无毒青春健康生活征文【选登】汇总三篇 作文【精选20篇】

鸦鸿桥河西小学，位于还乡河畔的东侧，是一座古老又新奇的学校。这些简单又静谧的校舍，隐藏着许多古老的传说和传奇……这所小学早已成为远近闻名的名校小学。

传说河西小学最早是一座老爷庙，这里供奉着许多神灵和佛像。人们不断祭祀祈祷着幸福和吉祥的降临……河西小学发源于这样的吉祥地，有着很深的文化底蕴和厚重的民俗特征。他就像一位饱经沧桑的爷爷，历经千辛万苦、千锤百炼、沧和桑的见证，道和义的洗礼，依然展现着他独具的成熟魅力。风光绮丽，书卷飘香，吸引着八方来客。

河西小学读书节的跳蚤市场独具匠心，热闹的市场，火热的交易，却充满着如此神奇的宁静，那是只有读书懂书的人才能营造出的书卷氛围。好一个河西小学读书节!好一个跳蚤市场!我不禁叫绝。

我融于其中，仿佛置身于花的海洋和童话世界。孩子们手捧着书天真的推广着，微笑的脸如花儿般静美，稚嫩的声儿如水般轻柔……是的，这是书的魅力，书的匠心独运，才能打造出如此儒雅书香的文化气质。

看着零散而秩序的跳蚤市场，一堆堆，一团团，一簇簇，攒动着小脑袋。 我不断的走，不断的看，不断的兴奋，不断的想，也不断的疑问，这些孩子们为什么对这个市场有如此大的兴致和专注，是蝇头小利吗?还是?这时一个帅气的小男孩手拿一本《稻草人》来到我面前，轻声礼貌的对我说，阿姨，你来这本吧!三块钱卖与您好吗?我故意说你能不能再便宜点呢?小男孩睁大明亮的双眼好像有点委屈，接着说：“这本书我买时很贵的，您能花这么便宜的钱买上这样好的书，满值的”。我笑了，所有的答案都有了，这些天真的孩子们太爱书了，这些孩子们也渐渐懂得了什么是生活。这些孩子也渐渐学会人与人的交流与合作……是的，他们收获的不只只是蝇头小利，还有生活的大道理人生的大智慧。

朋友，当你走近每一个孩子的时候，每个开心的孩子都有一件至爱的宝贝，这个宝贝如张天义童话般的宝葫芦，置换出无数奇异的珍品，那就是他们美妙的梦想。 这些可爱的孩子们已经超然地享受在书的海洋之中了。孩子们读书的乐趣，不再只停留 书的知识，书的故事，书的奇迹。因为孩子们自己也在书写着故事，创造着价值，发生着奇迹。

当一方热土，经济繁荣，物欲横流之下，孩子们仍然保持着对书的如此热爱和痴迷，真的是河西小学的骄傲!

腹有诗书气自华。曾经传说中的老爷庙- - -今日的河西小学愈发像一位自信的老人，书卷气浓，神采奕奕。我不禁向远处望去，看见了李校长陈校长会心的笑着，看见了老师和孩子们们灿烂的笑容。

入团是我升入中学以来的一个心愿，在这学期入团积极分子选拔时，我很幸运通过了选拔。再经过了层层考核后，我终于光荣的成为了一名共青团员。

当团员代表将团徽带在我的胸前的时候，我的内心非常澎湃和激动，因为从今天起我就是共青团的一员，这个大熔炉中历练的青年，我为团支部注入了新鲜的血液。我肩上的责任又沉重了几分，不论是学习还是努力，都应更加努力。佩戴在胸前的金色的团徽时刻提醒着我不能懈怠，我代表着共青团，我个人的得失与整个团集体相挂钩，不能因个人的过失影响集体的荣誉，这有愧于师长的信任和教诲。

面对着团旗，我们进行了庄严的宣誓，入团誓词的一个个短句道出了团员的职责与义务，我也认识到，入团只是一个新的起点，我要追寻一个更高的目标，入团只是人生路上的另一种开始——思想觉悟的进步。我会牢记入团誓词，把它作为自己的行为准则，我觉得我会做的更好。

歌德曾说过“人不是靠他生来就有的一切，而是靠他在学习中所得到的一切来造就自己”学习铸就了人和组织。在主题团日活动中，我学到了很多。我学到了新时代青年为社会主义建设贡献出自己的一份力。我认识到了中国的一些政策和制度。学习是一个永恒的任务，学习能够丰实我的素养，提高我的思想觉悟，日后的我会更加努力去履行团员的使命。

青春很短，也很长，在这绚丽的青春，我会用努力来做好一名团员。站在新起点，展望未来，未来的我一定能肩负起民族复兴的历史重任。

对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长)。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义：“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态。”

健康的最核心的，属于医学领域的方面是： 环境健康，营养学， 疾病预防，和公共健康事务。人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。在一些国家，健康包括在满足更基本的食品，住所，和基本的医疗保障后，对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求幸福，实际上，是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行，那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现;也从那时开始，一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品，从玉米片到漱口水，都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。健康可以用科学的测试或者实践来维持，例如检查胆固醇、血压、葡萄糖 等等。

它也包含一些有争议的实践，例如避免某些食物，射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性可以用这样的一个假设的例子来说明：某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命，同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据表明，开车带来的死亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。但是人们认为避免某些食品或者添加物就可以觉得“健康”，而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康，尽管用到的技术还没有被科学所证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力，提升自我对健康的感知，达到一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的，对身体不同系统有益的效果：例如血压，肠胃系统功能，以及免疫反应。

健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

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今天，学校组织全体师生观看了《小动作大健康》学习视频，看完后感触颇深。

伏尔泰曾说:“生命在于运动。”当天气温暖寒冷时，我们的身体需要生长和活动。这个时候需要运动，合理的运动，健康的运动。运动是生命之根，运动是健康之本。我们说的运动，是指身体活动，可以帮助我们舒展筋骨，改变体质，升华对生活的热爱。的确，活泼好动的人和事传递给我们一种生机和活力，我们与他们相处的每一分钟都充满了快乐。

专家指出，我们青少年和儿童每天应该锻炼一个小时左右，而我们普通孩子的课外锻炼很少或无效。其实运动可以分为有效运动和无效运动。有效锻炼是指由身体、心理和社会交往共同发展起来的“三维锻炼系统”。

体育锻炼，这是我们熟悉的。跳绳、踢毽子、跑步都可以调节我们的健康。连最常见的走路姿势都学会了！走路，不驼背，臀部姿势要标准，让三个关节都处于最佳状态。如果把握不好，会引起腰腿关节疾病。因此，我们必须将体育精神渗透到我们生活的每个角落。

心理锻炼，这一层的意义更深。如何锻炼心理？比如你和同学在玩一个好玩的游戏，运气不好。你总是输，但你敢于攀登，超越自己，抱着不服输的心，最终成功。这时，你会沉浸在喜悦和成就感中。这会让你的内心充满勇气和力量去尝试，让你的内心变得强大。

社交锻炼是指加强人与人之间的友谊，建立彼此之间的默契，这样你就可以交到更多的朋友，把你的朋友变成知己。“两人三脚”是一个很好的游戏，搭建了双方信任和沟通的桥梁。

游戏是运动不可或缺的，游戏中有“亲子运动”，即亲子互动游戏。有时候不知道玩什么，没时间玩，没玩伴，亲子游戏都可以解决！就一两分钟，简单的材料和父母的闲暇，就可以锻炼身体了！

让我们锻炼身体，让我们的身体更加强壮，让我们的生活更加丰富多彩，让我们的心情更加快乐！我们会在运动中身心发展，茁壮成长！

近些日子来，随着不断被曝光的“瘦肉精”、“染色馒头”以及“黑心豆芽”等事件，人们对于食品安全问题越来越重视。食品安全已成为目前公共健康面临的最主要威胁之一。于是人们恐慌了，“我们还能吃什么?”可见，食品安全问题不容小视，它直接关系着群众的身体健康和生活质量。

我们身边都存在哪些食品安全隐患呢?我这里先要说的是校园食品安全问题。大家可以看见在学校周围有许多小摊，香气扑鼻的烧烤、美味的陕西凉皮、热气腾腾的关东煮……可谓应有尽有。你经常可以看到学生三五成群的来消费。这里的食品“物美价廉”，很受欢迎。有些同学意识到这些食品不安全，但面对琳琅满目的食品，竟又垂涎三尺了。此时他们在“好吃”与“安全”之间迷茫了。抱着“就吃一点”的想法，他们选择了“好吃”，却不知道疾病的魔爪已慢慢伸来。还有些同学为了节省时间经常到一些街边小店用餐。这些无证经营的小店卫生环境很差、反复使用过洗碗水、长时间存放的菜肴……食品安全整治刻不容缓。

再来看看我们的生活。今年四月，上海盛禄食品有限公司在生产过程中添加色素、防腐剂等，将白面染色制成玉米面馒头、黑米馒头等，工人还随意更改馒头的生产日期。几天后，湖北宜昌便曝光“问题生姜”。一些商贩把品相不好的生姜用水浸泡清洗，然后用化工原料硫磺进行烟熏，与普通生姜相比，“硫磺姜” 看上去又黄又亮，在市场上很抢手。前不久，扬州“七杯茶”奶茶被报道奶茶不含一点“奶”，加工地卫生也令人作呕。人民群众恐慌无比，面对生产生活中食品安全问题，人们茫然了。

刚刚平息不久的“三鹿奶粉”事件中，伊利、蒙牛等多家奶企业的奶制品被查出含有三聚氰胺，市场上奶制品的销售量急剧下降，人们对各大品牌奶制品都作出了质疑，许多新生儿父母都不给孩子买奶粉。这些企业以及个人昧着良心赚钱，拿人民群众的健康当赌注，到头来“两败俱伤”。危害的不仅是一个企业的信誉、个人的名誉，更是一条条鲜活的生命!我们应该怎样做才能将伤害减小到最低程度呢?

作为学生，我们应该注意饮食卫生，不到无证餐点就餐，不吃无包装的路边小吃，应在学校餐厅或正规餐厅就餐。人民群众应提高自我防护能力，购买食品时认清生产日期和保质期，以及一些防伪标识等。企业应增强社会公德，完善管理体质，不能只追求经济利益而忘了社会责任意识。同时因为我国食品安全与质量法规及标准的法律体系上存在一些弊端和问题，我国应研究、借鉴发达国家的法律体系和其他国家的经验教训，不断完善相关法律法规，保证食品安全，提高生活质量。更应该充分利用电视台、电台、报纸、网络等多种新闻媒体大力宣传食品安全和相关法律法规，营造全体人民共同维护食品安全的良好氛围。食品安全的警钟应再度敲响，有关部门应更加重视食品安全问题，加强监督力度，及时发现隐患，防患于未然。让我们一起行动起来，共同创造美好健康新生活!

我们的生命只有一次，我们要珍惜我们的生命。珍惜我们的生命只有一种方法，那就是注意身体。早晨不要只穿一点点衣服，要不然我们就会生病，身体自然就不会健康。我们应该天气下降的时候应该穿多一点衣服，不要着凉，中午温度上升的时候，热的时候就把衣服脱掉，冷的时候赶快把衣服穿好，这样身体才会健康，生命也就会延长。

疾病是一种很厉害的病，所以我们要预防疾病。预防疾病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要别人给你夹菜，这样容易得疾病，我们应该自己夹菜，这样才不会得疾病。

我们应该有很好的心理，身体就不会很健康。所以我们也要有一个很好的心理。

我们生长发育一定要多吃蔬菜和鱼肉，这样才会有健康的身体。青春期保健一定要早晨洗了脸，要抹香和晚上，才会保健青春。

遇到危险的时候，一定要避风险，就会不安全，所以，遇到危险的时候，千万记住，一定要避风险。

恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。毛泽东当年的一首词，把自己的壮志表现的淋漓尽致，成为万千学子的楷模，少年壮志是每一个人都要经历过或将要经历的。但是，生活中却多会有些许不如意的地方。

初中时，我们享受着两免一补的政策，同时受到社会各界爱心人士的帮助，在国家政策的照顾下我们考入理想的高中，完成了9年义务教育的学业，走出了那个所谓的穷山沟，来到大城市学习。高中时又多次受到社会各界的资助得以继续学业。

经历过中考和高考的我们怀揣远大的梦想，考上了重点大学。将来想要当上科学家、律师、教师等一切的梦想都出现在我们的脑海中，但是在成就梦想前有一个重要的前提就是继续读书完成自己的学业，待学业有成方可成就自己的梦想。日夜为梦想拼搏的我们也到了现实的问题，我们将要离开家、离开自己的小窝到外面去闯荡。现实而又客观的问题又出现了，我们是没有经济来源的学生，家庭的收入又有限，在我们进入高等学府的同时却给家里带来了很大的经济负担因为我们的衣食住行中的每件事都会牵动着家人的心。这同时也给了我们的些许压力使得我们不能专心的学习。

在我们那个地方有人考上大学是首先会被问到考到了什么学校，学费多少?这对我们来说学费都是相当多的，一下拿出那么多学费是比较困难的。就在这时我们看到了曙光，国家出台的一系列政策出现在我们的身边，生源地贷款、国家助学贷款、国家励志助学金等不断的资助着我们。使这个我们的家庭减轻了负担，不用再四处去借钱为下个月的生活费而发愁了，这也使得我们更加专心的把心思放在学习上。

从初中时的两免一补政策，高中的各种助学金政策，到现在的助学补助等支持者我们在高等学府继续深造，因此在我们心中充满了无限的感激之情。我们将在学习中勤奋刻苦，锐意进取、在工作中严格谨慎做到功夫到家，起到良好的带头作用。

在这10年的学习生涯里我们哭过、笑过、迷茫过。但我们勇敢的走了过来，记得那时在初中有很多同学应为种种原因而辍学，开学时有二百多人的年级在毕业时仅仅剩下81人，这说明我们是优秀的，我们闯过了自己的那一关，我们是胜利者。在中考过后有许多人应为高昂的学费等不能继续学习，这时在省市部门的关心下他们等到了资助，完成了自己的学习梦。考入理想的大学。而今进入大学的我们又一次遇到了阻碍，在国家的资助下，我们才得以继续完成学业，我们在校是会合理利用社会各界的帮助，好好学习。完成自己的学业同时我们要走到社会中去回报社会，为社会贡献自己的力量。在今后的日子里我们会更加努力，争取获得更好成绩。面对各界帮助使我们心中怀有了爱心的种子，待我们成功之时定会回报社会，帮助我们之后需要帮助的人。李商隐的化作春泥更护花护花也能体现出我们与社会的关系。我们当应该有一颗感恩的心，感恩给予我生命的父母，感恩老师对我的栽培，感恩给予我关怀的家人、朋友，是你们给了我温暖和爱。感谢我的社会，是你给予我生长的土地，给予我光明的未来。

兴奋与感激的同时我在此表示，定会不负众望，以优异的成绩回报社会。

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小朋友们!你们有听过中英鸦片战争吗?在清朝时期英国私自将鸦片输入中国，伤害了中国人民的身心健康，也使人无法工作，有人倾家荡产，就是买一种毒品——那就是鸦片。

清朝的政府也不会好到那里去，政府官员也一起跟英国人串通好，开放港口给英国进货鸦片，大约每一位官员抽取一成的鸦片，鸦片一箱一箱的进，钱也一箱一箱 的出;吸食鸦片者一旦上瘾，就不能间断，吸食时间一久就会骨瘦如柴，直至死去。所以道光皇帝看见自己国家的国民那么腐败，于是命令林则徐为钦差大臣，去广 州负责查办禁烟各事，与英国断绝通商;英国人认为利益受到损失，就派兵攻打中国，于是发生了清末第一场对外战争“中英鸦片战争”。

战争一开打时，英国就马上派兵从厦门到天津，就在这时，皇帝竟然把林则徐撤销钦差大臣的职位，改派琦善去跟英国人谈判，但是失败了，又开始了不知道那时候会停的战争，最后还是输了。

所以中国跟英国签订了中国第一个不平等的条约“南京条约”，条约的内容有赔款两千一百万银元，中国分四年交清，还有把香港割让给英国，还开放广州、厦 门、福州、宁波、上海五口为商埠，允许英国派领事居住，并许英商携眷居住，英商货物进出口税应“秉公”议定税则，英货自任何港纳进口税后，准由中国商人贩运内地，所经关口不得加重课税，还有废除公行;中国就这样被分的四分五裂，清朝这时就快走上灭亡之路了。

所以，小朋友现在你该知道吸食毒品不但伤身，更会亡国。因此，我们是不是应该远离毒品呢?

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吃得太咸有损健康

“钠盐的过多摄入是高血压发病的主要危险因素之一。”国内外许多研究表明，钠盐摄入量与血压水平密切相关，减少钠盐的摄入量可降低人群血压水平，减少高血压的发生，最终能减少心脑血管病的发生。

“高盐饮食可加重心脏、肾脏的负荷，是心脑血管疾病的祸根。”众所周知，食盐的主要成分是氯化钠，但人体对钠的生理需要量是很低的，成人每天需要氯化钠约为3至5克，如摄取钠过多可造成体内水潴留，血管内压力升高，阻力增大，使心脏负荷加重，久而久之造成心脏肥大、心衰、肾功能异常等难以治愈的疾病。正常人减少盐的摄入量，可有效预防高血压的发生，减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的发病和死亡。如果食盐摄入量减少一半，我国估计每年死于脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的人可减少50万。

揪出生活中的“隐形盐”

“生活中看得见也摸得着的食盐，很容易被大家发现，可味精、熟食等食物中含有的‘隐形盐’很容易被忽视。一旦我们吃下去，它在无形中让我们的身体摄入了许多食盐。”成人每日最多摄入5克盐，其实已经包含了这些“隐形盐”，所以生活中也应当少食含钠盐量较高的各类调味料，比如酱油、番茄酱、辣椒酱等。还应尽量控制香肠、午餐肉、酱牛肉、烧鸡等熟食制品和咸菜、酱菜、咸鸭蛋等腌制食品，因为它们含盐量也特别多。

“应该提醒大家，某些甜品中也含盐。”比如饼干、冰淇淋等甜味食品也都含盐，因为奶酪、糕点成胚后储存发酵前，要在表面抹上一层盐来腌制，这是发酵和储存的必备工序。吃的时候，盐味已经被那股浓郁的酸甜味掩盖住了，我们就没有感觉到盐的味道。

生活中控盐有技巧

日常生活中，该如何有效控盐?一些控盐小诀窍:

吃完菜会把菜汤倒掉，这样能减少对食盐的摄入。有些人很喜欢喝菜汤，或是把菜汤倒入饭里泡饭吃，但炒菜时很多盐分都溶化在了菜汤里，菜汤里的盐含量是最高的，所以吃完菜最好把菜汤倒掉，可以减少盐的摄入量。

“烧菜时越晚放盐越好，既能保持口感，又能控制盐的摄入。”很多家庭的晚餐都会准备汤，最后喝的汤，尽量不要放盐，清淡入口，可以帮助清理肠胃。要做到少用盐，必须要有决心和耐心。多用醋，少放酱油，这样可以少放盐，改善口感。

“淡口味要从小培养，宝宝的菜里尽量别放盐，从小养成健康的生活方式。”一般1岁之内不建议放盐，2岁之后也要尽量少放盐，长大之后也要少吃薯片、话梅等零食，这些食品里往往含有很多盐。

“采用低钠盐也是个不错的办法。”低钠盐当中的钠要比普通碘盐中的钠低三分之一左右。因此，选用低钠盐就可以减少20%至30%的氯化钠的摄入。从味道上来说，低钠盐的咸味儿跟普通精制盐的咸味儿是差不多的，因为低钠盐中增加了氯化钾和氯化镁的量，氯化钾也是有一定的咸味儿，而且钾和镁对人体也是非常有益的。

广东人均日摄盐9.1克 世卫组织标准量:应少于5克

减盐迫在眉睫。省疾控专家指出，调查发现，广东人均日摄盐9.1克，超过中国营养学会推荐标准70%。“重口味”的后果，就是高血压患者群体庞大，“5个成年人中就有1个高血压，50岁以上是1/2。”高血压又导致中风、心脏病、慢性肾病死亡率高，如果人均摄盐减至4~5克，专家推算广东每年因这些病死亡的人数将下降5万。

昨日，由省预防医学会、省盐业集团公司举办的广东省减盐行动正式启动，拟于三至五年低钠盐食用率达到30%左右。口味难改，因此，活动倡议“减钠不减咸”，以含钠70%、含钾30%的低钠盐，逐渐取代90%以上钠含量的传统盐。

按照世界卫生组织指引，人均日摄盐量应少于5克;而中国营养学会按照《中国居民膳食指南》推荐标准，每人每日的食盐摄入量应控制在6克以内。广东人、粤菜以口味清淡著称，摄盐是否达标呢?

省疾控中心监测结果显然不达标，人均摄盐超标68.9%。她援引最新的广东省第三次慢性病及危险因素监测结果，2010年，广东人均日摄盐9.1克;沿海居民爱食咸鱼，粤东居民尤喜腌菜，超标量更大;城市超标比例约六成，而农村则高达八成。

当然，与国内其他地区比，广东人确实吃盐少些:全国人均日摄盐量达10.6克。卫生部门调查显示，北京人每天吃盐平均13.4克，农村地区更高达16.5克，总体而言“北咸南略淡”。

贪咸恶果

5个广东人1个高血压

“贪咸”伤不起。医学研究证实，高盐饮食可引致血压升高，因此限盐已经成为临床医学治疗高血压最普遍也最有效的手段。“高血压患者中，74%对盐敏感，也就是说高盐导致高血压。”

省疾控中心日前发布的第三次全省慢性病及危险因素监测显示，每5个18岁以上的广东居民中就有1个高血压患者。都是“贪咸”惹的祸，在吃盐更多的我国北方地区，高血压的患病率更高。

除了高血压，吃盐太多还会导致多皱纹，美丽减分。当然，高血压的危害更大，“要知道，我国居民85%死亡归因于这些慢性病，而心血管、脑血管病占40%，居死因首位，超过肿瘤。”

口味难改

低钠盐实现“减钠不减咸”

减盐迫在眉睫。在各种慢性疾病防治方案中，减少钠盐的摄入无疑是最切实可行的方案。“如果广东人均每日摄盐减至4~5克，全省每年这些病死亡人数下降5万人左右。”

不过，口味是日积月累养成的习惯，专家因此推荐更为可行的“减钠不减咸”方案，低钠盐虽然钠含量减少35%~40%，但咸味差不多，比单纯减盐的可接受度更高。

不过，专家提醒，一般人群尤其是中老年人和患有高血压、冠心病、中风后遗症等人群适宜吃低钠盐。而尿毒症、肾功能受损等肾脏病患者不适宜吃低钠盐。

吃低钠盐

每个人每个月只花2元

“我们是卖盐的，却乐于请大家少吃盐、吃好盐、健康用盐。”在昨日的广东省减盐行动启动活动上，我国不少地区已经率先启动“限盐行动”，如北京、天津、上海、江苏、浙江、西藏等省(市)已向集体食堂、餐馆、家庭推广使用低钠盐;北京还明确提出通过三至五年时间，使北京居民低钠盐食用率达到10%。

低钠盐好过传统钠盐，属于优质食盐品种。改吃低钠盐后，会不会增加市民群众的负担?记者走访超市发现，400克一包的传统加碘钠盐为1.3元/包，250克低钠盐为1.9元/包，一个成年人吃低钠盐，一个月总量不会超过1袋，还不用花2元钱。

每天只吃一盖盐

一个啤酒瓶的盖子，去掉那层胶垫，装满盐就正好是6克;省卫生厅和广州市推广发放过控盐勺，那个小的容量就是2克，每天吃盐少于3小勺即可。

现在很多矿泉水、饮料瓶的瓶盖，都削薄了一半，这种瓶盖盛满了，就是4~5克。“足够了，因为面包、馒头、咸菜、油条等等都是有盐的。”

青春路上，怀着同一个梦想，我们开始起跑…

——题记

我们都带着梦想，走在青春的路上。这一路上，我们跋山涉水，斩荆棘，跨沟壑，跌倒了，爬起来，继续往走前走，跨过了一条又一条的壕沟，越过一个又一个的坎坷。慢慢地，我们的心越来越踏实和沉着，梦想越来越殷实和坚定。不知不觉，我们走到了一起，一个人的梦想变成大家的梦想，再变成了同一个梦想——中国梦。

助学，让花儿开的更灿烂

沐浴在希望的阳光下，浇灌着爱心的雨露，花儿在茁壮成长…

我们是五月的花海，用青春拥抱时代。2011年的金秋，捧着沉重的录取通知书，坐上了那辆载满了我人生梦想的火车，从偏远的南方跨越大半个祖国，来到了我求知路上的新殿堂——连云港职业技术学院。

进入了大学校园，就意味着可以接受高等教育了，可以提升自身各方面的综合能力和素质，为梦想铺下更踏实的路。但是，高昂的学费和生活费是一笔不小的开支，这让很多家庭经济贫困的学生犯愁了。大一第一学期，国家和学校下拨了助学金，我们班分配有六个国家助学金名额，四个学校助学金名额，而很多同学都需要这笔资金资助完成学业，我亦如此。虽然国家和学校资助的名额挺多，但毕竟有限，不可能解决所有贫困学生的经济之忧。身为一班之长的我，心里很清楚，我的家庭虽然贫穷，但只是贫而不困，有很多更真正需要这笔资助的同学，我不能争了他们的资助名额。于是，我选择了退出竞争这笔资助，到校外去做兼职，靠自己的能力去赚取生活费，减轻家里的经济负担。

得到国家和学校的资助，同学们都可以安心无忧的学习，班集体也进入了一个良性的竞争氛围，大家都用自己的努力成果去回应国家和学校对我们的付出。而我也通过自己不断地努力和刻苦学习，于2012年拿到了国家励志奖学金。

回首我的求学之路，虽比其他同学更艰辛一些，但我相信我当初的选择并没有错。靠自己的能力来养活自己，助人助己，毕竟历经风雨也是一种成长方式!而助学，不仅仅是助学，更是助人。我相信，在充满爱的阳光和雨露下，祖国的花朵会开的更加灿烂!

筑梦，让梦想走的更深远

心若在，梦就在!筑梦，我们的梦想会走的更深远，更坚定…

青春，试问有谁能够不扬梦想这张帆?我们都怀着沉甸甸的梦想和希望，奋斗在青春的路上。刚踏入大学校园时，我的梦想很清晰，就是努力学习，完成学业，将来找一份好的工作，让自己和家人过上充裕的生活。于是，我一路上独自努力拼搏，只关注自己的能力、学习成绩以及个人成长，完全忽略了周围的人和事。这一路上，我感到好孤独，好无助。我觉得我忽略的太多了，一个人的梦想，毕竟是小家子梦想，只顾自己的梦想而忽略所有，那就显得太自私了，这样的梦想于人于己都没有多大贡献价值和实现价值。

所谓筑梦，不就是建筑自己的梦想和建筑他人的梦想么?之前，我建筑的只是自己的梦想，却没有去帮助他人建筑梦想。2012年的3月雷锋月，我开始了我的“筑梦之路”，投身于帮助有梦想的人建筑他们的梦想。4月3日，我先后组织学院入党积极分子和其他同学，到连云港市聋哑人学校对那些身残志坚的聋哑学生进行心理辅导和学习辅导，并捐赠他们所缺少的生活用品，帮助他们更好完成学业，实现梦想。2012年的6月到9月，我组织率领学院学生到连云港市板桥中心小学进行爱心支教，对贫困山区小学的学生进行心理辅导和学习辅导，并捐赠图书、铅笔等学习工具，用我们爱心和责任感去引导他们成长，用亲身的“筑梦”经历去影响他们的价值观取向。

时至今日，我还一如既往地坚持在“筑梦”的道路上。因为我觉得，筑一己之梦，是为小家;筑他人之梦，乃为大家。如果我们每一个人都能在“筑梦”之路上，兼顾小家，统筹大家，我相信，中国梦，绝非只是一个梦。而我们共同所建筑的梦也会走的更远，更坚定!

阳光透过窗户斜斜的洒进教室，暖洋洋的。刚出窖不久的瓷器整齐的码在架子上，看着自己的小作品，我心中的自豪感油然而生。我喜欢泥巴在我手中逐渐成型的感觉，我喜欢这种忙碌而充实的校园生活，我喜欢现在的一切。

我是xxxxxx的学生，作为xx的一份子，能在这里学习生活，对我来说曾是一种奢望……我的父母是下岗工人，7岁那年他们就离异了。父亲组建了新的家庭，开始了新的生活。母亲含辛茹苦的把我养大，生活的压力如刀痕一般在她脸上留下了岁月的痕迹。所以自小我便懂得了父母的艰辛，每一分钱都是来之不易的。我知道每年的学费对我的家庭来说是一笔不小的开支，母亲虽然嘴上不说，但我心里明白。直到后来，我幸运的得到了国家和学校的资助，使得我家的境况改善了很多，我在学校的生活也变得相对轻松了一些。

我知道，能读上这所大学，机会来之不易，所以我一直告诫自己要刻苦学习，奋发向上，秉承着求真务实的精神，拿出最好的成绩回报母亲回报国家和学校。每次上课我都会选择一个跟老师特别近的位置，有什么不懂的知识都会及时向老师请教。课下我会利用有限的时间，到图书馆翻阅相关专业资料，每一天都在忙碌与紧张中度过，每一天都感觉充实而满足。一份付出一份回报，大一上学期期末考试我获得了艺术设计学院09级综合分全年级第一的好成绩，此后的第二学期成绩仍然在年级中名列前茅。当我骄傲的把这消息告诉母亲时，她只是微笑的用手摸了摸我的头说："好好学习，以后做个对社会有用的人。"这句话母亲时常挂在嘴边，原本我并不在意的话，第一次如此深的触动了我，我抬起头，隐隐在她的眼中察觉到了泪水。

"命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。因此，让我们毫无畏惧，满心愉悦地把握命运。"这是尼克松说过的话，也是我的座右铭。在国家和学校的关怀下，在同学们的鼓舞下，我就这样一路走来，并将走的更远，感谢所有关心过我的人，感谢你们教会我应该如何去感恩，以后我会像母亲希望的那样做一个对社会有用的人，做永远的善良乐观的小蓝!

“没有共产党，就没有新中国……”每次听到这首歌，我就想起了1921年那激动人心的日子。今年7月1日，是中国共产党成立95周年的纪念日。95年来，中国人民经历了许多血雨腥风，才换来了今天的美好生活。此时，我想问大家：没有共产党，能有新中国吗?

我想，大家肯定都会摇头，并说道：没有共产党，就肯定没有我们今天的新中国，是共产党把我们许许多多的中国人民从水深火热中救出来的呀!并换来了今天的幸福生活!是的，这么多年来，不都是中国共产党带领着中国人民战胜了各种艰难险阻，创造了人间奇迹，才取得了举世瞩目的辉煌成就，使中国昂首屹立于世界的东方吗?

在中国共产党成立之前，你们知道中国是什么样的吗?那些日子里，中国被沦为半殖民地、半封建社会，国无宁日，民不聊生，社会一片黑暗，民族处在危亡之中。面对这种险恶形势，中国人民进行了不屈不挠的斗争，无数仁人志士苦苦探索救国救民的道路，但都失败了。

1921年7月1日，中国共产党正式成立了。她领导人民反帝反封建，争取民族独立和人民解放，实现振兴中华的伟大使命。经过了28年的浴血奋战，党领导的各族人民终于将压在人民头上的帝国主义、封建主义、官僚资本主义这三座大山推翻了，从此，中国人民站起来了。

新中国成立以来，共产党领导着全国人民白手起家，艰苦奋斗，才取得了举世瞩目的发展成就。中国的社会风貌，中国人民的精神面貌发生了深刻的历史性变化，中国的国际地位和影响力日益提高，中国正迈向万象更新的春天。

朋友们，从“中国共产党诞生”到“中国人民全面武装”到“把侵略者赶出中国”再到“推翻国民党反动统治”这些不都是体现了共产党和全国人民的赤子情怀和爱国之心吗?从“中国人民从此站起来了”到“改革开放春潮涌”再到“科技发展进步快”这些体现出了现代化中国的富强民主、文明和谐，而且向全世界展示了中国的无限魅力。

作为一名少先队员，我们应该时刻牢记党和人民的重托，在德、智、体、美、劳等方面全面发展。争当热爱祖国、理想远大的好少年;争当品学兼优、团结友爱的好少年;争当体魄强健、活泼开朗的好少年。时刻准备着为建设富强民主、文明和谐的社会主义现代化国家，贡献自己的智慧和力量。

“没有共产党，就没有新中国……”这首歌我们要传唱，并时刻牢记着：因为共产党才创造了新中国!

新的高中生刚踏进他的校园，谁也不知接下来会流多少汗水。初中的稚嫩还有一丝未褪却。谁也不晓他们身边的这个同学是有着一个什么家庭背景的人，渐渐……同学之间互相认识，慢慢的他的事情被老师熟知，后来我们都知。

他是王。人高，有一点胖，但是我们都认为他的胖是虚胖。新学期开始的时候他是住校的，却又不知为何每天骑着自行车上学。后来，我们知道了其中的原因，他家的条件不允许。他父母在没有生他之前就收养了一个男孩，尽管他是爸妈老来得子，但是他并不像别的孩子那样被宠着、捧着。他也清楚自己的家庭条件如何。虽然家中有一个哥哥，但是哥哥结婚后就没有回过家，当然哥哥结婚结婚的费用也是靠老两口东拼西凑出来的。一分一毛都是莫不是王父母的辛苦钱，哥哥却不管他和父母。但是从他的眼里却看不出一丝对哥哥的恨意。王家里的亲戚也是比较有钱的，但是他们为什么不帮王?这个可能也只有他家的亲戚才知道其中的原因吧。哎!有时候在路边碰到四肢不健全的人，哪怕是一个毫不相干的路人也是会有怜悯之心的吧!更何况是血浓于水的亲情呐。或许，也应该谢谢有这样的亲戚，所以王才会这样的成功吧!

王不是住校生，每天我们一下课就冲去食堂，他要到学校外面去吃饭，早上还好，他可有多种选择，吃面、包子或者稀饭。但是中午呢?面馆的经营时间已经过了，餐馆里几乎没有人，吃别的不就行了吗?但是吃炒饭或是盖饭这些至少5元，可是王的妈妈每天就给了他9元的生活费，如果中午吃了5元的饭，那他晚上等待他的就只有挨饿了。我们吃饭时就像饿狼看见萎靡的鹿一样疯跑。吃完饭后回到教室就已经看见王在复习功课。我们就会不注意的问一问他“吃饭了没有?”“吃了，今天中午我吃的……面条。”“你怎么又是吃面条啊?你难道很喜欢吃面条?”“不是……因为、因为吃面条便宜。”这个时候才会感觉到有时候即使是一句简简单单的问候也会变成一把锋利的刀子。王，对不起，那时候你的自尊心一定被那一句看是温馨的问候伤的片体鳞伤吧!

我班总是有几个同学喜欢喜欢拿王来开涮。说：“王，今天中午你吃饭了没有啊?”王总是红着脸着说：“吃了”其实我们都清楚王没有吃饭，因为他还一直在教室里复习功课。但是那几个同学又不怀好意的问“你今天中午吃的什么啊，面条?”王没到这里只是红着脸什么也不说，因为他知道说什么也不会有好结果。每当我看到此情景，就喜欢打抱不平的站起来斥到：“你管别人呢吃的什么”，那人却说：“又没有问你管你毛事?”在这是王总是站起来说：“没事，不就是小事么。”他总是这样一次一次的原谅那些挖苦他的人，而我也为他感到不值得。

王的成绩一直很好，我班的第一宝座非他莫属。学习上非常勤奋用功。老师也因为教他而感到自豪。老师也常常对我们说：“成绩的好不是偶然的，而是长期的坚持过程，你们知道王是晚上几点睡觉的吗?”几个俏皮的人总是配合老师说：“几点睡觉啊?”“几点睡觉?你好意思问吗?凌晨一两点你在干什么?”我有时候总是在想，“天呐!他不困么?”因为我几乎没有看到王在课间休息时间趴在桌上休息，更不要说是在课堂上了。他真是另我佩服。

老师们都十分喜欢王，不仅是因为他的学习成绩优秀，而且他的为人处世也很在行，再加上他的家庭原因，老师就十分重视他，希望他也能够通过读书来改变他自己的命运。而王也没有让任何人失望。

高中时期要交各种学杂费。高一时，我是我们班的经济委员。班主任也经常对我说：“我们学校要交钱了，王家里的条件困难，你去对各室长说，为王捐一点钱，原则是自愿。”就这样同学们纷纷开始捐钱，5元、10元、20元不等。王见我们都在那里交钱，便跑过来问其原因。我们往往在这一时间显得很有默契说：“这是学校住校生交钱，没有你的事情。”之后，学校申请助学金，虽然王是钉子户，但是我们绝对没有任何意见。即使有时候要交费用我们也会额外的照顾她，或者是用班费为他垫着。

王的办事能力真的很不错，他是我们班的英语课代表，每一次老师要求写的作业，他在晚自习的时候就不停的给我们说。因为我自认为英语没得救，所以大部分晚自习时间我都安排在其他的科目上面。每一次他看到我就会不停的提醒我，催促我写英语作业，然后我也附和着拿出英语书和笔记本装腔作势。他一走我又开始了其他科目的努力。过一会他又看见我如此，便有些生气的口气说：“你这是学不好英语的”“我知道啊”“知道?那你还在那样做?”“因为作业多嘛，下次不会了。”高三的时候王成为了我们班的纪律委员，而且还是班主任钦点的，那时我也是纪律委员，因此和他在一起工作。刚开始我们的相处并没有想象的那么愉快，原因是王有些胆小，很多事情要麻烦我和老师同学沟通。但是后来慢慢的好了，我们都在改变着。在高三那一年，他的工作是无话可说的，我们也很佩服他，在不落下成绩的前提下还能把工作的事情搞得有声有色。

读书是一种提升自我的艺术。“玉不琢不成器，人不学不知道。”读书是一种学习的过程。一本书存在一个故事，一个故事叙述一段人生，一段人生折射一个世界。“读书万卷，行万里路”说的正是这个道理。

读书是一种充实人生的良药。没有书的人生就像空心的竹子一样，空洞无物。书本是人生最大的财富。犹太人让孩子们亲吻秃头蜂蜜的书本，是为了让他们记住：书本是甜的，要让甜蜜充满人生，人生就要读书。读书是一本人生最难得的支票，一点一滴的积累，你会发现自己是世界上最富有的人。

读书时一种感悟人生的艺术。读杜甫的诗是人感悟人生的辛酸，读李白的诗使人领悟官场的腐败，读鲁迅的文章是人认清社会的黑暗，读巴金的文章使人感到未来的希望。每一本书都是一个朋友，教会我们如何去看待人生。读书是人生的一门最不缺少的功课，阅读书籍，感悟人生，祝我们走好人生的第一步。

书是灯，读书照亮了前面的路;书是桥，读书接通了彼此的岸;书是帆，读书推动了人生的船。读书是一门人生的艺术，因为读书，人生才更精彩!

读书时一种生活的享受。五柳先生“好读书，不求甚解，没有会意，便欣然忘食”。当你枯燥烦闷，读书能使你心情愉快，当你迷茫惆怅时，读书能平静你的心，让你看清前路;当你心情愉快时，读书能让你发现身边更多美好的事物，让有更加享受生活。读书是一种最美丽的享受。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”

然而，我们更容易忽略的是：有好书并不一定能读好书。正如这维亚克顿，虽然他零零碎碎的记住了不少知识，可是当人家问他时，他总是七拉八扯说不清楚。这里的原因只有一个， 那就是他善于读书，而只会“依葫芦画瓢”。

主席说过;“读书之法，再循序渐进，熟读而精思。”

所谓“循序渐进”就是学习工作等按照一定的步骤逐渐深入或提高。也就是说我们并不要求书存几千甚几万根本的目的在于对自己的书要层层深入，点点掌握，关键还在于把握自己的读书速度。至于“熟读”，顾名思义就是要把自己看过的书再看，再看，看得滚瓜烂熟，能活学活用。而“精思”则是“熟读”的必然思索才能更高一层的理解书所要讲的道理。

由此可见，读书不在于多而在于是否读的精。想亚克顿，他徒有万卷图书，而不会读，我们可以毫不犹豫的说：其实他一本书也没有读完。

现在我们这种“有书等于没书”的现象是历历在目，也就是不会读书。就说语文课本，大家都认为没有看头;这样一来，掌握的知识也相对于较为肤浅。因此更何况是其他书呢?我们读书提倡：拳不离手，曲不离口。面对现在激烈竞争的社会。更需要我们的善读。

对玉树，只有善读，才能像蚕一样吃进去的是桑叶，吐出来的是丝。

读书吧!为我们辉煌的明天读书吧!

近年来，随着科技的发展，社会的进步，交通运输日益发达，人们的出行方式也日趋多元化。然而，这一现象的背后，也隐藏着不容忽视的一个重大问题——交通安全问题。

也许会有同学说：“交通安全有什么，只要在过马路和骑车时注意车辆、行人和红绿灯不就行了吗?”这样的说法过于片面。也许就是因为疏忽了某一个细微的缝隙，就会带来终生的遗憾。我们常常在电视和报纸上看到许多有关报道，正是因为忽视交通安全，才酿成了这一个个悲剧。前不久，在我省就发生了一起交通事故，造成一人当场死亡。这一事件再次为我们敲响了警钟：安全问题不容忽视。

据了解，2006年全国共发生道路交通事故378781起，比上年下降15.9%。自2000年以来，道路交通事故死亡人数首次回落到9万人以下，共造成89455人死亡，比上年下降9.4%。

据公安部有关负责人介绍，其中发生一次死亡10人以上特大交通事故38起，是1991年以来的历史最低点，造成558人死亡，比2005年下降30.9%。2006年发生的道路交通事故中，机动车驾驶人交通违法违规导致死亡人数明显下降。共造成76350人死亡，下降16.2%。其中，因超速行驶、疲劳驾驶、酒后驾驶导致死亡人数分别下降26.3%、25.6%和21%。此外，小型客车、重型货车事故导致死亡人数也分别有所下降。

虽然情况已有所改善，但我们仍不能掉以轻心。每年的3月是中小学生安全教育月。也许有同学觉得烦，认为这是老生常谈，根本没什么用。那么，为什么每年的交通事故中，还有那么多的中小学生死伤呢?之所以一遍又一遍重申安全问题，就是为了尽量避免此类事件的发生。生命对于每个人来说都只有一次，因此必须加倍珍惜它、爱护他。

也许有人会说：“我也违反过交通规则，但没什么事啊!”那是侥幸心理，是在和自己的生命开玩笑。人们一般会以上班时间紧或不了解交通规则为理由违反交通。这样虽然情有可原，但付出的代价也大了些，简直是拿生命作赌注啊!看来，要从根本上减少交通事故的发生，就要在群众中积极普及《中华人民共和国道路交通安全法》，要让每位公民知法、懂法、用法，成为交通法的受益者。

“高高兴兴上学去，平平安安回家来”是每个学校老师和学生家长对学生的一个共同心愿。青少年是祖国的花朵，社会主义的接班人，在学好科学文化知识的同时，更应该学习如何保护自己。在交通日益繁忙，生活节奏日益加快的今天，遵守交通规则更是刻不容缓，这样才为我们前进的路上了护栏。遵守交通法规，人人有责。人人遵守交通规则，社会安定。

学生时代是人生最灿烂的季节，珍视生命，才能保证好的时光是需要生命去享受的，拥有健康的生命是拥有一切的前提。你的生命是你自己的在尽情享受青春的欢乐时，也不要忘了，愿我们共同的努力，可以使交通更通畅，生活更安全。

铁不冶炼不成钢、人不运动不健康。下面是小编为你带来的关于健康生活的谚语，欢迎阅读。

刀越磨越亮、劲越练越长。

运动运动、减少病痛。

冬练三九、夏练三伏。

夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。

准备活动要做好、整理活动不可少。

要想身体壮、打拳不可忘。

跳绳踢毽、病少一半。

身体锻炼好、八十不服老。

懒惰催人老，勤劳延年。

饭前别洗澡，饭后别长跑。

懒惰催人老，勤劳延年。

饭前别洗澡，饭后别长跑。

脑不怕用，身怕不动。

人勤病就懒，人懒病就勤。

常洗手，病少有，常练拳，寿延年。

饮食贵有节、运动贵有恒。

出劲长劲，歇着没劲。

运动劲出来，歇着病出来。

水停百日生虫，人停百日生病。

冬天动一动、少得一场病、冬天懒一懒、汤药喝几碗。

捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强，懒懒洋洋好生病，蹦蹦跳跳增健康。

铁不冶炼不成钢、人不运动不健康。

刀越磨越亮、劲越练越长。

早睡早起、没病惹你。

春捂秋冻，少生杂病。

饭后百步走、活到九十九。

要想身体好、常洗冷水澡。

仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

汗水没有落，莫用冷水浴

笑口常开、青春常在。

肥胖肥胖，身体不壮。

脑不怕用，身怕不动。

人勤病就懒，人懒病就勤。

常洗手，病少有，常练拳，寿延年。

饮食贵有节、运动贵有恒。

出劲长劲，歇着没劲。

运动劲出来，歇着病出来。

水停百日生虫，人停百日生病。

冬天动一动、少得一场病、冬天懒一懒、汤药喝几碗。

运动运动、减少病痛。

冬练三九、夏练三伏。

夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。

准备活动要做好、整理活动不可少。

要想身体壮、打拳不可忘。

常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。

早睡早起、没病惹你。

春捂秋冻，少生杂病。

饭后百步走、活到九十九。

要想身体好、常洗冷水澡。

仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

汗水没有落，莫用冷水浴

笑口常开、青春常在。

肥胖肥胖，身体不壮，

我站在高耸入云的山巅上，鸟瞰着下方：葳蕤的花草树木，清澈见底的涓涓溪流，鳞次栉比的房屋……这一切构成了一幅诗情画意的画，云蒸霞蔚。我叹为观止，问道：“这一切怎么这么美好呢?”

母亲莞尔一笑：“现在的美好生活都是由劳动人民创造的。以后呀，等你长大了，也要当一个为祖国劳动的栋梁之才，让这个世界更加美好!”

我不禁有些百思不得其解了，记得曾经说过：“劳动是推动人类社会进步的根本力量。”如今的美好生活就是劳动人民们创造的，那么劳动人民到底指的是谁呢?是任劳任怨的环卫工人，还是夜以继日工作的医生，又或者是含辛茹苦的农民呢?

带着这个疑问，我徜徉在山间，风景美不胜收。道路两旁，许多环卫工人在聚精会神地工作。他们的眼睛炯炯有神，额上的“虫子”蠕动着，皮肤被晒得黑黝黝的，显得老态龙钟。他们默默无言，弯着腰，埋着头，一丝不苟地扫着地上的垃圾，然后把它倒在垃圾桶里。一分钟、两分钟、三分钟……太阳烘烤着大地，他们绯红的脸颊上也沁出了汗珠，涔涔落下，犹如湍急的河流，浸湿了衣襟。不一会儿，他们便汗流浃背了，却仍然全神贯注地扫着地，没有丝毫怨言。有些拍照的游客还嫌他们挡住了风景，便争论不休：“哎呀，你们快让开!你们扫个地可不可以不要挡我拍照?真的是煞风景!”那个环卫工人十分委屈，但也恼羞成怒，便瞪着他，嗫嚅着，悻悻然走向了一旁，继续工作了。

我也顿时义愤填膺，但不想惹是生非，便在心里嘟嚷着：那个人有没有想过，如果身为游客的我们不乱丢垃圾，他们就不会这么辛苦，这么一直忍气吞声的工作着。他们工作也是为了让这里的景色更加美丽。马克思说过：“劳动创造社会”。他们为了创造社会、拥有更美好的生活而劳动，有什么错?

走完了整座山，我恍然大悟：其实，所有为创造更美好的生活劳动过的人都是劳动人民。劳动人民，大到国家领导，小到一个普普通通的环卫工人，他们无不在为更美好的生活付出、劳动。甚至一只“拓荒牛”，它不畏严寒酷暑，不畏雨雪风霜，坚韧不拔地耕耘一片荒地，最后，每当秋高气爽，田地丰收，它便兴高采烈。它同样是我们劳动的榜样。

高尔基说过：“只有人的劳动才是最神圣的”。我们现今这么好的生活都是由前辈们创造的。我们也要劳动起来，尽自己的全力，为下一代创造更加美好的生活!

走完了整座山，我仰望着那令人如痴如醉的景色：山岭层峦叠嶂，树木枝繁叶茂……一切美好交织在天地间，哇!好一番欣欣向荣的景象!

青春总是尖锐而又锋芒毕露的。青春的我们总是带着一颗挑剔的心，刻薄排斥所见的一切，而在面对质疑和批评时，总是竖起身上伤人的刺，以为这叫做成熟，其实，外强中干的躯壳无法支撑我们穿越生活的风浪，只有在生活中慢慢蜕变，才能不断成长，走向成熟！

乱世佳人斯嘉丽，在南北战争爆发前是塔拉庄园富有的千金小姐，曾经的她是一个年轻任性而又自私的弱女子。她爱过一个叫阿西礼男人，可却爱而不得。因为阿西礼爱着自己的表妹，为了报复，她嫁给了阿西礼的弟弟，后来南北战争爆发，阿西礼的弟弟死在战场上，她也成为了一个年轻的寡妇。南方军惨遭失败后，斯嘉丽和自己的妹妹志愿加入护士行列，这时任性的斯嘉丽成熟了不少。后来，北方军把家里洗劫一空，母亲也在惊吓中死去，父亲不堪重负成为疯子，全家饥寒交迫。多重打击下，骄傲的斯嘉丽不屈不挠，带头种田干活，释怀了怨恨，照顾曾经的情敌。这个本来在母亲怀里撒娇的小女孩，面对如此巨大的困难没有逃避，而是以常人难以企及的毅力抗争命运。是生活，让她完成了最艰难的蜕变，将她打磨成一个成熟稳重值得信任的人。

在生活的稀释下，我们会渐渐敛去青春的锋芒，平静如水，安之若素。如丰子恺先生所说：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往，如此，安好。”“善宽以怀，善感以恩，善博以浪，善精以业，这般，最佳。”郭敬明曾说，以前他打车出席活动别人嫌他寒酸。后来他买豪车，别人说他炫富。刚开始他拍杂志宣传照，服装搭配师完全看不起他，说他是土包子。渐渐他发现，不管做什么，总有人对他指手画脚，慢慢他不再像以前一样，有针对的声音就立即站出来对抗。他试着为自己塑造一个外壳，活出自己的尊严。每当夜深人静那些攻讦他的人进入梦乡的时候，这个曾经的楞头小子仍在熬夜写着小说。他没有了最初的孤傲和戾气，取代的是一种内心的平和与坦然，这是生活雕刻下的成熟。

我不认为生活一直都是一杯苦涩的不加糖的黑咖啡，它像一杯酒，味道多变。青春是前味，入口辛辣，像火焰般的刺激，有一瞬间的快感，快感过后却是酸涩。而成熟是后味，浓郁醇厚，香气自然而然的蔓延。

青春只有在生活的海洋里经受冲刷，才能有博大深厚的人生境界；生活只有在生活的风雨中经过洗礼，才会有稳重敦实的精神品格；青春只有在生活的利刃下经过雕琢，才能有温和冷静的思想心态。青春会慢慢与生活磨合，我们也将会拭去自己的棱角，尽管这过程有痛苦、有无奈、有失望，但我们每个人都要经历，这是我们最珍贵的记忆和经验。在这段过程里，我们不断的尝试，不断的思考，不断的感悟，不断的进步。最终，那些划在我们身上的伤痕，会绽放出最绚丽的花朵。

[青春在生活的磨砺中绽放高中作文

有一分热，发一分光。疫情肆虐的这个春天，千千万万的志愿者挺身而出，用实际行动发出一分又一分热，一点又一点光，用爱心汇聚起抗“疫”的“爱心大海”，用善举筑起守护生命和健康的“防疫长城”。这些夜以继日奋战在抗“疫”一线的志愿者，他们舍小家顾大家，他们用凡人善举为广大群众送去了温暖、带去了关爱，点燃了爱心之火、希望之光，用实际行动谱写了一曲曲爱的赞歌。

志愿服务，被誉为“温暖人间的最美风景”。志愿服务是社会主义核心价值观的重要内容，是传播和弘扬扶危济困、助人为乐等中华民族优良传统的善举。在疫情防控工作中，志愿者用实际行动演绎着一幕幕感人至深的爱心故事。比如，居民隔离在家不方便，志愿者帮助购买蔬菜和急需的药品;物资转运需要车辆，一些货车司机自发支援，吃睡在车上，一个月没能见到家人和孩子;一些地方卡点人手短缺，志愿者当起了“临时工”……他们用实际行动擦亮了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，把爱心与善良、关爱与温暖传递给了疫情下需要帮助的人们。

积善成德，明德惟馨。危难时刻的道德光辉，总能给人以精神慰藉，给予向前的力量。在全社会倡导发扬志愿者精神，引导人们力所能及参与到志愿服务中，更能够不断集聚向善向上的文明力量，营造有爱互助的社会风尚，推动社会文明进步。统计数据显示，当前，我国志愿者的注册人数已经过1亿，依法登记的志愿服务组织也超过1.2万家。可以说，志愿服务已经成为促进社会和谐，推动文明进步的一支重要力量。这些志愿者们，他们走进社区、走进乡村，帮助困难群体、参与抢险救灾，让美德的力量充盈前行道路，让文明的音符沁润人心，汇聚成追梦筑梦的强大正能量。

守望相助、乐善好施，是中华民族的传统美德;关爱互助、患难相恤，是个人素质的体现，也是社会文明进步的标志。令人欣喜的是，疫情防控期间，大江南北、街头巷尾，千千万万的人们，守望相助、同舟共济，万众一心、众志成城，筑起守护健康、保护生命的“铜墙铁壁”，凝聚成打赢疫情阻击战的强大合力。这份精神力量，足可憾山动岳。当前，全国疫情防控形势积极向好，复工复产工作有序推进，经济社会发展加快恢复。14亿中华儿女用爱心和善举在大战、大考中交上了一份崇德向善、团结奋进的壮美答卷。

病毒无情，人间有爱。志愿服务可贵之处，在于主动、无私、自觉、自愿中蕴涵的崇德向善、自觉担当、无私奉献可贵品质。风雨过后是彩虹，危机背后是生机。疫情防控不能松懈、复工复产不能停步。在“双场”作战中持续发扬志愿服务精神，让“温暖人间的最美风景”在“双场”作战中传递爱心和温暖，就一定能够心往一处想，劲往一处使，拧成一股绳，用更多爱心、更多善举温暖前行的路，开启美好筑梦征程。

“我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程……”每当重温这段入党誓词，我都忍不住回想起自己积极向党靠拢、光荣加入中国共产党、不断深化对共产党员认识的历程。

我大学就读于一所民办高校，同学们一入校都积极地向党组织靠拢。我受此感染，也早早提交了入党申请书，在2009年10月，终于光荣地加入了中国共产党。

大学毕业参加工作，初入职场的我对于事业充满了憧憬和设想，对工作充满了热情，觉得自己会干出一番成绩。当自己真正投入工作时，发现自己所做的不过是一些琐碎的小事、杂事，没有自己所想的做一些“大事”来让领导重视。每当这个时候我就会想起人民好干部孔繁森、人民好公仆杨善洲不也是在平凡的岗位上干出了不平凡的事业吗?自己身为一名共产党员，也应该树立一种在平凡岗位兢兢业业、认真工作的精神。

转眼间，我已经参加工作6年了，在不同

的岗位锻炼自己，褪去了当初一些稚嫩的想法，有得只是把自己的工作做好，争取无愧于党员这一称号，无愧于作为人民公仆的职责。在朝着自己目标前行时，有时也会感觉前方的路依旧有些迷茫。每到这个时候，我就想起入党那天，自己面对党旗所发的誓言，时刻要以党员身份严格要求自己，做先进党员。

“两学一做”学习教育，我严格按照党中央的活动精神，学习党章党规，全面理解党的纲领，牢记入党誓言，牢记党的宗旨，牢记党员义务和权利，坚定理想信念，对党绝对忠诚。学习习近平总书记系列重要讲话，就是要求我们用科学的理论来武装自己的头脑，和党中央保持统一思想，学习习近平总书记治党治国新理政新思想新战略，我学到了面对各种错中复杂的问题要有大局思想，要有科学的新手段新方法。做合格党员，就是要求我们着眼党和国家事业的新发展对党员的新要求，强化自己的政治意识，保持政治本色，把理想信念时时处处体现在行动上;坚定自觉地在思想上政治上行动上同以习近平同志为总书记的党中央保持高度一致，经常向党中央看齐;践行党的宗旨，保持人民公仆情怀，全心全意为人民服务。

在今后的工作中，我会继续以一名党员的标准严格要求自己，牢记党的宗旨，在工作中多一份爱岗敬业、多一份乐于奉献，时刻坚守共产党员的信仰，用实际行动践行入党誓言。

青春，像夏日里的太阳，光芒四射，热情如火，不知疲倦。

青春，像暖春中的花朵，美丽绽放，婀娜多姿，争芳斗艳。

第一曲·奔放

“我的热情好像一把火，燃烧着整个沙漠。太阳见了我，也会躲着我……”青春奔放的感情，成就了许多出乎意料的故事。毛泽东的少年狂，他的豪情实现了祖国的统一；刘胡兰为祖国的坚贞信念英勇捐躯，令青春焕发绚丽的光彩。青春总是那么奔放，充满力量和光彩！

第二曲·活力

“不如跳舞，聊天都不如跳舞，让自己觉得舒服，是每个人的天赋……”青春的活力赋予我们激情，赋予我们动力。我们爱笑，爱玩，爱干一些与众不同的事。每一天，我们都过得那么快乐，那么充实。因为有了活力，有了青春，生命如同快乐的小溪哗啦啦地流淌着。

第三曲·梦幻

青春总让人对未来充满幻想，充满期待。同样，在青春的日子里也会出现梦幻般的爱情，出现梦幻般的奇迹。我们渴望拥有童话故事里的爱情，渴望拥有温暖和谐的家，渴望拥有辉煌灿烂的事业。一切梦幻也正是源于渴望，但也正是因为青春，才会有更狂热的渴望。

第四曲·美丽

青春是人生大舞台的主角，它拥有最真实的美丽，不用刻意去修饰，不用刻意去装扮，青春的本质就是美丽的。迷人的风采展现在每一个年青人的脸上。不娇媚，不做作，美丽的本身就是朴实大方的。

青春，像秋风中的思念，飘逸潇洒，缠绵多情，清新淡雅。

青春，像冬天里的雪花，姿态万千，快乐飞扬，稍纵即逝。