无毒青春健康生活征文【选登】汇总三篇 作文【经典20篇】

我们是祖国的的孩子，也是炎黄的子孙。在这个世界上，我爱我的母亲，同时也爱我的祖国。

我们的祖国拥有九百六十万平方公里的广阔疆土，有灿烂的五千年文化，有世界闻名的四大发明，有世界第一高峰—珠穆朗玛峰，有祖国的母亲河—长江、黄河。有世界屋脊的青藏高原。我们的祖国是多么美丽，那江河是她飘逸的秀发，那湖泊是她明亮的眼睛。

祖国五千年历史也并不是一帆风顺的，她有辉煌耀眼的一刻，也有雪耻国辱的瞬间。她的故事讲起来比长江还要曲折，比海水还要苦涩。帝国主义用鸦片敲开了中国的大门，八国联军的残败，圆明园的推毁，还有中日马关条约……这些事都深深地刻在人们心里。

六十年来，祖国母亲发生了日新月异的变化，从第一架喷气式飞机到现在的“神舟七号”，从以前的贫穷到现在的小康生活，从坑坑洼洼的泥土地到现在平坦的水泥大道。我们的祖国饱经风霜，历尽艰难险阻终于有了今天的辉煌。更让人扬眉吐气的是：许海峰的百步穿杨，把零的耻辱暗暗消失;二00八年北京奥运会的成功举办，让世人刮目相看;二00八年的51枚金牌，让中国人无比骄傲;神舟七号的太空出舱，让中国人无比自豪;建国六十周年的阅兵，更让中国人无比自信。

我爱我的祖国，是祖国母亲培育了我。我要好好学习，让祖国母亲变得更年轻、更漂亮、更富强。

说起有生活健康，我们大家都知道，“生活好、休息好、锻炼好。”没有了健康就没有了一切，健康才是排在第1位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义!

俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力!

我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都知道，“会休息的人才会，学习好，工作好。”

饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都含有不同的营养价值。因此我们的身体中才不会失去营养平衡

还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。

说了这么多，我们应该明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的“小使者”!

在公共生活中，我们很多人还缺少一种习惯，充分地考虑到别人的感受，从而节制自己的行为。我们太需要一种公共空间的行为规范和文明礼仪，克制、理性、谦让、低调、尊重等等。其中包括不要在公交车上吃早餐，不要在公共场所大声喧闹，也包括不要在公共道路警笛呼啸，车队鱼贯。

良好行为方式的养成，最重要的还是内化为每个人的自律。法律的外在约束，可以尝试，但不能完全乐观，并且执行起来成本大，难度高。每一个公车上吃早餐的、马路上吐痰的都去处罚，哪有这么多执法人员?

宣传、教育、示范，见效虽慢，却最可行。我们的孩子，从一开始接受教育便应该教会他们如何做一个公共人，而不是灌输成功学和应试学。

另外，有些不良习惯，或许也有客观因素，公车上吃早点，会不会与太多早点摊没有座位、上班距离太长要赶时间有关，这些都需要引起我们的思考。

良好公共生活规范的养成，有赖于我们一起来想办法，一起来身体力行。

阳光透过窗户斜斜的洒进教室，暖洋洋的。刚出窖不久的瓷器整齐的码在架子上，看着自己的小作品，我心中的自豪感油然而生。我喜欢泥巴在我手中逐渐成型的感觉，我喜欢这种忙碌而充实的校园生活，我喜欢现在的一切。

我是xxxxxx的学生，作为xx的一份子，能在这里学习生活，对我来说曾是一种奢望……我的父母是下岗工人，7岁那年他们就离异了。父亲组建了新的家庭，开始了新的生活。母亲含辛茹苦的把我养大，生活的压力如刀痕一般在她脸上留下了岁月的痕迹。所以自小我便懂得了父母的艰辛，每一分钱都是来之不易的。我知道每年的学费对我的家庭来说是一笔不小的开支，母亲虽然嘴上不说，但我心里明白。直到后来，我幸运的得到了国家和学校的资助，使得我家的境况改善了很多，我在学校的生活也变得相对轻松了一些。

我知道，能读上这所大学，机会来之不易，所以我一直告诫自己要刻苦学习，奋发向上，秉承着求真务实的精神，拿出最好的成绩回报母亲回报国家和学校。每次上课我都会选择一个跟老师特别近的位置，有什么不懂的知识都会及时向老师请教。课下我会利用有限的时间，到图书馆翻阅相关专业资料，每一天都在忙碌与紧张中度过，每一天都感觉充实而满足。一份付出一份回报，大一上学期期末考试我获得了艺术设计学院09级综合分全年级第一的好成绩，此后的第二学期成绩仍然在年级中名列前茅。当我骄傲的把这消息告诉母亲时，她只是微笑的用手摸了摸我的头说："好好学习，以后做个对社会有用的人。"这句话母亲时常挂在嘴边，原本我并不在意的话，第一次如此深的触动了我，我抬起头，隐隐在她的眼中察觉到了泪水。

"命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。因此，让我们毫无畏惧，满心愉悦地把握命运。"这是尼克松说过的话，也是我的座右铭。在国家和学校的关怀下，在同学们的鼓舞下，我就这样一路走来，并将走的更远，感谢所有关心过我的人，感谢你们教会我应该如何去感恩，以后我会像母亲希望的那样做一个对社会有用的人，做永远的善良乐观的小蓝!

寒假，是每一个学生都喜欢的假期，寒假，是最快乐的时候;寒假，也是趣味最多的时候。下面，大家来看一下我的寒假趣事吧!

寒假，因为爸爸要去深圳学习，所以我和妈妈也跟着爸爸一起“搬家”到了深圳。

第一次来到深圳的我，因为感到好奇，所以左顾右盼的。哈哈，我看见一座房子前面写着：“游泳馆”。想完，我们便“全副武装”好，向游泳馆“进军”了。

进了游泳馆，一股热气迎面扑来，啊!水是温的，我们不管三七二十一，就一股脑的跳了下去。啊，坏了，我跳到了最深区，对于不怎么会游泳的我，是件特别危险的事情。我急忙驾着游泳圈，逃到了浅水区。起初妈妈不敢游，只在池边慢慢的游，像只笨笨的小鸭子。我偷偷把妈妈推到了深水区。妈妈趴在游泳圈上，向我发出了求救信号：“彤彤，拉我一把，拉我一把。老妈不会游泳啊!”我坏坏的笑了：“妈妈，你自己游吧，别谦虚了，我知道你会游的。”“宝贝，快点救老妈，我的游泳圈漏气了。”我便给妈妈做鬼脸，慢慢向远处游去。后来，我看到妈妈真的害怕了，我还是把妈妈拉到了浅水区，妈妈这才松了一口气，看着她紧张的神情，我忍不住哈哈大笑起来。

寒假虽然过去了，可游泳的画面经常在梦里出现，每当想起来，禁不住又想笑。

少年是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习则是船的动力。作为少一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，扬帆起航。这天的我们，应放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。

也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋能够弥补先天的不足，珍惜此刻的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。

新春佳节刚刚过去，这是最容易松懈的时候，我们务必抓住这段易逝的时光，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。

期中考试一天天临近，作为一名高年级小学生，我们更应学习鲁迅先生海绵挤水的精神，学习红军长征不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下来的一段时间里，进行扎实有效的复习，争取取得期中考试的全面丰收，为以后的学习奠定良好的基础，为升级考试建立我们应有的自信。

同学们，我们一齐努力吧!让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧!

“红袖添香情久长，喜看小康臻大有”现在我们已步入小康社会，过上了小康生活。这些都赖于中国共产党的光辉政策。

党的十一届三中全会以后，邓小平同志在会见日本首相大坪正芳时，首先使用“小康”描述中国式的现代化。随后又构想设计了我国经济现代化建设分三步走的发展策略。经过二十多年的改革开放，我国顺利实现了现代化建设“三步走”策略的前两步目标，人民生活总体上达到小康水平。现在我国进入了全面建设康社会、加快推进社会主义现代化建设的新的发展阶段。

溧阳地处茅山和太湖之间，丘陵和平原约各占一半土地面积，非金属矿储量丰富。有石灰石、方解石、膨润土、瓷土、耐火土、石英石、叶蜡石。中药材有太子参、桔梗、玉竹、夏枯草、益母草等。土特产品有板栗、红花、乌饭、白芹菜、毛尖花红。城郊的天目湖和南山竹海，是著名旅游度假区。别桥的虞氏宗祠堂壁上，书有《淳化阁帖》，临摹了许多宋代以前的名家、名人书法作品。名胜古迹还有高静园等。

改革开放几十年来，溧阳人民抓住每一个时机，用自己的双手和智慧，创造了一个人间仙境，让溧阳改头换面。与之前的经济条件比起来简直是天壤之别。还记得爷爷奶奶给我们将过去的故事，他们穿着小棉袍过冬，我们现在穿羽绒服御寒。他们袄子里装着几片破棉絮，我们羽绒服里全是鸭毛，可比他们的破袄子暖和多了。那时候他们吃树皮草根，后来经济有了一些起色，就吃吃白薯馒头。难的过年吃顿好的，包的饺子馅里奢侈地滴上几滴油。这可算上是一顿美餐了。天天盼着大鱼大肉。可现在呢?天天吃着大鱼大肉，可还要追求粗茶淡饭。想要吃得清淡。爸爸“五一”黄金周有四天不在家吃饭，都被朋友请去聚餐。这顿顿是山珍海味，可他在第五次别人请的情况下委婉地拒绝。因为他实在无福消受。以前有句老话叫“比吃了蜜还甜”，可现在我估计，已没多少人会觉得蜜很甜。如今，鳞次栉比的高楼大厦替代了以前的茅草屋、红瓦房。以前挤在几十平米的小瓦房里，现在住进了几百平米的公寓甚至别墅里，宽敞又明亮。好不惬意!现在，道路也宽了，也平了。私家车也多了。人民的经济腾飞了!民工也是社会的一部分。现在民工的维权意识有了大大的提高，加上国家政府为民工几番下达政策。以前公司老板拖欠民工工资的事也少有发生。看来政府的存在，旨在为人民服务，替人民排忧解难、主持正义，是人民的好主人。可见我们的生活在这几十年里有了飞速发展。作文

物质生活上的满足并不能代表精神上的满足。就拿我们是来说，虽然物质生活很优越也很充实，但我们不忘精神上的追求。我们经常会举行一些文艺活动。每天晚上，都会有许多市民到广场上跳跳舞，全当作健身。溧阳素来有少儿书法之乡之美称，有多少孩子、青年和老人学习书法，来陶冶自己的情操。

我明白，艰苦奋斗是中华民族的优良传统，正是一代代人的艰苦奋斗、顽强劲取，才有我们祖国的自立自强、兴旺发达。今天，只有大力发扬艰苦奋斗，不为艰难，奋力拼博，才能巩固和提高目前达到的小康水平，才能顺利实现全面建设小康社会的奋斗目标。作文

最后，让我们携起手来，共创小康社会!

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近几年来，我国的一些贫困山区，得到政府的阵灾款项，并且创造了许多希望小学，也为百姓的家中添加了不少家电。下面我就来说一说这些故事吧!

在以前，一些贫困山区的孩子，从未走出过大山，然而，现在国家修了许多的路，把一起坑坑洼洼的土路，修建成了一条条宽阔的柏油马路，从此，大山中的孩子便可以自由出入，也可以看到山外的风景。我们再来说说下面的故事吧!在2003年的一天，一个让人难以相信而又让世人惊叹的消息:“青藏铁路修成了，现在可以正式通火车了。”政府将这个好消息告诉了青藏的学子们，当这个好消息传遍了青藏是，大家一齐欢呼起来，笑得笑，跳的跳，都为有着这样的总理而骄傲，而自豪，现在的中国已经被党和政府的优良政策致富起来了。为了表示对温家宝总理的敬爱，大家都亲切的称温家保总理为兄弟。

由此可见，政府的好主意、好办法都会及时的向老百姓们提出，有哪点不足，也可以改进，观察和旁听老百姓对党和政府的意见和建议。政府和党为我们无私的奉献，我们现在要做的是:好好学习，天天向上，长大了做有用的国家栋梁之材。在这样的好国家安居乐业，这真是生在好国家，活在好国家，活在没有硝烟的国家，活在一个文明的国家。就这些可证明你的国家是否关心市民，这样的国家才是好国家。

今天，我最大的收获是:我懂得了珍惜眼前来之不易的生活明确了自己肩上的重任，我会努力学习，天天向上，成为祖国的栋梁之材!

青春在人的一生中只有一次，而青春时期也是比任何时期都最强盛美好的。因此，千万不要是自己的精神僵化，而要在限的青春里成就我们的梦想。

以前我看过这样一篇文章：有一对夫妇，他们有一个儿子，这个儿子在他年轻的时候不好好珍惜，做了一些错事，最终走上了弯路。当他在监狱的时候，看到和他住在一起的其他人的爸爸妈妈都来看自己的孩子，并对孩子说好好努力改造，争取早点出去。而当这个儿子看到这一幕幕时他也想让自己的父母来看望自己，于是他就向家里写信，起初写了几封信并没有得到回应。最后，他写了这样一封信：如果你们再不来看我的话，你们会后悔一辈子。在没过几天，他的妈妈来看他了，当这个儿子看到他妈妈的第一眼时，他仿佛觉得眼前的这个人并不是他的妈妈，因为眼前的这个人看起来就像是一个老太太。于是儿子问他妈妈怎么会这样，他的妈妈回答说：“在接到你的第一封信时，我就想来看你，可是家离这太远，你爸又病了，为了存路费，只好晚了这么多天。”儿子听了母亲的话，觉得太对不起自己的父母了，于是就哭了并对他的母亲说自己错了，一定会好好深造，争取提前出去，再后来的过程中，他也确实是按他当日对他母亲的承诺那样。每天早出晚归，做最累最苦的活，好好地表现。由他的例子让我不仅想起了我高中那会。还记得上高一时，每天上课睡觉、说话、看小说。反正一切坏的事情都干，就是不好好学习。后来，在一次考试后，我拿着成绩单回家了，父母看到我的成绩没说一句话，只是叹了一口气，没理我就干活，刚开始我还因为他们没说我而感到庆幸，而当下一刻，我出去了看到他们在烈日炎炎的太阳下弯着腰，在田里干活时，我觉得自己是那么的坏，那么的不懂事，拿着父母的血汗钱在日夜挥霍，于是，在另一个星期我到了学校，尽量克制自己上课少说话，尽量少睡觉，不去逃一节课，就这样坚持了一个星期，后来慢慢地我改掉了一切的坏毛病。

在高三上半年上半学期时，每天的功课一大堆，有时候也就想要放弃，可是再想一想自己的父母，自己的老师，再看看其他奋斗的同学们，也就努力学习了。高三一年每天都泡在题海中，每天早自习背单词，上午、下午写各种模拟题，经过一年的奋斗，最后也算是实现了自己的梦想，考上了一所大学，实现了自己的大学梦。

我的青春我做主，我要在我的青春里谱写一篇美好的文章。

手捧着《光辉的旗帜》，我心潮澎湃。那么多英雄为了祖国，为了民族而壮烈牺牲或是献出自己一切。我被书中人物的事迹感动着，我被他们的爱党之情感动着，我更被他们的勇气激励着。牵引我万千思绪。

回顾历史群情奋发

记得，一位诗人曾这样说：“中国共产党的诞生、成长、壮大，成就了一桩开天辟地的大事，他使我们有了一柄铁锤，能砸开所有的锁链，有了一把银镰，能聚拢遍地的收成。”是的，在江南的风雨中，南湖的湖面上，飘荡着一只小船，一群仁人志士、热血青年在灯光下，讨论着一个国家民族的前途和命运，至此一面由红色的旗面和黄色的锤子、镰刀构成的旗帜被高高举起，对全中国乃至全世界产生深远的影响。回顾历史的峥嵘岁月，我们的祖国经历了许多坎坷曲折;从鸦片战争的爆发到八国联军占领北京，从一个个丧权辱国的不平等条约到918卢沟桥事变……母亲，伟大的祖国山河破碎，风雨飘摇，民不聊生，灾难深重，国家任人宰割，人民蒙屈受辱。1949年10月1日东方睡狮猛醒了!从此以后中国人扬眉吐气，一个朝气蓬勃的中国屹立在世界的东方!

你听!一曲《我们走在大路上》唱出了人们的信心，唱出了人们的希望，激励国人奋发图强，斗志昂扬;一曲《春天的故事》唱出了中国的巨变，唱出了改革的春风温暖人心，促使我们牢记邓爷爷的丰功伟绩。

喜看今朝灿烂辉煌

沧海桑田，神州巨变。如今的共和国，两弹一星举世震惊，神州6号，绕月飞行;南极上空五星红旗迎风招展，万里边防有我们强大的陆海空三军;一座座现代化的城市拔地而起，一条条现代化的铁路、高速公路遍布神州。从城市改革振兴的蓝图和乡村富裕文明畅想曲中驶来。于是，我看到春风吹进亿万扇幸福的门窗，听到了“春天的故事”响彻华夏大地。辽阔的海疆飞驶英雄的战艇，西部边陲又腾起冲天的火箭。漫漫半个多世纪的历程中有过辉煌，有过挫折。勤劳勇敢的中国人在党中央领导下，众志成城，排除万难，以极大的热情投入“振兴中华，壮我国威”的经济建设。

展望未来信心百倍

中华民族像一个巨人，屹立在世界东方。为了实现我们的光荣使命，我们必须努力学习，用最先进的科学技术知识和人类的灿烂文化武装自己。学好建设祖国的本领。在明天自己的工作岗位上，奉献聪明才智。我坚信，在我们不懈的努力下，祖国的明天，天更蓝，山更绿，水更清，经济更繁荣，人们更幸福，国力更强盛，祖国的明天更美好，继往开来的中华民族会更加辉煌!

不知不觉，我的寒假生活已经过去了一大半的时光，我这才发现时间过的好快好快……

回忆起寒假生活的点滴，还真是丰富多彩：如果让我用一句话来总结，呢就是一本书、一句话、一支笔、……都可以构成我的寒假生活。因为正是这些平凡的物件构成了我丰富多彩的寒假生活。让我的寒假变得有意义、有价值。

一本书的收获：这个假期我一直在图《猎鹰的遭遇》这本书讲述的是一只猎鹰被一个猎人所收养从此猎鹰就尽职尽责的帮猎人打猎、看家，在猎人的女儿受伤猎人要照顾她无法打猎的时候，猎鹰没有放弃，每天冒着生命危险出去打猎。终于，它的主人终于和他出去打猎，可是他们遇到了雪灾，它的主人，无法走出哪里啦，猎鹰没有丢下它的主人，而是让它的主人吸干它的血，走出去……读完这本书，我的感触很大因为猎鹰这种永远忠心于主人的精神和勇敢的表现值得我们敬佩和学习。

一句话的收获： “时间不会等你。”这句话时常在我脑海中回荡。虽然，是很不起眼的几个字，但字里行间却对我有着非凡的意义。 “唉，您别说了，我知道。”我以前总是用这句话应付妈妈让我珍惜时间的警告。但自从我认识到了这句话后，我明白了“时间不会因你而停留的。

一支笔的收获：这个暑假我用笔写了许多小文章，用笔写了我的暑假作业。因为有笔，才会有这么多的书法作品;因为有笔，才会有“妙笔生花”这个成语;因为有笔，呢些古时候的经典文章、书记，才会被后人得知、认识。

对了，你的寒假过得怎么样，是不是也像我一样充实而又快乐呢?

现在社会都讲究低碳生活，“低碳”这个词也就从此刻在了大家的心中，那么，在寒假即将结束之际，我问大家一句:“你们的寒假低碳了吗?”答案是肯定的。但每个人的寒假都各不相同，你们的低碳寒假是怎样度过的呢?我不知道，但我却有一个不同凡响的低碳寒假。

在寒假中，有一天最令我记忆犹新。那天我和爸爸妈妈一起去购物。刚出家门，在爸爸正准备开动汽车时，我突然大吼一声:“停!”爸爸妈妈随即用诧异的眼神望着我。我调整了一下去购物的激动心情，缓慢地说道:“现在大家都讲究低碳生活了，要少开私家车，能不开就不要开，私家车排出的尾气会污染空气，破坏大气层。我们不能在自己兴高采烈的时候，破坏了环境，所以说，今天我们就不要开车了，坐公交吧!”爸爸妈妈听了，恍然大悟，连连点头。我们一家人正准备上路时，妈妈问了一句:“有没有带袋子?”“没有。”我和爸爸齐声回答。“那怎么行啊!得回去拿。”“为什么啊，门都锁好了，到时候买一个不就得了嘛!”爸爸反驳道。这时，我经过妈妈的提醒，明白了其中用意，便对爸爸说:“出门购物，尽量自己带环保袋，无论是免费或者收费的塑料袋，都减少使用，这是低碳生活的定律之一。”“哦，原来是这样啊!”爸爸听罢，二话不说便把门打开，取出了环保袋。一家人欢天喜地地上路了。

到了购物广场，我们开始了疯狂购物，妈妈这个也要买，那个也要买。最后，爸爸实在看不下去了，便搬出了低碳生活定律:“老婆，少买不必要的衣服。服装在生产、加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产生废气、废水等污染物。在保证生活需要的前提下，每人每年少买一件不必要的衣服可节能约2.5千克标准煤，相应减排二氧化碳6.4千克。如果全国每年有2500万人做到这一点，就可以节能约6.25万吨标准煤，减排二氧化碳16万吨呢，所以说，不要买了，不仅浪费钱，还破坏了环境。”妈妈一听，吓得花容失色，赶忙停止了她的疯狂采购计划，开始精挑细选，如此，我们的行程又减少了一大半。

终于结束了采购，我们开开心心的跑去“傣妹”吃火锅。当点菜时，我又发挥了环保大使的作风，义正言辞的说:“爸爸妈妈，我们少点一些荤菜吧，因为.肉类在生产、加工及处理过程中排放的温室气体尤其高，全球约50%的温室气体源自生产肉类。联合国于2006年发表的报告指出，畜牧养殖业的温室气体排放量比全球所有交通工具，包括飞机、火车、汽车、摩托车的总排放量还多。所以，鼓励大家多菜少肉，吃素不吃肉1餐，减碳1100克，所以说，多点一些素菜吧!”“好啊!”开始以为爸爸妈妈一定会反对，没想到他们这么赞同，我激动得都想要抱他们了。吃完午饭后，我们又去弘扬玩了玩，才回家。

这就是我低碳寒假中的一天，这只是一个小插曲哦!我相信你的低碳寒假会更精彩，更环保哦!

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示,写一篇短文,首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起,不熬夜;参加运动,强身健体。

要求:根据信息提示,把握要点,适当发挥,不逐字翻译。字数在80词左右。

★ 范文

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies. Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

时光荏苒，记忆犹存，90年前，党的“一大”在浙江嘉兴南湖的“红船”上闭幕，宣告了中国共产党的诞生。90年来，中国共产党从“红船”起航，开始了漫漫征程，已在人类历史上谱写出一首波澜壮阔的辉煌史诗。

中国，一个由无数革命先烈用生命搭起的国家;中国，一个由无数仁人志士用智慧与理想构造的国家。今天，我们在此庆祝党的九十华诞，既要缅怀先辈的光辉业绩，发扬党的优良传统、优良作风，更要时刻牢记我们所肩负的历史重任，为祖国明天的繁荣昌盛作出应有的贡献。

19世纪初的中国风雨飘摇，长年的军阀混战使得民不聊生。然而，俄国10月革命的成功，给国内的进步人士带来了希望。终于，于1921年在上海，中国共产党诞生了。

1927年8月1日，中国共产党在南昌发动了南昌起义。这是中国共产党直接领导的带有全局意义的第一次武装起义，它打响了武装反抗国民党反动统治的第一枪。从此以后，中国共产党在艰苦的战斗环境中茁壮成长：建立井冈山革命根据地，二万五千里长征、八年艰苦的抗日战争……

经济迅猛发展，科技日新月异，这是新中国在改革开放后的真实写照。在以邓小平同志为首的中央集体领导下，加强改革开放，成为了又一个新的里程碑。在南方，建立了以深圳为首的经济特区;在农村，由以前的集体所有制变成自由责任制，大大提高了广大基层农民的生产积极性;在军事上，党中央加强科技强军的方针，抓紧一切力量建设国防军队的现代化、科技化。

回眸昨日，祖国成就辉煌，放眼明天，我们豪情满怀。新中国的发展，让世界惊叹。沧海桑田，神州巨变，试看今日之中国，两弹一星，举世震惊。神舟飞船，直上云天。当然，我们不能忘记还有他们：如果没有好干部焦裕禄、孔繁森和这些人民同甘共苦，也许我们就无法真正了解贫困地区人民的疾苦，无法知道基层党员做出的巨大牺牲。如果没有雷锋、张海迪这些满怀“活着就要做个对社会有益的人”的精神鼓舞，我们就无法深刻领略到生活的真谛、人间的真情以及生命的意义。

有人说，教师的职业就是一种良心的职业。是的，教师的工作不能用简单的时间和数量来衡量，学生占据你的不只是时间，还有你的思想和灵魂。要教育好学生，你面对的不只是一名学生，而是他的整个家庭，他的家庭背景，他的成长环境，你要操心的不只是他们的学习，还有他们的精神。

作为一名人民教师，我一直都把为党的教育事业争光添彩当作至高无尚的光荣、义不容辞的责任。我愿将青春和热血奉献给太阳底下最光辉的事业，怀着这种追求，捧着这颗恒心，带着这股力量，我将不断向着新的目标破浪前进。我将用一件一件的小事，一点一滴的行动去履行一名教师的职责，去诠释一名共产党员对教育事业的忠诚。

教育的领空为我们青年教师提供了广阔的天空。要飞向先进的行列、飞向课改的前沿、飞进学生的心灵，让我们年轻的翅膀承载着一份份厚重与博大，因为只有飞翔才能寻求平衡的支撑;只有飞翔，我们的生命才能永远年轻而美丽!

没有共产党就没有新中国。如果共产党是一个标杆，那么共产党员就是一面旗帜。作为一名党教师员， 我坚信只有不间断的学习，才能武装自己。我们要积极响应党中央的号召，加强自身的学习能力，为祖国、为社会的发展奉献自己的一份力量。让我们携手奋进、扎实工作，随党一起腾飞吧，一起为世界绽放那属于我们的、最夺目的火花。

上午十点，在少年宫一楼大厅隆重举行了深圳青少年“阳光少年，健康伙伴”倡议活动，团市委书记等叔叔阿姨出席了开幕式并讲话。

随着2008年北京奥运会的即将到来，2011年深圳大运会也将为鹏城添彩增绿。我们为此兴奋，我们能做些什么来添砖加瓦贡献力量呢?深圳市少年宫学生领袖团向我们发出倡议：

1、热爱体育，崇尚运动，健康向上;

2、热爱生命，抛弃陋习，强健体魄;

3、好好学习，意志坚强，充满活力;

4、携手锻炼，快乐运动，增进友谊;

5、热爱生活，全面发展，报效祖国。

我们少年儿童是祖国的花朵、民族的希望。我们必须具有健康的身心，强壮的身体才能克服一切困难，为将来投身社会打好坚实的基础。

“全国亿万青少年阳光体育运动活动”已在北京启动，国家号召广大青少年走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参加体育锻炼，增强身体素质。还等什么，同学们快快行动起来吧，把倡议变成行动，让我们每天锻炼一小时，去感受运动的快乐，做真正的阳光少年，做好报效祖国的准备。

鸦鸿桥河西小学，位于还乡河畔的东侧，是一座古老又新奇的学校。这些简单又静谧的校舍，隐藏着许多古老的传说和传奇……这所小学早已成为远近闻名的名校小学。

传说河西小学最早是一座老爷庙，这里供奉着许多神灵和佛像。人们不断祭祀祈祷着幸福和吉祥的降临……河西小学发源于这样的吉祥地，有着很深的文化底蕴和厚重的民俗特征。他就像一位饱经沧桑的爷爷，历经千辛万苦、千锤百炼、沧和桑的见证，道和义的洗礼，依然展现着他独具的成熟魅力。风光绮丽，书卷飘香，吸引着八方来客。

河西小学读书节的跳蚤市场独具匠心，热闹的市场，火热的交易，却充满着如此神奇的宁静，那是只有读书懂书的人才能营造出的书卷氛围。好一个河西小学读书节!好一个跳蚤市场!我不禁叫绝。

我融于其中，仿佛置身于花的海洋和童话世界。孩子们手捧着书天真的推广着，微笑的脸如花儿般静美，稚嫩的声儿如水般轻柔……是的，这是书的魅力，书的匠心独运，才能打造出如此儒雅书香的文化气质。

看着零散而秩序的跳蚤市场，一堆堆，一团团，一簇簇，攒动着小脑袋。 我不断的走，不断的看，不断的兴奋，不断的想，也不断的疑问，这些孩子们为什么对这个市场有如此大的兴致和专注，是蝇头小利吗?还是?这时一个帅气的小男孩手拿一本《稻草人》来到我面前，轻声礼貌的对我说，阿姨，你来这本吧!三块钱卖与您好吗?我故意说你能不能再便宜点呢?小男孩睁大明亮的双眼好像有点委屈，接着说：“这本书我买时很贵的，您能花这么便宜的钱买上这样好的书，满值的”。我笑了，所有的答案都有了，这些天真的孩子们太爱书了，这些孩子们也渐渐懂得了什么是生活。这些孩子也渐渐学会人与人的交流与合作……是的，他们收获的不只只是蝇头小利，还有生活的大道理人生的大智慧。

朋友，当你走近每一个孩子的时候，每个开心的孩子都有一件至爱的宝贝，这个宝贝如张天义童话般的宝葫芦，置换出无数奇异的珍品，那就是他们美妙的梦想。 这些可爱的孩子们已经超然地享受在书的海洋之中了。孩子们读书的乐趣，不再只停留 书的知识，书的故事，书的奇迹。因为孩子们自己也在书写着故事，创造着价值，发生着奇迹。

当一方热土，经济繁荣，物欲横流之下，孩子们仍然保持着对书的如此热爱和痴迷，真的是河西小学的骄傲!

腹有诗书气自华。曾经传说中的老爷庙- - -今日的河西小学愈发像一位自信的老人，书卷气浓，神采奕奕。我不禁向远处望去，看见了李校长陈校长会心的笑着，看见了老师和孩子们们灿烂的笑容。

她的家庭是一个幸福温馨的四口之家，丈夫在国丰机械公司工作，她2014年5月从丰南二中提前离岗的。有两个女儿。大女儿从湖南医科大学毕业后留校任教，现正读在职研究生。小女儿今年2月27日刚刚过了十九岁生日，但已经是中国科技大学三年级的学生了。因为两个女儿顺利升入国家重点大学她成为众多家

长羡慕的一位母亲，特别是2014年9月小女儿李悦芳从唐山一中高二年级考入中国科技大学后，许多朋友、甚至不太熟悉的学生家长，纷纷向她请教家教经验。回顾两个孩子的成长过程和她们夫妻在教育孩子中的得与失，总结经验，她的体会是：立足做人，培养优良品格;着眼“生存”，培养自立能力;因势利导，培养良好习惯。尤其是要给孩子创造一个健康的成长环境，建设和谐家庭，用言传身教去影响教育孩子。

国有国魂，校有校规，家有家风。家庭教育，说到底，是一个环境的教育。婴儿呱呱坠地，家庭便成为孩子的第一所学校，父母也即成为第一任教师。在这所学校里，与其刻意地培养，莫如无形的熏陶。与其言传，莫如身教，身体力行，做好孩子的典范。

她们这个家庭是一个普通工薪阶层的家庭，但却有许多有利因素促进了孩子们的健康成长。

首先，她们是一个学习型家庭。她们的家庭有着浓厚的学习氛围，家庭成员共同学习，共同勉励，共同进步。她们夫妻二人都因十年浩劫失去了进大学深造的机会，但是她们参加工作后，一直在不断地创造条件学习进修，她35岁那年带着6岁的大女儿考上丰南师范学校脱职进修两年，丈夫虽然只有初中一年级文化，但他靠自修，37岁参加全国成人高考，考进了河北电大唐山分校进修了三年大专，51岁那年，家里买了电脑，他又开始练习五笔打字，现在他打字的速度在机械公司会令一些年轻人羡慕。小女儿上初中时对理科不是很喜欢，是她每天晚上挑灯做奥林匹克数学竞赛题的行动影响和感染了她，使她对做竞赛题产生了兴趣，又经过二中老师的精心辅导，参加了全国初中生数理化竞赛获化学一等奖，数学三等奖，取得了参加唐山一中提前中考的资格并考入省奥班。现在她在大学学的仍是理科——高分子材料，而且成绩优秀，每年都拿奖学金。

其次，她们是一个敬业型家庭。她们夫妻二人不敢说自己能力多强，但敢理直气壮的说，领导交给的工作她们都会百分之百地努力去做，她们的工作也曾得到各级领导的肯定，每人都有一摞获奖证书，这些，无疑对孩子产生深刻的影响，使她们从小就养成认真、勤奋刻苦的良好心理品质，这是一笔千金难买的精神财富。

第三，她们是一个文明型家庭。尊敬长辈孝敬父母，是她们民族的传统美德。在日常生活中她们坚持言传身教、以德育人。遵守社会公德、恪守师德、发扬家庭美德是她为人处世的原则，给孩子以一个正直、上进、廉洁、乐于助人的良好形象。在家长的优良品质和良好的文明行为影响下，用爱心引导孩子关爱他人、尊老爱幼,学会谦让、忍耐和宽容。她的两个孩子就从小懂得心中有长辈，心中有他人，在学校品学兼优，在家听话懂事。

第四，她们是一个勤俭型家庭。她们的生活说不上多富裕，但也不缺吃穿。大女儿小时候，从衣服到鞋子，都是她自己做给她穿。小女儿小时候，她常把姐姐的衣服改一改给她穿上。两个孩子也没有随意花零钱的习惯。“俭以养志”古训千真万确，这对于培育孩子自立自强的优良品格十分有益。

第五，她们又是一个民主型家庭。她们夫妻二人无所谓谁当家，开了支，钱往家里一放，大的开支两人商量着办，小的开支互不干涉。对待两个孩子她们充分考虑孩子的天性，对她们理解、平等相待，同孩子交朋友，注重沟通交流，有事同孩子商量，构建一个宽松和谐的氛围。这种家庭氛围，有利于孩子性格的塑造，使孩子们性格豁达、活泼乐观、充满自信。

学习、敬业、文明、勤俭、民主构成了她们家庭的和谐音符，家里总是充满着一种和睦温馨、融融相亲的气氛，家庭成员之间平等相处、相互关心、相互尊重，建造了一个充满理解、信任和亲情的幸福家庭，这种和谐、民主、愉快的家庭生活，是孩子身心得到了健康的发展。

文明是一阵清风，爽朗了人们的心情;文明是一盏灯，照亮了前程的光明;文明以一场雨，滋润了干涸的心灵。

文明城市是一个城市的综合性最高荣誉称号，创建全国文明城市发展综合水平的全面考评。创建全国文明城市，是促进城市科学和谐发展的内在要求，是增强城市竞争能力的必然选择，是改善市民生活质量的有效途径。为了赢得“全国文明城市”的称号，增城市政府不断地探索，发展，计划，实践。我市政府不断推陈出新，提出针对有效的宣传口号，给我们不断教育，例如“文明是把尺子，时刻衡量着你我他”，“文明是城市之魂，美德是立身之本”。一连串的口号使我们的精神修养不断提高，使我们养成健康文明的生活方式和行为习惯，

凡事贵在实践。政府不仅对市民进行宣传教育，开展关于城市形象、社会公德、环境保护等方面的公益广告宣传活动，而且也举办了相应的教育实践活动。讲文明语言、行文明礼仪、养文明习惯、树文明形象，坚决制止不文明行为。不随地吐痰，不乱扔乱倒垃圾，不乱贴画广告，不乱穿马路，不乱停放车辆，不乱建乱搭棚亭房屋。

作为增城市的一份子，我们也要为“创建文明城市”献出自己的一份力。我们应该对自己的言行举止进行约束，要做到语言礼貌。举止文明、尊老爱幼、衣着大方等基本要求。在公共场合绝不大声喧哗、要顾及他人感受，爱护公物，保证城市的卫生……在不同的场合，注意遵守有关规定，在举手投足间表现出文明城市的精神。有一次，我逛街的时候，乱贴的“牛皮癣”映入我的眼帘，我不由自主地伸出手把它撕掉。路过的人都说，你刚把它撕掉，不一会儿，又有人贴上去，你这样做都是徒劳的。但我说，少一块“牛皮癣”，城市的文明就多一点。文明城市的建设需要我们不断建设。话音刚落，路人纷纷加入我们的行列。

其实文明无处不在，只是大家不注意，如果你留意一下，就会发现有些菜市场和小区里贴着许多文明标语。其实做到文明并不难，但是坚持做到文明就不容易了，所以，我们要以最简单的开始，从基础最起。把一座城市建设得更美好，不仅仅是政府的事，也是我们每一个公民的事。只有齐心协力，从点滴做起，从现在做起，为创建文明城市做出积极的贡献，才能把我们的城市建设得越来越美丽。

“啦啦啦——啦啦啦——，我是劳动的老行家……”，在妈妈的魔性的歌声中，全家开始了大扫除。

哥哥一副没睡醒的样子，明显是来滥竽充数的，所以心狠手辣的妈妈决定把最有“味道”的任务交给哥哥，没错!就是打扫厕所。哥哥一万个不愿意，无奈妈妈的眼神太犀利，还朝着哥哥的屁股踹了一脚，哥哥才全副武装地进了厕所，并无奈地说：“希望我还能活着走出来。”哥哥缓慢地启动了打扫模式。妈妈还时不时进去指导一番，咆哮一番，让哥哥不能有半点的偷懒。

妈妈和奶奶可是劳动界的“王者”，业务能力杠杠的。她们变身为“千手观音”，各种打扫装备简直就是为她们量身打造的，她们动作如行云流水，彼此配合得天衣无缝，看来“操千曲而后晓声，观千剑而后识器”确实是有道理的，平时，妈妈和奶奶承包了所有的家务，你看，她们的双手好像被赋予了魔法，房间瞬间就被打扫得一尘不染，她们的神速度确实让我们几个菜鸟佩服得五体投地。

我是负责擦玻璃的，毫不客气地说，这工作只有我能胜任。因为爸爸体型过于庞大，哥哥笨手笨脚，弟弟身高明显不高，所以我是最佳人选。我拿出专业的架势，脚踩在椅子上，蓄力一跳，想来一招“飞龙在天”“大威天龙”，但是我对自己期望过高，本来想来个震撼全场，谁知却笑翻全场，给全家奉献了一场真人“狗啃泥”。弟弟落井下石，趁机跳到我身上，来个快乐骑马。后面我重新调整方向，不搞花样了，认真擦玻璃，光荣地完成了任务。

“啦啦啦——啦啦啦——，我是劳动的小行家……”，在我美妙的歌声中，大扫除结束了，全家人看着犹如五星级酒店般闪闪发亮的家，满意地笑了，劳动让我们的生活更美好!

在我看来，健康是每个人所具备的基本条件 。在我们家庭也不例外。生命在于运动，我们家就很注重运动。如果那天是星期天，而且有空，爸爸就带我进行各种户外运动。打羽毛球、打篮球、打网球、踢足球……看!我们玩的多开心啊!如果天气不好 ，也没关系!可以跳绳、跳远、仰卧起坐、俯卧撑……照样能强身健体!科学的饮食是健康的保障。营养饮食也是必不可少的。

在小时候，妈妈就让我每天吃一碗青菜，夏天时，父母也规定我每天吃苦瓜。这种培养方式使我养成了不挑食的好习惯。每天，爸爸妈妈都会做一桌营养丰富的菜肴，使我们有充足的营养来学习和工作。良好的心理是健康的基础。心理健康也很重要。在我们家，每位成员只要有什么心事，都愿意向大家倾诉，使彼此之间展开一场心与心的交流。每个人在生活中遇到一些有趣的事，也愿意同大家分享。所以，我们家常常是笑声不断。怎么样，我们家这个健康家庭够格吧?

恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。毛泽东当年的一首词，把自己的壮志表现的淋漓尽致，成为万千学子的楷模，少年壮志是每一个人都要经历过或将要经历的。但是，生活中却多会有些许不如意的地方。

初中时，我们享受着两免一补的政策，同时受到社会各界爱心人士的帮助，在国家政策的照顾下我们考入理想的高中，完成了9年义务教育的学业，走出了那个所谓的穷山沟，来到大城市学习。高中时又多次受到社会各界的资助得以继续学业。

经历过中考和高考的我们怀揣远大的梦想，考上了重点大学。将来想要当上科学家、律师、教师等一切的梦想都出现在我们的脑海中，但是在成就梦想前有一个重要的前提就是继续读书完成自己的学业，待学业有成方可成就自己的梦想。日夜为梦想拼搏的我们也到了现实的问题，我们将要离开家、离开自己的小窝到外面去闯荡。现实而又客观的问题又出现了，我们是没有经济来源的学生，家庭的收入又有限，在我们进入高等学府的同时却给家里带来了很大的经济负担因为我们的衣食住行中的每件事都会牵动着家人的心。这同时也给了我们的些许压力使得我们不能专心的学习。

在我们那个地方有人考上大学是首先会被问到考到了什么学校，学费多少?这对我们来说学费都是相当多的，一下拿出那么多学费是比较困难的。就在这时我们看到了曙光，国家出台的一系列政策出现在我们的身边，生源地贷款、国家助学贷款、国家励志助学金等不断的资助着我们。使这个我们的家庭减轻了负担，不用再四处去借钱为下个月的生活费而发愁了，这也使得我们更加专心的把心思放在学习上。

从初中时的两免一补政策，高中的各种助学金政策，到现在的助学补助等支持者我们在高等学府继续深造，因此在我们心中充满了无限的感激之情。我们将在学习中勤奋刻苦，锐意进取、在工作中严格谨慎做到功夫到家，起到良好的带头作用。

在这10年的学习生涯里我们哭过、笑过、迷茫过。但我们勇敢的走了过来，记得那时在初中有很多同学应为种种原因而辍学，开学时有二百多人的年级在毕业时仅仅剩下81人，这说明我们是优秀的，我们闯过了自己的那一关，我们是胜利者。在中考过后有许多人应为高昂的学费等不能继续学习，这时在省市部门的关心下他们等到了资助，完成了自己的学习梦。考入理想的大学。而今进入大学的我们又一次遇到了阻碍，在国家的资助下，我们才得以继续完成学业，我们在校是会合理利用社会各界的帮助，好好学习。完成自己的学业同时我们要走到社会中去回报社会，为社会贡献自己的力量。在今后的日子里我们会更加努力，争取获得更好成绩。面对各界帮助使我们心中怀有了爱心的种子，待我们成功之时定会回报社会，帮助我们之后需要帮助的人。李商隐的化作春泥更护花护花也能体现出我们与社会的关系。我们当应该有一颗感恩的心，感恩给予我生命的父母，感恩老师对我的栽培，感恩给予我关怀的家人、朋友，是你们给了我温暖和爱。感谢我的社会，是你给予我生长的土地，给予我光明的未来。

兴奋与感激的同时我在此表示，定会不负众望，以优异的成绩回报社会。

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