0关于健身的作文热门3篇 作文标题(精彩20篇)
生命的奇迹，不在于它有多伟大，而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡！下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题，希望能帮到你！
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篇1：全民健身日女生有氧健身计划精选
全文共 603 字
+ 加入清单女生有氧健身目的是锻炼心肺功能、减脂、增强耐力、改善体形等。
时间段选择：
1、早饭后日出之后运动,运动前30-60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶。
2、早饭一个半小时之后运动。
3、晚饭前两小时开始，运动前30-60分钟吃100克易消化食物。
4、晚饭后一个半小时，并且离睡觉一个小时之外，按自己习惯选择。
有氧运动包括：游泳、跑步、跳操、登山、跳绳、打 (文章转贴自实用工作文档栏目) 球等，可以选择任何一种，时间要控制在45-60分钟，慢跑也可以。
控制靶心率，就是脉搏在(220-年龄)×(65%-85%)之内，腹部减脂者，要在有氧运动之后做仰卧起坐2-3组，每组25个以上。一次总运动时间不要超过90分钟。
一周锻炼4-5次，体力好练7次也可以。不宜空腹运动，不宜在早晨日出之前运动。运动时会消耗身体内的糖原，一般运动时间要选在饭后一个半小时，或者运动前30-60分钟补充少量易消化食物和水分。
如果运动前不进食补充对减脂或增肌都会影响效果，还会有副作用。 健身房训练计划：有氧运动：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力等。
1、动感单车：气氛好，强度大，疲劳大，效果佳。
2、健身操：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。
3、跑步机：气氛中、强度中，疲劳中，效果中。
4、瑜珈：气氛好，强度中，疲劳中，效果中。选择任意一种运动45-60分钟。腹部减脂者运动之后可做仰卧起坐2-3组，每组25个以上。一次总运动量不要超过90分钟.
篇2：以风筝为标题的作文
全文共 1017 字
+ 加入清单璐璐
窗外是一片草地，满是美丽的野花，五彩缤纷，像织不完的锦缎那么绵延，像天边的霞光那么耀眼，像高空的彩虹那么绚烂。她的名字像花儿一样美——花香，可她只能在窗前的书桌上写作业，对于她来说，作业就像连绵不断的山，永远没有尽头。
草地上多了几个孩子，他们几个牵着一根根风筝线，拉着风筝飞啊飞啊，那一个个风筝，就像是快活的小鸟，在天空白由的翱翔。花香也想像他们那样，拉着一条条“生命线”，牵着自由的小脑袋，在天空飞翔。
风筝，飞呀，飞呀！那样，离星星更近了，离月亮更近了。
多么想飞啊！花香也想去放风筝，于是，她来到房间，拉着妈妈的衣角，恳求道：“妈妈，让我去放风筝吧！”() “不行！”妈妈立刻皱起眉头，“你看看你的成绩，唉，快去做作业！”妈妈把报纸一扔，花香垂头丧气地低下了头。
以前，爷爷总是和花香在草地上，一起放风筝，可现在……多想像风筝一样飞啊！妈妈见花香还不去写作业，火冒三丈：“你这孩子，放什么风筝，快去学习！”花香没有反驳，她默默地走回房间，继续写作业。
风筝，飞得高些，再高些，带着自由和梦想，飞上高高的蓝天。
一天又一天，一年又一年，花香始终没有放风筝，花香终于想放风筝，想得病了。梦里。她梦见自己和爷爷有一次在草地上奔跑，放飞了那梦想的风筝，她觉得自己和风筝飞起来了，飞在天空中；她觉得自己乘坐着小鸟，那可爱的小鸟；她觉得自己环绕这太阳，那炽热的太阳；她觉得，一块糖果似的云飞来了，轻轻地把她包裹起来，她变得像风儿一样甜美。
她醒了，花香忍不住问妈妈：“妈妈，我想去放风筝，可以吗？”“可以，”妈妈心软了，“去吧。”
风筝，飞上了高高的蓝天，花香坐上去，飞呀，飞呀，越飞越高，好像要摸着星星，好像要摸着月亮。
花香和爷爷又奔跑在草地上，花海中，洋溢着他们的欢笑。“风筝，风筝，你会和小鸟一起做游戏吗？飞得那么高，会变成多变的云吗？会映在天上吗？”花香对着风筝喊道，风筝像一个个“幸福鸟”，越飞越高，似乎飞到了云彩上，爷爷飞快地跑起来，风筝越飞越高，在空中翩翩起舞。风筝，带着憧憬和希望，飞啊，飞啊……
风筝，风筝，你在哪儿啊？
忽然吹来一阵风，线断了。风筝，在空中抖动一下，便极快地飞走了。爷爷和花香大惊失色，千呼万唤，那风筝越来越小，倏地没了踪影。花香哭了，在花海里四处寻找，一抬头，看见远处的花丛上，停着一只正要起飞的“幸福鸟”，那是花香的风筝。
啊，风筝……
花香又和爷爷奔跑在花海中，就像是两只蝴蝶，追随着它们的花蜜，它们的希望——风筝。
篇3：标题：一位难忘的文明使者
全文共 659 字
+ 加入清单我哼着欢快的童谣，迈开轻快而兴奋的步伐，与初升的太阳一起漫步。刚一走出门，一片干净有条理的小世界映入我的眼帘，楼梯不知又被谁打扫得干干净净。
真是莫名其妙啊，楼梯不是一直都是王奶奶精心照料的吗？这几天，王奶奶有事，前几天，楼梯还堆得像一个小珠穆朗玛峰一样，而且还乌烟瘴气、臭气熏天呢。昨天就旧貌换新颜了，是谁在打扫楼梯呢？这又是谁做的好事？不行，我一定不能让这个文明人士流落人间，待我这个小包拯去查探一番吧！
我迅速地跑到了楼下，到时间点儿了，应该快来了吧。我急忙藏到墙后面，听到轻轻的脚步声，我探出头来，原来是六楼的贾奶奶。她提着沉甸甸的水桶，慢吞吞地走着。看着她那年迈的身体，吃力的步伐，心里莫名其妙的飘来一阵酸味。实在不忍心看她干这么重的活儿，我跑过去，激动地对贾奶奶说：“奶奶，您这么大的年龄了，歇一会吧。”没想到，奶奶放下水桶，笑着说：“没事儿，孩子，再歇就干不完了。再说了，王奶奶不是每天也干着这样的活，她能坚持我也能。”看着奶奶这样坚决，我很是佩服，于是挽起袖子和贾奶奶一起开始干活。我们扫完楼梯，又把栏杆也擦得一尘不染。这时，楼上的王阿姨回来了，说：“你们这一老一小可真是大家的榜样，辛苦了！”我听了心里美滋滋的，但我知道我是在向贾奶奶学习。
有人说：如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明，你就是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。让我们行动起来，人人都成为讲文明的榜样吧！那样我们的明天、未来会更美丽！
辅导教师：张素玉
篇4：有氧健身操运动
全文共 1172 字
+ 加入清单健身操相信大家都听说过，但是有氧健身操大家有听说过吗?
我有一个业余爱好-有氧健身操，那还要从2009年初说起。妈妈一直想给我在少年宫报一项运动类课程，来改变我那肥胖、懒惰的体形。妈妈在招生简章上看了许多运动课程，觉得都不适合我。我心想：“这么多课程，想找适合我的，真是大海捞针呀”。突然，妈妈眼睛一亮，发现了有氧健身操的宣传画，看看内容挺适合我这年龄段学习的。有氧健身操其特点是：能锻炼心、肺功能，而且较其他运动更有趣性，动作优美，节奏欢快，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。我们一致同意，报了名。
上课的那一天，我走进那间宽敞明亮的大教室，觉得空气特别清新，在教室的中间有一位时尚、漂亮的女老师在练习舞蹈，她染了一头红发，用粉色丝带随意绑了个马尾，肤色很好，五官称得上精致，瘦而高的身体，跳起舞来显得整个人活力四射。等到同学们都到齐了，随着洪亮的嗓音：“集合，站队”。我们上课了，老师给我们做了一下自我介绍：“我姓梁，以后你们就叫我梁教练吧”。
开始学的第一个动作就是简单的踏步，别看这只是一个简单的动作，里面的知识可多了，首先要抬头、挺胸、收腹、提臀，要先迈右脚，全身要使劲，十分钟下来我的腿就酸了，身上也出汗了。老师看我们学的还好，就打开了音乐，让我们跟着音乐做踏步。这下我就惨了，因为我从小就对音乐不感兴趣，没有音乐细胞，跟不上节拍。我只好耍点小聪明，偷偷的看着别的同学做，老师好像看出我这点小聪明，就说：“看来你们都会了，那么你们就一个一个跳给我看”。我因为心里胆怯，所以最后一个跳，不出老师所料，我一个节拍也跟不上，最后同学们都回去了，老师把我留下来，狠狠的批评了我一顿。当时我的两只脚想铁块一样，异常沉重，加之从来没被批评过，鼻子一酸，泪水涌出了眼眶。
自从那次流泪以后，我就暗下决心，一定要练好这项运用，我每次上课时都会认真的学习老师教的每一个动作，用心的听着音乐的节拍，下课后还要多练会，老师看见我这么认真，每次都会留下来给我指导动作，并下载了一些音乐让我熟悉节奏感。一个学期结束了，真是功夫不负有心人，我终于跳出了每一个标准动作。教练经常对妈妈讲，我是班里进步最大的一个。不知不觉的我已经离不开健身操了，每到周六的时候，想到该上健身操去了就特别的兴奋。不管是刮风，下雪，我一节课都没落下过。在少年宫的有氧健身操里，我还算小有名气，多次博得老师和同学们的夸奖。
2009年少年宫的汇报演出时，我们终于登上了舞台，穿着动感的演出服，随着舞台美轮美奂的灯光，欢快的节奏，我们跳出了教练精心为我们编排的一套有氧健身操-《跳起来吧》，短短的几分钟，我们得到了观众们一阵阵热烈的掌声，站在台下的梁教练激动的留下了眼泪。这是我最难忘的时刻。我爱我的有氧健身操，它已是我生活中的重要部分，我将来也想做一名健身操教练，让更多的人喜欢有氧健身操。
篇5：全民健身日活动简报
全文共 610 字
+ 加入清单为鼓励和引导广大群众积极参加体育健身活动，支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围,老体协以“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”为主题，于8月1日至8月15日分别组织开展了“乒乓球、羽毛球、地掷球、门球、桥牌、文艺节目展演”等丰富多彩的“全民健身日”系列活动。
活动中，老体协全体人员以及参加活动的每个人在愉快的健身运动中不仅身心得到了充分的放松，而且彼此间加强了沟通，加深了感情，增进了友谊。“全民健身日”活动的开展，真正体现出了我县广大老年朋友崇尚健身、积极参与、团结向上、追求健康文明生活方式的良好精神风貌。在全民健身运动中心，随处可见老年群众运动健身的身影，他们积极参与到各项健身运动中。丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的体育健身活动，提高了群众对设立“全民健身日”意义的认识，增强了群众全民健身的意识，在全县形成了“崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式”的良好氛围。
8月8日清晨，老体协全民健身活动启动仪式在县老体协拉开帷幕，县文体广电旅游局相关领导亲临活动现场，与百余群众参与其中，共同感受全民健身日的独特魅力。精彩纷呈的表演，引起在座嘉宾和围观群众阵阵叫好声。刚柔并济的太极功夫，动感激情的广场舞，青春激昂的健美操，热情洋溢的红歌红舞，诙谐幽默的秧歌等活力四射的表演不仅张扬出青少年时尚潮流中的青春个性，也演绎出中老年人活动健身的无穷乐趣，充分诠释出全民健身的意义所在，让人们在健身中体验快乐，获得健康。
篇6：以泪水为标题的作文
全文共 737 字
+ 加入清单夜深了，我在上网下载政治试卷。看着眼前的屏幕，我的思绪如一只小鸟，飞向了三年前的一天。
那时我是一个小学生，特别爱玩电脑游戏，一些很幼稚的游戏也玩。但我胆小，从不敢当着父母的面玩，技术也很低。一天，爸爸出差了，“山中无老虎”，我便预谋着大玩一场。
晚上，我一脸焦虑地对妈妈说：“今天作业好多好多啊，还要查很多资料。”一向相信我的妈妈立刻也担心起来，皱着眉说：“那怎么办，几点可以完成啊？”边说，边去给我削了一个橙子。我心中窃喜，接下橙子后冲回房间，打开了电脑，装模作样地似乎在看资料，却打开了游戏，开始战斗。
时间总是飞逝，不觉间，时针已指向九。妈妈打了个哈欠，问：“做完了吗？我可先睡了。”我嗯了一声，算是应了。
妈妈睡了，我更肆无忌惮。不知不觉间，我感到周身酸痛，眼睛也乏了。一抬头，时针已停在了十一旁边，秒针还在不紧不慢地走着。我想去睡觉，可发现还有很多任务未完成，就又返回到了虚拟世界。忽地，一阵脚步声传入耳畔，是妈妈！她起来上厕所，然后给我接了一杯水，边向我走来边柔声说：“还在学习？累了吧，喝杯水解渴。”我手忙脚乱地关闭游戏，可是电脑像跟我作对似的，变得非常卡，怎么也关不掉。妈妈已经到了身边，我只好转头看着她。我想这次肯定会挨批，心中十分懊悔。“我一直认为你是一个好孩子，从没让我们操过心……”妈妈说着说着，竟哭了。那两行泪水有如清澈的溪流，滴进了杯子里，也流进了我心中。它又如一道闪电，打击了我的心，令我难忘，令我悔恨。那泪水包含了天下父母对儿女的爱——可我却欺骗了她。
此后，我再未欺骗过所有一切爱我的，我爱的和其它所有的人。
后记：在那两行澄澈的泪水前，所有的语言都是苍白无力的。因为那泪水包含了天下父母对儿女的爱，而这爱，是最无私的，最生动的！
[以泪水为标题的作文
篇7：2024年全民健身日是哪一天
全文共 532 字
+ 加入清单导语：大家知道全民健身日这个节日吗?设立全民健身日(Fitness Day)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应，丰富社会体育文化生活，促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。那么，2015年全民健身日是哪一天?全民健身日历年主题是什么?请随小编一起详细了解下全民健身日吧。
2015年全民健身日是什么时候：2015年8月8日 星期六
为了满足广大人民群众日益增长的体育需求，为了纪念北京奥运会成功举办，国务院日前批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。
从日历上看，2015年全民健身日是公历8月8日，星期六。
全民健身日的来历
北京奥运会的成功举办极大激发了全国人民的健身热情，全国各地以各种形式、富有当地特色的健身活动来庆祝“全民健身日”的到来。
为了更好地满足人民群众日益增长的体育文化需求，国务院批准将每年的8月8日设立为“全民健身日”。“全民健身日”的启动仪式8日在北京奥林匹克公园内的国家游泳中心“水立方”举行。
全民健身日活动主题
主题口号评出一组三幅，依次为“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身全民健身日，你我同行”。
篇8：要打造亮丽的标题，不妨借鉴以下技法
全文共 1082 字
+ 加入清单(一)妙用修辞.修辞增色法在拟题时灵活地运用一些比喻、拟人、对比、对偶、夸张、反语、反问、设问、反复等修辞手法，能使文章的题目增色不少，变俗套、枯燥、呆板、单调的文题为生动、形象、鲜活、有趣的文题，使文题增添了文采和感染力。 有人说：“修辞是作文的魔水。”如果将这些“魔水”恰当地运用到写作中的拟题上，便可点石成金，化腐朽为神奇。 “心窗无尘”。(比喻)“梦想在现实中起舞”。(拟人)“月圆是诗，月缺是画”。(对偶) “入世之人，出世之魂”。(对比)“人生有终点站吗”。(设问) “人生戏剧戏剧人生”。(回环) “坐定人生，人生精彩”。(顶真
1.比喻 拟题常用的修辞格中使用频率最高的是比喻，比喻 的功效是使描述的事物更加形象、生动，富有感染力。 近几年高考作文中有很多用比喻手法拟出的优秀作文 题目，如“生命是朵常开不败的花”，一个形象的比喻 包含了深刻的哲理和盎然的诗意;再如“一杯沧海”， 把一本书比作一杯水，把人生比作沧海，令人耳目一 新。另外，“永不停息的河流”“生如夏花”“生活中的俄 罗斯方块”“清白的良心是温柔的枕头”等文题都是比喻 修辞的妙用。
2.比拟 在标题中运用拟人或拟物的手法，即把物人化或是 把人物化，把甲物拟作乙物。恰当地运用比拟可使标题具有思维的跳跃性，给读者留下鲜明的印象，如“语文，想说爱你不容易”，这一标题，将语文人格化，把对语文的炽热、浓郁的情感真切地呈现了出来。
3.对偶 对偶形式上对仗工整，韵律优美，节奏感强;内容上凝练集中，概括力强，以“对偶”手法拟定标题，往往能出奇制胜，如以下作文标题：“雨润万物，馨香满天”“细雨闲花皆寂寞，文人英雄应如是”等，都采用了对偶方式命题，既展示了文采，又突出了语言的创新，可谓一举两得。
4.对比 把两种不同事物或同一事物的两个方面放在一起相互衬托、比较，使事物的性质、状态、特征等更加鲜明突出，更利于展示文章的内蕴。如“忘记与铭记”“灵动与沉稳”等标题，都运用了对比的手法，为辩证地分析问题确定了立足点。
5.呼告 呼告是在行文中直呼文中的人或物的一种修辞方式。运用呼告这种修辞格拟题，开篇前即以强烈的思想情感冲击来引起读者的共鸣，如“父亲，我爱你”“救救孩子!”等标题均有浓郁的抒情色彩，营造了富有感染力的氛围。
6.列锦 即把相关或不相关的名词及名词性短语并列在一起做标题，里面没有形容词谓语却能写景抒情，没有动词谓语却能叙事抒情。这种方法适宜于散文的拟题，如“诗人?明月?黄花”“诗?酒”等都是列锦式标题的成功范例。列锦式标题通过意象的组合构成一幅幅生动感人的画面，营造了优美的意境。
篇9：以同学为标题的小学人物作文
全文共 570 字
+ 加入清单我们班什么人物都有，真是千奇百怪，正是有了他们，才让我喜欢我们这个班集体。
爱心天使
爱心可以让人充满阳光，可以让人感到快乐，可以让那些孤独的人感到温暖。
我们班的爱心天使是女生，她叫吴亦飞。有一次，我从教学楼看见有个小弟弟被一群小朋友欺负，我正准备下去帮助那个小弟弟的。忽然，看见了吴亦飞上去了。只见吴亦飞训走那几个小朋友，同时把这个被欺负的小弟弟扶起来，帮她拍去身上的灰尘，还拿出纸巾帮助这个孩子擦干眼泪，俨然像个大姐姐一样。胡亦飞是我们班最有爱心的一个，所以，我们都叫她爱心天使。
睡侠
睡侠是一个天天一上课就睡觉，看书看个5-7分钟就能呼呼大睡的学生，我坐在他旁边就觉得他很吵，因为他打呼噜的声音那真是一个惊天动地呀!
那一次刚开学，老师让我坐在他的旁边。上课了，他睡着了，我在他的脸上画了一个老人头。他醒来以后竟然不知道脸上被画了图案，还到处在同学们面前疯狂的闹。同学们看到他的脸都哈哈大笑，他还不知所以然。
多事佬
我们班的多事佬那是什么事都逃不过他那双眼睛，只要他知道的事情，就等于老师也知道了，等于全天下人都知道了。有一次我们班的一位同学作业没有写，在厕所里补作业，这位多事佬知道了这件事，立刻告诉老师，最终这位没写作业的同学被老师批评了一顿。
这就是我们班。你们班的同学都是什么样子的呢?我们也来相互交流一下吧!
篇10：健身英语作文
全文共 831 字
+ 加入清单azuoweng is a whole body movement, which enables the bodys muscles rhythmic contraction and relaxation, so that muscle fiber
Dimension increased, protein content increased. Fit and muscular is one of the symbols.
Skeleton is the body of the stent, human activities leverage. In a period of growth and development of young people, adhere to azuoweng
Step can improve blood circulation, increase the supply of nutrients in bone cells increase bone cell growth capacity, from the
And to promote the normal development of the bone. The elderly, reduced metabolism, muscle gradually shrink, and bones appeared back
Line of change in bone and joint disease is also increasing. Persist in azuoweng can enhance metabolism, delayed bone
Degenerative changes, prevention of bone and joint disease in the elderly occur, so that you slow down aging.
篇11：高考作文标题的拟写技巧
全文共 1063 字
+ 加入清单1.时间串联法
《感受四季 感悟芳香》一文，作者用“春之颂”、“夏之恋”、“秋之思”、“冬之盼”作为小标题，文思清晰，由题入文，给人以清新、幽雅之感。
2.空间排列法
《新世纪畅想》将小标题定为“生态园”、“海底世界”、“月球村”就运用了这种方法。
3.层层递进法
《青春雾雨》的小标题“感悟人生”、“学会放弃”、“追求理想”就有很强的层递性。
4.颜色串联法
《眼中的世界》分别以“橘红”、“新绿”、“雪白”、“水蓝”为小标题，为我们描绘了14岁女孩用爱、智慧、梦想和勇气装饰的天空。
5.镜头组接法
即由各个有内在联系的画面或场景直接组合而成，操作简单，运用也比较广泛。
《秋》用了三个小标题：“蔚蓝的天空”、“高飞的小鸟”、“金黄的树叶”。
6.情感串联法
陕西一考生《读〈唐宋诗词选〉我真痴迷》，以“喜”、“怒”、“哀”、“乐”为小标题，分别描述吟读“水光潋滟晴方好……”(苏轼)、“怒发冲冠，凭栏处……”(岳飞)、“寻寻觅觅……”(李清照)、“爆竹声中一岁除……”(王安石)等四首诗词后的情感起伏，揭示自己痴迷唐宋诗词的内在动因。
7.物象串联法
湖北一考生的作文《在寻求的日子里》，分拟小标题：萌芽、新叶、花蕾、青果，撷取物象，运用比喻，描绘出自己“寻求”的种种画面，体现出作者对生活、对人生的理解和感悟。
8.妙用人物语言串联法
如《心与心其实很近》妙用“老师，我想到你家洗个澡”、“老师，给我一块钱”、“老师，你不走，我们都不走。”为小标题，表现了浓浓的师生情;
9.借用古诗文作小标题
引用古诗文作小标题，这种创新形式又分为两种情况：
一是引用同一首诗词中的语句作小标题。
如2004年广东珠海市以《心声》为题的一篇优秀作文，全文以李煜《相见欢》中的“无言独上西楼”、“月如钩”、“剪不断，理还乱，是离愁”、“别是一番滋味在心头”作为文中的四个小标题，表达了对祖父的怀念之情。这种小标题创新形式难度比较大，学生一般不容易把握，除非对要借用的那首诗词有相当深的理解和感悟。
二是引用不同古诗文中的语句作为小标题。
2005年江苏高考议论佳作《人生三部曲》，作者借用了三个诗句“滕王高阁临江渚”、“也无风雨也无晴”、“满目青山夕照明”作为文章的小标题，分别隐喻人生的三个阶段——凤头、猪肚、豹尾。作者并不刻意哗众取宠，玩弄写作技巧，而是以这三个极富诗意的小标题作为灵感的契机充分调动其丰厚的人文积淀，从记忆中提取出三个典型人物(王勃、斯宾诺莎、殷雪梅)和他们的典型事迹，而这三个小标题精准的引用既凸显了人物的精髓又为文章增添了不少诗意情韵，读起来意味盎然。
篇12：最喜欢健身云梯
全文共 300 字
+ 加入清单冯小婉
你们知道学习成绩好的人一般什么也好吗？运动，运动是人的生命之源。星期六爸爸妈妈会带我去我们楼下的健身场运动。那里有许多健身器材，其中我最喜欢的是云梯。
还记得我刚来的时候，看着别人玩的很欢，自己也想玩。但是又怕自己掉下来，于是妈妈说：“不怕，妈妈接着你。”云梯先爬上去两格，再将手给搭在云梯上。可是最后还是掉下来了。
几周后，我再次来到操场，当时妈妈去买菜了。我突然看到一个小姑娘站在云梯旁却不敢爬，我想到了之前的自己。于是我想再尝试一下，我便鼓起勇气向前爬。一开始我只能爬5-6个台阶，但是经过不断的练习和努力我终于通过了云梯。
通过这个事件，我明白了做事一定要坚持到底，要不然你就永远到不了终点。
篇13：健身房里的一角
全文共 248 字
+ 加入清单今天我看到了一群非常有毅力的人，他们是一群正在健身房里锻炼的大哥哥。
他们有的在锻炼臂力，有的在锻炼腹肌，还有的在锻炼腿部的力量，他们个个大汗淋漓。其中，令我印象最深刻的是一个很年轻的大哥哥，他穿着黄色的衣服，正在举重。他汗流浃背，脸上好像一付很吃力的样子。他流的汗很多，每一滴汗都有一颗黄豆那么大，他的衣服紧紧贴在身上，你仔细看他的裤脚，他的裤脚还在一滴一滴的流着汗，你再看他站的地下，你会发现他的地下全是从他身上滴下来的汗。
从他的身上，我看到了一种坚强的毅力，那种不怕吃苦的毅力，值得我们学习。
篇14：2024年第九个全国“全民健身日”活动简报
全文共 744 字
+ 加入清单以“健康生活不待明天”为主题的全民营养健身大舞台暨中国营养健康公益社区行活动在京举行。
作为活动亮点之一，社区体协和营养师协会两个协会携手，首次将营养和健身进行结合，旨在为在京注册的5.2万社会体育指导员进行营养健身的科学指导。主办方指出，社会体育指导员作为全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群众体育活动的组织者、体育场地设施的维护者、健康生活方式的引领者，为他们做好科学指导，有利于他们在工作中更好的服务大众。
针对健身人群中的老年群体，北京市体育总会秘书长王品熙指出，“健康老龄化战略”有两个方向，一是从健康状态到活跃状态，升华健康的意义;二是从不健康状态到健康状态，通过保健和复健。“健康老龄化要使得越来越多的老年人摆脱亚健康老龄化和不健康老龄化的困扰和痛苦，赋予时间以生命，让健康的老年充实、有趣、体现人生意义和社会价值，老年人融入和参与社会是基本的途径。”
他还指出，合理的营养和科学的体育锻炼是促进健康的两个基本因素，只有科学的健身运动加上合理的营养才能达到增强体质、促进健康、保持体能、预防疾病和延年益寿的目的。北京营养师协会和北京市社区体育协会将利用自身专业优势，联合搭建为老服务新模式，即在利用营养健康和体育锻炼相结合来延长退休后的活跃期、健康老化和利用活跃期、活跃老化中起到重要作用，从而延缓失能期的到来，为北京市老龄事业贡献协会的一份力量。
活动现场，组委会还安排了健康营养咨询和身体素质测试等互动，让到场公众得以体验先进的身体测试仪器及吃动平衡合理饮食等方面的咨询，通过测试对自己的身体状况加深了了解，为科学的安排健身活动及合理饮食做了参考 据悉，本次中国营养健康公益社区行活动将陆续走进社区，为社会体育指导员服务，走近百姓身边，为居民科学健身，合理饮食，起到指导作用。
篇15：健身的
全文共 381 字
+ 加入清单我有一个好朋友，他高大威猛，长得胖嘟嘟的，圆头圆脑圆肚皮，很可爱。头发黑亮黑亮的，眼睛却很小，笑起来眯成一条缝，可好看了。他的外号叫健身糖，真名是霍子健。
他责任心很强，能专心地完成每一件事。有一次，他在收作业，我一回来，他就急切地说：“请快交作业。”我说：“等等行吗？”他立刻皱起眉头：“不行，老师等着批改呢！”没办法，我只好快速打开包包拿出作业来，交到他胖嘟嘟的手上，他立刻高兴地对我微笑。每一次他收作业都比我快好几倍，真佩服他这种高度的责任心。每一节课健身糖都帮老师开关电脑，老师每次叫他，他都是第一时间跑过去，从来不会拖拉，真是老师的好助手。可是，他很爱哭，哭完后，他会暴发力量，一下子可以把一大个铁棒拿起来，肚子一顶可以把一个人给顶倒。他哭的时候我都会说笑话给他听，他每次都会哈哈大笑，笑起来真可爱！
我的朋友真有趣，我喜欢跟他玩，更喜欢他做事负责的品质。
篇16：2024年全民健身日：广州49个体育馆免费开放
全文共 559 字
+ 加入清单小编从市体育局召开的新闻发布会上获悉，后天上午8点30分，2015年广东省(广州市)全民健身日暨广东省第十六届(广州市第十一届)体育节活动启动仪式将在天河体育中心南广场举行。当天，在天河体育中心将举办丰富多彩的活动，与此同时广州地区省属、市属、区属公共体育场馆也将在当天向市民免费开放。
今年，广州市全民健身日暨广州市第十一届体育节活动以“全民健身促健康、同心共筑中国梦”为主题，共安排41项赛事活动，其中全民健身日当天，共有32项赛事活动在天河体育中心同时举行，已有接近6000名市民报名参与。
与往年相比，本届体育节将以户外运动为引领，在体育节期间将推出多个户外运动项目，包括定向广州·城市户外运动赛、攀岩挑战赛、户外极限运动表演、户外文化展示、户外用品展示、户外安全教育讲座等，让市民更多地认识和参与户外运动。
》》49个免费开放的体育馆名单：2015年8月8日广州免费开放的体育馆一览表
按照《全民健身条例》要求，8月8日当天各类公共体育场馆设施免费向广大市民开放。全市将有4个省属场馆单位、25个市属场馆单位、20个区属场馆单位免费开放。
据悉，市、区两级场馆免费开放活动主要采取预约方式，市民可提前1～5天进行预约，了解场馆和活动信息，在网上或手机上直接预约。网上无法预订的市民可直接拨打公共场馆的订场电话进行预订。
篇17：“走进与走出”中考作文自拟标题
全文共 1309 字
+ 加入清单《走出世界，走进世界》
他是天才。这一点是大人们都认同的，只有小时候的我们不承认。一方面是因为那所谓的“自尊心”，而另一方面则是赤裸裸的妒忌。所以，当我们傻呼呼地骗自己，“我也是天才”的时候，却又变相地承认了这个事实——他是天才。
他是天才。所以他进了重点中学的重点班，据说还是学校的重点培育对象。而我，凭着三分实力，七分运气也考进了那所中学。后来开学时，我背着行李走进宿舍，看见了那张半生半熟的面孔，在目光转移到他的双眼上之前，愣是没想起是谁。
他以前很少露面。我们一群小伙伴起初还不知道有这么一号人物，直到有一次我们在他家门前追逐打闹，才发现这个陌生的他。我透过窗户，看见他正趴在书桌上写着什么，笔杆子摇头晃脑，不肯停歇。他仿佛注意到了我们，抬起头来。那是一双与年龄不符的忧郁的双眼。忽然，窗户开了，不是他，而是他父亲。那人冲我们喊：“快滚!”我们慌张地逃走。回头。看见那男人正在训斥他，而他却呆呆地望着我们。那眼神令人难以忘却——分明是“渴望”!
又看见了那忧郁的双眼。我想，我们灵稚未消的脸庞怎能承受得住那充满忧郁的眼神呢?我憎恨那个记忆中的男人，是他，像恶狠狠地训斥我们一样，恶狠狠地把一双附有浊气的眼睛，强塞进他的脸，侵蚀他的心。
夜，静。心，乱。
不是我，是他。他在下铺翻来覆去，可怜的床呀，吱吱呀呀地呻吟着，在这静夜中唱着一支催人落泪的孤独的歌。他大概也记起了我，记起了过去的一切。
歌声止，泪不绝。
他翻身下床，穿好衣服，开门走出。过了一会儿，也不知是多久，我实在放心不下，出去寻他。
他背对着我，平静地坐在柳树下的长椅上，望着如镜的湖。仿佛一张伤感的旧照片。
“我可以坐在这儿吗?”我是耐不住寂寞的，先打破了静谧。
他先是一惊，转头看了我一眼，随后又平静地说：“行。”
于是，我也坐在了长椅上。但之后，却是尴尬的无言。
在我觉得我的开场白很失败的时候，他终于开口了。
“你们都很快乐，对吗?”我开始意识到我的任务十分艰巨，我要开导他!
“对啊，你呢?”我那不争气的心脏开始狂跳，生怕走错一步，输掉全局。
他想了想，说：“对。”他想用最简洁最迅速的字遮掩内心的恐慌。而我，却听出声音的颤抖。
“你在骗自己，对吗?你很痛苦。”这句话平静得连我自己都有些吃惊了。
我顿了顿，接着说：“想知道为什么吗?”我突然想装出点儿哲学家的样子，无奈，记忆中却没有哲学家的模样。
他没有回答，他在与自己做斗争，他很痛苦。
我微微吐了一口气，调整了一下心情。慢慢地说：
“其实，你一直生活在别人的世界里。他们也许是为你好，让你听他们的话。可是，你受制于人，那么你还是你吗?一旦光阴磨灭了他们的世界，又有谁能庇护你呢?
“你要走出他们的世界，走进你自己的世界，你需要活出真实的自我。在这个世界里，你才是主角。”
我的声音不知在谁的心中空洞地回响，他的，抑或是我的。
他走之前对我说了一声：“谢谢。”
我想，说谢谢的该是我吧!曾几何时，我为了这个重点中学拼命地学习，忘却了喜的滋味，忘记了自己，只有身体机械地动弹。原本属于我的主见，乐观，活泼不知遗忘到了哪个尘封的角落。
这一番话，也是说给自己听的吧!
夜，依旧是原来的夜。人，却不再是原来的人了。
因为我们意识到了，真我才是我。
篇18：2024年全民健身日宣传标语汇总
全文共 746 字
+ 加入清单踏着轻捷的舞步，展现出无限活力;挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐;抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯!
走在快乐的小道，哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园，舞动生命的节拍;甩动活力的绳子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快乐运动，让生命之花更加灿烂。
全民健身日，开始健身时。揉揉太阳穴，烦恼全飞绝。摇摇小脑袋，长得会更帅。折折小蛮腰，赘肉全逃跑。扭扭小屁股，注意听祝福!全民健身日，祝你轻轻松松把身健，快快乐乐喜开颜!
嫩芽因细雨而茁壮，鲜花因阳光而灿烂，生命因健康而美丽，人生因锻炼而幸福。全民健身日到了，愿锻炼的细雨滋润着你，健康的阳光照耀着你。
早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼，工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙!
点燃热情之火，迸发激情;蓄满青春之气，永显年轻;伸出运动之手，舞动生命;加入健身之列，拥有健康。全民健身日，一起来健身，让健康幸福多一点!
登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
长期运动好处多，听我对你说一说。降低疾病发病率，增强生命抵抗力。身心放松减压力，自强自尊人有力。皮肤健康有弹力，精神焕发有活力。全民健身日到了，参加运动，健康幸福常在!
早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!
饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加步行!
篇19：健身的作文
全文共 426 字
+ 加入清单学校为了凝聚各班团队精神、增强我们的体能。所以举办一场健身操比赛。
全部的三年级学生都要参与比赛，每个班级都表现出势在必得的决心，无不利用下课时间加紧练习，想和别班一较高下。 我们班也不例外，老师特别挑出几个动作不太标准的同学，一再的修正，又设计俏皮有精神的口号要我们大声喊出。比赛那天，轮到我们上场时我十分紧张。但我心中牢牢记住老师的叮咛──大声喊口号、动作要确实。全班整齐划一的动作赢得掌声，退场时我不禁松了一口气。
最后，宣布比赛结果，我们班得了第四名，虽然成绩不是最优秀的，但老师还是感到很高兴，送我们每人一枝黄色小鸭自动铅笔做为奖赏。老师说：“虽然结果不是最棒，但是老师有看到同学全力以付的付出。”这是大家努力练习得来的成果，是属于全班的荣誉。
班上有些害群之马，练习的时候常开玩笑，原本我不看好班上同学的表现。但这次的比赛经验让我明白，事在人为。凡事只要用心、找对方法，勇敢面对问题，迎接 挑战，大多数人有共同的信念一起努力，就能获得甜美的果实。
篇20：关于全民健身英语
全文共 417 字
+ 加入清单Lets Do Sports I think its very important for everyone to do sports. I like sports because theyre not only good for my health but also good for my study. My favorite sport is swimming. Whenever I am free， I will have a swim with my friends in the swimming pool. After swimming，I usually feel happy and relaxed. Whats more，Ican put more energy into my study. So lets do sports，and we will become stronger and stronger.