0关于健身的作文热门3篇 作文标题【精彩20篇】
生命的奇迹，不在于它有多伟大，而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡！下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题，希望能帮到你！
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2716作文
708健身的故事作文篇
全文共 726 字
+ 加入清单20XX年7月13日，随着萨马兰奇爷爷激动的一声“北京”，北京便成了第二十九届奥运会的主办城市，中国人民多少年的梦想啊，就在这一声“北京”中一捶定音了！
北京奥运会有三大主题：科技奥运，人文奥运，绿色奥运。当然，也不能少了健身呀！
因为每日运动可以有效防治高血压，忧虑症等多种疾病。最重要的运动让人有一个不错的心情，开心地过每一天。
于是，健身风便在我家悄悄地弥漫开来……
做什么运动合适呢？当然是适合自己的运动喽！跳跳绳，全家一致同意，因为跳跳绳可以减肥、增高，增强体力，一举三得呢！
我、爸爸、妈妈每人各持一根跳绳，开始跳起来。我刚跳了几下就感觉到很吃力，好像氧气不够用。渐渐的，我的腿发软，满头大汗，手臂还发酸，喘着粗气。这还不说，在半小时里我才跳了100个。没办法，我只好停下来休息。咦，爸爸、妈妈怎么脸不红，气不喘地跳着呢？他们用鼻子呼吸，只有手腕在动，把脚掂起来跳。这是一个跳跳绳的好办法。我便模仿着爸爸、妈妈的动作。“哎哟”因为动作还不熟练，跳绳攒足了劲儿抽到了我的胳膊。“没事儿，跳绳抽一下，免不了的事情。”我心里这样想。可是随着抽的次数越来越多，我就有一点不情愿跳跳绳。我甚至想到了作弊，怎么作弊？多数几个，可是我要做一个诚实的孩子，越往后跳说是身体在跳，还不说是意志在跳。意志一直让我在拼命坚持。好不容易跳完了，却累得我满头大汗，衣服全湿透了，脚又酸又疼，回到家，我实在受不了劳累了，连睡衣也没换，便躺在床上呼呼大睡……
第二天也是如此，第三天……这些天都是我一直坚持下来的。不反是我，爸爸、妈妈也是。我跳跳绳的水平也提高了，我很高兴。
这次活动，我家可是上下总动员。我感到奥运和我家的关系越来越近了。我坚信健身风会在我家永不停歇的刮着、刮着……
更多相似作文
篇1：健身的英语作文
全文共 420 字
+ 加入清单I like many kinds of sports, such as swimming, running, table-tennis and badminton.
But I like running most. Running is a good activity for people to keep healthy and relieve pressures.
Besides, it’s very easy for me to running. I can run in the morning or after class.
And I can run alone. I don’t have to find a partner to run with me.
After running, I always feel good and relaxed.
It has become a part of my life.
篇2：我的健身计划作文
全文共 399 字
+ 加入清单常言道：“吃得好，运动少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。”让我们制定一个健身计划，赶走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身计划：
1. 每天早晨，绕院子慢跑两圈，然后回家吃早饭，吃晚饭后用清水漱口，在闭目五分钟。这样就可以保证上午精力充沛。
2. 每天中午，吃完饭后静坐五分钟。静坐过程中，可以背部紧贴椅背，双手绕过椅背拉紧，这样可以使身形舒展。静坐后，下楼呼吸新鲜空气，跑跑跳跳，做少量的运动，同时深呼吸，把积攒许久的废气排出体外。
3. 下午，回到家后，吃完晚饭，休息五分钟，无锡片刻，穿好大衣，到楼下慢走两圈。
4. 晚上，在完成作业之后，躺在床上，用被子压住双脚，双手抱头，定时一分钟，做仰卧起坐。
5. 睡前，四肢展开，趴在床上，用力将四肢同时向上，做燕飞的动作。
仅仅制定计划还不够，关键在于落实。我要把这个健身计划挂在床头，每天告诉自己：一定努力地坚持下去!这样一定会有很大成效的。
篇3：学校的健身节作文
全文共 574 字
+ 加入清单今天，学校彩旗飘扬，教室里不时传来愉快的欢笑声。今天我们学校就要举行第三届健身节了!
校长宣布健身文化节开幕。在嘹亮的歌声中，我校的健身节节旗冉冉升起!刹那间，操场上成了气球的海洋，我们放飞的是祝福，放飞的是青春，放飞的是理想。看着漫天飞舞的气球，欢笑声在操场上此起彼伏，幸福写满了我们的脸庞!健身节的比赛开始了!首先上场的是学校武术队的队员。看!他们一个翻身一个鱼跃，有的耍起了扇子，有的舞起了剑!果然是自古英雄出少年!接着举行2—5年级的各类团体操的比赛。二年级做起了广播体操;三四年级则做起了武术操;而我们五年级更是展示了我们学校的特色：足球操，我们随着富有动感的音乐做起了整齐划一的动作，让评委们赞不绝口。
团体操比赛结束后，就是各类竞赛了!每位选手都以自己最大的努力来为班级争得荣誉。最激烈的就数我们五年级的30米迎面接力啦!我们班的女生换好运动服，个个英姿飒爽，真是“巾帼不让须眉”。比赛开始了!只见裁判一声令下，我们班的小雪就像离弦的箭一般冲了出去，把接力棒交给了对面的男生—于思成，他以飞快的速度交给了我们的第二棒，这时，我们已经遥遥领先。第三棒，第四棒……到了最后一棒了，只见小明像一匹矫健的骏马冲到了对面，操场上马上响起了一片欢呼声：“我们赢了，我们赢了!”
“我健身，我快乐!”这是我们健身节的口号，也道出了我们每一个小朋友的心声。
篇4：标题：礼物
全文共 570 字
+ 加入清单截止到今天，我已经收到了无数个“神奇”的礼物。对我来说，这些并不能打动我而成为我的最爱，一直以来，让我日思夜想的礼物是——芭比娃娃，可遗憾的是：它却从未出现在我的眼前。
记得我七岁那年，有一天看到电视里的广告，说的是一家商场在做活动，用的就是芭比娃娃来做宣传，图片里那漂亮且与众不同娃娃深深地吸引了我，让我一见钟情。我飞速地跑到妈妈跟前，要妈妈给我买，妈妈似乎很生气，可她却没发火，只是摸了摸我的头说：“想要这个礼物可以，要等到你考上了郑州外国语中学那天，妈妈就给你买”。妈妈的话音刚落，泪水就开始在我的眼睛里打转了，我知道妈妈的脾气，我再怎么撒娇也没用，就默默地走进自己的房间，趴在床上委屈的对自己说：“妈妈口中的那一天一定会到来的，我也一定会得到妈妈的芭比娃娃”。
现在的我马上就要上四年级了，不久的将来，我就要升初中了，那个芭比娃娃似乎也离我更近了。而每当想到那个娃娃，我就会更加努力地学习，为了它，我的课余时间缩短了，睡觉时间少了，书桌上的书本越来越多，学校里的每一次考试，老师布置的每一项任务，它都成了我学习的动力，也让我更加清楚了自己的学习方向。就这样，我坚持着，努力让自己考上郑州外国语中学，从而拿到那个让我日思夜想的礼物!
因为妈妈承诺的芭比娃娃，让我每天满怀动力来到学校;因为妈妈承诺的芭比娃娃，也让我拥有了一个充满希望的礼物。
篇5：锻炼健身
全文共 662 字
+ 加入清单同学们你们喜欢体育，热爱锻炼吗?也许你会告诉我很喜欢它;但也许你会告诉我很讨厌它。无论你的看法如何，我都希望大家与我一起养成锻炼健身的好习惯，因此今天我们就这方面展开激烈的、有趣的讨论。
著名的医生都曾说过：“锻炼对我们是非常有益的，它可以促进血液的循环。”当你在过度疲劳时做适当的一些小活动就可以让你精力充沛在疲劳后的学习生活、工作中非常专注，不容易再次疲劳。
同学们，运动有很多种，有：散步、跑步、打羽毛球、骑车、打乒乓球、跳绳……当然我们要在适当的情况下做适当的运动。除此之外你还可以到小区、公园的健身处去做相应的户外活动。这种地方称为“健身中心”，它里面配备有先进的运动设备，可以有效地锻炼自己的身体。
还有人则把器械买回家在家运动，但是这些器械非常昂贵。因此，我认为：人一周顶多运动2-5次，不必要把器械买回家，这样不仅占据了家里的空间，还不能及时呼吸新鲜空气。出去锻炼多好呀，不需要金钱，只许你抽出10-30分钟的时间来锻炼就可以了。除此之外，你还可以做到呼吸新鲜空气、透透气、透透风。
听了我的介绍，相信你应该有所启发、感受、想法吧!这样一来，过不了多久，原本不喜欢锻炼运、动的人，说不定你会非常喜欢它的。它可以给你带来无穷的乐趣，让你去探索更多这方面的奥秘!!!
希望你能多和身边的亲朋好友多运动,让更多人去体验。这就是我的观点，你怎么看呢?
专家点评:
本文“锻炼健身”立意高远，语言精炼，如“人一周顶多运动2-5次”。作者用事例进行了分析，引用名言“锻炼对我们是非常有益的，它可以促进血液的循环”，增强了论证的说服力。
篇6：健身的作文
全文共 589 字
+ 加入清单这几天，火辣辣的太阳高高地挂在天上，最高温度会达到三十八九摄氏度，大家可能都想躲在空调间里看看书、看看电视吧，可你有没有想过只清凉不健康可能会生病的。我有一个清凉又健康的好办法，不说你也知道，那就是——游泳了。跟我来看看热闹的游泳健身中心吧。
镜头一
一走进那室内的`的游泳池，我便感觉到那股清凉的气息笼罩着我。游泳池里的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五颜六色的花朵一样。有白发苍苍的老人；有活泼可爱的小孩；有泳技高超的青年。他们中有的抱着游泳圈或浮板时沉时浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板当枕头美美睡了一觉。大家都沉浸在清凉的游泳池中。嘿嘿！我也该下水清凉一番了。
镜头二
如果说游泳清凉有健康，那攀岩就健康又刺激了，攀岩的人得先穿好登山鞋，背后系上安全绳索，才能开始爬。只见一个小女孩敏捷地抓住一个石头，人往上一挺，再把脚移到另一块石头上，三五下，像一只灵活的猴子登到最高处了，赢得了大家一阵阵叫好声，另我羡慕不已，下次暑假一定要参加这个兴趣班，挑战勇敢者的游戏。
镜头三
那里这么热闹在干什么呢？啊！原来他们在学舞蹈。 随着奔放的音乐，街舞的学员们跟着老师挥手，踢腿，有模有样，尽管汗水糊住了他们的眼睛，浸湿了他们的衣服，他们依然跳得那么投入，很那么奔放，不亦乐乎。
现在的人们不再躲在空调房里，花钱买健康，花钱买清凉，花钱买刺激，使自己的生活更加舒适健康了。
篇7：最喜欢健身云梯
全文共 300 字
+ 加入清单冯小婉
你们知道学习成绩好的人一般什么也好吗？运动，运动是人的生命之源。星期六爸爸妈妈会带我去我们楼下的健身场运动。那里有许多健身器材，其中我最喜欢的是云梯。
还记得我刚来的时候，看着别人玩的很欢，自己也想玩。但是又怕自己掉下来，于是妈妈说：“不怕，妈妈接着你。”云梯先爬上去两格，再将手给搭在云梯上。可是最后还是掉下来了。
几周后，我再次来到操场，当时妈妈去买菜了。我突然看到一个小姑娘站在云梯旁却不敢爬，我想到了之前的自己。于是我想再尝试一下，我便鼓起勇气向前爬。一开始我只能爬5-6个台阶，但是经过不断的练习和努力我终于通过了云梯。
通过这个事件，我明白了做事一定要坚持到底，要不然你就永远到不了终点。
篇8：写好作文标题的方法
全文共 1829 字
+ 加入清单标题的意思为“标明文章、作品等内容的简短语句。下面是小编整理的写好作文标题的方法，欢迎阅读。
好的题目能激发读者的阅读兴趣，对文章起到画龙点睛的作用。如何你好作文题目呢?
1、简。题目用语力求精练简洁，避免繁琐。如《奇异的桂林山水》就没有《桂林山水》简练。
2、切。题目一定要准确地表达文章内容。如课文《飞夺泸定桥》中“飞”和“夺”就准确地揭示了课文内容——通过写抢时间、攻天险，生动形象地再现了战士们英勇顽强的品质。
3、美。题目用字遣词要富有美感，寓意深刻。如某晚报报道一位四年级小学生被违章驾驶司机夺去生命的悲剧，用《花祭》为题，这样稍解一些悲痛气氛，同时也有把儿童喻为祖国的花朵却惨遭不幸的警世意义。
4、奇。标新立异，出人意料。如一电视台播放的纪录片《“东方红”的故事》，写的是小东、小方、小红三姐妹身处逆境，勤奋好学，终以优异成绩大学毕业，回报社会的事。题目取三姐妹名字中的最后一个字，巧妙组合，含蓄隽永，余味无穷。
需要随时关注 。
如何拟好话题作文的题目
一、作文题目及拟题的重要意义
一篇好的文章，应该有与之相匹配的题目。所谓题目，按《现代汉语词典》，是“概括诗文或讲演内容的词句”，是对所要写的文章的内容的一个高度浓缩。古人云：题者，额也;目者，眼也。说的是，文章的题目就如同人的额头、眼睛那么显要、重要。俗话说，题好一半文。好的、新奇的、有创意的题目可以起到先声夺人、吸引读者的作用。尤其是在高考中，题目往往影响着评分老师的情绪，最终影响自己的作文得分。
二、拟题的要求
作文拟题要与作文内容珠联璧合，题目要能反映作文的内容。这是拟题的基本要求。具体说来有以下几点：
1.题目要贴切，也就是题目概括的内容要和作文内容相一致。
2.题目要简练，简短精炼，有高度概括性。题目不宜过长。
3.题目要生动，要新鲜、独特、醒目，不能陈旧呆滞，让读者望而生厌，兴趣索然。
三、怎样巧妙拟题
(一)引用法
1、引用诗句
99年高考“假如记忆可以移植”——《前不见古人，后不见来者》(陈子昂《登幽州台歌》)，表示对移植记忆的困惑。
2000年高考“答案是丰富多彩的”——《横看成岭侧成峰》(苏轼《题西林壁》)
写某件发生于雨后的事件——《潇潇雨歇》(岳飞《满江红》)
2、引用流行歌词
以“宽容”为话题——《一笑而过》——那英
“宽容”话题——《风中有朵雨做的云》
以“家庭”为话题——《我要的幸福》——孙燕姿
“环保”话题——《我想有个家——一只小鸟的心声》
“理解”话题——《对面的老师看过来》
3、引用名句
以“素质教育”为话题—《救救孩子》(鲁迅《狂人日记》)
以“关注生活”为话题，写生活对人的考验—《让暴风雨来得更猛烈些吧》(高尔基《海燕》)
以“友谊”为话题——《百年孤独》(马尔克斯同名小说 )
4、引用影视广告
以“诚信”为话题——《真诚到永远》(海尔电器广告语)
以“亲情”为话题——《滴滴香浓，意犹未尽》(麦氏咖啡广告语)
(二)化用法
①仿。《有多少_可以_来》仿《有多少爱可以重来》
《让一部分人先起来》仿《让一部分人先富起来》
《高三夜无眠》仿《西雅图夜无眠》
②改。《不要唯“财”是举》 《名优产品，让民忧》
《疑人要用，用人要疑》
③增减。
增：《名师未必出高徒》减：《人穷志(不)短》
④调换词序
《众不敌寡》《弄斧何必到班门》
(三)反常法
以“竞争”为话题——《感谢你的敌人》、《珍惜你的痛苦》、《败了，多好》
以“关注生活”为话题——《往事并不如烟》、《以胖为荣》
以“素质教育”为话题——《真想做个差生》、《渴望停电》
《三个臭皮匠怎敌诸葛亮》《常在河边走就是不湿鞋》
《做女孩要三心二意》(宽容心、进取心、感恩心、善意、诗意)
(四)符号法
1、数学符号
以“游戏”为话题——《7+1
一则新闻报道——《99+1=0》——合格产品99个，不合格产品1个，前功尽弃。
以“素质教育”为话题——《成绩?≠?素质》
“诚信”话题——《7-1=0》
“知识”话题——《人?×?知识=?∞?》
2、标点符号
以“关注生活”为话题——《生活——???》生活充满了新鲜，需要随时关注。
如《那一次我……》《答案岂能拒绝丰富!》;
《网络：想说爱你不容易》、
《学生上网：喜耶?忧耶?》。
*标题末尾不能用句号。
(五)悬念法
1.“素质教育”话题——《十六岁，老朽了!》
2.“素质教育”话题——《考试魔鬼定律》
3.“男孩女孩”话题——《三个女生一台戏》
4.“男孩女孩”话题——《我与203室不得不说的故事》
5.“人与自然”话题——《两只流泪的爱情鱼》
篇9：有关秋天健身的优秀作文
全文共 683 字
+ 加入清单秋日的阳光洒满山城，又是美好的一天。如果不干点有意义的事，岂不是浪费了老天爷的一番美意？所以，我们一家决定去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼，也可以去放松放松。
刚到山下，我隐约看到有几块石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原来是介绍石板健身步道的，根据石碑上的介绍：石板健身步道起于石板镇场镇，沿山而上，翻脊过涧，途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点，全长约7公里，路面宽1.5米。
了解完以后，我们又继续上前。好一个石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼凑而成的，走上去，卵石们轻轻的按摩你的脚掌，舒服极了，在步道的旁边，还设置了石桌，石凳，休息凉亭等，便于游客休息，步道的沿途还有郁郁葱葱的树木，一阵凉风吹来，秋叶随着秋风翻滚起来，她们仿佛成了轻巧起舞的少女，手指伸向天空，旋转着，舞蹈着，裙摆在空中飞舞，没有什么能让她们停住脚步。秋叶翩翩起舞，似乎人们也被他们所感染，为他们伴奏，哼着歌。但，另一处风景也吸引着人们的视线，人们只好不舍的告别。
到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香气四处飘荡，微风淘气的抚摸着你的脸蛋，鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏，真是一副好迷人的景象，对了，不来点音乐怎么行呢？就在这时，小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。我们全身仿佛充满了力量，原本沉重的脚步也变得轻快了许多，我们很快登上山巅。坐在山巅的观景亭中，一阵凉风袭来，带走了一天的疲惫与烦恼，我们终于露出满意的笑容，连眉角都笑开了花……
夕阳的余辉笼罩着山峰，此刻的群山有一种神秘的美丽。在这一刻，你感觉到徒步爬山，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼……
[有关秋天健身的优秀作文
篇10：2024年开展“全民健身日”活动简报
全文共 527 字
+ 加入清单为活跃法院文化生活，增强干警体质，在法院普及全民健身活动，运城中院工会委员会在院党组的大力支持下，于2017年6月16日组织了以“我运动，我健康，我快乐”为主题的第二届户外健步走活动。
晨曦中，保障组的同志提前到达场地，悬挂好标有“走出精彩、走出活力、走出自信”的条幅，摆放好奖品，并贴好路线标示;法警支队的同志负责起点车辆的停放和物资安全，并在各岔路口安排标兵;司法技术处的人员负责途中个别人员身体出现不适时的情况处置。确保了健步走活动的顺利开展。
7点20分，市中院领导班子成员及干警200余人聚集到环湖路参加健步走活动。在开走仪式上，中院张永平专委作了动员讲话，工会主席田娟宣布了活动细则，随着高文君院长宣布健步走活动开始并下达“出发”命令，全体干警沿湖徒步前行，他们精神饱满、健步如飞、奋勇争先、不甘落后。历经30多分钟，参赛人员陆续抵达终点，圆满完成了6公里健步走全程。
比赛结束后，大家在终点领取了健步走活动纪念奖。此次健步走活动不仅倡导了环保健康的理念，使参赛干警享受了健身的快乐，而且丰富了法院文化和干警生活，锻炼了队伍，凝聚了人心，使广大干警能够以更加健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态投入到工作当中，打造了更加积极、和谐、有活力的工作氛围。
篇11：我健身我快乐话题
全文共 968 字
+ 加入清单已经持续快一年了，我的身体由弱变强，曾经生病现在病也好了，曾经胆子小也变大了，经过加入协会和伙伴们一起协商谈话我的口才得到了锻炼。加入协会忧愁少了，快乐多了，身体壮了，一切的变了。
加入协会好处多多，我从心底感恩健身协会，我用一句话来表达我心声。愿健身协会越来越好，对社会的影响越来越大。
每一天虽然吃点苦流一点汗水，但收获的是健康的身心。我即使将来退会了，也将健身精神持续下去，将健身继续搞下去，强身健体从我做起，改变自己，成就将来。
每个周坚持几天的锻炼，这样的日子既不累，也不苦，我活的很踏实，每天都是自信满怀，快乐前进。健身就像那动人音符，打动了我的心灵，让我有节奏的生活，让我这只雄鹰在人生的蓝天下遨游。
我健康
我先讲我身体的健康。健身前的我，有点胖，头大肚大腿粗，整个身体失去了协调，失去了人体的几何美。每当我照镜子时，我真的不敢想那是我，可是猪八戒照镜子假不了，那真的是我。连自信都没有了，更不要谈什么学业啊事业啊。健身以来，我一直坚持，按照协会要求经行健身，七八个月过去了，效果可嘉。身体瘦了，协调美有了，自信有了，干啥事都干劲十足。
还有我的肌肉发达了，肌肉美有了，这都是健身带给我的礼物。俗话说，身体是革命的本钱。以前我对它真的不了解，现在我通过健身，病好了身体健康了，我对它真正了解了。世界上最宝贵的是有一个健康的身体。
我的身心也健康了。先前我有许多毛病，拖沓懒惰不自信，现在的这些毛病已经在健身的过程中改掉了，不懒惰，不拖沓，更自信。我满怀相信我将会有所作为。自信是成功的基石！
只有在拥有一个好心情的状态下我们才会去做我们想做的是，干好我们想干的事，获得收获，活得更好，走得更远。一句话，拥有好心情，收获好人生！
我快乐。
快乐是每个人都想追求的，渴望的，但是所获取的的方式是不同的。有的人天生下来就非常自信乐观豪迈快乐，无论是在顺境或是逆境，天生的好心态就会让他们获得快乐。以快乐之心对待一切一切！但是有的人没有天生的好心态，所以他们就不轻易获得快乐。必须在后天经行培养才能获得。
我就是后者。之前我是一个胆小、不自信的人，但经过健身以来的一直锻炼我慢慢的改变了现状。有思想，有胆子，有信心，还怕什么事干不成吗？现在我每一天都过得十分的快乐，并积极追求我的目标。
快乐是希望的源泉！快乐生活力干人生之辉煌！
[我健身我快乐话题作文
篇12：健身作文
全文共 628 字
+ 加入清单国庆节期间 , 我们家举行了一场家庭健身运动会。比赛成员有爸爸、妈妈和我。但是选什么项目呢?经大家一致讨论，比赛项目确定为：溜溜球、呼拉圈、踢毽子、玩魔方，得分最高者为冠军。妈妈为了奖励冠军，特地做了一份精美的礼物：水果沙拉。
比赛场面既热闹又紧张，第一个项目是爸爸比较拿手的溜溜球，由于爸爸这次有点大意，最后竟得了个倒数第二名，我得了第一名，妈妈在比赛时还闹出了一些笑话来，让人笑得直不起腰来。
第二个项目是呼拉圈，“哈!这是我最拿手的，我一定要赢”，说着，我转了起来，转得很出色，这项比赛一结束，我快速地跑到得分旁一看，我的分数好高。爸爸才转了几圈，“哗”的一声，呼拉圈掉了下来，爸爸没有灰心，自言自语地说：“不着急，慢慢来，还有两次呢!”因为爸爸想得高分而着急，一次都没转好，最后爸爸无奈地下场了。轮到妈妈了，妈妈想：“我比不上葛蕾，可要赢过她爸爸。”说到做到的妈妈真的得了第二名，在这场比赛中，我又得了第一名。
第三个项目是妈妈最拿手的踢毽子，妈妈可真厉害，一下子踢了 23 个，我和爸爸每人各踢了 3 个，我们真的很佩服妈妈。
第四个项目是玩魔方，不用说我肯定是倒数，因为这个项目是爸爸的强项，果然爸爸是第一名，妈妈第二，爸爸不到一分钟就扳好了一面，妈妈 5 分钟才勉强扳好，该我了，我手忙脚乱地扳起来，都超过 5 分钟了，还没扳起来。只好认输。
比赛结束了，评出了结果，我是冠军。通过这次比赛，我懂得了各人有各人的长处，我们要取长补短,才能有更大的进步。
篇13：标题：基本信息完备
全文共 1362 字
+ 加入清单在传统媒体中，标题作为“眼睛”十分重要，而在新媒体中，标题更加重要。当用户打开一个网页或是浏览手机新闻APP时，一般只能先看到标题，每条新闻的具体内容需要点击标题链接才能获取，标题在很大程度上决定着用户点不点开链接、是否浏览信息。新媒体新闻文本标题一般题文分离、单行题多、以实题为主，融合文字、音频、视频、图片等多种文本形式，每一个标题都是一个超链接。新媒体新闻文本标题在拟题时要遵循一个重要的原则，即基本信息完备。
1.用简洁的语言表述最核心的信息
一个好的新媒体新闻文本要力争一下子抓住用户，进而引导用户点击。要做到这一点，就是要简单直接地告诉用户，这个新闻是什么，即尽量包含新闻5W要素。以下面4个标题为例：
①国务院派出8个督导组
②专项督查房地产市场调控落实情况
③从4月上旬开始，国务院派出8个督查组，对16个省(区、市)贯彻落实国务院房地产市场调控政策措施情况开展专项督查
④国务院4月起专项督查16地房地产调控落实情况
这4个标题中，只有标题④做到了简洁点出最基本信息的要求;标题③虽然也叙述了基本信息，但文字太长，不适合新媒体;标题①和标题②都缺失相关信息，对用户的吸引力不强。
2.包含具体的数字、情节或细节
特殊的数字、情节或细节会吸引用户，增加阅读率。如《赵本山：我很惧怕春晚 担心自己会倒在台上》(凤凰网2012年8月20日)引用了赵本山原话这样一个细节，很吸引人。
3.表述内容要准确
标题表述的信息要准确，即使是细节也要精准无误。内容的准确主要体现在两个方面：一是新闻事实准确，即标题中所陈述的新闻5W要素要完全符合新闻事实;二是对新闻事件的陈述和评论要概括事件全貌，防止为了吸引眼球、提高点击率而有意使用耸人听闻的词语，或者以偏概全、偷换概念。很多新媒体新闻文本标题说的是一件事，点开链接，文本主体说的却是另一件事，网民有被欺骗的感觉;这样虽然赢得了一时的点击率，却丧失了媒体诚信。例如某纸媒新闻《子女“常回家看看”有望入法》，被某网站转载后标题变成了《常回家看看，这是法律! 》。网站标题确实有冲击力和吸引力，对基本信息的概括却出现了偏差，明显不准确。
4.运用全媒体手段
为了传达完备信息，新媒体标题可以变得更加丰富和厚重，可以采用标题集锦或“图片+标题+摘要”的形式。重大突发事件可以采用标题集锦的形式，围绕一个主标题，从不同的角度选择若干条新闻的标题，同时可以添加与主标题新闻相关的关键词、图片集、视频、微博、互动等超链接，形成组合标题。在强调突出某一条新闻时可以采用“图片+标题+摘要”的形式，这种标题传达视觉信息、核心信息、基本信息更加全面。
5.标题制作禁忌
随着人们阅读需求的提高以及技术水平的发展，人们对网络新闻标 题制作标准和效果也提出了更高的要求。但是，不管其标准和要求如何提高，有两点始终是不会改变的：其一是题文相符，其二是突出重点。”新媒体新闻文本标题制作的几条禁忌：一忌标题模式化。为了吸引用户点击，套用一些标题模式，例如“史上最牛……”系列标题。二忌娱乐化、庸俗化。弱化新闻关键信息，强化次要信息，这些次要信息多半比较火爆，例如性、暴力、奇葩等，导致题文不符。三忌标题党。标题第一，唯标题马首是瞻。标题党导致大量不负责任的标题产生，当用户搜索新闻输入关键词后，发现搜到的新闻并非是自己想要的。
篇14：健身步道秋游作文
全文共 678 字
+ 加入清单秋日的阳光洒满山城，又是美好的一天。如果不干点有意义的事，岂不是浪费了老天爷的“一番美意”?所以，我们一家决定去秋游——去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼，也可以去放松放松。
刚到山下，我隐约看到有几块石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原来是介绍石板健身步道的，根据石碑上的介绍：石板健身步道起于石板镇场镇，沿山而上，翻脊过涧，途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点，全长约7公里，路面宽1.5米。
了解完以后，我们又继续上前。好一个石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼凑而成的，走上去，卵石们轻轻的按摩你的脚掌，舒服极了，在步道的旁边，还设置了石桌，石凳，休息凉亭等，便于游客休息，步道的沿途还有郁郁葱葱的树木，一阵凉风吹来，秋叶随着秋风翻滚起来，她们仿佛成了轻巧起舞的少女，手指伸向天空，旋转着，舞蹈着，裙摆在空中飞舞，没有什么能让她们停住脚步。秋叶翩翩起舞，似乎人们也被他们所感染，为他们伴奏，哼着歌。但，另一处风景也吸引着人们的视线，人们只好不舍的告别。
到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香气四处飘荡，微风淘气的抚摸着你的脸蛋，鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏，真是一副好迷人的景象，对了，不来点音乐怎么行呢?就在这时，小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。我们全身仿佛充满了力量，原本沉重的脚步也变得轻快了许多，我们很快登上山巅。坐在山巅的观景亭中，一阵凉风袭来，带走了一天的疲惫与烦恼，我们终于露出满意的笑容，连眉角都笑开了花……
夕阳的余辉笼罩着山峰，此刻的群山有一种神秘的美丽。在这一刻，你感觉到徒步爬山，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼……
篇15：我的健身日记
全文共 239 字
+ 加入清单Insanity是一个六十三天的训练教程，简单、高效。不需要学习动作，只要有一双合适的运动鞋、一小块空地，一颗不放弃的恒心，每天都可以练。算上今天，我已经练了14天。它之所以叫做“肌肉撕裂者”是有其原因的：2周前我开始练习，开始的前3天，浑身酸痛，但我每天都会在规定课程后增加莱美的课程，很快酸痛就消失了。
每节练习时间并不算长，但是在规定时间内，你必须尽可能发挥体能。最重要的是：无论怎样都必须完成后面的拉伸动作，这决定了第二天你还是否有毅力继续。拉伸对于缓解肌肉酸痛至关重要。
篇16：日暮·酒店·健身车
全文共 2604 字
+ 加入清单“叮咚，叮咚……”一阵门铃声吵醒了睡得正香的苏颜夏。她怒气冲冲地抓起一件外套，猛地拉开响个不停的门，恶狠狠地一阵怒骂，“不知道打扰别人睡觉是很不道德的吗?特别是在别人睡得正香的时候!”苏颜夏也没看清来人，有打算关上门继续睡。
一个栗色长发的女孩把脑袋探进来，抵住毫不留情的门板，“颜夏，你还在睡啊?”
苏颜夏揉揉眼睛，“抱歉啊，不知道你来了嘛。我这不还没睡醒。和羽，这谁啊?”她好奇地看着站在舒和羽身后的一个男生。
舒和羽白净的脸颊浮现出两抹可爱的红晕，她拉起男生的手，“这是我男朋友啦!”
“噢—”苏颜夏打量着男生：“你就是和羽常说的初中时铁三角中的江宇杰吧?我是舒和羽的闺蜜，苏颜夏。很高兴认识你!”男孩子缅甸的笑笑，“你好。”
“颜夏，快去收拾行李啦!”
苏颜夏愣了愣，“收拾行李干嘛?去哪啊?”
“去北京啊!明天有那个红透了半边天的球星慕枫的现场球赛呢!再不去见赶不上了!阿杰已经在体育馆对面给我们留了房间。北京很有名的吴警长开的酒店。”舒和羽一边说着，一边把苏颜夏推进房间。“感谢我吧!”
苏颜夏边收拾东西边应了一声，“哦，那个暗恋了你好久的吴继墨啊。”
到了酒店，几经周折的苏颜夏爬到床上继续睡去了。直到太阳缓缓爬下地平线，她才慢吞吞的起来，嚼着巧克力看电视。门外忽然传来一声尖叫，貌似是……舒和羽!
她闪电般冲出房间，门口已经围了一些人了。舒和羽一把抱住她：“颜夏…我只是…出去买了个汉堡…阿杰他…他就…”
苏颜夏也顾不上舒和羽了。“和羽，报警啊!”她戴上手套，江宇杰匍卧在地上，他背上横插着一柄短刀，他的身旁是健身车，四周有许多汗，没有挣扎的痕迹，应该是踩健身车时一刀毙命的。
苏颜夏伸手去拿凶器时，一个人猛地撞过来，“住手!谁让你进命案现场的!”
来人看清了苏颜夏，愣了一下。“我知道你，高中生神探苏颜夏!你在这这案件就简单了。”
“你就是吴继墨吧?北京最年轻最棒的警长。久仰大名!”苏颜夏猛地一拍头，想起了。
吴继墨耸耸肩，“作为一个警察店长，居然让我的酒店里出现了凶杀案，很失职的啦。”他转过身对一个警员指指江宇杰：“去让法医鉴定一下死亡时间。”
苏颜夏打量着整个房间，极其简单的布置：几个书柜、一台跑步机、一个大大的落地窗。苏颜夏随口问旁边一个服务员，“这个房间什么和别的房间不一样啊?”
“那当然!这间房可是店长亲自为江先生设计的，只有江先生一人住过了!”
“专门设计?”
“对啊!他们是好朋友嘛。”
苏颜夏总觉得这与案件有着千丝万缕的关系，可又找不到联系。
“吴警长，我们去调监控看一下吧。”
不料吴警长却摇摇头，“我刚去看过了，整一段案发时都是黑屏的。”
苏颜夏紧盯着那个看守监控室的人，“真的没人来过吗?”
那人把头摇的像波浪一般，“没有啊!我一直在这看守，警长也来看过了。”
吴警长?
离开监控室，吴警长对苏颜夏摊开说，“会不会是路过的小偷，被宇杰看见了，就……”
“不，刀。如果在正常情况下，刀应该是横着的。”
“那如果是小偷把宇杰打到再杀的呢?”
“那宇杰会挣扎啊!现场没有挣扎的痕迹。而且我就在隔壁，也没有听到。”说到这，她忽然想到了凶手的作案手法。意味深长的看了他一眼，独自来到现场。
果然，在健身车的链盒里，有缠成一圈一圈的丝线，在线头还有一个小圈圈。她进一步查看，却发现书柜和窗帘上有少许血迹，叫来一个鉴定员，验一下指纹便得知了一切。若有所思的盯着和羽，这恐怕就是凶手的动机了吧。
苏颜夏不紧不慢的把众人叫到房间，“我已经找到凶手了。”接着从容地开始了她的推理，“这是一件谋杀事件。”
她指着在健身车中发现的细绳，“凶手先把刀子固定在后面书柜上方，把线绑在布窗帘的一端，死者踩健身车时，线越卷越短刀子就会自动刺中死者。”苏颜夏爬上书柜，把一把随身带的纸刀模型当凶器，书柜上面一层摆满书，刀子插在中间就看不见了。“没有错吧?吴警长?”
众人一惊，有人替他说，“怎么会是吴警官呢?他可是警察啊!而且监控室没人去过啊!应该怀疑那个看监控的才对啊!”
苏颜夏微微一笑，“警察，换句话来说就是职业杀手。”她顿了顿，“这个房间是警长设计的，只有他可以在这个房间安装这个杀人的装置。至于监控，警长先生不是进去过吗?他用警察身份去查看监控，恐怕没有人会怀疑吧，他趁这个时间用专业的手段删掉这段视频。没有人进去过反倒成了他的把柄。”
吴警长一阵哈哈大笑，“神探小姐，宇杰死时的四点半，我可在外面。”
她点点头，毫不否认，“有了这个装置，还要你在吗?而且，谁告诉你死者是在四点半死的?”
“这……我……我是警察，我看出来的!这不能算证据!”
“真是不见棺材不掉泪!你虽然把刀和绳子上的指纹擦了，但你没想到会被发现，小圈圈上的指纹没有擦，我已经让鉴定员鉴定了。”
“对，就是我!你怎么看出来的?“
“第一点，你不顾死者，与我聊天，而且你看都没看就知道了宇杰死了。当然这只是小漏洞。“苏颜夏顿了顿，”是因为和羽吧?“
莫名被提到的舒和羽愣愣的盯着她。
“吴继墨，你可能自己也没注意吧?身为一个警长，最大的嫌疑犯不应该是和羽吗?她是第一个进入现场的。但人是你杀的，而你又喜欢着和羽，自然不会嫁祸于她，而是推脱给小偷。这个谎言也太没有技术含量了吧!”
“是的!”他痛苦地闭上双眼，似乎陷入了回忆，“以前，我们是有名的铁三角。但我和江宇杰同时爱上了和羽。而和羽喜欢的是江宇杰……”
“不会这样你嫉妒宇杰，就杀了他吧?”舒和羽瞪着大大的眼睛，满是不可置信。
“当然不是。”吴继墨摇摇头，“拿得起就放得下，我祝福你们。可是—”
吴继墨脸涨得紫红，“那个混蛋居然在外面满脸笑容的为一个女生添上外套，还在电影院中看了一下午的电影!他该死!他抢走了你居然有放弃你!不可饶恕!”
“可是你知道吗?那个人是他刚从国外回来的表妹啊!”舒和羽轻轻擦干透明的泪珠，向他大吼，“你做事能不那么冲动吗?”
“不……不会吧?”这下，吴继墨真的傻了，愣了片刻，跑到江宇杰尸体旁，抱着他问，“她骗我的吧?宇杰，对不对?你告诉我他在骗我啊!宇杰……宇杰—”
一个举动引起对方的误会，并引发杀机，犯罪者后悔的惨叫声中，墙壁上的铁三角照片，静静的挂着，以往的快乐时光，似乎也完全的遗忘。
苏颜夏拍拍手，对待在一边的警员说，“还愣着干什么?把警长带回去啊!”
走之前，吴继墨深深地吸了一口气，“抱歉。”暮色中，他转过身，背影那么孤寂、悔恨。
苏颜夏拉起和羽，“死去的回不来了，与其伤心，还不如以微笑面对明天。那样宇杰也会开心一点吧。”
篇17：“全民健身日”目的
全文共 355 字
+ 加入清单刘鹏介绍说，胡锦涛总书记曾讲了四个重要——体育已经成为推广文明生活方式的重要途径，已经成为增强青少年身体素质的重要方法，已经成为推动经济和社会发展的重要力量和沟通世界、联系世界的重要桥梁。因此，“全民健身日”是一个标杆，是一个推动力，推进全民健身长效化、机制化，推动中国从体育大国向体育强国的目标迈进。
从扩大全民健身节日的社会影响，吸引更多的人们更广泛地参与体育健身活动，弘扬积极向上的奥林匹克精神，纪念北京奥运会成功举办的角度讲，8月8日设立“全民健身日”的目的还在于，让中华民族铭记中国体育的辉煌时刻。
“通过‘全民健身日’的宣传和带动，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用!”刘鹏表示，这将是“全民健身日”最成功之处。
篇18：标题的旧词翻新
全文共 277 字
+ 加入清单俗话说：“人要衣装，佛要金装”。那么，一篇文章首先需要什么来装点呢?回答是：标题。从某种意义上说，标题就是文章的“衣”和“金”，好的标题会使文章锦上添花。“题好一半文”嘛!下面就来说说标题的几种拟法。
移花接木
所谓“移花接木”指的是将甲领域的术语移用到乙领域，从而产生一种错位的效果，这样会使标题耐人寻味。
如：《警惕道德“滑坡”》(移用地理术语)
《对公款吃喝亮“红灯”》(移用交通术语)
《领导集体“下课”质疑》(移用教学术语)
旧词翻新
对旧有的术语稍作变通之后用作标题，会给读者耳目一新之感。
如：《塞翁得马》
《车祸猛于虎》
《再富也要苦孩子》
《都是网络惹的祸》
篇19：作文600字：我的健身日
全文共 1104 字
+ 加入清单每天都坚持锻炼，这就是健身的真谛。下面是小编为您推荐的作文：
今天是国民健身日，为什么把今天定为国民健身日呢?是因为去年的今天是北京奥运开始;是一个运动健身的开始;是一个------今天，我和家人也一起去健身，去运动，纪念去年的今天，我们不仅是今天，而且是每天坚持锻炼。
这不，有一大早我就开始制定我的“天衣无缝”计划了。计划有三步：1、早上我们开始晨跑，去呼吸新鲜空气。2、中午，我们会拿上“十八般武器”，“全 副武装”去“比拼”。3、下午吃完饭就去散步，到广场去跳舞。哈哈，计划完成了，下面该全家总动员了。看看大家都还在梦乡，我真不愿意把他们叫醒，没办法 谁叫他们答应了我，要和我一起锻炼的，再说了只有锻炼才能有好的身体。于是我把闹钟开到最大，闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。起床后他们一个个无精打 采，大概是因为起的太早不习惯吧。终于等到他们，洗完脸，漱玩口了。一切都准备好了，可以出发了，GO!
来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷一鼓作气追上我们了，我问爷爷：“爷爷你吃得消吗?”爷爷抖了抖肩说：“吃 得消，我的身体是倍棒儿!”“爷爷您可是宝刀不老啊!”我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子，我建议大家一 起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了“歌唱祖国”。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心里。愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个 “战斗目标”——运动。中午我把家里的“武器”都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球……我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久 不练，“手生锈”了吧。突然羽毛球飞了过来，我来了一个“劈”球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶!我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了，友谊第 一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了 盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在“战斗”中，正在努力加油赢的比赛…
运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了，回家吃完饭后，我们打算出去走一走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。我们一边走一边聊，一路上有说 有笑。转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐 渐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家。
今天虽然累了一天，但是今天锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。
篇20：关于健身计划英文
全文共 743 字
+ 加入清单One night, the weather was clear and the stars were shining like peoples eyes. I went to yongning park with my father and my mother, and as soon as I got to the park, I saw a lot of people. Some were walking, some were flying kites, others were sitting on the bridge and looking at the stars.
After a while music started to ring, and people spontaneously walked to the clearing on the edge of the river and began to do exercises. With the music rhythm, the body was beating like a spring. We stood by and watched and jumped, sometimes with arms spread like small butterflies, sometimes clapping at the front of the hands, and it was great fun. This is the first time Ive seen so many people dancing, so Im excited to be back home until the end.