0关于健身的作文热门3篇 作文标题【推荐20篇】
生命的奇迹，不在于它有多伟大，而在于它能在平凡中坚强的活出不平凡！下面小编为你整理了关于健身的作文热门3篇 作文标题，希望能帮到你！
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2897作文
708家庭健身记
全文共 1008 字
+ 加入清单暑假一大早我就开始为全家制定健身计划了。计划有三步：1、早上我们开始晨跑，去呼吸新鲜空气。2、中午，我们会拿上“十八般武器”，“全副武装”去“比拼”。3、下午吃完饭就去散步，到广场去跳舞。哈哈，计划完成了，下面该全家总动员了。看看大家都还在梦乡，我真不愿意把他们叫醒，没办法谁叫他们答应了我，要和我一起锻炼的，再说了只有锻炼才能有好的身体。于是我把闹钟开到最大，闹钟在他们耳边响起他们也只好起床。起床后他们一个个无精打采，大概是因为起的太早不习惯吧。终于等到他们，洗完脸，漱玩口了。一切都准备好了，可以出发了，加油，跑!
来到大街上，大街上人廖廖无几，我们迎着阵阵微风前进。我跑着跑着看见爷爷
一鼓作气追上我们了，我问爷爷：“爷爷你吃得消吗?”爷爷抖了抖肩说：“吃得消，我的身体是倍棒儿!”“爷爷您可是宝刀不老啊!”我调皮地说。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，妈妈也是精力十足。我突然又想了一个点子，我建议大家一起唱歌，大家一致同意，于是我们唱起了“歌唱祖国”。这动听的歌声回荡在宽阔的马路上，回荡在我们的心里。
愉快的晨跑过去了，休息几小时后又开始下一个“战斗目标”——运动。中午我
把家里的“武器”都拿了出来：羽毛球、乒乓球、篮球、足球------我和妈妈开始了羽毛球，我一上场就输了两个球，我想大概是多久不练，“手生锈”了吧。突然羽毛球飞了过来，我来了一个“劈”球飞速向妈妈投去，妈妈马失前蹄没接着，耶!我高兴地跳了起来。没多久我反败为胜了，友谊第一，比赛第二，妈妈也和我一起高兴。奶奶不会别的，只会呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶还能转十几圈，可太棒了。不过奶奶以经气喘吁吁，还好妈妈准备了盐水，让奶奶恢复体力。爷爷和爸爸还在“战斗”中，正在努力加油赢的比赛------
运动了一两个小时后也累了，于是我们回家了，回家吃完饭后，我们打算出去
走一走。俗话说得好：饭后百步走，活到九十九。我们一边走一边聊，一路上有说有笑。转眼间就到了广场，广场上人山人海，他们也都来锻炼。随着音乐，我和妈妈一起翩翩起舞，跳起了优美的舞蹈。而爸爸他们去了健身的地方锻炼身体。天渐渐黑了，我们也要回家了。回家时我们搭车可爷爷说要安步当车，我们也没办法，只好安步当车，走路回家
健身是全民运动，今天虽然累了一天，但是也锻炼一天，让自己更健康了，所以以后天天都要坚持锻炼、运动。希望在这个暑假我们全家人在我的家庭健身计划的督促下共同进步，全家健康快乐。
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篇1：技巧五：动笔之前要拟题，漂亮标题如美女
全文共 369 字
+ 加入清单考试作文中，一般都是由考生自己来拟定题目，题目不宜太长和太短。拟题的办法有2个，一是你去百度上搜索一下作文拟题目，可以找到作文老师讲述的类似技巧。二是考生家长或考生，赶紧去翻阅最近一年的读者和青年文摘的合订本，根据题材，选择几十个比较精彩的标题，背下来，考试的时候可能依葫芦画瓢地就能采用到。
技巧六：作文首尾要打眼，丰富多彩出亮点
考试作文的开头方法很多：六要素开头法、题记开头法、悬念开头法、引名句开头法、排比句开头法、拟人式开头法、设问式开头法、对偶式开头法、博喻加对仗开头法、合用修辞开头法、巧述典故开头法、解题式开头法、名人问答开头法、诗文引用开头法。至少，你看到作文的时候，脑子里会闪现出上述前七八个开头方法。
结尾也很重要。一般来说，结尾是总结全文。如果是记叙文，要注意抒情。如果是议论文，则要注意归纳。无论如何，最好要扣准标题。
篇2：标题：未来的汽车
全文共 928 字
+ 加入清单未来的汽车，是我发明的，是环保的，智能的，而且时尚、美观。下面让我来为大家一一讲述：
第一，这种汽车是不用汽油的，在不下雨的情况下，它自动储存光能，这种技术就叫做“太阳能技术”。
第二，如果下雨了，那么这种车就自动收集雨水，然后把雨水转换成燃料。
第三，如果下雪了，哈哈，那么他就会马上把天上掉下来的雪收集起来，然后按一下蓝色的按钮就会打开燃烧系统，让雪在车下面立刻融化，变成水作燃料用哦!
你还在为路上的汽车的堵塞而烦恼吗?不着急，咱们可以按一下车下方的喷气系统，也就是绿色按钮，他会在汽车的下方形成大约二十亿个小孔，每个小孔会从底下喷出巨大无比的气在天上，然后再按红色按钮开启悬浮系统，在天空飘着，最后按黑色按钮开启飞行平衡系统，这个系统会让你的汽车在空中飞行，并保持平衡，这样你就可以脱离困境啦!
如果你出去旅游了，你也不用花钱去旅游社跟团哦，因为我发明的这款汽车既可以折叠，有能变大，你可以让汽车变大，变大，再变大，车内的空间最高可达一百平方米哦。这样你就可以载着家人到处旅游，玩耍，睡觉了，相当于现在的房车，但不同之处是它可以折叠、放大。如果你累了，想睡觉了，或者想活动玩耍了，谁开车呢?呵呵，我可以很明确的告诉你，你只要按一下紫色的按钮，就会开启自动驾驶系统，这种系统开启了，你可千万别担心，因为它的驾驶技术，比赛车手的技术还稳呢!
假如你想到山上玩，也可以开车去哦，即使陡峭不平的山路，这种智能汽车也会，在汽车底下长出两只脚，稳稳的自动驾驶哦。这时美丽风景尽收眼底，你尽可以领略“一览众山小”的感受啦!
如果你不会游泳，但是你很想去大海里看看鱼，没关系，你可以开启海底行驶系统哦，它会在车的后面长出两个汽车专用的水电扇，扇动水电扇，这种智能汽车就会在海底行驶哦，你可以看到两边的鲨鱼和美丽海底世界!
怎么样，我发明的汽车的环保系统不错吧，价格很便宜，只要10000元就能到手了!还在等什么，快快与我联系哦，数量有限的。
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篇3：写给儿子一封信的标题
全文共 399 字
+ 加入清单亲爱的添添：
妈妈这两天参加了一场培训，今天老师给我们大家布置了一个作业，那就是都给自己的宝贝写一封信，所以喽，妈妈就给亲爱的你唠唠喽。宝贝，还记得你在妈妈肚子的时候，你可调皮好动了，每次给你听胎教音乐时，你的小胳膊小腿动的可欢了。爸爸每天都会和你对话，我们在热切地期待你加入我们。宝宝，还记得爸爸和我都以为我们会迎来一位小妞妞，所以我们给你准备的都是小粉红小嫩黄的衣服和好多毛毛绒绒的玩具，没想到一名小男子汉加入了我们，从此，保护妈妈的人又增加了一位，妈妈很高兴。宝宝，还记得小时候你的胆子不是很大，你坐在电动小汽车里颤颤巍巍的纠结样子我和爸爸早就给你留在了照片里，想赖也是赖不掉滴，哈哈，想想爸爸妈妈好坏哦!不用谢了哈。宝宝，还记得你刚刚两岁去上幼儿园时，第一天你居然没有哭，我和爸爸高兴极了，老师也说你表现的好极了，没想到你接下来居然断断续续哭了一个月，想想那时的感觉，现在也觉得酸酸的。宝宝，
篇4：阳光为标题的作文700字
全文共 701 字
+ 加入清单“执着的故事不老，感恩的心永恒。”
——题记
“学春蚕吐丝丝丝不断，做蜡烛照路路路通明。”千百年来，有多少人曾赞扬过许多位老师，也许，他们有着独特的教学方式；也许，他们做了许多让你温暖的事，使你难忘，但此刻，我却想赞扬一位普通但又不平凡的老师——邵老师。
初一下学期，邵老师教我们数学。邵老师身高170厘米左右，20多岁，短发，鼻梁上架着一副高度数的眼镜。曾经，我以为她是一位温柔淑女型的老师，然而接触久了，才知道，温柔淑女，她的词典里，从未有过这个词。
在那件事之前，我认为她只是一位普通的数学老师，不会给我们太大的影响，可事实证明，我错了。快月考时，我因病请了不到一天的假。第二天晚自习，您便就身体状况说了很多：自己身体都照顾不好，将来怎么照顾家人？为什么我小时候就没请过假？其实，刚听到时，我的确有几分生气，但又转为愧疚，最后，为自责，因为我以为您说的是我。确实那段时间，大家过得都很紧张，那段宝贵的时光，容不得任何人懈怠，但我却请了假。晚自习下课后，我把那天考的小条抄了题，自己答一遍，又在小条的底端写了几句话。第二天，刚上早自习，您就亲自把那张小条送过来，用便利贴写上了几句话：老师并不是说你，月考在即，同学们大多数都保持着良好的状态，但部分同学，状态很差，老师心急，若是让你伤心了，老师给你道个歉，努力！半年过去了，那几句话就像在我心里似的，句句温暖。它就好像我落入深渊时发现了一抹阳光。我把那张纸条收留着，因为它是我前进的动力，是我在孤独时黑暗时心中的一抹阳光。
老师，我想说：也许我不是您教的学生中最出色的一个，但您却是我所认识的老师中，令我最难忘的一位。
十年树木，百年树人，插柳之恩，终身难忘！
篇5：关于标题
全文共 351 字
+ 加入清单根据新课标精神，近两年的作文发生了一些变化。其中最大的变化是:命题和半命题作文成为主流。去年的中考作文，命题作文约占70%，半命题约占7.5%，话题和材料作文，占15%。(在孩子成长过程中教育是至关重要的，在这之中，难免会出现各种问题。针对这些问题，我会在我的朋友圈分享一些教学的经验与看法，以及如何提高学习成绩的方法。正在为孩子教育而努力的家长们，可以加我的微信:203515982，欢迎向我咨询。)如果是命题作文，我们自然不用考虑起标题。如果是半命题或其他形式，我们则要尽力求新。如《从__身上学到的》，就考验了同学们的补题技巧和题材创新。有的同学直接填了“父母”、“老师”、“同学”，创新程度就不够。有的同学写了“那片松柏”、“温总理”、“那座雕像”、“陈贤妹”，就能使阅卷老师感到“眼前一亮”。
篇6：《傅雷家书》读后感标题1500字
全文共 1529 字
+ 加入清单《傅雷的内心世界》
早在80年代初，一册《傅雷家书》曾经风靡中国的大学校园，几乎所有人为那些家书中充满谆谆教诲、真诚交流感动。我不知道感动之余，剩下的奢侈是如何打发的，是被感动所感动了，还是被欲望所欲望了。我只知道历史的伤疤一旦被强硬地揭开，依然会令人产生长久的灼痛感。
有一种目光和善良总让人感激不尽，这是人们天然的对睿智的崇敬和期待，是对可能出现的坐标和参照系不断的追寻，它对于充满爱和力量的艺术飞行以及着陆有着非同寻常的意义。
由于生计或者生计以外其它形式的忙碌，我相信很多人或许已经将傅雷这个人淡忘了，甚至有相当一部分人从来就不知道傅雷是谁?当然，知道或不知道并不影响他们的生活，这完全取决于个人的自由和权利。但我仍然固执地认为：傅雷是一个高尚的人。试想一下，要做一个高尚的人是一件多么不容易的事情。然而傅雷做到了，那么对于这样一个高尚的人，我们都应该怀有敬重之心，虽然我们的生活和命运时常会发生这样抑或那样的不平和不测。
傅雷作为文学翻译家和文艺评论家，一生译著丰富，翻译的名著有罗曼·罗兰获诺贝尔文学奖的长篇巨制《约翰·克利斯朵夫》;梅里美的《嘉尔曼》、《高龙巴》;丹纳的《艺术哲学》;巴尔扎克的《欧也妮·葛朗台》、《高老头》、《邦斯舅舅》;等等，译作约五百万言。他的遗著《世界美术名作二十讲》、《傅雷家书》等也深受读者喜爱。此外，还有翻译的传记作品《贝多芬传》、《罗丹艺术论》也一直畅销不衰。
在这些译著中，影响最为直接和广泛的，当属《傅雷家书》。这是一部最好的艺术学养的读物，也是一部充满着父爱的苦心孤诣、呕心沥血的教子书。傅雷的艺术造诣非常深厚，对无论占今中外的文学、绘画、音乐的各个领域，都有极其渊博的知识。他青年时代在法国学习艺术理论，回国后曾从事过美术考古和美术教学，但时间都非常短促，因为他总是与流俗的气氛格格不入，无法与人共事，每次都是在半途中绝裾而去，不能展其所长，于是最后给自己选择了闭门译述的事业。
傅雷是一个典型的中国知识分子，他不能违背自己的心灵，他同样不能违反自己的逻辑，不能忍受自己的思想被霸占，更不能让自己的灵魂被否定，所以他选择了死。1966年9月3日凌晨，为人坦荡、禀性刚毅的傅雷与夫人朱梅馥双双饮愤弃世，悲壮地走完了本不该走完的一生。
傅雷的谢幕是那么悄然无声，又是那么震撼人心。他说：“我素来对死看得极淡，只有鞠躬尽瘁，活一天就做-天的工作，只到有一天，死神来叫我放下笔的时候才休息。”
人们曾对傅雷夫妇是否应该双双自尽争论不休。有的说虽然悲壮但不值得，有的说只要悲壮就值得。傅雷是一位博爱人类、渴望和平的学者，“他的理想是接近贝多芬与罗曼·罗兰的，就是顽强地追求人类的爱，设想爱最终能化解仇恨使人们走到一起。”但有些人“会编、会写、会添油加醋、会偷换概念、会混淆视听、会欲擒故纵”的本领。傅雷认为这些“不是个人的胆识，是人类的堕落”，他不希望自己终生为之奋斗的“人类相爱的理想”，在这一代青年身上破灭，而且将成为一个永远无法实现的幻梦。
傅雷是一个悲剧吗?我不知道。所有的人好像都不知道。
余华说：我现在越来越相信这样的话——写作有益于身心健康，因为我感到自己的人生正在完整起来。写作使我拥有了两个人生，现实的和虚构的，它们的关系就像是健康和疾病，当一个强大起来时，另-个必然会衰落下去。于是，当我现实的人生越来越贫乏之时，我虚构的人生已经异常丰富了。
某日，当我读到这段话语时，十分吃惊地发现，傅雷的两个人生在我眼前栩栩如生地展开了，内心和现实同时折磨着他。躲避有时候就是逃跑。傅雷躲避了残酷的现实，却最终没有挽回内心的冲撞。这是知识分子最后的良知所引发的极限行为，悲剧在他的内心发生了。
我当然相信，这一切绝对不是傅雷的错。
篇7：健身养生的名言警句汇编
全文共 843 字
+ 加入清单1、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
2、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
3、不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康
4、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
5、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
6、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
7、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
8、体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
9、思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家
10、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基
11、生命在于运动。——伏尔泰
12、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
13、身体健康者常年轻。——马尔夫特
14、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx
16、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
17、磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
18、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
19、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
20、健全的精神寓于健全的身体。——洛克
21、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——爱默生
22、健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平
23、活动有方，五脏自和。——范仲淹
24、凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
25、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东
篇8：健身的作文
全文共 402 字
+ 加入清单李珉我家老爸有很多健身方法，现在我就给大家讲讲吧！
（一）打开浴霸洗冷水澡我老爸有一个习惯，那就是每天晚上打开浴霸洗冷水澡，从不间断。而每次他进浴室后，浴室里就会传出一阵“凄惨”的叫声：“哦…啊……嗄……”而现在，随着冬天的到来，那叫声越来越大，越来越响，可爸爸却仍然坚持那样做，因为他认为那样能增强体质，少生病。的确，自从他那样做以后，就没有生过病呢！
(二)每天散步我老爸还有一个习惯，就是每天散两个小时的步，他常说：“饭后百步走，活到九十九”。他如果一天没有散两个小时的步，就会在第二天补上。现在，就连我也受到了感染，跟着他一起散步了呢！
（三）吃素最近，因为爸爸发现自己血脂偏高，便开始每天吃素了，不仅这样，以前十分喜欢吃辣味的他现在根本不敢吃辣的东西了，不仅这样，爸爸还要吃降血脂的药，可以说是苦不堪言，不过正是因为这样，更让爸爸下了要锻炼的决心。现在，爸爸的体质更好了，这是他每天坚持锻炼的结果啊！
篇9：五年级作文：家庭健身记
全文共 913 字
+ 加入清单“我运动、我健康、我快乐”看了这个标题，我的眼前又浮现出了两个月前的那件事。
两个月前的一个晚上，家庭会议在餐厅举行，主要讨论的是一家人的身材问题。由于这一阵子我们一家三口胃口大开，导致渐渐形成了肥胖问题。我鼓起了小小的将军肚，妈妈腰围有了“救生圈”，爸爸就更不用说了，演猪八戒都不用化妆了。我们讨论减肥方法，讨论了半天，才采取妈妈的观点：健身运动。可怎么运动呢?这又是一个难题，我们讨论来，讨论去，也没讨论出个究竟。于是，我场家庭会议就这样糊里糊涂地结束了。
一天下午，我放学回到家，被一阵强劲有力的音乐声吸引到了妈妈的卧室，只见妈妈正伴着舞曲声手忙脚乱地学跳健美操呢!看着她那手足无措的样子，我好奇地问：“妈妈，你跳这是干什么?”我的话刚落音，妈妈便气喘吁吁地说：“我买了一盘健美操光盘，每天跳一遍，跳个满头大汗，肯定能把这救生圈给卸下来!说完，她红润的脸上扬溢出自信的神色。我听了，不由得想：“妈妈都一马当先了，我还在这楞着干嘛?我也和妈妈一起跳吧!于是我也跟着妈妈后手舞足蹈起来，可是由于天生笨拙，我只好改行换道了。可是换成什么呢?我又一次愁眉不展起来，无意中摇起了妈妈平时锻炼用的呼拉圈。真奇怪，呼拉圈竟在我的腰上不下来了!我高兴地想：也许我有这方面的天赋，那就选择转呼拉圈吧!于是，转呼拉圈成了我的运动项目。见我俩都行动起来，爸爸也不甘示弱。不知在什么时候，爸爸的卧室里添置了一个新式武器——篮球，这是怎么回事?我和妈妈都丈二和尚摸不着头脑。于是，在一次午饭中，我和妈妈不约而同地向爸爸提出了心中的疑问。爸爸的语气里带着自豪：“哈哈!你们娘俩都运动起来了，我可也得运动运动。我报了一个我们单位举办的篮球培训队，每天下午都去训练，我减肥的效果绝不会比你们差!想着爸爸那胖胖的身影在烈日底下奔跑、跳跃、投篮，我不由得抿着嘴笑了。在以后的日子里，我们每天都会运动几个小时，风吹雨打，从不间断。两个月后，我们一家人果然瘦了许多许多。现在，妈妈当上了几个朋友的健美操老师，我参加了学校的运动会，爸爸成了球队的主力队员，这可真是一举两得呀!
现在，健身运动已经成了我们一家三口形影不离的好伙伴。在运动中，我们拥有了健康，拥有了快乐!
篇10：我健身我快乐话题
全文共 968 字
+ 加入清单已经持续快一年了，我的身体由弱变强，曾经生病现在病也好了，曾经胆子小也变大了，经过加入协会和伙伴们一起协商谈话我的口才得到了锻炼。加入协会忧愁少了，快乐多了，身体壮了，一切的变了。
加入协会好处多多，我从心底感恩健身协会，我用一句话来表达我心声。愿健身协会越来越好，对社会的影响越来越大。
每一天虽然吃点苦流一点汗水，但收获的是健康的身心。我即使将来退会了，也将健身精神持续下去，将健身继续搞下去，强身健体从我做起，改变自己，成就将来。
每个周坚持几天的锻炼，这样的日子既不累，也不苦，我活的很踏实，每天都是自信满怀，快乐前进。健身就像那动人音符，打动了我的心灵，让我有节奏的生活，让我这只雄鹰在人生的蓝天下遨游。
我健康
我先讲我身体的健康。健身前的我，有点胖，头大肚大腿粗，整个身体失去了协调，失去了人体的几何美。每当我照镜子时，我真的不敢想那是我，可是猪八戒照镜子假不了，那真的是我。连自信都没有了，更不要谈什么学业啊事业啊。健身以来，我一直坚持，按照协会要求经行健身，七八个月过去了，效果可嘉。身体瘦了，协调美有了，自信有了，干啥事都干劲十足。
还有我的肌肉发达了，肌肉美有了，这都是健身带给我的礼物。俗话说，身体是革命的本钱。以前我对它真的不了解，现在我通过健身，病好了身体健康了，我对它真正了解了。世界上最宝贵的是有一个健康的身体。
我的身心也健康了。先前我有许多毛病，拖沓懒惰不自信，现在的这些毛病已经在健身的过程中改掉了，不懒惰，不拖沓，更自信。我满怀相信我将会有所作为。自信是成功的基石！
只有在拥有一个好心情的状态下我们才会去做我们想做的是，干好我们想干的事，获得收获，活得更好，走得更远。一句话，拥有好心情，收获好人生！
我快乐。
快乐是每个人都想追求的，渴望的，但是所获取的的方式是不同的。有的人天生下来就非常自信乐观豪迈快乐，无论是在顺境或是逆境，天生的好心态就会让他们获得快乐。以快乐之心对待一切一切！但是有的人没有天生的好心态，所以他们就不轻易获得快乐。必须在后天经行培养才能获得。
我就是后者。之前我是一个胆小、不自信的人，但经过健身以来的一直锻炼我慢慢的改变了现状。有思想，有胆子，有信心，还怕什么事干不成吗？现在我每一天都过得十分的快乐，并积极追求我的目标。
快乐是希望的源泉！快乐生活力干人生之辉煌！
[我健身我快乐话题作文
篇11：我的健身日记
全文共 239 字
+ 加入清单Insanity是一个六十三天的训练教程，简单、高效。不需要学习动作，只要有一双合适的运动鞋、一小块空地，一颗不放弃的恒心，每天都可以练。算上今天，我已经练了14天。它之所以叫做“肌肉撕裂者”是有其原因的：2周前我开始练习，开始的前3天，浑身酸痛，但我每天都会在规定课程后增加莱美的课程，很快酸痛就消失了。
每节练习时间并不算长，但是在规定时间内，你必须尽可能发挥体能。最重要的是：无论怎样都必须完成后面的拉伸动作，这决定了第二天你还是否有毅力继续。拉伸对于缓解肌肉酸痛至关重要。
篇12：健身的
全文共 435 字
+ 加入清单暑假终于来临，我早就决定，一定要睡它个天昏地暗，把上学时没有睡足的觉都补回来。这样睡了一个多星期，我的精神却越来越差，而且自己还感觉到睡不好，吃不香。刚好小区里掀起了一阵健身的热潮。我在妈妈的鼓励下，自己制定了一套健身方案。
早上，我6点钟准时起床，和妈妈去爬东山，呼吸着早上清新的空气，我仿佛感觉到有一股活力注入了身体。我一口气爬上山顶，歇了一会，就开始跳绳。晚上，我和小伙伴们一起散步，学骑自行车，练滑板。这下，我才真正体会到了“生命在于运动”这句话表达的涵义。
不久前，妈妈为了进一步提高我的体质，又给我报了一个羽毛球培训班。虽然我现在“球艺不精”，但是我的身体得到了很好的锻炼。坚持了几天，我精神倍儿好，吃饭倍儿香，早上要吃一笼小笼包还不够，再加一个煮鸡蛋才能填饱肚子。通过运动，我学会了滑滑板，骑自行车，跳绳也有很大的进步，可以开始编花跳了！
奥运会的到来，更把小区的健身运动推向了高潮。傍晚，人人都出来运动，他们一个比一个精神，脸上全都荡漾着笑容。
我健身，我快乐！
篇13：小学生健身作文
全文共 374 字
+ 加入清单晚上,我回家做好作业后,看看时间还不算太晚,就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动.因为,老师说过:“小学生要坚持每天锻炼身体.这样体质才会好.以后做什么事情都有基础.....”
到了健身场地,我先去那个像是自行车一样的器械上做运动.方法就是:人坐在坐垫上.用脚用力蹬,让自己立起来.爸爸说:这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法.做了一会儿.我又去做仰卧起坐.因为,有一段时间没做了,第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来,于是,我就让爸爸帮我做.在我用力想起来的时候,爸爸在后面推我一把.呵呵..我终于顺利的起来了,第二个再让爸爸帮了忙.接下来,有点熟练了,我就自己一个人练习了.一共做了八个仰卧起坐.记得,以前我可以做二十几个的.可能因为这段时间都没有锻炼的缘故.做完了仰卧起坐,我又去做别的一些活动,看看时间不早了,快要到八点半了,我就和爸爸回家了.
篇14：以青春为标题的励志
全文共 691 字
+ 加入清单每个清晨，总会有一丝光线透过眼眸，我知道新的一天已经开始。如果悲观的说，那么我就又老了一天。
生命无价，青春无悔，人生的意义在于青春焕发光彩，从不觉得虚度光阴。我只知道日出象征着希望，却从未真正看到过日出，我每天都在充满希望的清晨，闭着双眼，懒洋洋的躺在床上，错过一个个优美的季节。我的青春就在黑夜里，慢慢消逝。
在白天与黑夜，耳畔始终飘扬着青春演奏的旋律，那是否是人在将它完美演绎?“青春”一词并不华丽，但再美的辞藻也不配修饰它，并不是每个人都能将青春的活力展现得有声有色。有时，我感觉到生活的乏味，不带任何色彩，所以，我很想弄清楚究竟什么才是青春。
当我看到一群小孩子在一起自由自在的玩耍，那脸上如同阳光一般灿烂的笑容，顿时让我想起了我的童年，不知不觉，嘴角扬出久违的笑意，幸福从心底蔓延。突然又联想起现在的自己，自由已经成为了向往，有些事明明很不想做，却又不得不做，只好在无奈中将事情完成。我想，这或许就是青春，有点苦涩的味道。
时光让一个懵懂的孩子走向成熟，我开始追求完美，暮然回首，我竟发现很多美好的东西都被我抛在了回收站，有我最初的梦想。我已经忘记了如何将它找回，或许是我根本就不想将它找回，因为，它已经被现实划的支离破碎，况且，又新的希望在内心深处发芽。我想，这或许就是青春，能够让人学会遗忘。
青春应该充满活力与蓬勃，曾经，在强烈的竞争中，我也展现出我的青春特色——颓废与堕落。那时，并不知道青春地短暂，它也跟随着时间悄无声息的流逝。不懂得珍惜的人，永远也不会懂得青春的含义。
我的青春已经流逝，再也无法找回。
如果你的青春还在，就请尽早发现它，好好珍惜。
篇15：高考作文写作方法：新颖标题的拟法
全文共 1129 字
+ 加入清单标题是文章的眼睛，是文章内容和读者情感之间的第一个接触点，是让人一见钟情的因子，也可提供给读者审视文章内容的独特视角。要想在作文拟题时得心应手，就必须在平时的写作实践中不断摸索、训练。下文是小编整理的相关内容，欢迎阅读参考!
话题作文在近几年的高考(微博)命题中一直独领风骚。而自拟题目则是话题作文的一个重要写作要求。一个好的标题犹如一双靓丽的眼睛，透过它可以洞悉文章的思想感情、具体内容。所以拟好一个让阅卷老师“一见钟情”的作文题目，是作文得分的至关重要的一步。
一、附加法
就是选取话题中的关键词，在其前后补充成分，使之成为标题。这种方法特别适合于以一个词为话题的作文。如以“声音”为话题，可以拟为《板书的声音》《生命中的声音》等;以“幸福”为话题，可为《追求幸福》《体味幸福》等。
二、修辞法
1.比喻法。如《理解是路，爱是桥》，把爱和理解比喻成缩短心灵距离的桥梁和路，极富文采;《拔除心灵的杂草》，把人类心理的不健康因素比做“杂草”，使文章显得形象生动。
2.比拟式。如《诚信“漂流记”，把“诚信”拟人化，通过诚信巧遇“快乐”“地位”“竞争”的遭遇，可以得出富有哲理的结论。再如《诚信喊冤》《天空的诉说》等，使人如闻其声，如临其境。都运用了拟人的手法，形象生动，别有韵味。
3.夸张式。如那个障碍粉碎了我(“挫折”话题)等。
4.借代式。如以黑白债为题，紧扣母亲乌黑发丝中的白发展开叙述，揭示岁月无情、母爱无价这一真谛，借色彩代本体，寄托深情。
5.反问式。如以“相容”为话题，可以拟题为谁说不相容等。
6.设问式。用设问引起读者的思索，如《顺境出人才吗》〈我是谁》等。
7.引用式。文题中恰当的引用一些名言警句，能达到言简意赅的效果，又使作文增加一定的文化底蕴，如《己所不欲勿施于人》;还可以引用一些流行歌词，如《一笑而过》(以宽容为话题)、《一千零一个愿望》(以心愿为话题)等。
8.双关式。语义双关，如《冬日暖阳》等。
9.对偶式。如《读智慧之书，做有用之才》，《高高山顶立，深深海底行》(人生感悟话题)，《斩断亲情，昭显正义》(“人与我”话题等)。
10.反复式。如以“探索未知世界”为话题，就可以拟题为《生命的萌芽，萌芽的生命》等。
作文拟题的方法还有很多，这里就不再一一赘述了。教师可根据教学实际，指导学生采用各种方法拟题以增加文采。
三、矛盾法
培养学生具有逆向思维的能力，这样拟出来的题目，往往会收到意想不到的效果。如《近墨者未必黑》《“闲书”不闲》等题目，用了形贬实褒来命题，反而更能吸引人。
四、符号法
如数学中的等式《1+1=?》，不等式《金钱 幸福》《成绩 素质》等。这样的拟题给人简洁明了的感觉，还会让人产生一睹为快的阅读欲望。
[高考作文写作方法：新颖标题的拟法
篇16：我的健身心得体会
全文共 1647 字
+ 加入清单常听人们讲：“欲完美之人格，必健康之体魄”。自古以来也有句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身”，也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息。今天，我想在此谈一下我对运动健身的一些感受，与大家共享。
我是从零二年开始我的运动健身活动的，到今年已是第九个年头了。简单点说是每天早上快步走一小时。当时的想法很简单，就是因营养过剩，身体过于肥胖，想通过运动来减掉肚子上多余的脂肪，于是，就开始了健步走，因多年的习惯使我的身体过于懒惰，刚开始的活动还觉得挺轻松，每天早上早早起床，穿上运动服装后就开始走步运动，但在我坚持了二十多天以后，身体的各个部位出现了不适，全身的各个关节没有不疼的，每天早上的起床都十分艰难，那个滋味实在是不好受，曾几度想放弃。但凭自己还算坚强的意志走了过来，也许是怕别人说自己是无志之人的缘故吧，总之是坚持了下来，等到坚持三个月后，每天的早上就躺不住了，到点了就要起床去运动了，以至于到后来如果有一天偶然没去运动，就好像这一天过得不完整似的。渐渐的身体上的脂肪果真逐渐减少了，也轻松了许多，因当初的目的已实现，在思想上自己也挺欣慰的，所以也就一直坚持了下去，至于说运动对于健身到底有什么好处自己从没有往更深层次上探讨，一直到我局自开展“读书健身活动”以来，我才对健身运动能给自己带来哪些益处进行了探讨，我查阅了许多关于运动健身的相关资料，并阅读了我国著名的首席健康专家洪昭光教授所著的一本书，该书主要从四个方面来要求我们在日常生活中如何去科学合理的去做，以此达到强身健体、提高生活质量的目的。归纳起来可以用十六个字来概括，那就是：“适量运动，合理饮食，戒烟限酒，心理平衡”，他把运动放在了首要位置，可见运动对一个人的重要性。我的理解运动大致可归纳为以下好处：
1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳解毒剂就是运动，当你烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令你惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使你的精神为之一振。一个人身体越健康，也包括心理健康，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。
2、减肥健美，大家都知道，肥胖常常和高血压、糖尿病是密不可分的，据有关资料介绍，每天用敏捷活泼的步伐步行一小时可使糖尿病、高血压的发生概率降低一半。
3、可改变自我形象，提供各方面的能力，抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感。改善入睡能力，提高睡眠质量，可推迟和防止慢性病等其他疾病的发生。我强烈的呼吁，让我们走起来，动起来，你可步行、慢跑、打太极拳、游泳、打乒乓球、跳健身舞等有氧运动，而这些运动可有效的消耗掉我们体内的多余的脂肪，而更重要的是可提早预防多种疾病的发生，我们身边有许多年纪轻轻就因病魔缠身而失去了生活质量，更有甚者还英年早逝了，那么多生动的事例为我们大家敲响了警钟。我深深感到，事业是人生征途上的宝石，如果有健康做这颗宝石做基座，那他必将璀璨夺目，光彩照人。
我暗自庆幸自己赶上了运动健身的中班车，多年来的体检结果使我非常欣慰，中年人常见的疾病在我身上荡然无存，我深知那是我多年运动健身的结果。现在回过头来仔细想，我们的领导常常苦口婆心的反复讲，并积极倡导太极拳、健身操、乒乓球运动等，我们许多人都不往心里去，到现在我充分的理解了他们的一片苦心，可以这样说，如果我们每个人都能坚持运动下去，那将会给坚持下来的每个人一个奇迹，它不但会给你一个永葆青春的强健身体，更会给你一个多姿多彩的美妙人生。我觉得一个人要珍惜自身，首先要珍惜自己的身体，才会使自己成为一个热爱生活的人，一个创造快乐、享受快乐的人。
今天，我之所以把我通过运动而达到健身的经历写出来，主要的目的就是要让那些还没有意识到运动会给自己带来什么益处的朋友，赶快跑起来，跳起来，要知道，健康是第一财富，失去时方觉珍贵，健身是最佳投资，付出后必有回报。未来我将全身心的进行我的健身运动，珍惜生命，珍惜生活，我愿用我健身的汗水洗尽生活的烦恼，用强健的体魄创建明天的幸福。
篇17：标题：礼物
全文共 1153 字
+ 加入清单礼物可以传递人的祝福;礼物可以代表人的友情;礼物还可以诉说出人与人之间的关爱，我就通过了礼物体会到了这三点。
一：祝福
今天是个好日子，因为我那亲爱的姨终于结婚了，我不由自主的想发出开心的呐喊。回想前几天…
“哎呀，这个不好，那个也不行，”唉，你们知道我在干什么吗?我在挑礼物，可惜这年头连一个好的礼物都没有，我该送什么好呢，每次都得为选礼物发愁，突然，我眼珠一转，计上心来，想到了一个绝佳的好主意，赶忙拉着妈妈跑到了一个卖毛绒娃娃的地方，生怕别人和我抢似的，这毛绒娃娃可不一般，它非常软，躺在上面非常舒服，我相信姨一定会喜欢的，就买了下来。结果不出我所料，我把礼物给了姨，姨抱着这个娃娃爱不释手，还感受到了我对她的祝福。
二：友情
生日，是人们最想过的一天，因为可以收到生日礼物，有一次我的生日礼物就是友情。
祝你生日快乐，在动听的生日快乐歌之后，到了该拆礼物的时间了，好朋友们纷纷拿出了生日礼物，有水晶球、亲手做的花瓶、还有…可是只有一个人没有拿礼物，而且这个人还是我最好的朋友，我心不在焉的问她：“礼物呢?快点拿出来，”她红着脸道：“对不起，礼物我还没有准备呢，下次我一定补上。”“那好吧，这次就先饶了你吧。”
第二天，我对她摊开手掌，可是她却一直躲着我，放学路上，我在半路拦着她，对她说：“礼物给我，昨天才说好的，”“这个礼物没货了，明天再说吧，”以后的每一天我都向她要礼物，但是她一而再再而三的拖下去，有一天我终于忍不下去了，就生气的对她说：“你不要再骗人了，快把礼物给我，要不然我们就不要再做朋友了。”她语重心长的说：“我觉得朋友之间根本不需要利益来维护，那么这样的朋友不值得交下去，你自己想想吧”…
又到了课间活动的时候，我唯一的好朋友弃我而去了，没有一个人找我玩，我感到一种孤独感，于是就鼓起勇气去找她。“我知道错了，你原谅我吧我们还是好朋友，”“真的吗?”她惊喜地说，默默地从背后拿出了一个水晶相册，里面是我们的合照，“给你的礼物，我亲手做的，”我忍不住流下了热泪，亲了她一口，我又重新获得了友情。
三：关爱
我受伤了，这是很久以前的事了，幼儿园时，奶奶经常骑自行车接送我，可是有一天我的脚卡在了自行车车轮里，骨折了，奶奶只能放下车，背着我上医院，那时还是夏天，奶奶家很热，而奶奶的腿疼病又犯了，我热的快要中暑了，开空调也没用，奶奶就忍着疼痛，骑车去批冰糕，回来时奶奶满头大汗，衣服都湿透了，可是奶奶没有休息一边照顾我，一边做家务，我心疼的问奶奶：“奶奶，你累不累，要是累了就歇一会儿吧，”“乖孩子，不用了，奶奶的力气多着呢，永远也使不完。”
我觉得我的奶奶比任何一个人的奶奶都要好，奶奶就是我的“礼物”，我才发现我被奶奶深深的关爱着。
其实生活中的礼物随处可见，只是“处处留心皆学问，”这些礼物值得我们去发现。
篇18：关于健身的名言警句
全文共 1550 字
+ 加入清单育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。小编收集了关于健身的名言警句，欢迎阅读。
1.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人;经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。——希尔康
2.一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。 ——列夫·托尔斯泰
3.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
4.走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
5.身体健康者常年轻。——马尔夫特
6.健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。——爱默生
7.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
8.活动有方，五脏自和。——范仲淹
9.养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
10.体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
11.器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
12.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
13.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
14.从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。——卢梭
15.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
16.生命在于运动。——伏尔泰
17.思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家
18.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。() ——普希金
19.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——高尔基
20.淡泊名利，动静相济，劳逸适度。——华佗
21.世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基
22.运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇
23.健全的精神寓于健全的身体。——洛克
24.发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。——毛泽东
25.健康不是一切，但没有健康就没有一切。——吴阶平
26.凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
27.运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 ——亚里士多德
28.磨练肌胳，防病御症。——姜子牙
29.走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。——哈拉里德
30.运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
31.运动是一切生命的源泉。——达·芬奇
32.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。——马约翰
33.一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
34.养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈
35.我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦
36.体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
37.思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家
38.世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。——马雅可夫斯基
39.生命在于运动。——伏尔泰
40.生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。——普希金
41.身体健康者常年轻。——马尔夫特
42.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
43.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。——xx
44.器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。——康德
篇19：由一个标题想到的灯花
全文共 392 字
+ 加入清单近些年来，围绕着向联合国教科文组织申报文化遗产项目，国人一直很反感韩国人抢在我们前头，把我们中国、特别是汉族人固有的传统节日作为他们的什么项目去申报了，似乎掠了我们的美。但我们自己是否应该反省一下呢?这么多年来，我们对自己的传统节日注意得怎么样了呢?其实是不够的，至少与我们小时候经历的那种节日氛围与情景相比，现在除了春节，其他如端午、七夕、重阳，甚至包括中秋节，我们重视的程度已经远不如从前了，有时节日过了才突然想起。用时髦的话来说，叫“淡化”了。既然如此，既然你安于做“八成”中人，你怪人家抢先、掠美又有何用?倒是应该检讨我们自己的观念，端正一下对民族传统节日的态度。
现在有些人对国外的情人节、愚人节十分热衷，但数典忘祖，对自己国家或民族的传统节日却“冷静”了、淡却了。所以，我认为，每逢重大传统节日来临，不仅要在生活中营造一些节日氛围，而且媒体上也要适当做点文章。这是很必要的。
篇20：健身日记
全文共 297 字
+ 加入清单昨天晚上，我突发奇想，想要今天和爷爷去晨练，爷爷同意了，并提醒我要早起。
今天一大早，月亮还隐隐约约没有退去，爷爷就喊我起床了，我却又赖起床来了，似乎早已把晨练的事忘得一干二净，爷爷告诉我该去晨练了，我才勉强从被窝里爬出来。
我们开始跑步了。我们一路小跑，听爷爷说我们要跑40多圈!天!我们才跑10圈，我就上气不接下气，那40多圈不跑个半死不可?我顿时“挂”掉，而爷爷却不已为然，继续慢跑。哎，早知道就不来晨练了……不行!现在中小学生体质越来越差，不跑不行!哎，死马当活马医，拼了!
等回到家，我们已满头大汗，爷爷高兴地对“奄奄一息” 的我说：“怎么样?晨练的感觉爽吧?
这样身体决对好……
我无话可说。