暑假的一天日(最新20篇)

天气异常的闷热，不知是谁打翻了天上的墨水瓶，墨水向四同散去。不一会儿，天空变得灰蒙蒙的，成了一幅水墨画。一道闪电犹如一柄破空的利剑，打破了那最后的宁静。树儿扭着秧歌，紧接着，“哗，哗”地下起雨来。

雨像一个个调皮的娃娃，从滑滑梯上滑下来，蹦到地面，溅起一朵朵水花。树儿们变得精神十足，树叶在雨中朗读课文，小花在雨中快乐地长大，小草欢快地摇晃着脑袋，认真地听树叶朗诵。天空又敲起了大鼓，雨下得更大了，雨宝宝加快了脚步，飞快地往下冲，像鞭子一样抽打着地面。天上垂下珠帘，周围变得模糊起来，地面形成一条条河流。蚂蚁在洞里载歌载舞;蚯蚓在泥土中快乐地练着柔道;蜗牛缩进壳里，“呼呼”地睡着大觉;鱼儿在水里美得冒泡。人们纷纷打起了五彩缤纷的伞，远远望去，犹如河面漂浮的朵朵鲜花。

雨停了，周围变得清晰起来，空气中搅拌着泥土的清香。广场上成了一片海洋，孩子们在水中嬉戏，像一条条鱼儿快乐地游来游去。

我爱这夏天的雨!

我开始了新的暑假。我没有学舞蹈，也没有学作曲，而是开始了我的武术生涯。在武术中，我最不能忘记的，就是学习刀法。

我去年学了武术，但今年我是一名老学生。教练刚教我怎么用刀。刚听说教练要教刀。别提我有多开心了。太晚了。当时，教练已经拿刀进屋了。我一阵风似的跑到刀前，拣了一把刀。我正要拿出来，世界上没有免费的午餐。教练说：明天大家拿35块钱当购刀费。虽然35对我来说已经很多了，但是看看刀，多给我点。

第二天，我急着给教练付了刀钱，拿着刀出去了。教练教我们的时候，我们觉得带刀指挥。虽然很重，但我们足够强壮，可以拿起刀开始教学。每个人都挥舞着手中的刀。在太阳的反射下，刀闪着金光，像一把金制的刀，金光闪闪，耀眼夺目。

时间过得真快，暑假一晃儿就结束了，在暑假里，我练习了古筝，真让我难忘。

在弹古筝的时候，我要先带上指甲，然后把手放在琴上，琴弦有21条，最开始的时候都要苦练基本功，要练习基本弹奏指法——打、勾、抹、托一小时，一遍一遍地反复练习，练得我精疲力尽，那时就想回家有多好，有多好。可以看电视，可以玩，可是只能想想而已，中间练习的时候我因为太累了，我还趴在古筝上哭起来，结果古筝老师走过来，她说：“王冠云一定要加油!”听了老师的话，我心里也对自己说：一定要加油!经过我的一个暑假的刻苦练习，我通过古筝了三级考试。

为此，我好高兴和骄傲，这就是我的暑假生活。

暑假爸爸妈妈带我去北京天安门。

我们到了公交车站，坐上了双层的公交车，感觉很奇妙，这可是我第一次坐呢!我直接坐上了第二层，往窗外望去，北京城好繁华啊!高楼大厦，鳞次栉比，车水马龙，让人目不暇接。

到了天安门，我真是被惊艳到了，广场周围有许许多多五彩缤纷的花朵。很幸运，我们刚好赶上升旗仪式。我看见一只队伍向广场走来，军人笔直的身体像一棵棵小柏树，他们步伐一致，整齐划一，踏出动听的节奏。伴随着嘹亮的国歌声，五星红旗在空中徐徐升起。我赶紧停住脚步，立正，向国旗敬礼!仰望鲜艳的五星红旗，我们的国旗，身为中国人的我感到无比的自豪!

我爱你，亲爱的祖国!我爱你，美丽的五星红旗!我爱你，雄伟壮丽的北京天安门!

快乐的暑假就要过完了，可是我的暑假作业还是有些没有做完，唉，要是上帝能保佑我，一下子能做完就好了!

还没有放暑假的时候，老师就布置了一大堆的作业，日记十五篇、语文、数学、英语、阅读课外书五本，这还不算完，还要去上钢琴课、作文课、画画课，弄得我头晕脑胀的。

在家里必须得老老实实的写暑假作业，既不能看电视，也不能玩电脑，要是想出去玩，得经过老爸老妈的审核批准。这种日子不知过了多久，有一天，妈妈笑咪咪地对我说：“林先，我们去丽江玩玩吧!”我听了，兴奋得一下子跳起来，心想终于解放了!而且高呼：“老妈万岁!”一整天，我都在忙着出行的行李，晚上连睡觉都兴奋得不得了，第二天，我从甜美的梦中醒来，胃口十足的吃完早餐，妈妈又面带微笑地看着我，说：“去丽江玩的时候把作业带上吧!”我的心一下子从天堂跌到了地狱。不过，我在丽江玩得很开心，还写了好几篇日记呢。

这就是我的暑假生活，有一些枯燥，但还好妈妈带我出去玩了玩，而且还去乡下骑了像马一样的骡子，这大概就叫劳逸结合吧。离开学没几天了，我会抓紧时间把作业保质保量的完成。不过我还是盼望着一个能放松地玩一下的暑假!

《西游记》、《红楼梦》、《水浒传》、《三国演义》都是中国四大名著。今天，就来说说《西游记》这个故事吧!

《西游记》是中国古典四大名著之一，有明代小说家吴承恩写的。自问世以来，在中国乃至世界各地广为流传，被翻译成了许多语言，其普及程度超过了中国古典四大名著中的其他三部。现在就给你们讲讲大概内容吧!

有一只猴子出世变成了王，学了七十二变、跟斗云和其他法术，自从大闹天宫，得了金箍棒被压在五行山下，唐僧经过，救出了孙悟空，他与师傅一起去取经，还认识了两个徒弟，一个叫猪八戒，另一个叫沙僧，他们一起去取经。经过好几次打妖和折磨，他们终于取回了经，他们师徒四个都成了神，上了天。

你们想知道，这故事是真实的吗?这个故事当然不是真实的，但中只有唐僧一个人去取经，去外国学习再回来。

暑假第一天我是激动的，一想到每天不用太早起，想什么时候写作业都可以，想什么时候发作业也都可以，还不需要因为作业太多休息得太晚了。这多好啊！

在期末考试的前几天我一直在想什么时候放假啊？太好了，还有几天！马上就可以放松了！而且考完试那天还是我朋友的生日，可以一起吃蛋糕、玩游戏、一起吹蜡烛，可开心啦！一想到快放假了，我就有了干劲，难道有谁不希望放假吗？哦，我猜没有。

在每次放假，我会用一个月的时间写完作业剩下的一个月，前半个月去嗨，最后半个月来学习。因为马上就要升入六年级了，如果不努力，一定会被挤下来，那该多可怕啊！

其实暑假也很平凡。不论长大还是现在最长的假期也只有暑假了日复一日，年复一年，上学、放假、上学、放假，一年就是这样过去的。有些人会觉得假期很快，这可不例外，百分之九十的人都会觉得，也包括我。

其实寒假和暑假，我最好喜欢暑假，可不只我一个呢！因为暑假很长，比得上任何一个假期，难道不是吗？

今天放学回家，我把作业做好了，看时间还早，便随手拿起《明朝那些事儿(陆)》读起来，虽然讲的是历史，但真是太有趣了。

这册主要讲了“三大案”引发的党争，魏忠贤兴起及袁崇焕之奋战。自张居正去世后，便无人敢管明神宗万历。为争国本，万历与大臣们展开拉据战，三十年不上朝。东林党随即兴起，与齐、楚、浙三党明争暗斗，借国本之争扶持明光宗二帝即位，成功掌握朝政，可见团结是十分重要的。

记得有一次打乒乓球，我和曹安东搭配，对战其他双人组合。对手很强大，每次都朝我们的弱点打，不过每次我们都赢了，这主要是我们配合得好，团结一心力量大!我们的秘诀是，短球我来挑，长球他来拉，扣球我来抽，搓球他来接，我们都让对方把自己的长处发挥出来，这样就战无不胜了!

这册中，我最喜欢袁崇焕。他考上了蔗吉士，并拜朝师孙承宗，训练出一支所向披靡的大军。在锦州，努尔哈赤以绝对的优势攻城，袁崇焕率领军队奋勇杀敌，并用炮火、火筒攻击，将士们团结一致，齐心杀敌，致使对方伤亡惨重。最后，努尔哈赤发动所有兵力拼死一搏，袁崇焕则讲究策略，摆出“三环阵”抵挡，诱敌深入，努尔哈赤中了连环计，全军覆没，自己也中箭身亡。

这就如同打乒乓球，要讲究战术和策略，除了要了解对方的弱点，还要发挥自己的优势，压着对方打，牵着对方的鼻子走，让对方不能发挥，这样自己就会越打越顺手，直至胜利!

学习也是一样，也要讲究方法，对自己不好的功课要多花时间看，多练习多巩固，成绩总会有提高的。另外要劳逸结合，保持精力，学习的效率才会高!

暑假里我读了一本书《红楼梦》，刚拿到书的时候，我还有一点发愁，这么厚的书什么时候才能读完呢?等我静下心来慢慢看啊，我渐渐地被书中的人物所吸引

红楼梦是中国古典四大名著之一，代表了中国古代长篇小说的最高水平，小说以贾宝玉与林黛玉的爱情悲伤为主线，架构出贾、史、王、薛四大家族的兴衰史，鲜活的人物，凄凉的爱情，演绎出这部读不完读不尽的千古奇书。

红楼梦以其包罗万象的内容，博大精深的思想，精湛的艺术，丰富生动的语言，不仅稳占中国小说的榜首，而且成为中国的文学的典范和骄傲，并屹立于世界文学之林，现在我就来说说我读过的感受吧，翻开红楼梦，一个熙熙攘攘的人物，大观园赫然出现在我的眼前。

林黛玉是有些小肚鸡肠，是有些娇柔做作。但我们仍从她的一言一行中感受她的温柔与多才。我也并不否认薛宝钗很完美，她的大方，孝敬是书的亮点。但是，她在完美，也只是封建社会的塑造品，没有自己的思想，如娃娃般只知道一味的服从长辈的命令。相比之下，叛逆的贾宝玉和孤寂冷傲的林黛玉却给我另一番体会。

“花飞花谢花满天，红消香断有谁怜?”也许有人会说花谢是自然规律，又那样假惺惺的葬花呢?你们不懂，黛玉这是把花比喻自己，感叹自己会不会这些花一样，等到花期一过，也会像花儿一样孤零零的落下，没人问?我只能佩服作者了，黛玉葬花已经暗示了最后她悲惨的结局。

从这本书中，我明白了，我们要有反抗精神。如果当时薛宝钗不答应嫁给贾宝玉，那故事的结局就不会这样了。所以我们在现代这个社会，要有反抗精神，不要到以后再后悔!

“岁月如画，似水流年。”好不容易，我们终于迎来了欢快的暑假。

暑假是自由的，任何人也别想阻挡暑假带给我们的快乐。暑假就像一位大天使，给我们带来无限的快乐和爱心，使我们感受到暑假的美丽。

人人都说：“放假了，应该到外面去开阔一下眼界，感受一下外面的美景。”我当然是要点一个大大的赞。这一次我们去的地方是广东省汕尾市的红海湾，它那浩浩浩荡荡的声音如同一只龙在吼叫，使人不禁胆战心惊，它那波涛汹涌的景象，让人奉若神明，它那白花花的大浪犹如一座大山，就连神仙也佩服得无体投地。

刚来到这儿，看见它那壮观的景色，我禁不住吻了它一口，那百废咸举的.味道进入了口中，使我感到有异样的美味。不仅仅可以尝到海水的味道，还可以享受海风的清爽，最后再拍几张照片，这次旅行就可以画上圆满的句号。

不过，要想在这个暑假里过得开心，不仅是玩，还得学习，因为可以让大脑越来越灵活。首先，我得多看课外书，因为这样，我才能在大脑里存放更多的知识，其次，我要完成学校布置的作业，这是必须的，更何况还有老师在呢!最后，我得每天朗读英语句子、单词和语文的古诗、课文，这样才可以提高语言水平。

俗话说：“健康是人生第一财富。”要想获得真正的财富，就得拥有一个叫健康的宝箱。哪样才能获得宝箱呢?那就得用“运动”这把钥匙，因此，我每天都要运动。我六点三十分起床，然后在路边做热身运动，接着又在街道东跑西奔，直到跑得气喘吁吁、汗流浃背。每天跑步的时间要在半个小时以上，否则，你流出来的汗就白流了。

我每一次跑步都叫上表姐，因为这样才有意义，我每次都和表姐比赛，可基本上都是屡战屡败，偶尔也会胜利，当我胜利时，总会高兴地呼喊：“我胜利了!我胜利了!哈哈哈!我胜利了!万岁!”

“哼!有什么了不起的，你不就胜利了几次吗?”失败的表姐不满地说道。

就这样，我们不停地争斗下去。我的暑假我做主!难道还会有比这更大的乐趣?

夏日袭人，经过一学期的艰苦学习后，满怀期待，我们终于又迎来了一年中最舒服、惬意的假期—暑假。

夏天的力量在于它有足够长的时间任你挥霍当下时光。刚经历期末考，每个人都会将眼前的烦恼和包袱扔下，好好地睡它个天昏地暗，补足精神和体力再好好地体验夏天带给我们的激情。我作为一个网瘾少年，自然是好好地玩游戏，不管是手机还是电脑，都是我尽情娱乐的工具。持续几天不吃不喝不睡觉的“征战”后，终于还是“倒下了”。

接下来就是补课生活了，每天和平常一样七点就起床，只是交通工具变了，坐一班40分钟的公交才能到达。有时没睡醒就在车上睡着了，不过还是庆幸我从没睡过站。补课的地方有很多人，我在九楼，必须坐电梯，光是排队坐电梯就要等上十多分钟，足以看出人是有多少了。来来往往的人都是些孩子，而他们将会是我在不到一年后的竞争对手。想到这里，我就心寒半天，又不得不面对事实，又有一股力量驱使我努力，上课还是很认真，学的东西也都能掌握。中午开始回到家已是两点过，吃过午饭再小憩一会，这时才能享受夏天的美好，窗外的蝉叫声很吵，不过习惯就好，阳光穿过绿叶，斑驳的在排列在我全身，夏风透过窗子，吹到我的脸上，为这炎热的夏天带来一丝凉意，让人觉得舒服至极。

暑假当然不只是学习，不出去玩是不可以的。我去到虹口漂流，正值成都暴雨季节但那天天气很好。白云穿插于山林清水之中，太阳也隐藏于云间，却怎也抵挡不了它夏日的激情。我躺在皮划艇中，就像电影中在海滩上坐着吹海风的情节一样，不过一个踉跄，后背就已湿透，那真是透心凉、心飞扬。在山谷中自由的漂流真的是很惬意啊!

暑假的生活是美滋美味的，不光是学习还是娱乐，还有做的任何一件事情，我想都是有意义的。暑假之后就是初三生活，不知道那是怎样的艰辛，不管怎样，我都很期待，我也会坚持到底!

暑假是色彩缤纷，是多彩的，世家像一个五味瓶，有酸，甜，苦，辣，盐，但我的暑假是8多彩的。

暑假里，我们家养了一只小猫咪，我给它取了一个可爱的名字，叫‘咪咪’。

咪咪非常的调皮。奶奶在织毛衣，毛线球掉在了地上，咪咪像发现了重要目标，前身向下压，后半身则高高地翘了起来，像正要捕捉食物的老虎。我故意拉了拉毛线，毛线球滚了几下，咪咪猛地扑了上来，像饥饿的人扑在面包上。

咪咪也很倔强。与其说是倔强不如说是有脾气。有一天晚上，奶奶看我到10点都没做好作业，就把咪咪关在了阳台上，让它在阳台上过一夜。以前，咪咪都睡在的床下面，从来没有睡过阳台，所以它很不情愿。但奶奶执意要咪咪睡在阳台上，咪咪就不得不去了。谁知。到了第两天早上，咪咪说什么也不出阳台半步，还是我硬把它拽出来的。它出来后也不理我，过了好几天，他它乎才消了气，又和我一起玩了。

怎么样，我的咪咪可爱吧!

暑假里，妹妹的到来给我带来了无数欢乐，难忘假期中的快乐时光。

这天午饭后，我和妹妹就被妈妈催促着去午睡。可是，我们俩躺在床上过了好久也睡不着，我干脆给她进起了我编的故事---《天鹅公主》。

从前，有一个女孩，她叫雪儿，她特别喜欢天鹅……突然，一个念头从我的心里一闪而过：不如和妹妹一起演《天鹅公主》吧!妹妹好像读懂了我的心思，她悄悄的拿出一堆化妆品，说：“姐姐，不如我们一起演戏吧，就演刚才你讲的《天鹅公主》的故事!”“好呀!”“那你要让我演天鹅公主!”“好的!”我们一拍既和。说着，我就开始找道具，一条我曾经跳芭蕾的纱裙，一顶我最喜欢的皇冠，对的，还要用到相机……我开始给妹妹化妆了，边化妆，边说剧情。这会儿，口红、眉笔、眼影全用上了，最后在扎好的小小冲天辫上带好一顶皇冠。天鹅公主闪亮登场!“开始!”我叫到。妹妹两只小手拉着裙摆，轻轻的转了一个圈，笑眯眯的说：“嗨!我是这次的主角，天鹅公主……”她表演的正投入，“咔!”我大声喊到，“不是叫你后面再演这一段嘛!”“哈哈哈，不好意思，姐姐，我忘词了，我们重新来吧!”于是，我再一次叫到：“开始!”……我和妹妹还会玩一些其它的游戏，但都是悄悄的进行，别让妈妈发现啦!

假期里的“午睡”游戏真好玩!

《明朝那些事儿》，网络连载小说，作者当年明月，本名石悦。边写作边集结成书出版发行，一共7本。

我始终坚持着阅读使生活更美好的信条，读每一本好书，让每一本好书美好着自己的生活。

记得曾无意间看到

《明朝那些事儿》的动画版，打那之后开始期待完整版的小说了。有幸去年在图书馆读完全套，至今回想起来感觉依然美妙，恍若昨日，书中场景，历历在目。

《明朝那些事儿》讲述了从元末到清初历代帝王将相所经历的辉煌与衰败，君与臣、臣与臣之间的勾心斗角，深宫大内的尔虞我诈。既有刚正不阿的忠臣悍将，又不乏卑鄙无耻的奸诈小人，上至九五之尊的皇帝，下至出身贫贱的市井小人，个个形象生动。一本书，更像一场剧，自己也置身其中，那些惊心动魄的历史转折点也要扼住读者的咽喉一般，让人时而紧张得满头大汗，时而焦急似热锅上的蚂蚁，时而吃惊堪比中奖，时而平静如行止于空巷。而整个过程似流水般自然，一气呵成，文笔清新，且幽默风趣，一改历史书枯味繁杂的形象，大胆结合当代社会之潮流时尚，带给读者全新的感受，很好地调动了广大青少年读者的兴趣，激发了他们对传统历史文化新的求知欲望。

读史使人明智，那么，当我们遇到像 《明朝那些事儿》这样好的书时，是否该有所行动呢?

I like reading very much during summer vacation. Let me tell you something

about my reading.

One day, I just finished my meal and went to the front of the bookshelf to

look for the books I wanted to read. My eyes are on the famous little woman. I

couldnt help but pull the book out of the shelf. Sit on the bed and look with

interest. What a wonderful book! I am like the scene in the book of dragon road:

I am happy for the little hero when he receives the gift; I am sad for the

little hero when his canary dies.

Time passed by minute by second. Unconsciously, I have been reading for

three hours, and my eyes begin to ache, but I am still reading there, until five

hours, my eyes are willing to strike.

新学期已经来临了，我也逐渐进入了学习的紧张状态，但是，我只要一想起我的假期生活，真是过得又快乐，又充实!假期生活真是丰富多彩，令我至今都难以忘怀!

今年的假期与往年一样，爸爸妈妈依然要上班，我也依然要写我的暑假作业啦!

好不容易等到了星期天，爸爸妈妈都放假，爸爸说：“不如我们去鲅鱼圈的大海吧。”我和妈妈都兴奋的回答道：“太好了!”我们坐了半个小时的车，路过了月亮湖……终于到大海了，一到大海，瞬间感觉自己的心情舒畅了许多。我迫不及待地换上泳衣，我让爸爸教我游泳，爸爸在浅水区用双手托住我的身体，爸爸说：“头要左右摇，手臂要前后推水，脚要上下扑水……”经过了一个多小时的训练，我终于成功了，爸妈也为我高兴。

到了中午，海面退潮了，我们开始捡蛤蜊和螃蟹，爸爸妈妈拿着桶，见了好多海鲜，今天我们的收获可大了。我们正准备回家，这时有一个年轻人把吃完的海鲜壳乱扔，我们见了很生气：“你这样是破坏环境，海水都已经浑浊了，你这样是雪上加霜!”妈妈很生气的说，那位年轻人感到羞愧万分，于是主动把海鲜捡起来了，最后，我们满载而归。

时间如流水，假期生活很快就结束了，可我也从中学到了很多，我觉得自己长大了，成熟了，也懂得了保护环境。假期生活真是丰富多彩啊!

我在这个暑假一直在想《海底两万里》这本书里的怪物是什么?所以我到图书馆借了这本书。这本书的作者是：凡尔纳，法国人。我看了书的主要内容，讲的是：一八六六年，海洋中出现了一种不知名的怪物，阿隆纳克斯教授作为一名海洋动物的专家，随远征去剿灭怪物，不料却掉入海中，被怪物——一艘名为“鹦鹉螺”号的潜艇所救。于是，他和神秘的尼摩船长一起开始了一段惊险﹑神奇的海底旅行。他们登上从未有人到达过的南极;目睹了海底火山的喷发壮观景象以及凄惨的海底沉船;邻略了美丽而又充满危险的海底世界……

我喜欢书里的尼摩船长，因为他很冷静。有一次他们到达南极，被南极的冰堵住了前进的路。别人都慌啦，因为是整整一座冰山翻到下来，正好砸在正在水下行驶的“鹦鹉螺”号上，“鹦鹉螺”号的上下四周全是不可逾越的冰墙，他们被封锁了。在这样的处境中，要么被压死要么窒息而死。可是尼摩船长还是镇定自若，他命人对船体周围进行仔细地探测，决定凿冰。在这样危急的时刻，尼摩船长更显示了他的冷静与坚韧，他用精神的力量来抑制肉体的痛苦。按照船长的指示，通过大家的努力，“鹦鹉螺”号终于跃出了破碎的冰面。大家得救啦!

通过书里船长的种种事件，我对他是非常的崇拜。看了这本书，我觉得以后遇到事情我要向尼摩船长一样的冷静，镇定，坚强对待。

生命是何等的宝贵，它就像那喷泉一样，是那么的多姿多彩;它就像傍晚的晚霞一样，是那么的美好;它就像二月的鲜花一样，是那么的美丽却短暂。然而，往往一些潜伏在身旁的“暴风雨”，使它比昙花一现还要短暂。

很快，春去夏来，我们即将迎来的是热度如火的夏天，但夏天不正也是一个“多事之秋”吗?听着夏天一步一步向我们走来的脚步声，我想到了多少生命在这夏天中丧失!

夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏?正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个的生命，使一个又一个的家庭承受着天大的痛苦。溺水、溺水、溺水!成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。

发生溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隐患，每年时有学生溺水事件的发生，蓓蕾初开，前程无限，却被无情的河(塘)水所吞噬，令人痛心。溺水是非常危险的，在日常生活中我们要树立安全认识，安全第一，防患于未然。因此我倡议：

一、加强自我保护，不参与那些危险的活动，不到危险、陌生的河域游泳。

二、在有家人陪伴地前提下，到安全的、正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事件的发生。

三、从我做起，严守学校纪律。坚决不参与危险的外出游泳活动。

五、在我们的日常生活中，当发现有人落水时，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物

四、不在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水，不在公园尤其是靠河处逗留玩耍。抛给溺水者，再将其拖至岸边。

生命是宝贵的，每个人都只有一次，她不象财富能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。

同学们，我们是国家和民族的未来和希望，我们一定要珍惜青春，努力学习，主动要求进步，不断提高自身素质，共同担负起历史和时代的重任。让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水。

今年暑假里，我读了一本非常有教育意义的书，书名叫—《挫折其实不可怕》。它的作者是传说中魔法姐姐—晓玲叮当。

这本书中讲述了许多人像面对敌人一样面对挫折，虽然都是面对挫折，但是结果却不同。有的人最后成功的战胜了挫折，有的人最后向挫折抵下了头，这差距为什么就这么大呢?

读完这本书，有一个故事给我留下了深刻的印像。从前有个叫亚伦

拉斯顿，他是一名攀爬爱好者。一次他独自来到了位于犹他州的布鲁庄峡谷攀岩，天气好极了，他愉快的攀上了一块巨大的岩石，没想到那块岩石却突然松动，并迅速滚过来压住了他的右臂。不管他如何挣扎，岩石都一动不动。拉斯顿被困在那里五天，这五天中，他吃完了自己带的食物，也喝完水，最后他竟然喝了自己的尿!到了第六天，他什么吃喝都没有了，他恐惧的想：自己一定会被活活饿死在那的，这时，他的心里冒出了一个可怕的念头——切断胳膊。因为只有切断胳膊，自己才有可能活下来。在“断臂计划”开始之前，他用录像机给自己留下了一段影像，如果计划失败，这段录像将是他给家人留下的最后讯息。接着他用尽力气举刀向自己的右臂挥去，巨大的疼痛瞬间包围了他。为了防止失血过多，他拽下了水囊的绳子扎住了手臂。伴随着剧痛，还有种获得自由的释放。接下来他用他那异常虚弱的力量，行走了四个小时的山路，最终他碰上了一个好心的徒步旅行的家庭，他们帮他联系了搜救队。在医生的精心治疗下，拉斯顿渐渐康复了。拉斯顿没有因为那次经历而退缩，相反，他变的更加勇敢了。他安装了假肢，并成功登上了阿根廷空加瓜山的最高峰。他说：“只有不断攀登高峰的那种驱动力才是他的精神支柱”。

通过读这本书，我更加明白了风雨过后才会有彩虹，只要坚持就会胜利。

快乐的暑假来临了，大家都在计划这个暑期怎样度过，不过，我却要提醒大家：预防溺水，警钟长鸣!

近几年，溺水死亡的事件越来越多，例如：2013年6月26日，3个同胞兄妹在村口的池塘边玩水而溺水身亡;2014年4月28日中午，3名学生为了救一个名叫小文的孩子溺水身亡;2015年2月22日，6名儿童在河上溜冰，不慎落水，打捞上来后抢救无效身亡;就在我们身边还

发生了小学生游泳溺水身亡的事件。

为什么会发生这么多溺水身亡的事件呢?我上网查了资料，进行整理后，认为主要可以从五个方面来分析原因：

一是心理原因：1.怕水心理严重，遇到水就惊慌失措，四肢僵硬;2.因好奇心重而不小心落入水中;3.与人打赌，争强好胜，更容易导致溺水。

二是生理原因：1.潜水时间过长，产生缺氧窒息;2.体力不支，饱食、饥饿、酒后等原因;3.寒冷、疲劳或者用力不当，在水中发生肌肉痉挛。

三是病理原因：患有心血管病、精神病及癫痫病的患者，下水后引起病发。

四是技术原因：1.突然呛水，不会调整呼吸;2.水中打闹玩耍，被人误压水底时间过长;3.入水方式不当，意外受伤。

五为其他原因：1.对水域情况不明，误入深水漩涡;2.游泳场馆等场所管理不规范，设施、人员存在不安全隐患。

不查不知道，一查吓一跳!危险就在身边，我们怎么预防?我觉得作为小学生最起码要做到以下几点：1.无论去什么地方游泳，都必须有会游泳的大人陪伴;2.做好下水前的充足准备：器材、热身、既不太饿也不太饱等;3.未知情况的水域决不能下水游泳，也不要在水边嬉戏、逗留;4.去正规的场所先学会正规的游泳技术再去游泳吧!

暑假期间天气炎热，的确应该快乐地度过，不过我还是要提醒大家防患于未然，让预防溺水的警钟长鸣!因为只有在安全的前提下，才会带给我们真正的快乐哦!

Everyone always has a good Sunday. On Sundays， everybody does some things what he like.

Last Sunday， Jack had a relaxing Sunday. He got up 6 o’clock. After breakfast， Jack played basketball with his friends. They were very happy. Then he played the guitar in the room. And he sang songs very loudly. Though it’s very relaxing for him， it also make very noisy for neighbors. Maybe he should turn down the music. At noon， jack fed his pet cat henry. He is Jack’s favorite. Jack always play with him on the weekends. At night， he watched TV on the sofa. At the some time， he ate many delicious snacks. So he really had a great time.

At the of day， jack thought if I always have a relaxing Sunday like today. I will become the happiest boy all over the world.