关于健身的作文热门3篇 作文标题(精彩20篇)
生命的奇迹,不在于它有多伟大,而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡!下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题,希望能帮到你!
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2867作文
708健身的作文
全文共 402 字
+ 加入清单李珉我家老爸有很多健身方法,现在我就给大家讲讲吧!
(一)打开浴霸洗冷水澡我老爸有一个习惯,那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡,从不间断。而每次他进浴室后,浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声:“哦…啊……嗄……”而现在,随着冬天的到来,那叫声越来越大,越来越响,可爸爸却仍然坚持那样做,因为他认为那样能增强体质,少生病。的确,自从他那样做以后,就没有生过病呢!
(二)每天散步我老爸还有一个习惯,就是每天散两个小时的步,他常说:“饭后百步走,活到九十九”。他如果一天没有散两个小时的步,就会在第二天补上。现在,就连我也受到了感染,跟着他一起散步了呢!
(三)吃素最近,因为爸爸发现自己血脂偏高,便开始每天吃素了,不仅这样,以前十分喜欢吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了,不仅这样,爸爸还要吃降血脂的药,可以说是苦不堪言,不过正是因为这样,更让爸爸下了要锻炼的决心。现在,爸爸的体质更好了,这是他每天坚持锻炼的结果啊!
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篇1:有氧健身操运动
全文共 1172 字
+ 加入清单健身操相信大家都听说过,但是有氧健身操大家有听说过吗?
我有一个业余爱好-有氧健身操,那还要从2009年初说起。妈妈一直想给我在少年宫报一项运动类课程,来改变我那肥胖、懒惰的体形。妈妈在招生简章上看了许多运动课程,觉得都不适合我。我心想:“这么多课程,想找适合我的,真是大海捞针呀”。突然,妈妈眼睛一亮,发现了有氧健身操的宣传画,看看内容挺适合我这年龄段学习的。有氧健身操其特点是:能锻炼心、肺功能,而且较其他运动更有趣性,动作优美,节奏欢快,有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。我们一致同意,报了名。
上课的那一天,我走进那间宽敞明亮的大教室,觉得空气特别清新,在教室的中间有一位时尚、漂亮的女老师在练习舞蹈,她染了一头红发,用粉色丝带随意绑了个马尾,肤色很好,五官称得上精致,瘦而高的身体,跳起舞来显得整个人活力四射。等到同学们都到齐了,随着洪亮的嗓音:“集合,站队”。我们上课了,老师给我们做了一下自我介绍:“我姓梁,以后你们就叫我梁教练吧”。
开始学的第一个动作就是简单的踏步,别看这只是一个简单的动作,里面的知识可多了,首先要抬头、挺胸、收腹、提臀,要先迈右脚,全身要使劲,十分钟下来我的腿就酸了,身上也出汗了。老师看我们学的还好,就打开了音乐,让我们跟着音乐做踏步。这下我就惨了,因为我从小就对音乐不感兴趣,没有音乐细胞,跟不上节拍。我只好耍点小聪明,偷偷的看着别的同学做,老师好像看出我这点小聪明,就说:“看来你们都会了,那么你们就一个一个跳给我看”。我因为心里胆怯,所以最后一个跳,不出老师所料,我一个节拍也跟不上,最后同学们都回去了,老师把我留下来,狠狠的批评了我一顿。当时我的两只脚想铁块一样,异常沉重,加之从来没被批评过,鼻子一酸,泪水涌出了眼眶。
自从那次流泪以后,我就暗下决心,一定要练好这项运用,我每次上课时都会认真的学习老师教的每一个动作,用心的听着音乐的节拍,下课后还要多练会,老师看见我这么认真,每次都会留下来给我指导动作,并下载了一些音乐让我熟悉节奏感。一个学期结束了,真是功夫不负有心人,我终于跳出了每一个标准动作。教练经常对妈妈讲,我是班里进步最大的一个。不知不觉的我已经离不开健身操了,每到周六的时候,想到该上健身操去了就特别的兴奋。不管是刮风,下雪,我一节课都没落下过。在少年宫的有氧健身操里,我还算小有名气,多次博得老师和同学们的夸奖。
2009年少年宫的汇报演出时,我们终于登上了舞台,穿着动感的演出服,随着舞台美轮美奂的灯光,欢快的节奏,我们跳出了教练精心为我们编排的一套有氧健身操-《跳起来吧》,短短的几分钟,我们得到了观众们一阵阵热烈的掌声,站在台下的梁教练激动的留下了眼泪。这是我最难忘的时刻。我爱我的有氧健身操,它已是我生活中的重要部分,我将来也想做一名健身操教练,让更多的人喜欢有氧健身操。
篇2:健身长跑
全文共 664 字
+ 加入清单3月2日,学校将举行健身长跑活动,每个班将派出20名运动员参赛。我幸运的成为这20名运动员中的一员。
下午,我与选手们伫立于操场中央,凉风习习,我不禁打了个寒颤。可是当我想到,我即将飞奔在车水马龙的街道旁,热血又在我的心中流淌。
来到跑道上,“砰”的一声发令枪响,我拔腿就跑,不一会儿,就超过了十几个人。从操场跑出校门,我就有些支持不住了,步履艰难地慢跑在公务员小区门口的人行道上,我边跑边回头看看,身后还有许多人三三两两,慵懒的漫步在路上,此时,我心里坚定了信念:别人可以放弃,但我,决不能!我抹去额上的汗珠,大步流星的朝前奔去。
我跑了大概十分钟左右,忽然听闻有人在叫唤我,我回头,看见我的好友刘羽菲正气喘吁吁的慢跑,我见她快支持不住,立刻鼓励她,与我一起跑,我们俩默契的牵着手,一同向前,此时的我,心中有一种不知名的感觉,我想,这是藏在我内心深处的友谊之灯,被刘羽菲点燃了,这盏友谊之灯,将与我并肩作战!
跑过一段路,我发现,我们不知不觉间,已来到了离学校不远的公园了,此时,我兴奋极了,我与刘羽菲约定好,当慢速度跑几步,再开始冲刺。“一、二、三,冲!”我大声喊道,我和刘羽菲肩并肩的朝校门猛冲,健步如飞。几分钟后,我们跑到了学校的围墙边,我忽然发现,几步的距离外,廖老师正领着同学们站在围墙边,我经过时,同学们呐喊:“加油!加油!”此时的我,心中涌起一股暖流,鼓励着我奋勇向前。
这次健身长跑,我没有拿到名次,但是,我依然很高兴,因为,我找到了我的最好的朋友,与我跑完了这漫长的路,我相信,以后,坎坷而漫长的人生道路,我也能走完。
篇3:以假如我是为标题写作文
全文共 573 字
+ 加入清单假如我是一朵云
周文彬
假如我是一朵云,我会在需要我的地方出现。当看到农民伯伯在炎热的太阳下辛苦耕种,我会变成一片云,为他们遮挡烈日。当看到一片干涸的土地,我会化作雨水,滋润着庄稼。假如我是一朵小小的云,我还会伴随着火箭去探索宇宙的奥秘。
假如我是一朵云。我愿为爱观察我的人多变一些模样。我会变成一只活泼的小兔子.一头憨厚的老牛,一只可爱无比的小熊……让他们尽情地看,哪怕我再累,我也要展现给他们最美的一面。
假如我是一朵云,我在黄山、泰山、大兴安岭流动。在黄山,我会用白色来装饰它,让它更加华丽;在泰山,我会停在半山腰,让人们一看见我,就觉得泰山高不可攀;在大兴安岭,我潜藏在森林里,让来大兴安岭里面的人,有一种仿佛置身在仙界之中飘飘欲仙的感觉。
(指导老师:黄焕园)
假如我是一只小鸟
张芳芳
春天,百花齐放,桃红柳绿,我会和花草一起说说悄悄话,我会和蝴蝶姐姐一起捉迷藏,我会和蜜蜂妹妹一起采花蜜。
夏天,百花盛开,鲜艳夺目,我会和蜻蜓、蝴蝶一起嬉戏,我会倾听知了举行的赛歌会,我会陪着大树妈妈去看星星。
秋天,枫叶如丹,稻香四溢,我会在湛蓝的天空自由飞翔,我会在稻田边唱起丰收的歌,我还会和大雁一样飞向南边。
冬天,粉妆玉砌,银装素裹,它将会留给我们想象的空间,它会让我们展开想象的翅膀,越过高山,飞过大海,飞越蓝天。
(指导老师:黄焕园)
[以假如我是为标题写作文
篇4:健身日记
全文共 302 字
+ 加入清单昨天晚上妈妈下班回家,一进家门妈妈叫喊着:“凯凯,晚上吃饭快点,我带你去个地方玩。”吃过晚饭我和妈妈就急急忙忙的出门了,到了健身房,我才知道妈妈原来带我来健身房打羽毛球,我们到了羽毛球场地,哇,好大哦,里面有很多很多的人,我还看见了妈妈的好朋友和我的好朋友,妈妈说:“小孩和小孩打,大人和大人打。”说完妈妈就拿出了2副球拍,我们就各自找了个地方打了起来,平时都是看别人打,觉得应该很简单的事,哎,怎么球到我手上它就是不听我的指挥呀,真是急死了,看妈妈和阿姨你来我往的打的很轻松,我羡慕死了,我在心里想,什么时候我也可以打得跟妈妈和阿姨一样呀!从这件事中我明白了一个道理,看起来简单的事做起来不一定简单哦!
篇5:2024小升初作文指导:标题作文速成
全文共 243 字
+ 加入清单标题作文速成之片段并列式:这种标题作文的选材主要有一些小的叙述片段构成。可以是某种过程中先后承接的几件小事;可以是相对独立的几个生活场面;可以是瞬间的几个速写式的镜头。它们叙述简短,描写生动,易于表达,不受时间和空间的限制,可以按照一定的主题进行适当的组合。
标题作文速成之话题并列式:指的是每个标题都反映一个小的话题,几个话题的谈论角度各有侧重,最后组合起来能共同证明全文的中心意思。那么操作的时候,要善于运用发散思维,针对作文题目进行多角度的感悟,然后选择几个适合话题在文中阐述谈论。
篇6:快乐健身节
全文共 369 字
+ 加入清单在世界上,有好多好多节日。那你想不想设计一个自己创作的节日呢?我呀,可多了,有环保节、盲人节、爱鸟节……不过我最想设计专门锻炼身体的健身节。
随着高科技的发展,人们锻炼身体的机会越来越少,到单位工作,到学校学习,人们为了快速到达,总是乘汽车而不是走着去。所以,我才要设计这个健身节。
假如这一天真的来临,那么全市的人们将穿上运动裤和运动服,一起出来锻炼身体。看没,街上到处都是跑步的人,只见他们一个个动作敏捷,真厉害啊!健身房里真是人山人海,跑步机上站满了人,把房子堵得水泄不通。那边,一个汗流满面的大汗拿着两个哑铃,不顾一切地奋力往上举,一下,两下,三下……广场上,到处都摆着桌子,他们在干什么呢?仔细一看,原来他们在进行趣味接力赛呢!选手们一个个不甘人后,竭尽全力,结果比赛打成了平手。
要是这节日可以成立的话,那人们的体质一定会大大提高。
篇7:健身日记
全文共 442 字
+ 加入清单“一二一,一二一……”,咦,一大清早的,哪来的口号声呢?原来是早起的老人们在晨练。每天早晨,上学路上,沿着清晨很凉的马路,总会从远处传来人们晨练时开嗓子的声音,清脆的歌声十分悦耳,令人倍感精神,心情十分的愉悦。
在那些人群中,
有一位老爷爷每天都能看见,这位老爷爷十分喜欢听戏,刚出小区门,就能听见远处传来的唱戏声,老爷爷表情丰富,跟着磁带里的节奏,铿锵有力的歌声让人神清气爽。这位老爷爷骨瘦如柴,大约六十岁,岁月的沧桑和生活的磨砺是他面部十分苍老,脸上满是皱纹,且衣服单薄,让老爷爷在严寒中更显精神,让人看了十分赏心悦目。老爷爷和我住在同一小区,每天都要绕着小区跑好几圈以锻炼身体,连我这么不爱运动的人都要被他感化了。
晨练,真正的意义并不在于跑,而在于坚持,坚持就是胜利!老爷爷让我明白了什么是坚持,懂得了坚持。在老爷爷的影响下,我决定每天进行晨练,为了初三的考试,也为了自己的身体健康。
在清晨未升起的阳光的照射下,有一个下定决心晨练的人,跟着手机的节奏,在路上留下一串白痴般的笑声……
篇8:阳光为标题的作文700字
全文共 701 字
+ 加入清单“执着的故事不老,感恩的心永恒。”
——题记
“学春蚕吐丝丝丝不断,做蜡烛照路路路通明。”千百年来,有多少人曾赞扬过许多位老师,也许,他们有着独特的教学方式;也许,他们做了许多让你温暖的事,使你难忘,但此刻,我却想赞扬一位普通但又不平凡的老师——邵老师。
初一下学期,邵老师教我们数学。邵老师身高170厘米左右,20多岁,短发,鼻梁上架着一副高度数的眼镜。曾经,我以为她是一位温柔淑女型的老师,然而接触久了,才知道,温柔淑女,她的词典里,从未有过这个词。
在那件事之前,我认为她只是一位普通的数学老师,不会给我们太大的影响,可事实证明,我错了。快月考时,我因病请了不到一天的假。第二天晚自习,您便就身体状况说了很多:自己身体都照顾不好,将来怎么照顾家人?为什么我小时候就没请过假?其实,刚听到时,我的确有几分生气,但又转为愧疚,最后,为自责,因为我以为您说的是我。确实那段时间,大家过得都很紧张,那段宝贵的时光,容不得任何人懈怠,但我却请了假。晚自习下课后,我把那天考的小条抄了题,自己答一遍,又在小条的底端写了几句话。第二天,刚上早自习,您就亲自把那张小条送过来,用便利贴写上了几句话:老师并不是说你,月考在即,同学们大多数都保持着良好的状态,但部分同学,状态很差,老师心急,若是让你伤心了,老师给你道个歉,努力!半年过去了,那几句话就像在我心里似的,句句温暖。它就好像我落入深渊时发现了一抹阳光。我把那张纸条收留着,因为它是我前进的动力,是我在孤独时黑暗时心中的一抹阳光。
老师,我想说:也许我不是您教的学生中最出色的一个,但您却是我所认识的老师中,令我最难忘的一位。
十年树木,百年树人,插柳之恩,终身难忘!
篇9:健身英语作文
全文共 419 字
+ 加入清单I like many kinds of sports, such as swimming, azuoweng, table-tennis and badminton.
But I like azuoweng most. azuoweng is a good activity for people to keep healthy and relieve pressures. Besides, it’s very easy for me to azuoweng. I can run in the morning or after class.
And I can run alone. I don’t have to find a partner to run with me. After azuoweng, I always feel good and relaxed.
It has become a part of my life.
篇10:标题:我的妈妈
全文共 600 字
+ 加入清单人人都歌颂她;人人都赞美她;是她教会我们走路;是她教会我们说话;是她教会我们人生的大道理,她就是我们的妈妈。
我有一位慈祥的妈妈,随着年复一年,日复一日,乌黑的头发中增添了几丝白发,额头上添加了几份岁月的沧桑,眼睛中渐渐的出现了血丝。
妈妈的生活十分朴素,不像别人一样,今天要买大衣,明天又要买羽绒服。
爸爸给妈妈买了一件大衣,因为妈妈十分的珍惜这件大衣,所以妈妈一穿就是好几年。有一天,我对妈妈说:“妈妈我给你每一件衣服,你的这个衣服都穿了很长时间了。”可妈妈却一边摸着这件衣服一边说:“你看呀,这么新,还能穿好长时间呢,买啥呀。”这时,爸爸也上来劝道:“是呀,你这都穿了几年了,就买一套好衣服。”但妈妈依然说:“不买。”经过我和爸爸软磨硬泡,好不容易,妈妈才松口说:“再穿一段时间再说。”可这一说,就是几个月,虽然我又提起了这件事,但妈妈依然还是没有买。
妈妈格外的孝敬老人。
每隔一段时间,妈妈就让我问爷爷奶奶喜欢吃什么,他们总是说“我什么也不想吃。”于是我们就只好随便买些东西捎下去;快过年的时候,妈妈就就催促着爸爸给他们买衣服。
妈妈还特别关心我和爸爸。
经常,妈妈就给我和爸爸买衣服,每逢冬春叫交接之时,就给我们细细心心的准备着春天和夏天穿的,我们很不好意思,于是,就把妈妈生拉硬拽到商店里,精挑细选着一套好衣服。
在爸爸的眼里,妈妈是贤妻,在我的眼里妈妈是良母。我永远爱我妈妈!
[我的妈妈初中生记人作文
篇11:以泪水为标题的作文
全文共 737 字
+ 加入清单夜深了,我在上网下载政治试卷。看着眼前的屏幕,我的思绪如一只小鸟,飞向了三年前的一天。
那时我是一个小学生,特别爱玩电脑游戏,一些很幼稚的游戏也玩。但我胆小,从不敢当着父母的面玩,技术也很低。一天,爸爸出差了,“山中无老虎”,我便预谋着大玩一场。
晚上,我一脸焦虑地对妈妈说:“今天作业好多好多啊,还要查很多资料。”一向相信我的妈妈立刻也担心起来,皱着眉说:“那怎么办,几点可以完成啊?”边说,边去给我削了一个橙子。我心中窃喜,接下橙子后冲回房间,打开了电脑,装模作样地似乎在看资料,却打开了游戏,开始战斗。
时间总是飞逝,不觉间,时针已指向九。妈妈打了个哈欠,问:“做完了吗?我可先睡了。”我嗯了一声,算是应了。
妈妈睡了,我更肆无忌惮。不知不觉间,我感到周身酸痛,眼睛也乏了。一抬头,时针已停在了十一旁边,秒针还在不紧不慢地走着。我想去睡觉,可发现还有很多任务未完成,就又返回到了虚拟世界。忽地,一阵脚步声传入耳畔,是妈妈!她起来上厕所,然后给我接了一杯水,边向我走来边柔声说:“还在学习?累了吧,喝杯水解渴。”我手忙脚乱地关闭游戏,可是电脑像跟我作对似的,变得非常卡,怎么也关不掉。妈妈已经到了身边,我只好转头看着她。我想这次肯定会挨批,心中十分懊悔。“我一直认为你是一个好孩子,从没让我们操过心……”妈妈说着说着,竟哭了。那两行泪水有如清澈的溪流,滴进了杯子里,也流进了我心中。它又如一道闪电,打击了我的心,令我难忘,令我悔恨。那泪水包含了天下父母对儿女的爱——可我却欺骗了她。
此后,我再未欺骗过所有一切爱我的,我爱的和其它所有的人。
后记:在那两行澄澈的泪水前,所有的语言都是苍白无力的。因为那泪水包含了天下父母对儿女的爱,而这爱,是最无私的,最生动的!
[以泪水为标题的作文
篇12:健身的乐趣
全文共 295 字
+ 加入清单有句话说的好,兴趣是最好的老师,喜欢做的事,无论怎样累,都会觉得是一种享受。
最近一段时间,我都在做瑜珈,很少跳有氧健身操,今天,因为有事,没有赶上做瑜珈的时间,天气比较冷,下班本来想回家,不去健身房了,但最后还是禁不住健身的诱惑,决定去跳一跳有氧健身操。
随着优美的《白狐》的音乐,教练开始了她那优美的健身操,我好长时间没有跳了,但我还是尽力的跳着,一会就大汗淋漓,运动的衣服都湿透了。但心情很爽,身体轻松无比。
健身现在已经成了我生活中不可或缺的一部分,今天晚上,听着优美动听的音乐,享受着健身的乐趣,当我满足的迈着轻松的步伐,离开健身房时,真的觉得自己是世界上最幸福的女人,健身的感觉真好!
篇13:三、作文回目式标题的生成
全文共 1195 字
+ 加入清单标题作为“文眼”,它是文章之主题、立意、内容、话题之“眼”,具有画龙点睛的作用。文章标题的制作是对文章主题信息、文章内容的浓缩性、关联性、最精华语词的表达行为。文章标题和文章立意、主题的联系主要体现标题能够:指称、概括、象征、关联文章的立意、主题四个方面。
也就是说,标题是作文正文的缩影,也包含着作文的信息。标题与正文,在结构上、写作原理上是同构与全息的。标题与文章正文的关系就类似于一个层层嵌套的中国套盒,标题就是套盒的最里层、最核心。从某种程度上讲,对文章标题的斟酌、确立,就是对文章立意的一种微缩式的表达。
具体来说,或将材料关键词融入标题,或由文章立意缩成标题,或由文章内容生成标题,主要通过因果思维、相似思维、构成思维、过程思维四个方面的路径生成作文回目式标题。
1、通过因果思维路径生成标题
因果思维也就是逻辑思维,具体包含四种思维操作模型:原因分析、背景分析、功能分析以及措施分析。通过因果思维路径生成标题,会给人一种立意“深刻、深远、高远”的感觉。
通过对高考优秀作文标题分析发现,通过因果思维生成标题,有时是一种分析,有时是几种分析的综合运用,具体体现在以下生成路径:
①措施分析生成标题
运用因果思维中措施分析与综合来生成标题,即对解决的问题提出方法、手段,也就是从“怎么办”的角度来拟定。标题是文章的缩影,展示的是文章最精华的部分。一般是标题前后两句扣住材料关键词或文章中心,分别提炼出针对文章内容问题的具体解决措施,形成一种不同措施的重复,从而生成标题。
如《严以待人处事,严于律己修身》从待人处事和律己修身两个方面提出解决问题的措施,对仗工整。《默默无闻,蓄势待发》扣住材料实质,言简意赅地指出做人要做的两个方面,先要“默默无闻”,有机会则需“蓄势待发”,从而生成标题,具有新意。
另外,以下标题都是通过措施分析生成的:《向生命致敬,为人性喝彩》《用心感动,以爱承担》、《以我之力,追我所愿》、《遵规守范,呵护生命》、《品味生活美,争做风采人》等。
②功能分析生成标题
即通过事件产生的后果、影响、意义、功能、作用来生成标题,即“会怎样”。一般是标题前后两句扣住材料关键词或文章中心,分别提炼出针对文章内容问题的具体的解决后果、影响、意义、功能、作用,关联文章的立意、主题,形成一种功能上的重复,从而生成标题。
《尽赏自然,尽得清欢》“尽赏”“尽得”形成一种语音的重复,是对作文立意——亲身感知自然的途径所获得的结果、意义的概括,语言简洁,具有诗意。这类标题相对较少,如《各领风骚,人生精彩》。
③“措施+功能”生成标题
一般是标题前后两句扣住材料关键词或文章中心,采用前面一句是措施,后面一句是功能的方式生成标题,即“方法+影响或结果”。
比如四川一考生以《褪浮华,显本真》为题,对立意“褪去那看似聪明的浮华,好显出老实的本真”加以浓缩,通过抓住材料的关键词,深入思考,立意精准而又有深度。
篇14:健身的作文
全文共 473 字
+ 加入清单有一天晚饭后,我在家里闲着没事,便到附近的芳茂健身广场去玩。来到广场上一看,只见广场上到处是人,热闹非凡。
首先,我看到广场东面的健身场地上,有“太空漫步机”“天梯”“单杠”等器材,孩子们有的爬“天梯”,看谁爬得最快;有的在爬“单杠”,看有多少人能跳到“单杠”的最高处;有的在滑滑板,看谁滑得快速又稳健……这时,广场北面传来一阵阵响亮的喝彩声。原来广场北面是个篮球场,篮球场上正在比赛。一位穿着黑色运动服的小伙子飞快地断下对方一个快要投篮的球,然后,一个转身,快速奔跑,轻巧地闪过两个阻击者,三步两步就把球投进了本队的篮球框。场上顿时爆发出一阵喝彩声。那个动作令我以忘怀。
不过,广场上最令人赏心悦目的地方还要要数广场南面的跳舞场了。这里大概有三四十个中老年妇女正在跳舞健身。她们穿着五颜六色的服装,移动着她们轻盈的舞步,真像一只只色彩斑斓的蝴蝶在翩翩起舞。让我看得津津有味,目不转睛。
随着时间的推移,广场上的人们渐渐地离去。我也该回家了,望着人们离去的背影,我不禁感慨万千:芳茂健身广场不仅给孩子们带来了无穷的快乐,也给芳茂老百姓带来了健康和幸福。
篇15:日暮·酒店·健身车
全文共 2604 字
+ 加入清单“叮咚,叮咚……”一阵门铃声吵醒了睡得正香的苏颜夏。她怒气冲冲地抓起一件外套,猛地拉开响个不停的门,恶狠狠地一阵怒骂,“不知道打扰别人睡觉是很不道德的吗?特别是在别人睡得正香的时候!”苏颜夏也没看清来人,有打算关上门继续睡。
一个栗色长发的女孩把脑袋探进来,抵住毫不留情的门板,“颜夏,你还在睡啊?”
苏颜夏揉揉眼睛,“抱歉啊,不知道你来了嘛。我这不还没睡醒。和羽,这谁啊?”她好奇地看着站在舒和羽身后的一个男生。
舒和羽白净的脸颊浮现出两抹可爱的红晕,她拉起男生的手,“这是我男朋友啦!”
“噢—”苏颜夏打量着男生:“你就是和羽常说的初中时铁三角中的江宇杰吧?我是舒和羽的闺蜜,苏颜夏。很高兴认识你!”男孩子缅甸的笑笑,“你好。”
“颜夏,快去收拾行李啦!”
苏颜夏愣了愣,“收拾行李干嘛?去哪啊?”
“去北京啊!明天有那个红透了半边天的球星慕枫的现场球赛呢!再不去见赶不上了!阿杰已经在体育馆对面给我们留了房间。北京很有名的吴警长开的酒店。”舒和羽一边说着,一边把苏颜夏推进房间。“感谢我吧!”
苏颜夏边收拾东西边应了一声,“哦,那个暗恋了你好久的吴继墨啊。”
到了酒店,几经周折的苏颜夏爬到床上继续睡去了。直到太阳缓缓爬下地平线,她才慢吞吞的起来,嚼着巧克力看电视。门外忽然传来一声尖叫,貌似是……舒和羽!
她闪电般冲出房间,门口已经围了一些人了。舒和羽一把抱住她:“颜夏…我只是…出去买了个汉堡…阿杰他…他就…”
苏颜夏也顾不上舒和羽了。“和羽,报警啊!”她戴上手套,江宇杰匍卧在地上,他背上横插着一柄短刀,他的身旁是健身车,四周有许多汗,没有挣扎的痕迹,应该是踩健身车时一刀毙命的。
苏颜夏伸手去拿凶器时,一个人猛地撞过来,“住手!谁让你进命案现场的!”
来人看清了苏颜夏,愣了一下。“我知道你,高中生神探苏颜夏!你在这这案件就简单了。”
“你就是吴继墨吧?北京最年轻最棒的警长。久仰大名!”苏颜夏猛地一拍头,想起了。
吴继墨耸耸肩,“作为一个警察店长,居然让我的酒店里出现了凶杀案,很失职的啦。”他转过身对一个警员指指江宇杰:“去让法医鉴定一下死亡时间。”
苏颜夏打量着整个房间,极其简单的布置:几个书柜、一台跑步机、一个大大的落地窗。苏颜夏随口问旁边一个服务员,“这个房间什么和别的房间不一样啊?”
“那当然!这间房可是店长亲自为江先生设计的,只有江先生一人住过了!”
“专门设计?”
“对啊!他们是好朋友嘛。”
苏颜夏总觉得这与案件有着千丝万缕的关系,可又找不到联系。
“吴警长,我们去调监控看一下吧。”
不料吴警长却摇摇头,“我刚去看过了,整一段案发时都是黑屏的。”
苏颜夏紧盯着那个看守监控室的人,“真的没人来过吗?”
那人把头摇的像波浪一般,“没有啊!我一直在这看守,警长也来看过了。”
吴警长?
离开监控室,吴警长对苏颜夏摊开说,“会不会是路过的小偷,被宇杰看见了,就……”
“不,刀。如果在正常情况下,刀应该是横着的。”
“那如果是小偷把宇杰打到再杀的呢?”
“那宇杰会挣扎啊!现场没有挣扎的痕迹。而且我就在隔壁,也没有听到。”说到这,她忽然想到了凶手的作案手法。意味深长的看了他一眼,独自来到现场。
果然,在健身车的链盒里,有缠成一圈一圈的丝线,在线头还有一个小圈圈。她进一步查看,却发现书柜和窗帘上有少许血迹,叫来一个鉴定员,验一下指纹便得知了一切。若有所思的盯着和羽,这恐怕就是凶手的动机了吧。
苏颜夏不紧不慢的把众人叫到房间,“我已经找到凶手了。”接着从容地开始了她的推理,“这是一件谋杀事件。”
她指着在健身车中发现的细绳,“凶手先把刀子固定在后面书柜上方,把线绑在布窗帘的一端,死者踩健身车时,线越卷越短刀子就会自动刺中死者。”苏颜夏爬上书柜,把一把随身带的纸刀模型当凶器,书柜上面一层摆满书,刀子插在中间就看不见了。“没有错吧?吴警长?”
众人一惊,有人替他说,“怎么会是吴警官呢?他可是警察啊!而且监控室没人去过啊!应该怀疑那个看监控的才对啊!”
苏颜夏微微一笑,“警察,换句话来说就是职业杀手。”她顿了顿,“这个房间是警长设计的,只有他可以在这个房间安装这个杀人的装置。至于监控,警长先生不是进去过吗?他用警察身份去查看监控,恐怕没有人会怀疑吧,他趁这个时间用专业的手段删掉这段视频。没有人进去过反倒成了他的把柄。”
吴警长一阵哈哈大笑,“神探小姐,宇杰死时的四点半,我可在外面。”
她点点头,毫不否认,“有了这个装置,还要你在吗?而且,谁告诉你死者是在四点半死的?”
“这……我……我是警察,我看出来的!这不能算证据!”
“真是不见棺材不掉泪!你虽然把刀和绳子上的指纹擦了,但你没想到会被发现,小圈圈上的指纹没有擦,我已经让鉴定员鉴定了。”
“对,就是我!你怎么看出来的?“
“第一点,你不顾死者,与我聊天,而且你看都没看就知道了宇杰死了。当然这只是小漏洞。“苏颜夏顿了顿,”是因为和羽吧?“
莫名被提到的舒和羽愣愣的盯着她。
“吴继墨,你可能自己也没注意吧?身为一个警长,最大的嫌疑犯不应该是和羽吗?她是第一个进入现场的。但人是你杀的,而你又喜欢着和羽,自然不会嫁祸于她,而是推脱给小偷。这个谎言也太没有技术含量了吧!”
“是的!”他痛苦地闭上双眼,似乎陷入了回忆,“以前,我们是有名的铁三角。但我和江宇杰同时爱上了和羽。而和羽喜欢的是江宇杰……”
“不会这样你嫉妒宇杰,就杀了他吧?”舒和羽瞪着大大的眼睛,满是不可置信。
“当然不是。”吴继墨摇摇头,“拿得起就放得下,我祝福你们。可是—”
吴继墨脸涨得紫红,“那个混蛋居然在外面满脸笑容的为一个女生添上外套,还在电影院中看了一下午的电影!他该死!他抢走了你居然有放弃你!不可饶恕!”
“可是你知道吗?那个人是他刚从国外回来的表妹啊!”舒和羽轻轻擦干透明的泪珠,向他大吼,“你做事能不那么冲动吗?”
“不……不会吧?”这下,吴继墨真的傻了,愣了片刻,跑到江宇杰尸体旁,抱着他问,“她骗我的吧?宇杰,对不对?你告诉我他在骗我啊!宇杰……宇杰—”
一个举动引起对方的误会,并引发杀机,犯罪者后悔的惨叫声中,墙壁上的铁三角照片,静静的挂着,以往的快乐时光,似乎也完全的遗忘。
苏颜夏拍拍手,对待在一边的警员说,“还愣着干什么?把警长带回去啊!”
走之前,吴继墨深深地吸了一口气,“抱歉。”暮色中,他转过身,背影那么孤寂、悔恨。
苏颜夏拉起和羽,“死去的回不来了,与其伤心,还不如以微笑面对明天。那样宇杰也会开心一点吧。”
篇16:全民健身的名言警句
全文共 1754 字
+ 加入清单◆健身好比灵芝草,何必苦把仙方找。
◆千回头,万回头,不如青春能回头;千重要,万重要,锻炼身体最重要。
◆机器不转要生锈,人不活动要得病。
◆刀不磨要生锈,人不练要生病。
◆枪不擦不亮,人不练不壮。
◆丝不织不成网,体不练不强壮。
◆高楼大厦靠基础,声强体壮赖锻炼。
◆树高千尺系根壮,人活百岁靠健身。
◆磨刀不误砍柴工,锻炼不误干活工。
◆天天练身子,远离药铺子。
◆运动锻炼身体棒,"生病黄鱼"变强壮。
◆马无夜草不肥,人无运动不健。
◆生命像河流,运动防腐臭。
◆活水贵在流动,生命贵在运动。
◆人是动物,不动成废物。
◆多一分运动,少一分病痛。
◆若要长命百岁,先要千锤百炼。
◆丰收靠勤劳,身强靠锻炼。
◆人生要走万里路,迈好强身第一步。
◆少壮不锻炼,老来徒伤悲。
◆黑发不知锻炼好,白首定悔健身迟。
◆从小不动,长大无用。
◆人不学习少知识,会成为次品;人不锻炼缺健康,成为废品。
◆运动运动,病魔难碰。
★体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。(毛泽东)
◆全面小康靠劳动,全民健康要运动。
◆一日健身,百日受惠;一人健身,泽及子孙。
◆遇病吃药,一时之效;锻炼身体,长久之道。
◆我运动我健康,我锻炼我长寿。
◆生命由天赋,寿命靠人为。
◆筋骨衰老七病八痛,关键在于多多运动。
◆与其为病痛暗自垂泪,不如运动为生命添彩。
◆健身能长寿,不容再等候。
◆生命在运动中延续,健康在健身中加固。
◆我健身,所以我健康。
◆健身不断,健康相伴。
◆逆境磨练意志,锻炼增强体魄。
◆"减身"不如健身。
◆运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师。
◆岁月催人老,运动抗衰老。
◆运动健身生命之宝,贪图安逸加速衰老。
◆置健身于不屑一顾的人,迟早会尝到失去健康的滋味。
◆练足精气神,不进医院门。
◆健身留住青春心,运动带来全家福。
◆多买健康少买药,多去运动少去医院。
全民健身不放松,幸福美满伴终生。
◆全民健身是民族发展的千秋大业。
◆全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。
◆全国全民全面健身,健心健身健康全民。
◆全民健身,引领健康新生活。
◆全民健身添干劲,强国兴家梦成真。
◆生命的活力在于血液循环,身体的健康在于坚持运动。
◆健身是对生命的投资,运动是对健康的保险。
◆一国之计在于强,一身之计在于健。
◆运动的作用代替药物,但所有的药物都不能代替运动。
★世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。(马雅可夫斯基)
◆运动健身,虽不能增加生命的次数,但能拓展生命的宽度,延续生命的长度。
◆身体是营造知识大厦的基石,运动是事业奋斗路上的伴侣。
◆年龄与衰老并不成正比,运动使人青春活力长存。
◆健身的汗水洗尽生活的烦恼,强健的体魄创造明天的幸福。
◆流动给予水一道美丽风景,运动回报您一个健康人生。
◆生命在于运动,健康在于健身。
◆生命在于运动,懒惰催人衰老。
◆运动点亮生活。
◆运动是生命的马达。
◆健康钟情于锻炼,疾病青睐于懒惰。
◆运动使生命之树常青,健身使生活之旅永旺。
◆物质是生命的基础,运动是生命的源泉。
◆生命因运动而美丽,人类因运动而进步。
◆运动叩开事业的大门,锻炼写下长寿的诗篇。
◆强身健体的处方是锻炼,延年益寿的秘诀是运动。
◆智增多读书,身强勤锻炼。
◆体育之基,只有深植于全民健身运动之中,才能持久而蓬勃地发展。
◆锻炼健身,健身立命,立命立业。
◆锻炼健身是对疾病的最好预防。
◆强国须强民,强民须强身,强身须锻炼。
◆轻视体育的民族是衰弱的民族;重视体育的民族是强盛的民族。
◆运动是无价的健康投资,它可以换取万金难买的幸福回报。
★凡事有其自然,遇事处之泰然,得意之时淡然,失意之时坦然。(庄炎林)
◆运动,给生活添彩;锻炼,让人生精彩。
◆运动是减压阀--减轻生活压力;锻炼是蓄电池--延续生命能量。
◆健全的精神,寓于健全的体魄;国家的富强,寓于全民的健身。
◆运动荡涤烦恼,锻炼换来愉悦。
◆生命是珍贵的,只有珍惜生命的人,才会在运动中获得强健的体魄,生活是美好的,只有经过运动的洗礼,才会弹奏出美妙动听的乐曲。
◆安逸和平庸的鸿沟只有用药物去填充,健康和多彩的生活必须用运动去打造。
◆生活犹如一首歌,运动是谱曲的基调,锻炼是曲谱中一个跳动的音符。
◆知识是净化剂,能去除头脑中的污浊;运动是强身丸,能去除身体中的顽疾。
◆健身运动带来了身体的健壮,带来了愉快,带来了自信,让我们今生永远追随它。
篇17:1000字,省钱的健身方式
全文共 1649 字
+ 加入清单你想知道既能省钱又能锻炼了身体的健身方式吗?其实,你只要在日常生活中多留心、多观察,相互交流,运动健身就会常常伴随在你的身边。
目前,都市中的许多人都忙忙碌碌,很少能够挤出时间去进行集中健身和去健身俱乐部练习,但是,为了更好的锻炼健身,他们中的很多人琢磨出了不少好办法,既省钱又锻炼了身体,而且还不耽误日常工作和家庭生活,这就是一种随时随地时时刻刻的健身之道。
一、双脚勤走路
上班族大部分都骑自行车或者乘公交车上班,统计数字表明,城市中每人每天用于上下班路途大约是1~2小时,因此,可以说,一天工作后,散步的时间几乎没有。那么怎么在一天工作时间中挤出“散步健身”的时间呢?一种全新的健康口号的提出,解答了这个问题——双脚勤走路。
双脚勤走路的观念在美国很流行,这是因为走路这个方法既简单又方便还不花钱。通过双脚走路,不仅可以减肥,而且可以起到特别好的健身作用。
双脚勤走路的锻炼诀窍在于一个“勤”字。“勤”字要求在每一天中,我们都要有意识地去创造走路的机会,以收到运动的效果。如每天可以有意识地推着自行车走一定距离的路程;可以不乘电梯,而人为地多上下几次楼梯,这一方法特别对一些一向不大喜欢体育运动的人或肥胖者,效果比较好。据美国医学家提供数据表明:每天上班时间走2~3公里,下班后步行1公里,这种运动量对身体正恰到好处。
二、随曲翩翩舞
许多人在自己家里欣赏音乐时,都喜欢静静地坐在沙发上或躺在床上,这使人感到轻松、舒适。但是,如果换一种方法尝试一下,则会有一种新的感觉。
这就是在欣赏音乐时,自己可以随着音乐节拍翩翩起舞。当然,这种跳舞不是指两人的交谊舞,而是根据自己身体条件、状况而自行小学生健身日记 创造的一种舞蹈动作。如果你喜欢轻柔飘逸的轻音乐,慢三、慢四步舞是较适宜的,如果你钟情于节奏欢快的舞曲,跳迪斯科将焕发你的青春活力。像善于创造现代生活方式的美国的丹斯太太所描述的那样:“我没有时间让我的女儿上舞蹈班,就在家里放一些快节奏的音乐,我和我丈夫、女儿一起又跳又唱,玩得特别开心,都没有意识到这也是在锻炼。我女儿肯定忘不了这段经历,没准儿还会传给她的女儿。”
如果每天在晚饭后7:30~8:30的这段时间里,放着音乐,舞动30~60分钟,相信,这种随着音乐节奏的运动不仅会给你带来好心情,而且,坚持下来一定会对身体有好处。
三、家务欢娱干
许多人每天忙于工作和家务,几乎很少抽出时间进行自我运动锻炼的都市人都在抱怨:“给我们一些闲暇的时间吧!”其实如果调整一下思维模式,把“干家务”这个主题不单单理解为“干”字,而引申为“炼”字,那么,家务活动会给身体一个锻炼的机会。
“家务欢娱干”,就是在一种愉快的心情下,有条不紊的进行家务劳动。家务劳动包括的范围很广:不单是厨房工作,还有居室扫除、侍弄花草、收拾藏书等项目。因此,如果每天用1小时进行家务劳动,可以起到健身作用。
四、健身常交谈
在生活中,人们谈论的话题很多,政治、时事、婚姻、家庭、教育、子女等问题都有,而“自我健身之法”却谈论得很少。许多人认为“谈论对锻炼效果没有多大的作用”,其实交流“健身之术”是一种相互鼓励健身的好方法。如果,我们每个人将每周锻炼(骑车、游泳、健身操等)时间长短以及摄取的热量告诉我们的朋友,我们的朋友再告诉其他朋友,那样的话,一个健身主题就会得以传播了。一种新的健身气氛就会充满了我们的生活空间。
当朋友再次聚会时,一位朋友会告诉大家一个有趣的健身项目:在单位里,同事们举行了一场比赛,看哪一位先登上“珠穆朗玛峰”。他们的办公楼高35层,从底层爬到顶层,共爬1708次,就相当于珠穆朗玛峰的高度(8848米)。他们的竞赛就是看谁最先完成这一目标。“一开始我们大多数人都吃惊地发现体力不支,”这位朋友说,“而随着爬楼的次数增多,气喘吁吁的时候越来越少,心里就有了几分成就感。现在许多人上班还是更喜欢走楼梯,而不是乘电梯。”
像上述这种健身经验数不胜数,人们只要在日常生活中多留心、多观察,相互交流,运动健身就会常常时刻在你身边出现。
篇18:以家乡风俗为标题的作文600字
全文共 582 字
+ 加入清单中华民族有许许多多的传统节日,每个节日都有特定的风俗习惯,但所谓十里不同风,百里不同俗,即使是同样的节日,也有不一样的风俗习惯。
端午节,我们这里家家户户都会包粽子纪念伟大的诗人屈原。粽子选用青青的箬竹叶,先要将粽叶卷成一个圆锥形,把糯米放进去,再留一些空间,馅可以是红豆、枣、腊肉等。最后将粽叶尾包好,把包好的粽子用粗线捆好。奶奶把粽子放入锅上蒸一段时间后,掀开锅盖,煮熟的粽子就飘出一股清香来,剥开粽叶,咬一口真是又黏又甜。
春节是一年当中最重要的节日,除夕也有着重要的地位。除夕的重头戏是吃团圆饭和送祝福语。吃团圆饭之前,大人们先要放鞭炮,在神龛前面上一把香,敬一敬祖宗神灵,以求全家大大安安、顺顺利利,每到这时,我也会跟在长辈们后面拜一拜、完成仪式。在餐桌上有带鱼、芋头烧豆腐、鸡、红烧肉、火锅等家乡特色菜。我们一家人围在方桌边,举起饮料,相互表达新年祝福,庆祝新一年的开始。
每到大年初一早晨,天色蒙蒙亮,我床边都有一碗香浓甜美的红枣汤,暖暖身子,寓意红红火火,喝完枣子汤后,那震耳欲聋的鞭炮声回荡在耳边,爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏。新的一年就在这爆竹声中开始了。
随后我和父母还有妹妹一起去拜年。这也是我最喜欢的环节,因为每当此时,我的衣袋、裤袋都会变得鼓鼓囊囊。
到了晚上,天空会绽放出一朵美丽的烟花,五彩缤纷,美不胜收!
这就是我家乡的风俗,我爱我的家乡!
篇19:健身节作文
全文共 846 字
+ 加入清单每当走进医院,看见医院里人潮涌动、人满为患,头疼的,发烧的,胃痛的,人来人往;看见许多病人痛苦不堪,我就会想:为什么会这样?为什么会这样?难道是水质不行?难道是空气质量差?难道是我们的医疗水平低?难道是……不,不一定。我想,不爱锻炼是最为重要的原因之一呀!如果让我来制定节日,我一定要制定一个“健身节”,让大家都能好好运动运动。
夜幕降临,华灯初上,倪虹闪烁,我躺在小床上,想着病人的痛苦状况,想着病人亲属的悲伤情景……突然,我发现自己已经站在一座高耸入云的大楼面前,高楼上有一块牌匾,上面用金粉写着——“健身大楼”四个大字。简单而又不失隆重的大门上面,挂着一条红红的横条——“热烈庆祝健身节”。我疑惑地走进大楼。
大楼的最底层,是一个偌大的游泳健身池,池水清澈见低,老的少的男的女的,都在欢快地游着。拾阶而上,来到二楼。二楼是一个宽广的举重运动室,大大小小的杠铃整齐放着。我又来到三楼。三楼是球的海洋,台球、乒乓球、排球……五花八门,样样俱全。四楼更有意思,竟然是一个足球场。别看足球场是室内的,那草皮一点也不比室外的差,绿油油的,都可以拽出一把水来。五楼是田径运动室。看,那边正举行一百一拾米栏的决赛呢;瞧,这边又在比着谁跳得高呢……六楼是体操健身房,七楼是……
人们都在这栋大楼里运动着,虽然气喘不已,虽然挥汗如雨,但是每个人都开开心心、满面笑容。我被这气氛所感染,我也得去锻炼锻炼。我跑到三楼,拿起球拍,和一位小哥哥打起了乒乓球,他旋球一个,我扣杀一下,满脸都是汗,满脸都是笑。
自从有了健身节,坚持锻炼的人是直线增多,医院的病人数量是明显下降,医生的负担也大为减轻。更多的人可以一家共同生活在一起,膝足谈心,共享天伦之乐。那些病情稍重的患者,经过运动,身体逐渐康复。伤心痛苦少了几许,愉悦幸福添了几分。天更蓝了,水更绿了,鸟更欢了……
一首熟悉的轻快的“上学堂”的旋律响了起来,才发现自己仍旧躺在小床上,哦,原来做了一夜的梦。但我想,美好的一切不应只停在梦中,等我长大了,一定要“梦”想成真。
篇20:全民健身日庆祝活动简报
全文共 723 字
+ 加入清单为全面贯彻落实《全民健身实施计划》精神,积极推动精神文明建设,全面展示我市全民健身发展成果,展现民族特色的健身方式,倡导科学文明的健身方法,引导广大人民群众积极参加体育健身活,努力提高我市人民群众身体素质、营造良好的社会环境、构建文明、健康、和谐的瑞丽。
2016年8月8日,在市文明办和市文体广电旅游局的积极主导下,成功的举办了“参与全民健身运动、争当文明瑞丽人”为主题的“全民健身日”健身展演活动。市人民政府、市人大、市政协、市宣传部、市科教文卫纪工委、文体广电旅游局代表领导出席活动。市文体广电旅游局党委书记帅很三冷主持活动,市政府棍么副市长做重要讲话。
活动在极具民族特色的《架子孔雀舞》、《导引养生功》展演下拉开了帷幕,节目共有来自瑞丽市各乡镇、社区、协会、学校等共29个节目,每个节目都各具特色,有儿童少年带来的孔雀舞,如此看来这群儿童少年便是非物质文化遗憾孔雀舞的传承人,有积极向上、勇于挑战、舞动青春的青年热舞,有端庄典雅、品味生活的中年现代交际舞、有极富动感、是以健身的老年健身操,有极具民族特色的傣族、景颇族等健身舞。这天群众显得格外热情、昂然向上、充满活力、极富动感,整个精神面貌焕然一新。
活动本着人人参与、人人受益、天天健身、天天快乐、和谐文明表现乐观向上的精神面貌,树立正确的体育健身运动,推广健康生活、文明做人的生活理念。让体育在人民的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。即在瑞丽开发开放实验区发展经济之际,我市精神文明和经济建设一定要两手硬,精神文明建设要适应我市独特的民族特色,健康积极的体育健身带动瑞丽精神文明发展。“参与全民健身运动、争当文明瑞丽人”,让我们共同构建文明瑞丽、健康瑞丽、和谐瑞丽、精彩瑞丽。