假如给我三天光明的作文（通用20篇）

世界上有许多伟大的人值得我们学习，海伦·凯勒就是其中的一位。

我们生活在一个美好的世界里，这里有山有水，有草有花，世界就像一幅美丽的画卷展现在我们的面前。在这里，有那流水的“哗哗”声，有那树叶落下的“沙沙”声，有那狂风怒吼时的“呼呼”声……我们用眼睛、耳朵去感受着世界之美。

不知大家有没有想过，如果你像海伦·凯勒一样，突然有一天失去了听觉、视觉和说话的能力，你会怎么办？是靠手、脚摸索着去找爸爸妈妈，然后撞到了墙倒在地上哇哇大哭吗？我相信90%的人都会这样做。在我们看来，变成一个盲、聋、哑人是一件极为可怕的事，而海伦·凯勒却用实际行动证明了自己虽然和别人“不一样”，但是也可以过上正常人的生活。

对于海伦·凯勒来说，出生后的19个月是她一生中最最开心、自由的时光了，但是美好的生活是很短暂的。当她得知自己成了残疾人后，便开始发狂，但渐渐地，她意识到这是无法改变的事实！于是，她开始变得刁蛮任性起来，直到她与书本的相遇，使她打开了学习的大门。从此，她便爱上了书本。自从读了书以后，她变得文静起来，脾气也没那么暴躁了。父母见她如此热爱学习，便给她请了一个私人家教。

安妮·莎莉文老师的到来，让海伦·凯勒对人生燃起了新的希望，她坦然决定了：既然自己不能像正常人一样的生活，只有拼命的努力，总有一天，我会过上像他们那样正常的生活。于是，她开始奋起直追，老师教她说话，可是她发不准音，怎么也说不出来。但是经过了反复刻苦练习，海伦·凯勒终于说出了第一个单词。当时的喜悦是任何东西都无法替代的。

后来，海伦·凯勒还学会了一些其他国家的语言，并且顺利进入了帕金斯盲人学校。交到了许多新朋友，又重新找到了自己存在的意义。她也创作了许多属于自己的文学作品。各大媒体、新闻、报纸都刊登了她奇迹般的人生。

海伦·凯勒用她坎坷的一生和顽强拼搏的精神告诉我们，要学会珍惜生活，珍惜眼前的美好，把每一天都当做最后一天来过，在我们美好的世界里，以梦为马，莫负韶华，奋斗吧，少年们！

今天，我和爸爸玩了一个游戏，叫做“盲人走路”。

规则是这样的：把一个人的眼镜蒙住，送到一个宽敞的地方，20圈，然后给他(她)根棍子探路，摸索着回家。

游戏开始了，先是我爸爸玩。我爸爸在大平台上了20圈后迷失了方向，首先是向东，然后是往西，我都快笑死了。终于，爸爸摸索着回了家，用时1分15秒。

下面轮到我了，我现在开始沾沾自喜了，我估计以我的速度半分钟不成问题。我开始游戏了，我也跟爸爸一样迷失了方向，当初的自信心态完全没有了，额头上直冒冷汗，每走一步都要掂量好长时间。过了一会，我觉得有些不对劲，吧棍子一伸，探到了墙壁，“原来到这里了”，我暗暗嘀咕。过了一会，我摸到了一个门，我想：“这个门会不会是我家的门呢?不对呀，我家的门是开着的，这一定是邻居家的门，我应该往左走”。于是我往左走去，突然，我的前方出现了一根绳子，我浑然不知，一下子被绊了个“狗吃屎”。我非常尴尬，爬起来就向前跑，结果，正好一分不差的撞到了栏杆，撞得我晕头向，等我摸到家门时已经用时5分钟了。

只不过10米的距离，盲人却要走上5分钟，没有光明的世界是多么的可怕啊!我们一定要珍惜光明，养成良好的用眼习惯。不要长时间的看电视、玩电脑，看书写字时，与书本保持一定的距离。

黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。——题记

顾城的一首小诗让我想到寻找光明的眼睛，世界如此多的真真假假，黑暗光明，我却只看到了那一抹亮眼的光明以及寻找它的那一双慧眼。

忆往昔，李叔同因具有一双寻找光明的眼睛，得以马到成功。被称为“二十文章惊海内”的他，他看到了他们那副嘴脸下的虚伪，嫉妒，于是在众人的注目下皈依佛门。将在世俗中的名利抛去，遁入空门的他将原来的艺术天分发挥的淋漓尽致。若不是他具有这样一双慧眼，又怎能“狂来轻世界，醉里得真知”。如东坡所言，“人生如逆旅，我亦是行人”真是因为他的慧眼所识，才能在临死前无憾的感慨，“华校春满，天心月圆”。

弘一法师的慧眼让他寻找到了光明的彼岸，才能无欲无求，潜心修到。

顾今朝，沈从文因具有一双寻找光明的眼睛，得以矣对江海日月。“文化大革命”期间，沈从文被“下方”到中国历史博物馆，在馆内期间，他潜心研究文物，把所遭受的磨难抛进云霄，最后完成了《中国古代文物》研究等著作，填补了国内空白为国内文物研究做出了巨大贡献，身为一名文人的他，本心高气傲，心中的傲骨让他不能向黑暗低头。于是，他用自己的慧眼四处寻找，最终找到了属于他的光明，有了那一抹光明，让他拼荆斩棘，所向无敌，最后成为一代宗师。

“赤子其人，星斗其文”的他辨别了黑暗中的虚假，转而去寻找心中真实的光明，如此转换，方显其性情。

庄周的一双慧眼让他认清楚国相位后的假象，甘做一棵独守月亮的孤独的树，守着自己的光明。陶潜的一双慧眼让他认清五斗米身后的虚伪，于是“带月荷锄，种豆南山”。在心中修篱种菊，滋润自己的光明。

他们都具有一双能够寻找光明的慧眼，你是否也具有这样一双眼睛，在人生这个真假难辨的舞台上寻找到属于你自己的光明。

海伦曾经写过一本举世闻名的书《假如我有三天光明》，我读过之后，思绪万千。假如我也只有三天光明，我应该怎么做呢？

第一天，我会去图书馆。不论是少儿读物还是成人读物，我都要一饱眼福。在图书馆的阅览室里，我会被《少儿漫画》逗得捧腹大笑，会被《雷锋的故事》感动得说不出话来，会深深地佩服《钢铁是怎样炼成的》的主人公保尔。我要在书的海洋里自由自在的遨游，享受书带给我的无穷的乐趣。

第二天，我会去大自然郊游。在大自然中，听着鸟儿动听的歌声和“哗哗”的流水声，看着郁郁葱葱的树木，闻着花草散发出来的沁人心脾的香味，还可以和蝴蝶翩翩起舞。在大自然中，我要充分利用我的眼睛，用我的眼睛来欣赏这美丽的世界。

第三天，我会在城市中穿梭行走，寻找需要我帮助的人。假如在一个路口，有一位老奶奶要过马路。这时，我立刻会走上前去，挽着老奶奶的手，注意好过往的车辆，小心翼翼地把老奶奶送到对面。假如我在街上看见一个盲人正在向前走，而在他前面不远处有一块香蕉皮，我会像离弦的箭一样冲过去，捡起香蕉皮，把它扔进垃圾箱。

当我看见那位盲人安然无恙地通过之后，我的心里无比高兴，简直比吃了蜜还甜，因为“助人为快乐之本”嘛！

假如我真的只有三天光明，我就会如上安排。朋友，你说我安排得好吗？

1880年，假如给我三天光明的作者——海伦·凯勒出生了！可不幸的是，她在出生一年半后由于生了一场大病，双目失明，双耳失聪。他与美妙的、有声有色的世界隔绝了，面对的将是没有光明与黑暗的世界，海伦·凯勒看不到多姿多彩的世界！他变得越来越没有自我，同时他也失去了快乐！

后来，海伦的母亲为他请来了莎莉文老师，莎莉文老师就像是一盏明灯，点燃了海伦，让海伦走出黑暗的世界。终于，在莎莉文老师细心的教导下，与自己坚持不懈的努力，考上了的哈佛大学，功课的繁多，是海伦比其他人跟繁忙，更吃力，但他还是用自己那股力量坚持的下来，以优异的大学成绩毕了业。

海伦接受了命运的挑战，以自己坚强的毅力克服困难，在黑暗中找到人生的光芒，海伦虽然双目失明、双耳失聪，但是她能战胜困难，取得那么大的成就，那我们作为身体健全，健康的人，如果不好好学习，因为一点小困难就退缩，放弃，那我们能有海伦·凯勒这样大的成就吗？

我们不要再失去了一样东西之后才来懂得珍惜，懂得宝贵，不要等到黑暗降临时，才感到自己没做的事情太多太多......

海伦·凯勒让我们懂得做人不管遇到任何问题都要乐观，有着积极自强不息的信念。

要以爱面对未来，用心面对未来生活中的点点滴滴！

“读一本好书就等于交了一个朋友。”暑假里我读了一本书，名叫《假如给我三天光明》，作者是海伦·凯勒。海伦是个盲聋之人，但她克服了语言障碍，学会了说话。经过老师的帮助和自己的努力，她用11年的时间完成了大学学业，顺利考入了哈佛大学。她克服自己生活上的困难，为残疾人的前途和幸福四处奔波，她书写了自己的人生故事，在海伦心里非常盼望能有三天光明，她会用这三天来做更有意义的事。

她感人的故事令我非常感动，每当我有困难时，我就想到了海伦。有一次，我英语背了好长时间都没背会，明天又要听写，我就没有了耐心，就想放弃，正在这时，我想到了海伦，于是，我就镇定下来，背了默，黙了背，我终于会默了。在我上二年级时，我的学习成绩总是不太理想，我非常着急，于是天天都下功夫去学，但成绩还是没有提高，我就有了放弃的念头，这时，我想到了海伦所经历的困难要比我多的多，我就遇到了这么一点困难就想放弃，我觉得很惭愧，在老师的帮助下，我掌握了学习方法，提高了学习效率，学习成绩有了很大提高。

现在，我一想到海伦，我的眼泪就不知不觉得流了下来，多么坚强的海伦!多么勇敢的海伦!多么有意志的海伦!生命虽然对她不公平，但她和生命做顽强的斗争，依靠超出常人的毅力，拼出了自己的一片光明，海伦，你永远是我学习的榜样!

鲁迅 说：“希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。”如果说存在是三月争奇斗艳的花朵，那么希望就是姹紫嫣红的春天;如果说存在是七月色彩斑斓的太阳雨，那么希望就是吞云喷雾的旭日;如果说希望是十月漫山灼人的红叶，那么希望就是蓬勃竞发的满林葱茏。

刘项义军一路高歌过关斩将直入咸阳城，兵临池下之际，楚怀王下令先入咸阳者为秦王。刘邦 率先登城却不料遭项羽心生屠城之意，刘邦忍气吞声阻止将士出城血刃，双手将玉玺交还项王并在鸿门宴受尽凌辱;最终，他却用垓下之围的华丽乐章一雪前耻，成就了霸业。刘邦之所以忍气吞声，就是因为他懂得要先生存，才能保存卷土重来的希望，希望附丽于存在，刘邦在存在中走向了光明。

冰心说：“成功的花，人们只惊羡于它现时的明艳，而当初的芽，却浸透了奋斗不息的泪泉，洒满了牺牲的血雨。”我们每个人都渴望成功与光明，那么我们就应该想办法立足于现实的土壤，以自身实际为依托，用我们无悔的付出去浇灌希望的种子。有了软件市场的竞争，才有了比尔?盖茨微软帝国的不朽传奇;有了品质和信誉的存在，才有了张瑞敏“全球唱响海尔”的凯歌;有了“让每个孩子都敢开口说英语”目标的激励，才有了俞敏洪新东方英语学校的繁花似锦。

也许希望不在深邃的蓝天上，但白云间也可能有它的飘逸;也许希望不在壮阔的大海中，但小溪里也可能有它的优雅;也许希望不在翠绿的草原上，但草丛中也可能有它的芬芳。

亚洲飞人刘翔是在田径场上第一个赢得大满贯的黄种人，奥运会、世锦赛，他为国争光，家喻户晓。然而很少有人知道，刘翔曾是一个跳高运动员 ，在运动生涯的最初，他成绩很差，也屡屡受挫，而就在他万念俱灰的时候，他发现了自己跑步快的特点，加之跳高运动员的弹跳优势，他在跨栏中找到了希望，并最终登上了最高的领奖台。于山重水复中寻找又一村，并重新给希望装上翅膀，便能让我们翱翔于光明的天宇。

风雨过后，眼前会是鸥翔鱼游的水天一色;走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道;登上山顶，脚下便是积翠如云的山色空蒙。在这个世界上，一星陨落，暗淡不了星空灿烂;一花凋零，荒芜不了整个春天。有存在，就有希望，在存在中发现希望，在希望中成就人生。存在永恒，希望常驻，光明尽显!

第一天

这是我获得光明的第一天，也是我宝贵三天中的一天，我会怀着渴望和期待，一早来到我所能走到的最高处，迎接属于我的朝阳。我要看那通红的太阳慢慢升起，我要让这第一轮阳光照耀在我的脸上，照亮我身边的每一个角落。我会向朝阳大声呼喊：“我看见了!”告诉它我对它的渴望和在它呵护下的温暖。我会乞求它永远照耀大地，带给全世界光明。

第一天是美好的，我会用手去触摸身边所有的事物，甚至是空气。我要记住它们的样子，记住它们的颜色和温度。我会赞叹大自然的美好，有光明真好。

第一天的黑夜我会难以入睡，我会用心观察和欣赏星空的美丽。有星星的夜晚真美，不再是孤独，不再是害怕。

第一天是短暂的，但却是多么美好。感谢上苍，带给我无限的温暖。

第二天

这是我获得光明的第二天，也是我宝贵三天中的一天，我会怀着感恩与家人共同度过。我会扶摸着身边所有人，告诉他们，他们和我想象中的不同，告诉他们，见到他们的样子我有多么高兴，告诉他们，我对得到的呵护是多么的感激和珍惜。我会尽我所能做一桌好菜来招待他们，我要看着他们边品尝菜肴的美味，边听说我讲述我对未来的期望。

第三天

这是我获得光明的第三天，也是我宝贵三天中的最后一天。我会亲手在家门口种上一棵小树，并给这棵小树取个名字叫“光明”。我会告诉它，我天天来看它，天天给它浇水。我要它快快长大，我要它以后做我的眼睛。告诉所有人，我们盲人心中都有光明和希望。

三天时间太短，如果还有时间，我会站在街头，告诉走过的每个人。盲人需要的帮助，不仅仅是搀扶，还要多给他们讲讲有光明的世界。

如果还有时间，我会走遍世界，告诉我遇到的每一个人，有光明的世界是多么珍贵，我们要好好珍惜。

如果还有时间，我要建立一个盲人俱乐部，一起努力为世界增添一份美好。

如果还有时间，如果还有时间……

海伦·凯勒是美国盲聋女作家。然而，谁能想到这样一位杰出女作家居然，在她一岁半的时候就因病夺去了她的视力和听力，接着，她又丧失了语言表达能力，成为了一位盲聋哑人呢!一岁半的年龄，不未能让她真正了解和记住这个明亮而充满希望拥有短暂的光明，只要能让她看一眼她的亲人和这个世界。然而，对于光明，她只有渴望，并没有奢望，她知道除非出现奇迹，否则这将永远是一个梦。她知道自己能够拥有短短的三天光明，她就满意足了。

今天，我就阅读了一本有关海伦凯勒生活经历的《假如给我三天光明》这本书。

这本书是说一个黑暗而无声的世界，磨练出了一个自强不息的女孩。她克服种种艰难困苦，读完了大学。她的唯一梦想仅仅是拥有三天的光明。

这对于一个每天都能够看见日升日落，拥有光明的人来说，这并不算什么。所以，给一个从未失去过光明的人用三天的时间看整个世界，他可能一无所获，他们实际上仅仅注意令人惊奇的和壮观的事物。然而，即使他们观看最壮丽的奇观，眼睛都是懒洋洋的。但是，这三天对于海伦·凯勒来说，这是充满惊喜和难以忘怀的三天。只能靠用手去触摸，用心灵去感受的世界，突然间展现在他的眼前，她的心情该是多么的激动啊!她看这个世界是用心去看的，把自己所能看到的一切都有记在心中，而不是一眼扫过。

一个失去光明的人，他的渴望就是重见光明，扞了海伦·凯勒的《假如给我三天光明》，我感受到了，对于一个盲人而言，只要能够看一看她的亲人、看一看这个世界，把他们深深地记在心中。她就满意足了。黑暗给了她的是对光明的渴望，同时也给予了她面对这个世界的勇气。她将会无比珍惜这些对她而言的美好的时光。

我们与海伦·凯勒比起来，现在的生活不知好了多少倍：学习上我们有老师的教导，生活上有父母的照顾，还有健康的身体，而海伦的生活中没有阳光，她却可以坚强地走出困境，创造奇迹。为什么我们就不能向她一样呢?现在的我们只不过是在学习、生活上有了一点点困难，就灰心丧气，畏首畏尾，见到困难就畏缩不前。《真心英雄》中的一句歌词：“不经历风雨，哪能见彩虹”，就连世界上最精致的瓷器都要经过多次熊熊烈火的锻造。我要向海伦学习，珍惜时间，努力学习;向她那样用心去看事物，用心去感受事物，奋发向上，自强不息。

海伦在书中曾经这样说过：“作为一个盲人，我要给视力正常的人一个忠告，好好利用你的眼睛，就好像明天你将要失明一样;尽情地利用你的眼睛去捕捉和拥抱你目光的每一样东西;最后，一个美丽的新世界将会在你面前展开。”

自从我读了海伦·凯勒写的《假如给我三天光明》。书中的主人翁就一直在我的眼前闪烁，她激励着我……

海伦·凯勒刚出生19个月，因病双目失明，不久又影响了听觉。从此她就在漫漫黑暗的长夜与无声的世界中度过。长期的盲人生活，使她倍感眼睛明亮的宝贵。她不能像平常人一样感受到生活的乐趣，也不能欣赏到这个美丽而充满乐趣的世界，只能用自己那双娇嫩的手触摸到遗憾和无奈。但她是那样的坚强，那样的有毅力，像在暴风雪中顽强生长的小草，能洞察别人的内心世界，而我们这些拥有明亮眼睛的人们却总是对这视而不见，所以耳明眼亮的人，看到的东西是很少的。

海伦·凯勒曾说：“只有聋子才会珍惜听力，只有瞎子才能体会到看见事物的巨大幸福。”如果通过三天，你就要变成瞎子了，那么你也许会特别的珍惜自己的视力，用自己的眼睛来看自己认为最重要的东西。如果再过三天，你要死了，那么你又会做出多少令人叹为观止的事情呢!

老师常说：“抓紧时间，好好利用你们的生命吧!”但我不以为然。因为谁都知道自己某一天一定会永远地离开这个世界的，但我们通常把那天想得太遥远了。当我们身强体健时通常是无法想像残废的。这样做，其时是我们看轻了生命的价值，不知道自己为了什么而活着，直到死去的那一刻才明白了，但却已经晚了。

海伦·凯勒她那种永不言败、执着奋进的精神，激励了一代又一代的人，就让我们像瞎子珍惜视力一样珍惜我们的生命吧!让生活变得更有意义，更有价值。

幸福的暑假过去了，我没有读名著，老师建立了图书角，我发现了一本名著：《假如给我三天光明》，坐在座位上静静地看上。

这本书的作者是海伦·凯勒，自幼患病，因故导致两耳失聪，双目失明。在她6岁零9个月的时候，安妮·莎莉文老师进入她的生活中，她就像又见到了一缕阳光，从此改变了她的一生。在海伦一开始见到莎莉文老师的时候，并不喜欢她，有一次甚至还把莎莉文老师锁在屋子里，害得她爸爸不得不找来一把梯子来就老师。但是后来，在莎莉文老实的启蒙下，她试着学会了拼“杯子”这个词，也逐渐喜欢上了莎莉文老师，在她学会了许多次以后，莎莉文老师便会把一些书，把单词拼写到海伦的手上，海伦很用功，进步也很快。但是有时候由于迫切想知道书中的内容，也不由自主地对莎莉文老师发起火来，莎莉文老师也毫不介意。在莎莉文老师的帮助下，海伦逐渐喜欢上了大自然，喜欢上了世界上所有的有生命力的小动物们。

最后，经过不懈的努力，海伦最后终于学会了说话。莎莉文老师一直陪伴到她自己出嫁，才与海伦恋恋不舍的告别。海伦一生有许多成就，在一般人看来，也是个奇迹。比如说在海伦20岁的时候，上了哈佛大学，在她长大以后，曾经获得过国总统奖……海伦每得到一点进步，她便觉得倍受鼓舞，心中有充满了喜悦。如果给海伦三天光明，在第一天的时候，她会把所有亲爱的朋友都叫到身边，长久凝视着他们的面庞，把她们内在的美的外部迹象深深的刻在心里，看一下那些人所读的书。在下午的时候，他去森林里进行一次远足，陶醉在自然的无穷的美丽之中。第二天，海伦要看看将黑也变成白昼的动人奇迹。

晚上，要在剧院里度过，不管剧情怎样，因为我渴望看到每一个优雅的动作，每一个逗人的举动，由于只有看一场戏的时间，所以只能看一看剧情，并在脑海里记录下来。第三天，她要到花园里，到贫民窟去，到工厂去，到孩子们玩耍的乐园里去，享受阳光和快乐。

在珍贵的东西，你拥有时不久的怎样。在平凡的东西，你失去时会觉得可惜这本书让我懂得了要珍惜生命，懂得了自强不息。我们要学习她的这种精神，珍惜机会，在下学期的学习中我们要加油！

三年级起，我戴上了100度的眼镜当时幷没觉得麻烦，殊不知以后将会变成什么样。

现在六年级了，眼镜度数已经攀升到500度了。当听到这个消息，我眼前一黑，从未想到这眼睛会有这么高的度数，会永远摘不下来。

镜片很厚很厚，戴久了不仅眼痛还头痛，可这又有什么办法，不戴眼镜连走路都会时不时一个跟斗摔倒。在班级里，偶尔摘下眼镜，总会觉得像来到了另一个想象的世界。黑板上的字像蚂蚁一样小，墙上的世界地图好像只是一个蓝色的球，同学们个个都是由一个圆球和一个长方体还有四根圆柱组成的，觉得都不是一种生物了。

虽然戴上眼镜世界都明亮了，但是戴久了还会感到眼睛酸疼，偶尔瞄到镜框外面的世界，总会害怕得闭上眼睛，希望着再一次睁眼时，一切都是梦。

爸爸妈妈和亲戚朋友们总会在闲聊时说;唉，可惜了，这么漂亮的眼睛就让眼镜给毁了。听到这话的我心中肯定不是滋味，却还要摆出一种事不关己，毫不在意的样子来维持气氛，也许这就是泪往心里流的感觉吧。

许多次，我想摆脱这残酷的命运。于是，我就想试着先把电视电脑和游戏机给戒了，然后再适应脱掉眼镜的生活，最后再也不戴眼镜。可是这终究是想象，在这些电子产品的不断更新和增加中，我依旧坚持不住，只能一点一点慢慢来了。

在电子产品们遍布全球的今天，我们更应该保护视力，因为戴上眼镜真的很麻烦。

眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。

眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。

眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。

由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。

眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要：

一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。

一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。

二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。

二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。

三要多吃保护眼睛的食物，补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜，阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线会大量射入眼内，使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“眼杀手”，要选用好的太阳镜。

我有一个同学，他曾经告诉过我，他的眼睛以前也是很健康的，可是后来，他家买了电脑，他迷上了电脑，导致了他的视力一天不如一天，最终戴上了眼镜。

有一次，由于我上网时间长，眼睛又痒又痛，就一直用手去揉搓，结果眼睛红了一大片，更加痛苦难受，视物也模糊不清，我害怕地直叫妈妈，千万不要让我害了自己……医生开了眼药水，并语重心长地嘱咐：“小朋友，要少看电视、少上电脑，多吃水果、胡萝卜，书写姿势一定要端正，还要注意眼部的休息及运动，才能拥有一双明亮的眼睛哦!”

几天后，谨遵医嘱的我，重新找回欢乐。

同学们，让我们保护好心灵的窗户，让我们拥有一双明亮的眼睛吧!

暑假里，我读了许多课外书，但给我印象最深的是海伦·凯勒的《假如给我三天光明》了。

马克·吐温曾经说：“在整个19世纪，最值得关注的有两个人，一个是拿破仑，另一个是海伦·凯勒。”海伦﹒凯勒是个奇迹，她又聋又盲，但经过非凡努力，竟然能够熟练运用英、法、德、拉丁、希腊五国语言，而且写出了许多激励人心的篇章。她的作品影响了整个世界，至今魅力不减，依然激励着人们。

假如上天能给海伦·凯勒三天光明，那么她第一天就会把时间花在看人上面。人们常常会说眼睛是心灵的窗户，从一个人的眼睛就能够看到他的内心世界。在第二天，海伦·凯勒会起得很早，去观察太阳是怎样把沉睡的大地唤醒，之后，她会去欣赏艺术品，并通过它，认识人的灵魂。最后一天，海伦·凯勒选择去城市里走一走，在最后几个小时里，她跑去剧院里去看戏剧。这就是海伦·凯勒想要看到的，是多么地平凡啊!

我曾经试过用布把自己的眼睛蒙住，不过并不是那么的容易。我想去拿个杯子喝水，却不小心撞到了椅子。之后我又去了床边，不过我却不小心踩空摔了一跤。我发现当盲人是那么不容易。

海伦·凯勒给了那些双眼健康的人一个提示：你们的双眼是上帝赐予你们的财富，千万要好好地保护、利用它们。其它感官也是如此，就像你的触觉会慢慢衰退那样，抚摸每一件你想抚摸的物品吧!就像你的听觉会慢慢减弱那样，用心去聆听管弦乐队的雄浑而铿锵有力的曲调和各种美妙的乐曲吧!就像你的嗅觉、味觉会慢慢退化那样，去品尝每一种可口的佳肴吧!你的每一个感官，都是大自然给予你的认知手段，充分利用它们吧!让我们为能够拥有它们而感到自豪!

海伦·凯勒最感人的作品依旧是《假如给我三天光明》，这部作品以独特的方式表达了她对光明的渴望，教育我们要珍爱生命、珍惜时光。

读了海伦-凯勒的《假如给我三天光明》，我感慨万分，思绪万千。

《假如给我三天光明》是海伦-凯勒的自传。讲述的是海伦-凯勒在19个月的时候因为一场疾病，导致了她失聪、失明、失语，却又是如何一步步走向自信，走向成功的成长过程。

海伦-凯勒是一个残疾人，可她却以优异的成绩毕业于美国哈夫大学拉德克利夫女子学院，成为一个学识渊博，掌握英语、法语、德语、拉丁语、希腊文五种语言的著名作家和教育家;并被视为本世纪最富感召力的作家之一。海伦-凯勒的身上有着常人难以想象的毅力，她每天都在刻苦学习，不分昼夜，像一块海绵贪婪地在知识的海洋中尽情的吮吸着。海伦-凯勒的坚强和勤奋创就了她辉煌的一生。

说到这，我不禁想起了自己，遇到一点点困难就自暴自弃，怨天尤人，没有勇气去面对，总是想着如何逃避现实。跟海伦-凯勒比起来，我真是惭愧万分。

在《假如给我三天光明》这本书中，让我印象最深刻的，还是海伦-凯勒的启蒙老师——莎莉文老师。她的出现，使年幼的海伦-凯勒渐渐地走出了内心的黑暗，张开了心灵的眼睛，开始了她注定不平凡的生活。

莎莉文老师引导她，教育她，关心她……她教海伦学习单词，带她到大自然里感受世间万物的美好……这种.种都给我留下了深刻印象。莎莉文老师用一颗无私有爱的心去教诲海伦，用宽广的胸襟去包容她，莎莉文老师真令人佩服。她，一个教师，做着人类灵魂的工程师，洗涤着人们的心灵，灌溉着祖国的花朵……莎莉文老师是多么的伟大，多么的让人尊重!她无私的爱心使海伦最终走向成功。

马克吐温曾经说过：“十九世纪有两奇人，一个是拿破仑，一个是海伦-凯勒。”海伦-凯勒以她不屈不挠，坚强乐观的精神活出了一个属于她的不平凡的人生!

光明新区作家协会自今年年初成立以来，以活动和刊物双驱带动，团结了一批优秀的作家。为结合新区文学生态建设，发现和培养新区文学人才，展示光明新区作家风采，扩大新区在全市文学界的影响力，近日，光明新区作家协会与深圳市作家协会联合举办首届“光明杯”文学大赛，面向全市征稿。

光明新区位于深圳市西北部，东至观澜、西接松岗、南抵石岩、北邻东莞，总面积156.1平方公里，新区自然条件优越，物产丰富，这里盛产荔枝、龙眼、芒果、黄皮和甜玉米等农产品。山清水秀、风景优美的新区更是具有发展生态旅游业和都市农业的资源禀赋，被列为全国八个“生态建设区”之一。

此次大赛针对全市及光明新区作家群，大赛分一等奖、二等奖、三等奖及优秀奖四个类别，届时将邀请省市知名作家担任评委。投稿必须以光明新区为主题，讴歌和赞美新区的自然风光，弘扬新区独具特色的生态文化建设，挖掘新区的人文历史。征文体裁包含小说(一万字以内)、散文(一万字以内)、新诗(首数不限，组诗或长诗控制在200行以内)。

大赛将本着公平、公正、公开的原则，邀请省市知名作家组成大赛评委会，由评委会对所有来稿进行初评、复评和终评，评出：一等奖1名：奖励3000元、奖杯1座;二等奖3名：各奖2000元;三等奖5名：各奖1000元;优秀奖10名：各奖600元。以上奖项均颁发获奖证书。所有等级奖获得者还将获得由光明新区文化艺术发展中心主编的2016年全套四卷本《当代中国生态文学读本》。

征稿即日起至2016年11月30日止。

所有来稿投寄大赛专用电子邮箱：guangmingbei2016@126.com，

请在邮件主题上注明“首届光明杯大赛参赛作品”字样。

联系电话：13430600095。

另外，所有来稿必须是作者原创作品，不得在各类公开刊物上发表过，若有抄袭，将取消评奖资格。来稿请注明详细的通讯地址、手机号码和真实姓名。

本次文学大赛由深圳市作家协会、光明新区文体教育局、光明新区文化艺术发展中心联合主办，光明新区作家协会承办。

马克·吐温说：“十九世纪有两个奇人，一个是拿破仑，一个是海伦·凯勒。”这本海伦的《假如给我三天光明》给了我深深的震撼。

海伦的一生，是生活在黑暗中却给他人带来光明的一生。她用行动证明了人类战胜命运的勇气，她用心带给自己和他人光明，用知识充实自己的生活，她让人明白了如何看透、理解、感悟人生!同时莎莉文老师更让我们钦佩，她不慕名利，陪伴和帮助海伦实现了自己的人生理想，把毕生的精力和爱都投入到海伦·凯勒成长的路上，成就了伟大的人物——海伦·凯勒。

海伦和她的来时所做的一切令人尊敬、折服。在颇多感触之后，我开始认真思考今后的生活目标和方向。

一、不断学习新知识。知识给了海伦生活的勇气，使她在人生中找到了人生的光明。而我们也应该时时刻刻加强自身的学习，不断充实自己，让自己在各方面更上一层楼。

二、珍惜拥有的一切，尽力做好每一件事情。海伦能在一个无声无光的世界中找到一个美丽的天地，而我们又有什么理由不好好珍惜所拥有的先天的优越条件，做好每一件事呢?

三、保持乐观、向上的良好心态。人生会遭地域遇到许多不公平，诸如地域的、遗传的，都是人出生前无法选择的。海伦在巨大的打击下没有怨天尤人，而是乐观向上地面对。我们也应该以乐观向上地心态去面对生活中的风风雨雨。

我们应该像海伦·凯勒一样，做一个不屈不挠、无私奉献的人。

“80后，90后”已经成为了这个时代的代名词，成为了这个时代的主导，成为了中国未来的希望与现在的活力。各种不屑、藐视、质疑、打击等，统统都扣在了属于这个时代主导者的头上。作为年轻的一代，我们总是在被社会关注着，被社会改变着。被社会，被学校，被家庭所寄予无限的厚望，就是这样，一代人成长起来了，着就是被称之为“啃老族”“垮掉的一代”“脑残一代”“非主流”的一代人。

我们活在当下，这样的一个社会，这样的一个时代，一个新兴，发展，安康的时代。一个被家庭娇惯下长大下的一代，被家庭抱有唯一希望的一代，被人们骂为自私自利、以自我为中心、最没责任心的一代。被骂的体无完肤，被骂的毫无自尊，但是我们仍然要努力前进着。我们会用自由，青春，张扬标榜着自己，我们也会用自大，堕落，狂妄麻醉着自己…总之，我们就是个性非凡的一代！我们的个性，稀奇古怪，造型别类，语句不通。我们的阳光，嘻哈一团，笑的那么夸张。我们的悲伤，宁愿独自偷抹眼泪，宁愿在黑暗中寻找阳光。但我们本性没有任何改变，我们依然是中国孩子，我依然是纯真的笑怀，我们依然是本性的善良。我们依然在阳光下成长。

尽管如此，我们仍会拥有我们自己的梦想，我们自己的希望，朝这自己的梦想前进，朝着自己的希望去做，无论我们的未来如何，无论社会给予我们什么样的定位，无论结果成功与否，结局是否美满，都不会去顾及，只按照我们自己的意愿去行事，只有这样才有创新，才有活力，才会拥有新鲜的血液输入中国，让中国成为全新的国家，成为拥有潜力的大国，成为一个受世人瞩目的强国，这就是我们心中的希望。

90后在大多人眼里都是复杂难懂的，我看过网上有很多关于90后的文章，褒贬共存，诚然，一千个读者有一千个哈姆雷特，所以我不敢去定位这个群体…青春，朝气，明天的太阳，这是90后的赞歌；堕落，颓废，温室的花朵，这是90后的包袱。

有人说过，80后的人不热衷政治，不关心社会。因为他们出身在一个更加开放的世界，他们没有经历社会变革所带来的挣扎和痛苦，他们崇洋媚外，喜欢韩国肥皂剧和法国的时尚，还有来自更多国家的非主流文化生活，他们无病呻吟，习惯在富足的生活之中寻求忧郁和悲伤。

我相信人之初，性本善，80、90后并不是有那么多缺点，如果现实不是那么的骨感…但社会的发展不是80、90后所能左右的，既然不能改变环境，那么我们只能用本真的心来改变自己，用拼搏的双手来充实自己，让那些逝去的岁月来铭记我们成长的意义！

少年强则中国强，只有我们拥有了非凡的活力与激情才能使中国的未来更加光明，使社会更加安定，使家庭更加和睦，使未来有更广阔的空间。给予未来一片光明。

今天，我给大家介绍一本书，名叫《假如给我三天光明》，作者是美国的海伦·凯勒，这是一本自传体的书。

这本书主要讲了海伦·凯勒从出生到长大所经历的故事，她是一个盲聋人，但她并不自卑，她付出了比别人更多的努力，最终她考上了哈佛大学。书中让我印象最深还是海伦·凯勒在跟莎莉文老师学手语的时候，由于海伦·凯勒觉得无聊，把洋娃娃扔碎了。结果莎莉文老师不但没有骂她，而是心平气和地跟她讲道理。

记得在期末考试复习的时候，妈妈让我看复习资料，我十分不乐意，因为前一天晚上我已经认真地看过一遍了，于是我把复习资料用劲往下一扔，把资料夹的一个小角扔碎了。就在这时，妈妈听到了声音，马上跑过了，说：“杭远秋，你怎么能这样呢？复习是对你的期末考试成绩有帮助的呀！如果你今天在这复习，而别人却开心地玩去了，那你肯定考的比别人好，因为付出总是有回报的。所以你只要肯下功夫，就一定能取得好成绩。”听了妈妈的话，我十分后悔，以后就更加抓紧复习，最终期末考试取得了理想的成绩。我们要向海伦凯勒学习，当我们处在困难的时候，要永不放弃，只要肯付出，就一定有回报。

这是一本励志的书，而且十分好看，同学们一起来看看吧！

假如给你三天光明,你会干什么?这话听起来似乎很可笑,可当你读完海伦凯勒的自传《假如给我三天光明》后，你就会被主人公的坚强、奋斗、乐观与勇气所震撼，知识是开启光明的钥匙作文。

作者海伦凯勒是一个不幸的女孩，她一生只有十九个月能感知光明与声音，在一场疾病的摧残下，她失去了观察世界的双眼、聆听大自然声音的耳朵和表达语言的功能，这场灾难曾经让她成为一个对生活没有希望的孩子，可是后来她凭着坚韧的毅力和不断进取的拼搏精神，在莎利文老师的指导下，走出了黑暗与孤寂，感受到语言的魅力，领悟出知识的神奇，让她一步一步走向成功。为什么又聋又哑又盲的海伦·凯勒，能在自己的努力和老师的帮助下，获得成功？生命的奇迹究竟是如何诞生的？看完这本书，我找到了答案，海伦在书中说到：“知识给人以爱，给人以光明，给人以智慧，是的，知识的力量是无穷的，是知识给了她生活的勇气，使她在人生的逆境中找回了信心，是知识给了她接爱挑战的力量，使她能以惊人的毅力面对困难，是知识使海伦创造了这些人间奇迹！知识，就像一道道彩虹，点亮了海伦心中的灯，照亮了她的内心世界，也架起了海伦和这个世界沟通的桥梁！与海伦相比，我们真是太幸运了。我们拥有健全的身体、良好的学习环境、优秀的老师……可为什么我们这些健全人却往往一遇到困难就选择放弃呢？我们缺少的是坚韧的毅力，不向命运投降的，自强不息的精神！更重要的是要拥有一颗积极、乐观、敢于创造奇迹的心！

与海伦相比，我们真是太惭愧了，我们拥有太多的时间却不懂得珍惜，每次只有到了考试时才知道该学的功课还都没有学，同学们，珍惜时间吧，要像海伦凯勒那样，不埋怨、不放弃，好好珍惜自己所拥有的，努力学习，用知识充实自己，用知识去探索科学的奥秘。

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一朵小花，对于我们正常人来说也许并没有什么稀奇，因为我们每天都可以轻而易举的看见，可是，对于海伦·凯勒来说，她是多么希望能看见那朵小花……海伦·凯勒是本书主人公，她在19个月时，一场突如其来的大病夺走了她的视觉与听觉。后来就凭着一颗不屈不挠的心和顽强不屈的坚毅品质，在老师莎莉文小姐的帮助下，创造了一个个伟大的奇迹！

世界没有不公平，每个人都是平等的，只是要看我们选择坚持还是放弃。在挫折来临时，我们沮丧，整天沉浸在痛苦之中，倒不如寻找光明的道路，奇迹总会发生！

我们应该学会珍惜，你可要知道我们拥有的东西将会失去，而失去的东西却不再拥有，海伦·凯勒失去了光明，她是多么渴望光明，就如同鸟儿渴望蓝天一样。

如果你只有三天光明，你将如何使用你的眼睛？想到三天以后，太阳再也不会在你的眼前升起，你再也不能看见大自然，你又将如何度过那宝贵的三日？也许我们总是要等到失去后才知道珍惜，那时已经晚了，好好珍惜自己所拥有的一切。

渴望光明的海伦·凯勒，在事实中她没有获得光明，可在她的精神世界中，一定是一片光明！她可以凭着自己的坚持创造奇迹，我们为什么就不可以呢？不要被挫折击倒！困难之中总是要坚持一下，等待你的就是光明！拥有光明，一定要学会珍惜，不要白白浪费，你所拥有的一切都将会失去，当拥有时，请珍惜。