关于健身的作文热门3篇 作文标题【通用20篇】
生命的奇迹,不在于它有多伟大,而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡!下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题,希望能帮到你!
浏览
2753作文
708健身日记
全文共 313 字
+ 加入清单早晨公园的春天可真美啊!红彤彤的太阳露出了山头,金色的光芒洒满了大地,一切都变得春意盎然。成排的柳树好像绿色的翡翠飞上了枝头,在微风的吹拂下更显得婀娜多姿。近处有一个小湖,平静的湖水仿佛一面镜子,倒映着蓝天。湖中央的小岛上有一个亭子,一座拱桥连接着湖心小岛和湖岸。
公园晨练的人可真多呀!有的在跑步,有的在练剑,有的在打太极拳,还有的在练嗓子。打太极拳的老爷爷蹲着马步,歪者脑袋,一双手推来推去,甭提多有趣了。跑步的是四个小朋友,跑在前面的两个小朋友已经大汗淋漓。但是他们都可高兴了。红扑扑的脸上洋溢着快乐的笑容。
人常说:“一年之计在于春,一日之计在于晨。”我也要加入晨练的行列,锻炼身体,热爱生活。做一个对国家有用的四好少年。
更多相似作文
篇1:要打造亮丽的标题,不妨借鉴以下技法
全文共 1082 字
+ 加入清单(一)妙用修辞.修辞增色法在拟题时灵活地运用一些比喻、拟人、对比、对偶、夸张、反语、反问、设问、反复等修辞手法,能使文章的题目增色不少,变俗套、枯燥、呆板、单调的文题为生动、形象、鲜活、有趣的文题,使文题增添了文采和感染力。 有人说:“修辞是作文的魔水。”如果将这些“魔水”恰当地运用到写作中的拟题上,便可点石成金,化腐朽为神奇。 “心窗无尘”。(比喻)“梦想在现实中起舞”。(拟人)“月圆是诗,月缺是画”。(对偶) “入世之人,出世之魂”。(对比)“人生有终点站吗”。(设问) “人生戏剧戏剧人生”。(回环) “坐定人生,人生精彩”。(顶真
1.比喻 拟题常用的修辞格中使用频率最高的是比喻,比喻 的功效是使描述的事物更加形象、生动,富有感染力。 近几年高考作文中有很多用比喻手法拟出的优秀作文 题目,如“生命是朵常开不败的花”,一个形象的比喻 包含了深刻的哲理和盎然的诗意;再如“一杯沧海”, 把一本书比作一杯水,把人生比作沧海,令人耳目一 新。另外,“永不停息的河流”“生如夏花”“生活中的俄 罗斯方块”“清白的良心是温柔的枕头”等文题都是比喻 修辞的妙用。
2.比拟 在标题中运用拟人或拟物的手法,即把物人化或是 把人物化,把甲物拟作乙物。恰当地运用比拟可使标题具有思维的跳跃性,给读者留下鲜明的印象,如“语文,想说爱你不容易”,这一标题,将语文人格化,把对语文的炽热、浓郁的情感真切地呈现了出来。
3.对偶 对偶形式上对仗工整,韵律优美,节奏感强;内容上凝练集中,概括力强,以“对偶”手法拟定标题,往往能出奇制胜,如以下作文标题:“雨润万物,馨香满天”“细雨闲花皆寂寞,文人英雄应如是”等,都采用了对偶方式命题,既展示了文采,又突出了语言的创新,可谓一举两得。
4.对比 把两种不同事物或同一事物的两个方面放在一起相互衬托、比较,使事物的性质、状态、特征等更加鲜明突出,更利于展示文章的内蕴。如“忘记与铭记”“灵动与沉稳”等标题,都运用了对比的手法,为辩证地分析问题确定了立足点。
5.呼告 呼告是在行文中直呼文中的人或物的一种修辞方式。运用呼告这种修辞格拟题,开篇前即以强烈的思想情感冲击来引起读者的共鸣,如“父亲,我爱你”“救救孩子!”等标题均有浓郁的抒情色彩,营造了富有感染力的氛围。
6.列锦 即把相关或不相关的名词及名词性短语并列在一起做标题,里面没有形容词谓语却能写景抒情,没有动词谓语却能叙事抒情。这种方法适宜于散文的拟题,如“诗人?明月?黄花”“诗?酒”等都是列锦式标题的成功范例。列锦式标题通过意象的组合构成一幅幅生动感人的画面,营造了优美的意境。
篇2:健身日记
全文共 209 字
+ 加入清单“雯雯,雯雯……”还在做美梦中的我被奶奶叫醒了。哦,原来今天是要我跟奶奶一起去晨练,我穿好衣服一起奶奶出发了。
我和奶奶一起来到了小公园。这里的空气可清新了,这里的人人可多啦!有老人、小孩。大人们有的在扭腰,有的在挥舞练剑,还有的小孩子也在跑来跑去,各做各的事。路边大树上的小鸟也在一旁叽叽喳喳的凑热闹。而我也不例外,在那里做高低杠爬上爬下。这一片的景像可真热闹啊!
这时,火辣辣的太阳也钻出来了,大家也急急忙忙赶回家了。
篇3:健身的
全文共 561 字
+ 加入清单健身区的早晨真热闹呀!
瞧!这几个小朋友荡秋千荡得真高兴呀!秋千像箭一般地在空中来回穿梭,一会高,一会低。小朋友们高兴得直拍手:“好,太棒了,真刺激呀!再荡高点!”咦,奇怪,这位小朋友怎么哭了呢?噢,原来,这位小朋友因为坐不到秋千,感到委屈了,后来,经过我的一番劝解后,这位小朋友才坐上了秋千,看到她破涕为笑,我的脸上也露出了满意的笑容。
“加油!加油1一定要拿到冠军呀!”草地上传来了一阵阵呼喊声。这是干吗呢?经过一番询问后,我才知道,原来这些大姐姐们正在进行激烈的跳绳比赛呢!随着裁判一声令下,大姐姐们争先恐后地摇起绳子,刹那间,草地上全是“啪啪啪”上子落地的声音,还有此起彼伏的加油声。时间过去了,裁判吹响了哨子,大姐姐们立刻放下了手中摇晃不定的绳子,仔细地听着自己的成绩。一位身着粉红运动衣的大姐姐居然一口气跳了180个,名列第一,真是太了不起了!我真佩服她。
看完了那激动人心的跳绳比赛,我们再来欣赏那优美的老年操。这老年操可是锻炼身体的好办法。看,那些老人的动作多熟练啊!绝不亚于我们这些小孩子。随着音乐,他们手舞足蹈起来,左一下,右一下。看着他们的舞姿,我简直不相信他们是老年人,不知道的人还以为他们青年人呢!有些动作我都做不出来,而那些老人却轻而易举地做了出来,真是厉害啊!我真是自叹不如!
健身区的早晨可真热闹。
篇4:“走进与走出”中考作文自拟标题
全文共 1669 字
+ 加入清单《走出室,走进门》
深沉的天空,惨白的天,冷冰的风吹卷着曼舞的发。
丝苔回到家,不,那是她的房子。毫无表情地走进她的寝室。她的房间永远只有灰色和铅色。丝苔,就是一个刚强的孩子,她不会把开心与不开心写在脸上。是,这就是她的原则。多次遭遇人心险恶,逼迫她自己去长大,投入了多次战争,直到自己家身心俱备,直到把自己摔得遍体鳞伤。
伤心欲绝的泪就快涌出,可是她告诉自己,她是坚强的,她是一个不倒翁。骨骼被丝苔的掌心握得咔嚓咔嚓响。夏天的风,很暖的掠过她房间的窗户,弄得咚咚响。丝苔没有给暖风半点机会,她把窗户关得死死的。因为,她的房间没有夏天,只有冬天,冬天……
强迫着自己忘记,可脑子越空白,记忆中那落幕的恨的烙印始终矢志不渝地在骨肉中滋长。丝苔靠着墙,打着墙,她脑子里总有一段挥霍不了的画面……
丝苔没有朋友,因为她发觉没有一个人是真心的,全部都是戴着面具微笑的人偶。那些人偶的脑中只有金辉闪闪的钱。爸妈是个富商。她突然冷笑,为什么天底下还有这么荒唐的事,富商的女儿没朋友。她的手在冰冷的房间里发抖。黯淡的眼却流着清澈的泪,她哭了。又一次的搬家,又一次的进了新学校。“同学进来吧!”老师叫唤着新同学,丝苔早就习惯了
所有的不习惯,她以利刺的目光想走到讲台。一步两步三步四步,一个踉跄。是坐在一组最前桌的同学捣的鬼,他把绳子绑在门和他的书桌底部。他以为她会哭,但他错了。这没有什么大不了的,丝苔的脸和脚都有淤青,麻木的她毫不已然地走进教室。其实,丝苔也错了,她一再地以为自己是个金刚,可是就在那一瞬间,她的心淌成了泪,就埋在她心的最深处。她没哭,丝苔想让全世界都看到她是东方不败。
下课了,丝苔只想淹没在人海之中成为沧海一粟。有人轻轻地拍她:“你叫丝苔吗?交个朋友怎样?”又来一个,丝苔知道她肯定也是虚情地,冷冷地说:“我不要!”可是,那个叫赵箐的女孩早已准备好一条热手巾,在帮丝苔擦淤青。丝苔心中泛起一点点温度,但她犹豫了一下就拒绝了。接下来的日子,虽然丝苔不理赵箐,可赵箐始终没有放弃这个朋友。每天都对丝苔嘘寒问暖,她说她只想帮助丝苔仅此而已。一个月之后,丝苔终于理赵箐了,那是丝苔第一次在别人面前哭。“对不起,朋友!”赵箐笑了笑。丝苔也笑了。两个人真的成了好朋友。赵箐的奶奶病入膏肓,她希望丝苔能帮她。丝苔帮了她。两个人风风雨雨一起哭过,也一起笑过,只是赵箐的奶奶每个月的医疗费都太高了,但钱的事,丝苔解决。
就在今天,丝苔办完事回来,却在背后听到赵箐和一帮女生的对话。“赵箐,怎么样!现在富了吧,也不给姐妹们分点!”“好啊!”赵箐毫不吝啬得笑嘻嘻发钱。不,不可能,赵箐怎么可能用我的钱!不,不,还有她奶奶,我见过的,她的病的确很严重,或许不是我的呢。丝苔不相信,她又一次骗了自己。直到有一天,丝苔躲在角落里听到赵箐言高阔论:“丝苔,可真是笨!我还以为富商的女儿有多倔,想不到一下就搞定,这些钱真是我的好宝贝!”赵箐亲吻着钱,朝天大笑。丝苔的耳朵像是被雷砸了,原来赵箐一直在支配着自己,原来丝苔的天空永远是阴天,原来所有的一切都是假的。丝苔站到赵箐面前。赵箐惊愕:“丝苔,我……”丝苔狠狠地扇了她一个耳光,一张张票子漫天飞。丝苔走了,天空支离破碎,碎成一片片玻璃割在丝苔头上。
丝苔,以为自己可以走出把自己困得憋不过气的室,却走进了这个虚假的门,走进了这个里面只戴着面具的人的门。丝苔望了望自己的房间,拿起手机:“妈……”“丝苔啊,别吵,妈忙,等一下啊……”又打了一通:“爸……”“爸晚上加班,现在正开会呢……”丝苔的手机从她手中滑落,地面上的零件噼里啪啦响,“怪只怪我,我只是个废人!没有人理我,永远的……”丝苔走出来房间,走进了另一个房门,那个黑洞洞的爸爸妈妈的房门,惊天动地的一喊。
走出室,走进门。她拿起刀往动脉上一割,让时间做出抉择,让命运选定她应去哪条路。血花从她的生命中抽出,命运最终没让她留下。第二天,丝苔的爸妈发现了她,长啸一声的哭喊,随着风儿飘到天国,撕心裂肺的痛在蔓延……
白的光,半度凉;黑幕长,天涯短。飞的哀,飘着叹;寸光阴,何自伤?
篇5:有关健身的英语作文
全文共 555 字
+ 加入清单Running
I like many kinds of sports, such as swimming, running, table-tennis and badminton. But I like running most. Running is a good activity for people to keep healthy and relieve pressures. Besides, it’s very easy for me to running. I can run in the morning or after class. And I can run alone. I don’t have to find a partner to run with me. After running, I always feel good and relaxed. It has become a part of my life.
我喜欢很多种运动,比如游泳,跑步,乒乓球和羽毛球。但是我最喜欢的是跑步。跑步是人们保持身体健康和释放压力的运动。此外,我觉得跑步很容易。我可以在早上或课后进行跑步。我也可以一个人跑,不需要找伴一起跑。跑步过后,我总是感觉很好很放松。跑步已经成为我生活中的一部分。
篇6:健身的作文
全文共 582 字
+ 加入清单运动不但可以锻炼我们的身体,还能充实我们的生活,愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。
早上,刚一打开窗户,清凉的空气扑面而来,让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼,发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐,向广场的左侧跑去,准备在广场的周围跑一跑,顺便看一看周围的景色。
这是一条充满绿茵的小道,天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看,树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声,是非常优美的旋律,还透露出自然的气息。我还在向前跑着,并不觉得疲倦,反而觉得自己的身心都得到了放松。
刚跑出刚才环境优美的小道,又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施,成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着,遇见了一个晨练的老奶奶,看上去有六七十了。她坐在一个健身器上,锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动,更是印证了“”这句话,也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了,但我还是向前跑着。
拐过一个弧形的弯,我向出发的地点跑去。左边的池塘里,有不少的鱼儿。它们聚集在一起,就像是在一起打闹、玩耍。最后,我跑回了起点,结束了这次的晨跑。
运动不仅带来健康,还带来快乐。不管是我的切身经历,还是我的所见所闻,都说明了这点。那么,为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢,快加入运动者的行列吧,一起加入全民运动!
篇7:全民健身日句子:锻炼身体
全文共 3642 字
+ 加入清单身体就像一架机器,长期静止不动就会生锈,不进行维护就会衰老。 小编收集了全民健身日句子:锻炼身体,欢迎阅读。
1. 生命在于运动,健康在于锻炼,跳舞活跃身心,跑步增强体质,全民健身日,在运动中寻找快乐,在锻炼中搂住健康,愿你多运动,健康相伴,幸福到永久!
2. 全民健身日到了,请充满火热之情,蓄满活力之身,加入到健身的队伍中去,加强锻炼,让健康常伴,生命之树更加常青。祝节日快乐,健康幸福!
3. 每天蹦蹦又跳跳,健康身心身体好;每天乐乐又笑笑,焕发精神喜来到;每天呼吸新空气,沐浴阳光无烦恼;荤素搭配营养全,适当运动人不老。
4. 公园、广场和小道,健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈,男女老少热情高。腰腿灵活身体好,健康生活幸福绕。全民健身日,参加健身,远离病扰!
5. 全民健身热情高,项目多样任你挑。不用健身馆儿跑,公共场所竞风骚。走路跑步随你愿,健身器材也不少。多多运动身体好,健健康康幸福绕。全民健身日到了,愿你经常锻炼,健康快乐!
6. 弯一弯腰,伸一伸腿,幸福紧相随;晃一晃脑,摇一摇头,健康围着你笑;动一动手,擞一擞肩,快乐在身边。全民健身日,愿你参与运动,做个健康幸福的人。
7. 跳一曲健身操,蹈一段健美舞,身体轻松舒畅,腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌,哼一段欢快的曲,惆怅郁闷全抛光,又跳又唱身体康。8月8日全民健身日:大家一起跳,健康喜乐又开怀。
8. 登上快乐的山峰,让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步,让人生中满是活力;散步精神的广场,让心灵总是轻松。全民健身日到了,还在犹豫什么,一起携手运动,赢得健康常在。
9. 老年舞动着太极拳,青年挥打着格斗式,少年挥舞做体操,男女老少齐健身。锻炼运动好处多,身体健康疾病跑。全民健康日:一起行动起来,健康长寿幸福享。
10. 全民运动真是好,男女老少显英豪。别看七老八十人,腰好腿好身体好。自古英雄出年少,跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操,各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉,运动场上试比高。全民健身日到了,愿你身体健康,快乐幸福!
11. 快乐的生活,要用健康的身体去享受,幸福的感觉,要用健康的心态去体会,美好的一切源于健康,全民健身日,运动起来,让身体强健,让健康相随!
12. 身体就像一架机器,长期静止不动就会生锈,不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂,可以增强关节的灵活性和柔韧性,可以让健康长保。全民健身日到了,适量运动,保证健康,提高生活质量!
13. 北京奥运早落幕,全民运动不可少。国家强大靠民众,身体强壮国家保。男女老少齐上阵,激情满满热情高。练得身体多健康,脱掉东亚病夫帽。练得身体多强壮,奥运赛场逞英豪。全民健身日到了,参加运动,健康拥抱!
14. 甩甩手,甩掉压力和烦恼,跑跑步,追赶健康和快乐,踢踢腿,踢掉哀伤和忧愁,伸伸臂,搂住幸福和美好,全民健身日,运动起来,愿你笑口常开,健康相伴!
15. 你小跑我散步,健身同乐道。你踢球我投蓝,练体同运动。他唱歌她跳舞,歌舞同声扬。全民参来健身,强身同健康。全民健身日:祝愿大家健康快乐多姿彩!
16. 全民健身日,跳起健身之舞,活力无边;唱起健身之歌,神采飞扬;宣扬健身之道,妙不可言;加入健身之列,健康永远。愿你常健身,健康快乐永相伴!
17. 秧歌扭起来,神采飞扬;歌声唱起来,心态年轻;舞步迈起来,活力四射;臂膀甩起来,青春永驻;全民动起来,健康无限。全面健身日到了,一起快乐运动吧。
18. 全民运动风云涌,男女老少热情高。运动场上人满满,各种项目都齐全。你争我赶多热闹,七旬老汉白发飘。多多运动身体好,疾病见了远远跑。健康身体人人爱,快快乐乐永不老。全民健身日到了,愿你走出家门。参加锻炼,健康不老!
19. 青春在歌唱,生命在欢腾!平日多运动,远离亚健康!生活质量高,众人百般求,莫忘锻炼好!又到八月八,健身齐动员,长寿过百年!
20. 全民健身日到了,做操的赏快乐心情,唱歌的赏美丽容颜,跳舞的强青春永驻,登山的赏健康一生,不运动的发配宁古塔。还不快快感谢提醒,多多运动。
21. 散步赏秋情飞扬,骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅,积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙,身心欢悦体成钢。全民健身日,一起快乐运动,健康人生。
22. 爬山登峰越野赛,慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈,足球篮球兵乓球。全民运动来健身,强身健体心欢喜。全民健身日:一起健身强体质,幸福长寿一百一。
23. 骑车缓驰河堤园林,怡情开怀。游泳戏水小溪海滩,畅游自得。跳舞唱歌广场湖边,快乐无限。挥毫泼墨文化馆站,心旷神怡。全民健身日:一起运动锻炼,健康幸福美乐!
24. 晨起跑跑步,健康迈大步;傍晚散散步,开怀乐无数;晨起做做操,轻松多欢笑;傍晚跳跳舞,幸福入心湖;晨起唱唱歌,一天都快乐;傍晚练练拳,疾病全跑完。全民健身日到了,健康一生。
25. 让活力迸发,舞动青春;让热血沸腾,玩转生命;让四肢开工,全身运动;让身体强健,全民健身。全民健身日,参与健身,强身健体,福寿无边!
26. 早上起来空气鲜,运动场上跑一跑。舒经活络精神振,神清气爽心情好。一天万事都顺利,开开心心无烦恼。全民健身日到了,愿你精神足,身体好!
27. 绕着幸福的公园散步,撷取自在的芬芳;围着快乐的大道锻炼,收获健康的因子;对着挺拔的青山放歌,奏响活力的节拍。全民健身日到了,快来运动吧,让健康永驻身旁。
28.青春花季,每个人都是主角。年少轻狂,我们难免犯错。然而,青春给予我们最大的权利就是可以犯错。青春的乐园,我们要尽情地奔跑,不会怕跌倒,更无需怕受伤。从哪里跌倒,就在哪里把伤口抚平。
29.离别的泪水如透明的珍珠,愿我们彼此将她好好珍藏。
30.我就像现在一样看着你微笑,沉默,得意,失落,于是我跟着你开心也跟着你难过,只是我一直站在现在而你却永远停留过去.
31.青年时代太放纵就会失去心灵的滋润,太节制就会变成死脑筋。
32.我说爱情,很短,很少,很短的一种简单,很少的一种定义。短到爱情就是相守到老,简单到爱情就是心。爱要用心,心用来爱,情要用心,心会用情。在这情情爱爱,爱爱情情中,我们成长,相守,白头,到老,约定。
33.灰心生失望,失望生动摇,动摇生失败。
34.一个是华丽短暂的梦,一个是残酷漫长的现实。
35.感到自己是人们所需要的和亲近的人——这是生活最大的享受,最高的喜悦。这是真理,不要忘记这个真理,它会给你们无限的幸福。
36.老师——人类灵魂的工程师,唯有这光辉的名字,才有着像大海一样丰富,蓝天一样深湛的内涵!
37.美丽的女孩,解开你的裙裾于七月的河流洗濯你的笑容吧,你的忧伤是天空的云朵凝视洁白的阳光,我是沙,深埋你掌心,你的肌肤,被深深刺痛了。
38.你不能左右天气,但你能转变你的心情。
39.你热爱生命吗?那么别浪费时间,因为时间是组成生命的材料。拼命去争取成功,但不要期望一定会成功。
40.有心娶妻,无心恋爱。
41.不是所有的梦都来得及实现;不是所有的话都来得及告诉!
42.生命之水缓缓流淌,一去不复返。在生命的长河中,最美好、最令人眷恋的还是那多彩的青春。青春之所以美好,是因为它交织着成功时的喜悦、付出时的辛劳、挫败时的失落,它象征着无限的活力,初生牛犊不怕虎的包天胆量和击不败、打不垮的永恒斗志。青春之所以美好,她集聚着人生中最珍贵的时光,如十五的明月,亦如转瞬的朝阳。这一切互相交织融合,交汇成一曲美妙的生命之歌、青春之歌,是那样的诙谐、动听、那样的令人难忘。
43.生活赋予我们一种巨大的和无限高贵的礼品,这就是青春:充满着力量,充满着期待志愿,充满着求知和斗争的志向,充满着希望信心和青春。
44.现在正在经历青春的人啊!要记住,青春不等价于颓废、不等价于堕落、不等价于伤感、不等价于玩乐、更不等价于浪费。青春是你人生甚至生命的重要的一部分,青春是多彩的组合;青春里有波折、有忧伤、有无尽的烦恼;在这谜样的青春里你需要一颗平和的心去享受这一切;你需要一颗向上的心去努力、去奋斗。这样的青春更值得你用心去体会并且铭记一生。
45.为世界进文明,为人类造幸福,以青春之我,创建青春之家庭,青春之国家,青春之民族,青春之人类,青春之地球,青春之宇宙,资以乐其无涯之生。
46.青春没有规则。我们可以在街上无拘无束地开怀大笑或泪流满面,而不必在意别人惊愕的表情;可以跌倒后顽强地爬起,不必在乎别人怎么说;可以尽情歌唱,不必约束自己,一切的一切都那么自然,大方,没有丝毫的做作。
47.“青春与沃土”这是谁写的,写的又是什么?好想知道这含有生命、希望和奋斗的命题,是关于什么样的背景什么样的故事……我找校长批条,无意中看见它,就不名地给我一种感染,是生命中一种向上地奔放,生命中底层里亦或是思想的最高层……我仿佛看见某个人在为青春无声无息的、默默着付出着,又默默着收获着……
48.沉默是最无法抵抗的气氛。好似上帝原来垂怜的手收走了,空气里只留有寂寞的寒意。
49.我落日般的忧伤就像失意的飞鸟,失意的飞鸟飞成我落日般的忧伤。
篇8:母亲健身记
全文共 1335 字
+ 加入清单“一,一,一二一……”只听一个声音从操场传出,你一定感到疑惑,都放学了,怎么还有人跑步呢?实话告诉你,那是我老妈在健身呢!
这是怎么回事呢?原来我老妈自从生下我后身体一天天发福,成了同事中的“大姐大”。她一直在为自己日益飙升的体重苦恼,每次看到秤上的箭头指向80公斤就头皮发麻。况且,这还有“副作用”,例如,上几层楼梯就累得气喘吁吁,又是高血压,又是颈椎病,整天不是吃药就是推拿,弄得身心疲惫,无精打采,就连买衣服也成了问题,看到漂亮的衣服刚想试试,但看到尺码就望而却步了。她也曾节食、吃减肥药,可过了一段时间,钱是花了不少,体重却没降下来。最近,她看到电视里有关全民健身活动的宣传报道,深受启发,也决定来锻炼锻炼。
这下可苦了我和爸爸,每天天刚亮,妈妈就开练了。她拽起正和周公约会的我和爸爸,不由分说就拉着我们和她一起绕操场跑圈。我一边跑,一边打瞌睡,就算是在我眼皮上撑十根火柴棒,我可能都睁不了眼睛。爸爸也边跑边埋怨她,可妈妈却振振有词:“为了你们的健康,一定要多锻炼。”我们竟无言以对。但这到底是谁减肥呀!
傍晚,妈妈吃了晚饭就拖着我和爸爸散步,还说什么刚吃了不动要积食,顺便观赏日落。开什么玩笑,这儿又不靠海,有什么好看的。于是,我装作“埋头苦干”的样子,说:“我作业多,不去了。”爸爸见我不去,也推托道:“我身材不胖不瘦,连电子秤也说‘您的体型完全正常’,我就不去了,你自个儿慢慢练。”可妈妈不由分说,生拉硬拽把他拉走了,我暗自偷笑,还好我是学生。
每天晚上,她还让我和爸爸按着她的腿做仰卧起坐,每天二十个,这成了她的必修课。看到妈妈吃力的样子,我真有点于心不忍,常劝妈妈放弃,可她总是微微一笑,又去练了。
前不久,妈妈学校里建起了健身房,妈妈可高兴坏了,每天一放学就去那儿,一会儿举哑铃,一会儿拉拉力器,一会儿转呼啦圈,真是如鱼得水,练得不亦乐乎,有时都忘了回来烧晚饭。那次,我和爸爸在家等得肚子都歌曲联唱了才听到妈妈哼着歌回来。一进门,爸爸没好气地说:“我们家的运动员回来啦?是不是应该颁发一个‘最佳运动员奖’啊?”可妈妈还矜持地说:“谢谢,我做得并不好,在这儿,我最要感谢我的丈夫和女儿,是他们在背后支持我,我才有今天的成绩,我会再接再厉的。”我们纷纷倒地。
还有一次,爸爸在学校值日,我一个人在家,结果天快黑了她还没回来,我只得去找她,学校各个角落都找遍了,最后才在健身房找到她,只见她在那儿奋力地举哑铃,汗珠顺着她涨得通红的脸流下来。她认真地举着,丝毫没有注意我的存在,连我叫她都没听到,没办法,我只好当起了陪练。
经过一段时间的锻炼,妈妈还真瘦了,血压不高了,脊椎不疼了,上楼也轻松多了。上次称体重,指针只到了70公斤就不转了。妈妈高兴极了,又是蹦又是跳,像个小孩儿一样,还说要烧几个菜庆祝一下。后来,妈妈还参加了教师健美操比赛,获得一等奖,这全是锻炼的功劳。
现在,妈妈仍坚持锻炼。她常说:“以前我是减肥,现在我是健身。”在她的带动下,不仅我和爸爸积极加入,成为她忠实的“信徒”,社区里健身的人也越来越多,去健身房的人络绎不绝,成了我们这儿一道亮丽的风景线。人们见面常说的一句话就是:“今天你健身了没有?”而妈妈的口头禅则是:“我运动,我健康,我健康,我快乐。”
篇9:600字,健身倡议
全文共 507 字
+ 加入清单寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。说到运动,同学们第一个想到的应该就是奥林匹克格运动会了。同学们知道奥林匹克运动会的格言吗?奥林匹克运动有一句著名的格言:“更快、更高、更强”。这一格言是顾拜旦的好友、巴黎阿奎埃尔修道院院长迪东在他的学生举行的一次户外运动会上,鼓励学生们时说过的一句话,他说:“在这里,你们的口号是:更快、更高、更强。”
顾拜旦借用过来将这句话用于奥林匹克运动。他曾经对此作出自己的理解,这或许是对奥林匹克精神最好的阐释:
“奥运会最重要的不是胜利,而是参与;正如在生活中最重要的事情不是成功,而是奋斗;但最本质的事情并不是征服,而是奋力拼搏。”
同学们现在正是长身体的时候,适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质,促进生长发育。常言道:“冬练三九,夏练三伏”,越是气侯条件不好,也就越能磨炼人的意志。我们应积极参与到户外活动中去。那么,怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道,体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育,促进身体健康。要想锻炼取得实效,必须注重科学锻炼,否则会事倍功半,甚至事与愿违。
篇10:“全民健身日”目的
全文共 355 字
+ 加入清单刘鹏介绍说,胡锦涛总书记曾讲了四个重要——体育已经成为推广文明生活方式的重要途径,已经成为增强青少年身体素质的重要方法,已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此,“全民健身日”是一个标杆,是一个推动力,推进全民健身长效化、机制化,推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。
从扩大全民健身节日的社会影响,吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动,弘扬积极向上的奥林匹克精神,纪念北京奥运会成功举办的角度讲,8月8日设立“全民健身日”的目的还在于,让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。
“通过‘全民健身日’的宣传和带动,让健身成为人们生活的一部分,使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐,让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用!”刘鹏表示,这将是“全民健身日”最成功之处。
篇11:2024年全民健身日宣传标语汇总
全文共 746 字
+ 加入清单踏着轻捷的舞步,展现出无限活力;挥舞强健的胳膊,拼搏中充满欢乐;抛洒运动的汗水,健康永远不离。全民健身日,让我们一起运动,为快乐健康举杯!
走在快乐的小道,哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园,舞动生命的节拍;甩动活力的绳子,跳出健康的人生。全民健身日到了,一起快乐运动,让生命之花更加灿烂。
全民健身日,开始健身时。揉揉太阳穴,烦恼全飞绝。摇摇小脑袋,长得会更帅。折折小蛮腰,赘肉全逃跑。扭扭小屁股,注意听祝福!全民健身日,祝你轻轻松松把身健,快快乐乐喜开颜!
嫩芽因细雨而茁壮,鲜花因阳光而灿烂,生命因健康而美丽,人生因锻炼而幸福。全民健身日到了,愿锻炼的细雨滋润着你,健康的阳光照耀着你。
早起锻炼空气好,阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼,工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意,散步聊天暑气消。全民健身日,多点运动多健康,多点快乐多美妙!
点燃热情之火,迸发激情;蓄满青春之气,永显年轻;伸出运动之手,舞动生命;加入健身之列,拥有健康。全民健身日,一起来健身,让健康幸福多一点!
登上快乐的山峰,让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步,让人生中满是活力;散步精神的广场,让心灵总是轻松。全民健身日到了,还在犹豫什么,一起携手运动,赢得健康常在。
长期运动好处多,听我对你说一说。降低疾病发病率,增强生命抵抗力。身心放松减压力,自强自尊人有力。皮肤健康有弹力,精神焕发有活力。全民健身日到了,参加运动,健康幸福常在!
早上起来空气鲜,运动场上跑一跑。舒经活络精神振,神清气爽心情好。一天万事都顺利,开开心心无烦恼。全民健身日到了,愿你精神足,身体好!
饭后走一走,活到九十九。散步很容易,不分男女和老幼,不限时间和场地,不管快走和慢行。散步功劳大,可以促消化,减疲劳,增强血液循环,防疾病。全民健身日,快快走出家门,参加步行!
篇12:2024年全民健身日宣传资料
全文共 2822 字
+ 加入清单1、 "毽儿踢得好,血压不会高,跳绳甩得多,心脑血管通,羽毛球拿手,颈椎灵活康,集体舞参与,体健心情佳。八月八日全民健身日,祝愿大家积极参加体育运动,增强身体素质,健康快乐一生一世。"
2、 "走一走,烦恼丢,心情舒,关节棒,跑一跑,汗水流,肺清理,体质壮,跳一跳,血流畅,筋络通,心脑康。八月八,健身日,全国民,运动热,祝愿你,快参与,身体强,幸福加,心情好,快乐扬。"
3、 全民运动热,全民健身潮,全民锻炼好,全民争达标,全民体质好,全民齐欢笑,全民健身日来到,祝你身体好,健康绕。
4、 扭扭脖子,扭扭屁股,扭扭膝关节。捏捏眉头,捏捏心窝,捏捏脚后踝。每天扭扭捏捏,快乐似天天过节。时时捏捏扭扭,健康如亲密朋友!全民健身日,马上捏捏扭扭,健康立刻到手!
5、 扭扭臂,甩甩头,身体棒棒无烦恼;散散步,打打拳,身体壮壮永不老;伸伸手,踢踢腿,身材妙妙心情好,全民健身日,愿你身体健康,开心围绕。
6、 喝水只喝白开水,纯净安全又实惠。健身只练水上飘,自由自在多逍遥。全民健身日到了,只想提醒你,只喝白开水是不可能的,但有色饮料要少喝。只练水上飘是开玩笑的,但饭后多走走还是可以做到的。希望你以后老老实实做人,快快乐乐健身!
7、 北京奥运四周年,全民健身起高潮。运动项目多又多,因人制宜有选择。健身器材和场地,开放大众不收费。锻炼场景很壮观,男女老幼齐参加。愿你不再在家宅,出门健身体康健!
8、 扭一扭,腰儿好,跳一跳,身体棒,跑一跑,无病扰,练一练,添活力,全民健身日,我们一起来运动,愿你健康相伴,幸福围绕。
9、 全民健身日,开始健身时。揉揉太阳穴,烦恼全飞绝。摇摇小脑袋,长得会更帅。折折小蛮腰,赘肉全逃跑。扭扭小屁股,注意听祝福!全民健身日,祝你轻轻松松把身健,快快乐乐喜开颜!
10、 快乐在运动,跳跃到幸福的顶端;眼泪在运动,沉没到遥远的海底;真情在运动,偷藏到朋友的心头;祝福在运动,发送到亲爱的手机。全民健身日,运动起来,愿健康微笑常伴左右!
11、 全民健康日,享受生命,活的漂亮,应【把握十个度】1、胸怀要大度;2、锻炼要适度;3、工作要有力度;4、事业有高度;5、生命有长度;6、读书有厚度;7、吃喝有限度;8、视野有宽度;9、办事有速度;10、劳累勿过度。祝健康平安、幸福无度!
12、 全民健身日,用我的真诚为你铺一条彩色的跑道,让你的起跑不再枯燥!用我的祝福为你的健康设计个未来,让你的快乐和幸福一起来!
13、 速度,超越你快乐的每一度!高度,跨越你健康的新高度!力量,每个自我的新较量!全民健身日,为自己加油!
14、 奋斗需要独享,快乐需要共享,运动需要分享,健康为你一生荣享!全民健身日,给你最美丽的平安畅想!
15、 有没有人曾告诉你,你需要休息!有没有人曾告诉你,你需要运动增加活力!增加你身体健康的实力!全面健身日,我为你祝福平安如意!
16、 跳跳高,增强体质身体好;扭扭腰,疲劳远离疾病少;摇摇头,神清气爽烦恼丢;踢踢腿,开心快乐安康随;动动手,地久天长真情有;短信发,全民健身万事发。
17、 "八月八日健身日,奥运之风神州吹,学习诗文来游泳,学习一冰把操做,学习建联篮球抱,学习丁宁乒乓练,全国上下健身热,增强身质保国家。"
18、 早起去晨跑,听听鸟鸣叫,生活多美妙;傍晚去舞蹈,跳跳健康绕,保证睡得好。哈哈,朋友,全民健身日,愿你天天锻炼管保好,祝你早晚运动身体好!
19、 秦风汉雨五千年,岁月悠悠多少梦。中华武术天下平,华夏文明一脉承。少林武当与崆峒,易经洗髓筑基成。强健体魄塑体型,坚韧精神强国风。延年益寿享太平,快快乐乐过人生!全民健身日,别只顾和小兔赛跑哦!
20、 你不是黄蓉,你不懂武功。没让你练黯然销魂掌,也没让你练还我漂漂拳,只是让你跑跑步健健身。虽然你不能飞沿走壁,也不能摘花伤人,但总能上楼下楼,乐于助人。全民健身日,不健身你试试!呵呵。。。祝你快乐健身!
21、 饭后走一走,活到九十九。散步很容易,不分男女和老幼,不限时间和场地,不管快走和慢行。散步功劳大,可以促消化,减疲劳,增强血液循环,防疾病。全民健身日,快快走出家门,参加步行!
22、 抱着快乐跑一圈,烦心免谈,强健蔓延,时时锻炼,身体康健。拥着舒畅溜一弯,病毒离远,吉祥翻番,身心如愿,好事俱全。有事没事要锻炼,身体棒棒到永远,全民健身健康你我,祝你全民健身日快乐!
23、 全民健身日,温馨送祝福。愿你天天运动,身体棒棒的。日日健身,劲头足足的。时时顺心,幸福满满的。事事如意,快乐多多的。
24、 全民健身日,温馨送祝福。运动可强身,跑跑更健康。舒筋又活血,充实有精神。奉劝朋友们,抽掉大懒筋。能跑不要走,能走不要坐。锻炼好身体,活到九十九。
25、 勤锻炼,体康健,疾病烦躁全不见;身材变,魅力显,美丽动人众人赞;重养生,活力绽,全民一起总动员。全民健身日,为了打造你的完美曲线,快点加入我们吧。
26、 全民健身日,锻炼正当时,甩头甩掉烦与愁,开心快乐幸福有,踢腿踢掉恶病疾,健健康康好身体,跳舞跳出好身材,青春不老乐开怀,扭腰扭出健康美,容光焕发甜蜜飞,大家来运动,健康好运行。
27、 "学习再累,工作再忙。也要锻炼身体。散散步,打打球。打打太极,跳跳舞。拖拖地,浇浇花。既活动又减肥,真是一举两得的机会。全民健身日,愿您健康、幸福常伴!"
28、 抬抬脚,伸伸腰,多做运动身体好;甩甩头,扭扭臀,全国人民齐健身;跑跑步,跳跳高,体质强健乐逍遥;多运动,来锻炼,长寿安康活百年;健身日,短信发,纪念北京奥运会成功,愿祖国永远昌盛,祝大家健康一生。
29、 奥运成功传四方,全民健身喜洋洋,闲暇之余来运动,身体健康永年轻,增强体质多锻炼,福寿安康又延年,蹦蹦跳跳烦恼丢,生活美满幸福守,伸伸脖子甩甩头,健康快乐到永久。
30、 祖国美,太阳升,纪念北京奥运会成功;号全民,宣健身,增强体质健康身心;脑要用,身要动,强身健体减少疾病;多锻炼,身康健,祝愿大家幸福无限。
31、 久坐扭扭腰,健康最重要。久站踢踢腿,健康不后退。久累歇歇心,短信送温馨。朋友送你一份健康,愿您平安一生相伴!
32、 多跑步,心跳指数提升百分之百。多运动,健康指数提升百分之百。全民健身日,愿你身体好,心情好,幸福百分百,快乐百分百。
33、 人可以什么都没有,但不能没有健康,人可以什么都不要,但不能不要健康。前些天24岁淘宝店主梦中猝死,我们除了哀悼和惋惜外,还要从中吸取教训“事业再重要,也不能透支生命”。8.8全民健身日,让我们一起动起来!只有身体旺旺了,财路才会发发啊!
34、 跳跳麻绳,筋骨强健,身体越来越好,健康不离不弃。耍耍太极,气定神闲,心态越来越好,人生百折不摧。全民健身日,祝你健康快乐,万事如意。
35、 金钱不是万能的,有钱也买不来健康。但是没有钱是万万不能的。全民健身日,需要你花点金钱,带着装备,找点时间,常跑跑跳跳。祝你身体健康,永远快乐。
篇13:健身作文:家庭健身运动会
全文共 627 字
+ 加入清单暑假期间 , 我们家举行了一场家庭健身运动会。比赛成员有爸爸、妈妈和我。但是选什么项目呢?经大家一致讨论,比赛项目确定为:溜溜球、呼拉圈、踢毽子、玩魔方,得分最高者为冠军。妈妈为了奖励冠军,特地做了一份精美的礼物:水果沙拉。
比赛场面既热闹又紧张,第一个项目是爸爸比较拿手的溜溜球,由于爸爸这次有点大意,最后竟得了个倒数第二名,我得了第一名,妈妈在比赛时还闹出了一些笑话来,让人笑得直不起腰来。
第二个项目是呼拉圈,“哈!这是我最拿手的,我一定要赢”,说着,我转了起来,转得很出色,这项比赛一结束,我快速地跑到得分旁一看,我的分数好高。爸爸才转了几圈,“哗”的一声,呼拉圈掉了下来,爸爸没有灰心,自言自语地说:“不着急,慢慢来,还有两次呢!”因为爸爸想得高分而着急,一次都没转好,最后爸爸无奈地下场了。轮到妈妈了,妈妈想:“我比不上葛蕾,可要赢过她爸爸。”说到做到的妈妈真的得了第二名,在这场比赛中,我又得了第一名。
第三个项目是妈妈最拿手的踢毽子,妈妈可真厉害,一下子踢了 23 个,我和爸爸每人各踢了 3 个,我们真的很佩服妈妈。
第四个项目是玩魔方,不用说我肯定是倒数,因为这个项目是爸爸的强项,果然爸爸是第一名,妈妈第二,爸爸不到一分钟就扳好了一面,妈妈 5 分钟才勉强扳好,该我了,我手忙脚乱地扳起来,都超过 5 分钟了,还没扳起来。只好认输。
比赛结束了,评出了结果,我是冠军。通过这次比赛,我懂得了各人有各人的长处,我们要取长补短,才能有更大的进步。
篇14:健身日记
全文共 279 字
+ 加入清单今天早上我6:00就起床了,因为我昨晚和妈妈约定好了,早上一起出去打羽毛球。
走出大门,一股清新的空气扑面而来,只是雾气迷蒙看不到远处。我和妈妈一路小跑来到体育场,里面运动的人还真不少呢!有的跑步,有的打球,有的做操,有的跳绳,还有的在玩健身器材,大家锻炼得热火朝天。
我和妈妈走进羽毛球馆,叔叔阿姨正打得起劲,我和妈妈在一块没人的场地练习。妈妈先教我握拍,再教我发力,可是我掌握起来还真不容易。妈妈鼓励着我,我坚持着打了二十多分钟,还挺累的!
快七点了,我和妈妈快步往家赶。今天早上的晨练就这样结束了,感觉还不错,希望我每天早上都能起来锻炼身体。
就看我的坚持吧!
篇15:阳光健身快乐成长作文
全文共 1572 字
+ 加入清单有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。教育部有关负责人指出,“阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体,陶冶情操。全国各地正在积极探索,以创新的手段推进学校体育教育。我国曾向广大青少年提出过“为祖国健康生活50年”的口号。现在,国家更号召广大学生“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”。 近年来,青少年体质不断下降令人担忧。最近一次全国青少年体质健康调查报告表明,学生肥胖人数在过去5年内迅速增加,四分之一的城市男生是“胖墩”;眼睛近视比例,初中生接近60%,高中生为76%,大学生高达83%。视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。全国大、中、小学生视力不良率仍然居高不下。与2000年相比,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生,肺活量分别下降303毫升和238毫升,为下降率最明显的人群。针对这些问题,我国去年召开新中国成立以来首次全国学校体育工作会议,今年又启动开展“全国亿万学生阳光体育运动”,力争用3年时间,使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时。中共中央、国务院还首次就增强青少年体质专门下发文件。
这不,我们学校也开展了这一活动。每到大课间活动时,操场的同学们有的跳绳,有的踢毽子,有的打篮球,有的打羽毛球,还有的玩一些体育小游戏。同学们玩的真是不亦乐乎,每位同学脸上都洋溢着快乐的笑脸。因为2009年10月1日是建国60周年,我们以60公里为基数,平均每天跑1500米,分别在大课间、体育课以及课外活动课跑完。平时,不经常运动的我们在一开始有一些吃力,但是经过这么长时间的锻炼后,也已经适应了,觉得自己的身体也比原先强壮了许多,生病的次数也少了,渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展,而且还可以带来欢乐,调节情绪,减少郁闷,舒展身心,陶冶情操,还有利人体肌肉的生长,真是一举几得啊。
当明媚的阳光洒满校园的时候,当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候,一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看,同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场,校园里顿时充满了蓬勃的活力。我们的大课间活动开始啦!“一二一,一二一……”嘹亮的口号越来越响了,同学们在课上绷紧的神经在这号令下慢慢地放松下来,旋律激昂的《奔跑》然同学们精神抖擞,脸上洋溢着灿烂的笑容。我们一个个昂首挺胸,精神饱满,远远望去,还真是壮观哪!此时,充满生机的绿茵场成了我们展现自我的大舞台,夺目的阳光是最华丽的闪光灯,鸟鸣、歌声是最美妙的伴奏,而神采飞扬的我们是全场的焦点,这一切的一切是多么充满激情和活力!
“如果整天只知道知道学习或者工作的人,即使聪明也会变成傻瓜的。”是的,学好文化知识固然重要,但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了,学习才能够更好。因此,我向同学们提议,让我们一起手牵着手,走出教室,走向操场,走向大自然,亲近阳光,进行各种体育活动。只有这样,才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力!
青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏,也是体育活动。因此,“阳光”和快乐其实离我们很近,只需要我们走出那最关键的一扇门,那么“阳光”的生活也会朝你起来。
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以,身为21世纪接班人的我们,更应该锻炼身体,好好学习。
阳光已经拨开了云雾,天气也慢慢明媚起来;我们已经准备好,欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨,我们在这里出发;向着阳光,我们舞出生命的精彩。为了能更好的面对明天,今天的我们需要这阳光体育的锻炼,快乐地奔跑。
篇16:健身之旅作文800字
全文共 848 字
+ 加入清单俗话说,身体才是革命的本钱,健康是无价宝,对我们来说非常重要。下面是小编为您带来的是健身之旅作文800字相关内容,希望对您有所帮助。
8月15日的早上,平潭时报小记者们怀着兴奋的心情来到了龙山新路的7号健身俱乐部健身啦!
刚来到7号连锁健身馆,就看到一个庞大而醒目的商标。这个LOGO是一只隆起肌肉的胳膊,像个“7”字。这个创意真是巧妙无比。
到了健身馆里,各种各样的运动器械令人眼花缭乱。这时,一位教练开始为我们讲解一些运动器械的名称、作用和它们的使用方法。“这个机器叫‘蝴蝶机’,它是锻炼我们胸部的肌肉,就是胸大肌。”教练走上前去为我们示范。只见教练一只手抓住右边的伸缩把手,接着抓住左边的伸缩把手,然后走到两个伸缩把手栏杆的中间,头和身子微微向前倾,好似一只翩翩起舞的蝴蝶。
还有一部份运动器械,统称“飞鸟机”。因为这类器械比较安全,所以教练讲解完毕后就让我们尝试。第二个是我,我尝试了一个锻炼大腿内侧肌肉的飞鸟机。它像一个夹子,一张一合,可有趣了。
接下来,我们开始了“跑步比赛”。我们在跑步机上运动,来看看它与路跑有什么不同。由于家里就有跑步机,所以我对它的脾气已是“了如指掌”。跑步机像个“传送带”,一按“开始”键它就开始不停“传送”了。“跑步机可锻炼人的心肺功能,也可燃烧脂肪,达到减肥目的。仅仅锻炼心肺功能,那只需运动20-30分钟,如果要燃烧脂肪就要1-2小时了。”教练说道。我跑起来不紧不慢,优哉游哉,速度加到7.9时依然“面不改色心还在跳”,大家都夸我体能好。
“跑步比赛”结束后,开始了“平板支撑赛”。“平板支撑时,两小臂撑地,与大臂成90°,后脚跟点地,保持平衡。”教练说道并做了个示范。“预备,开—始!”教练一声令下,我们开始了“毅力大比拼”。“1、2、3、4……”大家数着,一起过了两分钟的“界线”,“停!”大家马上齐刷刷地倒在了地板上,累得不行。
除了这些,还有肚皮舞,动感单车,仰卧起坐等。这个健身之旅不仅其乐无穷,还让大家感到了运动对身体健康的重要性。
[健身之旅作文800字
篇17:一、标题
全文共 633 字
+ 加入清单标题是新闻的眼睛,一则好的新闻,首先要有一个好的标题。精心制作标题犹如“画龙点睛”,它既要概括新闻的主要内容,又要醒目、新颖、有趣味。这样才能引起读者的注意,增强阅读的兴趣。
新闻的标题有三种形式:
1.多行标题。主要是三行标题,由引题、正题和副题组成。引题也称眉题,它的作用是介绍背景,烘托气氛,引出正题。正题也称主题,它的作用是概括新闻的主要内容或点明新闻的中心思想。副题也称子题,它的作用是介绍与正题有关的情况,补充正题,如点明意义,指出结果等。例如:
44个国家的政府代表团齐聚亚的斯亚贝巴
中非合作论坛第二届部长级会议举行
温家宝和10余位非洲国家领导人出席开幕式
2.双行标题。是由引题、正题或正题、副题组成。正题一般都有实质的内容,因此也称实题;副题和引题一般是对气氛的烘托、意义的阐述,因此又称虚题。双行标题一般是虚实结合、彼此呼应、互为补充的。例如:
枪声骂声传媒声 声声应和 股价汇价石油价 价价波动
萨达姆被捕搅动全球市场
再如:
让造林与造纸牵起手来
――关于加快中国造纸工业发展的思考
3.单行标题。单行标题指只有正题的标题。这种标题要求突出主题,简明、醒目。例如:
让信息技术惠及全人类
新闻标题写作的要求是:
1.准确。即标题要恰如其分、恰到好处地概括出新闻的内容、精神和实质。
2.生动。即在准确的基础上,尽量突出内容和表达方式上的生动活泼,以吸引读者。
3.新颖。“新”是新闻的一个基本要求,不新不足以成为新闻。标题要善于突出新事物、新方向,抓住最具新闻价值的问题。
篇18:温岭健身道
全文共 265 字
+ 加入清单今天,我们一家去走健身道,从岙底胡开始往上走,目的地是元宝山。
一开始我们有点没信心,说:如果爬不上去,我们就中途下来。后来,我们走一段山路停一下,保持好节奏。到最后,我们还是体力十足,来了劲儿,竟只用了两个小时左右就爬到了元宝山。我站在元宝山的山顶,远远的看到了来时的那座山。山上蜿蜒的小路和石道,就是我们走过的路。我们不禁大声欢呼,十分感慨。这条路有多长多陡峭啊,一般人可能都爬不上来呢。
经过今天的爬山之后,我想:我们终于战胜了自己,克服了疲劳和困难,达到了目标。我明白了坚持才能胜利的真正含义。这真是世上无难事,只怕有心人啊!
篇19:妈妈健身记
全文共 509 字
+ 加入清单我的妈妈是一位中学老师,她体质弱,为了少生病,最近一段时间妈妈开始锻炼身体。她先是练习太极拳,头几天坚持得很好,可后来妈妈又觉得太极拳太慢了。又在网上找了瑜伽,过了一段时间妈妈仍在坚持练习,我心想:这个运动项目最适合妈妈了,希望她可不要再象上次一样虎头蛇尾了。
不幸真被我言中了,妈妈由原来一天学一次瑜伽变成了二天学一次,渐渐地变成了三天学一次。我和爸爸都对妈妈失去了信心,爸爸说:“看你前几天还学太极,现在又改瑜伽了,依我看,这你也坚持不了多久。”我也在一旁不紧不慢地煽风点火说:“妈妈真是朝秦暮楚。”其实我和爸爸都想用话来激励妈妈,让她能坚持学下去。
可是,激将法还是没起作用。有一次,我到妈妈办公室去,看到妈妈正在练街舞。慢慢的妈妈不学瑜伽了,甚至连提都不提了,更不用说太极了。有一天,妈妈竟拉着我的手说:“来,我教你跳舞吧。”我虽然不情愿,但为了妈妈,也只好学呀!有我陪着,她也不好意思放弃吧?开始,我们跳的时候腰像要头一样硬硬的,后来我们动起全身,好看多了。每天运动完,我和妈妈热得汗流浃背,头发也一绺一绺的,湿漉漉的。爸爸每天给我们放音乐,鼓励我们练下去,我真希望妈妈能说到做到,坚持锻炼,体质一定会好起来的!
篇20:关于运动健身的名言格言
全文共 970 字
+ 加入清单1、走路对脑力劳动者,非凡是对创造性的人来说,是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
2、运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
3、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
4、运动是健康的源泉,也是长寿的秘诀。——马约翰
5、一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
6、养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈
7、我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
8、体育工作很重要问题就是要增强人民体质,这是一个国家富强、文明的标志。
9、思想大门洞开,情绪轻松愉快,锻炼、营养、药物,健康恢复快哉!——臧克家
10、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基
11、生命在于运动。——伏尔泰
12、生活多美好啊,体育锻炼乐趣无穷。——普希金
13、身体健康者常年轻。——马尔夫特
14、日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
15、全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋。——xx
16、器官得不到锻炼,同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
17、磨练肌胳,防病御症。——姜子牙
18、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
19、静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
20、健全的精神寓于健全的身体。——洛克
21、健康是聪明的条件,是愉快的秘诀。——爱默生
22、健康不是一切,但没有健康就没有一切。——吴阶平
23、活动有方,五脏自和。——范仲淹
24、凡事有其自然,遇事处之泰然,自得之时淡然,失意之时坦然。越忙越要抽空练,练好身体常保健;决心信心加恒心,修炼身心意志坚。——庄炎林
25、发展体育运动,增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效,在于强筋骨,增知识,调感情,强意志。体育者,人类自养生之道,是身体平均发达,而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体,无体是无德志也。文明其精神,野蛮其体魄。——毛泽东
26、淡泊名利,动静相济,劳逸适度。——华佗
27、从锻炼角度看,躺着不如坐着,坐着不如站着,站着不如走着。——卢梭
28、不会管理自己身体的人,就无资格管理他人;经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业。——希尔康