写老公的一封信（最新20篇）

亲爱你：

1.给我一个难忘的求婚，不需要它有多么奢华，只要它让我在想起时，觉得自己的成长是完整而甜蜜的。娶我，做我的丈夫，我不需要你有多么高大和英俊，只要你完全爱我，有一个能包容我的小任性，小娇气的宽广胸怀。

2.你要对我负责，有一个健康的身体，因为它承担着家庭的责任，请不要轻易的用酒精，尼古丁，过度的劳累，透支的睡眠去伤害它。

3.假如我们很穷，我只要你有一颗进取的心，我愿意尽我微薄的力量去改善我们的生活，和你一起面对贫困，失败，挫折，疾病……但是，请你，一定，一定要保持积极乐观的心态，永远不要放弃对生活的热爱与追求。

4.我不需要你挣很多很多钱，其实人实际需要的很少，我希望你能推开一切不必要的应酬，陪我做点小家务，学会帮孩子换尿布，给他讲大灰狼，和我们看卡通电影……当孩子长大时，你会明白这些琐碎是多么的温馨而珍贵。

5.如果你在外面受了气或不开心，请不要一个人抽闷烟喝闷酒。我是你的妻子，我要和你一起承担，请向我发劳骚，让我抱着你睡。你的开心也请和我一起分享，让我为你欢呼和庆祝。

6.经常问候我的父母，让他们知道你的关心，他们会感觉到能把女儿嫁给你，是一件多么幸运和开心的事。而我会发自内心地心疼你的父母，虽然我很笨，但我会尽力把他们的儿子照顾好!

7.我健忘，任性，有时会偷懒到不收拾房间，不洗衣服……请你不要发脾气，那只是我暂时的放松，只要你宠爱地把我抱在怀里，说我小笨蛋小懒虫，然后假装帮我去收拾……我会幸福到乐滋滋去把它们做好。

8.我们会有各自的朋友圈，朋友的作用有时是爱人代替不了的。我希望我们能尊重对方的朋友，彼此信任，当我的朋友需要安慰时，麻烦你照顾孩子，让我去为他们尽一份心。而你的朋友需要你，晚上不能回家时，请你给我打电话报平安，家里灯不会灭，门不会反锁。

9.我知道我一定不是最美丽最聪慧的女子，我有许许多多的缺点，但我会尽量的去提升和完善自己，让自己健康，自信，漂亮，贤惠，让你的朋友提起我时，都说你的太太挺不错的。我也希望别人向我提起你时说，你先生挺能干的，看上去精力充沛。

10.如果我累了，有条件做一个居家小女人时，请让我休息，我不能为家庭做出经济贡献，但我向你保证，当你回到家时，你看到的会是一张温和的笑脸，泡好的茶，干净的房间和洗好的臭袜子。尽管我分不清豆芽和青菜，但我会照着《美食大全》，努力把自己培养成为天下最伟大的厨娘。

11.婚姻生活是平淡的。我希望我们都能以乐观，平静，感恩的心去度过甚至是享受这种平淡，在柴米油盐和做不完的家务中寻找乐趣。我向你保证，我绝对忠诚于你，忠诚于我们的婚姻和家庭。若是有一天，你厌倦了，遇见让你更为倾心的女子，我一定会吃醋，生气，伤心甚至吵闹，那是因为我舍不得你。

12.当我们70岁时，我希望我们仍然为彼此点上蜡烛，你像当年一样，握着我不再柔润的双手，深情的对我说：“感谢上苍，赐给我一个世界上最美丽最可爱，只是没有牙齿的老太婆!”而我也如当年一般调皮，捏着你满是皱纹的脸：“感谢老天爷，让我捡到一个本世纪最英俊最聪明，只是驼了背的老头子!”

未来的老公永远爱你,直到我不能呼吸的最后一秒 ZXR

亲爱的老公：

一生安好!

不知不觉与你结婚也有二十几年了，却从未叫过你一声亲爱的。只因为觉得难为情，羞于出口。但今天，我想发自内心的叫你一声：亲爱的!笔尖停留在这里，嘴角不自觉的上扬了，因为想到，你一定会是副很错愕的表情!想想也是，你我相守二十几年，却从未这般说过甜言蜜语!

这二十几年来，感谢你一直对我爱护有加。虽然你我都已过了不惑之年，孩子也一个个都长大了，但你依然将我当做一个没长大的孩子。处处为我着想，为安排好一切，哪怕是一点点小事，都会牢牢放在心上。

亲爱的，我这辈子的.好运气也许不是很多，但是嫁给你，已然是我这辈子最大的幸运!爱上你，与你风雨同舟，我却从未有过后悔。

还记得二十多年前的那个夏天，你没有鲜花，没有戒指，也没有婚纱，甚至连一句甜言蜜语都没有。但你说了六个字：我会对你好的!但就是这六个字，却给足了与你相守一生的勇气!就这样，我跟了你，开始了我们柴米油盐酱醋茶的平淡生活。

都说人生路是最难走，最坎坷的路，可我人生路上有你的陪伴，经历再大的风雨，再多的痛楚，我们都携手大步的走过来了。历经坎坷，尝尽血水，不但没有把我们绊倒在泥泞的现实里，反而磨炼了我们的意志，对未来充满了美好的憧憬。同时也考验了我们的爱情，面对困难和厄运，我总能感受到你手心里传来的温暖，给我无穷的力量。即使狂风暴雨，你瘦弱的身体毅然挡在我的面前，为了不让我受到一点伤害，你甚至会不惜付出生命。我真的觉得上天将你送到我的身边，是对我最大的眷顾。

人说恃宠而骄，因为你的宠爱，我的脾气也越来越任性。有时近乎于大小姐脾气，但你从不跟我计较，总是宽容、忍让，包容我的一切。我身子弱，时不时就有点小病小痛，心情也随之变幻无常，所以不喜欢与外人交流。你知道我不爱出门，赚钱养家之余，一有时间就陪我窝在家里，看看电视，听听歌，下下棋，甚至把琐碎的家务也都包办了，世间皆问情为何物?惟一人，愿陪你喜怒哀乐!

亲爱的老公，千言万语汇成一句：谢谢你!谢谢你为了这个家，付出了那么多。谢谢你在我美貌不在的时候，不离不弃。我们携手走过二十几年，希望还有多几个二十几年，能与你相扶相搀的共度所有的浪漫与沧桑。

生死契阔，与子成说，执子之手，与子偕老。

亲爱的老公：

这阵子发生了很多的事情，也想了很多，如果你开始看这封信，我希望你可以认真的看完，因为我不知道怎么样才能表达我内心的想法，有时候说了，也未必说的清楚。有些话我不好意思说出口，所以今天我想出了这样一个方法，不要嫌烦呀。。。

首先呢，你也知道我们家发生了什么事情，我想发生了这种事情，不是你一个人的问题，因为我想过了，你虽然喜欢在网上乱聊女人，但你不是一个没有原则的男人，所以我说这并不是你一个人的问题，一定是我哪里做的不够好，才使你有了理由，以致于产生了这种想法，也没有立刻制止你自己，如果不是有了一些让我们尴尬的局面，我想你自己都不知道什么时候才可以醒悟。所以我一直在检讨自己的过错：

我的过错一，在我们结婚的三年中，我不应该只顾着多赚钱而忽略了我们共同的休息时间，这样造成了我们沟通和享受家庭时间的减少，没有沟通就懒得沟通，造成了恶性循环，以致你可能认为我对你关心的不够，不在乎你，太过于执着于工作，使你不想和我沟通你工作中的问题，你还记得吗，我们吃晚饭的时候，我看到你不高兴时也常常问你发生了什么事情，可是你时常不和我说，只说没有什么，也许你认为没有必要和我讲，也许你不想让我担心，但是我想说的是，夫妻是什么，就是在任何时间，任何地点，任何事情都可以分享的两个人，不论这件事情是好是坏，我想知道你的一切，有痛苦就让我和你一起分享吧，谁让我是你的老婆呢，就像我也时常对你发脾气，爱生气，而且理直气壮，但是你要想想，你是我最亲爱的老公，我不和你发脾气我向谁发去，我就是要你哄我，可能有时候你会觉得烦人，觉得累，但那也应该是甜蜜的，而且我保证看你的脸色，不会撞到枪口上。

解决方法：

1.每周都保证有一天的家庭日，享受一下轻松的心情，一起做一些我们爱做的事情。

2，不论什么事情，只要你想说，我就是那个最好的听众，我保证认真听你说，和你一起分析，如果你已经决定了，就事先告诉我，你已经决定了，不希望我有反对的意见。我会尊重你。

我的过错二，在某些时候我时常反对你的提议，这让你很恼火，我说出来我也挺讨厌我这一点，说实话90%的时候你说的都是对的，可是不知道就算我心理知道你是对的，我也会反对，我不知道为什么，是不是有些任性，请你原谅，可能有时候思考的方式不同，我这个人有些死脑筋，我会注意的，尽量去改，如果你发现了，就提醒我吧，我如果还没有醒悟，那你就拍我的脑袋吧，不过别把我拍傻了。

我的过错三，在我妈妈的问题上，我处理的不好，不是我不知道，而是我不想让她难过，因为她是我的妈妈，她一辈子把我养大，很不容易，不论她心理是不是有问题，不论她是怎么想的，我心理都有我自己的想法，有时候你可能看到，在我妈妈无理取闹的时候，尤其是针对你的时候，我没有表现出来我的立场，这实在对不起，因为我不能也不愿意，我不想让她难过，也不想让她没完没了，我想忍一下就过去了，有时候还和我妈一个样，让你认为我没有立场，并不是因为我不知道她不对，而是因为我不想让她难过，别人的妈妈要是被孩子气了，还可以和老公发发火，说说，可是她要向谁说呢，只能越来越糟，也许我真的做的不好，我也不知道该怎么做，你能告诉我吗?

我的过错四，我很笨，真的，可能我的脑子不好用，我时常记性不好，想起了这个又忘了那个事情，时常是把你交代的事情都忘记了。我时常认为自己聪明而做了一些错误的决定，这让我很恼火，也让你很恼火吧，没有办法，谁让你娶了个笨老婆呢。我以后做什么事情尽量争取你的意见，你帮我把握一下方向。我在怀疑是不是我生孩子生的太早了，人家都说孩子生的越早就会记性越来越差，不知道是不是真的。

这一点我真的改不了，我没有办法变的更聪明，也可能是我的阅历太少了，这你不能怪我，要怪就怪你自己，你整天把我锁在家里，外面是什么样子我都不知道，也不让我了解，我只能越来越傻了，请你原谅吧。人笨没有什么错，可是错就错在，人笨还认为自己做的是对的，这就不对了，我真是太笨了。

我的过错五，该傻的时候不傻，不该傻的时候使劲的犯傻。看玩我的检讨，你是不是也有这样的感触呀，如果我没有说完，请你告诉我吧。

以上我的过错，只要我能改的，我会尽量改，但请你给我时间，也请你配合我，监督我。不知道这些是不是直接或是间接让你出轨的原因呢。

关于你的出轨和天天发短信，给我带来了很大的打击，我不能忍受你在爱着我的同时还爱上了其他的女人，你知道的，这是不对的，如果你和我已经结束了，即使我再爱你，我也不能说你什么，可是你明明说你爱我的呀，你怎么可以再去爱别人。你当然有选择的权利，如果你认为她比我更加适合你，那请你不要再考虑什么，什么都没有你的真心重要，如果你不能选择一个你认为舒服的生活环境，变心是迟早的事情，那么晚来的不如早来些。我不想使你认为你对我和我的孩子有责任，我不想让你总是活在责任里，你知道的我爱的是你的爱，而不是你的责任，我要活在你的爱里而不是你个责任里，我不想成为你的负担。我非常明白我自己的心，我要的是什么，我也知道如果我离开了你，我一个女人带着一个孩子，会怎么样，我都不知道，估计会很惨，我也知道我不能没有你，但是假如我在你心理只是一个负担，那我宁愿离开。

我想说的是，你有选择的权利，无论什么时候你都有，我不会用孩子来捆绑你，或是认为我们有孩子就一定要在一起，一定要你负责任，你是自由的，在婚姻里，在爱里，你应该确定的是，我们之所以在一起，是因为爱，而不是责任。谁都不能用孩子来索要婚姻，因为那是愚蠢的，不会长久，而且因为责任而在一起，也不会快乐。

老公我很爱你，真的，可能你有时候体会不到，我已经在尽力努力做到最好，让你满意，可是我的能力是有限的，而且也应该是相互的，不是吗，光是我一个人努力，多没有意思。有时候我把自己的情绪藏起来，我不想让你看出来我不开心，我宁愿自己躲在角落里伤心难过，也不想让你不开心，我知道我不开心，你也一定不会开心，所以我想藏起来，或是尽量保持笑容。我不想让你看到我哭。

我有时候也在想，你这样伤害了我，我不要爱你，可是我做不到，我可以说，我用尽我所有的感情，毫不保留的爱着你，就像一个飞蛾扑火一样，她明知道那是一团火，可是她还是不顾一切的扑了上去，宁知是死路一条也要去死一样，我就是这样爱你的，我不知道我如果没有你会怎么样，但我知道我这一生中，除了你，再也不会有第二个男人可以走进我的心里。我一点也不夸张，我不用想都知道我的爱是什么样的结?

亲爱的老公：

你好，7年零5天，第一次这么认真的写了这封信，这次的三天回顾了27年的成长历程，就仿佛重新走了一遍，很多记忆画面历历在目，开心、不开心、自豪的感受在重温。很感恩陈老师，提供了这么一个平台，第一次这么认真的总结自己，看到了真实的自己，也找到了我的密码，这是一个成长的规律。拿到密码的那一刻，我很开心，激动。因为未来会在我们的规划之内，而这个规划需要我们一起参与，策划、执行和管理。

我想告诉你“我是怎样一个人”

一、缺乏安全感的人。童年时，家里穷爸妈要干活，陪我的时间很少，他们经常通宵做茶叶，哥哥在睡觉，印象深刻的是经常突然醒来，黑压压的身边没有人，很害怕很恐惧，以致于这两三年来你经常留我一个人在家，每天我就在公司加班到很晚才回去，因为我害怕一个人呆在房间里。且当几次在我最需要你的时候，你却不在我身边。所以我不断告诉自己要独立。

二、我是个坚强的人。在我读小学的时候爸爸生了一场大病治疗后便干不了重活。妈妈很辛苦，什么活都落到她身上。她要照顾整个家，供我们两兄妹读书，比同样为人妻的阿姨婶婶们辛苦，我很心疼。所以从上了初中开始生活只有读书没有其他，我希望自己早点出来赚钱，减轻些负担，我一直觉得女人真不比男人差，妈妈对我的影响很大。我告诉自己即使以后结婚了我也不想伸手向老公要钱，我要自己赚钱，在南新前面三年多的时间，磕磕碰碰，一头栽到工作中，对你的在乎不够，以致于你的那句话深深印在我的脑海里，给了我反思：“在你生命中，我都排在你工作，朋友之后”，一路上磕磕碰碰多少次想放弃，但还是坚持了下来。因为两个贵人：李总和吴姐。我有自己五年的梦想，我觉得自己扛得起。

三、我是个很容易满足的人，对自己要求高。以前家里很穷，爸妈能给我们的就是基础的吃穿住行，所以大学我们恋爱的时候，哪怕你给我一点点小的惊喜我都会很感动。所以简单中带着幸福的我们走到了今天。

四、我是个听话照做的人，但也很自私。我愿意付出，愿意承担，从小到大都是乖女儿，唯独一件事情我违背了爸妈的意思，那就是我们的感情。虽然最终他们还是同意了。但出嫁那天的场景让他们好像割了心头肉。哥哥远在北京不回来。上次爸爸的一句话让我很心疼，“养你们这么大，一个不听话嫁那么远，一个又远在那边不回来，以后老了病了你们也不知道。”所以结婚后我一直不同意回你家。我想离家近点，想去照顾他们。你总是没有太多怨言随我意，可我从不去替你想你也有父母，他们的心情是怎样的。你的压力又是多大，我总是很自私。每周给爸妈打电话，但往你家打却是一两个月一次。你说：“偶尔打个电话回家，老妈都会很开心，她想听我的声音。”我没考虑过我原来是这么偏袒这么自私，我们的平等，却都被我占据，而你总是要默默忍受，包容。

人生成长六阶段对应六个危机，这次对沟通危机特别敏感，因为这是我们目前存在的最大问题。老师说过因为频道不同所以沟通不了。所以我不断跟你分享标准化，把你感召来学习，还把你叫回公司上班，我们之间的沟通渠道都被打通了，但为什么还是会现在这个样子呢？这几天我找到了答案：1、沟通对应行动背后有角色，在工作中我能守好角色，但回到家里我还是没有弄清楚我的角色是什么。2、我们的沟通是建立在你对我们需求的满足上，而不是你的需要。3、改变是痛苦的，很多长期养成的习惯我都不情愿改，所以一次次说到没做到，你已对我不信任了，这次我懂了。3、每次他人说你真幸福，娶了一个好老婆，你总是笑而不语，因为只有你最懂我。我想对你说：“我不想我们之间这样下去了”“我想做个小女人，做B角，有份简单的工作，需要我的时候我会陪伴你，不需要我的时候你有你的朋友圈，不要你的生活里只有我。我想告诉你我不想再继续装坚强，因为很累，想哭的时候就不要微笑着说没事。我想告诉你以后我不会这么自私了，我有个两个家，有4个爸妈，我想告诉你，我们辛苦没关系，但我希望未来我们的宝宝有个好的成长环境，可以成长得快乐，所以我们要一起努力，一起打造属于我们的未来。

我想做个合格的妻子。今天是最后一次，我想卸下包袱，感恩你的大度，包容，对我的爱，我会努力成为你合格的妻子。你要相信我们会一起携手走过更多个7年，爱你！立足当下，面向未来！

沈艺琳：标准化精英初阶6期、中阶1期、人生成长六阶段3期学员，精英14期助教，泉州南新房产总经理助理。

老公：

你好!

也不知当你收到这封信的时候，我还有没有这样称呼你的权利，请允许我还这样叫你最后一次吧。

仔细回想起来，这是我们在一起十年来唯一的一封信，恐怕也将是最后一封信了。十年前，我们也是从写信开始了我们的相识，相知，相恋，现在同样的，也由信到我们的结束吧。

不知不觉就走到了这一步。说实话，现在我心里已经不恨你们两个了，真的，每个人都有选择自己生活方式的权利，只怪我不够温柔，也不够清纯可爱，这两点是你一直所追求的目标。

我没有足够的水为你制造瀑布，我为此感到遗憾。人们总愿意在远方寻找，而忽略近在咫尺的幸福。是城市的灯红酒绿迷离了你的眼，还是你本就有颗多情的心。看到你写给vv的文章和为她精心制作的动画，我无法做到平静，但我看到一颗为爱而跃动的心，也看到你对她深深的爱。你曾对我说你们已经离不开彼此了，你们彼此深爱，但你又放不下我和涵涵，看到你那么两难，突然就想起一句话：爱就是成全。我爱你，所以我愿意成全你们两个，这恐怕也是我现在唯一能为你做的事情了。我真心的祝你幸福。但我想在此向你提出一句忠告：别在与你众多的妹妹纠缠不清了，没有哪个女人会乐意看到自己的男人周旋于众多女人之间，不管你与她们是友情也好，爱情也罢，爱都是自私的，都希望对方的眼中只有自己。

写到这里，突然就想起了我们一起走过的十年的风风雨雨。那时我20岁，你还在我们租住的小小宿舍里为我庆祝生日，那时虽然没有像样的菜，最好的菜也只有个回锅肉。却很温馨，那时我们很穷，穷得连蜂窝煤都要算计着烧，每天都要到外面捡柴来生火，你下班后都要提一袋柴回来，丝毫不顾别人异样的眼光，那样的画面我至今都记得很清楚，仿佛昨天，只是已相隔十年，那时的我们穷得只剩爱情，却很甜蜜。现在想想真想再回去过那样的日子，可谁又能还我们一个当初的你和我?日子好过了，人们的想法也就多了。看了你写的一篇文章，读了上半部分，我以为我就是那个她，和你一起吃苦的那个她，但读后才明白，我不是，我什么都不是，那应该是你的初恋vvX吧，只是我不明白，你和她什么时候在重庆生活过。心里酸酸的，你的心里什么时候才会有属于我的位置?哪怕是一个小小的角落。

今天晚上带涵涵到小区中间的广场去耍，她看到有很多人跳舞，她也在里面开心的乱跳，乱跑，不一会就跑到另一边去了，我只远远的看着她，看她能不能找到我，没过多久就看到她一边跑一边东张西望了，我还以为她耍得开心呢，走近一看才发现她眼中的泪，心一下就疼了，过去紧紧的抱着她，只想跟她在一起，她才三岁不到，什么都不懂的年纪，一天只知道开开心心的，多想给她一个完整的家。每次问她：“妈妈好不好?”她都会说好，我想她长大一定会怨我吧，我只想她能幸福。我们的女儿很乖，很听话，也能听懂很多道理，学东西也很快，天下所有妈妈眼中的儿女都是最好的吧。

我说过，每个人都会犯错，我们面对犯错的人，需要做的只是宽容与原谅，我也说过你就像个犯错的小孩，我不会怪你，现在依然是这样，只是我已经等不到你长大的时候了。一起走了这么多年，真的不容易，但最终还是走到了这一步。感谢你给了我这么多美好的回忆，不管是好的坏的，也感谢你给了我，我们的女儿。

愿得一人心，白首不相离的爱情怎么就这么难?最后再一次祝你和她幸福到白头，这是我一直想却无法实现的梦。

好了，写到这里也该说再见了，现在是凌晨四点，涵涵又踢被子了，她睡觉老爱踢被子，也爱说梦话，常常会在梦中叫爸爸

亲爱的老公：

你好，不知道此时的你在干嘛呢？看书、打球、喝咖啡、还是陪女孩逛街，但这都没关系，因为我知道你终究是属于我的。现在的你只是在学习，怎样去谈恋爱，怎样去照顾一个人，怎样成长，这些经历是为了我们以后更好的相爱，更好的生活。没有那些无理取闹，没有那些悲欢离合！只因我们经历的那场青春告戒过我们要成熟。我们已不是只在乎曾经拥有，不在乎天长地久的年纪。

亲爱的，我不知你在何方，但我知道我们呼吸着同一方空气；我不知你长的什么样，但我知道你对我笑的时候是最帅，最温暖的；我不知你在做什么工作。但是我知道，你在为我们的将来拼搏着；我还有很多的不知道！亲爱的，你能快点找到我吗？亲口告诉这些我想知道的答案。

亲爱的，今天是五月一号劳动节，你也许在休息！有没有计划去哪旅行啊。可惜我还在加班，本来订好的计划，可惜泡汤了。我现在很失落，渴望着有你的安慰，然后带我去旅行。我有很多想去的地方，一直未去。只因我在等你，等你一起！我想去云南，去看看苍山经久不化的雪，去傍晚的洱海坐坐，看着残阳落下，明月升起，我们轻轻的耳语，应该也是别有一番滋味。我想去丽江，听说那里的古城很多，我们一起手拉手，从街头走到巷尾，然后找个酒吧，一杯酒，两个人，听歌，诉说故事。我想去成都看看，去赵雷歌里的玉林路走走，去做一趟154路公交。我想去“雾锁山头山锁雾，天连水尾水连天”鼓浪屿看看；我想去…

亲爱的，你快点找到我吧，我真的不想在一个人。一个单反，一个背包，就这样孤单的走，到一个地方，收获1G的照片全是风景，总是觉得上面少了些什么。

亲爱的，你快点找到我吧，我渴望了解你的青春。去看教室里认真看书的你，去看篮球场肆意挥洒汗水的你。我想坐在你的座位上，感受你的青春气息。

亲爱的，你快点找到我吧，我们会谈一场不分手的恋爱，时间到了就把我的名字打在你的户口本上，你叫我老婆，我叫你老公。然后我们有一个小BABy，陪她成长，我会告诉她，你是爸爸妈妈爱的结晶，是我们的骄傲。看着她长大在成家立业，我们也慢慢的老了。

亲爱的，你快点找到我吧，我已经等你27年了！

一篇好的文章都是通过几次，十几次的修改才会完美，我一次过的，所以我希望你们把它变的完美！千万不要手下留情，谢谢。

老公：

还可以这样叫你吗?

需要平静的面对我们之间的事情了。

受伤的悲痛，让我表现完完全全的失常。过去我认为自己是善良，热情，开朗，友好的;而现在的我猜疑，嫉妒，暴躁，报复心重，失去控制，卑微，痛苦，孤独，病态。

我失去了自尊，自重，自控能力，甚至有时会有很多极端想法出现。以前我认为，我对你很特别，而现在发现是可以随手扔掉的，这让我很愤怒。有时我会想无论做任何努力，也要挽回我们的感情，此时我又变的极其的卑贱。

这几天找了不少关于外遇，出轨及离婚方面的资料和心理咨询。结果发现我的这些反应是所谓的创伤忧郁症。当人受到极大的伤害时，一种正常的生理心理反应。我也想尝试用一些方法在短时间改变我的状态，调整好我的心理。却发现这个过程可能需要非常漫长的时间。

我的心理咨询师说，出现外遇过后，夫妻双方的信任和支持都自然消失，要从外遇的情况中起死回生，或者有比外遇之前更好的婚姻。需要夫妻双方共同努力至少两年以上才能重新建立信任。而这其间还会有很多反反复复的过程，一开始我可能会相当的平静，理智。但过一阵子会不自觉的开始去试探你，有时会无理取闹看你是否已真正悔改真正在乎我。如果这个过程可以坚持下来。最终你我才会真正的建立信任，重新找回我们的婚姻。

这个过程听着有些复杂，其实和三岁左右孩童和父母之间的关系相似，因为恋爱会让人退化心理状态。假如一个孩子很爱妈妈，妈妈离开时孩子会感觉被抛弃痛苦愤怒。等妈妈回来时孩子起初会出奇的乖。可当确定妈妈会留下来不走时，往往会需要把受伤的感觉表达出来，孩子会打妈妈生妈妈气不自觉的处罚妈妈推开妈妈来试验妈妈是否真正爱他，直到妈妈能了解承受包容这些后，他才觉得妈妈是爱他的才真正感觉到安全感。

你可能感觉这个过程太辛苦太累，与其这样干脆离婚太平。的确离婚后第一反应是解脱，然而资料显示离婚后真正痛苦的是第二年，因为第一年的反应只是解脱还有怨恨，第二年才会感受到伤痛和情绪上的波动。并且开始反省自己当初有过什么不当。会倍感孤独，失去信心，不愉快。

真正走出离婚阴影至少需要五至六年的时间，这个过程不会因为有新配偶建立新家庭而缩短。并且有些人会被离婚击倒，从此留下永久的心理阴影。

不离婚需要两年时间改善自己，离婚需要五年时间找回自己。如果是你，你选择哪个?不能评估这个事情对谁的伤害更大些，五年后你和我可能还在为此刻的痛苦反思，而你的情人那时会在何方?这就是婚姻和爱情的区别。

我选择不离婚，我愿意用两年时间来找回我们的信任。这个过程短暂却又漫长，在漫漫的人生长河中两年不算长，而如果两方不努力这个时间会无限期的延后。

数据显示只有10%的人会和外遇结婚，而其中还有3%找回原配偶继续生活。所以离婚不是痛苦的结束，是独自痛苦的开始。

我不知道具体应该怎么样改变现在的局面，时间是最好的良药。总之我不会离婚，我会在和你争执时说出马上离婚越快越好，但冷静下来我告诉自己，你是我老公，这辈子都是。就算你化成灰也是我老公。即使你真的和我分开你也不可能同我形同陌路，没有一个女人能包容男人心里有别的女人别的孩子，你不可能完完全全抛下我和程海洋，这样下去你不理智只会增加更多人的痛苦。

我是女人，女人天生是需要被爱的，我需要爱渴望爱。而你是男人，男人是需要被尊重的，你需要尊重渴望尊重。我们现在的问题陷入一个怪圈，没有感受到你的爱，我就拒绝尊重以示反抗;没有得到我的尊重，你就以拒绝爱以示反抗。

久而久之，这个“怪圈”就形成了。因为你表现的不爱我，所以我更加不尊重你。因为我不尊重你、你表面的更加不爱我。我必须承认过去的两三年中，因为你的不在乎你表现出不爱我，我格外的中伤你表现的不尊重你。特别出了这件事情，你认为以后在我面前，更没办法找到应有的尊重。所以你认为只有投入另一个怀抱，在她那里就可以得到尊重，所以你表现出对她格外的爱意。

嫉妒是女人最大的悲哀，此刻我却深尝此苦果。所以改变我们家庭现状的一个办法：

作为妻子我必须做到：必须尊重你，无论你是否爱我是否伤害我也必须无条件的尊重你。

作为丈夫你必须做到：必须爱我，无论我有多么不值得你爱，哪怕是假装出来的爱意。

当你说出许多消极中伤的话语时,那些让我无法尊重你的事情，我会走开或者挂掉电话，因为我不希望在现在的伤口上撒盐让它伤的更深。不知现在的你是否已经意识到这一点，家庭不是全部，可是没有家庭人会失去全部。哪怕你再有名望，有事业，有金钱，有再多的女人，没有妻儿也是残缺的。

我可能会控制不了情绪，会吵会闹会中伤，因为我是有血有肉的女人。我希望你在有离婚念头时，闭上嘴什么都不要说、不要做，你我不可能形同陌路，至少此时此刻不能，那何必给两人日后的生活增加痛苦。

请你给我时间，也给我们的婚姻一点时间，好吗?

离不开你的妻子

亲爱的老公：

希望你能认真的读完这封信!

我真不知道用怎样的语言来跟你沟通，每次都想好好的跟你谈一下，你总表现的漫不经心，我只能通过一封信来表达我内心的感想!

一直以来我都认为你是这个世界上最了解我的人，至到刚才的那次的谈话，我才发现你对我是多么的陌生，多么的不了解，为了你我什么都可以不要，甚至付出生命我也愿意，我是如此的爱你，但经我们的交谈我发现我所做的一切都是徒劳的，现在我甚至怀凝我们这份感情是否能天长地久

你说我很啰唆，我承认，我一直想改变，但，对不起，我没法改变，工作的压力，已把我压得似人非人了，你是我唯一可以倾诉的对像，于至我经常动不动就发脾气，那你为什么不能多一点包容，你说可以自己调节，如果我能调节得了还用得着对你发泄吗?你还说你自己处理，这句话真是伤透我的心，如果我自己处理，我只能憋在心里，那是我相信我很快就会疯掉，你还说不要一下班回来时不时就板着脸，每天面对这么大的压力而且要坐两个多钟的车才能到家，我还能装做很开心吗?你还说如果不开心就不要做，其实我真的不想上班，但我有得选择吗?我只希望我们能一同努力过上更好的日子。

每次对你发完脾气后我都很内疚，也很庆幸能有你这么个好老公，面对那么大的压力要不是你，我估计我早就疯掉了，但我万万没想到你对我是如此的不满。

或许真的像人们说的那样，两个人在一起时间长了看到的只有对方的缺点。

我希望我们都能静下心来，好好想想，怎样才能让日过得更快乐些，

我会努力的改变我的缺点。对于你，我只希望你能多一点包容少一点抱怨!

亲爱的老公：

首先，因为我对你的态度不好向你道歉。这是我的毛病，我深深的承认，无论你相信与否，我确实是在努力改正。

昨天你说在婚姻生活中因为怕惹到我而处处忍让，生怕说错话办错事惹我生气，如今竟也到了忍无可忍的地步。你说到这话的时候我心里为之一振，第一是因为我确实没有感觉到;第二是我自己也觉得同样的谨小慎微。我会怕中午下班晚了买菜晚了而惹你不高兴;会怕自己的笨手笨脚惹来你一系列的言语相加;会怕因为自己晚起来那么一会就让你定性我懒和工作不努力。

但我也知道这不是什么大问题，只是生活习惯和处事方式或者是因为性别差异的原因。就我的个性而言，我不喜欢人喋喋不休，不喜欢别人用祈使句的语气跟我对话。比如地面脏了，我接受不了由此衍生出我是如何的邋遢如何的不注重细节如何的不尊重你的劳动成果，也接受不了命令似的口气说你去拖地。我自认为我没有大男子主义，但是此时我更喜欢我的妻子对我说：“老公，地又有点脏，你有工夫的时候收拾一下好么?”。

我们闹到这种地步还有一个原因是我们解决问题的思路可能是反的。比如昨天，你担心我晚归会影响你休息，你会不停的给我打电话，会因为我不接电话而愤怒。而我认为我给你发短信说明情况和不接你电话是更好的解决方式，这样会更好的让你休息，让你安安静静的休息，睡觉。而不是接起电话彼此都恶言相向。但是，你会认为我的这种做法是对你的不够关心，不够爱。

不能在你需要的时候给予你应有的温暖。周二晚上约你看电影我本是出于哄你开心和向你道歉的意思，而你想成了是忽略你感受的自私行为;我从青岛回来的那天本来很累的，把一堆东西放在家里，看到你兴高采烈的要请我吃饭，一起看电影，我会觉得你是好意。同样的问题，不一样的看法，总让我们背道而驰。

每周七天，我们都有五天在上班，所以我认为同事关系、朋友关系对我们同样重要。我希望能在一个温馨和谐的氛围内工作，就像我期望家庭氛围也是温馨和谐的一样，而不是尴尬和冷漠。从小到大，我都很用心的经营我的小圈子，希望周围的人接纳我、认可我、相信我。

这一点，我是坚持求同存异的，我不会要求你什么的，我只是要求别因为咱俩的问题影响我的圈子。不能因为自己的愤怒而在外人面前失了分寸，昨天的事即使你怪罪，责任也在我。家庭内部矛盾牵扯到别人，受伤害的是咱们两个。

曾经，我希望我的另一半跟我有共同的兴趣爱好，能融入我的圈子，能够分享我的喜怒哀乐;认识你以后，我慢慢觉得有一个冷静、自治的人在身边时刻提醒我、约束我是一个更好的选择，而不是一味的容许我过分沉溺眼前的嘻嘻哈哈而变得平庸和市井。这是我跟你走在一起的最重要原因。

亲爱的老公：

我们结婚一过10年了，让我们高兴的是我们有个可爱、懂事的儿子。虽然我们过的并不富裕，可是我们的生活很平静(先不说你的事，因为是在没有你的事的情况下)，很开心。难道不是吗?难道你觉得和我们过不不开心吗?我不够爱你吗?不管怎么说你伤透了我的心，这么多年我都自己给自己生气，不想破坏我们的小家庭。等你们的事过后，你也会对我们很好，可为什么每年还要有那么一段事呢!为什么要让我们心里彼此不舒服呢?

我们结婚前你们就认识，关系非常好，可你为什么还要跟我结婚呢?你没有想到会伤到我吗?

你自己心里也很清楚她对你，根本就没有你对她那么好，要不她怎么会在你们最好的时候离开你，去北京呢!每年才回来那么一、两次，她要是真的爱你，从开始就不会离开你，在你后来结婚时她也会阻止的，可是她没有。你心里一直是那么想她，我们结婚后，你们还以情人的关系继续保持。你从来没想过你都结婚了，要对老婆负责。你从来没有考虑过老婆的感受。这么多年过去了，你还是没有忘了她，可她去年也已经结婚了，嫁到南方。她要是真想你，想和你结婚，她早找你来了，现在也不会和别人结婚的。她对你做的都这么清楚了。你还是为了每年见她一次，和自己的老婆反一次脸，伤自己老婆的心。你觉的这样做很值得的是吗?

做为老婆的我，我刚结婚时也知道你们的事，当时我就问你，要是你还想她，我不会和你结婚的，你可以选择她，没人阻止你。可你当时发誓说再不想她，你会一心一意爱我自己的。你想想你做到了吗?我爱你，我也知道你也爱我，也想着她。可是为什么还非要每年见一次呢?有必要吗?

我也知道我有很多缺点，刚结婚时饭也不会做，结婚时我才20岁，刚从学校出来，什么也不会，可是我会学的，只要和你在一起，我什么都会学，因为我真的很喜欢你，很想和你在一起。结婚后只要在她没回来，我们关系一直很好，你说不是吗?其实我理解你，知道你心里还想她，我发自内心的告诉你，不管什么时候只要你想和她在一起，我随时都可以退出，可你说不想。我还说过，只要你们没什么，见面、聊天都可以，但不要偷偷摸摸，可你们为什么每次见面、通电话都要偷偷摸摸的呀?难道你们之间真的有什么不可告人的事吗?谁知道了都会感觉你们之间还有事。要是换成你，你会怎么想!你们见面不是不可以的，既然没什么就大大方方，我也可以和她做个朋友呀!

再说你的同学，他们都知道你们的事，也知道我们一直过的很好，可他们为什么还要撮合你们见面，他们也都结婚了，要是换成是他们自己的事，不知道他们的老婆有没有我这么好，还要继续和他们过下去。难道他们看我们过的不好吗?

我现在都怕过年，因为那时候也就是你们见面的时候，我最伤心的时候。可是从来没有人考虑过我的感受。大过年的谁不想过个开心的年啊!过年开心一年都会开心的。

在好几年前，我就想离开你，去很远的地方，可是我舍不得我的家，我的孩子。现在孩子也大了，要是你们还有想在一起的想法，我成全你们，我希望我爱的人，过的幸福，过的开心。也许她比我更爱你。更适合你。

如果有一天见不到我，请不要找我，去找你的幸福，我会在远方为你们祝福!

永远爱你的老婆

结婚前你浪漫执着，记忆力超好，会记得我喜欢穿什么款式的衣物，喜欢吃什么口味的饭菜，喜欢看什么样的杂志；而结婚后呢，你的浪漫呢？烟消云散了？你不会在乎我穿什么衣服，当我想得到你的欣赏时，你会应付了事，让我自信大失……

结婚前你温柔体贴，我就像你手心里的宝，你像对待孩子一样呵护着我，娇宠着我，你由着我的任性，由着我的小脾气，由着我的蛮不讲理，你把这些看成是可爱，而我像一个公主一样享受着你给我的宠爱；结婚后呢？你讨厌我的小脾气，你厌烦我的任性，你说我飞扬跋扈，蛮不讲理，可是这些都曾是你喜欢的理由啊……结婚前你勤快干净，我家你家只要是我在的地方，你都会让它焕然一新，花空心思的一博我的微笑与赞许，那曾经是你梦想的收获；而结婚后呢？劳动成了我的专利，再也难见一次你劳碌的身影，再也难见你能握一把扫帚，打扫家中最基本的卫生，不管多累，家务是贴上我标签的专利……

结婚前你会陪我逛街，陪我去公园游玩，陪我去看电影，甚至于我什么都不想做的时候，你就陪我听音乐，陪我静静的坐着，什么也不说；而结婚后呢？你的时间感马上变得那么强，再也没有逛街的习惯，再也不去公园，再没看过一场电影，其实，有时间你也去陪了你的朋友陪了你爱的麻将桌游戏机……结婚前你虽然浪漫，但是却很实际，你不会在乎我们走过昂贵服装店时那蔑视的目光，你不会在乎我拉着你的衣服说：走吧，我不喜欢（其实只是价钱让我忘而却步），你不会在乎我们去饭店只吃最便宜的拉面；而结婚后呢？你的面子观也顿时增强，你会反感我在服装店说这件衣服太贵了，而是说这个样式你不喜欢，你会讨厌我为了几十元钱或者是十几元钱与商贩讨价还价，你不在陪我去那廉价而实惠的饭店去吃那种温馨的感觉，认为很没面子很丢你的脸……

结婚前我们憧憬婚后的温馨与幸福，我们会想我们的家不大却温暖，会想我们的孩子聪明乖巧，会想我们的未来是蓝天白云，春光无限，会想相濡以沫相互扶搀；而结婚后呢？家有了，却常常只是你的旅馆，孩子会叫爸爸了，你却只是漫不经心的应上一声，烦到你时你会暴燥如雷，用眼神刺伤孩子稚嫩的心灵……结婚前，我晚归时总不会担心，因为你就是我的安全，我一天的行踪是你心里最牵挂的不变，时常响起的手机铃声传着你的思念，唱着我的快乐，在你的眼里，离开你的保护我会生活得很惨；而结婚后呢？无论我晚归多长时间，你会照着自己的意愿熄灭我回家的灯盏，无论我出去多久，问候的话语廖若晨星，留给我的永远是回到家推开门后的零乱……

亲爱的老公，其实我很爱你很爱宝贝很爱这个家。其实你不知道，结婚可能只是男人众多事情中的一部分，但是它却是女人的一生。我慢慢接受你的改变，我慢慢接受你的散漫，慢慢接受你的伪装，慢慢接受你的怠慢，但是家是感情的栖息地，家是爱的港湾，家是我梦想中全部的庄园/我希望听你的疲惫，我希望分担你的苦累，我没有更高的要求你，我承担了家务承担了孩子承担了父母，也许只是要你一张笑脸，只是你一个拥抱，只是你一个眼神，只是你一句谢谢！我给你足够的空间，我给你足够的自由，只为家的完整，心的归依……

老公，家让我蜕变成丰润，家让我认识了女人的内涵，如果可以，我还希望我们牵手共赴百年！也许你累了，也许我倦了，老公，如果离开能让你开解，我愿放手你的离开！因为爱，还在！！！

亲爱的：

深深叹出好几口气，才开始这封信。希望它永远都不要发给你看。恩，以前什么新年愿望生日愿望，我都笼统的是希望我和你能幸福，而以后，估计我的愿望之一就是这封信永远不要让你看到。

老公，请相信，这世界上我最爱的人是你。我是一个很自我很自私的人，你是唯一一个在我心中爱你超过爱自己的人。你是这世界上我最爱的男人，这一点你一定要相信。和你在一起很幸福，非常幸福。每天早上起来或者临走时，看着你睡着的脸，我会有一种看儿子的爱，不知你能否了解这种感情。你的位置在我生命中永远是无可替代的，没有人会给我超过你给的幸福感。

有时会觉得自己在拿一时的快乐去赌一生的幸福。可能是天生骨子里的不安分，总喜欢一些新鲜和刺激来填充平淡平静的生活。我很小心翼翼我很害怕被你发现，很害怕你受伤和失望。我爱你我尊重你我珍惜你，就是一份不安分在作祟挑战我赌不会被你发现。我开始察言观色不敢随意任性发脾气，每次见到你之前都在害怕你知道了什么，看到你笑着的脸和依然的宠爱，才觉得很踏实和幸福。又很怕因为害怕晚上说梦话被你发现什么。可能，这场赌局，我的底牌就是

我最爱的是你吧。

现在的我很无助，不知道这场戏的结局是什么。我喜欢看张小娴的那篇 流波上的舞 之

三个人的爱情，第6章节，老板娘被店员发现偷情后与店员的对话。“这不是很矛盾吗，她既然那么害怕失去丈夫的爱，却仍然去冒险”“没有了他的爱，日子简直难以想象”“我每天都在自责中度过”“或许我是这三个人中最自私的，我最爱的是我自己”。是的，我太自私，太贪婪，我要着两份不一样的宠爱，一次次想要去挣脱，却一次次因为自私而挣脱不开。

大学时候讨论过以后自己老公出轨的话怎么处理，我当时的回答是我会给他2年自由，让他去体验选择，如果我是最后的选择，我会原谅并再次接纳他。谁都会有感情被冲击的时候，时间会证明一切。只是我不确定破镜重圆后的效果。亲爱的，如果你能想通和接受，请

也给我一个机会

有时真希望你也喜欢上了其他人，这样我能平衡些负疚感，只要你最爱的是我

亲爱的，对不起，我爱你!

老公:

我已经很久没有这样喊你了。你离开我们母子三人已经差不多2年半了，在你离家的这些日子里，我带着两个孩子艰难的生活，每一天每一夜，我都感到很累。到了晚上，眼泪就忍不住落下来，泪水都打湿了厚厚的枕头。每一天，走在我们曾经并肩而行的街道上，我常常会恍恍惚惚，有时候还会感到一丝陌生。

你在外面犯的事情，我是接到公函的时候才知道，说实话，那时候，我真的很恨你，你说和几个朋友去做生意，做为妻子的我不可能不同意，而你却背着我做出了违法的事情。原本等你赚钱回家过好日子，最后等来的却是你入狱的消息。当时，我感到无比的震惊，事情来的是那么突然，直到现在想起来，我的心情还是不能平静。见到你的时候，你哭着求我原谅你。可是，我能怎么办呢？

说实话，我恨你，恨你做事莽撞，抵不住金钱的诱惑，抛下我们母子三人，让我一个弱女子承担起家庭所有的责任。但是，我从来没有一秒钟想过要离开你。

你走后，我以为我会很坚强，能够从容应对生活中的种.种困难，事实上，我还是做不到。我最害怕过节，害怕孩子们问爸爸怎么还不回来，我害怕黑夜，尤其是雷电交加的黑夜，我都是缩在被子里不敢出来；我害怕看到别人两夫妻散步的情景，害怕看到别人家人团团圆圆的景象。

你不在我身边的时候，我常常会想起以前我们在一起的情景，我多想你能在身边嘘寒问暖。但是，这些都是空想，你在里面过着没有自由的生活，我在外面艰难的撑起这个家。

现在，小的孩子已经读二年级了，大的孩子已经读高一了。我不希望你的事情影响到我们的孩子，因此，我告诉他们，爸爸是在为了他们在外面努力挣钱。虽然你没有陪在他们身边，但是在两个孩子心目中，他们觉得你是最伟大的父亲。

你要记得，在监狱里面要好好改过，因为你一直是孩子心目中的骄傲。5年的时间不短，但也不是很长，未来我们一家人的路还很长，回来以后，你一定要好好的当我们全家人的保护伞。出狱后一定不要再离开我们，哪怕是一秒钟。你曾说过，在我最困难的时候你会陪在我身边，你说会好好的对我，爱我一辈子，直到现在我一直信你！

刑期不短，但总会到期；你一定要听教官的话，好好表现，争取早日出来！亲爱的老公，请一定要保重身体，踏实改造，不要再辜负我们全家人的期望。

家里一切都好，不要挂念，年货也都已经办齐了 。想到马上能够看到你，我很激动，睡不着，不知不觉又到早上5点多了，虽然又是一个不眠之夜，但这是一个希望之夜。我很想念你，盼你早日归来！

亲爱的老公：不知不觉我们已经一起度过了近20个年头，从相识、相爱、步入婚姻殿堂、到我们的宝宝呱呱落地、再到他现

在已经基本成人，我们一起为这个家庭付出了很多。

可能你已经感觉出我最近有些变化，经常会夜里睡不着觉，有时还会出汗，干一点家务活就容易疲劳，但是估

计最让你感觉变化的是我的脾气，为了一点小事就不高兴、甚至会独自落泪，还会由于你晚归故意不理你，其

实我也不想这样，但是很多时间我就是控制不住自己。

前段时间我听了一个医生的讲座并自己看了一些关于更年期的文章、书籍，我才知道我现在已经开始进入更年

期了，我身体内部的荷尔蒙在发生着剧烈变化，我的生理周期已经开始不正常。伴随着荷尔蒙变化的是我的大

脑，它还不适应这种突如其来的变化，它让我变得恐惧、焦虑、性格不再开朗，甚至有时会歇斯底里。

医生告诉我，这种情况可能要持续一段时间，大约2-3年的样子，我也问过他有什么方法可以让这个过程变短

甚至消失，他的建议是增强身体锻炼、健康饮食、增加业余活动缓解大脑神经紧张，如果还不能缓解就需要通

过医学的荷尔蒙调理来解决。

老公，我有个建议，能否我们每周拿出一天或者半天的时间一起去运动，开车去郊外、去野炊、去爬山、去划

船、哪怕就是在我们家旁边的公园一起散步，这样除了可以增加身体运动量之外，还可以互相交流一些生活及

工作方面的事情，增进我们的感情。这样你也不至于一天到晚忙于工作、应酬，给自己留一点时间来放松吧。

亲爱的老公，看到你鬓角开始增多的白发我感到非常心疼，你为这个家付出了太多，你从没有给我说过你遇到

的困难，但是我知道一个成功的男人都需要付出比常人更多的努力。我不想把上面的这些当面告诉你，害怕让

你担心，希望通过看完这封信后你能理解我的情况，不再对我进行抱怨。也希望你的身体保持健康，事业更加

成功。

永远爱你的老婆!

老公：

你好！

不知不觉中我们已经在一起有5年了，在这5年的日日夜夜里，我无时无刻都在爱着你，你知不知道我对你的爱有多深？

有时我真的不知道我们为什么老是要吵吵闹闹，是不是我的性格真的很不好，但我已经努力去改正了，你的脾气不是比我还不好吗？你为什么不去改？老公，我好想帮帮你，现在你一个人太辛苦了。我能帮到你什么吗？请你告诉我，看到你现在一个人那么累我心里真是不好受。

5年的风风雨雨都过来了，我真的不想再去和别的男人去结婚你知不知道？你能想像得出来那是什么滋味吗？那还不如叫我去死你知道吗？以前你对我为什么就那么好，而现在为什么总是说有事有事呢？而且你过了年还要她在你店里为你做事，为什么，为什么会是她，我为什么就不可以。委屈了这么多年的我究竟又得到了什么？是得到精神上的满足还是得到了经济上的满足了？你也知道我什么都没得到不是吗？你有时对我发脾气还会打我，我为什么都要忍？那还不是因为我爱你吗？也许我根本就不应该爱你对不对？我好后悔，后悔爱上一个有妇之夫，你为什么偏偏选择了我？如果上天能再给我一次机会的话，我绝对不会选择认识你。我不想再做别人的第三者，我不想再走出去被别人骂，我更不想被自己家里人瞧不起，你知道吗？你以为只有你才有烦脑吗？

过了年我就在结婚了，我会努力把你忘了。我不能再继续这样下去，这样只会是我一个人吃亏，倒霉。我也知道你不再像以前那么爱我了，我也没必要再这样过下去。在没有我的日子里，请你要好好保重自己，饭要记得按时吃，要经常洗头，被子要经常换洗，还有很多很多你的不好习惯都要改掉去知道吗？再见了，我叫了5年的老公，我会把我们这些年所有的感情深深埋藏在心底，你也把我忘了吧。重新过你的生活，像以前一样，自己想怎么样就怎么样，我再也不会管你了。你要好好的过，让我看到你幸福我才会幸福。

[给老公的一封信：爱你 我不后悔

老公:

这是我最后一次这样叫你，这声老公我已叫了五年，可今后我不再这么叫你，请原谅我的离开，我们的儿子我带走了，你如果想念他，随时可以来看看他，我不会限制你看儿子的自由。因为他是我们爱情的结晶，我也知道你很疼他。虽然你做了对不起我们母子的事，但我仍然会给你一个做父亲的权利，只是我不再是你昔日口中唠叨不停的“老婆”。我没有带走家里值钱的东西，只带走了那本相册和你在我28岁生日的时候送我的那串水晶项链。因为那相册里有我们的结婚合影，在那里面我可以找到我们的很多过去;那项链的坠子里印有“爱你一生”的字样，那是你曾经给我的许诺，可现在这个许诺我将一直保留，只是那是我想对你说的话：老公，我会一直默默的爱你永远也不会改变。

老公，在我的眼里你永远都只是个孩子，你从没自己照顾过自己，与你结婚后的这几年，都是我一个人在照料着这个家。我每天为你烧你喜欢吃的菜，为你洗衣服照看孩子，还要忙我自己的工作。虽然你很少帮忙过我，你也曾经想请个保姆来替我分担家务，但我拒绝了你的好意。我觉得只要你爱我，我即使累点苦点也没有怨言。可现在我要离开你了，我真的很担心你，没有我的日子谁来给你做饭?谁来给你洗衣服拖地板?谁会为你买回你中意的衣裤?还有谁会为你在下班的时候给你砌上一杯热茶?所以老公，你还是马上去请个保姆来照顾你吧，这样好让我放心的离开。哦对了，我给你妈妈织的那件灰色毛衣已经织好了，我就放在床头的衣柜里，你把它拿给你妈穿，现在天也变凉了，想必那毛衣对婆婆来说马上就可以有用处了。还有你自己要注意身体，天寒的时候要记得添加衣服，身体有不舒服的时候要记得马上去看医生。。。

老公，老婆就要走了，虽然你一再挽留我不让我走，说除非等你死了我才可以离开，但我真的不能不走。我不能容忍你的一再背叛，更不会与另外一个女人来分享你的爱，我真的做不到!老公你知道吗?你的背叛让我的心好痛，如果不是那女人给我发来手机短信，暴露你们的关系，我死也不会相信你会背叛我，做出伤害我的那些事。你知道吗?那女人发来的短信字字都是那么不堪入耳，她甚至把你们在床上缠绵的细节都只字不漏的告诉了我，她还扬言说你很爱她，她才是你需要的那种女人，要我马上与你离婚，因为我给不了你所需要的那种爱。老公，虽然你说这些信息只是那女人的片面之词，你说你爱的只有我，你会与她断绝来往，但这些事实已经扎根在了我的心里，女人最不能接受的就是自己爱的男人的背叛。因为这些，我哭红了双眼，我不敢把这些告诉外人，我只有一个人关起门来默默的垂泪，我也想离婚，但看见你在我面前流出了眼泪，发誓要与那女人一刀两断不再来往时，我又一次原谅了你，老公，不是我没给你机会，是你自己没有好好珍惜!

我原以为你真的把心收回，我原以为你会顾虑我的感受，我原以为你真的会痛改前非，但是我错了，昨天那女人又发来信息，声称你们还在一起，还不顾羞耻的写出了那么多你们做爱的情景。。。。我顿时崩溃，我的希望与等待在一瞬间破裂。我是个失败的女人，也是个可怜的妻子，我为这个家付出了那么多的真情与爱，可得到的依然是你的执迷不悟与隐瞒，你伪装的很好，你在家对我确实不错，而我相信你内心深处爱的人只有我，那个女人只不过是你一时寻找激情的对象，但我真的再也无法接受这残酷的事实，纵使我有那么爱你，纵使我好舍不得这个家，我也仍然要离开，对不起了老公!

老公，我本来不想给你写这最后的一封信，我只想去报复你、去恨你，但我想起了我们的从前，你给我的那些回忆，那些关爱还在眼前，无法抹灭，我知道你是深深的爱过我，而且现在也还是，只是我们之间少了一些东西，也许是我太忙，疏忽了你的感受，也也许是你受外界的诱惑，一时失去了自控力，但不管是什么原因让你出轨，我都只想告诉你，激情只是短暂的烟花，它不会长久的，只有平淡的生活才是真实的永恒。纵然我离开了你，我也不希望你把那个女人娶回家，因为她不是你的真正寄托，她给我发的那些短信就可以看出她的为人与思想，她充当了第三者还那样的厚颜无耻、扬扬得意，你不可以与这种自私霸道的女人结合，她不会给你带来幸福的。我希望你找到一个真正适合你的另一半，幸福的过好你今后的日子。

老公，桌子上是我为你做的最后一次午餐，那是你最喜欢吃的“红烧排骨”。看着这张熟悉的饭桌，我就会想起你每天津津有味的吃着我给你做的菜，那狼吞虎咽的谗相是多么可爱;看着那张沙发，我就想起我们曾经坐在沙发上，互相打闹的情景，那时的我总喜欢把头靠在你的肩上，你也总喜欢抚摸我的秀发，那幸福的滋味至今还在心中蔓延;看着那张柔软的大床，那床上刻有我们爱情的记忆，留下了许多我们的疯狂与缠绵，那是我们爱情的见证，是我们得以在疲倦时停靠的最温馨幸福的身心港湾。可如今，我不再拥有这张床，也不再拥有你的温柔与粗狂，它将给另外一个女人，我的心好痛。。。。。

走了，真的要走了，你的下班时间也快到了，我必须在你回家前悄悄的离开，好不舍这屋里的一切，好不舍这个我们生活了五年的爱情小屋，这个我们曾经手牵手共同经营起来的家。而今我要离开它，离开你，这也许是老天对我们的惩罚。惩罚我这个对爱情认真的傻女人，也惩罚你这个对家庭对爱情不负责的坏男人。我不会去记恨你的过错，虽然你伤害了我，伤害了我们的儿子，但我仍然会念着你的好，为你祝福，只希望你过地比我更好，只希望你今后会好好珍惜那个爱你的女人，不要再去伤害她。

老公，你曾经给我的一切，我永远都不会忘记，我也会依然那么爱你，只是我不再走进你的视线。在我就要离开的时候，让我再拿出写字台上像框里那张你的相片，最后一次吻你那酷酷的笑脸，此时泪水已经忍不住的漫出眼眶，滴落在你的相片上，老公，你是否有感觉到什么?那是不是你老婆的幸福与痛?

别了，老公，我将带着不舍与心痛离开这个熟悉的家，好好保重你自己，我不会恨你，也希望你不要埋怨老婆的离去，我们爱过，也曾经真心实意的彼此付出过，那么我们都不要有什么遗憾。还是真心为彼此祝福吧，你的幸福就是我最大的快乐!走了老公，千万保重!

----- 你的老婆

时间过得真快，不知不觉与你结婚九年了，在这九年里我们有了一双可爱的儿女，这双儿女给我们这个小家增添了不少乐趣。这九年来。我们虽说也有过争吵，但也还算温馨。

虽然你不是个十分体贴的老公，你的毛病一堆，你不知道说好听的、不懂得浪漫、总是啰啰嗦嗦像我阿妈似的，总是会指挥我做什么做什么但你却总是就手旁观的……等等。可是，尽管如此，我还是那么爱你的，其实我感觉得到你也是爱我的，因为你只要我喜欢的、我想买的、想去的、我想吃的你都会尽量会满足我的要求，也尽量会迁就我的，你能做到这一点我是比较满意的;还有平时你煮饭我们吃，洗晒衣服等做这些家庭细务都大受我阿妈的赞赏，虽说家务事应该大家合力完成的，但我自己却差不多三年时间没有进菜市场买肉了，这三年都由你来奔跑菜市场，说来自己也感到羞愧，真是辛苦你了!这也是平时说不出口的话，今天让我说声：“老公我爱你!”只是我们都是传统的人，不喜欢把这些个挂在嘴边。

正如我在你眼里一样，也是一无是处的，我知道我不是一个合格的妻子。我不温柔、不能干、不漂亮……反正是什么都没有，有时还无缘无故的发小姐脾气，如果之前有什么令你不高兴请你多多愿谅!生活上的很多细节，我自己都没有注意到的，你总是在旁时刻提点我，如果没有你的啰啰嗦嗦我可能受到的伤害会更多的，在这里让我说声：“谢谢你”!

我没有太多的愿望，只希望一家人健健康康、平平安安，然后你把你的牛脾气改一下，能够爱我和儿女再多一点，平时少抽点烟最好就不抽了。老公，咱们这个家需要你这把大伞来遮挡风雨，需要你的坚实的肩膀来撑起。一个完美的家庭少不了丈夫你的努力,你是我们这个家的一家之主,所以说这个家缺你不可。你老婆我永远是你背上那根支撑你身体的脊柱,只要脊柱不弯,你也不要泄气，你就只管挺起胸膛努力吧,你是我和儿女永远依靠的港湾!当初，我拿自己一生的幸福做赌注，跟着你，我是这个世界上唯一这样信任你的人，相信你也不会让我们失望的，让我们坐着享福吧!

让我们一起为这个家庭努力加油，将来的生活会越来越美好的!

老公：

你好

我不知道你还会不会看这封信，男人的好，只有爱他的女人才知道，今天是2月份的最后一天，也是我生命里最痛苦，最难过的一天，好累，好困，好委屈，可我就是睡不着。傻傻的看着电脑，不停的流泪，一直在痛苦的问自己，你爱不爱我。我真的很想去死，可我怕我死了，深爱着我的你，会一生不开心，那我何以合眼。

老公，这几天我面对的压力特别大，今天我想的特别多，回忆我们在一起的点点滴滴，我怎么可以怀疑你对我的爱。记得我们初次见面，你抱着我楠楠的对我说，不知道怎么了，我就是喜欢你。

记得我们第二次见面。你在门口死命的抱住我。

记得我去你老家。走到出口，寒风里等着我的你。那发自内心的喜悦的微笑，老公，那个时候，我的眼睛里根本没有礼物，看见的只有你。

记得那天你回去。你带你儿子来看我，那情不自禁的拥抱。记得在小店里带儿子坐游戏车，你的目光时时刻刻的关注着我。记得你带我去狂街，你说要给我买鞋子。

记得那天你送我走，车站里人山人海。我那么亲密的依偎着你，你只是宠溺的对着我笑。记得你送我上车。在窗口望着我的依恋的眼神。

记得整个春节，你一直陪着我，拿着手机，完全忽略了外面的世界，你的眼里，心里只有我。

老公，我错了。自从你会上海以后，自从我上班以后，手机短信，我只是短短的回几个字，晚上你在上网的时候，我或者去睡觉，或者出去打牌，是我冷落了你。是我丢失了你的爱。现在我还反过来，怀疑你是不是真心爱我。

三个月了，我们辛辛苦苦的一点点走过了，有血有泪，更多的是爱和欢笑，那彻夜倾谈的温馨，那抵死缠绵的激动，那相视而笑的默契。从网络到现实。你给我的都是一个男人全部的爱和呵护。

老公，我真的很感谢你，我也是真的很爱很爱你。

老公，我今天想的特别多，我不应该怀疑你对我的爱，即使你曾经辜负了全世界的女人，对我，你一直是最好的。你来看我。从来没有空过手，我想你对你的家人都没有对我好。我是瞎了眼了，还怀疑你对我的好、

老公，你天天在买乐透，你心里想的是中了奖，可以给我一份好的生活。有你这样一份心意，有你这样爱我，我真的是很幸福很幸福的一个人了

老公，在这封信的字里行间，你应该可以看得出我的转变，看得出我是真的想通了，我真的会变。以后我不会乱跑了，只要你找我。我就保证我一定在。

老公，我爱你，我相信你也是爱我的。

亲爱的老公,你知道吗 又要验证上面的那句话了."雨季真的是失恋频繁的季节吗 "今天早上妈妈叫弟弟吃早餐时就说了一句:"别老是玩手机了,玩手机能饱吗 "他很大声的吼了妈妈一句!我刚刚起床,就看到这样的事情发生.妈妈很难过,看到妈妈这样第一次被弟弟吼,我真的想上去打他一巴掌!妈妈说算了,他也是因为感情的事,不知道昨天晚上他的女朋友的什么人打了电话给他,说他的不是!今天才会这样心情不好的!我气不过,真的想痛骂他一顿!最近老是发我们的脾气.昨天晚上才和他吵了一次,今天就这样对妈妈!

亲爱的老公,我的心很脆弱,可是你却不在我的身边,我心烦的时候你不知道.我累了你更不知道!我想要你的怀抱,我想要你那宽阔的肩膀做我的避风港!我希望你的肩膀永远是我遮风挡雨的避风港!

亲爱的老公,我想你,你感觉到了吗 多想你此时此刻就在我的身边,陪着我。我不喜欢哭,但是今天我忍不住想哭,我不是爱哭娃,我也不哭,只是莫名的流下了几滴伤心泪!你说过,你不会让我掉一滴泪的,因为让女人掉一滴泪的男人绝对不是好男人!所以我不会掉一滴泪,我只是不小心掉了几滴泪,你还是一个好男人喔!不是吗 嘻嘻～～

亲爱的老公，你知道吗?相遇在人海聚散在重逢之外醒来的窗台等着月光洒下来不要太伤怀相信缘分依然在让时钟它慢慢摇滴滴嗒嗒等你来看云水漂流看着落叶被泪湿的枕头枕干潮湿的温柔等到下一个春秋等到秋叶被红透让那指针慢慢走停在花开的时候不是因为寂寞才想你只是因为想你才寂寞当泪落下的时候所有风景都沉默因为有爱所以宽容因为思念时光走得匆匆月光轻轻把梦偷走看云水漂流看着落叶被带走泪湿的枕头枕干潮湿的温柔等到下一个春秋等到秋叶被红透让那指针慢慢走停在花开的时候不是因为寂寞才想你只是因为想你才寂寞!

亲爱的老公，当你看到这封信，请不要置疑我对你的爱，亲爱的老公，不管你在什么地方，我都会想你，都会一如既往的爱你!你会这样吗?我的要求不高，我只要做你心中的最美的新娘，不要做全世界最美的新娘!记得你说过要让我做最幸福的女人，如果这辈子我们不可能在一起，下辈子我要做你的女人，做你的老婆!下辈子你要做我的男人，做我的老公!永远不分开，好吗?

亲爱的老公，不知道我们什么时候才能见面，我也不知道我们见了面会是什么样的表情?会在什么情况下见面呢?我不想步君的后尘，我不想成为第二个君君!我不希望当我带着全身心的爱去见你，得到的却是伤和痛，我不希望这样的事发生在我的身上!你不会这样对我的，是吗?亲爱的老公，你见了我一定会抱着我不放手的，是吗?你不会让我离开你的，是吗?因为你说过，你没有见到我，就听我的声音都很舍不得我了!是吗?

亲爱的老公。我们认识的到现在的历史有多久了?年头加年尾是两年了!算是网恋吗?好象是网恋，因为我们是网上认识的!但是我从不相信网恋的，更不会去接受网恋这个事实!因为网恋的人没有几个会是真的走到一起，所以我们不是网恋，网只不过是我们的红娘而已!和呵呵，好象这个理由有点牵强噢!不管了，反正就是爱了!

亲爱的老公，记住你说过的话的。这辈子我们要在一起，如果有来生，我们也一定要在一起，永远都不放弃，亲爱的老公，记住我说的，如果有来生，我也一定会好好爱你，一定会永远缠着你!不放手!

做幸福的恋人……

做了乐嘉的性格色彩测试。测试的结果是红色略微偏多一点点，绿色和蓝色紧随其后。但是我觉得自己是占据了红色的浪漫部分和蓝色的分析部分。

于是，我希望找一个红色的你，能给我的生命多一点快乐的简单的元素，让我减少一点忧虑的想入非非。

前几天朋友跟我说，想清楚自己要什么，生活中的哪些东西是你妥协了可以继续过的，哪些是妥协了会觉得生活无法继续的。知道了自己的底线，才能找到合适的人。

老实说，我真的是一个不愿意想这些棘手问题的人，遇到问题愿意做缩头乌龟。但是事情总是无法如果期待地“船到桥头自然直”。昨天看到一句话，你害怕的事回避越久后果越严重。于是，开始实践普瑞马法则，逼迫自己想一想。

第一件事是陪伴。小时候看《大汉天子》的时候，里面有一个公主驸马，有一个汉武帝。公主嫌驸马太窝囊，一天到晚在身边转悠，想要一个争霸天下的大丈夫真英雄。阿娇嫌汉武帝永远都在管天下的事，却没有时间陪自己，只希望找一个可以长相厮守的男子。当时我认同公主的想法，我觉得我想要找一个让我真心佩服的人，若他是项王，我便可做虞姬。但是渐渐地当我真的到了这个年龄，却觉得找个“刷卡机”实在是毫无乐趣可言，我真正需要的是关怀和陪伴。我想，在一个进取的男生事业的初期，这两者多少会存在一些冲突，我并非蛮不讲理，但却希望我的Mr.Right能够平衡好工作和家庭。因为孤单很久的我就会忍不住开始思考人生，思考两人之间的种.种事情的背后的逻辑，而蓝色的性格又多会把这些问题的答案向消极的方面引导。

第二件事是旅行。小女子对事业没有太大的野心和想法，办事也常常虎头蛇尾。人生就像一盒巧克力糖，我平身所愿不过是希望可以尽量多地经历不同的人和事，品尝人生中每一颗巧克力的滋味。于是我喜欢旅行。和相爱的人每年去一个地方旅行是我目前仅存的并且实际可行的理想。旅行会让我们中变得单纯，宽容，更加亲密，是平淡生活中不可缺少的亮色。如果告诉我说嫁的这个人没有办法陪我去旅行，那么不管其他条件如何我都会毫不犹豫地放弃。于是我希望我的Mr.Right是一个热爱旅行的人，同时也愿意花一定和时间和金钱和我一起去实践这个梦想。我可以接受偶尔地偶尔因为外力不可抗拒因素而造成的失约，但是却无法忍受多次失约后的失落，因为这样他就无异于一个dreamkiller。

第三件事是豁达。我本身是一个心思细腻却又对很多小事根本不关注的事，即只关注我感兴趣的事情。于是我希望这位Mr.Right心胸宽广，略微粗线条，有点幽默感，不会为了一些琐事而纠缠不休。

第四件事是契约精神。“生死契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。”我笃行婚姻是两个人想好了一起要过一辈子的契约，于是我高度重视信任感。我是一开始很难信任信任别人的一个人，一旦相信便会有一种“士为知己者死”的豪情。可是一旦这种信任机制被打破，我又会开始质疑对方所有的行为和语言，并且这种质疑感需要花很久很久才能平复。于是，我希望我的Mr.Right也同样遵从这种契约精神，彼此信任，凡事不欺骗。

第五件事是有自己热爱的事情。认真的男人最迷人。于是我希望我的Mr.Right拥有自己热爱的事情并付诸实践，这件事情可以是工作或者业务爱好或者其他，可以和我相同也可以和我不同。这样，我们的生活中才会有许多可以共同分享和共同挖掘快乐的部分，生活才不会平淡到两个人愿意一起做的事情只剩下逛超市、带小孩，而一个人愿意做的事情只剩玩游戏和赌博。

第六件事无不良嗜好。这个包括抽烟、喝酒等一系列会危害身体健康的事。因为我希望我和我的Mr.Right一生能牵手走过50个不同的地方。到我们白发苍苍的时候还可以互相搀扶着散步，一起回味我们共同走过的人生。

(今天无意中翻到草稿箱，看到这篇写于20__年8月28日的文章，当时也许是写给你的。现在，我希望以后能让未来的Mr.Right看到，虽然我还不确定他是否已经来到我的身边了。)

vvv：

你好不?

算命的说我在2013年下半年能遇到我的Mr.Right，我捉摸这也快了，你现在也当右手先生呢吧?德性。

我从来没觉得我自己着急结过婚，好像我也没到那个非结婚不可的年纪。在我的印象里，我应该在30岁之前都处在青春期，啥都不用想，好好玩儿比啥都强。可现在我也渐渐没这个本事了，2012年头好，周围人成群结队的结婚生孩子去了，在幸福面前没有人乐意等等我。而我，因为不愿意委屈自己，还在这儿傻逼呵呵地等你。

我越来越不愿意上人人网或者刷微博，总觉得打开屏幕全是这家订婚了那家孩子满月，去年10月份我一个月之内就送出去了1万块的结婚红包和6千块的满月红包。这事儿不光给了我的银行卡致命一击，对我那脆弱的小心灵来货，也算是个不小的震颤，我原本以为我一直还算是年轻人，根本没想到弹指一挥间，前个月还抱着我大腿跟我说男的都说是王八蛋的闺蜜几个月之后就跟我说我嫁了。我能说什么?她们都把世界上的好男人一个个地装进自己被窝儿，我现在十分忐忑，我生怕你是个别人不稀罕要的剩货，打折处理清仓大甩卖之后，归了我。

以前岁数小，我不想也不着急结婚，我就想恋爱，谈一场以结婚为终极目的的恋爱，你只要心里有我，觉得别的妞儿都不行，就想跟我这德行的结婚。我现在有本事了，主意正，你肯定不至于像我大学男朋友似的死于我爹妈的反对。我现在也有钱了，你也不至于像我刚工作时候的男朋友一样死于我的穷。去年我因为自己作践身体大病了一场，这场病让我爸妈和我都想明白了，钱、地域、家庭条件都不重要，只要是个好人，老实本分比啥都强。我也想明白了，我懒得再去夜场混了，我也不愿意跟看着差不多的男的上床试试玩儿，我没那个精力和体力。我爹妈也经不起我这个折腾，这种27岁开始苍老的心态不知道是好事儿还是坏事儿，反正我有点儿惶恐。

我估计我未必多爱你，因为我已经把我最大的热情放在之前撕心裂肺的那些恋爱身上了，现在再加上工作和杂碎事儿，总觉得自己没那么大劲头儿拼命对一个人好了。不过你别怕，我自己最了解我自己个儿，我这人对谁都是一副臭脸，但好在我心眼儿不坏。我可能对钱是把的有点儿严，但我舍得给自己家爷们儿花钱。我就是嘴欠而已，人格还是有的。

我一直都想27岁的时候生小孩儿，现在看上去八成是来不及了。我就是想，自己总是惰性强，没动力，有了娃，以后就得担着点儿责任，也就能告诉自己每一步都得走踏实了。未必是个坏事儿，其实，不花花着也能过，咱还要过得好。

不知道你现在咋样儿，干啥呢，在哪儿呢，跟哪个姑娘一起混还是自己跟自己玩儿呢。反正作为你未来的媳妇儿，我对你的要求很简单，我没想指望你赚多少钱，我不缺钱，但你要保重你的身体，这才是最大的本钱。

我希望你是个好人，别干那些偷鸡摸狗的事儿，我跟你丢不起这个人。有个自己的本分的工作，会点儿能让自己一辈子饿不死的小本事。即使你现在因为姑娘闹心成啥样儿我都能忍，结婚以前多经历点儿你才能分清楚好人坏人呢，没经历过王八蛋的哪能叫男子汉，你以后才知道谁才是真心对你好。别因为姑娘拧巴，没事儿，我稀罕你。

最后希望你爸爸妈妈好，我未来的公公婆婆健康对我来说是个好的后盾，一家人过着舒心。我希望你能早点儿找到我，我也希望我能早日遇上你。今年的情人节挨着新年，其实我一直喜欢新年多于喜欢情人节，总觉得一家人欢欢喜喜地聚在一起比两个人在床上呆一天要舒服得多。早点儿睡吧，明天你还要上班，祝你晚安。对了，我也希望你是个理科男，因为我不会修电脑。

你未来的太太