0关于健身的作文热门3篇 作文标题精品20篇
生命的奇迹，不在于它有多伟大，而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡！下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题，希望能帮到你！
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2784作文
708健身日记
全文共 282 字
+ 加入清单今天早晨，妈妈7点钟就叫我起床，我不知道为什么妈妈这么早就叫我起床，今天不上学呀?
妈妈对我说：“棒棒，我们去公园晨练吧!”我和妈妈一起出了门，我骑着自己的自行车来到了公园。到了公园，我发现早晨锻炼的人可真多，我一个箭步就冲到了双杠下面，以小猴子的速度抓住了双杠，我荡来荡去，到第七下的时候就没劲了，我就掉在地上，幸亏妈妈在旁边保护我。我忽然看见两个叔叔在玩双截棍，他们玩的非常熟练，我也很想试一试，我走过去对叔叔说：“叔叔借我玩一玩，可以吗?”叔叔把双截棍递给我，我左抡抡右抡抡，怎么也玩不好。叔叔说：“小朋友要好好练一练哦!”今天我晨练的真高兴，一天都很有精神。
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篇1：阳光为标题的作文700字
全文共 743 字
+ 加入清单奔放人音乐，震耳欲聋的欢呼声，运动场合人声鼎沸，后勤人员忙忙碌碌的，在运动场上穿梭着，运动员们身穿鲜艳的运动服，阳光灿烂的脸上显出他们高涨的热情，运动会在紧锣密鼓准备中即将开始了，箭在弦上，蓄势待发，紧张和热情的气氛感染了在场的每一个人。
站在赛场上，我望着身边的对手和前面的赛道，心脏怦怦乱跳，嘴唇用力的紧抿着，腿脚有些发颤，全神贯注的听着发令枪响。阳光般的少年同桌——他，正等待着我的“一鸣惊人”的表现。
运动会来临之际，热爱运动的我决定报名参加，但有些犹豫，毕竟对于一个容易怯场的我，要在全样面前奔跑，有些困难，我的同桌，我最要好的朋友，看出了我的犹豫，伸出手，露出一个阳光的微笑告诉我：“别犹豫，我陪你！”看着他真诚的面孔和那悬在空中的手终于紧紧地握上另一只手。
从此，他陪我一起训练，我们俩的身影时常出现在操场上。我有过跌倒，被他扶起来，有挫折，与他牵着手一起战胜。踏着夕阳的余晖跑在跑道上，每当我要放弃时，总是忍不住去看他，他正专注于前方的路，扭过头来，给我微微一笑，很清澈，很温暖，激励着我，我跑得更干脆，更精炼。
是的，现在我站在起超跑线上，面对全校师生，我已无所畏惧，因为，我有他的陪伴。
“呯”发令枪响，我似离弦之箭一般飞出去，带着他的希望。由于起步跑太快，渐渐地，我体力不支了，步履有些沉重了，呼吸也变得急促了，再次陷入了黑暗的我，这时，他出现我眼前，像一道镶着金边的云朵陪伴在我身边，有了他的鼓励，我像一把利剑冲向终点。
比赛结束了，深秋的太阳像被罩上橘红色灯罩，放射出柔和的光线，照得身上，脸上，暖烘烘的；有了他给予我阳光般的力量、勇气和温暖，虽然最后我没有取得名次，但我已超越我自我，向勇敢又迈进了一步。
我在阳光的照耀下，并没有辜负他，同时我也学会了如何用阳光温暖他人。
篇2：我的健身心得体会
全文共 1647 字
+ 加入清单常听人们讲：“欲完美之人格，必健康之体魄”。自古以来也有句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身”，也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息。今天，我想在此谈一下我对运动健身的一些感受，与大家共享。
我是从零二年开始我的运动健身活动的，到今年已是第九个年头了。简单点说是每天早上快步走一小时。当时的想法很简单，就是因营养过剩，身体过于肥胖，想通过运动来减掉肚子上多余的脂肪，于是，就开始了健步走，因多年的习惯使我的身体过于懒惰，刚开始的活动还觉得挺轻松，每天早上早早起床，穿上运动服装后就开始走步运动，但在我坚持了二十多天以后，身体的各个部位出现了不适，全身的各个关节没有不疼的，每天早上的起床都十分艰难，那个滋味实在是不好受，曾几度想放弃。但凭自己还算坚强的意志走了过来，也许是怕别人说自己是无志之人的缘故吧，总之是坚持了下来，等到坚持三个月后，每天的早上就躺不住了，到点了就要起床去运动了，以至于到后来如果有一天偶然没去运动，就好像这一天过得不完整似的。渐渐的身体上的脂肪果真逐渐减少了，也轻松了许多，因当初的目的已实现，在思想上自己也挺欣慰的，所以也就一直坚持了下去，至于说运动对于健身到底有什么好处自己从没有往更深层次上探讨，一直到我局自开展“读书健身活动”以来，我才对健身运动能给自己带来哪些益处进行了探讨，我查阅了许多关于运动健身的相关资料，并阅读了我国著名的首席健康专家洪昭光教授所著的一本书，该书主要从四个方面来要求我们在日常生活中如何去科学合理的去做，以此达到强身健体、提高生活质量的目的。归纳起来可以用十六个字来概括，那就是：“适量运动，合理饮食，戒烟限酒，心理平衡”，他把运动放在了首要位置，可见运动对一个人的重要性。我的理解运动大致可归纳为以下好处：
1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳解毒剂就是运动，当你烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令你惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使你的精神为之一振。一个人身体越健康，也包括心理健康，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。
2、减肥健美，大家都知道，肥胖常常和高血压、糖尿病是密不可分的，据有关资料介绍，每天用敏捷活泼的步伐步行一小时可使糖尿病、高血压的发生概率降低一半。
3、可改变自我形象，提供各方面的能力，抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感。改善入睡能力，提高睡眠质量，可推迟和防止慢性病等其他疾病的发生。我强烈的呼吁，让我们走起来，动起来，你可步行、慢跑、打太极拳、游泳、打乒乓球、跳健身舞等有氧运动，而这些运动可有效的消耗掉我们体内的多余的脂肪，而更重要的是可提早预防多种疾病的发生，我们身边有许多年纪轻轻就因病魔缠身而失去了生活质量，更有甚者还英年早逝了，那么多生动的事例为我们大家敲响了警钟。我深深感到，事业是人生征途上的宝石，如果有健康做这颗宝石做基座，那他必将璀璨夺目，光彩照人。
我暗自庆幸自己赶上了运动健身的中班车，多年来的体检结果使我非常欣慰，中年人常见的疾病在我身上荡然无存，我深知那是我多年运动健身的结果。现在回过头来仔细想，我们的领导常常苦口婆心的反复讲，并积极倡导太极拳、健身操、乒乓球运动等，我们许多人都不往心里去，到现在我充分的理解了他们的一片苦心，可以这样说，如果我们每个人都能坚持运动下去，那将会给坚持下来的每个人一个奇迹，它不但会给你一个永葆青春的强健身体，更会给你一个多姿多彩的美妙人生。我觉得一个人要珍惜自身，首先要珍惜自己的身体，才会使自己成为一个热爱生活的人，一个创造快乐、享受快乐的人。
今天，我之所以把我通过运动而达到健身的经历写出来，主要的目的就是要让那些还没有意识到运动会给自己带来什么益处的朋友，赶快跑起来，跳起来，要知道，健康是第一财富，失去时方觉珍贵，健身是最佳投资，付出后必有回报。未来我将全身心的进行我的健身运动，珍惜生命，珍惜生活，我愿用我健身的汗水洗尽生活的烦恼，用强健的体魄创建明天的幸福。
篇3：健身作文：我的健身课心得体会
全文共 670 字
+ 加入清单一个学期的健身课就这样结束了，时间匆匆，开无影去无踪，只在人们的身上或者是心灵上留下了痕迹。健身，对于我来说还是挺陌生的，作为一个不怎么爱运动的女孩子去健身，对于我来说也是一个极大的考验。
我还记得第一节课老师指着健身室的墙上的一些照片对我们说：“你们这些瘦弱的女生也想练出一身肌肉吗?你们也想成为肌肉女吗?如果不想，那么告诉我，你们为什么要选择健身课，而不是健美操。”我们愣了一下，但是并没有被问题问住。“因为我们知道你是我们心中的好老师，因为我们知道健身的同时可以帮助我们塑身”。
我们开始理论学习，开始了器材的操作，开始了训练，不仅怎么增长了好多见识，也锻炼了身体。
我刚开始进行练习的时候，我每次都是做到累了就会休息很长一段时间才去练，然而，这样的效果并不明显。就如老师说的，在锻炼身体的时候一定要坚持下去，这样的效果才会明显的。因为健身是一种无氧的运动，非常枯燥的一项运动，完全是靠自己的意志力来达到自己想要的效果。每个星期就只有一节的健身课，怎样才能在短时间里达到一个很大效果?这需要珍惜每一节课时间，不要因为累了就休息很久，一定要坚持，坚持，坚持。还要每天都适当的做些在宿舍能做到的锻炼。体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质;营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理。
经过这个学期的体育课学习，我得到了许多，对我来说应该是一种突破吧。我会坚持锻炼身体，将课堂上的东西带到生活中去。
篇4：由一个标题想到的灯花
全文共 392 字
+ 加入清单近些年来，围绕着向联合国教科文组织申报文化遗产项目，国人一直很反感韩国人抢在我们前头，把我们中国、特别是汉族人固有的传统节日作为他们的什么项目去申报了，似乎掠了我们的美。但我们自己是否应该反省一下呢?这么多年来，我们对自己的传统节日注意得怎么样了呢?其实是不够的，至少与我们小时候经历的那种节日氛围与情景相比，现在除了春节，其他如端午、七夕、重阳，甚至包括中秋节，我们重视的程度已经远不如从前了，有时节日过了才突然想起。用时髦的话来说，叫“淡化”了。既然如此，既然你安于做“八成”中人，你怪人家抢先、掠美又有何用?倒是应该检讨我们自己的观念，端正一下对民族传统节日的态度。
现在有些人对国外的情人节、愚人节十分热衷，但数典忘祖，对自己国家或民族的传统节日却“冷静”了、淡却了。所以，我认为，每逢重大传统节日来临，不仅要在生活中营造一些节日氛围，而且媒体上也要适当做点文章。这是很必要的。
篇5：健身的作文
全文共 802 字
+ 加入清单你又没有想过使你瘦小的身体变得健康;不再让人嘲笑你是一个瘦弱无能的人;不再被你背上的那个书包压得腰酸背疼。那就跟随我来到我的秘密世界—体育锻炼。
我相信你一听到“体育”这个让人累得气喘吁吁的项目，你就会十分苦恼。那你就看看我是怎样经历这个痛苦而又美妙的过程吧!
我小时候是一个瘦弱的小女孩，走到路上可以被风吹得摇摇摆摆，而且经常生病，就像温室里的花朵，经不住风吹雨打，所以经常请假，连课都上不好。一次偶然的机遇，使我喜欢上了一项运动—乒乓球。于是爸爸便给我报了这个考验我的能力的活动。
日复一日，我不知跑了多少圈，流了多少汗，摔过多少次，但是我没有喊过一声“累”，没有喊过一声“疼”。因为我明白，只有这样，我才能让身体好起来，不被同学欺负，才能让爸爸妈妈脸上露出久违的微笑，不再为我担心，憔悴。我要让一切都变得充满活力起来。
终于有一天，我成功了，我不但把身体练好了，而且获得了荣誉，这让我感到无比自豪。真是“功夫不负有心人”啊!
这一刻，我学会了健身。
怎么样，听了我的故事，一定使你的心蠢蠢欲动了吧!我相信你也一定想锻炼自己，挑战自己。
我们不但要学会健身，而且要让自己变得坚强起来，不要让你的心永远躲在黑暗里，不要让你的身体成为你的心理阴影，让你的心随太阳而阳光，活泼，让你的身体随火焰一样跳跃，精神焕发。
你们见过天空上的雄鹰吗?他们的命运是无比痛苦而又悲惨的。刚出生没几天，先是被母亲推下悬崖要自己学会飞翔。然后是把翅膀折断再次被推下悬崖，经过这样的磨练，鹰成为天空的主人。可是要想让自己的生命再延续几十年，必须要经过一番挣扎后，才能再次翱翔在广阔的天空里。
牵牛花说：向上攀吧，在顶梢，有地面望不见的绚丽。我们要学习牵牛花那种顽强拼搏，坚持不懈的精神。也要像仙人掌那样不希望自己的灵魂颓废，我们要让自己的身体强壮起来，迎接明天的辉煌。
俗话说“不经历风雨，怎能见彩虹?”所以，我们要努力拼搏，塑造一个完美的自己!
篇6：我健身我快乐作文
全文共 392 字
+ 加入清单今天，奶奶带我和妹妹一起到桂花树小学对面的健身乐园去玩，这里有很多的运动项目，有踏步机、扭腰盘、太空漫步机等。
其中，我最喜欢玩踏步机。玩时要先把两只脚踏在踏板上，然后握紧扶手，把两脚以同样的力度踏步。既可以用运动而散发的热量减少脂肪，又可以训练腿部力量，锻炼肌肉的伸缩协调性。
每次我在桂花树小学上完了英语课，都要去玩踏步机，今天，也不例外，我又去玩踏步机。妹妹要跟我抢着玩，没办法，她比我小嘛!只好让着她。我等得不耐烦了，忍不住说了一句：“你玩得太久了，可不可以让我玩一下!?”妹妹撅着嘴巴哼了一声。这时，奶奶出来了，说了一声：“应该公平玩耍。”因此，我把两只脚站在左边，而妹妹站在右边，就这么踏来踏去，踏来踏去……玩得很开心。
我想，社区有这样的运动场所，既可以让市民享受阳光和绿荫，又可以运动健身，真好啊!暑假里，希望同学们都能有这样的地方多运动运动，劳逸结合，不要老坐在空调房里。
篇7：健身日记
全文共 279 字
+ 加入清单今天早上我6：00就起床了，因为我昨晚和妈妈约定好了，早上一起出去打羽毛球。
走出大门，一股清新的空气扑面而来，只是雾气迷蒙看不到远处。我和妈妈一路小跑来到体育场，里面运动的人还真不少呢!有的跑步，有的打球，有的做操，有的跳绳，还有的在玩健身器材，大家锻炼得热火朝天。
我和妈妈走进羽毛球馆，叔叔阿姨正打得起劲，我和妈妈在一块没人的场地练习。妈妈先教我握拍，再教我发力，可是我掌握起来还真不容易。妈妈鼓励着我，我坚持着打了二十多分钟，还挺累的!
快七点了，我和妈妈快步往家赶。今天早上的晨练就这样结束了，感觉还不错，希望我每天早上都能起来锻炼身体。
就看我的坚持吧!
篇8：健身英语作文
全文共 1096 字
+ 加入清单Body-building
In recent years, more and more people spare no pains to join in the body-building group. People begin to take part in various fitness clubs or fitness centers in their spare time. This shows body-building has become an indispensable part of many people’s life.
Why are so many people keen on body-building? Firstly, keeping health is one of their main purposes. In modern society, many people stay for most of the day before the desk without doing any exercises, which definitely harms their health. Body-building caters to the need of these people who come to realize the potential danger of their working pattern. Secondly, body-building is beneficial for people to keep their body shape. Many setting-up exercises like aerobics are very helpful in cutting up weight. Besides, body-building is a good way by which people can release pressure.
As far as I am concerned, the popularity of body-building will be a long-time trend. It shows people begin to pay more and more attention to life quality. As a fashionable, healthy lifestyle, body-building will attract more and more people.
篇9：健身的作文
全文共 578 字
+ 加入清单今年冬天，我的爸妈相继迷上了健身，才过去两个月，爸妈的锻炼就产生了明显效果，我对健身房的好奇也与日俱增。
寒假的一天，我满怀好奇心地跟着父母，一同来到了健身房，一进门我就十分惊讶，在这里，来登记健身的人大多都像模特似的，身材标准，浑身上下就没有肥肉，这个与我想象中的样子差远了，难道不是身材不好的人，才会来健身吗？步入健身区，居然找不到一个胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康充满活力的青年或中年人。我东逛西看，见着这些个健壮灵活的身影在跑步机上，动感单车上，双杠前，腾挪跳跃，健步如飞，我不觉得有些手痒，就站上一台跑步机，准备尝试一下，结果没几分钟，我就已经汗如雨下，上气不接下气了，只能去一旁的休息室呆着。
不过经此一事，我也大概知道了健身房的实际情况与我想象之间有着巨大差距的原因了，像我这样体质差，有没有毅力坚持下去的人，过一段时间，就知难而退放弃治疗了，而留下来的都是有毅力有决心的人，经过一段时间的科学合理锻炼，体型自然就标准，身体自然就健康了。
遥望那健身房中挥汗如雨的人们，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懒惰，古代人们为了生活存，不断锻炼身体，而当今早就没有这个必要了，勇于来坚持锻炼的人，就等于是能够对抗自己懒惰天性的人了，就等于是会生活会用精神掌控肉体的人呐！
原来健身房并不像字面上一样，是锻炼身体的地方，而是锻炼精神的地方啊！
篇10：标题：一位难忘的文明使者
全文共 446 字
+ 加入清单（作者：李佳璇）
每当我走在大街小巷的时候，看到地面上十分整洁、干净，我就会不由自主地想起一位清洁工老奶奶。
老奶奶是位退休工人，六十多的她仍然不显老，她和蔼可亲、慈眉善目，她每天都清理垃圾，给我们带来了干净的空气。
我们这里没有固定的垃圾桶，居民们家里的垃圾没有地方扔，所以只能扔在角落里，导致垃圾到处都是。还引来了很多苍蝇，每天我一回家，都要经过这个“苍蝇大家庭”。有时臭味满天，有时被狗咬过的垃圾袋乱飞，惨不忍睹，有是人人走过都要捂住鼻子。
而这位清洁工老奶奶，则不怕脏、不怕累。每天早上我去遛狗的时候，有时候会遇到这位老奶奶，她认真地在打扫。垃圾很多，没有人愿意打扫，一天早晨，我看见老奶奶在劝说一位年轻的小伙子，让他把垃圾扔到垃圾桶去，在老奶奶苦口婆心地劝说下，小伙子也终于明白了其中的利害关系，把垃圾扔到了垃圾桶里。大家随手乱扔的习惯渐渐淡化了，宁愿多走几步路，让垃圾去到它应该去到的地方。
篇11：写好作文标题的方法
全文共 1829 字
+ 加入清单标题的意思为“标明文章、作品等内容的简短语句。下面是小编整理的写好作文标题的方法，欢迎阅读。
好的题目能激发读者的阅读兴趣，对文章起到画龙点睛的作用。如何你好作文题目呢?
1、简。题目用语力求精练简洁，避免繁琐。如《奇异的桂林山水》就没有《桂林山水》简练。
2、切。题目一定要准确地表达文章内容。如课文《飞夺泸定桥》中“飞”和“夺”就准确地揭示了课文内容——通过写抢时间、攻天险，生动形象地再现了战士们英勇顽强的品质。
3、美。题目用字遣词要富有美感，寓意深刻。如某晚报报道一位四年级小学生被违章驾驶司机夺去生命的悲剧，用《花祭》为题，这样稍解一些悲痛气氛，同时也有把儿童喻为祖国的花朵却惨遭不幸的警世意义。
4、奇。标新立异，出人意料。如一电视台播放的纪录片《“东方红”的故事》，写的是小东、小方、小红三姐妹身处逆境，勤奋好学，终以优异成绩大学毕业，回报社会的事。题目取三姐妹名字中的最后一个字，巧妙组合，含蓄隽永，余味无穷。
需要随时关注 。
如何拟好话题作文的题目
一、作文题目及拟题的重要意义
一篇好的文章，应该有与之相匹配的题目。所谓题目，按《现代汉语词典》，是“概括诗文或讲演内容的词句”，是对所要写的文章的内容的一个高度浓缩。古人云：题者，额也;目者，眼也。说的是，文章的题目就如同人的额头、眼睛那么显要、重要。俗话说，题好一半文。好的、新奇的、有创意的题目可以起到先声夺人、吸引读者的作用。尤其是在高考中，题目往往影响着评分老师的情绪，最终影响自己的作文得分。
二、拟题的要求
作文拟题要与作文内容珠联璧合，题目要能反映作文的内容。这是拟题的基本要求。具体说来有以下几点：
1.题目要贴切，也就是题目概括的内容要和作文内容相一致。
2.题目要简练，简短精炼，有高度概括性。题目不宜过长。
3.题目要生动，要新鲜、独特、醒目，不能陈旧呆滞，让读者望而生厌，兴趣索然。
三、怎样巧妙拟题
(一)引用法
1、引用诗句
99年高考“假如记忆可以移植”——《前不见古人，后不见来者》(陈子昂《登幽州台歌》)，表示对移植记忆的困惑。
2000年高考“答案是丰富多彩的”——《横看成岭侧成峰》(苏轼《题西林壁》)
写某件发生于雨后的事件——《潇潇雨歇》(岳飞《满江红》)
2、引用流行歌词
以“宽容”为话题——《一笑而过》——那英
“宽容”话题——《风中有朵雨做的云》
以“家庭”为话题——《我要的幸福》——孙燕姿
“环保”话题——《我想有个家——一只小鸟的心声》
“理解”话题——《对面的老师看过来》
3、引用名句
以“素质教育”为话题—《救救孩子》(鲁迅《狂人日记》)
以“关注生活”为话题，写生活对人的考验—《让暴风雨来得更猛烈些吧》(高尔基《海燕》)
以“友谊”为话题——《百年孤独》(马尔克斯同名小说 )
4、引用影视广告
以“诚信”为话题——《真诚到永远》(海尔电器广告语)
以“亲情”为话题——《滴滴香浓，意犹未尽》(麦氏咖啡广告语)
(二)化用法
①仿。《有多少_可以_来》仿《有多少爱可以重来》
《让一部分人先起来》仿《让一部分人先富起来》
《高三夜无眠》仿《西雅图夜无眠》
②改。《不要唯“财”是举》 《名优产品，让民忧》
《疑人要用，用人要疑》
③增减。
增：《名师未必出高徒》减：《人穷志(不)短》
④调换词序
《众不敌寡》《弄斧何必到班门》
(三)反常法
以“竞争”为话题——《感谢你的敌人》、《珍惜你的痛苦》、《败了，多好》
以“关注生活”为话题——《往事并不如烟》、《以胖为荣》
以“素质教育”为话题——《真想做个差生》、《渴望停电》
《三个臭皮匠怎敌诸葛亮》《常在河边走就是不湿鞋》
《做女孩要三心二意》(宽容心、进取心、感恩心、善意、诗意)
(四)符号法
1、数学符号
以“游戏”为话题——《7+1
一则新闻报道——《99+1=0》——合格产品99个，不合格产品1个，前功尽弃。
以“素质教育”为话题——《成绩?≠?素质》
“诚信”话题——《7-1=0》
“知识”话题——《人?×?知识=?∞?》
2、标点符号
以“关注生活”为话题——《生活——???》生活充满了新鲜，需要随时关注。
如《那一次我……》《答案岂能拒绝丰富!》;
《网络：想说爱你不容易》、
《学生上网：喜耶?忧耶?》。
*标题末尾不能用句号。
(五)悬念法
1.“素质教育”话题——《十六岁，老朽了!》
2.“素质教育”话题——《考试魔鬼定律》
3.“男孩女孩”话题——《三个女生一台戏》
4.“男孩女孩”话题——《我与203室不得不说的故事》
5.“人与自然”话题——《两只流泪的爱情鱼》
篇12：健身的
全文共 450 字
+ 加入清单星期天，我们几十名校园记者集体到摩登街的时代健身会所体验各种健身活动。
进入会所，一路参观，感到这里的环境既现代又优美。精美的大鱼缸和五颜六色的小鱼让这里充满了活力，各种奇花异草让这里充满生机，高档的装修让这里充满了现代气息，运动区各式各样的健身器材让人跃跃欲试，跳操厅、瑜伽厅、乒乓球厅宽敞明亮、设施齐全。
我们体验的第一项健身活动是健美操，动感十足的音乐和女教练流畅的动作让我们身不由己地跟着跳了起来。通过教练的认真指导，我们一会儿就学会了一套健美操动作。
跳过健美操，我们都已满头大汗。这时，会所又合理地安排我们去学习既运动又放松身心的瑜伽。一套简单的动作过后，感觉浑身舒畅，真是太神奇了；一套高难度的单腿站立又让我们洋相百出，有的站得东倒西歪，有的直接摔到。
最后，各自结合体验乒乓球运动。小小的乒乓球就像一只调皮的小猴子跳来跳去，就是不听我的使唤。在爸爸的指导下，我静下心来，把握好击球的时机和力量，不一会儿就能打上几个回合了。
两个小时的健身体验很快就过去了，我们只好依依不舍地离开了时代健身会所。
篇13：小学作文标题写作技巧
全文共 951 字
+ 加入清单一、准确概括内容或中心
题目，其实是成语“画龙点睛”中的“睛”，能让全文“飞腾”起来；是成语“提纲挈领”中的“纲”，能由此把握全文的精髓。所以，一定要在“准确”两字上下工夫。比如这次“同步宝典”中四年级的《说说我的名字》，原稿上是《名字的烦恼》，但你细读原文会发现，其实“烦恼”只是文章引入部分的内容，更主要的还是后面写名字对自己的鼓励，文章的中心思想也是突出自己名字的深刻含义，因此，原题显然不够准确。现在改成《说说我的名字》，涵盖面就比较准确全面了。
二、尽量生动一点，或含蓄一点
如果一眼看见的都是那种板着面孔的、千篇一律的作文题目，读者的阅读兴趣马上就降低了，甚至不愿再去看文章。所以，生动、含蓄，就值得你命题时绞尽脑汁了。这次“同步宝典”中就有不少好题目可以借鉴，比如三年级《春风的絮语》，不但让春风“活”了，而且跟人们对话了，多形象！比如四年级《放手让我飞吧》，比简简单单的《从乌塔想到的》要吸引人吧？再比如五年级的《读比童年》，既体现了读后感的体裁，又突显丫文章的内容和中心，文字上还非常精练工整，着实为文章增色不少！
三、力求比较新鲜新颖
创新能力能反映一个人素质的高低，你的作文命题能不能因别出心裁而让人眼睛一亮，其实是你写作水平乃至思维水平的展示。所以，你得充分发挥自己的个性特长和聪明才智，充分顾及自己习作内容或写法上的特点，为文章取个精彩题目，起到锦上添花的作用。(小学生作文 )比如这次“同步宝典”中四年级《学习游泳五乐章》就很特别，小作者用音乐的音阶谐音作小标题，展现了学习游泳的整个过程和切身体会，然后以“乐章”统领全文，就好比用一根红线穿起了珍珠，难怪写点评的金老师要赞叹“妙不可言”了!我们回忆以往“同步宝典”发表过的习作，还可以发现不少这样的新颖命题，比如三年级写动物故事的《“温迪”≈我》、四年级写成长中心里话的《转陀螺的矛盾心理》，五年级写课业负担的漫画作文《为什么没人查我超载》等，不都给我们留下了深刻印象吗？
再来说说给文章命题的几个小技巧。
建议你不要先命题再作文，而是倒过来，先把文章写好，然后在修改过程中酝酿题目。这时候，你对成型的文章已经烂熟于心，文中许多人物形象、关键情节、精彩语言等元素往往会如火花般在你脑海中闪烁，撷下一朵，缀作题目，往往就是出乎意料的亮点。
篇14：全民健身日
全文共 303 字
+ 加入清单今天是全民健身日。为什么呢?因为2008年8月8日在中国北京成功举办了奥运会。从2009年起，每年的8月8日，就成为了中国的“全民健身日”。
在今年暑假里，我也有好多运动健身项目。每周六在源深体育中心练习打羽毛球，跟着钱教练已经练了一个多学期了，学了好多种打法，我要争取能够打得过妈妈。在童励暑假俱乐部，我每天都要游泳，已经学会了自由泳、蛙泳，现在不用浮板和背包，可以游10米左右了;每周二、周四打蓝球，有拍球、传球，还有投蓝，我的最高记录是五投五中;每周一、三、五上午练空手道，姿势有马步、后屈立、隔挡(上、下、内、外)、冲拳、手刀、铁锤等好多好多种。
我要天天运动健身，把身体练得壮壮的，要做到快乐、健康。
篇15：全民健身重要性的作文
全文共 1252 字
+ 加入清单俗话说，身体才是革命的本钱，健康是无价宝，对我们来说非常重要。下面是小编为您带来的是全民健身重要性的作文相关内容，希望对您有所帮助。
200X年于中国竞技体育是极度辉煌的一年。当烟花散尽，繁华消退，全民奥运热潮渐渐褪去时，中国体育也悄然回归本位。在后奥运时代，群众体育必将得到越来越高的重视。为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，国务院批准8月8日为全民健身日。将健康向上的大众体育精神传达给公众，推广健康生活的理念。
全民健身日目的何在
刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，全民健身日是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。
从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立全民健身日的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用！刘鹏表示，这将是全民健身日最成功之处。全民健身日分量几何
国家体育总局政策法规司司长张剑表示，200X年，国务院出台了关于设立节日、纪念日和活动日的通知。全民健身日与植树节并行排列，属于国家政府立法规定，国务院批准的活动日，以后会制度化。
全民健身日有其显着的特征，呼吁全体人民群众走向运动场，走进健身行列。同时，8月8日也有着深远的意义，纪念中华百年奥运梦圆时刻。
据张剑介绍，由于社会流行节日过多，中央政府下发文件从严设立节日。2008年，中央政府共批准设立两个节日，其中包括全民健身日，反映了老百姓的共同愿望。
是否设立全民健身日的讨论由来已久，近年两会期间，各级人大代表、政协委员纷纷提出全民健身切实可行的计划方案，比如设立法定群众参与体育活动的节日，倡导健康、文明、快乐的生活方式。全民健身日的设立，是国家关注民生、顺应民意的重大举措。
全民健身日好处在哪
有了节日，人民群众如何过节？国家体育总局局长刘鹏说：每个人就在所在的地方积极参与体育锻炼，就是最好的方式。在这一天，公共体育设施将向
公众优惠或免费开放，并提供优惠的健身指导服务。这样能更好地体现北京奥运会遗产的全民化和社会化。目前，全民健身日的实施方案正在谋划，据国家体育总局群体司司长盛志国介绍，活动主题的选择，节日气氛的营造要充分考虑到群众的广泛参与性和健身时效性，探索已开展十多年的全民健身周、月活动与全民健身日活动形式的结合，创新活动内容和组织渠道、方式，努力使组织开展的活动与群众日常健身活动有机结合，强化各级政府体育服务职能，提供更多的健身机会，提供体育公共服务，提供让老百姓乐于参与的方式，使节日的健身乐趣惠及广大人民。
[全民健身重要性的作文
篇16：作文把泰戈尔的诗写进了标题
全文共 445 字
+ 加入清单至于作文题，这位学霸也觉得比往年简单。“去年的作文，虚拟与现实，我第一眼看到脑袋里是没有什么素材的，可能一下就被打懵了。今年的题目虽然看上去玄乎，但其实归结到书的重要性，心灵对于人生的重要性，这种主题从前其实也是练过的，更好发挥。”
那么他是如何写作文的呢?
“泰戈尔有一句诗写道：‘旅途尽头，星辰降生’。我将‘星辰降生’写进了标题。我的作文把人生比做一条旅途，旅途中要协调好三本书，不可以偏废。我重点引用了哈珀·李的一段素材做论证，她是《杀死知更鸟》的作者。有人的人生中可能缺少三本书中的一本、两本，甚至有的人三本书都没有。在阐述了三本书的重要之后，强调心灵之书是最重要的。”
听到王雷捷引用了泰戈尔和哈珀·李，显然他是一个文学爱好者。果然，王雷捷说，不管学业有多忙，他都一直坚持广泛地读书。每次放假，都会抽时间去书店或者网上购书。而且，他从不看网络小说。
班里出了个高考第一名，大家光顾着高兴，还没有想好要怎么庆祝。“我们应该会把整个任课团队的老师都感谢一下，他们真的非常棒!”班主任陈老师说。
篇17：三、标题、开头和结尾至关重要
全文共 220 字
+ 加入清单标题必须与论题和论点要保持一致，不能偏离。标题语言一定要言简意明，不拖沓罗嗦，切忌含糊不清、表意不明。尽量形象化表述、语言要生动有感染力。
标题要注重音韵美、结构美、内蕴美、
开头一段要打草稿。文章的开头要简洁，入题要快，语言要有文彩，可先讲一个小故事、引用一本书上的话或诗句等，能引起阅卷老师的兴趣。字数只能4-5行，一百多字。
文章的结尾应象老虎的尾巴那样，结实，有力。结尾要能照应开头，点明题意，结构完整，得分肯定在3等上，可能得50多分。
篇18：标题：文明使者
全文共 548 字
+ 加入清单在我的脑海中，有一个人令我久久难忘，她虽然已经六十几岁，个子不算高，有点驼背。一头灰白色的头发，但是她却是一位难忘的文明使者。
那天，是一个下午，我和妈妈在小区散步。走到一半，我们就坐在路边的椅子上休息。我无意中看到一位六十几岁的环卫工人在扫地。之后，来了一位年轻人坐在另一个椅子上，我上下打量了他一下，他头发乱糟糟，手上拿着一包瓜子。他嗑起了瓜子，边嗑边把瓜子壳吐到了地上。环卫工人对他说：“年轻人，你要文明一点呀！”年轻人轻蔑地说：“管你什么事？”说完还翻了个白眼。环卫工人毫不在意地说：“如果人人都像你一样，那么世界将会变成垃圾的世界，人类就会像珍稀动物一样灭绝掉，如果人人都将垃圾，果皮和纸屑捡起，那么还要环卫工人干什么？”年轻人还是不听，环卫工人叹了一口气，拿起了扫帚，默默地将地上的瓜子壳扫进了垃圾筒。这时，我的心里正在想：这个人太不卫生了，连基本文明礼仪都不懂，还不听环卫工人的话，太过分了！其实，环卫工人说得没错，如果如果人人都像年轻人一样，那么世界将会变成垃圾的世界，人类就会像珍稀动物一样灭绝掉，如果人人都将垃圾，果皮和纸屑捡起，那么还要环卫工人干什么？
其实，做个文明使者很简单，但是就是因为简单，人们才不会坚持，文明其实离你只有一步之遥，但是你能不能踏上这一步，只有看你自己。
篇19：健身的作文
全文共 486 字
+ 加入清单近年来，健身器材成为大家离不开的健身主力，各种各样的健身器材和设施，成了人们锻炼的好地方，它不仅使我们参加体育健身活动的条件得到了改善，也美化了我们生活的城市环境。当然了，我也喜欢围着健身器材玩耍，因为它为我带来了愉悦的心情，让我更健康、更快乐。
我们小区的健身器材有许多种，每到放学的时候我都会去那里玩一会儿，太空漫步机、引力器、秋千等都是我喜欢的健身器材，但我最喜欢的还是太空漫步机。太空漫步机能锻炼人的下肢，提高人的协调力、平衡力，我最喜欢使用漫步机时的感觉，虽然和平时走路一样，但又没有踩着地，我想，在太空行走一定也是这种感觉，但锻炼的时候一定要注意避免剧烈运动。我最期待的是即将安装的太极推揉器，它是模仿太极推手的一种器材，我在威海度假的小区里就见过这样的器材，它能够锻炼人身体的协调性和下肢的稳定性，特别适合中老年人进行锻炼，我也特别喜欢，它可以增强我们手腕、肘部、肩和膝等关节部位的活动能力，真正地达到缓慢而有效的运动效果。
全新的健身器材，新的色彩，骑马器、三位扭腰器、太极揉推器、坐立式腰背按摩器……我期待着城市的新变化，盼望着这些新面孔，陪伴我们健康成长。
篇20：跳健身操日记300字
全文共 253 字
+ 加入清单晚上，我和爸爸吃完饭，就去散步。我们出了小区门口就看到很多烧烤店，爸爸说：“吃烧烤很不卫生，而且还污染空气，很多报道上说烧烤吃多了还会得癌症呢。所以我们别散步了。”我说：“那我们干什么呢?”我想了一会说：“我们不散步了，我们去太公广场跳健身操吧!”爸爸同意了。
我们说着说着就到了跳健身操的地方，我就和爸爸进去了。我们做的动作最搞笑，一个是擦窗子的动作，一个是擦桌子的动作。还有一个打屁股和头的把我和爸爸笑死了。
这时我看到有个卖灯的，灯里装着几个小灯可漂亮了。最后爸爸给我买了一个，最后我们高高兴兴的回家了。