关于健身的作文热门3篇 作文标题20篇

“女人40豆腐渣”、“女人40一枝花”----这些曾是生命过程中听到的些许说法。

如今自己已步入40之列，现想来也没有太多的什么不同，内心依然感觉刚从大学校门走出不久一般。可事实总归是事实，必须善待40岁的自己。

首先要更加珍惜生命，更要有些不同寻常的开始。当意识之门被打开时，首先感受到的信息总是更先被吸收，天性喜静而懒于运动的我因偶被“力美健”的健身顾问所游说，竟也选择了正式参加健身训练，还郑重其事的请了私教专门辅导。想那样的费用及与之前状态的跨度都着实让周围的人感到意外，我倒是履行了钱乃为人服务的实践。从2007年12月28日至今，我该算是个听话的会员吧：每周至少2次、每次至少往返2-3小时的车程、每次至少1-2小时的健身过程---1年下来想来不算是件容易做到的事情，我竟然实实在在的做到了。原来每天坚持一点点，一切都会是如此的简单。我是付出了不少的时间、精力、心力，收获了更红润的脸色、更紧实的肌肉、四肢力量的增强、11.2斤的体重增加;当然还有单身生活落寞与单调的排遣。看来关注什么得到什么，付出就一定有所回报啊!

如果说1年前是带着美好的增重强健的愿望和并不是很明确的认识而步入健身行列的话，现如今的我已是有明确的持久信念要将健身坚持到底了!!!

人们常说，健康的秘诀在于健身，健身能增强体魄，健身也能给人带来乐趣。所以，我爱健身。我爱跑步。

也许是因为小时侯我特别顽皮，我跑步很快，普通的男生休想超过我!可是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。健身后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。

正因为这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特别是上楼梯，我身轻如燕，一眨眼就到了四楼。同学们见了，连声赞叹：“你真是上坡还比下坡快呀!”跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此，我也喜欢踢跳健身。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契，所以这是一项对我们很有帮助的健身。于是每当我做完作业，便努力练习。

健身真是一箭双雕，既能锻炼身体，又能调节精神，妙极了!我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿，我就羡慕极了，我是多么希望自己长大后也能像他们一样，站在比赛场上，与对方一决高下。在爸爸的指导下，我的技术逐渐提高，并且自己研制了一套打球方法!我对打篮球产生了浓厚的兴趣，我希望以后能凭自己的能力为国争光。我爱健身!我喜欢尝试各种健身。我的座右铭是;只要多健身，才能有棒棒的身体。

不愿做生活的傀儡，愿有梦想作伴。拥有一个梦想，可大可小，伴随自己成长，作为自己的目标，给自己插上翅膀。愿它能赋予我力量，让梦想变为现实！

——题记

画师对我来说是伟大而又神圣的人，在他们笔下一切都将会被赋予生命，像水墨有浓有淡，有焦有湿。他们能够顺着笔尖的水墨丹青画出一个个栩栩如生的物体，它是美丽的，并且只属于自己……

我喜欢画画，我想画出属于自己的东西并且努力让画中物成为现实。我想为山间的孩子画出大路，为他们打开通道；为自己画出翅膀，让自己可以在人生的道路上勇敢前行。

画画不分颜料的贵重，就像杉泽可以用普普通通的颜料和毛笔画出山海经，每一个细节都是那么唯美。

有时现实是残酷的，总是会阻挠你，无论你多么喜欢画画，可自己的手不争气，画不出心中所愿。但是，上天为你关上一扇门或许会打开一扇窗，这也是正确的出口。我开始顺着自己的心意去作画，随心随性反而更加游刃有余。我渐渐发现，画有唯美与灵气，画不分丑美，这就是我喜欢它的原因。我喜欢追寻自己的内心，我认为这样做出的画才是精髓。拥有坚持不懈的精神会为自己铺就一条成功之路，美术老师说过：“画画讲究练，一天不练手生。”我热爱画画，发自内心，乐此不彼……

愿每一个人都可以有一颗追梦赤子心，勇敢地去追求，在现实的万里晴空中插上梦想的翅膀自由翱翔！

我是个非常热爱健身的人，只要有一点点的时间，我就会跑到公园里锻炼身体，在我闲着的时候，我就会拿出我的自行车、轮滑、滑板出去玩一玩，在周六周日时，我就会去游泳馆游泳。有的人认为这些都弄起来非常的累，可是你锻炼久了，就感到这是你生活的一种乐趣，每天都督促着你去干。

在公园里，我平常都是先小跑几圈，之后再去健身器材玩，上一次我遇见了一个很强的对手，那个人的耐力很强，他的速度对然不怎么样。上一次我和他比赛的时候，我就是因为耐力输给了它，开始比赛时，那个人一直用小跑的速度在前进，可是我一下子就想赢，冲刺了两圈，就没力气了，那个人整整超了我好几圈。在健身器材里，我通常都是玩单杠和一些让我感觉有点兴趣的器材。

在游泳馆里，我通常就是和伙伴比比赛，来回游上十几圈，我常常谁给一些会潜泳的，潜泳就是在水底面飞快的游，如果你用在水上的力气在水底下有的话，可能速度会一下子增加好几倍，我也试过潜泳，可是我潜到一定的地方就一下子浮起来了，也就可以在水底下呆上个一两秒，我一个叔叔潜泳很厉害，能从世纪大酒店的游泳池的这一头飞快的游到那一头。所以说，会游潜泳的如果让你在水面上先游一大块，之后他照样可以以飞快的速度追上你。

在学校里，我通常都是和同学们跑跑步，踢踢球，练练体育，但是我感觉在学校里有同学陪伴，练习的比我在游泳馆、公园里练习的都开心。

我爱健身，我健康。

1、自己的功利心是越来越重了。自己总希望凡事有个好的结果。没有“好结果”感觉没了做事的动力。没了“清心”，没了拂面而过的“清风”。背负的不再是“奋斗”、“努力”这些加油剂，而是“功利”这沉重的石块。在前行的道路上，时刻被“功利”驱使着。

2、偶尔，心中的“圣贤”之气，“士人”之风刮来，使内心很矛盾，很痛苦。发现自己不再是“读书人”，没有了浩然正气，赤子之心逐渐被灰尘所湮没。

3、当一个人有了广阔的胸襟，便不会被身边的“布袋”所缠绕，又何来烦恼;没了欲望，又怎能被其他的“东西”所羁绊。

4、超然物外方为圣贤。

全文并没有出现“坚硬”与“柔软”，但仔细想想，二者皆在其中。

同学们，你们认为文明使者是谁？是工作到最后一刻的林俊德？是当代雷锋郭明义？是“变身”民工的“卧底局长”陈家顺？还是“最美女教师”张丽莉？没错，这些人都是一个个鼎鼎有名的文明使者。但是我跟欣赏那些默默无闻的无名英雄！为什么呢？请听我一一道来。

一天，我上完辅导班，匆匆忙忙的往家赶。不一会儿，我就来到了院门口，只见有一辆瓜车停在路边。这时又有几辆开到了院子里，把路都快填满了。没过多长时间，院子里就响起了此起彼伏的叫卖声：“包甜，5毛！”“包沙包甜，6毛！”“不甜不要钱！绝对沙！6毛！”“正宗开封瓜！甜的要死！4毛！”……

突然，叫卖声戛然而止。只见门口有一辆白色皮卡风驰电掣的闯进了院子里，车身上写了四个大字：城管执法。只见皮卡车门一开，瓜农们“客户”也不要了，马上钻进车里四散奔逃。

由于受了其他车的影响，有一辆瓜车未能“突围”成功，一群城管跳下了车，有的要扣他的车；有的没收他的东西；有的让他交罚款……

这时，一个城管从车里走了下来，努力的制止其他同事的行为，然后又倒了一杯冰水给正在发愣，颤抖不已的消暑压惊。并给了瓜农一份宣传页，上面写了该去哪卖瓜，该如何不占道经营……

这个城管，难道不是一个文明使者吗？他的行为正是“文明执法”这个喊了多年的空口号。也印证了一句话：一个只要融入到群众之中，才能干好每一件事！

[一位难忘的文明使者优秀作文大全

健身区的早晨真热闹呀！

瞧！这几个小朋友荡秋千荡得真高兴呀！秋千像箭一般地在空中来回穿梭，一会高，一会低。小朋友们高兴得直拍手：“好，太棒了，真刺激呀！再荡高点！”咦，奇怪，这位小朋友怎么哭了呢？噢，原来，这位小朋友因为坐不到秋千，感到委屈了，后来，经过我的一番劝解后，这位小朋友才坐上了秋千，看到她破涕为笑，我的脸上也露出了满意的笑容。

“加油！加油1一定要拿到冠军呀！”草地上传来了一阵阵呼喊声。这是干吗呢？经过一番询问后，我才知道，原来这些大姐姐们正在进行激烈的跳绳比赛呢！随着裁判一声令下，大姐姐们争先恐后地摇起绳子，刹那间，草地上全是“啪啪啪”上子落地的声音，还有此起彼伏的加油声。时间过去了，裁判吹响了哨子，大姐姐们立刻放下了手中摇晃不定的绳子，仔细地听着自己的成绩。一位身着粉红运动衣的大姐姐居然一口气跳了180个，名列第一，真是太了不起了！我真佩服她。

看完了那激动人心的跳绳比赛，我们再来欣赏那优美的老年操。这老年操可是锻炼身体的好办法。看，那些老人的动作多熟练啊！绝不亚于我们这些小孩子。随着音乐，他们手舞足蹈起来，左一下，右一下。看着他们的舞姿，我简直不相信他们是老年人，不知道的人还以为他们青年人呢！有些动作我都做不出来，而那些老人却轻而易举地做了出来，真是厉害啊！我真是自叹不如！

健身区的早晨可真热闹。

6月27日上午，以“相约动起来健康中国人”为主题的2017香港赛马会助力全民健身公益系列活动--全国社会体育指导员健身技能培训(天津站)启动仪式在天津市全民健身活动中心举行。香港赛马会国内体育项目主任顾问任军、国家体育总局社体中心社指部副主任钦怿、香港赛马会国内体育项目经理李若、天津市社会体育管理中心主任马宝起、天津市全民健身活动中心主任、天津市社会体育指导员协会秘书长苏颖、天津广播电视大学社区教育处处长鲁士发以及天津100余名社会体育指导员参加了本次启动仪式。

本次活动由香港马会捐资支持，国家体育总局社会体育指导中心、中国社会体育指导员协会、天津市体育局主办，天津市社会体育管理中心、天津市社会体育指导员协会、天津市全民健身活动中心共同承办。启动仪式上，国家体育总局社体中心社指部副主任钦怿，向香港赛马会对全民健身的支持表示衷心感谢。他说道“体育部门和公益组织，双方联手，协同互补，开展专项培训，对促进社会体育指导员掌握科学的健身方法，将是有力促进。”随后出席此次培训的相关领导向学员代表赠送社会体育体指导员教材。

天津市社会体育指导员秘书长、天津市全民健身活动中

心主任苏颖在致欢迎词中谈到：“社会体育指导员，服务在全民健身第一线，掌握科学的健身方法，是对他们最基本的“职业”要求。毋庸置疑，这些年，总局对社会体育指导员工作的侧重点之一就是培训，只有经过培训才能成为社会体育指导员，也只有经过培训，才能获得等级的晋升。”

“相约动起来健康中国人”香港赛马会助力全民健身系列活动，主题鲜明、时间跨度长、覆盖地域广。实现了：一促进了科学健身理念的广泛传播;二提高了一线社会体育指导员的业务技能;三探索了借助社会公益力量的合作运行模式。随着全民健身和全民健康深度融合，健全群众身边的体育健身组织、建设群众身边的体育健身设施、丰富群众身边的体育健身活动、支持群众身边的体育健身赛事、加强群众身边的体育健身指导、弘扬群众身边的体育健身文化的“六个身边”工程，成为群众体育的四梁八柱，是践行以人民为中心发展思想的具体体现。

本次培训班将进行3天的时间，分为广场舞和太极拳两部分。培训结束后将进行汇报展演，最终颁发结业证书。

时代的背景可以风云变化，但永恒不变的是人们追求健康生活的心！

在三十世纪前期，一切都发展到了瓶颈，无论科学，教育，衣食住行。当一切都无法极致提高，人们更加注重健康生活；国家倡导全国人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身体。

中国自古以来武术横行天下，武林门派多不胜数，各类武术不论是武当太极拳，太极剑，八卦掌，粘衣十八贴，华山剑法，崆峒七伤拳，少林功夫……在历史的长河中都曾光辉灿烂，如今它的作用更加显著。

三十世纪后期，政府决定推广武术，全民练武。类似于古代的文武之道一张一弛，极致者皆可出人头地，名扬天下。无数武术秘籍公布前几册于众，一时间武风席卷而来；少年可以强身健体，老人能够养生保健，习武者可延寿！

出色的武术指导可以有丰厚的报酬，高的地位，国家的奖励与丰厚待遇。全国各地都有少年努力练武，从而达到改变命运的目的，武术成为时尚潮流已经不可逆转。

在这个时代，人类文明已经与太空链接，宇宙种族无数，摩擦频发，战争不可避免的爆发，原本平凡的武术皆有不同寻常的威力，有甚者可以一挡百，强大的武者可以一苇渡江，横行无忌于星空。战争爆发后武者必须参军，战争惨烈，在艰难的取得暂时胜利后，所有领导人第五次会晤，决定实现全民皆兵。少年必须选择武术，同时也要加强知识学习……

一年一度的建军节即将到来，西坝河东里社区积极响应街道号召，于7月29日上午在社区中心广场开展了香河园街道“全民健身日”暨庆“八一”健身展示活动。

香河园街道文教科科长赵中、西坝河东里社区书记赵玉旺、抗美援朝老战士肖永利和军烈属刘秀敏和社区居民们来到广场观看了演出。今天参加演出的团队是来自西坝河东里、西坝河中里和光熙门北里北社区的文体队伍。大家在一起展示日常的健身成果，形式多样的锻炼方式让社区充满活力。中里的腰鼓队人数众多，把传统文化融合到了健身之中;光北北的霞光舞蹈队带来了热烈的广场舞《爆米花》;东里的舞蹈队和健身操队分别表演了民族舞和健身操、广场舞等，东里社区的朝阳武术队更是全方面发展，跳起了老年健身操，另外东里社区的王欣怡小朋友还展示了舞蹈恰恰，青春飞扬舞蹈队的年轻小伙子和队里的阿姨们一起挑起了现代舞，让大家耳目一新。

今天来到社区的还有光南社区的咱爸咱妈志愿者组织来为大家免费理发、另外太阳宫医院、江苏银行、和泰养老等共建单位也来到社区为社区居民提过了多种服务。

此次活动带动了各社区的健身活动，提高了文体队伍的积极性和整体水平，大家切磋交流，互相学习，期待下次带来更精彩的节目。

今年8月8日是第七个全民健身日，为鼓励和引导广大居民群众积极参加体育健身活动，养成良好的体育锻炼习惯，营造全民健身氛围，提高居民身体素质和社会质量。8月6日，官塘社区组织开展了主题为“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”丰富多彩的“全民健身日”活动。

时值高温酷暑，居民们丝毫没减参加活动的热情。活动中组织开展了打太级、打羽毛球、乒乓球等多项丰富多彩的健身活动，活动场面其乐融融。新苑老人活动室里老年朋友们也积极开展趣味无穷的棋盘比赛、扑克比赛。比赛中，愉悦了心情、增进了友谊，整个活动室充满了欢声笑语。参加活动的每个人在愉快的健身运动中身心得到了充分的放松，彼此之间加强了沟通，加深了感情，增进了友谊，可谓是一举多得。

“全民健身日”活动的开展，即丰富了社区居民业余文化生活，又有利于居民身体健康素质的提高，有效推动社区居民健身运动蓬勃开展，真正体现官塘社区居民崇尚健身、积极参与、团结向上、追求健康文明生活的良好精神风貌。

运动改变生活，健身促进和谐。值此2011年全民健身月到来之际，在我市第一届全民健身运动会开幕之时，为进一步弘扬“人人参与健身，全民强身健体”主题，形成关心健康、热爱体育和崇尚健身的新风尚，我们向全市人民发出如下倡议：

一、构建健身机制，打造健身好平台。倡议各级各类机关、企事业单位、社区和体育部门不断完善全民健身组织网络，构建全方位、多层次的全民健身服务体系，逐步形成健身管理制度化、健身活动多样化、健身指导常态化的新机制。市民朋友要进一步强化公共道德意识，自觉爱护健身器材，让更多的人有机会享受公共体育服务。

二、树立健身理念，形成健身好风尚。健康的体质，是专心学习的需要，是辛勤工作的资本，是幸福生活的保障。倡导广大市民积极树立“健康第一、终身锻炼”和“体育生活化、健身经常化”的健康理念，给健身以时间和空间，把心动变为行动，把感受变成享受，人人参与健身活动，人人享受健康生后，形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

三、主动科学健身，掌握健身好方法。只有科学健身，才能强身健体，只有科学健身，方可全民健康。倡导广大的市民朋友科学的制定健身计划，掌握科学的健身方法，劳逸结合，循序渐进，提倡有氧、富氧和户外运动，提高身体素质，增强身体抵抗力，保持健康体魄，在活动中享受健身的乐趣。

四、坚持经常健身，养成健身好习惯。健身的好习惯，是身体健康的银行，是人生宝贵的财富，是走向成功的阶梯。“每天健身一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”已成为生活新时尚。倡导广大的市民朋友因人而异、适时适度、坚持不懈、持之以恒，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，主动健身、自觉锻炼，不断为自己的身体充电。

全民健身，利国利民，让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，在运动中收获健康，在健康中享受快乐，在快乐中体验人生，为打造航空运动之城，建设富裕和谐新莱芜做出更大贡献。

星期天，我们几十名校园记者集体到摩登街的时代健身会所体验各种健身活动。

进入会所，一路参观，感到这里的环境既现代又优美。精美的大鱼缸和五颜六色的小鱼让这里充满了活力，各种奇花异草让这里充满生机，高档的装修让这里充满了现代气息，运动区各式各样的健身器材让人跃跃欲试，跳操厅、瑜伽厅、乒乓球厅宽敞明亮、设施齐全。

我们体验的第一项健身活动是健美操，动感十足的音乐和女教练流畅的动作让我们身不由己地跟着跳了起来。通过教练的认真指导，我们一会儿就学会了一套健美操动作。

跳过健美操，我们都已满头大汗。这时，会所又合理地安排我们去学习既运动又放松身心的瑜伽。一套简单的动作过后，感觉浑身舒畅，真是太神奇了；一套高难度的单腿站立又让我们洋相百出，有的站得东倒西歪，有的直接摔到。

最后，各自结合体验乒乓球运动。小小的乒乓球就像一只调皮的小猴子跳来跳去，就是不听我的使唤。在爸爸的指导下，我静下心来，把握好击球的时机和力量，不一会儿就能打上几个回合了。

两个小时的健身体验很快就过去了，我们只好依依不舍地离开了时代健身会所。

1、生命像河流，运动防腐臭。

2、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

3、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。孙思邈

4、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

5、健全的精神寓于健全的身体。洛克

6、健康不是一切，但没有健康就没有一切。吴阶平

7、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。卢梭

8、身体健康者常年轻。马尔夫特

9、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

10、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。康德

11、世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。马雅可夫斯基

12、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。高尔基

13、生命在于运动。伏尔泰

14、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。爱默生

15、活动有方，五脏自和。范仲淹

16、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。华佗

17、磨练肌胳，防病御症。姜子牙

18、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。哈拉里德

19、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。马约翰

20、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

21、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。庄炎林

22、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。

23、多一分运动，少一分病痛。

24、活水贵在流动，生命贵在运动。

25、运动是一切生命的源泉芬奇

26、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。

27、黑发不知锻炼好，白首定悔健身迟。

28、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。希尔康

29、生命就是运动，人的生命就是运动。列夫托尔斯泰

30、健身能长寿，不容再等候。

每当夜幕刚刚降临的时候，许多人们都会选择出去散散步，跳跳广场舞。这段时间，有一种叫“佳木斯快乐舞步”的健身操因为动作简单、节奏感强，而健身效果又相当明显，让许许多多的人们为它着迷，成为了眼下最火的健身操。这种健身操在奉化迅速“弥漫”了开来。不久，天天坚持锻炼的大妈妈也喜欢上了这种“佳木斯快乐舞步”，便每天拉着无所事事的我去“夕阳红”门口的空地上去跳舞。

第一次接触“佳木斯快乐舞步”时，我发现身旁跳舞的大部分是一些退休的老太太，还有一些是像大妈妈一样每天出来锻炼的运动者。放眼望去，数百人齐刷刷地跳“佳木斯快乐舞步”，那场面真是十分壮观。这种“佳木斯快乐舞步”健身操十分简单，一学就会。但有舞蹈基础的我居然跳着跳着，手却开始酸了。虽然每天都是40多度的高温，但跳舞的人们却从没少过，相反受到了更多人们的青睐和追捧，它的“粉丝”越来越多。我居然也“奇迹”般地坚持了下来。每天来跳舞的人，多得几乎整个占据了“夕阳红”外面的地盘。每天跳完舞的人们，都像是水里捞上来的一样，全身都湿透了。但看似普通的“佳木斯快乐舞步”健身操，我们却乐此不疲……

有一天晚上，又到了跳舞的时间。我和大妈妈惊讶地发现，“夕阳红”门口在修路。“那我们怎么跳啊?”我焦急地问大妈妈。“我也不知道呀!”大妈妈无奈地说。但不一会儿，那轻快的音乐却如约响起，那些“佳木斯快乐舞步”的粉丝们也如约而至。我发现，那些“粉丝们”并没有打算放弃一天跳舞的念头，而是不约而同地把队伍排列成了纵行的，巧妙地避开了修路的地方。我被感动了，那些人们坚持不懈的精神让我肃然起敬。哪像我，碰到了数学难题就扔下笔不做了;遇到稍微复杂一点的钢琴曲子就大喊“我崩溃了”“不弹啦”这种话……我要向那些人们学习坚持的的信念!我默默地想着，也加入了跳舞的行列中……

环境污染会给我们的身心带来损害。为了保护我们的健康，就需要我们的社会提高和加强对环境保护的认识。那关于环境的作文标题又有哪些呢？下面是小编整理的关于环境的作文标题大全及范文，希望能帮到大家。

关于环境的作文标题——让"绿色"融入我们的生活【1】

有了蓝天的衬托，海才那么美丽；有了日月的衬托，天才那么美丽；有了人类的衬托，地球才那么美丽。世间的一切都需要我们用心去呵护。

——题记

我爱绿色，因为绿色象征着生命与活力，象征着未来，象征着和平。我爱绿色，爱那碧绿青翠的小草，爱那枝繁叶茂的大树，爱那郁郁葱葱的树木，更爱那广阔无边的大草原。我的思绪又穿越了时空，来到了几百万年前的原始森林中，四周静悄悄的，不时有微风拂过。我闭上眼睛，聆听大自然的声音，仿佛是一位音乐家在弹琴的琴，是多么的温柔，多么的和谐，还有湿漉漉的露水和泥土淡淡的芳香。我深深地陶醉了。仰起头，阳光透过树叶的缝隙照射下来，可以看到蓝的如宝石般的天空和像绵花糖一样的白云。我大口大口地呼吸着新鲜的空气，远处还有一片蔚蓝的大海，这里是这么美，这么美……

"嘟——"一阵汽笛声把我从原妈森林中拉了回来。我拍了一下脑袋。"奥，原来是一场梦。"我自言自语。又一阵刺耳的喇叭声传了进来，我厌恶地关上了窗户，捂住了耳朵。"我温柔的风声呢？我讨厌噪音"阳光直照到房间里，十分刺眼，温暖柔和的阳光早已离我远去。抬头看，天空灰蒙蒙的，好像盖上了一层灰纱。心中很是郁闷，出去走一走。街道两旁到处是各式各样的垃圾，几棵小树孤独地站在那儿，走了几条街，全是拥挤的人群，矗立着许多高楼大厦。我的美好的"原始森林"呢？怎么变成了这样？

奥，是人们，曾几何时，我们为大自然的雄奇美丽而倾倒；为大自然的鬼斧神工而感叹；为大自然的青山绿水而陶醉。但是，随着时代的发展，精神物质生活的改善，我们开始用机器隆隆来赞美生意一帆风顺；我们用滚滚浓烟来抒发我们改天换地的自豪……在日常生活中，我们用完便利的塑料袋，便随手一扔，如同天女散花；我们使用一次性碗筷，一棵棵大树在我们手中倒下；我们开着私家车，东奔西跑，好不潇洒，尾气却因我们诞生于世……

我们只知道从环境中毫无顾忌地去掠夺资源，却不知它十分有限；我们只知道尽情享受生活，却不知环境正因为我们而日益恶化。一份报告让我们面对事实"世界上原始森林每分钟减少13.5平方公里；现在每8分钟失去一位动物；据科学家推测，全球性气候变暖趋势不断恶化，照此推算下去，20年后，海平面将上升20厘米，到那时，也许世界已存在于海底……"听着这一个个惊心动魄的数字，你还能坐得住吗？我们只关心自己的利益，而不管他人如何，环境如何。因此，我们付出了惨痛的代价。

环境的恶化给人类敲响了警钟，谁破坏环境，最终也会受到环境的处罚。因此，过"低碳"生活，是我们最好的选择，它给我们开启了绿色梦想，注入绿色活力，环境与绿色与我们息息相关，我们有责任，也有义务去爱护环境，保护我们的绿色家园。

为了改善我们的生活环境，我们应该从生活中的小事做起，从我做起，节约用水，节约用电，节约用油，节约用气，减少能源消耗；积极植树造林，不随便乱砍树木，节约使用资源，尽量避免使用一次性物品，如筷子、纸杯、碗、塑料袋等。尽量使用环保袋。不乱扔废弃物、垃圾，垃圾分类收集。出门尽量骑自行车或步行，这样既能锻炼身体，又能减少汽车尾气排放。洗脸水、洗菜水可以重复利用，用来拖地、冲马桶……淘米水可以用来浇花；出门时一定要记得关灯、关电视等……

同学们，我们是21世纪的主人，环保意识要从我们每个人心中树起，共建绿色校园，保护地球母亲，让我们行动起来，为共建美好生活而奋斗吧！

关于环境的作文标题——放飞绿色梦想【2】

"飞船将要启动，请未登机的人快速登上飞船。"当踏上宇宙飞船时，心中的不舍促使我回过头，将地球的最后一幕收入眼中：天空不再一碧如洗，乌云如打翻了的墨水，来势汹汹地翻滚着；地球之肺——森林，失去了那让它引以为荣的绿色，沙漠在漫延，它嘲笑着光秃秃的树根，讽刺着它们的遭遇；丰收的田野呢？它们早已不翼而飞，土地干涸了，一道道的

裂痕醒目地躺着，原来土地也会老；工厂里的囱虽没有再吐出罪恶的黑烟，可早已被熏黑的瓦片仍在哭诉着人类的罪行；河流换上了一身满是垃圾的"新衣",人类丢弃的不仅是那些此时正在河面上"漫游"的东西，更是自己内心的灵魂……明媚的阳光已和人类挥手再见，新鲜的空气也与人类擦肩而过，地球母亲从以前的一派生机变为如今的千疮百孔，而我们也不得不离去。

清晨来临，猛的挣开眼睛，眼前全是熟悉的场景，才惊呼："此为梦矣！"走向窗台，满怀期待之心拉开窗帘，希望明媚的阳光送我一束温暖，希望青葱的树木赠我一股力量，向最令人心旷神怡的晨说句"早上好。"可幻想都是用来破灭的：漫天的雾遮挡住了一切事物，它如同一位魔术师，大山不见了，被它吞进了腹中，房屋不见了，被它藏进了胸怀，就连路上那离我距离不远的行人，都如莹烛一般，忽隐忽现。"雾"是一个梦幻的字眼，提起它，人们首先跳入脑中的那令人如痴如醉的仙境，如今却成了"雾霾",成了那个让人窒息的词。

气候越来越极端，这已严重威胁到了人们的生活，而这个罪魁祸首，这个始作俑者却是人类自己。资源一点一点地被掏空了，有谁注意过珍惜和保护？()一座座高楼的拔地而起，有谁注意过土地的不堪重负？动物一只一只地被捕杀，有谁注意过岌岌可危的生物链？森林一天天地缩小，生物一类类地灭绝，海水一天地污染，空气质量一天天地降低……

环保口号喊了千千万，可真正落实的又能有多少？纸上谈兵远远不够，我们还要落实行动。你们难道就只觉得那一次次地震、一次次海啸、一次次火山爆发是自然灾害？难道竟一点也不觉得这是地球母亲给我们的警告？所以，就让我们爱护环境，尊重动物，还蓝天一场平静的面容，还森林一幅青翠的妆束，还田野一幕旺盛的景象，还河流一件干净的衣裳，切记，让我们还地球母亲一个绿色的梦想！

关于环境的作文标题——地球的秘密【3】

公元2112年，因生态环境的恶化，地球已不再适合人类居住，为此人类决定集体迁徒到23亿光年外的一棵不知名的星球上，现在时间是公元2512年。

蓝蓝的天空，青青的草地，悠闲的牛羊，一幅多么美好的画卷啊！躺在草地上，闭着眼睛似乎就能闻到带着花香的空气，可是这一切只是暴风雨来临前的平静。乌云翻滚，天地间充斥着一种压抑的气息。看，那是什么？龙卷风？五颜六色的龙卷风？各种颜色的塑料带形成狂风向我袭来，仿佛一群张牙舞爪的恶魔。我跑呀，跑呀，可是仍不及它的速度，眼看就要被吞噬了。"救命啊！"我尖叫着醒来，背后吓出一身冷汗，还好只是个梦，我擦了额头的细汗，可是梦里的场景仍叫我心有余悸。那就是地球吗？那就是被父亲称为最美星球的地球，我们的家吗？我不知道，但我只希望那是个梦。扫了一眼闹钟，已经快到我平时起床的时候了，便下床梳洗了。

"妈妈早。"我向刚下楼睡眼朦胧的母亲打了声招呼，转身在冰箱里拿了一瓶营养素。可别小看了它，小小的一瓶便可提供一天之内人体所需的营养，这大概是本世纪最伟大的发明之一吧，什么？为什么不吃其它东西。那是因为这个星球的环境太恶劣了，连最顶尖的科学团队已无法研究出绿色植物，或蔬菜能够生长的办法。一日三餐的时间也只遗留在某些人的记忆里。"妈妈，您说当初为什么人类会迁徙到这个星球，这里的环境简直糟糕透了。地球那么美，为什么不留在那里呢？"我疑惑地问妈妈，这个可是本世纪乃至以前的许多世纪的最大的未解之谜，记住，没有之一！"我怎么知道？"妈妈一脸疑惑，将喝掉营养素的空瓶小口的吃掉，不要吃惊，这又是一项伟大的发明，将所有的包装纸或包装盒制成人类能够食用的环保包装，只不过味道不怎么好罢了。但是随手乱扔东西，在这里可是会受到很严重的处罚，我不知道从什么时候起，反正只要浪费，便会受到父母严厉的责骂，所以从小我的心中就养成节约的习惯，并不只是我，不同国家的孩子也都养成了极强的环保意识。"对了，今天爸爸会回来哟！"是啊，今天我外出3年的爸爸终于回来啦，他的职业暂时保密，不过在我心中他可是我最最崇拜的人。怀着这样忐忑不安的心情，时钟终于走到晚上六点。

"爸爸，爸爸。"听到门铃声，我一边兴奋地大叫，一边跑去开门，外面果然是三年未见的爸爸，他比以前更瘦了，脸色也更苍白了，但是看到我仍然尼溺地揉了揉我的头发，把我像小时候一样高高举起。母亲在一旁幸福地看着我们，但是眼角却凝结成泪珠。在一家人吃过团圆饭之后，我把爸爸拉进我的房间。"爸爸，说说你在地球上的情况吧。"没错，我的爸爸可是第一批乘坐飞船到达地球的科学考察员。别问我为什么500年后人类才去地球，因为我也不知道。爸爸没有回答我的话，倒先问了我一个问题。

"孩子，你知道地球为什么不适合人类居住吗？"

"为什么？"我好奇地问，"难道是被外星人入侵，还是地球上出现了可怕的怪兽。"爸爸弹了一下我的额头。似乎是在责备我的天马行空式乱想。

"都不是。"爸爸摇了摇头，目光投向窗外，可惜外面整天整夜都是飞舞的黄沙，永不停息，这时我莫名觉得爸爸现在很悲伤，过了一会儿，他才缓缓开口。

"是污染，环境污染。当我们进入地球的上空时，看到下面全是各式塑料袋，没有一棵绿色植物，没有一弘清泉，连空气都是有毒的。这样的环境又怎么能适合人类居住呢？"这时，你能想象我的震惊吗？我热爱的地球原来是被和我一样的人类所毁灭，原来是我们毁了自己的家园。

"但是，我们的祖先认识到了这个错识，所以才让自己的后代珍惜一切资源，不要像他们一样，最后只能离开自己生活不知多少代的地球。"

"但是他们却是在隐瞒一切啊，爸爸，我真的很喜欢地球，很喜欢它啊。"泪涌了出来，我曾经设想了许多原因，但真的没想到是这样，因为我身边接触的都是很珍惜资源的善良人类。

"孩子，不要哭，现在科学家已在尽力改善地球的环境了，总有一天，地球会恢复原状的，总有一天，我们会回到地球的，因为那是我们的家啊！"

"我知道了，爸爸。"的擦了擦眼泪，"我会和爸爸一起努力的。"是的，我们会让地球恢复她的美貌，我们会弥补人类所犯下的过错，但这个秘密让它埋在心里吧。

陆游，南宋着名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。

40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。

陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。

1、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德

2、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德

3、运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇

4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰

5、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫·托尔斯泰

6、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

7、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

8、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。

9、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家

10、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基

11、生命在于运动。——伏尔泰

12、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。 ——普希金

13、身体健康者常年轻。——马尔夫特

14、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx

16、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德

17、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙

18、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基

19、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

20、健全的精神寓于健全的身体。——洛克

21、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——爱默生

22、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平

23、活动有方，五脏自和。——范仲淹

24、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林

25、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东

26、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗

27、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭

28、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康

确切，就是要做到文章的题目与内容相符。如杨琴写她们中队的同学为敬老院的孤独老人做好事，给老人带来幸福和欢乐这件事。起初她拟的题目是《敬老是美德》，这个题目看起来是写敬老是一种美好品德的体现，是说道理的。它像思想品德课本上的题目。但与写的内容不大相符，不切题。后来就改成了《敬老院里的笑声》，这个题目就确切了。“敬老院”规定了范围。为什么会发出笑声?少年儿童为老人做好事，老人欢乐，儿童们也高兴，老少都高兴地笑了。这个题目就包含了所写的全部内容。而且“笑声”一词含有较深的意义。笑声里有敬老的美德，有老人的欢乐，有崇高的文明风尚，有社会主义的优越，有党的恩情……

健身涵括了许多种运动，如健美操、啦啦操、瑜伽等。然而我最喜欢的还是瑜伽。

接触瑜伽是在三年前,一个网友的带动下开始的.

早就听说过瑜伽了,记得在很小的时候就看到过瑜伽之母张惠兰在中央电视台播出的教学片.只是当时很小不知道是什么运动.

瑜伽,确实是一项非常好的健身运动,它起源与印度,是古代印度哲学弥曼差(Mimama)等六大派中的一派.瑜伽是梵文词,意思是自我和原始动因的结合或一致.从广义讲,瑜伽是哲学;从狭义讲,瑜伽是一种精神和肉体的结合的运动.现在一般讲瑜伽,是指练功方法,用来增进人们的身体心智和精神的健康.

我练瑜伽到现在,一直都是自己在家里摸索着练习的,可能动作不规范,不标准.可我还是从中获得了很大的益处.

刚开起练的时候,不要太注重动作的强度,慢慢的循序渐进,但要注意动作的规范,不要勉强自己,只要在自己的身体承受范围内.有感觉的去练习..不要羡慕那些高难度的动作,只要你持之以恒的练习,总有一天,你能做到.也不放弃那些你认为太简单的动作., 呼吸和动作的配合是很重要的.

一个人只要学会了哪怕是少数的几种姿势和瑜伽语音冥想,就可以立刻开始养成这么一种习惯.那你就可以轻松地和你的身体亲密对话.轻松地成为瑜伽美人......

以前我有点臃肿,看起来有点肥胖.现在已经苗条了不少.人看起来精神了,气色也很健康了.也比较柔软.

瑜伽姿势给我的是健康的,柔软的身体.而瑜伽的冥想让收获就更大了,它让我获得了内心的平和和安宁.每天清晨我早早起床.便以莲花坐的姿势,静静坐在阳台上 开始我的瑜伽冥想,我的冥想没有音响,没有CD.有的只是阳台前面小鸟的歌声.它们的声音能很快的让我安静, 让我感觉我进入了大自然.进了丛林.和林中的一切生物.呼吸着早晨清醒的空气.忧虑,紧张,愤怒,恐惧,失意,嫉妒.......都在顷刻之间化为一股股平和,安宁的气息流入心间.世间万物都是美好的.....

慢慢,你就能感觉自己是世上最幸福的人了.因为这时的你能看清自己的心灵,能和自己的心在对话.你心灵会告诉你,你真正需要的是什么.

我感觉到我的内心一天比一天平和,一天比一天安静.我感觉到我比以前更柔软,更健康.

瑜伽,能让我们做一个柔美的女人.我对瑜伽的最初认识，是这个舞蹈的名字很美，而且应该是练舞蹈的人才可以练的。后来听说练瑜伽可以起到减肥的作用，所以曾经一度跃跃欲试，心得体会，瑜伽心得体会1000字。当时并不知道学校有开这门课，又担心自己没有那种柔韧的身体条件，所以只好不了了之。很偶然的机会听到一些同学谈及张丽华老师开的一门瑜伽公选课，而且已经不是第一期了，我心里顿时激动起来，虽然还不知道张老师是谁，但大家都对她赞赏有加，说她非常的慈爱，非常的美。所以怀着期盼的心情，我回到宿舍的第一时间就上校园网选报了张老师的瑜伽课。

一个学期快过去了，虽然张老师给我们的授课时间都非常有限，但在课堂上却教给了我们很多的东西，让我对瑜伽有了更深的认识，同时老师的指导也让我慢慢的在平时的练习中积累了一些心得体会。

首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。就我而言，刚开始的时候，我的身体非常的僵硬，别人轻而易举就能做到的盘腿动作，我却久久不能做到位，腿怎样压都压不下去，在我着急得满头大汗的时候，张老师笑着对大家说：“一下子没做到位没关系啊，瑜伽要慢慢来，只要坚持去练，几周之后有些动作就可以慢慢做到了!”在以后老师多次类似的鼓励下，我对瑜伽慢慢的有了信心，不再怀疑自己不是练瑜伽的料了。一个学期下来，虽然依然有很多动作我无法做得很好，不过每个动作我都能尽量做到自己的极限。考试之后老师说我进步了很多，因为我的身体已经明显变得柔软了。

其次，瑜伽不仅是减肥的良药，它更好的则是在于“塑身”，它能将人体的线条优美化。这一学期下来，我并没有瘦多少，但却明显感觉到自己身体的各部位都有了一些变化，特别是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老师教了收腹的动作之后，我每天都坚持练，一段时间之后，我发现自己的腹部慢慢的收紧了，宿舍的同学也半真不假的说我的屁股慢慢上翘了，很开心。

第三，要专注自己的身体，用心去做每一个动作。这是张老师在授课过程中强调最多的一点，她叮嘱我们不要刻意的急功近利的去模仿一些高难度的动作，那样子不仅起不到练习瑜伽的效果，往往还会弄伤自己。在这学期的练习中，我对这一点感受挺深的。因为身体条件的限制，一开始对一些相对难度较高的动作我都根本做不来，但其他人都做得很美，所以我一下子过不了自己心理那一关，总是挑一些难度较高的动作来练习而不注重一些简单基础的动作。结果自己练得很痛苦，效果也不大。在老师的再三强调下，我慢慢明白要把瑜伽练好并不在于动作的难度，更重要的是要专注自己的身体，要在简单的瑜伽动作中去体会自己身体的每个部分，静静的感受身体的全部。练习每一个动作的时候，都尽可能的按照老师的提示去做到位。瑜伽是个慢慢变化的过程，你只要用心在做每一个动作，过一段时间你就会发现自己有明显的变化。

第四，心静很重要。我本身是性子很急的人，还记得老师教平衡动作的时候，我总是站不稳，更不要提将双手合掌举过头顶了。后来在老师的指导下，我每做这个动作自己的动作前都试着先让自己的心静下来，眼睛直视前方某一点，慢慢的我就能把这些动作渐渐做到位了。

瑜伽能带给我身体健壮的效果，我爱瑜伽!

终于放寒假了，我好开心!虽然假期不长，但因为有了春节的气息，那欢乐自然感染了我，我要好好放松一下，上上网、睡睡懒觉!

我打开久违的电脑，浏览着各种信息，突然一条短新闻让我眼睛一亮：“新春佳节期间一直是人们走亲访友、宴请联谊的大好时机。今年春节，市民生活却出现新的亮点，那就是健身运动。各健身场所在春节期间照常开放，让全市市民渡过一个祥和、欢乐、运动、健康的春节……”。

这条新闻让我一下子兴奋起来!生命在于运动!我下定决心，今年寒假不偷懒了!平时我不太喜欢运动，体质也不太好，我要在寒假中好好锻炼一下身体，增强体质! 篮球!对了，就打篮球!我很羡慕那些在篮球场上英姿勃发的同学，瞧他们，控球、转身、灌篮!哇，帅呆了!我翻箱倒柜的终于找到了那珍藏多年的篮球，已经有些消气了，全是灰。我把球擦干净，好久没打，感觉不会打了。“没关系，从明天开始训练!”妈妈鼓励我“你要是打好了，我给你买个新篮球!”

好的!为了新篮球，努力!我暗自给自己打气。

第二天，我早早地起了床，带着球来到妈妈学校的操场上。嗬，操场上竟然已经有好多人在打球。以往春节期间大学生们都放假回家了，操场可安静了。不怕!他们笑话我不会打也没关系，不会就学、就练!

我首先练习拍球、运球，球握在手里不听使唤、生疏了!没关系，继续!练习了好长时间，终于找着点感觉了。我再练习定点投篮，开始十个中只进一个，再后来，十五个中可以进两个。就这样练习着，最后腿也酸了，手也没劲了，在这大冬天里，我竟然汗流浃背。

第三天、第四天……除了大年初一外，我每天都要到操场上去练习，而今年春节期间的操场也一改往年的冷清，随处可见运动者们矫健的身影。

到了开学前，我定点投篮十个球可以进六、七个了。不错!进步很大!我再和同学们打比赛，也进步多了。当然三步上篮还不会呢，开学后，有机会再向同学们请教。

妈妈也实现了她的承诺，给我买了一个新篮球。不过最重要的是，寒假中我既放松了心情、锻炼了身体，也使我不知不觉喜欢上了运动，让我渡过了一个别样的春节——运动的春节!

这个寒假真充实!