二年级看图说话拔河比赛小作文【优秀20篇】

星期六的下午，我们迎来了一场盼望已久的拔河比赛，来弥补上次由于天气原因临时取消的比赛。

男同学都在热身，女同学在商量喊什么口号。几位老师正在做准备工作等。不一会，一切准备就绪，随着体育老师的口哨声，两队开始激烈的“战斗”。两队都使出吃奶的劲儿，都想在开头取得一点优势。这边拔河拔地不可开交，啦啦队的同学也不甘示弱，也像比赛似的，扯着嗓子喊。加油！加油！我队的小红和小丽喊得更加卖力！这时，比赛进入了白热化，两队都紧紧地握住绳子，死死地盯住绳子中间的红带子，丝毫不敢放松，大家的心也绷得紧紧的。生怕一个不小心胜利就属于他队了，这时，我队的小明突然松了手，啦啦队紧张地叫了出来。而另一队，因为失去平衡而有些站不稳了。小明一看计谋得逞，赶紧喊道：“快拉啊！”于是我们在另一队愣神的那一刻，系着红带子的绳子慢慢移向我们队。在他们毫无防备之际我们大获胜利！等他们缓过神来时，纷纷说我们耍赖。体育老师过来说：“有时候，要想取得胜利，不能只靠蛮力，还要靠智慧。所以二班获胜。”我们大声欢呼起来。

我们赢了，我们赢了……

其实，无论是比赛还是其他事情更多的时候靠的就是智慧！

今天，我们小桔灯老师带领我们举行了一次拔河比赛。选到我时，我特别开心，一下子蹦起来。心想：我要用最大的力气为我们队争光。

我们来到空地上，双方队员站在河“两岸”，同学们的手像大钳子一样拉着绳，站成“弓”字步，脚顶着脚。老师一说：“开始！”大家都使出了“九牛二虎之力”用力拔起来。我们把眼瞪得大大的，满脸通红。红绳一点一点向我们这边移动，眼看胜利就是我们的，可是，对方突然用了力气，把绳拉了过去，我们队没力气了，这时，啦啦队加油的声音更大了，我们但是我们还是拼尽了全力，无奈对方力气太大，我们败了。

第二回合开始了，场上又响起了啦啦队“加油，加油”的声音，红绳子一会儿移向我们这边，一会儿又向对方挪动。最后对方的李俊硕猛一用劲，一下子就把绳子拉了过去。

我们无精打采地回到了座位上。心情有点沮丧，对方能发两个桔币，我们只发一个桔币。我们想，对方有个胖子，我们才比不过呢。不过，没关系。友谊第一，比赛第二嘛。

这次比赛虽然我们失败了，但是我非常快乐，希望能多举办这样的活动，丰富我们的生活。

张珲珊

今天，在西街实验小学举行了一场拔河比赛。

小学生们排好了整齐的队伍，个个兴高采烈。广播里传来：准备好了吗？同学们说：“准备好了！”

参赛的分别是红队和蓝队，裁判说：“各就各位，预备，开始。”红队和蓝队都用力地拔着，红队队员抓紧绳子，牙齿咬得咯吱咯吱地响，一直用力地拽着，脚使劲地踩到地上，很用力，眼睛瞪得大大的，绳子都要拉断了，脚步慢慢往后退，累得满头大汗。

最后红队一使劲，把蓝队拉倒了，红队赢了，他们很高兴。蓝队也不丧气，裁判说：“友谊第一，比赛第二。”

这场比赛真得太精彩了！

星期四上午，运动会剩下最后一个项目——拔河比赛，上场的同学都生龙活虎、人高马大、力大如牛，这场比赛够精彩。

首先，我们六(2)班和六(1)班打响了战斗，只听裁判员的口哨一响，我们班队员握住绳子以排山倒海之势向后倒去，一个个咧着嘴，鼓红了腮帮，像熟透了的红苹果。场下的啦啦队拼命地喊:“六(2)班加油，六(2)班必胜!”眼看着只剩下一分米了，我们一鼓作气，把对方拔了过来，一声响亮的口哨声，胜利属于我们，第二场，我们交换了场地，对方好象吸取了我们的经验，力气比上局大了很多，对方还差一点就胜利了，我们班使出了吃奶的力气，喊着“一二三有力，一二三加油!”顿时感觉有力了很多，力挽狂澜，把对方反拔了过来，取得了胜利。

我们第二个对手是六(3)班，他们班上场的都是大胖子。我们没有一丝害怕，握紧绳子，不让对方占一点优势。比赛开始了，对方一下子把我们拔过去很多，可我们没输，对方却以为我们已输了，于是他们放松了绳，我们趁这个机会，把对方拔了过来。我们欢呼起来。第二场，六(3)班吸取了教训，如虎添翼一般，一上场就把我们拔了过去。第三场比赛是决胜场，我们紧张极了，心想，一定不能输。我们双方都不甘落后，一齐以排山倒海之势往后倒，标志绳左摇右晃，眼见我们就要胜利了，可不知道谁松了绳子让对方胜利了。

嗨，就差一点，我要大声对六(3)班说:“六(3)，明年我们再来决一死战”!

周五下午我们举行了拔河比赛，我非常激动，这是我上学以来参加的最大的活动。

老师带着我们三十个同学来到比赛的位置，我们拿着一根很长又很粗的绳子，中间有一个和红领巾差不多的红布，地上有着用粉笔画的三条线，比赛规定是一方将红布拉过线，那一方就赢。

我们一听见哨声就使劲的拉，边拉边喊一二一，老师也在旁边给我们喊加油。我们一共比了两轮，每一轮我们对3-3班，是2比1胜，第二轮我们对3-2班，是3比0胜，我们的成绩不错吧!

我们能赢是因为团结，团结的力量是最大的。老师经常教导我们要团结，只要我们团结没有什么事办不成的。

烈日炎炎的下午，两只蟋蟀拉开了战斗的帷幕，见到此情景，我不禁想起了如同蟋蟀打架一样激烈的一场拔河比赛。

今年学校举行了趣味运动会，在众多的项目中，大家最熟悉和最喜欢的项目还是拔河了！

跑道上我们班即将要和五（3）班PK，其实，一开始我对我们班的拔河赛并不抱有多大的希望，在我看来，能赢过五（3）班只不过是镜中花、水中月罢了。然而，这次的比赛却不仅给了我出乎意料的惊喜感，更给了我受益一生的启示！

五（3）班扎黑尔是新疆人，年龄比我们大得多，他身材高大，站在队伍中强壮得就像一头小公牛，有一种让人望而生畏的气势！看来我们班获胜的可能性几乎是微乎其微。

激烈的比赛开始了，裁判一声令下，双方的队员都开始用力，我们班的同学们个个面红耳赤，豆大的的汗珠从额头沁出来，还有几个同学脸上红一块紫一块的，但是，却没有一个同学不是手紧紧的攥着绳子，卖力地将绳子移向我方。而那绳子仿佛是一位害羞的姑娘，犹豫着，似乎不知道到底跟谁走好呢？一会儿往东，一会儿又向西。眼看五（3）班就要赢了，此时老师的一声：同学们，拼尽全力，拉！我们班的啦啦队的呐喊声此起彼伏，“加油！加油！”这声音震耳欲聋，这声音气壮山河，最后我们一鼓作气，终于让那位害羞的姑娘一步步走了过来。

“耶”，操场上传来同学们一串串的欢呼声，我们班赢了，我们拥抱在一起，欢笑着、跳跃着……同学们怎么能不欢欣鼓舞呢？

人生，就是一个激烈的战斗场，输了，不能气馁；赢了，也不能骄傲。一切的事情，只要愿意拼搏，总是有希望的。————人生，不是尽力而为，而是全力以赴！

今天下午，我们整个一年级在操场上拔河比赛，当老师叫我们班参加比赛的家长和同学准备的时候，我看到了妈妈也在里面，我心里觉得很骄傲。

因为我没有被选上，我只有给他们当拉拉队，当哨子发出响声的时候，比赛正式开始，我看到两班的人很用力拉着绳子，我听到很多人在大声呼喊：“加油。加油……”我看到我们班快输时候，我更加用脖子的力气使劲的喊：“加油、加油……”结果输了，我觉得有点失望，但妈妈告诉我：“友谊第一、比赛第二”。

每年的3曰12日是植树节，小明和小红带着小铲子，拿着小水桶，扛着小树苗去公园植树。小明用小铲子挖了一个小坑，小红把小树苗放在坑里，然后把小树苗埋好，最后小明给小树苗浇完水，小明和小红就开开心心的回家了。

有一天，突然刮起了一阵大风，把小树苗吹歪了。小明和小红一看天气不好，很担心小树苗被风吹歪了，就找来绳子和木板，跑到公园一看，小树苗果然被大风吹歪了。他们把小树苗从新扶正并固定好，就离开了。以后他们经常去给小树苗浇水施肥。

到了第二年的春天，小明和小红去公园看小树，小树长的很茁壮，它们围着小树高兴的跳起了舞。

作者： 左佳茹

今天下午，有一节课是课外活动，老师说年级要举行一场拔河比赛，我们听了这消息很开心。

来到操场，我们跟其他班站在一起，听主任的讲话。主任讲完话，拔河比赛就开始了！开始的好几场其他班的比赛都是轻轻松松的赢或输，不过一分钟一场比赛。过了一会儿，有两个班比赛很激烈，过了好几分钟才分出输赢。最后一场是我们班和五班，因为个子高，我也被选上了。大家都说我们比不过，因为五班胖子多。我忐忑不安的看向五班，到处可见的胖子，简直不给我们活路嘛。我慢慢走向绳子，心想：“或许，这场比赛会轻轻松松地结束吧。”可是事情并非我所料。这场比赛很是激烈，也是过了很久才分出输赢，令我们想不到的是，我们竟然赢了，真是一个令人振奋的消息！下一场比赛，我们的对手是二班，本来我们以为会赢得这场比赛，第一局竟然败给了二班！我们心里有些慌张。比赛是三局两胜制，所以，我们和二班还有一局较量。比赛开始后，我们都尽量把身子往后靠，使劲拽着绳子。可是，绳子却把我们控制了，很多人脸通红通红的，很用力。我们班的啦啦队也张着大嘴喊道：“五（10）班，加油！…”可是，绳子一直往二班的位置走，最后，我们还是败了。我们垂头丧气地回到班级，可是不久后，又有一阵阵欢快的笑声从五（10）班飘出。

“加油，加油！”咦，什么声音？哦！原来是操场上喊加油的同学呀！今天有一场拔河比赛，由五一班对五二班。

比赛还没开始，两队队员就开始摩拳擦掌了，火药味很浓。场外的两队队员也跟着一起起劲，不住地喊：“加油！”医务室的老师也来到了场边应付突发情况。

裁判一声令下，比赛开始了。五一班的选手们像小老虎一样，手握着绳子，双腿蹬着地，脸紧绷着。五二班的选手也不甘示弱，他们井然有序，嘴里喊着：“一二拉，一二拉……”就这样，红绳慢慢地接近了五二班。这时，五一班的选手爆发出了一股巨大的力量，红绳瞬间回到了中线。这时，场外的啦啦队炸起了锅，一句句加油的话语使得场上的两只队伍同时发力，这时比赛进入了僵持阶段。场外的啦啦队又一次炸开了锅，“五一班加油！”“五二班加油！”这些啦啦队队员都要喊破喉咙了，有的还甚至想上去帮帮本班的队伍。就在这时，五二班的选手突然发力，让五一班的选手措手不及，红绳过了边线，五二班取得了胜利。

比赛结束了，当裁判宣布：“五二班胜利！”五二班的啦啦队和选手欢呼起来。这时，他们看见五一班的选手像泄了气的皮球一样，于是，他们跑过去安慰五一班的选手：“别灰心，下次你们一定能战胜我们的！”这让我明白了一个道理：友谊第一，比赛第二！

今天凉风阵阵，虽然气温有点冷，但是也抵挡不住我们比赛的热情。拔河比赛的运动员都提前做好准备，打算一比高下，今天我班和十六班拔河两个班的队五走出来，是我们发现十六班的同学有好多身强体壮的，再看看我的同学好多都是又瘦又小。很明显拔河这项运动，我们没有优势，可是同学们还是充满信心的参加比赛。裁判大喊到：“各就各位。”大家都站好姿势等待着裁判吹口哨，比赛开始了，我们在一旁大声喊着，二班加油，二班必胜。可是第一局我们还是输了。然后准备着第二局的比赛。在第二局比赛中，同学们拼尽力气，可是我班同学的力气真的比不过身强体壮的对手，所以第二局，我们又输了，我们以2：0输给了十六班。同学们，有的难过，有的哭了，这时我虽然没有哭但是心里非常难过和自责，因为我自己身体的原因没有参加拔河，如果我参加就应该多一份力量，也许结果就不一样了。这时老师对我们说：“这只是一次小小的比赛，我们身体上没有优势，我们其他方面会有更多的优势，大家不要气馁，我相信你们会在其他的比赛当中获得好的成绩。”同学们又露出自信的笑脸。

虽然拔河比赛我们输了。但是我们依然有信心，在其他项目赢得胜利。虽然我们身体上没有优势，但是我们以后多练习技巧，多练习方法，相信下一次的拔河，我们一定会胜利！

一年一度的才艺大赛快开始了，动物们都积极在做准备。小猴什么也不会，也准备去学艺了。

第二天，小猴经过小兔家，看见小兔在桌子上认真地写作文。小猴兴冲冲走进去地说：“小兔，你好！你能教我写作文吗？”小兔说：“可以！可是学写作文要多看书，多练习。”小猴拿起笔开始学了。学着学着，小猴觉得没意思了，把笔一扔就走出去了。

小猴走着走着，听见了悦耳的音乐。小猴抬头一看，原来是小熊在吹喇叭。小猴说：“小熊，你可以教我吹喇叭？”小熊说：“好！”第二天，小猴吹了一会，觉得很累，就放下喇叭不学了。

不久，小猴看见小鹿在跑步，小猴又去学跑步了。可是，没过多久，小猴又累了，就走了。

才艺大赛开始了，动物们纷纷上台表演了。小兔、小熊、小鹿都得了奖，只有小猴没有上台，它伤心地哭了。小兔看见了说：“小猴，很多才艺不是一天两天就能学会的，要努力坚持，一心一意才能学得会，学得精。”小猴点了点头，心想：以后我一定好好学习！

那天下午4点钟，全校师生都在教学楼前集合，因为我们要进行一次别开生面的拔河比赛。

那是一个阳光明媚的星期五，蓝蓝的天空中没有一朵白云，小草在阵阵微风中摇曳着，仿佛在为我们加油助威;树枝在微风中摆动，仿佛在为我们喝彩。首先上场的是一年级的小朋友们，他们站好了队伍，个个都信心满满，跃跃欲试。然后是二年级、三年级……

到我们上场了，我们陆续走上了橘红色的塑胶场地，这时，就连不太会拔河的班主任也在喋喋不休地指教着。马上就要开始拔河了，我们脚抵着脚，紧紧地握住这条长蛇。做好了"冲锋打硬仗"的准备。随着裁判员的一声令下，我们就使劲地拉着绳子，身子往下倾，脚也使劲地往后蹬，恨不得将对手拉个人仰马翻。双方都使足了劲，谁也不甘示弱，终于，我们赢了!

接着，第二轮比赛开始了。我们还沉浸在胜利的喜悦中，就不知不觉地犯了拔河的大忌——绳子来回摇晃!所以我们很快败下阵来。

最后，第三局比赛开始了，我们卖力地拔着，把脸憋成了个红彤彤的大苹果。同学们也在不停地加油助威：“加油!五(1)班加油!”眼见红绳一点一点地向我们走来，胜利的标志也一点一点地向我们靠近。眼见就要赢了，便一鼓作气，拿下了这场比赛。同学们欢呼着：“我们赢了!我们赢了!”对手却垂头丧气，一副懊恼的神情。

“团结就是力量 !”这是我们取得拔河比赛胜利的可靠保证!

拔河，我相信大家都玩过吧！规则很简单，只要把绳子拉过靠自己这一边的白线就赢了。

今天上午，李老师一走进教室就向我们宣布，中午有一场大规模的拔河比赛。老师刚说完，教室里便“炸开了锅”，立刻沸腾起来……我们排好队来到操场上，只见一条长约5米的“巨蛇”躺在在篮球场上。李老师选出了班级里的20位“大力士”由力气大到力气小排列好，其余都做拉拉队，就这样我们的“拔河队”就成立了。不一会儿，对方也都陆续就位了。

“比赛开始！”裁判员大喊一声，双方队员都使出了吃奶的劲向后拉，我们一鼓作气，一战到底，终于我们胜利了，我们欣喜若狂。但是第二场就没那么顺利了，对方力量倍增，我们没把握住机会，所以输了。不过女生为我们挣回了这口气。到了决胜局，我们吸取了失败的教训，改变了战术。“嘟——”清脆的哨声一响，早已攒足劲的双方队员立刻全力以赴地拉绳子，麻绳“噔”地一下被拉得笔直笔直的。我们一个个都死死地攥住绳子，脚跟恨不得深深地钉进地里，眼睛瞪得滚圆，脸上憋得通红。我们班的大力士俞一俊头上直冒“蒸气”。豆大的汗珠顺着额头滚下来，双手像铁钳子一样“夹”着绳子不放，使劲地把身子向后倾，几乎与地面平行了。我们万众一心，众志成城，想方设法往后拉可是已经晚了。对方一用力，绳子便被拉了过去，我们输了！我们个个都垂头丧气，都互相埋怨着。但还是打成了平手。

这次比赛的重要性不在于名次的高低，而在于你有没有集体主义观念，快不快乐，有没有团结一致。

“嗨呦，嗨呦！”大家都在为下午的拔河比赛做准备呢！我忐忑不安地上完上午的课程，越来越接近下午的拔河比赛了，我的心像小兔子一样“扑通，扑通”地乱跳。

先是四年级，他们整装待发，一个班比一个班强。

一转眼，轮到我们班了，我像蚯蚓一样钻到最前面，只听见裁判吹了一声哨，两边开始拔，我使劲地喊：“四班加油！四班加油！坚持就是胜利！……”第一局，我们输了。可是，我们并没有放弃。正因为我们的不懈努力，第二局，我们赢了。接下来，就是最重要的决胜局了。我们满怀信心地准备着，我一个劲地为我们班助威。30厘米、20厘米、10厘米……我们班又一次赢了。三局下来，我们班的同学已经筋疲力尽了，大家都喘着粗气坐在旁边，不过，我们还是很高兴，高呼“耶！”

这次的拔河比赛真有意思，同时，我也真正体会到“团结一心、坚持就是胜利”的真正意思。

星期五的一个下午，我走在上学的路上，以为自己会被选上拔河比赛的队员，不料在评选的时候没被选中。我想：我怎么那么倒霉？

刚到操场，像沙尘暴一样的风向我吹来，我赶紧闭上眼睛，害怕沙子刮进眼里。那里有的人打闹，有的在聊天，有的等待拔河比赛开始……

不知是谁喊了一声，操场上立刻安静了下来，但是我知道比赛快要开始了。轮到我们班上场的时候，我们的对手是五班，被选上的队员上去了。看着他们紧张的表情，我心想：我们会不会输呀？果然不出乎我的意料，五班的老师做出了一个我难以看清的动作，不到两分钟的时间，我们队败下阵来了。第二局我们接着输……

我们今天虽然输了，但我们下次一定会赢！

3月12日 为我国的植树节，学校没有组织我们进行植树活动，我回家问妈妈，妈妈说：“植树节的意义不是在于每个人都要在植树节这天去种一棵树，而是通过植树节的又一次来临，使我们大家更加的关注绿化、环保的问题。”

那么植树节里，我们该做些什么呢?那就是爱护花草树木!

我们教室里的花草很多，给我们营造了一个优美、舒适的学习环境。那一草一木，一花一叶都凝聚了我班老师与同学的汗水与心血，来之不易，我们应该好好的珍惜。爱树木，爱花草，是一种美德，我们从小就应该受到这样的环保教育。

人人都喜欢绿色环境，但并不见得人人都自觉爱护并创造绿

色环境。因此，我们应号召人类爱护花草树木!

我希望每个人都能爱护花草树木，让城市的生活添一分绿色!

今天下午，在学校里传来的不是琅琅的读书声，而是一浪高过一浪的加油声，原来这时操场上正在举行五年级全体同学的拔河比赛。我们班已经一路过关斩将，闯入了决赛。决赛里的对手是五（2）班，他们身强体壮，又精明，真是强敌呀？嘟？随着一声哨响，决赛里的第一场比赛开始了。只见我们班的队员都鼓足了劲，一只脚挨着一只脚，用力地往后拉。对方也不是好惹的，不过，我们班的队员还是把绳子上的铁锁拉出了我们这边的底线。Yes，棋开得胜！

接着，第二场比赛开始了。这一回，对方显得厉害了，铁锁一直在对方的领地里徘徊，对方的拉拉队有规律地喊着？一、二，加油？

我们班围观的同学也在自发地大声喊着：？加油--加油--。可是不一会儿，我们队就败下阵来。

决胜盘开始了。欧老师和闵老师带着同学们齐声喊道：加油！加油？

这震耳欲聋的加油声使得场上场下的同学们心往一处想，劲儿往一处使。

只见我们班参赛的同学就像喝醉了酒一样，时左时右，忽东忽西，眼看就要撑不住了。啦啦队的加油声越来越响亮了，参赛队员听了这呐喊助威的声音，像注射了一样，一下子来了劲儿，他们一跺脚，一用力，把五（2）班拉出了中线外。在大家顽强的拼搏下，我们终于赢得了决胜盘，夺取了冠军。

场下同学为队员们的胜利而欢呼，场上的队员们也都个个乐的合不拢嘴了。

团结就是力量！这次比赛真让我受益匪浅。

今天下午第三节课，我们三（1）班要跟三（2）班的同学进行一次拔河比赛，一次有趣的拔河比赛。每班挑选力气最大的20个同学参加，其余同学做拉拉队，我们又请李老师给我们当裁判，小学三年级作文《一次有趣的拔河比赛》。

比赛开始了，同学们来到了比赛场地，参赛队员入场，两手死死地攥着绳子，生怕听不到哨声。李老师一只手拿着哨子，一只手高高地举起来，然后说："准备。"随着一声哨响，李老师的手放了下来，双方队员个个咬着牙，身子往后仰着，用尽全身力气拔。双方的拉拉队喊着"加油、加油"，李老师也不时给队员们喊"加油"，给我们鼓劲儿。只见红领巾偏离中线向我们这边靠近，我心想冠军非我们莫属了。可不一会儿又被他们拉了回去。我们双方谁也不让谁，这个脸涨得通红，那个热得汗流浃背，可那条红领巾好像故意在跟我们作对，慢慢地移向他们那边。眼看要过线了，我们急了，两眼瞪着前方，拼命地拔，好像没什么转机。只见在我前面的洪一轩，一甩头猛地一用力，把他们拔了过来。啊！我们终于赢了。我们的队员们高兴得一跃而起，而三（2）班同学却摆出一副不服输的样子。

去年夏天的一个下午，我们四·（4）班和四·（3）班进行了一场拔河比赛。

比赛前，运动员个个摩拳擦掌，精神焕发等待着大显身手。

随着“嘟”的一声哨响，一场紧张的比赛开始了。顿时，观众席上“加油！加油！”的助威声响彻操场上空。只见绳子中央的标记时而向左移，时而向右移。“嘟”裁判的哨声响了，由于时间到了，第一局双方势均力敌，没有决出胜负。运动员休息了几分钟后，双方交换场地，继续开始新一局的比赛。这次双方都比较沉稳，运动员的脚下跟钉了钉子似的一动不动。双方打头的同学长得又高又大，双手紧紧地握住绳子，后面的同学双脚紧紧蹬住地，身子向后倾。时间一分一秒的过去了，可绳子中心的标记只是微微地前后移动。蝉在树上“知了知了”地叫着，好像也在喊“加油！加油！”又过了一两分钟，四·（3）班的同学坚持不住了，绳子中心的红色标记慢慢移向我们班这边。这时，观众席上同学们的紧张劲儿也决不亚于在场上比赛的运动员，他们个个眼睛瞪得圆圆的，脖子伸得老长。“加油！加油！”的声浪更高了。我的嗓子都喊哑了。“嘟”决定胜负的哨声吹响了，我们四·（4）班终于胜利了。

顿时，喝彩声，掌声响成一片。

这次拔河比赛给我留下了深刻的印象，拔河是项很好的运动，它不仅锻炼身体，还能充分体现集体的作用和团结的力量。

[300字作文：记一次拔河比赛

拔河队的快看！

一、准备姿势：1、握绳：双手手心要向上；2、拉绳：绳要从腋下过；3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。

二、站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

三、排序：不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。

四、握绳：比赛前绳子拉到最直，一定要！否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便！帮忙喊号子的老师叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

五、重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。她蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前，身子在后。不要用手的劲要用身体体重来拉。

六、鞋的要求：要穿脚底不平的鞋，摩擦力大嘛！

另外，不管哨声一出后是赢还是输千万不要马上松绳，因为这样非常容易摔着对方。

其实拔河的关键不是拉力的大小，而是两边人对地面摩擦力的大小！这就是为什么我们一般总是看到拔河的时候，胖人多的一方往往能赢

不是因为力气大，而是因为他们重，根据摩擦力计算公式，对平面压力越大，摩擦力就越大！拔河就容易赢！