0关于健身的作文热门3篇 作文标题(汇总20篇)
生命的奇迹，不在于它有多伟大，而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡！下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题，希望能帮到你！
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2800作文
708健身作文
全文共 628 字
+ 加入清单国庆节期间 , 我们家举行了一场家庭健身运动会。比赛成员有爸爸、妈妈和我。但是选什么项目呢?经大家一致讨论，比赛项目确定为：溜溜球、呼拉圈、踢毽子、玩魔方，得分最高者为冠军。妈妈为了奖励冠军，特地做了一份精美的礼物：水果沙拉。
比赛场面既热闹又紧张，第一个项目是爸爸比较拿手的溜溜球，由于爸爸这次有点大意，最后竟得了个倒数第二名，我得了第一名，妈妈在比赛时还闹出了一些笑话来，让人笑得直不起腰来。
第二个项目是呼拉圈，“哈!这是我最拿手的，我一定要赢”，说着，我转了起来，转得很出色，这项比赛一结束，我快速地跑到得分旁一看，我的分数好高。爸爸才转了几圈，“哗”的一声，呼拉圈掉了下来，爸爸没有灰心，自言自语地说：“不着急，慢慢来，还有两次呢!”因为爸爸想得高分而着急，一次都没转好，最后爸爸无奈地下场了。轮到妈妈了，妈妈想：“我比不上葛蕾，可要赢过她爸爸。”说到做到的妈妈真的得了第二名，在这场比赛中，我又得了第一名。
第三个项目是妈妈最拿手的踢毽子，妈妈可真厉害，一下子踢了 23 个，我和爸爸每人各踢了 3 个，我们真的很佩服妈妈。
第四个项目是玩魔方，不用说我肯定是倒数，因为这个项目是爸爸的强项，果然爸爸是第一名，妈妈第二，爸爸不到一分钟就扳好了一面，妈妈 5 分钟才勉强扳好，该我了，我手忙脚乱地扳起来，都超过 5 分钟了，还没扳起来。只好认输。
比赛结束了，评出了结果，我是冠军。通过这次比赛，我懂得了各人有各人的长处，我们要取长补短,才能有更大的进步。
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篇1：健身莫忘环保
全文共 611 字
+ 加入清单是去草坪上锻炼，忽视那些花花草草的感受，他们那也是一条小生命啊!而且对那些警告牌视而不见。即使旁人苦口婆心地劝告，他们也从不洗耳恭听，一向来都是当耳边风的，要不就是口是心非地答应。瞧瞧!他们又在健身了。
“嘿!嘿!嘿!”一位身强体壮的男子双手紧紧地抓着树枝，双脚离地，不停地荡啊荡啊。树叶纷纷从树上掉了下来，树枝发出“咯吱咯吱”的声音，仿佛就要断了。可怜的小树号啕大哭：“哎呀哎呀!痛过死我了!我的头发都被你扯光了!哎呦哎呦!我的手臂要断了!救命啊!呜呜呜……”再看力大无穷的那一位：单脚靠在树干上压腿，另一只脚单立，嘴里喊着“一二三!一二三!”。小树不停地诉苦：“我可怜的老腰啊!前天，你们把我的耳朵扯掉了一只，昨天你们把我的胳膊踹掉了一只，幸亏我福大命大，这条小命保住了。如果你今天把我的老腰给踢闪了，我肯定活不了多久了!哎呦喂!”小树被他们折磨得惨不忍睹。那个人脚下的花花草草，也被他踩得挺不起身子，一个个都泪流满面。正好，小伟和妈妈刚买完菜回来。小伟看见这副情景，丈二和尚——摸不着头脑，问：“妈妈，叔叔不认识字吗?警告牌上明明白白地写着：爱护花草树木。”“他们不是不认识字，他们是没有公德心!他们只顾着自己娱乐，不想想他人的感受，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。”“哦。”小伟似懂非懂地点了点头。
是呀!植物也有生命，现在人人都说要环保!要环保!可真正有几个人做到了呢?当你在欢笑之中度过时，请注意注意别人的感受。
篇2：我的健身记
全文共 1490 字
+ 加入清单清晨，窗外的阳光折射在我红扑扑的脸颊上，我往窗外一望，太阳公公摸着自己金黄色的胡须，眼角眯了一下，似乎在向我点头微笑呢!我从被子里钻出来，左望望……右望望……“咦?妈妈去哪啦?”我看了看时钟，“已经7点30分了，还有30分钟我就要和妈妈一起去健身了。妈妈该不会是在睡懒觉吧?”我自言自语地说着。说完后，我马不停蹄地跑进妈妈的房间，注视着妈妈的床。怎么回事——床上的被子叠得整整齐齐，有菱有角，而且连一个人影都没有看见。
过了一会儿，走廊上响起了熟悉的脚步声。我猜，一定是妈妈!我跳到门旁，开了门。一看，真的是妈妈!“妈妈，你刚刚去哪了?”我皱着眉头说，装着一幅低沉的样子。妈妈摸着我的脑袋，说：“我去给你买早餐了，快吃，要出发了!”“好!”我兴奋地嚷着。不用5分钟，我们就已经准备好一切出发了。
一走出大门，就听见小鸟在枝头欢快地唱着歌;我向四周眺望，到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地遮蔽自己的脸颊呢;仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画。
我们来到羽毛球场，正好有空位，便拿出羽毛球和羽毛球拍打起来了。我们母女俩打得可激烈了，比比赛场上的运动员还要专心、认真呢!首先是我发球。我把羽毛球往空中一抛，等羽毛球要落下来时，我来了个“360度旋转式开球”，转了一圈后，我的头晕晕的。这时，妈妈突然还了我一个“高空扣球”。眼看球就要落地了，怎么办啊?我措手不及。算了!不管了!我拿着球拍，顺手把球接了过去。我看着妈妈，只见妈妈皱着眉头。嘿嘿，现在知道我的厉害了吧!我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。妈妈不知该怎么办，只好使出自己的绝招了——“救球秘诀之七计”。我可惨了，妈妈这招可真是防不胜防啊!眼看球从空中落下来了，我想再使多一个绝招都不行了。我东张西望，找不到羽毛球，只听“咚”的一声，羽毛球掉落在我脚上，这时我才发现我被球砸了一下。“哇!这球精彩!真够帅的!”我说了一声。妈妈说：“是啊!我们继续来?”“不!妈妈，我想…您…教我一下吧。好……吧?”我不好意思地说着，心想：真丢脸，刚刚我不要那么得意就好了。“好呀!只要你肯学就行了。”妈妈的话语刚落，就认认真真地教我了。我也学会了几招呢!
接着，我和妈妈在小区周围跑了好几圈进行热身，休息一下后，我们就要进行跑步比赛了。我们各自站在一边，分好了起点线和终点线后，我让妈妈念口号，妈妈说：“各就各位，一，二，三，开始!”说完后，妈妈就跑了，我起步比妈妈稍慢一些，所以我一直慢慢地跟在妈妈后面。快到终点时，我才假装跑得很快，但最终是妈妈赢。妈妈开心地哈哈大笑，说：“婷婷，谁不知道你是在让我呀!”我挠了挠头，回答道：“没有啊……”妈妈说：“谁赢并不重要，只要我们运动了，使身体更加健康，其他都不重要了。”我点了点头。然后，我们到公园去玩那些健身器材。来到公园时，热闹极了，老老少少，个个都在运动着。我和妈妈一到公园，就被两个奇特的健身器材吸引住了一一它们俩全身都是蓝色的，但一个有“头”，一个没有“头”，身上全都是骨头。我对它们俩研究了一番，终于知道原来它们呀，是两兄弟，是我们平常做仰卧起坐的健身器材。我和妈妈刚开始还不怎么会玩，就先看别人玩，等他们走了后，我们便迫不及待地占着位置，做起仰卧起坐了。做了半天，我一个也弄不起来，妈妈做得气喘吁吁，但我觉得妈妈年轻了许多。我在旁跟着妈妈做，久而久之，我做得越来越快了，感觉自己的力气大了很多。做完后，我们全身湿透了，但笑容依然镶嵌在我们脸上。
健身不但使我们的身体更加健康，而且还让我们增强了体质呢!
篇3：“全民健身日”目的
全文共 355 字
+ 加入清单刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要——体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，“全民健身日”是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。
从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立“全民健身日”的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。
“通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用!”刘鹏表示，这将是“全民健身日”最成功之处。
篇4：健身日记
全文共 302 字
+ 加入清单昨天晚上妈妈下班回家，一进家门妈妈叫喊着：“凯凯，晚上吃饭快点，我带你去个地方玩。”吃过晚饭我和妈妈就急急忙忙的出门了，到了健身房，我才知道妈妈原来带我来健身房打羽毛球，我们到了羽毛球场地，哇，好大哦，里面有很多很多的人，我还看见了妈妈的好朋友和我的好朋友，妈妈说：“小孩和小孩打，大人和大人打。”说完妈妈就拿出了2副球拍，我们就各自找了个地方打了起来，平时都是看别人打，觉得应该很简单的事，哎，怎么球到我手上它就是不听我的指挥呀，真是急死了，看妈妈和阿姨你来我往的打的很轻松，我羡慕死了，我在心里想，什么时候我也可以打得跟妈妈和阿姨一样呀!从这件事中我明白了一个道理，看起来简单的事做起来不一定简单哦!
篇5：小学健身作文
全文共 474 字
+ 加入清单终于放假了，我暗自下定决心：一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来，健身记作文400字。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。
·早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳.......晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义，作文400字《健身记作文400字》。
·不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了！
·奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。
·我运动，我快乐！
篇6：标题：一位难忘的文明使者
全文共 679 字
+ 加入清单“真正的文明在于每个人把自己应得的权利留给他人”，“明日的文明，始于今日的奉献。”……是啊，只有天空留给鸟儿翱翔的空间，鸟儿才会自由；只有泥土默默地奉献，树苗才会长成参天大树。其实我们身边也有像泥土一样默默奉献令人难忘的文明使者，在那天，我发现了他。
那天中午，我正准备出去，却发现了一群青年，他们一手拿着罐装饮料，一手拿着将要吃完的零食塑料袋，谈笑风生，到了一个长椅上，他们坐下来，把零食和饮料放下，悠然自得地吃起来，并随手把吃玩的垃圾不是随手扔掉，就是放在自己背后，推卸责任。不到十分钟，年轻人们离开了，他们留下的不是欢乐，而是垃圾，是痛苦。
就在这时，不被人们尊重的环卫工人来了，他不怕脏，把年轻人留下的垃圾清理掉，又把椅子上留下的污垢用小铲子铲除，老爷爷是那么认真又仔细，好像决不允许一丝尘土从他眼皮下溜过，不到三分钟，长椅便焕然一新，老爷爷欣慰的笑了笑，离开了。他不留名，却让长椅干净漂亮，令我敬佩。
这时，一位阿姨牵着一只小狗缓缓走来，小狗在距离长椅不远的一棵大树根上拉了大便，它的女主人看也不看便牵着它走了，我正看着这一幕在心中谴责狗主人时，刚刚那位老爷爷又出现了，只见他步履蹒跚地走过来，艰难地弯下腰，用餐巾纸将便便包起扔进了垃圾袋，走开了。老爷爷的这个不足为奇的动作又让我敬佩不已。
文明就像一盏灯，灯亮一些，身边的黑暗就少一些，只要你仔细，会发现文明使者就在我们身边！作文哥学习，学习他那种无私的精神，为了大家的生活环境一直在努力所以我后有要从自己做起不乱扔果皮纸屑地上有垃圾一定要捡起来，以后我·也要做一些力所能及的事像大哥哥一样保护爱护环境。
篇7：以家乡风俗为标题的作文600字
全文共 666 字
+ 加入清单一年一度的端午节，爸爸妈妈总要带我来到外婆家过节。一进门，我就看到了外婆家桌子上放了好多包好的粽子。
看到外婆包的粽子好漂亮，我顿时新血来潮，自告奋勇地跟外婆说：“外婆，我可以帮你包粽子吗？”外婆开心地说：“好的，当然可以了。”
说干就干，我洗了个手，跑到外婆身旁，先看外婆是怎么包的。只见桌子上有好几种馅料，有红豆，红枣，还我最爱的鲜肉馅料，看了都忍不住咽了一口口水。我学着外婆的样子，拿起两张用水浸泡过的粽叶，放在手上转了几圈，粽叶就变成了一个三角形圆筒的形状，只见外婆用勺子放了一大勺糯米拌好的馅料，然后用手按平整，再把多余的粽叶给它包起来，最后用绳子给它系起来，一个漂亮的粽子就出来了。我也开始学外婆放糯米了，可是放了好多却总是放不满，这是怎么回事？我纳闷的看看外婆，外婆正在看着我笑呢，外婆说：“小冕，你看你的粽叶下面有一个洞一直在漏糯米呢。”我一看，原来我把下面口子没叠紧，所以糯米有些漏了出来。唉，我真是个马大哈，自己也忍不住笑了起来。外婆又教我怎样才能把粽叶包紧一点，再装米进去，最后再把绳子系好。我按照外婆交的方法包了好几个粽子，虽然粽子形状怪异，但我却很开心，因为我终于学会了包粽子。
粽子包好后，外婆把粽子放入锅里开始煮了，我们耐心地等待着。过了好一会，空气中弥漫着迷人的粽子香味。粽子熟了，我迫不及待地让外婆赶紧把我包的粽子捞出锅，虽然有些已经裂开糯米也冒了出来，但丝毫不影响它的美味，我一下子吃了好几个。
篇8：健身日记
全文共 454 字
+ 加入清单一大早，我就早早起床了，因为妈妈要带我们白云山上晨练。
白云山虽然比不上比过祖国的名山，但在椒江已经是秀丽峻岭了，那里的树木郁郁葱葱，小径通幽。早上锻炼的人真不少啊!往山上去的石阶已经走着很多早起锻炼的人们，我们也随着爬山健身的人群爬上了石阶，花了近三十分钟，我们才来到了山顶。
古色古香的白云阁就在坐落在白云山的山顶上，整个白云阁有七层高，颜色是红白相间的，顶上矗立一个金光闪闪的尖顶，在早晨的阳光照射下特别的耀眼。在白云阁的前面有一个青色的大鼎，听说叫白云鼎。白云鼎旁边就是一大块空地，空地上已经有很多人在锻炼身体了，有的在疾步快走，有的慢悠悠的打着太极拳、……
北面的“古城风韵”， 有一本石书缓缓翻开，石上面镌刻明、清两代椒江城区古城图。站在那里，仿佛看到了我们台州的悠久历史的发展。
站在白云阁上向下看下，椒江的美景尽收眼底，整个椒江在清晨温暖眼光下渐渐苏醒，街道上的车子越来越多，蚂蚁似的小人也在慢慢移动，高楼大厦都仿佛变成了玩具屋，椒江就像成了了一个小人国呢!二座大桥犹如一条长龙横卧两岸，特别好意思!
篇9：健身的
全文共 320 字
+ 加入清单今天下午，我和爸爸去了华北健身广场，这里很大，运动器械多种多样，大多涂着蓝色的油漆。
这里也很受欢迎，来健身的有满头银发的老人，也有天真可爱的儿童，他们有的在玩滑滑梯，有的在走平衡木，还有的在打乒乓球。我先去玩滑滑梯，它有四个入口，我最喜欢最南边的入口，因为从这里上去，可以走完滑滑梯上面的`每一部分，上面用安全绳围着，很安全，从上面滑下的时候，速度非常快，必须用手扶着两边的把手，防止摔伤。户外踏步机是太空走加上两个把制成的，不必在加什么安全措施了，我们学校就有。在北边还有一个滑滑梯，这个滑滑梯可比南边的滑滑梯难度大，我试了好几次才上去。在它的旁边有一个跷跷板，我和爸爸一人一端，他上去，我下来，玩的非常开心。
这里真有趣!有时间我还要来。
篇10：二巧过标题醒目关
全文共 523 字
+ 加入清单拟题非常重要。它是考生在写作上呈现给阅卷老师的第一个见面礼，直接关系到老师对作文的第一印象;它又是考生写作水平高低的重要标尺，直接体现写作者的智慧与匠心。所以标题创新，要突出一个“新”字，做到新颖别致，独出心裁。针对去年全国语文话题的题目，加以训练，并提供了一些拟题技巧，让学生在实际训练中加以运用。以下是一些拟题的技巧。 各举一例：
1. 引用化用法
此法指的是引用或者化用大家所熟悉的诗词、歌词、名言、俗语、书名、影视剧名等作为文章的题目。这种方法可使文章标题显得新颖别致，产生独特的魅力。如：
① “诚信”话题——《众里寻它千百度》
2. 巧用算式法
这种方法就是巧妙运用数字或者运用数字构成数理化算式的形式来设计作文题目。这种标题往往能够准确概括出文章的内容，简练精当，并且形式新颖，能激发读者的好奇心，给人以启示。如
① “学习”话题——《8-1 >8》
3. 设置悬念法
这种方法，就是在拟题上设置一个诱人的悬念，或表明一个异乎寻常的结局，从而紧紧抓住读者的心，激起读者急于探求内容的强烈愿望，引导读者去追寻。如
①“男孩女孩”话题——《三个女生一台戏》
4. 形象修辞法
这种方法，是指运用比喻、拟人、夸张、对偶、双关、反诘等修辞手法拟题，使题目生动，
篇11：技巧五：动笔之前要拟题，漂亮标题如美女
全文共 369 字
+ 加入清单考试作文中，一般都是由考生自己来拟定题目，题目不宜太长和太短。拟题的办法有2个，一是你去百度上搜索一下作文拟题目，可以找到作文老师讲述的类似技巧。二是考生家长或考生，赶紧去翻阅最近一年的读者和青年文摘的合订本，根据题材，选择几十个比较精彩的标题，背下来，考试的时候可能依葫芦画瓢地就能采用到。
技巧六：作文首尾要打眼，丰富多彩出亮点
考试作文的开头方法很多：六要素开头法、题记开头法、悬念开头法、引名句开头法、排比句开头法、拟人式开头法、设问式开头法、对偶式开头法、博喻加对仗开头法、合用修辞开头法、巧述典故开头法、解题式开头法、名人问答开头法、诗文引用开头法。至少，你看到作文的时候，脑子里会闪现出上述前七八个开头方法。
结尾也很重要。一般来说，结尾是总结全文。如果是记叙文，要注意抒情。如果是议论文，则要注意归纳。无论如何，最好要扣准标题。
篇12：健身日记
全文共 322 字
+ 加入清单周六早晨，爸爸妈妈带我到田横山活动。田横山公园里的树木郁郁葱葱，花儿竞相开放，有杜鹃花、芍药花，我最喜欢杜鹃花，有粉色的、白色的，花儿一层一层的，粉的艳丽，白的淡雅，非常漂亮。花香夹杂着海风扑面而来，空气也非常清新。
我们一家三口边走边活动，一会儿就沿着山路转了一圈。走到健身桩时，爸爸问我敢不敢上去走一次。我开始觉得很容易，就毫不犹豫的答应了。沿着石桩越走越高，我也紧张起来，心怦怦地跳着，生怕自己掉下去摔着。尤其在最高处，就是不敢迈出自己的脚。爸爸妈妈看到我很害怕，就开始鼓励我要勇敢。在他们的鼓励下，我犹豫了三四次，最后终于鼓起勇气走了过去。在回家的路上，爸爸对我说：“走健身桩和工作、学习都一样，要勇敢得面对困难，相信自己一定能战胜它!”
篇13：健身运动更要做到持之以恒
全文共 208 字
+ 加入清单健身运动的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展健身运动活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行健身运动。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
篇14：标题：一位难忘的文明使者
全文共 1101 字
+ 加入清单你注意过那些默默在一边与垃圾为伴的扫地的人吗？你一定会瞧不起他们；你注意过悄悄给老人、孕妇让座的人吗？可能你只注意留意窗外的美景，并不曾关心这个。可是，他们才是文明使者，世界的文明使者。
文明就像一把金钥匙，打开人们美好的心灵。在文明的道路上，我遇到了一位令我难忘的文明使者。她就是一位大姐姐。
有一次，我和姐姐乘车到大上海奥斯卡去看电影。当天坐车的人很多，车上的座位都坐满了人。我们也没有位子。当车行驶到东明路站时，一位老爷爷颤颤兢兢地上了车。这位老爷爷的两鬓全斑白了，脸上布满了皱纹，眼睛也不太好使，看人总是眯缝着眼。他饱经风霜的脸上写满了岁月的沧桑。从老爷爷走路的动作来看，他已经很大年纪了。可车上周围坐着的人没有一个人愿意让座。这时，有一位漂亮的大姐姐从后面突然站起来，说：“老爷爷，到这来坐吧。”老爷爷看她是个孩子，连忙摇摇头说：“不用了，你坐吧。”大姐姐说：“您年纪都这么大了，车子会一刹一刹的您会摔倒的，您坐吧，我快到了。”说着，大姐姐便把老爷爷扶到座位上去了。“谢谢你，年轻人。”老爷爷对她说。“不用谢，这是我应该做的。”大姐姐不好意思地掳了一下刘海说。老爷爷对周围的大爷说：“还是现在的年轻人懂文明礼貌啊，真不错，真不错。”大家都用赞许的目光看着这位大姐姐。一路上，老爷爷一个劲儿地夸她是个懂事的孩子，我看到大姐姐的脸上红扑扑的，真美。大姐姐一直站着，她其实并不是就快下车，她还有很远的路，她那样说只是想让老爷爷安心地坐下。我想，大姐姐就是一位文明使者，来宣传文明礼仪的，我要向她学习，谨记主动给老人，孕妇，小孩以及病人让座，让出文明，让出爱心，文明就在我们每个人的身边。再没有心的沙漠，再没有爱的荒原，这个世界因为有了你，“文明使者”，将越变越好！
让座在我们的生活中是一件极其普通、极其常见的小事，但是让我感受到人与人之间的和谐，感受到文明之花处处绽放。事实上，文明礼仪就在我们的身边，在我们生活的每一天。一句“请”、“谢谢”，说不定别人就会帮助你；一句“对不起”，说不定别人就会原谅你……只要你做到这些，就会人见人爱，就是一个文明的人。
正如世界著名文学家雨果所说：“世界上最宽广的是海洋，比海洋还要宽广的是天空，比天空更要宽广的是人的胸怀。”五千年来，中华名族素以“文明古国”“礼仪之邦”著称于世。中国曾有“不学礼，无以立”的古训，当今社会，上到国家元首互访，下至平民百姓交往，无不闪耀着文明礼仪的光辉。身为跨世纪新一代的我们，“恰同学少年，风华正茂”，学习生活中有岂能缺少文明礼仪的相伴？来吧，让我们人人都做一个文明的人，我们的社会将会变得更加和谐，更加美好。让文明礼仪伴我们成长！
篇15：全民健身广场游记700字
全文共 663 字
+ 加入清单国庆节那天，我和爸爸骑着自行车去全民健身广场游玩。还没到广场，就可以听见里面的欢声笑语。
走进广场，只见人来人往，川流不息，健身器多的不可计数。人们有的玩单杠，有的玩双杠，有的玩攀登，有的练举重，还有的玩其他一些说不上名字的健身器材······真热闹啊。
再往北走，就可以看到许许多多美丽的花草，有一串红，菊花，小柏树······它们像一个个可爱的小娃娃，抬着头好像在欢迎你。再往前走就是滑冰场。只见场里有许多小朋友在滑冰。一位小朋友因为刚学滑冰，心情有点儿紧张，所以一会儿就摔了一下，但是，他并不气馁，他继续练习，看，他现在滑的多优美自如啊。
再往西走，就可以看到人工做的草坪。在草坪上，十几个大哥哥在踢球。每一个大哥哥在球场上都健步如飞。“好球，快射门!”我大声喊道，只见一位大哥哥凌空一脚把球踢进了球门。“好球!”周围的观众兴奋地大喊起来。
继续向前走，就到了羽毛球场。只见有几个小朋友在打羽毛球，虽然年龄小，打得不怎么精彩，但他们都认真地去打，锻炼身体。
羽毛球场南边是篮球场。因为还没有施工完，场上没有活动的人群，但那几个篮球架已装好了，好象随时都在欢迎人们去锻炼似的。
我和爸爸也玩了一些健身器。我练攀爬，能一直到头呢，看着周围的小朋友羡慕的目光，我心里得意极了，像个小冠军呢!前段时间北京奥运会和残奥会刚刚结束，许多冠军的风采还在我眼前浮现。现在看看人们锻炼的情景，我想，我也要好好锻炼，说不定将来我也能成为世界冠军呢!
天快黑了，爸爸叫我回家，我才恋恋不舍地离开了全民健身广场，直到现在它还在我脑海中浮现，令我久久不能忘怀。
篇16：妈妈健身记
全文共 509 字
+ 加入清单我的妈妈是一位中学老师，她体质弱，为了少生病，最近一段时间妈妈开始锻炼身体。她先是练习太极拳，头几天坚持得很好，可后来妈妈又觉得太极拳太慢了。又在网上找了瑜伽，过了一段时间妈妈仍在坚持练习，我心想：这个运动项目最适合妈妈了，希望她可不要再象上次一样虎头蛇尾了。
不幸真被我言中了，妈妈由原来一天学一次瑜伽变成了二天学一次，渐渐地变成了三天学一次。我和爸爸都对妈妈失去了信心，爸爸说：“看你前几天还学太极，现在又改瑜伽了，依我看，这你也坚持不了多久。”我也在一旁不紧不慢地煽风点火说：“妈妈真是朝秦暮楚。”其实我和爸爸都想用话来激励妈妈，让她能坚持学下去。
可是，激将法还是没起作用。有一次，我到妈妈办公室去，看到妈妈正在练街舞。慢慢的妈妈不学瑜伽了，甚至连提都不提了，更不用说太极了。有一天，妈妈竟拉着我的手说：“来，我教你跳舞吧。”我虽然不情愿，但为了妈妈，也只好学呀!有我陪着，她也不好意思放弃吧?开始，我们跳的时候腰像要头一样硬硬的，后来我们动起全身，好看多了。每天运动完，我和妈妈热得汗流浃背，头发也一绺一绺的，湿漉漉的。爸爸每天给我们放音乐，鼓励我们练下去，我真希望妈妈能说到做到，坚持锻炼，体质一定会好起来的!
篇17：2024全民健身日活动口号集锦
全文共 1673 字
+ 加入清单1、伸伸臂，踢踢腿，健康向你把手挥;跑跑步，跳跳舞，四肢通畅活力足;游游泳，爬爬山，身体健壮病不沾，有事没事常锻炼，身体棒棒到永远，全民健身日，愿你身体健康，万事如意!
2、全民健身日，锻炼健身要认真。转转身，爱情甜蜜比海深;点点头，幸福快乐没有头;弯弯腰，生活小康天天好;伸伸腿，财源如水把你追;动动手，车房美元全都有。全民健身日，愿你健康快乐!
3、脖子扭扭，屁股扭扭，我们一起来做运动;踢踢腿来，伸伸腰，身体健康不可少;让我们乘借奥运东风，一起行动起来，动动更健康，走走更长寿!幸福就在你的举手投足之间!
4、甩头甩掉烦恼愁，踢腿踢走恶病疾，揉肩揉出心舒畅，跳绳跳出好身材，溜弯溜丢坏习惯，扭腰扭出健康舞，骑车骑出新生机，画笔画出旭日升，全民健康日，一起学奥运，愿你早行动，健康将你随。
5、脑怕不用，身怕不动，水不动生毒，人不动生病，记得从小锻炼，老来受益无限，要想身体永康健，早早起床勤锻炼，容光焕发精神抖擞是你的标签，身强体壮骨骼强健是你的衣衫。
6、北京奥运纪念日，人人锻炼好身体，健康国富民又强，中华民族永屹立，万里长城永不倒，千里黄河水滔滔，难忘“八国联军”“九一八”，“东亚病房”多么的耻辱，全民健身日，勿忘国耻，都来锻炼吧。
7、生命因健康而美丽，千金难买好身体，早早起床勤锻炼，不生病来不就医。虚名如同浮云去，钱财身后带不去，唯有健康好身体，开心快乐靠自己。全民健身日来到，愿你多运动，多健康，快乐一直伴随你!
8、全民健身日，温馨送祝福。运动可强身，跑跑更健康。舒筋又活血，充实有精神。奉劝朋友们，抽掉大懒筋。能跑不要走，能走不要坐。锻炼好身体，活到九十九。
9、快乐在运动，跳跃到幸福的顶端;眼泪在运动，沉没到遥远的海底;真情在运动，偷藏到朋友的心头;祝福在运动，发送到亲爱的手机。全民健身日，运动起来，愿健康微笑常伴左右!
10、全民健身日，开始健身时。揉揉太阳穴，烦恼全飞绝。摇摇小脑袋，长得会更帅。折折小蛮腰，赘肉全逃跑。扭扭小屁股，注意听祝福!全民健身日，祝你轻轻松松把身健，快快乐乐喜开颜!
11、扭一扭，腰儿好，跳一跳，身体棒，跑一跑，无病扰，练一练，添活力，全民健身日，我们一起来运动，愿你健康相伴，幸福围绕。
12、扭扭脖子，扭扭屁股，扭扭膝关节。捏捏眉头，捏捏心窝，捏捏脚后踝。每天扭扭捏捏，快乐似天天过节。时时捏捏扭扭，健康如亲密朋友!全民健身日，马上捏捏扭扭，健康立刻到手!
13、北京奥运四周年，全民健身起高潮。运动项目多又多，因人制宜有选择。健身器材和场地，开放大众不收费。锻炼场景很壮观，男女老幼齐参加。愿你不再在家宅，出门健身体康健!
14、饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加步行!
15、抱着快乐跑一圈，烦心免谈，强健蔓延，时时锻炼，身体康健。拥着舒畅溜一弯，病毒离远，吉祥翻番，身心如愿，好事俱全。有事没事要锻炼，身体棒棒到永远，全民健身健康你我，祝你全民健身日快乐!
16、不与运动健将比短长，只为加强锻炼身体棒。不为运动场上显身手，只愿疾病见我绕着走。全民一起动起来，休闲运动齐参加。东亚病夫今雄起，屹立世界万万年!
17、北京奥运四周年，瞩目影响仍然在，全民健身人人赞，五湖四海齐动员，强身健体好气魄，快乐生活每一天，8月8全民健身日，全民健身，让你我同行，让快乐继续，让奥运延续，
18、每天都把家务做，强身健体不误事;周末全家骑车游，省钱省时又锻炼;下班步行1公里，减肥又防高血脂;家里若有跳舞毯，年轻的活力跳出来!全民健身日，让我们从点滴做起，从日常生活做起!
19、五指梳头，生发乌发眼睛明;揉捏耳廓，治病防病还强身;搓面鼓腮，面部防皱美容颜;叩齿运舌，增进食欲提精神;旋转眼球，促进血液循环把目明。全民健身日，运动也轻松，快乐锻炼乐在其中。
20、伸一伸手，与健康拥抱。动一动腿，把疾病赶走。跑一跑步，与快乐共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身体健康，幸福快乐。
篇18：我的暑假健身减肥计划
全文共 758 字
+ 加入清单暑假过后我就要上大学了，可是现在我还是一个小胖妞看，所以我下定了决心要在这个暑假制定我的健身减肥计划，在这个暑假减肥成功，变成一个窈窕淑女进入大学新生活!
经过医生建议和妈妈精心安排后，我的暑假健身减肥计划制定出来啦：
第一天 胸背
卧推1～2组热身
哑铃卧推20RM×3
哑铃飞鸟20RM×3
蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3
罗马椅挺身(或硬拉)20RM×3
杠铃划船30RM×3
坐姿划船(或单臂哑铃划船)20RM×3
要点：练习所有胸部动作时记住要挺胸做，学会用胸肌发力，而不是拱背。练习背部动作时，意念在背上，要体会用背发力，不要用手臂发力做动作。
第二天 腿、臀、有氧
不负重蹲30次热身
深蹲30RM×3
弓箭步25RM×3
提踵20RM×3
股二弯举25RM×3
后摆腿25RM×3
跑步30～40分钟
要点：别用大重量，别用爆发力。下蹲后意念在臀部发力，站起后也要收紧臀部(男生为了练腿是用大腿的股四头肌发力的)。保持腰背腿臀的紧张，动作宜慢，防止受伤。注意组间和训练后的抻拉练习，把线条拉开。
第三天 腹、有氧
热身
曲腿仰卧起坐(或腿放凳上)30RM×3
支撑抬腿(或坐姿抬腿)25RM×3
支撑抬腿转体(或坐姿抬腿转体)25RM×6(左右侧各3组)
负重转体50RM×3
跑步30～40分钟
要点：动作尽量慢，用腹肌发力(团身)，不要借力。组间休息不要过长，训练后做放松伸展练习。
第四天 胸、手臂
卧推1～2组热身
上斜卧推20RM×3
上斜飞鸟20RM×3
蝴蝶机(或十字夹胸)20RM×3
推肩25RM×3
二头弯举25RM×3
单臂颈后臂屈伸20RM×3
要点：训练后多做手臂肌肉的抻拉，防止成块。
第五天 腿、臀、有氧
第六天 腹、有氧
第七天 休息，或有氧、游泳、爬山、打羽毛球等
这就是专属于我的健身减肥计划，我会坚持健身，达到我心目中理想的健身美丽的标准。
篇19：我的健身记
全文共 552 字
+ 加入清单我爸爸上学时，体育十分好，游泳、篮球、乒乓都不在话下，但现在，工作越来越忙，应酬越来越多，身体也越来越胖了，都快一百六十斤了。
去年还查出了脂肪肝。于是他决定，不再大鱼大肉，要下定决心来减肥。妈妈听说爸爸要减肥，十分高兴，帮爸爸办了一张健身卡，请了一个私人教练，爸爸健身的故事，也从这里开始了!
爸爸平时上班很忙，很少回家吃饭，但自从办了健身卡之后，几乎天天回家吃饭，吃完饭便匆匆忙忙去体育馆，穿上运动服，带上乒乓拍，爸爸就开练了，最倒霉的还是我，又要给爸爸捡球，还要做他的裁判，几天下来，我便疲惫不堪，爸爸球技有所进步，体重还没减下一斤。
于是妈妈就给爸爸制定了“加负减肥法”，每天跳绳五百个，跑楼梯五次，虽然运动量不大，但对爸爸这个“懒人”而言，这比登天还难，没做几天，就不干了，没办法，只好给爸爸另寻出路。
没过多久，爸爸又开始了减肥行动，但这次减肥不同于上两次——改成节食减肥，妈妈做菜时下了很大功夫，每做一菜都要查一查这菜的卡路里，尽量少放油，少吃肉，每天桌上一片绿色，简直就是蔬菜园，，爸爸的饭量从一碗减到了半碗。
到了月底，我们家伙食费减少了不少，这可把我妈高兴坏了，她想：节食减肥真好，又省钱又减肥。但爸爸一称，一斤没少，爸爸失望极了，减肥只得告一个段落。朋友，你有没有什么减肥的妙招，快告诉我吧!
篇20：躺平议论文优秀作文标题
全文共 1112 字
+ 加入清单《灭躺平之“欲” 淬奋进之“心”》
一百年前，一支由党缔造，与党同姓，听党指挥，跟党行动的组织——共青团诞生了。党旗所指，就是团旗所向，听党话，跟党走始终是共青团坚守的政治生命。
一代人有一代人的使命，一代人有一代人的担当，先辈们听从党的指挥开创了辉煌时代，当代青年也应扛起时代大旗，灭“浮躁之欲”“躺平之欲”“自私之欲”，淬“信念之心”“奋斗之心”“为民之心”，提干事谋事成事之能，担起时代重任，勇往直前。
灭“浮躁之欲”，淬“信念之心”，坚定前行不“走偏”。
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里，如果一个人有足够的信念，他就能创造奇迹。道路长且阻，越是往前走、向上攀，越是要善于从走过的路中汲取智慧、提振信心、增添力量，回望过往，从建党建国，到改革开放，再到脱贫攻坚，一代又一代的先辈用事实教导我们，要始终保持一颗永不言弃的“信念之心”。共产主义的远大理想，在一代又一代青年的心中点亮理想之灯，照亮前进之路，当下，我们处于一个“快”时代，但理想不可背，信念不可弃，作为新时代青年，要压制“浮躁之欲”，淬炼信念之心，以坚定信念不断前行，方能不走歪路不走邪路，方能不负使命，不负众望。
灭“躺平之欲”，淬“奋斗之心”，奋楫争先不“掉队”。
征途漫漫，唯有奋斗，社会主义都是干出来的，幸福都是奋斗出来的。无论是两万五千里长征的红军战士，还是十年如一日，不辞辛苦为寻找适合杂交水稻品种的袁隆平院士，他们都是以艰苦奋斗之姿，才能达成伟大成就。而在如今时代有一股躺平之风，正悄然滋生，部分佛系青年、躺平青年，向困难叩首，向挑战低头，但也不乏部分奋进青年，立足基层、立足岗位、立足职责，在疫情防控一线勇毅逆行，在科技研发一线精益求精，在生产建设一线不断进取，他们不辞辛苦，坚持奋战，为我们做出了引领示范，广大青年要见贤思齐，迎头赶上，不断压制“躺平之欲”，淬炼“奋斗之心”，用青春之我、奋斗之我，为祖国建设添砖加瓦，为民族复兴铺路架桥。
灭“自私之欲”，淬“为民之心”，倾心服务不“离群”。
人民是历史的创造者，是推进历史发展的决定力量，是历史发展的真正动力。江山就是人民，人民就是江山，打江山，守江山，守的就是人民的心。电视剧《江山如此多娇》中的濮泉生就是凭借一颗爱碗米溪村人的心，从村居实际出发，因地制宜，一人一策，带着碗米溪村民脱贫致富。为人民服务是吾之使命，更是吾之荣耀，广大青年干部必须牢记为人民服务的宗旨，秉承“我将无我，不负人民”的理念，当好人民群众的“勤务员”;要牢牢扎根基层，时常与群众面对面交流，零距离交心，用心用情解决群众急难愁盼问题，用自己的“幸苦指数”来刷新群众的“幸福指数”“满意指数”，用无私之我，为民之我，谱写青春新篇章。