0关于健身的作文热门3篇 作文标题（精选20篇）
生命的奇迹，不在于它有多伟大，而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡！下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题，希望能帮到你！
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2834作文
708高考怎样为作文拟个好标题
全文共 2259 字
+ 加入清单第一，标题要具体，有内容。如2003年高考全国卷的话题作文是谈谈感情的亲疏远近对事物的认知,有两篇优秀作文的标题分别是《让理性主持宣判》、《莫让感情迷了是非的眼》，标题十分具体、清楚，让人一看标题就知道文章的主要内容是什么。
第二，标题要贴切。所谓贴切的标题，就是标题和文章的内容相照应 。比如2004年福建省高考作文话题要求考生以下面人物和文学形象写一篇作文。孔子、苏轼、曾国藩、鲁迅、霍金;曹操、宋江、薛宝钗、冬妮娅、桑提亚哥。有两篇作文《忠与义的交织》、《治世之能臣，乱世之奸雄》。一个写宋江，一个写曹操，分别紧扣住他们各自性格中的两个主要特点来刻画人物形象，以客观辨证的历史态度评述了两位历史人物的生平、攻击等，标题与内容互相照应，取得了很好的效果。标题要注意贴切，而标题中的用词也要同时注意生动，以吸引读者，增强感染力。
第三，标题要简洁。标题的文字不能太多，要简洁，要用最少的文字把文章的内容概括地表现出来。例如，2005年山西省高考作文要求考生以“脸”为话题来写作文，有一位考生的作文标题就是《呼唤黑脸》，借呼唤黑脸来呼唤铁面无私和公正合理，提出观点掷地有声，字数不多，但将文章的主要内容全部概括了，十分简洁，又十分醒目。
此外有的文章，内容比较丰富，难以用一个标题概括地表达全文内容，往往除了一个主要的标题外，还加上一个副标题，以便使标题不仅表现和反映文章的内容，而且使文章的中心也更为鲜明。比如2005年高考广东卷要求以纪念为话题写作文，一篇优秀作文的标题是《不能忘记的过去——反法西斯战争胜利60周年》，2005年山东卷一优秀作文《微笑竞争，携手同行——双嬴的智慧》，他们均进一步在标题中利用副标题点明了文章所写的内容，突出了文章的中心。
第四，新颖。文章的内容要有新意，标题也要新颖。比如2005年山东卷话题作文双嬴的智慧，一优秀作文标题为《成人者天成之，与人者天与之》，标题新颖恰当，作者以一句先哲之言闪亮拟题，十分醒目，而且直接彰显了“双嬴的智慧”的内涵。
第五，有趣。好的标题，还应该使人感到有趣。比如2005年全国卷甲卷作文话题是“ 出人意料和情理之中”，一安徽考生的作文标题是《“什么?”——“是该这样!”》，看了这个标题你会感到怪怪的：这标题什么意思?作者要写什么?读完全文，你会由衷的赞叹：这是个好标题!“什么?”代指出乎意料，“是该这样!”则指情理之中，前者质疑，后者解释，这一标题不仅紧扣话题、巧设悬念，而且简洁含蓄、新颖别致。题好一半文，此言得之!
那么怎样才能拟一个好的作文标题呢?下面我们从三大方面来探讨这个问题。
一、巧用辞格
1. 比喻法：比喻就是打比方，用具体的事物比抽象的事物，用大家熟知的事物比大家陌生的事物，用浅显的道理比深奥的道理。运用此法的好处是：使描述对象或要说的道理显得形象、生动、含蓄，让人产生联想。
例如：2004年浙江卷的话题作文是根据一份调查问卷所显示出来的问题，要求考生围绕人文素养与发展的话题拟写作文，有几篇作文的标题如，《生命的养料》、《人文素养——发展的灯塔》就用了比喻的修辞手法，拟写的比较生动形象。
2.引用、化用法：在拟写作文标题时可引用、化用一些诗词文章、流行歌词、广告语、熟语、成语等来增添文章的诗意、哲理，能够令人回味，让人深思。
例如：还是2004年浙江卷的一篇作文《人文与经济齐飞》，就是化用了王勃《腾王阁序》中的一句“落霞与孤鹜齐飞”的句子，既显示出了作者对话题内容的把握，又富有诗意，让人看了眼睛一亮、会心一笑，不仅赞叹作者的文学素养积淀之深厚。还比如2005年山东卷一优秀作文标题为《大家好，才是真的好》，直接引用了歌星李纹为广州好迪公司做的一款洗发水的广告词，道出了双嬴的好处，引用可谓是恰到好处。
3.对称法(对偶法)：用两个结构相同或相似，字数相等的语句来表达一个内容相对称的意思，这样的修辞手法就叫对偶。使用对偶法的好处是使句子结构匀称，节奏感强。
例如：2004年江苏卷话题作文为“水的灵动，山的沉稳，”，有两位考生的作文标题就拟为《永远的葱郁，永远的中国》、《沉稳中的灵动，灵动中的沉稳》显的十分整齐，富有节奏感;还比如2004年湖北高考作文要求以《买镜》为题目写一篇话题作文。一考生拟写作文标题是《明镜照人，混镜照己》，句子结构既对称内容又对比鲜明，显示了文章的批判风格。
4.作文拟题还可用对比、夸张、反问法等，来增添文章的吸引力。在此不多赘述。
三、用词幽默、奇崛(错位)：使用这一方法的好处是语意双关、幽默诙谐、富有表现力、吸引力。
例如：2004年重庆卷的话题作文为“自我认识与他人期望”，有两篇文章的标题拟写的就比较特别：《没有翅膀的飞翔》、《我是一只想死的“老鼠”》。没有翅膀该怎样飞翔?我怎么是一只想死的“老鼠”?不禁让人产生好奇，读罢全文之后才不住称齐，感叹作者拟题的技巧和匠心。
以上仅是对拟题技巧的一些初探，还有很多的方法可以尝试在写作拟题时运用，不论采用何种方法，都要注意以下几点：
1.遵循一个原则：扣题
2.掌握一些方法：见上文所列。
3.注意使用此方法所产生的效果：或形式别致‘出奇制胜’深含哲理，让人深思。或富有诗意，让人回味。或语意双关，幽默诙谐，富有表现力。
总之，文章标题设计得好与不好，效果大不一样。为文章设计一个好的标题，对突出文章的中心，增强文章的吸引力等都有很大的好处，因此我们在日常的作文教学训练中不能轻视标题的作用，要适当加以引导学生练习拟写标题，争取促使学生在高考中把作文写的更加优秀、出众。
更多相似作文
篇1：健身的
全文共 548 字
+ 加入清单如果人生是一棵茂盛的大树，那么童年是其中最青翠的一片叶子；如果人生是一条美丽的项链，那么童年是其中最晶莹的一颗宝石；如果人生是一座漂亮的花园，那么童年是其中最鲜艳的一枝鲜花……童年，令我印象最深刻的就是在小区健身点里的时光。
小时候，我最喜欢的就是在健身点玩滑板车。虽说不如自行车快，但是更好学。不过有一次，停了一辆车，占着很大的空间。我一不小心就会和车“亲密接触”，气得我一个劲地诅咒那辆车。后来我自作聪明，在一张硬纸板上画了禁止停车的标志，还歪歪扭扭地写了“禁止停车”四个字放在车前面表示抗议，结果纸板被环卫工人清理了……环卫工人真是不解风情啊！
健身点还有一座供人们观赏的假山，周围是一圈栏杆，不过很容易翻越。所以它就被我们当成了健身器材——我们在那可以随意爬进爬出，有些胆子大的孩子还敢攀爬假山呢！我有一次爬栏杆时一不小心栽到了地上，才明白：不要冒险，有些做不得的事不要做。
后来，因为学业繁忙，我很少再经过那里了。一次辅导课后，我路过健身点，发现已经物是人非。那辆车开走了，可是我的滑板车也坏了；栏杆可以轻松越过，不怕栽跟头了，但是现在觉得太幼稚，不屑玩了；健身器材又增添了几样，却玩不出新花样了。看到自己的童年时光，本应该是欣喜的，苦涩却也涌上心头。眼前仿佛有一群小孩玩耍着，却渐渐模糊了。
篇2：健身英语作文
全文共 1678 字
+ 加入清单My mother is a high school teacher, she is weak in physique, in order to less sick, recently, mom began to exercise. She practiced Taijiquan first, and she kept it good for the first few days, but later she thought it was too slow. And looking for yoga on the Internet, after a period of time the mother still insist on practice, I thought: this exercise is the most suitable mother, I hope she dont like the last time as cop-out.
Unfortunately, I was told that my mother had changed from yoga to yoga two times a day, and gradually became a three day study. My father and I lost confidence in our mother, and dad said, "look, you studied Tai Chi a few days ago and now you have changed yoga. I dont think you can keep it for long."." Im in the side to say: "mother, neither fast nor slow fan the flames really be quick to switch sides." In fact, my father and I would like to use words to encourage her mother, so that she can continue to learn.
However, dared or not play a role. On one occasion, I went to my mothers office and saw my mother was practicing hip-hop. Slowly, mother doesnt learn yoga, and she doesnt even mention it, let alone Tai chi. One day, my mother took my hand and said, "come, let me teach you to dance."." Although I was reluctant, I had to study for my mother! With me, she also embarrassed to give up? To start, we jump when the waist like head is hard, then we move the body, more good-looking. Finish the exercise every day, my mother and I was sweating hot, the hair is also a lock of a lock, wet. Dad gave us music every day, and encouraged us to practice, I really hope mom can say that, adhere to exercise, the physique will certainly be better!
篇3：标题：一位难忘的文明使者
全文共 319 字
+ 加入清单在我们小区里有这样一位阿姨。她每天很早起来，为什么我知道呢？那是因为有几次一大早我和老爸去遛我们家小狗碰到了她。那时候天刚刚亮，就看到她打扫卫生，擦栏杆，拖地板，清理电梯，还捡丢在操场上的空瓶子。一直忙活好长时间。直到后来才听到老爸说她是我们小区新来的保洁员。也许你可能有点纳闷保洁员？每个小区都有的，没错！我们这个小区的保洁员真的人很好。
这位阿姨很热心，平时谁家有个事，她总是热心去帮忙！最让我感动的是，有一次下了好大的雨，不知谁家晒的几床被子撘在运动器材上没有收，她不顾大雨把几床被子一条一条的抱到屋里，身上都湿透了。后来都下班了她还没走，一直等那几床被子的主人，等了好久才把他们等回来。
因为她的热心和善良，我们小区的人们都很喜欢她！
篇4：标题：未来的汽车
全文共 588 字
+ 加入清单社会在不断的进步，科学技术在不断取得新的成果，未来社会也会变得更加文明，更加美好。那么，在未来，我们的汽车将会变成什么样子呢?我想可能会有一辆多功能汽车。
这辆多功能汽车很大，里面放着许多生活用品，就像一个会移动的房子。这个“会移动的房子”里放着床、电视、沙发、桌子、空调、冰箱等。这里面还有厨房，可以做饭。当然，最前面有一个驾驶舱。有了这辆车就不用买房子了，还可以周游世界。
这辆车还分为陆地行驶、空中飞行、水中潜水三种模式。陆地行驶就是正常开车。空中飞行模式开启时，汽车两边会展开一对巨大的翅膀。汽车底部的发动机也会运作，从而带动汽车飞起来。汽车在空中自由自在地翱翔，就像一只雄赳赳的雄鹰在空中盘旋。水中潜水模式开启时，汽车会自动关闭窗户，两边会伸出螺旋桨，从而推动汽车在水下潜行。汽车在水下潜行时，就像一条鲸鱼在游来游去。
这辆汽车还有自动驾驶功能和声控功能。当你开车开累的时候，就可以开启自动驾驶功能。你不用担心它会撞车。车前有一个像眼睛一样的东西，可以判断出车与障碍物之间的距离，并计算出如何躲开这些障碍物。声控功能可以让你更加方便。比如当你渴了的时候，你可以大声说：“我要一杯水。”桌子上就会出现一个机械手，把水端到你面前。
这辆车还考虑到地球资源稀缺，所以把动力从油换成了空气，它以空气为动力，一路向前奔驰。
这辆车真是居家旅行必备的好东西。希望等到多年以后，它可以问世。
篇5：以空为标题写作文800字
全文共 806 字
+ 加入清单我现在看世界，看天空，看人，都觉得挺空。
早上推车子、骑车子时，天全黑着，世界还大抵静着——于是便显得空。在马路上又只有我一个人努力地蹬着车子，耳边也只有我的车子轱辘轧过路面的声响。有时车轴又有些松了，像二胡一样吱呀呀地响。当它刺耳地响到第一个红绿灯那里时，四面八方就突然涌来一群学生，都把脸深深地缩到黑色的领口后，神色严峻，沉闷地骑着车子。我让车子拐一个弯，汇入他们之间，听着好多辆车子一起呀呀地叫着，却也觉得空——没有人声，只有车子响，冷漠，疏离。我也只好闷闷地跟着骑。骑到学校那条路上时，就像是有了些人气儿：水果摊边的喇叭里喊着“沙糖桔10块三斤”，菜摊前啷啷的硬币声响，老奶奶沙哑的吆喝声……每一辆车上都透出热闹、欢愉。但当我骑着车子经过那里时，却觉得那些声音也空，离我太远，抓不住，走不进。我这样一想，内心就有些阴郁，只好黑着张脸进校门。进校门，腿就不再蹬车子了，被清早的冷风一吹，又冷又僵，我又只得快跑着下车棚，路上没能遇见一个可以说些话的人——于是又觉得空。
有的时候眼睛看东西模糊，觉得世界都失焦了，迷迷蒙蒙，不真切。尤其看北方冬天这阴冷的暗灰色天空，更像一团虚空，胡乱堆在头顶；还有，身边人倒可看得清楚，远处人就又看不清了，于是人与人之间仿佛隔了一条印记分明的宽宽的线，用板刷刷出白白的漆：线里的人拼命地想钻出去，线外的人又使劲地要钻进来，像患了自闭症似的，自己走不出来，别人闯不进去，把最深沉的秘密锁在线里。
还有的时候，对自己期望太高，失望太大，就彻底不想希望了，想着自己就这么浑浑噩噩，颓败地熬下去吧。但有了这个想法的后一秒，自己都会懊悔好久，想抽死刚刚衰颓的自己。但又想起目标时，还是好空。记得村上春树说：“若能避开猛烈的欢喜，自然也不会有悲痛的来袭”。是了，最近总是在某个瞬间突然就觉得空，像是积攒了好久的热情，啪的一声就碎掉了。
抑郁的人在水底，正常人在水面，我沉浮在中间，上不去也下不来。
篇6：标题：一位难忘的文明使者
全文共 364 字
+ 加入清单在我们身边，有许许多多的文明使者，让我最难忘的一位是我们小区的清洁工阿姨。
有一次，我被噩梦惊醒了，起得很早，便到小区里散步，一出门我就感到今天外面的空气和环境格外的清新。在我观赏这美丽的风景时，一个人撞到了我，她连忙对我说：“小朋友，对不起呀，我没有看到你，摔着哪儿了，要紧不，咋样啊？”原来，这是一个新来的清洁工阿姨，她正在聚精会神地扫地呢。“我没事，阿姨，你起来这么早打扫卫生啊，不累吗？”“不累，你看你们小区这么脏，不早点起来清理垃圾能行吗，以后你们要保护环境，要爱护大自然，我们生活的环境才会干净呀，吃个东西走两步，不就可以把垃圾扔到垃圾箱里了吗。”
从这次以后，每次我出去都能看见这个清洁工阿姨在扫地，或者是在耐心地劝说那些乱扔垃圾的人，我想，如果我们大家一起保护环境，爱护大自然，美化城市，那么这世界会不会更加美好？！
篇7：快乐的健身节的作文
全文共 584 字
+ 加入清单同学们你们喜欢体育，热爱锻炼吗？也许你会告诉我很喜欢它；但也许你会告诉我很讨厌它。无论你的看法如何，我都希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯，因此今天我们就这方面展开激烈的、有趣的讨论。
著名的医生都曾说过：“锻炼对我们是非常有益的，它可以促进血液的循环。”当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注，不容易再次疲劳。
同学们，运动有很多种，有：散步、跑步、打羽毛球、骑车、打乒乓球、跳绳……当然我们要在适当的情况下做适当的运动。除此之外你还可以到小区、公园的健身处去做相应的户外活动。这种地方称为“健身中心”，它里面配备有先进的运动设备，可以有效地锻炼自己的身体。
还有人则把器械买回家在家运动，但是这些器械非常昂贵。因此，我认为：人一周顶多运动2-5次，不必要把器械买回家，这样不仅占据了家里的空间，还不能及时呼吸新鲜空气。出去锻炼多好呀，不需要金钱，只许你抽出10-30分钟的时间来锻炼就可以了。除此之外，你还可以做到呼吸新鲜空气、透透气、透透风。
听了我的介绍，相信你应该有所启发、感受、想法吧!这样一来，过不了多久，原本不喜欢锻炼运、动的人，说不定你会非常喜欢它的。它可以给你带来无穷的乐趣，让你去探索更多这方面的奥秘!！！
希望你能多和身边的亲朋好友多运动,让更多人去体验。这就是我的观点，你怎么看呢？
[快乐的健身节的作文
篇8：关于植树标题高三
全文共 685 字
+ 加入清单今天是植树节，阳光明媚，正是种树的好日子。听说萧山日报有个活动可以让我们到朝晖初中种树，我心中大喜，连忙报了名，和妈妈一起参加这次有意义的活动。
一大早，我们就来到了朝晖初中，今天我们种的是桂花树和香樟树。我们各自背了一把大大的铁铲，在标有石灰点的地方开挖起来。我双手紧紧握住铲柄，用力把铲子插进泥土中，再学着大人的样子用脚蹬铲子，让它能尽量地插得深一点，然后使劲往外拨泥土，可是我的力气实在太小了，每次都只能撬掉一点点泥土。
妈妈也跟我差不多，我想她的力气还没我大呢。好半天，我们只挖了一个又小又浅的坑，再看看别人，都已经挖了很大一个了，我急得直跺脚。就在这时，两个大哥哥来帮我们了，他们的力气可真大，三下两下就把泥土铲松了，我只要把它们清理干净就够了。眼看就要赶上别人了，一块大石头却妨碍了我们的进程。妈妈说：“不急，咱们想想办法，看看别人有什么工具，我们借一借。”说完，借来一根粗粗的铁锤，我们轮番上阵，将大石块旁的泥土撬松，再齐心合力用铲子使劲一铲，总算将大石块“消灭”了。
这时候，我的手已经很痛了，腰也酸背也疼，累得满头大汗。真想不到挖个坑都这么难!现在可以放树苗了，可是没想到的是，桂花树苗已经都被种完了，我们只好悻悻地把土填回坑里，个个垂头丧气。
“快来种香樟树!”听到叫声我们赶紧打起精神跑了过去，这次说什么也不能落下，一定得种上一棵。
香樟树比桂花树要大好多，所以挖坑就更不简单了。我们和另外一户家庭合作，挖了一个特大号的坑，终于把香樟树种了上去。
香樟树威风地挺立着，修剪过的树叶轻轻地飘动着，显得虎虎有生气!希望我下次来看它时，它已经变得枝繁叶茂，健康茁壮!
篇9：我的暑假减肥健身饮食计划
全文共 596 字
+ 加入清单暑假真漫长，所以我要利用这个假期来进行的我的伟大计划，那就是减肥，我从网上查找了一些资料，我看到网上说：“胖不是能量摄取过度，而是下滑和排泄功能受损，力量不足才造成的垃圾没办法排除，不要只是一味不吃，反而我们要为内脏提供适当的能量与营养，让他们正常工作后才能把垃圾排出去!”
规律素食
每天吃素食或者无糖食物，规律吃三餐的人改成以往食量的2/3，不规律吃三餐的人要少食多餐。如果想吃饭，就必须吃素，一点肉蛋鱼都不能碰。吃素看起来比较自由，但是每餐所吃的白饭不能超过半碗。如果想吃肉，就不能吃面或者面包等淀粉类食物、甜食物或者饮料、奶类。水果可以吃，但是不能吃太甜的水果。
吃无糖食物
在这一周里必须吃无糖食物，不能吃素食。如果你吃了淀粉，那前一周的努力就白费了。在这一周必须找一天在家，早上喝一瓶酸奶，帮你煮清肠胃。在这个星期你可以吃肉、蛋以及蔬菜，但是就是不能吃淀粉。
减少食物摄入
要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。
饮食上合理安排再加上健身运动，相信吧，暑假过后我肯定会减肥成功的。
篇10：去健身房锻炼
全文共 399 字
+ 加入清单今天，我和爸爸妈妈去健身房锻炼。我一走进健身房，就看到了几张乒乓球桌、台球桌和一些练习举重、仰卧起坐等的器械，还有三台高档的跑步机。
爸爸妈妈换好运动装后也进来了，我选了第一台跑步机，爸爸选了第二台，妈妈呢，不用说了，当然是第三台了。爸爸帮我开了电源，还帮我选择了时速3公里，我觉得太慢了，只有婴儿才会跑这么慢呢。等爸爸走开了，我偷偷按了时速8公里的按钮，跑步机的履带快速地奔跑了起来，我没有及时扶住扶手，跑得太快了，跟跑步机的速度不一致，差点撞上了前面的显示屏。我只好紧紧地抓住扶手，终于跑得和履带的速度一样了。我跑了十五分钟，累得满头大汗，气喘吁吁，赶紧按了一下绿色的“停止/开始”键，跑步机突然停住了，吓了我一跳。我还以为跑步机会缓缓地停下呢。然后，我又做了仰卧起坐、打了台球。不过我要告诉大家一个笑话，我总是把球打歪了哦。
天天锻炼身体好，我要努力练习跑步，长大变成象刘翔大哥哥一样的中国飞人。
篇11：2024年冬季校园健身倡议书
全文共 1195 字
+ 加入清单亲爱的同学们：
寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。人们的体育健身活动已经进入高潮。说到运动，同学们第一个想到的应该就是奥林匹克格运动会了。同学们知道奥林匹克运动会的格言吗?奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、更高、更强”。这一格言是顾拜旦的好友、巴黎阿奎埃尔修道院院长迪东在他的学生举行的一次户外运动会上，鼓励学生们时说过的一句话，他说：“在这里，你们的口号是：更快、更高、更强。”
顾拜旦借用过来将这句话用于奥林匹克运动。他曾经对此作出自己的理解，这或许是对奥林匹克精神最好的阐释：
“奥运会最重要的不是胜利，而是参与;正如在生活中最重要的事情不是成功，而是奋斗;但最本质的事情并不是征服，而是奋力拼搏。”
同学们现在正是长身体的时候，适当的体育锻炼会大大提高你们的身体素质，促进生长发育。常言道：“冬练三九，夏练三伏”，越是气侯条件不好，也就越能磨炼人的意志。我们应积极参与到户外活动中去。那么，怎样科学地进行身体锻炼活动呢?我们知道，体育锻炼的实质就是通过机体的活动促进某些器官、肌肉的发育，促进身体健康。要想锻炼取得实效，必须注重科学锻炼，否则会事倍功半，甚至事与愿违。
这就是俗话说的慢慢来，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到运动员的身体好，素质好，自己也想练出这样的效果，一开始就硬干蛮练，不但没有收到锻炼的效果，有时还会练出毛病来。因此，初次参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由弱到强，技术难度由易到难。随着锻炼时间的延续，可根据自身的身体状况逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。
体育锻炼要坚持全面，坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。学校为了使同学们的身心得到全面的发展和锻炼，每年都会在秋季进行一次全体同学的达标运动会。在今年的11月24日、25日两天我校举行了一年一度的秋季学生体育达标运动会，同学们在跑、跳、投三个方面进行了综合的测试。每年的12月为我校的冬季健身月，学校在下周也将陆续的开展一些冬季健身活动如，中高年级同学参加的拔河比赛和低年级同学参加的跳绳、踢毽子比赛。希望同学们可以利用课间休息的十分钟里进行一些小范围的运动，如，跳皮筋、跳绳、踢毽子等避免在操场上追逐打闹及进行危险地运动。
体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力和自制力，使之形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的。
同学们，为了做到科学地锻炼身体，让我们自觉行动起来，制定计划，有计划地进行体育锻炼。良好的体育意识，丰富多彩的冬锻活动，能有效地提高身体素质，展示出良好的精神面貌，也能给美丽的校园增添勃勃生机。
我的讲话完了，谢谢大家!
篇12：健身节作文500字
全文共 436 字
+ 加入清单我想把十二月十一日定成健身节。
21世纪了，大人们都忙着上班，小孩子除了上学还要参加五花八门的训练班，连锻炼身体的时间都没有了。我想设立一个健身节，在这一天，不论是大人还是小孩都要放弃工作和学习加入到运动中来。
这一天我想：所有的人都穿着五颜六色的运动服。公园可热闹了。先来看老人，老人们有的打 太极，有的在成群结地跳舞。老人们就像返老还童似的。年轻人也不甘落后，有的在跑步，有的在举哑铃，还有的在打羽毛球。可别小看我们孩子，我们三个一群，五个一伙，有的跳绳，有的跳远，还有的在跳拉丁舞。在看体育场里，有的在打篮球，有的在踢足球，还有的在游泳。最精彩的要属那边那场乒乓球比赛了，乒乓小将个个生龙活虎，无论大人还是小孩，每个人脸上都大汗淋漓，每个人的脸上都带着笑容。
体育其实有很多好处，比如说让我们的身体抵抗力变强了，让我们的身体边得更强壮了，还让我们出了汗，身体里的毒素都排出来了，更重要的是我们的身体变得更健康。
健身节，让每个人都参加到体育运动中来，真希望早日成立这个节日。
篇13：爸爸的新健身房作文400字
全文共 439 字
+ 加入清单我来到健身房，看见地板上到处都是垃圾，有木块、纸屑、玻璃还有木屑。我连忙拿起扫帚扫了起来，我把危险物品归一类，木块、木屑、纸屑归一类，不一会儿，我就把满是灰尘的地板打扫得一干二净。
我刚扫完地，一位叔叔对我说：“小朋友，你能帮我把跑步机的螺丝都拧上吗？”我答应了。叔叔从一个大书包里拿出了两把螺丝刀，一把是电动的，一把是手动的。我把电脑的螺丝刀给了比我小的许腾弟弟，因为他的力气比我小，用电动螺丝刀会轻松一点。接着，叔叔就教我们拧螺丝的方法，先把螺丝按到螺丝刀上，再把螺丝插进洞里面，然后用螺丝刀把螺丝拧紧，这样，一个螺丝就拧好了。没多久，我和许腾弟弟齐心协力终于把一半的跑步机的螺丝拧好了。可是许腾弟弟要走了，我很伤心，因为两个人干活总比一个人快吧，许腾弟弟走了我只能靠我自己了。我用许腾弟弟的电动螺丝刀，花了20分钟，终于把全部跑步机的螺丝拧好了，我快累得趴下了。
这次，我不仅参观了爸爸的新健身房，还学到了拧螺丝的方法呢！
篇14：标题：礼物
全文共 521 字
+ 加入清单在我家的书架上，放着四只小狮子，分别是一只男狮子，一只母狮子，两只小狮子。这个礼物是我八岁生日时妈妈送的，我非常的喜欢，我喜欢它们，不单是因为他们毛茸茸的十分可爱，还因为它们四个在一起，就象我们一家人—爸爸、妈妈、我还有弟弟。
记得我生日那天，妈妈带我来商城玩具柜台，要给我买生日礼物，这里的玩具好多啊，各种各样，五颜六色的。我左手刚拿起“小兔子”，右手又准备拿起“布狗狗”，刚看到“芭比娃娃”，又想要“毛绒熊”，都不知道选哪个好了。可当我走到一个展示着一排小狮子的玩具柜台前时，我想起了动画片里的小狮子辛巴达，我想：就买只小狮子吧!我看到在柜台角落里有一窝小狮子，来他们就像是一家一样，狮子爸爸看起来很是威风，旁边的狮子妈妈低头温柔的看着两只小狮子宝宝，这画面让我一下子就想到了我们一家四口!我决定就选他们了。我拉着妈妈来看我选的礼物，“确定了是吗?”妈妈问我。我坚定的说：“嗯，确定了，我就想要这些小狮子，看，它们多像我们一家啊”。妈妈看到后微笑着说：“好，就买这个吧。”我跳起来说：“谢谢妈妈!”妈妈也笑了。
这就是我八岁的生日礼物，这四只小狮子直到现在还默默的呆在我的书架上，每当看到它们，我就想到爱我的爸爸、妈妈和弟弟，以及我爱的他们。
篇15：健身日记
全文共 200 字
+ 加入清单一大早起来，是因为昨晚和爸爸约定好今天要早锻炼的。经过简单的洗漱后，我们准备出发了。 刚走到门口，外面就下起雨来。哎，真扫兴!妈 妈说
：“没事儿，我们带伞去晨练吧!”听到这里，我难过的心情一下子就高兴了起来。就这样我们出发了。
一路上 ，我发现有许多老年人也在早锻炼。走着走着我有点儿累了，于是我拉住妈妈的手想休息一会儿 ，可是妈妈却把我甩开了。于是我又去
拉爸爸的手，爸爸也把我甩开了，我只能一个人跑。
篇16：标题：一位难忘的文明使者
全文共 531 字
+ 加入清单在生活中，文明无处不在，处处可见的就是文明，今天我要说的就是我们城市中不可少的一种人他们就是我们城市的美容师，大街上随处可见的清洁工人！他们，是每个城市必不可少必不可少的人们，他们每天都在大街上，公园里，辛勤的劳动着，而我们每天都在不知不觉的中感受着他们的劳动，他们是我们生活中最普遍便的人，但他们也是每个城市必不可少的人。
那天，我去东区玩，在路上，一辆辆车飞奔而过，这时，我看见了一个橘色的身影，那不是环卫工人吗？当她看见一个塑料袋从车里“跳”出来的时候，那位环卫工人左跳右跳迅速的跳到哪个塑料袋的旁边，一动扫帚，马上那个塑料袋就乖乖进去了，可是，又一个塑料带飞了，她又敏捷的跳过去，眼看那个货车就要撞到她了，我闭上眼睛不愿再看，可是却没有撞到她，我捏了一把汗，这个工作可真危险，我不禁感叹道！
他们为了把这份危险的工作完成，不知有多少次冒着生命危险，电视上播出“清洁工扫垃圾时，被车撞死”的新闻可谓是数不胜数，他们的工钱有的仅有600元，对于一个普通家庭来说，每个人的月收入弄到一起大约也有个4000元左右吧，可是清洁工他们一个月那么少的工资，却要付出那么多的劳动，所以，让我们改掉随手乱扔垃圾的习惯，我们文明一小步，清洁工就可以稍微休息一下，让我从现在做起！
篇17：健身锻炼作文200字
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+ 加入清单虽然我长大了一些，但是，我的力气还是比想象中的还要小。所以我要锻炼身体。
于是，爸爸给我买了个沙袋。爸爸当起了我的武术教练。爸爸打一拳，我就跟着打一拳，爸爸踢一脚，我又跟着踢一脚。好像我是爸爸的影子。在一段时间的努力下，我的力气比以前大了很多。我想，我一直锻炼，我一定能比想象中的强大。每天晚上，我都会在月光下锻炼身体。沙袋挂在枝头上，我一打，他就会像不倒翁一样，一歪又正。
我真想感谢爸爸，因为是爸爸用心地教我怎样把力气练成特别大的力气。
是爸爸让我得到了锻炼。我爱爸爸。
篇18：全民健身
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+ 加入清单几天前，我和舅舅去了公园，走了一会发现了大约一百个老人在健身点附近集体健身，不时的喊着他们自建的口号：“超常能量、超常能量、就在身旁、就在身旁、思维沟通、思维沟通、全身通畅、全身通畅!”阵势惊天动地，走了老远，还有他们嘹亮的声音。
在小区里，情形与公园里一模一样，喊着同样的口号，但，有一点不同，那里不光有老人，还有中年人、年轻人、小学生和1——2岁的小宝宝呢!气势一样浩大，回家以后还能听到他们的声音。
法国的著名哲学家伏尔泰说：“生命在于运动。”这在我的身边得到了充分的体现。
篇19：全民健身日活动简报
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+ 加入清单为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围。8月1日上午，团坡桥居委会组织开展了“羽毛球友谊赛”等丰富多彩的“全民健身日”活动。
活动上，居委会全体委员、网格员以及参加活动的每个人在愉快的健身运动中不仅身心得到了充分的放松，而且彼此间加强了沟通，加深了感情，增进了友谊，可谓是一举多得。
“全民健身日”活动的开展，真正体现出了我辖区居民崇尚健身、积极参与、团结向上、追求健康文明生活方式的良好精神风貌。
篇20：全民健身日活动计划
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+ 加入清单为深入贯彻落实《全民健身计划(2016-2020年)》，推动群众体育生活化、增强广大群众主动参与体育健身意识、享受体育发展成果，根据《体育总局关于组织开展2016年“全民健身日”活动的通知》精神，特制定本活动方案。
一、指导思想
认真贯彻落实党的十八大和十八届三中、四中、五中全会和总书记关于体育工作的系列讲话精神，按照国家《全民健身计划(2016-2020年)》，结合自治区“8337”发展思路和体育工作“33533”发展思路，通过创新形式，整合资源，动员和引导各级体育部门和社会力量广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜明、注重实效、方便参与、利民惠民的体育健身活动，不断增强人民群众主动参与体育健身的意识，为提高全民健康素质，建设体育强区、实现中国梦作出贡献。
二、活动原则
就近就便、因地制宜、简朴务实、公益惠民。
三、活动主题
全民健身促健康 同心共筑中国梦
四、宣传口号
“每天锻炼一小时、天天都是健身日”、“我健身，我快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“更高兴、更快乐、更强健”“冰雪运动，魅力无限”、“健康快车进社区、幸福生活伴我行”、“天天健身，天天快乐”、“健康正出发，幸福千万家”、“每天运动一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”等。
五、活动时间
8月8日为12个盟市、102个旗县(市、区)集中开展“全民健身日”活动的时间。各地要结合多年来开展的“全民健身月”、“全民健身周”、“百县万人活动”、“一地一品牌、一地一特色”特色品牌活动等有效组织形式，拓展活动的时空范围。
六、活动内容
在各地区开展“全民健身日”活动的同时，有重点地打造一批内容深受欢迎、群众参与广泛、组织实施规范、社会影响较大、具有地方和少数民族特色的群众体育品牌活动。
(一)借助“全民健身日”公共体育场馆全部免费开放日，由各地体育部门、社会团体、单项体育协会组织开展丰富多彩、小型多样的全民健身活动。
(二)8月8日盟市、旗县(市、区)、苏木乡镇、嘎查村(社区)四级要围绕今年“全民健身日”活动的主题，在广场、体育公园、全民健身活动中心、全民健身站(点)组织开展适合不同人群、不同年龄、具有本地特色的全民健身科普宣传、体质测试、咨询辅导、项目推广、交流展示以及比赛等活动。
(三)结合2016年各盟市、旗县区上报的全民健身活动计划，在“全民健身日”前后的一段时间内，在各地区开展活动的基础上，有重点地举办好下列活动：
1.“欢乐草原”内蒙古自治区第八届全民健身大会;
2.全民健身日全国登山步道系列赛(呼和浩特站);
3.第三届鄂尔多斯国际那达慕大会;
4.全区第五届蒙古族“男儿三艺”暨第二届摔跤大赛4.全区第五届蒙古族“男儿三艺”暨第二届摔跤大赛;
5.通辽市8·18哲里木赛马节;
6.全民健身日全区围棋邀请赛;
8.第27届草原旅游那达慕;
9.各级体育部门要在全民健身日，组织公共体育场馆全面向社会开放，并开展科学健身指导服务。
七、有关要求
(一)统筹协调，严密组织。各盟市体育局要高度重视“全民健身日”活动，统筹安排，结合实际制定系列活动计划，认真组织实施，参与人数要达到当地常驻人口的40%，力争全区参与人数达到1000万人。
(二)加强宣传，形成氛围。要充分利用广播电视、平面媒体、互联网、新媒体等传媒方式，提前公告活动计划;在活动场所大力宣传全民健身日标志、播放全民健身日歌曲;全方位、多视角地及时报道各地组织开展活动情况以及广大人民群众积极参与全民健身活动、追求健康文明生活方式的生动事例，倡导健康生活方式，普及科学健身知识，形成浓厚的舆论宣传氛围。
(三)发挥优势，志愿服务。广泛动员和引导各级社会体育指导员、学校体育教师开展体育健身辅导，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，普及健身理念，为全民健身活动提供技术指导服务;有条件的单位可开展针对贫困家庭、残疾人、老年人、进城务工人员等群体的资助、免费或优惠的健身体验活动。
(四)属地管理，确保安全。各地区要根据活动规模、参与人群特点等，制定切实可行的安全防范，落实安全责任人，并对活动场地、设施等进行事故隐患排查，确保活动安全顺利进行。
(五)收集整理，及时上报。各单位在搞好宣传报道的同时，请于9月10日前将本地区“全民健身日”前后系列活动录像资料和总结材料报自治区体育局群体处。
[全民健身日活动计划