生命在于运动作文汇集20篇

因为有你，我不再迷失，不再停止我前进的步伐。

——题记

抬头看看窗外，远方的黑压压的乌云排山倒海般地向这边移动。鸡耷拉着脑袋，狗吐着舌头。天，好闷，好热。似乎这世上的一切都是那么无精打采。而你，却在树上依旧鸣叫。

记得那是一个炎热、令人烦躁的傍晚，我不停地转动着手中的笔，想酝酿一篇成功的作文。可是，分针都已转过了360度，而我的脑子却是一片空白，无任何思绪。因你的存在，我更加烦躁，气不打一处来的我不禁对你破口大骂。可又有什么用呢？你又听不懂。扔下手中的笔，我想放弃了。

于是便出门玩耍。等回到家，金色的阳光已被黑夜一点一点地吞噬掉了。我的心不知怎的，被一股莫名的力量驱使着，它驱使我静下心来静静地聆听你的心声。

听着听着，我的心灵被洗净了，灵感像汩汩的溪流从笔尖涌现出来，沙沙沙，清脆的笔声在耳畔清脆的回响着，作文写好了。

蝉，你是我人生道路上的领航者。因为有你，我懂得人生的真谛。生命，不在于长短；无论长短，生命都是可贵的，要在短暂的生命中绽放更多光彩。

你，依旧在树上鸣叫；而我，不再停止前进的脚步……

一把雨伞下的两对明眸，你望着我，我望着你，顿时开怀大笑。这是什么?这便是友谊。生命因此而焕发活力，散发出屡屡芳香。

友谊是一声声关切的问候。

考完试后，大家忙着对答案，只有我闪到一旁，因为我不想提前知道我的分数。自认为考砸了的我，如同一个没有活力几近凋零的花朵。回到家后，无限伤心涌上心头。

过了几天，考卷发了下来。我得了个不及格，这如晴天霹雳般打进心头。窗外乌云密布，天色昏暗，雨势凶猛，时不时地，黑暗的苍穹划过几道闪电，接着响了几声闷雷。我心中的痛楚顿时涌上鼻尖，泪水便从眼眶中流出。滑过脸颊，滴在那满目疮痍的考卷上，上面的红叉被我的泪水冲得模糊了，如同流血一般。可是，那个不及格的分数却依然那么清晰。这时，我仿佛感到有一双眼睛正注视着，有一颗心和我一样疼痛。不久，一双充满友爱的手按在我的肩上，传来了一声关切的问候：“你不要灰心，一次考试的失败并不能说明什么，你是好样的，只要我们共同努力就一定能到达成功的彼岸，擦干眼泪，一路都有我陪伴着你。”这句话顿时使我振奋了精神，我擦干眼泪，坚定地回了一句：“好!”

几近凋零的花儿被唤回了生机，再现神采，时不时还发出幽香。

友谊是跌倒时的一双扶持的手。

体育课上，全班都绕着操场跑。同学们若脱笼之鹄，为的是放松学习的紧张。操场上，放眼望去，一片青葱，旁边还时不时有几个运动员飞驰而过。光看景色，没注意前方有一块大石头。我跑了过去，不料，我摔倒了，膝盖擦破了皮。正当我在抱怨时，朋友早已拿好纸巾，把它贴在我的膝盖上，并将我扶起，搀着我跑。当时我根本不知痛是啥滋味，只知道当时犹如一剂药，将我麻醉。友谊的滋味胜过疼痛。

有生命力的小花再次吮吸着土地的营养，越发成长，生命因此而芳香。

友谊是一泓清泉，洗涤着我们内心的烦躁;友谊是一声关切的问候，给予我们新的自信;友谊是一双扶持的手，帮助我们排忧解难。

生命因友谊而芳香!

今天，我们学校开运动会。我一大早来到学校。丁老师让我们搬椅子到操场主席台的左边坐下。

操场上，每个班都拿着彩旗准备为自己的班级喝彩。运动会开始了，只听见“砰”的一声枪响，200米赛跑的同学迅速地跑起来向终点冲去，跑道上你追我赶，跑道边观看的同学手举着旗子高喊“加油，”我们班的陈临风得了第一，同学们为他呐喊、为他加油，班上的老师和同学可高兴了。下午，我们全班参加呼啦圈比赛。班上的同学像小狗似得钻得好快，可惜我慢了一点，第一名被别班拿走。

最后，老师比赛踢毽子，同学们为老师喝彩，我们班的汪老师得了第一，我们高兴地跳起来，运动会在呐喊声中度过。

星期五，我们学校举行了一场精彩而快乐的运动会。

星期三那天，老师就给我们说：星期五要去二中操场进行一场运动会。哎吆!我没在做梦吧!我低声嘟囔着，又狠狠地拧了一下自己的大腿，啊!好疼!看来不是在做梦，可太阳怎么从西边出来了?学校竟然要举行一场运动会，而且全天不上课，太好了，我心中窃喜道。我们现在都巴不得时间快速流逝，快点到比赛那天。

一转眼的时间，星期五就到了，我搬着椅子，到了二中，等我们在观众席坐好后，一场田径运动会就开始了。第一个项目是一百米短跑，随着一声令下，只见一名同学飞快地冲了出去，像装上了发动机，可是后面的那个同学穷追不舍，最后要到终点的时候，第二名往前一冲，居然得到了冠军。

终于等到我最爱的八百米长跑了，我们班的张佳恒虽然跑的速度不快，但是耐力非常好。他起初跑在最后，等别人的耐力都耗完了，他就往前一冲，成功收获了第一名。但是我们还有一位更厉害的田径大王，她就是张雨若，她不仅耐力好，而且跑的也快，也得了第一名。运动会结束了，我们排名第七，我们班同学都在抱怨，怪谁谁谁跑太慢，害我们得了倒数第二名。

但我却想：友谊第一、比赛第二、重在参与，失败乃成功之母，经过努力相信我们班下一次一定会拿第一名的。

最近，学校要举办五年级女子篮球赛，没想到，在体育项目上一向身为“低能儿”的我，居然被选中成了本班女队选手之一。

面对这份殊荣，我错愕之余，为报答体育老师的知遇之恩，更不想丢脸，我以前所未有的热情投入到每天的训练中。集训时，我目不转睛地认真听老师讲解每个动作要点，生怕漏掉每个细节，练习时，我会一丝不苟用心揣摩动作技巧。有时，为了某个细节练习到位，常常重复N遍，挥汗如雨，乐此不疲，甚至，连睡梦中数次与周公切磋球技哩!

绵绵春雨搅乱了我们的练球计划，却浇灭不了我们的练球热情，大家各自为阵，施展拳脚，苦练球技。我也不例外，苦苦等待着，时时准备着……

终于迎来了阳光明媚的日子，终于可以扬眉吐气了!周末真是个好日子，太阳公公露出了久违的笑脸。我迫不及待冲向小区里熟悉的篮球场，我举起心爱的篮球，对准篮球框，一用力，把球往上一抛，松开手，球立即像闪电般“跑”进球框。哈，不偏不斜，进啦!我兴奋地大声尖叫，然后又瞄准投中了第二个，第三个……渐渐地，玩球人多起来，原本空旷静寂的篮球场顿时热闹起来。由于人多框少，往往一个框就有四、五个人投球，发生了好几起误打误撞事件，场上不时传来一阵阵“哎呦，哎呦”的叫唤声，这时，不论是肇事者还是受伤的人，大家都相视一笑，泯恩仇。幸运的是，技术不精的我，战战兢兢地穿行在“枪林弹雨”中，居然躲过了一劫又一劫，毫发未损。于是，我放松了戒备，向周围的人炫耀战果，“我又投进了两个，看准时机就……”“下手”两个字还为说出口，我觉得什么恨恨地撞了我肚子一下，咦，不好，我挂彩啦!还好，这枚“冷弹”是从远处发射过来的，打中我时，已是强弩之末，不怎么疼，真是不幸中的大幸。不容我缓一口气，又一颗“流弹”迎面袭来。幸好我眼明手快，以手护头，否则，本大小姐的花容月貌就全毁了。不过我的手腕仍被重击了一下，强劲的重力震得我每个指关节酸痛发麻，我忍不住连声哀叫，看着我狼狈的样子，一旁视看的妈妈又心痛又无奈的说起风凉话，“你这哪想打球，明明是躲球呀!”我调皮地回击妈妈，“痛并快乐着，高超的球技就是在你躲我防中，你进我攻中磨炼出来的。”说完，我又神气活现地奔向欢乐的篮球场。

小篮球目睹了我的汗水，见证了我的欢笑，鼓舞了我的斗志，让我懂得学习上也要有敢于拼的精神，要有顽强的毅力才会战胜难关，才会挑战成功，才会超越我。

我爱篮球，更爱充满挑战拼搏的篮球场。

说起最习惯的运动项目？想必大家都有自己的钟爱，我最喜欢的运动莫过于是游泳啦！

我为什么喜欢游泳呢？说到具体原因，我也说不准，但我想大概是因为我很享受在水池里被水包围、自由自在的那种感觉吧，更重要的是因为，我那高超的游泳技术只有在泳池里才能得到施展的机会！况且，游泳能增长水性，增强体质，因此，不管我为什么喜欢游泳，都是很好的选择。

还记得我第一次游泳时，才7岁，一到游泳池边就想跳入水中，但教练及时地拉住了我的手，说：“在没学会游泳之前，不要下水！”我盯着教练那张怒容，只得小鸡啄米般点了点头，跟着教练练起了基本动作……一小时以后……“怎样，会了吧？”教练问道。“嗯，会了会了，可以下水了吗？”“可以了”，教练摆了摆手。“万岁！”我一下跳进了池子里，但池水才5、6摄氏度，我仿佛一下子掉进了冰窟，甚至一不小心还扭伤了脚趾。

但初次的失败并未泯灭我对游泳的热爱，我练习了一遍又一遍，不断挑战自己的极限，比如：以前我只在浅水区游泳，对深水区怀着恐惧，仿佛那里是个可以吞人的大漩涡，终于有一天，我鼓足了勇气，游向了深水区，妈妈看到了，吓坏了，爬到岸上去追我，但事实证明她的害怕是多余的，因为我十分安全地从深水区游了回来，我兴奋极了，因为这是我第一次游到深水区，我跨越了“远方的大山”，有了第一次的突破。

几天前，我又去游泳了，现在回想起来，再和7岁时相比，我感觉现在游得更好了。换好泳衣，跃进泳池，进入水中，随即溅起了无数水花。嘿，水花真调皮，当我浮出水面的时候，它们已经不见了，但池水更有魅力，她像一块宝玉，躺在她的怀里，比睡在床上还要柔软，比躺在凉席上还凉爽，水中游的时候，浪花也在挠着我的脚心，如同母亲温柔的抚摸！

听了我的介绍，你有没有心动呢？希望在泳池里见到你欧！

何谓机器人？答案一定各不相同吧！在我原来的心目中，它微不足道，只不过是小毛孩的玩意儿，更没有什么稀奇之处可言，但通过我们牛通社组织的这次参观机器人活动，我真为我这个井底之蛙而感到汗颜啊！杭州科技交流馆里，早已聚满了看展出的人，我亦迫不及待地挤进人群，来他个一睹为快。

展厅里有会搬运排爆探险的工作机器人；有扫地辨认报警的家政机器人；有唱歌跳舞聊天的娱乐机器人；还有打拳赛跑投篮的运动机器人，真可谓应有尽有。快看快看，那不是我们国家研制成功，这次在世博会上大展身手的海宝智能机器人吗？呵呵！原来这款机器人已是改良版了，他摇身一变，成了一款创新型的家庭娱乐机器人，它有着可爱的外形、丰富的表情、敏锐的触觉、还会跳优美的舞蹈，它居然还是个语言专家，能纠正不准确的普通话和英语口语发音；神奇的还不止于此，它还具有拍照、播放相册音乐和视频等等功能，真是太太太牛了！

说来有趣，今天我这位小记者还接受了一位大记者叔叔的采访，这位浙江科技报的记者叔叔问我：“这次活动举办的有没有意义？你认为大商场卖的玩具和这里展出的机器人有什么不同？”我也侃侃而谈，首先肯定了这次活动给我带来的震撼和收获。于是又谈了我对这次活动的浅见 ，当然也希望我们杭州能多多举办一些这样有意义的活动，让我们青少年在大开眼界的同时，能从中长见识，一起去分享这些科学家为我们带来的新鲜血液。

想对这次的机器人展出有更深地了解吗？那么还等什么呢，一起去杭州科技交流馆参与一把吧！相信你一定会和我一样，有不小的收获。

任何人在不同的时候，不同的场合都会产生不同的心情。不仅有开心的，惆怅的，更有悲伤的。

在我的心中曾无数次产生过悲伤难过的感觉，在那个时候，我的心中百感交集，总是刮起一阵阵冷不冷丁的寒风，这一阵阵的冷风使我的内心千疮百孔，心如刀割。

我，一个出生于农村的孩子；我，更是一个家境平平的孩子。所以，从我五六岁时爸爸妈妈就到外地打工去了，那个时候我并不懂事，只是知道他们过一段时间就回来了。可是，你父母一去就是一年半载，我便被“抛”给了奶奶照顾。从此，我变成为了一个性格孤僻的孩子，很少与其他的小朋友们一起玩耍。

每每当我想你的父母的时候，总是独自一个人躲在一个孤僻的地方偷偷的哭泣。那个时候没有了世俗的吵杂，也没有了奶奶对我的种种抱怨。

爸爸妈妈，每次你们对我说话的时候都是我最开心的时候，每次你们回来看我时，更是我最激动的时刻。爸爸妈妈我想对“您”说:我真的好想好想你们呀！我好想你们能够多陪陪我。和我多说说话，让我也能够拥有与我同龄的孩子所拥有的种种待遇，哪怕仅仅只是一次呢？我更知道你们在外地拼命的挣钱是为了给我更好的生活。可是，可是我并不想要这样，我根本就不在乎这些，我只是想要你们能够陪在我的身边，一家人和和睦睦，健健康康的就足够了。

直到有那么一天我拥有了一个这样的好朋友。她，就是我生命中的一个转折点，是她那知足常乐的心肠融化了我那冰冷绝望的心，使我走出了那悲惨的低谷。

所以说，老天爷是这个世界上最公平的裁判了，他总会将属于你的一点点地展现在你的眼前，只是时机未到罢了。要学会知足常乐，珍惜眼前的一切就好了。

夏天，金色的阳光照在屋后的院子里，玉珍和苏婷手拉着手在跳舞。玉珍笑着对苏婷说：苏婷，看啊，阳光在我身上跳舞呢！苏婷闭上了眼睛，尽情地享受着温暖的阳光。可是，就在一年前，在这两个小女孩之间，曾发生过一场恶梦。

那是在一年前的一天中午，苏婷迎来了她的11岁生日。玉珍当然要去给苏婷过生日了。可是，到了苏婷的家里，玉珍才发现自己忘记买生日礼物了。苏婷便和玉珍一起去挑选生日礼物。她们俩到了马路上，苏婷松开玉珍的手，独自跑在马路上，还嚷着要玉珍来追她。就在这时，一辆卡车飞一般地驶过来，这一切被玉珍看到了，玉珍一边冲过去，一边大喊着：苏婷，小心啊！苏婷回头一看，吓呆了。玉珍及时赶到，把苏婷使劲往路边一推。苏婷还没反应过来，就听到了刺耳的刹车声，回头一看，只见玉珍像一只白色蝴蝶飞起来，然后又重重地落下，天空中隐约有着红色的液体

苏婷意识到发生了什么，跑过去大声地呼喊着：玉珍，玉珍，你醒醒啊这时，周围的人叫来了120，把玉珍抬上了车子。苏婷也跟着坐进了车里。她大声地哭着。到了医院，玉珍被迅速地送进了急救室。这时，玉珍的父母、苏婷的父母都赶来了，一起在急救室门口焦急地等待着。玉珍的妈妈已泣不成声，苏婷的父母也在伤心地流泪。等待的几个小时，对苏婷来说仿佛是痛苦的几年。一位医生走过来，大家都围了过去。玉珍的妈妈迫不及待地问医生：大夫，我女儿怎样了？医生说：命是保住了，但大脑受了重伤，还要观察一段时间。你们要做好心理准备，有可能会成为植物人。这时，好像晴朗的天空中忽然划过一道闪电，苏婷不知所措了，她大声哭着跑出了医院。玉珍的妈妈还在不断地求着医生：大夫，求求您了，救救我女儿吧，求求您了！医生叹了口气说：我们一定会竭尽全力的。

在以后的日子里，苏婷几乎每天都来医院陪玉珍，给她讲学校里老师和同学的情况，唱歌给她听，甚至给她讲功课可是玉珍一点反应也没有。日子就这样一天天过去，苏婷总是觉得玉珍不会永远不理她。她想：无论多久，我都要来陪她，直到她醒来。

小学生活结束了。新学期开学的前一天，苏婷又来了。她打开窗户，温暖的阳光照在玉珍的身上，苏婷带着哭腔对玉珍说：玉珍，你看啊，阳光在你身上跳舞呢！快醒醒吧，你不是说我们要做永远的朋友吗？接着，苏婷又给玉珍讲了许多她们小的时候一起玩的快乐事情。就在这时，苏婷看到玉珍眼角流下了泪水，嘴也慢慢地动。苏婷欣喜万分，她把这一发现告诉了所有关心玉珍的人。接下来的几天，奇迹继续在一点点地发生，玉珍开始有反应了；又过了一段时间，玉珍会笑了、会说话了终于，以前的玉珍又回来了。

从此，苏婷和玉珍之间的友情更浓了。也许是苏婷用自己的真诚终于感动了上帝。

有一样东西，快要失去它的人懂得珍惜它；而拥有它的人却漠视甚至摧残它。

这便是生命。

生命是宇宙间的奇迹。大自然的一切都充满着生命的痕迹。路边含苞欲放的野花，树上青翠欲滴的树叶；穿梭在枝桠间的甲虫，屋檐上展翅欲飞的喜鹊，以及生活在地球上的人类……这一切的一切，都体现着造物主的伟大及其生命的多样性。

生命来之不易。每一个生命的孕育、成长都饱含着艰辛，都浸染着水的滋润，凝聚着阳光的恩泽。诺贝尔曾经说过：“生命，那是自然给人类精心雕琢的礼物。”这个礼物，像一张白纸，而我们则是作画的笔，用心去描绘属于自己的色彩，会让生命更绚丽。正因为生命来之不易，且是一次没有返程票的行程，所以我们更需要学会珍惜，并感受拥有它的快乐。

我们的生命不仅仅属于自己，它还属于父母，属于全人类。听！史前的野人在咆哮，他们为了生命而战；中世纪的骑士在嘶吼，他们为了是生命而战；抗日英雄在呐喊，他们为了生命而战！在他们壮烈的牺牲、白骨的铺就上才换来幸福生活的我们，又有什么理由不珍惜自己的生命呢？

我们背负着中华文明与人类文明的历史传承，这是义不容辞的责任。我们祖先用生命为代价换来人类繁衍的机会，我们没有理由轻易放弃自己的生命。对于生命这件易碎的玻璃，我们应该小心翼翼的去珍惜，使它在阳光下折射出更美丽的光芒。

地底的化石仿佛传来远古的悲鸣……

盼望着，盼望着。带着秋天的气息，我们全校师生都盼望已久的秋季运动会，终于到来了。我们的心情是多么的激动啊!唱着，跳着，都不能发泄我们不尽的快乐。

以往，每一次运动会我都会去参加某一个项目。而今年的这次运动会，我却一个项目都没有参加，我有一点儿失望，因为我不能为班级贡献一份力量了。

早晨，我们大家都不约而同地早早来到了学校，开始观看运动会了。看着那些运动员们紧张准备的样子，我不禁想对他们说一番话：运动健儿们，在那广阔的操场是留下你们那矫健的身影吧。同时也把这留在我们的心中。就算你们最后真的失败了。但是，你依然是一个英雄，因为我们知道，你奋斗过了，你在这辉煌的地方挥洒过汗水。你虽败犹荣!

比赛开始了，看!我们班的许俊菡已经在起跑线前准备了。他那坚毅的表情和他那紧绷的身体仿佛在无时无刻地向我们传递着他那必胜的决心。“砰”的一声，所有的选手都犹如离弦的箭一般，向终点飞奔去，谁也不肯让谁。而我们的目光都注视着终点线。“噢，许俊菡第二名!”我们开心的欢呼起来。

4乘100的接力赛开始了，这个比赛并不是一个人强就可以赢了的。这是一个需要每个人团结在一起才可以成功的项目。我们卖力地为他们呐喊助威。哈，因为我们班的参赛选手十分团结，我们班还得了一个不错的成绩。

我们的参赛项目中还有一项是铅球，这是一个十分费劲的项目。看，我们班的詹于力迈着坚定的步伐接过了沉重的铅球。为了这一天，他准备了很久，为了这一天，他付出了很多。他使劲地把铅球推了出去。这颗铅球寄托了他的希望，也寄托了班级的希望。

这次我明白了一个道理：个人的力量是有限的，集体的力量是无穷。愿我们班在在这次运动会中取得好成绩!

“离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。”在植物界中，生命力最顽强的.就要数平凡而又坚强的小草了。

一年秋天，我和几个小伙伴在草坪上玩耍，只见一个大人用打火机把已经有点发黄的小草点燃了。我们此时不知所措，只能麻木地站在那里，眼睁睁地看着越来越大的火势摧毁着整片草地，却始终无能为力。看见小草被烧为灰烬，我的心里无比心痛，一个个生命就这样化为乌有了。本以为这片草地就这样变成了一片毫无生机的荒地，可后来的结果却让我出乎意料。

春天，正是万物复苏的时节。我们又来到“荒地”种植植物，啊!不看不知道，一看吓一跳!原来那片没有生机的荒地上面，又重新出现了一片绿地，还冒出了几朵五颜六色的花呢!小草悄悄地探出脑袋，调皮地看着外面的世界!这小小的嫩芽在微风中轻轻地舞动，包含着多么顽强的生命力啊!

现在，那片草地已经变成了原来生机勃勃的样子了!小草们正不屈向上，茁壮生长!欢快的孩子们在草地上摔跤、捉迷藏、放风筝……动静结合，一幅和谐的画卷呈现在我们的眼前。

-我从中感慨万千：哪怕是一株平凡、不起眼的小草，它也同样具有人一样的生命。也同样和人一样热爱生命，珍惜生命。没有因为自己被烧成灰烬而感到“自卑”，反而长得更加旺盛，更加强壮!小草那种求生的欲望令我震惊，令我更加懂得了要怎样去生存，才会活的光彩有力!

无论是平凡的小草还是强大的人类，都要珍惜自己的生命，热爱自己的生命，利用生命做出对祖国、对社会、对自己有益的事，不让生命白白地流失!

以前，我对“生命在于运动”这句至理名言是当做耳边风啊!但是在小学六年级也就是现在我才后悔把这句话当作耳边风啊!为什么?接下来你就会明白了!

自从五年级起啊我原本瘦小的身躯如同气球一般迅速的“横向”发展啊!体重也随着身体的变胖直线上升!也就是垂直上升!刚开始老妈是十分高兴的!因为以前的我是吃什么也不回变胖的!

可到了最后老妈才发现我的长胖趋势并没有停止!而是在不停的长胖!我也急了!万一在这么胖下去我可怎么办啊!我怀疑是以前的营养是一点一点堆积，然后在一次性喷发!来妈当机立断“下令”节食!

我一听就蒙了!乖乖，着是吓死我啊!要知道我正处在长身体的阶段!体内的能量需求是成倍增长啊!所以往往一但停下来的话就回出现一个现象那就是——反弹!是成倍反弹。这可怎么办呢?

最后还是老爸出了一个好点子!“生命在于运动!”老爸一拍桌子对我说，“家豪!你以后每天下午放学后都要在学校里打半个小时的篮球!现在的季节就是只练投篮也会打出一身子的汗!就这么定了!”总之只要对减肥有效的我都会去试的!

嘿!还真的有效啊!自从实施了这个计划后我每天都去打篮球!不但下午大我连带早上还有中午我都包了下来!特别是中午!有与太阳的直接照射温度也上去了，所以我就打了一小阵子就大汗淋漓了!

我的体重也减了下去了!

都是运动的功劳啊!

生命在于运动!

虽然人人都知道运动很重要，可以促进血液循环、增强体质、延年益寿，但并不是每个人都懂得该如何运动，特别是我那满身肥肉却又工作繁忙的老爸。他工作之余，除了上网就是睡大觉，对运动丝毫不感兴趣。这怎么行呢？所以我偷偷为爸爸精心制作了一份减肥计划书。

减肥方案：早上篇

晚上，我偷偷地把老爸的闹钟调快了三十分钟，让老爸提前起床。第二天早上，起床铃响了，老爸懒洋洋地起床了，等他穿好衣服，我就准备执行减肥计划第一步了。

老爸拿起牙刷正准备刷牙，就被我叫住了。我为了让老爸乖乖执行，假传“圣旨”说这是老妈的旨意。我老爸可是有名的 “妻管严”，只好照我的话办。我要求老爸要一边蹲马步，一边刷牙洗脸。老爸蹲着马步，困难地刷完牙洗完脸，脸上已经渗出了汗珠。我看了看老爸，满意地说：“不错，过关！”

接下来是第二步，老爸正要如饿狼扑食似的奔向餐桌，又被我一把拦住，说：“别着急吃，还没做完任务。来和我一起做早操。”老爸只好忍着饥饿，和我一起做早操。做完早操，老爸已是满头大汗了。

最后是第三步，老爸吃完早饭，正准备骑摩托上班，却发现车钥匙不见了。我适时出现了，建议道：“既然钥匙不见了，那就走去吧！”老爸说：“不行，会迟到的。”我听了哈哈大笑：“我把你的闹钟调早了三十分钟，绝对来得及。”老爸无话可说，说了句“看我回来怎么收拾你”，就急匆匆地走了。

老爸的钥匙到哪儿去了？当然是被我“偷”走了。。

减肥计划：晚上篇

晚上，老爸下班回来，已走得气喘吁吁。吃完晚饭，老爸正惬意地躺在柔软的沙发上，舒舒服服地看着电视，又被我一把抓了起来：“继续执行减肥计划书，不然我告诉妈妈去！” “好吧，被你小子算计了。”老爸只好放弃精彩的电视节目，开始做运动了。 “先做五十个仰卧起坐，再做三十个俯卧撑。”才做到一半，老爸已经累得上气不接下气了。

就这样，老爸被我软磨硬泡折腾了一周，一周后他特地去称了一下体重。看到体重秤上显示的数字，全家人都吃惊地叫了起来，老爸居然瘦了两公斤。

怎么样？我的减肥计划不错吧！所以大家要像我老爸一样，多做运动，才能保持健康的身体。

[我教爸爸做运动作文

秋季运动会的召开，牵动着全校师生的心。校运会使大家汇聚一堂，谱写着拼搏进取之歌，团结协作之歌和奉献扶持之歌。运动场上运动员成了宠儿，成为我们关注的焦点。当然，运动员们也不负众望：“重在参与”展现着他们的积极状态，“为班争光”则蕴含着他们的集体主义情怀。

“虽败犹荣”更是深含着他们乐观向上的情操。运动员展现在我们面前的永远是朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情，因为他们坚信：“运动者是美丽的。”红花艳，有了绿叶的扶持，将是相得益彰。我们也不要忘记在运动员身后的后勤服务者，他们乐为运动员们服务。因为他们深信：“服务者是美丽的”。在即将比赛的前奏，我们要说：“一三班，加油!”

时值秋暮冬初，虽然已过了今秋十月，然而初冬的雾日依然暖阳高照，校运动会在这样风和日丽的天气里如期举行了。清晨六时左右，已有不少同学在运动场上锻炼热身了。尽管清晨冷风袭袭，好不清凉，可是运动场上的朝气勃勃着实让观众暖心。到了七时，运动场便已是人头攒动了。

在庄重的的开幕式以后，运动员们便纷纷集中到各自项目所在场地准备工作了。很快百米短初跑便开始了。在崭新的塑胶跑道两旁啦啦队们也近如歇斯底里地加油喝彩了。裁判们认真地执法记录。这亦动亦静的欣欣场面好生让观众怦然心动。紧接着的400米、800米、1000米的长跑就更是体现队友爱的大项目，长跑运动员用近乎完美的姿势让两条强健有力的腿在跑道上奔跑前行，用无比顽强的意志在想自己的目标挺进。

而从旁陪跑的同学、朋友更是将友谊展现地淋漓尽致，他们气喘吁吁，还在不停为自己的队员们加油打气，当运动员到达终点后，又赶忙递上毛巾，送上饮料并扶持着在跑道上慢跑。田径场上的场景，处处是竞争，却又处处充斥着友爱的气息。

运动会是每一人的积极参与以及工作人员的配合，更是全校师生的共同努力。

“不经历风雨，怎能见彩虹。”听到这首歌时，我想起了与家人、同学一起的运动，心里不由泛起五种味道。

酸

运动是酸的。说起运动，我就想起刚上初一时军训的场景。正好是夏天，太阳火辣辣的照在脸上，但我们还是站在操场上，陪着太阳一起度过这段时间。“要站直，手要贴在裤缝中间。”教练严肃地说。过了一会儿，快要休息了，我们渐渐地松散了下来，心里有些高兴。教练看我们站得不好了，就说：“看看你们，刚刚还好好的，现在又站不直了，在加五分钟。”啊！我的腿快要酸了，教练，绕了我们吧！

甜

运动是甜的。说起来，我就激动了，因为我喜欢篮球，每次上体育课时，老师都会拿来一个篮球和一个足球，我眼睛顿时亮了。等做完准备活动后，老师说：“男生踢足球，女生玩篮球，都不能抢，也不能回教室，你们都听明白了吗？”“明白啦！”我们高兴地说回答。“好了，去玩吧！”老师话音刚落，我疯一样的把篮球抱起来，跑到篮球框下面。我的好几个好朋友也跑来说要打比赛，我想主意还不错。我们一共八个人，要分组。所以我和刘丹阳当组长来选人。选完后，开始了。当李佩璇把球抛上去的时候，我用身高的优势把刘丹阳比了下去，我抢过球刚想投篮，这时有一个人从后面抱住了我，让我动不了。刘丹阳她们向我跑来，我赶紧把球传给了商泽译，他眼疾手快地接住球，投了进去，我们组进了一分！

最后，我们组以6：2得分赢了她们，我们都很高兴！

苦

运动是苦的。星期一下午第一节课前，英语老师让我们在听一遍期中考试的听力。等到上课了，老师才说先去上课，回来再放。我们下去以后，见老师生气的站在那里。等我们站好后，老师说：“由于你们下来的太晚，发你们跑三圈。”“啊！”我们惊讶地说。“啊什么，谁让你们下来的晚的。”有一同学说：“老师，那不怪我们，刚才我们老师让我们听听力来着。”老师又说：“你们干嘛我不管，但是在我的课上迟到，就要惩罚。”还有一个同学说：“没事，老师肯定不让我们跑这么多圈。”“来，既然那个同学说了，那看看你们到底跑不跑三圈。”老师说。随后，体育委员喊：“跑步走！”哎，没办法，只能跑了。

三圈下来，我们都累得够呛，差点趴在了地上。我舔了舔裂开的嘴唇，呸，好苦啊！

辣

运动是辣的。星期六的下午，爸爸要带我去打羽毛球，我还是会一点的。可打起来后，一点劲也没有。我很使劲的打，可羽毛球总是向高处，仰的我脖子疼。那时候没有风，只有太阳在那照着，照的我眼睛都睁不开。地也被太阳照的发烫，我踩上去火辣辣的烫着我的脚。实在是受不了了！

咸

运动是咸的。说起这个，我就想起了跟同学跳远，我实在是跳不远。到我们组时，我就赶紧跑到别人后面，老师没有发现我，我舒了一口气。可是下一次，我就没那么好运了，老师让我们跳完以后，就到对面去，我想我肯定躲不过了，就跳吧。到我时，我一咬牙，跳了出去，没想到我只跳了一格，还趴在了地上，手都弄脏了。心里很不舒服。

这就是我在运动中感受到的五种味道。想必生活中也会有更多的味道，我要仔细品尝，细心体会生活中的每一个细节。让我们一起运动吧！

今天我醒得很早，因为我们学校要举行一场运动会，全校学生都要参加。

你看学校操场中央正围着许多同学，原来他们正在举行跳绳比赛呢!其中一位穿着短裙的女同学跳得很出色，绳子像系在她身上的彩带，非常漂亮，脚下像踩着云，跳起来轻盈自如。另一位胖乎乎的男同学，跳得很棒，只听见绳子呼呼飞舞的声音，旁边的同学情不自禁的大喊：你真棒!

“加油!加油!”从哪里传来的欢呼声呢?我寻声而去，原来正在举行三年级的接力塞呢!一位同学像火箭似的射出去，把棒传给了另一个同学，这个同学有些害怕，但是旁边的同学一直在给她加油，这个同学鼓起勇气，飞快的向前跑去，把棒又传给了下一位同学，这位同学在即将到达终点的时候，摔了一跤，但是她仍然顽强地把棒传给了下一位同学。虽然他们比赛没有取得胜利，但是他们顽强拼搏的精神让我很感动。

这次激烈的运动会真是让我终生难忘啊!

同学们，你们知道世界上最珍贵、最无价的东西是什么吗?没错，就是“生命”。生命是用钱买不了，用时间换不来的。所以，它是世界上最珍贵也可以说最脆弱的。因为只要“生命”稍不小心，就会消失在这个世界里。

每一年，每一月，每一天，每一分，甚至每一秒，不知有多少人因为意外事故而丧命。虽然家中的父母，学校的老师几乎每天都在强调“注意安全，注意安全”，但安全事故仍旧接二连三地发生。

近期，天气渐渐变得炎热，不少同学都喜欢游泳。虽然游泳是一项很好的运动项目，既可健身，又可解暑，但是也存在着很大的危险。近年来，不知多少人因溺水而失去了宝贵的生命。前段时间，一则新闻报道：有一名学生由于天气炎热，跟同学结伴去水库游泳，导致溺水身亡。血淋淋的事例告诉我们：不要在没有家长的陪同下私自游泳;不要在上学、放学途中擅自与同学结伴游泳、戏水;不要在无警示标识、无安全设施、无救护人员的水域游泳。只有谨记这些，我们的安全才会多一份保障。

当然，除了防溺水，我们还要注意交通安全。随着社会发展，人们使用汽车越来越多，这不但给环境带来了伤害，也给一些人带来了祸患。

交通事故每天都在发生，原因是什么呢?有些是因为行人不走斑马线，或在马路上嬉戏玩耍;有些是因为过马路时没有遵守交通规则，导致车祸。因此，我们走路时，一定不要在路上玩耍，过马路时一定要看好红绿灯，等到绿灯亮时，才从斑马线上走过去。

我们除了要注意交通安全，在玩的时候也要注意安全。可能是一颗螺丝钉，可能是一根小牙签，可能是一个玻璃珠，都可能会造成大祸患!

记得小的时候，一天我在家里玩，妈妈在午休。由于当时我不懂事，居然在玻璃桌子上又蹦又跳，突然，“啪啦”一声，玻璃破了，我的脚也破了，顿时我大哭起来。妈妈听到哭声，急忙赶来，问我：“怎么回事?”我却一句话也答不上来，净在那儿哭。

如今，这条腿上的伤疤还在，真是血的教训呀!

同学们，为了不再让我们的安全和生命受到威胁，请大家牢记“生命可贵，安全第一”!

1、不言体育而空言道德，空言智识，言者暗矣，听者心厌矣，究于事实何俾华考范文网能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

2、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

3、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。

4、各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。

5、缓慢而有恒赢得竞赛。

6、活动是生活的基础!

7、教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。才能使他养成忍受痛苦的习惯;为了使他将来受得住关节脱落腹痛和疾病的折磨，就必须使他历尽体育锻炼的种种艰苦。

8、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

9、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。

10、身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。

11、生命在于运动。

12、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

13、体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。

14、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

15、娱乐是花，实务是根。如果要欣赏花的美丽，必须首先加强根的牢固。

16、运动是一切生命的源泉。

17、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。

18、生命在于运动。——伏尔泰

19、运动是一切生命的源泉。——达芬奇

20、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

21、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫托尔斯泰

22、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

23、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

24、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

25、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素

26、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——德国诗人卢梭

27、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

28、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

29、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

30、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

31、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

32、运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生增进保持体力和健康。——亚里士多德

33、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

34、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

35、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

36、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

37、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

38、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

39、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

40、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。——谚语

41、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。——谚语

42、早起活活腰，一天精神好。——谚语

大家都参加过运动会吧!前天的运动会真让我难忘，给我印象最深的是运动会上的拔河比赛。

我也是拔河队中的一员，我们斗志昂扬带着满满的希望走上了战场，同学们一到战场就摩拳擦掌了。这时，我们班的对手五(3)班也来了，同学们顿时进入了战斗状态，我们都各自站在自己的位置上，拿起绳子紧紧地握在手中，全神贯注地等着裁判的一声令下。要知道我们的对手五(3)班可是个棘手的敌人，他们之前可打败过很多班级。但我们也不甘示弱，我心想：就算你们是常胜将军又怎么样，我们不怕你们，一定要打败你们，为我们班级争光。

我们侧身下躬，全身的力量汇聚在手中。裁判员举起小红旗同时吹响了口哨，比赛开始了!我们脚用力地踩着大地，手死死地握着绳子，全身向后倾斜，“战友们”额头上的青筋都爆起来了，眼晴里都露出了深红的血丝，恨不得把敌人都“歼灭”在阵地上。我们的啦啦队和对方啦啦队的呐喊声、助威声都要快把整个校圆震塌了一样。有的把加油棒举得高高的，有的把加油棒扔到了空中，这些加油棒就像一份份力量呀，落在我们身上!

我们拉得满脸通红、汗流浃背，但对手五(3)班突然像疯了似的，一下子把我们拉倒了，使我们恍恍忽忽的输掉了上半场。紧接着下半场开始了，我们都没有研究一下到底输在哪里就重载信心的上场了。裁判话音一落，我们就使出了浑身的力量，想要把对手打败，并让他们败得心服口服，眼看着绳上绑着代表输赢的旗帜移向我们这方了，“敌人”不知怎么回事好像爆发了他们的小宇宙似的，将旗帜一下子拉过了界线，我们又莫名其妙地被对手打败了。

比赛结束了，虽然我们输了，但我们明白了一个道理：重在参与，友谊第一，比赛第二。

有一次，我和妈妈准备在我们小区踢足球。我们来到了一个空旷的地方。准备开始踢，突然妈妈说：“这块地方旁边就是一个小湖，你不怕把球踢到湖里。”我说：“没事，我们轻轻地踢，就不会踢到湖里了。”我们开始踢了，我们轻轻地踢过来，踢过去。我觉得这样踢实在没有意思，使劲一踢，结果妈妈没有看见，球就滚到了湖里。妈妈看见了生气的说：“我说你别在这里踢吧，你非不听，这就是后果。”

一位老爷爷，向我们走来。问我“这是你的球吗？”我点了点头。老爷爷，把手放进了湖里，拨了好几下，回过头对我说道，快去对岸等着。我还没等反应，妈妈就跑了过去。球离我们越来越近，可是忽然刮起了风，我们的球好像这一会不听指挥，往中心去。爷爷站了起来，对我的妈妈说：“我回去一趟，马上就来。”老爷爷向他家跑去，不一会老爷爷就回来了。老爷爷手拿着一个渔网，脚穿着一双水鞋。老爷爷先是把脚埋进湖里一点，然后走了一点，就用网子捞球。不一会球就捞到了。

我和妈妈感谢了老爷爷好几次，老爷爷一直都说不客气，这个老爷爷真是一位有爱心的老爷爷。