0关于健身的作文热门3篇 作文标题通用20篇
生命的奇迹，不在于它有多伟大，而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡！下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题，希望能帮到你！
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2703作文
708关于健身的
全文共 438 字
+ 加入清单这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热，冬之乐。
健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。
健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。
我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！
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篇1：小学作文基本功之会取标题
全文共 434 字
+ 加入清单一、要切合文章的思想内容，不要“题不对文”。
比如你想记一场精彩的足球赛，而文章的题目却叫《小球迷×××》，以记事为主变成以写人为主，这就叫“题不对文”，转移了“中心”。
二、要具体，有内容，不要华而不实。
比如同样是表达同学们发奋读书这一主题的文章，《我爱读书》、《书伴我成长》就比《书是人类进步的阶梯》、《要爱书》好一些，前者具体，后者空洞。
三、要醒目，有新意，能引人入胜。
比如同样是写热爱家乡的作文，《童话世界——七星岩》就比《我爱七星岩》形象;《在先烈浴血战斗过的土地上》就比《我爱家乡的土地》有特点;《猎熊》就比《深山打猎》醒目。
四、要精练，不要累赘。
鲁迅给文章起题目就非常讲究，如《药》、《祝福》、《一件小事》等，短而精，简洁而意味深长。有些同学担心文章标题字数太少说不明白，就硬把题目拉长，其实完没有那个必要如《藏在我心灵深处的一件难忘的事》，拖泥带水，啰里啰嗦，可以改为《一件难忘的事》或《难忘一事》。
篇2：健身日记
全文共 309 字
+ 加入清单一个阳光明媚的早晨，人们迈着轻盈的步子，来到公园健身。
公园可美丽啦!一棵棵枝繁叶茂的树木，宛如一个个专心晨练的士兵。灰色的屋顶和白色的墙壁搭成了公园里那一座漂亮的亭子。这里供人们休息、乘凉、看书……碧绿的小草一株株从土里冒出头来，组成了一大张毛茸茸的碧绿色的地毯，像是被绿色的染料染过似的。
不一会儿，公园开始热闹起来了，因为人们纷纷赶来这儿健身啦。其中一个身穿棕色健身服的叔叔练得尤其认真。他左手一扬，右手一摆，两脚一蹲，心神合一，这姿势别提有多专业了。瞧——他的神情，多么专注，眼睛凝视着一方，眉头微锁着，似乎在揣摩太极其中的奥秘。连美丽的蝴蝶也情不自禁地被吸引住了。
健身的人们多可爱啊，有机会我也要加入他们的队伍。
篇3：议论文论据素材：全民健身日价值意义
全文共 1284 字
+ 加入清单导语：“全民健身日”有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。下面是yuwenmi小编为大家整理的写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!
2008年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在“后奥运时代”，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为“全民健身日”。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。
“全民健身日”目的
刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要——体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，“全民健身日”是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。
从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立“全民健身日”的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。
“通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用!”刘鹏表示，这将是“全民健身日”最成功之处。
“全民健身日”分量
国家体育总局政策法规司司长张剑表示，2001年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。“全民健身日”与“植树节”并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。
“全民健身日”有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。
据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括“全民健身日”，反映了老百姓的共同愿望。
是否设立“全民健身日”的讨论由来已久，近年“两会”期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。“全民健身日”的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。
“全民健身日”好处
有了节日，人民群众如何过节?国家体育总局局长刘鹏说：“每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。”
目前，“全民健身日”的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的“全民健身周、月”活动与“全民健身日”活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。
篇4：训练局将举办第五届全民健身日主题活动
全文共 236 字
+ 加入清单今年8月8日是第五个“全民健身日”，为进一步贯彻落实国家体育总局《全民健身计划》，根据国家体育总局《关于广泛组织开展2013年‘全民健身日’活动的通知》文件精神，训练局将积极组织开展第五届“全民健身日”主题活动，今年“全民健身日”的主题口号是：快乐健身精彩人生。
本次活动是在确保国家运动队训练的前提下，利用训练场馆的空闲时间组织开展“全民健身日”主题活动，主要对社会开放的场馆有游泳馆、篮球馆、羽毛球馆、北京馆全民健身中心、训练局东院网球场和高尔夫一打练习场等。(训练局)
篇5：话题作文新颖标题的拟法
全文共 1048 字
+ 加入清单一个好的标题犹如一双靓丽的眼睛，透过它可以洞悉文章的思想感情、具体内容。下面是小编分享的话题作文新颖标题的拟法，欢迎大家阅读！
一、附加法
就是选取话题中的关键词，在其前后补充成分，使之成为标题。这种方法特别适合于以一个词为话题的作文。如以“声音”为话题，可以拟为《板书的声音》《生命中的声音》等；以“幸福”为话题，可为《追求幸福》《体味幸福》等。
二、修辞法
1．比喻法。如《理解是路，爱是桥》，把爱和理解比喻成缩短心灵距离的桥梁和路，极富文采；《拔除心灵的杂草》，把人类心理的不健康因素比做“杂草”，使文章显得形象生动。
2．比拟式。如《诚信“漂流记”，把“诚信”拟人化，通过诚信巧遇“快乐”“地位”“竞争”的遭遇，可以得出富有哲理的结论。再如《诚信喊冤》《天空的诉说》等，使人如闻其声，如临其境。都运用了拟人的手法，形象生动，别有韵味。
3．夸张式。如那个障碍粉碎了我（“挫折”话题）等。
4．借代式。如以黑白债为题，紧扣母亲乌黑发丝中的白发展开叙述，揭示岁月无情、母爱无价这一真谛，借色彩代本体，寄托深情。
5．反问式。如以“相容”为话题，可以拟题为谁说不相容等。
6．设问式。用设问引起读者的思索，如《顺境出人才吗》〈我是谁》等。
7．引用式。文题中恰当的引用一些名言警句，能达到言简意赅的效果，又使作文增加一定的文化底蕴，如《己所不欲勿施于人》；还可以引用一些流行歌词，如《一笑而过》（以宽容为话题）、《一千零一个愿望》（以心愿为话题）等。
8．双关式。语义双关，如《冬日暖阳》等。
9．对偶式。如《读智慧之书，做有用之才》，《高高山顶立，深深海底行》（人生感悟话题），《斩断亲情，昭显正义》（“人与我”话题等）。
10．反复式。如以“探索未知世界”为话题，就可以拟题为《生命的萌芽，萌芽的生命》等。
作文拟题的方法还有很多，这里就不再一一赘述了。教师可根据教学实际，指导学生采用各种方法拟题以增加文采。
三、矛盾法
培养学生具有逆向思维的能力，这样拟出来的题目，往往会收到意想不到的效果。如《近墨者未必黑》《“闲书”不闲》等题目，用了形贬实褒来命题，反而更能吸引人。
四、符号法
如数学中的等式《1+1=？》，不等式《金钱≠幸福》《成绩≠素质》等。这样的拟题给人简洁明了的感觉，还会让人产生一睹为快的阅读欲望。
标题是文章的眼睛，是文章内容和读者情感之间的第一个接触点，是让人一见钟情的因子，也可提供给读者审视文章内容的独特视角。要想在作文拟题时得心应手，就必须在平时的写作实践中不断摸索、训练。
[话题作文新颖标题的拟法
篇6：2024年全民游泳健身周活动简报
全文共 649 字
+ 加入清单以“亿万大众游泳、共筑健康中国”为主题的2017年“7.16全民游泳健身周”活动将于7月8日至23日在全国范围内集中开展。
据国家体育总局游泳运动管理中心主任刘大庆介绍，今年是举办全民游泳健身周活动的第四年，各地申报活动站点的数量和规模再创新高。截至目前，已报名的共有31个省(市区)的453个县市的650多个活动站点，其中包括15个全国重点会场、公开水域游泳243个站点、游泳池馆408个站点。
“今年游泳周的活动时间跨度长、站点覆盖地域广、社会组织踊跃，预计今年活动期间，直接参与游泳健身的群众在百万人以上，影响和带动数千家游泳场馆和上百个江、河、湖、海水域开展群众游泳活动。”刘大庆说。
据介绍，今年游泳健身周全国启动日主会场活动将于7月8日在山东省蓬莱市海滨浴场举行，全国主会场活动将于7月16日在湖北省武汉市武昌汉门举行。期间，在北京、河北邯郸、内蒙古呼伦贝尔海拉尔等13个城市将举办全国重点会场活动。
本次游泳健身周活动共有6项内容，涉及到科普、公益等多领域。其中包括：在江、河、湖、海开展的公开水域游泳活动、在游泳池(馆)开展的“海豚”游泳达标活动、青少年游泳普及活动、公益惠民游泳健身服务活动、游泳和救生志愿服务活动以及游泳健身宣传活动。
记者还了解到，本次活动设有突出贡献奖、优秀组织奖及优秀站点奖等奖项，各站点的组织者、参与者可以登陆中国游泳协会“泳者在线”微信公众平台进行大众投票。
“今年是中国游泳改革、创新、发展的关键年，希望游泳运动能为全民健康、为健康中国发挥独特作用。”刘大庆说。
篇7：标题：礼物
全文共 290 字
+ 加入清单在我十岁那一年的圣诞节，姐姐送给我了一个布娃娃。
那个布娃娃是一只可爱的小熊，它有一身白色的毛，一双黑溜溜的大眼睛和可爱的小鼻子，它的嘴永远都是冲我微笑的，它的双手还捧着一颗爱心，上面写着“快乐每一天”。
每天晚上睡觉是我都会抱着这只小熊。每次我一个人睡觉时都会觉得很不安，但只要我看着这只可爱的小熊就会好多了。因为他那大大的眼睛望着我，好像在说：“主人不要怕，我会在这儿看着你，你放心睡吧!”所以抱着它就慢慢进入了梦乡。
每次我失望难受时，抱着这只小熊，总觉得它在对我说;“主人，不要难过，你要学学我经常笑一笑就好了。”看到它我的心情就变好了。
我十分的喜欢这个礼物，他给了勇敢和快乐。
篇8：健身的作文
全文共 624 字
+ 加入清单经过一个暑假的休养，我增胖了许多，为了有个健康、强健的身体，我制定了一个减肥计划。
今天早上，我按照原定的计划到健身房跟着教练锻炼。到了健身房并不是马上就可以开始运动，在教练的.指导下我先做好运动前准备，在跑步机上快走15分钟，为的就是能拉开筋骨，预热身体的每一个细胞。
健身课正式开始了，教练要求我在一个平躺的绳梯上反复来回的跳来跳去，不是你想怎么跳就怎么跳的，这种蹦跳看着简单，但还是需要有一定的技巧和要求的，讲求每一次蹦跳的高度和速度，跳完一次到第二次蹦跳还要加大难度，由于我身体肥胖，每一个跳跃动作都用尽了身体的每一分力量，一个来回都已经气喘嘘嘘，但教练不允许我休息，要求我必须完成三次来回才能休息，我觉得难以完成教练提出的要求，经常都会有放弃的想法，但在每一次准备放弃的时候，教练不断的鼓舞我，他跟我说：“源源，你一定可以做到的，你是最棒的”，在教练的鼓舞下我一次又一次的坚持下来，最终完成了任务。
跳跃运动完成后，教练说要专门增强我的腿部训练，我扎起马步在原地一动不动，但这个运动需要讲求耐力，做起来很不容易，好几次坐到地板上去了，但教练每次都伸手把我拉起来，跟我说：“在哪里的跌倒就从哪里爬起来，我们男子汉大丈夫不畏艰难，相信自己一定能做到的。”在教练的鼓励下，我做到了，真的做到了，当我成功的完成每一次的锻炼要求时，心里都有无比的自豪感。
60分钟的锻炼时间很快的过去了，健身虽然很累很辛苦，但每次的锻炼都有新的收获，让我感受到成功的滋味。
篇9：大学毕业论文写作方法:标题
全文共 909 字
+ 加入清单标题是文章的眉目：要以全部或不同的侧面体现作者的写作意图、文章的主旨。
* (1)总标题
总标题是文章总体内容的体现。常见的写法有：
* ①揭示课题的实质。这种形式的标题，高度概括全文内容，往往就是文章的中心论点。它具有高度的明确性，便于读者把握全文内容的核心。诸如此类的标题很多，也很普遍。如“关于保险资金运用模式问题”、“保险利益论”、“机动车辆保险改革之我见”等。
* ②提问式。这类标题用设问句的方式，隐去要回答的内容，实际上作者的观点是十分明确的，只不过语意婉转，需要读者加以思考罢了。这种形式的标题因其观点含蓄，容易激起读者的注意。如“雇主责任保险没有市场吗?”。
* ③交代内容范围。这种形式的标题，从其本身的角度看，看不出作者所指的观点，只是对文章内容的范围做出限定。拟定这种标题，一方面是文章的主要论点难以用一句简短的话加以归纳;另一方面，交代文章内容的范围，可引起同仁读者的注意，以求引起共鸣。这种形式的标题也较普遍。如“试论机动车辆第三者责任强制保险制度”、“论寿险公司‘产销分离’的利弊”等。
* ④用判断句式。这种形式的标题给予全文内容的限定，可伸可缩，具有很大的灵活性。文章研究对象是具体的，面较小，但引申的思想又须有很强的概括性，面较宽。这种从小处着眼，大处着手的标题，有利于科学思维和科学研究的拓展。如“从费率的自由化看保险市场改革与监管”、“法律完善与责任保险”等。
⑤用形象化的语句。如《激励人心的营销管理体制》、《中国健康保险史上的曙光》等。
标题的样式还有多种，作者可以在实践中大胆创新。
* (2)副标题和分标题
*为了点明论文的研究对象、研究内容、研究目的，对总标题加以补充、解说，有的论文还可以加副标题。特别是一些商榷性的论文，一般都有一个副标题，如在总标题下方，添上“与××商榷”之类的副标题。
另外，为了强调论文所研究的某个侧重面，也可以加副标题。如《如何看待现阶段营销人员报酬的差别——兼谈个人所得税的合理性》。
需要注意的是：无论采用哪种形式，都要紧扣所属层次的内容，以及上文与下文的联系紧密性。
标题的要求：一要明确。二要简炼。三要新颖。
篇10：“走进与走出”中考作文自拟标题
全文共 1485 字
+ 加入清单《走出束缚，走进自由》
作为一只风筝，我唯一的也是最大的愿望就是走出系着我的那根线对我的束缚，走进属于我的广阔的自由。 ——题记
我是风筝中的凤毛麟角，主人为我做了的衣裳，也给我取了一个好听的名字，龙图腾。多么霸气，多么威严。金色贯穿我的全身，铜铃般蓝色的大眼睛，银色的鳞，彩色的飘带，这是我的自豪，也是我炫耀的本钱。
在同类中，我总是飞得最高的那个。主人顺着风，拽着牵着我的那根线，我使劲摇摆身体，是自己渐渐升高，渐渐平稳。主人放慢脚步，不停地放线，我一点点、一点点地继续向上飞，超过了我的所有同类，我慢慢地品味着王者的欣喜。微风中，彩带在身旁飘着，我可以左右改变方向，欣赏空中美景。天好蓝啊，好高啊，那么广阔，四处望不见边缘。隐隐地听见下面人群对我的赞叹，我幸福地笑着，快乐地玩着。主人见天色不早，转动着线圈，下面的花丛愈加清晰，上面的天空愈加高远，我的心里既有不舍也有满足。
如果日子就这样过下去多好。可随着时间的推移，我的心变了，与生俱来的那种龙一般的傲气侵袭着我的大脑，我可以飞得更高，也可以在风中玩得更久，如果没你——那可恶的线绳。可偏偏你又比我强大，我打不过你，摆脱不了你，我屈从于你，可是，你等着吧，有一天我一定要战胜你。
对绳子的恨逐渐转化为了对自由的渴望，我想飞得很远很远，去看看天那边的天究竟是什么样子。我总觉得这是我的权利，上苍赋予了我飞得最高的这份荣耀，我就应该去追求我的自由，也许正是因为我比那些同类飞得更高更远，我才会产生这么强烈的欲望。
莫非是真听见了我的呼唤，我终于迎来了命运的转折。
那天，我正飞着，忽地感到一阵异样，好像是线猛地收紧了。我朝下看，原来缠到树上了。这或许是同类们的噩梦，可我不怕，我觉得这是一次失不再来的机会。
终于，我不懈地摇摆着我的身体，那绳子终经不住树皮的摩擦，我忽地觉得身子轻了，在人们深深的叹息中，我欢乐地奔向远方。我终于摆脱了羁绊，奔向了梦中的自由。
我一点也不后悔这个决定，我发现这个世界竟是那么大、那么美。我看见了高山，看见了小溪，看到了大片大片盛开的鲜花，空气里弥漫着自由的香气。
风儿推着我不停地飞呀飞，渐渐的，下面的景物看不见清了，我感到一丝可怕地寒意，再向上看，天空绷起了黑脸，见不到那漂亮的蓝色了。“啪嗒”，清脆的响声，“啪嗒”，又是一声，我友善地望着身上的小水珠，全然没有注意到一场毁灭性的灾难已悄然临近。
越来越多的小水珠打到身上，我才发现这是一群不速之客。只听身边“轰”的炸响，接着一道耀眼的白光照亮了夜空，也照亮了我那惊恐的脸。我觉得身子越来越沉重，风吹得我快要失去了平衡。哦，我猛然醒悟：我是纸做的!怎能抵挡住雨水的侵袭呢?狂风裹挟着暴雨向我发起进攻，无处躲无处藏，我终于失去了方向。黑暗中，只知道我在下落、下落，会落到哪里呢?
我是被一个人的说话声吵醒的。我睁开双眼，满眼的郁郁葱葱，再看看我，天呐，我闭上了眼。不，这不可能，绝对不可能!怎么会是我呢?彩色的衣服是去了鲜艳，被雨水撕扯得这一条那一缕，哪有什么威风，哪来得什么傲气?一个农民走过来，看见我，拾进屋里，“旺儿，看，捡到了什么?”“这是什么?那么丑!”一个孩子的声音。“不喜欢?不喜欢就扔进炉里烧柴好了。”小男孩走过来，毫不犹豫地拎起我，“啪”地扔进炉门，带着那满脸的厌恶。“爷爷，我放风筝去了!”小男孩举着风筝跑出家门。火苗舔舐着我的身体，我知道一切都要结束了……
我走出了束缚，可究竟有没有走进自由呢?难道，这就是自由的下场吗?
我已没有时间思考，带着对这个世界的不解与困惑，我闭上了眼睛，消失在最后的火星中。
聪明的你，可否解开我心中的疑团呢?
篇11：标题：礼物
全文共 521 字
+ 加入清单在我家的书架上，放着四只小狮子，分别是一只男狮子，一只母狮子，两只小狮子。这个礼物是我八岁生日时妈妈送的，我非常的喜欢，我喜欢它们，不单是因为他们毛茸茸的十分可爱，还因为它们四个在一起，就象我们一家人—爸爸、妈妈、我还有弟弟。
记得我生日那天，妈妈带我来商城玩具柜台，要给我买生日礼物，这里的玩具好多啊，各种各样，五颜六色的。我左手刚拿起“小兔子”，右手又准备拿起“布狗狗”，刚看到“芭比娃娃”，又想要“毛绒熊”，都不知道选哪个好了。可当我走到一个展示着一排小狮子的玩具柜台前时，我想起了动画片里的小狮子辛巴达，我想：就买只小狮子吧!我看到在柜台角落里有一窝小狮子，来他们就像是一家一样，狮子爸爸看起来很是威风，旁边的狮子妈妈低头温柔的看着两只小狮子宝宝，这画面让我一下子就想到了我们一家四口!我决定就选他们了。我拉着妈妈来看我选的礼物，“确定了是吗?”妈妈问我。我坚定的说：“嗯，确定了，我就想要这些小狮子，看，它们多像我们一家啊”。妈妈看到后微笑着说：“好，就买这个吧。”我跳起来说：“谢谢妈妈!”妈妈也笑了。
这就是我八岁的生日礼物，这四只小狮子直到现在还默默的呆在我的书架上，每当看到它们，我就想到爱我的爸爸、妈妈和弟弟，以及我爱的他们。
篇12：健身英语作文
全文共 421 字
+ 加入清单I like many kinds of sports, such as swimming, azuoweng, table-tennis and badminton. But I like azuoweng most. azuoweng is a good activity for people to keep healthy and relieve pressures. Besides, it’s very easy for me to azuoweng. I can run in the morning or after class. And I can run alone.
I don’t have to find a partner to run with me. After azuoweng, I always feel good and relaxed. It has become a part of my life.
篇13：标题：基本信息完备
全文共 1362 字
+ 加入清单在传统媒体中，标题作为“眼睛”十分重要，而在新媒体中，标题更加重要。当用户打开一个网页或是浏览手机新闻APP时，一般只能先看到标题，每条新闻的具体内容需要点击标题链接才能获取，标题在很大程度上决定着用户点不点开链接、是否浏览信息。新媒体新闻文本标题一般题文分离、单行题多、以实题为主，融合文字、音频、视频、图片等多种文本形式，每一个标题都是一个超链接。新媒体新闻文本标题在拟题时要遵循一个重要的原则，即基本信息完备。
1.用简洁的语言表述最核心的信息
一个好的新媒体新闻文本要力争一下子抓住用户，进而引导用户点击。要做到这一点，就是要简单直接地告诉用户，这个新闻是什么，即尽量包含新闻5W要素。以下面4个标题为例：
①国务院派出8个督导组
②专项督查房地产市场调控落实情况
③从4月上旬开始，国务院派出8个督查组，对16个省(区、市)贯彻落实国务院房地产市场调控政策措施情况开展专项督查
④国务院4月起专项督查16地房地产调控落实情况
这4个标题中，只有标题④做到了简洁点出最基本信息的要求;标题③虽然也叙述了基本信息，但文字太长，不适合新媒体;标题①和标题②都缺失相关信息，对用户的吸引力不强。
2.包含具体的数字、情节或细节
特殊的数字、情节或细节会吸引用户，增加阅读率。如《赵本山：我很惧怕春晚 担心自己会倒在台上》(凤凰网2012年8月20日)引用了赵本山原话这样一个细节，很吸引人。
3.表述内容要准确
标题表述的信息要准确，即使是细节也要精准无误。内容的准确主要体现在两个方面：一是新闻事实准确，即标题中所陈述的新闻5W要素要完全符合新闻事实;二是对新闻事件的陈述和评论要概括事件全貌，防止为了吸引眼球、提高点击率而有意使用耸人听闻的词语，或者以偏概全、偷换概念。很多新媒体新闻文本标题说的是一件事，点开链接，文本主体说的却是另一件事，网民有被欺骗的感觉;这样虽然赢得了一时的点击率，却丧失了媒体诚信。例如某纸媒新闻《子女“常回家看看”有望入法》，被某网站转载后标题变成了《常回家看看，这是法律! 》。网站标题确实有冲击力和吸引力，对基本信息的概括却出现了偏差，明显不准确。
4.运用全媒体手段
为了传达完备信息，新媒体标题可以变得更加丰富和厚重，可以采用标题集锦或“图片+标题+摘要”的形式。重大突发事件可以采用标题集锦的形式，围绕一个主标题，从不同的角度选择若干条新闻的标题，同时可以添加与主标题新闻相关的关键词、图片集、视频、微博、互动等超链接，形成组合标题。在强调突出某一条新闻时可以采用“图片+标题+摘要”的形式，这种标题传达视觉信息、核心信息、基本信息更加全面。
5.标题制作禁忌
随着人们阅读需求的提高以及技术水平的发展，人们对网络新闻标 题制作标准和效果也提出了更高的要求。但是，不管其标准和要求如何提高，有两点始终是不会改变的：其一是题文相符，其二是突出重点。”新媒体新闻文本标题制作的几条禁忌：一忌标题模式化。为了吸引用户点击，套用一些标题模式，例如“史上最牛……”系列标题。二忌娱乐化、庸俗化。弱化新闻关键信息，强化次要信息，这些次要信息多半比较火爆，例如性、暴力、奇葩等，导致题文不符。三忌标题党。标题第一，唯标题马首是瞻。标题党导致大量不负责任的标题产生，当用户搜索新闻输入关键词后，发现搜到的新闻并非是自己想要的。
篇14：全民健身日女生有氧健身计划精选
全文共 603 字
+ 加入清单女生有氧健身目的是锻炼心肺功能、减脂、增强耐力、改善体形等。
时间段选择：
1、早饭后日出之后运动,运动前30-60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶。
2、早饭一个半小时之后运动。
3、晚饭前两小时开始，运动前30-60分钟吃100克易消化食物。
4、晚饭后一个半小时，并且离睡觉一个小时之外，按自己习惯选择。
有氧运动包括：游泳、跑步、跳操、登山、跳绳、打 (文章转贴自实用工作文档栏目) 球等，可以选择任何一种，时间要控制在45-60分钟，慢跑也可以。
控制靶心率，就是脉搏在(220-年龄)×(65%-85%)之内，腹部减脂者，要在有氧运动之后做仰卧起坐2-3组，每组25个以上。一次总运动时间不要超过90分钟。
一周锻炼4-5次，体力好练7次也可以。不宜空腹运动，不宜在早晨日出之前运动。运动时会消耗身体内的糖原，一般运动时间要选在饭后一个半小时，或者运动前30-60分钟补充少量易消化食物和水分。
如果运动前不进食补充对减脂或增肌都会影响效果，还会有副作用。 健身房训练计划：有氧运动：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力等。
1、动感单车：气氛好，强度大，疲劳大，效果佳。
2、健身操：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。
3、跑步机：气氛中、强度中，疲劳中，效果中。
4、瑜珈：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。选择任意一种运动45-60分钟。腹部减脂者运动之后可做仰卧起坐2-3组，每组25个以上。一次总运动量不要超过90分钟.
篇15：小马奔奔来健身
全文共 344 字
+ 加入清单经过了一个紧张的期末，迎来了一个充满快乐的寒假。终于等到了今天，是我们家组织小型羽毛球比赛的时候了。有比赛就有奖品喽!一大早，我就和妈妈去了三江超市和二号桥市场，为同学们买饮料和比赛的奖品，方便大家在比赛期间解渴。
下午，我们在行知实验小学举行了羽毛球赛，到了“目的地”，那时还很冷清，只有一两个人，正好可以让我们为比赛练习。开始比赛了，先是我和程懿打，我把拍子向后一仰，又向前一挥，打出了一个漂亮的高远球，程懿连忙向后退，但最终还是接住了，因为这个球在刚过球网的地方降落，就在这紧张又危急的时刻，我一个箭步冲上前，接住了这个球。最激烈的要算是比赛的末尾了，我以10比9的分数领先，两人打得不相上下，最后我一个扣杀，结束了这场比赛，赢得了第三名。
希望以后还有这样的比赛，也希望下次能争第一。
篇16：2024全民健身运动倡议书
全文共 318 字
+ 加入清单为使全体员工增强体力，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使员工身体强健，打造健康z。为此集团公司工会倡导全员参与健身活动，并借助本届太原国际马拉松赛(9月4日)，做到每天参加一次以上的体育健身活动(如慢跑、长跑等)，学会两种以上健身方法，每年进行一次体质测定。同时为鼓励员工参与本届太原国际马拉松赛，给予报名参赛员工健身奖励，具体要求如下：
1、凡在本届太原国际马拉松赛官方网站报名并佩戴 “山西z”标识者(9月2日前到工会领取)获取相应成绩的给予奖励。
2、参加迷你马拉松赛的奖励50元。参加半程马拉松赛的奖励100元。参加全程马拉松赛的奖励200元。
3、希望广大员工积极健身备战，做好来年报名参加下届太原国际马拉松赛的准备。
篇17：快乐的健身节的作文
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+ 加入清单同学们你们喜欢体育，热爱锻炼吗？也许你会告诉我很喜欢它；但也许你会告诉我很讨厌它。无论你的看法如何，我都希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯，因此今天我们就这方面展开激烈的、有趣的讨论。
著名的医生都曾说过：“锻炼对我们是非常有益的，它可以促进血液的循环。”当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注，不容易再次疲劳。
同学们，运动有很多种，有：散步、跑步、打羽毛球、骑车、打乒乓球、跳绳……当然我们要在适当的情况下做适当的运动。除此之外你还可以到小区、公园的健身处去做相应的户外活动。这种地方称为“健身中心”，它里面配备有先进的运动设备，可以有效地锻炼自己的身体。
还有人则把器械买回家在家运动，但是这些器械非常昂贵。因此，我认为：人一周顶多运动2-5次，不必要把器械买回家，这样不仅占据了家里的空间，还不能及时呼吸新鲜空气。出去锻炼多好呀，不需要金钱，只许你抽出10-30分钟的时间来锻炼就可以了。除此之外，你还可以做到呼吸新鲜空气、透透气、透透风。
听了我的介绍，相信你应该有所启发、感受、想法吧!这样一来，过不了多久，原本不喜欢锻炼运、动的人，说不定你会非常喜欢它的。它可以给你带来无穷的乐趣，让你去探索更多这方面的奥秘!！！
希望你能多和身边的亲朋好友多运动,让更多人去体验。这就是我的观点，你怎么看呢？
[快乐的健身节的作文
篇18：以夏天为标题的作文
全文共 677 字
+ 加入清单一年四季中，有人喜爱生机勃勃的春天，有人喜爱硕果累累的秋天，也有人喜爱银装素裹的冬天，而我却最喜爱五彩缤纷的夏天。
夏天是炎热的。太阳像个大火球炙烤着大地，大地滚烫滚烫的，仿佛世间所有的东西都要融化了。老人们坐在阴凉下处，摇着蒲扇，驱赶着炎热；儿童们则在家里惬意地享受着空调带给他们的凉爽。路边的小狗，伸出舌头，发出“呼呼”的声音，好像在说：“太热了，我就快要被‘蒸’熟啦！”树上的蝉“知了知了”地叫着，仿佛也在抱怨：“热死啦！热死啦！”窗外碧绿的叶子显得无精打采的，它们耷拉着脑袋，没有了往日的生机。
夏天又是美丽的。大树撑起绿色的大伞，为人们遮阳，绿色的叶子犹如宝石般发亮。花池中五颜六色的花，绽开了笑脸，红的似火，粉的像霞，白的如雪，朵朵争奇斗艳。其中最耀眼的是池塘中的荷花，荷花白中带粉，粉中带红，在荷叶的映衬下，就如同一位亭亭玉立的少女，在微风中翩翩起舞。
夏天还是善变的。刚才还是晴空万里，现在却乌云密布，顷刻间电闪雷鸣；刚才脸上还在“吧嗒吧嗒”地滴汗，现在却是“吧嗒吧嗒”地滴雨。真是“八月的天，孩子的脸，说变就变”！
夏天时而又是甜蜜的。夏天的水果数不胜数，其中最引人注目的就是绿皮红瓤的西瓜了，一阵狼吞虎咽，真是甜到了心间。冰棍可谓是夏天最火爆的解暑品，备受大家的欢迎，咬上一口，真是冰力十足，让人爱不释手。
夏天当然也是快乐的。放暑假了，我们白天在游泳池里嬉戏玩耍，尽情享受水带给我们的清凉。晚上小朋友们又蜂拥而至地跑进喷泉里，一个劲儿地奔跑追逐，脸上浮现出喷泉带给他们的喜悦。
这样美丽、凉爽、快乐的夏天怎能不让人喜爱呢？！
[以夏天为标题的作文
篇19：健身运动会
全文共 605 字
+ 加入清单今天，学校举行了一场别开生面的趣味运动会
中午，阳光明媚，一切都充满了生机，就连小麻雀敞开喉咙唱起了欢乐的歌。
到了大课间，同学们都开始摩拳擦掌，等待着比赛。激动人心的时候到来了，随着主持人那清脆的声音，比赛正式开始了。
一年级的小同学来到场上，他们个个脸上都非常的红，并不是因为热，而是因为紧张。随着一声口哨声，小同学开始踢了，有的踢得比自己还高有的刚踢起来便掉了，还有的急得干脆拿毽子往自己的脚上扔，结果这也没有扔上。同学们和老师在台下笑得前仰后合，有的小的肚子都痛了，一分钟非常的短暂，虽然他们没有踢几个，但是同学们还是给他们以热烈的掌声。
‘加油，加油’这是三年级的同学在为他们的队员加油。一个女孩子正在跳绳，‘78，79，80，81，82……’到85个了，这可真是‘巾帼不让须眉’。一根根跳绳在女队员手里变得十分乖巧，好象在与自己的小主人跳着优美的舞蹈。
到老师比赛了，同学们的喊声震耳欲聋，后面的同学也不由自主地跳起来，想一展老师的风采。看到老师那精彩的表演，使我油然而生出那句话‘台上一分钟，台下十年功。’
颁奖的时刻到了，每位同学的心都揪起来了。当校长念到我们班队员的名字时，全班同学都沸腾了，有的同学高兴地拥抱在一起，有的同学听到这句话松了一口气，还有的同学在拼命的鼓掌，好象这也不能表达他内心的激动。
比赛结束了，我恋恋不舍地回到了教室。刚才那排山倒海的掌声依然在我的耳旁荡漾。我希望下次运动会早日到来。
篇20：自强自律健身心的作文
全文共 776 字
+ 加入清单俄国著名作家陀思妥耶夫斯基曾经说过：自律是一杆秤，一头是良知，一头是贪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作为一名中学生，我们不必去改变世界，但是我们同样应该做到自强自律。特别是初三的同学们，我们正面临着中考的压力，繁重的课业有时会压得我们喘不过气来，这时候，我们就应该学会自我调节。在空余的时间，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鲜空气，放松自己劳累的心。身体是革命的本钱，没有一副健康的体魄，我们就不可能有充沛的精力去闯，去拼，去争取自己美好的未来。所以，在学习过程中注意劳逸结合，积极锻炼身体，让自己时刻有充足的战斗力。
不仅仅是身体健康，心理健康也尤为重要。生活中总有一些或大或小的坎坷，而我们则应该保持一颗乐观的心去积极面对，而不是一味的选择逃避。每一个人都会有些小小的梦想，没有哪一个梦想是一下子就能实现的，但是，不管我们的梦想是大还是小，只要努力的去追求，终会有实现的那一天。学习上也需要有一个乐观的、积极向上的、不骄不躁的、不惧困难的良好的心态。有一句话说：“态度决定一切。”有什么样的心态，就有什么样的人生，一个积极向上乐观开朗的人会享受到生活和学习的快乐。反之一个颓废的、不思进取的人，永远不可能有所成就。华罗庚是我国伟大的数学家，他有一次在研究数学题的时候遇到了困难，冥思苦想也没有研究出来。但是他并没有因此而气馁，而是更加努力的去思考，终于在经过许久的思考之后，有了结果。正是由于这种乐观积极，不惧困难的心态。才造就了华罗庚伟大的一生。由此可见，良好心态对于学习的重要性。
除了做到保持良好心态之外，我们还应该杜绝一些不良的行为。如，不吸烟不喝酒，遵守法律法规，严于律己。随着信息产业的发展，网络越来越普及。网络是一把双刃剑，我们应该将网络当成是帮助我们学习的工具，而不能沉迷于网络中的有害我们内心健康的东西，做到文明健康上网。