0关于健身的作文热门3篇 作文标题（通用20篇）
生命的奇迹，不在于它有多伟大，而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡！下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题，希望能帮到你！
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2858作文
708健身作文
全文共 391 字
+ 加入清单今天是咱们国家x个“全民健身日”。“全民健身日”的设立，充分体现了党跟国家对全民健身事业的高度重视和对人民群众身体健康的关心。为此，特向全省人民发出如下倡导：
一、建立健身新理念。天天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子。健康的体格，是勤劳工作的基础，是幸福生活的保障。活动能使人健康、快活、时尚。每天健身,每天快乐。请你踊跃加入体育锻炼。
二、养成健身好习惯。生命在于运动，健康的体魄离不开坚持不懈的体育锻炼。养成健身好习惯，使您在运动中取得好体魄，好生活。请您坚持体育锻炼。
三、控制健身好办法。坚持因人而宜、适时适度、劳逸联合、循序渐进的锻炼方式，使您更好地强身健体，加强身体素质锻炼，提高生活品质。请您把握锻炼好方法。
同道们!全民健身，你我同行。让我们一起行动起来，唱响“全民健身”主旋律，积极参加全民健身，提倡文明、健康生活方式，为实现人的全面发展、构建和谐xx做出奉献!
更多相似作文
篇1：爸爸的新健身房作文400字
全文共 439 字
+ 加入清单我来到健身房，看见地板上到处都是垃圾，有木块、纸屑、玻璃还有木屑。我连忙拿起扫帚扫了起来，我把危险物品归一类，木块、木屑、纸屑归一类，不一会儿，我就把满是灰尘的地板打扫得一干二净。
我刚扫完地，一位叔叔对我说：“小朋友，你能帮我把跑步机的螺丝都拧上吗？”我答应了。叔叔从一个大书包里拿出了两把螺丝刀，一把是电动的，一把是手动的。我把电脑的螺丝刀给了比我小的许腾弟弟，因为他的力气比我小，用电动螺丝刀会轻松一点。接着，叔叔就教我们拧螺丝的方法，先把螺丝按到螺丝刀上，再把螺丝插进洞里面，然后用螺丝刀把螺丝拧紧，这样，一个螺丝就拧好了。没多久，我和许腾弟弟齐心协力终于把一半的跑步机的螺丝拧好了。可是许腾弟弟要走了，我很伤心，因为两个人干活总比一个人快吧，许腾弟弟走了我只能靠我自己了。我用许腾弟弟的电动螺丝刀，花了20分钟，终于把全部跑步机的螺丝拧好了，我快累得趴下了。
这次，我不仅参观了爸爸的新健身房，还学到了拧螺丝的方法呢！
篇2：我的健身计划
全文共 310 字
+ 加入清单雷叔是一名体育教练，爸爸的好朋友，别看他身材粗壮，搞起体育运动来，身手那是相当的敏捷：在泳池里，他时而像条鱼，在水面浮游，时而像台核动力潜艇，贴着池底长距离游动不用换气;在网球场，他可是"老将出马，一个顶俩"，我和爸爸联手"二打一"也干不过他;在健身房里，他脱了上衣，肌肉虽然远比不上阿诺.施瓦辛格，但也还算符合我心中"猛男"的标准。
上周日去雷叔那儿游泳时，他和老爸给我商量了一个健身计划，跟我说了一大通，我也记不住，反正就是游泳、打网球、跑步什么的。不过，作为条件，我提出要在这些项目中增加我最喜欢的斯诺克，雷叔不仅答应了，还保证会手把手地教我。
本周末健身计划就要开始执行了，我先去试试看好不好玩，不好玩下次就不去了。
篇3：健身的作文
全文共 775 字
+ 加入清单因为姐妹们好吃懒做，不愿意运动，体质很差，所以爸爸和舅舅商量好后，在几周前，把我们带到了一家娱乐中心开展健身活动。
在健身房里，大家都找到了自己感兴趣的健身活动：爸爸和舅舅打篮球，妈妈和舅妈打羽毛球，两个表哥在打网球，姐姐和妹妹在跳绳。
刚想坐下看看书，爸爸便不满地说：“我们今天来呢，主要是锻炼身体，我们都动起来了，就你一个人搞特殊，要看书回家再看，赶紧动起来。”爸爸一说起来就说个没完，我实在是不想听了，便站起来，走到一台跑步机前。服务员明白了我的意思，帮我把跑步机的电源打开。我脱了鞋子站在跑步机上，服务员便又帮我启动了开关，跑步机便缓缓地转动起来，我随着跑步机跑了起来，没多久，我就感觉到有些累了，呼吸有点紧迫，脚步也没有力气，就像刚经历过一场大战的士兵。这时我恍然大悟：我是打篮球的，比赛时如果像这样，不到10分钟就累趴下了，那比赛肯定会输，爸爸这是在为我们的将来做准备。我心想：“篮球是我的梦想，我要为梦想的实现做好准备，我必须坚持下去。”我一咬牙，决定继续跑下去，看着计数器上不断跳动的数字，我的心也激烈地跳动着，脚步的速度也逐渐快起来。我只觉得浑身发热，额头上的汗珠不断往下掉，在跑了将近1800米的时候，我又觉得坚持不住了。这时候，爸爸妈妈都在我旁边，都在无声地鼓励着我。我依靠篮球的信念和家人的鼓励又坚持了下来。
经过我的不懈努力，我超越了自己原来的极限，跑了4500米。我自己都感到惊奇：这是我现在的极限吗？在场的家人，陌生人以及服务员都用赞赏的目光看着我。我的心就像吃了蜜糖似的，甜滋滋的。
经历这件生活中的小事，我感悟到：一个人的梦想不是用来想的，是用来实现的。这个梦想，是要进行不懈的努力。是要付出汗水才能实现的。而在实现梦想的途中，无论遇到什么困难，都要有始有终，不要半途而废。只有坚持不懈，你才能突破重重困难，来到梦想的面前。
篇4：英语新闻标题写作技巧
全文共 2429 字
+ 加入清单新闻标题是新闻的题目，读者看新闻时首先看的就是标题。好的新闻标题能使读者在最短的时间内了解新闻的主要内容，小编收集了英语新闻标题写作技巧，欢迎阅读。
新闻标题是新闻的题目，读者看新闻时首先看的就是标题。好的新闻标题能使读者在最短的时间内了解新闻的主要内容，引起阅读兴趣。写作标题的原则，是要尽量用有限的语句将新闻的主要内容和意旨表达清楚。在英语(优习英语网)新闻标题的写作中，选取准确的动词及正确的时态、语态，是一项重要技巧。例如下面这几行标题，不管是硬新闻还是软新闻标题，都含有一个动词：
High tax levels “driving away foreign investors”
Bush acknowledges Viet Nam parallel
Nigerian plane crashes with over 100 aboard
Myles Quin likes to collect stuff-most of all good yarns
The City cultivates a thriving poetry corner out of The Waste Land
如果缺乏动词，新闻标题会显得单调、千篇一律，例如：
Bill Gates and the Microsoft
American views on China
这两则标题显得大而空泛，华而不实，没有提供关于新闻具体内容的实际信息，应该尽量避免这种写法。
动词的选择
动词使新闻标题变得活跃，但它本身必须是一个活跃的词，能最准确、生动地描述新闻事实，因为标题里没有多余的空间来容纳形容词，所有修饰性的内容，包括程度、颜色、感觉等，都必须依靠这个动词来体现。因此，要尽量避免使用“ask”这类平淡的动词和表达含糊的混合动词，例如“American government gives views on Mexican’s racism”，如果报道对象“American government”在谴责“Mexican’s racism”时用了很有力很明确的语句，那么就应该避免“gives views”这种含糊的写法。
此外，还应该尽量使用表达力强、有力的动词，尽量不使用较弱的助动词“be”、“have”作为新闻标题的主要动词。
时态的使用
一种观点认为新闻标题应使用现在时态，因为所报道的事件虽然已经过去，但它是新近发生的，对读者来说仍然是第一次了解该事件，现在时态能给他们一种事件正在发生的感觉，这对新闻报道来说很重要;另一种观点认为新闻标题不能用现在时，例如法庭报道，对于过去发生的事件，绝对不能用现在时态，避免产生歧义，例如应该写成：“Old retiree stole grocery loaves”，不能写成“Old retiree steals grocery loaves”，否则会使人误会此人一直在继续这种偷窃行为，引起争端。甚至认为任何含有过去的时间因素的标题都应使用过去时态。这一观点可能深受上世纪70年代以来美国新闻学者梅耶(Philip Meyer)的精确新闻报道理论的影响。
那么，究竟应该使用什么时态?考虑的重要依据是看使用现在时态会不会带来歧义，如果不会，则适宜使用现在时。英语新闻标题中不宜使用“yesterday”这个词，尤其是在早报的标题中，因为早报所报道的几乎所有事情都可以被认为是发生在“昨天”的。但如果报道的是将来要发生的事，则应尽量使用确切的时间，如：“Paper industry will strike tomorrow /next week/next month”。再如：“Beijing to fulfill promises for 2008 Olympics”，即使省略了“will”，意思仍很清楚。
有一种新闻标题采用“be+动词不定式”结构，助动词“be”通常省略：
Princess (is) to Visit Baffinaland in August.
Financier (is) killed by burglars.
Countries (are) to Spend More on Cancer Research.
使用将来时态报道即将和日后将会发生的事情是很常见的。
主动语态与被动语态
在英语新闻标题中，主动语态比被动语态的表达效果更好。试比较下面两则新闻标题：
France rejects EU Constitution
EU Constitution rejected by France
对比后，我们发现，使用被动语态的新闻标题，比主动语态标题长，单词数量多，这对有长度限制的标题来说是很不利的。同样长度的标题，主动语态所提供的信息内容更多，结构更生动，而且可以有更多的空间去阐述其他内容，例如“Boy found dead by teacher”如果改写成主动语态“Teacher found boy dead in lab”，不但阐述更加自然，包含的信息也更多。
例外的情况是当事件或动作的承受人比执行者更重要时，可以使用被动语态。
关于动词，还有一个问题需要注意。英语中有不少单词既能作名词，又能作动词，其词性是根据具体语法位置来决定的。写作标题时如果省略了一些前后辅助辨别的词汇，单词的词性就可能变得不确定和含糊，下面这些单词都属于此类：
tax, ban, plan, drive, move, probe, protest, bat, share, watch, cut, axe, ring, bank, rises, state, pay, pledge, talks, riot, attack, appeal, back, face, sign, jump, drug
英语新闻标题的动词应尽量使用一般现在时，但在遇到该动词兼有名词和动词两种词性的情况下，有时可以使用过去时态，以使这个动词的词性更加清楚，避免产生歧义。
篇5：健身房的运动作文600字
全文共 579 字
+ 加入清单一、二、三“咦咦咦？这是在干什么呢？哈哈哈，当然是在运动哦！那在哪运动呢？嘻……当然是在健身房！那又为什么在“炎炎夏日”下健身运动呢？因为是小记者活动呀。
当时我迟到了，大家已经开始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁边看，现在大家正在跑格子，这可不是普通的跑格子，他必须每格都需要踮着脚尖走，两只脚必须每个格子都需要经过，否则就算错了。听起来是不是很简单？这可不一定，你看，第一个开始了，他深吸一口气，吸气时肚子变得胀鼓鼓的，好像一个马上就要撑破的气球，圆滚滚的。一格、两格、三格……我在心里默默地替他数着。没想到他那笨重如牛的身体在格子上竟能灵活地跳跃，真厉害！“停”一声大喊响起，我一抬头，看见教练说他跳错了。看那胖男生小鸡啄米似的点着头，心就忍不住想笑……
第二个也要开始了，她看起来可比第一个机灵多了，果不其然，她一次就全部通过了，第一个胖男生看了，脸都有些红了。后来教练又教了一系列的活动，例如深蹲，这个深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好尴尬地摸摸后脑勺，而旁边的人呢？老早就笑翻了。不过教练看到，马上走过来叫他如何如何。胖男生也很快领会了要领。
唉，看着大家玩得这么开心的样子，我的心也蠢蠢欲动，可是老天从来不会如我所愿，罢了，谁叫我肚子疼呢。而且还这么晚去，那只好下次再试了……。
篇6：标题：一位难忘的文明使者
全文共 506 字
+ 加入清单爱从这里诞生，情从这里爆发。感动的泪也从这里流下！一位文明使者一直在我的心中，他将化为一支歌，将化为一首诗，将化为一副催人泪下的画面，告诉你们吧，那是——一位女清洁工。
她大约二十几岁。穿着一件橙色的工作服。她眉目清秀，五官端正，身材苗条。她是专管补习班前的那条路，我几乎每次去补习班都可以看到她。
有一天早晨，我去上补习班，刚走出门，一阵凛冽的寒风朝我袭来。脸和手疼得就像刀割一样。我裹紧衣服，向前走去。当我到了补习班门前，我看到了她弯下腰的身影。她在扒堆在阴沟里的垃圾：烂萍果，烂菜叶……别人见了这些都远远躲开，阿姨打开井盖，一股臭气直往上冲，我一连后退几步。再看那位阿姨，她立即到附近找来一根铁条，使劲的捅，捅得手都破了，而且出了血。她也不顾惜自己的身体。她就这样坚持不懈的捅啊捅，捅啊捅……把自己全身的力量都使出来了。
渐渐的，她的头上冒出了汗，汗水顺着她的脸颊滚落下来，和脸上的泥混合在一起，是她变成了大花脸。过了不久，阴沟终于畅通了！阿姨也松了一口气，四周的人用敬佩的目光看着她，我也向她投去敬佩的目光。她却毫不在意的笑了笑。
不管刮风下雨，不论寒冬酷暑，她总是为了人们而工作着——伟大而平凡的一位女清洁工。
篇7：一个好标题
全文共 318 字
+ 加入清单常言道，题好一半文。题目是文章的眉目.题目是文章的眼睛。就自拟文题的高考作文而言，一个亮丽的题目，往往给人以爽心之乐.给人以悦目之感，给人以击节之叹，给人以回味之思。简洁、清晰、生动、新颖是题目亮丽的要素。一个醒目鲜活的文题.往往是内容的高度概括.它可以总领全文，不但会照亮整篇作文，还会照亮阅卷者的心灵。
拟题的技巧多种多样，有修辞法、公式法、字母符号法、反弹琵琶法等。而修辞法则是最能使题目异彩飞扬的一种。如《 苦咖啡》 《 至善是杂》《永恒的水晶》 《 我闻到了阳光》《周庄，那一抹绿》 《 小心这把双刃剑》 《 海棠依旧?绿肥红瘦?》 《炖好艺术的“腊八粥”》等，看到这样的文题.阅卷老师的眼睛怎不会为之一亮?心灵怎不会为之一震?
篇8：标题：礼物
全文共 675 字
+ 加入清单夕阳给城市的每栋楼，每棵树都镀上了一层金色。“妈，我回来了!”我兴奋的早早回到家里，因为今天是我的好朋友的生日，我打算好好挑个礼物送给她。放下书包，拿上我的零用钱，我便兴冲冲地向门外走去。妈妈今天也格外高兴，笑嘻嘻的说：“买礼物去啦!早点回来!”爸爸似乎有千里耳，“隔空传音”道：“被买太贵呀!”我想都没想，一溜烟冲出家门。
手里捧着那份精美的礼物，我在心里悄悄盘算着：“等会吃完饭，我就把礼物送出去。她一定会高兴坏了。”我却看见从不和酒打交道的老爸今天竟举着杯子喝起酒来。“妈妈，今天爸爸怎么了?有啥高兴事?竟喝起酒来!我丈二和尚——摸不着头脑。妈妈笑着把菜端了出来，茄子煲，蒸青鱼等等样样都是我爱吃的。“就让你爸多喝点吧。你也别装傻了，都买了生日礼物了，还装不知道!”妈妈瞄了眼我手中的礼物，偷笑着说。
我怔了一下，“今天，今天是老爸的生日?”“别装了，你演技真棒!”妈妈不以为然地说。顿时我心间涌起了一股愧疚之情，脸也烧了起来。记得朋友的生日，却忘了父母的生日，这是女儿该做的吗?今天明明是爸爸的生日，可桌上摆的满满的却都是我爱吃的菜肴。我眼里热乎乎的，似乎蒙上了一层泪雾。
礼物已被母亲夺去交到父亲手中，礼物上“友谊地久天长”几个字显得格外醒目，解释的话刚到嘴边，又被我咽了回去。爸爸愣了几秒，握住我的手说：“咱门父女俩也需要友谊，呵呵。”我勉强笑了笑。
那顿饭我吃得食不知味，那份迟到的礼物被老爸珍爱的摆进了他书房的展示柜，更摆进了我的心里。它就像一个提示牌，时时刻刻提醒着我：走得再远，认识再多的朋友，也不要忘记父母，不要忘记他们对我们不断的爱。
篇9：我的健身运动作文
全文共 1219 字
+ 加入清单我已经在学校田径队呆了两年了，算一个老队员了，每天一有时间，我就会跑到田径棚去练田径，每天回家腰酸背痛，甚至有时有想退出田径队的念头，但教练对我极大的鼓励让我坚持到现在。
我原来比过一次赛，那是我刚练了一年的时候，当时我们学校有个姐姐和我一起去比赛田径的跳高。心中难免有些紧张，我只跳了1.02米就以失败告终，而那个姐姐跳出的成绩让我惊讶：天啊!她居然跳了一米三。太不可思议了!从那以后，我便努力的地朝一米三那个目标挑战……
每天的在刻苦的练习着，一天比一天累，一天的辛酸全在练田径的时候涌了出来。我每天努力的跳着，打杆一次，我的心就坠落一次，一次次失败，让我有些烦恼，我一直努力着，努力着……
教练每天都要我们跳，不论有多热，不论有多累，我们在辛苦的练着，每天回家，手上，脚上，总会有些地方被碰青，我全然不管，因为我心中只有一个念头：跳过一米三。后来，我有些进步了，能跳一米一五了。我多么高兴啊!又向成功走了一步。
努力还是没有白费，上个星期天，我一鼓作气，跳过了一个令我和教练惊讶的一个数字：一米二，我先跳一米二的时候有两次不敢跳，我心中有极大的恐惧。我害怕这次依然跳不过去，还怕遭来教练的责骂，还怕引来同学的笑声。我该怎么办?跳还是不跳?正在我左右为难的时候，一个小人却说：“跳，即便没有跳过也没有关系，一次一次慢慢来嘛!如果你放弃了，会对你是个莫大的恐惧，那你怎么还跳得过一米三呢?”另一个小人微笑着说：“对啊，你不会放弃这个梦想吧!这可不是你的性格!”我便下定决心，这一次无论无何都要跳!我深呼吸了几口，依然十分紧张，只好休息一会儿，便准备开始跳了，助跑，起跳，这些平时在我开来微不足道的东西，此刻也变得十分重要起来，我终于开始助跑，起跳，心中想：成败在此一举!轻松的跳到垫子上，就支起耳朵听竹竿有没有落地，没有听见声音，周围死一般的寂静，半响，才听见教练的鼓掌声，和高兴的声音：“你成功了!”什么，我成功了?不可能吧!我抬头望去，竹竿依然挂着，中间陷下去，想在对着我微笑……
心中难免有些得意，我勇敢地说：“我——要跳——一米二二。”话刚出口，我便后悔了，我干什么要说呀!这不明摆着失败吗?即使是两毫米，我都有可能失败。连教练都疑惑地说：“你要跳一米二二?”我无法拒绝，只好说：“是的，我想试试。”只有三次机会，开始了。一同学先跳，失败了!我心中有些压力，可我说过我就不能食言。虽然助跑成功，可是没敢跳。脸红了一些。第二次跳，由于刚才的失败，又一次恐惧划过我的心头。第二次跳我依然没敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳着。
助跑再次开始，，我使劲地跑着，踩着起点，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一声掉到地上去了，教练却说：“差一点点啊!”我也难过极了。
不过，开心的是：我离成功只有一步之遥了!我十分开心。我要去参加校运动会，为班级争光，让教练替我感到欣慰。
篇10：健身的英语作文
全文共 370 字
+ 加入清单Sports in our school have changed a lot.Now we have more than three P.E classes a week .
And we have at least one hour to do exercise every day.
Students get so excited at these changes.
More and more students take an active part in the ball game,running,and jumping on the playground.
School life is becoming more wonderful.I love my school life,and I love my school sport.
篇11：全民健身日活动简报
全文共 417 字
+ 加入清单今年8月8日是第七个全民健身日，为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，营造全民健身氛围，提高居民身体素质和社会质量。8月6日，官塘社区组织开展了主题为“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”丰富多彩的“全民健身日”活动。
时值高温酷暑，居民们丝毫没减参加活动的热情。活动中组织开展了打太级、打羽毛球、乒乓球等多项丰富多彩的健身活动，活动场面其乐融融。新苑老人活动室里老年朋友们也积极开展趣味无穷的棋盘比赛、扑克比赛。比赛中，愉悦了心情、增进了友谊，整个活动室充满了欢声笑语。参加活动的每个人在愉快的健身运动中身心得到了充分的放松，彼此之间加强了沟通，加深了感情，增进了友谊，可谓是一举多得。
“全民健身日”活动的开展，即丰富了社区居民业余文化生活，又有利于居民身体健康素质的提高，有效推动社区居民健身运动蓬勃开展，真正体现官塘社区居民崇尚健身、积极参与、团结向上、追求健康文明生活的良好精神风貌。
篇12：健身的作文
全文共 402 字
+ 加入清单李珉我家老爸有很多健身方法，现在我就给大家讲讲吧！
（一）打开浴霸洗冷水澡我老爸有一个习惯，那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡，从不间断。而每次他进浴室后，浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声：“哦…啊……嗄……”而现在，随着冬天的到来，那叫声越来越大，越来越响，可爸爸却仍然坚持那样做，因为他认为那样能增强体质，少生病。的确，自从他那样做以后，就没有生过病呢！
(二)每天散步我老爸还有一个习惯，就是每天散两个小时的步，他常说：“饭后百步走，活到九十九”。他如果一天没有散两个小时的步，就会在第二天补上。现在，就连我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！
（三）吃素最近，因为爸爸发现自己血脂偏高，便开始每天吃素了，不仅这样，以前十分喜欢吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了，不仅这样，爸爸还要吃降血脂的药，可以说是苦不堪言，不过正是因为这样，更让爸爸下了要锻炼的决心。现在，爸爸的体质更好了，这是他每天坚持锻炼的结果啊！
篇13：健身日记
全文共 235 字
+ 加入清单期盼已久的阳光晨练终于开始了!
我们的阳光晨练可热闹了：有跳绳的、有跳跳圈的、还有跳跳球的……
我最喜欢跳绳了，因为跳绳比较轻松。我先把绳子拉直，接着甩到身后搁在脚踝上，然后再抡起绳子，挥动手臂，同时把脚轻轻地踮起，一个跳绳动作就完成了。
再看看翁贝尔，跳得可起劲了。她的两个辫子上下飞舞，像两只小蜻蜓在嬉戏!
吴老师跳的时候，总是会被她的鞋跟绊到，老跳不了一次。哈哈!吴老师你下次跳绳的时候一定要换一双鞋，要不然又会被绊到噢!
今天真是快乐的阳光晨练啊!真期盼下次的阳光晨练啊!
篇14：英语作文健身重要性
全文共 1078 字
+ 加入清单There is a saying that never too old to learn and, similarly, I want to say that never too old to do exercises. Doing exercises is really necessary for everyone and we’d better take some time to do exercises every day.
General speaking, doing exercises appropriately every day is definitely good for our health. For one thing, doing exercises properly is a good way to building our body and accelerate our blood circulation. For example, to do sit-up every day can practice our waist. For another, doing exercises is also a good method to keep our mind healthy because doing exercises can broaden our mind and release our stress to a large extent. For example, we would feel better if we do some exercises after working for a long time.
In addition, doing exercises can make our mind be more active. That is why so many people choose to do exercises when they cannot come up with new ideas.
All in all, doing exercises is absolute necessary. If you say that you are too busy to run, to take some deep breath or expand your chest every day would be better than do nothing.
篇15：健身计划
全文共 389 字
+ 加入清单健康分为两个部分，是心理上的健康和身体上的健康。我就针对着两个部分写一份健身计划。
在心理上我认为应该父母带头禁毒禁赌，教育孩子不进网吧及各种不适宜青少年的娱乐场所和网站。在身体上我认为要像美国的怀特说过的一句名言一样“对人生最大的威胁是以车代步，而不是交通事故。”这句名言告诉我们生命在于运动。运动是一个令我深思的问题。如何运动才能使身体更健康呢?在我们的健身记录本中每天都有一些关于健康的知识。从中，我知道了体育运动要根据自己的实际情况选择合适的负荷，但无论选用什么样的负荷，都要遵循由小至大的原则，切勿突然增加负荷造成运动损伤。而且体育锻炼的循序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时，要由小至大、由易至难、由简至繁逐渐进行。最重要的是：经常参加体育活动，锻炼的效果才能明显、持久，所以体育锻炼要经常化，不能三天打鱼、两天晒网。
只要掌握好了技巧，才能锻炼出效果，使身心更健康!
篇16：关于健身计划英文
全文共 1020 字
+ 加入清单My grandmother is in her sixties. Most of the elderly are not taking children at this age, just around the pot. And my grandmother is different from other people. She has her own hobby.
On Saturday morning, after I got up, I wanted my grandmother to buy a book for me, but I didnt find grandma at home. It occurred to me that every day my grandmother would go to the square with some grandparents and grandma.
I hurried to find grandma. When I came to the square, I saw an aunt saying something to the grandpa and grandma. I had to stand in the distance to stare at the grandfather and grandmother who were dancing.
A moment later, the grandfathers and grandmothers danced to the beat of music. They swung their shoulders in a moment, then twisted their hips, each of which seemed to be so powerful and comfortable. Then the figure of grandmother jumped into my eye. Though her face was full of sweat, her face was still red, and her wrinkles seemed to be hidden away... What a little girl in her 20s!
I love my grandmother!
篇17：跑步健身小学
全文共 590 字
+ 加入清单上个星期，一年一度的秋季校运会
拉开了序幕。这一天，校园里彩旗飘飘，显得生气勃勃。开幕式过后，我们马上投入到紧张的比赛中。一项项的比赛非常激烈，但我觉得最精彩的还是400米跑步比赛。
比赛就要开始了，操场上人声鼎沸，各班的拉拉队员三五成群，准备为自己班上的运动员们助威呐喊。比赛开始了，只听到裁判员老师一声令下，半蹲在起冲去。我们班的吴志德一马当先，冲在了队伍的最前头，一下子就把大家远远地抛在了后面。我们兴奋得大喊大叫。可是，这种优势仅仅维持了一圈。一圈过后，吴志德可能体力不支，渐渐地放慢了脚步。后面的运动员们你追我赶，毫不相让，一个接一个地超过了他。我们拼命为他打气加油。可是，第二圈很快就要过去了，吴志德还是没有办法冲上来。
就在我们大失所望时，一直在中间
不紧不慢地跑着的另外一名运动员王辉突然间加快了速度，只见他撒开长腿，挥动双臂，像一只羚羊一样在跑道上轻巧地穿梭。一刹那，他超过了一个又一个的对手，很快就与第一名并驾其驱。“加油，加油！”同学们激动得手舞足蹈。我的心紧张得似乎就要从喉咙里嘣出
来，紧握着的手心里也沁出了不少汗水。到了最后冲刺的关头了，王辉使出了吃奶的劲头，如同一匹脱缰的野马向终点奔驰。“啊，第一名！第一名！”顿时，尖叫声，欢呼声响成一片。
校动会结束了，但那一个个使我激
动万分的镜头却深深地印在了我的脑海中，特别是这场扣人心弦的跑步比赛更是让我久久难以忘怀。
篇18：健身作文
全文共 1216 字
+ 加入清单我的健身运动也要开始了。我也要加油训练了!
已经在田径队呆了两年了，算一个老队员了，我每天一有时间，就会跑到田径棚去练田径，每天回家就会腰酸背痛，甚至有时有想退出田径队的念头，但任老师对我极大的鼓励让我坚持到现在。
我原来比过一次赛，那是我刚练了一年的时候，当时我们学校有个姐姐和我一起去比赛田径的跳高。心中难免有些紧张，我只跳了1.02米就以失败告终，而那个姐姐跳出的成绩让我惊讶：天啊!她居然跳了一米三。太不可思议了!从那以后，我便努力的地朝一米三那个目标挑战……
每天的在刻苦的练习着，一天比一天累，一天的辛酸全在练田径的时候涌了出来。我每天努力的跳着，打杆一次，我的心就坠落一次，一次次失败，让我有些烦恼，我一直努力着，努力着……
任老师每天都要我们跳，不论有多热，不论有多累，我们在辛苦的练着，每天回家，手上，脚上，总会有些地方被碰青，我全然不管，因为我心中只有一个念头：跳过一米三。后来，我有些进步了，能跳一米一五了。我多么高兴啊!又向成功走了一步。
努力还是没有白费，上个星期天，我一鼓作气，跳过了一个令我就和任老师惊讶的一个数字：一米二，我先跳一米二的时候有两次不敢跳，我心中有极大的恐惧。我害怕这次依然跳不过去，还怕遭来任老师的责骂，还怕引来同学的笑声。我该怎么办?跳还是不跳?正在我左右为难的时候，一个小人却说：“跳，即便没有跳过也没有关系，一次一次慢慢来嘛!如果你放弃了，会对你是个莫大的恐惧，那你怎么还跳得过一米三呢?”另一个小人微笑着说：“对啊，你不会放弃这个梦想吧!这可不是你的性格!”我便下定决心，这一次无论无何都要跳!我深呼吸了几口，依然十分紧张，只好休息一会儿，便准备开始跳了，助跑，起跳，这些平时在我开来微不足道的东西，此刻也变得十分重要起来，我终于开始助跑，起跳，心中想：成败在此一举!轻松的跳到垫子上，就支起耳朵听竹竿有没有落地，没有听见声音，周围死一般的寂静，半响，才听见任老师的鼓掌声，和高兴的声音：“你成功了!”什么，我成功了?不可能吧!我抬头望去，竹竿依然挂着，中间陷下去，想在对着我微笑……
心中难免有些得意，我勇敢地说：“我——要跳——一米二二。”话刚出口，我便后悔了，我干什么要说呀!这不明摆着失败吗?即使是两毫米，我都有可能失败。连任老师都疑惑地说：“你要跳一米二二?”我无法拒绝，只好说：“是的，我想试试。”只有三次机会，开始了。一同学先跳，失败了!我心中有些压力，可我说过我就不能食言。虽然助跑成功，可是没敢跳。脸红了一些。第二次跳，由于刚才的失败，又一次恐惧划过我的心头。第二次跳我依然没敢跳。神圣的一次到了，心中有只小兔子似的“咚咚咚……”的跳着。
助跑再次开始，，我使劲地跑着，踩着起点，不小心，我的小腿碰了竹竿，竹竿“啪”的一声掉到地上去了，任老师却说：“差一点点啊!”我也难过极了。
不过，开心的是：我离成功只有一步之遥了!我十分开心。总有一天我要站在奥运领奖台上，为祖国争光。
篇19：躺平议论文优秀作文标题
全文共 1112 字
+ 加入清单《灭躺平之“欲” 淬奋进之“心”》
一百年前，一支由党缔造，与党同姓，听党指挥，跟党行动的组织——共青团诞生了。党旗所指，就是团旗所向，听党话，跟党走始终是共青团坚守的政治生命。
一代人有一代人的使命，一代人有一代人的担当，先辈们听从党的指挥开创了辉煌时代，当代青年也应扛起时代大旗，灭“浮躁之欲”“躺平之欲”“自私之欲”，淬“信念之心”“奋斗之心”“为民之心”，提干事谋事成事之能，担起时代重任，勇往直前。
灭“浮躁之欲”，淬“信念之心”，坚定前行不“走偏”。
大鹏一日同风起，扶摇直上九万里，如果一个人有足够的信念，他就能创造奇迹。道路长且阻，越是往前走、向上攀，越是要善于从走过的路中汲取智慧、提振信心、增添力量，回望过往，从建党建国，到改革开放，再到脱贫攻坚，一代又一代的先辈用事实教导我们，要始终保持一颗永不言弃的“信念之心”。共产主义的远大理想，在一代又一代青年的心中点亮理想之灯，照亮前进之路，当下，我们处于一个“快”时代，但理想不可背，信念不可弃，作为新时代青年，要压制“浮躁之欲”，淬炼信念之心，以坚定信念不断前行，方能不走歪路不走邪路，方能不负使命，不负众望。
灭“躺平之欲”，淬“奋斗之心”，奋楫争先不“掉队”。
征途漫漫，唯有奋斗，社会主义都是干出来的，幸福都是奋斗出来的。无论是两万五千里长征的红军战士，还是十年如一日，不辞辛苦为寻找适合杂交水稻品种的袁隆平院士，他们都是以艰苦奋斗之姿，才能达成伟大成就。而在如今时代有一股躺平之风，正悄然滋生，部分佛系青年、躺平青年，向困难叩首，向挑战低头，但也不乏部分奋进青年，立足基层、立足岗位、立足职责，在疫情防控一线勇毅逆行，在科技研发一线精益求精，在生产建设一线不断进取，他们不辞辛苦，坚持奋战，为我们做出了引领示范，广大青年要见贤思齐，迎头赶上，不断压制“躺平之欲”，淬炼“奋斗之心”，用青春之我、奋斗之我，为祖国建设添砖加瓦，为民族复兴铺路架桥。
灭“自私之欲”，淬“为民之心”，倾心服务不“离群”。
人民是历史的创造者，是推进历史发展的决定力量，是历史发展的真正动力。江山就是人民，人民就是江山，打江山，守江山，守的就是人民的心。电视剧《江山如此多娇》中的濮泉生就是凭借一颗爱碗米溪村人的心，从村居实际出发，因地制宜，一人一策，带着碗米溪村民脱贫致富。为人民服务是吾之使命，更是吾之荣耀，广大青年干部必须牢记为人民服务的宗旨，秉承“我将无我，不负人民”的理念，当好人民群众的“勤务员”;要牢牢扎根基层，时常与群众面对面交流，零距离交心，用心用情解决群众急难愁盼问题，用自己的“幸苦指数”来刷新群众的“幸福指数”“满意指数”，用无私之我，为民之我，谱写青春新篇章。
篇20：健身风750字
全文共 726 字
+ 加入清单2001年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了!
北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀!因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……
做什么运动合适呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢!我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。
这次活动，我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……