高尚的重要性(合集20篇)

在《为你打开一扇门》这篇课文中，我读到了这样的一个句子——一个民族的文学，是这个民族的历史。

历史为文学而生之，但文学非历史而生之，在我们这56个民族里，哪一个民族没有自己民族的历史，哪个祖国没有这个时代的缩影？曾几何时，人类会想到文学和历史是息息相关的？难道这不值我们去深思领悟吗？

在这个高科技发展的时代，一个个伟绩将会记录在历史的手册里，一个个惊天动地的历史将会镌刻在人们的心中……

“神舟”五号载人飞船的顺利成功，“神舟”五号载人飞船的顺利成功，“神舟”载人飞船的……这些丰功业绩都是因为——文学。

因为有了文学，人们才有了形象的表达和丰富的诠释；因为有了文学，才会给世界添上这这神州大地“福满人间”，因为文学，人类才会倾听到远处成功在彼岸对他发出的真正呼唤！

亲近文学，热爱文学，不仅增长人的文明意识、提高人的修养、丰富人的感情，更重要的是，文学是我们祖国的历史，是中华五千年的见证……因为文学，才会给从前悠久的历史添上了一个完美的句号。

是文学给予历史的信柬！

“生活好比旅行，理想是旅行的路线，失去了路线，只好停止前进了。”没错，生活正是这样。看那些在街上讨饭的乞丐，他们一定是丢失了自己的理想，只知道索取，而不靠自己的劳动。比如老师，他们的理想就是：教好学生，为祖国培养一批又一批人才。没错，他们的理想实现了，祖国的花朵在他们的带领下，越来越绚丽多彩！就像蚂蚁，虽说不知道它们有没有理想，但它们一定有目的，在水中的小蚂蚁望着前方的食物，不懈地挣扎，永远不放弃，最终达到目标。

理想是一种力量，一种巨大的力量！

“国旗男孩”——何宇轩，在全球亿万观众的关注下参加了升旗仪式。那时他才八岁！他是不幸的，出生三个月被医生诊断为先天性视网膜发育不全，可他喜爱音乐，有超强的乐感。三岁的他被送到了以钢琴教育为主的音乐幼儿园学习。由于眼睛的问题，他一首乐曲要弹好甚至得弹几百遍。一首曲子中大跨度的小节越来越多，弹奏这样的乐曲，就连眼睛看得清的学生也感到困难，何况是失明的何宇轩！但是他没有放弃——这，就是理想的力量！

理想，能给予人多强大的力量啊！因为理想，小宇轩坚持不懈，而在世界统计中，中国人是最容易放弃的！无论是回答问题还是练外语——都是一样！可小宇轩没有，他凭着自己的努力与坚持，带着他的理想走上了残疾人运动会开幕式！这不仅仅是开幕式之路，更是一条成功之路！他又向他的理想迈进了一步！他的家中钢琴比赛的奖杯。奖状。在参加“舒曼国际青少年钢琴大赛”时，评委不知他的情况，但他的天赋的确值得欣赏，可更多的，来自他的不懈努力！最后他以优异的成绩夺得A1组第二名呢！

在上海世博会进行演奏的何宇轩，技惊四座。有人问起小宇轩的理想时，他自信地告诉大家：“我长大想当一名优秀的钢琴家！”多么自豪的发言！为了这一梦想，他付出了多少旁人不知道的努力，流了多少旁人不知道的汗水啊！这，就是理想的力量呀！他不能看见琴键，但他为了自己的理想，付出了比别人多十倍，百倍，千倍的努力呀！为什么他能成功？就是因为他拥有自己的理想，用自己的双手去开辟一片崭新的未来！

我的理想是什么？就像张海迪说的那样：“活着就要做个对社会有益的人！”

理想——为我们插上美丽的翅膀，让我们在天空中尽情地飞翔！别觉得它会瞬间实现，更不要沮丧，因为它不可能凭空消失。古人云“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。”说的就是在理想的道路上每前进一步，都要付出努力与艰辛。

相信理想，坚持理想！

[树立理想的重要性作文

时光飞逝，日月流梭，我已上了六年级，马上要到了人生第一次转折。但每当看到书架旁的那把雨伞时，我的脑海便不由自主地浮现出一个高大的背影，这个高大的背影慢慢地消失在一个伸手不见五只的雨雾之中。

那是暑假里的一天中午，爸爸妈妈都上了班，自己一个人在家里没有事情干，太无聊了，就自己决定一个人去了图书馆看书，“太阳当空照，花儿微微笑。”我哼着幼儿园小班都会唱的儿歌，大摇大摆的走到了中关村图书大厦。

那里的图书琳琅满目，什么马小跳、皮皮鲁、三国演义……真是数不胜数!我拿了一本看书了起来，没想到越看越想看，我一下子钻进了书的海洋里。时间不等人……只听雷声大作，吓了我一跳，我一看表都5多点了，毕竟没和家人说，家人看我不在家一定会着急的!想到这里，我干忙把喜爱的书买了下来，飞奔出了中关村图书大厦。

外面的雨越下越大，我立刻成了落汤鸡。突然听到有人叫我，我忙转过头来，一个魁梧高大的人出现自我眼前“叔叔您找我有什么事?”那个叔叔操着浓重的外地口音说道：“小朋友，你没有伞吧，我把我的伞给你好了。”“没关系，还是你打吧。”“小朋友，你还小，容易生病，叔叔强壮，不怕生病，还是你打吧。”“那以后还怎么还啊?”“不用还了!”没管三七二十一把伞打着回家了。回到了家，妈妈也正好回来了，看见我满身是水，还打着伞，就问我是怎么回事，我把事情的经过和妈妈说了一遍，妈妈说那个叔叔还真是个高尚的人。

那个叔叔的高尚品质非常值得我们去学习!那把伞至今也还在我的书架旁边，他时刻提醒着我一定要做个高尚的人!

文明道德非常重要，如果你不文明，没道德，不光会影响自己的品质问题，还会影响他人。我曾经就遇到了一位不文明，没道德的阿姨。

那天，爸爸带我到饭馆去吃饭，等我们点完菜后，旁边又来了一桌子的人，一坐下来就闹哄哄，后来不知为什么，突然不吵了，静静等菜。其中的一位阿姨看见我们这边端上了一盘菜，就大吼大叫：“都快等了一小时，怎么一盘菜都没端上来?”我心里一振，好像是被吓着了。

过了一会儿，我们这边又端上了一盘菜，那个阿姨更生气，说：“那边都端上了两盘菜，可我们这怎么一盘菜都没端上来，XXXX(表示骂人的话)!”服务员说：“您的菜马上就端上来!”那个阿姨又说：“这是什么破饭馆，把我这么有文明，有道德的人，都弄成不文明，没道德了!”当时，我真想跑上前去，打她几拳，边打还边说：“你本来就不文明，没道德，还发出那么刺耳的声音!”但我还是忍了。

第一盘菜终于端上来了，我想：“这回她该不会在大吼大叫了吧!”出乎我的意料，她又接着要第二盘菜，第三盘菜，第四盘菜……最后我实在受不了那刺耳的声音就跑了出去。那时，我已经火冒三丈，为了压制自己心中的怒火，我就学着《武林外传》里的郭芙蓉，对自己说：“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。”当我说完时，那一桌子的人已经吃完了，我心里暗暗高兴：终于可以好好吃饭了!

希望大家听了这件事后，一定不要像那个阿姨一样，要做一个有文明，有道德的好孩子!

试卷发下来了，“94”分映入我的眼帘，另外的六分去哪里了呢？我把试卷上的错题又验算了一遍，发现全都是小数点点错了地方。我心里想着：完了，一顿批，外加一顿揍是免不了啦，我的眼前浮现出一个多月来，马老师和老妈携起手来“管理”我的情形。

记得这学期第一次学小数乘除法的时候，马老师给我们讲小数乘除法的运算规则，讲完后，老师叫我和几个同学去黑板上做练习，我觉得黑板上的题太简单，走上讲台，非常自信地拿起粉笔“唰，唰，唰”，三下五除二就做完了，一起上台的有5个人，我是第一个回到自己座位上的。

过了一会儿，上台的5个人都下来了。马老师开始点评。“赵康尧同学，你上课到底有没有好好听讲，我还专门强调，要把小数点点对地方，你看看，你点到哪里去了！”老师边说边在我的错题上狠狠的点了几下。我睁大眼睛仔细看了看，哎呦，这么简单的题，我怎么偏偏就把小数点点错了呢？

“有一天，学校组织称体重，斑斑是一只小狗。称完后斑斑是5。6千克。可是在填表的时候，斑斑忘记写小数点了，结果填成了56千克。哈哈！成了100多斤的巨型狗！”马老师讲的故事惹得全班同学哈哈大笑，我却羞红了脸。

“康尧，这段时间你学习不够踏实哟！从今天起，我会通知你妈，家校共管，严格要求你。”马老师严肃地说。

晚上，马老师的电话打到了妈妈那里，妈妈更是开启了“一级警备”，集中配合老师的要求，要求我除了完成规定的作业，每天还要做10个小数乘除法练习题。”最恐怖的就是竟然还要错一罚十，也就是只要里面有一道错的，就要再做10道！

就这样，我被老师和妈妈“共管”了一个多月。数学考试来临了，这次我的表现会怎么样呢？

“康尧，这次你考了94分，分数还可以，可是你丢分还是因为小数点呢！”马老师的问话将我从思绪中拽了回来。

小数点，对我来说真可怕，两次栽在它手里，但是我是不会放弃的，认真做题，我一定要战胜你——小数点！

前段时间，我每周要到球馆打乒乓球，球馆的人很多，场地的间隔很低，所以在打球的时候经常会有邻桌的球飞了过来打到我们的场地里，我也会将把球打到别的球台上，这样的事情常会发生，通常就是互相捡回去，但是也有会遇到不管不问。

有一次我的状态很好，老师发的球我几乎都能接招，正打的起劲呢，突然一个突如其来的飞球猛的击中了右手，我一阵剧痛，手一松连球拍都掉在了地上，结果好好的一个球我都没接住，这两个球正好都落到我的筐里，那个人不但没有歉意，还粗声粗气的问我们要球，一点儿礼貌都没有。爸爸就从球筐里把球给了他。

我有点生气，很不服气：凭什么这样的态度来要球啊，是他把球打飞过来的，还打疼我，不道歉也就罢了，还要命令式的让我们递球，他以为他是谁呀!连谢谢都不说，真是个野蛮人。

接下来我心情烦燥，爸爸好像看穿了我，说：“做人要心胸宽广，不要过于狭隘。”

我转念一想，也是，平时别人也是把球捡起来递过来的，男子汉不要太计较这样的小事。

通过这件事，我发现在这样的小事里也有美德的存在，其实留意我们身边很多不起眼的小事。

Some people like to work alone while others enjoy teamwork. In my opinion, everyone had better learn to work with others together because teamwork is definitely necessary and important in modern society.

有些人喜欢单独工作，而有些人则喜欢团队合作。在我看来，每个人最好学习与他人一起工作，因为团队合作在现代社会是很有必要和重要的。

First, working in a team provides a chance for us to communicate with each other. Just as the saying goes, “many hands make light job.” Working in a team, teammates share their ideas with each other, which is helpful to create a better achievement. Second, working in a team is a way to broaden our horizon. Teammates in a team can learn something from each other because they are from different places, owning various experiences and hold different views towards things. Therefore, getting along with other teammates is also a process of increasing our knowledge. Finally, working in a team is also a way to establish our friendship. Teammates in a team have chances to help each other, to solve the problems together, to share the happiness of being successful, which make a great contribution to establishing friendship. Thus, working in a team is one of the most effective ways to extend our personal relationships.

首先，在一个团队中工作为我们提供了一个彼此沟通的机会。正如俗话所说，“众人拾柴火焰高。”在一个团队中工作，队友们互相分享他们的想法，这有助于创造更好的成绩。第二，在团队中工作是拓宽我们视野的一个好方式。一个团队的队友可以相互学习因为他们来自不同地方，拥有不同的经验并且对事物有不同的看法。因此，和其他队友相处融洽也是增长见识的过程。最后，团体合作有助于建立友谊。在一个团队的队友们有机会互相帮助，共同解决问题，分享成功的快乐，这些都为建立友谊做出很大的贡献。因此，在团队工作是最有效的扩展个人关系的方法之一。

To sum up, to learn to work in a team is really necessary and important and we should try to enjoy it.

总之，学习团队合作是真的很有必要和重要。我们应该尽量享受这一点。

A good book is the essence of human thought. People need to constantly absorbing nutrition from the book, enrich their minds, enhance their own quality, to adapt to The Times of demand is higher and higher. Therefore, we should according to their own requirements in a wide range of Chinese and foreign classics, select and read them.

Read classics, it is an effective way to improve writing ability. The ancients cloud: "read volumes, such as writing god!" This is the irrefutable truth. Psychological depiction of the characters in the classics, vivid portrayal of the scene, things, and control the power of the word, writers for every reader, is a precious wealth, can enjoy many times. Middle school students age is small, the contact time of literature is so short, with only a dozen years of life experience to have a high level of writing its difficulty cans be imagined. And reading the classics is middle school students to obtain the most direct, the most convenient way of writing skills.

Classics is a microcosm of the society. From which we can from different angles to understand the middle school students are not familiar with the diversification of society. Through reading classics, appreciate classics, we can see that the forms of characters, they already exist in the world, and does not exist in the world, they mean or generosity, or good or ugly, sinister or innocent, beautiful or ugly, or ShaFuJiPin or vicious brutality, or believe in the truth or vulgar depravity, or diligence simple or money, or loyalty patriotism or turn traitor for personal gain, or noble is wise or ridiculous, or... Bigotry, the fickleness of the world, all in the classics.

好书是人类思想的精华。人们需要从书中不断地汲取营养,充实自己的头脑,提高自己的素质,以适应这个要求越来越高的时代。因此，我们应从广泛的中外名著中根据自己的需求，选取并阅读它们。

多读名著，是提高写作能力的有效途径。古人云：“读书破万卷，下笔如有神!”这是颠扑不破的真理。名著中对人物心理的刻画，对景物、事物的生动描写，以及作家们驾驭文字的本领，对每一个读者来说，都是一笔无比宝贵、可多次享用的财富。中学生年纪尚小，接触文学的时间太短，仅凭十几年的人生阅历想要有高超的写作水平其难度可想而知。而阅读名著则是中学生获取写作技巧的最直接、最简便的方式。

名著是社会的缩影。从中我们可以从各种不同的角度来了解这个于中学生来说尚不熟悉的多元化社会。通过阅读名著、鉴赏名著，我们可以看到形态各异的人物，他们既存在于世界中，又不存在于世界中，他们或吝啬或慷慨，或善良或丑恶，或天真美丽或阴险丑陋，或杀富济贫或凶狠残暴，或崇尚真理或庸俗堕落，或勤奋朴素或挥金如土，或精忠报国或卖国求荣，或高尚明智或荒诞不经，或……人间百态、世态炎凉，尽在名著中。

“你的梦想是什么？”

“梦想是啥东西？多少钱一斤？能吃吗？”

如今，如果跟人聊起“梦想”，想必很多人会这样打岔。说来奇怪，在这样一个充满着机遇的时代，很多人却越来越羞于谈论梦想。说到原因，有人这样辩解：不是没有梦想，而是现实太骨感，谈论梦想，有点奢侈。

很多人吐槽，知识并没有改变命运，大学生去卖猪肉、摊煎饼；社会的上升渠道被“二代”堵住，输在了起跑线上；很多来自农村的年轻人进城务工，却融不进城市，回不去故乡……梦想离他们似乎越来越远。

对梦想缺乏信念，常常让人困惑、迷茫，或者易于满足现状，在起点处原地踏步；或者对挫折缺乏承受力，稍受打击便一蹶不振。有人说，梦想是照亮前行之路的灯塔，是催人奋进的战鼓。诚然，如果没有梦想的指引，人就如一叶孤舟，在茫茫大海随风飘荡。

我的一个朋友，一直梦想着有一个属于自己的小店，过面朝大海、春暖花开的生活。大学毕业后她来到海南三亚发展。为了积攒资金，做过编辑、卖过盒饭，不惧苦与累，在到三亚的第五年，终于开起了一家温馨的小店。自己调咖啡，做手绘明信片，还专门设计了独特的漂流瓶，据说有很多人喜欢在海边写下心愿，装进漂流瓶，放飞梦想。

谈起自己的艰辛，朋友很是感慨，这些年过得并不容易，之所以能够坚持，用她的话说，“因为梦想一直都在”。她说，人生就像漂流瓶，看似随波逐流，磕磕碰碰，但只要坚持，梦想终究会靠岸。

看似简单的道理，却很少有人真正明白。人们把心愿装进漂流瓶，因为坚信瓶子终会靠岸；而面对现实时，却有很多人不敢放飞梦想，而选择随遇而安。

有梦想，才不会因走得太远而忘记为什么出发，人生的旅程才不至于寂寥。如果每天早晨都被梦想叫醒，哪还有时间颓废悲观？如果每天都离梦想更近一步，沧海桑田也只是转瞬之间。

犹记得汪国真的一句诗：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”有远方，就勇敢地迈出前进的步伐，不管风吹雨打，胜似闲庭信步。与其怪时运不济、命途多舛，不如迈步从头越，坚定地走自己的路，唯如此，才能实现心中的理想，抵达梦想的彼岸。

[梦想的重要性作文

随着人们生活水平的提高，运动的地方和时间越来越少，很多人选择了去健身房运动。以下是健身重要性英语作文，欢迎阅读。

Many people cant think of exercise. In fact, the wrong type of exercise can be harmful to the body as well as the body, and few people know it, and few people really want to avoid it. Nowadays young people like to go to the gym, but there are also some typical mistakes. Heres a look.

If you like to go to the gym and you do it in this way, you must pay attention to the adjustment, or you will lose your health in the long run.

Myth 1: stretch your back

This is the most common gym workouts, but must know that this way of motion is only suitable for those who shoulder joint is more flexible, and is a professional sport knowledge, only they will be doing regular this movement.

So if youre not a professional personage, had better not do stretching back for a long time, may cause improper tensile shoulder muscle strain, tensile beam often encounter neck virtually will damage of cervical vertebra, and time is long, the whole spine will therefore deformation.

Fitness exercise myth 2: back weights

Weightlifting professionals like stretching back to back or shoulder joints, flexible, it is best not to ordinary people in the sport for a long time, it will strain shoulder muscles, causing back injury, also can cause spinal disease.

Exercise myth # 3: kick weights

This is the most common exercise in the gym, and there are also facilities in some residential buildings. What it does is it pushes a heavy instrument up from a lying position, and then back in place, and so on.

The biggest myth about most of this exercise is that you dont know that if you take back the leg less than 90 degrees, youre going to have an injury to the knee joint. If you really want to use this exercise to exercise your leg muscles, you will need to adjust the Angle of the reclining chair on your back.

Myth 4: treadmills

Many people go to fitness centers and they love running machines, even at home. Some people on the treadmill exercise like the chest directly on the machine, grip the handrail or use the elbow to resist devices, this method is very wrong, it will damage the joints, spine, and many other parts, so when using the treadmill, had better use hand handle, tall, eyes straight ahead, with rhythm, the exercise and not too fast.

Fitness exercise myth 5: local weight loss

Of some body parts appear to be too big, so want to through the motion to reduce fat a local parts, such as a lot of people are deliberately to cut thighs, abdomen, arms proud flesh, in order to achieve a goal at the time and money to the gym to exercise sweating, but to little effect.

Because with partial weight loss for the purpose of sports is not suitable in the gym, the gym equipment can help build muscle, in fact the situation is likely to lose weight is counterproductive, because the equipment and the sports meet will be localized fat sac sac proud flesh into a muscle mass, more strong and outstanding. So local weight loss is best not to blindly use gym equipment, especially girls who dont want a muscle on their body.

It may be difficult for some people to press their legs, but they cant keep it down. The persevering people are under pressure, but they often dont do the right thing. So how to press the leg, how to be the correct leg pressure method, the following with the small make up to understand the correct leg leg method!

The leg is a kind of motion that is not very high for the site requirement, as long as there is the place of lifting the leg, the railing, even the steps, the leg to the top of the lap, can begin the leg to practice.

When we first began to press our legs, we should not be too high, and the Angle between the legs should be suitable, and it would be easy to pull on the high rail. The legs can not only shape the legs, but also help open the ligaments of those who learn to dance. Do you know the right way to get your legs right?

The correct way of pressing the leg

1. Is leg press

Before the object of high prepare leg press, stand up, put your feet together, put the heels on the ribs, lift left leg up on tiptoe, tight ankle flexion, both hands on the left leg knee, feet a right Angle, are straight, and a waist, at the same time can also begin to bend, vibration do leg press downward movement forward, in turn with the elbow, forehead, and even lower jaw to contact tiptoe, according to oneself circumstance to do, cannot be forced.

2. After the leg press

The bodys back to support, legs erect, toes outward, with a hand to support the back table; Stand on your left leg, lift your right leg back, and put it on the back of the table. The back of your foot is straight and your knees cannot bend. Straighten your waist and then push back. Feel the muscles stretching to the waist and the front of the thigh. The left and right legs alternate, helping to exercise the hips, waist and neck.

3. The side leg press

Body side of rib support, such as wood of right leg support, toes slightly outward, raised his left leg is raised, the heel on the ribs, tiptoe evoked, ankle flexion, lift on his right arm, to stretch, back right palm on left chest, legs to shoulder after Fang Zhen pressure, until the tiptoe can access to the back of the head, also, your feet, waist are straight, to effectively exercise the waist and hips.

The correct way to press the leg: side leg

Studies have shown that jumping rope non-stop for 10 minutes is like jogging for 30 minutes. At the same time jump rope has certain exercise effect to the heart and lung system. Jumping rope is a low cost, high-energy sport. However, when you start to practice jumping rope, you might as well take a short break, but you may not take too long to break it, or it will affect your workout. Keep exercising for a long time and your legs will tighten.

Squatting is also good for lean legs, the lower squatting can focus on the lateral and medial muscles of the legs, and the MM of the pear shape needs more practice to squat. You can also watch TV or read a book to divert your attention when you are doing squats, which will not only make the exercise easier, but also save time. Squat for 20 to 30 minutes, and that will work. The lower squatting has high requirement for knee joint, the MM of related section injury should deliberate practice.

The simple way to thin legs

1. Standing lean legs

Stand on your feet first, then raise your heels. Then bend your legs, but keep your upper body perpendicular to your heel. Stand with your feet apart, then bend your knees and lean forward.

Your hips are up, but your back must be straight. Stand with your palms against the wall, your feet close together. One leg is raised back, trying to touch the hips.

We are in the exercise, often lack the correct scientific guidance, causes the fitness to have no effect, the effect rebound and so on the situation, below I come to talk about the top five mistakes.

Myth: stretching prevents sports injuries

Interpretation: all exercises need to warm up, as well as cramps. Muscles can also be damaged when the muscles are cooled.

Myth 2: exercise is divided into aerobic and anaerobic

Read: exercise to pay attention to five aspects, speed + stamina + strength + agility + flexibility. Aerobic exercise alone will not achieve health effects.

Myth 3: abdominal muscles reduce belly fat

Read: abdominal exercises can be reduced, the most important is reasonable diet and scientific exercise.

Myth 4: eating more protein and carbs will boost your muscles

Interpretation: both protein and carbohydrates can provide energy for exercise, but most diets contain these things, without having to add them.

Myth 5: Nopain, Nogain

Interpretation: pain makes no sense, pain makes no sense, exercise results should be appropriate, it is ache, not pain.

Strength exercises are only for men

Once upon a time, women thought that the only way to lose weight was to control the diet. Thankfully, we now know that getting your body to build beautiful muscles can actually help boost your metabolism and help you lose weight and body. In addition, strong muscles help prevent osteoporosis, avoid personal injury, and help maintain good health.

Practice makes perfect

Many people are used to finding a fitness program they like and stick to it. In fact, exercise is also a wonderful thing, and youre so familiar with the sport that its easy to be perfect, which means youre going to lose calories. Whats more, it will change your mental state and physical feeling when you exercise.

Although we dont need to stop doing sports, we can find a few sports that we might like, and dont keep our bodies comfortable. There are several sports and often swapping out the inertia of the body. You will find more love sports and enjoy different sports.

Conclusion: through the above article do we have a certain knowledge of the pitfalls of fitness, fitness there are a lot of misunderstanding, so if we cant be very good deal with may cause a lot of damage to our health, above these misconceptions you all understand?

Read on: excessive weight loss seriously harmed the movement or paralysis caused by running the method of thin leg chair exercises solutions to private parts of sedentary ache hyperkinesia incredibly have harm of these common fitness misunderstanding you

松岭区委将学习宣传贯彻《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条列》两项法规作为当前一项重要政治任务，坚定不移地抓好落实。

首先，充分提高认识，切实增强学习贯彻党规党纪的政治自觉。深刻认识《准则》和《条例》的重要性和必要性，切实增强自觉性和坚定性，把学习贯彻这两部党内法规作为切实担当和落实好全面从严治党主体责任来抓，坚决把管党治党政治责任落到实处，把各项要求和党的纪律印刻在全体党员特别是领导干部的心上，真正把党章党规党纪的权威性、严肃性树立起来，才能为经济发展和社会稳定凝聚起强大力量。

其次，抓好关键环节，全面推进主题实践活动顺利开展。把学习教育与深入学习贯彻习近平总书记系列重要讲话精神结合起来、与学习贯彻十八届五中全会精神结合起来、与“三严三实”专题教育结合起来，增强学习宣传教育的系统性、实效性。各级党组织通过组织参加辅导报告会、观看警示教育片、编印学习资料等多种方式进行学习辅导，并充分利用报刊、广播、电视、网络等媒体，发挥官方网站、政务微博和微信等宣传阵地作用，通过组织专题访谈活动、撰写心得体会、开展征文活动、组织知识竞赛、开办专栏、召开学习研讨会等多种形式，加强两部党内法规的学习交流。继续深化落实《领导干部深入基层联系群众工作制度》，在做好帮扶解困的同时，把更多的精力投入到体察民情、宣传政策、答疑解惑、化解矛盾上，与群众面对面沟通、心贴心交流，积极为群众办实事、解难题。对照“六大纪律”的要求，围绕“不敢腐、不能腐、不想腐”的有效机制建设，对不符合党纪党规要求的制度规定进行集中清理，提出立、改、废、释意见，进行健全完善，形成完备的党风廉政建设制度体系。

三月的春风吹满了整个校园，我们的学校进行了课堂改革——小组合作学习，我很荣幸被老师选为了小组组长，在这期间，我深刻地体会到了合作学习中的喜与忧。——题记

开学了，老师重新组织编排了小组，我荣幸被老师选为小组组长。

小组合作作文500字4篇小组合作作文500字4篇

上课时，我们班最差的人吴昕彦他以前上课的时候爱开小差，作业没写，字写得很难看。于是，我开始了当好小组长的征程，我就在上课的时候，他开小差，我就时常提醒他，让他做好课堂笔记。我在放学和课间下课的时候，我帮他解决作业上的难题。我在下课的时间，我让他写好字，字难看就擦掉，(写人的作文)让他把字写好。

如此，坚持一到两周，他就对学习有了一丝丝兴趣，上课也认真起来了，也会做课堂笔记了。他作业也会按时完成了。字也写得越来越好看了。看到他的点点滴滴的进步，看到老师的表扬，我感受到帮助别人也是一种快乐。

但好景不长，过了几个星期，他的学习毛病又来了，他厌倦了小组合作的方式，上课又不认真，还开小差，说也说不听。作业也不写了，字写得比以前还难看，又被老师批评说我不认真，不负责任。我的内心比被针扎到还疼。真是哑巴吃黄连有苦说不出。

学习中许许多多的快乐与忧愁，它宛如夜幕中闪烁的星星，数也数不清;它又是花园里姹紫嫣红的鲜花。小组合作的喜与忧便是留在记忆的最深处。

俗话说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。自古能吃苦的人有许多，如：王冕为学作画因贫穷买不起纸，就在沙上绘画，终于成了画坛圣手;匡衡为学知识，凿壁偷光，勤奋读书，终于成了一位文学巨匠;童第周因家境贫寒，晚上在路灯下看书，自强不息，终于成了第一个将青蛙卵和外膜隔开的生物学家。看来，吃苦精神存在于与失败和挫折的斗争中的不断探索和追求，加上自强不息的精神，最终才引导你到达成功的彼岸。

在红军长征爬雪山过草地时，拔草根，吃树皮，尝尽了人生的最苦，但他们仍然凭着坚强的意志和坚定不移的决心走出了危机四伏的草地。而今天，不少人在生活中却百般挑剔，不爱惜粮食，对照当年红军所吃的苦，我们还有什么理由暴?天物呢?人要在吃苦后才会懂得珍惜，这句话一点没错。

虽然吃苦者不乏其人，但畏苦者比比皆是。历史上，著名的阿斗刘禅继承他父亲刘备的皇位后，畏惧吃苦，曾经风云一时的蜀汉江山就这样葬送在了他手中，在今天。怕吃苦的人更是数不胜数，怕劳累，怕学习，怕工作，怕麻烦，怕吃苦，久而久知，社会上就形成了一股弄虚作假的坏风气。为什么?因为他们怕吃苦。有一些孩子从小被大人娇生惯养，衣来伸手，饭来张口，一碰上困难就要么依赖父母，要么逃避现实，这时，他们全然忘了平日里老师要他们学习革命先辈们吃苦耐劳精神的教导，只知道一个劲地躲避，怕吃苦，还是怕吃苦。家长们只知道一味地安慰孩子，却让他们失去了在困难中历练的好机会。

我们现在不能完全依赖父母，必须学会自立。要学会自立，就必须学会吃苦，坚强地面对困难和挫折，从小做起，长大后才能成为一个勇于面对挑战的人，才会有无量的前途。而如果现在不会吃苦，长大后只会成为一个弱者，只会被社会残酷地淘汰掉。要明白这样一个道理：吃得苦中苦，方为人上人。所以，我借用这句古话奉劝大家：为了自己的将来，还是多吃一些苦为好!

习近平同志指出：“我们中国共产党人干革命、搞建设、抓改革，从来都是为了解决中国的现实问题。”开展“三严三实”专题教育，同样是为了解决问题。我们要充分认识强化问题导向对党和国家事业发展的巨大推动作用，保持和增强发现问题的敏锐、正视问题的清醒、解决问题的自觉。

强化问题导向才能巩固党的执政地位。得民心者得天下，失民心者失天下。人民群众的拥护和支持是我们党执政最牢固的根基。要防止一些突出矛盾和问题侵蚀人民群众对党的信任，就必须有效解决这些矛盾和问题，防止重蹈一些国家执政党亡党亡国的覆辙。习近平同志强调：“党的执政地位和领导地位并不是自然而然就能长期保持下去的，不管党、不抓党就有可能出问题甚至出大问题，结果不只是党的事业不能成功，还有亡党亡国的危险。”开展“三严三实”专题教育，必须下大力气解决好影响党的执政基础和群众基础的矛盾和问题。经过党的群众路线教育实践活动，党在群众中的威信和形象进一步树立，党心民心进一步凝聚，形成了推动改革发展的强大正能量。但也要清醒看到，取得的成果还是初步的，“四风”问题虽然得到遏制，但树倒根存，有些问题只是在高压态势下隐匿了，仅仅停留在暂时“不敢”上，“不能”的防范之笼尚未扎紧，“不想”的内在自觉尚未完全形成。有些问题的整改还没有完全到位，一些深层次问题还没有从根本上破解，必须进一步通过“三严三实”专题教育加以解决。

强化问题导向才能实现党的自我革新。实现执政党的自我革新，历来是世界性难题。一些曾经长期执政的大党老党，由于不能解决自身存在的问题、不能成功实现自我革新而倒台。我们党作为马克思主义政党，是最具有自我革新精神的党。在革命、建设和改革的历史进程中，我们党总是能够正视问题，推进整风整改，清除身上的污垢，治疗肌体的病症，主动推进自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。党的十八大以来，我们党下大力气根治痼疾顽症，坚持有腐必反、有贪必肃，猛药去疴、刮骨疗毒，气象为之一新，正气为之大振。但也应看到，冰冻三尺非一日之寒，自我革新非一日之功。一些不良作风像韭菜一样，割了一茬长一茬。作风建设永远在路上，需要解决的问题还有很多，必须抓常、抓细、抓长，持续努力、久久为功。开展“三严三实”专题教育，就是不给政治灰尘容身之所，不予思想毛病喘息之机，推动出汗排毒、治病救人，使我们党通过自我革新永葆先进性和纯洁性。

强化问题导向才能推动新的伟大斗争。党的十八大以来，习近平同志多次郑重宣示，我们正在进行具有许多新的历史特点的伟大斗争。新的伟大斗争的实质，就是要以敢于斗争的胆略和善于斗争的方略，解决实现民族复兴征程中面临的世所罕见的矛盾和问题。“三严三实”专题教育是新的伟大斗争的重要组成部分，为推进新的伟大斗争选准切入点、提供有力抓手。党的群众路线教育实践活动有力整治了“四风”问题，查处了一批大案要案，新的伟大斗争取得了阶段性成果。正如习近平同志指出的：“这次活动为我们进行具有许多新的历史特点的伟大斗争作了思想上组织上作风上的重要准备，其重大意义必将随着时间的推移不断显现出来。”面向未来，我们党要进一步推进新的伟大斗争，就必须通过“三严三实”专题教育，继续推进全面从严治党，以作风整改的锐利锋芒和“组合拳”解决前进道路上的各种矛盾和问题，夺取新的伟大斗争的更大胜利。

在人生这条道路上，总会有许许多多的考试。我一直认为，考试是冷漠的，是严峻的，是神圣而不可侵犯的。可是那一刻，我才发现，我错了

那是一个夏天的上午，天气忽然变得阴沉，顷刻间，下起了瓢泼大雨。我吃过饭，打着伞，去上学。

大雨依然下个不停，路面很滑，我心情十分紧张，唯恐不小心摔倒在地。前面，一个一瘸一拐的身影跃入我的眼帘。是她鹊儿，我的同学。虽然和她同班，但因她是残疾人，我很少和她说话。我加快脚步想超过她，渐渐近了，面前的她，一瘸一拐，举步艰难。哎!真可怜!只有四五步远了，她突然身子一斜，右脚向前一滑，摔倒了!下意识地，我愣愣地站住了。很显然，面对这场品德考试的时候，我，犹豫了

这是多么令人纠结的场面啊!在我面前就有个摔倒的残疾同学，而我却只是呆呆地站着。想扶她，不愿，担心弄脏我的衣服;想走，心中又不忍。

我也不知道自己是怀着怎样的心情，做出下一个决定一走了之，走得那样绝决

我不知道她是怎样爬起来的。当我回过头的时候，她已经站起来了。也许是心急，也许是路滑，没走几步，我脚下一滑，重重地摔在污泥之中。我想，这一定是老天对我的惩罚。我正想爬起来，鹊儿却走到我身边，向我伸出了一只手这场令我犹豫的友谊的考试，鹊儿竟然毫不犹豫地做到了。在学习上，她不如我，但在这场品德的考试中，我却远不如她。

那一刻，我明白了，考试，并不只是纸上谈兵，而是你要用心的付出，用心帮助需要帮助的人。鹊儿，谢谢你!这场考试将成为我人生中的一盏明灯，指引我，为我照亮前方的道路。

8月11日，县委书记周应忠主持召开县委常委“两学一做”学习教育专题会暨县委中心组学习会议，县委常委们围绕《中国共产党廉洁自律准则》和《中国共产党纪律处分条例》、习近平总书记关于严明党的政治纪律和政治规矩等重要讲话精神，以“坚守纪律底线培养高尚情操”为主题展开学习讨论。县人大和县政协主要领导列席会议。

会上，周应忠就党员干部如何坚守纪律底线，培养高尚情操谈了自己的心得体会。周应忠说，纪律是党的各级组织和全体党员必须遵守的行为准则，是维护党的团结统一、完成党的任务的根本保证。当前，全县上下要深入学习习近平总书记关于加强纪律建设的重要论述精神，认真学习《廉洁自律准则》和《纪律处分条例》，深刻认识加强纪律建设极端重要性，坚决把纪律和规矩挺在前头;各级各部门要联系工作实际，认真履行“一岗双责”和党风廉政责任制，把严守政治纪律和整治规矩落实到具体行动上、落实到推动全县经济社会发展中;要不断增强廉政意识，把廉洁自律的各项要求化为自觉行动，依法行使权力，自觉接受监督，严守纪律红线，真正在思想上行动上筑牢拒腐防变的防线;要坚定理想信念、培育高尚道德情操，坚持全心全意为人民服务的根本宗旨，继续发扬党的优良传统和作风，带头践行社会主义核心价值观，树立良好家风，弘扬中华民族美德，永葆党的先进性和纯洁性，以严明的政治纪律助推全县经济社会发展。

县委常委、政法委书记彭国华，县委常委、副县长孙祥光，县委常委、县政府党组成员冯慧钦在会上分别结合“坚守纪律底线 培养高尚情操”作了发言。

同志们：

根据局党委两学一做学习教育活动安排，今天由我给大家做专题辅导，题目是《坚持根本宗旨，自觉坚守底线，努力争做一名合格的共产党员》，主要谈三个方面内容。

一、正确认识宗旨，就要把全心全意为人民服务作为崇高信仰来追求

我党自成立之日起，就鲜明地提出全心全意为人民服务这一根本宗旨，科学地解决和回答了什么是无产阶级的人生观、世界观这一根本问题，精辟地阐明了无产阶级的人生目的，成为中国共产党立党宗旨的高度概括。站在新的时代条件下，再看宗旨、再谈宗旨，意义更加重大深远。这可以从以下几个方面来理解。

(一)依靠人民、服务人民是马克思主义历史唯物观在党的建设上的具体运用。早在100多年前，马克思、恩格斯在《共产党宣言》中就指出：“无产阶级的运动是大多数人的、为绝大多数人谋利益的的独立的运动。”毛泽东同志1939年2月在给张闻天的信中，最早提出“为人民服务”的概念。1945年4月他在《论联合政府》中第一次把为人民服务作为“宗旨”提出。1945年党的七大，第一次把“全心全意为人民服务”写进党章并作为党员应尽义务。社会主义建设时期，邓小平同志要求全党同志在工作中自觉地把“人民高兴不高兴、满意不满意、赞成不赞成、答应不答应”作为出发点和归宿。改革开放新时期，江泽民同志鲜明提出了“三个代表”重要思想，对宗旨进行了丰富和发展。胡锦涛同志把“以热爱人民为荣，以背离人民为耻”作为社会主义荣辱观的重要内容，告诫全党“密切联系群众是我们党的最大政治优势，脱离群众是我们党执政后的最大危险”，要求“每一名党员都要把人民放在心中最高位置”。习近平同志担任总书记以来，在很多场合都对全心全意为人民服务提出新要求，反复告诫全党，要坚持把增进人民福祉、促进人的全面发展、朝着共同富裕方向稳步前进作为经济发展的出发点和落脚点，他在接受俄罗斯电视台专访时指出，中国共产党坚持执政为民，我的执政理念概括起来就是：为人民服务，担当起该担当的责任。这些基本原理的提出，是对马克思列宁主义人生观理论的丰富和发展，是唯物史观在党的建设上的具体实践和运用，有着深刻的理论渊源，是依据党的性质作出的科学论断。

(二)依靠人民、服务人民是我们党一切工作的出发点和归宿点。我们党建立之初，就庄严地宣布：中国共产党唯一目的，就是为了无产阶级和一切劳动人民的解放。党的一大制定的《中国共产党第一个纲领》，就规定党的目标是推翻资本家阶级的政权，最终消除阶级区分，消灭私有制。抗战初期美国驻华使馆的外交官戴维斯和谢伟思，看到全党开展的轰轰烈烈的精兵简政和大生产运动后，在写给美国国务院的报告中说：国民党统治集团“为了自己的目的而在牺牲着中国的利益”;而“共产党的政府和军队，是中国近代史上第一次受到有积极的广大人民支持的政府和军队”。据此，他们认为，“中国之命运不属于蒋而属于他们”。中国革命的发展证明他们的预测是非常正确的。我们党紧紧依靠和带领全国人民，推翻了帝国主义、封建主义、官僚资本主义的反动统治，实现了民族独立和人民解放，建立了人民当家作主的新中国。改革开放30年来，我们党相继提出了“领导就是服务” “三个代表”“以人为本”等一系列重大理论观点，把维护好和实现好最广大人民的根本利益体现在党的各项方针政策中，落实到经济社会发展的各个方面，使人民群众的生活水平从温饱不足发展到总体小康，并向全面小康迈进。特别是从2006年起，党中央更加关注民生，在全国彻底取消了存在几千年的农业税，大大减轻了农民负担;全国基本养老、医疗、失业、工伤和生育保险的参保人数达六亿人，社会保障体系不断健全。党的十八大以来，以习近平同志为总书记的党中央始终注重民生、保障民生，奋力铸就大国民生改革的新篇章。“小康路上，不让一个困难群众掉队”、“小康不小康，关键看老乡”。习总书记的一系列指示，充分体现了把13亿多人全部带入全面小康的坚定决心。从2011年到2014年，中国农村贫困人口从1.22亿人减少到7017万人，累积减贫5221万人，相当于一个中等国家的人口总量。去年底，《中共中央国务院关于打赢脱贫攻坚战的决定》正式发布，明确到2020年7000万贫困人口全部脱贫。三年多来，即使在经济下行压力加大的情况下，中国民生保障力度不减反增，城乡居民养老、医疗、低保等保障水平不断提高，一张保基本、兜底线、广覆盖的民生保障网不断织密织牢：2015年，中国城镇新增就业1312万人，城镇登记失业率控制在4.5%以内;职工医保、城镇居民医保和新农合参保人数超过13亿;参保覆盖率稳定在95%以上;基本养老保险参保人数超过8.42亿人。城乡居民基本医保财政补助标准由2008年人均80元提高到2015年的380元，全国96%县城实现二级以上等级公路连通。应该说，中国共产党的发展史，就是一部全部工作和活动都是为人民服务的历史。

(三)依靠人民、服务人民是我们党生存发展的动力源泉和根本保证。古人云：“政之所兴在顺民心，政之所废在逆民心。”任何政权和政党，其前途与命运最终取决于民心向背。我们党之所以能够经受住各种考验，永远立于不败之地，重要原因在于找到了党和人民紧密联系的契合点，那就是始终把党的建设定位在全心全意地为人民服务这一崇高而务实的基点上。党在长期斗争中创造和发展起来的一切为了群众，一切依靠群众，从群众中来到群众中去的群众路线，是实现党的思想路线、政治路线、组织路线的根本工作路线，是中国共产党的优良传统和政治优势。毛主席为人民服务的“宗旨观”、邓小平领导就是服务的“服务观”、江泽民代表最广大人民群众根本利益的“代表观”、胡锦涛权为民所用、情为民所系、利为民所谋的“群众观”，习总书记深入基层“摘柚子、买包子，坐火炕、赠雨伞，话家长、问冷暖”的“亲民观”，都是紧紧地和人民站在一起的集中体现。历史经验反复证明，什么时候党的群众路线执行得好，党群关系密切，我们的事业就顺利发展;什么时候党的群众路线执行得不好，党群关系受到损害，我们的事业就遭受挫折。”苏联、东欧执政的共产党先后失去政权，原因是多方面的，但失掉民心、脱离群众却是共同的、根本的。苏共在斯大林后期就存在高高在上、脱离实际的官僚主义，特别是大搞“个人崇拜”，使党和国家的政治生活受到严重损害。赫鲁晓夫时期，党风进一步败坏，并且逐步形成了一个特权阶层。勃列日涅夫继承赫鲁晓夫衣钵，党风恶化加剧，他热衷于追求表面荣誉和奖赏，在执政期间竟然得到200多枚各种勋章，他死后的送葬行列中，为他抬各种勋章、奖章的军官达44人之多。戈尔巴乔夫时期党内腐败更加严重，已是病入膏肓。苏共倒台前不久，当时的苏联科学院在全国范围内做了一个关于党的威信的调查。被调查者认为苏共能够代表工人利益的占4%，能够代表全体人民利益的只有7%，能够代表全体党员利益的也仅有11%，而认为苏共代表党的官僚、干部、机关工作人员利益的高达85%!印尼的专业集团(实际上是一个政党)，因为在亚洲“金融风暴”中经济上出现了一些大的失误，经济全面混乱，失去人民的信任，最后也下台了。从实践上看，虽然时代发展了，但为人民服务的宗旨仍然是根本要求，多的只是内容上的丰富和发展。进入新的世纪，尤其在改革开放和发展社会主义市场经济条件下，一方面使我们服务人民有了更有利条件，但同时也因为利益格局深刻调整，利益主体更加多元，出现了一些不和谐因素。有的把“全心全意为人民服务”看成是过时的东西;有的感到人民主体发生了重大变化，不再是单纯的无产阶级大众，对为谁服务产生困惑;有的认为现在奉行的是物质利益原则和等价交换原则，无私奉献与社会现实不相适应，难以做到;有的感到为人民服务吃亏，不如眼前利益和个人利益来得实惠。对此，可以从以下“四变四没变”来理解：一是无论社会如何变迁，人民群众是推动历史发展的动力没有变;二是无论主体如何变化，党为大多数人民谋利益的原则没有变;三是无论为人民服务的形式内容如何变换，服务人民本色没有变;四是无论如何变革，人民当家作主的根本地位没有变。所以说，时代越发展，对宗旨的呼唤越强劲。

二、时刻牢记宗旨，就要把党和人民的利益作为最高责任来坚守

习总书记指出，人民对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。能不能把党和人民的利益看得高于一切，是对每名党员最现实的考验和检验。值得警惕的是，随着时代的变迁，社会的变革，在党员队伍特别是部分领导干部中，一部分人滋生了享乐主义、拜金主义思想，淡忘了宗旨意识。“为人民服务”这5个原本耀眼夺目的大字，被束之高阁，甚至被调侃成“为人民币服务”。解决好这个问题，从当前的情况看，需要特别注意以下几点。

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一要自觉增强吃苦在先的党性修养。如何看待利益问题，反映的是一种精神、一种境界、一种觉悟、一种品德。当前，我们党员队伍中，多数同志在个人利益与整体利益面前是能够正确对待的，但也有少数同志把个人的意愿看得过重，想职务多、想职责少，想待遇多、想荣誉少，想后路多、想建设少。古人讲，“欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达”。如果整天盘算个人的“小九九”，必然会分散精力，消磨意志,影响工作。处理好个人利益与整体利益的关系，要把握好三个方面：一个是待遇面前学会知足。有的党员干部抱怨条件艰苦、生活清苦，其实和军人、警察、偏远地区的党员比起来，我们又享受了多少、付出了多少。作为党员干部，有家庭、有妻儿，但我们更有沉重的责任，更要默默的坚守，吃苦在前、不讲价钱，为民服务就要甘于清贫、保持本色。再一个是名利面前学会淡泊。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”、“人生若知足，时时在‘高处’”。在职务晋升上，总会有人快一点，有人慢一点;在个人荣誉上，同样是有人多一点，有人少一点;在物质待遇上，可能有的好一点，有的差一点。作为受党教育培养多年的共产党员，在利益问题上要站得高一些，想得远一些，看得开一些，始终保持一个良好的心态。1934年，罗荣桓被调到新成立的红八军团任政治部主任，军团长周昆、政委黄更生都是他的老部下。罗荣桓毫不计较，坚决服从组织决定。他说：“不要论资排辈，要服从组织决定，不应该计较地位高低，更不要随便有不满情绪，以免影响团结。”特别是在市场经济带来利益格局变化的条件下，必须正确处理好国家利益、集体利益和个人利益之间的关系，坚决反对将商品等价交换原则引入党内政治生活，这是党的宗旨的本质要求。第三是事业面前学会进取。事业是奉献社会的舞台，是践行宗旨的平台。诸葛亮在《后出师表》中写道：“臣受命之日，寝不安席，食不甘味。”“忠诚履行历史使命的模范指挥员”杨业功，一年有三分之一时间蹲基层、跑阵地，57岁还参加在职研究生学习，身患重病躺在床上写论文，不分白天黑夜拼命工作，半夜想起问题也要打电话……一位网民在留言中这样写道：“有这样的共产党员，老百姓可以安心!在将军身上，我看到了一个真正的共产党人，看到了共和国生生不息的真正原因，希望能有更多的杨将军，好让我们挺胸昂首做中国人!”他们之所以事迹让人感动，精神令人钦佩，就因为他们始终以满腔热情对待事业，做到了殚精竭虑、呕心沥血、鞠躬尽瘁、死而后已。

二要始终保持冲锋在前的昂扬状态。良好的精神状态，能够不断激发自身的智慧和潜能。一个人能力有大小，但有了昂扬进取的精神状态，能力强的可以把工作做得更好，能力弱的也可以在实践中不断提高。毛泽东同志曾经指出，人总是要有一点精神的。新中国成立后，他多次强调，党员、干部要始终保持革命战争年代的那么一股劲，那么一股拼命精神。共产党员特别是领导干部是部队建设的骨干，以什么样的精神状态出现在官兵面前，不仅直接反映其心理素质、思想境界，而且会对官兵产生明确的感染和示范作用。首先，姿态要特别好。邓小平同志是中国特色社会主义事业的奠基人。他一生“三起三落”，在第三次重新工作的时候，已经是70多岁的老人了。他向全体中央委员讲：“我出来工作，可以有两种态度，一个是做官，一个是做点工作。我想，谁叫你是共产党人呢。既然当了，就不能够有私心杂念，不能够有别的选择”。作为一名党员，无论担任什么职务，无论做什么工作，都要有积极作为的远大抱负，努力一展身手，成就一番事业，这是工作职责所系，也是人生价值所在。如果满足于守摊子，习惯于当“和平官”，任期过后，面貌依旧，就会愧对党组织的信任，愧对基层官兵的期盼。其次，干劲要特别足。福建省东山县有个民俗叫：“先祭谷公，再拜祖宗”，从老县委书记谷文昌的骨灰安葬到东山赤山林场以后，已经延续十多年了。2015年清明节后的第一个工作日，谷文昌以“四有书记”(心中有党、心中有民、心中有责、心中有戒)登上了《人民日报》头版头条，“谷文昌精神”受到习主席点赞。一个县委书记、一名共产党员，他作出了什么样的功绩，能够这样深深扎根人民心中，让群众自发拜祭?1950年谷文昌到任时，东山一年四季风沙旱涝等自然灾害肆虐，一年有150天以上的六级风天气，百姓苦不堪言。谷文昌带领全县军民植树造林、防治风沙，打水井、建水库抗旱排涝，把一个荒岛变成了宝岛。当地群众说：过去人们走路抬不起头，种地没有收成，是谷书记领导群众造林，才有今天的新面貌，我们世世代代都不能忘记谷书记的大恩大德。谷文昌的先进事迹证明，群众在党员干部心中分量有多重，党员干部在群众心中的分量就有多重。丰碑是由事业和民心铸成的。谷文昌的精神和业绩，生动地回答了一个共产党员“入党为什么，当了干部做什么，身后留什么”的历史课题。有人问方永刚，为什么在挂着尿袋引流的情况下，仍旧坚持上了两堂课，他回答，讲台是我的战场，讲课是我的使命，我只有始终保持战斗的状态、冲锋的劲头，才对得起自己的责任和良心。我们每名党员在岗位上的时间都是有限的，职务都有到顶的时候，唯有党和军队的事业是常青的。只有以夙夜在公的精神勤奋工作，才能不断提高自己、超越自己，实现自己的人生价值。再次，标准要特别高。标准引领发展、标准激发动力。坚持工作的高标准既是干好事业的必然要求，也是良好精神状态和素质能力的应有之意。古人讲：“取法其上，得乎其中;取法其中，得乎其下。”说的就是标准对效果的引领作用。有的单位干工作出特色，抓建设出精品，搞比赛拿第一，关键就是坚持了工作的高标准、高质量。海尔集团总裁张瑞敏曾说：“什么是不简单，把每一件简单的事做好就是不简单;什么是不平凡，把每一件平凡的事做好就是不平凡。”坚持工作的高标准，要有开阔的眼界，很高的起点，善于站在较高的层次上想问题、搞筹划、作决策;要牢固树立争第一、扛红旗的思想，不论干什么都要做到争先创优，干就干最好，而绝不能甘居落后;要强化质量意识、精品意识，无论抓工作或者是搞建设，都要有前瞻性的眼光，高标准地去落实，高质量地去完成，建设不搞则已，一搞就要上档次，工作不干则已，要干就要创一流。

三要不断强化使命在肩的时代担当。现代汉语词典》中，“担当”释义为担负、承担。古人云：“大事难事看担当，逆境顺境看襟怀。”在古代，我国就有“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”为国担当的情怀，曾有“天下兴亡，匹夫有责”的赤胆报国誓言;在当代，也不乏焦裕禄、孔繁森、杨善洲等一大批敢于担当、善于担当的先进楷模。“担当”体现一个人的魄力与责任，作为一名党员，敢于担当是一种政治责任，是一种行为操守，是一种思想境界。没有敢于担当的精神，先锋模范作用就无从谈起;没有敢于担当的品格，就难以直面困难、解决问题。所以，担当是一名党员必备的素质，是推动工作、实现目标的重要保障，敢于担当是中国共产党员永不褪色的政治品格。习近平总书记指出，党的领导是中国特色社会主义最本质的特征，权力就是责任、责任就要担当，把对党的领导干部的要求凝练为忠诚干净担当。《中国共产党党内问责条例》是继2015年密集出台的党内三大法规《中国共产党纪律处分条例》《中国共产党巡视工作条例》《廉洁自律准则》后的又一部党内法规，进一步强化党内监督和追责问责。相比于《党政干部问责暂行规定》，其问责范围扩展到普通党员、党员领导干部、以及党组织，更具监督意义。一系列党内法规制度，犹如一个个“紧箍咒”、一条条“高压线”、一套套“组合拳”，将从严治党的网织得更加细密。作为党员的一分子，就要有一种舍我其谁的魄力、一种争创一流的信心、一种奋发有为的状态，做到平常时间“看”得出来，关键时刻“冲”得出来，危难时刻“豁”得出来。

三、自觉践行宗旨，就要把坚守纪律底线作为最根本的要求来践行

习主席深刻指出：“党要管党、从严治党，靠什么管，凭什么治，就要靠严明的纪律”“要使纪律真正成为带电的高压线”。习主席在中纪委六次全会上强调，“要把纪律建设摆在更加突出位置，坚持纪严于法、纪在法前，健全完善制度，深入开展纪律教育，狠抓执纪监督，养成纪律自觉，用纪律管住全体党员”。再一次旗帜鲜明的阐明了加强纪律建设这一全面从严治党的治本之策，特别是当前，改革步入深水区，党内反腐势头不减，严守党纪条规是顺应当前形势和发展大势的必然选择。

一是要认清重要意义，强化坚守纪律底线的自觉性。十八大以来，习总书记先后在多个场合反复强调要“从严治党”“严明党的纪律”，深刻指出：“如果不严明党的纪律，党的凝聚力和战斗力就会大大削弱，党的领导能力和执政能力就会大大削弱”，还引用毛主席的话说：“路线是王道，纪律是霸道，这两者都不可少”。这次学习教育把“学党章党纪”作为一个重要内容突出出来，既体现出党中央和习总书记对严明党的纪律的高度重视，也说明新形势下加强纪律建设的极端重要性和现实紧迫性。我们党是靠革命理想和铁的纪律组织起来的马克思主义政党，纪律严明是党的光荣传统和独特优势。建党90多年来，我们党之所以能从一大时的13名代表、53名党员，发展到现在拥有430多万个党组织、8700多万党员，却始终保持强大的凝聚力战斗力，靠的是什么?用小平同志的话说：“一靠理想，二靠纪律”。翻开党的历史，从一定意义上讲，就是一部不断加强和完善党的纪律建设的历史，也是一部不断与违反党纪法规的错误倾向作斗争的历史。党的初创时期，一大就初步制定了党的纪律，二大专门把纪律单列为一章并对政治纪律、组织纪律和保密纪律作出基本要求，五大选举产生第一个党内维护和执行纪律的专门机关——中央监察委员会。尽管还不够完善，但对党的发展壮大起到了积极促进作用。1945年4月党的七大总结多年来党的建设的历史经验教训，把维持执行党的纪律列入《党章》的“总纲”，首次系统地阐述了党的纪律的特征、要求及其重要性，这些都对巩固党的抗日民族统一战线、取得八年抗战的胜利起到了十分重要的作用。建国初期，党中央作出《关于成立中央及各级纪律检查委员会的决定》，1956年八大通过的《党章》首次对党的纪检机构的产生、纪检机关的任务与职权、党纪处分做出明确规定，党的纪律建设逐步走上制度化规范化的道路。遗憾的是，“文革”时期的九大和十大，两次通过的《党章》都取消了关于纪律检查机关的条款，给党的建设造成严重影响。党的十一届三中全会以后，我们党深刻汲取“文革”教训，特别是着眼长期执政需要，更加注重加强党的纪律建设，从严治党、从严执纪的力度持续加大，党纪党规日趋完善，为确保党的集中统一、巩固执政地位提供了坚强保证。正反经验教训证明，纪律是党的重要武器，什么时候严明了，党的建设形势就好;什么时候削弱了，党的事业就会受到损害。在十八届中纪委二次全会上，习总书记语重心长地告诫全党，新的历史条件下，党面临的形势越复杂、肩负的任务越艰巨，就越要加强纪律建设;纪律问题解决不好，最终必然亡党亡国。对此，我们每名党员都应当有所触动、警醒反思。

二、要时刻保持警醒，强化坚守纪律底线的紧迫性。《论语》中讲：“吾日三省吾身”，我们共产党人强调自重、自省、自警、自励，说的都是要经常“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”。对于严明党的纪律这个关乎根本、关乎全局、关乎长远的重大问题，每名党员都应以见善则迁、有过则改的胸怀，认真查找解决存在的突出问题，真正醒醒脑、提提神，震撼洗礼思想灵魂。具体要破除以下五种不良心态：一是要自觉破除侥幸心理。西安碑林有一块碑上面刻着：勿谓一念可欺也，勿谓一言可轻也，勿谓一时可逞也，勿谓一事可忽也。说的是不能忽视一个不良的念头，不能去投一时之机，不能忽视一件小事。而我们生活中有的人却抱有一种侥幸心理，干坏事时认为“反正别人看不见”“干一次就不干了”。还有的认为只要自己手法巧妙，伪装得巧妙，事情办得隐蔽，能处理好各方面的关系，就会“天知地知你知我知”，做了违法违纪的事情也不会被发现。党纪国法是条“高压线”，谁碰谁“触电”。无论什么人、什么职务，只有遵守法纪的义务，决无违反法纪的权利。二是要自觉破除攀比心理。贪欲是一切祸患之源。翻翻贪欲者的人生档案，这些人开始大体上还能做到清心寡欲。但面对种种诱惑，便横攀竖比，心旌摇荡，贪欲之心与日俱增，最终成为贪欲的俘虏。大贪官李真临死前自白：“我看到个别领导干部吃、穿、用极为豪奢，心里很不平衡。我也有一定权力，他们能弄到钱，我就不能干?”正是在这种攀比心理的支配下，李真开始疯狂地敛取钱财。攀比是违法违纪人员一个普遍的心态，他们总认为，别人能捞为什么自己不可以捞?似乎不捞就会吃亏。其实他们没有看到，许多贪官污吏看起来活得很潇洒，其实整天在惊恐中度日，生怕东窗事发。如果像李真那样只比活得潇洒的一面，而不比终将付出代价的一面，就会助长自己的贪欲，在违法违纪的道路上越走越远，最终“攀”上“断头台”，“比”上“不归路”。因此，在攀比的问题上，我们每个党员一定要保持清醒，做到“横不攀竖不比，老老实实管自己”。三是要自觉破除吃亏心理。党的十八大以来，各级都在大力纠“四风”正风气，但是有的人还是按照“惯例”顶风违纪，不收敛不收手。有一篇文章提出“三个看一看”，我与大家分享一下：第一是到贫困地区看一看，才知道老百姓有的连温饱问题还没有解决;第二是到监狱里去看一看，有的人总是计较自己职务多高，住房该多大，进了监狱一视同仁，一个人一个小铺;第三是去火葬场看一看，人生前无论多么风光、多么富有，最后都是一无所有，赤条条来，赤条条去。作为党员一定要挡得住诱惑、耐得住清贫、经得起考验，只要这样才能保持良好的心态。四是要自觉破除放纵心理。放纵自己就会贪图享乐，就会产生腐败。一些人走上违法犯罪道路，往往是从放纵自己、贪图安逸、追求享受开始的。古人说：“广厦千间，人只要卧榻三尺;良田万顷，人只能日食三餐”。清朝一代廉吏于成龙，65岁受命任两江总督，赴任时只带一名随从，租驴车入城，不住装修一新的府第，拒收礼品，不吃接风宴，以自己的廉洁和政绩赢得了康熙的信任和百姓的爱戴。于成龙死后，人们清理他的遗物时发现，他的柳条箱里只有官袍一身，靴一双及换洗内衣一套，此外就是数十册书籍。出殡那天，江宁城数万百姓步行二十多里相送，哭声震天，竟淹没了江涛的声音。我们要常思贪欲之害，常怀律己之心，常除非分之想，严守为官之德，坚持党员干部应有的操守。五是要自觉破除从众心理。从众心理是指一个人立场不坚定，容易受到社会部分群体的影响，特别是看到别人因此得到好处时，极易去模仿的心理状态。有一位落马官员在反省中写到：“我本来不想收红包，看到身边的好多同志都收了，就以为没事，也跟着收了。”这些人说到底是自己思想深处有着阴暗的东西，认为“羊随大群不挨打、人随大流不挨罚”，别人做了，自己也可以做，看到别人违纪占了“便宜”，就跟着去做。然而违反纪律的事并不因为别人做了自己跟着去做，就变的合法了，不管干的人有多少，它都是错误的。作为党员绝不能跟着违纪现象跑，应当做严守和捍卫纪律规矩的“中流砥柱”。

三是要注重躬身践行，切实把各项纪律规定落到实处。遵纪守法是每个党员锤炼思想作风的重要方面。一旦党性缺失、底线突破，什么事情都可能发生。正所谓：“隐蔽之处最能看出人的品质，细微之处最能显示人的灵魂”。我们必须要从小处着手、从细节做起，防微杜渐、警钟长鸣。具体要从以下四个方面做起：一要在坚定信念中恪守精神高地。崇高的理想信念是共产党人前仆后继、奋斗不息的精神支柱和力量源泉。作为一名党员，最重要的就是要紧紧追随习总书记思想步伐，用习总书记讲话精神统一思想和行动，始终向党中央和习总书记看齐。对党的信仰要坚定不移。习总书记指出，对共产党来讲，动摇了信仰、背离了党性、丢失了宗旨，就可能在围猎中被人捕获。邓小平同志三次被打倒，而且每次都是被冤枉的，他为什么没有动摇?就是因为心中有坚定的信仰。我们有些同志一说到学习教育，就产生厌烦情绪，有的推一推动一动、紧一阵松一阵，有的即使坐在那儿也是心不在焉，个人自学更谈不上，这些看似是小事，其实是很危险的。今年上级统一部署开展“学党章党规、学系列讲话，做合格党员”学习教育，我们要通过这些教育活动，切实把习总书记讲话和党章党纪学起来、用起来，真正入心入脑，成为行动指南。对党的承诺要言行一致。今天听课的都是党员，都有过入党宣誓的经历，刚才我们还进行了重温入党誓词，这就是我们向党的承诺、向组织的承诺。我们要振奋精神状态，经常搞好“四想四看”，即：想一想党的事业，看一看自己应尽的责任;想一想先进人物，看一看自己的斗志;想一想职能使命，看一看自身素质;想一想岗位要求，看一看表率作用。要坚持做到对党的培养知恩，对成长进步知足，对分管工作知责，努力成为改革创新的排头兵。二要在遵纪守法中规范言行举止。一位在监狱工作的同志讲，党员干部犯法服刑后，他们看什么最认真呢?看刑法，看党纪处理条例。有的一个字一个字地看，把重要的条文工工整整地抄写在笔记本上。但到监狱里学习法规，再认真也还是有点晚了。习总书记在中纪委五次全会上对政治规矩进行过全面阐述，“其一，党章是全党必须遵循的总章程，也是总规矩。其二，党的纪律是刚性约束，政治纪律更是全党在政治方向、政治立场、政治言论、政治行动方面必须遵循的刚性约束。其三，国家法律是党员干部必须遵守的规矩，法律是党领导人民制定的，全党必须模范执行。其四，党在长期实践中形成的优良传统和工作惯例”。还有新颁布的《中国共产党廉洁自律准则》《中国共产党纪律处分条例》，这些我们必须认真学习，时刻记住哪些是不可触碰的“雷区”、哪些是不可逾越的“红线”。要心怀戒律。关于违纪违法的代价，江苏省徐州市建设局原局长靖大荣很早就已经给我们算了七笔账：政治账自毁前程，经济账倾家荡产，名誉账身败名裂，家庭账妻离子散，友情账众叛亲离，自由账身陷牢笼，健康账身心交瘁。这几笔账令人警醒、发人深思。每名党员都要念念不忘，纪律面前人人平等、没有例外。三要在强化监督中筑牢思想防线。习总书记指出，权力导致腐败，绝对权力导致绝对腐败。党章规定：“每个党员，不论职务高低，都必须编入党的一个支部、小组或其他特定组织，参加党的组织生活，接受党内外群众的监督。不允许有任何不参加党的组织生活、不接受党内外群众监督的特殊党员。”每名党员都要认识到，监督是“安全阀”，多一道监督就多一分保险系数;监督是“过滤器”，多一道监督就会过滤掉一些不健康因素;监督是“亮分牌”，多一道监督就会多一分公信度。要正确对待监督。俗话说，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。严格的监督和严肃的批评意见虽然不中听，但毕竟是忠言、良药，听了、吃了对自己有益无害。我们接受监督就要敢于把权力行使置于“阳光”下，主动接受群众对人、财、物权的监督;敢于把“两个以外”的社交圈、生活圈和娱乐圈置于“大庭广众”中，严格约束自己;敢于把个人重大事项置于“报告表”上，开诚布公接受监督。同时，我们每个人都要负起监督他人的责任，对于犯错误的同志要及时“扯袖子”，决不能听之任之、视而不见。革命前辈徐海东大将年轻时直爽好饮，一次他没吃菜就喝掉半斤白洒，醉倒了。事后党组织在民主生活会上对他诫勉谈话，他马上作了检查，并从此戒了酒。有人问他为什么不喝酒?将军回答：“党叫我戒酒，我必须戒酒。”一个为新中国立下汗马功劳的将军，能够如此主动接受组织监督，并坚决改正不足。对来自监督的批评意见，大家要欢迎而不能反对，要鼓励而不能打击，要亲近而不能疏远，通过自觉自愿接受监督纠正偏差、防患未然。四要在自律养德中加强党性锤炼。俗话说，“祸起于不忍，错缘自疏放。”它告诫我们，再大的祸事，起因都是因为一时不能忍耐，所以凡事不可不谨慎。时刻做到谨言慎行。概括起来讲，就是要坚持做到“三慎”：一是慎初。现实生活中，有的人认为“偶尔放松一下”没啥了不起，甚至拿“仅此一次”“下不为例”原谅自己，殊不知有了第一次的尝试，就会出现第二次的默认、第三次的麻木、第四次就顺其自然、心安理得，从此一发而不可收拾，最后走上不归路。要做到慎初，就要抗得住生活中的寂寞，抗得住物质上的清贫，抗得住酒、色、利、禄的诱惑，抗得住歪理邪道的袭扰，抗得住庸俗关系的腐蚀，善于在似是而非中分辨是非，善于在良莠混杂中鉴别美丑，善于在似醒非醒中保持清醒，防止在不知不觉中误入歧途。二是慎微。清代李汝珍在《镜花缘》中描写过一个“自诛阵”，这个阵没有布一兵一卒，而是布满了财、色、酒之类的东西，凡入此阵，能把握自己嗜好和习惯的，都能顺利走出阵来。凡是把握不住自己的，见财则贪，见色则淫，见酒则醉，自己就会毁灭自己。这就叫高飞之鸟死于贪，深潭之鱼亡于饵。一位哲人说过，习惯不是最好的仆人，就是最坏的主人。由此可见，习惯、嗜好等一些小事小节均是自身素质的外在表现。大家要牢记，小事小节并不小，小事里面有政治，小事里面有原则，小事里面有纪律。三是慎独。慎独是古人非常推崇的修身法则，其本义就是指一个人在身居独处、无人监督的情况下，仍然能够高度自觉，按照一定的道德规范行事，而不做任何违纪违德的事。刘少奇在《论共产党员的修养》一书中，突出强调了“慎独”的重要意义，告诫我们要忠诚积极、襟怀坦白，“即使在个人独立工作、无人监督、有做各种坏事可能的情况下，也能够‘慎独’，不做任何坏事”。要做到慎独，就必须筑牢拒腐防诱的思想防线，近酒色而不心迷的道德防线，照章办事的法纪防线，做到在别人看不到的时候能十分自觉，在别人听不到的时候能十分警惕，在组织管不到的时候也能十分谨慎。

同志们，今天的课就讲到这里，希望能够给大家带来一些启示，谢谢大家!

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Speaking of reading, thats and I have a deep love! In reading, I learned a lot of knowledge, understand a lot of truth. I have benefited a lot from!

When I was a child, no matter I like it or not, my mother always told me before you go to bed a bedtime story ", and "reading" with me. Gradually, I will love the book, Ive always wanted to own to read a book.

Slowly, I have reached the age of the kindergarten. This time, I began to try to read some picture books, at this time, I understand a lot of sense from the picture books, learned a lot of knowledge. Also, my mother gave me booked child illustrated, I always look fondle admiringly. Once, I was watching the childrens illustrated, mother cried, I eat dinner, but I did not even hear listen to, continue to see their childrens illustrated, after a while, mother cant wait, came over and asked me to eat, I just dream again wake up, go to the dinner table.

Pretty soon, I was in primary school, my mother is in the post office gave me a book "we love science", "small Copernicus", "scientific inquiry" and other books, also borrowed a lot of books in the library, also bought me a lot of good books online! For me, I also often habitually study good books in the home, soon, I will put a lot of books to drill through, during this period, I have mastered a lot of knowledge, such as the nature of the book: I know the growth of the tree is to start from the top, paper, up to seven times, the candles in the water also can burn, friction in the application of life, etc.; The history books: let me know the history of five thousand years of Chinese civilization, know the four great inventions in ancient China, and know a lot of celebrity anecdotes, know the "water can carry the boat, also swallows" profound truth; Read literature books: let me understand a lot of human reason, be kind, be love, be grateful, be tolerant to others, to persevere, be brave.

Because a lot of reading, but also let me learn better. Math, I can quickly understand the question, seize the key points, clever problem solving; Do Chinese reading questions, because of the large amount of reading, I rarely lose points on it. Composition is my strengths, my composition is often happy, as my class! When writing blog, because of large amount of reading, writing articles is often recommended.

Now, I have become a veritable little bookworm, reading, nature will grow with me.

说起阅读，那可是和我有着很深的缘分呢!在阅读中，我学到了很多知识，懂得了很多道理。使我受益匪浅!

小时候，不管我喜欢不喜欢，妈妈总会在睡觉前给我讲一个“睡前故事”，还和我一起“读书”。渐渐的，我就喜欢上了书本，一直想自己去看书。

慢慢地，我已经到了上幼儿园的年龄了。这个时候，我开始尝试着去读一些绘本了，这个时候的我，从绘本中明白了很多道理，懂了很多知识。而且，妈妈还给我订了《幼儿画报》，我看起来总是爱不释手。有一次，我正在看《幼儿画报》，妈妈大声喊我吃饭，我却连听都没听见，继续看自己的《幼儿画报》，过了一会儿，妈妈等不及了，走过来让我去吃饭，我这才梦如初醒般的，走到了饭桌上。

很快，我上小学了，妈妈就在邮局给我订了《我们爱科学》、《小哥白尼》、《科学探索》等书，也在图书馆里借了很多书，还在网上给我买了很多好书!我呢，也经常习惯性地钻研家里的好书，很快，我就把很多书都钻了个透，在这期间，我掌握了大量的知识，比如看科普类的书：我知道了树是由顶端开始生长的、纸张最多可以折七次、蜡烛在水里也可以燃烧、摩擦力在生活中的应用等;看历史方面的书：让我知道了中华五千年的文明历史、知道了我国古代的四大发明、知道了很多的名人趣事、知道了“水可载舟，亦可覆舟”的深刻道理;看文学方面的书：让我懂得了很多做人的道理、做人要善良、要有爱心、要懂得感恩、对他人要宽容、做事要持之以恒、要勇敢等。

因为大量的阅读，还让我的学习更优秀。做数学题时，我能很快的读懂题意，抓住关键点，巧妙解题;做语文的阅读题时，由于阅读量大，我很少在这上面失分。作文就更是我的强项，我的作文常被作为班里范文呢!在写博客的时候，因为阅读量大，写出的文章时常被推荐。

现在，我已经成为了一只名副其实的小书虫，阅读呢，自然将伴着我成长。

When we have something annoy us, we will naturally to find someone to talk about it, the first choice is friend. We will not talk about it in front of our parents, because we dont want them to worry about us. Friend is so important in our life, we have many friends, we will share our happiness and sorrow with them, we hang out together, in a word, friends are part of our life. What will happened if someone have no friend? We hear from the news that the crime people are isolated by others, most of them have no friends, their view point about the world is distorted. Without friends, people have no where to relieve their emotion, the long times depression of the emotion distract people from the normal life. So friends are very important, we cant live without friends.

当我们有烦恼的时候，自然地，我们会找人来谈谈，朋友是第一选择。我们不会在父母面前谈论烦恼，因为我们不想让他们担心。朋友在我们的生命中很重要，我们有很多朋友，和他们分享我们的喜怒哀乐，一起出去晃荡，总的来说，朋友是我们生活中的一部分。如果没有朋友会变得怎样呢？我们从新闻上看到犯罪的人被人隔离，他们大部分人没有朋友，他们的世界观是扭曲的。没有朋友，人们就无处释放情绪，长期压抑的情绪让人们脱离正常生活。因此朋友很重要，我们不能没有朋友。

[朋友的重要性高中英语作文

“哎呀！”咖啡洒了一地，我的膝盖好痛。怎么回事？

运动会的最后一天，我要去跳绳比赛，满心欢喜飞奔向沙坑。“嘉澍，能帮我拿下咖啡吗？放在办公室吧。”“是，遵命！”正拎着妈妈的咖啡，我向办公室跑去，突然，路上冒出一个“杀手”，给绊了一下。

我趴在地上。一位好心的哥哥扶起我。“没事儿。”一阵彻骨的钻心的疼痛，我边揉着腿边说，拎着只剩下一点点的咖啡，一瘸一拐，走向办公室。到了办公室，我卷起裤脚一看，啊，左膝盖竟然擦破了一层皮，渗着一道道血丝，火辣辣的。这样子，我可怎么参加比赛呀？

这时，两只小精灵出现在我眼前，白色小精灵直言：“去吧去吧，就算受伤也要坚持到底，不能放弃。”“不用去！你受伤了应该去养伤，不用比赛啦。”黑色小精灵劝说。“要去！”“不用去！”……两只小精灵叽叽喳喳地在我们脑海里叫嚷着。我脑子里一片混乱，听谁呢？去，怕成绩不好为班级拖后腿；不去，又害怕老师同学批评我临阵脱逃。我左右为难着，猛然想到，老师曾和我们讲过一个故事《塞翁失马，焉知祸福》。对，不管怎么样，都要去试试。我一瘸一拐，走向沙坑。

说也奇怪，脚受伤了，却像装了弹簧似的不知疲倦，飞快地交替抬起，速度与频率比平时快了很多，“啪啪啪”，绳影闪闪，可能是激起了我的战斗力吧。最后，我终于以比平时多了16下的成绩，获得四年级男子跳绳比赛的冠军，这喜讯可比让我出国游新马泰还兴奋！

你们说，我这一跤摔得值不值？坚持重不重要？

Enough sleep is very important. It affects we are happy or not. We can easily find if we sleep enough in the night, we usually have a good mood next day. But, if we do not have enough sleep, sometimes we will feel depressed without a reason. What’s more, sleep also affects our study or work. Try to imagine that a sleepy person how can he listen to the teacher in class or work in their position. It must be a hard job or in low efficiency. Thus, if a person sleep enough, he can do better in their life. In addition, do you find that a person with good sleep usual do not have acne, because enough sleep balance their internal secretion and detox. Knowing the importance of enough sleep, do you still stingy about sleep? Do you still dare to sleep late?