一年级防溺水安全作文（20篇）

足足憋了一个季度，真把生机勃勃的小树芽、小花朵们等急了。 For a full quarter, it is really anxious about the vibrant small tree buds and small flowers.

春唤醒了大地，唤醒了淘气的孩子，唤醒了沉睡的人……昨日冰冻的冰块，如今已变成了冰凉冰凉的水。昨日厚厚的被子，如今已变成薄薄的被条。昨夜刺骨的冷风，如今已变成了温暖的气息。昨夜……

由于冬天的原因，孩子们不再那么快乐地玩耍了;由于春暖花开的原因，孩子们又有了快乐、机灵、活泼的精神。春，你来得好，来得真好，我爱你!

同一个季节，同一条河里，上演着同一样的悲剧。在白塔河潢溪地段，近几年我就耳闻目睹了几起溺水身亡的事件。

一位刚拿到大学本科录取通知的高中毕业生，淌水过河，误走入挖机淘过沙石的地方，几天后才打捞到尸体，真是喜极生悲，十多年的辛苦，竟付之东流。

两个跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，因体力不支而活活淹死。

三名小学一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里，无一生还。……一个个原本幸福的家庭，因为孩子的溺水身亡而惨淡下去，留下了永远也抚不平的伤痛。多么惨痛的教训!

“珍爱生命，谨防溺水”应警钟长鸣!作为我们中小学生，应该时刻绷紧安全这根弦，加强自我防患意识，防患于未然，不私自下河洗澡，不到深水的地方去，不在水中游玩太久……作为老师和家长，应承担起对孩子的监护和教育责任，使他们懂得珍爱生命，学会一些基本的游泳技术和溺水后的自救措施。作为各级地方政府，应加强勘察，对危险河段要采取防患措施，绝不能容忍一些开发商，只管挖沙石挣钱，却不顾他人安危的做法。

“生命无价，水无罪”，水是自然界最宝贵的资源，我们再也不能把糟蹋生命的罪责强加到无生命的水身上。让我们行动起来，“珍爱生命、谨防溺水”，还水一个清白吧!

春天在哪里呀?春天在哪里?春天在那小溪里，春天在那嫩叶上..... Where is the spring? Where is spring? Spring is in that creek, spring is on that tender leaves .....

今年的春好像个害羞的小姑娘，来的稍晚了些。但当她真的到来时，冰雪被她的柔情融化了，小燕子被她的美丽所吸引了，纷纷飞回来。这群小精灵像是春天的使者，叽叽喳喳的传递着春天的消息。

当你走在那林间小路上，你就会闻到一股春天的气息。对，是花儿，它们是春天最美丽的仙子。桃花是春天百花中的佼佼者。它们美丽、柔情。有的婀娜多姿，有的美丽动人。桃花有着粉嫩的花瓣，迷人的香气。她是最完美的化身。她是春天的代表。她用她自然的美来回报春天。

我们在欣赏、赞美桃花的时候，不要忘了为春天默默奉献生命的小草。它们也伴随着春天的脚步来到了人间。瞧，那一颗嫩芽，悄悄的探出了小脑袋。又是一个新生命呀!在不知不觉间，光秃秃的路旁，已是一片绿色。小草们手拉着手，为养育它们的大地母亲献上了积蓄了多年的绿。

春天是蕴育生机的季节。无数个小生命就是从春天开始了它们一生的开端。看，一颗小种子被春叫醒了。它们纷纷探出了小脑袋，想快点儿看看这美丽的世界。一场春雨过后，这些小可爱们好像都在说：“喝饱了!喝饱了!”我想，这一颗颗小种子到了夏天已经长大了，学会了生存，学会了奉献。秋，它们已成熟了，不再青涩、稚嫩。冬，它们走向了生命的末端，但明年春天它们又会焕发出新的活力。

春，有人为她高歌，有人为她低吟。古今中外，有多少诗人作家描写春天的美丽，描写春天的柔和。有多少名人画家绘画春天的生气，绘画春天的激情，展现春天迷人的风采。

我爱春天，爱她蕴育万物的精神。

大自然，就是人所谓的环境。一年四季，大自然就在无声无息中变化着。 nature is the so -called environment.Throughout the year, nature changes silently.

春季，一个绿色的季节。春天的时候万物复苏，整个世界的花草树木都重新获得了活的机会。重新生长。春天，当你走在一望无际的草原上时，你会感到十分惬意。心情会非常舒畅。春天来临了。柳树又开始在“臭美”了，梳着她那长长的辫子。小草从土地里钻出来，伸了个懒腰，就准备再次进入到惬意的生活中了。小花探出头来，像小草一样伸了个懒腰。迎春花调皮的与人们玩着捉迷藏。整个世界又重新获得了生命!

夏季，一个炎热的季节。绿茵场上，许多人都在踢足球。几位老人在大树下下棋，你吃我一个“炮”，我干你一个“車”玩的不亦乐乎。小朋友们都在田地里快乐的玩耍着，已经汗流浃背，但也完全不在意，主要就是玩的好么!一些怕热的人都会躲在家里吹着空调。别吹了，浪费电!多向人家小孩学习，这不有现成的阴凉吗?多费的那些钱还能买好多东西呢!还有些农民伯伯在那里耕田，嘴里还哼着小曲。好一派悠闲的景象啊!

秋天，硕果飘香的季节。街道上铺满了那金灿灿的落叶。田地里的玉米，露着他那金灿灿的牙齿，似乎在说：“看，我的牙多好看!”高粱挺着腰杆。他细长的身躯挺立在街道的两旁。像保卫家园的战士一样，好威风啊!街道两边的树上挂满了枯枝败叶，这就证明来年的`叶子更绿啊!街道上落叶缤纷，几位悠闲的人士坐在长椅上读着书。农民伯伯在田地里收着杂粮，几个年轻迈力的小伙夹着梯子，去树上摘水果。

冬天，街道上雪花漫天。几个小朋友在打雪仗。梅花傲雪绽放，红的似火。竹子仍然挺着他那细长的身躯，真是“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”冬天里当然少不了那四季常青的松树啦!松树挺着庞大的身躯，迎风傲雪、坚贞不屈他的树枝上落满了雪花。所有的树都银装素裹。好一派冰天雪地的景象啊!

大自然真是变化多端啊!我们应去多接近大自然。了解自然常识。

爱生命，谨防溺水。水是生命之源，它有温顺的一面，滋养着人类和万物;它也有刚烈的一面，有时尽然夺取人的生命。

小朋友，你知道吗?在咱们身边发生过许多溺水事端。有一次，我在回家的路上，看见一个十多岁的小孩子，独自一人在河边玩水，不慎脚一滑，就沉下去了。这件工作发生在几秒钟，一条生命就没有了，多么可惜呀!所以，咱们要知道;不能独自去深水的地方玩，也不能结伴去;在夏天，没经父母同意不能擅自外出游水;假如要去游水，也要和父母一起去，要预备游水圈。还有一次，我在游水池里游水，看见一个小姑娘不小心跌倒水里，小姑娘的同伴看到了，匆促下去救人，幸好抢救及时，小姑娘没有生命危险，避免了悲剧的发生。

咱们不能将这两件事见怪于水，是咱们人类自己不小心而跌入水里的。生命无价，水无情;水是自然界最宝贵的资源，咱们再也不能把生命的罪责强加到无生命的水身上，让咱们行动起来;喜爱生命，谨防溺水，还水一个洁白。

生命无处不在。在川流不息的人群中，来来往往那一颗颗跳动的心灵，那一张张微笑的脸庞，是一个个鲜活的`生命;在散发着智慧气息的森林里，沐浴着阳光茁壮成长的小树，伟岸而祥和的参天古树，是一株株充满生机的生命;在那浩瀚无垠的大海里，无忧无虑畅游的小鱼，婀娜多姿的珊瑚，是无数灵动而美丽的生命。

当你看到一位母亲怀胎十月，在经历无数痛苦的煎熬和漫长等待的焦急后，随着“哇”的一声响亮的啼哭，宣告着一个新的小生命诞生时，你是否会感叹于生命的来之不易?

当你看到一位身患重病的病人，看到他在生死边缘上痛苦地挣扎，无数次昏迷，无数次命悬一线……他对生命的渴望，又是否让你叹惋生命的脆弱?

当你看到一株嫩绿的草芽在早春的寒冷中萌发，经历无数次雷电风暴的严峻考验后仍然奇迹般地活了下来，以一个胜利者的姿态屹立，书写着它生长的执着时，你是否会为生命的顽强而惊诧?

“春天来了。”妈妈说。可我望着自己身上厚厚的棉衣和外面那阴沉沉的天空说：“春天并没有来到啊!”“你不信?我带你去验证春天的来到。”妈妈充满自信地讲。 "Spring is here." Mom said.But I looked at my thick cotton clothes and the gloomy sky outside and said, "Spring hasnt come!" "Do you dont believe it? I will take you to verify the coming of spring." Mom said confidently.

于是，我和妈妈去太阳广场。一路上，我看见路两边的绿化带，那些绿色植物被修剪成正方形，像一块块绿色的蛋糕，那些紫的、红的植物被修剪成扇形，像间饰在蛋糕上的花朵。两边的樟树也长出了许多新叶。到达了太阳广场，下了车，站在樟树下我有了一个惊喜的发现，刚才在车上看到樟树长出的新叶中竟包裹着如沙粒般淡绿色小花粒，有如刚出生的小婴儿一样被呵护着。我想：春天真的来到了呀!

放眼望去，眼前的都是绿，我也好象扑进了一块巨大的魔毯中。它绿的深沉，绿的纯净，绿的发光。来到花坛，只见红彤彤的映山红开得真艳，如燃烧的烈火。山茶开得真像孩儿面样的灿烂。姹紫嫣红的花也是春天的一处风景啊!

来到湖边水是那样的绿。可能湖水也被大地的绿色给感染;也可能是春姑娘的绿颜料给染的。忽然，身后被什么东西给摸了一下。原来是柳枝，说到柳树，我想起一首诗：碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”看看，树上刚萌发的叶芽，再瞧瞧刚抽出枝条的柳树，柔柔顺顺的，犹如姑娘们秀美的长发。

一陈风吹过来，一陈清香扑鼻而来。原来是梧桐树上挂满了一朵朵白色的“小嗽叭”，它们仿佛在广播着：“春天来到了。”在广场中心，只见一群孩子脱掉厚厚的棉衣，穿上溜冰鞋，像小燕子一样在穿梭。我也想加入他们的队伍，一起享受运动的乐趣。我想：一日之计在于晨，一年之计在于春。我不由自主说：“春天真的来到了。”

春天多么美好啊!它将寒冷驱逐的无影无踪。我想起了一首诗：“迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。”春天，使人陶醉的春天，永远留在我的记忆里。

明天，就是我开学的第一天，我早早的把书本，整齐的放进了书包里，晚上，9：00了爸爸叫我早点睡觉养好精神，明天才有力气上课，我关了电视就去睡觉了，等我醒来的时候已经6：09了，我一看这个时间马上就清醒了，因为，我平时上学的时候都是5：00-6：00之间醒来的，我马上穿好衣服，下楼去洗脸刷牙。

我做完了这些事马上拖着我的推拉书包去上学，我来到学校走进自己教室的第一步，我就听见了朗读的声音，我把我的脚步放慢了，仔细的听着同学们的朗读声，那声音是那么的悦耳动听，我放好书包与他们一起发出悦耳动听的声音，我想这就是一个好的开始吧!

夏天到了，天气非常炎热，最好的避暑方法莫过于游泳了，但游泳有一定的危险性。每年不知有多少人因为游泳而失去了生命。

2008年6月25日，一个13岁的小男孩，因为溺水而永远离开了这个世界。那一天天气十分炎热，他和同伴一起去河塘里解暑，起先大家都在浅水区里游，慢慢的水性很好的戴明明放松了警惕，他兴奋地往深水去游去。没过几分钟，两个同伴怎么也找不到他，就爬上岸，四处寻找，大声呼唤，就是没有发现他。

不知所措中，两个同伴悄悄地收拾书包，溜回家了。

回到家，他的同伴把刚才发生的事情告诉了自己的父母，父母连忙赶到鱼塘边，看到戴铭铭的书包还在，知道情况不妙，急忙打110报警，等把他上来时，他早已没有了呼吸。

这件事给了我们深刻的教训，在这里我提醒大家：小孩子游泳一定要有家长看护，不会游泳的，不要下水，一定要记住血的教育，珍爱生命，防止溺水。

正因为有这些惨痛的例子，我倡议全体同学做到“六不一会”：

1、不私自下水游泳。

2、不擅自与他人结伴游泳。

3、不在无家长或教师的带领情况下游泳。

4、不在无安全设施，无救护人员的水域游泳。

5、不到不熟悉的水域游泳。

6、不熟悉水性的青少年，不擅自下水施救。

“一会”：学会基本的自救自护方法。

人不能像野草那样，春风吹又生。人的生命只有一次，它掌握在我们自己手中。预防溺水，从我做起，远离河塘，三米开外。同学们，让我们共同努力，一起阻止溺水事故的发生吧!

“调查统计结果表明，我国曾有25万人因心理疾病死亡，3千万少年处于心理亚健康状态。有十万儿童因意外伤害而死亡。四十万因意外伤害而残疾……”耳边的大屏幕无情地播报着这些数字，我的心脏像是被一把锐利的刀割开了一道裂痕，突突地疼着_之后我只有和所有的观众一起无奈地摇头叹惋。

当真是世事无常。我这么想着。世界对那些因种种事故而丧生的孩子真的是很不公平。他们也许还等着回去打新买的篮球，也许还等着让父母夸夸他们刚得的好成绩;女孩子们也许想赶紧回家穿穿妈妈买回去的新衣服，或者去书店买一本刚到的当红作家的小说集。可显示就是一辆急速驾驶的卡车或汽车，无情地重装了上去。把那么渺小而纯净的愿望重重击碎_就像一把刀狠狠打到玻璃上，于是玻璃碎了，只落了一地透明的，怎么拢也拢不到一起的玻璃渣。并且它们的棱角那么锋利，狠狠地划到父母的心上，成为一道不可磨灭的暗红色伤痕。深深烙印在一生的灵魂里面。

我想我是了解那种伤痛的。小时候的我清楚的记得，同单元有一个姓李的阿姨，每天总是郁郁寡欢的，在夜深人静的时候我总能听到她哀婉的啜泣声。之后我就问妈妈，我说妈妈，李阿姨怎么每天都哭啊。妈妈带着叹息，告诉我李阿姨的儿子天天得了白血病，早在两年前就离开了这个世界。紧接着妈妈又无奈地说，天天要是还在，应该和你差不多大吧。那个小男孩挺聪明的，活泼可爱，也懂礼貌……当时我就想，小天天离开了他妈妈，他妈妈那么难过，那我一定不能离开我妈妈，不然我妈妈一定也会很难过，天天都哭。在讲座中，听着那些案例，我仿佛又听见了李阿姨凄凄的啜泣声，看到她抚摸着儿子的照片痛哭起来。这么多在事故中丧生的孩子是多么无辜啊。正是人生的花样年华，他们还有大好的年华可以奋斗，还有远大的指向需要实现，他们是马上就要绽放的璀璨花朵，却在一场暴风雪中尽数凋零，夭折于花枝之上。世界，是多么的残忍与不公啊。

我的家是由六根了不起的“大柱子”组成。这六根大柱子分别是爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、姐姐和我。我的家是一个温馨的家;是一个开心快乐的家;是一个幸福的大家庭。 My home is composed of six great "big pillars".These six big pillars are father, mother, grandpa, grandma, sister and me.My home is a warm home; a happy and happy home; a happy family.

我们家的主人是我妈。我妈妈很漂亮，十分能干，她每天一大早上班，忙完一天的公务班回家后还要管家里的事，洗衣、打扫卫生

我们家的次主人是我爸。我爸爱运动，他经常陪我一起踢球，我射门，他守门。虽然我爸经常很晚回来，但他毕竟是为了赚钱养家，辛苦劳顿。如果我妈是人字上的“撇”，那我爸就是“捺”。

我和姐姐是我们家的小主人。

我姐是一个美少女学霸，她几乎每次英语都考全班第一，甚至全年级第一。我是一个运动型的学霸，我还是我们学校足球队的队长嘞!正因为有我们姐弟俩，我们家庭才充满了欢乐。

我的爷爷、奶奶是一对慈祥、乐观的老人，他们对我和姐姐十分关心。

我们的家是一个温馨的家。爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、还有姐都对我非常好，处处关心我，爱护我。

我们的家是一个快乐的家。

每天，我都有一大堆作业要写。当我很烦时，妈妈总会对我说：“不想写就不写了吧!先吃点东西放松一下，等心情舒畅了再写!”妈妈还会讲些笑话给我听，所以我感到十分快乐!

我们的家是一个幸福的家。

每逢下雨天，爷爷奶奶总是撑着雨伞在教室外准时等候，接我回家。我姐到了外地读书，还不忘记我呢。有一天，妈妈说姐姐寄了个快递给我，我打开一看，竟是一个空投。我姐知道我爱玩“吃鸡”这类手游，所以寄了一个空投给我，这空投里装满了我爱吃的零食和姐姐对我的爱。

我的家庭虽说是温馨、快乐、幸福的，但难免会发生一些小小的争执。爸爸回来晚了，妈妈也会埋怨几句。姐姐和妈妈也有观点不一致的时候，时不时理论一番。但在我的内心深处，感觉我的家是温馨、快乐、幸福。

我爱我家!

自六月份来，我们班响应学校的号召，开展了“珍爱生命，预防溺水”的主题活动。我们是这样开展的：

首先，出一期“珍爱生命，预防溺水”的`专题黑板报，大力宣传“珍爱生命，预防溺水”的重要性。

接着，同学们认真地读防溺水安全“六不准”，反复地诵《防溺水安全三字经》和《防溺水安全儿歌》。

最后，我们班召开了一个“我们爱生命，防溺水”的主题班会。在班会课上，同学们有的诵读了防溺水安全“六不有的朗诵了《防溺水安全三字经》，有的朗诵了《防溺水安全儿歌》，还有的讲讲了解到的有关溺水的事情，并谈了自己的感受。

通过这些活动，全体队员了解了许多预防溺水的知识，懂得了一些预防溺水的方法，并且在以后的生活中会时刻注意。

春天是一个万物复苏，生机勃勃的季节。春天的田园里到处都姹嫣红，欣欣向荣! Spring is a recovery and vibrant season.In the pastoral pastoral, it is full of red and prosperous!

看，一阵春风过后，大地从沉睡中苏醒，“等闲识得东风面，万紫千红总是春”。田园里变成了五傾六色，万紫干红，有粉嫩的牡丹，有大红的政瑰，有碧绿的兰花，有金黄的油菜花......“一花独放不是春，百花齐放春满园。”春天的田园里百花竞放，争奇斗艳。

“碧玉物成一树高，万条垂下绿丝绦。”一阵微风凤过后，田园边的柳树也长出了新芽，柳姑娘开始理她那长长的并子，在微风中跳舞，春雨贵如油:桃树、果树、杏树，田园里的音种树在春雨的滋润下也开始茁社地长枝生叶开花，到处都録意盎然。地上的小草也探出了头，揉揉他们那惺忪的睡眼，挤出头看看这多彩多姿的世界。

“一年之计在于春。”春天的田园里到处都有忙碌的农民伯伯的身影。一场大雨过后，农民伯伯开始点瓜种豆摘菜……播下种子，种下了新的一年的希望。他们虽然很辛苦，但是脸上充满了喜悦仿佛看到收获就在眼前。

春天是一个充满了希望的季节，春天的田回到处都生机动，精彩美丽。

一、如何防溺水:

1.不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;

有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。

2.严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈;

3.严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险;

4.到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;

5.在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救;

6.遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩;8.不要在水中长时间憋气，容易7.如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼救;憋气死亡;

9.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部;

10.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙;

当然，游泳是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

二、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚;

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护;

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的人士，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管;

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳;

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救;

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助;

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

二、预防溺水的措施：

1.小学生应在成年人的带领下游泳;

2.小学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意的是那种没有人去的水塘要避免去。还有水草较多的地方;

3.不能去竖有禁止游泳牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳;

4.不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生。不会游泳者，身边要有成年人，游泳圈对于一个不会游泳的来说是没用的;

5.在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时抽筋;

三、溺水时的自救方法：

1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救;

2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援;

3.身体下沉时，可将手掌向下压;

4.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

水中抽筋自救法：

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在肌体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

水草缠身自救法：

江、河、湖、泊近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢?·首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。·用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。

·如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或象脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救;

·摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

身陷漩涡自救法：

河道突然放宽、收窄处和骤然曲折处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡，要多加注意。

·有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近;

·如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

疲劳过度自救法：

过度疲劳后游泳或游泳过度后，都容易造成抽筋或因体力不支而溺水。碰上这种情况怎么办呢?

·觉得寒冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气;

·举起一只手，要放松身体，让对方拯救。不要紧抱着拯救者不放;

·如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。

四、发现有人溺水时的救护方法：

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边;

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

五、岸上急救溺水者：

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，以避免堵塞呼吸道;

2.将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间;

3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩;

4.尽快联系急救中心或送去医院。

自六月份来，我们班响应学校的号召，开展了“珍爱生命，预防溺水”的主题活动。我们是这样开展的：

首先，出一期“珍爱生命，预防溺水”的专题黑板报，大力宣传“珍爱生命，预防溺水”的重要性。

接着，同学们认真地读防溺水安全“六不准”，反复地诵《防溺水安全三字经》和《防溺水安全儿歌》。

最后，我们班召开了一个“我们爱生命，防溺水”的主题班会。在班会课上，同学们有的诵读了防溺水安全“六不有的朗诵了《防溺水安全三字经》，有的朗诵了《防溺水安全儿歌》，还有的讲讲了解到的有关溺水的事情，并谈了自己的感受。

通过这些活动，全体队员了解了许多预防溺水的知识，懂得了一些预防溺水的方法，并且在以后的生活中会时刻注意。

月是故乡明，节是家乡亲。春节是一家人团聚的日子，也是我们最欢乐的节日。腊月三十的守夜，大年初一的拜年，都好像一个个美妙的音符，永远刻画在我的心里。 The month is the hometown Ming and the festival is the hometown.The Spring Festival is a day of reunion, and it is also our most joyful holiday.The night of the thirties of the lunar month, the New Years Day on the first day of the New Year, seemed to be a wonderful note, always described in my heart.

快到春节了，我们身边到处都有了年味儿。家家户户都张灯结彩，贴上了“福”字儿、春联，挂上了灯笼、彩带，我们家也不例外。我和爷爷负责购年货，奶奶则在家里打扫卫生。

这天，我和爷爷去超市买年货了。一进超市门，嗬，这场面真热闹啊!可以用“人声鼎沸”、“摩肩擦踵”来形容了。我和爷爷买完了东西，就赶快回家了。晚上，我们算了算账。收获挺多的，但是钱也没少花。过了一天，我和爷爷又去大集买鞭炮。看来这里的人也不少啊，熙熙攘攘的。我们来到了一个卖鞭炮的小摊上，我对爷爷说：“爷爷，今年我们这里的雾霾这么严重，为了保护我们的环境，我们还是少买一点儿鞭炮吧!”“好啊!”爷爷爽快地答应了。就这样，我们愉快的回家了。

终于到了除夕夜，爸爸妈妈都回来了。我们吃起了年夜饭。不知为什么，这顿饭我吃得格外香，可能是因为过年的原因吧。吃完了年夜饭，我们全家都下楼去放鞭炮了。我拿出鞭炮，爸爸把它点着了，在一阵噼里啪啦的鞭炮声中，我们回家了。上了楼，我急忙打开电视，看春晚喽!就这样，我们全家其乐融融地度过了一个晚上……

大年初一，我早早的起来，穿上新衣服，给爷爷奶奶磕头要压岁钱。爷爷奶奶给了我五百元，弟弟也一样。然后，就陆陆续续地有人来我们家拜年，我的爸爸妈妈也出门走亲串友，给别人拜年。一年来，人们借这个机会互相拜年、相互祝福，这就是我们中华民族的传统美德吧!

春节印象，说也说不清，道也道不完。春节迎着人们的忙碌缓缓来临，却在无声无息中远去，留给人们的是深深的眷恋。无论春节那些日子是怎么过的，每当想起它，我仍不禁为中国传统文化的魅力而感到惊叹!

春天，是一个万物复苏的季节，整个春天都充满了浓浓的新意。草是新的，它被春姑娘唤醒了，一骨碌从地下钻了出来，在耀眼的阳光下摆弄着自己柔嫩的身子；花是新的，一朵朵粉白的花骨朵含羞待放，有些已经忍不住了，打开自己的花瓣，露出了金黄的花蕊，又散发出沁人心脾的芳香。春天，昌生机勃勃之美。

人们常说：“阳春三月不做工，寒冬腊月喝北风”。农民们在田野间做着春耕前的准备工作，就怕到了秋天没有一个好的收成。小伙伴脱去了厚厚的冬装，穿上轻便的毛衣、毛裤。瞧，那是什么了噢！原来有一群小朋友在放风筝。天空中飘着五颜六色的风筝，把晴朗的天空点缀得更加美丽、漂亮了。

一会儿，天空中飘来了乌云，下起了蒙蒙的细雨。

不一会儿，雨停了。放眼望去，所有的一切都被洗刷得一尘不染。树上刚刚长出嫩芽、草坪上刚返青的小草，经过春雨滋润，显得更加生机勃勃。

啊！春天，你给花草树木以无私的关爱，使我们的家乡变得更加美丽；你也给我们带来了成功的机遇，激励我们去开拓美好的未来。

我爱你——孕育生机的春天！我拥抱你——这象征着美好未来的春天！

湖水清凉、酷暑难耐。每逢这个季节，人们都忍不住想到沟渠、江河、湖海中去畅游一番。然而，就在江河、湖畔给人们带来欢快、娱乐之际，却也隐藏着许多我们看不见的危险，这突然而至的危险，会使疏于防患的我们后悔、悲痛一辈子。

记得那是去年的一个夏天，我和同伴又跟往常一样来到河边，“扑哧”一声双脚一跃就跳入了水中，在尽情的享受了河水的清凉和惬意之后，我们开始游上河岸。已经上岸的我，忽然发现仍然没上岸的同伴在水中扑腾、挣扎着，身体在往水中下沉。事情紧急，我来不及多想，“啪”的一声就跃入了水中，直接游向同伴，当我还没弄清楚怎么回事时，她已经爬在了我的背上，双手死死的掐住了我的脖子，使我不仅出气不得，身体还被她压得一个劲的直往下沉，口中还不停的直呛水，折腾了几番之后，马上我就被弄得精疲力尽，我意识到自己的生命受到了威胁，情急之下，我连忙使劲摔开她的手，赶紧游上了岸。我不敢再下河去拉她，看着她在河中挣扎，惊慌失措的我拾起身后菜地里的一根豆角芊就伸向了她，这才把她拉上了岸。半天，两人吓得什么话也没有说，好久了，她才告诉我这场危险是由于她突然小腿抽筋引起的。

事情虽然过去这么久了，可我仍然觉得心有余悸，不敢随随便便的下河游泳。经过这次溺水事件之后，我从中积累了许多经验和教训，我真想告诉所有喜欢下河游泳的人，当有人溺水需要求救时，我们不能冒然下水营救，我们应该知道：出于一个人求生的本能，溺水者往往会在惊慌失措之中死死抓住一切能够抓住的东西，包括施救者，使我们也有可能落于危险之中。这时，需要我们正确的估计自己的营救能力，如果两者的力量悬殊，我们可以一边呼救，一边下水救人。如果我们自身的营救条件不足，下水营救只会多赔上一条性命，这时，我们要学会立即大声呼救，同时要寻找身边或周围一切可能救助的工具，例如救生圈、竹竿、木板等物品，并把它们抛或递给溺水者，帮助其上岸。以工具救人不仅能将我们的危险系数降到最低，还能使溺水者获得更多求生的机会。如果在万不得已的情况之下，需要我们直接下水去救人，我们最好是等到对方挣扎无力之后再进行施救，并且救人时不应正面接触对方，如对方失去意识，应游至对方背后将其手臂反转拖带出水面，再进行施救。

生活之中，我们常常会遭遇到许多不备而至的危险，如果我们能够多学习和多掌握一些自救或防灾、减灾的知识和本领，我想当我们在面对灾难之时，我们就不会那么的惊慌失策、手足无措了。人的生命是宝贵的!属于人的生命只有一次，关爱生命就应该从我做起，从防患做起!那么请你、请我们最亲爱的同学一定要记住：“我防溺水有高招，大人陪伴第一招;游前热身第二招，伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少;解除抽筋第三招，赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲，安全二字要记牢，远离危险平安好。”

湖水清凉、酷暑难耐。每逢这个季节，人们都忍不住想到沟渠、江河、湖海中去畅游一番。然而，就在江河、湖畔给人们带来欢快、娱乐之际，却也隐藏着许多我们看不见的危险，这突然而至的危险，会使疏于防患的我们后悔、悲痛一辈子。

记得那是去年的一个夏天，我和同伴又跟往常一样来到河边，“扑哧”一声双脚一跃就跳入了水中，在尽情的享受了河水的清凉和惬意之后，我们开始游上河岸。已经上岸的我，忽然发现仍然没上岸的同伴在水中扑腾、挣扎着，身体在往水中下沉。事情紧急，我来不及多想，“啪”的一声就跃入了水中，直接游向同伴，当我还没弄清楚怎么回事时，她已经爬在了我的背上，双手死死的掐住了我的脖子，使我不仅出气不得，身体还被她压得一个劲的直往下沉，口中还不停的直呛水，折腾了几番之后，马上我就被弄得精疲力尽，我意识到自己的生命受到了威胁，情急之下，我连忙使劲摔开她的手，赶紧游上了岸。我不敢再下河去拉她，看着她在河中挣扎，惊慌失措的我拾起身后菜地里的一根豆角芊就伸向了她，这才把她拉上了岸。半天，两人吓得什么话也没有说，好久了，她才告诉我这场危险是由于她突然小腿抽筋引起的。

事情虽然过去这么久了，可我仍然觉得心有余悸，不敢随随便便的下河游泳。经过这次溺水事件之后，我从中积累了许多经验和教训，我真想告诉所有喜欢下河游泳的人，当有人溺水需要求救时，我们不能冒然下水营救，我们应该知道：出于一个人求生的本能，溺水者往往会在惊慌失措之中死死抓住一切能够抓住的东西，包括施救者，使我们也有可能落于危险之中。这时，需要我们正确的估计自己的营救能力，如果两者的力量悬殊，我们可以一边呼救，一边下水救人。如果我们自身的营救条件不足，下水营救只会多赔上一条性命，这时，我们要学会立即大声呼救，同时要寻找身边或周围一切可能救助的工具，例如救生圈、竹竿、木板等物品，并把它们抛或递给溺水者，帮助其上岸。以工具救人不仅能将我们的危险系数降到最低，还能使溺水者获得更多求生的机会。如果在万不得已的情况之下，需要我们直接下水去救人，我们最好是等到对方挣扎无力之后再进行施救，并且救人时不应正面接触对方，如对方失去意识，应游至对方背后将其手臂反转拖带出水面，再进行施救。

生活之中，我们常常会遭遇到许多不备而至的危险，如果我们能够多学习和多掌握一些自救或防灾、减灾的知识和本领，我想当我们在面对灾难之时，我们就不会那么的惊慌失策、手足无措了。人的生命是宝贵的!属于人的生命只有一次，关爱生命就应该从我做起，从防患做起!那么请你、请我们最亲爱的同学一定要记住：“我防溺水有高招，大人陪伴第一招;游前热身第二招，伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少;解除抽筋第三招，赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。防溺措施要知道，不可逞能不骄傲，安全二字要记牢，远离危险平安好。”

The class teacher and we discussed the "food security". In todays society, human food safety has been a serious threat.

Now the children all like to eat snacks, and addicted to eat. Although parents tell them who is bad to the body, but they still continue to buy snacks, just have a fair into a "sneak". In the snack, the children to buy one of the most dangerous, is the spicy dry tofu.

Understanding on the Internet, I learned the spicy dry tofu is composed of metamorphic pork, plastic bags, such as some are unsafe, unhealthy materials again. Look at the pictures, some of the staff in the processing, should put the foot on the above, this is how not health! So I advise you not to eat spicy dry tofu also dont eat snacks again as far as possible.

There are a lot of people like to eat mutton string, and believe. It tastes very good taste, and there is a sheep shan wei, let people think this is the authentic lamb kebabs. Not actually, mutton string is called mutton string, but who can guarantee that the meat must be above mutton? Perhaps is pork, this is good. Some are made of rat meat, do you still eat like this? You might ask: "sheeps shan wei?" Shan wei is put "mutton string" sheep sheep urine bubble in some time, and then a wash, so the "delicious" clusters of mutton string was baked out. Here, dont I advised, I believe that you have not eat?

Now, can not eat meat, vegetables are dangerous, most of the vegetables are chemical pesticides, so you must be clean and wash the vegetables to eat, after all, it may do harm to your familys health.

Now, food safety not guaranteed, and peoples health is threatened, so making the uncles and aunts of food to ensure food safety, ensure peoples health.

这一节课老师与我们讨论了“食品安全”。在当今社会，人类的食品安全已受到了严重的威胁。

现在的孩子们都喜欢吃零食，而且吃上了瘾。尽管家长们告诉他们那些是对身体不好的，但他们还是一如既往的买零食，只不过有光明正大变成“偷偷摸摸”。在零食中，孩子们买的最危险的，就是辣条了。

在网上了解，我的得知辣条是由变质的猪肉，塑料袋等一些极不安全，又不健康的材料制作而成。看那些图片，有些工作人员在加工时，竟把脚放在了上面，这是多么不卫生啊!所以我劝大家不要再吃辣条了也尽量不要再吃零食了。

羊肉串，相信也有很多人喜欢吃。它吃起来口感很好，而且有一股羊膻味，让人们以为这就是正宗的羊肉串了。其实不是，羊肉串虽叫羊肉串，但是谁能保证上面的肉一定是羊肉呢?说不定是猪肉，这还算好的。有些竟是用老鼠肉做的，这样你还吃的下去吗?你可能会问：“羊膻味又是怎么来的呢?”羊膻味是把“羊肉串”放在羊尿里泡上一些时日，然后冲洗一下，这样一串串“香喷喷”的羊肉串就被烤出来了。说到这里，不用我劝，相信你就已经不会再吃了吧?

现在，肉不可以吃，蔬菜也有危险，大部分蔬菜都会打农药，所以大家洗蔬菜时一定要清洗干净再吃，毕竟它会危害家人的健康。

现在，食品安全得不到保证，人们的健康受到威胁，所以制作食品的叔叔阿姨们要保证食品的安全，保证人们的健康。

我家有一只可爱的小白兔，黑色的眼睛，圆圆的身体，白色的绒毛，长长的耳朵，短短的尾巴。

小白兔喜欢吃胡萝卜、蔬菜和草。它的三瓣嘴可以吃的很好，喂它的时候总是吃个不停。

白兔很有人情味。我一到它的门口，它就探出头来欢迎我。

小白兔也有不舒服的时候。有一次，我发现它不动，不吃不喝，喂它药，但不吃。最后，父亲想出了一个好办法，把药和饭混在一起。第二天，我很高兴它能跳起来。

我每天出去散步都带着它。它喜欢吃草，在绿色的草地上奔跑和玩耍。

我喜欢白兔。

人生是个漫长的道路，在这人生的道路中我们可能随时都会遇到一些阻碍，而这些阻碍不仅仅只是个小小的事情，而是些重大的事情。这些事情最小也会让我们失去开心的笑容，而最大会使我们一命而呼。看完了这《安全警示录》以后，我更加的觉得这生命是无价的，是买不回来的，而且同时又太容易毁灭了。

这一幕幕惨象，在我们眼前一幕幕的展现。一例例的交通事故，一具具受害者的尸体。超载、疲劳驾驶、酒后驾驶成为“死神”赢利的工具。破损的家庭在社会主义这个天堂的门外徘徊，徘徊

惨象，已使我们目不忍视;肇事司机之言由使我们耳不忍闻。本可避免的事故一次次在他们的“英雄主义”之中成为可能，一次一次的可能便“成就”了一次一次的痛苦。杀那间，一个小女孩映入了我们的眼帘，面对她残缺的腿我我想，即使是死囚也会流下痛苦的眼泪。小女孩的身影，以手代脚的人间惨剧。小女孩失去了一条腿，她再也用不用穿整双鞋子了，一把拐杖便成了她走向成功、光明的工具。这一惨象，不断使人感到痛心和爱怜。这一切的一切，都是由交通事故造成的。交通事故使她失去了光明的前途和成长的快乐。这几天学校组织我们观看了交通事故的记录片。屏幕里一幕幕的惨象，不禁使我们流下同情的眼泪。再现代社会，交通事故已成为非常热点的话题。它给我们带来不仅是精神上的创伤，更多的是家破人亡、失去了亲人的痛楚。

交通事故，一个多么敏感的话题，又有多少人在死于交通事故上，又有多少人为交通事故付出的巨大代价，又有多少人为失去亲人而伤心难忘。到现在这还只是个未知数。在这里，我要告诉所有的司机叔叔们，你们能否把握好你们手中的“定时炸弹”。因为你控制着别人的生命，只要你安全驾驶，遵守交通规则，那些无辜的人们也就不会变成现在这样了。那世上将永远太平，人们生活得更甜美、更美满。

这生命实在是太可怕了，不仅让我们不能恢复以前的笑容，而且，还让我们永远不能抬起头面面向人们。所以，我们要呼吁大家：生命是最容易被破坏的，我们应该要去珍惜，不能就这样白白浪费这可贵的生命。