0关于健身的作文热门3篇 作文标题(通用20篇)
生命的奇迹，不在于它有多伟大，而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡！下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题，希望能帮到你！
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2824作文
708第一次去健身房
全文共 310 字
+ 加入清单雷叔是一名体育教练，爸爸的好朋友，别看他身材粗壮，搞起体育运动来，身手那是相当的敏捷：在泳池里，他时而像条鱼，在水面浮游，时而像台核动力潜艇，贴着池底长距离游动不用换气;在网球场，他可是“老将出马，一个顶俩”，我和爸爸联手“二打一”也干不过他;在健身房里，他脱了上衣，肌肉虽然远比不上阿诺·施瓦辛格，但也还算符合我心中“猛男”的标准。
上周日去雷叔那儿游泳时，他和老爸给我商量了一个健身计划，跟我说了一大通，我也记不住，反正就是游泳、打网球、跑步什么的。不过，作为条件，我提出要在这些项目中增加我最喜欢的斯诺克，雷叔不仅答应了，还保证会手把手地教我。
本周末健身计划就要开始执行了，我先去试试看好不好玩，不好玩下次就不去了。
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篇1：健身的
全文共 563 字
+ 加入清单今天阳光明媚，晴空万里，蓝蓝的天空上衬托着朵朵白云。我和外公走在健身公园的路上。
一路上，车水马笼，一阵阵喇叭声刺入我的耳膜，我忙用双手捂住耳朵，外公问我：“蓝色的刀和蓝色的枪，猜一成语。”我冥思苦想了一会儿，说：“是刀枪不入（blue）吗？”外公听了，微笑着说；“笑对了，你的脑筋真会转”，我们都捧腹大笑。
我们不慌不忙地走着。不知不觉中，我们来到了被绿树覆盖的，被市民称作“绿化长廊”和“林阴大道”的健身公园。我们先从东边参观，这里有无数棵樟树，多得数不胜数，它们组成了一把绿色的“大伞”，为我们遮天蔽日，排除噪音，还有排出氧气，怪不得这里的空气特别清新，让人心情舒畅。沿着弯弯曲曲，两旁是树木组成的“隔音墙”的石头小路，我们又来到了被白杨树、桂花树和水杉围绕的西边，西边是大人们和小孩们的天地，有灯光篮球场、乒乓球场、羽毛球场……等等，这是大人们的`天地，小孩们的天地有健身器材，小孩们能在那里尽情地玩。我也在那里玩“跑步机”，一个不小心，摔了个“大马趴”，身上全是泥，看着我狼狈不堪的样子，外公在一旁笑弯了腰。“清洁”过后，我神采飞扬，回头看看过走的树林，那树林像一条绿龙，缠绕在衢州市区南边，一望无际，这时候我才发觉脚走路走痛了，又躺在地上“哎哟，哎哟”地叫唤起来……休息片刻后，我们向家进发，恋恋不舍地离开了健身公园。
篇2：亲子健身作文
全文共 470 字
+ 加入清单今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤，健身锤作文400字。从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长，6～7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。
其实，在生活当中，有多种形状各异的健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下，作文400字《健身锤作文400字》。它可以消除疲劳，缓解疼痛。
一种塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。
你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。
健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做“自我按摩”；可按摩器呢？它那么大，怎么能随身携带呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济实用。
今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。
[亲子健身作文
篇3：全民健身日活动简报
全文共 477 字
+ 加入清单8月8日-9日，在一中体育馆举办纪念抗战胜利70周年暨第三届“社区杯”轻排球邀请赛。本次邀请赛共有21支代表队近200名运动员参赛。经过两天一夜57场激烈角逐，一中队夺得第一名，营盘社区队、清献社区队、和平社区队分获二、三、四名。
8日上午，由武夷山市老体协主办的庆祝第七个“8.8全民健身日”活动2015年武夷山市快乐健身操(舞)等展示交流活动在市区列宁公园广场拉开帷幕。14支代表队300余名爱好者参与了健身操、手仗操、柔力球、气功、太极拳等项目的展示交流。
“代言武夷，快乐微跑”武夷山首届“碧桂园杯”全民微跑挑战赛也于8月1日开始，将持续到8月30日，由工作人员根据微信运动记录的选手步数，排出1-20名，然后采用积分制的方式，最终决出周冠军和月冠军。
此外，2015武夷山老年健身嘉年华——气排球邀请赛也将于8月23日-28日举办。
(又讯)“白雪杯”第三届全国智力运动会推广赛暨全国国际象棋棋协大师赛于7月31日-8月3日在武夷山举行。本届赛事由国家体育总局棋牌运动管理中心、中国国际象棋协会主办，来自全国各省市31支代表队280余名选手参加了比赛。
篇4：爸爸带我去健身
全文共 480 字
+ 加入清单前几天，我和爸爸到大爷家去，大爷给了我们一张健身卡。有了这张卡，就可以在大爷单位的健身房锻炼身体啦!
星期天一早，我就和爸爸来到了健身房。
健身房可真大呀!比我们学校的操场还大。这里的人也特别多，有老年人，也有青年人，年龄不论大小，他们都在用自己喜欢的方式锻炼。有的在跑步机上跑步;有的坐在健身椅上练臂力;而那些老年人们，大多数在打羽毛球或乒乓球。
我一眼看见墙上挂着几副网球拍。我只在电视中见到过打网球，今天我终于也可以一显身手了。
我拉着爸爸来到网球区，拿起一副网球拍就操练起来。这网球拍还真重，不像羽毛球拍那样轻盈。“嘿，看我的!”爸爸一声吆喝使我从沉思中惊醒过来，我急忙挥拍应战。“啪”，球又被我弹了回去。“看我的!”爸爸纵身一跃，“啪”，噢!这球打得还真不赖，速度快，力度强，准确度更高，一球打在了我的鼻子上。我的鼻子一酸，眼泪就流出来了。爸爸一看急了，我急忙对爸爸说：“没事儿，不就是鼻子被打酸了嘛，又没有打歪。”爸爸一听，笑了。
接着，我们又玩儿了健身椅、乒乓球、羽毛球。我和爸爸累得满头大汗，但都十分开心。
时间到了，我和爸爸带着兴奋不已的心情走出健身房。
篇5：健身的作文
全文共 548 字
+ 加入清单晚上，我同小叶阿姨去健身房健身，一来到这里，就看到了一群大胖子有的`在跑步机跑步，有的在做养卧起作……
我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟，我就像断了气的老头一一样，气喘吁吁了。忽然，一个服务员虚情假意地说：“小孩子要小心点，你不是会员，不能跑！”小叶阿姨替我说：“今天星期六，玩一下吗。”服务员就接着说：“我是担心她一不小心摔下来。我只好下了跑步机，去玩别的了。
接着，我们到了练手劲的地方，这东西可真沉的，我不止够不到，一够到，还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这，玩玩那，就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力并不坚强，碰到一点的小麻烦，就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行，不然，是不会有好的结果的和想要的目标的。
到了三楼，我们看到了有乒乓球，高兴得不得了，兴趣一下子就涌了上来，赶紧拿了乒乓球拍打了起来。这可是我才学了三天的体育项目，本以为他根本打不过我，可是玩了四局，居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞，可就是接不到球，我想到了并不是小叶阿姨的技术太好，只是我的技术实在是太差了，要好好的练。
最后，我们来到了打拳击的地方。看到了这个项目，我本以为，这只是小菜一碟，可是，当我一打下去，它却把我弹了出去，这也让我知道了不可轻敌道理。
经过了这一从从的考验，我从中懂得了很多道理。
篇6：《傅雷家书》读后感标题1500字
全文共 1535 字
+ 加入清单《傅雷的教子之道》
傅雷是我国近代著名的翻译家，傅聪是世界顶级的钢琴家，《傅雷家书》摘编的是傅雷及夫人在其长子傅聪留学波兰后相互之间的通信。通过阅读这一封封饱含深情的家书，我们可以慢慢了解傅雷的教子之道，明白傅聪今日的巨大成就是与傅雷的言传身教和潜移默化分不开的。
傅聪在海外求学，一心投入艺术，没有时间和父母、朋友、老师以及过去帮助过他的人写信，傅雷便常常督促他：“你记住一句话：青年人最容易给人一种‘忘恩负义’的印象。其实他是眼睛望着前面，饥渴一般的忙着吸收新东西，并不一定是‘忘恩负义’，但懂得这心理的人很少，你千万不要让人误会”。他想要告诉傅聪：常怀感恩之心，更要适时表达，才不会引起误解，人际关系便是这样建立的。事实上，这样的告诫对于我们今天的青年人，也是极其适用的，不管如何忙碌，也要适时的交流、表达，才能增进感情，减少误会。
傅雷去信很多而傅聪回信太少，这引起傅雷夫妇极大担心。为了告诉傅聪如何做到常常写信，傅雷又举出自己的例子:“我知道你忙，可是你也知道我未尝不忙，至少也和你一样忙。我近七八个月身体大衰，跌跤后已有两个半月，腿力尚未恢复，腰部酸痛更是厉害。但我仍硬撑着工作，写信、替你译莫扎特等都是拿休息时间，忍着腰痛来做的”。教育儿子，就是这样以身作则，悉心引导。反观现在的父母，常常要求孩子做的，自己却常常不去做或者做不到，没有父母良好的榜样和示范，孩子又怎会做到呢?
在信中，他也传输给孩子这样的思想：一、父子也是朋友，重大的事要与朋友商量，对音乐的理解也该与朋友分享、交流、讨论，这样才可以互相帮助、共同进步;二、写信可以促使傅聪加强对自己文笔的训练，记录自己的所感、所想、所思，从而激发艺术的才智。正是由于傅雷要求儿子一直写信，这本《傅雷家书》才有内容，以日常之事见教育之伟大。这使我想起了当前的许多父母的家长制的作风是多么得不明智啊，没有与孩子朋友相待，以诚相见，怎么能换来孩子心悦诚服地接受呢?
傅雷的教育方式同时也是暴露自己的缺点，以此警示孩子少走弯路，他甘当孩子的一面镜子，用自己过去的经验照亮孩子前行的路：“你有许多毛病像我，比如急躁情绪，我至今不能改掉多少，我真着急，把这个不易革除的脾气传染给了你。你得常常想到我在家里的自我批评，也许可以帮助你提高警惕”。通过在信中指出父子俩共有的缺点：人很真诚，但说话太直接，对待别人的关心不太会表现感激，目的是想要和儿子共同克制改正。由此可见，真正的教育是真诚、袒露心扉、无话不谈的交流。
傅雷对儿子的要求是“先为人，次为艺术家，再为音乐家，终为钢琴家”，说明傅雷的教育是把做人放在第一位的，“人”是根本的道德素养，要求儿子宁静淡泊、真诚待人、认真做事。作为艺术家，要求儿子真诚地爱艺术，发扬艺术，提高艺术的品味鉴赏力;作为音乐家，要求儿子以开阔的胸襟拥抱不同风格的音乐;作为钢琴家就更要细水长流，不断演绎不同风格的新乐曲，不浮于演奏技巧而多注重意志对整个乐曲的把握控制。
赤子之心是傅雷对傅聪做人的指导。赤子之心不只是纯洁无邪的心，也指清新，更是一种热烈、真诚、洁白、高尚、忘我的爱。傅雷告诉儿子：“赤子孤独了，会创造一个世界，创造许多心灵的朋友”。就是指一个有着赤子之心的人，一定是一个高尚的人，这样的人如傅聪长大了，独立了，坚强了，就能自己找到心灵的旅伴—怀有赤子之心的人，才不会孤独，自己就能寻找到快乐。这是傅雷要让儿子懂得的立身之道，这也是作为父母想要儿子达到的最终目标。
从傅雷坚持给儿子写信，重视启发儿子思维，才能理解傅雷教育怎样得坚持不懈，尽心竭力。学习傅雷对儿子的教育，我们能够明白：父母对孩子的教育，最应该做的是以身作则，用爱浇灌;想要帮助孩子独立，就要教会孩子做人的道理，赤子不孤独。
篇7：我家买来了健身椅_300字
全文共 316 字
+ 加入清单健身椅粗粗一看和普通的躺椅差不多，仔细看，椅子下面有六根弹力橡皮绳，普通躺椅可没有橡皮绳。健身椅的头部有手拉带，两旁有弯弯的扶手，前面是一付脚踏杠，脚踏杠向两边伸开，就像小羊头上的角。整张椅子用天蓝色的帆布垫铺着，又软又平整，睡在上面可舒服啦。
爸爸可喜欢在椅子上健身啦，因为它可以帮爸爸减肥。妈妈也很喜欢玩，这样能让她放松疲倦的身子。早上，他们一起床就抢着在椅子上健身;晚上，他们边看电视边躺着健身。家里有了健身椅，连他们每天傍晚的散步都取消了。我也很想玩，可是，椅子上面有“13岁以下的儿童请远离健身椅”的警告，我看了更加想玩，爸爸只好让我躺在上面，摇着椅子享受享受。
家里买来了健身椅，我们都很喜欢。
篇8：健身锻炼作文200字
全文共 300 字
+ 加入清单记得前几天的一个晚上，我和叔叔弟弟去武馆健身，到了黄金海岸坐电梯上3楼就到了。
刚进去有好多人在健身器材旁边练习。有练腹肌的人，有练仰卧起坐的，肱二头肌的……这时，我的目光落在了蹦极上。我刚坐上去便弹起来，叔叔正在举杠铃，弟弟正在打一个小球，刚打过去有弹回来，看来这个是练躲闪能力的，我跑到一旁打沙袋去了，这个沙袋特别大，也特别硬，硬的跟石头一样，才打了四五下就破了，后来带上手套才感觉好多了。后来我又开始踢沙袋，我随便乱踢了几下，感觉很疼，要用脚背去踢才行，我试了试，果然感觉不疼了。这时，叔叔说：“我们练完之后，买瓶水就回家。不喝水的话，就会晕的。”
结果我太累了，回家倒床就睡，大家要记得要多锻炼。
篇9：关于健身的名人名言汇总
全文共 646 字
+ 加入清单全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平
思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家
凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
活动有方，五脏自和。——范仲淹
运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。——马雅可夫斯基
健全的精神寓于健全的身体。——洛克
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生
器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康
身体健康者常年轻。——马尔夫特
从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东
体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
篇10：二巧过标题醒目关
全文共 523 字
+ 加入清单拟题非常重要。它是考生在写作上呈现给阅卷老师的第一个见面礼，直接关系到老师对作文的第一印象;它又是考生写作水平高低的重要标尺，直接体现写作者的智慧与匠心。所以标题创新，要突出一个“新”字，做到新颖别致，独出心裁。针对去年全国语文话题的题目，加以训练，并提供了一些拟题技巧，让学生在实际训练中加以运用。以下是一些拟题的技巧。 各举一例：
1. 引用化用法
此法指的是引用或者化用大家所熟悉的诗词、歌词、名言、俗语、书名、影视剧名等作为文章的题目。这种方法可使文章标题显得新颖别致，产生独特的魅力。如：
① “诚信”话题——《众里寻它千百度》
2. 巧用算式法
这种方法就是巧妙运用数字或者运用数字构成数理化算式的形式来设计作文题目。这种标题往往能够准确概括出文章的内容，简练精当，并且形式新颖，能激发读者的好奇心，给人以启示。如
① “学习”话题——《8-1 >8》
3. 设置悬念法
这种方法，就是在拟题上设置一个诱人的悬念，或表明一个异乎寻常的结局，从而紧紧抓住读者的心，激起读者急于探求内容的强烈愿望，引导读者去追寻。如
①“男孩女孩”话题——《三个女生一台戏》
4. 形象修辞法
这种方法，是指运用比喻、拟人、夸张、对偶、双关、反诘等修辞手法拟题，使题目生动，
篇11：一、回目式标题分类
全文共 871 字
+ 加入清单1、正对式标题
即标题上下两句各具有一个完整的意思，但两者又和谐地统一在一个立意主题之中。
如《荣枯随缘，遇合尽兴》类乎“时评”，直抒己见，从人生的“荣枯、遇合”方面生成标题，品析时下争名逐利现象，追索智慧的根源，有较强的现实针对性，发人深思。
如《向生命致敬，为人性喝彩》、《用心感动，以爱承担》、《春风拂柳花自开，寒气袭人雪自埋》、《出自幽谷，迁于乔木》等都属于正对式标题。
2、反对式标题
即标题上下句一正一反，意思互相映衬，把主题立意表现得更为深刻、鲜明，引人注目。在生成反对式标题时，尤为注意的一点是上下两句要形成反差、对比，形成一种张力。
例如：《仰观宇宙，俯察万物》“仰观”“俯察”形成对比，“宇宙”“万物”形成重复，将所要表达的观点——要想感知自然，就必须亲身走进自然，淋漓尽致地表达出来。
《舍一朝风月，得万古长空》化用禅宗的语句“不因一朝风月而昧却万古长空”，用“舍”和“得”、“一朝”与“万古”来反衬，上下联意思形成鲜明的对比，极具张力。
如《左手粪叉，右手笔杆》、《小常识，大学问》、《一点青春气，千里快哉风》等标题，都是反对式标题，上下两句极具张力，具有一种反衬之美。
3、串对式标题
又叫流水对标题，上下句的意思是顺承的、连贯的，只是把一个意思分成两句话来表达。这种标题，不求形式上的严格工整，而是注重情感思绪的自然贯通，两句连贯而下恰如行云流水。串对式标题的上下两句一般都有因果、连贯、递进、条件、假设等关系。
例如《远近结合，感受自然》有“远”有“近”，以感受自然的方式形成张力，概括文章的立意、主题，是对立意“直接体验自然与运用科技感受自然各有利弊，远近相结合地感受自然”的浓缩。
《存老实之心，开成功之门》形象生动地阐明了“存老实之心，方可开启成功之门”的观点，上下两句形成条件关系，强调了老实对成功之门的重要性。
相对来说，串对式标题对仗不那么严格，因此在学生标题中运用得比较多。如以下标题都属此类：《以我之力，追我所愿》、《人生无极限，奇迹会出现》、《潜心于学术，造福于未来》、《携手同行，合作共赢》、《门后花开，一路前行》等。
篇12：健身日记
全文共 313 字
+ 加入清单早晨公园的春天可真美啊!红彤彤的太阳露出了山头，金色的光芒洒满了大地，一切都变得春意盎然。成排的柳树好像绿色的翡翠飞上了枝头，在微风的吹拂下更显得婀娜多姿。近处有一个小湖，平静的湖水仿佛一面镜子，倒映着蓝天。湖中央的小岛上有一个亭子，一座拱桥连接着湖心小岛和湖岸。
公园晨练的人可真多呀!有的在跑步，有的在练剑，有的在打太极拳，还有的在练嗓子。打太极拳的老爷爷蹲着马步，歪者脑袋，一双手推来推去，甭提多有趣了。跑步的是四个小朋友，跑在前面的两个小朋友已经大汗淋漓。但是他们都可高兴了。红扑扑的脸上洋溢着快乐的笑容。
人常说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”我也要加入晨练的行列，锻炼身体，热爱生活。做一个对国家有用的四好少年。
篇13：梦想为标题的作文500字
全文共 617 字
+ 加入清单今年是我们小升初的重要阶段。班里的同学都见缝插针地学习，为着自己的梦想而努力着。我的梦想就是要考上一所理想的中学。
一天下午，我看到了老师在朋友圈分享的一篇文章，描写了那些学霸在家里上网课，认真地做笔记，看到图片上那整齐好看的字体，得知了二年级小学生在家自学英语原版书的事迹后（一般要到高中才学的），我彻底沉默了，我告诫自己，寒假已经结束，时光流逝，要是再沉迷网络下去，再不弯道超车，梦想就要成为空中楼阁了！
放飞梦想，首先要有自知之明。我知道自己还有许多不足之处，比如在上课时分心，自控能力较差等。所以，我要制定学习目标，排好学习计划，力争把每一件事按计划做好，就像现在，我正在写作文，就得有条理地表达，将感情在字里行间自然流露出来。我时刻提醒自己：不要分心，努力完成目标，向梦想前进。要想完成目标，你就得把当下的每一件事情都做得更好。
新冠疫情期间，我开始专注地在家上网课，迅速适应这一种上课形式，努力地汲取知识，反复琢磨；习惯地下课就拿起笔做作业，刷题时总是把算式列好，认真作答，仔细检查；每天起床后，抓紧时间大声朗读英语。我知道，时光匆匆，我要把时光咀嚼成知识的芳香，咀嚼成实现梦想的养分。
一天，两天……一周，两周……，我在空中课堂里努力着，作业质量也有了很大的提高，梦想的距离又近了许多。
我想：在时间的推移下，我的奋斗目标一定能够实现。我想象着梦想如白鸽一样在空中高高飞扬，当我手捧重点中学的录取通知书，那场景多么美好！
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篇14：2024年高考作文素材：健身
全文共 1290 字
+ 加入清单(1)引言
身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。
然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。
生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。
(2)事实论据
陆游健身习武
陆游，南宋着名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。
40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。
陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。
王若飞狱中做操
王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市)被政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。
他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在监狱里，哪有活着出去的希望呢?锻炼身体干啥?
由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。
104岁的萧伯纳
萧伯纳，爱尔兰着名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论着，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。
萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。
他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。
居里夫人坚持锻炼
居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。
居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。
巴甫洛夫负重散步
巴甫洛夫，俄国着名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。
他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用!谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪!”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。
篇15：关于健身计划英文
全文共 1020 字
+ 加入清单My grandmother is in her sixties. Most of the elderly are not taking children at this age, just around the pot. And my grandmother is different from other people. She has her own hobby.
On Saturday morning, after I got up, I wanted my grandmother to buy a book for me, but I didnt find grandma at home. It occurred to me that every day my grandmother would go to the square with some grandparents and grandma.
I hurried to find grandma. When I came to the square, I saw an aunt saying something to the grandpa and grandma. I had to stand in the distance to stare at the grandfather and grandmother who were dancing.
A moment later, the grandfathers and grandmothers danced to the beat of music. They swung their shoulders in a moment, then twisted their hips, each of which seemed to be so powerful and comfortable. Then the figure of grandmother jumped into my eye. Though her face was full of sweat, her face was still red, and her wrinkles seemed to be hidden away... What a little girl in her 20s!
I love my grandmother!
篇16：标题：礼物
全文共 1349 字
+ 加入清单在我的“百宝箱”里珍藏着许多小礼物，它们不仅是我成长的里程碑，记录了我幸福快乐童年的点点滴滴，而且让我懂事了很多，也懂得了很多。特别是我10岁生日那天收到的礼物，更是珍贵无比，它像一盏明灯，指引着我健康成长。
7月25日是我的生日，英语辅导班的王老师知道后，希望同学们一起为我庆祝生日，分享我的快乐。于是就提前通知同学们这天到校时，各自从家里带来一些水果，准备进行一次“水果拼盘比赛”，作为送给我的生日礼物。
一大早，我带着家人准备的水果和生日蛋糕来到辅导班。一进教室门，眼前的一切令我目瞪口呆：墙上贴满各色各样的生日卡纸，窗台上摆放着五颜六色的鲜花，它们生机勃勃，香气扑鼻。看到我同学们热情地涌上来，纷纷向我表示祝福：“happybirthdaytoyou，alice!”“生日快乐!”“alice，祝你生日快乐!”……我听着同学们一声声真诚的祝福，开心地连忙回道：“thankyouverymuch!letiseatmybirthdaycakeafterclass，ok?”听了我的话，同学们欢呼着跳跃起来。顿时，快乐的气氛充溢整个教室，萦绕在我们周围。
老师给我们简单的介绍了一下比赛规则，就开始了今天的“水果拼盘比赛”。刚开始，同组的小伙伴们左看右看，不知道该怎么下手。我鼓起勇气，一手拿刀，一手拿着剥了皮的香蕉，只听“咔咔”几声，香蕉就被我切成了5段。接着，我又把苹果也切成块，并剥好橘子瓣。准备工作结束后，我们开始小心翼翼地摆造型。同组的杜雨琪一会儿递刀，一会儿拿纸，忙的不亦乐乎。张佳一也露出了“小馋猫”的本色，一会儿拿起一块苹果送到嘴里，一会儿又扎起一瓣橘子吃起来。在我和小伙伴们齐心协力下，终于用水果拼成了一副《向日葵》。看着自己的劳动成果，我们都开心极了。最后，王老师和同学们把我们的作品一一拍照留念，还评选出了最佳“水果拼盘”，并把它作为生日礼物送给了我。我心中充满了感激。从这个生日礼物中，我看到了一颗颗真挚的心，并感受到了深厚的友情。我把“水果拼盘”分发给大家共同享用。我们吃着、笑着，教室里充满了同学们的欢声笑语。
接着，生日蛋糕隆重登场了。王老师为我戴上生日帽，插好并点燃生日蜡烛。电灯关掉后，同学们围在我身边拍手唱起了悠扬的《生日快乐歌》。我默默地许愿、和同学们一起吹灭了蜡烛。之后，同学们纷纷拿出礼物，争先恐后的送给我。有的是一张贺卡，有的是一支水笔，有的是一张贴画……虽然都不是很贵重，但我看在眼里、感动在心里。我激动地说：“谢谢你们，也祝你们永远开心、快乐!”这时王老师清了清嗓子，语重心长地说：“孩子们，你们知道吗?你们的快乐就是父母的快乐，你们的幸福就是父母的幸福。为了你们的健康成长，父母日夜操劳、无怨无悔。可你们知道父母的生日吗?知道父母的期望吗?”顿时，教室里的空气凝固了，我们一个个哑口无言，慢慢低下了头。我心想：父母的期望就是希望我们长大后有个美好的未来吧?!时光匆匆，未来并不遥远。我暗暗下定决心：要努力学习，奋勇拼搏，用良好的表现、优异的成绩，报答父母，决不辜负父母对我的期望。
我感激父母给予我关爱，我感激老师给予我温暖，我感激同学们给予我祝福、带给我快乐。今天，我觉得自己长大了不止一岁，也懂得了很多很多，我想：这才是我这个生日里收到的最好的礼物!
篇17：健身作文
全文共 1071 字
+ 加入清单今天是国民健身日，为什么把今天定为国民健身日呢?是因为去年的今天是北京奥运开始;是一个运动健身的开始;是一个------今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。
这不，有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了。计划有三步：1、早上我们开始晨跑，去呼吸新鲜空气。2、中午，我们会拿上“十八般武器”，“全副武装”去“比拼”。3、下午吃完饭就去散步，到广场去跳舞。哈哈，计划完成了，下面该全家总动员了。看看大家都还在梦乡，我真不愿意把他们叫醒，没办法谁叫他们答应了我，要和我一起锻炼的，再说了只有锻炼才能有好的身体。于是我把闹钟开到最大，闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。起床后他们一个个无精打采，大概是因为起的太早不习惯吧。终于等到他们，洗完脸，漱玩口了。一切都准备好了，可以出发了，GO!
来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷
一鼓作气追上我们了，我问爷爷：“爷爷你吃得消吗?”爷爷抖了抖肩说：“吃得消，我的身体是倍棒儿!”“爷爷您可是宝刀不老啊!”我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了“歌唱祖国”。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心里。
愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个“战斗目标”——运动。中午我
把家里的“武器”都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球------我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久不练，“手生锈”了吧。突然羽毛球飞了过来，我来了一个“劈”球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶!我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了，友谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在“战斗”中，正在努力加油赢的比赛------
运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了，回家吃完饭后，我们打算出去
走一走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。我们一边走一边聊，一路上有说有笑。转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家
今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。
篇18：高考作文标题的拟写技巧
全文共 1063 字
+ 加入清单1.时间串联法
《感受四季 感悟芳香》一文，作者用“春之颂”、“夏之恋”、“秋之思”、“冬之盼”作为小标题，文思清晰，由题入文，给人以清新、幽雅之感。
2.空间排列法
《新世纪畅想》将小标题定为“生态园”、“海底世界”、“月球村”就运用了这种方法。
3.层层递进法
《青春雾雨》的小标题“感悟人生”、“学会放弃”、“追求理想”就有很强的层递性。
4.颜色串联法
《眼中的世界》分别以“橘红”、“新绿”、“雪白”、“水蓝”为小标题，为我们描绘了14岁女孩用爱、智慧、梦想和勇气装饰的天空。
5.镜头组接法
即由各个有内在联系的画面或场景直接组合而成，操作简单，运用也比较广泛。
《秋》用了三个小标题：“蔚蓝的天空”、“高飞的小鸟”、“金黄的树叶”。
6.情感串联法
陕西一考生《读〈唐宋诗词选〉我真痴迷》，以“喜”、“怒”、“哀”、“乐”为小标题，分别描述吟读“水光潋滟晴方好……”(苏轼)、“怒发冲冠，凭栏处……”(岳飞)、“寻寻觅觅……”(李清照)、“爆竹声中一岁除……”(王安石)等四首诗词后的情感起伏，揭示自己痴迷唐宋诗词的内在动因。
7.物象串联法
湖北一考生的作文《在寻求的日子里》，分拟小标题：萌芽、新叶、花蕾、青果，撷取物象，运用比喻，描绘出自己“寻求”的种种画面，体现出作者对生活、对人生的理解和感悟。
8.妙用人物语言串联法
如《心与心其实很近》妙用“老师，我想到你家洗个澡”、“老师，给我一块钱”、“老师，你不走，我们都不走。”为小标题，表现了浓浓的师生情;
9.借用古诗文作小标题
引用古诗文作小标题，这种创新形式又分为两种情况：
一是引用同一首诗词中的语句作小标题。
如2004年广东珠海市以《心声》为题的一篇优秀作文，全文以李煜《相见欢》中的“无言独上西楼”、“月如钩”、“剪不断，理还乱，是离愁”、“别是一番滋味在心头”作为文中的四个小标题，表达了对祖父的怀念之情。这种小标题创新形式难度比较大，学生一般不容易把握，除非对要借用的那首诗词有相当深的理解和感悟。
二是引用不同古诗文中的语句作为小标题。
2005年江苏高考议论佳作《人生三部曲》，作者借用了三个诗句“滕王高阁临江渚”、“也无风雨也无晴”、“满目青山夕照明”作为文章的小标题，分别隐喻人生的三个阶段——凤头、猪肚、豹尾。作者并不刻意哗众取宠，玩弄写作技巧，而是以这三个极富诗意的小标题作为灵感的契机充分调动其丰厚的人文积淀，从记忆中提取出三个典型人物(王勃、斯宾诺莎、殷雪梅)和他们的典型事迹，而这三个小标题精准的引用既凸显了人物的精髓又为文章增添了不少诗意情韵，读起来意味盎然。
篇19：我的健身记
全文共 552 字
+ 加入清单我爸爸上学时，体育十分好，游泳、篮球、乒乓都不在话下，但现在，工作越来越忙，应酬越来越多，身体也越来越胖了，都快一百六十斤了。
去年还查出了脂肪肝。于是他决定，不再大鱼大肉，要下定决心来减肥。妈妈听说爸爸要减肥，十分高兴，帮爸爸办了一张健身卡，请了一个私人教练，爸爸健身的故事，也从这里开始了!
爸爸平时上班很忙，很少回家吃饭，但自从办了健身卡之后，几乎天天回家吃饭，吃完饭便匆匆忙忙去体育馆，穿上运动服，带上乒乓拍，爸爸就开练了，最倒霉的还是我，又要给爸爸捡球，还要做他的裁判，几天下来，我便疲惫不堪，爸爸球技有所进步，体重还没减下一斤。
于是妈妈就给爸爸制定了“加负减肥法”，每天跳绳五百个，跑楼梯五次，虽然运动量不大，但对爸爸这个“懒人”而言，这比登天还难，没做几天，就不干了，没办法，只好给爸爸另寻出路。
没过多久，爸爸又开始了减肥行动，但这次减肥不同于上两次——改成节食减肥，妈妈做菜时下了很大功夫，每做一菜都要查一查这菜的卡路里，尽量少放油，少吃肉，每天桌上一片绿色，简直就是蔬菜园，，爸爸的饭量从一碗减到了半碗。
到了月底，我们家伙食费减少了不少，这可把我妈高兴坏了，她想：节食减肥真好，又省钱又减肥。但爸爸一称，一斤没少，爸爸失望极了，减肥只得告一个段落。朋友，你有没有什么减肥的妙招，快告诉我吧!
篇20：健身步道•幸福步道
全文共 1346 字
+ 加入清单“江碧鸟逾白，山青花欲燃。”在一个春意盎然的周末，我看见外面阳光明媚，便义无反顾地决定去石板健身步道游玩。
刚到山下你会看见一个巨大的水库，碧波荡漾，时不时一只水鸟飞来，激起一圈圈涟漪，看上去一望无际，若是有点雾就更美了，好似仙境让人有种飘飘欲仙的感觉。这就是重庆市近郊最大的，紧靠中梁山脉，总占地面积2000余亩，具有重庆市西部供水和旅游两大功能的——马家沟水库。
继续往前走，你会看见一块巨大的牌匾，两旁还各有两只栩栩如生的石狮子，给人一种威严的感觉。可是当你顺着青砖铺成的小路，蜿蜒而上时，又是另一番景象——茂密，那些一股脑儿闯进眼帘的绿树给我的印象。在身旁有潺潺流水的小溪，婀娜多姿的鲜花，活蹦乱跳的小鸟相伴。“山光悦鸟性，潭影空人心”，在城市中生活久了，常来这里休息到是一种不错的享受，在这里漫步，与城市相比你会感到——少了一份嘈杂，多了一份宁静;少了一份焦躁，多了一份安详;少了一份争斗，多了一份和谐;少了一份忧虑，多了一份轻松……
除了这山间美景之外令我印象最深刻的是步道途中的革命亭，安全亭，解放亭，三座纪念亭。
我看见一些老人在亭子中休息，他们充分得享受这大自然天然的氧吧。于是我走进询问他们这三座纪念亭的由来。
解放亭——在1949年，蒋介石政权残喘于西南，为遏阻蒋氏从白市驿机场逃遁，我人民解放军二野十二军一o四团自巴县铜罐驿冬笋坝过长江，在石板乡沙木，即今之华福路连接道附近与蒋之嫡系胡宗南部遭遇，战事异常惨烈。人民解放军指战员13人壮烈殉职。附近百姓将殉职者遗体就近掩埋。1984年10月，为缅怀烈士，巴县石板乡人民政府为革命先驱。在2011年12月，在步道修建过程中，为集中缅怀无名烈士，石板镇汇集墓碑在步道上，建“解放亭”以缅怀革命先驱。
安全亭———从解放亭往前不远，就来到了安全亭。，在重庆解放前夕，原巴县石板乡的地下党设法渗入国民党地方政权。石板乡政权、武装以及财务大权多控制于地下党人，革命力量日益强大。地下党组织多活动在此，外地撤回的党员也多隐蔽于此，秘密会议常在此举行，秘密资料也在此地存储，并且所有活动严密周全，从未泄漏，于是被石板乡政府誉为革命“安全岛”。2011年12月，步道建设过程中，在此地立亭以纪念，命名为“安全亭”。
革命亭——沿着步道继续前往，来到向家桥松林坡一带，就来到了“革命亭”。在1947年，原巴县石板乡进步青年成立“立社”，旨在潜心读书，追求进步。1948年，巴县西里解放同盟成立于此，在向家桥松林坡隆重宣誓后进行秘密活动，华蓥山起义撤退的部分人员也多隐蔽于此，以积蓄革命力量。1949年，石板设两个中共地下党支部。地下党组织还不定期刊出《时事分析》地下读物以唤醒民众，地下党员陈允正常在家中对刊物进行编辑。2011年12月，石板镇在此修建“革命亭”，旨在弘扬革命传统。
此时此刻，你会感到：这里不仅山清水秀，气候宜人，更是文化底蕴丰厚，这不仅仅是一条健身步道，更是一条文化长廊!这不仅仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼!这不仅仅是一次踏青，更是一次与自然相处的好机会!
这篇叙事性的文章，记叙了作者游览“健身步道•幸福步道”的经历。全国大赛中脱颖而出的故事，结尾反映了一个深刻的主题：“这不仅仅是一次踏青，更是一次与自然相处的好机会”。