活动,搞好学校组织的“阳光助老”“四德践行”公民道德建设活动,争取帮老人多做些好事。
我是一个小男孩,可是我长着长长的眼睫毛,一张小小的嘴,加上白白的脸,别人都说我像小女孩,这使我很烦恼。
我最害怕的是体育课。因为体育课上常常要测试,如投篮、发球、400米长跑、掷实心球等。我常常是投篮个个投不进,发球个个发不过网,400米跑是跑了一半就跑不动。掷实心球就更不用说了,常常是班里正数二十名以下。
虽然我体育不行,可我在语文、数学、英语三门课程上各科得优。在我们班里被同学们称为“小神童”,我也自觉当之无愧!
我有高尚的品质和良好的行为习惯。就说我的拾金不昧吧。我妈妈是开店经营服装生意的。在暑假里,妈妈准备关店打烊时,我在更衣室发现了一张100元的钞票。妈妈说:“这么晚了,丢钱的人肯定不会来了,自己暂时保管着吧。”可我没那样做,我一直等着。终于,那人来了。
但是我有一个坏习惯,就是马虎。我常常会把“大”写成“太”,“好”写成“妈”。
这就是我。一个文静的我,一个拾金不昧的我,一个马虎的我。
篇10:2024关于初三暑假学习计划
全文共 600 字
+ 加入清单时间:现在到八月份上旬
1.周一至周五排两个半天天时间学习初三数学,其中间隔一天。
(有条件找人辅导比较好,老师比较有经验,将基础打好。)
2.周一至周五排一个半天天学习初三物理。
(买参考书、试题自学或者找老师。)
3.周末排两个半天看文科书
(集中在一天恐怕挺烦的,看些散文、传记等,把好的句子记下来,研究一下好作文的结构。其次背一下中考所要求名著的大概故事情节。)
4.周末排一个半天看历史课本。
(因为初三学习忙,历史恐怕顾不上学了。)
第二部分:准备参加竞赛或其他比赛(或)加强第一部分学习内容
时间:结束第一部分计划至开学
(1)准备参加竞赛:正常来说初三下学习要进行数理化三科的竞赛,你如果有考虑拿奖就选一两科学习,理化两科竞赛内容多选自高中,对高中学习有帮助。
准备参加其他比赛:自己找找看,看看能不能中考加分。
1.一周内排出两个半天学习相关课程。再排出两个半天自己练习。
(2)加强第一部分学习内容:初三上化学比较简单,初三下出现酸碱盐、溶液比较难些,因此暑假不用预习化学,寒假再预习也来得及。
此项同第一部分内容时间上不改变,在内容上做调整:
1.数学开始学习中难题。
2.学习物理的中难题或学习化学
3.复习初一初二的语文(文言文、诗句)
虽然我打得很多但只是教详细,你不必担忧,时间还是比较宽松的,其余时间我建议:
1.自学英语
2.游泳/打球类/练习中考体育项目。
希望以上内容可以帮助到大家!
篇11:暑假的一天二年级作文
全文共 706 字
+ 加入清单我到xx二爸家,大概是第三天时吧。记得那天下午,二爸下班回来后,便说要把我和弟弟带着出去转。当时我欣喜若狂,因为自从到这以后,除了在家以外最多也是到小区里四处逛逛,日子久了便觉得小区里也没什么新奇的,所以我整日盼着能到外面开开眼界。现在这一天终于让我给盼来了,我心里自然高兴。
二爸拿上挎包,然后用摩托车把我们带着出去转。这一路上的风景很美:马路两旁的柳树条随风飘扬,宛如少女的头发;柳树后面的高大的建筑物勾起我的遐想......不过这风景美归美,还是会有不足的地方的,比如说因为工厂太多所以给人们带来了很多麻烦:工厂排放出来的酸雨和污水还有工厂施工时发出的噪音。
摩托车一路奔驰着,最后终于停了下来。我下车后刚一抬头便看见了三个醒目的大字"秦俑村"。“秦俑村"听起来像是一个村名,不过怎么觉得这村名怪怪的。在好奇心的驱使下我进村了。进村以后我发现这的村民居住的房子很豪华,我的好奇心就越来越强烈了,便把一肚子的疑问全吐了出来。后来听弟弟说才知道秦俑村这名字的由来是因为这村里原来有个老人给他家挖井,挖着挖着挖到了一个马俑的头然后他觉得很奇怪,最后一直挖就挖出了现在人们常说的“秦兵马俑”而这些房子是政府给他们盖的。
我们到了一棵树下以后,二爸从包里拿出了相机交给了弟弟,说让我们找个好景点照相。一听照相我可不干,不是我不敢照相而是不敢面对镜头。我不敢推脱只能顺从,刚开始照相的时候我的表情不太自然,笑起来很二。好几次都没照好可我又不会删除所以没办法了只能把那些不好的照片留在相机里了。最后我看到了“秦始皇”的雕像我们又去那边照相了..
天渐渐黑了我们也回家了,我那天不但高兴而且收获到了许多知识。
篇12:我的暑假计划
全文共 360 字
+ 加入清单今天我终于等到开始放暑假啦!别提我心理有多高兴呀!可是***的一句话好像泼了我一头冷水。妈妈说:“要合理安排你的时间,既要保证学习,又要让自己玩得开心”。
对了,老师要我们做一个暑假计划呢,那我赶紧合理安排一下时间,愉快度过这个暑假。
以下是我的计划:
语文:1、每天早上认生字2课,练习字贴两页;2、背三字经 30句,背默两首古诗,认真阅读课外书一篇;3、一个星期写一篇周记;5、读完课外书以后,抄写好词好句,写一篇读后感。
数学:每天上午做10道竖式题,10道递等式,10道解决问题的数学题。
英语:每天晚上抄写单词,背单词,读背句子,争取第三册和第四册的英语单词和句子能复习一遍到两遍。
课外活动:一个星期两个晚上游泳,白天还可以打羽毛球,骑自行车,锻炼身体,星期六、日可以休息,自己做自已喜欢的事。
大家说,我的计划安排好吗?
篇13:二年级优秀作文暑假生活
全文共 584 字
+ 加入清单暑假随着陪读的妈妈回了趟老家,一路走一路想进城三年未回老家了,现在老家怎样?和我一起玩耍的旧友怎样?
下了车刚踏进我家庄头,放眼望去,一幢幢厂房拔地而起。看,那不远处刚从淡淡的雾霭中显现进来的纺织厂、电子厂,显得特别恬静美丽。粉白色的围墙掩映在重重叠叠的绿树林中,整齐优雅厂楼中的花坛内鲜花锦绣、绿草如茵,一簇簇、一层层,像云锦似的铺天盖地,风情万种。我被眼前的这一幕幕惊呆了,随口问妈妈我们是不是走错路了,妈妈说:“没有,这是乡政府招商引资引进的,你看,纺织厂、服装厂、电子厂……
三年前家乡很偏僻,路难行车不通,几亩薄地成了家乡人民所有的依靠,几条弯弯曲曲的土路到处还坑坑洼洼。一到下雨天,淤泥的路脚得拔车得扛,大家连门也不敢出去,很不方便。
走着走着到了家门口,再看大婶家门前又围着一群人,呀,是不是大婶又在和人家吵架了,她在村里可是有了名的“吵架大王”,整天不怕吵不胜,就怕没人和她吵。
啊,走进一看,原来是村干部正在给村民们讲解如何建设社会主义新农村,构建和谐社会呢!真是家乡老少齐巨变。是呀,你看村头那一幢幢刚建的别墅。
此时,我早已被家乡美景吸引,仿佛有一曲动听的歌声飘来……
是改革开放的热浪?
是和谐社会的弹奏?
是雨的陪舞?
是风的触摸?
……
此时的景,此时的人,此时的遐想,此时的点点滴滴歌颂家乡的巨变,引吭着和谐社会乐曲,引领着家乡人民正在走上幸福和谐的康庄大道。
篇14:我的暑假计划
全文共 608 字
+ 加入清单1. 有计划地把课本复习三至五遍。最好的资料是课本。课本内容连贯,知识的重复率高,这对英语学习非常重要。记住课本上的单词,认真研读句型和习题,做到见疑就查,见疑就问,并对课本知识的复习做到合理计划。
2. 看一本高质量的高中语法书。语法是英语学习的骨架,是英语学习的体系,所以不能过于淡化。现在课本上的语法总结较为零碎,学生最好选择一本书,如Spark英语所出版的“高中英语语法全解”一书就比较好。
3. 选择一份较好的英语报纸,通过阅读提高英语学习效果。《21世纪学生英文报》、《学生双语报》等既适合学生拓展阅读,也利于学生巩固基础知识。课外阅读是课本内容的延伸和强化,强化阅读,潜移默化中会使英语水平有长足进展。
4. 准备一本《牛津/朗文高阶英汉双解词典》。常翻常看,因为近年的高考题,不少都是从词典里的句子“变异”出来的。
5. 做高考题,积累词汇、短语及句型,加强知识的总结。最好的模拟题是高考题。学习贵在积累,特别是词汇、短语和句型,如能通过做高考试题和平时的学习结合起来,效果会更好。
6.每天进行三十分钟的大声朗读。不仅能增强语感,培养英语学习的积极性,而且还能强化巩固基础知识。
7.每天坚持听力训练十五——二十分钟。内容不需要多,二百到五百词的短文或对话均可。要反复听上五至十几遍,做到能默写。
8. 学会做笔记。在做笔记中感悟学习的快乐,体验到获取知识的方法。会做笔记的人就是一个会思考的人。
9. 持之以恒。
篇15:2024初二学生暑假生活作文:快乐暑假有计划600字
全文共 733 字
+ 加入清单暑假到了,就意味着快乐来了。但是在享受暑假给我们带了这快乐的时候,千万不要忘了给自己制定一个千万好的暑假计划。因为一个好的暑假计划,不但能使我们的暑假过得更充实,更合理,还对我们以后的学习生活有不少的帮助。好了。闲话不多说,大家快来看看我的暑假计划吧!
首先,我每天早上不宜太晚起床,控制在7:30到8:00左右。其后,我会起床写一篇作文。到了8:30,我就要刷牙洗脸,然后吃早饭啦!一般,我会 10:00再开始早间的学习,但如果是上课的几天,我就会9:30就开始学习。早间学习一小时后,我将会休息一会儿,而后玩一会电脑(我一天的玩电脑时间一般是30至40分钟,如果上课,就只能玩20至30分钟。),其后,便要吃午饭喽。
吃完午饭,我有足够的休息时间,有时我还会弹会儿琴。到了3:00,我便开始学习,一直学习到4:00为止。如果我之前没有弹古筝,过一会我就要弹了。可不能拖到晚上,影响他人的休息。当然,我也会看一会电视,有时是动画片,有时是世界杯。有的时候,我们还要在5:30洗澡。
6:00的钟声,意味着晚饭的到来。在空调房里悠悠闲闲地吃晚饭,那可是一件大好事。晚饭后,我基本上是自由的,只要读20分钟的英语即可。
但如果要上奥数奥语课,我可就没这么舒服了,除了早上的变化不大,中午12:30我就要乘妈妈的车,赶到祁家桥去上学。直到快7:00我才能回家,那时,我早已是饥肠辘辘了。晚上,我还要完成奥数n道难题、默奥语超难背的古诗词。但我也学到了别人没有学到的知识。
晚上,我不能太晚睡觉,一般9:30至10:00睡觉就差不多了,待到明天,又是一个新的开始……
这就是我大致的暑假计划,其实,我每天也有一个详细的安排,然后再按这个安排来完成我的一天。你们觉得我的暑假计划合理吗?
篇16:我的暑假运动减肥计划
全文共 557 字
+ 加入清单暑假过后我就要上大学了,在这之前我要先把我的体重减下来才行,所以这个暑假我给自己制定了一个减肥计划。
妈妈说,研究发现增加运动方式的多样性对提高运动积极性很有帮助。最好是每周做三四次有氧运动,如慢跑、骑车,每周两次社交性运动,如网球或者塑身运动。健身计划里最好包括两种不同类型的运动项目,这样可以防止因老是做同一种运动而厌烦。
所以我的运动减肥计划就制定好啦:
第一天:
胸部练习,平板卧推练习,4组,12个/组;
上斜卧推练习,4组,12个/组;
坐姿夹胸,4组,12个/组;
有氧30分钟,比如:跑步机,登山机
第二天:
坐姿下拉练习,4组,12个/组;
坐姿划船,4组,12个/组;
有氧30分钟,比如:滑翔机,椭圆机
第三天:
远足、骑车、游泳、打球均可,放松一下。
第四天:
肩部练习,坐姿杠铃推举,4组,12个/组;
坐姿哑铃推举,4组,12个/组;
哑铃侧平举,4组,12个/组;
有氧30分钟。
第五天:
站姿屈臂下压,4组,12个/组;
哑铃屈臂伸,4组,12个/组;
坐姿弯举,4组,12个/组;
哑铃弯举,4组,12个/组;
有氧30分钟
第六天:
深蹲练习,4组,12个/组;
倒蹬机练习,4组,12个/组;
有氧30分钟
第七天:
去户外登山,放松一下,以新的姿态迎接上学。
这就是我的暑假运动减肥计划,我要依据计划进行运动,期望大学新学期减肥成功。
篇17:暑假计划的英语
全文共 586 字
+ 加入清单The summer holiday is coming. It is a great time to do something interesting.
In my class,talking there are it. many Some classmates about students are going to travel with their parents. Some are going to play ball game with their friends.
As for me, I want to read some books when the beginning of the holiday. I’ll go to the nearly library to borrow some interesting books like the Necklace of raindrops and the Lolita. In fact ,here are lots of surprise waiting for you. Of course,if you want to miss it. What fling time in the library!
I think it will be a perfect holiday.
篇18:暑假计划
全文共 485 字
+ 加入清单放暑假了,为了度过一个快乐而有意义的暑假,我制定了以下计划:
一、主要学习安排
有计划的认真完成《暑假作业》,每天写六页,一个月内写完;写20篇,其中,记人、记事、景物描写10篇,读后感10篇,争取在网上发表5~8篇。认真练习毛笔字,每周练习三节课。
认真复习三、四年级学过的英语单词,预习五年级英语,争取把五年级单词背下来。
二、业余学习安排
每天弹琴1.5小时,把古筝七级的《战台风》和《秦桑曲》弹熟练,准备考级,争取考级成功,认真参加古筝暑期培训班,争取新学一首曲子。
复习学过的葫芦丝曲子,自学《彝家欢度火把节》《蓝色的香巴拉》和《赛马》葫芦丝曲,学巴乌2~3首曲子。争取去老师家学习3~5次,录制曲子3~5首。
三、其它
利用多媒体学习:酷6教育网的贾老师教作文、中小学课程酷6英语。我要把参加社区活动的照片和日记及时上传、更新博客内容,争取访问量提升到1200人以上。加强体育锻炼,如:打羽毛球、打篮球、滑滑板等,每天活动0.5~1小时,要注意安全。帮妈妈干一些力所能及的家务活,如:擦桌子、洗碗……
我要严格要求自己,按照制定的计划学习,这样,我就能度过一个多姿多彩的暑假。
篇19:我的暑假计划
全文共 589 字
+ 加入清单放暑假啦,放暑假啦,我盼望以久的暑假来临了。在我心中早已有了一个丰富多彩的暑假计划。
第一、我想当一个玩具总司令,用奇形怪状、五颜六色的积木搭一个宫殿,让我变成一位美丽的公主,在宫殿里幸福快乐的生活。我还要去看看我的好朋友换装娃娃,给她换上一身漂亮的裙子,把她打扮成如同一位仙女娃娃,让她住进我的宫殿里。我要拿出我的医生用品,给她量量体温,看看我的换装娃娃有没有感冒、发烧,还可以给她打一针,吃点药。
第二、我想当一个小博士,认认真真地完成各种作业,看一看《中华五千年》,了解女蜗补天造人,盘古开天辟地;翻一翻《中华美德故事》里孔融让梨、司马光砸缸等小故事,学一学他们的美德;读一读《中国少年儿童百课全书》,从知识的海洋里找到许许多多的宝藏,这样就能揭开我心中《十万个为什么》的谜底了。
第三、我想当一个小小旅行家,去兰亭看看鹅池里自由自在地游动的白鹅,欣赏著名书法家王羲之的《兰亭序》,然后到杭州啊北京啊,去看看那里的名胜古迹,看看祖国的大好河山。
第四、我想当一个小小体验家,去农村的田埂里走一走,踩一踩,让小脚丫去亲一亲,吻一吻泥土,和泥土做个好朋友。看看西瓜是长在地里的还是长在树上的?猜一猜、切一切、看一看小西瓜宝宝和大西瓜的肉的颜色一样吗?用我能干的小手扳一个玉米棒,给我做小点心;拿上小镰刀,去田里收割金灿灿的稻谷。
这就是我的暑假计划,如果你喜欢的话,那就和我一起行动吧!
篇20:二年级作文为暑假生活
全文共 609 字
+ 加入清单8月20日我们登校,打扫完卫生,发完了书就放学了。到了家,我边包书皮边想,愉快的假期就这样结束了……不过,还有许多值得回忆的趣事必须记下来。
7月14日,我和爸爸回到了奶奶家。在奶奶家的第二天,四爷领着他家小叔到奶奶家来玩。四爷家的小叔比我小四岁,记得第一次见到他的时候,爸爸就告诉我说:“儿子,别看他小,可是你的小叔啊!”我没有在意。
那天,在奶奶家又看到小叔,我有点陌生。小叔看见我却非常高兴,让我陪他玩,我不愿意。
小叔就央求我说:“大哥,咱俩玩吧!”
我很不心甘情愿地说:“行吧。”
这时候,奶奶听到了,奶奶告诉小叔说:“不能叫大哥呀!”
“那叫什么?”小叔问。
奶奶告诉小叔说:“叫大侄,你辈儿大。”
我和小叔玩了一会,四爷领着小叔回家了。我就问奶奶:“他那么小,还得让我管他叫小叔!”奶奶笑了,说:“你这孩子,他辈分在哪儿呢,他比你辈分大,你就得叫他小叔。”
8月初,妈妈放假了,我又跟妈妈去了姥姥家。老舅妈给我生了一个小弟。吃喜酒那天,二姨家大姐抱着孩子也到了姥姥家,大姐家孩子刚八个月,妈妈告诉我:“这就是你大外甥。”我终于看见了我大外甥了,那时我兴奋不已,总想想抱抱,可是我不会抱,妈妈帮我试了几次,我都没有抱成功。
看着老舅家的小弟,我好像略有所悟,偷偷地问妈妈:“妈妈,我大外甥是不是管我小弟出也得叫舅舅呀?”妈妈说:“那当然,辈分在那呢。”
听了妈妈的话,我明白了,辈分是因血缘关系而不会改变的,和年岁大小没有关系。