军训日记以上【20篇】

“哈哈哈！今天总算是军训的最后一天了，过完这一天，我们可就有好日子过了！”同学们都高兴的说。你可知道，军训这些日子可真是苦啊，同学们一个个都是腰膝酸软，手脚抽筋呢，教官说是我们平时缺乏锻炼的结果。

第五节课到了，我早早地来到了教室，静静地等待着沈教官的到来。沈教官迈着军人的步伐走上了讲台，一个立正，一个向左转，一个敬礼，动作连贯到位，潇洒有力。“哇噻！好一副军人的气势啊！”同学们都发出啧啧的赞叹。教官用炯炯有神的目光横扫了整个教室，生气地说：“怎么？昨天才做的动作，今天就忘记了吗？”我们听了这话，立马把腰板挺直，把手贴在了大腿上。

上课铃响了，教官带我们一组组走出教室，来到了操场。教官首先和我们一起回顾了上次学的内容：“向右看齐！向前看！稍息！立正！跨立！”复习完这后，教官表扬了我们，说我们注意力集中，动作整齐到位，同学们可高兴了，热情高涨。教官又教了我们一个新动作，名字叫“蹲下”。教官给我们示范了一遍：先把右脚往后方踮起脚尖，当说“蹲下”时，你的脚就立刻弯曲，并且双手贴在膝盖上。收回来时先站起来，然后再把右脚收回。同学观摩后就各自练习。“蹲下！”教官的一声令下，我们就像钻地洞一样“跳”了下去。这一次一蹲就蹲了十五分钟，有的同学支撑不住了，就把右脚的膝盖放到地上，半跪着，教官说到：“膝盖是不能挨地的！”同学们都暗暗叫苦，我一直在乞求时间公公跑快点，心里想：快点下课快点下课！可偏偏时间在这个时候比蜗牛爬行还慢。“起立！”教官的又一声令下，同学们都想快点站起来，可两只脚却像被粘住了似的，都直不起来了，有许多都是先跪着，用两只手撑着地才艰难的站起来。这个时候的我可是脚发麻，腿抽筋啊！几组训练后，大家的动作都很是到位了。

最后教官让我们把全套动作都做了一遍，教官看到我们整齐的动作，一改原来严肃的表情，微笑着说：“还真不错，有点军人的风范了！”同学们高兴的欢呼起来。军训虽然辛苦，但也说我们学到了许多的知识，军训让我难忘！

今天的第一课就是练习前几天学的站军姿，要抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，坚持着不能动，真是难受，虽然有张教官陪我们一起站，可我们还是坚持不住。而且这天气偏偏就喜欢和我们作对，好像打倒我们就是它的目标似的，这太阳想攻击敌人似的，猛烈而又迅速地发射着火炮，火炮火辣辣的烤着我们的身子，就算是这样，我们也不会认输屈服的，我们像坚强不屈的白杨树一样，直直地站在太阳下，任凭太阳公公怎样地攻击，我们咬着牙坚持着。

过了好一会儿，张教官才让我们停下来稍作休息。休息时，我们坐下来喝了几口水，就和张教官聊起天来了。他告诉我们，他们在军训时一动也不能动的，可没有我们这么轻松，站军姿时，只要有一个人稍微动一下，全体都给再多站三十分钟。后来，张教官又给我们表演了擒敌拳，许多男生都看得目不转睛，我们女生也拍手叫好，一起为教官鼓掌呐喊。

今天真快乐，不仅有棒冰可以为我们消暑，还有我最喜欢吃的哈密瓜可以解渴，我们还了解到了真正的部队训练时的姿态，也让我更加坚强、更加努力了!

我经过了五天的军训生活，我体会到了军人生活的艰难，知道了什么才叫苦，什么才叫累!以前怕苦怕累的我，已全然不见了，而懒散的那个我，也销声匿迹了。

在军训的第二天，也是最辛苦，最严的一天。不用说什么，单是站军姿十几分钟就够辛苦的了。在站军姿的过程中，学生们昂首挺胸，双手紧贴双腿，一动不动地站着，那怕是蚊虫叮咬，汗流浃背，也

得纹丝不动。

军训的最后一天，每个人眼中都充满了泪水，不舍与伤感油然而生。那时同学们都体会到了什么是责任，也知道了自己犯的错误不应该让别人来承担。

在军训期间，我发现，其实并不是因为我的能力不够，而是由于缺乏勇气和必胜的信心。因此在军训中我努力做好教官交给的任务，以增强自己的勇气，磨练自己的意志，在过去的五天中，从自己的表

现看，我可以自豪地对自己说：我做到了!

五天的训练让我明白了军训的意义，但是我知道，这仅仅是开始。

我想当我们回首这几天的军训，一定是快乐的，因为大家在一起度过了艰难的岁月，有着许多的收获，而且是无价的 ，是永恒的!

今天，我们进行了一整天的训练，比昨日要累很多，我得到的快乐也有许多。曾近幻想也有许多种军训的场景，炎阳下，大汗淋漓，却依然不肯放弃;站立齐步的姿态，枯燥无味，却依然严谨如初;重复一遍又一遍的动作，积累无比，却依然互相鼓励。这是高一27班的军训生活真实写照。

中途，虽有同学因为身体原因不能训练，但依然在旁见习，认真学习着动作，我们投入百倍努力，定会获得应有的回报。我曾看见操场飞着一群不知名的鸟。他们每个都很努力的飞翔，但唯一的打动我的，是他们的团结。如果只有一只鸟在天空中，无论飞得多么努力，我想我定不会多看一眼。正是这种团结的力量，让我震撼!

军训时，我们需要的也是团结力量。我们所有人，无论身体原因，都要坚持训练，也正是要团结一致。我曾多次想象一群人围圈席地而坐是个怎样的场景，今天我终于领会到什么叫在一起。

是的，这是军训生活的第二天，我们相识的第二天。我们因梦想而走在一起，我们也将要因为实现梦想而携手并进!也许个人的力量，我们会败会输，但是高一27班，我们的团队，无人能敌! Related Articles:

随着训练的开展，离开的呼声也越来越高。今天是军训的第四天，明天下午，我们就要告别教官，告别我们的训练场了，心里竟有些恋恋不舍!

训练场上，我们挥汗如雨、认真训练;休息时，我们高声放歌，认真比赛。当汗水流到眼睛里，我忍着酸痛，纹丝不动，心里想着，只要咬咬牙就过去了，要坚持;当汗水湿透衣裳，从头发流到脸颊，从腿流到脚，我告诉自己一定要加油。到了军训的第四天，全班同学都非常认真，不管太阳多烈，不管训练多累!

四天的军训生活中我付出了，也获益匪浅。我体会到，最快乐的就是自己付出努力，并得到改变和回报。这几天的军训磨练了我的意志，锻炼了我的身体。在身体不适的时候，我咬牙坚持;在意志薄弱的时候，我努力克服。这就是战胜自我，这就是骄傲!

明天就要汇操了，是我们展现自我，展现训练成果的时候，我们二营会用表现让所有人知道我们这代人是坚强的，我们是最棒的!

时间仿佛如指尖流沙，匆匆而逝。不觉之中，第四天的军训悄然结束。

今天的训练，要比想象的轻松。抬臂，跑步，行进，几项内容交替往复秩序井然，上午的四个小时就如此过去了。下午似乎更有趣些我们生在树荫下，看着中间的人做自我介绍，人君群不时响起掌声与笑声、显得和睦而医意。

轻松归轻松，我们终究是要迎来最重要的一天。

明天的会操，是验收成果的时候。五天的努力，五天的咬牙坚持，五天留下的汗水，是否值得，是否能得到一个好的回报，断然决定于此。

我不知道其它人为怎样，但我会拿出最好的状态以面对，只有这样，无论结果如何，我才无愧于这五天的自己。

善始，同样善终。

仅仅两天的在校军训虽然不算很长，但也足以让我们体验一把军人的滋味。骄阳伴着热雨，满地绿茵，我们随着口令，认真努力尽量做出最标准的动作，我们用最坚定的步伐践行着自己一个简单的愿望——绿衣下的军人。

军训，其实是对我们人生难得的考验和磨砺，它不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。

两天来的军事训练内容看似非常简单，不过是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作平时看起来非常简单，而现在做起来却没有那么容易了。第一天下来，我们就累得半死，全身都疼。回到家手脚早已无力，连台阶也迈不动了。第二天的训练，教官比第一天更加严厉，当吹哨休息的时候，大家都一下松懈下来，教官又发出“起立”的命令，可真是让我们措手不及。反反复复十几遍，可算是可以坐下好好享受仅剩几分钟的休息时间。但是直到最后大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。让我深深体会到了“坚持就是胜利”的真正含义。

通过拓展训练，我深刻的理解到了什么叫“团队”。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，才能顺利完成。

我很感谢能通过这次的训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。

今天是军训最后一天，在最后，参谋长对着话筒宣布了令全校师生激动的消息：“下面公布军训会操成绩!”我记得，当时我的心跳动得很厉害，俨然人生中一件重大事件即将发生。当他宣布我们班第一名的成绩时，我发自内心地笑了……

我们班是标兵班，是全校的第一名。虽然我没能争取到个人的“军训标兵”称号，但是我曾经努力过。“我们的第一个目标已经完成，开学以后我们将迎来下一个目标：争做五十七中第一班。”王老师又给我们制定了下一个目标，微笑着对我们说。是啊，心中有目标，风雨不折腰。我们要时时刻刻心中有着目标，这样才能向着未来，一往无前!

今天是军训的第二天，同学们也慢慢适应了，中途休息的人也在逐渐减少。

今天教官已经和我们熟悉了。我们今天要训练的是走正步。刚开始我们都走不整齐，到了下午时，通过不断练习，我们觉得已经走得差不多了，可是这并没有达到教官的要求，不管我们付出了多少汗水

和劳累，只要不合格，我觉得我们还需要更用心的去练。但是，有些同学却把军训当成儿戏，对教官耍小聪明，我觉得这一点很不好，军训就是让我们象军人一样受到严格的训练，所以一定要严肃。

下午的时候，所有的班一起走正步，我们班和8班比赛，看哪个班走得齐。在这短短的半个小时中，我明白了什么叫集体荣誉感，哪个同学的帽子戴歪了，哪个同学步子走错了，别的同学都会提醒他一下

，要我们做的更好。一个班要团结友爱，互相帮助，团结就是力量。当我们班走的时候，我感觉我们女生要比男生做的号，可真是巾帼不让须眉呢!

今天的军训结束了，但是在军训中学到的各种知识都记在我的脑子中，永远激励着我!

军训首先让我们都紧张起来了，为将来的高中学习做了一个重要的开头。后来的几天中，教官更严了，训练的时间也更长了。上午和下午都要到操场上，顶着太阳跑步 。每次跑完后，大家的汗像是水泼在身上似的，一滴接一滴的溜下，裤子和上衣都湿透了。

但是这种流汗的感觉是前所未有的，像是热血澎湃。虽然累但却又很放松。在这个过程中我们的体质都增强了，意志也坚定了，有了能吃苦的精神。这将是我们以后的高中生活与学习中必不可少的。

军训中，晚上洗的衣服，第二天没干，但还要穿，正汗流浃背是突然下起雨来，但还要站在那里……这样又如何，我们都坚持下来了。军训中，我们付出了一些，但我相信我们将收获更多的。

“好苦啊!”一个同学叫喊着。高一军训后的感受

我们的军训生活开始了，这也是我们高中新生活的开始。

第一天，一个个同学穿着军服、戴着军帽，面对教官严肃的面孔，站在太阳底下训练，听着教官一声声口令。炙热的太阳把我们的皮肤烘黑了，使我们汗流浃背。我们的脚站麻了，可不能动弹。口渴了不能喝水，只有忍耐。没有尝到苦头的我，真是吃不消这样的苦啊。

我们来到学校开始军训，让我们我们基本上适应了军营的紧张环境，生活状况， 讲究规范的生活习惯，严明的纪律。刚开始，教官就教我们怎样军训是辛苦的，是能

够锻炼毅力的…他告诉我们要仔细作好每件事情不能马虎，部队里最重要地是服从，不能由自己的性格做，一切必须听从教官、领导的指令。 刻苦认真，实事求是

的锻炼。太阳炙热地烧烤着大地，大地像甲壳一样开裂，烤得人们像土地一样干瘪。人们吸着闷热的空气，吐出更炙热的浑浊气体。虽然环境如此，我们还是一丝不

苟地站着军姿，练着跑步，一遍又一遍，幸运的是我们中间还可以休息一会。教官说他们以前不论天气多么恶劣，都会为一个动作练上几个小时，并且不休息。刻苦

认真地训练，实事求是，不弄虚作假，可想而知那种情况比我们要辛苦百倍!真是理解了“从来好事天生俭，自古瓜儿苦后甜”的意思。

团结互助，讲究集体荣誉感。在家过惯独女生活的我，从没尝试和他人同住一个屋檐下，这次部队里一个房间有几十人，每个人都会友好地伸出热心的手去帮助别人，大家训练时相互改正步姿，我们一起进步，共同为班集体争光!

激发亲情，培养爱国情感。越是珍贵的东西越是在失去之后充分显示出它的价值。亲情，这个曾被我们无数次吟诵，无数次咏叹，无数次自作多情哼哼的美丽字眼，当

我们拥有它时，总不免出奇的慷慨，犹如百万富翁一掷千金般地挥霍如度。一俟意识到很快就要挥手作别时，我们才蓦然醒悟：一个多么凝重而悲凉的时刻降临了。

现离开父母，我们真的好想家的感觉，越是这样，我们对于美好情感就越发渴望，真正理解了爱国之情多么重要。

总之，通过这次军训，我更加增强纪律观念，集体观念，团结观念;提高了自身的技术能力，丰富了自己的知识，锻炼了自身的素质!

军训生活让我们成熟了不少。我们会记住这几天的军训生活让它成为我们生命中最值得怀念的日子，因为时间无法停住它前进的脚步，过去的就让它过去吧，未来正等

着我们去开拓，只要我们从过去中得到提高，就是我们的收获，让我们一起向逝去的时光说声bye-bye，勇敢地走向前方，去创造新的生活。

陈雅渝

一盆红彤彤的凤仙花可以用来染红指甲，盛夏独有的栀子花在一旁盛开，看上去像是落在绿草中的云，洁白的不可思议。

突然发现教官没有看起来那么凶，他是该认真时认真，该严肃时严肃。

照旧的军姿，练体能的跑步，在练完这些之后，教官就让我们休息了，在休息的过程中教官会和我们说说话，感觉有点亲切。

一步两步，眼看马上就要跑完了，却被一颗石头绊倒了，我看着摔破皮的膝盖，越想越气愤，不想跑了，但是这时教官突如其来的温柔，让我大吃了一惊。是的，军训的第二天，一切都在慢慢的变得亲切了。

从小学开始,每逢升学的时候,都免不了要去参加军训

以至于到了大学,对军训并不陌生的我,依旧很认真的去做好每一个动作

最后,还得了"军训积极分子",这个荣誉使我明白到,付出总会有收获的

武警8734,是我大学时的教官队伍

我的教官---小顺子(胡顺),我从此就和他结下了深厚的感情

借着今天,天公作美,居然没有下雨

我就跑到交易会去看他

看到他为了维持火车站的秩序,都变得憔悴了

每天的工作时间都在晚上的6点,一直到第二天早上的6点

我感叹,为人民服务的精神太伟大了

每逢晚上下雨,他们就不能穿大衣了,因为穿了就套不进雨衣了

所以他们只能挨冻在那里维持秩序

忆起军训的时候,有次,集合的时候,他边提醒我们要注意操场上的坑,别踩了进去,但他顾着提醒我们,自己却不小心踩了进去,那次险些把脚的骨头弄伤,那时,我们都当作玩笑般,一笑而过,却都忽略了他真正的伤痛

今年11月,参军五年的他,就要退伍回到安徽老家去了

现在,我只想更珍惜他留在广州的日子了

9月23日星期一天气：晴

今天是我们军训的第一天，我们收拾好行囊，告别父母，来到了位于馒头山脚下的少年军校。

踏进军校的大门，我们立刻感到了一股严肃的味道：洁白的宿舍衬着红色的墙砖，给人一种干净利索的感觉;教室变成了“政训室”一股严厉之感油然而生。这就是军校啊!

各班先在政训室里发下洗漱用品，再整理属于自己的铺位和棉被，就由教官带到大礼堂进行开营式，孙老师和军校的杨校长进行了讲话，并认识了教官，有王教官、刘教官、曾教官、肖教官、吴教官和杨教官。我们排的教官是肖教官。

开营式结束后，已是下午了，我们吃完晚饭后、就洗漱睡觉了。

今天是军训的第一天，天气有点让人受不了，就是在这样天气的条件下，我们大一新生开始了第一天的训练。

第一天的军训 累成了今天军训的主色调，像今天的训练科目之一，站军姿，看起来挺简单的事儿。可是做起来就能要人命。一动不动地在滚烫的水泥地一站就是几十分钟，这样教官还说他们那是一站就是两个小时，没法跟他们比，训练结束后。大家吃饭也成了问题，不是大家不饿。而是吃不进去，饭是少吃，可是饮水量是大大地提高了，可能是训练太累流汗太多的原因。晚上八点多，辅导员开完班会，大家就迅速赶回寝室，洗完澡。准备上床睡觉。晚上十一点，大家的呼声中我们结束了第一天的军训。

虽然今天的训练很累，看我还是有所收获的。作为一名大学生，我们不用像屠洪纲歌中唱到的一样。站似似一棵松。坐似一座钟，倒是一张弓 。我希望这次军训我能有更大的收获。

军训七天，我们从不知天高地厚的孩子成长为一个懂得对自己的行为和言行负责任的高中生。我们记得在烈日下踢着正步，在飘飞的细雨中站着军姿，在晴朗的夜空下练着蹲姿。七天六夜的生活使我成长，我们的生活有酸有苦有乐有甜，总而言之都化成了军训记忆的一部分存在脑海里。

犹记得当初我们因为不懂得军队的纪律而被罚做俯卧撑，后来我们觉得“俯卧撑准备”是最恐怖的五个字，坚硬的橡胶石子硌在你的手心，即使再痛也要坚持大声报数;即使汗滴从脸颊划过，也要坚持做完俯卧撑。

犹记得飘飞的小雨中我们在雨中踢着正步，一抬一踢之间，仿佛忘记了我们在雨中，后来雨点在雷声的轰鸣下越下越大，我们一齐狂奔回了宿舍，即使瓢泼大雨也浇灭不了我们的热情，在雨中奔跑，虽然才洗的头发又被淋湿，但我们仍然拥有对军营的.热情。喝下温热的姜汤，褪去了身上的寒气但是退却不了我们的热情。

犹记得军训一天晚上，我们由于纪律不严明，被罚蹲在操场上，蹲了一会儿，总教官叫我们玩一个抓星星的游戏，我们心想：哇，终于可以站起来了教官却让我们双手举过头顶，直到他说可以了为止，我们每个人都奋力向上抓。俗话说得好：团结就是力量。在我们三营全体成员的的努力下，我们终于站了起来，站起来的时候，感觉蹲着的腿都放松了，我们都感到了前所未有的轻松与快乐。

军营生活教会了我许许多多，坚持、团结......这一切仿佛都发生在昨天。这，应该是这段最美最特殊的青春岁月。结束并不意味着句号，而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长，漫漫生命长河，我们应当在花季努力拼搏，奋勇前行

军训第五天了，虽然每天军训，觉得军训很充实，但内心也不来一种空虚。

中考没考上想去的高中，但所幸来了二中，由于中考前发生了一些事，让我历历在目，甚至，让我心理失衡，对那件事我一直耿耿于怀，无法摆脱而深陷痛苦之中。

军训对我来说是个刺耳的词，不仅仅是因为我体质差，并且它对我的体质差是一种讽刺，我想拒绝但身不由己。

每天训练六个小时，我无言忍耐坚持着，我汗流如雨，还饱受腿痛的折磨，而今天又加了两个小时，我实在忍受不下去了，便向教官请假休息。

虽然每天训练很辛苦，但我觉得很无聊，自打中考分数出来，我便暗下决心，全身心投入学习，可每天训练占用了大量时间，让我很无奈。

有时我觉得很烦，但而对社会生活又不得不跟随从容。

现在的我觉得很没力气，体力到了极限，脑袋也愈渐沉睡，不知道当我每次醒面见明天的太阳时，能不能志掉这些烦心事?我也想做一个开朗活泼的青少年，心有余，但不知力是否足。

愿我早日逢回自我，以最崭新的姿态面向明天，面向太阳于我自己。

X月_日雨转多云星期三

军训场上……

一声“稍息”口令，展现了我们崭新的精神风貌;十分钟的警姿，磨练了我们坚强的意志品质;一首《团结就是力量》，将我们带入了寓教于乐的军训活动的高潮。

从没有机会一睹如此优秀的武警官兵们的风采，更没有机会身先士卒，体验军人生活的艰辛。学校组织的军训给了我们这样的一个机会，不祈求军训过的人将来能为国防事业做出贡献，但至少给自己的人生添加绚烂的一笔!

军训虽过了五天，但我们还有很多个训练日，我们要继续保持优良作风，改掉不良风气，争做全新的自我。

“立正!向右看齐!”“向右转”……(军训已经第四天了。。。。)

被称为“魔鬼教练”的教官们又在发号施令了，我们这些“小兔子们”只得乖乖照做，不然就gameover了。“又在动!再动我就要惩罚你!至于是什么惩罚，你再动之后就知道了!”教官炸雷般地吼道。我听了不仅抖了几下，虽然不是在和我说话，但我也被这怒吼声吓坏了，连眼睛都不敢眨一下。

不知不觉我们已经在烈日下站了2个小时了，我感到有些累，有些头晕。可是教官还没下达休息的指令，所以我咬紧了牙关，一直坚持着，绝不轻言放弃。记得军训前，妈妈曾经叮嘱过我：“孩子，你一定要坚持住!坚持到最后，胜利的就是你!”想起妈妈的话，我更加坚定了，似乎有了一种无法估量和形容的力气。我暗暗给自己打气，挺过了这个艰辛的上午。

激动了三个月，兴奋了三个月，忐忑了三个月。怀揣着梦想，带着对大学的向往，我来到了这座位于狮子山脚下的百年名校。当我入学的第一天，我便深深的恋上了这座学校，以及这座学校背后更深的立校宗旨——勤读力耕，立己达人。

身为一个大学生，身为一个华农人，我对我自己的大学生活充满了期待，我想我会无愧于自己的青春。

首先，脱离了高考的压力，我们就像是解开了枷锁的鸟。可是轻松不意味着放纵，究竟是想做一只翱翔于天际的雄鹰，还是蜷缩在寝室成为弱鸡，这些都取决于我们对自己的要求。我选择成为前者。所以，我会努力让自己成为一个batter man，我会努力的学习，努力的生活，努力的让自己优秀。每一届学长学姐们都会对我们说，大学生活主要就是靠自己的自觉性。我想说，我不能保证我会有多么大的成就，我只会保证，我的青春不会后悔。青春正好，为什么我们不去选择风华正茂。

其次，大学并不是完全是学习，学习之外还有生活。其实我原来不明白什么是生活，直到这几天的大学生活，让我明白了生活，生活就是认真经历每一天，认真对待每一个遇见的人，认真处理好每一件事。周国平曾说过一句话，把命照看好，把灵魂安抚好。大学，正是学会生活，安顿灵魂之地。平时的社团活动，年级上的活动，我们都可以积极参加，这些活动都会对提升自己的能力有所助益。

狮子山下，我们书写着属于我们自己的青春。南湖无声，却见证我们永生难忘的四年。

今天是军训第四天，由于教官临时有事出去了，大家都看别的班练习齐步走，那个班走的不太好，我们班有几个女生就笑他们，结果被一个女教官看到了，过了一会一个教官来教我们向右看齐，我们教官没教我们这个，我们会了后，教官正好回来了，他又给我们练了一遍。

休息一会儿后，教官就让我们站军姿，然后问我们知道为什么让我们站吗，同学们说知道，因为笑别的班，教官又问，谁笑了，没人承认，然后说：“全体女生趴下，我让你们尝尝不敢承认的后果!”然后我们都被迫趴在地上勉强地做了八十个俯卧撑，做俯卧撑的过程太辛酸了，现在想起来都有点后怕，那时生怕自己会坚持不住，说真的我这辈子也不会忘了!

做完后我都差点起不来了，是同学把我扶起来的，起来后只觉得腰都快直不起来了，全身很痛，心里恨极了教官。一边恨着一边哭着，都哭得稀里哗啦的，过了好一会儿，我们才好不容易停住了哭声，教官又讲起了一些事，我们才转移了注意力。