0关于健身的作文热门3篇 作文标题通用20篇
生命的奇迹，不在于它有多伟大，而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡！下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题，希望能帮到你！
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篇1：7.16全民游泳健身周活动简报
全文共 373 字
+ 加入清单在26日结束的2015年“7·16全民游泳健身周”系列活动中，浙江和上海、天津、山东四地一起被国家体育总局群体司评为“突出贡献奖”，嘉兴南湖站则以5552票获得“人气爆棚奖”的第三名。
本次活动历时9天，共在全国范围内开展了205站的活动，参与活动的人数高达近100万人次，不论是站点数量还是参与人数，都刷新了全民游泳健身活动的新纪录。其中，浙江共举办了30站活动，相继开展了公开水域游泳赛、“金海豚·浙江行”游泳达标赛、青少年防溺水安全宣讲、“金海豚·游泳进社区”免费公益游泳培训等活动。奥运冠军罗雪娟，世界冠军吴鹏、杨雨等浙江游泳名将也纷纷到场助阵家乡的活动。
据不完全统计，全民游泳健身周活动期间，在各个活动站点的示范带动下，全省各地游泳场馆都互动起来，全省直接参与游泳活动的群众达25万多人次，发放游泳安全知识手册6万本，受益群众18万余人。
篇2：健身的作文
全文共 239 字
+ 加入清单20xx年5月2日 星期五 晴热闹的健身广场甘肃省靖煤公司二中小学部一（3）班 杨淇迎着日出，看着朝霞，我和哥哥来到了健身广场。“哇——广场可真热闹呀！”有十几个老爷爷在打太极拳，他们的姿势有时好像在打麻将，有时好像白鹤展开翅膀，有时好像抱着大西瓜……有二十几个阿姨在音乐中跳舞，他们的姿势有时像风车在转动，有时像天女在散花，有时像在捣蒜，有时像蜻蜓点水……小朋友们像一只只快乐的小鸟，有的在玩滑梯，有的在玩皮球，有的在荡秋千。我和哥哥呢？在玩翘翘板呢。真是一个热闹的健身广场。
篇3：健身房
全文共 503 字
+ 加入清单从小到大，我还没有去过一次健身房，今天，姐姐说和她的同事一起去健身房，我就很高兴。
到了那里一进去就看到了有好多跑步机，上面跑，有的人在骑单车，有的在练瑜伽，有点在学跆拳道，还有的在跳舞……里面的运动设施也是应有尽有。我看着那跑步觉得还机挺好玩的，便和姐姐便去了跑步机那儿，我的速度调的很慢才1.5，所以就在那儿走，而被人都是四点几的，又看看姐姐那个已经调到5.5了，虽然速度快，但她依然还是在那儿走，我便想去跑一下她那个，可没想到刚迈上去第一步就差点摔跤了。我再也不敢了，便跑自己的那个了。过来一会儿，姐姐就带着我去骑单车，还没进去，就听到了一首很嗨的歌，那歌声简直是震耳欲聋，让人无法忍受，我便坐在旁边看，因为我一直不知什么是单车，以为就是自行车，而且那个项目是很容易出汗的。问了姐姐才知道单车就是类似于自行车，但它是固定的，再起的时候，还要做一些动作，难怪会容易出汗。我还想看看其他的项目，便一边走一边游览，有一个项目把我的视线给吸引过去了，那就是跳舞，老师在上面跳，下面的学生学得特别像，大家像一群群蝴蝶翩翩起舞。
健身是为了健康，但很多人去觉得会很热，便都不去，其实流汗根本不重要，健康才是最重要的!
篇4：2024关于电视新闻标题写作技巧
全文共 3255 字
+ 加入清单要探讨电视新闻标题的写作方法和技巧，就要先弄明白什么是电视新闻，电视新闻有怎样的传播特性。
一般来说，电视新闻较为准确的内涵是:“电视新闻是以现代电子技术为传播手段，以声音、画面为传播符号，对新近或正在发生、发现的事实的报道。”电视新闻的传播特性概括起来有四个方面:新闻传播的及时性、传播符号的综合性、事实氛围的传真性、深度涉入的参与性。电视新闻作为一种渗透力极强的大众传播媒介，无论在信息传播还是舆论导向上，都对社会产生了巨大的影响。
标题是电视新闻写作中重要的一环，它是新闻播出时，在屏幕上打出的文字传播符号，用以揭示新闻的主要内容，对传播信息、沟通观众、引导社会舆论有着重要的作用。因而，标题写作一定要精心设计，反复推敲。然而，当今的电视传媒对新闻标题的写作水平和重视程度，还远远不够，特别是与报刊等传统媒体甚至互联网这样的新媒体相比，尤为不足。
二、电视新闻标题的作用
与报刊新闻标题和网络新闻标题的“导读”作用不同，电视新闻标题不是在新闻前面出现，而是在新闻播出开始以后才加上去的，因而没有起到提示后一条新闻开始的作用。换言之，电视新闻标题没有标位作用，其出现的目的主要是对报道内容的概括、提示，以帮助观众加强对新闻的理解，或者评价事实、表明态度、引导舆论。
概括说来主要有以下两个方面:
(一)突出要旨
标题是新闻中最重要、最有价值的那部分事实的浓缩和概括。例如，“我国预报天体和撞已达国际领先水平”、“锲而不舍，绿我神州--中央领导参加植树”，这两个标题提纲挈领、清晰明白，使观众一眼便能从标题中看清楚新闻的要旨，对新闻主题的表现有着直接的帮助。
(二)评价事实
标题对读者的引导，不仅仅表现在对新闻核心事实的提示上，还能够对新闻所反映的事实和意义做出恰当的评价，巧妙地揭示其实质，并以此影响舆论。例如这样两个标题:“合资，引进来，更要利用好”、“打击棉花掺杂使假行为刻不容缓”，这样的评价深刻尖锐，直接触及新闻事实的本质内涵，借以引导舆论。
三、不同体裁电视新闻的标题写作
俗话说:“因地制宜，量体裁衣。”新闻标题之于新闻体裁，也像衣服之于人，应视“体裁”的不同而具有不同的写作特点和写作方法。在这里，我们把电视新闻分为消息类、专题类和评论类三种体裁加以探讨。
(一)消息的标题
消息主要是迅速、简要地报道国内外发生的新闻事实。因此，电视的消息类新闻标题应该主要在于摆事实，侧重表现事物的动态，回答正在发生什么这样的问题。一般可分为叙述式标题、概括式标题和提示式标题三种。
1.叙述式标题
叙述式标题，就是用直接叙述的方法，把消息中最有新闻价值的事实简明扼要地标示出来。这种类型的标题是电视新闻消息中广泛采用的。例如，“天安门广场竖起‘中国对香港恢复行使主权’倒计时牌”、“国际田联对中国田径运动员进行飞行药检”、“广东警方迅速破获‘东星轮’千万元劫案”等等，都是对新闻中最重要的事实的直接陈述，通俗易懂。
2.概括式标题
概括式标题是对新闻报道的内容、主题的概括和凝练。例如，“朱卡嘉没有走”、“代表民心的四次掌声”、“广东:农民成了现代农业投资的主体”等等，这些标题都是对报道内容和思想的最集中的概括，凝练，扼要。
采用提问式的写法，如《这样收费合理吗?--关于大连站车票问题的报道》，这种问题性标题也是对报道内容的另一种形式的概括，以引起观众的注意。
3.提示式标题
提示式标题在以往的电视新闻中应用不多，是近几年才被一些电视媒体采用的。这类新闻往往都是一些短消息，特别是在大杂烩式的组合编排中，以时间、地点或者其他标准将各条新闻加以区分，有的也是以新闻的主题词、关键词来标示。这类新闻标题往往是不完整的，它只是提示式的，如“美国:火山”、“匈牙利:汽车大赛”、“珍稀动物”等等，都极为简练。
(二)专题的标题
专题，是就某一新闻题材作比较详尽完整的报道。它的标题一般不宜太实、太露、太直，要做得虚一些、含蓄一些。不宜像消息那样把新闻中所言、所明之理，在标题中直截了当、合盘托出。由于专题需要比较详尽地描述新闻事件发展变化的过程，需要再现人物的精神风貌，主要着眼于开掘事物的本质特征和思想意义，使之成为窥见人物心灵的“窗口”。例如这样几个标题:“三军战三江”，气垫恢宏;“粤海情融天山雪”，寓意深长、耐人寻味;“兄弟情”颂扬了在社会主义祖国大家庭里，人与人之间兄弟般的真情厚谊;“西海固连着中南海”，生动形象地传达了党和国家对贫困地区群众生活的关心，对贫困地区经济发展的支持这一全片的主旨。
(三)评论的标题
电视新闻评论是虚实结合、记叙结合，因此其标题的特色是据事立论，带有提问题、指方向和阐发观点的特点。例如，中央电视台《焦点访谈》节目中经常采用这类标题:“法规为何成空文”、“连续诈保为何得逞”等，既点明事物的本质，又直截了当地提出了问题，引人深思;“苦涩的苹果”、“难转的‘金轮’”等，把要论的事和论及的理都概括地写进了标题;“‘罚’要依法”、“对话比对抗好”等，旗帜鲜明，直接阐发了对所要论及的问题的看法、见解和观点。
需要说明的是，电视新闻专题和电视新闻评论的标题，有时除了主题之外，往往还有副题，如“潜在危机--关于童工现象的思考”等。
了解不同新闻体裁标题的各自特点，便于掌握标题写作的一般规律，同时注意各自的特殊性并加以区分，以免出现张冠李戴、题不对文的现象。当然，在实践中，各种新闻体裁的标题之间存在差异外，往往又是互相渗透的，并非完全不可逾越，关键是要运用得当。
四、电视新闻标题的写作重点
除了“量体裁衣”外，电视新闻标题的写作技巧概括起来说，还应注意以下几点:
一要“准”--标题要概括新闻中最重要、最有特点的精华部分。标题是一则电视新闻报道的提要和点睛之笔，因而标题写作要紧贴主题，对新闻事实的表述要准确、精当，以概括新闻内容的精髓和实质。这就要求记者、编辑有对题材高度的概括和把握能力，才能做到用词准确适当，分寸得体。
二要“简”--标题要简洁明快、通俗易懂。电视新闻标题的遣词造句要平实朴素，明白晓畅，让观众在一瞥之中，不假思索地便能了解它的内涵，切忌艰涩、生僻或华丽词藻的堆砌。当然，通俗化并非简单化、公式化，标题写作忌讳相互模仿，重复陈旧，像“……成绩显著”、“……留给我们的思考”这类的标题，在今天就很落俗了。另外，电视新闻的标题相对要短，尽可能避免或减少冗长的复合句、不必要的副标题等的出现。
三要“隐”和“新”--标题要形象生动，力求新颖独到。标题要让人俗中见雅，俗中见奇，俗中生趣，起到“言近而旨远，辞浅而义深”的表达效果。因此，可巧用修辞方法，或用具体、浅显的事物替代抽象、深奥的事物等技巧。例如，“一脚油门踩到底”，生动活泼，简洁明快，动感强烈;“六年冠军梦，圆梦在津门”，对仗工整，语言凝练，文采斐然;“检查团来了!走了!”，言简意赅，内涵丰富，引人深思。这些都是做到了“隐”的标题，即有内涵、有寓意、有悬念。同时，一个好的标题，一定要别出心裁，一定要有个性特征。不用别人用过的，不用俗滥陈腐的套话，要用“新”，才能体现作者的独具匠心，才更能抓住观众的心。
四要“针对”--标题要配合电视新闻的传播特点。电视是图、文、声、形并茂的，电视新闻也包含了画面、音响、解说等多媒体因素，因此电视新闻标题的制作也要注意与这些因素相配合，做到符合全片的风格和基调。例如下面这些例子:“城里人下乡购时装”、“走南闯北看浙货”，这样的标题中蕴含的动感，就很好地配合了电视画面的连续运动性。另外，电视不仅是传播信息的媒介，更是一种艺术。因此，我们同样应该重视电视新闻节目的艺术内涵和审美标准，文本记者和编辑也应该追求标题中的文采、意蕴、内涵和感染力。
五、结论
总之，电视新闻标题的写作并非易事，其中包含着诸多的技巧和艺术，新闻工作者对此不应小视，而应当作一门学问去精心锤炼。笔者在这里讲到了一些方法和技巧，也只是“冰山一角”罢了，从业人员要想做到“信手拈来”，还得在实践中多写多练，毕竟，熟能生巧。
篇5：健身锻炼作文200字
全文共 300 字
+ 加入清单记得前几天的一个晚上，我和叔叔弟弟去武馆健身，到了黄金海岸坐电梯上3楼就到了。
刚进去有好多人在健身器材旁边练习。有练腹肌的人，有练仰卧起坐的，肱二头肌的……这时，我的目光落在了蹦极上。我刚坐上去便弹起来，叔叔正在举杠铃，弟弟正在打一个小球，刚打过去有弹回来，看来这个是练躲闪能力的，我跑到一旁打沙袋去了，这个沙袋特别大，也特别硬，硬的跟石头一样，才打了四五下就破了，后来带上手套才感觉好多了。后来我又开始踢沙袋，我随便乱踢了几下，感觉很疼，要用脚背去踢才行，我试了试，果然感觉不疼了。这时，叔叔说：“我们练完之后，买瓶水就回家。不喝水的话，就会晕的。”
结果我太累了，回家倒床就睡，大家要记得要多锻炼。
篇6：作文以自由的高处为标题
全文共 1452 字
+ 加入清单人生最重要的不是我们置身何处，而是我们将前往何处，纵使身处的世界只有黑暗与束缚，但只要我们精神不灭，就一定可以抵达自由的高处。
——题记
卢梭说：“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”事实的确如此，人生在世，我们难免会遇到许多大大小小的磨难与挫折，它们就像冰冷的枷锁，将我们禁锢在生命的泥沼之中。然而，不管我们置身何处，自由的天性总会激励我们的灵魂，使我们冲破束缚，一路奔向自己心中的自由之地。
还记得初次观看电影《肖申克的救赎》，我被其中的一句台词深深地打动：“有一种鸟是关不住的，因为它的每一片羽毛都闪着自由的光辉。”影片中的安迪本是一位银行家，却因为错判入狱，不得不在监狱中度过余生。但是，在二十年的漫长牢狱岁月里，他一直坚信着自己终将会获得自由。所以即便监狱的高墙阻绝了他身体与外界的联系，但是永远也阻挡不了他那一颗闪耀着自由光辉的心！
对于安迪来说，人生就像是一场漫长的大逃狱。说是大逃狱，其实就是意味着它是由许许多多的小逃狱组成，但这种逃狱从根本上并不等同于普遍意义上的越狱，它实际上是一种心灵的救赎，抑或说，是忘却肉体所处之地后灵魂所得到的超脱和自由。
所以，片中最后银行家看似突兀的成功越狱，细细想来其实是必然的：当他坐在监狱的屋顶，望着狱友享受阳光、啤酒并露出会心微笑时，当他反锁房门然后让《弗加罗的婚礼》响彻监狱的上空时，其实监狱的高墙已经消散。从那时起，安迪已成为精神上的自由人。引用《悲惨世界》中的一句话来说：“狱墙是挡不住真正的自由人的。”当安迪从下水道逃出并在电光雷雨下张开双臂时，他抵达了自由的高处。
安迪在电影中以他对自由的不懈追求而使自己的心灵得到解脱，他的故事使许许多多普通人都为之感动。而在现实中也有这样的一些人，对于他们来说，无论肉体被置身于怎样的束缚与禁锢之下，他们的精神却依然可以坚定地前往自由的高处，科学家霍金就是这样的典范。
霍金的一生完全可以用《哈姆雷特》里的一句台词来概括：“我即使被关在果壳之中，仍自以为无限空间之王。”霍金自己也曾说：“无论处境有多坏，至少生命要努力地登向高处。”他在21岁时不幸患上了会使肌肉萎缩的卢伽雷氏症，从此他的生活被禁锢在了轮椅上，只有三根手指可以活动。霍金的身体被关在了小小的果壳之中，然而就在这样一枚小小的果壳之中，他的思想却依然一次次自由地遨游于广袤的时空，探索宇宙之迷，他超越了相对论、量子力学、大爆炸等理论而迈入创造宇宙“几何之舞”的无边界条件，并因此被誉为“宇宙之王”。
霍金凭借自己的勇敢与顽强达到了灵魂的无拘无束。对他来说，麻木的躯体只是精神暂的居之所，而精神所要前往的，是如宇宙般浩瀚无边的自由，那才是他的心安之处！果壳的坚硬并没有锁住霍金顽强的生命力，反而磨练了他那颗一直前往自由的心，更使他的光辉照亮宇宙，耀眼夺目！
但是现实中，并不是所有人都像霍金一样有勇气忘记身体所受的束缚而去追寻精神的自由。在2006年霍金访问香港时，有位青年就因无法忍受意外导致的全身瘫痪希望能以安乐死的方式来结束自己的生命。这在冥冥之中与霍金形成了鲜明的对比，在记者提及此事时，霍金这样回答：“每个人都有权结束自己的生命，但那将是一个重大的错误，无论命运有多坏，人总应有所追求。”
无论是安迪还是霍金，他们都有着在肉体被禁锢之时依然以精神前往自由高处的勇气与执著。人生漫漫，我们也总会遇到一些不顺之事。然而无论面对怎样的挫折束缚，我们都应有像霍金与安迪一样的信念和勇气，即使置身生命的沼泽，也要勇往直前，前往自由的高处！
[作文以自由的高处为标题
篇7：五年级作文：家庭健身记
全文共 913 字
+ 加入清单“我运动、我健康、我快乐”看了这个标题，我的眼前又浮现出了两个月前的那件事。
两个月前的一个晚上，家庭会议在餐厅举行，主要讨论的是一家人的身材问题。由于这一阵子我们一家三口胃口大开，导致渐渐形成了肥胖问题。我鼓起了小小的将军肚，妈妈腰围有了“救生圈”，爸爸就更不用说了，演猪八戒都不用化妆了。我们讨论减肥方法，讨论了半天，才采取妈妈的观点：健身运动。可怎么运动呢?这又是一个难题，我们讨论来，讨论去，也没讨论出个究竟。于是，我场家庭会议就这样糊里糊涂地结束了。
一天下午，我放学回到家，被一阵强劲有力的音乐声吸引到了妈妈的卧室，只见妈妈正伴着舞曲声手忙脚乱地学跳健美操呢!看着她那手足无措的样子，我好奇地问：“妈妈，你跳这是干什么?”我的话刚落音，妈妈便气喘吁吁地说：“我买了一盘健美操光盘，每天跳一遍，跳个满头大汗，肯定能把这救生圈给卸下来!说完，她红润的脸上扬溢出自信的神色。我听了，不由得想：“妈妈都一马当先了，我还在这楞着干嘛?我也和妈妈一起跳吧!于是我也跟着妈妈后手舞足蹈起来，可是由于天生笨拙，我只好改行换道了。可是换成什么呢?我又一次愁眉不展起来，无意中摇起了妈妈平时锻炼用的呼拉圈。真奇怪，呼拉圈竟在我的腰上不下来了!我高兴地想：也许我有这方面的天赋，那就选择转呼拉圈吧!于是，转呼拉圈成了我的运动项目。见我俩都行动起来，爸爸也不甘示弱。不知在什么时候，爸爸的卧室里添置了一个新式武器——篮球，这是怎么回事?我和妈妈都丈二和尚摸不着头脑。于是，在一次午饭中，我和妈妈不约而同地向爸爸提出了心中的疑问。爸爸的语气里带着自豪：“哈哈!你们娘俩都运动起来了，我可也得运动运动。我报了一个我们单位举办的篮球培训队，每天下午都去训练，我减肥的效果绝不会比你们差!想着爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳跃、投篮，我不由得抿着嘴笑了。在以后的日子里，我们每天都会运动几个小时，风吹雨打，从不间断。两个月后，我们一家人果然瘦了许多许多。现在，妈妈当上了几个朋友的健美操老师，我参加了学校的运动会，爸爸成了球队的主力队员，这可真是一举两得呀!
现在，健身运动已经成了我们一家三口形影不离的好伙伴。在运动中，我们拥有了健康，拥有了快乐!
篇8：运动健身的佳句
全文共 1969 字
+ 加入清单器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。小编收集了运动健身的佳句，欢迎阅读。
体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——江-泽-民
健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平
思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家
一个人健身，一个家庭的兴旺;一群人健身，一个社会的兴旺;全民健身，一个国家的兴旺。你旺我旺大家旺，自己健身身体好，呼朋唤友健身乐逍遥，全民健身日祝你幸福缠绕!
全民健身好处多，我来细细数一数：锻炼要从娃娃抓，儿童活蹦又乱跳;旭日初升如青年，锻炼才能有朝气;中年压力特别大，锻炼强身又减压;老年身子骨变弱，延年益寿靠锻炼。朋友，让我们一起努力，加入全民健身，共同关注身体健康!
多多运动身体好，天天健身别忘了，北京奥运4周年，奥运精神要记牢，8月8日全民健身日，请你天天锻炼，健健康康的赢得未来，前途无量。
北京奥运纪念日，人人锻炼好身体，健康国富民又强，中华民族永屹立，万里长城永不倒，千里黄河水滔滔，难忘“八国联军”“九一八”，“东亚病房”多么的耻辱，全民健身日，勿忘国耻，都来锻炼吧。
谁也不愿体质差，医院常把病号挂，医药费用没少花，时间精力没少搭，搅得生活乱如麻，学业工作常落下，请你一定要记下，身强体健最无价。亲，全民健身日到了，别忘了运动健身哦!
体育锻炼显身手，健康快乐显身手。骑着单车绕两周，心情愉悦乐悠悠。围着公园跑跑步，精神世界数你富。如此生活人人羡慕，那就快快来加入，把健康道路宽宽的铺。
饭后散散步，不用进药铺。晨起练练拳，健康把你选。没事做做操，疾病绕你跑。运动是良方，使你精神杨。锻炼是秘笈，生活甜如蜜。全民健身好，身心愉悦乐逍遥。
铁不练不成钢，人不运动不健康，起居有规律，锻炼要经常，运动好比灵芝草，何必苦把仙方找，经常运动，百病难碰，还在等什么，一起运动吧。
绿色出行，环保健身小要领;工作之余，运动搭配，肌肉健康;跳舞之心，持之以恒，青春焕发;徒步出行，按时释放，预防疾病;骑车休闲，全身运动，沉浸自然，空气新鲜，远离烦躁，放松心情，全民健身日，祝你拥有一个健康的体魄!
全民健身日，跳起健身之舞，活力无边;唱起健身之歌，神采飞扬;宣扬健身之道，妙不可言;加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴!
早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!
秧歌扭起来，神采飞扬;歌声唱起来，心态年轻;舞步迈起来，活力四射;臂膀甩起来，青春永驻;全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。
早上起来伸伸腰，精神抖擞心情爽;中午时分摇摇头，颈椎健康有保障;晚间时刻练瑜珈，身轻气爽保安康;全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在!
踏着轻捷的舞步，展现出无限活力;挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐;抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯!
"健身好处多，有益健康，可以增强，免疫力，有一首健康歌说的好，没事左三圈，右三圈,动动手啊动动脚，深呼吸。"
淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
活动有方，五脏自和。——范仲淹
理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。——爱默生
器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭天天练身子，远离药铺子。
一切乐境，都是由运动而来
一切苦境，也可由运动解脱
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢走由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
如果你想强壮，跑步吧! 如果你想健美，跑步吧! 如果你想聪明，跑步吧! ——古希腊格言.
流水不腐，户枢不蠹，动也。(吕不韦)
以自然之道，养自然之身.(欧阳修)
生命在于运动。(伏尔泰)
运动是一切生命的源泉。(达.芬奇)
只有运动才可以除去各种各样的疑虑。(歌德)
生命就是运动，人的生命就是运动。(列夫.托尔斯泰)
体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。(毛泽东)
“三军可夺帅,匹夫不可夺志也” (《论语.子罕》)
“力拔山兮气盖世” (《史记.项羽本纪》)
“有志者事竟成” (《后汉书.耿弇传》)
“好风凭借力，送我上青云” (红楼梦)
“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越” (毛泽东)
篇9：社区全民健身日活动简报
全文共 388 字
+ 加入清单为增强辖区居民的体育健身意识，形成崇尚科学健身、参与健身的良好氛围，并举全民之力热烈庆祝2022年北京冬奥会申办成功，红桥区丁字沽街东大楼社区围绕“全民健身日、健康红桥人”为主题开展了“全民健身日”宣传活动。
社区把追求文明健康作为新风尚，通过宣传画的形式开展了一系列宣传活动，不仅向广大居民讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，引导大家做全民健身活动的践行者和带头人，同时还倡导居民每天“锻炼一小时、健身一小时、开心一小时、娱乐一小时”，养成健身的良好生活习惯，支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围。
通过“全民健身日”活动的宣传和带动，东大楼社区引导了更多的辖区居民主动参与到体育健身活动中来，不断提升了居民的身体素质，使广大居民真正享受到体育带来的健康和快乐，进而形成良好的健身风气，与此同时也增进了居民之间的感情，呈现出一片欢乐祥和的社区氛围，可谓一举多得。
篇10：健身操作文500字
全文共 528 字
+ 加入清单我们学校有项健身运动叫做健身操，我们学校的健身操并不是只有一个队伍，每一个院系都有属于自己的健身操队伍，以及不一样的健身操时间!
而且今年以来和我一样年级的学生院系有一些已经放弃了健身操，这或许是因为他们的院系规定不一样，每一个院系都有属于自己不一样的办事方法!
到了现在这个时间，跑操的人越来越少了，因此相比之下我们总会有一些怨言，这也是可以理解的，因为看见别人都睡懒觉，而我们却在这里受冷受冻，总会有一些不满意，这也是属于人之常情!
可是让我有一些疑问的是，为什么还有一些其他人在原地不动呢?这些人好像是属于我们的院系，因为在结束的时候就会看见这些人走过来和我们一起扎堆在这里，不过有的时候这些已经不是一个两个人了，而是一群人一群人在这里，甚至于看见这些人有一个班级整体站在这里，不过这些问题从来没有人回答过，我有的时候就会问一下我的同学，问一下这些人是干什么的，他们同样是不知道!
我有的时候就会希望我也是站在这里的人，因为我和他们一样刚刚起床，在这个时候还是没有清醒过来，还是有一些瞌睡，不过我还是觉得我这人已经来了，就应该在这里跑一会步，因为这个天气实在是有一些冷，不跑一会根本就受不了!
这就是我们学校的健身操运动，你们学校有类似健身操这样的锻炼运动吗?
篇11：小学生作文：好玩的水上健身球
全文共 248 字
+ 加入清单今天，我和爸爸、妈妈去名人广场玩，听说那边有水上健身球玩，我也想去玩一下。
到了名人广场，远远看见有几个人在河里玩水上健身球。我说我也要玩，爸爸给我买了票，我排到了84号。马上要轮到我了，我的心怦怦直跳。我小心地进入球里，工作人员把球充满气，然后把它扔进了河中，我在球里使劲地爬，爸爸让我站起来，可是我好不容易站起来，没过几秒钟又倒下了，一会儿我就满头大汗。我感到很热，就躺下来休息，清凉的河水就在我身下流淌着…
十分钟后，我被拉上了岸，打开汽球，我又吸到了清新的空气。啊，今天的水上健身球真好玩啊!
篇12：一、回目式标题分类
全文共 871 字
+ 加入清单1、正对式标题
即标题上下两句各具有一个完整的意思，但两者又和谐地统一在一个立意主题之中。
如《荣枯随缘，遇合尽兴》类乎“时评”，直抒己见，从人生的“荣枯、遇合”方面生成标题，品析时下争名逐利现象，追索智慧的根源，有较强的现实针对性，发人深思。
如《向生命致敬，为人性喝彩》、《用心感动，以爱承担》、《春风拂柳花自开，寒气袭人雪自埋》、《出自幽谷，迁于乔木》等都属于正对式标题。
2、反对式标题
即标题上下句一正一反，意思互相映衬，把主题立意表现得更为深刻、鲜明，引人注目。在生成反对式标题时，尤为注意的一点是上下两句要形成反差、对比，形成一种张力。
例如：《仰观宇宙，俯察万物》“仰观”“俯察”形成对比，“宇宙”“万物”形成重复，将所要表达的观点——要想感知自然，就必须亲身走进自然，淋漓尽致地表达出来。
《舍一朝风月，得万古长空》化用禅宗的语句“不因一朝风月而昧却万古长空”，用“舍”和“得”、“一朝”与“万古”来反衬，上下联意思形成鲜明的对比，极具张力。
如《左手粪叉，右手笔杆》、《小常识，大学问》、《一点青春气，千里快哉风》等标题，都是反对式标题，上下两句极具张力，具有一种反衬之美。
3、串对式标题
又叫流水对标题，上下句的意思是顺承的、连贯的，只是把一个意思分成两句话来表达。这种标题，不求形式上的严格工整，而是注重情感思绪的自然贯通，两句连贯而下恰如行云流水。串对式标题的上下两句一般都有因果、连贯、递进、条件、假设等关系。
例如《远近结合，感受自然》有“远”有“近”，以感受自然的方式形成张力，概括文章的立意、主题，是对立意“直接体验自然与运用科技感受自然各有利弊，远近相结合地感受自然”的浓缩。
《存老实之心，开成功之门》形象生动地阐明了“存老实之心，方可开启成功之门”的观点，上下两句形成条件关系，强调了老实对成功之门的重要性。
相对来说，串对式标题对仗不那么严格，因此在学生标题中运用得比较多。如以下标题都属此类：《以我之力，追我所愿》、《人生无极限，奇迹会出现》、《潜心于学术，造福于未来》、《携手同行，合作共赢》、《门后花开，一路前行》等。
篇13：我和妈妈一起健身作文900字
全文共 831 字
+ 加入清单一天晚上，已经九点三十分了，妈妈突然对我说：“走我们两个人到池塘边锻炼身体去。”我先是一愣，然后说：“妈，你今天是不是心血来潮啊?平日不愿锻炼的你竟然叫我去锻炼，而且已经这么晚了。”“叫你去你就去，哪来那么多废话?”妈妈说道。“好好好，去就去吧。”于是我绑好沙袋，带着小狗，跟妈妈锻炼去了……
我们俩来到池塘边，呵，人还真多啊，看来跟我妈一样的人还真不少啊。
我们这里的池塘已经不叫池塘了，应该叫金鱼池，虽然说还没有放养金鱼但是岸边已经砌好了，有石桌有石凳还有草坪，是个非常理想的锻炼场所……啊!小狗哪去了?我和妈妈向四周扫视了一遍才发现那小东西因为禁不住这里风景的诱惑，正在草坪里跳来跳去。“小白(小狗的名字)走啦。”它急忙跟了上来，我们开始跑步了。
前一百米我跑得非常轻松，还边跑边跟妈妈说话，可妈妈只说了一句：“少说话，多跑路。”呵，什么意思，你不理我，我跟小狗玩去。我跟小狗追逐了一段路渐渐感觉没力气了，脚步也明显慢了下来，可妈妈的脚步依然还是那么的轻松，怪了……后两百米我跑得慢腾腾的，不过还有一些力气，但是我只跑了全部路程的一半，还有三百米，坚持住啊!又跑了一百米时我已经气喘吁吁并且不在多说话了，最后两百米，我可以说是“走”完的，后来在妈妈的鼓励下才勉强“跑”完剩下的路，然后就一屁股坐下来了，妈妈急忙叫道：“起立，刚运动完就坐下会有心脏病的。”“啊!!!!”我急忙起立(这招对我还真灵)，要知道，我可是最怕死的。然后妈妈就叫小狗一边玩去，我和她开始做操了……妈妈是当过体操队员的，所以骨头软得像皮筋，我自叹不如啊，你看：妈妈能把脚放到头顶上，而我的脚只能抬到一半就不错了，而且还伸不直。终于“做”完了这套仿佛魔鬼训练般的健身体操，妈妈又叫我在楼梯上跳，天啊(我开始怀疑我会不会变成残疾)，不过我还是照做了，终于“跳”完了楼梯(准确的说是走完了)，妈妈又要我跳绳，天啊，我又开始跳绳……终于跳完了。可以回家了，一会到家已经十点半了。
洗澡睡觉，明天还要……
篇14：健身作文600字：观看啦啦操有感
全文共 640 字
+ 加入清单上个星期五，我到现场观看了一场激动人心的啦啦操比赛。
当第一轮比赛“阻力跑”赛完后，我校只排名倒数第二，我们多么想反超其他学校，获得第一啊!只见我的同学——鸿钧，他气极了!把牌子一摔，冲着天花板愤怒地喊道：“怎么会这样啊!”立超悲伤得抱着头叫道：“OH——不!”同学们有的摩拳擦掌，像要和别人决斗似的;有的长叹一声：“唉——，”还有的愤怒得狂吼着。我也不例外，不过我不停地安慰自己：“待过儿会超过他们的，一定会拿第一的，加油啊!”
第二轮比赛也结束了，我校超过了一个学校，取得了第二名。只见鸿钧兴奋得蹦了起来，左手举起牌子，右手抓起巴掌，使劲摇着，打着，像一个不知疲倦的不倒翁。
最后一轮比赛开始了，大家目不转睛的盯着台上的那只小熊，只见它手抓着杠铃，使出全身的力气，抓起杠铃一气呵成举到头顶。掌声震耳欲聋。
比赛结束了。我校获得了总分第一的好成绩。掌声更是响彻云霄。同学们有的高兴得手舞足蹈，有的使劲拍着巴掌，还有的兴奋得扭起了屁股。看看鸿钧吧!他猛地蹦了起来，激动地喊道：“YES——”!他那张好动的嘴巴似乎永远都合不上，他喊得面红耳赤，像个大西红柿，还不停地摇着牌子，打着巴掌，简直就像疯了一样。我不知从哪涌出一股热情，使出了吃奶的劲，不停地打着巴掌，可是我还是觉得不够大声，就一把抢过威恒的巴掌，不停地打呀，拍呀，嘴里不停地喊道：“我们赢了!我…”
回到家，我还不停地想着刚刚那激动人心的时刻，我真为我是实验小学的学生而感到荣幸，感到骄傲，我一定好好学习，为实小争光，将来报效祖国。
篇15：2024年全民健身日宣传标语汇总
全文共 746 字
+ 加入清单踏着轻捷的舞步，展现出无限活力;挥舞强健的胳膊，拼搏中充满欢乐;抛洒运动的汗水，健康永远不离。全民健身日，让我们一起运动，为快乐健康举杯!
走在快乐的小道，哼唱幸福的歌谣;散步惬意的花园，舞动生命的节拍;甩动活力的绳子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快乐运动，让生命之花更加灿烂。
全民健身日，开始健身时。揉揉太阳穴，烦恼全飞绝。摇摇小脑袋，长得会更帅。折折小蛮腰，赘肉全逃跑。扭扭小屁股，注意听祝福!全民健身日，祝你轻轻松松把身健，快快乐乐喜开颜!
嫩芽因细雨而茁壮，鲜花因阳光而灿烂，生命因健康而美丽，人生因锻炼而幸福。全民健身日到了，愿锻炼的细雨滋润着你，健康的阳光照耀着你。
早起锻炼空气好，阳光明媚身心畅;午后动动清烦恼，工作压力全跑掉;傍晚活动最惬意，散步聊天暑气消。全民健身日，多点运动多健康，多点快乐多美妙!
点燃热情之火，迸发激情;蓄满青春之气，永显年轻;伸出运动之手，舞动生命;加入健身之列，拥有健康。全民健身日，一起来健身，让健康幸福多一点!
登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
长期运动好处多，听我对你说一说。降低疾病发病率，增强生命抵抗力。身心放松减压力，自强自尊人有力。皮肤健康有弹力，精神焕发有活力。全民健身日到了，参加运动，健康幸福常在!
早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好!
饭后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限时间和场地，不管快走和慢行。散步功劳大，可以促消化，减疲劳，增强血液循环，防疾病。全民健身日，快快走出家门，参加步行!
篇16：写给儿子一封信的标题
全文共 2853 字
+ 加入清单亲爱的宝贝：
自从那天在学校门口与你分别，看着你瘦小的身躯消失在熙熙攘攘的人流中，屈指一算已有10天了，想想这次是我们分别较久的一次了。10天中的240个小时、14400分钟、864000秒，在这时时刻刻，分分秒秒中，妈妈想念你的心没有一刻是停止的。
现已是午夜时分，喧嚣的中国酒城—泸州城在繁忙一天之后也疲倦了，周围很是寂静，妈妈仿佛可以感觉到沱江的风吹树叶的声音，也能听得见雨打屋檐的滴嗒声，此时此刻，妈妈的心如此柔软、无比温暖，因为今夜并未关心其他，只是深深地想起了你----我的宝贝!想起你依偎在怀里甜美入睡的可爱模样，想起你多动、经常扮鬼脸的调皮淘气的神情，仿佛响在耳边你爽朗的笑声……在妈妈的生命里，你成为妈妈最为重要的人，妈妈将你视为亲人和朋友,同时希望妈妈未来的日子能时刻与你度过，共同分享，宝贝，请跟随妈妈，一起与我走进在泸州学习期间的生活，记录下这里的点点滴滴。
当妈妈再次走进课堂、走进训练场、融入这火热的警校，妈妈沉寂已久的血液汹涌澎湃、再次沸腾，这是个无数英雄倍出的地方，这是个诠释公平正义、演绎无数神话的殿堂，妈妈为能来到这而感到骄傲，也愿意选择警察作为妈妈一辈子的职业，妈妈想这也是你喜欢的，因为你从小就是个崇拜英雄、向往自由和平的孩子，同时妈妈努力工作、热爱生活、友善待人，时刻以言传身教引导你，希望你能成为阳光健康、向上进取的孩子。
妈妈这次学习所住的公寓就在泸州的沱江边，百子图广场附近，住在公寓的11楼。每当清晨七点，妈妈跑步回来，就在阳台上洗漱，对镜梳妆，妈妈在修饰容颜的同时，周围的景致也同样美化着妈妈的心灵。在阳台对面的下方，小区的深处有一条林荫小道，由青石彻成，长约150米，小道的两旁是郁郁葱葱的树木，树木下面是被绿化的草坪，偶尔有一两个人撑着雨伞在小道上漫步，有时一个人也没有，静悄悄，空旷的小道却并不显得寂寞，弯弯曲曲的小径一直延伸到公路，延伸到江边，此时的沱江被大片大片的雾笼罩着，周围的高楼大厦，江边的楼阁木廊仿佛漂浮在浩瀚无边的迷雾之中，呈现出无比的朦胧美。
泸州对外的宣传词是“中国酒城，醉美泸州”，妈妈虽不喜欢喝酒，可是它却在不长的时间里把妈妈醉倒了，那是因为它的纯美。泸州是生产国窖1573酒、沱江和长江流经的地方，它把古朴本色和现代高端综合得较完美的一个城市。妈妈喜欢它高高低低有着视觉美的山城地貌;喜欢它整座城弥漫着酒香的味道;喜欢甜甜糯糯的桂圆和江边渔船上鱼火锅的鲜美味道;更喜欢百子图广场附近那一带依江而建的长长的.木制走廊和古香古色的亭子，走廊的上面描绘着泸州风光的山水画。邀上几位朋友坐在江边的茶楼，泡一壶清茶，在茶水浮沉冷暖、曼妙起舞间，江边的微风轻轻拂面，美景掠进眼帘，不出一会，江风把欢声笑语送出了好几里路。
利用周末休息时间，妈妈和雅安的其他同学一道去了宜宾的蜀南竹海和五粮液生产基地、重庆的歌乐山、大足石刻，欣赏到许多美妙景致，同时也滋生了出一些心灵感受。
宜宾的蜀南竹海位于宜宾的长宁县，那里空气清新，气候宜人，景区内有7万余亩楠竹，竹林在各个山岭上绵延起伏，巍巍苍茫，摇曳多姿，宛如烟波浩渺的绿色海洋。竹海集人文景观与自然景观融入一体，景区内有仙寓洞、龙呤寺、天后寺、天宝寨、观云亭、翡翠长廊、七彩飞瀑、茶花岛、仙女湖等诸多景点，电影《卧虎藏龙》就在竹海拍摄过很多景呢。宝贝，这些景点光是听名字就觉得很美吧。但让妈妈觉得美妙的是：徜徉在深山竹林中，阳光穿过重重竹梢，投射到地面斑斓多彩的光影，让整个寂静的竹海顿时生动了许多;正午时分，我们一行人在竹林丛中找上一处餐桌，美美地吃上一顿很具有当地特色的“全竹宴”，妈妈想它完全可以与“满汉全席”相媲美吧，就餐期间菜品可口，竹叶随意在林间飞扬落地，轻风拂过面颊，感觉特别美。其中全竹宴中笋子的做法多种多样，有些原料名称也别具特色，如竹花、竹荪蛋、竹菌等，让从小在山区长大的妈妈也自叹不知啊。
在宜宾的第二天，妈妈在当地朋友的引导下，参观了五粮液生产基地。参观后感叹基地的面积之大，应该有我们雅安整个雨城区那么大吧，基地内部就如一个小型社会，应有尽有，特别值得一提的是有一栋建筑格外引人注目，就是用五粮液酒瓶子作为建筑物的外型，简直一模一样，只是体积大了许多倍而已，相信你看到了一定会特别喜欢，一定会大叫一声：“怎么会有那么大的酒瓶子当房子的!”妈妈一向是不喜欢喝酒的，甚至认为酒是不能登上大雅之堂的，此去五粮液生产基地参观后，对酒及酒文化有了一点理解，感叹酒文化的博大精深，感叹作为一种艺术佳作的美酒，以其水的外形，火的性格的独特魅力，渗透在人类生活每一角落，人类文化的每一方面，并且发觉在制酒的每一细微处无不闪烁着古代中国人对酿酒技术的独到见解和聪明才智。 五粮液，这个响亮的名字，它从远古走来，从涓涓细流汇聚成滔滔巨浪，随着长江的浪涛一泻千里，融入浩瀚的海洋，奔向世界。
宜宾，这座城除了因五粮液而素有中国酒都闻名于世外，还有一个称谓，那就是“万里长江第一城”，它因岷江和金沙江在宜宾汇合后正式命名为长江。妈妈在朋友的陪同下，来到宜宾的三江会合处的岸边，远远眺望，三江之水湍湍流动，波浪滔滔，往来的船只穿梭于江面，浩浩向东流向大海，景致很是壮观。
重庆大足石刻是以佛教造像为主，儒、道教造像具有，是中国晚期石窟造像艺术的典范，已列为世界文化遗产，规模宏大，艺术精湛，内容丰富，可与敦煌莫高窟、云冈石窟、龙门石窟相媲美，其中有你很喜欢的石刻千手观音像，在面积不大的石墙上竟真的有千只手和千只眼，并且个个都贴有金箔，光彩夺目，很值得一看。
在参观完大足石刻后，又再次旧地重游重庆市区，在与妈妈以前的同学吃完晚饭后，我们一起在鹅岭公园的观景台观赏了重庆的夜景，万家灯火高低辉映，如漫天星辰，流光溢彩，极为瑰丽，独特的山城夜景呈现出丰富的视觉之美。
在重庆期间，妈妈到了歌乐山，去参观了红岩博物馆、白公馆、渣滓洞监狱，见证了共产党人在白色恐怖的日子里，在艰难困苦、流血牺牲中不屈不挠的伟大革命精神。从歌乐山上下来时，妈妈平复已久的心再一次变得沉重，在我们奔赴小康现代社会、享受自由和平的美好生活时，那些为追求自由和平而牺牲的众多烈士，妈妈是不能忘却的，宝贝，妈妈想你也一样不能忘却。其中就有你故事书里最小的烈士“小萝卜头”，他牺牲时仅仅九岁，多么鲜活、蓬勃的生命啊，那天妈妈去时，六一儿童节刚过，“小萝卜头”雕像的脖子上也同样戴着鲜艳的红领巾，在雨中显得格外的红,分外地耀眼。
妈妈絮絮叨叨了许多，也不知道你是否厌烦，妈妈只是想与你一起分享妈妈的所见所闻，以后也一定会当向导带你故地重游，让你亲自感受和见证祖国的大好河山，同时这次出行，认识了许多朋友，也得到了各地朋友的热情接待和各种帮助，妈妈想，我们应该一起感谢他们。
亲爱的宝贝，笔尖下流淌出再多的文字也承载不了妈妈对你全部的爱，就让流逝的岁月来记载，和未来的日子来见证吧，希望妈妈的爱能一直温暖着你，鼓励着你，伴随着你不断成长......
爱你的妈妈
篇17：2024年第九个全国“全民健身日”活动简报
全文共 744 字
+ 加入清单以“健康生活不待明天”为主题的全民营养健身大舞台暨中国营养健康公益社区行活动在京举行。
作为活动亮点之一，社区体协和营养师协会两个协会携手，首次将营养和健身进行结合，旨在为在京注册的5.2万社会体育指导员进行营养健身的科学指导。主办方指出，社会体育指导员作为全民健身的宣传者、科学健身的指导者、群众体育活动的组织者、体育场地设施的维护者、健康生活方式的引领者，为他们做好科学指导，有利于他们在工作中更好的服务大众。
针对健身人群中的老年群体，北京市体育总会秘书长王品熙指出，“健康老龄化战略”有两个方向，一是从健康状态到活跃状态，升华健康的意义;二是从不健康状态到健康状态，通过保健和复健。“健康老龄化要使得越来越多的老年人摆脱亚健康老龄化和不健康老龄化的困扰和痛苦，赋予时间以生命，让健康的老年充实、有趣、体现人生意义和社会价值，老年人融入和参与社会是基本的途径。”
他还指出，合理的营养和科学的体育锻炼是促进健康的两个基本因素，只有科学的健身运动加上合理的营养才能达到增强体质、促进健康、保持体能、预防疾病和延年益寿的目的。北京营养师协会和北京市社区体育协会将利用自身专业优势，联合搭建为老服务新模式，即在利用营养健康和体育锻炼相结合来延长退休后的活跃期、健康老化和利用活跃期、活跃老化中起到重要作用，从而延缓失能期的到来，为北京市老龄事业贡献协会的一份力量。
活动现场，组委会还安排了健康营养咨询和身体素质测试等互动，让到场公众得以体验先进的身体测试仪器及吃动平衡合理饮食等方面的咨询，通过测试对自己的身体状况加深了了解，为科学的安排健身活动及合理饮食做了参考 据悉，本次中国营养健康公益社区行活动将陆续走进社区，为社会体育指导员服务，走近百姓身边，为居民科学健身，合理饮食，起到指导作用。
篇18：爱健身的老妈
全文共 1334 字
+ 加入清单“一，一，一二一……”只听一个声音从操场传出，你一定感到疑惑，都放学了，怎么还有人跑步，实话告诉你，那是我老妈在健身呢!
这是怎么回事呢?原来我老妈自从生下我后身体一天天发福，成了同事中的“大姐大”。她一直在为自己肥胖的身材苦恼，每次看到秤上的箭头指向80公斤她就头皮发麻。况且，这还有“副作用”，例如，上几层楼梯就累得气喘吁吁，又是高血压，又是颈椎病，整天不是吃药就是推拿，弄得身心疲惫，无精打采，就连买衣服也成了问题，看到漂亮的衣服刚想试试，但看到尺码就望而却步了。她也曾节食、吃减肥药，可吃了一段时间，钱花了不少，体重却没降下来。最近，她看到电视里有关全民健身活动的宣传报道，深受启发，也决定锻炼锻炼。
这下可苦了我和爸爸，每天天刚亮，妈妈就开练了。她拽起正和周公约会的我和爸爸，不由分说地拉着我们和她一起绕操场跑。我一边跑，一边打瞌睡，就是在我眼皮上撑十根火柴棒，我可能都睁不了眼睛。爸爸也边跑边埋怨她，可妈妈却振振有词：“为了你们的健康，一定要多锻炼。”没办法，我们还有什么可反驳的呢?但这到底是谁减肥呀!
傍晚，妈妈吃了晚饭就拖着我和爸爸散步，还说什么刚吃了不动要积食，顺便观赏日落。开什么玩笑，这儿又不靠海，有什么好看的。于是，我装作“埋头苦干”的样子，说：“我作业多，不去了。”爸爸见我不去，也推托道：“我身材不胖不瘦，连电子秤也说‘您的体型完全正常’，我就不去了，你慢慢练。”可妈妈不由分说，生拉硬拽地把他拉走了，现在我可庆幸是学生了。
每天晚上，她还让我和爸爸按着她的腿做仰卧起坐，每天二十个，这成了她的必修课。看到妈妈吃力的样子，我真有点于心不忍，常劝妈妈放弃，可她总是微微一笑，又去练了。
前不久，妈妈学校里建起了健身房，妈妈可高兴坏了，每天一放学就去那儿，一会儿举哑铃，一会儿拉拉力器，一会儿转呼啦圈 ，真是如鱼得水，练得不亦乐乎，有时都忘了回来烧晚饭。那次，我和爸爸在家等得肚子都歌曲联唱了才听到妈妈哼着歌回来。一进门，爸爸没好气地说：“我们家的运动员回来啦?是不是应该颁发一个‘最佳运动员奖’啊?”可妈妈还矜持地说：“谢谢，我做得并不好，在这儿，我最要感谢我的丈夫和女儿，是他们在背后支持我，我才有今天的成绩，我会再接再厉的。”我们纷纷倒地。
还有一次，爸爸在学校值日，我一个人在家，结果天快黑了她还没回来，我只得去找她，学校各个角落都找遍了，最后才在健身房找到她，只见她在那儿奋力地举哑铃，汗珠顺着她涨得通红的脸流下来。她认真地举着，丝毫没有注意我的存在，连我叫她都没听到，没办法，我只好当起了陪练。
经过一段时间的锻炼，妈妈还真瘦了，血压不高了，脊椎不疼了，上楼也轻松多了。上次称体重，指针只到了70公斤就不转了。妈妈可高兴了，又是蹦又是跳，像个小孩儿一样，还说要烧几个菜庆祝一下。后来，妈妈还参加了教师健美操比赛，获得一等奖，这全是锻炼的功劳。
现在，妈妈仍坚持锻炼。她常说：“以前我是减肥，现在我是健身。”在她的带动下，不仅我和爸爸积极加入，成为她忠实的“信徒”，社区里健身的人也越来越多，去健身房的人络绎不绝，成了我们这儿一道亮丽的风景线。人们见面常说的一句话就是：“今天你健身了没有?”而妈妈的口头禅则是：“我运动，我健康，我健康，我快乐。”
篇19：健身的作文
全文共 431 字
+ 加入清单我有一个小健身房，这个小健身房不在其他地方，它就建在我的家里，这是一个不用钱买票就能进的地方，（我们家里的人）不过看上去像下了血本一样，因为在我的家里，吸附式大沙包、固定着的大单车，还有能让姚明过不去的一个大单杠，我听说在初中的操场上就变得全部都是单杠和双杠了，而且初中每一次到操场上去做操的时候都是要跑着集合的，我听着就感到头皮发麻。
我的小健身房可以说就是我的战场了，我这么一进了战场就有可能有几成概率要几十分钟才能从无法自拔中走出，因为只要我一进我的小健身房，就是可以拿钱的，就比如说那辆大号的固定着的汗马牌单车，我在自己的手机上下载了一个骑巴2专业版App来，在这里有许多模拟出来的场景可以骑行，老妈说过，我每完成一个任务就以可以给我五块钱的，我现在任务都完成了好几次了，这些任务是可以重复玩儿的，我已经让老妈成功用光了一张卡了，用光了一张卡之后我也不怎么玩儿了，我又开始玩儿起了大沙包，但是大沙包又太不经打了……
我有一个小健身房，但健身房也是我玩的地方。
篇20：健身风750字
全文共 726 字
+ 加入清单2001年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了!
北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀!因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……
做什么运动合适呢?当然是适合自己的运动喽!跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢!我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢?他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊?多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。
这次活动，我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……