今天最美的一道弧线【通用20篇】

“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”这几句话的意思就是劝人们要珍惜时间，今天的事情今天做，绝不拖到明天。以下是“珍惜今天初一作文”希望给大家带来帮助！

【篇一：珍惜今天作文】

每当撕下一页页日历，看着时钟走了一圈又一圈时，我们是否想过：今天马上又要过去，明天即将到来。今天的我们都做了些什么？明天又打算做些什么？

古往今来，一切有所作为的人都很珍惜时间，鲁迅曾说：“时间就是生命。”他是这样说的也是这样做的。他把别人喝咖啡的时间都用在了学习上、工作上，还有我们都知道的《明日歌》中写到：“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”这多么令我们深思啊！

可是我们有些同学，整日无所作为，他们认为，对待今天何必那么认真，不是还有明天吗？今天做不完的事，明天继续做好了。不知这些同学是否想过，人生有多少个明天，像这样今而明，明而后的推，只能是虚度年华，一辈子一事无成。

另外我的同学当中有不少整天沉浸在游戏机前，或者无聊闲逛，大好时光就不知不觉浪费了。

在我们一生中，青少年时期是最宝贵的，所以我们要利用这一大好时机。“莫等闲，白了少年头。”让我们去珍惜一分一秒，努力从今天开始！

【篇二：珍惜现在作文】

有些东西，你在拥有的时候并不觉得珍贵，往往是失去之后才会去珍惜。可当失去之后是不会再拥有的时候，又会后悔。所以——我们要珍惜。

我听过一个故事，讲的是三个采花女。第一个采花女采集的是“昨日之花”，可“昨日之花”早已凋零，不管采花女怎样寻找，都找不到这“昨日之花”，第一个采花女很失落。第三个采花女采集的是“明日之花”，可“明日之花”未成花朵，不管采花女怎样寻找，都找不到这“明日之花”，第三个采花女很失落。唯有滴二个采花女采集的是“今日之花”，今日之花开的漫山遍野，虽然繁多，却不失她那独有的高贵姿态，第三个采花女采到了易失易得的“今日之花”。

“昨日之花”虽然充满了回忆，但那只是过去，只是代表过去，“明日之花”虽然充满了憧憬，但那只是未来，只是代表未来。唯有“今日之花”充满希望，只有将“今日之花”好好珍惜，才能做好“明日之花”，才能将“明日之花”开放的更加美丽，更加绚丽。

珍惜现在，才是珍惜未来，只有将现在做到最好，未来才会明亮。昨日的芬芳我们只能回忆，而不能于今日相比。因为今日的绚烂胜于昨日的芬芳，因为今日的绚烂胜于明日的美好。珍惜现在，才是最重要的。

【篇三：珍惜今天作文】

“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”这几句话的意思就是劝人们要珍惜时间，今天的事情今天做，绝不拖到明天。

可生活中常有这样一些同学，做于是，一会儿玩玩这个，一会儿看看电视，一直拖到星期日晚上才去做。更有一些同学，到最后根本就记不得有什么作业。长期这样，每天所学的知识得不到及时的巩固，又养成了懒惰的坏习惯，对我们的学习非常不利。

《寒号鸟》是我们熟悉的一篇课文。课文中的寒号鸟就是一个非常典型的例子。在大家都垒窝筑巢的时候，它却睡懒觉，到了晚上，只有它在寒风中哆嗦打颤。于是决心“明天就垒窝”。可是，第二天太阳一出来，就忘了自己说过的话。天冷了，又下决心“明天就垒窝”，日子一天天地过去了，还没垒窝，就已经在寒风中冻死了。如果寒号鸟不这样今天拖到明天，明天拖到后天，也不至于落得这样悲惨的下场！

昨天已经过去，明天还未到来，只有今天才是现实的。今天的事今天做，抓住今天，我们才能更好的开创明天，愿同学们能够珍惜今天。

今天是我的生日，奶奶给我买了一块大蛋糕，老妈给我做了许多美味可口的家肴，亲朋好友都来了。

到了晚饭时间，我招呼大家入座。今天的饭菜可真丰富，而且都是我们最爱吃的。吃完饭后，老妈说：“榕榕，我和大家商量好，要在饭后开一个“送礼会”。你必须先猜出送你什么礼物。”老妈拿出一份包装精美的礼物，我想了一会儿，高兴地说：“是《水浒传》！”老妈笑了，随后大家都把自己的礼物拿出来，我猜对的较多。

到了吃蛋糕的时候，大家把奶油涂在我脸上，我也毫不示弱，老妈大声说：“大家不要只顾玩，忘了吃呀！”大家这才停下。吃着香甜的蛋糕，我思索着：老妈阿爸陪我们姐弟三人游历过多少名山大川，陪我们度过多少春秋......

啊！今天我真是太高兴啦！

“今天是你的生日，我的祖国。”2019年10月1日，是祖国的70华诞。山河同庆，草木俱荣。

特别是看完国庆大阅兵后，全国都沸腾了！我也一样，我想唱，我想跳，我想高呼，我想狂奔…我这满腔的热血啊，无处安放。好些人已经上街去狂欢了。天安门上的锣鼓，似乎已经传遍了每一个角落。而我按捺住激动的心情，选择把这庄严的时刻记录下来，这是我认为最有意义的庆祝方式。

10月1日那天早晨，太阳没有迟到，却变成了起的最晚的一个。因为天安门广场早已人山人海。一切准备都井然有序——整装、擦枪、检查装备…往脸上画国旗，只为迎接五星红旗与旭日一同升起的时刻。

我好羡慕啊！羡慕那些咕咕叫的小鸽子，羡慕他们飞过天安门城楼，能够接受习主席的检阅，而我却只能在家里看电视直播。不过，我也坚信，我比小鸽子的感受更深，因为我是祖国的孩子。

那一刻，五大洲四大洋的目光，都齐刷刷的聚向北京，定格在天安门广场。

我注意到一个细节：这次的检阅，是从人民英雄纪念碑开始的。是我们敬爱的习主席，亲自带领一辆车牌为1949的红旗轿车，接上人民英雄之后，才开始的。这一幕，14亿中国人都看到了，那些白皮肤们也看到了。这是一个英雄回归的日子！在英雄面前，歌星影星明星都黯然失色。因为崇尚英雄的国家都不会太差。

我还注意到，15000人的检阅队伍排列得好整齐呀。特别是15个步行方队：摆臂、踢腿、端枪，从侧面看都像一个人做出来的，简直就是电脑特效啊！尤其是那些老将军们，腰直背挺，威风八面，气场全开，简直帅极了。

我也很喜欢那些装备及武器：一身绿色铠甲，高举炮筒的坦克车，闲闲行来，十里长街都为之动容；紧随其后的东风快递，使命必达的口号，令友邦花容失色；拉烟飞过的银鹰们，更是赚足了眼球，震慑了宵小；同样亮剑的还有无人机，还有海上的系列梯队…

所以“几个苍蝇碰壁”，真的不足为虑。你没看到各国的祝福像雪片一样飞向北京？真是“九天阊阖开宫殿，万国衣冠拜冕旒”！这一刻，做为一个中国人，我真的骄傲！

我也看到那位宣布新中国成立的老人，那位鞠躬尽瘁的老人，那位在航母上抻着脖子看得恋恋不舍的老人，都列位其间。该瞑目了。这盛世如你所愿！

我更懂得了大国利器的重要性！这个世界可以没有明星影星歌星，却不能没有国士无双的他们。他们的名字叫钱学森、钱三强、杨振宁、袁隆平…叫东风导弹、叫歼20、叫北斗、叫嫦娥工程…

这盛世也需要更多的普通人共同维护。我是十年后的维护者，我是00后。

8月19日 天气阴

早晨，我下了楼之后，一阵凉风吹来。按理说，应该是很开心的，可能是我生病了吧，觉得很冷。妈妈跟我打了声招呼，嘱咐我道：“今天会有点儿凉，你就待在屋子里吧，别吹风扇。”我点点头就上楼去了。

淘气的妹妹把窗户打开了，我们家的窗帘很长，所以风就把窗帘给吹起来了，那窗帘都飘到我头上了。我赶紧把窗户关上，不禁又咳了咳。结果，门又被打开了，被风这么一吹——“砰”的一声巨响，门就被关上了。当时我差点以为墙要被撞坏。

妹妹自言自语道：“真悲哀，又不能吃冰的了，今天有点冷，真是奇怪的夏天，我想游泳……”我笑了一下，倒了杯热水，用它来暖暖胃。

庆幸的是，没有下雨。我和妹妹同时藏入被窝里，就开始聊天了。

今天可真冷，希望这样不会影响到爸爸妈妈的工作！

今天是农历9月19日，是个特殊的日子，因为这是妈妈的生日。

以前我过生日，妈妈总会为买来许多礼物，来庆祝我的生日。今天，我也要买一件礼物，送给妈妈才好！下午一放学，我冲到一个精品店前，这里的东西琳琅满目，娃娃啦，瓷器啦……看得我眼花缭乱，不知道要选哪一个才好，真恨不得把这个店子的东西全都买下来。这时，我看见一对鞋子似的果冻蜡烛，我连忙要服务员姐姐把它拿下来。真漂亮啊：浅蓝色的外壳，让人一见就生爱慕之心；真精致啊：粉红色的烛芯，给人一种温馨的感觉……可最好看得要数里面的那幅图片了：一个中年妇女手里拿着一个礼物盒，抱起一个可爱的小女孩，给了她一个亲切的吻。我欣喜万分，终于找到了“宝贝”了，我毫不犹豫的买下了它。我在店里“巡视”了一番，又发现了一个精美的发卡和一个小本子，呼，大功告成！我把三样礼物小心翼翼地捧在胸前，生怕它们和我玩“捉迷藏”。我用最快的速度写完作业，已经是6：00左右了，我有点心急，7：00，7：15，7：30，妈妈还没有回来，我实在是等不及了。正在这时，门口传来了一阵熟悉的钥匙声，哦！是妈妈回来了。吃过了晚饭，我这个“急性子”再也等不及了——“妈妈，我给你买了礼物！”“是吗？乖崽，拿来看看！”我连蹦带跳来到妈妈的面前，把礼物送到妈妈跟前，妈妈小心翼翼地把它拆开，嘴角浮现出一丝亲切的微笑，妈妈笑了！对我说：“小沛，到底是长大了呀！变得这么细心了！”“嘻嘻！好看下次再买！”……一声又一声的欢笑从房子里传出来，洋溢着妈妈生日的喜庆平日紧张的气氛一下子就化解了。

我想，以后的每一个农历9月19日，妈妈都会开心得不得了！

五十年后的今天，人们叫这个时代为“现代”。我在睡梦中醒来，然后起床，并把电脑住宅的“休息模式”调为“工作模式”。再穿上了一种新型的衣服，这种衣服是用一种特殊的纤维制成的，如果水落在衣上，只要抖一抖就干了，还不留一点儿痕迹。

来到厨房做早餐，我从活页的食谱上抽出一张比萨的食谱放入料理机的扫描口，它便提示我所用的食材，我去冰箱里拿出来，然后放入料理机，只要过三分种，一块热腾腾的比萨就出现在我眼前。我把它用盘子装起来，便开吃了。

我来到了浴室洗澡，我先把衣服放在一个凳子上，浴缸已提前放好了水，我就泡了进去，当我洗好澡时，我按了一下旁边的一个按钮，放衣服的小凳子就走过来，我把衣服给穿好了。

我出了门，望着人们，他们都坐着无人驾驶车，楼房都建到上千层，有些人还坐着自动驾驶的直升机。我叫了一辆无人驾驶汽车，这种汽车的系统很严格，所以出故障的机率很小。我戴上耳机，听起了音乐，再跟驾驶系统说：“去XX小区接我爷爷奶奶。”我的爷爷奶奶已经一百一十多岁了，却依然健在。

我和他们一起进了一家餐厅，点了三份口香糖大餐，里面有两菜一汤，还有一份甜点，我先吃到了鸡腿，然后是土豆牛腩，再上了一份蕃茄浓汤，最后是蓝莓味的慕斯。这里面全都含有丰富的营养。

这就是五十年后的今天。

人的一生只有三天：昨天，今天和明天，昨天已成过去，明天还没有到来；我们无法把昨天请回来，明天也不能提前拥有。我们可以把握的只有今天，我们总认为今天是最重要的，今天好像能代表我们生命的全部，今天把握不好，就会成为不好的昨天，昨天好像是一朵凋零的黄花不足珍惜。明天就更不用说了，一首《明日歌》好像明天就似蹉跎的岁月，就是惰性的借口，就是让我们碌碌无为的诱惑。当然，我们应该抓住今天，但我们也决不能抛弃昨天，更不能放弃明天。

昨天是我们登上今天的台阶。没有昨天，我们就走不到今天，昨天是今天的重要组成部分，没有美好的昨天，就不会有丰富博大的今天，没有昨天，今天就会更加单调和瘦小。

我们拥有最多的就是昨天，昨天里有宝贵的财富，有深渊的知识，有深刻的思想，有超人的智慧，有生活所必须的丰富的物质文明。

昨天是历史，记录着我们生活的轨迹，成功和失败，光荣和耻辱，经验和教训，昨天像一个教师教育着我们，引导我们，使我们呼吸着智慧的空气。

昨天是一面镜子，可以照见人间的美丑、是非、善恶。昨天像一位传教士，告诉我们如何做人，指引我们步入高尚的道德殿堂。

昨天告诉我们如何对待死亡，告诉我们如何获得新生，昨天让我们学会了回忆，学会了思考，学会了珍惜，学会了奋进，学会了取舍，让我们懂得了生死的含义。

明天是没有尽头的时间隧道，明天是空旷的，飘渺的，但明天又是充满希望，梦想和期待

明天是神秘的，明天藏着无尽的宝藏，需要我们去挖掘，藏着无数的机遇，需要我们去把握；藏着是意想不到的奇迹，等待我们去创造；挂着很多奇瓜异果，等待我们去采集。所以明天是我们理想的高地，是我们幸福的乐园，是我们的极乐世界，是上帝赐予我们的天堂，明天也许才是我们生活的全部意义。

没有明天，昨天就会成为废墟，没有明天，今天就成了尽头。

今天是短暂的，是漂浮不定的，是浮躁不安的，是变化无常的，是稍纵即逝的。但今天又是最现实的，最明朗的，只有让漂浮不定的今天变成精确具体的今天，我们才可能早就庞大的昨天，才能拥有辉煌的明天。

昨天是基础，今天是行动，明天是计划，没有今天，昨日就不会进步，计划的明天就不会落空。没有今天，我们就行驶不出昨天的港湾，就到达不了明天的彼岸

海明威说：我只有对第二天要干神秘心中有数时，才能休息。如果是这样，昨天里就有了设置好的今天，今天里就有了设置好的明天，我们的今天已经带着昨天，也装着明天

昨天是永远存在的，今天和明天终究有一天不会再和我们相遇，我们会定格再一个固定的昨天里，我们注定要活再今天，梦再明天，死再昨天。所以昨天才是我们真正的归宿。

我们只有知道了昨天，懂得了明天，才能知道今天

[今天和明天高三作文

今天是交志愿的最后一天。一天早我就醒了，然后双眼直愣愣的盯着天花板，想着心事，想了半天，但什么也没想到。过了一会儿，老妈回来了，踹开我的房门问我，饿了吗？我呆呆的坐在床上，傻傻的点头，还一直效仿蚊蝇的声音回应着妈妈。老妈掀开窗帘示意让我起床，我“啊！”了一声，低咒一声阳光他妈的今天也太灿烂了吧！就起床了。

早上老妈煮了面条，我把它们全吃光了。吃之前我往面里放了很多辣椒和醋，直到出门前，我的鼻子和眼睛还在喷水，鼻头还红红的，像刚哭过一场似的。出门好久了，突然像想起什么似的，最后觉得应该知道现在几点了，于是又往回走。老妈见我回来了吓了一跳，问我，走来走去，怎么又走回来了？我说我回来看时间的。老妈说10点了，我哦了一声，于是身又屁颠屁颠的往学校跑。心情出奇的好。

大强，我的死党，我觉得该介绍一下。他是我表哥的同学的女朋友的弟弟。和他认识是在一个上，是表哥办的上只有我和他是最小的，于是就那么认识了，后来知道我们是同校。再后来他让我做他女朋友，我没同意，他又让我做他女朋友，我还是没同意，最后大家成了朋友，关系嘛，是相当的铁。呵呵……

刚到校门口，大强就边用杀猪的声音狂吼边向我用力的狂奔，然后像几百年没见美女似的，把我勒在胸口，说小晴啊！我想死你了。我不冷不热的说，可我他妈的一点也不想你……顿了顿，又说，我昨晚还梦见你了哩！他又笑了。我举了举手中的档案袋，示意我还有事，他说那你忙吧！有空要想我哦！我立马身就走。其实昨晚我作梦了，但梦见的不是他，是我一个人吃一整晚的饭。

时间就像白驹过隙一般，跑的飞快，转眼间我从当年那个懵懂无知的小姑娘，变成现在已走进花样的季节中的大姑娘了。

好快，十四年真的好快，就这样一恍就过去了。其实我还想再去过一次儿童节告别逝去的光阴。可也只是想想。

以前总是幻想着许多东西，童话故事已讲过多次，那些都是美好的也是每个人都向往的，可是，现实永远是那个不可改变的。

现在我已长大，我知道什么是该面对的，什么是该说再见的时候。我自从听了爸爸对我说的那一番话后我就决定改变自己，他说：“现在的你们总是想着怎么吃好玩好，可你们想过以后爸妈不在了，你怎么办？要饭？给别人打工？看别人脸色？还是从此以后好好学习，自己创业，打下自己的半壁江山？只要吃得苦中苦，才可方为人上人！”

我自己觉得也是，就算现在家里有多好多好，多有钱，那毕竟不是自己的，假如有一天，父母真的不在了，我该怎么办？

所以我要下定决心，好好学习天天向上，考一个对得起家长、对得起老师、更对得起自已的成绩，去实现自己的人生目标。

因此，我要奋斗，我还得有一个人对我说过这样的一句话：如果将来你沦为囚犯，你就会说，怪父母，怪老师，却没有想到自己身的过错。然而那时已经晚了。

我不想成为那样的人，人生的时间不多，同学们玩够了就学起来吧，你难道想成为那个当别人想起你的青春时期后知道你是一个没有拼搏过的人。

趁夕阳还早，趁风景还在，好好学习。不热血不青春。无拼搏不成功。加油！

在我三年级的时候，我、伍书颖、周曼婷、陈书娴和丘米是好闺蜜。可是，一天中午我却发现陈书娴根本不是为了友谊和我交朋友，而是为了利益。

那天中午，我们几个在操场上玩游戏。（周末）突然，我的电话手表响了，原来是妈妈给我打电话来了。“我先暂停一下。”我对她们说。

我打完电话正准备回家的时候，“啊！我的宝宝没拿。”我风一样的速度冲回了操场。

“咦，他们在说什么？”我回到了操场，发现他们几个在窃窃私语。我悄悄地爬到她们旁边，听到谈话：“我最讨厌陈舒晴了，要不是想让他把《淘气包马小跳》借给我，我早就跟她一刀两断了呢！”（陈书娴）“不能这样说舒晴！就算她那样，也至少比你好！”（伍书颖）一听到这，我怒气冲冲的站起来，说到：“听到没有，至少比你这种说小话的人好！”说完，我就和伍书颖走了。

回到家以后，我终于明白了一个道理：就算是闺蜜，也不能完全相信他。

啊！今天我真开心！对着窗户大喊：“啊————！我终于离开了友谊之间的利益！”

今天，妈妈好像感冒了，一直在咳嗽，而且一次比一次厉害。爸爸这几天都去出差了，家里只有我们俩，本来就显得有些孤独。妈妈又生病了，我心里想：一定要照顾好妈妈。

妈妈又在咳嗽了，就好像个小精灵在妈妈的喉咙里抓痒痒，我连忙去倒了一杯水，妈妈喝下去，终于慢慢停止了咳嗽。妈妈说，她每次咳嗽的时候喉咙都很痛，该不会是发炎了吧。我连忙去抽屉里拿来温度计，量了量体温还是正常的，我们都舒了一口气。我让妈妈躺在床上，自己坐在床边看书，我前几天生病的时候妈妈也是这样坐在我的床边。每次妈妈打个喷嚏或者又咳嗽，我都会轻轻地拍拍妈妈的胸口，这样她感觉就会好一点的。

到了晚上，妈妈说没力气煮饭，我就拿了一些钱到外面的快餐店去买了一些饭菜，门卫爷爷看见又夸我了，我心里着急，也没顾得上多说什么。回到家，我们一起吃了饭。我把整理桌子的任务都包揽下来了，妈妈在旁边笑眯眯地看着我。真是怪事，妈妈的咳嗽次数好像少了很多，妈妈说，这都是我的功劳！

自从寒假中我们一家参观了“话说低碳”展览后，说的最多的一句话就是“今天，你低碳了吗？”

瞧，妈妈下班一进门，就眯着眼睛，扬着笑脸问我：“宁宁，你今天低碳了吗？”

“当然啦！妈妈你看，我一回家就在阳台上看书，没有点灯哦！”我开心地回答，脸上竟是笑意。

“真乖，真是妈妈的好孩子。”妈妈马上竖起大拇指，表扬我。

“妈妈，那你呢，今天低碳了吗？”我也立即问妈妈。

妈妈点点头，乐呵呵地回答我：“那是当然。我今天没骑电瓶车，我是骑着自行车上班下班的哦！”

听了妈妈的话，我也立即奖给妈妈一个大拇指。

饭桌上，我们一家其乐融融地坐下准备吃饭。刚提起筷子，我就问爸爸：“爸爸，你今天低碳了吗？”

“有啊。我今天乘公交车上班，还放了手提电脑一天的假。女儿满意吗？”爸爸微笑地看着我等我的评价。

我立即鼓掌，说：“爸爸，你真棒。”

紧接着，我继续问：“那今天晚上我们怎么‘低碳’呢？”

“坐在一起看书看报。”爸爸妈妈异口同声。

“哈哈哈！”饭桌上传出欢快的笑声。原来“低碳生活”也能这样快乐。

今天，你低碳了吗？

把握好生命中的每一分钟时间，如天上的云彩，翩然而来，又飘然而去。这便有了昨天，今天和明天，也便有了人生的多姿多彩，生活的纷繁杂乱。今天是昨天的果，明天的花，无论昨天是激越、宁静，还是唉叹.凄惋，都已成为过眼云烟；明天虽有无限的向往与憧憬，但毕竟都是虚无飘渺的梦幻，梦幻纵然令人流连忘返，但清醒之后只能空留惆怅，成为一种心理负担。

只有今天，才是真正存在的时段。在今天的人生轨道上，昨天的成功与失败都显得苍白暗淡，今天可以抹去昨天的伤楚与泪痕，让昨天的理想得以实现。在今天的沃土中埋下希望的种子，明天就会百花吐艳，后天则会硕果满园。

清醒的人生可能是一种不幸，因为它会充满坎坷与泥泞，却是一种意志的磨练，坎坷是通向平坦的路，泥泞是成功前的黑暗，只要我们清醒的认识自己，磨练自己，在清醒中奋斗拼搏，人生就会无怨.无悔.无憾。因为生命属于大家只有一次，时间也并不能像金钱一样让我们随意贮存起来，以备不时之需。我们所能使用的只有被给予的那一瞬间，也就是今日和现在。例如，我们不能充分利用今日而让时间白白虚度，那么它将一去不返，所谓今日正是昨日计划中的明日；而这个宝贵的今日，不久将消失到远方。对于我们每个人来讲，得以生存的只有现在――过去早已消失，而未来尚未来临。昨天，是张作废的支票；明天，是张尚未兑现的期票；只有今天，才是现金，有流通性的价值之物。

[中考作文：昨天,今天和明天

今天早上，我和妈妈在吃早餐，妈妈对我说：“吃完早餐上楼去做劳动，把楼上的泥沙清理干净。”我说：“遵命。”

我们吃完早餐，上到五楼，我们就开始清理小房。妈妈先用铲子铲出一片空地，我就把成块的砖放到一堆。放好后，我和妈妈分工合作，我用铲子铲地上的泥沙，妈妈就用锤子锤墙根下面凝固的水泥。我原以为铲泥很难，我用力一铲，这才知道，铲泥原来这么容易，这比我想象的轻松多了。这时，我起科学课老师说过：“一个跷跷板，两边有一样重的东西，只要有一边的东西向中间移动，另一边就会轻。”我想：把手向前握紧一点，会不会更轻呢？我试了试，果然，我觉得更轻松了。我和妈妈做了几个小时，终于把五楼清理干净了。妈妈说：“我们的劳动任务完成了，可以休息了！”

今天，我把课堂上学到的知识运用到生活中来，真是太高兴了！

妈妈，我想对您说，我十分爱您！我会不断地努力，如您所愿地成长，进步！

妈妈，我想对您说，希望您能更多的信任我，您知道我一直有啃手的坏习惯。有一天，我正双手托着腮帮聚精会神地看着电视，您却突然突然一把将我拉到您面前，厉声说道：“粟俊熙，你是不是又啃手指头了？”我一脸茫然还沉浸在精彩电视节目里，半天才回过神来说：“妈妈，我没有！真的没有！”“还狡辩！”您一脸凶相。这时，一旁的爸爸好像帮凶般地发话了：“过来！给我跪下！”我的眼泪不自觉地流下来：“我双手托着下巴看电视的呀！”

妈妈，我想对您说，希望您能更多的理解我，您知道这学期我的数学成绩是有下降，可我也着急，并一直在努力呀，有一次数学考试，题目较难班上最高分是85分，我也只比他少了两分，回到家我高高兴兴地给你看我的试卷，您却不分青红皂白地骂了我一顿：“怎么只考了这么点分！”那一刻，我满心疑惑：“这还是我的妈妈吗？”

妈妈，我想对您说，希望您能给我更多的自由。常常当我在房间里看书时，您总是不由分说的一把夺过我的书：“一天到晚就知道看书看书，去做作业！”有时甚至将我的书重重地摔在地上，妈妈，请您不要伤害我的书，它可是我最好的朋友！您为什么不能给我更多的自由时间，让我和书为伴吧……。

妈妈，最后我还想对您说，不论您怎样对我，都不会减少一分我对您的爱！妈妈，我永远爱您！

现在已经是7点30分了，我才刚刚走到家门口。进了家里，我连忙把鞋子脱掉，换上家里的鞋子，慢慢地走着，像一个“小偷”一样，静悄悄地，不发出一点声音。

啊！爸爸满脸愤怒地走过来。他头上似乎着了火，感觉在燃烧，都快要烧到我身上了。我害怕得全身发抖。老爸一脸严肃：“儿子，你是不是做了坏事？”“没有，没有。”我连忙解释。

“那你为什么这么晚回家？”爸爸逼问我。我小声地回答：“今天，我扫地，所以才这么晚。”“扫地，要扫这么长时间，怎么可能。”

“扫完地后，我顺便去了同学家玩了一下。”

爸爸一声惊叫：“啊？你竟然还去同学家玩。”

“他跟我一起扫地，去倒垃圾时，走得急，不小心崴了脚。我看他走路一瘸一拐的，有点不放心，所以才去了他家。”没有办法，我只好实话实说了。

老爸听了之后，脸色换了，由怒转喜：“儿子，好样的，就应该这么做。”

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my moods will fall.

潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟，自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

It is one of natures tricks, little understood, that each day I awaken with moods that have changed from yesterday. Yesterdays joy wilI become todays sadness; yet todays sadness will grow into tomorrows joy. Inside me is a wheel, constantly turning from sadness to joy, from exultation to depression, from happiness to melancholy. Like the flowers, todays full bloom of joy will fade and wither into despondency, yet I will remember that as todays dead flower carries the seed of tomorrows bloom so, too, does todays sadness carry the seed of tomorrows joy.

这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今天的哀愁，今天的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master these emotions so that each day will be productive? For unless my mood is right the day will be a failure. Trees and plants depend on the weather to flourish but I make my own weather, yea I transport it with me. If I bring rain and gloom and darkness and pessimism to my customers then they will react with rain and gloom and darkness and pessimism and they will purchase naught. If I bring joy and enthusiasm and brightness and laughter to my customers they will react with joy and enthusiasm and brightness and laughter and my weather will produce a harvest of sales and a granary of gold for me.

我怎样才能控制情绪，以使每天卓有成效呢？除非我心平气和，否则迎来的又将是失败的一天。花草树木，随着气候的变化而生长，但是我为自己创造天气。我要学会用自己的心灵弥补气候的不足。如果我为顾客带来风雨、忧郁、黑暗和悲观，那么他们也会报之于风雨、忧郁、黑暗和悲观，而他们什么也不会买。相反的，如果我们为顾客献上欢乐、喜悦、光明和笑声，他们也会报之以欢乐、喜悦、光明和笑声，我就能获得销售上的丰收，赚取成仓的金币。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And how will I master my emotions so that every day is a happy day, and a productive one? I will learn this secret of the ages: Weak is he who permits his thoughts to control his actions; strong is he who forces his actions to control his thoughts. Each day, when I awaken, I will follow this plan of battle before I am captured by the forces of sadness, self-pity and failure-

我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

If I feel depressed I will sing.

沮丧时，我引吭高歌。

If I feel sad I will laugh.

悲伤时，我开怀大笑。

If I feel ill I will double my labor.

病痛时，我加倍工作。

If I feel fear I will plunge ahead.

恐惧时，我勇往直前。

If I feel inferior I will wear new garments.

自卑时，我换上新装。

If I feel uncertain I will raise my voice.

不安时，我提高嗓声。

If I feel poverty I will think of wealth to come.

穷困潦倒时，我想象未来的富有。

If I feel incompetent I will remember past success.

力不从心时，我回想过去的成功。

If I feel insignificant I will remember my goals.

自轻自贱时，我想想自己的目标。

Today I will be master of my emotions.

今天我要学会控制自己的情绪。

Henceforth, I will know that only those with inferior ability can always be at their best, and I am not inferior. There will be days When I must IN THE WORLD constantly struggle against forces which would tear me down. Those such as despair and sadness are simple to recognize but there are others which approach with a smile and the hand of friendship and they can also destroy me. Against them, too, I must never relinquish control-

从今往后，我明白了，只有低能者才会江郎才尽，我并非低能者，我必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。失望与悲伤一眼就会被识破，而其它许多敌人是不易觉察的。它们往往面带微笑，却随时可能将我们摧垮。对它们，我们永远不能放松警惕。

If I become overconfident I will recall my failures.

自高自大时，我要追寻失败的记忆。

If I overindulge I will think of past hungers.

纵情得意时，我要记得挨饿的日子。

If I feel complacency I will remember my competition.

洋洋得意时，我要想想竞争的对手。

If I enjoy moments of greatness I will remember moments of shame.

沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。

If I feel all-powerful I will try to stop the wind.

自以为是时，看看自己能否让步驻步。

If I attain great wealth I will remember one unfed mouth.

腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。

If l become overly proud I will remember a moment of weakness.

骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。

If I feel my skill is unmatched I will look at the stars.

不可一世时，让我抬头，仰望群星。

Today I will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

And with this new knowledge I will also understand and recognize the moods of him on whom I call. I will make allowances for his anger and irritation of today for he knows not the secret of controlling his mind. I can withstand his arrows and insults for now I know that tomorrow he will change and be a joy to approach.

有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化。我宽容怒气冲冲的人，因为他尚未懂得控制自己的情绪，就可以忍受他的指责与辱骂，因为我知道明天他会改变，重新变得随和。

No longer will I judge a man on one meeting; no longer will I fail to call again tomorrow on he who meets me with hate today. This day he will not buy gold chariots for a penny, yet tomorrow he would exchange his home for a tree. My knowledge of this secret will be my key to great wealth.

我不再只凭一面之交来判断一个人，也不再一时的怨恨与人绝交，今天不肯花一分钱买金蓬马车的人，明天也许会用全部家当换树苗。知道了这个秘密，我可以获得极大的财富。

Today l will be master of my emotions.

今天我学会控制情绪。

Henceforth I will recognize and identify the mystery of moods in all mankind, and in me. From this moment I am prepared to control whatever personality awakes in me each day. I will master my moods through positive action and when I master my moods I will control my destiny.

我从此领悟人类情绪的变化的奥秘。对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

Today I control my destiny, and my destiny is to become the greatest salesman in the world!

我控制自己的命运就是成为世界上最伟大的推销员！

I will become master of myself.

我成为自己的主人。

I will become great.

我由此而变得伟大。

本文音频由作者曼狄诺原声朗读

作者简介：

奥格·曼狄诺是当今世界撰写自我帮助方面书籍的最流行最有灵感的作家。他著有14本书，销量超过3000万册，被译成18种语言。

成千上万的来自生活中各行各业的人们，都盛赞奥格·曼狄诺改变了他们的生活，从他的书中得到了神奇的力量。

他的书充满智慧、灵感和爱心。他的著作包括：《世界上最伟大的奇迹》、《世界上最伟大的推销员》、《世界上最伟大的成功》等。

美文欣赏:你可以选择自己想过的生活

Occasionally, life can be undeniably, impossibly difficult. We are faced with challenges and events that can seem overwhelming, life-destroying to the point where it may be hard to decide whether to keep going. But you always have a choice. Jessica Heslop shares her powerful, inspiring journey from the worst times in her life to the new life she has created for herself:

生活有时候困难得难以置信，但又不容置疑。我们面临的挑战与困境似乎无法抵御，试图毁灭我们生活，甚至使你犹疑是否继续走下去。但是你总有选择的余地。从人生低谷走向新生活的杰西卡·赫斯乐普，在这里与我们分享她启迪心灵、充满震撼力的生活之旅。

In 2012 I had the worst year of my life.

2012年是我生活中最艰难的一年。

I worked in a finance job that I hated and I lived in a concrete jungle city with little greenery. I occupied my time with meaningless relationships and spent copious quantities of money on superficialities. I was searching for happiness and had no idea where to find it.

我做着讨厌的财务工作，住在难寻绿色的高楼林立的城市。我忙于无意义的交往，在一些肤浅表面的东西上大笔开销。我寻找快乐，却又不知道它在哪里。

Then I fell ill with Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and became virtually bed bound. I had to quit my job and subsequently was left with no income. I lived with my boyfriend of then only 3 months who financially supported me and our relationship was put under great pressure. I eventually regained my physical health, but not long after that I got a call from my family at home to say that my father’s cancer had fiercely progressed and that he had been admitted to a hospice.

然后我患上了慢性疲劳综合症，几乎到了卧床不起的地步。我不得不辞掉工作，同时也就断了财源。我和那时仅相处了3个月的男友住在一起，经济上完全依赖于他，我们的关系承受着巨大压力。终于我恢复健康，但不久，我接到家里的电话，父亲的癌症急剧恶化，已经住进了临终关怀中心。

I left the city and I went home to be with him.

我离开了城市，回家陪父亲。

He died 6 months later.

6个月之后，他去世了。

My father was a complete inspiration to me. He was always so strong that, for a minute after he drew his last breath, I honestly thought he would come back to life. I couldn’t believe I would never again cuddle into his big warm chest and feel safe no matter what.

父亲的事让我彻底清醒。他一直很强壮，在他咽气之后一分钟里，我真的认为，他会活过来。我不能相信，我再也不能依偎在他温暖的怀抱里，享受他宽大的胸怀带给我的安全感。

The grief that followed was intense for all of us 5 children and our mother, but we had each other.

母亲和我们5个兄弟姐妹极为难过，但至少我们还拥有彼此。

But my oldest sister at that time complained of a bad back. It got so bad after 2 months that she too was admitted to hospital.

但是，那时我大姐开始抱怨着背痛，2个月后，因疼痛加剧也住进了医院。

They discovered that she had highly advanced cancer in her bones and that there was nothing that they could do.

医生们检查发现，她已是骨癌晚期，对此他们已无能为力。

She died 1 month later.

1个月之后，她也走了。

I could never put into words the loss of my sister in my life.

大姐的逝去让我陷入难以形容的痛苦之中。

She was a walking, talking angel and my favourite person in the whole world. If someone could have asked me the worst thing that could ever happen, it would have been losing her.

在这个世界上，她是一个能走路、会说话的天使，我最喜欢的人。如果有人问我，世界上发生的最坏的事情是什么，那就是失去她。

She was my soul-mate and I never thought I would journey this lifetime without her.

她是我的灵魂伴侣，我从来没有想过，我会走过没有她陪伴的生命旅程。

The Moment Of Deliberate Choice

抉择时刻

The shock and extreme heart break brought me to my knees. The pain was so great and my world just looked desolate. I had no real home, no money, no job, and no friends that cared. Not one person had even sent me a sympathy card for my loss.

我被打击和极度的心痛击挎了。强烈的痛苦使世界在我眼中变得如此凄凉。我没有真正意义上的家，没有钱，没有工作，也没有关心我的朋友。没有一个人因我失去亲人而寄给我慰问卡。

I made an attempt of my own life and I ended up in hospital.

我尝试着活下去，结果住进了医院。

I remember lying in the hospital bed, looking up at the ceiling and seeing my sister’s beautiful face. She stayed with me all night long.

我记得，躺在病床上，看着天花板，看到姐姐美丽的面庞。她整夜守候着我。

I realised during that night that I had a choice. I could choose to end my life or I could choose to live it.

那天晚上，我意识到我可以选择。要么结束生命，要么活下去。

I looked in my sister’s eyes and I made a decision not to go with her just yet. That I would stay and complete my journey here.

望着姐姐的眼睛，我决定不跟她走。我要留下来，走完我的生命旅程。

I also made the decision that, I wouldn’t just live any life. I would live the life that I absolutely LOVE and nothing less.

同时，我还决定，不只为生活而生活，我要完全以自己想要的方式生活。

In that moment, the clarity that descended around me was like a light shining in a dark room for the first time. As if the earth’s plates had shifted under my feet and everything suddenly looked real for the first time.

在那一刻，这一想法第一次清晰得如同一盏在黑暗闪烁的明灯。好像脚下的地球版块变换了，每一样东西在我眼前都真实得前所未有。

美文赏析:打开心门拥抱生活

We often close ourselves off when traumatic events happen in our lives; instead of letting the world soften us, we let it drive us deeper into ourselves. We try to deflect the hurt and pain by pretending it doesn’t exist, but although we can try this all we want, in the end, we can’t hide from ourselves. We need to learn to open our hearts to the potentials of life and let the world soften us.

生活发生不幸时，我们常常会关上心门；世界不仅没能慰藉我们，反倒使我们更加消沉。我们假装一切仿佛都不曾发生，以此试图忘却伤痛，可就算隐藏得再好，最终也还是骗不了自己。既然如此，何不尝试打开心门，拥抱生活中的各种可能，让世界感化我们呢？

Whenever we start to let our fears and seriousness get the best of us, we should take a step back and re-evaluate our behavior. The items listed below are six ways you can open your heart more fully and completely.

当恐惧与焦虑来袭时，我们应该退后一步，重新反思自己的言行。下面六个方法有助于你更完满透彻地敞开心扉。

1. Breathe into pain

直面痛苦

Whenever a painful situation arises in your life, try to embrace it instead of running away or trying to mask the hurt. When the sadness strikes, take a deep breath and lean into it. When we run away from sadness that’s unfolding in our lives, it gets stronger and more real. We take an emotion that’s fleeting and make it a solid event, instead of something that passes through us.

当生活中出现痛苦的事情时，别再逃跑或隐藏痛苦，试着拥抱它吧；当悲伤来袭时，试着深呼吸，然后直面它。如果我们一味逃避生活中的悲伤，悲伤只会变得更强烈更真实——悲伤原本只是稍纵即逝的情绪，我们却固执地耿耿于怀。

By utilizing our breath we soften our experiences. If we dam them up, our lives will stagnate, but when we keep them flowing, we allow more newness and greater experiences to blossom.

深呼吸能减缓我们的感受。屏住呼吸，生活停滞；呼出呼吸，更多新奇与经历又将拉开序幕。

2. Embrace the uncomfortable

拥抱不安

We all know what that twinge of anxiety feels like. We know how fear feels in our bodies: the tension in our necks, the tightness in our stomachs, etc. We can practice leaning into these feelings of discomfort and let them show us where we need to go.

我们都经历过焦灼的煎熬感，也都感受过恐惧造成的生理反应：脖子僵硬、胃酸翻腾。其实，我们有能力面对这些痛苦的感受，从中领悟到出路。

The initial impulse is to run away — to try and suppress these feelings by not acknowledging them. When we do this, we close ourselves off to the parts of our lives that we need to experience most. The next time you have this feeling of being truly uncomfortable, do yourself a favor and lean into the feeling. Act in spite of the fear.

我们的第一反应总是逃避——以为否认不安情绪的存在就能万事大吉，可这也恰好妨碍了我们经历最需要的生活体验。下次感到不安时，不管有多害怕，也请试着勇敢面对吧。

3. Ask your heart what it wants

倾听内心

We’re often confused at the next step to take, making pros and cons lists until our eyes bleed and our brains are sore. Instead of always taking this approach, what if we engaged a new part of ourselves that isn’t usually involved in the decision making process?

我们常对未来犹疑不定，反复考虑利弊直到身心俱疲。与其一味顾虑重重，不如从局外人的角度看待决策之事。

I know we’ve all felt decisions or actions that we had to take simply due to our “gut” impulses: when asked, we can’t explain the reasons behind doing so — just a deep knowing that it had to get done. This instinct is the part of ourselves we’re approaching for answers.

其实很多决定或行动都是我们一念之间的结果：要是追问原因的话，恐怕我们自己也道不清说不明，只是感到直觉如此罢了。而这种直觉恰好是我们探索结果的潜在自我。

To start this process, take few deep breaths then ask, “Heart, what decision should I make here? What action feels the most right?”

开始前先做几次深呼吸，问自己：“内心认为该做什么样的决定呢？觉得采取哪个方案最恰当？”

See what comes up, then engage and evaluate the outcome.

看看自己的内心反应如何，然后全力以赴、静待结果吧。

美文赏析:生活中你错过了什么？

In this life, what did you miss?

在生活中，你错过了什么？

The wife asked the husband when she was 25. Despondently, the husband replied: I missed a new job opportunity.

妻子25岁的时候这样问丈夫。丈夫沮丧地回答：“我错过了一个新的工作机会。”

When she was 35, the husband angrily told her that he had just missed the bus.

35岁时，丈夫生气地说他错过了公交车。

At 45, the husband sadly said: I missed the oppotunity seeing my closed relative before his last breath.

45岁时，丈夫悲伤地说：“我错过了见至亲最后一面的机会。”

At 55, the husband said disappointingly: I missed a good chance to retire.

55岁时，丈夫失望地说：“我错过了一个退休的好机会。”

At 65, the husband hurriedly replied: I missed a dental appointment.

65岁时，丈夫匆匆地回答：“我错过了和牙医的预约。”

At 75, the wife did not ask the husband anymore, the husband was kneeling in front of the very sick wife. Remembering the question the wife used to ask him, this time he asked the wife the same question. The wife, with a smile and peaceful look, replied: In this life, I did not miss having you!

75岁，妻子不再问丈夫同样的问题，丈夫跪在病重的妻子面前，想起以前妻子常常问起的那个问题，这次他也问了妻子同样的问题，妻子笑了笑，一脸平静地说：“我这一生，没有错过你！”

The husband was full of tears. He always thought that they could be together forever. He was always busy with work and trifles. So much so he had never been thoughtful to his wife. The husband hugged the wife tightly and said: Over 50 years, how I had allowed myself to miss your deep love for me.

丈夫满眼泪水，他总是认为可以和妻子白头到老，于是总是忙于工作和琐事，从没在意过妻子。他紧紧地抱住妻子说：“这50多年来，我怎么能允许自己错过了你对我的爱呢。”

In the busy city life, there are many people who are always busy with work. These people revolve their lives around their jobs, these people sacrifice all their times and health to meet the social expectations. They are unwilling to spend times on health care. They miss the opportunity to be with their children in their growing up. They neglect the loved ones who care for them, and also their health.

在繁忙的城市生活中，有人总是忙于工作。他们整天围着工作转，甚至为了达到社会的标准，牺牲了自己的健康。他们不愿花时间来关注自己的健康，在孩子成长的过程中错失了与之共享天伦之乐的机会。他们忽视了那些关心他们的人，以及他们的健康。

Nobody knows what is going to happen one year from now.

没有人知道一年后会发生什么事情。

Life is not permanent, so always live in the now. Express your gratitude to your loved ones in words. Show your care with actions. Treat everyday as the last episode of life. In this way, when you are gone, you loved ones would have nothing to feel sorry about.

生命不是永恒的，所以活在当下吧。把你对爱人的感谢说出来，用行动证明你关心他们。把每一天当作人生的最后一个篇章，只有这样，当你离开时，你爱的人们才会没有遗憾。

美文赏析:去经历去体验 做最好最真实的自己

Truly happy and successful people get that way by becoming the best, most genuine version of themselves they can be. Not on the outside--on the inside. Its not about a brand, a reputation, a persona. Its about reality. Who you really are.

真正快乐成功的人会长成最好最真实的自己——从内心而非外表上。重要的不是品牌、名誉或者外表形象，而是真实的自我。

Sounds simple, I know. It is a simple concept. The problem is, its very hard to do, it takes a lot of work, and it can take a lifetime to figure it out.

道理很简单，讲出来也很容易。但问题是，做起来就不简单了：这需要付诸很多努力，甚或一辈子才能实现。

Nothing worth doing in life is ever easy. If you want to do great work, its going to take a lot of hard work to do it. And youre going to have to break out of your comfort zone and take some chances that will scare the crap out of you.

需要穷尽毕生精力的事情必定不容易。成大事者必先苦其心志。因此，你必须走出舒适区，去经历、去体验那些会让你害怕的机会。

But you know, I cant think of a better way to spend your life. I mean, whats life for if not finding yourself and trying to become the best, most genuine version of you that you can be?

况且，人这一辈子，若到头来都认不清自己、未能长成最好最真实的自己，还有什么意义呢？

Thats what Steve Jobs meant when he said this at a Stanford University commencement speech:

正如史蒂夫-乔布斯在斯坦福大学的毕业典礼上所言：

Your time is limited, so dont waste it living someone elses life. Dont let the noise of others opinions drown out your own inner voice.

时间宝贵，不要虚掷光阴过着他人的生活。不要让周遭的聒噪言论蒙蔽你内心的声音。

You have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something--your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.

你要相信，生活中的偶然冥冥中也能指引未来。你要心怀信念——相信你的直觉、命运、生活抑或因缘。这个方法一直给我力量，促使我过得卓然不同。

The only way to do great work is to love what you do. If you havent found it yet, keep looking. Dont settle.

成大事的唯一途径就是做自己喜欢的事情。若你还没找到，那就继续追寻吧，不要停下来。

Now, lets for a moment be realistic about this. Insightful as that advice may be, it sounds a little too amorphous and challenging to resonate with todays quick-fix culture. These days, if you cant tell people exactly what to do and how to do it, it falls on deaf ears.

现在我们来实际一点：建议或许很深刻，但听完却让人无从着手，难以运用到当今的快节奏文化中。现如今，如果一个建议讲不清具体做什么、该怎么做的话，那么说了也等于白说。

Not only that, but what Jobs was talking about, what Im talking about, requires focus and discipline, two things that are very hard to come by these days. Why? Because, focus and discipline are hard. Its so much easier to give in to distraction and instant gratification. Easy and addictive.

不仅如此，乔布斯的讲话和我要说的话都需要集中和自制——这两个品质在当今社会非常难能可贵。何以见得？因为集中和自制都不容易做到。人们很容易分散注意力、寻求即时快感——舒服且容易上瘾。

To give you a little incentive to take on the challenge, to embark on the road to self-discovery, here are three huge benefits from working to become the best, most genuine version of yourself.

为激励你迎接挑战、踏上寻求自我的旅途，我列出了成为最好最真实自己后的三大益处：

It will make you happy. Getting to know yourself will make you feel more comfortable in your own skin. It will reduce your stress and anxiety. It will make you a better spouse, a better parent, a better friend. It will make you a better person. Those are all pretty good reasons, if you ask me.

你会感到快乐。了解自己后会让你更愉悦地接受自己，减轻你的压力和焦虑，使你成为更好的伴侣、父母、朋友，让你成为一个更美好的人。这些益处难道不够说服你为之努力吗？

Besides, you really wont achieve anything significant in life until you know the real you. Not your brand, your LinkedIn profile, how you come across, or what anyone thinks of you. The genuine you. Theres one simple reason why you shouldnt try to be something youre not, and its that you cant. The real you will come out anyway. So forget your personal brand and start spending time on figuring out who you really are and trying to become the best version of that you can be.

而且，只有了解真实的自己方能成就大事。你需要了解那个真实的你，而不是你的品牌、名誉、LinkedlIn资料、你的过去抑或他人对你的看法。为什么你不应该过他人的生活？很简单，因为首先你不是“其他人”，你的本性总有一天会现形。所以，请放开你的品牌形象，努力发掘真实自我、努力把自己经营成最好的自己吧。

美文赏析:爱情不是商品

Love Is Not Like Merchandise

爱情不是商品

A reader in Florida, apparently bruised by some personal experience, writes in to complain, "If I steal a nickels worth of merchandise, I am a thief and punished; but if I steal the love of anothers wife, I am free."

佛罗里达州的一位读者显然是在个人经历上受过创伤, 他写信来抱怨道: “如果我偷走了五分钱的商品, 我就是个贼, 要受到惩罚, 但是如果我偷走了他人妻子的爱情, 我没事儿。”

This is a prevalent misconception in many peoples minds---that love, like merchandise, can be "stolen". Numerous states, in fact, have enacted laws allowing damages for "alienation of affections".

这是许多人心目中普遍存在的一种错误观念——爱情, 像商品一样, 可以 “偷走”。实际上，许多州都颁布法令，允许索取“情感转让”赔偿金。

But love is not a commodity; the real thing cannot be bought, sold, traded or stolen. It is an act of the will, a turning of the emotions, a change in the climate of the personality.

但是爱情并不是商品；真情实意不可能买到，卖掉，交换，或者偷走。爱情是志愿的行动，是感情的转向，是个性发挥上的变化。

When a husband or wife is "stolen" by another person, that husband or wife was already ripe for the stealing, was already predisposed toward a new partner. The "love bandit" was only taking what was waiting to be taken, what wanted to be taken.

当丈夫或妻子被另一个人“偷走”时，那个丈夫或妻子就已经具备了被偷走的条件，事先已经准备接受新的伴侣了。这位“爱匪”不过是取走等人取走、盼人取走的东西。

We tend to treat persons like goods. We even speak of the children "belonging" to their parents. But nobody "belongs" to anyone else. Each person belongs to himself, and to God. Children are entrusted to their parents, and if their parents do not treat them properly, the state has a right to remove them from their parents trusteeship.

我们往往待人如物。我们甚至说孩子“属于”父母。但是谁也不“属于”谁。人都属于自己和上帝。孩子是托付给父母的，如果父母不善待他们，州政府就有权取消父母对他们的托管身份。

Most of us, when young, had the experience of a sweetheart being taken from us by somebody more attractive and more appealing. At the time, we may have resented this intruder---but as we grew older, we recognized that the sweetheart had never been ours to begin with. It was not the intruder that "caused" the break, but the lack of a real relationship.

我们多数人年轻时都有过恋人被某个更有诱惑力、更有吸引力的人夺去的经历。在当时，我们兴许怨恨这位不速之客---但是后来长大了，也就认识到了心上人本来就不属于我们。并不是不速之客“导致了”决裂，而是缺乏真实的关系。

On the surface, many marriages seem to break up because of a "third party". This is, however, a psychological illusion. The other woman or the other man merely serves as a pretext for dissolving a marriage that had already lost its essential integrity.

从表面上看，许多婚姻似乎是因为有了“第三者”才破裂的。然而这是一种心理上的幻觉。另外那个女人，或者另外那个男人，无非是作为借口，用来解除早就不是完好无损的婚姻罢了。

Nothing is more futile and more self-defeating than the bitterness of spurned love, the vengeful feeling that someone else has "come between" oneself and a beloved. This is always a distortion of reality, for people are not the captives or victims of others---they are free agents, working out their own destinies for good or for ill.

因失恋而痛苦，因别人“插足”于自己与心上人之间而图报复，是最没有出息、最自作自受的乐。这种事总是歪曲了事实真相，因为谁都不是给别人当俘虏或牺牲品——人都是自由行事的，不论命运是好是坏，都由自己来作主。

But the rejected lover or mate cannot afford to believe that his beloved has freely turned away from him--- and so he ascribes sinister or magical properties to the interloper. He calls him a hypnotist or a thief or a home-breaker. In the vast majority of cases, however, when a home is broken, the breaking has begun long before any "third party" has appeared on the scene.

但是，遭离弃的情人或配偶无法相信她的心上人是自由地背离他的——因而他归咎于插足者心术不正或迷人有招。他把他叫做催眠师、窃贼或破坏家庭的人。然而，从大多数事例看，一个家的破裂，是早在什么“第三者”出现之前就开始了的。

[今天我学会控制情绪的作文

进入初三，我和我的同学忙碌的像个陀螺，被老师和家长的皮鞭抽打着飞速旋转。待到周末，我就像被放掉气的轮胎，一下子瘫软了。从昨下午3点一直睡到今天10点多才清醒过来，渐渐恢复了元气，满血复活了。刚醒来，就听见妈妈在院子里吆喝：“快起床吧，妈给你做了许多好的。”此时肚子也被叫醒了，像一只猫在心口轻挠。好，赶紧起，吃饭，然后去打篮球。坐在饭桌边，狼吞虎咽的吃着妈妈精心操作的拿手菜，心里美滋滋的，特享受，不由自主的哼唱起“有妈的孩子像个宝”。妈妈坐在桌边看着我吃说：“慢点吃，都是你的菜，没人跟你抢。吃完了洗个澡，把衣服换下来，妈妈给你洗洗。”周末回家里，除了做作业睡觉吃饭，就是洗澡换洗衣服。我就是你不喜欢这事，所以能推就推，实在推不过去就拖，我就不明白，我妈怎么那么爱洗衣服？我扫荡完桌子上的菜羹，抹了一把嘴说：“我去打篮球，下午换洗，行不？”妈妈无奈的说：“刚吃饱，不要跑，慢点活动。”“老妈英明，Yestmandm！”我调皮的一边敬礼，一边拍着篮球出门了。

走到村口拐弯处，向小强家张望，好叫上他一起玩，我喊了几声，没人答应，就一个人去了广场篮球场，“小强应该没啥事么？怎么不在家？”我一个人不带任何压力的运球，投篮，跳投，定位投，玩的不亦乐乎！“龙龙，我来了！”寻声望去，是小强！咦！今天他怎么了？穿了一身新衣服，脸也比原来白净多了，头发光滑油亮亮的随着跑动一闪一闪。“太阳从西边出来了？”这还是小强么？他的衣服穿不下一个月就不见换下来，还有头发，哪一次不是我们几个好友谴责好几次他才洗才理，他那脸永远是“黄脸婆”，没有见过阳光灿烂的样子，总是一副别人欠他二斗米的劲，一说话就冲动。今天，他白里透红的脸上还有了笑容，这是怪事！我看着他笑，也许被他帅气的样子惊喜住了“哎，出啥事了？你怎么改头换面了？”他光笑不说话，“得是见你舅了。”我继续调侃着。他洋洋得意的抢过球，拍打起来，还给我手里塞了一包“好丽友”。我心头疑云密布，“这小子一定有事情！”平时就话不多的他，也不解释，只见他轻快的身姿，优美的动作，比往日画风大变呀！我俩愉快的打了近一个小时，坐在石凳上休息，我还是疑惑的望着他，他的神情里有掩饰不住的喜悦，就是没说出来。“小强，小强，快回家吃饭了！”我一看，是小强他爸！他爸回来了！噢，我明白了，原来是他爸爸回来了，他才有这么大的变化。

小强的爸妈一直在外地打工，几年才回来一次，以前回来几天就又走了。在我印象里，小强的生活中就像没有爸爸妈妈一样，一直是70多岁的奶奶在照顾他，他也懒得和奶奶说话，常常和我们疯玩在一起，天不黑肚子不饿就不回家，偶尔还偷偷去上通宵网，他奶奶管不住他。

我主动向叔叔问好“叔，你几时回来了！”叔叔也高兴的说：“今早8点到家的，和你阿姨都回来了。”我说：“这次回来多长时间？几时走里？”叔叔应答着：“今年不出去了你们都在初三了，学习紧张，小强成绩不好，我们回来好好照顾和教育教育他，这么多年，把娃耽搁了！”我打心里高兴：“真的！小强，你娃摊上大事了！”小强还是腼腆的笑着，小声说：“我不怕！”我们三个从广场回家，叔叔宠溺的攀着小强的肩膀，小强的腰也比以前挺直了。“走，到我家吃饭，你姨做了许多好吃的！”我笑着摆摆手说：“不了，我妈也做好饭了！”叔叔还叮嘱我说“下午我送你俩去学校，不要一个人走。”小强傲骄的朝我挥手，我也爽快的答应了，回家吃饭。

小强，今天的你，不一样。因为你爸你妈回来了！

根据中文意思和英文提示词语，写出意思连贯、符合逻辑的英文片段。所给词语必须都用上，中文提示内容不必逐句翻译，每组英文提示所写出的句数不限。

今天是

6 月 23 日，星期日，天气晴朗。你和你的同学张宏参观了北京动物园。那里的动物十分有趣，人见人爱。当你看到有位游客在向猴子投喂食物时，就上前阻止并说

请你用英文写一篇日记，记述今天的经历。(请注意日记格式)

Key：

Sunday ， June 23rd Fine

It was a fine day today and the sun was bright . I visited Beijing Zoo with my classmate ， Zhang Hong .

The animals there were so interesting that allthe people loved them . When I saw a visitor throwing food to the monkeys ， I went / ran to stop him and said ， Animals are our good friends and we must take good care of them .

[记述今天的经历为题目的作文

一丝丝秋风夹着稻香轻轻拂过身体，一缕缕阳光透过身体照射在我开心的心上。阳光明媚，一个开心的一天──秋游。

我们的目的地是──森林公园。到了森林公园，晨曦初照，而山像含羞的少女，若隐若现，站在不同地方一看，真怪，山简直变了样，它们的形状与在平原或半山望上来大不相同，它们变得十分层叠、杂乱，雄伟而奇特。往上仰望，山就是天，天也是山，前后左右尽是山，好像你的鼻子都可随时触到山。露出云层的群山似岛屿般一簇簇一抹抹地悬浮着。周围的大山像一幅五颜六色的花布。山浪峰涛，层层叠叠。大山黑苍苍没边没沿，刀削斧砍般的崖头顶天立地。起伏的黄土山头，真像一片大洪水的波涛。重重叠叠的高山，看不见一个村庄，看不见一块稻田，这些山就像一些喝醉了酒的老翁，一个靠着一个，沉睡着不知几千万年了，从来有惊醒它们的梦……

接下来我们把烧烤所需要的物品都摆在桌布上，然后把火盆放在地上，准备生火，不一会儿火生好了。和我一组的何加算、王曦颖等组员，一起开始了烧烤。在欢声笑语中，我们的小肚子吃得鼓鼓的。之后王曦颖提议到同学们说的那个奇怪的山洞里去冒险，听说那里大约有三百米长，于是大家都很好奇，所以接受了王曦颖的提议。

来到山洞外面，一大群同学站在外面，不敢进去。我心里想：只不过是一个拱形山洞而已，用得着这么害怕吗？走进山洞里，一点都看不见，显出骇人的清静和阴冷。阴森森的使人害怕极了，我和王莎莎是走在第一个的，后面的人时不时恶作剧，学鬼叫，使后面的女生一边大叫，一边往后跑。令平时胆大的我也有些俱怕，跟在我们后面的王曦颖鼓励我们，她说：“不做亏心事，不怕鬼敲门。再说了我们要相信科学，世界上根本没有鬼，大家不要害怕，勇敢向前冲，坚持就是胜利!”听了她的一番话，我心里的恐惧渐渐消失了。好像心里有一条路了。走到一半，我发现了墙壁上有奇怪的图案，路面上也开始有些水了，水渐渐地有些深了，忽然我们抬头一看，洞外的景色好美，一片翠绿色。走着走着，到了洞外，。一棵棵小草从酣梦中醒来，它们破土而出，舒展着它那幼嫩的绿叶在微风的吹拂下晃动着，好像随着晨风在清请地唱歌起舞。美丽极了!我们几个人还在那拍照留念呢!因为前面被工作人员用石头封锁了道路，所以我们只好原路返回了……

接下来我们去爬山，个个力气十足，迫不及待地往山顶爬，爬了一阵儿，我已经得上气不接下气，太累了，想休息，不想爬了。这时我想到龟兔赛跑的故事，我不能半途而废。我内心想起了这句话：坚持就是胜利!我就休息了一会儿，继续爬。

到了隔山顶只几步之遥的地方了，我缓缓地挪动着我的脚步，枝头的小鸟叽叽喳喳地仿佛在说：“坚持!加油啊!……”。我抬起沉重的双腿迈开最后几步，终于爬上了山顶，虽然我累得浑身酸痛不能动弹，但心里却充满了成功的喜悦。

最后我们恋恋不舍地离开了这个地方。通过这次的爬山让我受益匪浅，无论什么事情，只要坚持，付出努力，就能成功!更重要的是我想到了我们的学习不也是在“登山”吗？古人说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。不错，只有付出艰辛得努力，刻苦攀登知识的高峰，才能感受到知识的浩瀚无边，才能站在知识的顶峰上高瞻远瞩，领略无穷的快乐，这难道不是我秋游登山最大的收获吗？

抹去懵懂无知的童年，经历16岁花季的阳光，19岁雨季的洗礼，我们迎来了青春至上的18岁。

若是把人生比喻成一篇乐章的话，那么青春便是这乐章里的主旋律，它的每一个音调都影响着乐曲的动感，每一个乐符，都体验这着曲调的转折。在这流金似的岁月里，惟有锲而不舍，才会有所收获。处在青春的人儿，可能为自己一时或既有的成功而欢呼，喝彩；也可能为了一时的失败或鸡毛蒜皮的生活小事而伤心，甚至流泪；也可能为了爱慕之心或羡慕之情而狂热地、执着地追求，甚至牺牲自我的一切。花开花落俱有诗，月缺月圆总是情。

人的一生又宛如一株沐浴阳光而又饱经风霜的生命之树，青春是好的枝头，是好的源头，是美好篇章中最好的扉页。青春时节的我们，是时光的骄子，岁月的宠儿，我们每行一程，都畅行无阻，因为我们有亢奋的力流与澎湃的激情，我们踏歌而行，去鸣响生命的螺号，跨越理想的巅峰，让行动宣告我们的诺言！

不是每一朵花都能结果，不是每一个人都能走过那一季的青涩，并不是花季中的每一天都是阳光灿烂，但风雨过去便是彩虹，走出心灵的茧，蝶儿才会飞翔。告诉自己青春永恒的定律：每天的太阳都是新的。在失败中拯救自己，在成功中摆正自己，在笑声中把握自己，在彷徨与失落中超越自己——不以物喜，不以己悲！

青春的美丽并不在它的绚烂，而在它的追求；生命的动人并不在它的荣耀，而在它的充实，不要苛求永远的辉煌，我们所能做的是留给青春的无悔，写给生命的真实。让青春与生命紧紧拥抱，冷却曾经的迷茫和洗去昨天的俳徊，做一次深刻的反省与做别的回眸，我们会懂得，青春是一种抗衡，一种力量的抗衡，一种生命的抗衡，青春只有奋斗拼搏，生命才有辉煌灿烂，我们的日子才会生动芬芳。

青春是一首永不言败的歌，青春是一条永不停息的河流，青春是一朵含苞欲放的花蕾，欲向世界展现独自的风姿，我们用一颗热情奔放的青春之心，送给自己一份青春礼物，那便是理想。