0关于健身的作文热门3篇 作文标题（汇编20篇）
生命的奇迹，不在于它有多伟大，而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡！下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题，希望能帮到你！
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2738作文
708全民健身日庆祝活动简报
全文共 295 字
+ 加入清单8月8日是第八个全民健身日，为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，8月3日—5日，铁桥社区组织开展了以“ 创新、俭朴、务实、惠民”为主题的“全民健身日”系列活动。
时值高温酷暑，丝毫未减居民们参加活动的热情。在社区文化广场上，有居民朋友们打太极的、有跳扇子舞的、有在健身路径上健身的、还有抖空竹的，参加活动的每个人在愉快的健身运动中身心得到了充分的放松，彼此间加强了沟通，加深了感情，增进了友谊，可谓是一举多得。
通过开展上述系列活动，充分调动了社区居民的参与热情和积极性，使居民在参与体育运动中感受快乐，享受生活乐趣，在全社区进一步掀起了全民健身活动的新热潮。
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篇1：2024全民健身日活动口号
全文共 677 字
+ 加入清单嫩芽因细雨而茁壮，鲜花因阳光而灿烂，生命因健康而美丽，人生因锻炼而幸福。全民健身日到了，愿锻炼的细雨滋润着你，健康的阳光照耀着你。
早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼，工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙!
点燃热情之火，迸发激情;蓄满青春之气，永显年轻;伸出运动之手，舞动生命;加入健身之列，拥有健康。全民健身日，一起来健身，让健康幸福多一点!
登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
长期运动好处多，听我对你说一说。降低疾病发病率，增强生命抵抗力。身心放松减压力，自强自尊人有力。皮肤健康有弹力，精神焕发有活力。全民健身日到了，参加运动，健康幸福常在!
早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!
饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加步行!
走在快乐的小道，哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园，舞动生命的节拍;甩动活力的绳子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快乐运动，让生命之花更加灿烂。
全民健身日，开始健身时。揉揉太阳穴，烦恼全飞绝。摇摇小脑袋，长得会更帅。折折小蛮腰，赘肉全逃跑。扭扭小屁股，注意听祝福!全民健身日，祝你轻轻松松把身健，快快乐乐喜开颜!
篇2：标题：一位难忘的文明使者
全文共 506 字
+ 加入清单爱从这里诞生，情从这里爆发。感动的泪也从这里流下！一位文明使者一直在我的心中，他将化为一支歌，将化为一首诗，将化为一副催人泪下的画面，告诉你们吧，那是——一位女清洁工。
她大约二十几岁。穿着一件橙色的工作服。她眉目清秀，五官端正，身材苗条。她是专管补习班前的那条路，我几乎每次去补习班都可以看到她。
有一天早晨，我去上补习班，刚走出门，一阵凛冽的寒风朝我袭来。脸和手疼得就像刀割一样。我裹紧衣服，向前走去。当我到了补习班门前，我看到了她弯下腰的身影。她在扒堆在阴沟里的垃圾：烂萍果，烂菜叶……别人见了这些都远远躲开，阿姨打开井盖，一股臭气直往上冲，我一连后退几步。再看那位阿姨，她立即到附近找来一根铁条，使劲的捅，捅得手都破了，而且出了血。她也不顾惜自己的身体。她就这样坚持不懈的捅啊捅，捅啊捅……把自己全身的力量都使出来了。
渐渐的，她的头上冒出了汗，汗水顺着她的脸颊滚落下来，和脸上的泥混合在一起，是她变成了大花脸。过了不久，阴沟终于畅通了！阿姨也松了一口气，四周的人用敬佩的目光看着她，我也向她投去敬佩的目光。她却毫不在意的笑了笑。
不管刮风下雨，不论寒冬酷暑，她总是为了人们而工作着——伟大而平凡的一位女清洁工。
篇3：以风筝和线为标题的作文
全文共 3043 字
+ 加入清单风筝和线作文（一）
余江县锦江小学501班 徐菀
从前，有一对形影不离的好朋友——风筝和线。
有一天，风很大，线对风筝说：“我们出去玩吧！”
“好呀！”风筝爽快地答应了。
他们来到旷野，只见风筝一跃，大声叫道：飞啦！飞啦！迎着风飘飘悠悠地飞了起来。他左飞飞右飞飞，
看见铁塔比他高，便不服气地说：“我要飞得比你高！”于是，风筝飞得比铁塔还高。他兴奋极了，大声喊道：“我飞得最高！”。
这时，远处飞来一只美丽的小鸟，飞得比风筝不视。风筝骄傲地说：“这有什么了不起的，飞得比你更高！”说着他张开双翅，冲上了蓝天，风筝对线大喊：“放线！放线！线只好不停地放线，风筝飞得更高了。“我说小鸟呀，你也太笨了吧！……”话没说完，一只庞然大物蹿了出来，原来是飞机，风筝想比飞机飞得还高，可线已经到了极限，风筝生气地对线说：“你这没用的家伙！”说着，他用剪刀把线剪断，风筝又飞了起来。可是，风筝飞到一半，就从空中摔了下来。
风筝拐着脚（下翼）来到了万能医院。医院的骨科医生——木头先生说：“你这样多危险！更何况飞机也不是飞得最高的呀！比飞机高的还有太阳、月亮、卫星……你难道要去太空？！”。风筝后悔地说：“对不起，我错了！”“不要向我道歉，去向线道歉吧！”
第二天，风筝去鲜花店买来了几束花，上面放了一个牌：“对不起！”风筝来到线之孤儿院。一进门迎面走来一位线服务员，她问：“先生，你要领收孤线吗？”“是的！”“好的，跟我来！”风筝东找西找，终于找到了好朋友线。他轻轻地说：“对不起！我错了！这束花送给你！”“谢谢！”他俩又手牵着手回家了。
风筝和线作文（二）
附海初中 2013级（3）班 毛书拉密
爸爸妈妈希望你飞得越远越高越好，但是飞累了，记得回来，我们一直在这儿等你……
—— 题记
整理杂物时，无意间看到房间角落的那只风筝，上面已经落满了灰尘，静静地躺在那里。我拿起它，小心地掸落灰尘，思绪不由得飘回到了那个春天。
那天，阳光洒满了大地，天是蔚蓝色的，偶尔会有几缕云彩飘过。风不大不小，缓缓地，正是放风筝的好时候。于是，我们一家三口买了一只风筝，去学校操场放。我拿着风筝，爸爸执着线圈，我迎着风快跑起来，风从指缝间滑过，轻轻的柔柔的。“放！”妈妈一声令下，风筝飞了起来，带着长长的线。线越放越长，风筝越飞越高，越飞越远，最后只看到小小的一点。爸爸拿着线圈，掌控着风筝的方向，妈妈在一旁指点着……顿时，我感觉自己就是那只在空中自由飞翔的风筝，而爱的一头，就是我的父母。
我天性就懒，不喜欢走动，所以一到周末便宅在家里，不是睡懒觉、学习；就是看电视、吃东西，所以在学校喜欢一个人自顾自，不太合群。爸爸看在眼里，急在心里。有个周末，爸爸看我完成了作业，就催我去同学家玩。我不想出去，便说我没有同学的电话，更不用说地址了。爸爸像早就计划好了似的，给了我一个罗姓女生的电话。于是，我只能硬着头皮打电话，硬着头皮去同学家。出去时，爸爸妈妈跟在后面唠叨不止：去的时候注意安全，在同学家要懂礼貌……
后来，每个周末，每次我只要完成作业，爸爸就催我去外面会会同学。慢慢地，我发现自己活泼起来，也开始阳光起来，学习成绩竟然也好起来了。
再后来，每个学期初，爸爸要我制定好所有的计划。刚开始，是爸爸替我一起安排，把任务告诉我；后来，是我和爸爸一起商讨，定下任务；现在，是我自己安排，告诉爸爸。从刚开始到现在，因为爸爸的一步步指导，我的能力渐渐提高了。
每次天气好，爸爸妈妈就会带我去野外，干什么都行。爸爸说，晒晒太阳吹吹风看看风景，总比蜗居在家里好。于是，就出现了上面的一幕。
父母的线越放越长，逼着我，一步一步融入社会。
有天，我想买条牛仔裤，于是给妈妈说了我的要求。妈妈要我自己去买，说这样可以磨炼我的能力。我可从来没有单独买过东西啊，万一被人骗了怎么办？可妈妈说：“第一次，总会有很多不妥的地方，次数多了，不就能够买到好的东西了？”我听听也是，也知道再坚持也不可能赢，所以只好一个人去闯荡江湖。结果当然可想而知，我挑了半天买来的裤子不好穿，也很不美观。妈妈就拿着那条裤子给我说该怎么挑裤子。现在嘛，我可是买衣服的行家哦！
爸爸总是对我说：“爸爸只在你懵懂的时候，让你成熟起来。你的未来，掌控在你自己的手里。爸爸妈妈会一点一点放开你，让你自由飞翔。爸爸妈妈希望你飞得越来越远，飞得越来越高，但是飞累了，记得回来，我们一直在这儿等你……”听到这些话，我总是会流泪，也正是因为这些话，我慢慢长大了。
现在，我虽然还会跌倒，还会失败，但是，我会抹去眼角的泪花，再站起来；现在，我虽然安排每天的计划不完备，但是至少我已经知道了在不足中去完善；现在，我虽然还不够成熟，但我已经学会了怎么融入社会……
因为我知道：爸妈，就是那长长的线；而我就是那风筝，怀揣着五彩的梦去拥抱蓝天。累了，就飞回去；小憩后，再重新出发……
风筝与线作文（三）
◎ 严佳义
拖着行李箱，迈入校园，憧憬着未来的住校生活，我在心底高唱自由的颂歌。
父母权衡良久，才决心让我住校。我自幼便被当小皇帝养着，饭来张口、衣来伸手，一步都未曾离开过家。我的学习也从未偏离父母规划的锦绣蓝图。可正是这样的现状，让他们开始担忧我没有社会生存能力。在关怀与放手间，一番斗争后，他们作出了抉择。去学校时，父母唠叨了一路，我敷衍着，暗喜终于可以支配自己的时间了。我终于挣脱束缚，获得了我所向往的自由。
学校的生活总是充满新奇，我简直乐不思蜀。我再也不事无巨细地汇报一天的情况了。父母打电话来，我就悄悄示意同学撒谎称我不在，万不得已时，我就应付几句，电话那头的声音总是充满焦灼与期盼，可我从未在意。
我不再被题海所淹没，我学会了花整个晚自习看闲书，然后赶在最后几分钟赶作业；我学会了用被子遮住手电筒的光，在老师的眼皮底下违反纪律，偷看小说……一切迹象都表明，我在堕落，在沉沦，在挥霍年华，可我竟还沾沾自喜。
妈妈越来越担心，可我不为所动。
真是应了那句歌词，“总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点；总是要等到考试后，才知道该念的书都没有念。”第一次月考卷发下来，面对着一堆符号，我竟无从下手。结果当然很糟糕，老师的脸色当然很难看。
面对倒数的成绩，我开始惴惴不安。的确，我满足了自己所谓的愿望，可我得不偿失。我几乎可以想象到妈妈火冒三丈地抄起拖鞋，痛打一顿后让我闭门思过的场景。我思忖是否要藏匿试卷或伪造签名，可我很快否定了这个想法，即使如此不堪，我依然选择面对，正所谓“知耻者近乎勇”。
我破天荒地给父母打了电话，支支吾吾一阵后，妈妈听出了我的不安，她平静地问我是否没考好，我沉默了。自责与愧疚划过心头，瞬间，一幕幕场景掠过脑海。送我上学时他们哽咽的叮咛，听我不耐烦地接电话时的失落，还有看我狼吞虎咽吃点心时的喜悦……他们那么关心我，我却想把他们挤出我的世界。有生以来第一次，我对电话那头的他们说：对不起。
“这不只是你的错，”妈妈的声音竟与我一样自责，“是我以前太约束你，却又突然放纵。这值得我们共同反思。过多的约束会限制你，但没有约束，你就不能认清自我……”
也许错误更能给人以警醒。之后，我改变了很多。那些坏毛病，都在父母监督下一一改了。我也不再抵制他们的管教，因为我明白，没有约束，我走不远。
正如风筝与线，线牵制了风筝，可没有线，风筝会坠落。线不能太放纵风筝，因为过度放纵会难以驾驭，风筝很容易摔得鼻青脸肿。风筝和线必须相互依赖，就像我和父母。他们得控制收放的程度，而我不能一味想脱离，我得跟着线的步伐，才能真正找到属于自己的蓝天。
篇4：健身的
全文共 320 字
+ 加入清单今天下午，我和爸爸去了华北健身广场，这里很大，运动器械多种多样，大多涂着蓝色的油漆。
这里也很受欢迎，来健身的有满头银发的老人，也有天真可爱的儿童，他们有的在玩滑滑梯，有的在走平衡木，还有的在打乒乓球。我先去玩滑滑梯，它有四个入口，我最喜欢最南边的入口，因为从这里上去，可以走完滑滑梯上面的`每一部分，上面用安全绳围着，很安全，从上面滑下的时候，速度非常快，必须用手扶着两边的把手，防止摔伤。户外踏步机是太空走加上两个把制成的，不必在加什么安全措施了，我们学校就有。在北边还有一个滑滑梯，这个滑滑梯可比南边的滑滑梯难度大，我试了好几次才上去。在它的旁边有一个跷跷板，我和爸爸一人一端，他上去，我下来，玩的非常开心。
这里真有趣!有时间我还要来。
篇5：健身日记
全文共 382 字
+ 加入清单自从我放暑假回到都江堰，爷爷奶奶担心我一个人在家，就中断了每天晨练的习惯。一天晚上，爷爷终于忍不住对我说：“明天早上我们去爬玉垒山，好不好?”我爽快地答应了。可没想到第二天早上，他居然五点半就把我叫醒了!
睡眼朦胧的我跟着爷爷奶奶，还有和他们一起晨练的朋友，走到玉垒山前。我抬头一看，山路阶梯又高又陡，就像挂在山前一样。我一下子来了劲，对爷爷说：“我们来比赛，看谁先跑到山顶!”说完我就一下子冲在了前面。不一会儿，他们全都被我甩在了后面，不见了踪影。
我很快爬到山顶，大口地呼吸着新鲜空气，得意洋洋地等着他们。过了好久，爷爷奶奶才陆续赶到，还夸我像个运动健将!一起爬山的刘爷爷还奖励给我一只知了。后来我又在山路上捉了一只天牛子，我把它们放在一起，看它们打架。没想到天牛子一下子就把知了一口咬住，吓得我赶紧把它们分开、放生了。
大自然真奇妙!我想回家后再看一遍《昆虫记》。
篇6：有趣的健身场作文
全文共 368 字
+ 加入清单我家小区有一个健身场，那里有很多健身运动器材，可有趣了。其中，我最喜欢的就是荡秋千了。
每天饭后健身场就热闹起来，小朋友们吃好了饭都来这里活动，这些小朋友以前都没接触过这些器材，他们怀着新奇和热爱之心来这里娱乐。他们叽叽喳喳闹个不停，有的在荡秋千，他们荡得很高，一点也不害怕，有的在慢步机上慢慢地迈步，有的两个人在玩跷跷板，一上一下，玩得可开心了。
我来到健身场，坐在千秋上，身体开始前后摇摆，千秋立刻摇了起来，我看见千秋摇了起来，又加了把劲，千秋荡得更高了，我有点害怕，担心自己被甩出去，我把千秋停了下来，又去玩慢步机，我站在两个脚踏上面，慢慢地迈起大步子来，一阵阵微风抚摸着我的脸，太凉爽了，我又换了一种方式来，把身体横着放，把两条腿交叉起来，一只腿在前，一只腿在后，我感觉这样比竖着更凉快。
如果你来到这里你一定也会喜欢上这里的健身场!
篇7：一个好标题
全文共 318 字
+ 加入清单常言道，题好一半文。题目是文章的眉目.题目是文章的眼睛。就自拟文题的高考作文而言，一个亮丽的题目，往往给人以爽心之乐.给人以悦目之感，给人以击节之叹，给人以回味之思。简洁、清晰、生动、新颖是题目亮丽的要素。一个醒目鲜活的文题.往往是内容的高度概括.它可以总领全文，不但会照亮整篇作文，还会照亮阅卷者的心灵。
拟题的技巧多种多样，有修辞法、公式法、字母符号法、反弹琵琶法等。而修辞法则是最能使题目异彩飞扬的一种。如《 苦咖啡》 《 至善是杂》《永恒的水晶》 《 我闻到了阳光》《周庄，那一抹绿》 《 小心这把双刃剑》 《 海棠依旧?绿肥红瘦?》 《炖好艺术的“腊八粥”》等，看到这样的文题.阅卷老师的眼睛怎不会为之一亮?心灵怎不会为之一震?
篇8：锻炼健身
全文共 662 字
+ 加入清单同学们你们喜欢体育，热爱锻炼吗?也许你会告诉我很喜欢它;但也许你会告诉我很讨厌它。无论你的看法如何，我都希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯，因此今天我们就这方面展开激烈的、有趣的讨论。
著名的医生都曾说过：“锻炼对我们是非常有益的，它可以促进血液的循环。”当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注，不容易再次疲劳。
同学们，运动有很多种，有：散步、跑步、打羽毛球、骑车、打乒乓球、跳绳……当然我们要在适当的情况下做适当的运动。除此之外你还可以到小区、公园的健身处去做相应的户外活动。这种地方称为“健身中心”，它里面配备有先进的运动设备，可以有效地锻炼自己的身体。
还有人则把器械买回家在家运动，但是这些器械非常昂贵。因此，我认为：人一周顶多运动2-5次，不必要把器械买回家，这样不仅占据了家里的空间，还不能及时呼吸新鲜空气。出去锻炼多好呀，不需要金钱，只许你抽出10-30分钟的时间来锻炼就可以了。除此之外，你还可以做到呼吸新鲜空气、透透气、透透风。
听了我的介绍，相信你应该有所启发、感受、想法吧!这样一来，过不了多久，原本不喜欢锻炼运、动的人，说不定你会非常喜欢它的。它可以给你带来无穷的乐趣，让你去探索更多这方面的奥秘!!!
希望你能多和身边的亲朋好友多运动,让更多人去体验。这就是我的观点，你怎么看呢?
专家点评:
本文“锻炼健身”立意高远，语言精炼，如“人一周顶多运动2-5次”。作者用事例进行了分析，引用名言“锻炼对我们是非常有益的，它可以促进血液的循环”，增强了论证的说服力。
篇9：2024年开展全民游泳健身周活动简报
全文共 378 字
+ 加入清单纪念毛泽东同志横渡长江50周年暨2016年“7·16全民游泳健身周”绍兴站活动丰富多彩。7月9日上午，绍兴市游泳协会、绍兴市冬泳协会、绍兴市体育记者协会和绍兴市铁人三项协会联合在市区大滩水域举行2016年“7·16全民游泳健身周”绍兴站启动仪式暨绍兴市第七届公开水域游泳接力锦标赛和各界群众游泳爱好者畅泳等活动。
启动仪式前后各地各站点分别进行暑期防溺水游泳安全知识公益讲座进校园、金海豚游泳推广计划和环城河马拉松游泳挑战赛等一系列活动，通过活动推广普及游泳，倡导“我游泳、我健身，我快乐”的理念，以点带面深入宣传全民健身。
通过游泳锻炼强身健体，磨练意志，以泳会友，增进友谊，进一步弘扬7·16全民健身精神和游泳文化，普及科学游泳健身常识，评选并表彰民间游泳人才，形成合力扩大游泳人口，夯实群众业余游泳基础，促进竞技游泳提高水平，推动全民健身进一步深入开展。
篇10：标题：记一位难忘的文明使者
全文共 734 字
+ 加入清单相信我们对交通协管员并不陌生，对他们的工作也不陌生。因为他们无时无刻都在我们身边。而今天我要向大家介绍的这位，正是一位交通协管员——崔师傅。
认识崔师傅是偶然通过电视上了解的。有一天，都市频道播出了“平凡人的平凡生活——一个交通协管员的一天。”片中介绍了崔师傅是一名普通的交通协管员，工作地点就是在川流不息的大马路口，每天在路口指挥行人和车辆，疏导交通，一干就是好几年。现在正值炎热的夏季，普通人呆在空调房里还觉得不够过瘾，更何况在骄阳似火的马路上，所以崔师傅的工作服每天都是湿透了，暖干了，再湿透，在暖干。在崔师傅看来，自身的形象非常重要，所以每天回家的第一件事就是把工装从里到外洗得干干净净，以便第二天以崭新的面貌迎接新一天的到来。在片尾采访崔师傅的时候，他憨厚地笑着说：“我的生活每天都很充实，如果可以的话，我愿意一直干下去。”
这篇报道引起了我的好奇，恰巧有一天，妈妈带着我路过农业路与花园路的交叉口，也就是崔师傅工作的地方，亲眼目睹了崔师傅工作时的情景。他，中等身材，黝黑黝黑的脸庞，身穿浅蓝色的工装，头戴黄色的帽子，一枚小哨挂在胸前，手拿指挥交通的旗子。只见他正在指挥交通，这倒没什么稀奇，奇怪的是，他指挥完这边的交通，并没有停下来歇，而是搀扶一位老奶奶过马路，接着又从马路对面疾走过来，继续指挥交通。看着他那豆大的汗珠从脸颊一直滴到了地上，让我体会到了交通协管员的工作是如此地艰辛。也仅仅是这么一个细小的动作，让我深切地感受到了他十分热衷于自己的工作，哪怕不在自己的管辖范围之内，也甘愿付出，帮助他人。
就是这样的一位文明使者，工作在社会基层的人，每天从早上迎着初升的太阳，到傍晚伴着落日的余晖忙忙碌碌，把文明带到了每一处，带到了我们的身边。
[文明使者作文3篇
篇11：健身作文
全文共 308 字
+ 加入清单“哎呀，这么冷的天气去哪健身呀?”我躺在温暖的床上向妈妈求饶。
“不行，必须每天坚持健身!”妈妈坚决地说。
“行行行，我起来好吧!”我无要可奈何地说。
当我来到外面被凉风一吹，一下子从迷迷糊糊中清醒了，我们一家来到了小区的健身广场，看见虽然天气寒冷，可是还是有很多人来健身，妈妈说：”你看别人那么早就来了，比你勤快多了。"
我也没说什么，跑到双杠那那里正准备把自己举起来时，突然摔了一跤，原来双杠太冰了.
妈妈笑着给我一双手套，接着也玩了起来，只见妈妈，在双杠上蹿下跳，“咦?老妈变年轻啦!”
妈妈笑着说：“这就是每天坚持锻炼的结果”。
我开心f 笑了，一回到家，我立刻为自己设定了计划，每天早上运动一小时。
让我们的身体好起来吧!
篇12：800字，我喜欢有氧健身操
全文共 1146 字
+ 加入清单我有一个业余爱好——有氧健身操，那还要从2015年初说起。妈妈一直想给我在少年宫报一项运动类课程，来改变我那肥胖、懒惰的体形。妈妈在招生简章上看了许多运动课程，觉得都不适合我。我心想：“这么多课程，想找适合我的，真是大海捞针呀”。突然，妈妈眼睛一亮，发现了有氧健身操的宣传画，看看内容挺适合我这年龄段学习的。有氧健身操其特点是：能锻炼心、肺功能，而且较其他运动更有趣性，动作优美，节奏欢快，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。我们一致同意，报了名。
上课的那一天，我走进那间宽敞明亮的大教室，觉得空气特别清新，在教室的中间有一位时尚、漂亮的女老师在练习舞蹈，她染了一头红发，用粉色丝带随意绑了个马尾，肤色很好，五官称得上精致，瘦而高的身体，跳起舞来显得整个人活力四射。等到同学们都到齐了，随着洪亮的嗓音：“集合，站队”。我们上课了，老师给我们做了一下自我介绍：“我姓梁，以后你们就叫我梁教练吧”。
开始学的第一个动作就是简单的踏步，别看这只是一个简单的动作，里面的知识可多了，首先要抬头、挺胸、收腹、提臀，要先迈右脚，全身要使劲，十分钟下来我的腿就酸了，身上也出汗了。老师看我们学的还好，就打开了音乐，让我们跟着音乐做踏步。这下我就惨了，因为我从小就对音乐不感兴趣，没有音乐细胞，跟不上节拍。我只好耍点小聪明，偷偷的看着别的同学做，老师好像看出我这点小聪明，就说：“看来你们都会了，那么你们就一个一个跳给我看”。我因为心里胆怯，所以最后一个跳，不出老师所料，我一个节拍也跟不上，最后同学们都回去了，老师把我留下来，狠狠的批评了我一顿。当时我的两只脚想铁块一样，异常沉重，加之从来没被批评过，鼻子一酸，泪水涌出了眼眶。自从那次流泪以后，我就暗下决心，一定要练好这项运用，我每次上课时都会认真的学习老师教的每一个动作，用心的听着音乐的节拍，下课后还要多练会，老师看见我这么认真，每次都会留下来给我指导动作，并下载了一些音乐让我熟悉节奏感。一个学期结束了，真是功夫不负有心人，我终于跳出了每一个标准动作。教练经常对妈妈讲，我是班里进步最大的一个。不知不觉的我已经离不开健身操了，每到周六的时候，想到该上健身操去了就特别的兴奋。不管是刮风，下雪，我一节课都没落下过。在少年宫的有氧健身操里，我还算小有名气，多次博得老师和同学们的夸奖。
2015年少年宫的汇报演出时，我们终于登上了舞台，穿着动感的演出服，随着舞台美轮美奂的灯光，欢快的节奏，我们跳出了教练精心为我们编排的一套有氧健身操-《跳起来吧》，短短的几分钟，我们得到了观众们一阵阵热烈的掌声，站在台下的梁教练激动的留下了眼泪。这是我最难忘的时刻。我爱我的有氧健身操，它已是我生活中的重要部分，我将来也想做一名健身操教练，让更多的人喜欢有氧健身操。
篇13：我的暑假健身运动——跆拳道
全文共 564 字
+ 加入清单我的暑假是个快乐的暑假。因为暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。
一说起跆拳道，我就会想起那美好的时光。我来到跆拳道馆，里面有好多沙包。上课了我们排好队，教练说：“立正的时候双脚分开。”我们分开了双脚。教练又说：“我们跑几圈吧!这样会四肢活动开来，才好练习有难度的动作。”我们跑起来了，我们一边跑，一边大声叫着：“一、二、三、四。”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。我们把左脚往前伸直，右脚背在后面，头往前压。教练说：“支持就是胜利。”压完了这只，我们又换了另一只。教练说：“要下叉了。”我们左脚往前，后跟往上勾，右脚往后，脚背向地。我们用力往下压，唉呀，好疼呀!，但我一想到教练“坚持就是胜利”的话音，于是我鼓起勇气往下压，我咬紧牙关，脸弊的通红，忍住疼痛，渐渐地，双腿离地面越来越近，最后，成功地下叉，教练也为我的成功与勇气拍手叫好。
你们不要看教练不打人，平时笑容可掬，可一进入训练时就像变了一个人似的，严肃而又不苟言笑。有一次，我说了一句话，被教练发现了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教练拿起棒子打了我的屁股，我觉得很痛。可是还得忍着敬礼，因为这是跆拳道的规定。
生命在于运动，健身天天都要坚持进行。练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。练跆拳道丰富了我的暑假生活，我爱这个快乐的暑假生活。
篇14：梦想为标题的作文500字
全文共 514 字
+ 加入清单每个人的心底最深处，都会有一个梦想，那些梦想会成为你们前进的动力，会支撑着你们快要放弃的`身子再重新站起。我的心里，也有一个梦想，可是我的梦想却和别人有点与众不同，我的梦想，不是当英勇的警察，在路上帮行人抓着小偷;不是当一个可以救人的医生，在别人最需要的时候伸出援助之手;也不是去当一站在讲台上就会无比骄傲的老师。我的梦想是想像丛飞、阿里木、郭明义。那样去帮助那些需要帮助的人。
不知道是多久之前了，我在网上看到这样一篇报道：阿里木，一个卖羊肉串的慈善家!他历经八年，卖了30多万串羊肉串，攒了10多万块钱。很多人都认为他会把这笔钱拿去盖一座大房子，自己去拥有这笔钱，可是他们都想错了，阿里木把这些钱全部用来捐款助学。看到这么一篇报道，我承认，我被震惊了。10万啊。这对于我来说是一个多么庞大的数字，一个连想都不敢想的数字，他却能把这些钱全部捐出来，从那时开始，我对这个从未谋面的陌生人产生了一种崇拜感。我崇拜他的善良，我崇拜他的勇敢，我更崇拜他乐于助人的品质。。
从那时起我就在心里萌发了这样一个梦想，那就是一定要成为像阿里木这样的英雄，他虽然不及雷锋有名，他也不及刘德华那样被人喜欢，但是他却是我心中的英雄，一个顶天立地的英雄。
篇15：健身的作文
全文共 726 字
+ 加入清单20xx年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！
北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀！
因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。
于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……
做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢！
我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……
第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。
这次活动，我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……
篇16：健身作文
全文共 434 字
+ 加入清单这几天，因为体重“超标”，所以掀起一股健身热。
健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水——一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。(因为我是在沙发上做的)之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做40多个了。
健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯;妈妈跳的不错，“唰唰”的跳的又快又多;现在，我每天都有突破，最多可以跳70多下了。平常可以跳30、40下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。
我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难!
篇17：标题：未来的房屋
全文共 496 字
+ 加入清单时间过的飞快，转眼间，就到了24世纪，24世纪的房屋可有防地震的功能和声控的功能等等。
不一会，我就到家了，我唱起了小星星那首歌，你应该会问我，你不进屋，唱歌干什么？我告诉你吧，现在的科技发展非常快，这门都声控了，它能识别主人的声音频率，你看，这门不是开了吗！进了屋你肯定又要问我，屋里怎么没有家具，我可告诉你，现在我家的家具都在地下室呢，地下室把所有的家具分成三类，有客厅的，有卧室的，也有厨房的，所有的家具只要一按蓝色的按钮，就都会各归各位，等家具都出来的时候，你会发现怎么没有电视呢？我告诉你，墙上有个投射器，只要往墙上一照，墙上就会播放你想看的电视剧。下来看看我的卧室，当参观完我的卧室，就去看看我的厨房，你会想为什么这里没有吃放的地方？当我看透你的心思时，我会告诉你，我的床可以变成餐桌和椅子，同时还会播放出优美的音乐，让你促进消化。
到了夜里，走廊上会亮出一些微弱的光芒，这些光芒是为了让你夜里起来来喝点水；空调的高低挡可以根据你是睡觉或着玩耍来自动调节的；窗户也会自动关闭。整栋房子就进入了关闭系统，一直等到主人睡醒为止。
未来的房子可真好，我一定要好好学习，长大把这种房子发明出来！
篇18：标题：礼物
全文共 811 字
+ 加入清单也许礼物并不是物质的，而是发自内心的关怀与温暖。手握手，心连心，有了你，我不再孤单。——题记
牵着你的手，看着你的脸，心中有一股暖流涌，嘴角淡显一丝弧度，我相信，我不再孤单!暖暖的微风吹过，夹杂着鲜花的香味，令人心旷神怡。我贪婪的吸允着，闭上眼睛，任风从脸颊滑过，只听到心的呼唤：我不再孤单!
一个阳光明媚的早晨，我约了朱苡萌去公园玩。我们到了公园，决定先去散步，微风吹过，风中含着露水和桂花的气息，早晨，好清爽!
我们既散了步，又玩了游戏，还欣赏如诗如画的风景。直到夕阳西下，我们的影子越拉越长，才依依不舍的告别了公园。
我回到了家，爸爸让我洗头发，“圣命难违”，我只好答应了。我在一旁看书，爸爸再一边温水。不知不觉，我被书中的主人公的善良与正义吸引了。“煊煊，来洗头!”爸爸催促着，我急忙放下书，向爸爸那里走去。哇，好美啊!丝丝袅袅的热气如同仙女下凡一般，若隐若现，忽近忽远。水龙头还在断断续续的滴着水，丁——冬——丁——冬，如同一首优雅的小曲，我沉迷在仙境中，“让开!”爸爸不耐烦的喊声打破了我的遐想，我及时往后退，却发现身后冒着热气的水，已经来不及了——“啊——”一声尖叫把家里的宁静打破了。家人急忙把我送进医院，第二天，我没能去学校。中午，朱朱打来了电话：“喂煊煊，你怎么了?没来学校?生病了?”我把事情的来龙去脉讲了一遍，她听了，有些担心，说：“啊，那你烧的重不重呀?好好在家养伤!再见。”我烧伤的第三天，朱朱为我捎了零食，陪我聊天，耐心的为我讲题。直到我好了以后，风雨无阻。我又回到了学校，一次月考让我名列前矛。那时，我的伤还没有好，朱苡萌扶我上下楼梯。在校园里一处安静的角落，有两个女孩在快乐地转圈圈。友谊不是雨后就能成长的蘑菇，顷刻就丛丛一片;友谊也不是豪华的别墅，买下它就可以拥有;友谊是一棵挺拔的大树，要经住风雨才能成长。
让我们奉献出一缕温暖的阳光，去照耀整个大地!给予他人一份关怀，变成世界上最美好的礼物!
篇19：我的健身记
全文共 462 字
+ 加入清单以前，常常见到别人到健身房运动，或是晚上下班之后在路上散步。当时觉得运动健身对于年轻的自己而言是没有必要的。直到有一天，我从镜子里看到了那个一百五十斤的自己......
于是，2013年我开始了运动健身。
刚开始的时候自己也不是很了解健身的方式或是注意事项，经常自己心血来潮想做哪项运动就去做，连最基本的热身运动和拉伸运动都没有。效果可想而知。
后来，因为长期没有热身运动的后果渐渐显现，我逐渐开始注意合理的运动方式。现在我已经成功减掉了30斤。身体的抵抗力也比以前好了很多，精力很充沛。
很多人会觉得运动难以坚持，其实，运动健身一旦养成习惯是很容易坚持的，就想我们平时吃饭工作一样。可以每周做好计划，健身计划和时间计划都要做好。慢慢的坚持住。效果就会显现。刚开始运动的时候体重会有所上升，这是很正常的，通常这样的现象会持续两个星期左右。而后体重慢慢下降。最重要的是，你会看见自己比以前“结实”了。
坚持运动不仅仅能强健体魄，还能锻炼自己的意志力和专注力。运动健身并没有想象中的那么难。如今我的运动计划依然在继续。你呢?你准备好了吗?
篇20：标题：未来的汽车
全文共 667 字
+ 加入清单汽车已不仅是人类的代步工具，更是我们生活的同伴。正像《变形金刚4：绝迹重生》中擎天柱、大黄蜂等汽车人的宣言：局中角色，我会扮演到最好!
一眨眼，到了2039年，那时汽车已经是我们每个家庭不可缺的成员了。随着科技的发展，汽车的自动化程度得到进一步发展，自动驾驶已经成为可能。那时，我开着汽车行驶在路上，当我累了的时候，我就开启汽车的自动驾驶模式：只要你告诉它，你要到的地方。汽车就会利用电脑中存储的地图信息和汽车上安装的传感器和摄像头收集的信息，自动选择最佳的路径。这时候，你可以在汽车办公、玩游戏、看电影、聊天或者睡大觉……
直到现在，我还会晕车。那时，汽车已经设计有防晕车功能。我的汽车里安装有coo公司著名的防晕车垫，只要你坐上去，你就感觉不到汽车的晃动;同时，你也会听到你喜欢的音乐，或者汽车会跟你聊天，因为那是，汽车已经高度智能化，已经具有一些人类的思想，它已经是你要好的朋友了。
当堵车的时候，你只要按下变形按钮，汽车在2秒钟就会变成汽车人快速绕道奔跑，或者快速伸出翅膀飞向天空，或者潜入水中变成一只快艇。总之，那时的汽车已经成为全能的交通工具，可以载你到世界的任何地方。
说了这么多，还有一个重要的问题，那就是汽车的污染。到那时，汽车将不再使用汽油，太阳能将得到广泛的应用，我们再也不用为汽车没油而烦恼了，即使阴天，汽车也会利用存储的太阳能不停的奔跑。
我想起了擎天柱说的一句话：“我是擎天柱，我要向我的造物主发出一条警告，请你们不要再找人类的麻烦。”未来的汽车终将成为我们形影不离的好伙伴，未来我一定能造出这样的汽车，为人类造福。