无毒青春健康生活征文【选登】汇总三篇 作文【经典20篇】

每个人都有自己的梦想，也许伟大，也许微小。虽然， 我们的生命只有一次，我们的青春虽然短暂， 我们会用短暂的青春来托起中国。2013年4月20日，一个无数人难以忘却的日子，就在这一天，中国四川雅安发生里氏7.0级地震，时间就是生命!灾情无时无刻不牵动我们的心!这一刻，全世界的目光注视这里。因为，我们是一家人!

为了能够和时间赛跑!为了能够抢救更多的生命!4月20日12时40分，一辆载有17名官兵的救灾车辆，在赶赴灾区途中，于萦天路翻下山崖坠入河中。2人牺牲。记者找到一名车上轻伤战士，他说车祸原因是，避让私家车，军车爆胎，然后飞进河里。就是这样的年轻的生命，在一瞬间就离我们而去。我们痛心，我们想能够快点进入灾区。但是，天灾人祸，我们在自然的面前竟是那么的渺小!

谨以本文献给那些逝去的生命和为救灾付出辛勤努力的人们|!

生命是如此短暂，但是我们在短暂的生命里，能用我们的努力去奉献自己，照亮他人，本身就是一种光荣的使命，或许，我们的梦想还没有来得及实现，或许，我们的梦想还很遥远。只要我们不放弃心中的渴望，祖国的未来我们就可以创造!因为，我们有信心接过前辈手中的火把，担负起属于我们的历史责任!一场地震，让我们的亲人离开了我们，我们不能一直沉浸在悲痛和失落中，每每当我打开电视，我们看到的是一个个生命的奇迹出现，我们期望的不是一个个生命不再离开，痛定思痛，是什么原因让我们离死亡如此之近?不断反思我们应该怎么做才能够为避免更大的次生灾害??

就像那两名英勇牺牲的解放军战士，人生才刚刚开始，或许，他们想的是，能够以最快的时间进入到灾区，为抢救更多的生命做出自己的贡献。然而，总是天有不测风云，为了避让私家车，这辆军车在狭窄陡峭的盘山公路发生爆胎，进而翻滚入河，出师未捷身先死，悲痛!这么年轻的生命，对他们的家人来说无异于是晴天霹雳!

我们伟大祖国，就是靠我们年轻的一代撑起一片崭新的天空!我们的伟大梦想，靠我们用生命来托起!这是发展的代价?还是必须的承受的痛苦?难道， 我们只有用生命才能让悲剧不再发生?最近几年，党和国家都在提倡中国梦，就是实现中华民主的伟大复兴!这个梦想可能还需要几代人甚至更多的时间来等待。但是正如，文章开始提到的那样，我们每个年轻的一代，都有自己的历史使命， 我们勇敢的承担，我们不怕困难，即使在很多人的眼里， 我们年轻的一代是那么 的不懂事或者说是叛逆，那牺牲的解放军战士，用宝贵的什么，向我们证明， 我们90后新一代是有能力承担这样的重大的历史责任!

说到我们当代大学生，我们的梦想在哪里?游戏?交友?浪费时间?奢华的享受?

艰苦奋斗是成就任何事业或理想的必由之路。改革开放的总设计师邓小平同志一再告诫，“中国搞四个现代化，要老老实实地艰苦创业”。最近习近平总书记在参观《复兴之路》展览时强调“空谈误国，实干兴邦”。不可否认，我国的社会主义现代化建设已经取得举世瞩目的伟大成就，但也要看到，正如党的十八大报告指出：“我国仍处于并将长期处于社会主义初级阶段的基本国情没有变，人民日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾这一社会主要矛盾没有变，我国是世界最大发展中国家的国际地位没有变。”这就决定了实现中华民族伟大复兴梦想不可能一帆风顺，必然遇到很多困难与风险。我们意识到，全国人民只有在以习近平同志为总书记的党中央领导下，大力弘扬艰苦奋斗的精神，继续埋头苦干、顽强拼搏，才能排除前进道路上的困难、战胜各种风险，不断取得新的胜利，去迎接中华民族伟大复兴的到来!

努力学习，掌握本领，为实现中国梦而贡献青春，这是我们当代青年的历史使命

我们这一代大学生是祖国的未来与民族的希望，是社会上富有朝气、富有创造性、富有生命力的群体。实现建党建国“双百”目标的宏伟蓝图，进而实现中华民族的伟大复兴成为时代赋予当代青年的历史使命。

忧患增人慧，艰难玉汝成。当代大学生要积极响应党的号召，把个人的前途命运与国家和民族的前途命运紧密联系起来，努力学习，掌握本领，艰苦奋斗，自觉磨练自己，积极投身中国特色社会主义伟大事业中，让我们的青春在为实现“中国梦”的过程中焕发出更加绚丽的光彩! 我们可以自信地说，在不久的将来，更多的人会实现他们的“中国梦”!

学校要探索对于各种不同人才的成长，应该提供什么样的条件与环境，创业人才也是如此。大学生毕业以后，有可能从亊各种各样的工作，其中有一部分人要成为企业家，但谁能够成为企业家不是我们教师能够预知的。我们应泫把各种各样的人才吸引到一个比较合适的环境。有的人的潜能可能自己也不知道，在环境的激发下，会突然进发出来，然后与环境融为一体、飞快发展。从这个意义上说，最好的学校是能给学生最多选择的学校过去我们没有提供一个能够让创业型人才成长的环境和氛围。即便如此，也有一些毕业生成了企业家。

国家富强、民族振兴、人民幸福，这是国家的梦，也是国人的梦。

“中国梦归根到底是人们的梦，必须紧紧依靠人民来实现，必须不断为人民造福。2013年3月17日，新任国家主席习近平为13亿国人再绘“中国梦”，并寄语全国广大青少年：“要 志 存 高 远，增 长 知 识，锤 炼 意 志，让青春在时代进步中焕发出绚丽光芒。这是党对青年的殷殷期盼，是国家对青年的深深呼唤。在实现中国梦的征程上，飞扬的青春将是最亮丽的一道风景!2012年11月29日，中共中央 总书记习近平 带领新一届中央领导集体参观中国国家博物馆“复兴之路”展览现场。习近平定义“中国 梦”--实现伟大复兴就是中华民族近代以来最伟大梦想，而且满怀信心地表示这个梦想“一定能实现”。党内著名理论家、中共中央党校原副校长李君如认为，全面建设小康社会是21世纪头20年的“中国梦”。这是实现21世纪头50年“中国梦”和后百年“中国梦”的最重要的一个发展阶段。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。作为未来的支柱，中国大学生是与此密不可分的。作为大学生，代表了国家最具有活力的一个特殊群体，我们的青春，要无怨无悔，敢爱敢恨，用自己的火热的激情，为了自己的未来，为了祖国的未来，勤奋刻苦，发扬优良的传统。作为工程人，尽到自己的责任，做高质量的工程，让安全成为我们的唯一道德品质，对得起人民，对得起自己i的良心!

让我们用自己的肩膀承载属于我们的责任，我们会证明我们是有能力，有信心去完成历史使命的。我们会用我们的青春去托起祖国腾飞的梦想，托起我们人生的辉煌!

现在社会都讲究低碳生活，“低碳”这个词也就从此刻在了大家的心中，那么，在寒假即将结束之际，我问大家一句:“你们的寒假低碳了吗?”答案是肯定的。但每个人的寒假都各不相同，你们的低碳寒假是怎样度过的呢?我不知道，但我却有一个不同凡响的低碳寒假。

在寒假中，有一天最令我记忆犹新。那天我和爸爸妈妈一起去购物。刚出家门，在爸爸正准备开动汽车时，我突然大吼一声:“停!”爸爸妈妈随即用诧异的眼神望着我。我调整了一下去购物的激动心情，缓慢地说道:“现在大家都讲究低碳生活了，要少开私家车，能不开就不要开，私家车排出的尾气会污染空气，破坏大气层。我们不能在自己兴高采烈的时候，破坏了环境，所以说，今天我们就不要开车了，坐公交吧!”爸爸妈妈听了，恍然大悟，连连点头。我们一家人正准备上路时，妈妈问了一句:“有没有带袋子?”“没有。”我和爸爸齐声回答。“那怎么行啊!得回去拿。”“为什么啊，门都锁好了，到时候买一个不就得了嘛!”爸爸反驳道。这时，我经过妈妈的提醒，明白了其中用意，便对爸爸说:“出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用，这是低碳生活的定律之一。”“哦，原来是这样啊!”爸爸听罢，二话不说便把门打开，取出了环保袋。一家人欢天喜地地上路了。

到了购物广场，我们开始了疯狂购物，妈妈这个也要买，那个也要买。最后，爸爸实在看不下去了，便搬出了低碳生活定律:“老婆，少买不必要的衣服。服装在生产、加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产生废气、废水等污染物。在保证生活需要的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服可节能约2.5千克标准煤，相应减排二氧化碳6.4千克。如果全国每年有2500万人做到这一点，就可以节能约6.25万吨标准煤，减排二氧化碳16万吨呢，所以说，不要买了，不仅浪费钱，还破坏了环境。”妈妈一听，吓得花容失色，赶忙停止了她的疯狂采购计划，开始精挑细选，如此，我们的行程又减少了一大半。

终于结束了采购，我们开开心心的跑去“傣妹”吃火锅。当点菜时，我又发挥了环保大使的作风，义正言辞的说:“爸爸妈妈，我们少点一些荤菜吧，因为.肉类在生产、加工及处理过程中排放的温室气体尤其高，全球约50%的温室气体源自生产肉类。联合国于2006年发表的报告指出，畜牧养殖业的温室气体排放量比全球所有交通工具，包括飞机、火车、汽车、摩托车的总排放量还多。所以，鼓励大家多菜少肉，吃素不吃肉1餐，减碳1100克，所以说，多点一些素菜吧!”“好啊!”开始以为爸爸妈妈一定会反对，没想到他们这么赞同，我激动得都想要抱他们了。吃完午饭后，我们又去弘扬玩了玩，才回家。

这就是我低碳寒假中的一天，这只是一个小插曲哦!我相信你的低碳寒假会更精彩，更环保哦!

生活在我们伟大祖国和伟大时代的中国人民，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会——这是习主席在十二届全国人大一次会议闭幕会上，向全国人大代表发表自己的就任宣言。一股振奋人心的“中国梦”之风吹尽华夏的每个角落，洒下了梦想的种子，激发了我奋斗的激情。

中国梦，谁的青春不奋斗。于是，在我的内心深处焕发出自强，自立，自省，感恩，成才的信念。尽管自己出身贫寒，但我是幸运的，赶上好时代，青云之志不灭。我坦然有时自己很缺钱，受过饥寒的困扰，甚至绝望落魄过，但我坚持了，也挺过来了，大学即将毕业，将要自食其力，甚至可以去回报社会了，我很感动，也很高兴。“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这句话不知多少次在我困苦的时刻唤醒、激励着我。如今我也明白生命唯有经历过苦难的洗礼，才能厚重、饱满、无憾、有所为。

每次在国家助学金的申请材料中，我总以“穷且益坚不坠青云之志”去承诺，恳请得到国家助学金的帮助，我将付出百倍的努力，做一名有益于社会的优秀大学生。国家给予我们帮助，并不是要求我们要去回报什么，而是通过一份关怀来激励我们，让我们对梦想充满希望。我把获得的助学金都用作了生活费，缓解了父母的压力，同时也让我心无旁骛，更集中精力专注于学习，力争有所建树。

最近“寒门难再出贵子”引起热议，尽管如此，也不能浇灭我奋斗的激情，反而是在“中国梦”的感召下，在国家助学金的帮助下，更坚定了我扶摇而上的决心，让我对未来充满希望。男儿立志出乡关，不惧酷暑不惧寒;只要不改青云志，人生何患不青山。我是一棵长在贫瘠土地上的小树苗，但从没气馁，因为有春风吹，阳光照，希望不灭，初心依旧。

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很多人都会问：“青春是什么?”有的人会说：“是吃遍天下美食。”有的人会说：“是天天在学校读书。”还有的人说：“是做自己喜欢做的事。”可我却不这么认为。我认为，青春是用来奋斗的。是每一个青少年，为了实现自己的理想，去求知、去努力的!

周恩来曾经在少年时期说过：“我要为中华之崛起而读书!”是啊，这是周恩来的青春。

毛泽东16岁才真正开始读小学(新学堂)，他跟一群比他小十多岁的小孩子们一起读书，他并没有感觉羞耻，对知识的渴望，促使他不放过任何一张报纸，如饥似渴地吸取着知识，这是毛泽东的青春。

居里夫人把她最美好的青春，献给了科学事业，在上百次的实验中，她的手被灼伤，她的身体在辐射下被一点点地伤害，一次次的失败，但她并没有放弃。因此，她发现了镭，从此名垂千古。

每一个人都有每一个人的青春，但唯有奋斗的青春，让人敬佩。在中国革命的艰苦时期，不知有多少青年在风华正茂的年纪，用血肉，为祖国建起一道钢铁长城。他们为革命事业，为了自己的信仰，用青春挥洒热血。

但在现在这个和平的时代，不需要我们去流血、去牺牲。但是，这个时代，有这个时代的危机。相信大家都知道，最近，中美贸易大战打地不可开交。美国害怕中国的科技超越他们，进而处处打压。可我们不怕!美国不给我们提供芯片，那我们自己造。美国不给我们技术，那我们就自己研发。我们中国人，从来都不是软弱的性子。因此，中国的希望就在我们青少年一代人的身上，我们要抓紧时间，去学习、去奋斗，才能推动祖国的发展。

所以，奋斗吧!奋斗的青春才无悔!

暑假里，小记者们都是怎样度过的呢?有的小记者会对过去一学期的学习进行总结，有的小记者会在假期中读一本好书，有的小记者会参加夏令营跟我们一起外出采风……相信无论大家有怎样的计划，都会在这个暑假中有无数的感悟，在感悟中有所收获和提高。请将你对学习的感悟、体会，以及暑假生活的精彩内容记录下来，让更多的小记者一起分享吧!

暑假期间你的所见、所闻、所想，或者是你喜爱的一本书、一篇文章、一部电视剧或电影，也可以是发生在你身边或家中的故事等，只要你认为有意义，都可以写下来。同步征集“我的暑假生活”精彩绘画、摄影作品。

投稿邮箱：mdwbxjzt@sina.com。

貌似，近年来的电影市场总是被一个主题充斥着：青春。本来一直不被看好的青春片，逐渐成了大众所狂热之物，而我，自然也加入了这狂热的行列，可无形之中我竟发现每一部中的主人公都无法如愿以偿——他们都输给了青春。

但与其说他们输给青春，不如说是他们的青春输了，而这样的被动失败，现实生活中也不乏有。张国荣就曾对梅艳芳说，等我们到40岁时，若你未嫁，我未娶，那我们就在一起。可是后来，他于03年坠楼殒身，她于同年12月因肺功能衰竭病逝。那年，她刚好40岁。

诚然，青春难永驻，因为生活的削磨，它变得陌生，甚至逐渐消弭于历史的浩瀚云烟之中，我甚至想不起儿时要好的玩伴的脸庞，也许是生活被频繁更替的教科知识充斥太久，亦或是时间间隔太长，以至于我真的忘了，但不可置否的是，时间的烙印铸得很深很远。看着在家里翻出的各式童话书籍，而我却觉得索然无味，是因为我已失去了那份渴求童话里美好与安逸的悸动吗？

可被生活削磨的青春，留给我的不只是虚无，还有我的血汗历史。回首过去，我已安然度过十八个春秋，当初的稚拙悄然褪去，惟有理性在心中慢慢滋生，且愈来愈强。况且从及笄之年起，我已然算是一个心怀猛虎的姑娘了，在许多成长过程中遇到的艰难险阻面前，我学会理解和包容他人，也学会不去任意释放内心的所感所思。青春中，疼，当然有，哭，却是不必要的。

我希翼我并没有输给青春，毕竟我也输不起——青春于我而言，诚不可缺。所幸一直以来我从未使自己松懈，且自幼便爱看书的习惯让我时时刻刻都能填补学识上的空缺。我想，天道酬勤，我不负青春，青春也定不负我，而韶光留给我的削磨后的青春，即使不会完美，但我未必不会满意。可若想未来的自己回想起现在了无遗憾，而非自怨自艾的话，现在的我是否应脱离臆想，自求上进，事事做到有的放矢，而非敷衍塞责呢？就像《离婚律师》里所说，没有公主命，那就必须有一颗女皇的心，用积极的态度，过不完美的人生！

诸如其他莘莘学子一般，此刻，我的青春正与生活对削，我仿佛能听到青春这把刀被削磨的声音，也好似能看到它卷刃的样子，而与此同时，我的生命也在悄悄发芽抽穗。我想，如果既没有被青春禁锢住，同时也在生活中慢慢蜕变，这便是成长，这便是担当！

不知不觉，我的寒假生活已经过去了一大半的时光，我这才发现时间过的好快好快……

回忆起寒假生活的点滴，还真是丰富多彩：如果让我用一句话来总结，呢就是一本书、一句话、一支笔、……都可以构成我的寒假生活。因为正是这些平凡的物件构成了我丰富多彩的寒假生活。让我的寒假变得有意义、有价值。

一本书的收获：这个假期我一直在图《猎鹰的遭遇》这本书讲述的是一只猎鹰被一个猎人所收养从此猎鹰就尽职尽责的帮猎人打猎、看家，在猎人的女儿受伤猎人要照顾她无法打猎的时候，猎鹰没有放弃，每天冒着生命危险出去打猎。终于，它的主人终于和他出去打猎，可是他们遇到了雪灾，它的主人，无法走出哪里啦，猎鹰没有丢下它的主人，而是让它的主人吸干它的血，走出去……读完这本书，我的感触很大因为猎鹰这种永远忠心于主人的精神和勇敢的表现值得我们敬佩和学习。

一句话的收获： “时间不会等你。”这句话时常在我脑海中回荡。虽然，是很不起眼的几个字，但字里行间却对我有着非凡的意义。 “唉，您别说了，我知道。”我以前总是用这句话应付妈妈让我珍惜时间的警告。但自从我认识到了这句话后，我明白了“时间不会因你而停留的。

一支笔的收获：这个暑假我用笔写了许多小文章，用笔写了我的暑假作业。因为有笔，才会有这么多的书法作品;因为有笔，才会有“妙笔生花”这个成语;因为有笔，呢些古时候的经典文章、书记，才会被后人得知、认识。

对了，你的寒假过得怎么样，是不是也像我一样充实而又快乐呢?

常言道：民以食为天。由此可见我们的生活与食品有着多么密切的联系啊!说到食品，我昨天去参观了东莞科学馆，去参观的主题是《食品添加剂知多少》。

到了科学馆，我们经讲解员姐姐的仔细介绍，认识了许多食品添加剂和食用色素。这才了解：

平时我们吃的果冻是由卡拉胶、黄原胶和乳酸合制而成;火腿肠里面有十多种出国留学网食品添加剂;连我们最爱吃的方便面中竟含二十多种食品添加剂!

真是“不去不知道，一去吓一跳!”在们日常生活中，然有这么多添加食品添加剂和食用色素的食物!

接着，我们还亲眼见工作人员用食品添加剂用食品添加剂和食用色素做成我们平时最爱喝的奶茶、可乐和果汁，我们看了后个个目瞪口呆!

回家后，我在电脑中看到有关食品安全的新闻：南京“冠生园”事件，让人们望月饼而生畏;三亚的“毒咸鱼”，使我们谈“咸鱼”而色变;广东的“瘦肉精”事件，令我们望肉而怯步;号称生命杀手的“苏丹红”竟出现在我们最喜欢吃的辣味食品里;今年8月8日北京地区的福寿螺事件，使131人发病。面对这一件件让人触目惊心，不寒而栗的事件，我们不禁要问：究竟，我们还能吃什么?我们吃的安全吗?这越来越成为大家关心的问题，越来越渴望绿色食品进入千家万户。

曾经，我是街头烧烤店前的常客，每次路过总要吃上两串来解解馋。有一天，我又路过烧烤店，那一阵阵的香味又吸引了我，忍不住又走上前去要了两串，看着红红的火苗，青青的烟，听着烧烤发出的兹兹声，闻着烤焦的香味，口水都要流下来了，恨不得把它马上吃到嘴里。就在此时，我看到一个服务员捡起了地上被人们丢弃的竹签，拿到一个水桶里随便洗了洗，又重新串起菜来。看到这一幕，我惊呆了，一下没了食欲，掉头就走，从此，再也不敢光顾这样的小吃摊。

我们都知道：燕子去了，还有再来的时候;杨柳枯了，还有再青的时候;桃花谢了，还有再开的时候。可是，我们一旦失去了健康和宝贵的生命，还有再来的时候吗?

我想向全世界的人们呼吁：少用食品添加剂，促进健康生活!

时光荏苒，记忆犹存，90年前，党的“一大”在浙江嘉兴南湖的“红船”上闭幕，宣告了中国共产党的诞生。90年来，中国共产党从“红船”起航，开始了漫漫征程，已在人类历史上谱写出一首波澜壮阔的辉煌史诗。

中国，一个由无数革命先烈用生命搭起的国家;中国，一个由无数仁人志士用智慧与理想构造的国家。今天，我们在此庆祝党的九十华诞，既要缅怀先辈的光辉业绩，发扬党的优良传统、优良作风，更要时刻牢记我们所肩负的历史重任，为祖国明天的繁荣昌盛作出应有的贡献。

19世纪初的中国风雨飘摇，长年的军阀混战使得民不聊生。然而，俄国10月革命的成功，给国内的进步人士带来了希望。终于，于1921年在上海，中国共产党诞生了。

1927年8月1日，中国共产党在南昌发动了南昌起义。这是中国共产党直接领导的带有全局意义的第一次武装起义，它打响了武装反抗国民党反动统治的第一枪。从此以后，中国共产党在艰苦的战斗环境中茁壮成长：建立井冈山革命根据地，二万五千里长征、八年艰苦的抗日战争……

经济迅猛发展，科技日新月异，这是新中国在改革开放后的真实写照。在以邓小平同志为首的中央集体领导下，加强改革开放，成为了又一个新的里程碑。在南方，建立了以深圳为首的经济特区;在农村，由以前的集体所有制变成自由责任制，大大提高了广大基层农民的生产积极性;在军事上，党中央加强科技强军的方针，抓紧一切力量建设国防军队的现代化、科技化。

回眸昨日，祖国成就辉煌，放眼明天，我们豪情满怀。新中国的发展，让世界惊叹。沧海桑田，神州巨变，试看今日之中国，两弹一星，举世震惊。神舟飞船，直上云天。当然，我们不能忘记还有他们：如果没有好干部焦裕禄、孔繁森和这些人民同甘共苦，也许我们就无法真正了解贫困地区人民的疾苦，无法知道基层党员做出的巨大牺牲。如果没有雷锋、张海迪这些满怀“活着就要做个对社会有益的人”的精神鼓舞，我们就无法深刻领略到生活的真谛、人间的真情以及生命的意义。

有人说，教师的职业就是一种良心的职业。是的，教师的工作不能用简单的时间和数量来衡量，学生占据你的不只是时间，还有你的思想和灵魂。要教育好学生，你面对的不只是一名学生，而是他的整个家庭，他的家庭背景，他的成长环境，你要操心的不只是他们的学习，还有他们的精神。

作为一名人民教师，我一直都把为党的教育事业争光添彩当作至高无尚的光荣、义不容辞的责任。我愿将青春和热血奉献给太阳底下最光辉的事业，怀着这种追求，捧着这颗恒心，带着这股力量，我将不断向着新的目标破浪前进。我将用一件一件的小事，一点一滴的行动去履行一名教师的职责，去诠释一名共产党员对教育事业的忠诚。

教育的领空为我们青年教师提供了广阔的天空。要飞向先进的行列、飞向课改的前沿、飞进学生的心灵，让我们年轻的翅膀承载着一份份厚重与博大，因为只有飞翔才能寻求平衡的支撑;只有飞翔，我们的生命才能永远年轻而美丽!

没有共产党就没有新中国。如果共产党是一个标杆，那么共产党员就是一面旗帜。作为一名党教师员， 我坚信只有不间断的学习，才能武装自己。我们要积极响应党中央的号召，加强自身的学习能力，为祖国、为社会的发展奉献自己的一份力量。让我们携手奋进、扎实工作，随党一起腾飞吧，一起为世界绽放那属于我们的、最夺目的火花。

说起有生活健康，我们大家都知道，“生活好、休息好、锻炼好。”没有了健康就没有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义!

俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力!

我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都知道，“会休息的人才会，学习好，工作好。”

饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都含有不同的营养价值。因此我们的身体中才不会失去营养平衡

还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。

说了这么多，我们应该明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的“小使者”!

与一本好书相遇，于是我看见了一瞬间的永恒。

难忘，与书香相伴的每一秒每一分，有过会心的微笑，有过感伤的泪水。就让我聆听书籍带来的快乐，嗅出那一缕缕沁人心脾的清香。

懵懂年代，总喜欢趴在妈妈的膝间，听她读《飞鸟集》。短小的诗句充斥在淡淡的方言之中，我的心中总充满了莫名的小快乐。还记得其中这样的一句：“上帝的右手是慈爱的，但他的左手却是严厉的。那时候的我不懂得其中的含义，只记得妈妈抚摸着我的额头喂我喝药;卷起书本，怒叱我，让我抓紧时间背书……

上小学后，我渐渐地接触了名著，品位更多的精神食粮。读《红楼梦》我体会到了林黛玉“红绡香断”的凄惨，读《水浒传》我感受到了梁山一百零八将的豪迈，读《西游记》我佩服孙悟空的忠诚，读《三国演义》我懂得了“合久必分，分久必合”。

多少仁人志士，哪个不是博览群书?哪个不是才华横溢?一代才子纪晓岚，一代伟人毛泽东为我们做出了酷爱读书的榜样。我们热爱读书，因为书让我们懂得了做人的道理;我们热爱读书，因为书让我们了解到祖国的悠久历史和文化;我们热爱读书，因为书使我们的童年飘逸书香......

回首读书的日子，充实、多彩、快乐。一路走来，书香一直伴随我左右，我愿和书籍相伴，与书香相随。

让书香飘逸生活!

以全市公交车数量而言，每天产生5吨早餐垃圾，并不是特别触目惊心。但考虑到公交车并不是餐厅或者私人住宅，在车上吃吃喝喝，乱扔乱丢，实在是对其他人的一种冒犯。

且不论对城市形象是一种伤害，生活其间的人，时常会因此觉得不舒适、闹心，公交车上吃的人或许津津有味，闻的人却未必有同感，反而恨不能掩鼻而避。

这就是说，在公共生活中，我们很多人还缺少一种习惯，充分地考虑到别人的感受，从而节制自己的行为。我们太需要一种公共空间的行为规范和文明礼仪，克制、理性、谦让、低调、尊重等等。其中包括不要在公交车上吃早餐，不要在公共场所大声喧闹，也包括不要在公共道路警笛呼啸，车队鱼贯。

良好行为方式的养成，最重要的还是内化为每个人的自律。法律的外在约束，可以尝试，但不能完全乐观，并且执行起来成本大，难度高。每一个公车上吃早餐的、马路上吐痰的都去处罚，哪有这么多执法人员?

宣传、教育、示范，见效虽慢，却最可行。我们的孩子，从一开始接受教育便应该教会他们如何做一个公共人，而不是灌输成功学和应试学。

另外，有些不良习惯，或许也有客观因素，公车上吃早点，会不会与太多早点摊没有座位、上班距离太长要赶时间有关，这些都需要引起我们的思考。

良好公共生活规范的养成，有赖于我们一起来想办法，一起来身体力行。

青春是个耐人寻味的词汇，青春是道人生亮丽的风景线，青春的路上，我们有太多的梦想。

就像朝阳刚盛开的花朵，我们还未长大成熟，就像黄昏翱翔的雄鹰，我们已经褪下稚气，这个迷茫的年龄里，我有梦想。

青春里，我有叛逆。不再是小时候磨破了皮就向父母哭诉的孩子，对于烦恼，青春期的我更愿意把心事写在属于自己的日记里。有时面对父母的责骂，甚至会想离开这个束缚的家。在这个倔强的少年眼中，教育是死板。可是每当看见母亲厨房里忙碌的身影，父亲在外奔波劳累而鬓边长出的丝丝银发，我的心里会波澜起伏甚至内疚。青春告诉我，做错事必须低下头承认，这不是失去自尊，即使多严厉的父母背后也是藏着一颗大爱的心。所以，学会感恩是我的梦。

青春里，我有时尚。我不喜欢一成不变的生活，当个所谓的“宅女”，但却不是迷恋网上风靡的非主流。我喜欢旅游，我喜欢领略碧海蓝天的魅力和风的气息，在多彩的自然里感受青春;我喜欢音乐，我喜欢八九十年代古典的歌词和动人的歌声，在跳动的旋律里读懂青春。所以，美的情趣是我的梦。

青春里，我有情谊。回想起刚刚踏入中学的时候，陌生的环境陌生的面孔、安静的教室使我茫然失措。可是渐渐地，在时间的调味剂下我结交了许多知心朋友，欢声笑语充溢着整间教室。在学习上，我们有时是敌人，一起在光荣榜上竞争不分高下，有时是伙伴，常凑在一起为一道数学题而写满草稿纸，更多的是知己，一起在周末逛街一起谈心里的秘密。朋友充实了我的生活。所以，知心朋友是我的梦。

青春里，我有更多的激情。在这个青春的花季里，梦想就像是美丽妖娆却带刺的玫瑰，若想要摘，必须小心谨慎且付出努力。我有对梦想的激情，我会一点一点建造起属于我梦的城堡，永不止步。

青春，梦想在路上。

走过长长的走道，忽见留言板上又悄悄出现了一封感谢信：谢谢十二病区全体护士的微笑服务。白衣天使，誉满全市。这一句来自病人内心深处的感激和赞赏，让我们全体护理人员又一次感受到了工作的快乐和满足，为我们的团队感到自豪和荣耀，更为我们的护理工作注入了新的动力。

现如今，医患矛盾日渐突出，而这些表示感谢的留言，似在我们有些灰暗的心理上抹上了亮丽的色彩，让我们看到了曙光，看到了未来，看到了我们的姐妹们的出色表现获得了认可……我们的护士长将溢满心间的快乐用微信与朋友们分享，并以“你若盛开清风自来”鼓舞大家一如既往地保持着我们对护理事业的热情和执着，用真诚、真心的付出去守护生命，最后，护士长又给姐妹们送上一句励志语录：“唯累过，方得闲;唯苦过，方知甜”，与大家共勉。

我们消化内科这支年轻的护理团队，伴随新医院一路成长、成熟。我们也有过不规范、不完美，但更多的却是荣誉和责任。曾有过，我们的护士在给病人灌肠时，细心察觉到病人肛门的肿块，及时联系医生，查出病人为肛门脓肿，随即转外科手术，这让辗转就医几处的病患家属发出了：‘人民医院的护士水平这么高的’惊叹!还有过，我们的护士，在与病人细心的交谈中，发现因腹胀纳差，一天只能喝一袋麦片的70岁的老人，在家中已十多天未排便，经过灌肠通便后，病人腹胀解除，饮食增加，老人的脸上露出了笑容像换了个人似的，连连说着感谢的话。还有过，我们的护士在巡视病房时，发现一位消化道出血的老人精神极差，呼吸困难，不能平卧，四肢湿冷，测量发现血压下降，随即配合医生投入抢救，由于抢救及时，最终病人转危为安。还有过，我们的护士，发现一例昏迷怀疑脑梗死的高龄老人出现低血糖反应，注射葡萄糖后血糖短时间升高，后来又反复几次出现低血糖，当即与家属联系，追问是否误服过量长效降糖药，并在得到答案后及时汇报医生，快速持续补充葡萄糖，稳定血糖水平，次日病人神志转清……又一次用专业的判断和细心挽救了一条生命。还有过，一对小夫妻吵架，妻子喝了农药来住院，丈夫气恨之下一走了之，置之不顾，心灰意冷的妻子徘徊在走廊引起了我们注意，被我们及时从电梯口拦下，护士长臂挽着她的臂，细细地劝说着往回走，那位妻子边说边流泪，那幅场景，不知道的还以为是俩好友在交心呢。安抚了妻子，给她送上吃的，又联系来了她的丈夫，一番开导说服，平息了小两口的情绪。那时那刻，我们不仅是医者，更是给予患者关爱的长者。一次次地发现问题解决问题，正如我们护理团队所倡导的那样：有时，去治疗;常常，去帮助;总是，去安慰。

新护士的加入，给科室注入了新的生命力，她们这些90后，思想活跃，每个人的脾气品性各不相同，护士长将品德教育放在首位，用《行走在冰面上的人生哲学》进行励志教育，讲“谦受益，满则损”道理，面对令人纠心的那些遇事隐瞒、抵赖、找借口等现象，导师们谆谆教导，以身作则，并耐心说服教导，告诉她们做人做事要有担当，要实实在在，学会自省，作为医务人员更要具备慎独精神，要做一名让病人放心、信赖的护士。

正是这样一个传帮带队伍，使这支年轻的护理团队受到了病人的肯定，在满意度调查中提名表扬的人次逐月提高，患者满意率大增，表扬信一封封落在留言栏里。我们相信，这个世界里美好总要多过阴暗，欢乐总要多过苦难，还有很多事，值得你一如既往的相信。记得有人说过这样一句话：我们可以接受失望，因为它是有限的，但千万不可失去希望，因为它是无穷的。我们坚信：一分耕耘一分收获，阳光总在风雨后;我们必须坚信：你若盛开，清风自来。

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“呜——，呜——”一个小孩趴在生病的妈妈的床前哭着，脸上是一道道的泪痕。她在想，健康真好，为什么妈妈不能像她这样健康?

平时，我们跑跑跳跳，无忧无虑，十分快乐;而在生病时，我们头晕，发烧，睁一小会儿眼睛，眼睛都会酸，无法下床跑跳，吃饭没胃口，看笑话没兴趣，还让家人着急。

医院里，有好多身患绝症的人与病魔战斗着，稍有不慎就可能会失去生命。他们痛苦地挣扎，不放过任何生存的希望，才可以勉强维持生存。可见，健康有多好啊!

生命只有一次，我们要时刻爱护自己，让自己健健康康地生活。只有这样，我们才能拥有一个完美的人生!

怎样才能拥有健康呢?这就要养成好的生活习惯，比如：勤洗手，勤通风，不吃过期食物，早睡早起，勤锻炼，多喝水，不喝酒，不吸烟，保持愉快的心情……这样，我们才能拥有可贵的健康。

虽然没有显赫的家庭背景，但是我们可以与众不同，正像曲婉婷的那首《没有什么不同》中曾唱到“虽然没有天生一样的，但在地球上我们是一样的，尽管痛的苦的没说的，但哪有一路走来都是顺风的。因为我们没有什么不同，天黑时，我们仰望同一片天空，没有追求和付出哪来的成功……”只要你怀有诚信质朴的心，怀有奋发进取的那份热忱我们就有希望。

我是一名来自农村的孩子，一直过着平平淡淡的生活，小时候的梦想很简单，考一个好大学，找一个好工作，让父母摆脱面朝黄土背朝天的苦日子。虽然这个梦想太过平凡，但是却给了我难以估量的动力。在贫苦中我更能耐心的咀嚼幸福的味道，我明白一分一毫的来之不易，我明白一丝一缕的含辛茹苦。父母的节俭，熏陶着我，学校的资助，鼓励着我。国家的各项资助政策，让我不再那样茫然无助，让我重拾了渐逝的斗志。让我明白了“心若在，梦就在”的真谛。我始终坚信“临渊羡鱼，不如退而结网!”他们身上的名牌，在我的眼里却是那样的平淡而又华而不实。毕竟这还不是我们应该奢侈的时候，因为我们是拿着父母的血汗钱到这读书，不应该肆意挥霍。人穷志不能穷，记得爸爸曾经对我说过“穷人的孩子早当家”。我深信“君子忧道不忧贫”。

看到勤工助学岗上辛勤劳作的同学们，让我有了自立的动力，我坚定了用业余时间干兼职的想法。拖地﹑擦桌子﹑上菜﹑倒茶，以前这些在我看来都是举手之劳，而今当我真正的把它看做一项职务来干的时候，才知道必须要有耐心﹑细心，收起自己的几许傲慢，踏踏实实的干好本职工作。一天三个小时的站立劳作，让我在汗水中明白了成长的含义，让我明白了家长的不易。虽然工资不高，但我从中明白了金钱的价值，大学中的我变得更加独立而坚强，父母紧皱的眉宇已渐渐的舒展，因为他们的女儿懂事了，因为我长大了。我没有和其他人一样抱怨生活的枯燥乏味，我的时间反而变得更加紧凑充实，我会用100﹪的精力实现我的梦。正像周杰伦的歌里唱的那样：现在的梦想就像一只慢慢爬行的蜗牛，也许有些笨拙，但身后的每一个划痕都写满了踏实，或许速度慢了些，但是只要我们不抛弃不放弃，终有一天，他可以在最高点乘着叶片向前飞，领略属于他自己独有的那片风景。“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”。中国的未来命运掌握在年轻人手中，只有少年强，中国才会强。作为当代年轻人的我们，必须秉承科教兴国和人才强国战略，传承和发扬老一辈革命家自强不息艰苦奋斗的精神，努力学习科学文化知识，博学多才，精益求精，为中国的发展尽自己的一份力量。我们要深知自身肩负着重大的历史使命与责任，将自身的前途命运与国家的前途命运紧密相联。

刚到大学时我就制定了自己的大学生职业生涯规划。我的爱好繁多，我喜欢唱歌，喜欢书法，我觉得艺术情趣可以陶冶一个人的情操，激发人的斗志。我喜欢挑战自己，只要是我喜欢的，我都会努力尝试，待尝尽酸甜苦辣后，我才明白什么适合我什么不适合我。记得曾经听过这样一句话“一个人的悲哀不在于目标未达成，而在于没有目标可达成。”如果没有目标，我们就会走更多的弯路，遇到更多挫折。所以我觉得方向和速度是相辅相成的。作为当代的大学生，更应该树立自己的世界观，人生观，价值观一以知识来强化自己，为自己的梦想而坚持不懈的奋斗。当梦想的羽毛有了责任和担当之后，它也便产生了新的蜕变。我们要中国重振雄风，我们要民族伟大复兴就要从自身做起。

“谁说我们一定要走别人的路,谁说辉煌背后没有痛苦,只要为了梦想服输,再苦也不停止脚步。”相信在不久的未来，中国少年会撑起祖国的一片天!我的青春我做主!

三月的春风轻轻地吹着，柳树发芽，桃树开花。三月是一个植树、栽花的季节，也是学雷锋的季节。今天，我们学校组织了一次“学雷锋，做好事”的活动。三年级整理校园内的花坛和打扫校园外的那条马路。四、五年级打扫已哭泣很久的水碓坑。活动开始前，我们先来到操场集中，让辅导员给我们分配工作，我们班分到整理操场周围的花坛。

老师带我们来到操场边，把我们分成一组一组的，有的四人一组，有的三人一组，还有的两人一组。我是组长，刘婷婷、张敬德和郑泽南是组员。我和刘婷婷捡两棵树之间的花坛里的垃圾，张敬德和郑泽南的任务跟我们一样。树丛里的垃圾太多了，不一会儿就装了满满一袋。捡完垃圾后，我对小树说：“小树，我来给你解解渴。”接着，我就给小树倒了一壶清凉的水。一阵风吹来，小树弯下腰，好像在向我们致谢。

劳动结束了，我们累得满头大汗，但我们心里美滋滋的。

一抹书香，一朝青春。——题记

谈起青春，便使人联想热血澎湃，再就是笔墨书香。

每个人从小就学汉语认汉字，再大些就听童话故事，长大了便自己认字读书。

我从小到大都是书的忠实粉丝，在初中时期我更是疯狂的迷上了散文，诗集。

“人们只惊羡她现时的明艳，然而当初她的芽儿，浸满了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。”冰心这首《成功的花儿》在我羡慕别人成就时，给了我极大的启发，激励我奋发向前，让我明白旁观者的姓名永远不会爬到记分板上去，促使我在成功大道上大步前行。

读书是一阵春雨唤醒一朵花，每一本书都有自己不同的色彩，当你安静的认真的去品读，便会进入一个故事，跟着作者喜而喜，悲而悲，像沼泽，泥潭，亦或是深渊，沉迷于此无法自拔。

青春多么美好的时光，在这个美好的时间里。我们应该多读书来充实自己的生活，开阔自己的视野，升华自己的境界。没有书的青春怎么能算是完整呢?

我的青春在书里。

“安全”是我们生活中的一个老词。我一提，就觉得是老生常谈。虽然每天都在说，但还是有人不认同，而且时有发生。看，在宽阔的马路上，一辆摩托车跑得很快。这时红灯亮了，周围的人都停下了。我看到摩托车踩油门往前冲，刚好撞上了侧路上的人。我看到骑自行车的人摔得很远，摩托车摔得很远。人们渐渐看过去，交警立刻赶到。该男子手臂骨折，但交警仍按规定罚款。骑自行车的人不仅自己吃亏，还会遭受经济损失。如果骑自行车的人严格按照交通规则开车，就不会出现这种情况。这个案例教会了人们不要拿自己的生活开玩笑。人生只有一次。我们应该珍惜生命，遵守规则，确保安全。

作为一个家庭，每个家庭成员的安全是幸福家庭的首要条件。如果日常生活中不小心行事，很容易被意外伤害。但是，每一刻，粗心的生活都付出了代价，造成了终身的遗憾，破坏了一个幸福温暖的家。一般在家遭受意外伤害：一方面原因是瘫痪，造成意外;另一方面，事故是由于缺乏预防意识和安全教育造成的。我妈有一次因为饭后忘了关煤气差点火了。幸好及时发现，避免了事故。现实生活中有很多这样的例子，比如触电、烧伤、烫伤等类似问题都是由于缺乏安全知识和如何保护自己造成的。如果出现这些问题，我们应该学会如何处理。首先要保持冷静，迅速采取正确措施自救和救援，尽量避免事故的扩大和蔓延。各种惨痛的事故表明，安全就是这样，面前没有虚假，没有欺骗。谁重视，谁就会健康快乐，笑声永远陪伴着他;谁忽视它，谁就会得到一个可悲的结局。

朋友，珍惜自己和他人的生命，快乐出门平安回家，这是每个人的希望，也是全家人的期待。朋友，为了家庭的幸福，请遵守规章制度。

现在，青春是用来奋斗的;将来，青春是用来回忆的。“希望你们弘扬奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，坚持与祖国同行、为人民奉献，以青春梦想、用实际行动为实现中国梦作出新的更大贡献。”华中农业大学“本禹志愿服务队”牢记殷殷嘱托，接力传承志愿服务精神伟业。

年少发光为祖国，迸发新时代青春力量。历史和现实都告诉我们，青年一代有理想、有担当，国家就有前途，民族就有希望，实现中华民族伟大复兴就有源源不断的强大力量。历史的车轮滚滚向前，总有青春年少负重前行。班超投笔从戎、岳飞精忠报国、邓世昌誓死抗日，无数青年在民族危亡之际挺身而出，保家卫国就是他们的志愿。时代的大浪层层叠起，总有风华正茂屹立潮头。雷锋无私奉献、王进喜鞠躬尽瘁、孔繁森勤政为民，无数青年在家国建设之时挑起大梁，国富民强就是他们的志愿。未来的梦想铺路奠基，总有追梦青年奔跑在前，钟杨扎根大地、其美多吉雪线送暖、张玉滚担起乡村未来，无数青年在民族复兴路上肩负使命，人民幸福就是他们的志愿。一代又一代青年，在家国理想中时空对话，在志愿服务中并肩前行。新时代，广大青年要积极投身党和国家事业，在脱贫攻坚、生态文明建设和全面建成小康社会等领域大展作为、与祖国同行。

年少奉献为人民，开创新时代美好生活。常言道，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。我们不仅要懂得良善，更要做一个无私奉献之人，一句良言、一次善行都是在奉献爱、传递爱、凝聚爱。奉献不讲大小，处处可为。在2018年12月18日举行的庆祝改革开放40周年大会上，“当代雷锋”郭明义全程搀扶着88岁的屠呦呦同台接受表彰，无论什么场合，助人为乐、奉献社会都是郭明义最自然的感情流露。并非只有科研成就、学术成果、发明创造才能称得上奉献，搀扶老人、清扫垃圾，小事见证点滴真情，大事凝聚磅礴大爱。奉献没有早晚，久久为功。郭明义参加完庆祝改革开放40周年大会，连夜乘坐火车，第二天一早就出现在矿山采场组织修路。新时代，广大青年要将奉献的“志愿棒”接力传递，参与城乡社会治理、倡导文明新风，投身支教事业点亮未来新希望，让青春在为祖国、为人民、为民族、为人类的奉献中焕发最耀眼的光彩。

年少奋斗为追梦，锚定新时代奋进方向。逐梦路上也许一时失意、也许一度迷茫，“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神就像永不偏向的风帆，指引无数青年在志愿服务中奋斗、坚定正确的奋进方向。一个人跑得快，一群人跑得远。这就是志愿精神的强大魅力，对青春的影响力。2003年，徐本禹从华中农业大学毕业，放弃读研，奔赴山区，志愿支教;2005年，以徐本禹名字命名的“本禹志愿服务队”成立，十余年来立足湖北，心系荆楚，扎根基层，情牵西部，致力于贫困地区基础教育及社会弱势群体的帮扶。以志愿文化为土壤，从徐本禹一人到“本禹志愿服务队”一个庞大志愿家庭;从一颗饱含志愿精神的青春种子深根发芽，到如今枝繁叶茂，182支省级“本禹志愿服务队”、367支市县级“本禹志愿服务队”，13.2万余名青年志愿者服务他人、奉献社会。新时代，广大青年要坚持奋斗青春、奋斗志愿、奋斗幸福，让青春在志愿服务中怒放。

年少实干为圆梦，书写新时代雷锋故事。道不可坐论，德不能空谈。志愿精神不是“一句话”，而是一种坚定信念;志愿服务不是“一阵风”，而是一种社会风尚。志愿精神只有践中悟。上海体育学院教师孙伟，作为志愿者就任老挝国家男篮主教练时不计报酬。“志愿服务就是不求回报的奉献，这不能用金钱来衡量。”是他对志愿精神的深刻真知。志愿服务必须干出来。在湖北建始县脱贫攻坚一线，博士服务团服务农民播种、养殖;“阡陌学堂”邀请100多名爱心人士连线山区课堂，“本禹志愿服务队”的师生用实干书写了精彩志愿篇章。志愿光芒照亮中华民族。从北京奥运会“蓝精灵”、上海世博会“小白菜”到南京青奥会“小青柠”、北京世园会“青春之花”，无数青年志愿者擦亮了志愿精神这张“中国名片”。新时代，广大青年要坚持知行合一、以知促行，弘扬志愿服务人人愿为的正能量，凝聚志愿服务时时能为的大合力。

年少有为，志愿可为。今年是五四运动__周年，与五四精神遥相呼应的“奉献、友爱、互助、进步”志愿精神，正进一步激励新时代广大青年志愿服务新担当新作为，进一步凝聚广大青年为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。

健康是生命的财富，生命是大自然的奇迹。世界上因为有了生命才如此丰富美丽，但生命属于我们只有一次。在暄哗的都市里，我过着自已独特的绿色健康生活。

放飞心灵

健康，从心开始。我是一个阳光女孩，在日常生活中我总是用快乐去感染身边的每一个人。面对荣誉，我用一颗平常心接受。面对挫折，我在失败中寻找差距，告诉自已我能行，我可以做得更好。在与人交往中，我保持谦虚的态度，我在生活中总是保持良好的心态，认真地做好每一件事。中医上的：“肝气郁结”是说许多病都是心情不愉快气出来的。可见健康就是给心灵松绑，让心灵在愉快中散发绿意。

远离“垃圾食品”

健康，从美食开始。俗话说“民以食为天”，面对众多的美食，作为孩子的我们总是胃口大开，食欲大增。特别是肯德鸡、麦当劳等食品，以它特有的香脆可口吸引了众多人的眼球，更是成了我们孩子们的最爱。但据研究表明，这些油炸类、烧烤类食物中含有许多有害物，是我们人体健康的无形杀手，被人们称之为“垃圾食品”。因此，我们应该远离“垃圾食品”，注重科学饮食。在本学期的综合实践活动课上，通过对《吃的学问》一课的学习与探究，我明白了要健康应该多吃含有蛋白质、“胺基酸”和维生素的食物。如：面类、豆类、海鲜、肉类、蛋、牛奶、深色蔬菜及瓜果类等。从那以后妈妈做的营养早餐和含有蛋白质的菜肴倍受我的喜欢，我还坚持每天早晚喝一杯牛奶。如今不仅喝出了健康，长高了许多，还让我自信了许多，害得同学们羡慕得还向我“取经”呢?

适量锻炼

健康，从锻炼开始。每天晚餐后我会以背、腿靠墙，脚尖向外打开的姿势站立半小时，在这期间我有时看报、有时背诵一段精彩段落，不仅有效地改善背部及腿部的体形，还增加了语文积累，真可谓一举两得。俗话说“生命在于运动”，每天，我都会坚持晨跑，因为我相信：“想要拥有自信心、健康的体魄，就多来拥抱慢跑。”晨跑是我一天当中最快乐的时候，因为此时的我可以放飞心情。晨跑磨炼了我的毅力，练就了我健康的身体，增强了我的记忆力。可不是吗?每天我那红扑扑的脸蛋上透着几分朝气，课堂上精彩的回答赢得阵阵掌声。

爱在心间

健康，从爱开始。健康的身体固然重要，但更重要的是心灵的健康。我生活中充满了爱：爱父母、爱自己、爱同学、爱朋友……总之，爱是幸福的。我爱父母，因为是父母给了我生命和不求回报的爱。我爱老师，因为是老师传授知识给我，还处处以模范的言行来教育我、感染我。我更爱班集体，因为是它让我感受到了团结就是力量，体会到了集体的快乐。正是因为有了他们，使我的人生绚丽多彩，我要感谢他们让我拥有一颗热忱、感恩的心!——学会孝敬父母，懂得用优异成绩回报老师，努力着怎样为班级争光。

我爱自己，为自己选择健康的生活方式，能给亲人、朋友带去幸福和快乐。因为，爱在心间，健康随行!

有了爱，这个社会将更加健康、和谐，建设和谐社会需要你我的爱!

同学们，请关注健康吧!生命只有一次，为了你爱的人和爱你的人，从现在起，随我踏上绿色的健康生活之旅吧!

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