预防艾滋病的作文(最新20篇)

随着时光的流逝，炎热的夏天将悄悄的来临，随着气温的逐渐升高，同学们一定想到游泳。游泳能锻炼身体，增长体质，但要保证安全。学校组织的防溺水安全教育系列活动，使我受到很的教育和启发。

游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险，轻则呼吸困难，重则溺水死亡，所以作为小学生我们应当学会以下几方面：

一、不要自一个人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险容易发生溺水伤亡事件的地方去游泳，选择好的游泳场所为场所的环境，如水库浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁，暗流，杂草，水域的深浅等情况，要了解清楚。

二、二必须在家长老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照应。

三、下水前要先做一下运动，以防在水中抽筋，比如跑跑步，做做操。

四、记住“六不”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或老师的带领下游泳;不在无安全设施，无救援人员的水游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

我国一年约有一万人意外死亡，溺水死亡的人数高达70%，也就是说，平均溺水死亡的人数达到十几人，所以溺水是多么严重的呀!我们要牢记防溺水的知识，增强防溺水的能力。

对于艾滋病，你是怎么想的?是害怕还是接受，无所谓?那如果遇到艾滋病病人，你怎样待他们，是歧视还是关爱?我觉得不用怕，也不用歧视，不是吗?

有一次看书，说一个女士，他哥哥是一名水手，因为扬帆横渡大西洋，患了艾滋病。她很爱哥哥，一开始不能接受，后来才知道与艾滋病病人正常接触没什么坏处。所以就细心照顾哥哥，她的哥哥与病魔抗争了很多年才离开人世。

还记得，几名大学生，戴着口罩，对路人说：“我是艾滋病病人，你能给我一个拥抱吗?”但是，在半个小时内，没有人给他们拥抱。有人说自己知道与艾滋病病人拥抱不会传染，就是要防着点。

看到这，我很不满，虽然我不是艾滋病病人，但我知道他们得不到他人关爱的痛苦。生物老师讲过，艾滋病只是靠母婴传播，血液传播，性传播。同吃同住，根本不会传染。

小学学过一篇课文，是说一个黑人小孩恩科西，出生后，母亲就因为艾滋病去世了，同时他也被遗传了这个病，幸好有个好心的白人女士收养了他，这让我很感动。但学校不要他，可能因为他是黑人，且有艾滋病，结果闹了轩然大波。

后来，他有一个演讲，讲的就是不要歧视艾滋病患者，要给予他们关爱……在一个国际儿童节，所有儿童欢呼的节日，被折磨得不成样子的恩科西静静地睡去了，那年他才12岁，太可怜了!

也许是当时对艾滋病没有兴趣，就没在意。去年，看电视时有个纪录片说：“有一个黑人小男孩得了艾滋病……”我惊叫起来“恩科西”又说起那些事，不过这时我对这些事有兴趣了，认认真真地坐在沙发上看了。

我要告诉大家的就是我们生物老师说的那句话：“和艾滋病病人同吃同住不会被传染……”我们要以“反对歧视，提倡关爱”为主题的宣传口号。向周围的人宣传。

12月1日是第xx个世界艾滋病日。艾滋病是联合国确定的当今三大国际公害之一，目前，全世界有四千多万艾滋病毒感染者，每年新感染人数高达五百多万，死亡三百多万。中国艾滋病的流行趋势处于世界第14位，在亚洲排名第二位。艾滋病病毒感染者每年以40%的速度在递增。专家预测，如果缺乏有效的控制，再过10年，艾滋病将成为中国的“国家性灾难”。

爱滋病目前是一种不治之症，又称“后天免疫缺乏症候群”，是由爱滋病毒引发的疾病。艾滋病病毒的传播途径主要包括血液、母婴遗传和两性不正当行为等。这种疾病会破坏人类的免疫系统，使人类失去抵抗疾病的能力，导致病毒、原虫、细菌、霉菌等可轻易侵入人体，引发各种疾病及发生恶性肿瘤，最后百病俱发而丧失宝贵之生命。艾滋病是死神最有力的呼唤，艾滋病是人类活着的最大的栅栏;它的入侵无法阻挡，它的力量，使免疫系统毁于一旦。它能让人毫发无伤，却能让人带着痛苦走向死亡。艾滋病可以毁掉一个人的前途与希望。篮球巨星“魔术师”约翰逊因艾滋病而失去光芒，南非总统曼德拉的儿子因艾滋病让父亲狼狈不堪，一代作曲大师高峰因艾滋病而不幸身亡。

艾滋病已经不仅仅是卫生问题，更是发展和安全问题。因此，关注艾滋病，可以让许多人逃离死神的魔掌。2008年的世界艾滋病日主题为“全民动员”，这一主题将继续通过世界艾滋病日运动的口号“遏制艾滋，履行承诺”加以推广。所以我们要积极传播艾滋病防治知识和防治政策，倡导积极向上的理念和文明健康的生活方式，来远离爱滋病。这里，我提几点要求：

1、树立正确的人生观、价值观、审美观，努力学习，追求进取，避免空虚无聊，正确交友，把握自己的行动，做到洁身自好，以免感染艾滋病。

2、娱乐场所是艾滋病传播的高危地带。因此，我们要养成良好的生活习惯、行为习惯，不喝酒，毒，不涉足青少年不宜进入的场所，包括歌舞厅、游戏厅、网酒吧等地方。

3、另外我们还要注意马路卫生，不到街边小店扎耳朵眼，不找街头牙医拔牙补牙，不到没有消毒措施的诊所注射等等。

世界艾滋病日的到了，我一个人站在冷清的中央大街上，向往来的路人发放预防艾滋病的宣传资料，为防艾事业做一份微薄的贡献。

无论人家背后如何指指点点，还是路人“高枕无忧”的态度，我都没有在意。我能做的，就是用自己的力量将防艾知识送入人们心中。

“叔叔，后天就是世界艾滋病日了，请您支持一下中国的防艾事业，了解一下预防艾滋病的知识”。“阿姨，请您看一下，这是预防艾滋病的宣传资料，相信它一定能给你和你的家人送去一份健康。”很多人都愉快地收下、道谢，似乎对我这个站在冷风中的孩子心生同情。寒冷的季节里，也不乏温暖的时刻。当我为一个孩子佩戴一枚红丝带时，一时感叹，人性中竟有这样美好的时刻。

在发放宣传资料时，一位穿着入时的女士接到传单，“白”了我一眼后将传单扔到地上。那一刻我很心痛，望着她的背影，我明白志愿者的道路绝非坦途，但这却更坚定了我的决心。

更恼人的是人们的世俗与偏见。我在附近的一家建筑工地发宣传资料，一群工人拿过传单后不屑地笑了起来：愿啥病啥病吧，我们干活哪能听你吹嘘?我急忙为他们讲解艾滋病的预防知识。然而，我的讲解也是徒劳的。我默然无语，心想：“一个人没有预防知识，就等于没有健康，没有健康，又何谈劳动?”

三个小时后，天色暗了下来，我已发了2300份宣传资料，还有些剩余，我便抓紧时间，趁着天黑之前发放完毕。这时，一位好心的老奶奶向我多要了几张，要为我“减负”。我说，自己的目的是让大家对艾滋病有所认识，完全出于自愿。

四个小时内，我发放了宣传资料3000余份。天气虽然寒冷，但我的心滚烫、情火热。

4月25日是我国第30个儿童预防接种日。为使幼儿家长了解并深深体会到“计划免疫是每个孩子都应享有的权利”。4月21日下午，茗馨幼儿园的孩子和家长们参加了江北疾控中心、江北区庄桥街道社区卫生服务中心开展的一场以“信任预防接种，享受健康生活”为主题的宣传活动。

说到给孩子接种疫苗，许多家长表示心里没底，担心孩子接种疫苗后出现不良反应，防病不成反致病，尤其是近年来接连曝光的多起“问题疫苗”事件，更让疫苗遭遇了信任危机。加之一些接种点总是向家长推销收费疫苗、进口疫苗，导致家长对预防接种产生抵触情绪。本次活动对计划免疫是一次正面积极的宣传，消除了家长的疑虑。

儿童免疫预防接种，关系到下一代的健康成长，涉及千家万户。此次的宣传活动不仅有各类预防接种方面图文并茂的展板和“接种疫苗保障健康”、“接种疫苗，家长有责”、“让宝宝远离春季传染病”等20余种宣传资料，更是针对幼儿的年龄特征让家长和幼儿一起参加有奖问答。

通过这次与家长、幼儿的互动活动，专家们的权威解释等让家长们对预防接种有了更加科学的认识，“小不点”们对预防接种也消除了心里的恐惧。

9岁的艾滋孤儿小雄生命垂危，正在广州市第八人民医院接受抢救!小雄是在妈妈哺乳期间感染艾滋病毒，而他的妈妈之所以感染，则是因为生小雄时发生大出血，抢救过程中输了不干净的血。8年前，小雄还不满一岁，妈妈就因艾滋病发作而去世。2年前，小雄的爸爸反复感冒发烧，一个月后撒手人寰，留下7岁的小雄和当时只有13岁的姐姐。就在两天前，因为反复发病昏迷，小雄的大伯和婶婶拼凑路费把他送到市八人民医院。现在，虽然进了医院，但没钱治疗、没人照顾的难题仍然困扰着这个可怜的孩子。

为此，大洋网倡议各位网友伸出你温暧的手，救救可怜的艾滋孤儿小雄。您可以直接到第八人民医院探望小雄，也可以通过我们的站内信息捐款捐物，所有筹得的善款我们都会第一时间转交给急需治疗费用的小雄家人。

目前，我国的艾滋病感染人数已达70万人，由此而产生的一系列社会问题已不容我们忽视，艾滋孤儿更是一群需要我们关爱和帮助的群体。也许你的一份爱心并不能完全改变人们对艾滋病人的偏见，但是我们相信多一份爱心就少一份冷漠!您对于艾滋孤儿的关爱会像一盏灯,照亮他们内心的黑暗世界, 给予他们继续活下去的勇气.让我们携起手来，用爱心为全人类抗击艾滋病的事业贡献一份力量。

【常见症状】

持续广泛淋巴结肿大，特别是颈、腋和腹股沟淋巴结。淋巴结肿大直径1厘米左右，坚硬、不痛、可移动，时间超过三个月。

1.数周以来不明原因发热和盗汗。

2.数周以来出现难以解释的严重疲乏。

3.食欲下降，2个月内体重减轻超过原体重的10%。

4.数周以来出现不明原因的慢性腹泻，呈水样，每日10次以上。

5.气促、干咳数周。

6.皮肤、口腔出现平坦和隆起的粉红、紫红色大斑点，不痛不痒。

7.咽、喉部出现白斑。男性阴部出现鳞屑性斑，痒。女性肛门瘙痒，阴道瘙痒，白带多。

8.头痛、视线模糊。

当出现上面三个以上症状又有不洁性接触史时，应及时去医院检查。

HIV病毒引起的症状并没有特异性，在现实生活中，有许多原因能够引起以上症状，不能因为自己的身体有相关症状就断定自己携带有HIV病毒。只有进行科学的“HIV抗体/抗原检测”才能够得出正确的结论。

无症状潜伏

艾滋病病毒侵入人体后一部分人一直无症状，直接进入无症状期。艾滋病潜伏期的长短个体差异极大，这可能与入侵艾滋病病毒的类型、强度、数量、感染途径以及感染者自身的免疫功能、健康状态、营养情况、年龄、生活和医疗条件、心理因素等有关。一般为6-10年，但是有大约5-15%的人在2-3年内就进展为艾滋病，称为快速进展者，另外还有5%的患者其免疫功能可以维持正常达12年以上，称为长期不进展者。

因为我们是昭示着青春的现代大学生。我们前沿的目光总会是敏锐的，总会让敏感的事物在我们的火眼金睛中有它客观存在的必然，也让他们在我们关爱的目光当中有继续生存下去的理由。我们的微笑，在彰显青春自信的同时，也会给予他们源自内心深处的呵爱。

静下心来想一想，难道你会否认我们自己，否认这些吗?不必再争执“这是医学问题还是社会问题”这种“鸡生蛋，还是蛋孵鸡”的讨论了。请大家掸一掸我们心头的污垢 眼前的灰尘，要知道，“艾滋”它归根到底只是一种病，而不是罪恶，它的传播性远没有肝炎强，它的危害在某种程度上也仅限于患者本身的躯体，如果我们以病态的心理去窥视它，那才是真正的罪恶。如果我们齐心真心地用爱滋润，艾滋又怎会那么快得滋生哪!青春无垠，就让关爱常吟吧!

也许，你未曾感受它的气息，也许，你还觉得它在生命的那头，离我们很远。1985年中国发现第一例艾滋病感染者时，我们认为那是老外的病，为自己生在中国庆幸;90年代以来中国开始陆续报告我们很多的同胞成为艾滋病感染者时，我们认为那只是被感染的那些吸毒、性乱等高危人群的事，与一般人无关;而在今天的中国，感染对象从高危人群拓展到一般人群时，我们还能说什么，还敢说什么!恐惧吗，没有必要;张惶地将他们打入地狱的深远，让他们不能超生，让他们与世隔绝，这更值得鄙弃!

作为青春的使者，未来社会的责任人，不远的将来就掌控在我们的手中。实践告诉我们，在各种形式的改革当中，学生军团总会是最蓬勃，最争先的。

其实，不想再这样高歌，因为你我已唱遍;其实，也不用再高歌，因为我们已经踏歌起航——第一位公布自己是艾滋病患者的女大学生“克里亚”，以坚强镇定的姿态站在公众面前。她痛定思痛，不仅仅是为了悔过，也更不是为了博得怜悯，而是以一位大学生应有的理智和魄力。

让众人记得自己的教训，更加文明而健康地成长;在广西，很多的疫苗志愿者也都是大学生，他们接种疫苗，用自己的躯体和热血，为了人类的进步，为了人类最终解决艾滋病的问题，献身着。总感觉他们真的是和我们流血牺牲的先辈们一样，在用自己青春的生命为防治艾滋病的工作奉献着全部的力量;全国各地许多高校不同的学生组织，也纷纷以不同的形式宣传，支持参与着抗艾运动……

我们在激扬着，也将继续带动更多的同伴来激扬青春的风华，都要把青春作价来绽放生命的奇葩。校园是我们汲取知识的殿堂，也是我们把知识转化力量攻克万难，创造发展的阵地。在这里我们不仅仅要构造些许温情的小窝，我们还要以“人本位，情本位”的态度营造一个和谐的大社会，然后像一往争先的前人一样，高举“民族”和科学的大旗与生命竞争!

让你 我 我们大家用犀利的阳光把这氤氲的天空打开;

让他 他们 我们亲爱的同胞再次面向太阳，把阴影甩在背后!

不想再这样高歌，因为你我已唱遍;也不用再高歌，因为我们已经踏歌起航。大爱无限，就用青春来实践。

12月1日是第29个“世界艾滋病日”，宣传主题是“携手抗艾，重在预防”。11月30日，省卫生计生委、省防治艾滋病工作委员会办公室举办“满城尽飘红丝带”大型主题宣传活动，动员全社会行动起来，遏制艾滋病流行。省委常委、常务副省长高建民，省政协副主席卫小春出席活动。

多年来，经过不懈努力，我省艾滋病经血、母婴、吸毒传播得到有效遏制，病死率进一步降低，艾滋病疫情整体上控制在较低流行水平，但防控形势依然严峻，感染人数不断增加。截至今年9月30日，全省累计报告艾滋病病毒感染者和病人7888例，现存活管理5965例，死亡1923例。今年前三季度，新报告艾滋病病毒感染者和病人986例，较去年同期上升3.9%，男性明显多于女性。青年学生感染状况值得关注，今年前三季度我省报告青年学生感染者病例47例，与去年同期相比增长2.2%。性传播成为最主要传播途径，同性传播占49.6%，异性传播占46.5%。病例分布在全省所有县区及各行各业，有工人、农民、学生、教师、干部等，艾滋病正向一般人群扩散。艾滋病防治工作任重道远，遏制艾滋病，关键在预防，需要全社会共同努力。

1988年---全球共讨，征服有期

1989年---我们的生活，我们的世界--让我们相互关照

1990年---妇女和艾滋病

1991年---共同迎接艾滋病的挑战

1992年---预防艾滋病，全社会的责任

1993年---时不我待，行动起来

1994年---艾滋病和家庭

1995年---共享权益，共担责任

1996年---同一世界，同一希望

1997年---生活在有艾滋病世界中的儿童

1998年---青少年--迎战艾滋病的生力军

1999年---关注青少年、预防艾滋病--倾听、学习、尊重

2000年---预防艾滋病，男士责无旁贷

2001年---预防艾滋病，你我同参与

2002年---相互关爱，共享生命

2003年---相互关爱，共享生命

2004年---关注妇女、抗击艾滋

2005年---遏制艾滋、履行承诺

2006年---遏制艾滋，履行承诺

2007年---遏制艾滋,履行承诺

2008年---遏制艾滋,履行承诺

2009年---遏制艾滋，履行承诺

2010年---遏制艾滋，信守承诺

2011年---行动起来，向“零”艾滋迈进

水，是没有生命的，可是水吞噬了一个又一个生命。多么令人痛心呀！

昨天，我在电视新闻里有个在勾庄的小女孩佳佳，和几个小孩子在桥上玩的时候，不小心，从桥栏中间掉了下去，其他的小朋友，看见她掉了下去，连忙去叫大人，可是当大人把它捞上来的时候，她已经永远停止了心跳。我看了这个新闻，泪水不由自主地流了下来，多么美好的生命呀！本来他以后会有美好的未来，辉煌的成绩，可现在什么也没有了。

我准备这样做：不在水库湖塘池中游泳。不在漩涡处游泳。去游泳的时候要有成人监护下。 在游泳馆游泳。

“生命无价，水无罪”，水是自然界最宝贵的资源，我们再也不能把糟蹋生命的罪责强加到水身上，让我们行动起来，“珍爱生命预防溺水”还水一个清白吧！

对于我们年轻人，电影中的故事警示着我们，要自律，要懂得保护自己。在当前对艾滋病还没有特效药的情势下，一旦感染了艾滋病病毒，那可是哭都来不及了，就等于是被判了死刑。

艾滋病就如一个从瓶子里释放出来的魔鬼，它无情地吞噬着我们的灵魂。尽管现在不断地提出、呼吁要对艾滋病病毒携带者多一份关爱，减少社会对他们的歧视，可他们摆脱不了弱视群体的待遇。当被查出携带有这种病毒，他们便再也不可能像一个正常人一样地生活在这个社会中。

我们知道，其实艾滋病与黑死病、SARS等疾病没有本质区别，它是人类历史上一次灾难性传染病。可以说，绝大多数感染者是无辜的，既然无辜，为什么要“忏悔”?!艾滋病区别于其他几种要命的传染病的备受关注的一点正在于其可以通过性传播。截止目前，在社会公众的潜意识中，艾滋病仍然没有脱离其伦理道德的贬义定位。我们应该科学地面对艾滋病，首先要懂将疾病与伦理脱钩，没有道学桎梏，才能依靠科学战胜病魔。

目前，我们青少年正处在艾滋病的危害之中。有关资料表明，全世界每14秒钟就会有一个青年人感染艾滋病病毒。因此，宣传教育青少年预防艾滋病意义极为重要。现在，很多年轻人以及他们的家长，仍然认为艾滋病离自己十分遥远，《青春的忏悔》正是要提醒更多的年轻人、家长、学校和社会加强这方面的意识，加强艾滋病的防治。值得关注的是：我们云南是艾滋病的重灾区，特别耿马县是灾区的中心之一，真实的艾滋病就在我们身边，所以，提醒年轻人，我们每个人都应懂得去保护自己。

游泳固然舒服，但是游泳时的安全却是重中之重。小编收集了珍爱生命预防溺水的作文，欢迎阅读。

第一篇：珍爱生命预防溺水

炎热的夏季即将来临，大地到处都冒着热气，怎么才能降低这恼人的温度呢?最好的办法莫过于游泳了。夏日里游泳既可以锻炼身体，又可以消暑，正这时其它运动所无法与之相比的，因此游泳就成了夏日里大家最喜爱的运动。

游泳固然舒服，但是游泳时的安全却是重中之重。每年电视上、报纸上都会报道很多的溺水事故，鲜活的生命就这样逝去了，给他们的家人带来了无尽的伤痛。为了杜绝此类事故的发生，小区最近组织了一场名为“珍爱生命，预防溺水”的安全宣讲活动。我也申请加入去发传单，让大家了解安全游泳的注意事项。

周日上午，所有的人员集合完毕后，大家就开始忙活起来。一部分人去小区入口拉上横幅，横幅上是我们这次宣讲活动的主题：珍爱生命，预防溺水;另一部分人在单元楼入口贴上宣传标语，都是贴在大家最容易看见的地方，时刻提醒大家，注意游泳安全;而我们这些小朋友，则是拿着传单发给每个路过的人，传单上有这几年溺水身亡事故的实际案例，也有游泳时的注意事项，怎样做游泳前的准备，怎样正确游泳等，写得十分详尽。最后是在小区的广场上，请了学校的体育老师来给大家做专业的介绍，许多之前对游泳不太了解的都可以做现场解答。

经过这样一场活动，大家都对游泳中怎样去预防溺水有了更多的认识，都纷纷表示，要把学到的知识转达给身边的每一个人，让大家都健康游泳，安全游泳。

第二篇：珍爱生命预防溺水

青少儿童年是祖国的明天，民族的希望。提高青少年儿童的综合素质，特别是少年儿童的学习能力、生活能力、生存能力，都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里，车祸、中毒、溺水......剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最为严重了。其实溺水是可以避免的。

少年儿童天性好动，他们对生活的一切新奇刺激反应敏感，好奇心强，喜欢冒险，同时由于他们缺少生活经验，对周围事物、环境可能构成的危及安全的因素认识不够，因而他们往往在突发事件中最容易受到伤害。例如，几个同学一起去江边游泳，这很危险：如今江水污染严重，对皮肤不好，再加上采砂使得水域情况复杂。会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳，用手将抽筋的腿向背侧弯曲可是痉挛松懈，然后慢慢游回岸边。

溺水的主要原因是不知水深浅，失足落水，酒后溺水;一些人去游泳有救生圈觉得安全了，素不知这些简易救生圈一扎就破;对水下情况不明可是危机四伏，危险重重。在水边玩耍，一旦失足，那后果将不堪设想。因此我们因该注意以下几点：

1、不到瓯江边游泳。尤其是郊游、旅行时由于不知水情深浅缓急，极易发生溺水事故。

2、学游泳时必须有专职教练或者会游泳的大人在场指导与保护，并且带上救生圈，如在海边，最好有救生衣。

3、会游泳者在下水前也不能忽视准备活动，并且不能逞能，不要太疲劳。

4、坐船时注意安全，别掉入水中。

青少年儿童游泳时，由于各方面的原因，导致溺水事故层出不穷。另外城市下水道井盖丢失现象严重……希望大家提高安全意识，防患于未然。

第三篇：珍爱生命预防溺水

现在夏天到了，许多同学都去河里游泳、嬉戏，可曾想过危险随时可能发生，所以大家在游泳时，最好由爸爸妈妈带领比较安全!因为我也曾发生过这样的事。

有一次，天气很热，我吃过饭便和小伙伴们约好去游泳。我们游得可高兴了。可是，我游着游着，腿突然一阵痛，就抽筋了。我立刻感受到危险，马上大声喊叫，伙伴们听见了，有的游过来救我，有的去找大人，还有的竟然呆在那里不知道做什么了，一个个显得手忙脚乱、惊慌失措。我就更不用说了，手不停地扑腾着。后来不知道是谁通知了大人，把我救了上来，回到岸上的我大口地喘着气，最后是小伙伴们通知了我爸妈，把我送了回去。

溺水的可怕我亲身经历了，知道是那么地恐怖。但是在溺水时千万不要慌乱，否则只会造成反效果，还有最好不要在吃过饭之后去游泳，不然就容易腿抽筋，从而导致溺水。

生命十分宝贵，希望大家珍惜;生命只有一次，希望大家爱护;生命一去不回，希望大家牢记。溺水是可怕的，但是只要你远离危险地带，或者你懂得如何不溺水，如何溺水时自救，溺水就永远不会发生在你身上。

第四篇：珍爱生命预防溺水

水是我们人类的生命之源，但是每年有好多人因为不注意安全而被淹死，像今年暑假就有这样的事发生。

7月5日，有三位小学生认为自己游泳水平很高，三个人就约好一起去河里游泳。当他们游得正高兴时，其中的一位同学不知怎么的突然游不动了，他在水中挣扎了许久，接着溅起一片水花就不见了。游在前面的同学吓得目瞪口呆，赶紧跑上岸大喊救命。大人们赶到河边捞上孩子，就把他送到医院，但还是抢救无效而死亡。

游泳虽然好玩，但是安全是最重要的，无论你多厉害，如果一个不小心就会出事的，俗话说：“不怕一万，就怕万一”。所以为了安全起见，同学们想去游泳的话一定要跟家长一起去。

我还想提醒大家：一、最好不要去山塘水库游泳;二、当发现有人淹没时，要冷静，尽量想办法救人;三、有人救上来时，用双手相扣按住病人的胸口，往下按15下……

珍爱生命，就要注意安全，不要被那些表面没有危险的事物所迷惑、所吸引。

第五篇：珍爱生命预防溺水

天气越来越炎热，接近暑假了，大家不由地想到游泳，而游泳却让不少儿童死亡，像一个杀人魔。

在酷热的夏季，游泳是所有青少年喜爱的体育运动项目之一，而在没有大人的监护下，游泳意味着失去了“生命之神”的笼罩，而一步步地踏进“死亡之神”的陷阱。如果你和同伴去附近的水塘游泳，你必须做好充足的准备，拥有安全防范意识，遇到意外时要冷静，叫伙伴用周围的木棍把他捞上来。

我觉得学生一般溺水都是这样的原因：1、学生在水边玩耍下水摸鱼，捡落水中的物品。2、在水中逞能打闹或游泳时抽筋而不能泳泳，掉入水中，慢慢挣扎着死去。3、雨天掉入深水坑，而因为不能出来死亡。4、在过桥时，走路不慎掉落江中，而死去。

我的身边就有一个例子。2010年8月9日下午3时左右，3名小孩其中一个13岁，一个9岁，一个8岁在瑞安市塘下镇场桥办事处陈岙村水库边玩耍，其中一名9岁小孩不慎跌落水库，直至晚上8时，才被打捞上岸。陈岙村这个水库很深，据附近村民说这个水库是以前用人工挖出来的，最深的地方达6——8米，而且这个水库管理存在严重漏洞，水库边上没有任何设施阻挡，小孩子在附近玩水的时候很容易跌落到水库里。

所以，为了不让更多的人溺水身亡，就应该让更多人懂得溺水的预防工作。1、在无家长或老师的帯领下，不要私自下水游泳;2、不要去不知水情偏僻的地方游泳。3、游泳时不要嬉戏玩闹逞强好胜。请大家多注意。

有人说，生命是宝藏;有人说，生命是黄金。我说，生命是花，就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。 大家知道，人类最基本的需求——除了对空气、水和食物的需要外，就是安全了。报纸、电视、新闻的内容越来越让人感到恐惧，如火灾、矿难、洪水、海啸、地震、车祸、战争、恐怖袭击、暴力等等，我们已经确信自己生活的环境不能100%的安全了。

作为学生，一年有绝大部分时间在学校和学校周围生活。在这个人口密集，面积狭小的特殊的环境里，安全更是我们的一直关注的重点，国家有关部门为此专门立了相关法律法规，制定了相关条例。如《学生伤害事故处理办法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等，同时国家也提出了“安全工作责任重于泰山”、“安全第一，预防为主”的方针，同时，国家又成立了安全总局，负责全国安全工作的管理，这说明国家非常重视安全工作。调查显示，我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡，平均每天有40多人，相当于每天有一个班的学生失去他们如花的生命!楼房拥挤造成学生受伤，课间追逐打闹造成骨折，课堂上被铅笔头扎伤、实验过程中被烫伤、溺水身亡、学生打架斗殴以及车祸等意外事故令人防不胜防。

枯燥冰冷的数字，这些令人心颤的事实背后我们看见了什么呢?逝者以他们的鲜活而短暂的生命向我们提出了哪些警示呢?望老师、同学深思! 同时，我希望全体员工要进一步增强“校园安全责任重于泰山”和“我是安全工作责任人”的意识，每一个人在自己所在的岗位上把好每一关，关心学生胜于关心自己(今天下午的火场逃生演习全体师生参加，除班主任、进班老师外，科任老师一律随班参加);各个班级要高度重视安全工作，做到“四化”——教育经常化，制度科学化，安全措施具体化，学生行为规范化，努力创建安全文明校园，为学生勤奋学习，快乐生活，全面发展提供一个和谐的环境。

最后，让我们牢记“珍惜生命，关注安全”，祝我们的同学们在江海一小美丽、可爱的校园里学习进步，健康成长。

艾滋病是威胁我们生命的疾病，因为艾滋病的威胁也令我们对艾滋病畏惧，对艾滋病人歧视。其实艾滋病的传播没有那么的可怕，我们不要歧视艾滋病患者，其实对于他们痛苦的不是只身体上的，还有精神上的，他们在和病魔斗争，还有去承受别人鄙夷的目光，这对他们是很大的创伤。所以大家都应该学习和了解艾滋病的传染途径，因为日常的接触是不会传染上艾滋病的。

在日常生活中，要关心艾滋病患者。如果身边发现了艾滋病病毒感染者，不用害怕，更不能看不起、排斥他们。对待艾滋病病毒感染者的正确态度是：同情、关心并尽力帮助他们，使他们能够正常生活和工作，不扩散他们的病情。艾滋病病毒感染者的家人既要承受亲人患艾滋病的巨大痛苦，又要承担对病人的照顾和料理，是非常不容易的。我们对待艾滋病病毒感染者的家人，要像对待其他一切不幸的家庭一样，给予充分的同情、关心和帮助。这对于创造一个有利于控制艾滋病流行的安全的社会环境，是十分必要的。

“艾滋病患者是弱势群体，要像关爱自己的兄弟姐妹一样关爱艾滋病患者。”

现在，我们得树立社会责任意识和正确的性道德观，志愿向同伴和他人分享防治知识，关爱和帮助艾滋病感染者，提供支持与关爱，减少歧视的创伤，我们大家伸出友爱、关怀之手来帮助那些身受艾滋病毒折磨的人。帮助青少年增强社会责任感，从身边做起，积极进行预防艾滋病宣传让艾滋病患者感到温暖。

在这个全世界人民向艾滋病作斗争的统一日子里，关注艾滋病，开启心灵之窗，点燃心灵的光，重新照亮人生的路段，给人以无限的温暖。

因此，我们应让心灵的花朵开绽，散播着爱的花香。莫对着艾滋病患者蜚短流长，莫引导他们走向死亡。我们应该拿起智慧的枪杆，与艾滋病做誓死的对抗。让生命的大树更加坚强，让我们的明天充满希望。

我们都知道生命的重要性，生命的开始其实就是一支蜡烛，直到你的母亲给你点上“灯芯”，你才开始为宝贵的生命谱写第一句诗歌。直到你会“咿呀咿呀”地叫，会开口说“妈妈”，会一摇一摆地走，会说很多很多的话，有思想的时候，就会觉得周围的一切是如此的美妙。到现在，你是不是明白了如果艾滋病夺去我们的生命，就再也看不到春天蝴蝶翩翩起舞的轨迹和像水洗过似的天空这个道理了吗?如果你的蜡烛熄灭了，那你看到的将是黑暗，而不是光明。

为了不让我们更早地失去宝贵的生命，从现在开始，请你注意身边的大小细节。

同学们!请带动你们的爸爸妈妈，亲戚朋友，让大家一起注意个人的卫生，让艾滋病不与我们同在!让我们一起大声地喊出：“预防艾滋病!珍惜宝贵生命!”

致秋梅：

早上见了你，看见你骨瘦如柴、毫无力气的躺在病床上，我心如刀绞。我无法想象这么些年来你是如何生活，如何熬到比苦更苦!

还记得九十年代末的时候，你风华正茂，你嫁给了一个大你几岁的男人。你以为那是你幸福的起点，不想，那之后你却步入了痛苦的深渊，并且这个深渊没有穷尽……

我不知道你是否知道那个男人那些斑斑劣迹，或许你是知道的，但是“传统”告诉你，守着那个男人是你活下去的唯一使命。你为那个男人生儿育女，孩子们很可爱，你终于找到了另一个存活于世界的理由。可是命运似乎对你不公，不幸总是降临你。先是那个男人吸毒，然后是男人因吸毒而变得更加恣意妄为，后来吸毒让那个男人忘记了自己还是个人。盗窃、抢劫……无所不为。终于，那个男人把自己送入了监狱。终于，你憔悴不堪。但是，生活没有把你压垮，因为你知道，你还有孩子们!

那一年，你带着两个孩子四处流浪。那一年，你并不孤独，因为你有亲人的陪伴。但是，也在那一年，祸从天降，你的儿子夭折了，全身溃烂，你不知道为什么儿子总是治不好。你晕倒了，你迷失了方向，你说你痛不欲生。我多想抚摸你那布满皱纹的脸，然后将那些痛苦的记忆熨平啊!你收拾好儿子的行囊，渴望同他而去，但是当你看着熟睡的女儿，你阻止了自己。你说，女儿没有了父亲，没有了弟弟，不能再没有妈妈。

日子，举步维艰。凭借打工挣来的几百块，你们母女二人一个月也难得吃上一回肉。女儿身体虚弱，还经常生病。你对我说，女儿健康的活着便是你的全部，日子艰难点，总还是能过的。你没有为自己添置一件衣服，你把省下来的钱都给了女儿吃营养。

那个风雨交加的夜晚，女儿高烧不退，在附近的诊所给女儿开了药，可是毫无效果。你把攒到的几千块揣在兜里，打车送女儿到了儿童医院。一系列检查之后，医院建议你转到南昌市第九医院。起初，你并不知道为什么，但是当得知女儿查出是艾滋病的时候，你觉得天崩地裂。转院的车上，你欲哭无泪，你说你好像痛到不痛了，你说那一刻就是有把尖刀刺穿你，你仍不会感觉到一丝丝疼。

到达医院的时候，医生护士立即抢救你的女儿，同时，希望你去查查是否感染HIV。医生说，孩子才6岁，患上艾滋病应该是母婴传播。你回想起莫名死去的儿子，症状和女儿有几分相似，医生说怀疑儿子也是因艾滋丧命。

结果出来的时候，你很镇定，你想起了吸毒的丈夫，你早已猜测到结局。你不想去问任何人该怎么办，因为在你看来，不需要怎么办了。后来，女儿离你而去。后来，你搬出了与丈夫的故居，独自租住在一间小房子里。2008年的时候，你吃过3个月抗病毒的药。后来，你从人间蒸发。我找过你，可是却没有人知道你在哪里。

再见到你，便是前天。你的房东打120将你再次送到我们医院。房东告诉我，他们不知道为什么你20来天没有音讯，打开房门的时候看见你静静躺在床上，呼吸微弱。房东说，可能你已经20多天没有进食过了。

当你被抬下车的时候，我第一眼便认出了你，医生和护士们也都认出了你。你知道吗，看见你被救护车送来的那一刹那我有多心疼啊!你怎能这样不珍惜自己的生命呢?你是想通过这样的方式结束自己吗?是不是这个世界早已没有值得你留恋的人和事啊?

抢救，抢救!你好不容易活过来了，你逃过了一劫。夜里，护士给你做治疗。当护士一离开，你便拔去身上的针，任由血液流满白色的床。我知道你是彻底绝望了，可是，你怎能如此糟踏自己?为了你，医院为你打开了绿色通道，你没有交一分钱，可是医生和护士还是全力救治你。你动弹不得，吃喝拉撒全在床上，护士便一口一口喂你吃，然后隔2个小时为你换一次尿片。那天晚上，胡塔医生看到你没吃饭，便让自己的爱人为你送了一碗面。为了给你省钱，我赶紧叮嘱科里的护士要时时刻刻关注你，四处为你筹钱……

我们是爱你的，你知道吗?还有这么多爱你的人，你怎能如此作践自己啊!我知道，命运对你是不公的，可是，既然活着，你还是可以好好活着的!比如，你可以在清晨踏着雨露去公园里散步，比如你可以写一首小诗感化轻生的生命……其实，你依然可以活在阳光下，其实你可以活的更强烈一些……因为，你还有我们的爱啊!你怎么就舍得抛却我们的爱呢?!

刚刚护士来说，你又一次强行拔下了针，你拒绝吃饭。眼泪布满了我的眼睛，你看到了吗?眼泪布满了医生和护士的眼睛，你又看到了吗?我们该怎么办啊?

秋梅，你名字里有“秋”也有“梅”，虽是走向寒冬，却也是该拥有“梅”之傲骨、该有抵御寒冷的勇气啊!秋梅，可不可以别在拔去可以救活你生命之针?秋梅，为了我，为了我们，请你好好爱自己一次，好吗?

秋梅，还有很多个“秋梅”，你们要知道，这个世界还有爱，这个世界不会因艾滋而抛弃你们!可是，这爱，同样也是来自你们自己啊!若没有你们作为载体，我们的爱如何延续?记住，为了爱你的人，你也爱一回自己——请珍惜来之不易的生命。

2015年世界艾滋病日主题宣传暨“美好青春我做主”红丝带健康大使青春校园行活动在清华大学举行。国家卫生计生委副主任崔丽、教育部副部长林蕙青、共青团中央书记处书记汪鸿雁、清华大学党委书记陈旭等出席活动。活动还邀请了世界卫生组织艾滋病/结核病防治亲善大使、国家卫生计生委预防艾滋病宣传员彭丽媛教授出席。

崔丽在活动上致辞。她指出，艾滋病是严重影响人民身体健康的重大传染病。截至今年10月底，我国报告存活的感染者和病人数达到57.5万例,死亡17.7万例。党中央、国务院高度重视艾滋病防治工作，习近平总书记、李克强总理、刘延东副总理多次就艾滋病防治作出重要指示，考察防治工作，极大地激发了全社会抗击艾滋病的热情。各地、各部门要认真贯彻党中央、国务院决策部署，积极落实各项防治措施。

崔丽强调，青年是我国艾滋病防治工作的重点。近年来，我国青年学生艾滋病疫情增长较快，2015年1-10月份共报告2662例学生感染者和病人，比去年同期增加27.8%。为做好学校艾滋病防治工作，在既有工作基础上，去年，世界艾滋病日前夕，国家卫生计生委、共青团中央、中国性病艾滋病防治协会等单位共同启动了“美好青春我做主”红丝带健康大使青春校园行活动。今年，国家卫生计生委、教育部要求各地建立艾滋病疫情通报制度，提高宣传教育的覆盖面和针对性，并在46所高校启动了高校艾滋病防控综合试点工作，在11所高校重点开展专项强化干预活动。共青团中央对学生志愿者和团干部进行预防艾滋病专题培训，开展全国高校大学生艾滋病防治宣传微作品征集活动，极大地激发了大学生创造和参与艾滋病防治工作的热情，校园防治艾滋病的良好氛围逐渐形成。今年，世界艾滋病日我国的宣传主题是“合力抗艾，共担责任，共享未来”，旨在号召各级、各单位、社会组织和个人都要勇于承担防治责任，积极参与艾滋病防治工作，各尽其力，各负其责，同心携手，加强合作，共同防治艾滋病。崔丽希望，青年学生行动起来，积极参与到抗击艾滋病的行列中来，让艾滋病远离大学生，远离青年。

活动由红丝带健康大使春妮主持，对一年来红丝带健康大使青春校园行活动进行了总结回顾。大学生志愿者表演了青春洋溢的舞蹈，并讲述了他们参与红丝带健康大使青春校园行活动的见闻和感受，展示大学生志愿者在行动的风采;红丝带健康大使沈腾与大学生志愿者一起发出爱的倡议，号召全国高校及大学生行动起来，向零艾滋迈进;红丝带宣传大使白岩松真情讲述受艾滋病影响儿童，在社会各界关怀下健康快乐成长，呼吁社会理解关爱受艾滋病影响人群;预防艾滋病宣传员濮存昕、蒋雯丽，以及红丝带健康大使沈娜通过艺术化的表现形式，号召全社会坚定抗艾的信心和决心，合力抗艾，共担责任，共创未来。活动最后，彭丽媛大使和参会的嘉宾一同点亮红丝带装置，启动2015-2016年度“美好青春我做主”红丝带健康大使青春校园行活动。

本次活动由中国性病艾滋病防治协会、中国健康教育中心、中国疾病预防控制中心、共青团中央权益部、中国高教学会共同主办。来自指导、主办、协办、支持等单位的代表，国际组织代表，艾滋病防治机构、健康教育机构的代表和专家，38所大学的代表，地坛医院和佑安医院的代表，受艾滋病影响儿童代表，大学生志愿者以及媒体代表等约800人参加。

一、 新课导入

◆导入语：同学们请看这张图片，标语内容是联合国发布的公告：艾滋病威胁不亚于核恐怖。

艾滋病，我们从听到这个名字到现在，已经有几十年了，多数人是谈艾滋色变。不错，艾滋病确实很恐怖，它传染快，发病率和死亡率极高，更重要的是，至今还无药可治，更没有疫苗可以预防，是当前医学界最关注的一种传染病。因此，它有“世界瘟疫”之称;又因损害性严重，被称为“超级癌症”。

1、大家知道这是什么标志吗?(展示艾滋病防治的标志,见右图)

◆过渡语：20世纪80年代末，在一次世界艾滋病大会上，艾滋病病毒感染者和艾滋病病人齐声呼吁人们的理解。一条长长的红丝带被抛在会场的上空，支持者们将其剪成小段，并用别针将折叠好的红丝带标志别在胸前。后来，许多关注艾滋病的爱心组织、医疗机构、咨询电话纷纷以“红丝带”命名。红丝带逐渐成为呼吁全社会关注艾滋病的防治的国际性标志。标志所蕴含的含义归纳为三个方面：关心与关注、希望、支持。

2、除此之外，同学们对艾滋病都有哪些了解呢?(学生讨论并回答)

二、 新课讲授

◆导入语：同学们通过不同的途径了解关于艾滋病的知识。对于艾滋病，不了解的人，听起来觉得可怕，甚至有“谈艾滋色变”，对患者避而远之的误解。所以我们要科学认识艾滋病，正确识别易患艾滋病的危险行为，并关爱艾滋病患者。

(一)艾滋病

1、同学们能告诉我，什么是艾滋病?(学生展示课前搜集的资料，并回答。)

艾滋病的全称是“获得性免疫缺陷综合症(英文名缩写AIDS)”，它是由艾滋病病毒(英文名缩写HIV，如右图)攻击人体免疫系统的中枢细胞，致使人体丧失抵抗力，感染其它疾病而导致死亡的一种严重传染病。

2、AIDS——获得性免疫缺陷综合症的理解

免疫缺陷——免疫是人体的一种生理功能，用现代的观点来讲，人体具有一种“生理防御、自身稳定与免疫监视”的功能叫“免疫”。而人的免疫功能丧失，就会导致其它平时不会致命的小病毒入侵没有防御的人体，感染其它疾病，从而引发多种症状而致命。

(二) 艾滋病的主要传播途径

◆过渡语：艾滋病病毒对人体的免疫功能的破坏是可怕的，那么我们该如何警惕和防御艾滋病呢?这里，我们必须要弄明白一个问题：艾滋病的传播途径主要有哪些?(课前学生搜集了一些艾滋病的有关资料，下面我们分组进行讨论，最后请各组派一名同学发言，介绍艾滋病的主要传播途径。)

1、案例展示——分析艾滋病的传播途径。

某边远地区张某，结婚后生了一女儿。后来在一家不正规诊所输液时不幸感染了艾滋病病毒，但他全然不知。不知不觉通过性传播传给了他的妻子，不久妻子又怀孕了，又将艾滋病病毒通过母亲传播给了小女儿，小女儿在出生后由于艾滋病不久就夭折了。随后张某和妻子也相继死去，最后只剩下大女儿活在世上。

2、张某、妻子和小女儿分别通过什么途径感染了艾滋病而死亡?(学生讨论得出分别通过血液传播、性传播、母婴传播。)

3、师生归纳：艾滋病传播的三大主要途径

1、性接触传播：

(1)目前全球主要的艾滋病病毒传播途径;

(2)性接触者越多，感染艾滋病的危险越大。

2、血液传播：

(1)与他人共用注射器或医疗器械，共用注射器吸毒是感染艾滋病的重要危险行为;

(2)接受未经血液筛查的输血;

(3)接受未经筛查的器官或组织移植。

3、母婴传播：

(1)母婴传播的概率在25%~40%之间;

(2)感染的母亲可通过胎盘、分娩将病毒传播给婴儿;

(3)感染的母亲也可通过哺乳将病毒传播给婴儿。

(三)艾滋病预防措施

◆过渡语：刚刚我们总结了艾滋病的三大传播途径，其中细化的内容也是易患艾滋病的危险行为。那么作为我们中学生，应该如何来预防艾滋病呢?(讨论归纳：中学生预防措施主要有以下8个方面：)

#e#

1、自爱，遵守性道德，杜绝婚前性行为;

2、共用注射器吸毒是感染艾滋病的最危险的行为之一，抵制毒品，珍爱生命;

3、不与他人共用注射器输血、打针，不与他人共用医疗器械;

4、不接受未经血液筛查的输血;

5、不共用剃须刀;

6、不接触易刺破皮肤和粘膜的器械，如美容、纹身等;

7、不接受未经筛查的器官或组织移植;

8、救护中的安全防范措施等。

三、课外延伸

◆过渡语：我们中学生，要科学认识艾滋病，学会识别日常生活中不会感染艾滋病病毒的行为。

1、展示正常人与艾滋病人各种行为的图片，如握手，拥抱，亲吻等，如图。

2、练习：识别不会患艾滋病的危险行为。

3、师生归纳：与艾滋病人一起工作、吃饭、握手、拥抱甚至同居一室，都不会染上艾滋病毒，所以艾滋病的恐慌是不必要的。并且还不应对艾滋病患者避而远之，而应该给予关爱。

4、每年的12月1日是世界艾滋病日，以此呼吁全世界的人们行动起来，关爱艾滋病患者，共同预防艾滋病。

(1)国家主席胡锦涛看望艾滋病人，与他们亲切握手交谈。

(2)在莫桑比克首都马普托的独立广场上，孩子们排队站成象征着关爱艾滋病病毒感染者及艾滋病病人标志的红丝带形状。根据联合国儿童基金会说，每天的每一分钟都有一名儿童死于艾滋病。

四、本课小结

通过以上知识的学习，我们来总结一下学习的主要内容：

1、易患艾滋病的主要危险行为可以从艾滋病的三大传播途径来区别：

性接触传播、血液传播、母婴传播。

2、与艾滋病患者的正常接触行为包括一起工作、吃饭、握手、拥抱、同居一室等。

3、关爱艾滋病患者，共同防治艾滋病。

五、课后作业

◆过渡语：学知识就是要学以致用，那么请同学们用本节课所学知识：

1、向亲戚朋友进行艾滋病防治知识的宣传。

2、写1~2条广告语，呼吁社会共同关注艾滋病患者。

小学生预防艾滋病班会教案：预防艾滋病知识宣传

A)随着1993年美国CDC分类诊断标准，扩大了AIDS的诊断范围，有利于AIDS的预防及治疗，依据CD4T淋巴细胞减少，给予一定的投药;

B)艾滋病疫苗：美国对含有gp120成份的两种艾滋病疫苗进行了第二期296人的试验，由于已有6人发生了感染，而暂时终止。泰国正进行UBI合成疫苗试验;

C)阻断母婴传播：CD4+T淋巴细胞>;200/μl的艾滋病孕妇，用AIT于产前，产程内及婴儿治疗，有一定的保护效果。

一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?

据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。

儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：

(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。

(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看远处的山林与绿色植物。

(6)认真做眼保键操。

(7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

(9)时常佩带一些滴眼液。

(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。