无毒青春健康生活征文【选登】汇总三篇 作文【精彩20篇】

青春是一条奔腾的河，是一条充满惊涛骇浪的河。每个少男少女都独自驾着小舟，从这条河上驶过。然而，并非每一位水手都能乘风破浪平安地驶到彼岸。世界上哪一条江河没有吞没过船只?况且是这样一条吉凶难卜的河，这样一群热情大于理智的水手!

青春是一座高耸的山，是一座看不见路径的山。既然是高山难免坎坷，难免有毒蛇猛兽出没，也难免野花的诱惑和迷路的时候。山林之神只留下一句秘诀--唯有大智大勇者脚下才有路!

青春是一片浩瀚的海，是一片不见天际的海。每个少男少女都是一道小溪，别无选择汇向大海。溪水是甜的，海水是咸的，由甜变咸根本不管你情愿还是不情愿。道理很简单：一个人光吃甜的，并不能强身健体，只有足够地吸收盐分，骨头才会一天天结实起来。因此，拥抱大海就是拥抱希望。

青春是一片蔚蓝的天，是一片辽阔无垠的天。每个少男少女都是一只羽翼未丰的雏燕，渴望自由翱翔。然而，如果经不起暴风雨的考验，在天空中挥动翅膀就意味着灾难;如果没有天空一样博大的胸怀，纵然远行万里也会郁郁寡欢。

让我们注视着河流，让我们仰望着高山，让我们拥抱大海，让我们奔向蓝天。那是一个竞技场，那是一个个快乐园，那也是一部青春大辞典!

寒假，是每一个学生都喜欢的假期，寒假，是最快乐的时候;寒假，也是趣味最多的时候。下面，大家来看一下我的寒假趣事吧!

寒假，因为爸爸要去深圳学习，所以我和妈妈也跟着爸爸一起“搬家”到了深圳。

第一次来到深圳的我，因为感到好奇，所以左顾右盼的。哈哈，我看见一座房子前面写着：“游泳馆”。想完，我们便“全副武装”好，向游泳馆“进军”了。

进了游泳馆，一股热气迎面扑来，啊!水是温的，我们不管三七二十一，就一股脑的跳了下去。啊，坏了，我跳到了最深区，对于不怎么会游泳的我，是件特别危险的事情。我急忙驾着游泳圈，逃到了浅水区。起初妈妈不敢游，只在池边慢慢的游，像只笨笨的小鸭子。我偷偷把妈妈推到了深水区。妈妈趴在游泳圈上，向我发出了求救信号：“彤彤，拉我一把，拉我一把。老妈不会游泳啊!”我坏坏的笑了：“妈妈，你自己游吧，别谦虚了，我知道你会游的。”“宝贝，快点救老妈，我的游泳圈漏气了。”我便给妈妈做鬼脸，慢慢向远处游去。后来，我看到妈妈真的害怕了，我还是把妈妈拉到了浅水区，妈妈这才松了一口气，看着她紧张的神情，我忍不住哈哈大笑起来。

寒假虽然过去了，可游泳的画面经常在梦里出现，每当想起来，禁不住又想笑。

为了反映普通民众高雅向上的文化追求，展示现代人健康时尚的文化生活，营造城市浓郁的文化氛围，温州日报副刊部和温州市文化馆联合举办“我的文化生活”征文比赛活动。

一、征文内容：抒写市民读者对文化的热爱和追求，讲述文化生活中平凡而生动的故事。

二、作品体裁：散文、随笔，字数不超过2000字。

三、征文时间：即日起至2015年12月30日。

四、奖项设置：一等奖1名 奖金2000元;二等奖3名 奖金各1000元;三等奖5名 奖金各500元;纪念奖若干名 奖纪念品一份。

优秀征文将在每周五的温州日报《文化周刊》文笔版刊登。来稿请寄：电子邮箱：wzhze@126.com,或温州市公园路105号温州日报副刊部收。电子邮件主题或信封上请注明“我的文化生活”征文字样。

关于青春，有人说：它是一种心境，而非年华;它非现于灵活矫健之躯，而现于志士之气，遐想之境，激情之盛。

最爱读毛泽东的那首《沁园春?长沙》：

独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。

看万山红遍，层林尽染;

漫江碧透，百舸争流。

鹰击长空，鱼翔浅底，

万类霜天竞自由。

怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮?

携来百侣曾游，

忆往昔峥嵘岁月稠。

恰同学少年，风华正茂;

书生意气，挥斥方遒。

指点江山，激扬文字，

粪土当年万户侯。

曾记否，到中流击水，浪遏飞舟!

每每读罢这雄奇的诗篇，都禁不住心潮澎湃，泪光闪闪。

在那激扬的文字中，我看到了——暗流涌动的中华大地上，那群义愤填膺的青年;我听见了——风云激荡的季节里，那一声声振聋发聩的呐喊!

有多少正值青春年少，风华正茂的热血青年啊!他们才华横溢，踌躇满志，意气昂扬!为了驱赶黑暗争取光明，为了祖国的独立和富强，用自己的信念、智慧乃至生命，谱写了一曲曲动人的篇章，捍卫了中华民族的尊严!

诚然，历史的车轮永远只会滚滚向前。岁月悠悠，那些战火纷飞的日子已成沉寂。热血遍洒的华夏大地上，青春无畏的精神已凝结成不朽的光辉，永远闪耀在民族的历史丰碑上!

弹指一挥间，人类已昂首进入了二十一世纪。在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴，挣脱了屈辱，走向奋起，正以崭新的姿态向世人展示着自己。当春天的故事吹遍祖国大江南北的时候，当神州五号载人飞船发射成功的时候，当五星红旗在奥运赛场上冉冉升起的时候，当萨马兰奇用雄浑的声音宣布2008年奥运会在北京举办的时候，我们心潮澎湃，我们热血沸腾!我们为自己是一名中国人而感到骄傲和自豪!

和平年代，中华儿女依然经受着重重考验：非典疫情、滔滔洪水、5.12大地震、西南旱情……在这些危急的关头，中华儿女满怀强烈的爱国热情，万众一心，众志成城!党中央、国务院的领导带头冲在第一线，为人民群众送去温暖;医务人员冲上去了，他们将个人安危置之度外，同病魔奋力搏击;科技人员冲上去了，他们夜以继日、合力攻关;新闻记者冲上去了，他们忠于职守，传播党和政府的声音;解放军指战员冲上去了，我们的好教师冲上去了……那一个个传递爱与奉献的身影，又何尝不令人钦佩?我们难忘，难忘!那一幕幕，不正是青春激荡的见证?“五四”精神的延续?

五月的春风暖意融融，吹开了坦洲镇迷人的瑰丽花海，在这片青春四溢的热土上，我感受到时代的号角，已吹响在耳畔，志存高远的坦洲年轻人已经弓上弦，刀出鞘，勇敢地肩负起建设家乡的历史使命，为构建和谐、富强的新坦洲而努力奋斗着!

作为一名青年教师，我愿以青春的名义宣誓：守望三尺讲台，在平凡的岗位上，用自己朴实无华的心去诠释太阳底下最光辉的事业，让它和着青春的节拍，踏着坦洲镇向前的节奏，畅想最华丽的诗篇，奏出最动人的乐章!

在这里我们是主人，是勇士，是继往开来的开拓者，是品味生活美酒的幸运儿，更是虔诚的梦想的追随者。发掘智慧，积聚智慧，寻找自己的方向，在奋斗中体现于自我价值。纵然我们一生都未能达到心目中的高峰，可只要我们努力过，经历过，思考过，感受过，回忆过，那我们的存在便有意义。作为一个大学生，面对自己的未来，面对前人的希望与后人的责任，我们更要做一个有理想的人，有责任心的人，能够在苦难中不断奋斗的人。

盛开的生命，不管其如何短暂，依然灿烂辉煌;蹉跎的岁月，只因为它的冗长而加倍空虚!而身在海大的我们又怎么样呢?有梦才有远方，朝气蓬勃的大学生怎能不对未来充满希望?我们因梦想而充实，因梦想而美丽。我们在春天和风里或冬日的炉火边做着那些美妙的梦，灌溉自己的梦想。在颠沛困顿的日子里培养信心，在一朝又一日中，在温馨祥和的阳光下漫步轻松自得，在荆棘丛生的山麓中开辟道路则需要付出血与汗的代价!”

做一个有责任心和使命感的学生是幸福的，就像花心曾经破碎，但绽放的鲜花让它幸福;就像天空曾受暴雨的冲击，但雨后?美丽的彩虹让它幸福;就像种子曾被泥土埋没，但破土而出的嫩牙让它幸福……睁开久闭的双眼吧，整个世界都将属于我们：完美，合格的大学生!弃燕雀之小志，幕鸿鹄从高翔，感谢生命让我们在海大相遇，在海大放飞理想，选择我们所爱的，爱我们所选择的。有人说：从绝望中寻找希望，人生终将辉煌，每个人的人生乐章，都需要用心去谱写.我的人生，我想用自己的双手去创造.我的大学生活，我想用自己的方式去活出精彩.我想用拼搏与汗水去赢得一片片掌声!

不要把热情深埋于大地之中，不要把青春丢进烂漫的花丛，我们一起去攀登人生的顶峰。让我们把背影留给古老的青冢，让我们把足迹踏向云中的孤松，因为青春是风，人生有梦。我的大学就是我的青春、我的梦!

在公共生活中，我们很多人还缺少一种习惯，充分地考虑到别人的感受，从而节制自己的行为。我们太需要一种公共空间的行为规范和文明礼仪，克制、理性、谦让、低调、尊重等等。其中包括不要在公交车上吃早餐，不要在公共场所大声喧闹，也包括不要在公共道路警笛呼啸，车队鱼贯。

良好行为方式的养成，最重要的还是内化为每个人的自律。法律的外在约束，可以尝试，但不能完全乐观，并且执行起来成本大，难度高。每一个公车上吃早餐的、马路上吐痰的都去处罚，哪有这么多执法人员?

宣传、教育、示范，见效虽慢，却最可行。我们的孩子，从一开始接受教育便应该教会他们如何做一个公共人，而不是灌输成功学和应试学。

另外，有些不良习惯，或许也有客观因素，公车上吃早点，会不会与太多早点摊没有座位、上班距离太长要赶时间有关，这些都需要引起我们的思考。

良好公共生活规范的养成，有赖于我们一起来想办法，一起来身体力行。

九十五年，风雨沧桑。回首眺望走过的历程，却是那样的曲折，那样的惊险---血雨腥风的年代，无数先烈抛洒热血，前赴后继，赢得了国家的独立和民族的安宁。九十五年，丰功伟绩。毛主席指点江山，邓小平南海轻轻划了一个圈，民族的复兴，改革的春风沐浴了大江南北---三峡大坝，高原出湖;青藏铁路，天堑变通途;香港、澳门回归，血洗了百年耻辱;载人航天、奥运举办，圆了世纪梦想;南方雪灾、汶川地震、百年奥运，彰显了中国不可战胜的力量。九十五年，弹指一挥间。有过风雨，有过挫折，有过求索，也有过喜悦。如今，我们的党从起初的十几个人发展到现在的八千万人，而且还在不断的发展壮大。水能载舟，亦能覆舟，更懂得了我们的党是真正代表人民群众的根本利益的党。

党在我心中，就是每个党员随时地都要把党放在心中最首要、最突出的位置，牢记自己肩负的责任。其实，党员从入党的第一天起，就庄严宣过誓，要“对党忠诚，为共产主义事业奋斗终身”。它表明党员从这一天起，就是党组织一名忠诚战士，心里时刻想着党，自觉与党保持一致，用党员标准严格要求自己，发挥先锋模范作用。

我积极参加政治学习，关心国家大事，坚持四项基本原则，拥护党的各项方针政策。团结同志，教育目的明确，态度端正，钻研业务，勤奋刻苦，关爱学生，为人师表，有奉献精神。对于一名教师来说，加强自身业务水平，提高教学质量无疑是至关重要的。总结教学经验，改进教学方法，努力创设良好的课堂情境，激发学生的学习热情，提高教育教学质量，我在这些方面也做了不少努力：

我积极参加教研组的教研活动。备课时认真钻研教材、教参，学习好课程标准，虚心向老老师学习、请教。力求吃透教材，找准重点、难点。为了上好一节课，我查找资料，集中别人的优点确定自己的教学思路。有时觉得某节课自己没有很好的思路时，我会认真去听同组教师的课，然后根据学生反馈的信息调整自己的上课思路，力争每节课尽可能少的留遗憾。组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的学习积极性，创造良好的课堂气氛，克服了只顾自己讲而忽视学生主体地位的毛病，课堂尽可能精心设问让更多的学生处于积极思考问题的状态中。有时为了激发学生学习兴趣和主动性，在教学中创设情境与生活实际相联系，鼓励学生在生活中学语文，注重培养孩子的语文素养。认真及时批改作业，注意听取学生的意见，及时了解学生的学习情况和思想状况，对学习中存在的问题及时处理。我相信只要我和学生共同努力，每天进步一点点，最终一定会取得好成绩。坚持听课，注意学习组里老师的教学经验，努力探索适合自己的教学风格。抓住每次外出听课学习的机会，取长补短，收获不少。注重教育理论的学习,并注意把一些先进的理论应用于课堂,做到学有所用。一年来，我在学校上了两次学校录像课，通过校内赛课，使自己的教学水平得到很大的提高，但也使我意识到了自己在教学方面的不足之处。：积极参与并认真落实是我的工作作风。在学校组织的教师素养大赛中，我积极准备参赛，对我教学工作都是一种促进和历练。河南省组织的安全教育法制优质课比赛，我钻研教材，积极备课，反复琢磨及向优秀教师吸取宝贵经验，精心设计教学流程，认真上好这堂课，展现出常态教学的风采。

党在我心中并不抽象，它要求党员自觉树立党的意识，党员意识，在日常学习、工作、生活中、极积贯彻“三个代表”重要思想，坚持以科学发展观为指导，做群众表率，走在时代前列，做到平常时刻看得出，关键时刻站得出，危险时刻冲的出。

党在我心中，还要求党员要时时、事事，处处按党的章程办事，严格在法规的范围内活动，政治上、思想上与党中央保持高度一致，坚决地与党内存在的腐坝现象和不正之风作斗争，纯结党的组织，维护党的良好形象。党在我心中，反映了党员对党的深厚感情。党经历了90年的坎坷历程，其中有顺利，也有曲折。在革命处于低潮和党遭受严重挫折时，我们许多共产党员仍然对党充满信心，对党的感情依然不减。他们之所以能身处逆境，信仰不变，感情依旧，就是因为他们永远与党心连心、不分离。现在有些党员，心目中党所占的位置在渐渐减小，极端个人主义和享乐主义在渐渐膨胀，在日常工作中、生活中很难看党员的样子，这些同志需要在保持共产党员先进性教育中补上“党在我心中”这一课。

青春的脉搏跳动着，我们教育者们不甘示弱，我们将一如既往、无怨无悔，我们很知足。因为国家需要我们，亲人支持我们，人民理解我们;因为我们苦中有乐、苦中有甜;当我们迷茫的时候，老师、同学及时化解我们心中的苦闷，一股温馨的暖流油然涌上心头;当我们全身心地投入到学习中的时候，成堆的史书便不再那么枯燥乏味，时间在忙忙碌碌中飞快地流逝。经过二年的工作与学习，我自感收获颇丰但还有很多不足的地方等待我去提高。在今后的工作和学习中，经过磨练，我会改善自己的不足，更严格要求自己，努力工作，发扬优点，改正缺点，用“生命不息，奋斗不止”不断勉励自己进步与成长，我把青春献给党!

闲暇时，常听爸妈说起他们儿时的生活情境……

“新老大，旧老二，缝缝补补给老三。”这句俗语说的是爸妈小时候兄弟姐妹多，生活比较贫困，一件衣服要穿好几个人。平常根本买不起成衣，只有待到过年时，才能买上几尺布来做一套加棉袄的外套。稻米不丰足，还要配些红薯、大麦片等杂粮。每天餐桌上多是些自家种植的蔬菜，只有逢年过节时，才能买些鱼肉来改善下伙食。住的是茅草屋，经常出现“屋外下大雨，家里下小雨”。墙是用土垒砌起来的，风吹雨淋，还有倒塌的危险。家里陈设更是简陋得很，桌椅板凳再加床基本上就是全部家当，更谈不上什么家用电器。出行就甭提了，基本上就靠双脚。路多是些高洼不平的泥土路，上一趟县城，毫不夸张地说，比现在上北京都难，简直是遥不可及。

现如今，保暖已不是穿衣的首选标准，色彩艳丽、款式新颖已成为人们的时尚追求。我的衣柜里就备有每个季节的几套衣服用来换洗。我们的饮食也不仅仅是为了吃饱，更加讲究品种丰富和营养均衡。每天我都能吃上荤素搭配、新鲜可口的饭菜，水果、牛奶也从不间断。偶尔图省事，还会全家一起下馆子，去品尝一下各式风味。谈起住房，那就更有得说了。我们现在住的是宽敞明亮的楼房，屋里陈设沙发、衣柜、餐桌等一应俱全，彩电、冰箱、洗衣机也是应有尽有。煮饭用的是电饭煲，炒菜用的是天然气，真是清洁又便捷。数字电视、网络宽带，让你足不出户便可通晓天下大事，领略世界风情。如今的宝应，整个城市面貌是焕然一新，一幢幢高楼大厦拔地而起，宽敞整洁的街道，四季常青的绿化随处可见。夜晚，华灯初上，霓虹闪烁，大小游园里聚集着前来休闲的人们，他们载歌载舞，尽情享受城市的繁华。现在的出行也变得非常的方便快捷，各种交通工具可以自由选择……

真是今非昔比，我们享受着小康生活的同时，更应珍惜这来之不易的生活，好好学习，长大把家乡建设得更加美好，让我们的生活更加富足安康!

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蔚蓝的天空中飘着几朵白云，白云下长着青青的野草，如美丽的画卷!画卷下坐着幸福的母子俩，儿子倚在妈妈的怀里，听着妈妈念动听的故事。他因为海的女儿的悲惨故事而流泪，因为最终找到幸福的白雪公主而喜出望外。

书，童年因书香而快乐!童年因为书香而精彩!

少年时期是个多梦的年龄，在梦中，我与李白、杜甫畅谈诗歌，和海明威笔下的老人一起出海，和鲁滨孙一起冒险;醒来后又和林黛玉一起品味红楼之梦，和孙悟空一起去西天取经，和宋江一起劫富济贫，一起替天行道。

书，少年因书香而快乐!少年因为书香而精彩!

当我灰心丧气时，书告诉我：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”于是，我有了再次拼搏的勇气;当我与朋友惜别时，书对我说：“海内存知己，天涯若比邻。”于是，我擦掉了惜别的眼泪;当我无所事事时，书告诉我：“少壮不努力，老大徒伤悲。”于是，我又拿起了久违的课本。

书，当我灰心时给予我力量!生活因书香而精彩!

今天，我又捧起了书，我又遨游在书的海洋里：我领略到“人闲桂花落，夜静春山空”的田园静谧;看到了“大漠孤烟直，长河落日圆”的塞外风光;品味了“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的豪迈;望到了“留连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”的盎然生机。

书，视野因书香而拓展!生活因书香而精彩!

黄色的灯光从一所小屋里射出，在灯光下，我抽出一本书细细品味着，星星在窗外向我眨眼，书香，伴着我进入梦乡，又邀我一起迎来清晨第一缕阳光。

书，为我插上双翅，直上九重天;书，带我走进理想的殿堂;书，又化作一场及时雨，滋润了我干涸的心田……

生活，因书香而精彩!

学习生活要有节奏，要养成良好的学习生活习惯。如按时上学上课，按时就餐，按时参加学校、班级各项活动、按时放学及时回家。小学生要从小养成良好的习惯，在校尊敬老师，友爱同学，助人为乐，热爱学习和劳动，遵守校纪校规，合理安排好学习和休息时间，做到劳逸结合，初中作文大全《》()。现代生理学家提倡的“积极的休息”指的就是“饮食有节，起居有常”学习一旦形成了良好的生活方式和习惯，就会有良好的心理状态，就会对其所进行的学习产生兴趣，形成一种自觉性，并把学习看作是一种享爱，就会变“要我学”为“我要学”，从而形成良好循环。反之，会产生“人长大了为什么要读书，做作业多累呀!”的厌学情绪，出现逆向心理现象。

1月，娄山大地丹桂飘香，金色满野。在这充盈着收获的季节里，我们满心喜悦地迎来了桐梓县第十三次党代会的隆重召开!今天，桐梓又站在了一个更高的起点上，74万娄山儿女在县委、县政府的领导下，不忘初心，高举旗帜，朝着更加辉煌的明天奋勇前进!

忆往昔峥嵘岁月，风起云涌诗难颂，波澜壮阔唱大风。五年征程，有过抉择时的彷徨，也有蜕变中的阵痛，亦有前路上的坎坷，而更多的是开拓奋进的强音，是创造奇迹的激情，是见证辉煌的喜悦。五年来，我们紧紧围绕“坚持红色传承、推动绿色发展，奋力打造西部内陆开放新高地”排头兵的重大使命，始终牢记市委“老先进换发新活力”“在经济强县中往前冲往前赶”的要求，清醒认识“贫困落后是桐梓的主要矛盾，加快发展是桐梓的根本任务，脱贫攻坚是桐梓的第一战场”的县情实际，在“五个梳理”中大胆解放思想，在对标先进中奋力勇敢攀高。全县广大干群团结一致、勠力同心，在一线干、一线拼、一线闯，创造了可复制可推广的全面小康“杉坪样本”、易地扶贫“花园典型”、结构调整“官仓经验”、整乡脱贫“黄莲新路”，接力摘取“全国休闲农业与乡村旅游示范县”“全国法治县创建活动先进单位”“中国楹联文化县”等金字招牌，攻克了一个又一个艰难的堡垒，取得了一个又一个辉煌的胜利。全县综合经济实力极大提升，全面小康建设加速推进，社会创造活力显著增强，人民生活显著改善，生态文明建设成效显著，全面从严治党持续发力……

展望未来，我们豪情满怀。今后五年，桐梓将处于一个大有作为的黄金机遇期、一个转型升级的快速跨越期、一个人民幸福指数全面提升的发展期。市委、市政府对桐梓发展寄予厚望、提出了更高要求，全县人民对桐梓未来充满无限憧憬、报以极大期待。我们必须顺应时代发展趋势，树立谋求大发展、实现大跨越的信心，找准大发展的定位，谋划好大发展的目标，不忘初心、勇于担当、抓住机遇、乘势而上、敢于拼闯，努力走出一条符合自己实际的快速崛起之路，在砥砺奋进中取得更好成绩。

深谋远谋善谋才能创造伟业，敢想敢拼敢闯才能铸就辉煌。在桐梓决战脱贫攻坚、决胜全面小康关键时刻，我们要团结一心、奋起兴业!我们坚信，这次大会的召开，必将绘制出桐梓更新更美的蓝图，必将激励74万娄山儿女在小康大道上快速奔跑!

前些天，学识渊博的师姐向我推荐了《阳光女性》这部书，并大谈《阳光女性》如何阳光向上，如何催人奋进。同为女人的我，对此产生了浓厚的兴趣，花了几天时间，将此书细细读完。书中，作者以故事向我们展示生活，以哲理向我们阐述观点，以其深邃的内涵、细腻的情感深深的打动并强烈感染了我。读完此书，我不由自主地联想到自己，我是一个阳光女人吗?我具备让自己阳光的能力吗?

有些人常抱怨自己命不好，老天爷对自己不公平，为什么自己没有美丽的容貌，没有显赫的家世背景，没有富足的生活.....其实，幸福的人生并不是拥有权力与财富的多少，而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一个过程，更是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们如何调节好自己，让自己的内心充满阳光，保持乐观向上。这点对我们女性朋友尤为关键，并在生活中得到充分证明。保持阳光的心态看待人生、看待工作、看待生活，让我们的生活变得轻松自在，充满活力、充满希望、充满幸福，生命将因此变得更加光彩夺目。年初，同学聚会，见面后大家都关心各自的生活状况，在干些什么，生活怎样.....等等。心态好的同学都很健谈、大方、主动，并对现实生活有准确的定位：这就是有自己的职业，虽然收入不高，但很充实。虽然生活有不如意的地方，但很负责，勇于面对。虽然没有一官半职，但行为举止很得体大方。这就说明：只要我们拥有一颗平常心，用平淡的眼光看待周围的人和事，珍惜生活，珍惜自已，做好自己，生活就充实富有，就能感受到幸福快乐。

《阳光女性》书中重点论述的阳光心态，就是要求我们要有一种健康的、积极的、充满爱心的心态，保持阳光心态就是保持平常、积极、知足、感恩、达观的一种状态，能够让我们带着好心情去创造成功、体验过程。有了阳光心态，就能够从工作中、生活中发现乐趣，得到快乐。只要有了阳光心态，无论做什么事，我们都能从中感受愉悦，找到成就感，从而延长快乐的时间，提高快乐的程度。反之，则自寻烦恼，无济于事。

对于女性来说，身肩工作家庭两重担子，每天要面对孩子的教育、父母赡养，夫妻的关系经营等问题，总让我们没有足够的心思和时间花在工作上，对工作感觉有点力不从心。于是乎就出现了这样那样的抱怨，感到工作有压力，是一种沉重的负担。然而，如果我们能够保持阳光的心态，用阳光的心态看待我们的工作，就能够在工作中从容自如、心甘情愿、毫不勉强，就能在工作中有所创新，从创新中体验快乐，并在孜孜不倦的努力中乐此不疲。

生活中，我们经常会有这样的困惑：自己的财富增加了，但满足感却降低了;拥有的越来越多，快乐却越来越少;沟通的工具越来越多，但与人交流越来越少;认识的朋友越来越多，但真正的朋友越来越少;等等。出现种种状况，是因为我们心态不阳光，忽视已有的，苟求得不到的，自添烦恼。心态出了问题，就要我们调整好心态，有好心情才能欣赏好风光，才能有满足感。所以我们必须塑造知足、达观、感恩的阳光心态。不要把悲观、沮丧、消极的情绪困绕自已，更不能转嫁给家人、朋友。同时，做阳光女人就必须心态平衡，乐观豁达，遏制嫉妒。人与人，物与物是没有可比性的，嫉妒只会伤害自己，跌入苦海。而平常心将带给一个人重新获得生命的勇气，鼓舞他信心百倍地去迎接人生中的另一个幸福的时刻。虽然经历了许多的坎坷，但仍能平静地对待一切，浮沉不乱，荣辱不惊，坦然接受社会对自己的评价，就算自己是一棵小草，也不会妒忌参天大树，在自己顽强生存的同时，为大树的伟岸而骄傲。所以，再繁琐的事情，再严峻的课题，再深重的死结，在阳光女人面前也会退避三舍。只要我们女人们阳光起来，只要我们的心态阳光起来，我们做事做人就会豁达洒脱，信心百倍，干劲十足，潜能得到发挥，就能锤炼成一名有才华、有作为的女人，在谱写中国梦江苏篇章的伟大实践中显作为，在事业的发展中发挥半边天的作用。

《阳光女性》是一本很好的书，用心去读去体会，它可以帮我们获得真正快乐。岁月虽会让容颜外貌改变，让女人失去美丽，不再年轻，但内心充满着阳光是女性永远保持美丽的法宝。做个内心充满阳光的女人，做个播撒阳光的女人，心海中又增了一份美丽的收获……

你们见过美丽的荷花吗?它生长在淤泥里，却时刻保持自己高雅芬芳的品质。

在中华民族的历史上，有许许多多像荷花一样“出淤泥而不染”的人物。古有爱国爱民的屈原、大公无私的包拯……今有一生为民的周恩来、牺牲时只有8元6角钱的孔繁森……他们为我们树立了廉洁的好榜样，他们永远被后人称赞。

如果说，世界上的每个人都尊廉崇洁，那么世界将变得多么美妙啊! 什么是尊廉崇洁呢?就是不贪取不应得的钱财，做光明磊落的人。如果有这样一些人：抢劫他人的财物，偷取他人的东西，侵占他人的财产，剥削他人的财利，贪污、贿赂，再近一步说，在路上拣到他人遗失的东西，占为己有，那么世界上将多了些黑暗，少了些光明，多了些谎言，少了些真理，自己时时刻刻将提防那些沾满血腥的双手。 想想看，如果你被*小偷偷了一些东西你会怎么想呢?就比如 ，你在一家有名的店买东西时，主人不注意时你拿了一件对主人一家很重要的东西，那家主人一定是多么着急啊，前找，后找，也无法找到，要是那时很重要呢?它对那家主人有何用处呢?，但也许对失主有着无可估量的用处呢?那么你就毁了他啊!,那你不就等于杀了人吗? 如果世界上全是这些拾金不昧、不行贿，不贪污，无不光彩的记录的人，那么世上的人都将幸福、快乐、安康 。

人人将过快乐人生，不用担心钥匙丢了，被坏人捡到，而去换锁，不用害怕警察而整天提心吊胆的过日子，不用害怕失主找到后的训斥，晚上开着门也不怕东西被偷，永远地和监狱说“拜拜”。 这是多么美好呀! 有人行贿、贪污，见钱眼开，这有何必呢?金钱是身外之物，一场大火就能把它烧毁，一场洪水就能把它淹没，一场龙卷风就能把它刮走，它太受不起折磨了，再穷，也会快乐。大人们不是说世界上铜钱味最臭吗?但我深深地明白这世上根本就不会有免费的午餐，只有我们改正了错误，世界才会美好，生活才会充满阳光。

如果你面对诱惑不屈不饶，面对金钱还是这样，那么你永远将过着幸福的生活。快乐将跟你一辈子。我们要从我做起，倡廉崇洁，成为祖国的栋梁。

青春，需要奋斗，需要有梦想，。有梦想才会为了实现梦想不懈地奋斗。

记得上高中那天我就暗暗下定决心，自己在高中三年里要么一直努力学习，以优异的成绩考出这所高中进入一所好大学，要么就是早点辍学，外出创业奋斗，不要既浪费了自己的青春，浪费了家里的金钱，辜负了家人的期望。曾经有一段时间是在高一的时候，我曾想辍学。因为那时我得知就算上了大学，以后找不到工作也很正常，大学生找不到工作的多的是，所以我开始怀疑上大学的作用。如果真的是那样，我又何必去浪费高中大学这宝贵的七年呢!可是，家里人对我的期望又太高，我的成绩也一直挺好，家里人认为我一定能考上大学，为家里争光，所以我也没敢向家里提起这事，自己只好继续上学，好好的上学，不辜负家里的期望!

我一直都这样想，自己一定要在自己有生之年成就一番事业，然后回到家乡，改变家乡那落后的面貌，要家乡富裕起来。我知道这很难，也许许多人看来这就是一个空想，可我不曾有半点松懈，我要实现它。我知道实现它，首先就需要自己有超强的硬件和软件。我知道大学是能学习更多知识，更加锻炼自己的地方，是我们走向社会的阶梯，所以我来到了这所大学。

我知道要想在大学更加锻炼自己，加入学生会是个不错的选择。所以我在来到大学的那一刻就暗暗下定决心自己一定要进入学生会。我不怕忙不怕累，我只要能锻炼自己。如今我如愿以偿。自然，我在学生会里学到的真的很多，不只是处事能力。电脑这方面从一窍不通到现在能自如地操作许多软件。这都是在学生会里学到的。

现在和以后我会继续用我的所有精力去学习更多的知识，提高自己处事能力，我要为我那崇高的梦想不懈地奋斗，要在自己的青春里更好的锻炼自己，不会让我的青春荒废。因为浪费自己的青春就是在浪费自己的生命!

今年的春节，与以往不同，车水马龙的街上变得冷冷清清。这是因为爆发了新型冠状病毒的疫情，我们只能待在家中以预防病毒的侵袭。

我们的祖国，总是一方有难，八方支援。为了战胜病魔，不同岗位的志愿者们齐聚疫区，为我们祖国母亲排忧解难。这些逆行者，他们舍家保国，有的甚至牺牲了自己的生命。每一次看到电视上的新闻报到，我都被这些英雄们的事迹深深地感动了。

在这个特殊时期，我们村也出现了许多志愿者，他们头戴红色帽子，身穿红色马甲，犹如一团火温暖着村民们的心。他们有的在村口，手拿体温计，对每一个进出村里的人测体温，排查疑似病例;有的走街串巷，送上抗疫物资，比如口罩，消毒液，还叮嘱我们，没事不要出门，有事可以去找村干部;有的手拿消毒工具，正在给街道的公共设施消毒，他们动作迅速，每一个角落都不放过……看着志愿者们忙碌的身影，我被他们的行为感动，为自己是个中国人而自豪。

通过妈妈手机上的微信朋友圈，我还了解到志愿者一天忙得连吃饭的时间都没有。我们在玩乐时，他们在工作，我们在休息时，他们仍然在工作。他们并没有固定的收入，也没有天大的福利，可他们拥有一颗赤诚的心，他们愿意无私地帮助别人。

抗击疫情，众志成城。这些志愿者，用他们的行动，把抗疫的责任扛在肩上，把抗疫的宣传和预防做到实处，让我们有信心打赢这场没有硝烟的战争。我对他们充满了敬佩!我为这群可爱的志愿者们点赞!无名英雄们，你们是我学习的榜样!

劳动，是推动历史前进的动力，劳动，是劳动社会发展的纤绳，劳动是帮助时代进步的阶梯。“民生在勤，勤则不匮”劳动是中华民族的优秀传统，一代代炎黄子孙脚踏大地，心帖热土，用勤劳的双手披荆斩棘，开创了中华民族泱泱五千年的宏大文明。

可是在当今这个科技迅速发展的时代，最接近民族复兴的时代，不理解，不愿意劳动的现象令人忧心忡忡。

从客观上讲，只重视分数忽视劳动培养的教育一定程度上助长了功利浮躁之心;父母、社会对孩子的过度保护与溺爱催生了“巨婴”;科学的进步在便利人们生活的同时，也在使人们变得消极懒惰。从主观上讲，个别同学怕苦怕累，好逸恶劳，缺乏劳动意识。劳动在我们生活中起到的作用是无可厚非的，在劳动中我们可以提高自己的实践能力，学会生存技能与本领，同时，在劳动中，我们可以培养与他人合作的能力，加强自己的品德修养，升华自我境界。我们也会感受到劳动的魅力与价值，实现自我价值，提高自信心，自己在日常生活学习中更积极向上，刻苦勤奋，并且也会体会到劳动不易，更加珍惜他人的劳动成果，更加爱护这个美好的社会。

时代在发展，社会在进步，人们逐渐意识到劳动对一个人的重要性。于是，人们在不断的实践体验中端正了劳动态度，培养了劳动意识，培养了劳动习惯，在新时代中重新焕发青春光彩。

那我们应如何用劳动创造美好生活呢?首先，我们应坚定理想信念，信念是帆，劳动是桨，理想信念缺失，青春就会像无舵之舟般漂泊不定，终致南辕北辙，徒劳无功。其次要注重方式方法，切记打“勤奋球”，踩油门挂空挡，而应找对方法，力求事半功倍。最后要从自身做起，从点滴小事做起，把热爱劳动的响亮口号落到实处，从完成每一项任务会行每一项职责，面对每一次困难中见精神。

时代潮流并没有遮掩劳动的光芒，反而将其无限放大，照亮青年前进之路，时代在变，而劳动永不变。我们已经庄严地接到了时代的火炬，担当起复兴中华，圆梦中华的巨大责任与使命，举起劳动的风帆，让劳动光荣、创造伟大成为铿锵的时代强音，在劳动中创造价值，实现青春的美丽。让我们用勤劳双手共筑盛世，共同创造美好生活。

先睡心,后睡眼。下面是小编为你带来的关于健康生活的谚语大全，欢迎阅读。

1. 锻炼要趁小,别等老时恼

2. 请人吃饭,不如请人流汗

3. 日光不照临,医生便上门

4. 刀闲易生锈,人闲易生病

5. 懒惰催人老,勤劳能延年

6. 好人健康,恶人命短

7. 饭后百步走,活到九十九

8. 立如松,行如风

9. 女子三日不断藕,男子三日不断姜

10. 萝卜出了地,郎中没生意

11. 人说苦瓜苦,我说苦瓜甜

12. 吃了十月茄,饿死郎中爷

13. 常把舞来跳,痴呆不会到

14. 要得身体好,常把秧歌跳

15. 常打太极拳,益寿又延年

16. 养生在动,动过则损

17. 吃人参不如睡五更

18. 中午睡觉好,犹如捡个宝

19. 冬睡不蒙头,夏睡不露肚

20. 睡多容易病,少睡亦伤身

21. 吃得巧,睡得好

22. 吃好睡好,长生不老

23. 经常失眠,少活十年

24. 一夜不睡,十夜不醒

25. 甜言夺志,甜食坏齿

26. 吃药不忌嘴,跑断医生腿

27. 欲得长生,肠中常清

28. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康

29. 最好的医生是自己,最好的运动是步行

30. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

31. 小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

32. 多吃芹菜不用问,降低血压喊得应

33. 笑一笑,十年少

34. 一日三笑,人生难老

35. 笑口常开,青春常在

36. 哭一哭,解千愁

37. 有泪尽情流,疾病自然愈

38. 丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪

39. 千保健,万保健, 心态平衡是关键、

40. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根、

41. 要活好,心别小;善制怒,寿无数、

42. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年、

43. 要想健康快乐,学会自己找乐、

44. 妻贤夫病少,好妻胜良药、

45. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康、

46. 最好的医生是自己,最好的运动是步行、

47. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少、

48. 小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了、

49. 多吃芹菜不用问,降低血压喊得应、

50. 笑一笑,十年少、

51. 一日三笑,人生难老、

52. 脱即着，胜于服药。

53. 饭前一碗汤，不用进药房。

54. 春不忙减衣，秋不忙加冠。

55. 常吃素,好养肚

56. 热水洗脚,如吃补药

57. 寒从脚上起,病从口中入

58. 笑口常开,青春常在、

59. 哭一哭,解千愁、

60. 有泪尽情流,疾病自然愈、

入团是我升入中学以来的一个心愿，在这学期入团积极分子选拔时，我很幸运通过了选拔。再经过了层层考核后，我终于光荣的成为了一名共青团员。

当团员代表将团徽带在我的胸前的时候，我的内心非常澎湃和激动，因为从今天起我就是共青团的一员，这个大熔炉中历练的青年，我为团支部注入了新鲜的血液。我肩上的责任又沉重了几分，不论是学习还是努力，都应更加努力。佩戴在胸前的金色的团徽时刻提醒着我不能懈怠，我代表着共青团，我个人的得失与整个团集体相挂钩，不能因个人的过失影响集体的荣誉，这有愧于师长的信任和教诲。

面对着团旗，我们进行了庄严的宣誓，入团誓词的一个个短句道出了团员的职责与义务，我也认识到，入团只是一个新的起点，我要追寻一个更高的目标，入团只是人生路上的另一种开始——思想觉悟的进步。我会牢记入团誓词，把它作为自己的行为准则，我觉得我会做的更好。

歌德曾说过“人不是靠他生来就有的一切，而是靠他在学习中所得到的一切来造就自己”学习铸就了人和组织。在主题团日活动中，我学到了很多。我学到了新时代青年为社会主义建设贡献出自己的一份力。我认识到了中国的一些政策和制度。学习是一个永恒的任务，学习能够丰实我的素养，提高我的思想觉悟，日后的我会更加努力去履行团员的使命。

青春很短，也很长，在这绚丽的青春，我会用努力来做好一名团员。站在新起点，展望未来，未来的我一定能肩负起民族复兴的历史重任。

我国的志愿服务作为伴随改革开放出现的新生事物，是长期开展的学雷锋活动的发展和延续，有着广泛群众基础和独特优势。近年来各种形式的志愿服务活动发展很快，党员志愿者、社区志愿者、职工志愿者、青年志愿者、大学生志愿者、巾帼志愿者、家庭志愿者、老年志愿者、扶残助残志愿者、红十字志愿者、治安志愿者科普志愿者等各类志愿服务队伍比较活跃，成为社会主义精神文明建设的重要力量。

志愿服务体现着公民的社会责任意识，是人们自觉为他人和社会服务、共同建设美好生活的生动实践，是现代社会文明程度的重要标志，是新形势下推进精神文明建设的有效途径。志愿服务领域宽、渠道广，能够广泛动员社会资源，有效弥补政府服务和市场服务的不足，为政府分忧、为百姓解难，有利于在全社会形成团结无助、平等友爱、共同进步的社会气氛和人际关系，增加和谐因素、促进公平正义、维护社会稳定。

志愿服务以自愿、无偿为前提，以弘扬志愿精神为核心，能够把服务他人、服务社会与实现个人价值有机结合起来，引导人们在做好事、献爱心的过程中陶冶情操、提升境界，有利于倡导爱国、敬业、诚信、友善等基本道德规范，提高公民思想道德素质，把建设社会主义核心价值体系的任务落到实处。

志愿服务形式多种多样、方式灵活便捷，适应社会结构、社会组织形式、社会利益格局发生深刻变化的新特点，能够满足不同层次人们关爱他人、服务社会、展示特长的愿望，有利于充分发挥群众的主体作用，激发群众的参与热情，为精神文明创建活动注入新的生机与活力。

这其中，又以大学生志愿者为精神文明建设的主要力量。大学生是国际继续建设的重要储备力量，培养更好更优秀更有实干的大学生人才，大学生志愿者已经成为一种必不可少的趋势。

在这几天的活动中，我看到了不一样的新农村建设，有以下心得体会：

第一、新农村建设落到了实处农村建设有很大进步

以前，我印象中的农村脏、乱、差著称的。没有规划的农村。但是通过这次实践活动。让我对农村有了很大的改观。我眼中的文笔村是一条规划整齐、道路宽敞、设施完善的村子。证明村子很注重本村的卫生环境建设。努力跟着党提出的新农村建设的方向前进。

第二、注重建设村子的精神文化的建设

以前农村中，农民们的业余生活很堕落，都是赌博或者干些对自身建设没有多大帮助的事情。但是，我眼中的文笔村在精神文明建设方面也是做得很好的。村子中有一个小型的图书馆，里面干净整齐，书籍的种类也很丰富。各种方面的都有涉及到。这不仅能丰富村民们的业余时间，提高他们的文化素质，也能更好地为新农村建设的精神建设方面奠定好坚实的基础。

第三、团结的力量是强大的

这次活动中我不仅看到了新农村建设的彻底贯彻落实。看到日新月异的新农村建设的成果。同时也学习到了要把工作做好，团体的力量是多么重要的事情。在这一次的活动中，我们遇到了许多困难与挫折。但是大家都发挥自己的聪明智慧，分享自己的意见看法，共同努力把一个个问题圆满的解决了。这一点是我们的宝贵财富。新农村需要大学生志愿者。大学生需要开展志愿者活动。大学生志愿者队伍是支年轻的队伍，充满了朝气蓬勃的生机。相信它会因更多的志愿者的加入而焕发出新的光彩，谱写出一曲曲更加动人的奉献之歌!因为我们将永远行动着!

中国抗疫，再次让世界见证了中国力量。

这力量是以习近平同志为核心的党中央坚强有力的领导。回望历史，我们党从中华民族的深重苦难中诞生，在应对风险挑战中成长壮大，领导人民建立起了社会主义新中国并取得了现代化建设的历史性成就，归根结底在于有中国共产党坚强的领导，在于党中央和全党全国有一个坚强的领导核心。当前应对新冠肺炎疫情带来的风险挑战，同样离不开党中央的集中统一领导，离不开习近平总书记指挥定向的核心作用。疫情发生后，以习近平同志为核心的党中央高度重视，迅速作出部署，全面加强对疫情防控的集中统一领导，赢得了抗击疫情的战略主动。作为党中央的核心、全党的核心，习近平总书记时刻心系人民群众安危，时刻关注疫情形势和防控工作，亲自指挥、亲自部署、亲自推动。作为这场人民战争的指挥中枢，以习近平同志为核心的党中央以巨大的政治勇气和政治担当，在抗击疫情中发挥了中流砥柱的作用，极大地稳定了党心和民心，增强了全党全国人民战胜疫情的信心，凝聚起了众志成城抗击疫情的强大力量。

这力量是集中力量办大事的中国特色社会主义制度优势。坚持全国一盘棋，调动各方面积极性，集中力量办大事，是中国特色社会主义制度的显著优势。一方有难、八方支援，心往一处想、劲往一处使，集中人力物力财力投入抗疫斗争，显示出了打赢疫情防控阻击战的坚定信念和强大力量。抗击疫情的实践充分证明，中国特色社会主义制度具有强大的生命力和巨大的优越性，是我们党带领全国人民攻坚克难、战胜重大风险挑战的重要法宝，也是我们战胜疫情的可靠制度保障。

这力量是新中国成立以来社会主义现代化建设形成的综合实力。疫情暴发后，人民群众生命健康受到威胁，医疗物资一度告急，生活物资供应形势一度紧张。在统一指挥下，果断采取措施，对重要物资实行国家统一调度，建立交通运输“绿色通道”，保障了重点地区医用物资和生活物资供应。在这样一场大灾大难面前，能够做到医疗救助跟得上和各方面物资充足供应，是因为有新中国成立70多年、改革开放40多年、特别是党的十八大以来现代化建设积累的雄厚物质技术基础和强大的工业生产能力，是因为有在以习近平同志为核心的党中央集中统一领导下的强大的资源动员和调配能力。

这力量是中国人民团结一心、同舟共济的英勇奋战。人心齐，泰山移。打赢疫情防控阻击战，最根本的力量来自人民群众。各地支援武汉和湖北的医疗队迅速集结出征，4万多名“白衣战士”义无反顾向着疫情“逆行”，与湖北医护人员日夜奋战在抗疫一线，展现了救死扶伤、医者仁心的崇高精神;“国有召，召必回，战必胜”，哪里有危险哪里就有人民子弟兵，人民解放军闻令而动、敢打硬仗，展现了人民子弟兵忠于党、忠于人民的政治品格;公安民警忠于职守、不惧风雨，守护着人民群众的生命财产安全;社区工作人员工作下沉，任劳任怨，把服务和温暖送到千家万户;广大志愿者真诚奉献，用实际行动诠释着人间大爱……在这些英勇无畏的人民当中，共产党员们越是困难越向前，冲锋在前、顽强拼搏，用实际行动诠释了共产党人的政治本色、初心使命。正是广大人民群众众志成城、团结奋战，联防联控、群防群治，形成了抗击疫情的磅礴力量，为打赢疫情防控阻击战提供了最深厚的群众基础。

抗击新冠肺炎疫情是一场大考。中国人民在这场大考中展现出的中国力量，赢得了世界卫生组织和世界各国的高度赞誉。国际社会普遍认为中国采取的坚决有力的防控措施，展现的出色的领导能力、应对能力、组织动员能力、贯彻执行能力，为世界防疫树立了典范。在大灾大难面前，从疫情中心的武汉到湖北全省再到全国各地，全国人民生活安定有序，经济社会发展大局保持稳定，这本身就是一个了不起的成绩，就是中国力量的展现。

文明，是对一个城市的最大肯定。它不同于经济、教育，它是一个城市最深处流动的血液。

——题记

每个城市都有一份属于自己的文明，这就好比现代化的摩天大楼与高科技产品一样，是必不可少的。北京的文明是那巍峨的长城、雄伟的故宫与字正腔圆的京剧;苏州的文明来自雅致的园林与缠绵的吴侬软语;四川的文明源于精细的蜀锦与壮观的都江堰。而我的家乡——“东方湿地”盐城，则也有一份属于自己的文明。那绵延千里的湿地，那成群的麋鹿，那满腔乡音的淮剧，则演绎着一份不同的力与美。

文明城市的标准，古人给我们完成了一半，而剩下的一半，需要我们来完成。

这是一件可大可小的事。

说它大。现在，一位位身穿蓝绿两种不同制服的人们走上街，有了他们，原本摆满了摊点的街畔，变得整洁;原本杂乱无章的街道上行人秩序井然。他们给了城市以秩序。

现在，一位位清洁工人拿着扫帚、网袋，将大街小巷垃圾扫净，将河岸上漂浮的垃圾捞起。他们给了城市以明净。

现在，一座座推土机将简陋的老屋摧倒，取而代之的，是高耸入云的大厦;一位位环保工作者手拿小铲，挥汗如雨，在他们身后，是一堵堵雪白的墙壁。他们给了城市以清晰的轮廓。

这真是“旧貌换新颜”啊!

即使是最懒惰的旁观者，看见正热火朝天推进的这一切，也不忍再袖手旁观了。可作为“手无缚鸡之力”的学生，我们又能做些什么呢?这就是所谓的“小”。

曾记得一个最难忘的例子：一位白发苍苍的老人，在路上摔倒了。根据常人的逻辑，此时应该有许多“活雷锋”降临，扶起老人。可事实恰恰相反，一个都没有!也许近年来频发的敲诈事件，使许多人在“帮”与“不帮”之间产生了矛盾。于是，绝大多数人选择了“各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜”的冷漠行为，而放弃了一个最简单的动作。殊不知，这就是文明的举动啊!这时，一位路过的小女孩，挣脱了母亲的手，跑过去扶起了老人。在一旁目睹的我们，怎能不自惭形秽?

一天就像一张试卷，而我们所做的的一切，就是加分与减分。算算你一天的得分，给自己一次鞭策。

创建文明城市，靠你、靠他、更靠我。让我们从自己做起，从小事做起，从现在做起，让这个城市最深处的渊源——文明，不再寂寞，不再无人问津，重新焕发出青春与活力!