三年级作文帮爸爸戒烟(通用20篇)

我爸爸长着大大的鼻子，大大的眼睛，长着长长的睫毛。虽然我爸爸很平凡，但是他也很棒。

我爸爸有一个助人为乐的优点。有一次，爸爸去倒垃圾，他在一辆车子旁边捡到一部手机，但是不知道是谁的手机，爸爸想了个好办法，先把手机充电打开，再找到熟悉人的电话，就可以找到失主了。恰好爸爸的充电器和失主的充电器符合。手机打开了，爸爸翻开了电话薄，看见了我一位朋友爸爸的名字，爸爸问叔叔：“这部手机是谁的？”叔叔说：“三单元六楼陈叔叔的。”爸爸把手机送到陈叔叔家，陈叔叔连忙说：“谢谢，谢谢。”物归原主，陈叔叔很高兴！

爸爸做的饭菜都很好吃，爸爸在家我和妈妈吃的是佳肴，我最喜欢辣子鸡、清汤鱼、干煸肉丝……里面有一股幸福的味道，让我聪明，让我健壮，爸爸妈妈还提醒我要多吃蔬菜，身体好，看到我吃的香，他们也露出了笑容。

爸爸每个星期天都送我去兴义补习英语，有时候冒着风雨，有时候顶着炎热的酷夏。所以我的英语成绩非常优秀，我取得的好成绩也有爸爸一半功劳。

爸爸你真棒，你在我心中永远排名第一。

如果你问我最爱那个亲人，我肯定会回答：“是爸爸。”

我的爸爸有点矮，不过他胖。圆圆的肚子像一个气球，摸起来舒服极了。他凶巴巴的，生气时像一只老虎要把人给吃了，吹胡子瞪眼睛，眼珠都快突出来了!但是每当我有一道题不会做时，他便会细心地去教我做，知道我明白为止。

有一次，一张数学培优题里，我竟然有一半都不会做。爸爸知道后，不但没有骂我笨，而且把这些题认真地看了一遍，然后一道题又一道题讲解给我听，讲完后让我自己做出来。但我有一道题还是不懂，爸爸又画图讲给我听，我还是一窍不通。爸爸急了，一遍一遍地说，唾沫都溅到桌子上了。在爸爸的帮助下，我终于会了。

爸爸总是喜欢做“猫头鹰”。经常工作到天亮，而白天却昏昏欲睡，妈妈劝他休息一会，他也不肯，似乎工作是一种快乐的享受。在周末里，爸爸干得更起劲，他总是说：“如果不工作，就没收入，就养不了你们了。”有时爸爸为了工作，连饭也忘记吃，连澡也忘记洗，连觉也忘记睡。

我很佩服我的爸爸。我很想对爸爸说：“爸爸，您辛苦了，别经常熬夜，保护好身体……”

我永远爱我的爸爸!

我的爸爸原来很爱吸烟，一大早，我就听到厨房里传来一阵阵的咳嗽声，不用看，我就知道是爸爸又在吸烟。无论何时何地，爸爸的嘴上总叼着根烟，我和妈妈很着急，我心想，“怎样才能让爸爸不吸烟了呢?”

有一次，我把爸爸的烟藏到妈妈的背包里，爸爸回到家里，一看桌上的烟不见了，他在大厅、卧室里……等等地方，都找了也没有找到，我就说：“老爸，没有烟就不要吸了。”爸爸说“哼，家里没有了，我再去买一包。”我急忙说“喂!回来。”只听门“咣当”一声，爸爸跑下了楼，我的方案失败了。

又有一次，爸爸过生日，我为爸爸精心的画了一张贺卡，我想这次一定要成功。爸爸把贺卡打开一看，原来是一根正在燃烧的香烟被我画上了一个大叉子，下面还有一行字：祝您身体健康。爸爸愣了一下，坚决地对我说“好吧!爸爸以后少吸一点儿。”

我决定在家里的墙上贴上“严禁吸烟”，让爸爸走到哪都时时提醒他。这样，爸爸的烟，一天天地少了下来，直到不吸了。

现在爸爸不吸烟了，身体也健康了，我们全家都很快乐!

我的爸爸今年42岁，是山东人。他个子不高，瘦瘦的，体重才120斤，一点也不象山东大汉的样子。他脸黑黑的，眼睛大大的，因为他工作很忙，家里事也都是他来操心，爸爸看起来比实际年龄要大一些。

爸爸以前是个军人，七、八年前转业回到地方。他喜欢运动，看体育节目，还喜欢吸烟，家里人都叫他烟鬼，但不喜欢喝酒。爸爸的脾气不太好，眼睛瞪起来很吓人，他发火时我很害怕他。但爸爸很关心我的学习，只要我应该会的有一点错，他就会严厉地批评我，但是对比较难的题，他就会耐心的给我讲解，还鼓励我说：“没关系，多动动脑子想一想，熟练了就会了”。

爸爸得数学很好，考军校时120分的题他得了117分。但他的普通话说不好，一口山东腔，我还经常教他呢！他的英语也不太好，发音不准，为了辅导我学英语，最近他又学起了英语，看他的样子还挺用功的呢。他勤快，干活利索，也很孝敬老人，对爷爷奶奶比对我还好。

这就我的爸爸，我有的时侯很喜欢他，有时候我也很恨他。可是他毕竟是为了我好，静下来想想，我还是很喜欢他的。

我有一个很有耐心的爸爸。他剪了一个平头，有一双大大的眼睛，高高的鼻梁，笑起来还有酒窝呢，我长得就像爸爸。我是爸爸的贴心小棉袄，非常爸爸，一到休息天就围着爸爸，要爸爸带我去玩。

一个风和日丽的星期天，妈妈提议我们去钓鱼，我听了欢呼雀跃，迫不及待的叫着爸爸出门。来到河边，爸爸手把手教我，先把鱼饵穿在鱼钩上，再把鱼竿甩到河中间，然后坐在自己的小凳子上，剩下的就是耐心等待。我等啊等，都等得坐不住了，爸爸在边上说：“耐心也是一种美德!”我感觉这句话好耳熟啊，噢，想起来了，妈妈经常跟我说的就是这么一句，因为我是一个没有耐心的人。听了爸爸的话，我耐心的等啊等，终于，一条大鱼上钩了，我感觉天上掉了一块大馅饼，开心死了!我明白了，付出了才有回报，做任何事情都要有耐心才行。

回家的路上，爸爸跟我说，钓鱼可以锻炼你的耐心，以后要记住啊，耐心也是一种美德!晚上回家吃到我亲手钓的鱼，特别的美味啊!

我爷爷非常喜欢抽烟。

家里每天烟雾缭绕，爷爷也不住地咳嗽。我想：爷爷老是抽烟不仅对自己身体不好，还会影响家人的健康，我一定要帮爷爷戒烟。

说干就干！第二天，我把爷爷所有的香烟都藏到我的抽屉里，将抽屉锁好，把钥匙带在身上，心想：看爷爷这次怎么抽烟。

爷爷回来找不到香烟，着急地问：“你看见我的香烟了吗？”“我……我没看见。”我直想笑，但还是忍住了。

晚饭的时候，我大胆地向爷爷提出戒烟的要求。我对爷爷说：“爷爷，您不是经常制止我看电视吗？看电视会影响视力。同样，您抽烟对我们全家人的身体健康都会有影响。以后，我不看电视了，您也不抽烟了，好吗？”

“好，好，爷爷不抽烟了，不抽了。”爷爷还主动做了一个监督表，一天没抽烟就打一个五角星，抽一支就打一个小叉叉。到了月底，监督表上竟然有三分之一的五角星了，而我呢，对看电视也没有以前那样痴迷了。

[帮爷爷戒烟三年级作文

爸爸嗜烟如命，据他自己说，他上初二时就学上抽烟了，这一抽就二十五年。爸爸抽烟虽不分好丑，几十元的高档烟他抽，一元多的低档烟他也抽;但他能分出烟的好丑和真假来。爸爸的口袋里可以没有钱，但肯定有烟和打火机，我们家到处都有烟和大火机，客厅有，卧室有，厨房有，厕所也有。只要他在家，家里就是烟雾缭绕，家里的空气适宜指数绝对低于沙尘暴笼罩下的北京城。

我和妈妈每天都有几小时生活在尼古丁的魔爪下，深知二手烟危害的妈妈经常劝爸爸戒烟，可爸爸却说：“要我戒烟就等于要我的命，我一天不吃饭可以，但一分钟不抽烟就没法活。”我也经常举吸烟的各种可怕后果给他听，可他总是说：“毛泽东主席抽了一辈子烟，还活八十多岁;英国首相丘吉尔是大烟鬼，还活九十多岁。”真拿他没办法。

今年我六年级，作业量骤然增多了，每天晚上都要做很长时间。妈妈为了让我不着急，就会坐在一旁陪着我。那天晚上，外婆生病了，妈妈要陪外婆，而陪我的人物落到爸爸身上。爸爸也学着妈妈一样坐在我一旁，那股浓烈的烟味在他靠近我的瞬间就直灌我的心肺。他又连忙掏出香烟和打火机，点燃一根悠闲地抽起来，我真受不了，被呛得咳嗽个不停。爸爸还不以为然，并催促我快做。我知道让他熄掉烟是不可能的，就心生一计，把他的香烟和打火机拿过来，也学着他的样子点了一支烟。这下可把爸爸惊住了，我对他说：“今后只要你抽一支，我也抽一支。”爸爸只好把烟狠狠地摁在烟灰缸里。

说来还真怪，爸爸现在不抽烟了，家里的烟也不见踪影了。

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我非常爱我的爸爸，他在我的心目中就是超人。

我的爸爸是个“魔术师”。我们家的东西坏了，我爸爸总能把它修好，就像完好无损一样。一次，我的玩具烂了，我爸爸拿出自己的工具，没过一会就修好了。

我的爸爸是个典型的“憨豆”。他总能给我们带来欢喜。一次，他出去吃完宴席，回家的时候，他装喝醉酒，傻乎乎地伸出舌头，弄个斗鸡眼，还把双脚叉开。我和妈妈哈哈大笑，我笑得肚子都疼了。

我爸爸是个“创造家”。他总能帮我构思发明什么东西，。我做完了，他能给我点明哪不好，并帮我改正。

我爱我的爸爸，我爸爸他总能给我带来无穷的乐趣。

亲爱的爸爸：

您好，你真是知错就该的模范爸爸。

爸爸，过去你是我们家里有名的“大烟鬼”。平时只要你在家里，就满屋子烟味，呛得我流眼泪。我和妈妈多次劝你戒烟，可你只当作耳边风，还是一个劲儿吸烟，把屋子都熏黑了。

那天晚上，你一边看电视一边悠闲地吐着烟圈。我闻着你吐出的烟味，气得不行，就喊来弟弟认真地问他说：“你想不想让爸爸戒烟?”小弟弟坚决地说：“想!”我便小声吩咐弟弟如此这般。

不大一会儿，弟弟嘴里叼着一支香烟，大摇大摆地走到你面前。我也紧随其后，躲在暗处偷看。只见他故意走到你面前看电视，你看见宝贝儿子嘴里叼着烟，生气地说：“谁叫你抽烟的，快给我说?”弟弟得意地回答：“老子英雄儿好汉，爸爸烟抽得那样好，我能不学吗?”我心里暗喜，这小鬼还真行

!可是你却气得快要冒烟了，一个箭步上前，抢过香烟，怒气冲冲的指着弟弟：“你!你!”你那样子真怕人!

我忙走过去，严厉的批评弟弟：“我希望你从今以后不要吸烟了，你自己吸烟损害了我们全家人的身体，还影响我们的智力发育。”您听了，严肃起来，然后您坚定地宣布：“从明天开始，我戒烟!”从此，你真的戒烟了，直到现在我都没看见你吸烟。

爸爸，你真是一个知错就改的模范爸爸!

我有一个好爸爸，他特别孝顺，心地善良，并且特幽默，我有一个严格无比的爸爸，他有张“国”字脸，脸上还嵌着一对大大而炯炯有神的眼睛。爸爸走起路来，昂首挺胸。

昨天，爸爸妈妈都不在家，玩得尽兴的我竟然忘记写作业了，一直在家看电视。爸爸回来以后，得知我作业还没做，便双眼圆瞪向我放射出一种至今让我想起来都有些害怕的光，和妈妈一起来了个“混合双打”。我可吓坏了。

其实，爸爸是关心我的。昨天晚上睡觉，我嫌热就把被子踢掉了，当时我还没睡沉，迷迷糊糊，隐隐约约感到爸爸轻手轻脚地走过来，帮我把被子盖好，嘴里还念叨“小乖乖，要盖好被子，别着凉”，还弯下腰在我脸上轻轻地亲一口。

这就是我那个威严的爸爸，但他的严格中包含着对我浓浓的爱。我爱我的爸爸。这就是我的爸爸，你的爸爸是什么样子的呢?

吸烟危害健康已是众所周知的事实。但是，到目前为止，我国吸烟人群还占一定比例，这部份人群主要集中在农村家庭。由于这部份人群有把自己以及别人的健康当回事，所以不管在什么场所都无所顾忌地抽。抽烟既影响他从健康，又污染环境。

我的家庭中就常遭这种不幸。我的爷爷和我的爸爸都抽烟，只要他们都在家，就有一股“炊烟”，家里的我和妈妈都得离开现场。有时我连做作业都没办法做下去了。时间长了，我真无法忍受了。这天，我们班开展了“我做环保小卫士”主题活动，在老师的引导下，我第一个报名说出了我的主题是“帮助爷爷和爸爸把烟戒掉”。于是，我在老师的帮助下，收集了很多有关抽烟的危害资料。放学回到家，正巧我的爷爷和爸爸都在家。无放下书包，就对他们说：今天我要给你们上课。我的爷爷和爸爸真高兴，就齐声说：“好吧！”我把抽烟的危害一条一条给他们读了一遍。特别是以下几点，我加重语气读了——吸烟致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是肺癌的重要致病因素之一，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍……被动吸烟者是指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者为低，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍……

可幸的是，我这节课没白上，效果非常好，我的爷爷和爸爸从那时起就再没有抽烟了，家里空气好了，我们一家人经常一起说说笑笑，真幸福。

只要我们人人都有保护环境的意识，人人都爱护环境，我们生活的环境就会越来越来越美丽，我们的生活就会越来越好。

[我帮爷爷爸爸戒烟小学六年级作文

我的爸爸什么都好，可就是爱抽烟，真可谓是个不折不扣的“大烟鬼”：他每天心情好时来根烟，说是愉悦心情；工作压力大时也来根烟，说是缓解压力；饭后来根烟，说是“赛过活神仙”……但是我从书上知道，抽烟真是“害处大无边”，不仅会对自身健康不利，而且会让我们被动吸了“二手烟”，对我们健康也是害处大。为了我们全家人的健康，我决心让爸爸戒烟。为此，我还制定了许多戒烟计划！

A计划：“瞒爸藏烟”。经过本人的全方位搜索，我终于找到了爸爸放烟的地方。于是，我经常将爸爸的烟藏起来，他就只能满屋子找，为此家里经常有玩“捉迷藏”游戏的一幕，爸爸找不到烟，抽烟就稍微少些了。一次，我又找到了爸爸刚刚买的烟，准备火速转移，谁知半路杀出个程咬金，爸爸突然从一旁窜了出来，吓得我丢掉烟盒就跑，爸爸却得意洋洋地从烟盒中抽出了一根烟，点了火，悠闲自得地抽了起来。A计划暂告失败，不过我还有B计划呢！

B计划：“偷烟换草”。大家都知道，烟中必有烟草，如果，把其中的烟草换掉……我得意地想。于是，我费了好大一番功夫，偷偷把爸爸烟中的烟草拿出一半，再塞点非常细小的碎纸进去混合。这样，减少了一半的烟草，危害也会减少一半吧？可是，当爸爸再次抽烟时，由于加了纸，烟中飘出了更加熏人的屡屡青烟，烟卷还差点被点燃烫到爸爸的嘴巴！爸爸勃然大怒，我吓得满屋子跑找妈妈寻求保护。B计划又宣告失败了，看来我只能拿出必杀技：C计划了！

C计划：“试验说服”。一个星期天的中午，我去小区捉了两只蝴蝶，放进两个玻璃瓶中，然后把爸爸叫来，再把一支点燃的香烟伸进其中一个瓶中，只见一会儿那个瓶里的蝴蝶碰见烟雾便四处乱飞，想跳出去，但不过一会儿，便没了动静，躺在了瓶底。而另一个瓶里的蝴蝶还在里面飞呢。爸爸见了说道：“儿子，你这是变着法子给老爸戒烟呢，为了我儿子的孝心，我要努力把烟戒掉！”我听后笑了：“太好了，你也知道，烟草中含了好多尼古丁、焦油等几十种有害化学物质，抽烟的人是很容易得肺癌、肝癌和心血管病呢！为了我们全家的身体健康，你一定要努力把烟戒掉！”

经过这次为爸爸戒烟而制定的一系列“计策”，我知道了抽烟有很大的危害，也说服爸爸能尽量戒烟，真心希望爸爸能把烟戒掉！亲爱的爸爸，您能为了您自己的身体健康，为了我和妈妈以及我们全家的幸福生活，把烟戒掉么？同时，我也下定决心，我以后长大了坚决不抽烟！

我最熟悉的人是我的爸爸。今年35岁，是江河厂的保卫干部。他壮壮的身体，圆圆的脸堂，高高的鼻梁上架着一副黑色边框的眼镜，看上去酷极了。

爸爸是一个特别有毅力的人。去年他和几个朋友 一起制定了一个锻炼计划：每天爬一次鸣凤山或者步行十公里。从那时起，不论刮风下雨，还是严寒酷暑，他都做到了。遇上特别不好的天气，他就在室内原地跑步一到两个小时。经过一年多的锻炼，他的身体更棒了，精神更好了。

爸爸责任 性很强，是个工作很勤奋的人。一年四季的双休和节假日，他都很少休息。不管什么时候，总是把工作放在第一位。今年的农历八月十六是他的生日，说好要回家吃饭的。到了下午六点钟，他给奶奶 打电话说：“厂里有个地方着火了，我要带人去救火，你们自己吃饭，别等我。”直到九点半我睡的时候还没看见他。也不知道那天晚上他是什么时候回家的。

因为工作努力 ，爸爸获得了许多荣誉，还到北京参加过劳动模范大会。爸爸，我为您自豪!

我的爸爸，长着一双圆圆的大眼睛，炯炯有神，一眼就能看穿我的心思；鼻子高而挺，巍然耸立，好像威武霸气的将军；嘴巴是五官中最有劲的，什么好吃的都得经过它“扫描"，当然最厉害的是说起道理和讲起往事来滔滔不绝！

我的爸爸是环卫处的副处长，他对每一个职工都很和善，但是对我却特别严厉。我一旦做错了什么事都逃不过他的火眼金睛。每到这时，我耳边就会响起一阵接一阵的训斥声，吓得我大气也不敢喘。

记得有一次，我上补习班回来，想看一下电视放松放松，可他就是不同意。我就说：“你一边看手机一边看电视，那我看一样还不行吗？”爸爸说：“你先去把作业写完再说！"我又跟爸爸讨价还价道："我想先看看电视，再写作业，可以吗？"爸爸说：“没得商量！"看他不容商量的语气和斩钉截铁的目光，我只好灰溜溜地走进房间，老老实实地去写作业啦。

爸爸有一个最大的优点就是说话算数。比如，每当我叫他给我买东西时，只要他答应了，就一定会兑现诺言。他呀还有一个大缺点，就是太懒了。每当我和妈妈叫他帮忙时，他总是找借口偷懒。

这就是我的爸爸，陪我成长，伴我快乐的爸爸。

我的爸爸是一个身材魁梧，方团脸，有一头乌哮黑发亮的头发，他全身有使不完的劲儿，从不知道累。他是振华建筑公司的一名建筑工人。每天跟房子打交道。我爸爸是一个能文能武的人，除了会建筑外，还会电焊，是个心灵手巧的人。

有一次，我放学来到爸爸的工地上，悄悄地先靠近爸爸的小房子，想把爸爸一吓，可刚走进去，爸爸正聚精会神地安装线路，他小心翼翼地把红色的线头和蓝色的线头接在一块儿。紧接着他把那小巧玲珑的太阳灯灯管安在灯罩上，开关一开，那灯泡放出的光象太阳的光一样光芒四射，那么刺眼。爸爸好像一点也没觉察到我就在他身边。瞧，我爸爸对工作是多么的负责。

去年的一天，我的二爷要去南京工作了，因为怕没凉鞋穿，我爸爸知道以后，便毫不犹太人豫地把自己从来舍不得穿的凉鞋给了二爷。那时我心想：自己舍不得穿还借给别人穿，真奇怪。今天想起来一点也不觉得奇怪。我爸爸也是一个助人为乐的人。

你看，我爸爸就是这样一个人。

俗话说：“苦海无边，回头是岸。”这句话用来形容我爸爸最合适不过了。

爸爸是个“股票狂”，什么股票都知道。但他有个缺点——特别爱抽烟。为了让爸爸戒烟，我家开了一个家庭会议，还写了一份《家庭环保协议书》。协议规定：我是小小监督员，如果发现爸爸抽一根烟就罚款一元。爸爸同意了，还在上面签了字。

有一次，爸爸觉得家里无聊，就到阳台上透透气，我偷偷跟着爸爸，只见他一到阳台就立马把手伸进荷包里，拿出烟盒，抽出一根烟，顺手拿出打火机一按。就在这时，我大喊一声：“监督员在此，你等竟敢抽烟！”爸爸吓得双手一举，嘴巴一张，烟掉在了地上。我把手一伸，爸爸赶紧从荷包里掏出烟盒和一块钱递给了我。

还有一次，爸爸假装接到电话，说家里比较吵，要去阳台上接。我看他鬼鬼祟祟地走去阳台，感觉不对劲，便悄悄跟过去。发现爸爸果然去阳台接电话，我一转身，准备往回走，突然看见有一点火光，我猛地一转身，爸爸正在抽烟，他看我反应过来，就自觉把烟灭掉，把烟盒扔了过来，好像在讨好我。我看穿了他的心思，说：“规矩就是规矩，不能违反，违反就有处罚！”他没有办法，只好又给了我一元钱。

快过年的时候，我搬出罚款让爸爸自己数。他边数边自言自语地唠叨：“这么多！”我笑着说：“没想到吧，三百多块呢！”

现在，爸爸还没罚一块钱，妈妈发现了爸爸的变化，默默地叹了一句：“真是苦海无边，回头是岸！”

今天，我帮爸爸戒烟，当时感觉真的很有意思。有一次，我正在玩，爸爸说给我买盒烟去，爸爸将十块递到我手上。我脑子一转，吸烟对身体有害，我不想让爸爸吸太多的烟，于是我就想着给他买点别的，最后就决定买了烟糖。

我把十块钱，买了烟糖，我高兴的一路小跑跑到家，说：“爸爸烟买回来了”，爸爸说好，爸爸开心的拿起一根烟糖，叼在嘴里，拿起打火机，嗯，怎么是甜的，还有巧克力味，我笑了。

经过这次事情后，爸爸也不吸烟了，真是太好了。

爸爸整天抽烟，劝他几次都不听，看我怎么治他。

这一天，爸爸把他不用的纸全放在我这里。哈哈，天助我也。全是表格的，正好爸爸也在。嘿嘿，吓吓他。我拿了一张纸，把里面的内容用修正带通通涂掉。涂完后开始认真地做起我的吸烟记录单。我在最上面的空白处写上醒目的“吸烟记录表”几个字。在第一个格子里分别写上天数、次数、总数和是否超标。做好了，我立刻拿出来给爸爸一看，他顿时无语了。见状，我说：“从今天起抽一根烟，就要在记录单上记一次，超过两次就是超标。”爸爸点头同意了。

这一天有中超联赛，爸爸在客厅看球赛，我便去我的卧室看书了。过了一会儿，好家火，一股烟味飘进我的卧室，爸爸居然抽起烟来了。我火冒三丈，直接在记录单上记了一笔。爸爸傻眼了，为了看着爸爸的抽烟行为，我把我的电脑和手机连接起来，打开录像功能，准备盯着爸爸的一举一动。看完书我把录像回看了一遍，这一次爸爸没有抽烟，我很满意。

这样下去时间长了，爸爸抽着烟的次数少了，烟也慢慢地戒了。

前几天我在医院看病时，发现了一张图片，上面画着一个人类的头骨，头骨是黑黑的口中叼着一支烟，牙齿也是黄乎乎的我想医生问到这是怎么回事，医生说：“是一个吸了一生烟的人的头骨图片，长期吸烟的人死亡率是百分之45。”

爸爸，您不能吸烟了。是烟，让您得心脏病的几率增加25%——45%;是烟，让您变得不健康;是烟，拿走了您的青春;是烟，熏黑了您的牙齿;是烟熏坏了您的肺;是烟拿走了您的自由。

爸爸，我亲爱的爸爸，我不想让您成为这45%中的其中一个，我不想让烟带走您的生命;带走您的健康;拿走您的自由;拿走您的青春。

我的爸爸，醒悟吧。我的好爸爸，您不可以被香烟征服，您是我心中的明灯;您是我心中的雄鹰;我等着您带着我去，更高更远的天空中翱翔。

我的爸爸以前很喜欢抽烟，只要他吸起来就没完没了的，妈妈为此说了他很多回，可他仍旧不改正。我和妈妈就商量着一定要想用办法帮助爸爸把烟戒掉，听说抽烟是会上瘾的，爸爸这么久没戒掉，估计是上瘾了。

放学回家，我又看见爸爸在客厅里偷偷地抽烟。爸爸看见我回来，马上就把烟熄灭了，可是烟味还在客厅里萦绕。我一进屋，就闻到了满屋子的烟味，熏得我咳嗽了几声，连我都吸了可恶的二手烟。我一定要说服爸爸把烟戒掉。走到爸爸跟前，我心平气和地对爸爸说：“爸爸，请你以后再也不要吸烟了。我们书上说吸烟不但对自己的身体不好，连我都经常吸到您的二手烟，这对我的成长很不利。”爸爸把我推开，说：“大人的事小孩不要管！”我说：“就是因为你是我的爸爸，所以我不能不管！”爸爸接着说：“说是吸烟有害健康，那为什么还在生产香烟呢？我抽了这么久，不也没事嘛！”“长期吸烟等于慢性自杀”我说道。说完，我领着爸爸来到电脑旁，查找吸烟有哪些危害的图片和讲解。爸爸看了以后惊讶不已，马上对我说：“儿子，我没想到吸烟这么多危害，为了我的身体健康，也为了我的家人有好的生活环境，我决心慢慢戒烟。”

原来啊，烟中有一种毒品，叫尼古丁。烟吸多了会导致胃癌、肠癌、肺癌……而且一根烟等于减少5分钟寿命。为了给爸爸慢慢戒烟，妈妈特意买了口香糖、话梅、小零食等给爸爸暂时缓解烟瘾。

爸爸不吸烟了，我的家里空气也清新了。帮爸爸戒了烟，我的心里也非常高兴。真希望所有吸烟的人都能像我爸爸一样戒掉烟瘾，爱护自己的身体。

人们都知道，抽烟有害健康，还对身边的人有害。可我的爸爸就喜欢抽烟，虽然他自己采取了很多办法，也买过很多次戒烟灵，但还是无济于事。于是，我便使出了我自己的独特的办法来帮助爸爸戒烟。

我的第一个方案是：我将爸爸每天抽的烟控制在5根以下，并把剩下的烟藏起来。没想到每当没烟的时候，爸爸就会向同事们要烟，有时同事们还主动给爸爸让烟，我的第一个计划便泡汤了。

我的第二个方案是：将爸爸的烟中的烟丝掏出来一些，再将薄荷等清凉的东西切碎装进去，结果爸爸竟然接受了，但随着时间的推移，我家的薄荷变成了光杆，渐渐地我的第三个方案涌上了心头……

我的第三个方案是：我制作了个《家庭条约》，这里面明确提到了爸爸每天抽烟的数量，并且要逐渐减少，否则要惩罚拖地，刷锅等，《家庭条约》上要签字画押，这招还真管用，收到了很好的效果，我惊喜的发现爸爸每天抽烟的数量在逐渐减少。

你可别以为这就完了，我可要检查落实《家庭条约》的执行情况的!

“叮铃铃、叮铃铃……”，不好，爸爸回来了，不说了，我还要检查爸爸的口腔气味呢，再见!